Masáž obličeje k odstranění nasolabiálních záhybů. kroky k dokonalé tváři. Video: cvičení proti nasolabiálním záhybům od Greer Childers

Nasolabiální záhyby kazí náladu i mladým dívkám. V kosmetologii se k řešení tohoto problému vyvíjejí celé komplexy. Estetická medicína dosáhla významného pokroku při korekci nasolabiálních záhybů. Neméně účinné jsou metody prováděné doma.

Příčiny výskytu nasolabiálních záhybů

Charakteristický trojúhelník lze pozorovat v mladém věku, ale existuje řada faktorů, které vyvolávají hluboký výskyt vrásek:

1. Emoční mimika;
2. Malocclusion;
3. Špatné návyky, zejména kouření;
4. Nedostatek správná péče za kůží;
5. Drastické hubnutí;
6. Pravidelné zatížení kloubového zařízení;
7. Vlastnosti anatomické struktury;
8. Přirozené procesy stárnutí.

Způsoby, jak se zbavit nasolabiálních záhybů

Může se zlepšit masáž nasolabiálních záhybů svalový tonus, obnovit dýchání kyslíkem, posílit kapiláry obličeje. Zvyšuje se také účinnost krémů, gelů a olejů používaných při manipulaci. Tvář a ruce by měly být čištěny, prováděny vsedě nebo ve stoje, přičemž by se měla kontrolovat držení těla. Nejlepší je odpoledne nebo před spaním.

Hnutí:

• ukazováček a prostřední prsty jsou umístěny v prohlubni brady, postupně sklouzávají do rohů úst, kůže je tlačena s malým úsilím, opakujte třikrát;
• aktivně masírujte oblast poblíž křídel nosu po dobu tří sekund, poté se pomocí vyhlazovacích pohybů přesuňte na tragus ucha, zafixujte ho, opakujte třikrát;
• položte dlaně hranou na nasolabiální záhyby, vytáhněte kůži až k lícním kostem, fixujte na spáncích, opakujte manipulaci třikrát;
• konečky prstů intenzivně pracujte na oblasti křídel nosu směrem k ušnímu tragusu, poté od středu brady k spánkům opakujte třikrát.

Kryoterapeutické postupy jsou účinné díky posílení cév, tonickému účinku a vlivu na syntézu elastinu. Kostky ledu lze připravit na základě odvarů, ovocných, bobulových, zeleninových šťáv, obohacených mastnými a éterické oleje, stejně jako vitamíny v lékárně. Provádí se v kurzech deseti / dvanácti sezení, dvakrát / třikrát ročně, už ne, jinak je možná závislost, která snižuje výsledek manipulace. Jedinou kontraindikací je růžovka, poškození účinkem chladu se projevuje ve formě cévní sítě.

Důležité rady editorů

Chcete-li zlepšit stav svých vlasů, je třeba věnovat zvláštní pozornost šamponům, které používáte. Děsivá postava - 97% šamponů slavných značek obsahuje látky, které otrávují naše tělo. Hlavní složky, kvůli kterým jsou všechny problémy na štítcích označeny jako laurylsulfát sodný, laurethsulfát sodný, kokosový síran. Tyto chemikálie ničí strukturu kadeří, vlasy se stávají křehkými, ztrácejí svoji pružnost a pevnost, barva bledne. Nejhorší však je, že se tento bláto dostává do jater, srdce, plic, hromadí se v orgánech a může způsobit rakovinu. Doporučujeme vám nepoužívat výrobky, které tyto látky obsahují. Nedávno odborníci naší redakce provedli analýzu šamponů bez obsahu síranů, kde první místo obsadily prostředky od společnosti Mulsan Cosmetic. Jediný výrobce zcela přírodní kosmetiky. Všechny produkty jsou vyráběny pod přísnou kontrolou kvality a certifikačními systémy. Doporučujeme navštívit oficiální internetový obchod mulsan.ru. Pokud pochybujete o přirozenosti vaší kosmetiky, zkontrolujte datum expirace, nemělo by překročit jeden rok skladování.

Zajímavé video: Jak rychle a bez operace vyhladit a odstranit nasolabiální záhyby?

Cvičení pro nasolabiální záhyby mohou být preventivní i nápravná opatření. Tvářová gymnastika je jednou z nejvíce efektivní způsoby zachovat mladistvost a pružnost bez chirurgického zákroku nebo výplní. Je nutné očistit obličej dekorativní kosmetiky před provedením, je lepší před zrcadlem, sledovat přesnost provedení. Výsledek bude patrný za dva / tři týdny, s pravidelným cvičením ráno a před spaním.

Cvičení proti nasolabiálním záhybům

1. Sílou můžete bez zvuku vyslovit "wow", zatímco ústa jsou co nejvíce otevřená, na tvářích je napětí, musíte se ujistit, že obočí nezvedá, tvořící záhyby na čele;
2. Upevněte chrámy dlaněmi, lehce vytáhněte kůži nahoru, rty tvoří "O", držte je po dobu pěti sekund, uvolněte svaly, opakujte dvakrát;
3. Dlaně jsou pevně přitlačeny k uším, ústa jsou mírně otevřená, zuby jsou skryty za rty, rohy úst jsou vytaženy nahoru, ukázalo se, že "usmívající se babička", přetrvávající po dobu pěti sekund - uvolněte se a pak opakujte;
4. Vezměte trochu vzduchu, pevně zavřete rty, převalte se po tvářích, liniích horních a dolních rtů, kráčejte úplně podél nasolabiálního trojúhelníku zleva doprava a zprava doleva, trvá jen pět sekund, standard opakujte dvakrát;
5. Umístěte malíček na dolní víčko, ostatní prsty na spánky, mírně vytáhněte kůži, ramena by měla být uvolněná, jazyk by měl spočívat na koutku úst a pomalu s námahou projde kolem kruhu, který trvá pět sekund, pak opakujte z druhého rohu v opačném směru.

Špičaté vrásky můžete v salonu odstranit díky výplním v nasolabiálních záhybech. Většinou se léky užívají s kyselinou hyaluronovou, což doplňuje její nedostatek v tkáních. Akce se počítá na šest / devět měsíců, v závislosti na individuálních charakteristikách a životním stylu.

Kontraindikace jsou autoimunitní a chronická onemocnění orgánů a systémů, alergické reakce, diabetes mellitus, těhotenství a kojení, opar, nedávno provedený hardwarový peeling, laserový resurfacing.

Nejlepší recepty na masky pro nasolabiální záhyby

Přírodní kosmetika pomáhá udržovat pružnost a mladistvost pokožky. Díky aktivním prvkům se průtok krve zrychluje, obličejové kapiláry se posilují. Jednoduché osvědčené recepty eliminují záhyby nasolabiálního trojúhelníku neméně efektivně než salonní procedury.

Připravili jsme se nejlepší masky, které vám pomohou zbavit se vrásek doma, recepty na odkazu :. Věděli jste, že čokoládové masky zastavují proces stárnutí? Použití alginátové masky pomáhá zlepšit stav zanícené epidermis, obnovit zralost pleti a svěžest - přečtěte si toto.

S vitamíny

Lidové recepty pomáhají v boji proti vráskám, obnovují pružnost a svěžest pokožky. Problémová oblast nasolabiálního trojúhelníku vyžaduje pravidelnou výživu a nasycení vlhkostí a vitamíny. Díky maskám můžete svůj obličej osvěžit a omladit a věnovat péči o svůj vzhled minimum času.

Součásti:

• žloutek;
• 3 kapky tokoferolu;
• 2 kapky retinolu;
• 1 tableta askorutinu.

Výroba a způsob aplikace: přidejte do žloutku vitamínové roztoky a prášek kyselina askorbová... Tvář dobře napařte, masku nanášejte na povrch hladkými pohyby od rtů po lícní kosti. Nechte dvacet minut, pak můžete skončit.

S bobulemi

Domácí kyselé peelingy mohou pomoci snížit výskyt vrásek. Provádění jednou za tři týdny poskytuje trvalý tonizující výsledek, pokožka se obnoví co nejdříve. Je zahájen mechanismus syntézy kolagenu v tkáních.

Součásti:

• 6 malin;
• 4 brusinky;
• 5 gr. Miláček.

Výroba a způsob aplikace: maliny a brusinky prosejte sítem, promíchejte s tekutým medem. Tvář důkladně napařte horkým obkladem, poté rozložte kompozici, obcházejte pouze oční víčka, držte ji sedm až osm minut. Dokončete studeným praním.

Se škrobem

Svými vlastními rukama můžete připravit kosmetiku, která redukuje vrásky v blízkosti rtů. Opravné přísady vyplní mezery, vyhladí a zjemní problémové oblasti. Pokožka se stává pevnou a revitalizovanou.

Součásti:

• 15 gr. krém;
• 3 kapky oranžového etheru.

Výroba a způsob aplikace: kombinujte kukuřičný škrob s mléčným krémem a voňavými citrusovými kapkami. Naneste produkt špachtlí a vyhlaďte pohyby. Po odpočinku dvacet pět / třicet minut můžete kosmetické manipulace dokončit.

S banánem

Přírodní masky pomáhají rychle obnovit svěžest a mladistvost pokožky. Chcete-li zlepšit intracelulární procesy, poskytnout základní minerály a vitamíny, stojí za to použít osvědčený recept. Chcete-li dosáhnout trvalého výsledku po 30 letech, proveďte kurs dvanácti postupů.

Součásti:

• banán;
• 5 ml mandlového oleje;
• 2-3 gr. Zrzavý.

Výroba a způsob aplikace: buničina, přeměna na pyré, přidání rostlinného oleje a koření. Otřete povrch obličeje termální vodou, rozdělte hotový výrobek, vyhýbejte se víčkům a vyplňte zbytek oblasti obličeje. Nechte působit dvacet minut a dokončete jako obvykle.

S hlínou

Přírodní prostředky pro nasolabiální záhyby vám umožní odstranit odumřelé buňky pokožky, osvěžit barvu a snížit hloubku vrásek. Masku stačí opakovat jednou za osm dní, po 40 letech, absolvovat kurz sedmi sezení.

Složení:

• 10 gr. červený jíl;
• 5 ml jojobového oleje.

Výroba a způsob aplikace: zřeďte marocký jíl minerální vodou, abyste získali pastu, přidali džus a olej. Rozetřete na obličej špachtlí a držte jej po dobu deseti minut.

Hydratační maska

Domácí opravné prostředky jsou skvělou prevencí předčasného zvrásnění. Přírodní přísady pomáhají obnovit strukturu buněk, normalizovat biochemické procesy. Pravidelné používání jednoduchých receptů vám pomůže vždy si užít rozkvetlý upravený vzhled.

Součásti:

• 15 kapek pšeničného oleje;
• 2-3 kapky skořicového éterického oleje.

Výroba a způsob aplikace: zeleninu rozdrobíme na struhadle, přidáme pšeničný a dřevný olej. Zakryjte celou tvář maskou, užívejte si akci po dobu patnácti dvaceti minut.

Výživná maska

Svůj obličej můžete omladit doma pomocí přírodních receptů. Účinná vlastní kosmetika zajišťuje výživu a pružnost dermis. Maska si poradí nejen s mimickými a statickými záhyby, ale má také bělící efekt.

Složení:

• 10 gr. tvaroh;
• 5 gr. kokosový olej;
• žloutek.

Výroba a způsob aplikace: tvaroh nalijte vroucí vodou, poté projděte přes plátno, přidejte žloutek a fazolový olej. Rozložte hmotu v husté vrstvě a vyplňte celý nasolabiální trojúhelník, po půl hodině odstraňte zbytky.

Japonská maska

Tajemství bezchybné pokožky japonských žen spočívá v jemné péči o obličej. Pečlivě sledují pokožku a pravidelně dodávají živiny. Japonské masky mají vlastnosti pro odstranění toxinů a oxidantů z tkání, bělení skvrn a vyhlazení vrásek.

Složení:

• 20 gr. řasy;
• 25 ml zeleného čaje;
• 15 gr. tomel buničina.

Výroba a způsob aplikace: nalít na suché drcené mořské řasy s čajem, nechat dvacet minut, přidat tomel buničiny do hotové kaše. Rozložte výslednou hmotu na celou tvář, včetně kolem očí, podle linií toku lymfy. Nechte působit třicet pět minut a poté dokončete manipulace proti stárnutí.

Želatinová maska

Nasolabiální záhyby můžete utáhnout doma pomocí kolagenové masky. Naplňuje vytvořené záhyby, obnovuje pevnost a pružnost. Proveďte kurz pěti / sedmi procedur a každý večer opakujte kosmetické sezení.

Složení:

• 10 gr. želatina;
• 3 tablety spiruliny;
• 5 ml grapefruitového džusu.

Výroba a způsob aplikace: odděleně smíchejte spirulinu se třemi lžícemi vody, poté rozpustte želatinové krystaly, vložte do vodní lázně, přidejte zředěné řasy a grapefruitový džus do homogenní hmoty. Aplikujte špachtlí, vyhněte se oblasti očí, po dvaceti minutách změkněte teplým obkladem a umyjte.

Zvedací maska

Pomůže zbavit se nasolabiálních záhybů doma lidový lék... Umožňuje změkčit a zvlhčit dermis a opravit oválnou linku. Dobře se vyrovná se všemi typy vrásek, bez ohledu na hloubku.

Součásti:

• avokádo;
• 10 gr. rýžová mouka;
• 2 kapsle rybího oleje.

Způsob výroby a aplikace: drť se rozemele na homogenní pyré, přidá se obilná mouka a olejový roztok tobolky. Masku rozprostřete v husté vrstvě na napařený povrch, počínaje bradou a pohybující se nahoru na čelo. Nechte asi třicet minut, opláchněte obvyklou metodou.

Zajímavé video: Jak rychle a bez operace odstranit nasolabiální záhyby - cvičení

Většina žen po 30 letech se zajímá o to, jak odstranit nasolabiální záhyby na obličeji doma. Záhyby jsou hluboké mimické vrásky, které se s věkem objevují téměř u každého člověka.

Ovál obličeje se s věkem začíná měnit: „bobtná“, rysy se rozmazávají, objevují se hluboké mimické vrásky a pokožka začíná ochabovat. Důvodem je destrukce proteinových struktur kůže a podkožních tkání a také snížení množství živin pro obnovu buněk epidermis.

Zpomalit proces stárnutí a maximálně utáhnout ovál obličeje krátká doba je to nutné:

• zlepšení krevního oběhu a pohybu lymfy. Toho lze dosáhnout pomocí speciálních cvičení pro masáž a gymnastiku pro obličej, vodní procedury. Většina kosmetické masky obsahují látky, které stimulují průtok krve do obličeje.
• zrychlení metabolických procesů v podkožní pokožce. K tomu se často používá akupresura, speciální gymnastika a kosmetika;
• nasycení pokožky vlhkostí. Bez kyseliny hyaluronové to není možné. Jeho hladinu můžete zvýšit užíváním pilulek (tobolek) a použitím masek, krémů a náplastí s touto látkou.
• zvýšení množství kolagenu, elastinu a živin v pokožce. Chcete-li to udělat, musíte jíst správně, používat krémy a masky s bílkovinami a minerály, používat širokou škálu produktů lidové kosmetologie.

Kyselina hyaluronová pro nasolabiální záhyby: tablety nebo kapsle?

Kyselina hyaluronová je látka, která je nezbytná k vyřešení problému, jak odstranit nasolabiální záhyby doma. Je jednou z nejdůležitějších složek lidské tkáně, jejíž množství se může časem snižovat.

Je nenahraditelný pro pokožku, protože plní následující funkce:

• udržuje a distribuuje vodu ve tkáních;
• zvyšuje pružnost a pevnost pokožky;
• chrání textilie před nepříznivými vlivy prostředí.

Téměř všechny kosmetické přípravky pro boj proti vráskám obsahují hyaluron. Kosmetologové také doporučují používat jej v čisté formě. Lze použít kyselé tablety a kapsle. Pravidelné užívání těchto léků pomáhá zlepšit rovnováhu vody v kožních buňkách, vyhladit hluboké vrásky, učinit pokožku pružnější a odolnější vůči změnám souvisejícím s věkem.

Volba mezi tím, jak užívat látku v tabletách nebo kapslích, je poměrně obtížná. Předpokládá se, že tablety se lépe vstřebávají a kapsle obsahují více účinné látky. Odborníci proto doporučují užívat pilulky pro mladé dívky k profylaxi a tobolky ženám ve věku.

Cvičení proti nasolabiálním záhybům

Gymnastika od Greer Childers

Respirační gymnastika od Greer Childers je systém dechových a masážních pohybů, které pomáhají obnovit pružnost pokožky a zbavit se hlubokých vrásek. Cvičení jsou založena na práci svalů obličeje a těla, díky čemuž jsou tyto svaly posilovány a pružnější.

Když děláte gymnastiku od Gear Childers, je důležité sledovat dech a použít 10 přístupů pro každé cvičení s malými přestávkami.

Gymnastika od Carol Maggio

Aerobik pro obličej Carol Maggio doma ukáže, jak odstranit nasolabiální záhyby, aniž by se uchýlil k nákladným operacím a kosmetickým procedurám. Tato technika pomáhá posílit obličejové svaly a učinit vzhled pokožky tónovanějším a mladistvým.

Následující cvičení vám pomohou odstranit hluboké nasolabiální vrásky:

Všechna cvičení Carol Maggio musí být prováděna vsedě na stoličce nebo židli. V tomto případě by měl být žaludek co nejvíce zatažen a boky by měly být napnuté.

Cvičení s plastovou lahví

Tvárová gymnastika s použitím plastové láhve je velmi snadné a cenově dostupné doma. Během cvičení jsou zapojeny svaly, které se prakticky nepodílejí na každodenních výrazech obličeje.

K dokončení cvičení budete potřebovat plastová láhev objem 1 litr. Nalijte do ní jeden standardní šálek vody. Poté byste měli hrdlo lahve (pro větší pohodlí ji můžete zabalit gázou nebo obvazem) omotat kolem rtů a zvednout ji na nejdelší možnou dobu.

Po chvíli může být cvičení obtížnější. Zatímco držíte hrdlo lahve, musíte přejet jazykem po vnitřní straně tváře v místě, kde jsou nasolabiální záhyby. Na každé straně je provedeno 10 pohybů.

Masáž proti nasolabiálním záhybům

Asahi masáž

jsou aktivovány hluboké obličejové svaly a lymfodrenážní systém. Před provedením masáže se musíte seznámit s umístěním lymfatických cév a nedotýkat se jich. Kosmetologové proto nejprve doporučují kontaktovat odborníka.

Po měsíci masáže asahi můžete zapomenout na problém, jak odstranit nasolabiální záhyby. Dokonce i v práci nebo doma jsou dostatečné denní 10minutové procedury. Před masáží musí být pokožka očištěna. Pokud tak neučiníte, mohou se na něm objevit růžovky, vyrážky a akné.

Masážní pohyby začínají od čela a končí bradou. Po celou dobu je nutné se pohybovat ve směru lymfatického toku, aniž by to mělo vliv na uzliny. Během procedury musíte použít masážní základnu. Může to být kosmetické mléko, odvar z lnu nebo ovesných vloček, voda s éterickými oleji. Nemůžete použít příliš mastnou bázi. To vyvolává ranní otok obličeje.

Shiatsu masáž

Shiatsu masáž je japonská praxe akupresury na těle. Existuje mnoho variant tohoto postupu, které se často kombinují s modlitbou a meditací. Masáž Shiatsu lze provádět samostatně nebo s pomocí odborníka.

Dopad prstů na určité body na těle pomáhá nastartovat procesy omlazení a obnovy kůže a podkožních tkání. Aktivní body se nacházejí téměř ve všech oblastech obličeje. Aby se odstranily nasolabiální záhyby, je nutné působit konečky prstů na body v rozích rtů, křídel nosu, pod bradou, na lícní kosti a tváře.

Před masáží musí být pokožka očištěna. Specialisté na masáž Shiatsu doporučují dělat to ráno bezprostředně po spánku, kdy je člověk maximálně uvolněný.

Indická masáž

Indická masáž je druh jógy pro obličej. S jeho pomocí se můžete zbavit nasolabiálních záhybů, aniž byste se uchýlili k jiným kosmetickým procedurám.

1. Ústa by měla být otevřena co nejširší, napodobující výkřik. Toto cvičení pomáhá zmírnit napětí z obličejových svalů.
2. Pysky by měly být co nejvíce vytaženy dopředu a trochu stlačeny, napodobovat zvuk „o“, a poté by se měly roztáhnout do úsměvu. Je důležité pociťovat napětí svalů na tvářích a lícních kostech.
3. Musíte nasát velké množství vzduchu do úst a pevně stisknout rty. Při simulaci pohybu míče je nutné pohybovat vzduchem z jedné tváře na druhou po dobu 10-15 sekund. Pak pomalu uvolněte vzduch.

Domácí masky proti nasolabiálním záhybům

Maska bobkového listu

Odvar z bobkových listů dokonale tonizuje a napíná pokožku a velké množství minerálů a antioxidantů pomáhá vyhladit hluboké vrásky a omladit.

Chcete-li připravit masku, musíte smíchat jeden vaječný bílek s lžící teplého olivového oleje. Poté se polévková lžíce drceného suchého vavřínového listu nalije sklenicí vroucí vody a několik minut se naplní. Kapalina je vypuštěna a smíchána s olejem a bílkovinami. Směs musí být aplikována do nasolabiálních záhybů po dobu 20 minut a poté omyta teplou vodou.

Berry maska

Pro bobulovou masku pro nasolabiální záhyby můžete použít třešně, borůvky, maliny a jahody, ale nejúčinnější jsou jahody. Bobule lze použít několika způsoby.

V první, bobule jsou nakrájeny na plátky a položeny na kůži, naolejované olivovým olejem po dobu půl hodiny. V jiném případě jsou bobule rozdrceny na kaši a smíchány s 1-2 čajovými lžičkami citronová šťáva... Je důležité, aby bobule byly co nejčerstvější.

Želatinová maska

Želatina je pro pokožku nezbytná pro neustálé obnovování a omlazení. Maska z nich "nasytí" povrch pokožky pektinem. Chcete-li připravit masku, musíte želatinu rozpustit ve vodní lázni. Poté se do směsi přidá jedna tobolka retinolu (vitamin A) a půl čajové lžičky citronové šťávy.

Pokud je vaše pokožka spíše citlivá, můžete přidat lžíci olivového oleje. Směs se poté nanese na pokožku a nechá se zaschnout. Želatinová maska \u200b\u200bje odstraněna z obličeje jako film, napíná a čistí pokožku.

Složení rybího oleje

V lidovém léčitelství a kosmetologii je rybí olej populární díky své omer-3 mastné kyselině. Pomáhá posilovat místní imunitu a brání volným radikálům zhoršovat pokožku.

Chcete-li se zbavit nasolabiálních záhybů, smíchejte 2 díly olivového oleje, škrobu a 1 díl rybího oleje. Směs se nanáší na oblasti pokožky s vráskami po dobu 20 minut. Takovou masku si můžete vyrobit jednou týdně.

Hliněná maska

Clay je v kosmetologii vítán kvůli velkému množství minerálů v jeho složení. Pro masku je nutné předem připravit bylinkový čaj. K tomu můžete použít infuzi heřmánku, šalvěje, máty a dalších rostlin prospěšných pro pokožku.

Kapalina se smísí s kosmetickým jílem, aby se vytvořila hustá zakysaná smetana, a nanáší se na celý povrch obličeje, kromě očních víček a rtů. Pro zesílení účinku můžete do masky přidat několik kapek oleje, nejlépe arganového.

Škrobová maska

Účinek masky se škrobem pomůže účinně zvládnout problém, jak odstranit nasolabiální záhyby doma. Odborníci porovnávají účinek jeho vlivu s botoxem.

U kosmetického přípravku musíte nalít 1 lžíci škrobu se 2 sklenicemi vody a počkat, až se vytvoří rosolovitá tekutina. Poté se na stejné místo nalije 5 lžící. mrkvová šťáva a 1 polévková lžíce. silná smetana nebo zakysaná smetana. Směs se nanáší na pokožku ve vrstvách každých 5 minut a po 20 se promyje.

Bylinkový obklad

Bylinné obklady doporučují kosmetičky k uzdravení pokožky a stimulaci produkce kolagenu. Bez něj se nelze zbavit hlubokých vrásek. K vaření můžete použít šalvěj, pupeny břízy, heřmánkové květenství a podběl.

Pro kompresi potřebujete teplý vývar. Musíte do něj namočit čistou látkovou masku a poté si ji nasadit na obličej. Kompresi můžete držet, dokud látka úplně nevychladne.

Kávová maska

V kosmetologii se často používá kávová sedlina. Současně funguje jako maska \u200b\u200ba jako účinný peeling.

Pro přípravu masky smíchejte 2 lžíce. l. použité důvody nápoje, 1 polévková lžíce. olivový olej, trochu soli, cukr a skořici. Masku je třeba nanášet lehce, masírovat problémové oblasti a po 10–13 minutách ji důkladně opláchnout teplou vodou.

Žloutková maska

Žloutková maska \u200b\u200bpomáhá bojovat proti stárnutí pokožky a chrání ji před výskytem hlubokých vrásek. To usnadňuje velké množství albuminu a vitaminu A ve vaječných žloutcích.

Chcete-li bojovat proti hlubokým vráskám, smíchejte jeden žloutek a 1 lžíci olivového oleje. Poté se ke směsi přidá několik kapek broskvový olej... 15 minut na pokožce stačí k tomu, aby se po prvním zákroku sametově tonizovala.

Banánová maska

Existují dvě masky založené na banánovém pyré. První je vhodný pro suchou pokožku. Pro jeho přípravu musí být kaše ze dvou banánů smíchána s 2 lžícemi. silný krém a důkladně promíchejte. Pyré lze nanášet na obličej jemným vtíráním do pokožky.

Druhá maska \u200b\u200bje ideální pro problematickou pleť. Do nakrájených banánů přidejte pár lžící olivového oleje, žloutek, lžíci mouky. Všechny přísady se smíchají a aplikují na pokožku po dobu 20-23 minut.

Medová maska

Na vaření medová maska používá se včelí vosk a výhradně přírodní med. Obě složky se zahřívají do kapalného stavu a navzájem se mísí. Poté se do kapaliny přidá půl lžičky cibule a šťávy z aloe. Maska musí být na obličeji po dobu půl hodiny. Pokud se objeví pocit pálení a svědění, musí být kosmetický přípravek neodkladně omyty.

Spirulina maska

Spirulina je druh řas, který se široce používá v boji proti vráskám. Látku lze zakoupit v lékárnách nebo specializovaných prodejnách ve formě tablet nebo prášku.

K přípravě masky se používá želatina. Nejprve se musí rozpustit ve vodní lázni. Poté se k želatině přidají dvě tablety řas rozdrcené na prášek. Hotová maska \u200b\u200bse nanáší kosmetickým štětcem na problémové oblasti. Po 20 minutách ztvrdne a odejde. Takovou masku je nutné používat každé 3 dny po dobu jednoho měsíce.

Použití kosmetického ledu proti nasolabiálním záhybům

Speciální „mytí“ ledem je kosmetická procedura, která pomůže nastartovat regenerační procesy na povrchu pokožky, zlepší produkci kolagenu a elastinu.

Vyhlazení hlubokých nasolabiálních vrásek je způsobeno „šokovým“ účinkem kosmetického ledu. Prudké nachlazení vede k rychlému zúžení krevních cév, a tím ke zlepšení krevního oběhu. Můžete si koupit led v kosmetickém obchodě nebo si vyrobit vlastní.

K jeho přípravě můžete použít následující:

• zelený čaj - tonizuje a uzdravuje pokožku;
• aloe - pomáhá obnovit citlivou a problematickou pokožku;
• rýžový vývar - pomáhá získat krásnou jednotnou barvu;
• ovocné šťávy (meloun, grapefruit, citron) - dokonale tónují pokožku.

Kapalina se nalije do speciálních nádob na led a nechá se v mrazáku. Musíte použít led denně, aniž byste ho vypláchli, ale pokožku blotovali ručníkem.

Profesionální kosmetika pro nasolabiální záhyby

Utahovací záplaty

Zpevňující obličejové náplasti se vyrábějí na bázi hydrogelu. Při kontaktu s teplou pokožkou obličeje se látka začne rozpouštět a účinné látky rychle pronikají do tkání.

Záplaty, které pomáhají vyrovnat se s problémem, jak odstranit nasolabiální záhyby doma, jsou velmi pohodlné. Jejich tvar je vybrán anatomicky, takže náplasti lze aplikovat výhradně na problémovou oblast.

Účinné látky díky adenosinu a glutathionu se pokožka obnovuje a tonizuje rychleji. Díky nim povrchové tkáně obličeje posilují obranu proti negativním vnějším faktorům.

Deoproce krém

Revitalizační krém Deoproce účinně zvládá hluboké nasolabiální záhyby a umožňuje vám v budoucnu se vyhnout mimickým vráskám. Toho lze dosáhnout pomocí jedinečného složení: mucin (hlemýžďový hlen) a extrakt z japonské příze.

Hlavním účinkem nápravy je zvýšit pružnost pokožky, léčit místní podráždění a zbavit se drobných nedokonalostí, jako jsou jizvy a vrásky.

Kolagenová maska \u200b\u200bz granátového jablka

Maska z granátového jablka s kolagenem obsahuje extrakt z granátového jablka a kolagen. Granátové jablko obsahuje mnoho prospěšných látek pro pokožku a ženský fytoharmon estrogen. S věkem se ho vyrábí stále méně, díky čemuž se zrychlují procesy stárnutí a vadnutí pokožky.

Kolagen se rozhodně používá k boji proti vráskám. Tento protein je nezbytný pro vytvoření „lešení“ v horních tkáních obličeje. Nedostatek bílkovin vede k postupnému ničení tohoto „rámce“, který je příčinou ochablé pokožky a vzniku vrásek.

Krémová maska \u200b\u200bARAVIA

Kosmetologové označili krémovou masku ARAVIA za skutečně energetickou pro pokožku. Tento produkt je založen na složkách rostlinného původu a jeho působení pomáhá maximalizovat obnovu a zotavení zralé pokožky.

Krémová maska \u200b\u200bobsahuje olivový olej, extrakt z hroznových jader, sóju, kolagen a kyselinu hyaluronovou. Odborníci doporučují používat tento lék především u žen s velmi suchou pokožkou.

Profesionální řešení Cream

Krém Professional Solutions je inovativní kosmetika v boji proti hlubokým vráskám. K boji proti známkám stárnutí v tomto případě dochází v důsledku působení látky resveratrol. V současné době je považován za jeden z nejsilnějších antioxidantů a je schopen obnovit strukturu pokožky i při velmi hlubokých vráskách.

Krém Techni Liss First PAYOT

Kosmetologové doporučují první krém PAYOT proti stárnutí Techni Liss v boji proti prvním známkám stárnutí.

Aktivní složky produktu, které zahrnují diamantový prášek a speciální komplex Liss Process, vám umožňují každodenní hydrataci pokožky a stimulaci stálého dělení buněk. To podporuje pravidelnou obnovu pokožky a předchází vzniku nových vrásek.

Používání mesoscooters

Mesoscooter je kosmetické zařízení, kterým je speciální váleček, ve kterém jsou umístěny nejtenčí ocelové jehly. K dispozici jsou také dražší možnosti ve zlatě, platině a drahých slitinách. Během procedury jehly mezoskootoru prorazily pokožku, což přispívá k lepšímu pronikání živin z masek a krémů.

Výhody používání mesoscooters:

Pro kosmetickou proceduru se používají speciální koktejly a koncentráty s kyselinou hyaluronovou, vitamínem C a bylinnými přísadami.

Pomocí plnidel

Plniva jsou kosmetické přípravky, které pomohou vyrovnat se s problémem, jak odstranit nasolabiální záhyby doma. K vyhlazení vrásek dochází vyplněním podkožní tkáně speciálními látkami.

Výplně pro boj s hlubokými vráskami lze použít ve formě podkožních injekcí a kosmetických přípravků (krémy, masky, séra atd.). Ten lze použít doma.

Plniva mohou zahrnovat následující součásti:

Lázeňské procedury

Ke snížení změn na pokožce souvisejících s věkem doporučují kosmetologové ženám častější návštěvu lázní a sauny.

Tepelné ošetření má příznivý účinek na pokožku obličeje:

• zvlhčujte pokožku v důsledku dlouhodobého působení vodní páry;
• aktivovat metabolické procesy a obnovu tkání;
• zlepšit krevní oběh.

Doma se z vany může stát plnohodnotný kosmetický salon. Dopad vysoká teplota a vlhkost vám umožní účinněji očistit pokožku. Při návštěvě vany nebo sauny se doporučuje používat přírodní peelingy a peelingy na obličej.

Dá se bezpečně říci, že jít do lázní je skvělý způsob, jak se doma zbavit nasolabiálních záhybů. Během kosmetických procedur se pokožka zahřívá a póry se rozšiřují. V této době vstupuje do podkožní struktury více živin a minerálů.

Po lázeňských procedurách je pokožka obnovena, pokožka je vyhlazena, stává se měkkou a pružnou. Snížení počtu vrásek nastává v důsledku zrychlení metabolických procesů a nasycení vlhkostí.

Hluboké vrásky na obličeji vždy zkazí vzhled. Abychom se jich však zbavili, není nutné používat drahé procedury v kosmetických salonech. Použití masáží a gymnastiky, lidové kosmetologie a speciálních přístrojů pomůže prodloužit mladou pleť doma.

Video o tom, jak odstranit nasolabiální záhyby

Jak odstranit nasolabiální záhyby rychle a bez chirurgického zákroku doma:

Oprava nasolabiálních záhybů:

Nasolabiální záhyby plně patří k mimickým vráskám, proto se mohou systémově objevit nejen po 40. roce věku. Vizuálně stárnou, přitahují pozornost, protože jsou v samém středu obličeje a celkový vzhled je ponurější. K odstranění těchto záhybů existuje v kosmetologii řada hardwaru, ale lze je odstranit v běžných domácích podmínkách.

Kdy a proč vzniknout

Hluboké nasolabiální záhyby se obvykle vyvíjejí v dospělosti. Jejich tvorba je spojena s přirozeným snížením tónu pleti a skutečným stárnutím pokožky obličeje. Ale tento choulostivý problém se může v raném věku dobře projevit u lidí s výraznou a intenzivní mimikou.

Mezi nejdůležitější a nejčastější důvody pro označení hlubokých nasolabiálních záhybů v mladém věku patří:

1. anatomická struktura lebky: stavba obličeje nejčastěji není schopna odstranit takové nasolabiální záhyby, protože jsou přenášeny geneticky a jsou způsobeny speciální strukturou obličejové části lebky;
2. specifika života: nadměrná konzumace alkoholu, dlouhodobé kouření, nedostatek mírné fyzické aktivity - vede k foto stárnutí pokožky obličeje a rychlému prohlubování stávajících vrásek;
3. zvyk pravidelně pít hodně tekutin těsně před spaním: pokožka se pod vlivem vody napíná, ztrácí svou pružnost, stává se náchylnější k vráskám; Vytvoření Facebooku v tomto případě nepřinese úplný výsledek;
4. faktor prostředí: nepříznivé podmínky prostředí negativně ovlivňují celkový stav lidského zdraví a jeho vzhled a stávají se příčinou časného vadnutí pokožky obličeje;
5. zvyk pravidelně spát na břiše (z této polohy je kůže deformovaná a ochablá);
6. drastické hubnutí;
7. nedostatek komplexní péče o pokožku odpovídajícího typu.

Je docela těžké se zbavit již jasně označených nasolabiálních záhybů. Již od 25 let doporučují kosmetologové provádět preventivní opatření k zachování mladistvosti pokožky obličeje a tváře, aby bylo možné zpracovat potenciálně nebezpečné oblasti z hlediska stárnutí.

Snazší zabránit, než odstranit později

Abyste zabránili tvorbě nasolabiálních záhybů co nejdéle, musíte dodržovat následující doporučení:

• pravidelně se o pokožku starejte, správně ji čistěte a hluboce vyživujte;
• používejte vhodné sluneční krémy za slunečného počasí (bez ohledu na roční období), buďte opatrní při opalování a opalování v soláriu;
• zbavte se zvyku spát na břiše v noci (to je nejen nebezpečné z hlediska časné tvorby vrásek, ale také z hlediska asymetrie obličeje);
• dodržujte kompetentní pitný režim: vypijte asi 2 litry čistá vodaale ne večer.

Utahování domácích vrásek není snadné. Dává smysl starat se o to, aby pokožka obličeje byla svěží a tonizovaná předem.

Gymnastika

V boji proti nasolabiálním záhybům můžete použít účinné metody zachování mládí, které jsou k dispozici pro domácí použití. Nejúčinnější je speciální gymnastika pro tuto oblast. Odborníci doporučují držet jej před zrcadlem, aby bylo zajištěno správné provedení cvičení.

Gymnastika proti vráskám je účinná díky tomu, že stimuluje svalovou tkáň a dodává ji do tónu. Budování Facebooku nemá žádné kontraindikace.

Nejúčinnější cvičení:

Gymnastika se provádí na očištěnou pokožku. Tento druh tváře lze kombinovat s kosmetickým omlazovacím programem s použitím vhodných olejů a krémů. Pomocí této techniky můžete vizuálně odstranit nasolabiální záhyby po dvou týdnech pravidelného cvičení. Gymnastika blahodárně působí na celou pokožku obličeje, stimuluje krevní oběh a znatelně zlepšuje barvu pleti.

Cvičení na lahve

Chcete-li se zbavit vrásek v této oblasti, můžete také použít cvičení s lahví. Vhodná je plastová půllitrová nádoba, původně naplněná na třetinu. Podstatou cvičení je zvednout láhev pomocí svalů lícních kostí (bez pomoci rukou, jazyka a zubů) a držet ji po maximální možnou dobu.

Tato technika vám umožňuje efektivně obnovit tón svalů obličeje, odstranit stávající mělké vrásky v lícních kostech. Ke cvičení se zpočátku používá láhev s malým množstvím tekutiny, při cvičení je nutné zvýšit objem.

Jóga na pomoc

Jóga se dnes aktivně praktikuje jako účinný a cenově dostupný lék na časné stárnutí pokožky. Vytváření obličeje na něm založené je sada jednoduchých cvičení zaměřených na vypracování konkrétní svalové skupiny. Jóga je zvláště rozšířená v Japonsku a dlouhotrvající krása japonských žen dává důvěru v její účinnost.

Budova Facebooku, která vám umožní efektivně odstranit, včetně hlubokých nasolabiálních záhybů, nese jméno Japonky Fumiko Takatsu. Stala se tvůrkyní univerzální techniky pro vypracování všech svalů obličeje, která nemá z hlediska své účinnosti obdoby.

Cvičení pro tuto problémovou oblast:

1. „Big O“: sklopte rty do „tuby“, měly by být co nejtěsněji přitlačeny k zubům; tato poloha není typická pro svaly obličeje, proto je patrné nepohodlí a napětí kůže od rtů po oblast očí; proveďte toto obličejové cvičení po dobu 20 sekund, nasolabiální záhyby jsou vypracovány po celé délce.
2. Podobné schéma implementace, ale budování obličeje zahrnuje také další použití rukou: rty ve stejné poloze, ruce na spáncích, během cvičení zvedněte kůži nahoru a stáhněte ji zpět.
3. "Sklopte nahoru: ústa jsou otevřená, obě rty jsou umístěny za zuby - význam cvičení v této poloze je zvednout rohy rtů, usmát se a opravit stav."
4. Podobné cvičební schéma, ale budování obličeje je posíleno dalším zatížením: při provádění komplexu jsou ruce položeny na uši, pomocí jejich kůže je nutné tahat nahoru a dozadu; tato stavba obličeje také umožňuje odstranit dvojitou bradu a simuluje ovál.
5. Válcování improvizované koule (kromě oblastí v oblasti tváře je ovlivněna oblast pod horními a dolními rty): budova umožňuje účinně odstranit již naznačené svislé vrásky v blízkosti rtů a nasolabiálních záhybů jakékoli hloubky

Budování tváře jógy od Fumiko vám umožní kompetentně tonizovat svaly obličeje. Komplex je zaměřen na lidi, kteří v této oblasti dříve nepracovali, proto jim budování obličeje může zpočátku způsobovat značné nepohodlí.

Autor doporučuje kombinovat tuto techniku \u200b\u200bs masáží obličeje (bez ní není jóga úplná). Budování jógy by mělo probíhat v klidném, klidném stavu. Během procedury musíte hluboce dýchat a nezatěžovat svaly, které nejsou součástí komplexu jógy.

Jak se zbavit vrásek po 30?

Všechny ženy po 30 letech čelí problému vrásek na obličeji. A teď se bez potěšení díváte do zrcadla a všímáte si změn souvisejících s věkem.

• Už si nemůžete dovolit světlý make-up, ovládejte výrazy obličeje, aby nedošlo ke zhoršení problému.
• Začnete zapomínat na okamžiky, kdy se muži pochválili za váš dokonalý vzhled a jejich oči se rozzářily nad vaším vzhledem ...
• Pokaždé, když půjdete do zrcadla, zdá se vám, že staré časy se nikdy nevrátí ...

Vrásky v oblasti nasolabiálních záhybů jsou, bohužel, nejpřesnějšími „ukazateli“ věku u žen. Naštěstí však dnes existují různé způsoby, jak zabránit předčasnému objevení se těchto „nezvaných hostů“ na tváři nebo odstranit stávající problém. Jednou z nejúčinnějších bezpečných a cenově dostupných metod je gymnastika, která zahrnuje cvičení na obličej z nasolabiálních záhybů. Pravidelné provádění jednoduchých akcí napne pokožku, posílí obličejové svaly a uchová tak mladost po mnoho let.

Sada speciálních cviků na obličej pomůže tonizovat potřebné svaly, takže se pokožka znatelně napne a stárnoucí obličej zmizí.

Cvičení se doporučuje provádět před zrcadlem. To vám umožní sledovat vaši mimiku v odrazu, což zabrání tvorbě dalších a nežádoucích vrásek. Před gymnastikou byste si měli umýt ruce mýdlem a očistit si obličej kosmetika.

Sada cvičení:

1. Položte ukazováčky na rohy rtů, potom rty mírně natáhněte do stran a vraťte je do výchozí polohy. Tuto akci opakujte asi čtyřicetkrát.
2. Složte rty do tuby a vytáhněte je dopředu. Vyslovte samohlásku „y“. Otevřete ústa a dlouho vyslovujte zvuk „o“. Cvičení proveďte nejméně dvacetkrát.
3. Vdechujte vzduch nosem a vydechujte ústy. Vzduch postupně uvolňujte uvolněnými rty mírně protaženými dopředu.
4. Vezměte si plnou pusu vzduchu, nafoukněte si tváře tímto způsobem a pak začněte házet „vzduchovou kouli“ z jedné strany na druhou.
5. Palci a ukazováčky uchopte svaly lícních kostí, jako byste je svírali. Pomalu roztáhněte rty do úsměvu a vydržte v této poloze po dobu 5-7 sekund. Udělejte to desetkrát.
6. Ohněte horní a dolní rty za zuby a chyťte s nimi lžíci. Pokuste se zvednout lžíci, až to vyjde, usmívejte se pomocí svalů na tvářích a vydržte v této poloze po dobu šesti sekund. Proveďte tyto kroky desetkrát.
7. Položte dlaně na tváře tak, aby vaše malé prsty byly na liniích nasolabiálních záhybů. Lehce na tyto oblasti zatlačte a rukama zvedněte kůži. Doba provedení je 60 sekund.

Cvičení z láhve

Další neobvyklý, ale velmi efektivní cvičení pomůže vyhladit nasolabiální vrásky. K jeho realizaci budete potřebovat půllitrovou plastovou láhev, kterou bude třeba do třetiny naplnit vodou.

Položte lahvičku na jakýkoli rovný povrch (nejlépe stůl), omotejte rty kolem hrdla nádoby a zkuste ji zvednout. Je však třeba mít na paměti, že do cvičení by měly být zapojeny pouze rty. Nemůžete se uchýlit k používání zubů.

Poté, co zvednete láhev nad stůl, zkuste ji takto držet po dobu nejméně dvaceti sekund a poté ji sklopte. Toto cvičení opakujte tolikrát, kolikrát je to možné.

Gymnastika Carol Maggio

Vynikajícím nástrojem pro omlazení a eliminaci některých estetických vad obličeje může být gymnastika Carol Maggio. Sada cvičení zahrnuje také cvičení, která pomohou zpřísnit ochablé nasolabiální oblasti.

1. Posaď se zpříma.

1. Rty pevně přitlačte na zuby.

1. Představte si mentálně dva protilehlé body, které jsou na rtech: ve středu horního rtu - jeden a ve středu dolního - druhý.

1. Otevřete ústa dokořán. Imaginární body by měly být přesně jeden nad druhým a tvořit podlouhlý ovál. Dýchejte vzduch ústy.

1. Začněte intenzivně klouzat ukazováčky podél nasolabiálních záhybů a pohybujte nahoru a dolů. Cvičte, dokud se neobjeví mírný pocit pálení.

1. Po dokončení předchozího cvičení použijte ukazováčky k rychlému klepání podél čar skládání. Takových kohoutků by mělo být asi třicet.

1. Pomalu vydechněte a uvolněte vzduch uvolněnými rty.

Sedm pravidel pro prevenci předčasného stárnutí pokožky

• Pijte asi 2 litry čisté vody denně. Voda odplavuje toxiny a toxiny z těla, zabraňuje suché pokožce. Abyste se však vyhnuli otokům, neměli byste v noci pít vodu!
• Snažte se nespát na boku nebo na břiše, přispívá to k tvorbě a prohlubování záhybů a vrásek na obličeji.
• Ošetřete pokožku obličeje i krku krémy obsahujícími alfa hydroxykyseliny. Tyto látky přispívají k přirozené regeneraci dermálních buněk.
• S věkem potřebuje pokožka stále větší ochranu před ultrafialovým zářením. Proto v létě nezanedbávejte opalovací krémy.
• Vždy se ujistěte, že je vaše pokožka dostatečně hydratovaná. K tomu vám pomohou přírodní oleje a pravidelné procedury čištění obličeje.
• Povinným rituálem by měly být zvlhčující a výživné pleťové masky. Musíte je použít 2-3krát týdně.

Pravidelnost je hlavní podmínkou pro úspěšné a efektivní provedení cvičení na vrásky v nasolabiálních záhybech. Pokud si je čas od času pamatujete, řádky nezmizí, ale časem se stanou viditelnějšími a hlubšími. Proto by mělo být obličejové gymnastice věnováno pouhých 10 minut denně, takže po 2–3 týdnech uvidíte v zrcadle úžasný výsledek s radostí. Účinek lze upevnit střídáním gymnastiky s použitím stahovacích masek a masáží.

Pokud se na obličeji objeví nasolabiální záhyby, člověk vypadá starší než jeho věk, přitahují pozornost, protože se nacházejí ve samém středu obličeje, což často způsobí, že se člověk zdá být příliš ponurý. A ačkoli dnes existuje mnoho způsobů, hardwaru a postupů v kosmetologii k odstranění této vady, některé techniky prováděné doma jsou také účinné.

Proč se objevují nasolabiální záhyby?

Vzhled hlubokých nasolabiálních záhybů je zpravidla problémem souvisejícím s věkem, ke kterému dochází v dospělosti. Kůže obličeje postupně ztrácí svůj tón, a proto začíná stárnout. Tato obtěžování se však někdy projevuje u lidí v mladším věku, pokud mají velmi výrazný a intenzivní výraz obličeje.

Vzhled záhybů v mladých letech je nejčastěji způsoben následujícími důvody:

1. Anatomická struktura lebky. V tomto případě je téměř nemožné se záhybů zbavit, protože jsou přenášeny „dědičností“ a veškerá jemnost zde spočívá právě ve zvláštní struktuře obličejové části lidské lebky;
2. Přítomnost špatných návyků - nadměrná konzumace alkoholických nápojů nebo dlouhodobé kouření. Negativně ovlivňuje stav pokožky člověka a nedostatek fyzické (alespoň mírné) aktivity v jeho životě, kvůli níž dochází k jejímu stárnutí a existující vrásky se prohlubují mnohem rychleji;
3. Zvyk neustále spát na břiše. Když takto spíte, pokožka se zdeformuje a ochabne;
4. Nepříznivé podmínky prostředí, které ovlivňují jak vzhled člověka (blednutí kůže se objevuje rychleji), tak obecně jeho zdraví;
5. Pravidelná konzumace velkého množství tekutin před spaním. Pod vlivem této kapaliny se vaše pokožka roztáhne, ztratí pružnost, na tváři se objeví více vrásek a je nepravděpodobné, že by její tvorba byla účinná;
6. Ostré hubnutí a nedostatek kompetentní a dobré péče o pokožku obličeje v souladu s jejím typem.

Cvičení

Z různých způsobů, jak se tohoto problému zbavit, je nejúčinnější speciální gymnastika nebo budování obličeje. Doporučuje se provádět ho před zrcadlem, protože tak budete moci sledovat, zda děláte každý cvik správně.

Tato gymnastika je naprosto bezpečná a neškodná a je účinná, protože s její pomocí je možné stimulovat svalovou tkáň obličeje a obnovit její tón. Pojďme tedy k cvičení:

1. Položte ukazováčky do koutků očí a jemně je roztáhněte do úsměvu (podržte je po dobu tří sekund), poté se znovu vraťte do výchozí polohy. Opakujte to 40krát.
2. Sklopte rty do „tuby“ a při výdechu nahlas vyslovte přetrvávající písmeno „U“, poté zaokrouhlete rty a nyní vyslovte přetrvávající „O“. Toto je nutné opakovat 20krát za sebou.
3. Nasajte do úst více vzduchu a jakoby to házejte, jako bonbóny, od tváře k tváři. Udělejte to dynamicky, můžete také změnit rychlost „válcování“. Doba trvání - 5 minut.
4. Pomocí prstů lehce stlačte kůži na tvářích a poté ji napněte, čímž simulujete úsměv. S největší pravděpodobností pocítíte napětí v lícních kostech (to je dobré). Počet opakování je 20.
5. Položte dlaně na tváře tak, aby malé prsty spadly na linii nasolabiálních záhybů, poté byste měli provést tlačné pohyby. Tomuto cvičení stačí věnovat pouze jednu nebo dvě minuty.

Pamatujte, že takovou gymnastiku musíte provádět po čištění pokožky. Je povoleno kombinovat budování obličeje s různými kosmetickými prostředky pro omlazení pomocí vhodných krémů a mastí. Pokud jde o výsledky, pokud je vše provedeno správně a pravidelně, záhyby po 14 dnech tréninku zmizí. Budování obličeje bude mít navíc pozitivní vliv na stav pokožky obličeje jako celku, zlepší její barvu a krevní oběh.

Cvičení z láhve

Chcete-li provést další cvičení, budete potřebovat běžnou půllitrovou plastovou láhev (z nápoje), která by měla být naplněna vodou (trochu, třetina). Aniž byste používali ruce, jazyk a zuby, ale pouze svaly lícních kostí, měli byste se pokusit láhev zvednout a držet ji co nejdéle. Postupem času je při cvičení třeba zvýšit objem kapaliny v lahvi.

Cvičením s lahví obnovíte ztracený tón svalů obličeje a dokonce se zbavíte mělkých vrásek v lícních kostech.

Masáž

Pomůže odstranit nasolabiální záhyby a masáž obličeje:

1. Pomocí ukazováčku a prsteníčku masírujte záhyb shora dolů, pak postupujte opačným směrem.
2. Nyní současně na obou stranách stejnými prsty vyhlaďte pokožku obličeje od mostu nosu až po lícní kosti.
3. Pomocí všech prstů (kromě palce) rukou současně hladte obličej, pohybujte se od nosu směrem k spánkům, pak dolů, pak podél obrysu celého obličeje a směrem ke krku.
4. Na konci proveďte masáž a vyhlazení jazykem zevnitř, ale proveďte to pouze v těch oblastech, kde jsou umístěny nasolabiální záhyby. Prvních desetkrát - ve směru hodinových ručiček a stejné množství - proti.

Jak zabránit vzniku nasolabiálních záhybů?

Jednoho dne bude vaše pokožka stále stárnout, ale můžete se pokusit tento okamžik oddálit a na dlouhou dobu zabránit tvorbě takových záhybů na tváři. Pro tohle:

• pečujte o svou pokožku, používejte pro ni vhodnou kosmetiku, čistěte a vyživujte;
• nezapomeňte používat opalovací krémy, když je venku slunečno (bez ohledu na roční období mimo okno) a buďte opatrní při opalování na slunci nebo při samoopalování v soláriu;
• zbavte se zvyku spát na břiše, protože to nejen přispívá k časnému vzniku vrásek, ale také ovlivňuje symetrii obličeje;
• určitě použijte požadované množství běžná voda denně je asi jeden a půl až dva litry denně. Prostě večer nepijte příliš mnoho, protože účinek se zvrátí.