إن ولادة الطفل تغير الحياة. لمدة تسعة أشهر ، تستعد المرأة عقليًا لميلاد طفل طال انتظاره. ومع ذلك ، غالبًا ما لا تكون هذه المرة كافية لإدراك مدى الاهتمام الذي يحتاجه المولود الجديد.
في الوقت نفسه ، تستمر التغيرات الهرمونية في الجسد الأنثوي ، والتي تؤثر بالطبع على الحالة العاطفية. التعب بعد تسعة أشهر من الحمل والانتظار وعملية الولادة والرعاية الإضافية للطفل يستنفد حتى أكثر ممثلي الجنس العادل ثباتًا. ليس من المستغرب أن يصبح التهيج والعصبية والمزاج السيئ في بعض الأحيان أصدقاءهم الرئيسيين.
قبل اختيار مهدئ للأمهات المرضعات ، دعونا نحاول فهم أسباب هذه الحالة والنظر في حلول بديلة لهذه المشكلة.
اكتئاب ما بعد الولادة
تتذكر العديد من الأمهات الشابات بابتسامة الأشهر الأولى من حياة الطفل ، ويفوت البعض الآخر بطنهم وفترة حمل سعيدة - كل الناس مختلفون ، وبالتالي قد تختلف ردود الفعل.
بعد الولادة ، تحاول ما يقرب من 10-15٪ من النساء التعامل مع حالة الاكتئاب ، ولكن لا يتم تأكيد سوى 3٪ من تشخيص "اكتئاب ما بعد الولادة" من قبل الطبيب ، وبعد ذلك يتم وصف العلاج المناسب. في هذه الحالة ، لن تساعد سوى المهدئات للأمهات المرضعات ، وأحيانًا يكون الاستشفاء أمرًا لا مفر منه تمامًا.
أعراض وتأثير العوامل الخارجية
من المهم جدًا ألا تتردد في طلب المساعدة المؤهلة إذا لاحظت الأعراض التالية:
قلة القوة
مشاعر الحزن والحزن
القلق من نوبات الهلع والصداع وزيادة معدل ضربات القلب.
أرق،
اضطراب الشهية
البكاء
اشعر بالوحدة
مكتئب المزاج.
في هذه الحالة ، غالبًا ما تعاني الفتيات والنساء من الخزي ويعتبرن أنفسهن أمهات سيئات ، لأنهن لا يشعرن تمامًا بفرحة إنجاب طفل.
تقوية السلبية
تلعب العوامل (النفسية والاجتماعية والشخصية) دورًا مهمًا يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة:
قلة الدعم من الزوج والأسرة
الحمل الشديد
المضاعفات أثناء الولادة
الوضع الاجتماعي والاقتصادي المنخفض ،
العمر فوق 40
إدمان الكحول ،
عدم وجود مكان عمل دائم أو توقفه نهائياً في بداية الحمل ،
الميل للاكتئاب.
لا تشك في أن اكتئاب ما بعد الولادة لا يؤذيك فقط ، بل يضر بالطفل أيضًا. من الضروري استشارة الطبيب ومعرفة المهدئات التي يمكنك شربها للأمهات المرضعات.
في بلدنا للأسف نادرا ما يتم اكتشاف هذا المرض. المرأة التي تعاني من الاكتئاب لا تهتم بالتفاعل مع الطفل الذي هو في أمس الحاجة إليه. هؤلاء الأطفال "يمتصون بالحليب" حرفياً ، ويميلون إلى حالات القلق المتزايد ، ويعانون من تدني احترام الذات ويواجهون صعوبة في التعبير عن المشاعر.
كيف أساعد؟
الأشهر الأولى مع المولود هي فترة قلة النوم المناسب. يشعر بعض الأطفال بالقلق. آلام البطن ، والإمساك ، وتغير الطقس - كل هذا يؤثر بشكل كبير على مزاجهم.
تستغرق رعاية الأطفال والغسيل والطبخ وغيرها من واجبات المرأة الكثير من الوقت ، وننسى أنفسنا تمامًا. عند المرور بالمرآة ، نلاحظ بعيدًا عن الشكل النحيف ، وأكياسًا تحت العينين و "شيئًا غير مفهوم على الرأس". أين يمكنك الحصول على موقف إيجابي؟
أول شيء تفعله هو السيطرة على نفسك. لا تتسرع في الجري إلى الصيدلية واكتسح جميع المهدئات للأمهات المرضعات من على الأرفف. حاول الاستغناء عن الأدوية أولاً.
لوحدك
فيما يلي بعض الطرق البسيطة التي ستساعدك على تحسين حالتك المزاجية وتذكر من تحب بدون دواء:
- نحن نطلب المساعدة.نعم ، لقد أصبحت أماً ، لكن هذا لا يعني أن رعاية الطفل تقع بالكامل على عاتقك الضعيف. الأب والأجداد والعمات والأعمام والأقارب الآخرون - اجذب كل من هو على استعداد لمساعدتك. بعد كل شيء ، لا يتطلب المشي في الهواء الطلق الكثير من المهارة في التعامل مع الرضيع.
- نرتاح أكثر.الغسيل والتنظيف والطبخ أمور مهمة بالطبع. ولكن ، بالاختيار بين ساعتين من النوم والمكنسة الكهربائية ، فمن الأفضل التوقف عند أول مرة. إذا كنت تعانين من نقص حاد في النوم ، فاستلقي مع طفلك.
- نتذكر أنفسنا قبل الحمل.ماذا كنت تحب أن تفعل حتى اكتشفت أنك ستصبح أماً قريباً؟ الهوايات ، الرياضة ، لقاء الأصدقاء أو التسوق - لا تعاني من الندم ، على الأقل مرتين في الشهر خذ وقتًا لنفسك.
- رحلة الى الطبيب.هناك الكثير من المعلومات في مصادر مختلفة حول المهدئات للأمهات المرضعات ، لكننا نحثك على الاتصال بالمختصين ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالعقاقير المضادة للاكتئاب الأكثر خطورة. لا تترددي في إزعاج الطبيب ، لأن المولودة لديها أم واحدة فقط ، وينبغي أن تكون بصحة جيدة.
شاي
جميع المهدئات للأمهات المرضعات تقريبًا متوفرة تجارياً. الأكثر شيوعًا هي المستحضرات العشبية ، والتي لا تنظم فقط الجهاز العصبي ، ولكن لها تأثير إيجابي على الإرضاع. مشروب معطر ببذور الشبت أو الكمون أو الشمر أو البابونج أو اليانسون سيكون له أيضًا تأثير مفيد على هضم الطفل.
يمكنك شراء مجموعة من الصيدلية أو البحث عن شاي مهدئ للأمهات المرضعات من إحدى الشركات المصنعة لأغذية الأطفال. يتم تقديم نوعين من المشروبات بواسطة العلامة التجارية الروسية "Babushkino Lukoshko". على سبيل المثال ، "الشاي باليانسون" الذي يحتوي على اليانسون والكمون والبرسيم ونبات القراص وبلسم الليمون والشمر.
مجموعة مماثلة من المكونات في المشروبات من ماركة HIPP الألمانية. العيب الوحيد هو أن حبيبات الشاي تحتوي على السكر. هذا يحسن طعم شاي الأعشاب ، لكنه ليس مفيدًا دائمًا.
لذلك ، نحن الآن نعرف بالضبط أي نوع من المسكنات يمكن أن تعطى للأمهات المرضعات.
طريقة مثبتة
لسوء الحظ ، لا يكفي شرب الشاي بانتظام لإيجاد الانسجام والهدوء. تفضل العديد من الفتيات والنساء ، بناءً على نصيحة الأطباء ، علاجًا مثبتًا - حشيشة الهر. تتكيف بنجاح مع الاضطرابات النفسية الخفيفة ، ولديها حد أدنى من الآثار الجانبية ولا تؤثر على جودة حليب الثدي.
تقليديا ، يتوفر الدواء في شكلين:
حبوب مهدئة.
للأمهات المرضعات ، يمنع منعا باتا أخذ قطرات. بالطبع ، إنهم يعملون بشكل أسرع ، لكن محتوى الكحول لا يزال يثير القلق. خيار آخر هو تحضير جذر فاليريان بنفسك.
كيف تؤثر؟
يجب أن يتم التحكم في تناول الدواء من قبل متخصصين في وقت واحد: طبيب أطفال وطبيب معالج لأم شابة. على خلفية استخدام حشيشة الهر ، قد تتغير حالة الطفل - يزداد وقت النوم أو يلاحظ الاسترخاء والخمول عند المص.
لا ينبغي أن يؤخذ حشيشة الهر من قبل مرضى انخفاض ضغط الدم: ينخفض الضغط بشكل أكبر ، مما قد يؤدي إلى الخمول والضعف وفقدان الوعي. مع التعصب الفردي ، تصاب المرأة برد فعل تحسسي ، في حالات نادرة ، لوحظ التأثير المعاكس - اضطراب النوم أو فرط الإثارة العصبية.
يُعتقد أن حشيشة الهر ليست أكثر المسكنات فعالية للأمهات المرضعات. في كثير من الأحيان ، يصفه الأطباء مع أدوية أخرى ، والتي سنناقشها لاحقًا.
موذرورت
تعتمد العديد من المهدئات للأمهات المرضعات على مكونات طبيعية. على سبيل المثال ، Motherwort ، والتي يتم تقديمها في ثلاثة أشكال:
أجهزة لوحية
أكياس فلتر للتخمير
صبغة الكحول (بطلان في الإرضاع)
عندما يساعدك Motherwort:
- مع الأرق. يتداخل الإرهاق والتجارب الداخلية والتغيرات الهرمونية أحيانًا مع الراحة الطبيعية. الأم الجديدة ليس لديها الكثير من الوقت الثمين. مع الاستخدام المنتظم ، ستعمل عشبة الأم بالتأكيد على تحسين نومك.
- مع ارتفاع ضغط الدم. أثناء الرضاعة ، الإثارة العصبية والصداع "تستسلم دون قتال" بفضل Motherwort.
- مع صعوبة في التنفس وعدم انتظام دقات القلب. يؤدي حمل الطفل بشكل متكرر أو رفع عربة الأطفال أحيانًا إلى تعطيل معدل ضربات القلب.
"جليكاين"
إن عقار "جلايسين" المعروف هو إجابة أخرى على السؤال المتعلق بنوع المهدئات التي يمكن إعطاؤها للتمريض. إنه حمض أميني بروتيني يمتصه الجسم بسهولة.
نطاق التطبيق كبير جدًا:
تنظيم التمثيل الغذائي ،
التخلص من الإرهاق والإجهاد النفسي والعاطفي ،
انخفاض الاستثارة والعصبية ،
زيادة الأداء العقلي
تطبيع إيقاعات النوم.
الدواء له تأثير تراكمي (مسار العلاج 2-4 أسابيع) ، لذلك يجب أن يؤخذ تحت إشراف الطبيب المعالج. أحيانًا يتم وصف "الجلايسين" لحديثي الولادة الذين يعانون من اضطراب النوم ، لذا فإن كمية صغيرة من المادة التي تدخل عن طريق الحليب لن تسبب أي ضرر.
"بيرسن"
يعتقد الكثيرون أن برسن هو مهدئ جيد للأمهات المرضعات. واحدة من المزايا الرئيسية هي التركيبة الطبيعية ، والتي تحتوي على مقتطفات من حشيشة الهر ، بلسم الليمون والنعناع.
على الرغم من النعناع الذي يمكن أن يؤثر على عملية الرضاعة الطبيعية ، يوصي الخبراء بالدواء كمسكن للأمهات المرضعات.
يتم عرض "Persen" وفقًا للشروط التالية:
أرق،
زيادة الاستثارة العصبية
التهيج.
الدواء ليس عمل تراكمي ، يهدئ في غضون نصف ساعة بعد الابتلاع. لا يؤثر على القدرة على قيادة السيارة.
تقبل أم لا؟
في بعض الأحيان تصبح الوحدة منفذاً. نصف ساعة من الصمت ، حمام مريح مع إضافة الزيوت الأساسية أو المشي في الهواء الطلق - كل هذا سيساعد على تخفيف التوتر قليلاً ، وتشتيت الانتباه وترتيب أفكارك. اطلب من زوجك تدليكًا خفيفًا أو اقضِ بعض الوقت معًا.
تكافح الأمهات الجدد للحفاظ على الرضاعة الطبيعية. خلال هذه الفترة ، يكون تناول أي دواء ، حتى على أساس نباتي ، أمرًا غير مرغوب فيه. ولكن إذا كنت تشعر أنك تعيش على حافة الهاوية ، فمن المستحسن استشارة أخصائي. سيقيم الطبيب المختص حالتك العاطفية ويختار المهدئ المناسب.
تذكر أن العديد من الفتيات والنساء يواجهن مشاكل في الأشهر الأولى من الأمومة. عادة نخجل من ضعفنا ونتردد في طلب المساعدة حتى من الأقارب ، لكن من الصعب جدًا التعامل مع المشاكل بمفردنا. فقط الأم الهادئة والسعيدة يمكنها أن تعطي المودة والحب لطفلها.
يجب تناول أي دواء أثناء الرضاعة الطبيعية بحذر معقول. ما إذا كان شرب المسكنات أثناء الرضاعة أمر مثير للجدل ومثير للجدل. يؤثر إجهاد الأم سلبًا على الحالة العقلية للطفل ويساهم في انخفاض إنتاج الحليب. العلاج ضروري ، لكن الأدوية الآمنة تمامًا غير موجودة. لذلك ، تهتم الأمهات المرضعات بمسألة نوع الأدوية المهدئة التي يمكن تناولها خلال هذه الفترة دون الإضرار بأنفسهن وللطفل.
أي نوع من المهدئات ممكن أثناء الرضاعة الطبيعية
من الضروري اللجوء إلى مساعدة المهدئات أثناء الرضاعة ، حتى لو كانت نباتية ، فقط كملاذ أخير ، عند تجربة جميع طرق الاسترخاء الممكنة. لم يتم دراسة جميع الأدوية تقريبًا من أجل سلامة الطفل. في الممارسة الطبية ، يصف الأطباء أي مهدئات للأمهات المرضعات ، وبالتالي ، لفترة طويلة ، عن طريق التجربة والخطأ ، تم اكتشاف التأثير الإيجابي أو السلبي للدواء.
يجب أن تعلم أن عدم الاستقرار العاطفي لا يحدث فقط مع القلق والتعب ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا سببًا لاضطرابات الغدة الدرقية أو نقص الفيتامينات. لذلك ، قبل اختيار المهدئ ، تحتاج إلى اجتياز مجموعة الاختبارات الكاملة (الدم والبول والبراز). إذا لم يكن هناك اشتباه في الإصابة بمرض خطير ، فاطلب المساعدة من معالج نفسي.
من أجل عدم استخدام المهدئات ، تحتاج الأم إلى مزيد من الراحة الناردين
المواد الخام لصناعة الأقراص هي جذور نبات فاليريان أوفيسيناليس. تشير التعليمات الرسمية للاستخدام إلى احتمال القبول في مرحلة الرضاعة كما هو موصوف من قبل الطبيب ، إذا كانت الفائدة للأم أكبر من المخاطر على الطفل. في الممارسة العملية ، يوصف الدواء للنساء المرضعات لتصحيح النوم وتخفيف التهيج.
يميل حشيشة الهر إلى التراكم في الجسم ، لذلك لا يظهر التأثير العلاجي على الفور. مدة العلاج القصوى هي 4 أسابيع.
للأقراص تأثير مهدئ ومضاد للتشنج مفرز الصفراء.
يعتمد سعر فاليريان على الشركة المصنعة للدواء وتكوينه. معروض للبيع هناك أشكال غنية بالفيتامينات ب ، ج ، كما يتم تضمين مستخلص حشيشة الهر في المستحضرات المهدئة الأخرى متعددة المكونات والمستحضرات العشبية.
تكلفة الدواء تتراوح من 20 إلى 200 روبل.
تشير بعض التعليقات التوضيحية بين موانع الاستعمال إلى الحمل وفترة الرضاعة.
قد تحدث تفاعلات عكسية في شكل اكتئاب ، خمول ، نعاس ، انخفاض تركيز الانتباه عند تناول جرعات عالية. إذا كنت تشرب الناردين لفترة طويلة ، فهناك خطر الإصابة بالإمساك. 
حشيشة الهر هي أكثر الأدوية شيوعًا لمرض العصاب ، والتي يتم وصفها للأمهات المرضعات ، على الرغم من عدم وجود بيانات علمية حول سلامة تأثير الدواء على جسم الطفل.
برسن هو مستحضر عشبي مركب يحتوي على حشيشة الهر وبلسم الليمون والنعناع.له تأثير مهدئ ومضاد للتشنج.
الأداة هي بطلان في الحمل والرضاعة الطبيعية بسبب نقص البحث. يمكن أن يثير بيرسن ردود فعل تحسسية وتشنج قصبي. مع الاستخدام المطول ، يمكن أن يسبب الدواء الإمساك. 
من الأفضل تناول عقار بيرسن المركب تحت إشراف الطبيب.
نوفو باسيت
يتكون Novo-Passit من سبعة أعشاب:
- حشيشة الهر.
- بلسم الليمون؛
- هايبركوم.
- الزعرور.
- زهرة العاطفة؛
- القفزات.
- elderberries.
ينتج المصنعون Novo-Passit في شكل أقراص ومحلول. بفضل الأعشاب المختارة خصيصًا ، يكون للدواء تأثير مهدئ ومضاد للقلق. إذا كانت هناك حاجة ملحة لتناول الدواء أثناء الرضاعة ، فأنت بحاجة إلى التوقف عن إطعام الطفل.
يشير التعليق التوضيحي الرسمي للدواء إلى فرط الحساسية ، والوهن العضلي الشديد (مرض مزمن حاد يتجلى على أنه ضعف عضلي غير طبيعي) ، والأطفال دون سن 12 عامًا ، والحمل كموانع.
كآثار جانبية ، يلاحظ المصنعون تفاعلات حساسية نادرة جدًا ، والتعب ، والنعاس ، وعسر الهضم.
يعتمد سعر Novo-Passit على شكل الإصدار وعدد الأجهزة اللوحية في العبوة. تتراوح تكلفة الدواء من 150 إلى 1100 روبل. 
قد يؤثر الدواء المشترك Novo-Passit مع التركيبة المعقدة سلبًا على الطفل
علاج المثلية ينتج مصنعو نوت على شكل قطرات وأقراص.
المواد الفعالة للدواء:
- الشوفان؛
- الفوسفور.
- البابونج.
- شجرة القهوة
- حشيشة الهر الزنك.
يحتوي الدواء على شكل قطرات على الكحول الإيثيلي ، لذلك من غير المرغوب فيه استخدام المنتج للأمهات المرضعات.
Notta له تأثير مهدئ ، ويحسن تحمل الإجهاد العاطفي ، ويعيد النوم إلى طبيعته.
كموانع ، يشار فقط إلى فرط الحساسية في التعليمات الرسمية. لا ينصح المصنعون بتناول الدواء أثناء الرضاعة ، حيث لا توجد بيانات سريرية كافية عن استخدام الدواء خلال هذه الفترة. في الطب العملي ، يصف الأطباء Notta للأمهات المرضعات في حالة عقلية صعبة.
لم يتم تسجيل الآثار الجانبية بعد تناول Notta حتى الآن. تكلفة الدواء ، اعتمادًا على شكل الإصدار ، تتراوح من 170 إلى 500 روبل. 
Notta دواء آمن إلى حد ما ، نظريًا لا ينصح به للإرضاع ، ولكن في الطب العملي ، يصف الأطباء علاجًا للأمهات المرضعات
يعتبر الجليسين مهدئًا آمنًا للأمهات المرضعات.الأداة تساعد في القضاء على التعب والتهيج ، وتخفيف الأرق والتوتر. يمكن إعطاء الجليسين حتى للرضع لتطبيع النوم.
المكون النشط للدواء هو حمض أميني يحفز عملية التمثيل الغذائي للدماغ ، ويعزز تشبع الخلايا العصبية بالأكسجين ويمنع الإفراط في الإثارة.
بفضل الجليسين:
- تم تطبيع التمثيل الغذائي.
- يتم القضاء على الإجهاد والعصبية.
- الاستثارة ينخفض
- يتم تحفيز عمل الدماغ.
- يحسن الذاكرة والتركيز
- يستقر النوم
- يتم تقليل خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية النباتية.
الجليسين هو حمض أميني يسمح له الأطباء بتثبيت الخلفية العاطفية للأم المرضعة يجب أن يؤخذ الدواء في الدورة. العلاج مسموح به أثناء الرضاعة ، ولكن بجرعة معينة يجب أن يختارها الطبيب.
تشمل الآثار الجانبية المحتملة ما يلي:
- مظاهر الحساسية (طفح جلدي ، حكة واحمرار في الجلد) عند الأم والطفل.
- الخمول والنعاس عند الأم والطفل.
- رفض الفتات من الثدي.
- استثارة مفرطة لحديثي الولادة.
الشاي
تعتبر مغلي الأعشاب أكثر الوسائل أمانًا في مكافحة الأعصاب المتفشية: حشيشة الهر ، نبتة الأم ، نعناع ، بلسم الليمون ، زهرة الآلام ، الشمر وغيرها. الشاي المهدئ يؤثر بلطف على الجسم. الكفاءة ملحوظة في الاضطرابات الخفيفة في الجهاز العصبي. يتم تحديد الجرعة ومدة الإعطاء من قبل الطبيب. كقاعدة عامة ، تستمر دورة العلاج لمدة شهر واحد.
من الضروري مراعاة بعض ميزات الأعشاب. على سبيل المثال ، يقلل النعناع من إنتاج الحليب ، ويساعد المليسة على زيادة الرضاعة.
مغلي الأعشاب جيد التحمل من قبل الجسم. تعمل الحساسية الفردية كموانع. يمكن التعبير عن الآثار الجانبية في تفاعلات الحساسية.
يتراوح سعر المستحضرات العشبية من 30 إلى 150 روبل. 
الشمر ليس له تأثير مهدئ طفيف فحسب ، بل يزيد أيضًا من إنتاج الحليب عند الأم
أي نوع من المسكنات أفضل وأكثر أمانًا
من الأفضل للأم المرضعة أن تتجنب تناول أي دواء كلما أمكن ذلك. إذا استمرت الحالة السلبية لفترة طويلة ، ولم تنجح الطرق الممكنة للتهدئة ، فسيصف الطبيب مستحضرًا عشبيًا. تساعد العلاجات الطبيعية المثبتة في تخفيف الأعراض الأولى للاكتئاب: حشيشة الهر ومذروت.
يجب استخدام جميع الأدوية الأخرى بحذر ، حيث لم يتم إثبات سلامتها علميًا. عند الرضاعة ، من الأفضل شرب شاي الأعشاب أو استخدام الحبوب. جميع صبغات الكحول ممنوعة منعا باتا على الأمهات.
لا تقيم فعالية الدواء بناء على نصيحة الأصدقاء أو المعارف. يمكن أن يعطي أحد العلاجات تأثيرًا معاكسًا على مختلف الأشخاص. من الضروري التشاور مع المتخصصين ، وليس مع واحد ، ولكن يفضل أن يكون ذلك مع العديد من المتخصصين.
اعتمادًا على شدة حالة المرأة ، وعمر الطفل ، قد يصف الطبيب دواءً مناسبًا. كلما كبر الطفل ، زادت الأموال المتاحة للاستخدام.يجب أن يتم الاتفاق على طريقة الاستقبال مع أخصائي. من الأفضل البدء بجرعة دنيا ومراقبة رد فعل الطفل. إذا لم يتم ملاحظة أي مظاهر غير مرغوب فيها ، فيُسمح بتناول الدواء مرة أخرى.
المهدئات هي الأكثر توافقًا مع الرضاعة الطبيعية. لكن هذا لا يعني أنه يمكن شرب الشاي بكميات غير محدودة. لا تزيد الجرعة القصوى للمرأة المرضعة عن كأسين من مغلي خفيف في اليوم. بادئ ذي بدء ، من الأفضل اختيار عشب واحد. إذا كنت تشرب الشاي على الفور من عدة نباتات ، فمن الصعب تحديد أي منها يتفاعل معه الطفل. تشكل المستحضرات متعددة المكونات والمعالجة المثلية خطراً محتملاً على الطفل في شكل تطور تفاعلات حساسية واضطرابات في الجهاز الهضمي. كلما كان الطفل أصغر سنًا ، زاد الضرر الذي يمكن أن يسببه الدواء.
يُسمح للأم باستخدام مجموعات الأطفال القائمة على الأعشاب: بلسم الليمون ، والبابونج ، والشمر ، وحشيشة الهر.
بالإضافة إلى الابتلاع ، يمكنك الاستحمام مع مغلي من الأعشاب المهدئة. علاوة على ذلك ، سيكون مثل هذا الإجراء مفيدًا لكل من الأم والطفل.
سيساعدك الاستحمام المريح على إيجاد التوازن العاطفي ويمنحك مزاجًا رائعًا. الأدوية الممنوعة أثناء الرضاعة
المشكلة الرئيسية في وصف الأدوية للأمهات المرضعات هي البحث المحدود حول تغلغل الدواء في لبن الأم ومبادئ تأثير المواد على جسم الأطفال الهش. المهدئات القوية ، ومعظم مضادات الاكتئاب ، والأدوية التي تحتوي على الكحول هي بطلان قاطع أثناء الرضاعة ، لأنها تخلق عبئًا قويًا على كبد الأطفال. قائمة الأدوية المحظورة أثناء الرضاعة الطبيعية تشمل:
- المخدرات للكحول (Valoserdin ، Corvalol ، Motherwort ، Hawthorn ، إلخ) ؛
- مضادات الاكتئاب من جميع المجموعات (أميتريبتيلين ، باروكستين ، فيفارين ، ريبوكستين ، إلخ) ؛
- مضادات الذهان (Aminazin ، Tizercin ، Melleril ، إلخ) ؛
- المهدئات (Grandaxin ، Afobazole ، Phenazepam ، Atarax ، Phenibut ، إلخ) ؛
- الباربيتورات (بوتيزول ، فينوباربيتال ، ألورات ، إلخ).
تُباع جميع الأدوية من هذه الفئات تقريبًا بصرامة بوصفة طبية ، باستثناء الأشكال الخفيفة ، على سبيل المثال ، Afobazol و Phenibut والعقاقير التي تحتوي على الكحول. المهدئات القوية لها قائمة رائعة من الآثار الجانبية ، فهي تسبب الإدمان وتسبب الإدمان. إذا كانت الأم المرضعة بحاجة ماسة إلى تناول أي دواء خطير ، فيجب إيقاف الرضاعة الطبيعية طوال فترة العلاج.
فيديو: د. كوماروفسكي عن استعمال الأدوية أثناء الرضاعة
تتميز فترة ما بعد الولادة بإعادة هيكلة النظام الهرموني. القلق على الطفل يسبب اضطرابات في الجهاز العصبي (الخوف ،). ضع في اعتبارك الموقف بالتفصيل وحدد ما يمكن استخدامه كمسكن أثناء الرضاعة الطبيعية.
كيف تهدئ الأعصاب أثناء الرضاعة؟
قبل اتخاذ التدابير ، استخدم الأدوية ، يجب عليك استشارة الطبيب. لا يستخدم المسكن لـ HB إلا بموافقته ، مع مراعاة الجرعة المحددة وتكرار الإعطاء. في هذه الحالة ، يحدد الطبيب سبب الاضطراب ، التجارب المستمرة. تجدر الإشارة إلى أنه بعد ظهور الطفل ، يزداد تخليق الإندورفين في الجسم ، وينخفض تركيزه بمرور الوقت. نتيجة لذلك ، هناك احتمال لتطوير متلازمة الانسحاب ، والتي بسببها يتم استبدال الارتقاء العاطفي باكتئاب ما بعد الولادة.
قبل استخدام المهدئات أثناء الرضاعة ، يوصى ببدء العلاج بطرق غير دوائية ، بما في ذلك:
- الحمامات.
- نوم كامل
- زيوت العلاج بالروائح
- تدليك؛
- التواصل مع الأصدقاء والعائلة ، والمشي المتكرر في الهواء الطلق ؛
- زيارة المسبح.
هل من الممكن تخدير الام المرضع؟
نظرًا لارتفاع خطر حدوث رد فعل تحسسي من جانب الرضيع لمكونات الدواء ، يتم وصف مهدئ للأمهات المرضعات بحذر. يتم اللجوء إلى استخدامه عندما لا تأتي الراحة بنتائج ، فهناك تطور لحالة الاكتئاب. في هذه الحالة ، يأخذ الطبيب بعين الاعتبار عمر الفتات والحالة. خلال فترة حديثي الولادة (حتى 28 يومًا من لحظة الولادة) ، تُحظر معظم الأدوية ، وتستخدم المهدئات للأمهات المرضعات بحذر.
ما هي المهدئات التي يمكنك شربها أثناء الرضاعة الطبيعية؟
مع ظهور الشعور بالخوف والإثارة والقلق ، غالبًا ما تفكر الأمهات الصغيرات في نوع المهدئات التي يمكنهن تناولها أثناء الرضاعة الطبيعية. الاستعدادات العشبية ، مغلي الأعشاب هي أول ما يتبادر إلى الذهن. لكن لا يمكن استخدامها دائمًا مع الإرضاع النشط. يمكن لبعض النباتات أن تقلل من إنتاج حليب الثدي ، مما يؤثر سلبًا على النظام الغذائي للطفل.
عند الحديث عن المهدئات الممكنة مع HB ، يسمي الأطباء الاستعدادات القائمة على حشيشة الهر ، الأم ، المريمية ، البابونج. هذه النباتات لها تأثير مهدئ واضح ، وتتصرف بسرعة. يتم استبعاد تغلغلهم في حليب الثدي. نتيجة لذلك ، لا يتغير طعمها وتكوينها. تشعر أمي بالهدوء ، ويحصل الطفل على العناصر الغذائية التي يحتاجها.
المهدئات في قطرات
إذا لزم الأمر ، يصف الطبيب المهدئات أثناء الرضاعة الطبيعية للأم. يقيم خطورة المخالفة ودرجتها ومرحلتها. من بين الأدوية الفعالة ، تحتل القطرات المركز الريادي. الشائعة هي:
- صبغة الناردين.الأداة تساعد على التخلص بسرعة من التجارب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدواء له خصائص مفيدة أخرى: فهو يخفف الصداع ، ويخفض ضغط الدم (قليلاً) ، وله تأثير إيجابي على الهضم.
- ضخ المياه من Motherwort.مهدئ جيد أثناء الرضاعة الطبيعية. يقلل من استثارة النهايات العصبية ويهدأ بسرعة. يقلل من عدد ضربات القلب ، مما يقلل من الضغط داخل الأوعية الدموية.
المهدئات في أقراص
غالبًا ما تستخدم الأمهات أقراص مهدئة أثناء الرضاعة الطبيعية. هذه الأدوية نباتية ، مما يقلل من مخاطر الآثار الجانبية وردود الفعل التحسسية من كائن حي صغير. تستخدم المهدئات اللوحية للإرضاع ما يلي:
- نوفو باسيت.تحتوي الأقراص على أعشاب مثل بلسم الليمون ، حشيشة الهر ، نبتة سانت جون ، الزعرور ، زهرة الآلام. يتم تناوله لفترة وجيزة بحسب الجرعات التي أشار إليها الطبيب.
- بيرسن.مهدئ شائع أثناء الرضاعة الطبيعية. تشتمل تركيبة الأقراص على أعشاب مثل نبتة الأم ، حشيشة الهر ، نعناع. يثير وجود هذا الأخير شكوكًا بين الأطباء فيما يتعلق بتأثيره على عملية الإرضاع. مع الاستخدام المطول ، قد ينخفض حجم حليب الثدي. لهذا السبب ، يوصف الدواء لدرجات شديدة من الانتهاك.
- نيرفوشل ، فاليرياناهيل.العلاجات المثلية التي تساعد على تطبيع عمل الجهاز العصبي وتخفيف التهيج. يتم استخدامها كجزء من العلاج المعقد.
شاي الأعشاب المهدئ في الصيدلية
المهدئات العشبية ممثلة على نطاق واسع في شبكة الصيدليات. لكنها غالبًا ما تحتوي على النعناع الذي يمكن أن يؤثر على الرضاعة. لهذا السبب ، يوصي الأطباء بإعداد المجموعة بنفسك. علي سبيل المثال:
- 15 جم ، نقع 200 مل من الماء المغلي ، أصر على 30 دقيقة. بعد التبريد ، التصفية. خذ 1 ملعقة كبيرة 2-3 مرات في اليوم
- في أجزاء متساوية ، خذ أزهار البابونج و Motherwort و. يخمر مع الماء المغلي ، ويصر 20 دقيقة. خذ 3-4 مرات في اليوم ، كوب.
المهدئات الشعبية
كثير من الأمهات لا يثقن بأدوية الصيدلة ، لأنهن معتادات على حل المشاكل بمساعدة الطب التقليدي. يحضرون المهدئات للرضاعة الطبيعية باستخدام الأعشاب الطبية. الوصفات التالية أمثلة:
- يتم خلط نبتة سانت جون ، بلسم الليمون ، الزيزفون ، البابونج بأجزاء متساوية. يتم تخمير الخليط الناتج (1 ملعقة كبيرة) بكوب من الماء المغلي ، وانتظر لمدة 15 دقيقة ، وتصفيته وتناوله طوال اليوم.
- في 0.5 لتر من الماء المغلي ، ضع ملعقة صغيرة من نبتة سانت جون وزهور الزيزفون وبلسم الليمون. بعد 15 دقيقة ، أضيفي ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر ، انتظري 5 دقائق. اشرب نصف كوب يوميا.
- في 500 مل من الماء المغلي ، يتم تخمير خليط من الأعشاب (كل منها بملعقة صغيرة): زعتر ، آذريون ، نبتة سانت جون. اتخذت 3-4 مرات.
المهدئ الأكثر ضررًا للأمهات المرضعات
تناول المهدئات أثناء الرضاعة الطبيعية ، المخصصة للأم ، قد تواجه المرأة عددًا من الصعوبات: الحساسية ، قلة التأثير. لهذا السبب ، يبدأ البحث عن علاج غير ضار وفعال. في الحقيقة ، لا يوجد شيء من هذا القبيل. كل كائن حي فردي ، يمكن أن يكون للمكون نفسه تأثيرات مختلفة. لاختيار المهدئ المناسب ، عليك استشارة الطبيب.
ولا شك أن ولادة طفل هي حدث بهيج في الأسرة. ولكن بعد المزاج الاحتفالي ، ومرح الأقارب ، والتفريغ البهيج من المستشفى بالزهور والشمبانيا ، تبدأ الحياة اليومية القاسية الرتيبة. يوم ما يشبه يوم آخر ، الأم حديثة الصنع لا تنتمي لنفسها الآن ، ولم يتبق لها وقت عمليًا.
في البداية تعتاد المرأة على عدم النوم ليلاً ، ثم يتم اختبار أعصابها إلى أقصى حد بالبكاء ، خاصة عند بدء المغص والانتفاخ. يحدث أنه في الشهر الأول ، ليس لدى الأم وقت ليس فقط لطهي العشاء للعائلة ، ولكن حتى لتناول الطعام الجاهز.
كيف تستعيد راحة البال وتتمتع بالأمومة؟ ما هي تقنيات الاسترخاء المفيدة في معرفتها وتطبيقها؟ وما هي المهدئات أثناء الرضاعة التي لا تضر بالطفل؟ دعونا نناقش.
ماذا يحدث لي؟
نريد أن نوضح على الفور أننا لا نتحدث عن الاضطرابات النفسية الشديدة التي تتطلب علاجًا بأدوية خطيرة مع الفطام الإلزامي ، ولكن عن التوترات العصبية الدورية المرتبطة بالاهتمامات الدنيوية وظهور الطفل في المنزل.
تساعد المهدئات التي سنتحدث عنها في تخفيف التوتر وزيادة مقاومة الإجهاد والحصول على قسط كافٍ من النوم. لكن ميزتهم الرئيسية في حالتنا هي أنها متوافقة مع الرضاعة. ومع ذلك ، عليك أولاً التأكد من أن الأم لا تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة.
اكتئاب ما بعد الولادة- هذه حالة في فترة ما بعد الولادة ، حيث تفقد المرأة الاهتمام بالأنشطة اليومية ، وتشعر بالعجز ، وخيبة الأمل ، وتنزعج من أي نصيحة من الآخرين بشأن رعاية طفل ، أو على العكس من ذلك ، تسبب لها الشعور بالذنب. لا تستطيع أمي النوم ، حتى عندما يكون الطفل نائمًا ، وبكاء الطفل يتسبب في عاصفة من المشاعر السلبية. لا تريد التواصل مع أي شخص ، اخرج إلى الشارع. تصل ذروة حالة الاكتئاب إلى 3-4 أشهر من عمر الطفل.
لا يمكن إجراء تشخيص "اكتئاب ما بعد الولادة" إلا من قبل أخصائي ، لذلك إذا شعرت بشدة بالأعراض المذكورة أعلاه في غضون أسبوعين ، فاستشر الطبيب. ربما لا يمكن الاستغناء عن معالج نفسي وتناول أدوية معينة. لا يضر الاكتئاب غير المعالج أنت فحسب ، بل يضر بالطفل أيضًا ، لأنه يشعر أنه غير محبوب وغير محبوب.
في الوقت نفسه ، تعد التقلبات المزاجية حالة شائعة جدًا بعد الولادة. تتغير الخلفية الهرمونية للمرأة ونمط حياتها ووتيرة حياتها وحتى دائرة اهتماماتها. إذا فشلت الأعصاب ، يمكنك استعادة التوازن العاطفي من خلال تحليل أسباب الحالة المزاجية السيئة.
لا تدفع نفسك للإرهاق. الحصول على قسط كاف من النوم
البحث عن سبب القلق
دائمًا ما يكون لحالة الغضب سبب وهدفنا إيجاده. إذا فهمنا سبب توتر المرأة المرضعة ، فيمكننا مساعدتها بشكل فعال. وهنا بعض من الأسباب:
- الحرمان من النوم. هناك صلة مباشرة بين الانقطاع عن النوم والتهيج. ربما يجب أن تجرب النوم المشترك مع طفلك ، مع مراعاة جميع قواعد السلامة. أو اطلب المساعدة من الأقارب حتى تتغذى الأم فقط في الليل ، وبقية الإجراءات (ارتداء عمود ، وتغيير حفاضات ، وما إلى ذلك) يقوم بها شخص آخر. اذهب أيضًا إلى الفراش أثناء النهار بمجرد أن ينام الطفل. يعتبر النوم في هذه الحالة أكثر أهمية من الأعمال المنزلية الأخرى.
- مشاعر للطفل. بالطبع ، الأم الشابة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالطفل الأول أو الولادة كانت صعبة ، في البداية تقلق على صحة الطفل. تستمع إلى كيف يتنفس ، وتنظر عن كثب إلى حركات الأمعاء ، وتقلق قبل أول وزن تزن ما إذا كان هناك ما يكفي من الحليب. هذه كلها مخاوف طبيعية ، طالما أنها لا تتطور إلى جنون العظمة.
- نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة. يمكن للمرأة سريعة الانفعال أن تصاب بنقص المغنيسيوم وفيتامين ب ، وعلى الأرجح تحتاج أثناء الرضاعة إلى مصدر إضافي للكالسيوم وفيتامين سي.
- مطالب مفرطة على نفسك. يمكن أن تصاب الأم بالاكتئاب لأنه ليس لديها الوقت لفعل أي شيء. إذا كانت نظيفة في وقت سابق ، وكان الغداء يتكون دائمًا من 3 دورات ، فعند ولادة طفل ، يمكن أن تكون الجبال المتراكمة من الأطباق والغسيل والثلاجة الفارغة محبطة إذا لم يكن هناك من يساعد في الجوار. هنا تحتاج إلى ضبط حتى أثناء الحمل ، بحيث يكون الشهرين الأولين قابلين للتكيف. لذا ، لا يجب أن تكون متطلبًا أكثر من اللازم ، ولكن عليك بذل أقل مجهود في الأعمال المنزلية.
- نظام غذائي سيء ، جوع. قد تكون الأم مصابة بسوء التغذية ، التي تمتصها اهتمامات المولود الجديد ، لأنه ليس لديها الوقت لطهي الطعام لنفسها أو ببساطة نسيت أن تأكل في الصخب وتكتفي بالوجبات الخفيفة. جرب الطهي (إذا قمت بذلك) لبضعة أيام ، وزيادة كمية الطعام المطبوخ. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام المنتجات شبه النهائية عالية الجودة من المتجر مؤقتًا.
- أزمات الرضاعة. حالة يتم فيها تقليل إنتاج الحليب مؤقتًا. قد يكون هذا بسبب كل من التعب ، والتغيرات الهرمونية ، وطفرات النمو لدى الطفل ، عندما يحتاج الطفل إلى المزيد من الحليب ، ولكن الأمر يستغرق بعض الوقت (2-3 أيام) لإنتاجه بشكل إضافي. لا داعي للقلق ، فهذه الظاهرة فسيولوجية تمامًا. الشيء الرئيسي هو تطبيق الفتات على الصدر في كثير من الأحيان خلال هذه الفترة.
كما ترى ، كل هذه المشاكل قابلة للحل. فقط لا تستسلم ، وبعد ذلك يمكنك التعامل مع القلق بدون دواء.
كيف تبتهج؟
قبل تناول حبوب منع الحمل ، جربي ما يلي:
- نحصل على مشاعر لطيفة. استمع إلى موسيقاك المفضلة ، ارقص ، خذ وقتك في إجراء عملية تجميل الأظافر. رتب العلاج بالروائح. وليس من الضروري اختيار زيت عطري مهدئ. توقف عن اختيار الشخص الذي لديك ذكريات ممتعة به ، على سبيل المثال ، يربط الكثير من الناس زيت اليوسفي بعطلة. اصطحب عربتك في نزهة في حديقة جميلة.
- أفصح. بصفتك "معالجًا نفسيًا" يمكنك اختيار صديقة ، ويفضل أن تكون مع أطفال وقادرة على الاستماع والتعاطف. عندما تشارك ما يدور في ذهنك ، هناك إفرازات عاطفية.
- اعتني باحتياجاتك الفسيولوجية. لقد قلنا بالفعل أن الشخص يحتاج إلى النوم والطعام والتواصل. لا تحرم نفسك من هذا.
اجعل وقت لنفسك
الحقيقة هي أن سبب التهيج قد لا يكون المخاوف المرتبطة برعاية الطفل. يمكن أن تثير الولادة أعراض مرض جسدي آخر ، على سبيل المثال ، اضطرابات الغدة الدرقية. عندها لن تساعد المهدئات في العلاج ، لكنها ستخفي فقط المرض التدريجي.
الحل الأكثر صحة لهذه المشكلة هو زيارة المعالج بمجموعة قياسية من الفحوصات: تحليل عام ومفصل للدم والبراز والبول. إذا كان كل شيء على ما يرام مع الاختبارات ، يمكنك الاتصال بطبيب نفساني أو معالج نفسي.
أي دواء تختار؟
يجب اللجوء إلى المستحضرات الطبية أثناء الرضاعة فقط عندما تشعر أن جميع طرق الاسترخاء الممكنة في حالتك قد استنفدت وأن التدخل الخارجي ضروري. تنطبق هذه القاعدة حتى على المنتجات العشبية. ضع في اعتبارك بعض المهدئات المسموح بها أثناء الرضاعة الطبيعية.
الناردين
جذور وجذور النبات ، التي تحتوي على بورنليزوفاليريات ، التانينات ومجموعة من الأحماض الأمينية ، لها تأثير علاجي. لا يظهر التأثير المهدئ على الفور ، ولكنه مستقر تمامًا.
تشير الأدلة الحديثة حول توافق الأدوية مع الرضاعة الطبيعية ، مثل E-LACTANCIA ودليل Thomas Hale ، إلى أنه يمكن تناول حشيشة الهر أثناء الرضاعة ، ولكن بحذر. يوجد احتمال حدوث تأثير على الطفل ، ولم يتم إجراء أي دراسات ، مما يعني أن حشيشة الهر لا تزال "حصانًا أسود". بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي الجرعات الزائدة من المخدرات إلى نتائج عكسية ، مما يزيد من العصبية والقلق إلى جانب الأرق.
الخلاصة: يمكن استخدام أقراص مستخلص الناردين كمسكن للأمهات المرضعات ، لكن هذا ليس الخيار الأفضل. ينصح بالامتناع عن الصبغة.
عشب جيد ، يطلق عليه شعبيا Heartwort ، والذي يشير على الفور إلى نطاق المواد الخام الطبية. يتحقق التأثير المهدئ بسبب جليكوسيدات الفلافونويد. يوصى به لعلاج العصاب والوهن العصبي. Motherwort ليس له تأثير منوم فحسب ، بل إنه يقوي أيضًا مع أدوية أخرى.
Motherwort و فاليريان متوافقان مع الرضاعة
لم يتم دراسة تأثير عشبة الأم على حليب الأم ، لذلك يتم وصفها بحذر. أعط الأفضلية للأجهزة اللوحية.
الشمرة
خيار ممتاز لا يسمح فقط بزيادة الرضاعة (يُنصح الأمهات المرضعات بشرب الشمر أثناء الرضاعة الطبيعية) ، ولكن له أيضًا تأثير مهدئ معتدل.
مستحضر متعدد المكونات يعتمد على مقتطفات من بلسم الليمون وحشيشة الهر والنعناع. أكبر مصدر للقلق هو النعناع ، حيث يعتقد البعض أنه يمكن أن يقلل من الرضاعة. لكن لا يوجد دليل يدعم هذه النظرية. هناك أيضًا كبسولات Persen forte ، والتي تتميز بكمية كبيرة من حشيشة الهر في كبسولة واحدة.
نوفو باسيت
تشتمل التركيبة على 7 مكونات: حشيشة الهر ، زهرة الآلام ، الزعرور ، القفزات ، البلسان ، نبتة سانت جون وبلسم الليمون. تشير التعليمات إلى أنه لا ينبغي استخدام هذا الدواء أثناء الرضاعة الطبيعية. السبب الرئيسي لمثل هذه التوصيات لا يزال هو نفسه - نقص الدراسات السريرية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تغلغل القفزات ونبتة العرن المثقوب في الحليب أمر غير مرغوب فيه للغاية.
إذا قررت ، مع ذلك ، أن تشرب دورة من هذا المهدئ المعين ، فقم بإعطاء الأفضلية للأقراص ، بدلاً من قطرات الكحول. تحتاج إلى تناول الدواء المشترك بجرعات قليلة ولفترة قصيرة بعد استشارة طبيبك.
علاج بالمواد الطبيعية
تعتمد العلاجات المثلية على مكونات عشبية ومعدنية وحيوانية وتعتبر بشكل عام آمنة للنساء الحوامل والمرضعات. ومع ذلك ، من الأفضل مناقشة مدى استصواب تناول دواء معين مع الطبيب. لراحة البال يمكن تمييز ما يلي:
- نيرفوشيل. مهدئ ، منوم ، مضاد للاكتئاب. تناول قرصًا واحدًا ثلاث مرات يوميًا ، مع وضعه تحت اللسان حتى يذوب تمامًا.
- فاليرياناهيل. قطرات على أساس حشيشة الهر. يجب شربها 15 نقطة 3 مرات في اليوم ، مخففة بالماء. مدة القبول - 3-4 أسابيع.
- . متوفر في شكل قطرات وأقراص. في سوق المستحضرات الصيدلانية ، يتم وضعه كحماية من الإجهاد تزيد من مقاومة الإجهاد النفسي والعاطفي وتجدد الإرهاق العصبي. يحسن النوم ، فبعد الاستيقاظ لا يوجد إحساس بالتثبيط. مثل جميع العلاجات المثلية من Bittner ، يتم أخذ 10 قطرات 3 مرات في اليوم أو قرص واحد مرتين في اليوم.
- تينوتين. يتم استخدامه لعدم الاستقرار العاطفي والقلق. تمتص 1-2 حبة مرتين في اليوم.
أحد العلاجات المثلية
تؤخذ جميع العلاجات المثلية قبل نصف ساعة من وجبات الطعام أو بعد ساعة واحدة.
خيار جيد يحسن الحالة المزاجية ويزيد من القدرة على التكيف ويعيد النوم إلى طبيعته. وفقًا لتركيبه ، فإن الجلايسين هو حمض أميني خليك ، يشارك في عملية التمثيل الغذائي ، وينظم عمليات التثبيط والإثارة في الجهاز العصبي المركزي. أفضل للجميع ، يمكن استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية! في بعض الحالات ، يوصف الجلايسين حتى للأطفال حديثي الولادة.
الجرعة الموصى بها هي قرص واحد 2-3 مرات في اليوم لمدة أسبوعين. يتم وضع القرص تحت اللسان حتى يذوب تمامًا. يمكنك أن تأخذ الجلايسين في شكل مسحوق ، ثم يجب سحق القرص أولاً.
لخص . يستحب أن تكون المرأة المرضعة أقل توترا. إذا كنت لا تستطيع الاستغناء عن الأدوية ، فقم بإعطاء الأفضلية للأعشاب المكونة من مكون واحد - فالرذر وحشيشة الهر هما الأفضل - أو الأدوية المثلية. عند شراء مجموعة مهدئة ، اقرأ بعناية التركيبة: كلما زاد عدد الأعشاب التي تحتوي عليها ، زادت المخاطر على الطفل. والباقي .. هدوء .. فقط هدوء ..
في حياة كل امرأة تقريبًا ، هناك فترتان يجب أن تولي اهتمامًا خاصًا لصحتها. هذا هو الحمل والرضاعة الطبيعية. جسم الطفل حساس للغاية لمختلف المواد القادمة من الخارج ، بما في ذلك حليب الأم. ماذا تستطيع الام المرضعة ان تشرب؟
لماذا الأم المرضعة عصبية؟
تتضمن بعض الأسباب الرئيسية للتوتر عند المرضعات ما يلي:
- التغيرات الهرمونية الطبيعية
- الوضع العائلي؛
- انزعاج الطفل.
هناك عدة أسباب تجعل المرأة تشعر بالتوتر أثناء الرضاعة. تكون الولادة دائمًا مصحوبة بإفراز "هرمونات السعادة" الطبيعية - الإندورفين ، مما يزيد من مقاومة الإجهاد ويقل الألم. بعد الولادة الناجحة ، ينخفض مستواها بشكل حاد ، وغالبًا ما يتم استبدال الشعور بالسعادة. من المناسب هنا إجراء تشابه مع "متلازمة الانسحاب" ، عندما يتناول الشخص الأدوية لفترة طويلة ، ثم يلغيها فجأة.
هناك سبب أبسط لزيادة التوتر. يعتبر الطفل (خاصة المولود الأول) اختبارًا جادًا لجميع أفراد الأسرة ، أولاً وقبل كل شيء ، للأم نفسها. يتعين عليها تغيير نمط حياتها بشكل جذري ، وتكريس معظم وقتها للطفل ، والأعمال المنزلية المرتبطة بمظهره.
الزوج ، مهما كان صبورًا وتفهمًا ، ينتظر نفس الاهتمام بشخصه ، لكن غالبًا ما لا تملك الأم الشابة الوقت للتواصل مع زوجها.
عادة ما يكون آباء الزوجين مهووسين برغبتهم في نقل كل خبرتهم في رعاية الطفل إلى الزوجين الشابين.
بالإضافة إلى ذلك ، يعاني كل طفل من وقت لآخر من مشاكل صحية معينة. حتى التوعك الطفيف عند الطفل يصبح ضغطًا خطيرًا على والدته.
نتيجة لذلك ، تصاب معظم الأمهات المرضعات بتوتر واضح ، وهو ما يتعين عليهن التعامل معه ، بما في ذلك بمساعدة الأدوية.
كيف تتعامل مع العصبية أثناء الرضاعة؟
أفضل طريقة لتحقيق الاستقرار في الجهاز العصبي هي النوم الطبيعي.يحتاج أي شخص للنوم 6-8 ساعات حتى يتعافى الجهاز العصبي. مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أن الطفل يحتاج إلى الرضاعة في الليل ، وإلى جانب ذلك ، يمكنه البكاء بشكل دوري (بما في ذلك البكاء العادي) ، يمكن للمرأة أن تنام ، بعبارة أخرى ، بشكل معتدل ، نادرًا. للاسترخاء ، يوصى باستخدام أي دقيقة مجانية ؛ خلاف ذلك ، ليس لفترة طويلة قبل الانهيار النفسي والعاطفي الخطير. من الممكن أيضًا الشعور بالضيق الجسدي ، نظرًا لأنها منتظمة وتقل بسرعة.
ملاحظة
لخلق حالة مزاجية طبيعية للأم الشابة ، يُنصح بتشغيل الموسيقى الهادئة (أو المقطوعات الموسيقية التي تحبها) بشكل دوري.
تحتاج المرأة إلى تناول الطعام بانتظام. الأكل ، ولو لفترة وجيزة ، يمكن أن يحسن الحالة المزاجية. للحفاظ على الحالة المثلى للجسم ، يوصي الأطباء بوجبات كسور - 5-6 مرات في اليوم في أجزاء صغيرة.
عندما لا يكون هناك وقت وطاقة متبقية للنوم العادي أو الوجبات العادية ، يوصى بشدة بتحويل بعض المخاوف بشأن الطفل على الأقل إلى الأب أو الأشخاص المقربين الآخرين.
من خلال الالتزام بهذه القواعد البسيطة ، يمكنك الاستغناء عن المهدئات. أي مهدئات ، حتى لو تم إنشاؤها بالكامل على أساس طبيعي ، تؤثر على جودة حليب الثدي ، وبالتالي تؤثر على صحة الطفل. لا يتم استبعاد المضاعفات مثل رد الفعل المثبط للمنبهات الخارجية أو حتى التباطؤ في التطور العصبي.
أي متخصص للاتصال؟
قبل البدء في اتخاذ أي وسيلة لتهدئة الجهاز العصبي ، يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك (المعالج المحلي). من الممكن حل المشكلة بدون المهدئات.
على وجه الخصوص ، إذا كان سبب العصبية هو اختلال التوازن الهرموني ، فسيلزم استشارة طبيب الغدد الصماء وعلاجه. قد يكون سبب الاكتئاب أو القلق غير الدافع هو أمراض الغدة الدرقية. يؤدي تدهور الحالة المزاجية أيضًا إلى نقص فيتامين حتمي تقريبًا و.
القضايا المتعلقة بالصعوبات اليومية هي من اختصاص عالم النفس. يمكن للطبيب النفسي أو المعالج النفسي أن يصف بعض المهدئات.
كيف يتم اختيار مهدئ آمن أثناء الرضاعة؟
يجب أن نتذكر أن أي مادة على الإطلاق يمكن أن تكون مسببة للحساسية لطفل معين ، وتتسبب في عواقب وخيمة على سلامته. قبل اختيار أي دواء مهدئ ، لا بد من استشارة أخصائي.
تشمل بعض الأدوية الأكثر أمانًا والأكثر شيوعًا بين النساء المرضعات ما يلي:
- موذرورت.
- "نوفو باسيت" ؛
- "بيرسن".
مهدئ ممتاز للإرضاع هو شاي الأعشاب المصنوع من أجزاء متساوية من نبات القراص والليمون والبابونج. لتحضير مشروب ، خذ 3 ملاعق صغيرة. جمع لكل 1 لتر. ماء.
