Նորածինների մեծ մասը հինգ ամսականում պատրաստ է փորձել այլ բան, քան կրծքի կաթը կամ խառնուրդը: Երբ երեխան հասնում է լրացուցիչ սննդի, ծնողների առջև շատ հարցեր են առաջանում, որոնց մենք կփորձենք պատասխանել այս հոդվածում:
Շատ մանկաբույժներ խորհուրդ են տալիս երեխայի սննդակարգ մտցնել լրացուցիչ սննդամթերք, 5 ամսից... Ինչ կարող է տրվել այդպիսի փոքրիկ երեխային համտեսել և ինչից խուսափել, ինչպես կրակը, 5 ամսական երեխաների ծնողների հիմնական հարցն է: Aպտացող երեխա տեսնելու համար հարկավոր է ապահովել նրան պատշաճ սնուցում: Եկեք տեսնենք, թե այս տարիքում երեխան ինչ տեսակի դիետայի կարիք ունի:
5 ամսվա ընթացքում երեխայի դիետան
5 ամսվա ընթացքում երեխան դեռ ստանում է հիմնական սնունդը մոր կաթի տեսքով: Այս ժամանակահատվածում կարող եք ավելացնել նաև մի քանի գդալ բանջարեղենի խյուս: Դուք պետք է կերակրեք երեխային Օրական 5 անգամ `յուրաքանչյուր 4 ժամը:
Մենք տրամադրում ենք ընտրացանկի օրինակ, որը կարող եք օգտագործել որպես հրահանգ.
- Երկրորդ նախաճաշ - կարտոֆիլի պյուրե մրգերով կամ բանջարեղենով, կես ձվի դեղնուց
- Unchաշ - կրծքով կերակրելը, 10 գ կաթնաշոռ, 30 գ բնական հյութ
- Ընթրիք - կրծքով կերակրելը, 30 գ հյութ
Երկրորդ ընտրացանկի տարբերակը կարող է լինել այսպիսին.
- Նախաճաշ - կրծքով կերակրելը
- Երկրորդ նախաճաշ - շիլա, որը անհրաժեշտ է եփել կաթի, հյութի և կաթնաշոռի մեջ 3: 1 հարաբերակցությամբ
- Lաշ - կրծքով կերակրում, խնձոր կամ տանձ պյուրե
- Ուշ ընթրիք - կրծքով կերակրելը
Եթե \u200b\u200bերեխան IV- ում է, ապա դիետան կլինի հետեւյալը. - Նախաճաշ - մի բաժակ կեֆիր
- Երկրորդ նախաճաշ - կաթում, կաթնաշոռում և մրգային խյուսով եփած շիլա `1: 1,5
- Lաշ - մի բաժակ կեֆիր կամ խառնուրդ, 30 գ հյութ
- Ընթրիք - բանջարեղենի խյուս, կես դեղնուց, 30 գ հյութ
- Ուշ ընթրիք - մի բաժակ կեֆիր կամ խառնուրդ
Այս տարիքում ժամանակն է երեխային կերակրել կաթի շիլայով - հնդկացորեն, սեմինա կամ բրինձ... Կարող եք նաև խառնել այս հացահատիկային մշակաբույսերը ՝ ձեր կերակուրի առողջությունը բարձրացնելու համար: Հացահատիկին օգտակար կլինի բանջարեղեն և մրգեր ավելացնել: 2 շաբաթ անց ձեզ հարկավոր է ավելացնել մեկնարկային մասը 30 գ-ից 150 գ
Տեսանյութ. 5 սխալ `լրացուցիչ սննդամթերք ներմուծելիս
Ինչպե՞ս ճիշտ լրացնել լրացուցիչ կերակուրները 5 ամսականում ՝ կրծքով կերակրելիս:
Պետք է ներդրվի կրծքով կերակրվող երեխայի լրացուցիչ կերակրումը 6 ամսից:Բայց եթե կարծում եք, որ արդեն 5-ին ձեր երեխան համապատասխանում է հետևյալ չափանիշներին, ապա կարող եք սննդակարգ ներառել լրացուցիչ սննդամթերք մի փոքր շուտ:
- Երեխան հաճախ սնունդ է խնդրում
- Նորածնի քաշը ծնունդից կրկնապատկվել է
- Փոքրիկը նստում է մեծահասակի օգնությամբ և գլուխը լավ է պահում
- Toddler- ը պինդ սնունդը բերանից չի հանում
- Երեխան ավելի քան 14 օր հիվանդ չէ
Հեպատիտ B- ով հիվանդ երեխային ներկայացնել լրացուցիչ կերակուրներ ըստ այս կանոնների.
- Կերակրեք ձեր երեխային միայն թեյի գդալով (ոչ մետաղական գդալով)
- Ձեր երեխային մի տվեք մեծ կերակուրներ և մի ստիպեք նրան ուտել այն, ինչ առաջարկվում է, եթե նա դիմադրի
- Տվեք նոր ապրանքը բավականին քիչ, քանի որ երեխան կարող է ալերգիկ ռեակցիա ունենալ: Բացի այդ, փոքր մասերը, դրանց աստիճանական աճով, թույլ կտան երեխայի ստամոքսը ընտելանալ նախկինում անհայտ սնունդին:
- Նոթատետրում գրեք ձեր երեխային տված բոլոր մթերքները, ինչպես նաև մարմնի արձագանքը նոր կերակուրներին
- Թող երեխան կերակրելու ժամանակ նստի բարձր աթոռի վրա
- Նոր արտադրանքից հետո ներկայացրեք հաջորդը ոչ շուտ, քան 3 օր անց, որպեսզի երեխայի ստամոքսը աստիճանաբար ընտելանա ուտելիքին
- Լրացուցիչ կերակրման ընթացքում ձեր երեխան նույնպես լրացրեք կրծքի կաթով:
Ինչպե՞ս պատշաճ կերպով 5 ամսվա ընթացքում լրացնել լրացուցիչ կերակուրներ արհեստական \u200b\u200bկերակրման միջոցով:
IV- ի հետ ներմուծեք լրացուցիչ սնունդ ըստ որոշակի օրինաչափության: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ներմուծել լրացուցիչ IV սննդամթերք ոչ շուտ, քան 4,5 ամսվա ընթացքում... Եկեք նայենք լրացուցիչ սննդի ներմուծման բոլոր նրբություններին.
- Լրացուցիչ սննդի ներդրման ժամանակ երեխան չպետք է հիվանդ լինի
- Սկսեք խնձորի հյութից, ոչ ավելի, քան sp թեյի գդալ
- Սկզբում կերակրեք սովորական խառնուրդով, իսկ հետո նոր արտադրանքով:
- Երեխան պետք է միայն ուտել նստած վիճակում
- Մանրացրեք սնունդը, մինչ ձեր երեխան կարողանա լավ ծամել
- Հյութից հետո շարունակեք կերակրել մրգային խյուսով, նախ նաև խնձորի խնձորով:
- Հաջորդը ավելացրեք բանջարեղեն ՝ բրոկկոլի, ծաղկակաղամբ, ցուկկինի և դդում
- IV տարեկանում գտնվող երեխան պետք է խաշած ջուր խմի
- Տվեք ձեր երեխային խաշած կամ թխած մրգեր և բանջարեղեն: Նախ տվեք միայն մրգեր, 10-14 օր հետո կարող եք բանջարեղեն ավելացնել: Մրգերը պետք է տրվեն առավոտյան և երեկոյան, իսկ բանջարեղենը ՝ ճաշի ժամին:
Տեսանյութ. Լրացուցիչ կերակրում: Կոմարովսկի Է.Օ.
Որքա՞ն բանջարեղենային խյուս պետք է ուտի երեխան 5 ամսվա ընթացքում:
Նորածնի համար լրացուցիչ սննդի լավագույն տարբերակն առաջինն է մրգերի և բանջարեղենի խյուսինչպես նաեւ շիլա: Մրգային խյուսը պետք է տալ վերջին, քանի որ քաղցր խառնուրդից հետո երեխան դժվար թե ցանկանա համտեսել անճաշակ շիլա կամ բանջարեղեն:
Սկզբնական շրջանում անհրաժեշտ է բացարձակապես ներկայացնել որոշ բանջարեղենային խյուս բառացիորեն sp թեյի գդալ ՝ մասամբ աստիճանաբար ավելացնելով: Սկզբի համար ցուկկինի խյուսը հիանալի տարբերակ կլինի. Այս ապրանքը պետք է տրվի երեխային առնվազն 7 օր, իսկ դրանից հետո անցեք նոր բանջարեղենի:
Բանջարեղենի խյուսը երեխայի սննդակարգում նախորդում է մրգերին Մեկ շաբաթ անց ցուկկինին ավելացրեք 1 թեյի գդալ կարտոֆիլի պյուրե բրոկկոլի կամ ծաղկակաղամբ: Հաջորդ ապրանքը կարող է լինել դդումը: Երեխային յուրաքանչյուր բանջարեղեն սովորելուց հետո երեք բաղադրիչների համադրությունը լավագույն տարբերակն է:
Երեխայի համար բանջարեղենի խյուսի օպտիմալ մասը 3 թեյի գդալ 1-2 ռուբլի օր
Ինչպիսի շիլա և ինչպե՞ս կարող եք տալ այն 5 ամսվա ընթացքում:
HB– ով տառապող երեխաների համար շիլան ներմուծեք սննդակարգ ոչ շուտ, քան 5 ամսվա ընթացքում, IV- ին ՝ 4,5 ամիս: Լրացուցիչ սննդի մեջ շիլա ներմուծելու կանոնները հետևյալն են.
- Նախ, ներկայացրեք շիլա առանց գլյուտենի... Նախ, նման հացահատիկներն ավելի լավ են մարսվում, և երկրորդ, կա շատ հազվադեպ հիվանդություն ՝ սնձանով ալերգիա: Հետեւաբար, սկզբի համար եկեք տանք բրնձի, եգիպտացորենի կամ հնդկացորենի շիլա:
- Եթե \u200b\u200bերեխան սովոր է յուրաքանչյուր շիլա, ապա կարող եք սկսեք խառնել դրանք, քանի որ բրինձը պարունակում է շատ բուսական սպիտակուցներ, հնդկացորեն ՝ օգտակար հանքային աղեր և երկաթ, և եգիպտացորենի շիլա ՝ վիտամիններ և միկրոէլեմենտներ և մանրաթել:
Որպես լրացուցիչ սննդամթերք կարող եք նաև օգտագործել արագ պատրաստման շիլա, որից այժմ հսկայական քանակ է արտադրվում - Սկսնակների համար մի ավելացրեք շիլա մրգեր, մեղր կամ այլ հավելումներ: Դա կարելի է անել երբ երեխան ընտելանում է հացահատիկային մշակաբույսերին
- Որպեսզի երեխան ավելի լավ ընտելանա շիլային, նախ ներմուծեք ջրի մեջ խաշած շիլան: Առաջին օրերից տալ 1 թեյի գդալ շիլա, ապա 10 օրվա ընթացքում աստիճանաբար ավելացնել բաժինը 150 գ
- Եթե \u200b\u200bերեխան իրեն լավ է զգում, ապա շիլայի քանակը հասցրեք 10 գ-ի
- Առավոտյան շիլա տվեք նախքան կրծքով կերակրումը կամ կերակրումը
- Առաջինից չորրորդ օրը բաժինը ավելացրեք 5 գ-ով, ապա 30 գ-ով և հինգերորդից 50 գ-ով: 7-րդ օրը պետք է հաջողության հասնել: պահանջվում է 150 գ
Շիլան կարող է լինել երեք տեսակի.
- սովորական հացահատիկային մշակաբույսեր, որոնք աղում են տանը սուրճի սրճաղացով: Նրանք պետք է եփվեն
- լուծվող շիլաներ, որոնք չեն պահանջում եփել
- պատրաստի պահածոյացված հացահատիկներ, որոնք պարունակում են մրգեր, բանջարեղեն կամ կաթ
Երեխայի սննդային ռեժիմը 5 ամիս
Եթե \u200b\u200b5 ամսվա ընթացքում երեխան չունի բավարար քանակությամբ մոր կաթ, ապա պետք է փորձեք սննդակարգ մտցնել լրացուցիչ սննդամթերք... Սկսեք բանջարեղենային խյուսից, ապա ավելացնել մրգահյութով հյութեր, ապա համտեսել մրգային խյուսեր:
Լրացուցիչ սննդի համար հիանալի տարբերակ է նաև խնձորի պալպը. Կեղևազերծել և մի փոքր գդալ գդալով նրբորեն քաղել երեխայի համար:
Հաջորդ ապրանքները պետք է լինեն բանան և տանձ: Երբ երեխան սովորում է յուրաքանչյուր պտղի առանձին-առանձին, կարող եք դրանք համատեղել:
Այժմ խանութներն առաջարկում են հսկայական ընտրություն կարտոֆիլի պյուրե բանկաների մեջ... Բայց դեռ, եթե դուք ունեք հասած պտուղներ ձեռք բերելու հնարավորություն, ապա ավելի լավ է ինքներդ պատրաստել կարտոֆիլի պյուրե օգտագործելով բլենդեր... Այս դեպքում պատրաստի արտադրանքի մեջ օգուտներն ու վիտամիններն ավելի մեծ կլինեն:
Դուք նույնպես կարող եք փշրանքների խանութին տալ մրգային խյուսեր: Դրանով հատուկ ուշադրություն դարձրեք ապրանքի պիտանելիության ժամկետին և փաթեթավորման ամբողջականությանը: Մինչև մեկ տարեկան երեխաներ խորհուրդ չի տրվում խաղողի հյութ տալքանի որ նա հաճախ ալերգիա և աղիքների խնդիրներ ունի: Մնացած մնացած մրգահյութերը պետք է տրվեն ½ թեյի գդալից ՝ աստիճանաբար ավելացնելով բաժինը մինչեւ 4 թեյի գդալ.
Երեխայի ընտրացանկը 5 ամսվա ընթացքում. Օրեցօր կերակրման սխեմա
Մենք ձեզ առաջարկում ենք մոտակա օպտիմալ տարբերակ 5 ամսվա ընթացքում լրացնող սննդի համար: Առաջին շաբաթվա ընթացքում սկսեք ցուկկինիով.
- Երկուշաբթի - 5 գ ցուկկինի և GW
- Երեքշաբթի - 10 գ ցուկկինի և GW
- Չորեքշաբթի - 20 գ կոճապղպեղ և GW
- Հինգշաբթի - 50 գ կոճապղպեղ և GW
- Ուրբաթ - 80 գ ցուկկինի և GW
- Շաբաթ - 120 գ ցուկկինի և GW
- Կիրակի - 150 գ ցուկկինի
Ներդրելով լրացուցիչ սննդամթերքներ ՝ երբեք մի հրաժարվեք կրծքով կերակրելուց Երկրորդ շաբաթ, սկսեք ներկայացնել ծաղկակաղամբ:
- Երկուշաբթի - 5 գ ցուկկինի և 140 գ կաղամբ
- Երեքշաբթի - 10 գ ցուկկինի և 130 գ կաղամբ
- Չորեքշաբթի - 20 գ ցուկկինի և 110 գ կաղամբ
- Հինգշաբթի - 50 գ ցուկկինի և 50 գ կաղամբ
- Ուրբաթ - 70 գ ցուկկինի և 80 գ կաղամբ
- Շաբաթ - 150 գ կաղամբ
- Կիրակի - 150 գ կաղամբ
Երրորդ շաբաթվանից բրոկկոլիի ժամանակն է.
- Երկուշաբթի - 5 գ բրոկկոլի 140 գ գունավոր
- Երեքշաբթի - 130 գ ցուկկինի և 10 գ բրոկկոլի
- Չորեքշաբթի - 20 գ բրոկկոլի և 130 գ գունավոր
- Հինգշաբթի - 50 գ բրոկկոլի և 100 գ ցուկկինի
- Ուրբաթ - 80 գ բրոկկոլի և 70 գ ծաղկակաղամբ
- Շաբաթ - 150 գ բրոկկոլի
- Կիրակի - 150 գ ցուկկինի
Անցած շաբաթ ներկայացրեք դդումը.
- Երկուշաբթի - 5 գ դդում 140 գ բրոկկոլի
- Երեքշաբթի - 10 գ դդում և 140 գ ծաղկակաղամբ
- Չորեքշաբթի - 20 գ դդում և 130 գ ցուկկինի
- Հինգշաբթի - 50 գ դդում և 100 գ բրոկկոլի
- Ուրբաթ - 80 գ դդում և 70 գ ծաղկակաղամբ
- Շաբաթ - 150 գ դդում
- Կիրակի - 150 գ բրոկկոլի
Մի պարտադրեք երեխային եթե նա հիմա հրաժարվի բրոկկոլի կամ դդում ուտելուց: Theաշը մի քանի անգամ բաժանեք կամ փորձեք կերակրել այն խաղային եղանակով:
Եթե \u200b\u200bերեխան հրաժարվում է իր համար նոր սնունդ փորձելուց, ապա չպետք է պնդել ՝ համտեսելը մի որոշ ժամանակով հետաձգել Կարևոր է Լրացուցիչ սնունդ ներկայացնելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք մանկաբույժի հետ:
Եթե \u200b\u200bձեր երեխան լրիվ պատրաստ լրացուցիչ սննդի համար հինգ ամսականում, ապա փորձեք երեխային տալ լավագույնը, քանի որ առաջարկվող ապրանքներն ավելի անվտանգ և օգտակար են, ձեր երեխան ավելի առողջ կաճի... Եթե \u200b\u200bմանկաբույժը պնդում է, որ ձեր ժամանակը լրացնի լրացուցիչ սննդամթերքներով, ապա հետևեք նրա ցուցումներին և շարունակեք վայելել կրծքով կերակրելու ժամանակահատվածը:
Տեսանյութ. Երեխայի զարգացումը 5 ամսվա ընթացքում
Երեխայի զարգացումը արագ քայլերի մեջ է և ամեն օր նրան ավելի ու ավելի շատ էներգիա է պետք: Երեխան դրա մեծ մասը ստանում է մոր կաթից, բայց ամեն ամիս երեխայի կարիքներն ավելանում են:
Ակամայից ծնողները սկսում են մտածել էներգիայի լրացուցիչ աղբյուրի մասին: Ինչպե՞ս 5 ամսվա ընթացքում լրացուցիչ սննդամթերք ներկայացնել, որպեսզի այն ճիշտ լինի և լավ լինի երեխայի համար:
Ի՞նչ է կոմպլեմենտար սնունդը:
Լրացուցիչ կերակրումը սննդամթերք է, որը կարող է լրացնել մոր կրծքի կաթը կամ նորածինների խառնուրդը 4-6 ամսական փշրանքների համար: Այս լրացուցիչ սնունդը կօգնի նրա մարմնին ապահովել սննդանյութերով, հանքանյութերով, էներգիայով և վիտամիններով: Երեխայի լավ առողջության բանալին կլինի լրացումային սննդի ներդրման ճիշտ կազմակերպումը:
Մեծահասակների սնունդը կօգնի ձեր երեխայի ծամող մկանները սկսել զարգանալ: Նա նրան կպատրաստի մոր կրծքից կտրվելու համար ՝ ստեղծելով ստամոքս-աղիքային տրակտի ֆերմենտային համակարգի ակտիվ խթանում:
Եկեք խոսենք լրացուցիչ կերակրման կանոնների մասին
Կան մի քանի կանոններ, որոնց համաձայն հինգ ամսական երեխան կարող է սկսել իր համար նոր սնունդ ուտել:
Առաջին լրացնող սնունդը չպետք է առաջարկվի ամռանը:
Սնունդը պետք է լինի գոլ, թարմ եփած:
Նրանք սկսում են նոր սնունդ առաջարկել երեխային 5 գրամից, երկու շաբաթվա ընթացքում կարող եք բաժինը հասցնել 150 գրամի: Այս դեպքում փոքրիկը պետք է լինի բացարձակապես առողջ:
Թույլատրվում է երկրորդ արտադրանքը մտնել միայն այն բանից հետո, երբ մարմինը կհարմարվի նախորդին, այսինքն ՝ մոտավորապես յուրաքանչյուր երկու-երեք շաբաթը մեկ:
Մայրիկը պետք է շատ ուշադիր հետեւի իր երեխայի վիճակին: Փորլուծության դեպքում ավելի լավ է ապրանքը որոշ ժամանակով հանել ընտրացանկից, իսկ մեկ շաբաթ անց կրկին փորձել:
Երեք նշան, որ երեխան պատրաստ է նոր սնունդ ուտել
Եթե \u200b\u200bմայրը 5 ամսվա ընթացքում հարցեր ունի այն մասին, թե երբ և ինչպես լրացնել լրացուցիչ սննդամթերք, նա պետք է իմանա, որ կա երեք խորհուրդ.
- փոքրիկը արդեն սովորել է նստել `ամբողջովին ինքնուրույն կամ մինչ այժմ աջակցությամբ:
- փշրանքի քաշը կրկնապատկվել է (համեմատած ծննդյան քաշի հետ);
- երբ մայրիկը երեխային գդալ է առաջարկում, նա ուրախությամբ քաշում է այն իր բերանը:
Եթե \u200b\u200bօպտիմալ ժամանակահատվածում լրացուցիչ սննդամթերք է ներկայացվում, երեխան կարող է զգալիորեն նիհարել և չունեն միկրոէլեմենտներ: Ամենավատ տարբերակը փշրանքների զարգացման հետաձգումն է:
Եթե \u200b\u200bկոմպլեմենտար կերակուրները ներկայացվում են շատ վաղ, ապա նոր սնունդները մեծացնում են ալերգիայի զարգացման ռիսկը, քանի որ նորածնի մարսողական համակարգի ֆերմենտները դեռ պատրաստ չեն դրան:
Մենք որոշում ենք երեխայի պատրաստակամությունը
Նախքան 5 ամսվա ընթացքում լրացուցիչ սննդամթերք ներկայացնելը, դուք պետք է հասկանաք, որ տարբեր երեխաներ ունեն տարբեր ֆիզիոլոգիական ունակություններ և փոքր օրգանիզմների մեծահասակների սնունդ վերցնելու պատրաստակամության ժամանակահատված: Եվ դա կարող է տարբեր լինել մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Հասկանալու համար, թե հնարավո՞ր է փշրանքների սննդակարգ մտցնել նոր սնունդ, պետք է հաշվի առնել մի քանի գործոն.
Եթե \u200b\u200bվերը նշված նշանները առկա են, երեխան պատրաստ է մեծահասակների համար նոր սնունդ ստանալ: Հիմա հարցը, թե ինչպես 5 ամսվա ընթացքում լրացնել լրացուցիչ սննդամթերք, և արդյոք այն արդեն հնարավոր է սկսել, չպետք է անհանգստացնի մորը: Պարզապես պետք է սկսել կերակրելը:
Երեխայի համար անհրաժեշտ սննդի քանակը
Նախքան կիմանաք, թե 5 ամսվա ընթացքում երեխան ինչքան պետք է ուտի, պետք է հասկանաք, որ այս տարիքում երեխան պետք է այնքան շատ ուտի, որ սոված չմնա: Վեց ամսվա ընթացքում երեխայի համար գայթակղությունը պետք է փոխարինի կերակրման մեկին:
Հինգ ամսականում փշրանքների համար ուտեստների ծավալը պետք է լինի հետևյալը.
Ավելի լավ է ավելի մեծ երեխային միս, ձուկ կամ կաթնամթերք առաջարկել:
Դուք պետք է օրական հինգ անգամ փշրանքով կերակրեք, սննդի ընդմիջումները մոտ չորս ժամ են:
Առաջին կերակրումը պետք է պարունակի միայն կրծքի կաթ կամ 150 - 180 գրամ բանաձև: Նախաճաշին երեխան կարող է առաջարկել պյուրե բանջարեղեն ՝ մոտ 100 - 150 գրամ և երեք ճաշի գդալ պյուրե մրգեր: Բայց ընթրիքի համար հարմար է 150 - 180 գրամ կաթի շիլա: Բոլոր մյուս կերակրումները պետք է պարունակեն միայն կրծքի կաթ (լավ, կամ խառնուրդ, եթե փշրանքն արհեստական \u200b\u200bէ):
Պետք չէ բռնի կերպով կերակրել երեխային, քանի որ նման սնունդը օգտակար չի լինի: Եթե \u200b\u200bմայրը խստորեն պահպանում է ստանդարտները, իսկ երեխան ավելի շատ սնունդ է խնդրում, թույլատրվում է բարձրացնել դոզան: Հարցին, թե 5 ամսվա ընթացքում երեխան որքան պետք է ուտի, կարելի է պատասխանել հետևյալ կերպ. Փխրուն ուտելիքի քանակը կախված է նրա տարիքից: Եվ նաեւ քաշից:
Լրացուցիչ սնունդ արհեստականի համար
Ինչպե՞ս կարող է երեխան 5 ամսականում լրացնել լրացուցիչ կերակուրներ արհեստական \u200b\u200bկերակրման միջոցով: Պետք է նախապես իմանաք, որ հինգ ամսականում երեխայի օրական կերակրման տեմպը հինգ գրամից ոչ ավել է:
Փշրանքների մարսողական համակարգը, որը սնվում է նորածինների խառնուրդով, շատ ավելի արագ է հարմարվում մեծահասակների սննդին, քան կրծքով կերակրող երեխայի մարսողական տրակտը:
Լրացուցիչ սննդի առաջին մասը պետք է լինի մոտ 5 գ (սա մեկ թեյի գդալ) հեղուկ շիլա կամ բանջարեղենային խյուս: Մեկ շաբաթ կամ տաս օր հետո նոր սննդամթերքի դեղաքանակը պետք է աստիճանաբար հասցվի օրական 100 - 150 գ-ի: Արդյունքում, ներմուծված սնունդը կարող է ամբողջությամբ կերակրողներից մեկը փոխարինել խառնուրդով:
Հինգ ամսական երեխային պատշաճ կերակրելու համար պետք է պահպանել հետևյալ պայմանները.
Պատրաստեք լրացուցիչ սնունդ միայն մեկ ապրանքի հետ `ալերգենիկությունը ավելի հեշտ հետևելու համար:
- Երեխային լրացուցիչ կերակուր առաջարկեք նախքան կաթնային խառնուրդով ամենօրյա սնուցումը, ինչը հնարավորություն կտա դիտարկել մարմնի կողմից նոր ուտեստի ընդունումը:
- Եթե \u200b\u200bհանդուրժողականությունը լավ է, թույլատրվում է օրական կրկնապատկել դեղաքանակը, մինչև նշանը հասնի 140 - 150 գրամի (սա խյուսի համար է):
- Հաջորդ նոր ուտեստը թույլատրվում է նորածնին առաջարկել միայն երկու շաբաթվա ընթացքում լրացուցիչ կոմպլեմենտար կերակրման հաջող ավարտից հետո:
- Դուք չեք կարող ստիպել երեխային ուտել մի բաժին, որն ավելի մեծ է, քան նախատեսված է, ավելի լավ է փորձել նույն ուտեստը առաջարկել միայն մի քանի օր անց:
Կարեւոր տեղեկություններ! Երեխայի կախվածությունը խիտ սնունդից և նրա համային նախասիրությունների ձևավորումը կախված կլինի նրանից, թե որքանով ճիշտ կներդրվի առաջին լրացնող սնունդը: Ուստի անհրաժեշտություն կա փոքր քանակությամբ լրացուցիչ սննդամթերք առաջարկել, որպեսզի հնարավոր լինի հետևել փշրանքների համար անսովոր արտադրանքի յուրաքանչյուր ընդունման արձագանքին:
Որո՞նք են արհեստական \u200b\u200bկերակրման առանձնահատկությունները:
Թերություն ունեցող երեխաների համար կաթնային շիլան կերակրման համար լավագույն սնունդը կլինի: Որպես հիմնական բաղադրիչ նշվում են սնձանազերծ հացահատիկները ՝ հնդկացորեն, բրինձ կամ եգիպտացորեն: Դրանք նպաստում են քաշի արագ ավելացմանը և չեն գործի որպես աղիների ապակայունացնող:
Նորածինների համար, ովքեր նորմալ զարգանում են, թույլատրվում է կարտոֆիլի պյուրե առաջարկել դդմիկից, դդումից, թխած կանաչ խնձորից կամ բրոկկոլիից: Սա կլինի հակաալերգենային կերակրատեսակ, որն օգնում է փշրանքների մարմինը լրացնել սննդանյութերով և վիտամիններով:
Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս ավելացնել մոտ երեք գրամ կարագ կամ բուսական յուղ բուսական խյուսի կամ կաթնային շիլայի մի մասին: Menuաշացանկի բազմազանությունը կլինի կաթնաշոռը (դրա յուղայնությունը չպետք է գերազանցի 1% -ը), որն օգտակար է մկանների և ոսկրային հյուսվածքների զարգացման համար: Մանկական կերակուրին ավելացնելու անհրաժեշտություն չկա աղ, շաքար և ցանկացած այլ սննդային հավելումներ, քանի որ դրանք լրացուցիչ և անհարկի սթրեսներ են առաջացնում երիկամների և ենթաստամոքսային գեղձի վրա:
Մենք կերակրում ենք երեխային
Ինչպե՞ս ճիշտ կատարել կրծքով կերակրման հետ 5 ամսվա ընթացքում լրացուցիչ կերակրումը:
Այս տարիքում մանկահասակ երեխայի հիմնական կերակուրը պետք է լինի կրծքով կերակրելը: Լրացուցիչ սննդի համար փշրանքներ պատրաստելիս մայրը պետք է նրան ծանոթացնի նոր ապրանքների հետ `դանդաղ անցնելով մեծահասակների սննդի: Յուրաքանչյուր մանկաբույժ կասի, որ թույլատրվում է նոր ապրանքներ տալ միայն փոքր մասերում: Այս ապրանքների ընտրությունը պետք է լինի շատ զգույշ և գրագետ:
Ինչ կարող է ավելացվել լրացուցիչ կերակուրներին 5 ամսականում կրծքով կերակրելիս: Մասնագետները միանշանակ պատասխանում են այս հարցին ՝ բանջարեղենի խյուս և շիլա առանց կաթի: Ueիշտ է, մայրերի մեծամասնությանը հայտնի դոկտոր Կոմարովսկին կարծում է, որ երեխային կերակրելը պետք է սկսել խմորված կաթնամթերքներով: Նա իր խոսքերը պնդում է պարզապես. Խմորված կաթնային ուտեստների մեծ մասը կազմով ավելի մոտ է մայրական կաթին և խառնուրդներին: Խմորված կաթի սննդի օգտին կարևոր գործոններից մեկը բժիշկը անվանում է ֆերմենտացված կաթնային բակտերիաների ՝ աղիքային տարբեր վարակները ճնշելու և վնասակար մանրէները ոչնչացնելու ունակությունը:
Ինչպե՞ս ճիշտ սկսել առաջին փոխլրացնող սնունդը:
Նողները պարտավոր են գրագետ կազմակերպել նորածնի ծանոթությունը նրա համար անսովոր սնունդով: Այս դեպքում պետք է պահպանել հետևյալ կանոնները.
- Անհրաժեշտ է կազմել ընտրացանկը `ընտրելով մեկ բաղադրիչ կազմ:
- Առաջին լրացնող սնունդը պետք է ներմուծվի առավոտյան, քանի որ այդպես հնարավոր է գտնել, թե ինչ արձագանք կտա երեխայի մարմինը:
- Երեխային առաջարկվող կերակուրները պետք է թարմ եփվեն:
- Theաշատեսակի հետեւողականությունը պետք է լինի կիսահեղուկ և միատարր:
- Լրացուցիչ կերակրումը անընդունելի է սկսել, եթե նախատեսվում է պատվաստում կամ նախորդ օրը երեխան պատվաստվել է:
- Առաջարկվող նոր ուտեստի նախնական քանակը չպետք է գերազանցի մեկ թեյի գդալը: Դրանից հետո առաջարկեք ուտեստը մի ամբողջ շաբաթ ՝ օրական կրկնապատկելով բաժինը:
- Երբ երեխան իմանա մեկ նոր ապրանք, երկրորդը ներկայացրեք առաջինից ոչ շուտ, քան մեկ-երկու շաբաթ անց:
Լրացուցիչ սնունդ կարելի է անվանել ամբողջական, երբ երեխան միանգամից ուտում է մոտավորապես 100 - 150 գրամ: Դրանից առաջ մայրը պետք է շարունակի փշրանքները կերակրել կաթով կամ խառնուրդով:
Ստորև բերված աղյուսակում լրացնող սննդի մոտավոր քանակը 5 ամսվա ընթացքում.
Լրացուցիչ կերակրման սկիզբը
Պետք է հիշել, որ հյութերը ամենաալերգենային միջոցն են, որոնք կզայրացնեն աղիքի և ստամոքսի լորձաթաղանթները: Հետեւաբար, հյութերը և մրգերի տարբեր խյուսերը լավագույնս ներկայացվում են միայն այն բանից հետո, երբ երեխայի մարմինը լիովին կհամապատասխանի հացահատիկային մշակաբույսերին և բանջարեղենին:
Վաղուց հայտնի է, որ պետք է լինի լիարժեք և բազմազան մանկական սնունդ: Շիլան և բանջարեղենը հենց այն կերակուրներն են, որոնք պարզապես հիանալի կլինեն, որպեսզի երեխան սկսի ծանոթանալ նոր համերին: Շատ կարևոր է հասկանալ, որ եթե երեխան դանդաղորեն գիրանում է կամ տառապում է հաճախակի անկայուն աթոռներից, ապա մայրը պետք է սկսի նրան կերակրել հացահատիկային բույսերով:
Եթե \u200b\u200bմանկան քաշը նորմալ է կամ նույնիսկ ավելորդ, եթե փշուրը հակված է փչանալու, անհրաժեշտ է նրան առաջարկել բանջարեղեն պյուրե կարտոֆիլի տեսքով:
Բանջարեղեն, որոնք հարմար են առաջին փոխլրացնող սննդի ներդրման համար
Մասնագետները կարծում են, որ կարտոֆիլի պյուրեը լավագույնն է կոմպլեմենտար սնունդ սկսելու համար: 5 ամսական երեխայի համար այդպիսի սնունդը բավականին հարմար է, քանի որ հենց բանջարեղենի մեջ կան շատ օգտակար նյութեր, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում երեխաների մարսողության պատշաճ գործունեության վրա: Դուք կարող եք վերցնել ցուկկինի, գազար, մի քանի տեսակի կաղամբ, բացառությամբ սպիտակ կաղամբի:
Երեխայի սննդակարգում ճիշտ ներմուծեք բանջարեղենից պյուրե բանջարեղենը պետք է լինի հետևյալը.
- Եթե \u200b\u200bմայրը նախընտրում է բանկաների մեջ պատրաստի պյուրե կարտոֆիլը, ապա նախ պետք է ընտրել մեկ բաղադրիչ համասեռ տեսակներ:
- Վերցրեք մեկ թեյի գդալ կարտոֆիլի պյուրե, մի փոքր տաքացրեք, որպեսզի այն տաքանա և տվեք փշրանքին առավոտյան կերակրելուց առաջ: Եթե \u200b\u200bերեխան, փորձելով խյուսը, միանգամից թքեց այն, մայրը չպետք է անհանգստանա, քանի որ նոր կերակուրին ընտելանալու համար ժամանակ է պետք: Առավոտյան անհրաժեշտ է շարունակել փորձել մի քանի օր և մի մոռացեք երեխային կերակրել կրծքի կաթով կամ խառնուրդով:
Եթե \u200b\u200bերեխան, առանց քմահաճ լինելու, կերավ իրեն առաջարկվող սնունդը, ապա անհրաժեշտ է կրկնապատկել բաժինը հաջորդ կերակրման համար: Vառայությունները պետք է լինեն 1, 2, 4, 8 թեյի գդալ: Երբ դրանց ծավալը հասնում է 150 գրամի, սնուցումներից մեկը կարող է իրականացվել միայն բանջարեղենի տեսքով:
Միայն այն ժամանակ, երբ փշրանքները յուրացրել են մի բանջարեղեն, կարող եք անցնել մյուսին:
Տնային պյուրե կարտոֆիլ պատրաստելը
Այն մայրերը, ովքեր սիրում են ինքնուրույն կանգնել վառարանի մոտ և իրենց կերակուրներով փայփայել տան անդամներին, ուրախ կլինեն տիրապետել համեղ ուտեստների պատրաստմանը նույնիսկ ընտանիքի ամենաերիտասարդ անդամի համար: Բայց եթե նրանք պատրաստվում են ուտեստը պատրաստել ինքնուրույն, նրանք պետք է պահպանեն որոշակի կանոններ:
Dishանկացած ուտեստ պետք է պատրաստել միայն հասած, թարմ և օրգանական բանջարեղենից: Դրանք պատրաստելուց առաջ անհրաժեշտ է լավ լվանալ և մաքրել կեղևը:
Խյուսի համար նախատեսված բանջարեղենը պետք է եփվի կամ թխվի: Հնարավոր է նաև կրկնակի կաթսայում պատրաստել `պտուղները եռացրած ջրի մեջ դնել:
Քանի որ խյուսի խտությունը պետք է շատ նուրբ լինի, խաշած բանջարեղենը պետք է կա՛մ սրբել մաղով, կա՛մ մի քանի անգամ մանրացնել բլենդերի մեջ: Փոքր մանկան համար մանրաթելերն ու կույտերն անընդունելի են սննդի մեջ:
Բանջարեղենը պետք է զտվի կրծքի կաթով կամ բանջարեղենի արգանակով:
Բուսական յուղը կարելի է ավելացնել բանջարեղենի խյուսին: Սկսեք մեկ կաթիլով և այնուհետև յուղի քանակը հասցրեք մեկ թեյի գդալ մեկ բաժնի դիմաց:
Երեխաների համար արգելվում է կերակրատեսակի աղը:
Խյուսը, որն արդեն պատրաստ է ուտելու, պետք է լինի գոլ և կիսահեղուկ:
Եթե \u200b\u200bունեք հարց, թե ինչպես պատրաստել դդմի խյուսը, կարող եք օգտագործել այս խորհուրդները:
Ամփոփելով
Մենք ուսումնասիրեցինք, թե ինչպես հինգ ամսվա երեխայի համար լրացուցիչ սննդամթերք ներկայացնել և նախապես ինչ փնտրել: Կարևոր է հիշել, որ այս պահին երեխան պետք է բացարձակ առողջ լինի, և առաջարկվող նոր սնունդը թարմ է, տաք և պարզապես եփած:
Լրացուցիչ կերակրումը 5 ամսվա ընթացքում. Որտեղի՞ց սկսել: Այս պահին երեխաներն արդեն ծանոթացել էին մրգերի խյուսերի և հյութերի հետ, ընտելացել էին: Timeամանակն է ձեր երեխային սովորեցնել շիլա, կարագ և ձվի դեղնուց: Եթե \u200b\u200bերեխան կրծքով կերակրում է, հացահատիկային և բանջարեղենային խյուսերի հավելումով, կարող եք հետաձգել, բայց արհեստական \u200b\u200bկաթով սնուցող երեխան արդեն կարիք ունի լրացնող սննդի:
Լրացուցիչ կերակուրներ ցանկացած այլ սնունդ են, բացի կրծքի կաթից կամ խառնուրդից: Լրացուցիչ սնուցումը անհրաժեշտ է երեխայի մարմնի պատշաճ զարգացման և այն բացակայող սննդային բաղադրիչներով հագեցնելու համար:
Լրացուցիչ կերակրումը նախատեսում է.
- դիետայի հարստացում միկրոէլեմենտներով;
- սննդանյութը վիտամիններով լրացնելը;
- էներգիայի լրացուցիչ պաշար էներգիայի ակտիվացման համար:
Ակտիվ զարգացման համար անհրաժեշտ հետքի տարրերը նպաստում են ոչ միայն փշրանքների ֆիզիկական տվյալների, այլեւ նրա մտավոր ունակությունների զարգացմանը: Այնուամենայնիվ, լրացուցիչ կերակուրները չպետք է փոխարինեն խառնուրդին կամ կրծքի կաթին:
Հակացուցումները
Կրծքով կերակրման և արհեստական \u200b\u200bկերակրման նորածինների սննդային նորմը չունի հստակ ստուգված սխեմա: Եթե \u200b\u200bմի երեխա չորս ամսվա ընթացքում արդեն ուտում է խաշած դեղնուց և վստահորեն վերցնում է շիլան գդալից, ապա մյուսը հինգ ամսվա ընթացքում պատրաստ չէ ամուր սնունդ ընդունել: Դա պայմանավորված է մարսողական համակարգի զարգացման առանձնահատկություններով:
Արգելվում է լրացուցիչ կերակուրներ տալ, եթե ՝
- երեխան հիվանդ է կամ ապաքինվում է հիվանդությունից.
- երեխան ստացել է կանխարգելիչ պատվաստում;
- երեխան չունի կուլ տալու ռեֆլեքս;
- երեխան ունի վատ ձեւավորված մարսողական համակարգ:
Դուք չեք կարող նոր սնունդ ներմուծել նորածնի սննդակարգ առանց տեղական մանկաբույժի խորհրդատվության:
Լրացուցիչ կերակրման կանոններ
Անհրաժեշտ է ճիշտ ներկայացնել առաջին փոխլրացնող սնունդը ՝ դիտարկելով ուտեստի ճիշտ համամասնությունները և երեխայի կերակրման ժամանակը: Դուք պետք է սկսեք ջրով կամ կրծքի կաթով զտված բուսական խյուսով: Նոր տեսակի սնունդ պետք է տրվի առավոտյան, բայց ոչ առաջին կերակուրի հետ միասին:
Ինչու չեք կարող նախաճաշով կոմպլեմենտար սնունդ սկսել: Քանի որ երեխան նոր է արթնացել և պատրաստ չէ անսպասելիին: Ավելի լավ է նոր տեսակի սնունդ ներկայացնել երկրորդ նախաճաշից, երբ երեխան արդեն խաղացել է ու սոված է: Առաջարկեք նրան մեկ գդալ ցուկկինի կամ ցուկկինի խյուս, բայց մի համառեք: Հարկադրաբար սնունդ տալը ճիշտ չէ. Դա ապագայում կերակրման հետ կապված խնդիրներ կառաջացնի:
Երբ երեխան տիրապետում է բուսական խառնուրդներին, ջրի վրա կարող եք սնձան պարունակող շիլա ներմուծել: Շիլայի հետ առաջին ծանոթության համար այն կարող եք նոսրացնել կրծքի կաթով կամ խառնուրդով. Ծանոթ համը կօգնի երեխային արագ ընտելանալ նոր ուտեստին:
Մանկական ընտրացանկ 5 ամսվա ընթացքում
Ի՞նչ լրացնող կերակուրներ կարելի է տալ հինգ ամսականում նորածնին, որտեղի՞ց սկսել: Եթե \u200b\u200bերեխան դեռ չի փորձել միրգ, ապա ընտրացանկում պետք է ավելացնել թարմ պատրաստված հյութեր և խյուսեր: Եթե \u200b\u200bերեխան արդեն ծանոթ է մրգերին, ապա պետք է բանջարեղեն ներկայացնել: Դրանից հետո կարող եք առաջարկել շիլա:
Այնուամենայնիվ, այս սխեման կամայական է, քանի որ նորածինների զարգացումը և մարսողական համակարգի հարմարեցումը ունի իր առանձնահատկությունները:
Եթե \u200b\u200bփշուրը քիչ քաշ է հավաքում, ապա ավելի խելամիտ է հացահատիկային մշակաբույսերի ներդրումը: Եթե \u200b\u200bերեխան ավելորդ քաշի հակում ունի, ապա պետք է սկսել բանջարեղենից:
Ընդհանուր առմամբ, 5 ամսական երեխայի ընտրացանկն ունի այսպիսի տեսք.
- կրծքի կաթ կամ խառնուրդ;
- մրգերի խառնուրդներ;
- բուսական խյուս;
- սնձան ազատ շիլա;
- դեղնուց.
Մեծ բազմազանություն չկա, քանի որ այս ժամանակահատվածի հիմնական խնդիրն է մարսողական համակարգը հարմարեցնել նոր տեսակի ապրանքների յուրացմանը և ծամելու և կուլ տալու հմտությունների ձևավորմանը:
Մրգային հյութեր և խառնուրդներ
Կրծքով կերակրվող և շշով կերակրվող երեխաները պետք է ամեն օր թարմ մրգեր ստանան: Մրգերի հետ ծանոթությունը սկսվում է հյութերից. Նորածնին մի քանի կաթիլ են տալիս լեզուն `նոր համին ընտելանալու համար:
Առաջին հյութերը պետք է կիսով չափ լուծել եռացրած ջրով: Աստիճանաբար հյութի սպառման ծավալը բերվում է պահանջվող մակարդակի ՝ օրական 50 գրամ: Սովորաբար, երեխային առաջարկում են կանաչ խնձորի հյութ ՝ առանց պալպի: Միևնույն ժամանակ, նրանք մատուցում են խնձորով քերած խնձոր: Առաջին կերակրման համար մեկ սուրճի գդալը բավարար է: Ամեն օր բաժինը ավելանում է ՝ աստիճանաբար հասցնելով 30 գրամի:
Հաջորդ լրացուցիչ կերակրումը նոր տեսակի մրգերով (բանան կամ տանձ) կարող է տրվել մեկ շաբաթից, երբ ավարտվի մարմնի հարմարեցումը խնձորին: Բանան կամ տանձ խառնվում են խնձորի հետ և բուժում նորածնին: Դուք պետք է տանձ ավելացնեք ձեր սովորությանը ՝ ամեն օր մեկական գդալ դնելով: Newանկացած նոր լրացուցիչ սննդի մասը ավելանում է սովորական ուտեստի ծավալը նվազեցնելով:
Մրգային խառնուրդները պետք է պատրաստել եռացող ջրով այրված մաքուր, մաքրված ուտեստի մեջ: Մի օգտագործեք մրգերի մետաղական քերիչ:
Եթե \u200b\u200bերեխայի մարսողական համակարգը պատրաստ չէ թարմ մրգերից հյութեր ստանալու, դուք կարող եք առաջարկել երեխային, կրծքով կերակրվող կամ շշով կերակրվող, մրգերի կոմպոտներ `չոր կամ թարմ:
Բուսական խառնուրդներ
5 ամսվա ընթացքում երեխայի համար լրացուցիչ կերակուրները պետք է պարունակեն բուսական խառնուրդներ: Բանջարեղենը աճող մարմնում բջիջներ կառուցելու համար անհրաժեշտ մի շարք օգտակար հանածոների աղբյուր է: Բանջարեղենը հագեցածության զգացողություն է հաղորդում և բարենպաստ (հանգստացնող) ազդեցություն ունենում նորածինների հոգեբանության վրա:
Ինչ բանջարեղեն կարող եք տալ ձեր երեխային: Կանաչ մրգերն օգտակար են 5 ամսական երեխայի համար.
- բրոկկոլի;
- ցուկկինի;
- ոլոռ;
- ցուկկինի;
- ծաղկակաղամբ.
5 ամսվա ընթացքում կարող եք ձեր երեխային կերակրել կարտոֆիլի պյուրեով `մի գդալ խիտ կամ մի քանի կաթիլ ձիթապտղի յուղ ավելացնելով: Ձիթապտղի յուղի փոխարեն կարելի է ավելացնել բուսական յուղ, բայց ձիթապտղի յուղն ավելի շատ օգուտներ ունի:
Սննդառության առաջին մակարդակը սուրճի գդալ է: Եթե \u200b\u200bերեխան կրծքով կերակրում է, բուսական խյուսը նոսրացրեք կրծքի կաթով: Եթե \u200b\u200bերեխան շշով է կերակրել, կարտոֆիլը նոսրացրեք կաթի խառնուրդով:
Կարևոր է Առաջին լրացման սննդի հետեւողականությունը պետք է հիշեցնի կրծքի կաթը (կամ խառնուրդը), հետագայում կարող եք ավելի խիտ ուտեստ պատրաստել:
Շիլա երեխայի համար
Հացահատիկի օգտակարությունը երեխայի սննդի համար անգնահատելի է: Հացահատիկային էներգիան էներգիայի աղբյուր է բջջային սրվակի համար: Դրանք պարունակում են էական ամինաթթուներ, վիտամինների համալիր և հետքի տարրերի լայն տեսականի:
Եթե \u200b\u200bձեր երեխան դանդաղորեն գիրանում է, ամեն օր շիլա տվեք նրան: Որոշ սննդաբաններ պնդում են, որ 5 ամսվա ընթացքում երեխային կերակրելը պետք է սկսվի հացահատիկային բույսերով, քանի որ դրանք ապահովում են հագեցածություն և լավ աճ: Շիլը սնուցող երեխաների սննդակարգում շիլան ներմուծվում է մի փոքր շուտ, քան կրծքով կերակրող երեխաների համար: Եթե \u200b\u200bկրծքով կերակրվող երեխան լավ քաշ է հավաքում, հացահատիկային սննդի լրացուցիչ կերակրումը կարող է հետաձգվել մինչև վեց ամիս:
Դուք պետք է եփեք շիլա միայն խմելու ջրի մեջ, ավելացնելով հացահատիկային աղացած ալյուրի մեջ գրեթե եռացող հեղուկ: Հինգ ամսական երեխաների համար շիլան եփում են ամենալավ հղկման հացահատիկային ալյուրից: Դա անելու համար հացահատիկային մշակաբույսերը լվանում, չորացնում և աղացնում են սրճաղացով: Պատրաստի ալյուրը կարող է պահվել ստերիլ ապակե տարայի մեջ:
- հնդկացորեն;
- եգիպտացորեն;
- կորեկ
Բաժակները կարելի է պատրաստել հեղուկի խտությամբ (շշի համար) և ավելի խիտ գդալով կերակրման համար: Բայց հացահատիկով առաջին կերակրումը պետք է լինի հեղուկ և հիշեցնի կրծքի կաթ կամ խառնուրդ:
Կրծքի կաթն անփոխարինելի է, բայց աստիճանաբար երեխային պետք է ներկայացնել մեծահասակների սնունդը: Այն զարգացնում է ծամելու ռեֆլեքսներ, բարելավում է ստամոքսի ֆերմենտների արտադրությունը և մարմինը հագեցնում է զարգացման համար անհրաժեշտ վիտամիններով: Երբ երեխան արհեստականորեն սնվում է, բժիշկներին թույլատրվում է լրացուցիչ կերակուրներ առաջարկել 5 ամսական երեխային: Այս տարիքում նորածինների համար խորհուրդ է տրվում քաշի թույլ ավելացման, կայուն փորկապության և մայրական կաթի պակասի դեպքում:
Նուրբ ստամոքսը չվնասելու համար պետք է ուշադիր, քիչ-քիչ ներմուծել նոր սնունդ և ուշադիր հետեւել, թե ինչպես է երեխան դրան արձագանքում:
Ինչպե՞ս պետք է ներդրվեն լրացուցիչ կերակուրներ:
Լրացուցիչ սնունդ ցանկացած կերակուր է, որը փոխարինում է խառնուրդին կամ մայրական կաթին: Ինչպե՞ս է դա օգտակար: Երեխային տրամադրելով կարեւոր միկրոէլեմենտներ ՝ այն ավելի լավ է հագեցնում և խթանում մտավոր ունակությունների զարգացումը:
Հինգ ամսվա ընթացքում անհանգիստ երեխան ավելի շատ սննդանյութերի կարիք ունի, որպեսզի կարողանա վայելել աշխարհը: Ավելի սերտ նայեք նրան: Նրա պահվածքով դուք կարող եք հասկանալ ՝ արդյո՞ք նրան անհրաժեշտ է լրացուցիչ սնուցում:
- Որպես ազդանշան այն մասին, որ 5 ամսական երեխան լրացուցիչ սննդի կարիք ունի, այն է, որ երեխան իրեն անհանգիստ է պահում կերակրման ժամանակ և հաճախ կրծքագեղձ է պահանջում:
- Երբ երեխան ամուր պահում է առարկաները բռնակների մեջ և հետաքրքրասիրությամբ զննում ափսեի մեջ եղած սնունդը:
- Եթե \u200b\u200bնա վստահորեն նստում է բազկաթոռի վրա և գդալից չի թքում կերակուրը, որը բերանում է:
- Երբ առաջին ատամները սկսում են կտրվել:
Երիտասարդ մայրերը հետաքրքրված են այն հարցով, թե ինչպես 5 ամսվա ընթացքում պատշաճ կերպով ներդնել լրացուցիչ սննդամթերք: Հիմնական պահանջը դա անել աստիճանաբար, սկսած 2-3 կաթիլ մրգահյութից, կես թեյի գդալից: պյուրե բանջարեղեն կամ շիլա: Դուք չպետք է շաքար ավելացնեք սննդի մեջ և միմյանց հետ ուտելիքներ խառնեք: Որպեսզի երեխան ավելի շուտ համտեսի անծանոթ ուտեստը, սնունդը կարող է զտվել մայրական կաթով կամ խառնուրդով:
Lunchանկալի է, որ ճաշից առաջ 5 ամսական երեխային լրացուցիչ կերակուրներ տան, որպեսզի ժամանակ ունենաք դիտելու նրա արձագանքը: Իդեալական ժամանակը լանչն է: Երեխան արդեն ակտիվ խաղացել է և ցանկանում է ուտել: Այս վիճակում նրան ավելի հեշտ է հետաքրքրել անծանոթ ուտեստով:
Յուրաքանչյուր երեխա տարբեր է, ուստի նախքան նորածիններին լրացուցիչ սննդամթերք ներկայացնելը խորհրդակցեք մանկաբույժի հետ: Միգուցե մարսողական համակարգը չի հասցրել բավականաչափ զարգանալ, և փշուրը դեռ ի վիճակի չէ կլանել ամուր սնունդը: Բժիշկը լիարժեք հետազոտություն կանցկացնի և խորհուրդներ կտա, թե ինչպես կերակրել երեխային:
Մասնագետը պնդում է սպասել նոր ուտեստների ներդրմանը, եթե.
- երեխան վերջերս ունեցել է սառը կամ վարակիչ հիվանդություն.
- մի քանի օր առաջ նա պատվաստվել է;
- կուլ տալու ռեֆլեքս չկա;
- մարսողական համակարգը պատրաստ չէ ընդունել նոր սնունդ:
Այլ դեպքերում, դուք կարող եք աստիճանաբար դիվերսիֆիկացնել երեխայի սննդակարգը ՝ չհրաժարվելով լիարժեք կրծքով կերակրելուց: Մի մոռացեք, որ լրացուցիչ կերակուրները 5 ամսից կարող եք ներկայացնել միայն փոքրիկ գդալով: Այս կերակրումը խթանում է կուլ տալու ռեֆլեքսը և չի հանգեցնում կրծքով կերակրելուն:
Հյութեր և մրգային խյուսեր
Հինգ ամսականում երեխաները հաճախ դադարում են քնել: Սովորաբար նրանք արթնանում են առավոտյան 6-ին, օրական 5 անգամ ուտում, խաղում և երկու անգամ ննջում: Որտեղի՞ց սկսել այս ժամանակահատվածում լրացուցիչ կերակրումը և որքա՞ն կերակուր կարող եք միանգամից տալ: Եթե \u200b\u200bերեխան նախկինում խմում էր միայն մոր կաթը, ծանոթացրեք նրան մրգահյութերի հետ: Դրա համար լավագույնն է կանաչ խնձորը: Պտուղը լավ կլանված է փխրուն ստամոքսի կողմից և հազվադեպ է առաջացնում ալերգիա:
Նախ պետք է երեխային տալ 2-3 կաթիլ հյութ ՝ փորձելու համար, ջրով նոսրացնելով 1: 1 և դիտելով նրա արձագանքը: Երբ մինչև գիշեր ստամոքսի խանգարում և մաշկի կարմրություն չկա, հաջորդ օրը կրկնապատկեք նման սննդի քանակը: Այս տեմպերով, 5 ամսվա վերջում, երեխան կկարողանա խմել 50 մլ թարմ քամած հյութ:
Եթե \u200b\u200bձեզ հետաքրքրում է, թե ինչ այլ խմիչքներ են թույլատրվում պատրաստել 5 ամսականում երեխային կերակրելու համար, փորձեք չրերի կոմպոտ: Այն պարունակում է բազմաթիվ արժեքավոր նյութեր, որոնք ուժեղացնում են իմունային համակարգը: Այս ըմպելիքն օգտակար է փորկապությամբ տառապող երեխաների համար: Այն նորմալացնում է աղիների աշխատանքը և հեշտացնում աթոռը:
- Այն պատրաստելու համար լվացեք 2 հատ չոր ծիրան, չամիչ, սալորաչիր:
- Լցնել եռացրած ջուրը և լցնել 200 մլ տաք ջուր:
- Պնդեք 2 ժամ, լարում և ջրեք երեխային լրացուցիչ կերակրման ավարտից հետո, սկսեք քիչ-քիչ:
Երեխաները սիրում են խնձորասեր: Դուք նույնպես պետք է աստիճանաբար ընտելանաք դրան: Որպեսզի այն լավ մարսվի, մրգերը թխեք ջեռոցում:
- Լվացեք այն, կիսով չափ կիսեք և միջուկն ամբողջությամբ հանեք:
- Տեղադրել ջեռոցում և եփել ցածր կրակի վրա մոտ 15 րոպե:
- Սպասեք մինչև մրգերը սառչեն, նրբորեն հանեք դրանից պղպեղը երեխայի գդալով և տրորեք:
Այս ուտեստը պարունակում է մեծ քանակությամբ պեկտին, երկաթ, ֆոսֆոր, կալցիում: Այն բարելավում է մարսողությունը, անձեռնմխելիությունը և կայունացնում նյութափոխանակությունը: Նախ, թող ձեր երեխան փորձի կես թեյի գդալ: Աստիճանաբար ավելացնել խյուսի քանակը և հասցնել 100 մլ-ի:
Որոշ մայրեր սկսում են առաջին լրացնող կերակուրները ներկայացնել 5 ամիս առաջ, իսկ երեխան արդեն ծանոթ է խնձորին: Դրանից հետո փորձեք բուժել նրան բանանի կամ տանձի խյուսով: Պետք է պահպանել կերակրման լրացուցիչ մակարդակը: Երբեք միանգամից մի քանի նոր սնունդ մի ներկայացրեք ՝ ձեր ստամոքսը չծանրաբեռնելու համար: Տարբեր ուտեստներ փորձելու նվազագույն դադարը պետք է լինի առնվազն մեկ շաբաթ:
Բուսական ուտեստներ
5 ամսական երեխային կարելի է տալ բանջարեղենի խյուս: Նոսրացրեք այն կրծքի կաթով կամ եռացրած ջրով: Ավելի լավ է կոմպլեմենտար սնունդ սկսել կարտոֆիլով, ցուկկինիով, ծաղկակաղամբով: Նախընտրելի է գազար կամ դդում եփել 6 ամսից: Պայծառ բանջարեղենը հաճախ ալերգիա է առաջացնում:
Բանջարեղենի համար կոմպլեմենտար սննդի քանակը նույնն է, ինչ մրգային պյուրեով: Դա կես թեյի գդալ է: ԱռԱջին օր. Դրանից հետո աստիճանաբար ավելացրեք գումարը, մինչև կերակրման ընթացքում հասնի 100 գ-ի:
Երեխաները տարբեր ճաշակ ունեն: Երբ նրանք չեն սիրում որոշակի ուտեստ, մի պնդեք: Փորձեք նրանց հետաքրքրել մեկ այլ սննդով և մի քանի շաբաթ անց կրկին եփել «մերժված» բանջարեղենը կամ մրգերը: Թերեւս այս անգամ նրանց դուր կգան:
Շատերին հետաքրքրում է այն հարցը, թե հնարավո՞ր է 5 ամսական երեխայի համար ձեռք բերված պահածոյացված խյուսը լրացնել սննդի մեջ: Choiceնողներն իրենք պետք է կատարեն այս ընտրությունը: Եթե \u200b\u200bորոշեք գնել մանկական սնունդ, ապա դա արեք մեծ սուպերմարկետի հատուկ բաժնում կամ դեղատուն ՝ ուշադիր ուսումնասիրելով պիտանելիության ժամկետը:
Ձեր երեխայի համար ժամանակ գտնելը և բուսական խյուս պատրաստելը ավելի անվտանգ և օգտակար է, քան կասկածելի պահածոներ գնելը: Դա արվում է արագ և հեշտությամբ:
- Վերցրեք մի բանջարեղեն, ինչպիսին է ծաղկակաղամբը, դրանից մի կտոր կտրեք, 15 րոպե լվացեք և եփեք ծածկված:
- Դրանից հետո մի փոքր սառչեք և քսեք մաղով կամ հարեք բլենդերով: Լուծել պատրաստի խյուսը կրծքի կաթով, որպեսզի այն դառնա միատարր հեղուկի խտություն:
- Բժիշկները խորհուրդ են տալիս սկզբում չխառնել տարբեր բանջարեղեն, այլ պատրաստել առանձին ցուկկինի, կաղամբ կամ գազար: Սա երեխայի համար ավելի հեշտ է ընտելացնում անծանոթ համային սենսացիաներին:
Երբ փշուրը հարմարվում է մի քանի տեսակի բանջարեղենի, դրանք կարող են եփվել միասին, հարել բլենդերով և նոսրացնել արգանակով, որում պատրաստել են: Սովորաբար նման կերակրատեսակները երեխաները կերակրում են վեց ամսվա ընթացքում:
Կարո՞ղ եմ շիլա տալ:
Բանջարեղենի խյուսով կերակրման մեկնարկից 3 շաբաթ անց դուք կարող եք հացահատիկային մշակաբույսերով հավելյալ սնունդ ներկայացնել: Դրանք կալցիումի, երկաթի և այլ էական տարրերի հարուստ աղբյուր են: Նորածիններն ամենահարմարն են հետևյալի համար.
- հնդկացորեն;
- բրինձ;
- եգիպտացորենի խճաքար:
5 ամսվա ընթացքում երեխային հացահատիկով կերակրելը կարելի է սկսել հնդկացորենով: Այս ապրանքը պետք է եփվի ջրի մեջ:
- Վերանայեք միջուկները, լվացեք և չորացրեք ամբողջությամբ:
- Լցնել դրանք սրճաղացով և մանրացնել փոշու մեջ:
- Ստացված ալյուրից մի մեծ գդալ լցրեք 100 մլ եռջրի մեջ 10 րոպե:
- Սառը, նոսրացրեք կրծքի կաթով և օգտագործեք:
Մանկական շիլան հեշտ է պատրաստել այլ եղանակով: Եփել սովորական հնդկացորենը կամ բրինձը, բլենդերով հարել դրանք փափուկ խյուսի մեջ, նոսրացնել մայրական կաթով կամ ջրով և կերակրել երեխային:
Նմուշի ընտրացանկ
Ձեռք բերեք հարմարավետ բազկաթոռ: Եթե \u200b\u200bդա չկա, թույլատրվում է երեխային դնել ձեր ծնկներին, բայց դա այնքան էլ հարմար չէ: Լրացուցիչ սնունդ ներկայացնելուց առաջ համոզվեք, որ երեխան լիովին առողջ է: Շիլա, բանջարեղեն և մրգահյութեր պետք է առաջարկվեն նախքան կրծքով կերակրելը: Ներկայացված արտադրանքը չի թույլատրվում պատրաստել ապագա օգտագործման համար և տալ օրական երկու անգամ:
Հիմնական կանոնը, որին պետք է հետեւել, գործողությունների հաջորդականությունն է: Մի շտապեք, ներկայացրեք նոր ապրանք, երբ երեխան լիովին հարմարվի նախորդին:
Այս ժամանակահատվածում կարևոր է դիտարկել աթոռը: Եթե \u200b\u200bերեխան խանգարում կամ ցան ունի, մեկ-երկու ամիս բացառեք սննդակարգից սննդամթերքից, որը տհաճ ախտանիշներ է առաջացրել:
5 ամսվա երեխայի համար ստորև ներկայացված է աղյուսակ օրինակելի ընտրացանկով: Այն հստակ ցույց է տալիս, թե այս տարիքում ինչպիսի՞ն պետք է լինի լրացուցիչ կերակրման տեմպը:
Տվյալները բերվում են ՝ հաշվի առնելով, որ երեխան աստիճանաբար ընտելացել է արտադրանքներին և լավ է հանդուրժում դրանք:
Հացահատիկային մշակաբույսերի ներդրումից առաջ 5 ամսվա ընթացքում լրացնող սննդի այլ հատկություններ. Այն, ինչ կարելի է տալ ստորև բերված աղյուսակում, ձեզ կասեն.
Լրացուցիչ կերակրելուց հետո մի մոռացեք երեխային տալ կրծքամիս կամ ջուր: Հեղուկը պետք է նրա մարմինը մտնի անսահմանափակ քանակությամբ:
Անհրաժեշտ է լրացնել լրացուցիչ սննդամթերքներ ՝ համաձայն բոլոր կանոնների: Այն կազմում է երեխայի հետագա համային նախասիրությունները: Ուստի կարևոր է նրան սովորեցնել առողջ սնունդ, որը կամրապնդի նրա անձեռնմխելիությունը, կդարձնի նրան ուժեղ և դիմացկուն:
Հինգ ամիսն այն տարիքն է, երբ առողջ երեխայի ծնողները սկսում են պլանավորել սննդի մեջ լրացնող սննդի ներդրում: Եթե \u200b\u200bմինչ այժմ փշրանքների բոլոր կարիքները լիովին բավարարվում էին կրծքի կաթով կամ հարմարեցված կաթի բանաձևով, ապա դիետան պետք է դառնա ավելի բազմազան, բավարարի աճող օրգանիզմի կարիքները և ապահովի այն բոլոր անհրաժեշտ ռեսուրսներով:
Շիշով կերակրվող երեխայի համար լրացուցիչ սննդի ներմուծումը սկսվում է 4,5-5 ամսից, կրծքով կերակրման ժամանակ ՝ 6-ից (տե՛ս նաև :)
Երեխայի դիետան 5 ամսվա ընթացքում
Համաձայն արհեստական \u200b\u200bերեխաների համար լրացուցիչ սննդամթերք ներմուծելու ստանդարտ սխեմայի, դիետան սկսում է ընդլայնվել ավելի վաղ, քան կրծքով կերակրվող երեխաները, այսինքն `5 ամսվա ընթացքում: Այս տարիքում նրանց մարսողական համակարգն արդեն պատրաստ է հանդիպել նոր սնունդ:
Ի տարբերություն HS- ի, IV- ով, թերակրման խնդիրներ չեն առաջանում, քանի որ կերակրման ընթացքում խառնուրդի քանակը կարող է ճշգրտվել և, անհրաժեշտության դեպքում, ավելի շատ դարձնել: Արդյունքում, լրացուցիչ կերակուրները կարող են հետաձգվել ավելի ուշ ժամկետում, հատկապես եթե երեխան չի ցանկանում սովորական խառնուրդից բացի այլ բան ուտել:
Կրծքով կերակրման դեպքում լրացուցիչ սնունդը սովորաբար սկսվում է 6 ամսից: Այնուամենայնիվ, արդեն հինգ ամսական հասակում երեխան կարող է բավարար քանակությամբ կրծքի կաթ չունենալ:
Եթե \u200b\u200bերեխան լաց է լինում և շարունակում է փնտրել կրծքավանդակը, այն ամբողջությամբ ուտելուց հետո, ապա սա կարող է ազդանշան լինել այն բանի, որ ժամանակն է սկսել սկսել առաջին լրացնող սնունդը (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :): Ստուգեք ձեր մանկաբույժի հետ:
Բանջարեղենը ՝ որպես առաջին սնունդ
Նորմալ քաշ ունեցող առողջ երեխայի կամ ավելորդ քաշ ունեցող փշրանքների համար մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս 5 ամսվա ընթացքում լրացնել լրացուցիչ կերակուրներ պյուրե բանջարեղենով: Դրանք պարունակում են բազմաթիվ օգտակար տարրեր, որոնք օգնում են բարելավել մարսողական տրակտը:
Պյուրե բանջարեղենը նախ կարող է օգտագործվել լրացուցիչ սննդի համար: Առաջին փորձարկումների համար ավելի լավ է ընտրել ցուկկինի կամ ցանկացած տեսակի կաղամբ, բացառությամբ սպիտակ կաղամբի: Հաշվի առնելով այն փաստը, որ նախնական փուլում երեխան դրանք ուտում է փոքր քանակությամբ, ապա հարմարության համար նախընտրելի է բանկաների մեջ գնել պատրաստի մեկ բաղադրիչ հոմոգենացված խյուսեր:
Ներածման սկզբունքը ստանդարտ է: Առաջարկվող խյուսի նախնական ծավալը պետք է լինի կես թեյի գդալ: Բացասական արձագանքի բացակայության դեպքում, և եթե փշրանքն ամբողջ մասը կերել է, հաջորդ օրը այն կարող է կրկնապատկվել: Այսպիսով, մեկ շաբաթվա ընթացքում ծավալը աստիճանաբար կավելանա, մինչև հասնի սահմանված 150 գրամի: Դրանից հետո բանջարեղենի խյուսը կարող է փոխարինել սնուցումներից մեկին:
Շիլա
Հեղուկ հացահատիկներն ընտրվում են որպես առաջին լրացնող սնունդ այն դեպքերում, երբ երեխան թերքաշ է: Ներածման հիմնական կանոնները մնում են անփոփոխ: Կարևոր կետ է նախ փշրանքներին տալ սնձան ազատ շիլա: Այս սպիտակուցը կարող է առաջացնել ստամոքսի ցավ և մարսողական խնդիրներ: Լավագույնն այն է, որ սկսեք հնդկացորենով, բրնձով կամ եգիպտացորենի շիլայով, հացահատիկի ալյուրը և վարսակի ալյուրը պետք է ներկայացվեն 8-9 ամիս շուտ
Հացահատիկային բուսական խյուսից հետո երկրորդ լրացնող սնունդը Բացի այդ, չպետք է շիլա պատրաստել կաթի մեջ: Որքան էլ այս ապրանքը օգտակար լինի, երեխայի մարմինը դեռ չի արտադրում ֆերմենտներ, որոնք քայքայում են կաթում պարունակվող օսլան: Երեխային ավելի լավ է կաթը ներկայացնել ավելի ուշ, ոչ շուտ, քան 9 ամսական:
Ավելի լավ է նախապատվությունը տալ պատրաստի չոր հացահատիկային մշակաբույսերին: Դրանք արտադրվում են ՝ հաշվի առնելով երեխայի մարմնի բոլոր կարիքները: Դրանց արտադրությունը հիմնված է էկոլոգիապես մաքուր հումքի վրա: Բացի այդ, դրանք ունեն մշտական \u200b\u200bկազմ ՝ հարստացված վիտամիններով, պրեբիոտիկներով և այլ օգտակար տարրերով:
Հյութեր և մրգեր
Unfortunatelyավոք, ոչ հյութերը, ոչ էլ մրգերը հարմար չեն որպես առաջին լրացնող սնունդ: Հյութերը ամենաուժեղ ալերգեններն են: Բացի այդ, դրանք կարող են հարուցել աղիքային լորձաթաղանթի գրգռում: Արժե նրանց խմել տալ 10-11 ամսվա ընթացքում, փխրուն համտեսելուց հետո շիլա, բուսական խյուս և միս:
Երեխայի ընտրացանկը 5 ամսվա ընթացքում դեռ չի տարբերվում ուտեստների լայն տեսականիով: Սա նորմալ իրավիճակ է, քանի որ աղիները դեռ պատրաստ չեն ավելի ծանր սնունդ մարսելու համար: Այդ պատճառով 5 ամսական երեխայի սննդակարգում չկա կարագ և այլ կենդանական ճարպեր:
Այն նաև բացառում է շաքարը, աղը, համեմունքները, բլիթները, միսը և ձուկը: Միակ բանը, որը թույլատրվում է ավելացնել խյուսին, մի քիչ բուսական յուղ է, կրծքի կաթ կամ խառնուրդ:
Դիետա
Փշրանքների դիետան ուղղակիորեն կախված է կերակրման տեսակից Հինգ ամսականում փշրանքների համար դիետա կառուցելու հիմնական հարցերից մեկն այն է, թե քանի անգամ և ինչ քանակությամբ է այն անհրաժեշտ կերակրել: Այս ծավալներն ուղղակիորեն կախված են կերակրման տեսակից: Երեխաները, ովքեր սնվում են արհեստական \u200b\u200bխառնուրդով, իրենց ավելի բարձր կալորիականությամբ պարունակության պատճառով, ավելի քիչ սնունդ են պահանջում:
Ստորև բերված են նորածինների սննդային օրինաչափությունների երկու աղյուսակներ `օրական 5 ամսվա ընթացքում, խառնուրդի / խառը և կրծքով կերակրման համար: Դրանցում արտադրանքի ծավալի վերաբերյալ տվյալները նշված են արդեն պատրաստված ուտեստների համար:
Կրծքով կերակրումը.
Արհեստական \u200b\u200bսնուցում:
Սննդամթերքի ամենօրյա ընդունումը 900 մլ է, որը չի ներառում ջուր, բուսական թեյ կամ կոմպոտ: Դրանք հասանելի են ըստ պահանջի ամբողջ օրվա ընթացքում:
Ըստ գծապատկերների, ընդհանուր եզրակացություն կարելի է անել. 5 ամսվա ընթացքում երեխայի սնունդը բաղկացած է հինգ կերակրումից: Չի բացառվում վեցերորդ գիշերային կերակրումը, որը հնարավոր է կապված լինի երեխայի սովի հետ:
Լրացուցիչ սնունդ ներմուծելու սկզբունքները
Որպեսզի լրացուցիչ սննդի ներմուծումը հնարավորինս անվտանգ լինի երեխայի համար, այն պետք է ճիշտ կերակրվի ՝ պահպանելով մի շարք տարրական սկզբունքներ.
- սկսել մեկ այլ արտադրանքով լրացուցիչ սննդամթերք;
- հաջորդ անծանոթ արտադրանքը ներկայացվում է միայն նախորդի նկատմամբ ալերգիայի կամ այլ բացասական դրսեւորումների բացակայության դեպքում.
- 5-7 օր - երեխայի համար անհրաժեշտ ժամանակը նոր արտադրանքին սովորելու համար.
- հացահատիկային և բանջարեղենային խյուսերը ներկայացվում են սկսած կես թեյի գդալից;
- ամեն անգամ երեխային կերակրելուց հետո անհրաժեշտ է լրացնել կրծքի կաթով կամ խառնուրդով, բայց դա չպետք է արվի բռնի կերպով.
- նոր ապրանք փորձելու ժամանակը `առավոտ;
- ցանկալի է լրացնել լրացուցիչ կերակուրների ներդրման օրագիր `ընտրացանկով, ծավալներով և երեխայի արձագանքով (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :):
Newանկացած նոր տեսակի սննդի ներմուծումը պետք է սկսվի մեկ ապրանքից: Սկսելով մեկ արտադրանքի հետ լրացնող սննդամթերքի ներդրումը, առաջին հերթին դրա քանակը պետք է հասցնել նորմայի, ապա ավելացնել հետեւյալ ապրանքները: Որպես օրինակ օգտագործելով բանջարեղենի խյուսը, դուք նախ կարող եք սկսել բուսական ոսկրից և ավելացնել դրա ծավալը 6 օրվա ընթացքում, իսկ հետո միայն ավելացնել կես թեյի գդալ բրոկկոլի կամ ծաղկակաղամբ: Դրանից հետո շարունակեք ավելացնել ընդհանուր մասը: Լավագույն տարբերակը բանջարեղենի խյուսն է, որը բաղկացած է երեք բաղադրիչներից: Դրանից հետո դրանք կարող են փոխարինվել բանջարեղենի այլ տեսակներով:
Շաբաթական ընտրացանկի օրինակ
Ստորև բերված է 5-6 ամսվա ընթացքում երեխայի համար մոտավոր ընտրացանկով աղյուսակ: Այն ներկայացնում է դիետա երեխաների համար, ովքեր արդեն ծանոթ են բոլոր բանջարեղեններին և հացահատիկային մշակաբույսերին: Անհրաժեշտության դեպքում յուրաքանչյուր կերակրումը ուղեկցվում է կրծքի կաթով կամ հարմարեցված կաթի բանաձևով հետագա լրացումներով:
Բոլոր հացահատիկները պետք է եփվեն ջրի մեջ կամ ավելացվեն իրենց մոր կաթին կամ այն \u200b\u200bխառնուրդին, որը երեխան ուտում է: Բուսական յուղը կարող է ավելացվել խյուսին:
Շաբաթվա ընտրացանկ.
| Շաբաթվա օր | Առաջին նախաճաշ | Երկրորդ նախաճաշ (շիլա) | Unchաշ (մեկ բաղադրիչ բուսական խյուս) | Ընթրիք | Երկրորդ ընթրիք |
| Երկուշաբթի | հնդկացորեն | դդմիկ | կրծքի կաթ կամ խառնուրդ | կրծքի կաթ կամ խառնուրդ | |
| Երեքշաբթի | բրինձ | ծաղկակաղամբ (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :) | |||
| Չորեքշաբթի | եգիպտացորեն | բրոկկոլի | |||
| Հինգշաբթի | հնդկացորեն | կարտոֆիլ | |||
| Ուրբաթ | բրինձ | ցուկկինի (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :) | |||
| Շաբաթ օրը | եգիպտացորեն | ծաղկակաղամբ | |||
| Կիրակի | հնդկացորեն | բրոկկոլի |
Մանկական սննդի բաղադրատոմսեր
Շիլա
Նորածինների համար բրնձի շիլա Լրացուցիչ շիլա պատրաստելու երկու եղանակ կա: Առաջին դեպքում անհրաժեշտ է ալյուր պատրաստել հացահատիկային մշակաբույսերից: Սա կպահանջի սրճաղաց: Նրա օգնությամբ անհրաժեշտ է մանրացնել հացահատիկային մշակաբույսերը, նախապես տեսակավորելով այն, մի քանի անգամ լվանալով և չորացնելով անձեռոցիկների կամ թղթե սրբիչների վրա:
Հետագայում ստացված հացահատիկային ալյուրը աստիճանաբար ավելացվում է եռացրած ջրի կամ բանջարեղենի խառնուրդի մեջ: Այս դեպքում ապագա շիլան պետք է անընդհատ խառնվի: Դրանից հետո շարունակեք եփել մինչև ամբողջովին եփվելը ՝ շարունակելով պարբերաբար խառնել, որպեսզի խուսափեն ուռուցիկների առաջացումից և շիլայի այրումից:
Երկրորդ մեթոդը բխում է այն փաստից, որ սովորական հացահատիկները ճիշտ քանակությամբ ջուր են լցնում և պարզապես եռացնում: Դրանից հետո այն անցնում է մաղով կամ մանրացված է բլենդերի մեջ: Կախված ջրի և հացահատիկային մշակաբույսերի հարաբերակցությունից ՝ շիլան կարող է ավելի հեղուկ լինել կամ հակառակը ՝ կիսամպ:
Բուսական խյուս
Շատ կարևոր է, որ մանկական խյուս պատրաստելիս մնացորդներ չմնան: Նախքան բանջարեղենը խյուս պատրաստելը, պետք է պատրաստեք: Դա անելու համար դրանք պետք է մանրակրկիտ լվացվեն և մաքրվեն: Մաքրելուց հետո դրանք կրկին լվանում են տաք ջրի տակ: Overանկալի է նրանց վրա եռացրած ջուր լցնել կամ նույնիսկ 1-2 րոպե թողնել դրա մեջ: Պատրաստի բանջարեղենը պետք է եփվի ցածր ջերմության վրա, ծածկված լինի փոքր քանակությամբ ջրի մեջ, մինչև եփվի:
Հաջորդ քայլը եփած բանջարեղենը մաղով քսել կամ մանրացնել բլենդերի մեջ, ավելացնել արգանակը, որի մեջ եփել էին և բուսական յուղ: Ամեն ինչ խառնվում է և բերվում է եռալ:
Բուսական արգանակ
Բանջարեղենի արգանակ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.
- բանջարեղեն - 50 գրամ;
- ջուր - 100 մլ:
Երեխային ներկայացված բանջարեղենը ՝ բրոկկոլին, կարտոֆիլը կամ բանջարեղենը, պետք է լավ լվանալ, մաքրել կեղևից և կտրել փոքր կտորների: Դրանից հետո դրեք այն սառը ջրի մեջ և եփ գալ ցածր ջերմության վրա, ծածկված, մինչև այն ավարտվի: Դրանից հետո քամեք ստերիլ շղարշով և թողեք այն կրկին եռա: Դրանից հետո լցնել ստերիլ տարայի մեջ: Բանջարեղենի արգանակը կարող է որպես լրացուցիչ ըմպելիք գործել ձեր երեխայի սննդի միջեւ:
