Levinud vigastuse tüüp on pahkluu murd. See moodustub liigse liikumisulatusega inimese motoorse aktiivsuse, samuti ebaiseloomuliku jala asendi võtmise tõttu. Rehabilitatsioon pärast hüppeliigese luumurdu on väga oluline, kuna selle õigest kasutamisest sõltub inimese jätkuv kõndimisvõime. Kõik selle perioodi üksikasjad leiate artiklist.
Arstid märgivad, et seda vigastust iseloomustavad järgmised tüüpilised märgid:
- Tugev valu, krigistuse ja hematoomi ilmnemine kahjustatud piirkonnas;
- Turse teke ja jäseme üldise jõudluse kaotus.
Tavaliselt ilmneb valu inimesel löögi hetkel, kuid enamasti on inimene kireseisundis ja ei pruugi seda üldse tunda. Hiljem kogeb ta tugevat valu ega suuda vigastatud jalale astuda. Kui te ei pöördu õigeaegselt arsti poole, võib inimesel tekkida valušokk.
Kui löögi ajal on kuulda tugevat krõbinat, näitab see luu purunemist. Kui see nii on, tekib hiljem vigastatud piirkonnas turse. Kui suured anumad on kahjustatud, võib kahjustatud jäseme kogu pinnal tekkida turse.
Tumedate laikude ilmumine naha pinnale näitab hematoomi moodustumist vigastuskohas. See moodustub pehmete kudede sisemise verejooksu korral. See nähtus viib vigastatud jala jõudluse vähenemiseni.
Hüppeliigese vigastuste tüübid
Arstid eristavad järgmist tüüpi vigastusi:
- Supinatsioon ja pronatsioon.
- Isoleeritud. Need jagunevad külgmiseks ja mediaalseks. Külgmised ilmuvad pahkluu välisküljele ja mediaalsed pahkluu siseküljele.
- Mitu. Need jagunevad bimalleolaarseteks ja trimalleolaarseteks. Viimaseid iseloomustab sääreluu tagumise osa avulsioon.
- Vigastused sidemete kahjustusega.
- Suletud ja lahtised luumurrud.
- Hüppeliigese murd koos nihkega või ilma.
- Kahjustused pahkluu rõnga ebakorrapärasuse esinemisest. Need moodustuvad pahkluu kahvli ja sidemete vahel. Need luumurrud jagunevad ka stabiilseteks ja ebastabiilseteks. Stabiilse luumurru korral mõjutab kahjustus ainult ühte pahkluu. Ebastabiilseid luumurde iseloomustavad kahe- või kolmekordsed malleolaarsed luumurrud, samuti sidemete rebendite esinemine. Selliseid vigastusi iseloomustab ka välise subluksatsiooni olemasolu jalas.
Seega, kui jäsemele ilmnevad ebameeldivad nähud, tuleb inimene viivitamatult haiglasse toimetada. Ainult kogenud arst saab läbivaatuse ja täiendavate diagnostiliste protseduuride põhjal teha täpse diagnoosi ja määrata pädeva ravi.
Taastusravi pärast vigastust
Enamik inimesi on sageli huvitatud sellest, kui kaua taastusravi aega võtab. Arstid märgivad, et kui inimesel ei esine pärast pahkluu murdmist ja kipsi eemaldamist tüsistusi, võtab taastumisperiood 1–2 kuud.
Patsiendil võivad tekkida järgmised tüsistused:
- Turse esinemine pehmetes kudedes;
- Liigeste aktiivsuse vähenemine ja lonkamine.
Kui vigastusega kaasnes luude nihkumine ja operatsioon tehti plaadiga, pikeneb rehabilitatsiooniperiood kuue kuuni.
Pärast sideme eemaldamist on patsiendil soovitatav jalg siduda. Jäseme optimaalse asendi andmiseks on pärast luumurdu vaja elastset sidet. Alguses on patsiendil keelatud kõndides vigastatud jalale astuda. Tavaliselt liigub ta karkudega. Alles 2 nädala pärast on inimesel lubatud karkude asemel kasutada keppi. Kui patsient ei tea, kuidas kepiga õigesti kõndida, tuleks seda eelnevalt raviarstiga arutada.
Pidage meeles, et vigastuse raskus määrab, kuidas teie hüppeliigese murru taastumine kulgeb ja kui kaua see aega võtab.
Üldiselt lahendatakse rehabilitatsiooniperioodil järgmised ülesanded:
- Tõstame lihaste toonust ja elastsust;
- Vabaneme jala ummistusest ja tursest ning normaliseerime verevarustust ja lümfi väljavoolu;
- Taastame vigastatud jäseme liikuvuse.
Ainult raviarst saab määrata rehabilitatsiooniperioodil vajalikke täiendavaid protseduure.
Seega koosneb taastusprotsess pärast nihkunud pahkluu murdumist üldiselt järgmistest olulistest etappidest:
- Patsient, kes läbib füsioteraapiat. Samuti on talle ette nähtud füsioteraapia ja massaaž;
- süüa ainult tervislikke toite;
- Ravimite kasutamine ja ortopeediliste seadmete kandmine.
Füsioteraapia põhitõed
Esialgu määratakse patsiendile elektromagnetravi. Järgmisena kasutatakse mudavanne, samuti kahjustatud jäseme mõjutamist ultraheli, elektroforeesi ja kuumutamisega.
Kui patsiendil on nihkunud luumurd, määratakse talle hapniku- ja pärlivannid, samuti veealuse massaaži, termiliste vannide, osokeriidi, parafiini ja muda aplikatsioonide kasutamine.
Kui pahkluu piirkonnas on tugev valu, hõlmab füsioteraapia UHF-i, elektroforeesi ja Almag-tüüpi seadme kasutamist.
Kui luude paranemine on aeglane, kasutatakse kehavälist lööklaineteraapiat.
Hüppeliigese murdumise harjutusravi ei tehta järgmistele kodanike kategooriatele:
- kui neil on rasked kroonilised haigused;
- Kui vereringesüsteemis ilmnevad haigused;
- Nii pahaloomuliste kui ka healoomuliste kasvajate tekkega;
- Suure verejooksu kalduvusega.
Massaaži tehnika
Tavaliselt määratakse massaaž pärast hüppeliigese luumurdu patsiendile pärast seda, kui ta on läbinud mitu füsioterapeutiliste protseduuride kursust. Massaaž muudab lihased elastseks, parandab verevoolu kahjustatud piirkonda ja lümfi väljavoolu, samuti aitab see liigest paremini treenida ja jäseme liikuvust taastada.
Üldjuhul põhineb hüppeliigese murru massaaž kergete ringjate ja painutus-pikendusliigutuste tegemisel. Seda teeb kas kogenud arst või patsient ise, kui tal on teadmised massaažitehnikatest.
Massaaž toimub mitmes etapis:
- Silitage soojendatud kätega sääri. Liigutused tehakse altpoolt ja liiguvad üles. Te ei saa jäsemele vajutada.
- Järgmisena töödeldakse pahkluu sõrmenukkide või sõrmeotstega. Sellele tõmmatakse ringid, hõõrutakse ja näpistatakse kergelt.
Ka taastumise ajal antakse patsiendile vannid meresoola vesilahusega. Jäseme paranemisprotsessi parandamiseks kasutatakse massaaži ajal erinevaid salve ja kompresse.
Salvid ja nende retseptid:
- Sega: 50 ml oliiviõli, 15 mg vasksulfaati, 20 mg kuusevaiku ja 1 peeneks hakitud sibul. Saadud pasta kantakse kahjustatud alale pärast massaaži või vanni.
- Sega roosiõli ja muumia. Kompositsiooni tuleks kasutada 3 korda päevas.
- Sinikatest, fistulidest ja haavadest vabanemiseks esimestel päevadel pärast sideme eemaldamist soovitavad paljud kasutada mägrarasva.
- Tugevast valust vabanemiseks tehke probleemsele kohale kartulipulbiga kompress.
- Verevoolu parandamiseks ja tursetest vabanemiseks kasutatakse alkoholikompresse.
Patsient läbib umbes 5-10 terapeutilise massaaži seanssi, kasutades erinevaid salve.
Kinnitussidemete kinnitamise etapid
Kinnitusseadmed on:
- Pehme ja elastne;
- Pooljäik ja jäik;
- Pressimine ja kaitse;
- Raviv ja korrigeeriv;
- Immobiliseerimine.
Lisaks saate osta oma kingadele ortopeedilisi jalatseid ja ortopeedilisi sisetaldu. Need aitavad leevendada turset ja takistavad lamedate jalgade teket.
Füsioteraapia etapid
Kogu rehabilitatsiooniperioodi üks olulisi komponente on füsioteraapia. See on spetsiaalsete harjutuste komplekt, mis arendab jäset ja taastab selles liikuvuse. Hüppeliigese murru järgsed terapeutilised harjutused leevendavad turset ja vähendavad selliste nähtuste riski nagu posttraumaatiline lampjalgsus, luude deformatsioonid ja kannalihased.
Tavaliselt määravad arstid füüsilise väljaõppe esimestel päevadel pärast osteosünteesi minimaalse koormusega, kuid seejärel suureneb see järk-järgult. Jalade arendamise esimesed päevad viiakse läbi arstiga, kes valib harjutused ja jälgib nende teostamise õigsust. Kui patsient on kogu kompleksi selgeks õppinud, tehakse kodus terapeutilisi harjutusi murtud pahkluu jaoks.
Harjutused pärast hüppeliigese luumurdu hõlmavad järgmist:
- Patsient painutab ja sirutab oma varbaid välja ning haarab nendega väikseid esemeid.
- Varjulise palli või väikese pudeli veeretamine jalataldade vahel.
- Hüppeliigese pöörlemine: kõigepealt vastupäeva ja seejärel päripäeva.
- Kõndimine, rullides jalgu kannast varvasteni.
- Jala aduktsiooni teostamine ja kõrvalekaldumine säärest.
- Poolkükis toas ringi kõndimine.
- Harjutuse "jalgratas" sooritamine.
Kodus olev inimene peaks võimalikult sageli hüppeliigest painutama ja sirutama.
Kui harjutusravi ajal tekivad patsiendil pärast luumurdu ebameeldivaid sümptomeid, peaksite pöörduma spetsialisti poole.
Toimingute loetelu, mida patsient ei tohiks taastusravi ajal teha:
- Hüppamine, jooksmine ja tugevalt jäsemele toetumine ning pikaajaline kõndimine jala välis- ja siseküljel;
- Tõstke takistusi ületades jäse;
- Rattaga sõitma;
- Tehke aktiivset sporti
Sageli soovitavad arstid, vastates küsimusele, kuidas pärast luumurdu jalgu arendada, patsientidel registreeruda ujulasse.
Mida süüa taastumise ajal
Füüsiline teraapia pärast pahkluu murdumist ei ole ainus viis jala kiireks paranemiseks. Samuti peab patsient teadma, kuidas tema toitumine luumurru ajal peaks olema üles ehitatud. Iga päev peaks tema toit sisaldama selliseid elemente nagu kaltsium, fosfor, raud, samuti vitamiinid ja mineraalide kompleksid. Spetsialist võib välja kirjutada ka ravimeid, mis suurendavad kaltsiumi kogust luudes.
Spetsialisti soovituste eiramine võib põhjustada inimese tervisele ohtlikke tüsistusi, mis võivad ilmneda nii taastusravi ajal kui ka teatud aja pärast pärast seda. Õige taastusravi on kiire taastumise ja kehalise aktiivsuse taastamise võti.
