Sigurit, õigemini selle juuri, on meditsiinilistel eesmärkidel kasutatud iidsetest aegadest peale. Ravimtaime positiivsed omadused avalduvad seoses mõne haigusega. Paljud inimesed, kes ei saa kohvi juua, on selle asendanud joogiga, mille valmistamiseks kasutatakse sigurit. Arvustused näitavad, et seda saab kasutada liigsete kilode kaotamiseks ilma tervist kahjustamata. Kasulik jook on ka lapseootel emadele. Sigurit saate kasutada ainult siis, kui sellel pole vastunäidustusi.
Mis on sigur?
Sigur kuulub Asteraceae perekonda ja on helesiniste õitega mitmeaastane taim. Seda võib kohata tühermaadel, teede ääres. Rahva seas on taim tuntud kui "kuningjuur" oma mitmekülgse positiivse mõju tõttu inimorganismile.
Taime koostis on järgmine:
- pektiin;
- inuliin;
- koliin;
- vitamiinid (A, B, C, E);
- mikroelemendid (kaalium, magneesium, raud, kaltsium);
- karoteen;
- tanniinid;
- mineraalsoolad;
- orgaanilised happed;
- kummi.
Üle maailma kasutatakse sigurijuurt kohvi maitsega joogi valmistamiseks. Kuid sellisel joogil on palju rohkem kasulikke omadusi ja see ei avalda närvisüsteemi ergutavat toimet. Selleks kuivatatakse taime juured, purustatakse ja praetakse kuldpruuniks. Edaspidi pakendatakse pulber ja saadetakse poelettidele. Siguri lehti kasutatakse toiduks.
Siguri eelised
Taime juur sisaldab polüsahhariidi inuliini, mida kasutatakse loodusliku suhkruasendajana. Seetõttu peaksid diabeedi ja rasvumise anamneesis inimesed pöörama tähelepanu ennekõike sigurile. Aine on vajalik ka soolestiku terve mikrofloora säilitamiseks.
Sigur aitab parandada mao tööd ja normaliseerida ainevahetusprotsesse. Arvustustes öeldakse, et taime juurtes sisalduvad vitamiinid ja mineraalid avaldavad positiivset mõju südame-veresoonkonna süsteemi seisundile (aeglustavad südame löögisagedust, laiendavad veresooni) ja aitavad kaasa "halva" kolesterooli eemaldamisele.
Siguriteel on ka põletikuvastased omadused. Regulaarselt seda jooki juues saate kiirendada haavade paranemisprotsessi ja vältida põletike teket. Seetõttu saab seda kasutada nahahaiguste, akne puhul.
Sigurijuur on rikas B-vitamiinide poolest, mis on vajalikud närvisüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks. Need aitavad rahuneda, taastada elujõudu ja energiat.
Kas see on võimalik rasedatele naistele?
Paljud naised saavad teada, mis on sigur raseduse ajal, kui on vaja mõnda aega kohvi kasutamine välistada. Värvilt ja maitselt sarnane jook on tulevasele emale äärmiselt kasulik. Taime koostises olev inuliin aitab parandada seedesüsteemi tööd, kõrvaldada kõhukinnisust ja kõrvetisi.
Teine probleem, millega peaaegu kõik lapseootel emad silmitsi seisavad, on rauavaegusaneemia. Hemoglobiini taset saate tõsta, kui joote päevas tassi sigurijooki.
Vastunäidustused
Tuleb meeles pidada, et iga ravimtaime saab terapeutilistel ja profülaktilistel eesmärkidel kasutada ainult vastunäidustuste puudumisel. Kui olete sarnaste taimede suhtes allergiline, soovitavad eksperdid mitte kasutada sigurit (lahustuv). Sel juhul hakatakse jooki tarbima väikestes kogustes, et kontrollida keha reaktsiooni.
Taime kasutamine (mis tahes kujul) tuleks välistada veresoonte patoloogiate - veenilaiendite, hemorroidide - olemasolul. Taim kipub veresooni laiendama, mis selliste haiguste korral avaldab ainult negatiivset mõju ja halvendab heaolu. Vastunäidustuste hulka kuulub ka sapikivitõbi. Siguril, mille ülevaadet käsitletakse allpool, on kolereetiline toime ja see võib provotseerida kivide väljavoolu.
Peptilise haavandi ja gastriidi korral on parem keelduda siguripulbrist valmistatud joogist. Taime koostises olevad toimeained ärritavad seedeorganite limaskesta pinda. Ärge kasutage sigurit hingamisteede haiguste korral - bronhiaalastma, bronhiit.
Sigur imetamise ajal
Alates lapse sündimisest peab naine oma toitumises drastilisi muudatusi tegema ning paljudest toitudest ja jookidest loobuma. Kofeiinil on ka negatiivne mõju lapse organismile. Sigurijook aitab asendada teie lemmikaromaatset kohvi.
Kas sigurit on võimalik imetada ja kas taim kahjustab last? Arstid kinnitavad, et ravimtaimest valmistatud jook on nii emale kui ka vastsündinule täiesti ohutu. Lisaks aitab see suurendada laktatsiooni. Joogis sisalduvad kasulikud ained tungivad rinnapiima ja mõjuvad lapsele rahustavalt.
Samal ajal ei ole imetamise ajal soovitatav juua rohkem kui kaks tassi jooki päevas.
Siguri kahjustus
Mõnel juhul ei too ravimtaim oodatud kasu, vaid täiesti vastupidise tulemuse. See sõltub organismi individuaalsest tundlikkusest. Paljud märgivad isu suurenemist siguri joomise ajal. Nähtust põhjustab kõhunäärme ja seedesüsteemi kui terviku normaliseerumine. Seda punkti tuleks arvesse võtta, kui jooki kasutatakse kehakaalu langetamiseks.
Närvisüsteemi töö tõsiste kõrvalekallete, kerge erutuvuse korral võib siguri kasutamine põhjustada unetust, emotsionaalseid kõikumisi. Ettevaatlikult tuleks kohvi asemel sigurit kasutada, kui taime C-vitamiini suurenenud sisalduse tõttu on kalduvus allergiliseks reaktsiooniks.
Siguri vedelik
Kaupluste riiulitelt leiate mitte ainult siguripulbrit, vaid ka selle taime vedelat ekstrakti. Tänu õrnemale töötlemisele tootmisprotsessi ajal on vedelal siguril rohkem kasulikke omadusi. See on valmistatud vedeliku aurustamisega taime juurtest. Manipuleerimist korratakse mitu korda. Saadud vedelikust eemaldatakse liigne vesi.
Üldtunnustatud seisukoht on, et ravimtaime vedelat ekstrakti on erinevalt pulbrist raskem võltsida. Toodet võib leida paljudest kauplustest. See on pakendatud väikestesse purkidesse. Vedelik peaks olema tumepruuni värvi.
Sigur "Tervis"
Tervisliku toidu riiulitelt leiab sigurit erinevate kaubamärkide alt. Mõned tootjad lisavad tootele erinevaid ravimtaimede ja marjade ekstrakte. See muudab joogi maitsvamaks ja tervislikumaks.
Selle joogi ostjate ja asjatundjate sõnul peetakse kohvifirma "Vokrug Sveta" (Venemaa) sigurit "Tervis" üheks parimaks. Toode on läbinud kvaliteedikontrolli. Selle koostis vastab täielikult standarditele.
Lahustuvat sigurit saab osta nii puhtal kujul kui ka erinevate maitsetega: ženšenn, taigaürdid, pohlad, mustikad, kibuvitsamarjad, astelpaju, sidrun, kaneel, vaarikad. Tavaliselt peaks joogi maitse olema mõrkjas, kuna taimejuure koostises on intribiinglükosiidi.
