Ինչպես սովորեցնել ինքներդ ձեզ քնել: Մեկից երկու տարի: Ferber-Estiville-Spock մեթոդը քնելու համար

Ձեր երեխայի հետ քնելը իսկական օգուտ է: Նրա շնորհիվ մայրիկը իրեն ավելի լավ է զգում, քանի որ գիշերը դադարում է վազել դեպի մահճակալ, միշտ վերահսկում է երեխայի մարմնի ջերմաստիճանը և, վերջապես, հանգստանում է նրա կողքին:

Իշտ է, այս ուրախությունները մանկաբույժը չի կիսում, և դրա համար նա շատ պատճառներ ունի: Նրանց մասին, ինչպես նաև ինչպես սովորեցնել երեխային ինքնուրույն քնել օրորոցի մեջ, այսօր մենք կխոսենք:

Արդեն ծննդատանը, գինեկոլոգները պաշտպանում են առանձին քունը: Նրանք իրենց որոշումը փաստարկում են փաստերի հետ. Երազում երեխային հեշտ է վիրավորել կամ խեղդել: Երիտասարդ կանանց մեծ մասը հետևում է նրանց խորհուրդներին: Նրանք պատրաստում են գեղեցիկ մահճակալներ, գնում օրթոպեդիկ ներքնակներ, լավագույն կերպով վերազինում են քնելու տեղ, և ամեն ինչ ավարտվում է նրանով, որ նորածինը այնտեղ չի քնում:

Հիշում եմ, որ ընկերուհիս տանջվում էր իր երեխայի հետ `փորձելով առաջին 3-ից 4 ամիսները նրան առանձին քնել: Հետո նա հանձնվեց, նստեցրեց իր սենյակը և ... վերջապես, բավականաչափ քնեց: Առանձին քնի փորձը կրկնվեց միայն մեկ տարի անց: Դարձյալ չստացվեց, բայց ծնողները չհանձնվեցին և վերադարձան նրան 2 տարեկանում: Այդ ժամանակից ի վեր նա քնում է ինքն իրեն և մինչ այժմ հաջողությամբ:

ԱՀԿ մասնագետներն, ի դեպ, դրանում զարմանալի ոչինչ չեն տեսնում: Միասին քնելը օգուտներ ունի, ասում են.

• Առաջին 1 - 2 ամիսներին դա հոգեբանական հարմարավետություն է ապահովում նորածնին: Դատեք ինքներդ. Որովայնում իր կյանքի ընթացքում նա ընտելացել է իր մոր մշտական \u200b\u200bներկայությանը: Նա դա կարող է զգալ սրտի բաբախյունով և չափված շնչառությամբ, և դա նրան հանգստացնում է:
• Մայրիկը, ով այլևս կարիք չունի վազելու դեպի օրորոց, այժմ կարող է դադար վերցնել: Բացի այդ, նա երեխայի հետ մշտական \u200b\u200bմարմնական շփում ունի, ինչը, ըստ բժիշկների, խթանում է նաեւ կրծքի կաթի արտադրությունը:
• Շոշափելի խթանումը նույնպես կարևոր է երեխայի կենտրոնական նյարդային համակարգի, շնչառական կենտրոնի աշխատանքի բնականոն զարգացման համար, ինչը հաստատվում է հետազոտության արդյունքներով: Պարզվում է, որ ծնողների հետ քնելիս քնի ապնեայից նորածնի հանկարծակի մահվան վտանգը մի քանի անգամ նվազում է:
• Ավելի մեծ տարիքում ՝ 1,5 տարեկանից բարձր, ծնողների հետ քնելը օգնում է երեխաներին պայքարել իրենց վախերի դեմ:

Ամփոփելով վերը նշված բոլորը ՝ ես կցանկանայի նշել, որ կյանքի առաջին երեք ամիսներին մայրիկի հետ քնելը երեխայի համար անհրաժեշտություն է: Այն չի անցնում նույնիսկ 5-6 ամսականում, քանի որ այս պահին որոշ երեխաներ սկսում են կտրել իրենց ատամները: Նրանք ավելի վատ են քնում, բայց միևնույն ժամանակ լավ են զգում, նրանց օգնում է մոր ներկայությունն ու կրծքավանդակի անընդհատ հասանելիությունը, եթե գործնականում կիրառվում է GW:

7-8 ամիսների ընթացքում կարող եք կրկին փորձել խուսափել համատեղ քնելուց, հատկապես, եթե դա անհարմարություն է պատճառում ծնողներից մեկին: Օրինակ ՝ նրա պատճառով ինչ-որ մեկը չի քնում: Ի դեպ, ոչ բոլորին է հաջողվում. Երեխան դեռ փոքր է, ուստի նրան անհնար է բացատրել, թե ինչու ծնողները պետք է նրանից քնեն:

Ի դեպ, դա դժվար է անել նույնիսկ 9-10 ամիսների ընթացքում: Եթե \u200b\u200bհամաձայն եք սրա հետ, ինքներդ ձեզ մի ստիպեք: Ավելի լավ է օրորոցը ավելի մոտեցնել ՝ մի կողմը հանելով, որպեսզի երեխան կարողանա ազատ տարածություն գտնել իր համար ՝ գտնվելով ձեզանից թևի երկարության վրա: Միանգամայն հնարավոր է, որ դուք ստիպված լինեք այս կերպ քնել նույնիսկ 10 - 11 ամիսների ընթացքում:

Հակառակ տարածված այն համոզմունքի, որ մեկ տարեկան երեխան ավելի ինքնուրույն է, դժվար է նաև երեխային սովորեցնել տարեկան քնել առանձին: Հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է մեկին, ով բառացիորեն ձեռքից չի ընկնում: Բայց 2 տարեկանում կարող եք և պետք է նորից փորձեք: Լավագույնն այն է, որ միասին գնաք մանկական անկողնային պարագաներ գնելու և քնելու տեղ կազմակերպեք `համաձայն երեխայի ճաշակի: Համոզված եղեք, որ նա կգնահատի դա:

Վերջապես, բոլոր փորձագետները համոզված են, որ երեխաները կարող են առանձին քնել 2,5 - 3 տարեկան հասակում: Սա այն ժամանակն է, երբ նորածիններն ավելի քիչ մոր ներկայության և ավելի շատ հասկացողության կարիք ունեն: Եթե \u200b\u200bծննդյան օրվանից չհաջողվեց երեխային դնել ձեր օրորոցի մեջ, ապա հիմա ամեն ինչ հաստատ դուրս կգա: Փորձեք, և ամենայն հավանականությամբ կհամոզվեք դրանում:

Ո՞ր տարիքում է լավագույնը ինքներդ ձեզ քնել սովորեցնելը

Նշում! 2 - 3 տարեկան հասակում օրորոցի մեջ ինքնուրույն քնելու ունակությունն ու պատրաստակամությունը պարզապես փաստի հայտարարություն է, բայց գործողության համար բոլորովին էլ առաջարկություն չէ: Այս տարիքին սպասել պետք չէ: Նպատակին հասնելու համար, հասնելով դրան, պետք է ավելի շուտ սկսեք աշխատել խնդրի վրա: Մանկաբույժների մեծ մասը, երբ հարցնում է, թե որ տարիքում երեխային սովորեցնել առանձին քնել, կոչ է անում 6 ամսվա ցուցանիշ:

Որպես կանոն, այս ժամանակահատվածում գիշերային կերակրման քանակը հասցվում է նվազագույնի, ինչպես նաև մայրերի գիշերային զբոսանքները: Ueիշտ է, այստեղ կարևոր է հիշեցնել, որ բոլոր երեխաները տարբեր են: Չարժե հուսալ, որ ամեն ինչ միանգամից կստացվի, կամ նույնիսկ երկուսը: Որոշ մարդիկ ամիսների վերապատրաստման կարիք ունեն:

Ի դեպ, ոչ մի դեպքում չպետք է կատեգորիկ վերաբերվեք երեխայի համար քնելու տեղ ընտրելու հարցում: Ենթադրվում է, որ 6 - 24 ամսականում նա որքան հանգիստ ու հարմարավետ կլինի կախված է չափահաս տարիքում բավականաչափ քնելու և սթրեսին ճիշտ արձագանքելու կարողությունից:

Ինչպե՞ս վարժեցնել ինքներդ ձեզ ՝ առանց շարժման հիվանդության, քնել

Թերեւս, մեզանից շատերը կանգնած են մի իրավիճակի առաջ, երբ նորածին երեխան ցանկանում էր քնելուց առաջ ճզմել ու գրկել: Այդ ժամանակ տատիկները տարհամոզվեցին այս գործից, բայց ոչ ապարդյուն: Երեխան աճում է ՝ աստիճանաբար վերածվելով մեկ տարեկան, մեծ մանկան, որը նույնպես սիրում է գրկել ու քնել իր գրկում, բայց մեծ քաշ ունի: Հիմա դա պահպանելը դժվար է, բայց անհրաժեշտ:

Ոմանց համար հեշտ է նորածնին վերակառուցել քնելու համար ՝ առանց շարժման հիվանդության, իսկ ոմանց համար տարիներ են պահանջվում: Ինչո՞ւ Պատասխանը կրկին ակնհայտ է. Բոլոր երեխաները տարբեր են:

Ի՞նչը կարող է խանգարել ձեզ ավելի արագ քնելուն:

• Ռեժիմի բացակայություն: Մանկաբույժները զուր չեն խորհուրդ տալիս երեխաներին կերակրել, քայլել և քնել որոշակի ժամին: Սա քմահաճույք չէ, այլ անհրաժեշտություն, որի շնորհիվ նրանք գիտեն, թե իրենց ինչ է սպասում, և ուրախ են անել այն, ինչ իրենցից պահանջվում է:
• Չծախսված էներգիա: Դժվար չէ հոգնել մեկ ամսական երեխային: Մի փոքր զգոնություն, նույնիսկ եթե դա խաղ կլինի լողալու ժամանակ, և նրա համար ապահովվում է առողջ քուն: Ավելի մեծ երեխաների հետ ավելի դժվար է: Նրանք ուժասպառ են լինում մերսումներից, մարմնամարզությունից, ստամոքսի վրա հաճախակի պառկելուց կամ խաղերից: Մի խոսքով, անհրաժեշտ է ապահովել պայմաններ, որոնց ժամանակ էներգիան արդյունավետորեն կծախսվի ցերեկը, ապա գիշերը քնի հետ կապված խնդիրներ չեն առաջանա:
• Սխալներ մոր ցանկում, եթե երեխան գտնվում է GV- ում: Գիտե՞ք, որ քաղցրավենիքն ու ուժեղ թեյերն ազդում են ձեր քնի որակի վրա, նույնիսկ եթե դա չեք նկատում: Դրանում համոզվելու համար բավական է հրաժարվել դրանցից: Լավ է նաև ճարպոտ և տապակած կերակուրները փոխարինել մրգերով և բանջարեղենով, օրինակ `« քնաբեր »: Բանաններն այս խմբի ապրանքների հայտնի ներկայացուցիչներն են: Կաթը, հավը, գարին և բրինձը նման հատկություններ ունեն:
• Հիվանդություններ ՝ վատ ինքնազգացողություն: Coldրտերի ու SARS- ի ընթացքում երեխայի քունը խանգարում է: Դա տեղի է ունենում նաև կոլիկով, ատամների հեռացման պահին: Եթե \u200b\u200bդրանք դիտարկվեն, ավելի լավ է հետաձգել մարզումը ավելի լավ ժամանակների համար:

Երբ վերոնշյալ գործոնները բացառվում են, ժամանակն է հետևել խորհուրդներին: Եթե \u200b\u200bեկել է ժամանակը, երբ դուք պետք է սովորեք ձեր երեխային առանձին քնելուն, ընդունեք մի քանի արդյունավետ մեթոդներ.

• Ritualեսի ընտրություն: Ինչ է ձեր երեխան ամենից շատ սիրում: Հեքիաթ, մերսումներ, լողանա՞լ: Ընտրեք ճիշտը և անպայման արեք դա ամեն երեկո քնելուց առաջ:
• Բնադրում Շատ փոքր երեխաներ, ովքեր դեռ չեն մոռացել, թե որքան ջերմ ու հարմարավետ է արգանդում, կգնահատեն լավ քնելու տեղ ստեղծելը: Օրորոցի պատերը վերազինել փափուկ կողմերով, պարագծի վրա դնել ամրակներ կամ վերմակ ՝ այդպիսով ապահովելով հարմարավետ բույն: Ձեր փոքրիկը կգնահատի դա:
• Հայրենի հոտ: Փորձառու մայրերը պահեստում ունեն նման մեթոդ. Նրանք իրենց տաք փոքրիկ բանը դնում են քնած երեխայի կողքին: Այն արտազատում է մայրական բույր և հանգստացնում երեխային:
• Համատեղ քնում: Թող սա լինի ձեր առանցքը առանձին քնկոտության ՝ առանց շարժման հիվանդության: Մի թողեք ձեր երեխային անմիջապես օրորոցում: Մնացեք նրա հետ, հարվածեք մեջքին: Ամենակարևորը `մի նայեք աչքերին և մի խոսեք: Այսպիսով, նա ավելի արագ կքննի:

Սպիտակ աղմուկը օգնում է նորածիններին մոռանալ խոր քունը. Միեւնույն ժամանակ, զբոսանքի ընթացքում մեքենայում կամ զբոսնողում անընդհատ քունը միայն խանգարում է: Երեխան սովորում է շարժման հիվանդությանը և հրաժարվում է քնել առանց դրա:

Ինչպես վարժեցնել ինքներդ ձեզ ՝ առանց կրծքի քնելու

Հետաքրքիրն այն է, որ այն հարցին, թե երբ է հնարավոր երեխային սովորեցնել քնել առանց կրծքին բերանը, մասնագետները զանգահարում են տարբեր տարիքի: Իշտ է, նրանց մեծ մասը վստահ է. Որքան շուտ, այնքան լավ: Ի՞նչ է պետք անել

Գիտական \u200b\u200bգրականությունը խորհուրդ է տալիս գտնել հանգստանալու մեկ այլ տարբերակ, և հենց այդ էֆեկտն է առաջացնում կրծքավանդակը: Վերակառուցելու համար օրեր կպահանջվեն: Ավելին, սկզբում կարող է անհրաժեշտ լինել կրծքերի և նոր հոբբիի այլընտրանք:

Ֆորումներում մայրերը առաջարկում են ավելի հեշտ միջոց ՝ երեխաներին կերակրել միայն նստած վիճակում: Դա նրանց կհամապատասխանի միայն 6 ամսական հասնելուն պես, բայց արդյունքը կտա: Դրանից հետո դուք կարող եք քնել առանց կրծքի:

Ինչպե՞ս վարժեցնել ինքդ քեզ գիշեր ու ցերեկ քնելու

Որպեսզի օրվա ընթացքում ավելի հեշտ փակվեն աչքերը, փակեք վարագույրները, խնդրեք ձեր ընտանիքին դուրս գալ սենյակից և չաղմկել:

Կոմարովսկին և այլ մանկաբույժներ նույնպես խորհուրդ են տալիս.

• Օգտագործեք օրորոցը միայն քնելու համար: Եթե \u200b\u200bնրանք խաղում են և զվարճանում դրանում, դա հանգստի մտքեր չի առաջացնի:
• Քնել միայն այն ժամանակ, երբ երեխան իսկապես ցանկանում է: Եվ դրա համար անհրաժեշտ է նախ սպառել այն:
• Մի ակնկալեք, որ նա իսկույն քնի: Կարևոր է հնարավորություն տալ ընտրելու bedtime- ի ժամանակը: Թող նա հանգիստ պառկի ՝ բաց կամ փակ աչքերով: Ավելի մեծ երեխաների համար, որպեսզի չվախենան, կարող եք գիշերային լույս թողնել կամ օրորոց տալ արջին:

Առանձին քուն սովորելու գործընթացը միշտ չէ, որ սահուն է ընթանում: Երեխաները տարբեր կերպ են արձագանքում փոփոխություններին, բայց երբեմն նրանք իսկապես դրա կարիքը ունեն: Հոգեբանների կարծիքով, ծնողական մահճակալից կրծքից հանելը հետաձգելը բացասաբար է ազդում ինչպես ամուսինների հարաբերությունների, այնպես էլ երեխայի ապագայի վրա (նա կորցնում է անկախանալու մեկ այլ հնարավորություն):

Ինչպե՞ս սովորեցնել երեխային ինքնուրույն քնել: Սա հրատապ հարց է փոքր երեխաների ծնողների համար: Այս հոդվածում մենք կվերլուծենք երեխայի ինքնուրույն քուն մտնելու ցանկության հիմնական պատճառները և ծնողներին կառաջարկենք այս խնդրի լուծման մի քանի արդյունավետ մեթոդ:

Ինչու 1 տարեկանից բարձր երեխան չի կարող ինքնուրույն քնել. Հիմնական պատճառները

Նախ ՝ եկեք սահմանենք «քուն» հասկացությունը: Քունը մարդու մարմնի ֆիզիոլոգիական կարիքն է: Հետեւաբար, բուժքույր երեխան չի կարող չքնել: Քունը ամեն դեպքում ծանրաբեռնելու է ձեր երեխային: Իհարկե, եթե նա առողջ է, նրա ատամները ատամներ չեն տալիս, նա օրորոցի մեջ հարմարավետ ու հարմարավետ է: Եթե \u200b\u200bերեխան քնելուց առաջ գտնվում է «լարված» վիճակում, նա չի կարողանա երկար ժամանակ քնել նույնիսկ իր մոր գրկում:

Շատ հաճախ երիտասարդ ծնողները սովորեցնում են իրենց երեխային քնել իրենց հետ: ունի իր դրական և բացասական կողմերը: Բայց հիմնական դժվարությունը կայանում է նրանում, որ շատ դժվար է մեծահասակ երեխային կտրել ծնողի անկողնում քնելուց:

Երեխայի ինքնուրույն քուն մտնելու ցանկության հիմնական պատճառները.

• Ֆիզիկական անհանգստություն կամ հիվանդություն ... Նորածինները հատուկ ուշադրություն են պահանջում, երբ որովայնի խոռոչի կոլիկ են ունենում, ատամներ են առաջացնում, դիաթեզի հետ կապված խնդիրներ են առաջանում: Անհրաժեշտ է պարզել վատթարացման պատճառը և առաջին հերթին լուծել դրա հետ:
• Գերհզորացում ... Քնելուց առաջ չպետք է ձեր երեխայի հետ բացօթյա խաղեր անցկացնեք, գցեք նրան, գլորվեք գնդակի վրա և այլն: bathերմ լոգանքն ու հանգստացնող մերսումը օգնում են թեթեւացնել գերգրգռվածությունը: Ավելի մեծ երեխաները կարող են գիրք կարդալ, պատմություն պատմել կամ օրորոցային երգել:
• Վատ սովորություններ. Մենք արդեն գրել ենք, որ շատ ծնողներ իրենց երեխաներին սովորեցնում են քնել իրենց կողքին: Նորածինների մայրերը շատ հաճախ չեն կարող դիմակայել ծանրաբեռնվածությանը և կերակրման ժամանակ քնել անմիջապես: Երեխաները շատ արագ ընտելանում են այս իրավիճակին և հաճույքով քնում իրենց ծնողների ննջասենյակում: Եվ կարծես ամեն ինչ լավ է, երեխան քմահաճ չէ, նա արագ քնում է: Ինչու ոչ? Ինչպես ցույց է տալիս վիճակագրությունը, այս ժամանակահատվածում ինտիմ կյանքի բացակայության պատճառով շատ մեծ թվով ընտանիքներ են բաժանվում: Նողները չեն քնում բավարար քանակությամբ, անընդհատ հոգնածություն ու նյարդայնություն են զգում: Եվ երեխան ընտելանում է ծնողական մահճակալին և շատ խնդրահարույց է նրան այնտեղից «վտարելը» նույնիսկ երկու, երեք և չորս տարիների ընթացքում: Մեկ այլ վատ սովորություն է բերանում ծծակը քնելը: Theծակ սովորելիս երեխան արթնանում է հենց այն ընկնում է նրա բերանից: Մի սովորեցրեք ձեր երեխային անընդհատ քնել ծծակով: Եթե \u200b\u200bերազում երեխան երեխա է փչում ծծակը, մի տվեք նրան նորից:
• Սխալ կազմակերպված առօրյան: Երեխային ցանկալի է որոշակի ժամերին պառկեցնել քնելու: Ըստ բժիշկների, երեխան պետք է զարգացնի բիորիթմ ՝ ֆունկցիոնալ վիճակների միատեսակ փոփոխություն:

Մինչև մեկ տարեկան երեխան չի կարող ինքնուրույն քնել. Ի՞նչ անել:

Ս. Բերնարդի «Ձեր երեխային քնելու 100 հեշտ եղանակ» գրքից.

Դուք կարող եք սովորեցնել ձեր երեխային քնել առանց ծնողների օգնության և առանց որևէ օգնության ցանկացած տարիքում: Բայց 1,5-ից 3 ամսական երեխաները դրան ամենադյուրին են ընտելանում: Ուստի ավելի լավ է սկսել սովորությունից սկսել աստիճանաբար ծննդյան օրվանից, մինչդեռ երեխան դեռ սովոր չէ բոլոր տեսակի անբարենպաստ ծեսերին, որոնցից հետագայում նրան կտրելը այնքան էլ հեշտ չէ: Եթե \u200b\u200bայդ սովորություններն արդեն զարգացել են, ծնողները մի փոքր ավելի համբերության կարիք կունենան, քանի որ երեխան դժվար թե կամովին հրաժարվի դրանցից: Բայց նույնիսկ այս դեպքում խնդիրը բավականին լուծելի է, և դրա լուծման համար, ամենայն հավանականությամբ, կպահանջվի մեկ շաբաթից ավելի:

Նորածինը կարող է ինքնուրույն քնել:

Նյարդաբանները միաբերան պնդում են, որ նորածին երեխան սկզբում պատրաստ է և կարող է ինքնուրույն քնել: Նրանք խորհուրդ են տալիս երեխային ժամանակին դնել հենց որ նա սկսի հորանջել և բռունցքներով շփել աչքերը: Հարմարավետ մահճակալի մեջ ընկնելուց հետո երեխան արագ կքննի: Կարող եք կանգնել նրա մահճակալի մոտ, շոյել երեխայի մեջքին:

Նյարդաբանները կարծում են, որ երեխայի քնել չցանկանալը առանձին բացատրվում է վախով: Քունը մտնելով մոր գրկում կամ նրա անկողնում ՝ երեխան վախեցած է ՝ արթնանալով մեկ այլ իրականության մեջ: Պատկերացրեք ինքներդ ձեզ իր տեղում, քնել եք ննջասենյակում և արթնացել եք բազմոցի հյուրասենյակում:

Եթե \u200b\u200bերեխան հիստերիկ լաց է լինում, կարող եք նրան վերցնել ու հանգստացնել: Բայց դուք չպետք է ցնցեք նրան: Երգեք նրան օրորոցային երգը և կրկին դրեք օրորոցի մեջ: Այս ընթացակարգը կարող է կրկնվել մի քանի անգամ: Երեխաները, ովքեր արդեն սովոր են շարժման հիվանդության, դժվարանում են դուրս գալ այս սովորությունից: Բանն այն է, որ երեխայի ուղեղը սովոր է այս կերպ անջատել: Այս դեպքում դուք պետք է աստիճանաբար փոխեք շարժման հիվանդությունը դեպի շոյելու:

Երազում հայտնված երեխաները բավականին ակտիվ են, նրանք թափահարում են ձեռքերը, բարձրացնում ոտքերը: Քնելուց առաջ որոշ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս երեխային փաթաթել, որպեսզի նա չվնասի իրեն և չվախենա: Ի վերջո, նրա շարժումները քաոսային են: հստակ ցույց կտա նկարազարդումները մեր կայքի մեկ այլ հոդվածում:

Ինչպե՞ս վարժեցնել մեկ տարեկան երեխային և երեխային 2-3 տարի `ինքնուրույն քնելու համար. Արդյունավետ մեթոդներ

Estiville- ի մեթոդը

Քնի խանգարումների իսպանացի հայտնի փորձագետ, դոկտոր Էստիվիլը գրել է մի գիրք, որը կոչվում է «Լավ քնիր»: Այս գրքում հեղինակը մանրամասն նկարագրում է երեխաների քնի խնդիրները և ծնողներին սովորեցնում, թե ինչպես վարվել դրանց հետ:

Շատ ծնողներ հավատում են, որ ոչ մի վատ բան չի լինի, եթե երեխան մի փոքր գոռա, լաց լինի, հոգնի ու քնի: Մյուսները, ընդհակառակը, նորածնին քնելու համար ամենատարբեր ձևերով են հանդես գալիս: Նրանք ժամերով կրում են այն իրենց գրկում, նստում մանկասայլակի մեջ, թողնում երեխային քնել հեռուստացույցի ձայնից: Մյուսները գտնում են ամենատարբեր պատճառներ ՝ արդարացնելով երեխայի այս պահվածքը.

Դոկտոր Էստիվիլն իր գրքում շեշտում է, որ քունը երեխայի ճիշտ զարգացման կարևոր բաղադրիչ է: Հետեւաբար, այս խնդիրը պետք է հնարավորինս լուրջ ընդունել:

Ո՞րն է Estiville- ի մեթոդաբանությունը:

Դոկտոր Էստիվիլի մեթոդը հիմնված է ծնողների գործողությունների հաջորդականության վրա, որոնք պետք է խստորեն պահպանվեն երեխային անկողին մտցնելիս:

Այս տեխնիկայի հիմնական սկզբունքները.

• Քնելուց առաջ դուք պետք է խոսեք ձեր երեխայի հետ: Ասացեք նրան, թե ինչպես եք սիրում նրան, որ նրան հիվանդ չեք ցանկանում, որ միշտ այնտեղ լինեք:
• Ապա դուք պետք է դուրս գաք սենյակից: Իհարկե, երեխան, որը սովոր է քնել մոր կողքին, սկզբում շփոթվելու է, իսկ հետո սկսում է լաց լինել ու ճչալ: Եվ այստեղ սկսվում է ամենակարևորը:
• Նողները պետք է համբերատար լինեն և գնան երեխայի մոտ (անկախ նրանից, թե ինչպես է նա լաց լինում) միայն խիստ սահմանված ընդմիջումներով: Բայց երեխան պետք է տեղյակ լինի, որ իրեն մենակ չեն թողել, որ մայրիկն ու հայրիկը մտերիմ են:

Շատ ծնողներ չեն սիրում այս մեթոդը կոշտության պատճառով: Ի՞նչ կարող ենք ասել, որ ձեզ հարկավոր է պողպատե նյարդեր ունենալ ՝ սեփական երեխայի ճիչը երկար լսելու համար: Այս մեթոդի մեջ գլխավորն այն է, որ հետևեք հաջորդականությանը և ոչ մի դեպքում երեխային ձեր ձեռքերում վերցրեք: Գրքում հստակ նշված են այն ընդմիջումները, երբ ծնողները կարող են նայել երեխայի սենյակ: Մեթոդը իսկապես բավականին կոշտ է, բայց արդյունավետ:

Estiville- ի «Լավ քուն» գրքից.

Երբ առաջին անգամ դուրս եք գալիս սենյակից, նայեք ժամացույցին. Քանի դեռ երեխան չի քնել, դուք ստիպված կլինեք ժամանակ առ ժամանակ վերադառնալ նրա սենյակ: Հիշե՛ք, դուք այլևս չեք վերադառնում նրան սփոփելու, կամ ստիպելու համար, որ նա լաց լինի, կամ քնեցնի նրան: Եվ միայն նրան ցույց տալու համար, որ դուք չեք լքել իրեն: Որքա՞ն հաճախ պետք է վերադառնաք ձեր երեխայի մոտ: Հաշվի առեք ստորև բերված աղյուսակը, ամեն ինչ կախված է վերակրթության օրից և այն ժամից, երբ կվերադառնաք: Աղյուսակը ցույց է տալիս ընդմիջումները րոպեներով: Քանի րոպե պետք է սպասեմ, մինչ վերադառնամ այն \u200b\u200bսենյակ, որտեղ երեխան լալիս է:

Սպոկի մեթոդը

Այս տեխնիկայի էությունը շատ չի տարբերվում նախորդից, բայց դեռ կան որոշ տարբերություններ:

Ինչպե՞ս քնեցնել երեխային Spock մեթոդով:

Այսպիսով, քնելուց առաջ անհրաժեշտ է, որ երեխան կերակրվի, պառկեցվի, ծծակ տան, քաղցր երազներ մաղթի, համբուրվի և հեռանա: Փակելով մանկասենյակի դուռը ՝ ծնողները կարող են այնտեղ մտնել միայն որոշակի ժամանակ անց: Օրինակ ՝ առաջին օրը, լսելով նորածնի լաց լինելը, մայրը կարող է մեկ րոպեի ընթացքում գնալ երեխայի մոտ: Երեխան հանգստանում է, և մայրիկը նորից հեռանում է: Երկրորդ անգամ նա կարող է մուտք գործել միայն երեք րոպե անց, երրորդ անգամ (և հետագա անգամներ) ՝ հինգ րոպե անց: Երկրորդ և հաջորդ օրերին միայնակ մնալու ժամանակահատվածները երկարացնում են: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, այս մեթոդի արդյունքները տեսանելի են մեկ շաբաթվա ընթացքում:

Այս տեխնիկայի վերաբերյալ վեճերը շարունակվում են մինչ օրս: Որոշ ծնողների համար այս մեթոդներն ընդունելի չեն:

Բեռնարդի մեթոդ

Այս մեթոդը առաջարկվում է կնոջ կողմից: Եվ ըստ էության, դա էապես տարբերվում է այս խնդրի արական տեսակետից: Սվետլանա Բեռնարդը երեք երեխաների մայր է: Նա իր սեփական փորձից սովորեց բոլոր դժվարությունները, որոնք կապված են երեխաների «քուն մտնելու» խնդրի հետ: Երբ նա փորձում էր սովորեցնել իր երրորդ երեխային ինքնուրույն քնել, նա հանդիպեց ամերիկացի բժիշկ Ռիչարդ Ֆերբերի գրքին: Այս գրքի շնորհիվ Սվետլանան հասկացավ, որ այս խնդրին պետք է գիտականորեն մոտենալ: Նա սկսեց տարբեր նյութեր հավաքել այս թեմայի շուրջ և վերջապես հրատարակեց իր գիրքը: Այս հոդվածում մենք կներկայացնենք այս տեխնիկայի միայն հիմնական կետերը:

Սվետլանա Բեռնարդն իր գրքի սկզբում ասում է, որ ոչ բոլոր բժիշկներն են անհրաժեշտ համարում երեխային կտրել մոր անկողնուց: Շատերը կարծում են, որ մոր հետ մշտական \u200b\u200bմտերմությունը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մինչև մեկ տարեկան երեխայի մտավոր զարգացման վրա: Սակայն այս «մեդալը» երկրորդ կողմն ունի: Մեկ տարի անց երեխայի համար շատ դժվար է կտրվել ծնողների կողքին քնելու սովորությունից:

Երբ է թույլատրվում, որ երեխան քնի իր ծնողների հետ:

Սվետլանա Բեռնարդը չի բացառում երեխայի և ծնողների միասին քնելու հնարավորությունը, եթե.

• Theնողի անկողնում գտնվող երեխան հանգիստ քնում է, ծնողները գոհ են այս իրավիճակից, նրանց հաջողվում է բավարար քնել:
• Երեխան հիվանդ է և մայրական մերձեցման կարիք ունի:
• Երազում երազում տեսնում են մղձավանջներ:

Այնուամենայնիվ, Սվետլանան շեշտում է, որ նույնիսկ ծնողների անկողնում երեխան պետք է միայնակ քնի: Միայն այս կերպ, մեծանալով, երեխան կարող է առանց ցավի դուրս գալ ծնողների ննջասենյակից:

Նողները կարող են միայն այնպիսի որոշում կայացնել, որ երեխային միասին կտրեն իրենց անկողնուց: Ինչպես ասում են, այս դեպքում նրանք պետք է հանդես գան որպես միասնական ճակատ: Սկսելու համար, երեխան պետք է ժողովրդականորեն բացատրի, թե ինչու է դա արվում: Երեխան պետք է հասկանա, որ իր անկողնում քնելը արտոնություն է անկախ և մեծահասակ երեխաների համար:

Խորհուրդներ ձեր երեխայի անկախ քունը կազմակերպելու համար

• Անհրաժեշտ է երեխային սովորեցնել սեփական անկողնուն ծննդյան օրվանից, բայց դա պետք է արվի աստիճանաբար: Սկսելու համար անհրաժեշտ է, որ երեխան կարճ ժամանակով դրվի օրորոցի մեջ, որպեսզի նա կարողանա ընտելանալ դրան: Թողեք նա հինգ րոպե միայնակ պառկի, իսկ հետո նա կարող է տեղափոխվել ինքներդ ձեզ: Ըստ Սվետլանայի ՝ երեխաների համար շատ ավելի հեշտ է ընտելանալ երկու-երեք ամսական հասակում ինքնուրույն քնելուն:
• Երեխաները չպետք է խաղան իրենց օրորոցում, սա խաղահրապարակ չէ, սա քնելու տեղ է:
• Երեխայի ցերեկային քնի ժամանակ չպետք է շշուկով խոսել և քայլել բացառապես մատների ծայրերով, հակառակ դեպքում գիշերը ձեր երեխան կարթնանա ամենափոքր աղմուկից:
• Անհրաժեշտ է խստորեն պահպանել ամենօրյա ռեժիմը:
• Երեխային քնելու հասցնելով իր իսկ անկողնում ՝ մայրիկը կարող է օրորոցային երգել նրան, իսկ հայրիկը կարդալ հեքիաթ:
• Քնելու որոշակի ծեսն օգնում է երեխաներին համակերպվել քնելու: Այսինքն ՝ ամենօրյա կրկնվող գործողություններ, որոնք երեխային տալիս են քնի մտածելակերպ: Օրինակ, ծիսակատարության տարրերը կարող են լինել. Տաք լոգանք ընդունելը, մերսում, փաթաթվելը, շոյելը, լույսն անջատելը և այլն: Theեսում ներառված գործողությունները կախված են երեխայի տարիքից: Ritualեսի վերջին փուլը (ցանկացած տարիքում) պետք է լինի մայրիկի հետ համբույրը և սենյակից դուրս գալը: Ռիչարդ Ֆերբերի մշակած տեխնիկայում մեծ ուշադրություն է դարձվում ծիսական գործողություններին:

Դե, մենք ձեզ ծանոթացրել ենք կետավոր գծի հետ `ինքնուրույն քնելու խնդիրը լուծելու երեք մեթոդներով, դրանք շատ ավելին են: Հուսով ենք, որ դուք կկարողանաք ընտրել այն մեթոդը, որը ձեզ ամենից շատ է սազում ՝ մանրամասն ուսումնասիրելով վերոնշյալ հեղինակների գրքերը:

Եվ մենք բոլոր նորածիններին մաղթում ենք ամենաքաղցր երազները:

Երեխան աստիճանաբար մեծանում է, իսկ օրորոցը դեռ պարապ է, քանի որ նա արդեն սովոր է մոր ջերմությանը և կտրականապես դեմ է նոր տեղ տեղափոխվելուն: Ոչ միայն երեխան է նյարդայնանում, այլեւ մայրը, իսկ հայրը նույնպես դժգոհ է:

Եթե \u200b\u200bծնողները ցանկանում են իմանալ, թե ինչպես սովորեցնել երեխային ինքնուրույն քնել, ապա նրանք պետք է լսեն մանկաբույժների, հոգեբանների և ավելի փորձառու մայրերի առաջարկությունները, որոնք կարողացան գոյատևել երեխային օրորոց տեղափոխելու փուլը առանց խնդիրների:

Նողները, երբ ընտրում են, թե ում հետ պետք է երեխան քնի, հաճախ որոշում են համատեղ քնելու օգտին:

Բացի այդ, բնական դաստիարակության շատ պաշտպաններ նույնպես պաշտպանում են ամուր երեխա-մայր կապը, հատկապես նորածինների շրջանում: Բայց նման սովորությունը ունի նաև թերություններ:

կողմ

• 1 ամսական երեխան անընդհատ արթնանում է գիշերը `բավարար քանակությամբ կրծքի կաթ ստանալու համար: Կնոջ համար հեշտ չէ ամեն անգամ վեր կենալ, երեխային վեր հանել անկողնուց, կրծքով կերակրել և հետ դնել նրան.
• պրոլակտինի ամենամեծ ծավալը (կաթի արտադրության համար պատասխանատու հորմոնալ նյութը) սկսում է արտադրվել հենց գիշերը: Քնի պակասը, որը բխում է գիշերը փշրանքների անընդհատ շարժման հիվանդությունից, բացասաբար է ազդում կրծքավանդակի սեկրեցիայի ծավալի և որակի վրա;
• մոր և նորածնի մարմնական շփումը թույլ է տալիս համատեղել կենսաբանական ռիթմերը: Հետևաբար, միասին քնելիս մայրն ու երեխան միասին են հանգստանում. Կրծքին կպցնելուց հետո երեխան հանգիստ քնում է, ուստի ծնողը նույնպես քնում է:

Մինուսներ

• երեխան 4 ամսականում միայն փոքր է թվում, բայց ծնողի մահճակալի վրա նա կարող է բավականին մեծ տարածք զբաղեցնել: Հայրը հայտնվում է նման իրավիճակում «երրորդ տարօրինակ մարդը», ուստի ստիպված է տեղափոխվել բազմոց: Բնականաբար, դա բացասաբար է ազդում ամուսինների կյանքի ինտիմ կողմի վրա.
• եթե 2 տարեկանում երեխան չի ցանկանում քնել իր անկողնում, ապա չափազանց դժվար է նրան սովորեցնել անձնական քնելու վայր: Բացի այդ, այս հարցում ընտանիքի հաճախակի «պառակտում» է տեղի ունենում, երբ հայրը ձգտում է երեխային ուղարկել առանձին մահճակալ, իսկ մայրը, խղճալով իր սիրելի փոքրիկին, ցանկանում է հետաձգել «բաժանման» պահը;
• մանկական հիգիենան ավելի լուրջ է, ուստի ցանկացած վարակ կարող է մեծացնել դրա ազդեցությունը փակ մահճակալի պայմաններում: Բացի այդ, եթե հայրը ծխում է, երեխան կարող է նույնիսկ ալերգիկ ռեակցիաներ ունենալ նիկոտինի նկատմամբ;
• շատ հազվադեպ, բայց դեռ ողբերգություններ են պատահում, երբ հոգնած մայրը ջախջախում է իր կողքին քնած երեխային: Իհարկե, նման իրավիճակները հազվադեպ են, բայց չպետք է մոռանալ դրանց մասին, և չպետք է երեխայի հետ հոգնած էլ քնել:

Քունը կիսելը կարող է օգնել այնպիսի իրավիճակում, երբ մեծահասակները ամբողջ օրվա ընթացքում զգում են երեխաների հետ հաղորդակցության պակաս: Օրինակ, երբ մայրը գնում է աշխատանքի բառացիորեն երեխայի ծննդից 4 ամիս անց, իսկ օրվա ընթացքում հեռանում է:

Հոգեբանների տեսակետից ՝ երեխաները, ովքեր մանկուց քնել են իրենց ծնողների անկողնում, ավելի շատ կախված են մայրիկից և հայրիկից: Այնուամենայնիվ, ուժեղ կապվածությունը նշվում է վաղ տարիքում, ապա, եթե դաստիարակության հարցում ավելորդ հոգատարություն չլինի, հարաբերությունները կկարգավորվեն:

Հարցը, թե ինչպես սովորեցնել նորածինին օրորոցին, ծնողները գրեթե երբեք չեն առաջանում, քանի որ եթե երեխայի կյանքի առաջին օրերից երեխային քնում են իր քնելու տեղում, ապա կրծքից կտրելու հետ կապված խնդիրներ պարզապես չեն առաջանա:

Եթե \u200b\u200bերեխան ծննդյան պահից քնի իր ծնողների կամ մոր հետ, ապա կրծքից կտրելը հետաձգվում է: Այդ պատճառով անհրաժեշտ է ընտրել այն տարիքը, որն առավել բարենպաստ է հոգեբանական և ֆիզիոլոգիական տեսանկյունից:

Այս ժամանակահատվածում գիշերային կերակրման քանակը զգալիորեն կրճատվում է, երեխան կարող է ամբողջ գիշեր քնել ՝ առանց արթնանալու: Բացի այդ, 6 ամսվա ընթացքում երեխան գլորվում է ՝ առանց խեղդվելու վտանգի, և այս գործընթացը հատուկ հսկողության կարիք չունի:

Այնուամենայնիվ, այս տարիքային շրջանը պարզապես առաջարկվող ժամանակահատված է, քանի որ անհրաժեշտ է նայել երեխայի հատկություններին: Կլինի ավելի հեշտ է երեխային սովորեցնել օրորոցում քնել, եթե.

• երեխան ի վիճակի է հանգիստ քնել գիշերը (գիշերային զարթոնքի քանակը 1 - 2 անգամ);
• բնական կերակրումը կամ արդեն դադարեցվել է, կամ մայրը օրական երեք անգամ կրծքով կերակրում է երեխային.
• երեխան չի արտասվում կամ ճչում է, եթե արթնանալիս չի տեսնում մայրիկին և հայրիկին.
• նա ի վիճակի է քառորդ ժամ մենակ մնալ.
• նա ձգտում է իրեն քշել ծնողներից քնելու ընթացքում;
• երեխան ծնվել է լիաժամկետ, չի տառապում քրոնիկ հիվանդություններից.
• bedնողների անկողնուց կտրելը չի \u200b\u200bհամընկնում սթրեսային պահերի հետ (մանր խնամքի վարվելակարգի ուսուցում, եղբոր / քրոջ ծնունդ, մանկապարտեզ մտնել, կրծքից հեռացում):

Երեխային առանձին քնել սովորեցնելու խնդրի լուծումը չի ենթադրում մոր հետ մարմնական շփումը հեռացնելը, այլ անկախ քնի օգուտների ցուցադրումը:

Եթե \u200b\u200bերեխան չի ցանկանում քնել օրորոցում, գուցե խնդիրը նրա առանձին քնելու տեղում է: Նման իրավիճակում պետք է ձեռք բերել հատուկ կողային մահճակալ:

Այս տեսակի կահույքը սովորական օրորոց է, բայց այն չունի մի կողմ: Այսպիսով, օրորոցը սահուն կերպով հոսում է ծնողի մահճակալը և հակառակը:

Հատուկ ամրացումների օգնությամբ երեխայի համար քնելու տեղը տեղադրվում է մեծահասակների մահճակալի հետ նույն մակարդակի վրա: Երեխան, ասես, քնում է առանձին, բայց մոր կողքին է:

Մայրը կարող է ցանկացած պահի կրծքով կերակրել երեխային ՝ առանց նույնիսկ անկողնուց վեր կենալու: Լրացնելուց հետո երեխան արագ փակում է աչքերը ՝ զգալով մոր մարմնի ջերմությունը: Մոր հանգստությունը կօգնի նաև հանգստանալուն:

Երբ երեխան փոքր-ինչ մեծանում է (օրինակ ՝ 2 կամ 3 ամսվա ընթացքում), նրա անկողնում բարուրից մի փոքր կողմ է ստեղծվում ՝ մորից որոշակի բաժանման համար: Եվս 4 շաբաթ անց փայտե տախտակը վերադառնում է իր տեղը, սովորաբար այս ընթացքում երեխան ժամանակ ունի սովորելու քնելու վայրին:

Որոշ ժամանակ անց մահճակալն աստիճանաբար տեղափոխվում է ծնողական մահճակալից: Այս հաջորդականությունը թույլ է տալիս խուսափել երեխայի բուռն արձագանքներից և հոգեբանորեն պատրաստել մորը մայրիկի հետ «բաժանվելուն»:

Ինչպե՞ս սովորեցնել երեխան իր օրորոցին:

Իհարկե, առաջին հերթին անհրաժեշտ է ուշադիր լինել երեխայի կարիքների ու ցանկությունների նկատմամբ: Սակայն պետք չէ մոռանալ նաեւ մեծահասակների շահերը: Այսպիսով, հանրաճանաչ հեռուստաբժիշկ Կոմարովսկին համոզված է, որ չպետք է ինքներդ ձեզ զոհաբերել երեխաներին:

Սա նշանակում է, որ դուք պետք է վճռականորեն գործեք և հաշվի առնեք յուրաքանչյուր տնային տնտեսության շահերը: Ի վերջո, եթե մայրիկը կամ հայրիկը բավականաչափ չեն քնում կամ կոտրված չեն արթնանում, դրանից ոչ ոք ավելի լավը չի լինի:

Երեխային առանձին օրորոց տեղափոխելը պահանջում է հետեւողական, համբերատար մոտեցում և հաշվի առնել երեխայի տարիքը: Իհարկե, ընտրված մեթոդները տարբեր կլինեն 3 ամսվա կամ 3 տարվա ընթացքում:

Ինչպես արդեն նշվեց, ծնողական մահճակալից երեխային կրծքից հանելու առավել բարենպաստ ժամանակահատվածը վեց ամսականն է, գումարած կամ մինուս մի քանի շաբաթ:

Նորածին տարիքում երեխան հակված է սովորույթներն ավելի արագ դադարեցնելուն: Ի՞նչ կարելի է անել այս դեպքում.

• փորձառու մայրերին խորհուրդ է տրվում ուշադիր հետեւել երեխաների արձագանքներին: Որպեսզի երեխան ավելի արագ քնի, հարկավոր է նրան օրորոց դնել ոչ թե սահմանված ժամանակացույցի համաձայն, այլ հոգնածության առաջին նշաններից: Հակառակ դեպքում, ակտիվ երեխան կսկսի պտտվել օրորոցի մեջ ՝ կարդալով գրիչների համար;
• Դուք կարող եք ազդել ենթագիտակցության վրա ՝ նորածնի մեջ կապ ստեղծելով որոշակի գործողության և քուն մտնելու միջև: Արդեն 4 կամ 5 ամսական հասակում գտնվող երեխան ի վիճակի է «հետք» գտնել լոգանքի, հանգստացնող մերսման և քնելու միջև: Օրորոցային երգը քնելուց առաջ նույնպես կարող է լավ ծես լինել.
• մանկական մահճակալը տեղ է, որը նախատեսված է բացառապես քնելու համար: Ձեզ անհրաժեշտ է կերակրել, խաղալ երեխայի հետ բոլորովին այլ անկյուններում;
• եթե երեխան կերակրելուց անմիջապես հետո քնում է, երեխայի տակ բարուր դրեք: Քառորդ ժամ հետո (երբ երեխան խորը քնած է) անհրաժեշտ է երեխային տեղափոխել անկողին: Բացի այդ, փափուկ բարուրը կպահպանի մայրական բույրը, ինչը կնպաստի ձայնային քունին:
• ինչպես սովորեցնել նորածինին առանձին քնել: Սովորաբար նման փոքր երեխայի հետ խնդիրներ չեն առաջանում: Բայց լավ քնելու համար դուք կարող եք պայմաններ ստեղծել այն երեխայի համար, որին նա սովոր է մոր արգանդում: Փորձառու մայրերը խորհուրդ են տալիս երեխային փաթաթել մինչև 4-8 շաբաթ, ապա այս մեթոդն արդեն դադարում է աշխատել:

Եթե \u200b\u200bերեխան իր ծնողների հետ քնում է մինչև քնելու մասին, ապա նա սովորում է անընդհատ կապվել նրանց հետ: Հետեւաբար, հպումը չափազանց կարևոր է նրա համար:

Որպեսզի մեկ տարեկան երեխային հնարավորինս ցավազրկեք մայրիկի և հայրիկի հետ քնելուց, պետք է փորձեք ամբողջ օրվա ընթացքում փոխհատուցել հպումների քանակը և շոշափելի մոտիկությունը:

Սա թույլ կտա երեխային զգալ շրջապատված քնքշությամբ և սիրով: Բայց հոգեբանները խորհուրդ են տալիս հրաժարվել այն բռնակներից: Հպման միջոցով ավելի լավ է պարզապես շոյել, համբուրվել, սիրալիրություն ցուցաբերել:

2 տարեկանից բարձր երեխաներ

Եթե \u200b\u200bծնողները 6 կամ 9 ամսվա ընթացքում չեն հասցրել սովորեցնել երեխային իրենց անկողնուն, միանշանակ չի կարելի ասել, որ լավ ժամանակն արդեն կորել է, և երեխան այլևս չի ընտելանալու նոր քնելու վայրին:

• առաջին խորհուրդը. եթե երեխան օրորոցում չի քնում, ապա պետք է աստիճանաբար ընտելանաք նոր քնելու վայրին: Օգտագործեք վերը նշված ակնարկը - օգտագործեք կցված մանկական մահճակալ: Երեխան կլինի մոտակայքում, բայց ծնողներից զատ: Դրանից հետո մահճակալը հանվում է ծնողական մահճակալից;
• ավելի հեշտ կլինի երեխային սովորեցնել օրորոցին, եթե նրան առաջարկեք ինքնուրույն կահույք գնել: Խանութներում կան մեքենայի, կախարդական պալատի, ինքնաթիռի, նավի տեսքով մոդելներ;
• անհրաժեշտ է ձեռք բերել ձեռք բերված անկողնու համար հարակից պարագաներ `վերմակ, սավան, փափուկ բարձ, նոր պիժամա: Եթե \u200b\u200bերեխան զգուշանում է տնկարանում խավարից, ստացեք գիշերային լույս:
• հասակակիցները կօգնեն երեխային քնել սովորեցնել, քնելու համար արդեն կա առանձին անկյուն: Այցելեք, որպեսզի ձեր երեխան կարողանա տեսնել, թե ինչպես են մյուս երեխաները հարգալից և հպարտանում իրենց անձնական օրորոցով:
• երեխան, ամենայն հավանականությամբ, ընտելանում է իր օրորոցին, եթե օրվա ընթացքում նա քնում է դրանում: Պառկելիս անհրաժեշտ է փակել վարագույրները, ստեղծել հաճելի հոգեբանական մթնոլորտ, օրինակ ՝ կարդալ հեքիաթ կամ երեխային մերսել: Որպեսզի քունն ավելի շուտ գա, համոզվեք, որ զբոսնեք, թույլ տվեք երեխային վազել և մի փոքր հոգնել:
• երբ երեխան ընտելանա դրան, արդեն կարող եք անցնել օրորոցի քնելու: Միացրեք գիշերային լամպը ՝ տարբեր վախերը վերացնելու համար, կարդացեք հեքիաթներ: Օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է աշխատել երեխայի հետ, որպեսզի ընթրիքի ժամանակ նա արդեն զգա հաճելի հոգնածություն: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ երեխաները շատ չեն աշխատում:

Գուցե մի փոքր տարօրինակ է թվում, բայց, առաջին հերթին, մայրը պետք է ցանկանա առանձին քնել: Նույն անկողնում համատեղ մնալու ժամանակ կինը կարող էր ընտելանալ այս դիրքին, և այժմ, ենթագիտակցական մակարդակում, նա չի ցանկանում բաժանվել իր երեխայից:

Այսպիսով, մենք իմացանք, որ մոր անհանգստությունն ու հոգեբանական դիմադրությունը փոխանցվում են երեխաներին, ինչի արդյունքում երեխան չի ցանկանում քնել առանձին անկողնում կամ պարզապես չի կարող քնել:

Որպեսզի չփչացնեն առանձին քնելու տեղ սովորելու գործընթացը, հարկավոր է խուսափել այլ սովորական սխալներից: Օրինակ, Դուք չեք կարող:

• վախեցնել երեխաներին;
• հրաժարվել գիշերային լույսը միացնելուց;
• գործեք ձեր ամուսնու հետ անհամաձայնության մեջ: Կարևոր է նախապես համաձայնվել ձեր ամուսնու հետ երեխայի նկատմամբ միատեսակ պահանջների վերաբերյալ.
• ճչալ, օգտագործել պատիժներ, եթե երեխան հրաժարվում է քնել օրորոցում.
• երկու կամ երեք տարեկան երեխային ծնողի մահճակալից տեղափոխել երեխայի բնօրրան, հատկապես եթե այն գտնվում է մեկ այլ սենյակում (այս տարիքային ժամանակահատվածը վախերի ի հայտ գալու ժամանակն է);
• ծաղրանքներ, անուններ հնչեցնել, ծիծաղել մանկության վախերի կամ առանձին քնել չցանկանալու վրա;
• քննարկել առկա իրավիճակը այլ մարդկանց հետ, նույնիսկ եթե մտերիմներ, երեխայի ներկայությամբ.
• թողնել երեխային երկար ժամանակ լաց լինելով անկողնում, երբ նա արթնանում է և չի տեսնում իր մորը (առաջին ճռռոցից նույնպես չպետք է անմիջապես վազել մեկ այլ սենյակ).
• թույլ տալ, որ երեխան մնա ծնողի անկողնում: Վերապատրաստված երեխան կարող է տարբեր հնարքների օգնությամբ փորձել քնել մայրիկի և հայրիկի հետ ՝ շահարկելով նրանց զգացմունքները (բացառությունն այն է, եթե երեխան հիվանդ է):

Եթե \u200b\u200bընտանիքում շուտով համալրում է սպասվում, անհրաժեշտ է, որ ավելի մեծ երեխան առանձին մահճակալ տեղափոխվի նույնիսկ նախքան ընտանիքի կրտսեր անդամի ծնունդը:

Հակառակ դեպքում առաջնեկներին թվում է, որ գիշերելու վայրի փոփոխությունը կապված է եղբոր / քրոջ ծննդյան հետ, որի արդյունքում կարող են տեղի ունենալ բողոքային արձագանքներ և նախանձի անընդհատ գրոհներ:

Որպես եզրակացություն

Եթե \u200b\u200bձեզ համար չափազանց դժվար է թվում այն \u200b\u200bհարցը, թե ինչպես սովորեցնել երեխային քնել ծնողներից առանձին, ծնողները, կարող եք որակյալ խորհրդատվություն ստանալ մանկաբույժից կամ հոգեբանից:

• Երեխայի համար ավելի հեշտ կլինի միայնակ քնել, եթե մահճակալի սովորությունը տեղի ունենա օպտիմալ տարիքային շրջանում `վեցից ութ ամիս:
• որքան փոքր է փոքրիկը, այնքան ավելի հեշտ է նրան հարմարվել քուն մտնելու պայմաններին: Նորածին երեխաները սովորաբար (բայց ոչ միշտ) քնում են հանգիստ և առանց մոր;
• Դասավանդելու լավագույն միջոցը կողմնակի մահճակալն է, որը թույլ է տալիս մոտ լինել երեխային և միևնույն ժամանակ պահպանել որոշակի հեռավորություն;
• չպետք է հետաձգեք տեղափոխումը անձնական մանկական մահճակալ մինչև 2 - 3 տարեկան: Նման «մեծահասակների» տարիքում կախվածության գործընթացը լրջորեն կհետաձգվի և կդառնա ավելի ցավոտ:
• Դուք չեք կարող պատժել, նախատել երեխային, հակառակ դեպքում նա ընկալելը կընկալի որպես առանձին կարգապահական տույժ, ինչը շատ լավ չէ ծնող-երեխա հարաբերությունների համար:
• կարևոր է երեխաների քնի հարցը ընդհանուր հայտարարի բերել `տան բոլոր անդամների հետ քննարկելով բոլոր կանոնները: Օրորոցին սովորելու գործընթացը կարող է հետաձգվել, եթե տատիկը երեխային դնի տակառի տակ:

Ինչպես գիտեք, երեխայի կյանքի յուրաքանչյուր փոփոխություն հեշտ չէ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք հետևում եք բոլոր կարևոր կանոններին և պայմաններին, ապա շատ շուտով երեխան կվայելի քնել իր անկողնում, և դուք կվայելեք խաղաղություն և հանգստություն, ինչպես նաև լիարժեք ամուսնական հարաբերություններ:

Ինչու է նույնիսկ շատ հոգնած երեխան, ձեր ձեռքերում քնած, սկսում է լաց լինել, երբ հանկարծ նա օրորոցի մեջ մենակ է մնում: Եվ ինչու՞ ավելի մեծ երեխան հազվադեպ է քնում ինքնուրույն և երբեմն քնում է հենց խաղի ընթացքում, կարելի է ասել, հակառակ իր կամքին:

Յուրաքանչյուր երեխա ամենից շատ փափագում է ծնողների մտերմության համար: Անկողնում մենակ մնալը նշանակում է, որ բաժանվի ծնողներից, այլևս չզգա նրանց մխիթարական մտերմությունն ու հարազատ ջերմությունը: Իհարկե, հազվագյուտ երեխան առանց բողոքելու կհամաձայնի դրան, հատկապես եթե նա ցերեկը փչանա ծնողների ուշադրությունից և «չի խուսափի դրանից»:

Հաճախ երեխան քնում է կրծքով կերակրելիս կամ մոր գրկում: Մի անգամ նկատելով, որ հենց նա քնում է, քանի որ մայրը փորձում է նրան զգուշորեն դնել օրորոցի մեջ, երեխան հաջորդ անգամ կպայքարի քունին դիմադրելուն, որպեսզի չկորցնի այս պահը: Քուն մտնելով ՝ նա շատ թեթեւ կքնի: Գալով, թե ինչպես եք նրան դնում օրորոցի մեջ, նա անմիջապես կարթնանա և բարձրաձայն աղաղակով կարտահայտի իր անհամաձայնությունը: Փորձեք ինքներդ քնել, եթե գիտեք, օրինակ, որ հենց ձեր աչքերը փակեք, ինչ-որ մեկը ձեր վերմակը կհանե ...

Միգուցե երեխան պատահաբար օրորոցում արթնացավ ՝ թաց, սառը, սոված կամ սարսափելի երազից վախեցած: Նա իրեն միայնակ ու մոռացված էր զգում, և ստիպված էր ավելի երկար սպասել մոր գալուն, քան դա տեղի ունեցավ օրվա ընթացքում: Նման փորձից հետո երեխան կարող է զգալ ենթագիտակցական վախ քնից և բողոքելուց ՝ մենակ մնալով իր օրորոցում:

Շատ հաճախ այն երեխան, որին մենք փորձում ենք պառկեցնել անկողնում, պարզապես բավականաչափ հոգնած չէ:

Ավելի մեծ երեխայի համար քնել նշանակում է բաժանվել ինչ-որ հետաքրքիր զբաղմունքից, ավարտել խաղը, հրաժեշտ տալ հարեւան սենյակում նստած հյուրերին և այլն:

Իմանալով, որ ծնողները կամ ավագ եղբայրներն ու քույրերը դեռ չեն քնել, երեխան չի ցանկանում ընդունել այդպիսի «անարդարությունը»:
Որոշ երեխաներ վախենում են մթությունից:

Երբեմն երեխաները չեն ցանկանում քնել պարզապես այն պատճառով, որ մենք նրանց փչացրել ենք: Երեխան օգտագործում է ծնողների երեկոյան հորդորները ժամանակ անցկացնելու համար, կամ դրանք ծառայում են որպես ինքնահաստատման արդարացում:

Այսպիսով, հնգամյա Վերոչկան ամեն երեկո մի նոր պատճառ էր բերում ՝ քնելու չգնալու համար: Հիմա նա ծարավ էր, հետո չկարողացավ գտնել իր սիրած խաղալիքը, ապա բարձը տեղափոխվեց մի կողմ: Այլ օրերին նա զանգահարեց իր մորը, քանի որ մոռացել էր համբուրել իր բարի գիշերը կամ հարցնել ինչ-որ կարևոր բանի: Երբեմն Վերայի պիժաման սայթաքում էր, երբեմն նա շատ տաք էր կամ սառը: Fromամանակ առ ժամանակ նա սենյակում տարօրինակ ձայներ էր լսում կամ տեսնում էր պատի երկայնքով շարժվող ստվերներ: Որոշ օրեր նա ցանկանում էր զուգարան գնալ անընդմեջ, կամ դատարկ ստամոքսը խանգարում էր աղջկան քնել: Հիմա Վերայի ինչ-որ բան քոր առաջացավ, հետո ցավեց ... Բայց իրականում աղջիկը պարզապես վայելեց մոր ուշադրությունը, ով ամեն երեկո մի քանի անգամ վերադառնում էր դստեր սենյակ և հանգստացնում նրան:

Մինչ շատ երեխաներ վախենում են մթությունից, Սաշան վախենում էր լռությունից: Parentsնողները դա վաղուց չգիտեին և անհաջող փորձեցին տղային սովորեցնել փակ դռան ետևում իր սենյակում մենակ քնել: Մի անգամ, ինչպես միշտ, փակելով իր սենյակի դուռը, մայրս գնաց խոհանոց: Ի զարմանս իրեն ՝ այս անգամ նա սովորական աղաղակներ ու բողոքներ չլսեց: Մտածելով, որ երեխան վերջապես սովորեց միայնակ քնել, մայրը կատարեց իր տնային առաջադրանքները ՝ լվանում էր ամանները, մաքրում դրանք, թեյ եռացնում և այլն: Երբ նա ավարտեց իր գործերը և գնաց տեսնելու, թե արդյոք իր որդին իսկապես քնած է, պարզեց, որ մանկապարտեզի դուռը լայն բաց է: բաց է, իսկ տղան հանգիստ քնած է իր անկողնում: Սաշան սովորեց վեր կենալ անկողնուց և ինքնուրույն բացեց դուռը: Իսկ սպասքի աղմուկը, ջրի շաղ տալը և եռացող թեյնիկի աղմուկը նրա համար նշանակում էին, որ մայրը մոտ է, ուստի նա կարող էր հանգիստ քնել ...

Երբեմն կարող է ավելի հեշտ լինել օգնել ձեր երեխային քնել, քան կարծում եք: Օրինակ ՝ գիշերային լույսը կամ մանկապարտեզի բաց դուռը կարող է հանգստացնել վախեցած երեխաներին, իսկ մեծ երեխաներն ավելի հեշտությամբ են քնում, եթե նրանց թույլատրվի մեկ ժամ անց քնել:

Ինչպես սովորեցնել երեխային հենց սկզբից ինքնուրույն քնել

Հնարավոր է երեխային սովորեցնել քնել առանց ծնողների օգնության և առանց որևէ օժանդակության ցանկացած տարիքում: Բայց 1,5-ից 3 ամսական երեխաները դրան ամենադյուրին են ընտելանում: Հետեւաբար, ավելի լավ է սկսել սովորությունից աստիճանաբար ծննդյան օրվանից, մինչդեռ երեխան դեռ սովոր չէ բոլոր տեսակի անբարենպաստ ծեսերին, որոնցից հետագայում նրան կտրելը այնքան էլ հեշտ չէ: Եթե \u200b\u200bայդ սովորություններն արդեն զարգացել են, ծնողները մի փոքր ավելի շատ համբերության կարիք կունենան, քանի որ երեխան դժվար թե կամովին հրաժարվի դրանցից: Բայց նույնիսկ այս դեպքում խնդիրը բավականին լուծելի է, և դրա լուծումը, ամենայն հավանականությամբ, կտևի ոչ ավելի, քան մեկ շաբաթ:

1. Նորածինին ինքնուրույն քնել սովորեցնելու համար անհրաժեշտ է հենց սկզբից հնարավորինս հաճախ նրան միայնակ օրորոցի մեջ դնել ՝ այնուամենայնիվ մնալով նրա կողքին: Եթե \u200b\u200bերեխային ամբողջ օրը ձեր ձեռքերում եք պահում կամ ցերեկը նրան թափառում եք մանկասայլակում, ապա, միայնակ մնալով անշարժ անկողնում, նա իրեն անվստահ կզգա: Այս սենսացիան անսովոր կլինի երեխայի համար, եւ նա դժվար թե կարողանա հանգիստ քնել: Օրորոցին սովոր երեխա այնտեղ իրեն հանգիստ է զգում, իսկ ծանոթ միջավայրում ցանկացած երեխա ավելի լավ է քնում:
2. Երեխային միայնակ օրորոց դնելը չի \u200b\u200bնշանակում նրան երկար ժամանակ թողնել, մանավանդ եթե նա լաց է լինում: Ոչ, իհարկե, լացող երեխային պետք է հանգստացնել: Բայց հենց նա դադարեց լաց լինել, մի՛ տար նրան ձեր ձեռքերում: Նստեք նրան, որպեսզի նա տեսնի ձեզ կամ լսի ձեր ձայնը: Խոսեք նրա հետ, երգեք նրան, բայց թողեք նրան օրորոցի մեջ, որպեսզի նա աստիճանաբար ընտելանա: Ի թիվս այլ բաների, երեխան կսովորի ինքն իրենով գործ ունենալ ՝ զննել գրիչները կամ խաղալ դրանց հետ, նայել շուրջը, լսել շրջապատող ձայները և այլն: երեխան անընդհատ ձեր գրկում էր:
3. Եթե \u200b\u200bերեխան նախ քնում է միայն ձեր կրծքավանդակի վրա, ապա դա նորմալ է: Պետք չէ նրան արթնացնել: Սկզբի համար բավական կլինի, եթե նա արթուն ժամանակ ընտելանա իր օրորոցին: Երբ նա ունի ռեժիմ որոշակի քնի ժամանակ, դուք պետք է աստիճանաբար սկսեք առանձնացնել սնունդը և քնել: Նորածինները, ովքեր սիրում են իրենց կրծքին կամ շշով քնել, լավագույնս կերակրվում են արթնանալիս կամ գոնե քնելուց որոշ ժամանակ առաջ: Եվ մինչ երեխան սովորաբար քնում է, հարկավոր է նրան միայնակ դնել օրորոցի մեջ: Այս պահին նա արդեն հոգնել է, և նրա «ներքին ժամացույցը» միացված է քնելու, այնպես որ նրա համար ավելի հեշտ կլինի քնել առանց ձեր օգնության:
4. Սկզբում անհրաժեշտ չէ ամեն անգամ քնելուց առաջ երեխային միայնակ դնել օրորոցի մեջ: Դուք կարող եք օրական մեկ կամ երկու անգամ սկսել, միևնույն ժամանակ, երբ ձեր երեխան, ձեր փորձի համաձայն, ամենադյուրինն է քնում: Երեխաների մեծամասնության համար սա երեկո է, բայց կան երեխաներ, որոնք առավոտյան կամ կեսօրին ավելի արագ են քնում: Հիմնական բանը այն է, որ դուք և ձեր երեխան զգաք, որ ինքնուրույն քնելը, սկզբունքորեն, հնարավոր է: Այդ ժամանակ դա սովորություն կդառնա ՝ դա ընդամենը ժամանակի հարց է:
5. Բայց ի՞նչ կլինի, եթե երեխային քնելուց առաջ դնեք օրորոցի մեջ, և նա սկսի դառը լաց լինել: Փորձեք նախ հանգստացնել նրան ՝ առանց նրան վերցնելու: Շոյեք նրան, երգ երգեք, խոսեք նրա հետ, ասեք, թե ինչպես եք սիրում նրան: Բացատրեք, որ քնելու ժամանակն է նոր ուժ ստանալու համար, որ դուք այնտեղ եք, որպեսզի պաշտպանեք ձեր երեխային, մինչ նա քնում է: Եթե \u200b\u200bերեխան դեռ լաց է լինում, վերցրեք նրան: Բայց հենց որ նա հանդարտվի, նորից նստեցրեք օրորոցի մեջ: Կրկին լաց - փորձեք կրկին հանգստանալ ՝ առանց այն ձեր գրկում վերցնելու, և միայն դրանից հետո, եթե ամեն ինչ ապարդյուն է, հանեք երեխային օրորոցից: Գուցե նա դեռ շատ փոքր է և արժե սպասել մի քանի շաբաթ, որպեսզի հետո նորից զգուշորեն սկսենք սովորեցնել նրան ինքնուրույն քնել:
6. Ifծակ օգնում է որոշ նորածինների քնել: Բայց հենց երեխան քնած է, զգուշորեն հանեք խուլը նրա բերանից, հակառակ դեպքում նա կարթնանա, երբ կորցնի այն երազում: Եվ եթե երեխան գիշերը արթնանալով ՝ փնտրում է ծծակ ու լաց է լինում, ապա այն կարող է արդյունավետ օգնություն դառնալ միայն այն ժամանակ, երբ նա սովորի ինքնուրույն գտնել այն:
7. Երեխաները կյանքի առաջին ամիսներին ավելի լավ են քնում, եթե գլխի գագաթը հենվում են գլորված բարուրի, բարձի կամ վերմակով պատված գլխարկի վրա: Դա նրանց հիշեցնում է արգանդում ապրելու մասին: (Աղջիկս այս զգացումը սիրում էր նույնիսկ ավելի մեծ տարիքում: Ես միշտ վերմակը ծածկում էի վերմակով, իսկ դուստրս պառկում էի բարձի հենց վերին մասում `գլուխը դնելով մեջքին:)
8. Կարող եք երեխային ավելի ամուր փաթաթել քնելուց առաջ, ինչը նույնպես նրան հիշեցնելու է ծննդից առաջ եղած խստության մասին: Եվ երբ երեխան մեծանում է, նրան կարող է օգնել քնապարկը կամ մայրիկի վերնաշապիկը, որը ներքեւում կապվել է հանգույցով:
9. Մայրիկի բույրը, ընդհանուր առմամբ, հանգստացնող ազդեցություն ունի նորածինների վրա, և դուք կարող եք պարզապես դնել մոր (օգտագործված) հագուստը երեխայի գլխի կողքին:
10. Բայց մի մոռացեք, որ երեխայի ՝ ինքնուրույն քուն մտնելու հիմնական պայմանը քնելու ճիշտ ժամանակն է: Երեխան պետք է իսկապես հոգնի, այլապես նրան պառկելու փորձերը հաջողությամբ չեն պսակվի: Սա ձեզ համար ամենահեշտն է, եթե դուք արդեն հաստատել եք ամենօրյա խիստ ռեժիմ: Այս դեպքում նախապես գիտեք, թե երբ է երեխայի «ներքին ժամացույցը» անցնելու քնելու: Եթե \u200b\u200bոչ, ապա ստիպված կլինեք ապավինել ձեր ինտուիցիային և փորձին: Հոգնած փոքրիկը սկսում է հորանջել, շփել աչքերը կամ առանց պատճառի շարժվել: Փորձեք գուշակել ամենալավ պահը, երբ նրա աչքերն արդեն ինքնուրույն են փակվում ՝ նրան միայնակ օրորոցի մեջ պահելու համար:

Երեխային սովորեցնել ինքնուրույն քնել իր անկողնում, կարևոր է միայն ընտանիքի խորհրդում որոշում կայացնել, որ ժամանակն է, որ նա միայնակ քնի: Շատ ծնողներ այժմ կբացականչեն. Հեշտ է ասել, բայց ավելի դժվար է իրականացնել: Իրոք, սիրող և հոգատար մոր ուժերից վեր է լսել երեխայի լացը և աղոթքը, որ իրեն տանեն կամ գրկեն:

Ըստ դոկտոր Կոմարովսկու, եթե չվերապրեք այս շրջադարձային պահը, ապա ստիպված կլինեք բուժքույրել, չքնել բավարար քանակությամբ, երկար ժամանակ դիմանալ մեջքի ցավին և այլ անհարմարություններին:

Ընդհանուր սխալ

Շատ ծնողներ նույն սխալն են թույլ տալիս: Նախ նրանք սովորեցնում են երեխաներին քնել իրենց հետ, և հետո նրանք չգիտեն, թե ինչ անել դրա հետ: Մայրերը հոգնել են նորածիններ տանելուց, օրորվելուց, բողոքել, որ ձեռքերը կտրում են, շապիկներ գնում: Բայց այս ամենից կարելի է խուսափել ՝ հետևելով խորհուրդ դոկտոր Կոմարովսկու կողմից.

Մենք ձեզ անմիջապես զգուշացնում ենք, դուք պետք է համբերատար լինեք: Ի վերջո, երեխային ինքնուրույն քնել սովորեցնելը իսկական կրթական գործընթաց է:

Parentնողների անկողնում քնելու սովորություն. Դրական և բացասական կողմեր

Կարծիքները բաժանվեցին այս հարցի շուրջ: Առաջատար հոգեբաններն ու մանկավարժները տալիս են իրենց փաստարկները: Ոմանք անընդունելի են համարում, որ երեխան քնում է մայրիկի ու հայրիկի հետ:

Մինչև այն պահը, որ դա ազդում է նրանց ինտիմ կյանքի վրա և ամուսնալուծությունների վիճակագրության վերաբերյալ:

Մյուսներն այնքան էլ կատեգորիկ չեն և դա չեն տեսնում երեխան քնում է ծնողների կողքին, ոչ մի վատ բան Ընդհակառակը, մայրը կարիք չունի գիշերվա կեսին վեր կենալու, երեխան երբ ցանկանա, կստանա կրծքի կաթի մի մասը:

Բայց պատերազմող կողմերը համակարծիք են մեկ հարցում. Որքան էլ դժվար լինի, վաղ թե ուշ, դուք ստիպված կլինեք ձեր երեխային սովորեցնել քնել մենակ քո օրորոցում... Սա առաջին քայլն է դեպի անկախություն և անձնական տարածք:

Անկանու՞մ եք իմանալ երիտասարդության գաղտնիքը: Կա կախարդական պրոցեդուրա ՝ դեմքի ամրացում միջմշակված թելերով: Օգտագործման ցուցումներ, մեր ընթերցողների գները և ակնարկները:

Դաստիարակություն կերակրող երեխային

Որքան փոքր են երեխաները, այնքան հեշտ է նրանց վերակրթումը և առօրյայում ինչ-որ բան փոխելը: Երկու-երեք ամիս - սրա համար օպտիմալ տարիքը:

• Եթե \u200b\u200bերեխան կերակրելուց անմիջապես հետո քնում է, խնդիր չի լինի: Բավական դրեց նրան օրորոց Եթե \u200b\u200bնա անհարմարություն չի զգում, տաք է և չոր, ապա նա քաղցր կհանգստանա իր անկողնում: Ամեն անգամ կրկնելով այս ծեսը ՝ մեծահասակները չեն նկատի, թե ինչպես է երեխան սովորում քնել իր քնած տեղում:
• Եթե \u200b\u200bկերակրելուց հետո ձեր երեխան արթուն է, փորձելու մի քանի հնարքներ կան: Մի փոքր խաղացեք նրա հետ և փորձեք սովորականից ավելի լուռ լինել: Դրեք օրորոց և մնացեք մոտակայքում: Այնպես որ, նա իրեն պաշտպանված կզգա և կիմանա, որ իրեն չեն թողել: Մի փոքր շրջվելով, երեխան արագ կքննի.

Շատերի մոտ հարց է առաջանում. Ինչ անել, եթե երեխան սովոր է կրծքի հետ քնելուն?

Բժիշկ Կոմարովսկին պնդում է այն փաստի վրա, որ ծնողները իրենց չեն զոհաբերում երեխաներին, բայց պատրաստ են կատեգորիկ գործել: Կատարյալ առողջ, լավ կերակրվող երեխան հաստատ կքննի, նույնիսկ կարճ կամ երկար լաց լինելուց հետո:

Իհարկե, դուք չեք կարողանա սովորեցնել երեխային մեկ օրում քնել: Դոկտոր Կոմարովսկին խորհուրդ է տալիս գործել ի շահ ամբողջ ընտանիքի, մի տրվեք մանկական քմահաճույքներին և մանիպուլյացիա: Հակառակ դեպքում, դուք ստիպված կլինեք լուծել խնդիրը հենց մանկապարտեզից առաջ:

Ինչպես սովորեցնել երեխային 1 տարեկանում

Նա արդեն գիտի, թե որտեղ է իր օրորոցը, բայց շարունակում է քնել ծնողների հետ: Իհարկե, այստեղ որդին կամ դուստրը իրենց պաշտպանված են զգում: Warmերմ և հարմարավետ է լինել երկու ամենասիրելի և սիրող մարդկանց միջև: Չնայած նա արդեն հասկանում է բառերը նրանից հեշտ չէ կտրել ծնողական մահճակալից.

Եկեք հասկանանք, թե ինչպես սովորեցնել մեկ տարեկան երեխային ինքնուրույն քնել: Կարող եք օգտագործել estiville մեթոդը... Դա բաղկացած է այն բանից, որ երեխային օրորոցում թողնեն քնել և չտրվել նրա արցունքներին ու խնդրանքներին: Որպեսզի նա իրեն լքված չզգա, դուք կարող եք ժամանակ առ ժամանակ մտնել սենյակ. Սկզբում ավելի հաճախ, բայց ամեն օր ընդհատելով ընդմիջումը:

Տանը պատրաստում եք դեմքի դեմ ծերացման դիմակներ: Այդ դեպքում ձեզ կհետաքրքրի իմանալ, թե ինչպես է դա արվում և ազդեցությունը դրա կիրառումից հետո:

Կարդացեք ՝ կանանց մոտ ցիստիտ, սուր ցավազրկում, տնային բուժում և ինչպես բուժել քրոնիկ ցիստիտը:

Ձեր ընտրյալը ըստ Կույսի աստղագուշակի տղամարդկանց ամենաբարդ տեսակն է? ինչպես հասկանալ սիրահարված Կույս տղամարդուն և ինչպես է նա իրեն դրսեւորում սիրային հարաբերությունների մեջ:

Կանոններ 2 տարեկան երեխաների համար

Այս տարիքում երեխան արդեն սովոր է առօրյային և գիտի, թե երբ է ժամանակը հանգստանալու: Բայց նա լի է ուժով և էներգիայով, չի հասկանում, թե ինչու է պետք անկողին մտնել: Ի վերջո, քունը կապված է խավարի հետ, մի սարսափելի ու անհայտ մի բանի:

Քնելու ժամանակ ծեսը կօգնի, որը ներառում է.

Ինչ չանել

Ինչ տարիքում էլ որոշեք երեխաներին սովորեցնել լինել ինքնուրույն և ունենալ իրենց քնելու տեղը, չեք կարող.

• բղավել նրանց վրա, նյարդայնանալ և նախատել.
• սպառնալ, առավել եւս ծեծել;
• ամբողջովին անտեսել գործողությունը:

Հարցին, թե ինչպես սովորեցնել երեխային ինքնուրույն քնել իր օրորոցում, դոկտոր Կոմարովսկին ինքն է պատասխանում այս տեսանյութում.

Եթե \u200b\u200bերեխան դեռ չի քնում

Ըստ դոկտոր Կոմարովսկու, առողջ երեխաները չեն կարող օգնել շատ երկար քնել: Եթե \u200b\u200bայո, ապա.

• ապրելակերպը ճիշտ չէ կազմակերպված, օրինակ ՝ երեխան շատ չի շարժվում կամ հակառակը ՝ քնելուց առաջ «միացնում» է էներգաբլոկը և չի կարող հանդարտվել:
• երեխան վատառողջ է կամ ատամներ ունի, և ցավի ախտանիշները թույլ չեն տալիս նրան քնել:
• նա շատ տաք կամ նեղ է:

Հիմնական բանը `եզրակացնել, որ ոչ թե երեխաներն են դաստիարակում մայրիկին ու հայրիկին, այլ հակառակը:

Pնողները, ովքեր դեռ մտահոգ են, որ իրենց գանձը չի կարող ինքնուրույն քնել, պետք է հիշեն դա քունը նույն ֆիզիոլոգիական կարիքն էուտելու, խմելու, զուգարան գնալու ցանկության պես:

Հնարավոր է երեխային սովորեցնել ինքնուրույն քնել, նույնիսկ եթե նա քմահաճ է առանց սովորական շարժման հիվանդության կամ ծնողի մահճակալից դուրս, քանի որ երեխան չի կարող արթուն մնալ:

Մի անհանգստացեք որ նա չի բավականացնի քնել: Կարևոր է որոշել, որ լաց լինելուն պես չհետևել կապարին, պոմպին կամ չկիրառել կրծքավանդակին:

Հարց է առաջանում ՝ «ե՞րբ երեխան սկսում է ինքնուրույն քնել»: - բժշկական տեսանկյունից ոչ մի վտանգ չի սպառնում երեխայի առողջությանը, որը քմահաճ է և լաց է լինում առանց մոր շարժման հիվանդության: Սովորաբար նա ինքնուրույն է քնում արդեն չորրորդ օրը.

Երբ ծնողները հասնեն ցանկալի արդյունքի, այդ ժամանակ նրանք ավելի լավ կքնեն: Իսկ մոր առողջությունը հատկապես կարևոր է հետագա կրթական գործընթացում: