Օգտակար խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես ճիշտ վարվել ծննդաբերության ժամանակ: Ինչպե՞ս ճիշտ վարվել ծննդաբերության և ծննդաբերության ժամանակ. Ինչպես է ամեն ինչ սկսվում, ինչ անել, հնարավո՞ր է նստել և պառկել:

Childննդաբերությունը հսկայական սթրես է կանանց մարմնի համար: Ինչպես բոլոր սթրեսային իրավիճակներում, այնպես էլ մասնագետները խորհուրդ են տալիս խուճապի չմատնվել ու հանգստանալ, որպեսզի կարողանան խելամիտ մտածել: Բայց ոչ միայն այս առաջարկությունները հարցի պատասխանն են `ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ: Անհրաժեշտ է ուսումնասիրել գործընթացի մեխանիզմը, ներառյալ բոլոր նրբությունները, որպեսզի պատկերացում կազմի ընդհանուր մարմնի բոլոր փուլերում կնոջ մարմնում տեղի ունեցող փոփոխությունների մասին և չվախենա դրանցից:

Աշխատանքի գործընթացը

Ամբողջ ընդհանուր գործընթացը բաժանված է մի քանի փուլերի, որոնցից յուրաքանչյուրը կնոջից պահանջում է որոշակի վարք:

Իր անհատական \u200b\u200bառանձնահատկությունների և համոզմունքների շնորհիվ յուրաքանչյուր կին յուրովի է վերաբերվում ծննդյան գործընթացին: Ինչ-որ մեկը վախով է սպասում այս պահին, իսկ մյուսները վախ են զգում: Երկրորդ դեպքում, առավել հաճախ, դա տեղի է ունենում հղի կնոջ `նոր կյանքի տեսքի մասին տեղեկացվածության պակասի պատճառով: Ուստի ավելորդ չի լինի պարզել, թե ընդհանուր փուլն ինչ փուլեր է անցնում և ինչ է սպասվում ապագա մայրիկին յուրաքանչյուրից: Դուք պետք է նախօրոք ծանոթանաք այս նյութին, քանի որ սկզբնական գործընթացը թույլ չի տա տեղեկատվությունը յուրացնել, և ծննդաբերող կինը ոչ թե դրական է ընկալելու կատարվածը:

Աշխատանքի առաջին փուլ

Առաջին փուլը բնութագրվում է կծկումների առաջացմամբ: Սա ամենաերկար գործընթացն է: Fulավոտ սենսացիաները աստիճանաբար ավելանում են, տևում են նույնիսկ որոշակի ժամանակահատվածներ, որոնք ավելի կարճ են դառնում: Այս պահին ծննդաբերական ջրանցքը հարթվում է, երեխան ընկղմվում է կոնքի հատակին և պատրաստվում է անցնել պատրաստված ծննդյան ջրանցքով:

Այս փուլում կարելի է առանձնացնել երեք փուլ.

• թաքնված - բնութագրվում է արգանդի վզիկի դանդաղ բացմամբ: Այս ժամանակահատվածում այն \u200b\u200bբացվում է միջինը 4 սանտիմետրով, կծկումները միջին ցավի ուժգնությամբ են: Որպես կանոն, ջուրը հեռանում է: Դեռ ժամանակ կա բժշկական հաստատություն հասնելու համար.
• ակտիվ փուլը նախատեսված է պարանոցը մինչև 8 սանտիմետր բացելու համար, ցավն ավելանում է, կծկումներն ունենում են 5 րոպե ընդմիջում: Այս պահին կինն արդեն պետք է լինի բժիշկների հսկողության տակ;
• անցողիկ փուլը բնութագրվում է հաճախակի ցավոտ կծկումներով, դրանց տևողությունը մոտ մեկ րոպե է, իսկ ընդմիջումը `2-3 րոպե: Այս պահին բժշկական անձնակազմի ուշադրությունը սեւեռված է ծննդաբերող կնոջ վիճակի վրա, արգանդի վզիկը առավելագույնս բացահայտված է (10-12 սմ):

Երկրորդ փուլ

Երկրորդ փուլը կոչվում է «քաշման շրջան»: Laborննդաբերող կնոջը խնդրում են տեղափոխվել ծննդյան աթոռ, քանի որ երեխան արդեն պատրաստ է ծնվել: Սա վերաբերում է բնական ծննդաբերությանը, քանի որ կեսարյան հատման ժամանակ մի կին տեղափոխվում է գործող ստորաբաժանում: Երեխան դանդաղ շարժվում է ծննդյան ջրանցքի երկայնքով և կարող է պտտվել գործընթացում: Հետագայում նրա գլուխը հասնում է ելքին: Պայքարելով ՝ կինը օգնում է երեխային հաղթահարել այս դժվարին ճանապարհը: Գլխի հայտնվելուց հետո բժիշկն օգնում է նրան ամբողջությամբ դուրս գալ պերինայից, որից հետո ծնվում են ուսերն ու մարմինը: Գլխի ծնունդը երկրորդ փուլի ամենադժվար գործընթացն է, ուսերն ու մարմինը արագ դուրս են գալիս: Նորածինը դրվում է մոր կրծքին, և մոր համար ամենադժվար գործն ավարտված է:

Երրորդ եզրափակիչ փուլ

Պլասենցայի ազատումը տեղի է ունենում երրորդ փուլում: Այս պահին կինը պետք է մի փոքր ավելի շատ մղի, որպեսզի «երեխայի տեղը» ամբողջովին ազատվի: Կծկումներն այլևս այդքան ցավոտ չեն լինի, և դրանք շատ քիչ են: Սա կարևոր կետ է, քանի որ արգանդի պլասենցայի մնացորդները սպառնում են առողջական խնդիրներին (արյունահոսություն, բորբոքում):

Pushնշման փուլը ամենաբարդն է ծննդաբերող կնոջ համար:

Ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ

Միայն փուլերի հաջորդականությունն ու դրանցից յուրաքանչյուրի առանձնահատկությունները հասկանալով `կարող եք գաղափար կազմել, թե ինչպես ճիշտ վարվել ծննդաբերության ժամանակ: Յուրաքանչյուր փուլ ունի իր նրբությունները, ուստի ցանկալի է դրանցից յուրաքանչյուրը դիտարկել առանձին:

Կծկման վարք

Կծկումների առաջացման առաջին փուլը նվազագույն ցավոտ է, և նրանց միջակայքը բավականին մեծ է: Հետեւաբար, այս պահին մայրը կարող է հանգիստ պատրաստվել և որոշել, թե ինչ անել, ինչպես հասնել հիվանդանոց: Եթե \u200b\u200bունեք հարազատներ կամ ընկերներ, ովքեր կարող են ձեզ զբոսնել, ժամանակն է զանգահարել նրանց: Եթե \u200b\u200bոչ, շտապ օգնություն կանչեք: Նրանք, ովքեր առաջին անգամ չեն ծննդաբերել, պետք է շտապեն, քանի որ գործընթացն ավելի արագ է, քան առաջին անգամ ծնվածների դեպքում:

Կծկումների ժամանակ կինն իր համար ընտրում է այնպիսի դիրք, որում իրեն առավել հարմարավետ է զգում:

Երկրորդ փուլի ընթացքում ապագա մայրը պետք է ժամանի բժշկական հաստատություն: Կծկումներն արդեն ավելի ցավոտ են, դրանց ընդմիջումն աստիճանաբար նվազում է: Այս պահին ձեզ հարկավոր է.

1. Chooseիշտ կեցվածք ընտրեք: Դրանք կարող են փոխվել մի քանի անգամ ՝ կենտրոնանալով ձեր զգացմունքների վրա: Շատ հաճախ ծննդաբերող կանանց համար ավելի հեշտ է դիմանալ ցավը նման դիրքերում.

• կանգնած, ձեր ձեռքերով պահելը;
• Ծնկների վրա;
• շարժվելիս ուղղաձիգ: Մասնավորապես օգտակար է կոնքի փոքր-ինչ ճոճանակը կողքից այն կողմ.
• ձեր կողքին պառկած ՝ ձեր ծնկները մի փոքր թեքված;
• նետվելով ֆիթբոլի վրա:

1. Իշտ շնչեք: Սա ապահովում է անհրաժեշտ քանակությամբ թթվածնի հոսքը մոր և երեխայի մարմնին: Եթե \u200b\u200bկծկումների ընթացքում անվերահսկելի արտաշնչում և շնչառություն եք կատարում, կարող եք մեծացնել ցավը և երեխային թթվածնի ժամանակավոր բացակայություն ապահովել: Կծկումների ժամանակ կան երկու շնչառական մեթոդներ.

1. Կատարեք ինքնալուսացում: Ասեղնաբուժությամբ մերսումը կարող է օգնել թեթեւացնել ցավը: Դա անելու համար ձեռքերը բռունցքների մեջ սեղմեք, մեջքի նրբորեն մերսեք: Մատների ծայրերով դուք կարող եք կատարել մերսման թեթեւ շարժումներ որովայնի ստորին մասի կենտրոնից ՝ աստիճանաբար տեղափոխվելով մի կողմ, այնուհետև մյուս:
2. Մենամարտից հետո հնարավորինս հանգստացեք: Հիշեք, որ ձեզ ուժ է պետք `մղելու համար: Հետեւաբար, յուրաքանչյուր կծկումից հետո փորձեք նորմալացնել ձեր շնչառությունը և փորձել մի փոքր հանգստանալ, մինչ հաջորդը կսկսվի:
3. Դիտեք կծկումների միջակայքը: Որոշ դեպքերում բժիշկները խնդրում են ծննդաբերող կնոջը հաշվել հանգստի րոպեները և կծկման տևողությունը: Որքան հաճախ դրանք պատահեն, և որքան երկար են դրանք տևում, այնքան շուտ ծննդյան ջրանցքը և արգանդի վզիկը պատրաստ կլինեն պտղի արտաքսմանը:

6. Հանգստացեք և մի խուճապի մատնվեք: Այս կանոնը վերաբերում է աշխատանքի բոլոր երեք փուլերին: Ապագա մայրի օրգանիզմը նախապես հոգ է տարել բնական ցավազրկման մասին: Օրինակ ՝ առաքումից մի քանի շաբաթ առաջ արգանդի նյարդերը մասամբ քանդվում են ՝ դրանով իսկ նվազեցնելով ցավը: Բացի այդ, կծկումների ժամանակ կանանց մարմինը արտադրում է երջանկության հորմոն (էնդորֆին) և ցավազրկող էնցեֆալին: Բայց կա մի նրբություն. Նրանք ամբողջ ուժով աշխատում են միայն այն ժամանակ, երբ կինը հանգիստ է: Վախը և նյարդայնությունը խեղդում են նրանց գործողությունը, և արդյունքում `ավելի ցայտուն ցավը: Ուստի խրախուսվում են կծկումների միջև մեդիտացիայի և ինքնալավացման տարբեր մեթոդներ ՝ լինի դա երգեցողություն, թե կենտրոնացման վարժություններ յոգայի պրակտիկայից:

Վարքը հրելու ընթացքում

Աշխատանքային գործընթացի երկրորդ փուլը տեղի է ունենում ծննդաբերության սենյակում: Բուժաշխատողները կլինեն մոտակայքում, կհսկեն և կօգնեն ծննդաբերող կնոջը:

Կարևոր է Ուշադիր լսեք ձեր բժշկի ցուցումները: Սա երեխայի հաջող ծննդյան նախապայմանն է, քանի որ մասնագետը ավելի լավ գիտի, թե ինչ է կատարվում: Մանկաբարձի հետ համաձայնեցված աշխատանքը նվազեցնում է ծննդյան ջրանցքի, արգանդի վզիկի և երեխայի վնասվածքի ռիսկը:

3. Հրելիս ավելի լավ է գործի վերին մասը փոքր-ինչ բարձրացնել:

1. Փորձերի, ինչպես նաև կծկումների միջև ընդմիջումներում փորձեք հանգստանալ հետագա արդյունավետ գործողությունների համար:
2. Պատահում է, որ կինը ծննդաբերության ընթացքում առաջացած ցավից հետո այլևս չի կարող որոշել իր վիճակով `արդյո՞ք այժմ աշխատանք կա, թե ոչ: Այս դեպքում համոզվեք, որ այդ մասին ասեք ձեր բժշկին: Նա կօգնի և ձեզ կասի, թե երբ նորից հրել:
3. Մի շեղվեք ավելորդ մտքերից: Corիշտ հրումը արագ ծննդյան բանալին է: Հետեւաբար, բոլոր մտքերը մի կողմ են: Anyանկացած նրբերանգներ, ինչպիսիք են աղիքի ակամա շարժումները, ձեր արտաքին տեսքը և այլն, չպետք է ձեզ անհանգստացնեն այս պահին: Սա մարմնի բնական արձագանքն է, որում ամաչելու բան չկա:

Իդեալում, եթե գիտեք ինչպես ճիշտ վարվել, փորձերն այսպիսի տեսք կունենան. Կռիվը սկսվում է. Մենք խորը շունչ ենք քաշում: Մենք գտնում ենք առաքման աթոռի հենարանը և բռնում ենք, գլուխը մի փոքր բարձրացել է, կզակը սեղմվում է կրծքավանդակի վրա: Մենք պահում ենք շունչը և փորձերի ուժն ուղղում դեպի արգանդի և մամուլի տարածք, միաժամանակ արտաշնչելով օդը:

Փորձերի փուլում բնորոշ է «լիության» զգացումը: Դա նորմալ է: Laborննդաբերության ընթացքում ճիշտ վարվելակերպը և տեղի ունեցածի մասին իրազեկվածությունը կնոջ վստահելիությունը կտան կնոջը և կօգնեն ինքն իրեն հավաքել:

Ապագա մայրերը, ցանկության դեպքում, կարող են հաճախել երիտասարդ ծնողների դասընթացներ կլինիկայում կամ ծննդատանը: Այնտեղ նրանք մանրամասնորեն և մատչելի կերպով են պատմում, և երբեմն նրանք ցույց են տալիս տեսանյութեր, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ: Կինը կարող է հետաքրքրող հարցեր տալ եւ մանրամասն պատասխան ստանալ: Տեղեկացեք նման ծառայության մասին ձեր նախածննդյան կլինիկայում, դուք, անկասկած, հետաքրքրված կլինեք լսել:

Հղիության ընթացքում դուք պետք է հաճախեք երիտասարդ մայրերի դասընթացներ, որտեղ նրանք ձեզ կասեն, թե ինչպես ճիշտ վարվել ծննդաբերության ժամանակ

Պլասենցայի ծնունդ: Ի՞նչ է պետք իմանալ:

Theննդաբերության վերոնշյալ երկու փուլերը պահանջում են ջանք, հոգեկան հանգստություն և սպասում են մորից բժշկական անձնակազմի ցուցումներին: Վերջին փուլում կնոջից շատ քիչ բան է պահանջվում `մի քանի անգամ մղել, բայց դա անհամեմատ հեշտ է, քան հիմնական փորձերը: Ոմանք խորհուրդ են տալիս հազալ ՝ օգնելու արտազատել պլասենցան և թաղանթները: Այս փուլի տևողությունը տևում է 5-ից 30 րոպե:

Ի՞նչ չպետք է անեիք:

Կան սխալներ, որոնք առավել հաճախ թույլ են տալիս այն կանայք, ովքեր չգիտեն ինչպես ճիշտ վարվել ծննդաբերության ժամանակ: Արդյունքում, նրանք զգում են ահռելի վախ և անապահովություն, վնասվածք և ցավ, որոնք հնարավոր էր խուսափել: Այսպիսով, հիմնական «ոչ» -ը.

Shouldննդաբերության ժամանակ ՉՊԵՏՔ է բարձր գոռալ, որպեսզի չօգտագործեք մարմնի համար անհրաժեշտ թթվածին

1. Մի հավատացեք ծանոթների կամ ընկերների պատմած սարսափելի պատմություններին, թե ծննդաբերությունը շատ վախկոտ է: Նախ, ցավի շեմն անհատական \u200b\u200bէ յուրաքանչյուրի համար: Երկրորդ, դուք չգիտեք, թե ինչպես է իրեն պահում վախեցնող պատմությունների այս կամ այն \u200b\u200bփոխաբերականը որոշակի իրավիճակում:
2. Մի հրաժարվեք բժշկական մանիպուլյացիաներից: Մասնագետները գիտեն, թե ինչ են անում, և նրանք ամենից լավ գիտեն, եթե դուք կամ ձեր երեխան օգնության կարիք ունեք:
3. Laborննդաբերության ընթացքում մի սեղմեք ձեր կոնքի մկանները, նույնիսկ եթե իսկապես ցանկանում եք:
4. Դուք երկար ժամանակ չեք կարող գոռալ: Հասկանալի է, որ կարճ ակամա լացը կարող է փախչել, բայց փորձեք ինքներդ ձեզ վերահսկել: Գոռալով ՝ արտաշնչում եք թթվածինը, որը, ընդհակառակը, պետք է մտնի մարմին:
5. Այլևս հնարավոր չէ խմել և ուտել, երբ կծկումները սկսվել են: Սա հղի է փսխմամբ և անզգայացման բարդություններով (անհրաժեշտության դեպքում):
6. Մարմնի բնական մղումները (միզարձակումը և կղումը) հնարավոր չէ զսպել: Եթե \u200b\u200bձեր մարմինը դա է պահանջում, մի դիմադրեք: Ուղիղ աղիքի կամ միզապարկի չափազանց լիությունը միայն դժվարացնում է երեխայի ծննդաբերական ջրանցքը:
7. Մի որոշեք ձեր որոշումները ցավազրկող դեղեր ընդունելու վերաբերյալ: Այս պահանջը վերաբերում է նաև հետծննդյան ժամանակահատվածին:

Այս բոլոր արգելքները թելադրված են բացառապես առողջ բանականությամբ, և նրանց միակ նպատակը մոր և երեխայի առողջության պահպանումն է:

Իմանալով, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ, կինը ստանում է ոչ միայն տեղեկատվական իրազեկություն, այլև հոգեբանորեն պատրաստվում է նրան, ինչ իրեն է սպասվում: «Գիտակ նշանակում է զինված» արտահայտությունը լավագույն տեղն է նկարագրելու ծննդաբերող կնոջ գործողությունները: Այս պարագայում կինը ոչ միայն պասիվ տառապող-դիտորդ է, այլ ակտիվ օգնական դժվար, բայց ուրախ աշխատանքում: Միայն հանգստությունը, ինքնավստահությունը, կատարվածի ըմբռնումը և մանկաբարձ-գինեկոլոգի հետ լավ համակարգված աշխատանքը երաշխավորում են, որ ձեր ծնունդը լավ կընթանա:

Childննդաբերությունը, յուրաքանչյուրիս մտքում, տանջալի ցավոտ գործընթաց է: Մենք ոչ մեկին այլ կերպ չենք համոզելու, միայն մի բան կասենք. Այո, այս գործընթացը դժվար է և՛ ֆիզիկապես, և՛ մտավոր, և այն պահանջում է մեծ ամրություն և առավելագույն վերադարձ աշխատող կնոջից, այնպես որ դուք պետք է փորձեք նախապես պատրաստվել ցանկացած անակնկալների, և նրանց հետ միասին ուժեղ ցավին:

Հիշեք. Ծննդաբերության ողջ գործընթացի հաջող արդյունքը կախված է երեխա ունենալու նկատմամբ ձեր հոգեբանական վերաբերմունքից: Բժիշկների հետ միասին կինը պետք է օգնի իր երեխային լույս աշխարհ գալ, այնպես որ դուք պետք է ամեն ջանք գործադրեք ՝ մի պահ մոռանալու ինքներդ ձեզ և ձեր տառապանքների մասին:

Այսպիսով, ինչպե՞ս պետք է քեզ պահես ծննդաբերության ժամանակ:

Rectննդաբերության ժամանակ ճիշտ պահվածքը նշանակում է կնոջ ինքն իրեն հավաքելու ունակություն `հաշվի առնելով պահի կարևորությունը, որի համար շատ կարևոր է տիրապետել շնչառության պատշաճ վերահսկողության, ճիշտ կեցվածք ընդունելու և բոլոր անհրաժեշտ գործողությունները կատարելու հմտություններին: Նշված պայմանների կատարումը կօգնի նվազագույնի հասցնել ծննդաբերության ընթացքում հնարավոր բարդությունների ռիսկը:

Առաջին հերթին պետք է լսել բժիշկներին և անել այն, ինչ նրանք ասում են: Ի վերջո, ովքեր, եթե ոչ մանկաբարձ-գինեկոլոգներ, լավագույնս գիտեն, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ: Կծկումների ընթացքում պետք է փորձեք չաղաղակել. Սա ոչ մի կերպ չի մեղմացնի ձեր տանջանքը: Փոխարենը, փորձեք վերահսկել ինքներդ ձեզ, խորը ներշնչել ձեր քթի միջոցով և նրբորեն արտաշնչել ձեր բերանից:

Փորձեք ճիշտ շնչել, միաժամանակ բաց չթողնել մեկ կծկում. Քթի միջոցով ներշնչելու և բերանից արտաշնչելու լավ յուրացված տեխնիկան կօգնի երեխային արագ անցնել ծննդաբերական ջրանցքով: Օդը պետք է ազատորեն մտնի թոքեր, իսկ արտաշնչումը պետք է դյուրին լինի: Մի շնչեք ջղաձգորեն և արտաշնչեք ջանքերով: Շնչառությունը պետք է մակերեսային լինի, ներշնչումը տևողությամբ հավասար լինի արտաշնչմանը:

Այն պահին, երբ զգում եք, որ կծկումն անցել է, փորձեք առավելագույնս հանգստանալ. Սա կօգնի նոր ուժ ձեռք բերել, քանի որ արգանդի վզիկի բացումից հետո ձեզ հարկավոր է հրել, ինչը մեծ էներգիա կպահանջի:

Քայլելը շատ բան է օգնում կծկումների գործընթացում: Եթե \u200b\u200bբժիշկները թույլ են տալիս, փորձեք դանդաղ շրջել պալատով, եթե դա շատ դժվար է, գոնե սպասեք: Մարմնի ուղղաձիգ դիրքով կծկումները ավելի հեշտ են հանդուրժվում, ընդ որում ՝ դա մեծապես նպաստում է արգանդի վզիկի բացմանը: Եթե \u200b\u200bձեր ամբողջ քաշը հենեք ցանկացած առարկայի (օրինակ ՝ սեղան կամ մահճակալի սեղան), դրանք ավելի քիչ ցավոտ կանցնեն:

Կարող եք նաև ցավը թեթեւացնել կծկումներից ՝ պառկած լինելով ձեր կողքին, մի փոքր ծալելով ծնկները: Մատների ծայրերով հեշտությամբ կարող եք հարվածել որովայնին, հատկապես դրա ստորին կեսին ՝ միջին գծից դեպի կողմերը:

Inննդաբերության ժամանակ կանանց համար անցանկալի է նստել ծննդաբերության ընթացքում, քանի որ այս պահին երեխայի գլուխը իջեցվում է մինչև կոնքը և այն ունի մեծ բեռ:

Կարող եք նաև անզգայացնել կծկումները կետային ինքնասպասարկման միջոցով: Կարող եք բռունցքներով քսել ձեր մեջքի ստորին մասը, ձեր ափերով հեշտությամբ հարվածել որովայնի ստորին հատվածին ՝ սկսած կոկորդից և շարժվելով դեպի դրա կողմը:

Բացի այդ, հրամայական է վերահսկել կծկումների միջակայքը, ինչպես նաև նշել դրանց տևողությունը: Հիշեք, որ նրանցից յուրաքանչյուրը «խոսում է» այն մասին, որ արգանդի վզիկը մի փոքր ավելի բացվեց, և դուք էլ ավելի մոտեցաք երեխա ունենալուն: Սա աշխատանքի առաջին փուլն է:

Աշխատանքի երկրորդ փուլ

Ofննդաբերության երկրորդ փուլի սկսվելուց հետո հղի կինը տեղափոխվում է ծննդաբերության սենյակ: Նա սկսում է հրել, որով ճնշում է ուղիղ աղիքի վրա: Դրանք հնարավոր է վերահսկել: Պետք է մղել, ինչպես ասես, դեֆեքացիայի գործընթացում, և հնարավոր է նաև կնոջ ինքնաբուխ դեֆեկացիա ծննդաբերության ընթացքում, ինչը համարվում է, որ ամեն ինչ ճիշտ է ընթանում:

Փորձերի պահին դուք պետք է ուշադիր լսեք ծննդաբերող մանկաբարձուհուն, քանի որ նա տեսնում է ծննդաբերության ողջ գործընթացը: Փորձերի փուլում կինը ստիպված կլինի «պայթելու» տհաճ զգացողություն զգալ: Painավի աստիճանը մեծապես կախված է ծննդաբերության մեջ գտնվող կնոջ դիրքից և արդյոք նա ճիշտ է մղում:

Եթե \u200b\u200bծննդաբերությունը տեղի է ունենում ծննդյան սեղանի վրա, դուք պետք է ձեր ոտքերը հենեք սեղանի վրա, ձեռքերով բռնեք դրա բազրիքները, խորը շնչեք, պահեք ձեր շունչը և լարվածությունը: Սա կօգնի ուժեղացնել մղումը: Հետո հանգստացեք, շնչեք հանգիստ, խորը, առանց շունչ պահելու: Հրումն առավել ինտենսիվ է, երբ երեխայի գլուխը անցնում է կոնքի միջով:

Իր տեսքով մանկաբարձուհին պետք է անհապաղ ձեռնարկի բոլոր միջոցները, որոնք ուղղված են պերինեի մկանների խզումից պաշտպանությանը: Երեխայի գլուխը ջանքից դուրս է գալիս ծննդյան ջրանցքից, հետևաբար, չնայած այն հրահրող ռեֆլեքսին, զսպեք ինքներդ ձեզ ՝ հանգստացեք և շնչեք ձեր բերանից ՝ առանց ներշնչման հետաձգման:

Աշխատանքի երրորդ փուլ

Laborննդաբերության երրորդ փուլում ծննդաբերող կնոջը ներարկում են «Օքսիտոցին» ՝ արգանդի արյունահոսությունից խուսափելու համար: Վերջին, արդեն շատ փոքր կծկմամբ պլասենցան հեռանում է: Նորածինը դրված է ուժասպառ, բայց այնքան երջանիկ մոր կրծքին:

Եվ վերջում մի փոքր խորհուրդ. Փորձեք ծնելուց առնվազն մեկ ամիս առաջ `համահունչ առավելագույն դրական արդյունքին: Հիշեք, որ ցավի շեմն ամեն մեկի համար տարբեր է, և, միգուցե, ձեզ համար այդքան ցավալի չի լինի, ինչպես ասում են ընկերները: Մի վախեցեք ոչնչից, մի լսեք ավելորդ բաներ և իմացեք, որ ցավն ի վերջո կմոռացվի. Դա կարծես թե մանրուք է ՝ համեմատած երեխայի ծննդյան հրաշքի հետ: Հիշեք առողջ երեխա ունենալու և ձեր սեփական առողջության համար վտանգը նվազագույնի հասցնելու կարևորությունը:

Հղիության ընթացքում կինը մտածում է երեխայի առաջիկա ծննդյան մասին: Քանի որ, որքանով է ապագա մայրը տեղյակ, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ, ինչը թույլատրելի է և արգելված: Առաքման բարեկեցությունը կախված է ծննդաբերող կնոջ գործողություններից:

Որոշ նշաններ մատնանշում են վաղ սկիզբը: Յուրաքանչյուր կնոջ մարմինը տարբեր է, հետեւաբար ազդարարողները կարող են տարբեր լինել: Ուշադրություն դարձնելով նրանց ՝ ծննդաբերող կինը կկարողանա ժամանակին հասնել հիվանդանոց:

Laborննդաբերության սկզբունքի նշանները.

• ստամոքսը ընկնում է;
• լորձաթաղանթի խրոցը թողնում է;
• արգանդի վզիկի փոփոխություններ;
• արտահոսքը մեծանում է;
• պտղի շարժումը նվազում է;
• հայտնվում են վերապատրաստման կծկումներ:

Երբ ստամոքսը ընկնում է, ապագա մայրը պետք է սկսի նախապատրաստվել հիվանդանոց ուղևորությանը: Կնոջ առաջին ծննդյան ժամանակ երեխայի արտաքին տեսքը ընկնում է անկումը նկատելուց հետո 10-20-րդ օրը: Երկրորդի հետ `2-4 օրվա ընթացքում, երբեմն` մի քանի ժամ անց: Էստրոգենի ազդեցության տակ արտանետումը դառնում է հեղուկ, նշվում է լորձ: Նրանք դիմում են բժշկի `ամնիոտիկ հեղուկի արտահոսքը հաստատելու կամ հերքելու համար: Լորձաթաղանթը հեռանում է տարբեր ժամանակներում ՝ կծկումների սկսվելու պահից երկու շաբաթ առաջ:

Childննդաբերությունը բնական, բայց ցավոտ գործընթաց է: Առաքման տևողությունը տևում է երկու-քսան ժամ: Առաջին անգամ ժամանակահատվածը 12-ից 18 ժամ է: Երկրորդ անգամ, ավելի քիչ ժամանակ է անցնում, քանի որ ծննդյան ջրանցքի հյուսվածքները առաձգական են և պատրաստված են ձգման համար:

Կոմարովսկու խոսքով ՝ նախապատրաստումն իրականացվում է երեք ուղղությամբ.

• ծննդաբերող կանայք;
• գործընկեր;
• վայրեր, որտեղ գործընթացը տեղի կունենա:

Childննդաբերությունից առաջ կծկումներով, կինը պետք է սովորի, թե ինչպես ճիշտ շնչել, խորը շնչել և պահել շնչառությունը: Դա կնվազեցնի ցավը և կկանխի արցունքներն ու ճաքերը: Հատուկ դասընթացներն ու ուսուցողական տեսանյութերը կօգնեն ձեզ ճիշտ վարվել:

Բեմական վարք

Չնայած հուզական վիճակին, կինը պետք է իրեն հանգիստ պահի ծննդաբերության ժամանակ, քանի որ դա կօգնի հարմարվել դրական արդյունքին: Այս պահին նրանք մնում են հանգիստ, խուսափում են գործողություններից, որոնք բացասաբար են ազդում գործընթացի ընթացքի վրա: Theամանակահատվածի տևողությունը կախված է անհատական \u200b\u200bհատկություններից: Արգանդը բացվում է ծննդաբերության ժամանակ, հասնում է 10 սմ-ի, երեխան սկսում է շարժվել ծննդյան ջրանցքի երկայնքով: Արգանդի յուրաքանչյուր բարձրացում ուղեկցվում է կծկումներով:

Childննդաբերության վարքը ըստ փուլերի.

1. Կծկումների առաջին փուլում կինը տառապում է արգանդի սպազմերով, խորը շնչում է, օգտագործում է ինքնալուսացում, ազդում է կենսաբանորեն ակտիվ կետերի վրա;
2. մեկ կծկման մեջ երեք անգամ մղելու փորձերի ժամանակ ՝ առանց արգանդին սեղմելու.
3. պլասենցայի մերժման երրորդ փուլում կծկումը պետք է մեկ անգամ շնչել, այնուհետև մղել:

Կախված աշխատանքի ժամանակահատվածից, կծկումները կարող են հազվադեպ լինել, այնուհետև ուժեղանալ և հաճախակի դառնալ: Կինը պետք է գրանցի նրանց միջեւ ընդմիջումների տևողությունը, որպեսզի պահը չկորցնի: Այս պահին ցավոտ սենսացիաներ են առաջանում մեջքի ստորին հատվածում, որովայնի ստորին հատվածում, ոտքերում: Անհանգստություն, գրգռվածություն, անորոշություն նշվում են ծննդաբերող կնոջ մոտ:

Ինչպես ճիշտ վարվել կնոջ համար ծննդաբերության ժամանակ.

• հետեւեք ժամանակին;
• ճիշտ շնչել;
• լսել մանկաբարձի խորհուրդը;
• մի բղավիր;
• հանգստանալ;
• գտնել հարմարավետ դիրք;
• մղել

Օգտակար խորհուրդները կօգնեն ծննդաբերող կնոջը նախապատրաստվել գործընթացին: Սկզբում հարկավոր է հանգստանալ: Ավելի լավ է գիշերը քնել, օրվա ընթացքում տնային գործեր անել `պատրաստել սնունդ, փաթեթավորել պայուսակը, համակերպվել առաքման դրական արդյունքի հետ և զինվել հարազատների աջակցությամբ:

Հաջորդ փուլը կսկսվի ծննդատանը, երբ անհրաժեշտ լինի ճիշտ կեցվածք ընդունել: Childննդաբերության ժամանակ կիրառվում է ուղղաձիգ դիրք, քանի որ գործում է ծանրության ուժը: Արգանդը բացվում է, ծննդաբերությունն արագ անցնում է, չի քաշվում: Մեջքի և սրբանի ստորին հատվածի մերսումը կօգնի հանգստանալ որովայնը, ազատել ողնաշարի լարվածությունը, ինչը կհանգեցնի ցավի նվազմանը: Անկախ ընտրված դիրքից, ոտքերը տեղադրվում են այնպես, որ դրանք միմյանցից լայն լինեն:

Կծկումների սկզբում կինն իրեն ակտիվ է պահում, բայց չի մոռանում հանգստանալ: Դուք պետք է խնայեք ձեր ուժը, քանի որ առջեւում երրորդ փուլն է, երբ դուք պետք է ջանք գործադրեք, որպեսզի պտուղը ծնվի: Ուժերը մոբիլիզացնելու փորձերի ընթացքում լսեք մանկաբարձուհուն: Նրա խորհուրդները կօգնեն ձեզ հասկանալ, թե ինչպես ճիշտ հրել և շնչել:

Գործողություններ կծկումների ժամանակ

Շատ հղի կանայք չգիտեն, թե ինչպես ճիշտ վարվել առաջին կծկումների ժամանակ: Childննդաբերության փուլերը անցնում են որոշակի հաջորդականությամբ: Առաջին շրջանը ամենացավոտն ու ամենաերկարն է: Passավերն անցնում են, հետո փորձեր են սկսվում և բնական ծննդաբերություն է սկսվում: Իշտ վարվելակերպը ազդում է կնոջ աշխատանքի տևողության, բարեկեցության և պտղի վիճակի վրա:

Ինչպես վարվել կծկումների ժամանակ.

1. կանգնել ուղղաձիգ դիրքով և քայլել այնպես, որ արգանդը ավելի արագ բացվի;
2. կատարել կոնքի հետ շրջանաձեւ շարժումներ `օգտագործելով փչովի գնդիկ;
3. մերսում սրբանային հատվածը;
4. ճիշտ շնչեք `բացառելու երեխայի թթվածնային սովը:

Laborննդաբերության և ծննդաբերության ընթացքում ծննդաբերող կինը չպետք է լարի մկանները, հակառակ դեպքում ցավը միայն կսրվի: Լարվածություն կա, առաքման գործընթացը դանդաղեցնում է: Theավի ուժը կախված է մարմնի բնութագրերից, ցավի զգայունությունից, կնոջ հուզական տրամադրությունից: Կծկումների ժամանակ էնդորֆիններ են արտանետվում, որոնք օգնում են հանգստանալ, թեթեւացնել ցավը: Եթե \u200b\u200bծննդաբերությունը սկսվել է, հանգիստ մկաններով, արգանդի վզիկը ավելի արագ է բացվում, ծննդաբերական ջրանցքով շարժվելու դժվարություններ չկան:

Ինչ տանել ծննդյան բաժանմունք.

• հողաթափեր;
• գուլպաներ;
• կոմպրեսիոն ներքնազգեստ;
• ջուր;
• Բջջային հեռախոս;
• առաջին հագուստը նորածնի համար:

Կծկումների ընթացքում ընտրեք հարմարավետ դիրք: Թույլատրվում է պառկել կողքին, քայլել, կանգնել չորեքթաթ: Դուք չեք կարող նստել ու պառկել մեջքի վրա: Սա հանգեցնում է խոշոր անոթների սեղմմանը, սրտի արյան հոսքի խանգարմանը: Կնոջ արյան ճնշումը իջնում \u200b\u200bէ:

Ինչն է ավելի լավ անել կծկումների ժամանակ.

1. մի ստիր;
2. տեղափոխել;
3. հարմարավետ դիրք գրավել;
4. մերսում;
5. ուշադրություն դարձրեք շնչառությանը:

Laborննդաբերության սկզբում, երբ կծկումները սկսվում են, կինը կարող է նստել: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել ֆիթբոլ: Ընթացքի ավարտին գլուխը կտրված է ծննդյան ջրանցքի մեջ: Նստելը լրացուցիչ ճնշում է ստեղծում, ուստի նրանք նախընտրում են պառկած դիրքը:

Ayննդաբերության ժամանակ նորմա՞լ է խմել: Առաքման սենյակում արգելվում է ուտել և խմել: Childննդաբերության ժամանակ անհրաժեշտ է դառնում օգտագործել անզգայացում: Կինը հաճախ սրտխառնոց է ունենում, ուստի ստամոքսը պետք է դատարկ լինի:

Հրում վարք

Այս փուլում մայրը վերահսկում է ծննդյան գործընթացը: Չնայած կծկումները տեղի են ունենում ինքնաբերաբար, դրանք կարող են վերահսկվել ՝ ուժեղացնելով կամ զսպելով: Այս պահին կինը տեղափոխվում է նախածննդյան բաժանմունք և պետք է հիշի բժիշկների խորհուրդը: Անհրաժեշտ է նախապատրաստվել նորածնի հետ հանդիպմանը:

Ինչպես վարվել փորձելիս ՝

• մնալ անկողնում;
• վերցնել հորիզոնական դիրքը;
• մի սեղմեք ազդրերը;
• մի հրել դեմքին:

Եթե \u200b\u200bծննդաբերության լարվածության մեջ հայտնված կին, նրա աչքերում և դեմքում կհայտնվեն ծակոտկեններ, արյունազեղումներ: Հրումն ուղղված է դեպի մարմինը դատարկելը: Եթե \u200b\u200bկինը թույլ է, մանկաբարձը ղեկավարում է կայուն ժամանակահատվածը ՝ ժամանակին ուժը մեծացնելու կամ նվազեցնելու համար: Դա անելու համար նրանք հանգստանում են, հաճախ և մակերեսորեն շնչում: Դուք չեք կարող գոռալ, քանի որ մկանները կծկվում են, ինչը հանգեցնում է պատռման:

Ինչպես չվնասել ձեր երեխային ծննդաբերության ժամանակ.

1. հրում մանկաբարձուհու թույլտվությամբ;
2. մի բարձրացրեք կոնքը;
3. էներգիա հավաքել որովայնի մկանների տարածքում;
4. ժամանակին հանգստացեք կծկումների միջեւ:

Նորածնի հայտնվելուց հետո մայրը սպասում է երրորդ վերջին փուլին `պլասենցայի ծնունդ և ծննդյան ջրանցքի հետազոտություն: Բաժանումը տևում է 5-30 րոպե: Կինը զգում է թույլ կծկումներ, որոնք արագ անցնում են:

Ինչպես ճիշտ վարվել ձեր ամուսնու համար ծննդաբերության ժամանակ.

• համոզվեք, որ կինը հանգստանա;
• բարոյական աջակցություն ցուցաբերել;
• հարմարավետություն;
• գովաբանել;
• անհրաժեշտության դեպքում մերսում անել:

Childննդաբերության ընթացքում ճիշտ գործողությունները կօգնեն ավելի արագ վերականգնվել, կինը կկարողանա սպորտով զբաղվել: Սա կխուսափի հոգեբանական տհաճությունների ֆիզիկականին անցնելուց և չի վնասի ծննդաբերող կնոջը և երեխային:

Ինչ է տեղի ունենում ծննդաբերությունից հետո

Վերականգնումը կարևոր փուլ է, որն ավելի արագ կընթանա, եթե կինը գիտի ինչ անել: Ամեն ինչ տեղի է ունենում աստիճանաբար, շտապելու կարիք չկա: Գործընթացը պայմանականորեն բաժանված է երկու մասի `առաքման առաջին ժամերն ու օրերը: Բժիշկների հսկողության ներքո մայրը տեղափոխվում է ծննդաբերական սենյակ: Երբեմն լինում է ջերմություն, ծարավ, սարսուռ: Այս փուլում ուսումնասիրվում է արգանդը, կատարվում է մերսում:

Մի քանի օր անց այդպիսի խնամք այլեւս անհրաժեշտ չի լինի, քանի որ ժամանակի ընթացքում վիճակը բարելավվում է: Childննդաբերությունից հետո հայտնվում են մկանների ցավեր, կծկումներ: Այս պահին տեղի է ունենում արգանդի հետծննդյան կծկում: Ptեղքերի դեպքում անհանգստություն է առաջանում պերինայում և կրծքավանդակում:

Մայրիկը հանգստի և հիգիենայի կարիք ունի: Ակտիվ բուժման ժամանակահատվածում դուք չեք կարող նստել կարերի պատռման վտանգի պատճառով: Մեկ շաբաթվա ընթացքում կինը հետազոտվում է `վարակի բացակայության նկատմամբ վերահսկողության համար:

Առաջին շաբաթներին ցավը մնում է: Լիցքաթափումը տևում է մինչև երկու ամիս: Լոգանք ընդունելիս կարևոր է դիտել կարերը: Կպչությունները բուժվում են հակասեպտիկներով: Սպին հայտնվում է ծննդաբերությունից մեկ շաբաթ անց: Բարդությունների բացակայության դեպքում արտանետումը կատարվում է 3-5 օրվա ընթացքում: Եթե \u200b\u200bկա հոգեբանական անհանգստություն, մայրը պետք է ավելի շատ քայլի ու հանգստանա:

Ինչպես վարվել ծննդաբերությունից հետո.

1. պառկեք ձեր ստամոքսի վրա, որպեսզի թրոմբները դուրս գան;
2. կիրառել սառույց կես ժամ;
3. առաջին ժամին մերսում է արվում, որպեսզի ստուգվի պլասենցայի մնացորդների բացակայությունը.
4. մեկ ժամ անց ծննդաբերող կինը տեղափոխվում է պալատ, թեթեւացնում է ցավը, վերահսկում է ընդհանուր վիճակը.
5. 8 ժամ անց չափվում են բոլոր ցուցանիշները ՝ ճնշում, ջերմաստիճան, զարկերակ:

Կեսարյան հատումից հետո կատարվում են նույն մանիպուլյացիաները, միայն ավելանում է ծննդաբերության ընթացքում կնոջ կողմից մանկաբարձի հսկողության ներքո անցկացրած ժամանակը: Հետո նորածնի հետ կնոջը տեղափոխում են բաժանմունք: Եթե \u200b\u200bծննդաբերող կինն ամուսնու հետ է, հայրը կհոգա նորածինին, որպեսզի մայրիկը կարողանա հանգստանալ:

Ինչպես վարվել ձեր կնոջ հետ ծննդաբերությունից հետո.

• առաջին օրերին կնոջը հանգիստ տալ. քնել, վերականգնել;
• օգնում է հաստատել լակտացիան. սնուցմամբ, ավելի հաճախ առաջարկում են կիրառել նորածինը կրծքին:
• ֆիզիկապես օգնել. բերեք իրեր, ուղեկցեք զուգարան;
• ստանձնել տան գործերը առաջին 2 շաբաթվա ընթացքում;
• մի վիրավորվեք, հանգիստ եղեք, հասկացեք, որ կինը դիմացել է սթրեսի, ֆիզիկապես և հոգեբանորեն թույլ է:

Մայրիկը հաճախ մտածում է այն մասին, թե ինչպես դիմանալ բարոյական և ֆիզիկական սթրեսին: Ամուսինը կգա օգնության: Հայրիկը կլինի այնտեղ ՝ երեխային խնամելու համար:

Ննդաբերությունից հետո կինն ավելի մեծ պատասխանատվություն ունի, քան հղիության ընթացքում: Մարմինը սպառվում է վերականգնվելու համար, դուք պետք է քայլեք, հաճույք ստանաք երեխայի հետ շփումից և կենտրոնանաք դրական հույզերի վրա: Ուշադրություն դարձրեք պատշաճ սնունդը և չափավոր վարժությունները:

Վերջիվերջո ավարտվեց երկար 9 ամիս սպասումը, մի փոքր ավելին և մի հսկայական նոր աշխարհ կհանդիպի ձեր երեխային, բայց առայժմ ապագա մայրիկին մի փոքր ժամանակ է մնացել հանգստանալու, ուժ ստանալու և բոլոր հարցերը ավարտին հասցնելու համար: Վերջնական պատրաստություններ
2. behaviorիշտ վարք ծննդաբերության ընթացքում և ծննդաբերության ընթացքում

1.1. Հանգստություն
1.2. Թուլացում
1.3. Շունչ
1.4. Մնալ լավատես
1.5. Մի պահեք հառաչանքներն ու ճիչերը
1.6. Շարժվել

3. Այն սկսվել է:
4. Ինչպե՞ս հասկանալ, որ ծննդաբերությունը սկսվել է, և հիվանդանոց մեկնելու հետագա հետաձգումը իմաստ չունի:

Շատ հաճախ հղիության 9-րդ ամսվա վերջում ապագա մայրերը դժգոհում են կուտակված հոգնածությունից և երազում հնարավորինս շուտ ծննդաբերել: Իսկապես

Հսկայական որովայնը, բոլոր տեսակի տհաճ ախտանիշները, ինչպիսիք են այտուցը, այրոցը, քնի խանգարումները, ապագա մայրիկին շատ անհարմարություններ են պատճառում և խանգարում նորմալ հանգստին և հանգստանալուն:

Միևնույն ժամանակ, ապագա մայրիկին այցելում են բոլոր տեսակի հարցերը, ինչպիսիք են `ինչպես ճիշտ վարվել ծննդաբերության և ծննդաբերության ժամանակ առաջիկա կարևոր իրադարձությունից առաջ. Անխուսափելի ցավոտ սենսացիաների սպասումը հաճախ վախեցնում է կանանց, հատկապես նրանց, ովքեր առաջին անգամ են ծննդաբերում կամ արդեն ունեցել են նախկին ծանր ծնունդ: Խուճապի մի մատնվեք. Ոչ մի կին հավերժ հղի չի մնացել, բացի այդ, թե ինչպես կընթանա ծնունդը, մեծապես կախված է ձեր վերաբերմունքից, ուստի կարևոր է իմանալ, թե ինչպես ճիշտ վարվել ծննդաբերության ժամանակ:

Վերջնական պատրաստություններ

Որպեսզի երկար սպասված ժամը X ձեզ չզարմացնի և հարմարավետորեն անցնի, իսկ նորածնի լույս աշխարհ գալուց հետո առաջին օրերին կարող եք ամբողջովին սուզվել նրա խնամքի մեջ, առանց այդ պահին շեղվելու բոլոր տեսակի անկարևոր բաներից, ավելի լավ է նախապես պատրաստվել աշխատանքի սկիզբին: ...

Հղիության վերջին շաբաթներին փորձեք ավարտել ցանկացած կարևոր անավարտ գործ: Ուստի խորհուրդ է տրվում մտածել այն բաների մասին, որոնք կարող են ձեզ անհրաժեշտ լինել ծննդատանը և 36-րդ շաբաթից դուրս գրվելուց հետո. Փաթեթավորեք «հերթապահ» \u200b\u200bպայուսակ ՝ ձեզ համար անհրաժեշտ ամեն ինչով ՝ հագուստ, հիգիենայի պարագաներ և փաստաթղթեր:

Թերեւս, ցանկացած կնոջ համար կարևոր է ապահով զգալ ծննդաբերության ընթացքում, ինչպես նաև լիարժեք վստահություն ունենալ բժշկական անձնակազմի հանդեպ, ուստի ավելի լավ է նախապես ընտրել ծննդատունը և այն բժշկին, որի մոտ պատրաստվում եք ծննդաբերել: Եթե \u200b\u200bձեր կյանքի այս կարևոր պահի նախօրեին հնարավորություն կա հանդիպել բժշկի հետ, զրուցել, տալ նրան ձեզ անհանգստացնող հարցեր - համոզվեք, որ դա անեք - այդպիսի զրույցը նկատելիորեն կավելացնի ինքնավստահությունը և կօգնի ձեզ ճիշտ տրամադրվել:

Փորձեք ավարտել հրատապ և կարևոր տնային գործերը. Սա, իհարկե, չի նշանակում, որ հղիության վերջին շաբաթներին անհրաժեշտ է մաքրել ամբողջ բնակարանը ՝ բարուրների ամբողջ զգեստապահարանը փայլելու կամ արդուկելու համար: Նման աշխատանքային շահագործումները միայն հոգնածություն կբերի, բայց անհրաժեշտ է առաջին օրերի համար նախապատրաստել անհրաժեշտ նվազագույնը, հավաքել արտանետման լրակազմ և հոգ տանել ավելի մեծ երեխաների, եթե այդպիսիք կան, խնամել:

Երեխայի լույս աշխարհ գալուց առաջ վերջին օրերին փորձեք պահպանել որոշակի դիետա. Թեթևը չծանրաբեռնող թեթև և առողջ սնունդը օգտակար կլինի հանկարծակի ծննդաբերության դեպքում: Հաճախ ուտեք, բայց քիչ-քիչ - դա կօգնի գոյատևել այրոցից և կուտակել էներգիա, որը շուտով ձեզ այդքան անհրաժեշտ է:

Behaviorիշտ վարք ծննդաբերության ընթացքում և ծննդաբերության ընթացքում

Այն, թե ինչպես եք ձեզ պահում ծննդաբերության ժամանակ, կախված կլինի նրանից, թե որքան արագ և հեշտությամբ կկարողանաք լույս աշխարհ բերել ձեր երեխային:

Եթե \u200b\u200bդուք դեռ ոչինչ չեք կարդացել կամ լսել եք առաջիկա գործընթացի մասին, ժամանակն է հիշել և գործնականում կիրառել ձեր ամբողջ գիտելիքները: Wonderարմանալի չէ, որ նախածննդյան կլինիկաները շատ հաճախ խորհուրդ են տալիս, որ ապագա մայրերը հաճախեն հղիության և ծննդաբերության վերաբերյալ դասախոսությունների դասընթացների: Դասընթացներ, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ. Ինչպես ճիշտ շնչել, հանգստանալ, ինչ փորձեր կան և այլ կարևոր ասպեկտներ կօգնեն ծննդաբերող կնոջը այս դժվար և պատասխանատու գործընթացում:

1. Հանգստություն

Շատ կարևոր է չկորցնել ինքնատիրապետումը և լսել բժշկի խորհուրդը. Խուճապն ու հիստերիաները ոչ ոքի չեն օգնել առողջ երեխա լույս աշխարհ բերել. Դուք միայն կկորցնեք ձեր էներգիան և շնչեք:

2. Հանգիստ

Հանգստացեք կծկումների արանքում. Աշխատանքի առաջին փուլում, երբ արգանդը նոր է սկսում նեղանալ, ցավերը շատ ուժեղ չեն, և ապագա մայրը կարող է լավ գոյատևել դրանցից: Կծկումների ուժեղացման և հաճախականության փուլում նրանց միջեւ ընդմիջումը հորինել է մայրը `բնությունը, որպեսզի կինը կարողանա շունչ քաշել: Շատ հաճախ ծննդաբերող կանայք հիշում են, որ հաջորդ մենամարտի միջև կարճ ժամանակահատվածում հասցրել են նույնիսկ քնել:

3. Շնչառություն

Շատ կարեւոր է տիրապետելըճիշտ - դա կօգնի արագացնել և հեշտացնել երեխայի ծննդյան ջրանցքով անցնելու գործընթացը: Եվ նաև նվազեցնել ցավը ծննդաբերության ընթացքում:

4. Մնալ լավատես

Դրական վերաբերմունքը և ինքնատիրապետումը պահպանելու ունակությունը հաջողության համար կարևոր բաղադրիչներ են: Հումորն ու կատակները նպաստում են հաճույքի հորմոնի ազատմանը, որը հզոր ցավազրկող բնական միջոց է. Իզուր չէ, որ ծննդատան բուժքույրերը փորձում են կատակել այն կանանց հետ, ովքեր րոպե առ րոպե պատրաստվում են մայր դառնալ:

5. Մի պահեք հառաչանքներն ու ճիչերը

«Ուղղել» ցածր, կայուն հառաչանքները, ինչպիսիք են բարձր լարվածության ժամանակահատվածում մարզիկի շրթունքներից դուրս գալիս, օգնում են հանգստանալ և մեղմել ցավը: Scիչերը ՝ սուր, հանկարծակի, անկառավարելի, ընդհակառակը, խանգարում են ծննդաբերությանը ՝ առաջացնելով մկանների լարվածություն և ջղաձգումներ:

6. Տեղափոխել

Եթե \u200b\u200bձեր վիճակը թույլ է տալիս. Ձեզ հարկավոր չէ կապել կաթիլայինի հետ կամ շարունակաբար վերահսկել պտղի վիճակը, համոզվեք, որ օգտագործեք իրավիճակը ձեր վիճակը մեղմելու համար: Շարժման մեջ ցավոտ կծկումները, անձամբ ձեզ համար հարմար դիրք գրաված, գոյատևելը շատ ավելի հեշտ է, քան պառկելը: Բացի այդ, ուղղաձիգ դիրքն օգնում է արագացնել ծննդաբերության գործընթացը և հեշտացնել երեխայի անցումը ծննդաբերական ջրանցքով:

Կան որոշ դիրքեր, որոնցում մայրիկի և երեխայի համար շատ ավելի հեշտ և հարմարավետ է զգալ ծննդաբերության ժամանակ: Այսպիսով, օրինակ, շատ ուժեղ կծկումների ժամանակ ծնկներիդ վրա կռանալը կարող ես օգնել ինքդ քեզ ավելի հեշտ դարձնելով, և աստիճանական սահուն կծկումները կբարձրացնեն ճնշումը արգանդի վզիկի վրա և, համապատասխանաբար, կարագացնեն աշխատանքը:

Եթե \u200b\u200bինչ-ինչ պատճառներով հնարավոր չէ պահպանել շարժման ազատությունը, ապա օպտիմալ կլինի ձախ կողմում պառկած դիրքը վերցնելը. Այս դիրքը օպտիմալ է հանգստի համար և նվազագույն ճնշում է ստեղծում արգանդի և երեխայի պատերին:

Սկսվեց

Այսպիսով, դուք զգացիք, որ հղիության ավարտը արդեն մոտ է. Դրանք ավելի ու ավելի ինտենսիվ են հայտնվում, և միգուցե արդեն կան աշխատանքի սկզբի ակնհայտ նշաններ, ինչպիսիք են կանոնավոր կծկումների տեսքը կամ ամնիոտիկ հեղուկի արտանետումը:

Իհարկե, աշխատանքի ծագման առաջին նշանների հայտնվելը միշտ չէ, որ անհապաղ, գլխապտույտ շտապ տեղափոխվում է հիվանդանոց: Childննդաբերությունը երկար գործընթաց է, բաղկացած է մի քանի ժամանակահատվածներից, և սկզբնական փուլում ծննդաբերող շատ կանայք ավելի հարմարավետ են տանը:

Ինչպե՞ս հասկանալ, որ ծննդաբերությունը սկսվել է, և հիվանդանոց մեկնելու հետագա հետաձգումը իմաստ չունի:

Քննեք ձեր բժշկի հետ, թե երբ պետք է հաջորդ զանգ կատարեք և ժամանակից շուտ ընկեք ճանապարհի վրա. Այս անգամ կախված է ծննդաբերության ցավերի ուժգնությունից և հաճախականությունից: Timeամանակը տևում է կծկումների տևողությունը և դրանց ընդմիջումը. Այս դեպքում խորհուրդ է տրվում կազմել աղյուսակ: Հենց որ ծննդաբերության ցավերը հասել են այն հսկիչ արժեքին, որը դուք համաձայնեցրել եք բժշկի հետ, ժամանակն է փաթեթավորել ճամպրուկները:

Թերեւս ձեզ թվում է, թե համոզված եք, որ գործընթացը սխալ է ընթանում. Այս դեպքում ավելի լավ է վստահել ձեր զգացմունքներին և մեկ անգամ եւս խորհրդակցել մասնագետի հետ, թեկուզ հեռախոսով: Եթե \u200b\u200bտեսնում եք ակնհայտ պաթոլոգիայի նշաններ, ինչպիսիք են հեշտոցային արյունահոսությունը կամ ջուրը կանաչավուն երանգ ունի կամ տհաճ հոտ է գալիս, անմիջապես շտապօգնություն կանչեք կամ գնացեք հիվանդանոց:

Ինչպես վարվել աշխատանքի և ծննդաբերության ընթացքում

Շատ կանայք շատ վախենում են ծննդաբերությունից և հղիության ամբողջ ինն ամիսը վախով են անցկացնում: Անհանգստությունը ամրապնդվում է ֆորումի ընկերների պատմություններով և մեկնաբանություններով, որտեղ լի են սարսափելի ցավերի, արյան գետերի, երկար և ցավոտ կռիվների մասին պատմությունները: Այնուամենայնիվ, կան նաև խորհուրդներ, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության և ծննդաբերության ժամանակ, պատմություններ հեշտ ծննդաբերության մասին: Սա ֆանտազիա՞ է, թե՞ անհավանական զուգադիպություն: Հնարավո՞ր է ակնթարթային աշխատանք: Ոչ, պարզապես այս կանանց օգնել են ծննդաբերության ընթացքում ճիշտ վարքի 80% -ը:

Ընդհանուր գործընթացի սկիզբը

Childննդաբերությունից առաջ վերջին օրերին որովայնը ընկնում է, երեխայի գլուխն ուղղված է դեպի փոքր կոնքը: Նա արդեն պատրաստվում է առաջիկա տեսքին, սակայն դա կծկումների անմիջական ազդարարիչ չէ: Իջեցված որովայնով մայրը կարող է մեկ շաբաթ կամ նույնիսկ մեկուկես շաբաթ քայլել, հատկապես առաջին հղիության ընթացքում:

Laborննդաբերության սկիզբը գրանցում է բժիշկը, նրա համար առաջին նշանը կլինի արգանդի ակտիվությունը `այն կա՛մ պայմանագրվում է, կա՛մ հանգստանում: Լորձը կարող է ազատվել հեշտոցից, սա «խցան» է: Երբեմն լորձը դուրս է գալիս աստիճանաբար, և գործընթացը տևում է երկու-երեք օր, երբեմն միանգամից մեծ քանակությամբ: Կինը չի շփոթի լորձը կեղտաջրերի հետ. Ջրերը կլինեն առատ, տաք ՝ դիպչելիս և ունենալ իրենց հոտը:

Waterուրը հայտնվելուն պես նշանակում է, որ կինը սկսել է ծնել: Հետագայում կծկումներ են հայտնվում. Արգանդը կծկվում է ՝ առաջացնելով ալիքի նման ցավոտ սենսացիաներ: Մասնագետները կարծում են, որ սկզբում ջուրը կարող է փոքր քանակությամբ հեռանալ, քանի որ երեխայի գլուխը դուրս է մղվում ՝ փորձելով լքել արգանդը:

Ինչպես վարվել ծննդաբերության և ծննդաբերության ժամանակ, տեսանյութերը մանրամասն պատմում են:

Հիշեք, եթե ջրերն արդեն հեռացել են, կինը պետք է պատրաստվի հիվանդանոցին: Անհնար է կռահել, թե երբ կսկսվեն ինտենսիվ կծկումները: Նախքան ծննդաբերությունը սկսելը նա ունի մինչև 12 ժամ նախապատրաստական \u200b\u200bժամանակ: Կարևոր է ուշադրություն դարձնել առաջացող ջրերի գույնին: Սովորաբար դրանք թափանցիկ են: Եթե \u200b\u200bհեղուկն ունի դեղնավուն կամ կանաչ գույն, սա նշանն է դրանում նորածնի առաջին կղանքի առկայության: Laborննդաբերող կինը պետք է օգտագործի բժշկի կողմից նշանակված ներծծող նյութեր և անընդհատ չափի մարմնի ջերմաստիճանը, սովորաբար դա չպետք է գերազանցի 37 աստիճանը:

Աշխատանքի սկիզբը միշտ չէ, որ նշանավորվում է ջրերի վատնումով: Երբեմն կինն իր աղիները դատարկելու ցանկություն է զգում: Դա պայմանավորված է շարժման մեջ գտնվող արգանդի հետանցքի ճնշման բարձրացմամբ: Աթոռը փափուկ և հաճախակի է, ինչպես մեղմ լուծը: Մայրիկը ինչ-որ քաղցր բան կցանկանա, կամ նրա ախորժակն ընդհանրապես կվերանա:

Երբեմն, մինչ ծննդաբերության սկիզբը, կինը կզգա սարսուռ, ցնցվելու է: Մասնագետները դողը համարում են մարմնի ցնցումը, ավելորդ նյարդայնությունը վերացնելու ցանկությունը:

Ինչպես վարվել հիվանդանոցում

Childննդաբերությունը երկար և դժվար գործընթաց է, ուստի կարևոր է, որ մայրը պատրաստ լինի X օրվան: givingննդաբերության ժամանակ նա արդեն գիտի իր ծննդատուն և երեխային ընդունող բժշկին:

Նախևառաջ, հիվանդանոց գնալուց առաջ ևս մեկ անգամ ստուգեք պայուսակը իրերի հետ, կարևոր է չմոռանալ ձեր անձնագիրը, փոխանակման քարտը, հեռախոսը, ծանուցել ձեր հարազատներին: Հարցին, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության և կծկումների ժամանակ, մայրերի ֆորումները խորհուրդ են տալիս խուճապի չմատնվել և ոչ մի լրացուցիչ բան չհավաքագրել հիվանդանոց: Եթե \u200b\u200bեղանակը թույլ է տալիս, ավելի լավ է ուղղակիորեն հագնվել հագնված զգեստով, այնպես որ ավելի հեշտ կլինի հիվանդանոց տեղափոխվել:

Փաստաթղթերը ստուգելուց և հերթապահ բժշկի կողմից հետազոտելուց հետո մայրիկը տեղափոխվում է ձողափող: Անհրաժեշտ չէ բաներ փռել, այստեղ ծննդաբերող կինը կմնա միայն ժամանակավորապես, ապա նրան նորածնի հետ կտեղափոխեն բաժանմունք: Այժմ ձեզ պետք են միայն իրերի, երեխայի համար իրեր, որոնք պատրաստ են ծննդաբերության:

Մայրիկը պետք է ավելի շատ շարժվի. Շրջի սենյակում, կատարի ապագա մայրերի սեմինարների ընթացքում սովորած վարժությունները: Theննդատան անձնակազմը հիվանդին կտրամադրի սարքավորումներ, որոնք կօգնեն կծկումներին. Սա ֆիթբոլ է, խսիր (այն պետք է դրվի հատակին), բադի հարմարավետ աթոռ: Եթե \u200b\u200bմոռացել եք առաջարկել, կարող եք հարցնել բուժքրոջ կամ բուժքրոջ:

Բջջային հեռախոսների համար կա հատուկ ծրագիր, որը կօգնի հաշվել կծկումները: Ավելի լավ է այն ներբեռնել նախօրոք և հետևել հաճախականությանը ՝ օգնելով մանկաբարձին:

Arrivalամանելուն պես, բժիշկը միայն ստուգելու է արգանդի վզիկի լայնացումը և, եթե այն փոքր է, մորը կթողնի սպասել ՝ պարբերաբար այցելելով հետազոտության: Բուժքույրերի հետ բուժքույրերը նույնպես կընկնեն `վերահսկելով ծննդյան գործընթացի առաջընթացը: Մնացած ժամանակ մայրիկը նստում է միայնակ ծխում, մենակ փորձերի հետ: Նրանք, ովքեր վախենում են, կարող են զուգընկեր վերցնել:

Ինչպես շնչել կծկումների ժամանակ

Կծկումները կնոջ համար հաճախ ավելի ցավոտ են, քան հենց ծնունդը: Դա ալիքային, ուժեղ ցավ է, որը ստիպում է ձեզ գոռալ ու խուճապի մատնվել: Ինչպե՞ս վարվել ամուսնու համար ծննդաբերության և աշխատանքի ընթացքում `լինել մոտ, աջակցել: Եթե \u200b\u200bնա հաճախել է զուգընկերոջ ծննդաբերության դասերին, ապա նա պետք է հանգստացնի ամուսնուն, խնդրի նրանց ուժ խնայել և կատարել իրենց վարժեցրած վարժությունները ՝ կծկումներն ուժեղացնելու համար:

Կարևոր է շփվել դիտորդ մանկաբարձի հետ և չհապաղել խոսել բոլոր սենսացիաների մասին: Փորձառու բժշկի խոսքերը կօգնեն հանգստացնել, խրախուսել և փարատել կասկածները: Մասնագետը կառաջարկի ցավը թեթեւացնելու, ծննդաբերությունն արագացնելու ուղիներ: Վստահությունը բժշկի նկատմամբ պետք է լինի ամբողջական. Նա պետք է իմանա ամեն ինչ, նույնիսկ `մեծ ճանապարհով գնալու ցանկությունը: Երբ արգանդի լայնացումը բավարար է, սա լավ նշան է, երեխան արդեն ծննդյան կեսին է:

Շնչառության տեխնիկան որպես օժանդակ միջոց ծննդաբերության ընթացքում ուսուցանվում է ապագա մայրերի սեմինարների ընթացքում: Շնչառությունը օգնում է կնոջը վերականգնել ուժը և թեթեւացնել ցավը: Շնչառությունից շեղված կինը դադարում է նյարդայնանալ, ուժ է հավաքում: Բացի այդ, շնչառական տեխնիկան օգնում է վերահսկել թաղանթը, որպեսզի այն չխանգարի ծննդաբերությանը, բայց կարող է օգնել:

Իշտ շնչառություն

• Կծկումների սկիզբը `ներշնչել քթի միջոցով, ներշնչել պետք է տևի 4 վայրկյան, մտավոր հաշվեք ժամանակը, ապա արտաշնչեք 6 վայրկյանում: Ներշնչումը կլինի ավելի կարճ, քան արտաշնչումը: Արտաշնչելով ձեր բերանը, դուք պետք է ծալեք ձեր շրթունքները «բադ»: Շնչառության եղանակը կօգնի հանգստանալ, թթվածնով ապահովել մկանները և թույլ տալ, որ կծկումները տեղի ունենան: Տեխնիկան կատարելիս մայրիկը ստիպված կլինի անընդհատ հաշվել ինքն իրեն:
• Ինտենսիվ կծկումներ - շնչառությունն արագանում է, այն դառնում է շան շնչառության շոգին նման `նախ հաճախակի, արագ շնչառություն, ապա արտաշնչում բաց բերանից: Պետք չէ վախենալ հիմար տեսքից. Մոր խնդիրն է օգնել երեխային ավելի արագ ծնվել, ճիշտ շնչել: Ուրիշ ոչ մի նշանակություն չունի:
• Պարանոցի բացում. Դուք կարող եք զգալ, թե ինչպես է երեխայի գլուխը մոտենում պարանոցին, ինչպես վարվել ծննդաբերության և լուսանկարի կծկման ժամանակ, մինչ հաջորդ կծկման մեկնարկը պետք է արագացնեք ձեր շնչառությունը. Ներշնչեք ձեր քթով, անմիջապես արտաշնչեք ձեր բերանը նեղ, ծալված շրթունքների միջոցով: Երբ կծկումների ուժգնությունը ընկնում է, և ցավը թուլանում է, շնչառությունը պետք է լինի հանգիստ:

Ինչպես մղել աշխատանքի ընթացքում

Սկսվում է ամենավճռական պահը: Երեխան արդեն լքում է արգանդը և պետք է հաղթահարի ծննդյան ջրանցքը: Նրա ու մոր համար գլխավորը սինքրոն գործելն է: Կոնքի մկանները փորձում են երեխային դուրս մղել ՝ ստեղծելով քաշքշուկային կծկումներ: Մայրիկը պետք է վերահսկի մարմնի ազդակները և մղի այն ժամանակ, երբ մղելու ցանկությունն ամենաբարձրն է: Մեկ մենամարտի համար այս ամենաուժեղ հորդորներից մոտ 3-ը գալիս են: Պետք չէ դեմ լինել մարմնի ցանկություններին, արանքում հանգստանում և ուժ է հավաքում:

Դա տեղի է ունենում այն \u200b\u200bժամանակ, երբ արգանդի վզիկի արգանդը բավականաչափ բաց է, բայց երեխան չհասցրեց ճիշտ դիրք գրավել: Մայրը զգում է գլխի ճնշումը, հրելու ազդանշաններ չկան: Այդ դեպքում չես կարող տխրել:

Բժիշկները կարող են առաջարկել մոր համար հարմար դիրքի մի քանի տարբերակ. Դուք պետք է լսեք մարմնի ցանկությունները և ընտրեք ձեզ համար ամենահարմար դիրքը `ձեր կողքին, կամ կանգնած կամ պառկած, դա նշանակություն չունի: Հիմնական բանը `իրեն վստահ զգալն է:

Ընդհանուր տեղեկություններ այն մասին, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ

Ընդհանուր գործընթացում շատ բան կախված է հետևյալից.

• աշխատանքային կին պատրաստում;
• շնչառության ճիշտ տեխնիկայի մասին նրա գիտելիքները;
• մոր և երեխայի մարմինը;
• նրա պահվածքը ծննդաբերության սենյակում;
• բժշկի և բժշկական անձնակազմի փորձը:

Նրանք կօգնեն այն հարցին, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության և կծկումների ժամանակ, ակնարկներ, որտեղ մայրերը նշում են, թե որքան կարևոր է նախապես լավ կապ հաստատել իրենց մանկաբարձի հետ, լսել բժշկի ցուցումները, լինել հնարավորինս հավաքված և խուճապի չմատնվել: Այո, ծննդաբերությունը ցավոտ, երկար, բայց բնական գործընթաց է: Պետք է վստահել բնությանը և մասնագետներին: