Każda osoba zasługuje na co najmniej jeden dzień w tygodniu, co może się rozpieszczać. Aby zaoszczędzić czas i pieniądze, dlaczego nie spróbować zabiegi spa w domu? Istnieje wiele technik relaksacyjnych i odmładzających, które można wykonać za pomocą produktów, które każdy ma każdy.
Od masażu do szorowania i maski na twarz, procedury te sprawią, że będziesz zadbany do głowy.
1. Masaż głowy
Długi masaż głowy da przyjemne uczucie całego ciała. W Internecie znajdziesz różnorodne techniki, których korzystasz, otrzymasz niezapomnianą przyjemność.
2. Aromaterapia.
Jedną z najpopularniejszych procedur każdego leczenia sanatoryjnego jest aromaterapia. Niezależnie od tego, co wolisz: świece, kadzidło lub ogrzewane oleje, bardzo ważne jest zaangażowanie w relaks przy użyciu aromaterapii w domu.
Możesz kupić lampy i świece aromatyczne z ulubionymi smakami. Od dawna daje wigor.
3. Maski do twarzy.
Maski do twarzy - najłatwiejsza opcja procedur spa. Muszą być regularnie wykonane. Użyj wszystkiego, co znajdziesz w lodówce: jogurt, ogórki, kefir, jajka itp. Maski sprawią, że twarz nawilżonej, świecącej, jedwabistej. Użyj tej procedury, zauważając, że twarz wygląda trochę zmęczona, sucha i nierówna.
4. Szorowanie ciała
Nie musisz iść do Maroka, aby odwiedzić Hammam! Domowej roboty szorowanie martwe komórki skóry. Po użyciu SCRUB otrzymasz nawilżoną i zaktualizowaną skórę.
5. Maska do włosów.
Jeśli regularnie używasz suszarki do włosów i kręcone, oczywiście, powinieneś robić domowe maski do włosów. Maska do włosów sprawi, że włosy czyste, zwilżone i zdrowe. Maska do włosów można również wykonać z tego, co znajduje się w lodówce.
6. Masaż suchej szczotki
Masaż ma suchą szczotkę wiele zalet. Korzystanie z pędzla bambusowego pomożesz się zrelaksować, wyczyścić pory, aktywować układ limfatyczny i zmniejszyć cellulit. Po wypróbowaniu tej procedury przynajmniej raz, zrobisz to tak często, jak możesz.
7. Łaźnie parowe do twarzy
Nie musisz iść do sauny, aby oczyścić pory. Możesz łatwo zrobić to w domu. Po prostu zamontuj włosy w pakiecie i obniż twarz na rondlu z wrzącą wodą. Rozłóż twarz przez około 15 minut. Dla większego efektu przykryj ręcznik głowy. Jeśli chcesz, kroplówki w wodzie kilka kropelek olejku eterycznego.
8. Depilacja
Jeśli czujesz się na tyle odważny, warto ćwiczyć w depilacji wosku. Nie martw się, w najbliższej przyszłości przyzwyczaisz się do chwilowego bólu. Użyj śmietany zmiękczania skóry, aby zmniejszyć ból. Po tej procedurze będziesz cieszyć się gładką skórą przez kilka tygodni.
9. Mikroakupunktura
Początkowo mikroakupunktura może cię przestraszyć. Jednak to leczenie jest daleko od tak bolesnego i przerażającego, jak się wydaje. Dermoller powoduje mikroskopijne uszkodzenia skóry, czyli niewidzialne przebicia na górnej warstwie naskórka. Te małe urazy stymulują proces leczenia skóry.
10. Manicure.
Nie musisz odwiedzać salonu piękności, aby uzyskać gładkie schludnie paznokcie. Na zapisanych pieniędzy lepiej kup narzędzia do manicure w domu: Lampa UV, lakiery żelowe, piły itp. Z czasem nauczysz się robić idealne manicure, nie spędzając dużo pieniędzy i czasu.
Spa w wielu z nas jest związanych z czymś bardzo ekskluzywnym i przeznaczonym wyłącznie dla kobiet, które mają wystarczająco dużo pieniędzy i mogą sobie pozwolić na taki luksus. Zwłaszcza od jednej podróży do salonu, raczej wakacje dla Ducha, podczas gdy nasza skóra wymaga regularnej opieki.
Ale dlaczego nie zorganizować zabiegów spa w domu? Efekt ich będzie nie mniej niż gdy odwiedziłeś biuro kosmetyczne. I jak je wydać i czego tego potrzebujesz, porozmawiamy o tym.
Każdy z nas potrzebuje czasu na siebie. Mały spokój, cisza i relaksująca atmosfera. Więc weźmy kalendarz i zarezerwujmy datę domu spa. Będziesz musiał wydać około godziny, może dwa we własnej łazience. Ostrzegaj innych członków rodziny, że tym razem powinien być absolutnie twój i nikt nie powinien ci przeszkadzać.
Pierwszy etap jest diagnozą. Pomyśl o potrzebach skóry i jakie procedury są potrzebne. Jak wiadomo, zupełnie inna opieka jest wymagana do dojrzałej skóry i tłustej skóry, podatek na zapalenie i trądzik. Nie zapominaj, że spa jest procedurami nie tylko dla twarzy, ale także dla ciała i do włosów.
Drugim etapem jest wybór kosmetyków, których użyjesz. Wolą fakt, który zawiera naturalne elementy. Może to być gliny, olejki eteryczne, zioła, wodę termiczną lub ogrzewanie morskie oparte na brudu kremu.
Olejki eteryczne do domu spa
Oleje eteryczne są stosowane jako dodatek terapeutyczny do kąpieli lub masażu, a także stworzyć atmosferę, w której można się zrelaksować. Który z nich wybiera, zależy od preferencji smakowych. Zapach powinien chcesz. Ponadto należy go pamiętać, jaki wpływ jest to lub inny eteryczny olej.
Oto kilka właściwości różnych mieszanin olejów:
- Zielona herbata - paczula. Orzeźwiający, odżywia, łagodzi i łagodzi skórę, zmniejsza podrażnienie.
- Ilang Ylang - Cynamon. Pomaga złagodzić zmęczenie, zwiększa nastrój i ma wzmocnienie skóry na skórze.
- Sandal - cytryna. Promuje proces odchudzających, zmniejsza cellulit, poprawia regenerację i aktualizowanie komórek.
- Cynamon - Orange. Szczególnie polecany jesienią i zimą ze względu na właściwości ocieplenia. Poprawia krążenie krwi skóry, ma kojący efekt.
- Rozmaryn - Lawenda. Nadaje się do głębokiego relaksu. Collies i zrelaksuj cię, usuń napięcie mięśniowe.
- Mennica - Juniper. Wzmacnia odporność. Szczególnie polecany do przeziębienia, ponieważ ma efekt terapeutyczny na górnym dróg oddechowych. Ponadto poprawia krążenie krwi.
- Sosna. Poprawia stężenie uwagi, relaksuje i łagodzi stres, orzeźwiający aromat ma efekt stymulujący na funkcji skóry.
Kąpiele ziołowe do opieki
Oprócz olejów aromatycznych warto również używać różnych ziół, biorąc kąpiel. Nie zawsze jest wskazane, aby połączyć je z aromaterapią, ponieważ kąpiele ziołowe mają ciężki odchizm. Mieszanie różnych smaków może prowadzić do nieprzyjemnego zapachu. Jednak niektóre mieszanki olejów i traw działają doskonale. Łaźnie z dodawaniem naparów ziołowych wymagają nieco większego przygotowania, ale są znacznie bardziej wydajne niż oleje eteryczne.
Jeśli jesteś zainteresowany tym, jak używać ziół do opieki, możesz wybrać coś z następującej listy:
- Kojąca kąpiel: Lawenda, cytrynowy balsam, anioł, waleriana, krwawnik.
- Wanna ożywiająca i wzmacniająca: Tymianek, rozmaryn, rumianek, mędrzec (jeśli masz suchą skórę, dodaj wapno), miętę.
- Kąpiel, zalecana do zapalenia skóry i wydobycia alergicznego: Chamomile, krwawnik, fioletowy, nasiona, gniazdo.
- Wanna z trądzikiem i dostępność ropnych infekcji: Skrzyż, fioletowy, orzech, orzech, mędrzec, mięta, pąki sosnowe, kora dębowa, melilot.
- Kąpiel z żylakami: Ups, Calendula, Rumianek, Kasztan, Skrzyźnie.
Naturalna skóra peeling w domu
Możesz kupić peeling dla ciała i twarzy w dowolnym sklepie. Ale bądź ostrożny, wybierając kosmetyki na szyję i twarz. Sezon wszystko użyje obierania enzymu lub delikatnego zarośla. Pamiętaj, że obieranie mechaniczne nie powinny być stosowane do leczenia trądziku do skóry trądzikowej lub nadwrażliwej. Możesz także zrobić sobie obieranie w domu. Będzie bardziej wydajny i bezpieczny niż narkotyk zakupiony w sklepie kosmetycznym. Jego zaletą jest tylko naturalne składniki w kompozycji.
Właściwie masz prawie pełną swobodę wytwarzania kompozycji peelingu. Oto przykłady takich mieszanin krajowych:
- Peeling z kawy i cynamonu. Będziesz potrzebować kawy mielonej, możesz wziąć grę na kawę, która pozostała po wypiciu filiżanki kawy, łyżeczki ciekłego miodu, pół łyżeczki cynamonu i 5 łyżki oliwy z oliwek. Taka mieszanina pachnie cudownie, wzmacnia, gojenie i odżywia skórę.
- Peeling soli. Będziesz potrzebował słuchawki solnej (najlepiej morskiej), oliwy z oliwek i kilku kropli swojego ulubionego oleju aromatycznego. Sól w tym przypadku ma doskonały efekt złuszczający, poprawia krążenie krwi, odcienie i wygładza skórę, przyspiesza gojenie małej rany.
- Peeling cukru. Składniki do gotowania będziesz potrzebować następujących: brązowy cukier, oliwa z oliwek i olejków eterycznych nagietek i rozmarynu, kilka kropli soku z cytryny.
Efekty lecznicze gliny
Maski gliniane mają niesamowity efekt leczenia na skórze. Przyspieszają jego regenerację, leczyć, odświeżyć, poprawić ton skóry, zawęzić pory i mają efekt antybakteryjny. Są one całkowicie bezpieczne, więc są zalecane do wrażliwości, a nawet dla delikatnej skóry atopowej.
Zastosowanie niektórych rodzajów glinu zależy od ich składu, również różnią się kolorem:
- Czarna glina jest przeznaczona do skóry tłustej.
- Zielona glina jest odpowiednia do skóry tłustej i połączonej.
- Czerwona i różowa glina służy do wrażliwej alergennej skóry podlegają podrażnieniu.
- Żółta glina jest zalecana do zanikania, dojrzałej skóry.
- Niebieska glina jest idealna do normalnej skóry.
- Biała glina pomaga w opiece nad wrażliwą skórę.
Poniżej w tabeli można zobaczyć, co efekt ma każdy rodzaj gliny:
Home Spa.
Kiedy w końcu nadejdzie dzień, który zdecydowałeś się całkowicie oddać, pamiętać o dobrym nastroju - wypalić aromatyczne świece, których światło i smaki będą dalej uspokoić, włączyć relaksującą muzykę, zrób filiżankę ukochanej herbaty.
Oto przybliżony harmonogram procedur spa:
- Po pierwsze, ciepły prysznic, w którym można wykonać energiczny masaż ciała za pomocą specjalnych rękawiczek masażu. Dobrze się rozgrzeje ciało i przygotuje go do dalszych procedur.
- Obieranie twarzy i zespół ciała, aby oczyścić skórę i przygotować się do następujących etapów opieki.
- Brać kąpiel. Można to zrobić ziołowe, z dodatkiem olejów lub soli morskiej.
- Równolegle z procedurami wody stosować maskę na oczyszczonej twarzy. Lepiej jest zrobić z pędzlem, będzie łatwiejsze i przyjemniejsze zastosowanie go.
- Nie zapomnij o skórze wokół oczu. Ona też musi być ostrożna. Umieścić na kawałki oka ogórka lub specjalne plamy.
- Nałóż maskę włosów. Możesz zwiększyć jego wydajność, jeśli nosisz plastikowy kapelusz z tworzywa sztucznego i owinąć głowicę ręcznika.
- Po kąpieli zawijaj się. Może to być mieszanina glonów, gliny lub błota. Procedura ta będzie nawilża i podkreślić skórę, wyciągnąć go i powróci do jej elastyczności.
- Po owijaniu, rozpieszczaj skórę balsamową lub kremem do ciała.
- Zastosuj surowicę lub krem \u200b\u200bna twarzy.
Domowe spa należy zrobić dla piękna i odpocząć co najmniej raz w tygodniu lub dwa. Poświęć trochę czasu na siebie i zamieniaj się w nawyk opieki i opieki nad ciałem. Nie tylko wyglądasz świetnie, ale poczujesz się lepiej. Regularne zabiegi spa domu pomogą Ci wypłacić zmęczenie, zapomnieć o stresie, odpocząć i wzmocnić układ nerwowy.
Dom Spa Salon - bajka lub rzeczywistość? Zdecydowanie prawdziwy raj w łazience każdego pięknego przedstawiciela seksualnego. Czasami chcę się zrelaksować, zrelaksować się od spraw świata, ale z reguły ktoś nie ma czasu, ktoś ma pieniądze na odwiedzanie wyspecjalizowanych salonów spa. Ale nie ma powodu żałowania, możesz łatwo zorganizować salon spa - ciało i duszę. W ogóle, myślę, że każda dziewczyna jest po prostu zobowiązana do regularnego zorganizowania dnia spa w domu. Mówiąc o salonie spa w domu, możesz podkreślić główne etapy procedur spa - to: 1) atmosfera 2) oczyszczanie 3) Nawilżający 4) Ostatni kodu kreskowe (odpoczynek, manicure i pedicure).
Tak więc, aby spa w domu, potrzebujemy:
- czas wolny (jest bardzo ważny! Nie rób nic w porządku, zrelaksuj się, zrelaksować się i uzyskać maksymalną przyjemność z procedur spa. Niech nie wszystko, ale przynajmniej co robisz, zrób z przyjemnością.)
- dobry nastrój (jeśli nie ma kłopotów, gdy tylko wykonasz pierwszy etap procedury SPA, nieuchronnie pojawi się)
- również: Świece są zwyczajne i aromat
- róże Płatki (w wannie, można również wyciąć pomarańczowe, wapienne lub cytryny, które uwielbia co ... - a zapach uroczych i oczu ładnych)
- żel pod prysznic
- olejki eteryczne.
- szorowanie ciała, ręce i stopy
- sól morska do kąpieli
- szampon
- odżywczy maska \u200b\u200bdo włosów.
- mleczko do ciała
- krem do rąk
I proszę cię, aby zauważyć wiele funduszy na dom spa, niekoniecznie kupuj w sklepie, możesz je przygotować. Poniżej uwagi jest kilka przydatnych przepisów dotyczących procedury spa w domu.
Więc pierwszy punkt na naszej liście spa: atmosfera: Twoim głównym celem jest stworzenie relaksującego, kojącej atmosfery w jednym słowie - raju. Uwzględnij swoją ulubioną muzykę (tylko spokój), zapalone świece proste, można pary aromatycznego - dla odpowiedniego zapachu, a można dodać mały eteryczny olej w wannie (twój smak) Najważniejszą rzeczą nie jest przesadzenie zapachu Bądźcie przyjemny, ale w żadnym wypadku denerwujący, dodatkowo można dodać niektóre płatki róż w wannie. Dlaczego mówisz, że wszyscy nam kudesnitsa-cudownie, myślę, że nikt nie spowoduje trudności w przygotowaniu się do cudu.
Ale bardziej szczegółowo porozmawiamy o drugim. Oczyszczanie. Proponuję zachowywać się tak: przyjmujemy prysznic - nie długi, moje ciało jest żelem pod prysznicem. Potem robimy peeling, ponieważ potrzebujemy peelingu. Oferuję kilka opcji, które jest odpowiednie dla Ciebie (wybierz siebie).
Zarośla do ciała
Czekolada:
We wszystkich salonach spa mają procedury z czekoladą. Co gorsza jest nasz "dom salon spa". Do przygotowania szorowania czekoladowego będziemy potrzebować: 2 płytki gorzkiej czekolady, 3 łyżki. l. Kawa mielona, \u200b\u200b2 łyżki. l. Kwaśna śmietana (może być zastąpiona kremem). Czekolada zwieńczona w kąpieli wodnej lub w kuchence mikrofalowej (jak wygodę), dodaj kawę i kwaśną śmietaną - dokładnie wymieszaj. Obecnie otrzymaną mieszaninę stosuje się do korpusu przez masowanie ruchów i kontynuować masaż samoprzylepny przez około 15 minut. Następnie zmyć całą ciepłą wodę.
Grejpfrut:
Składniki: 200 gr. Australijski orzech, 0,5 szklanki soli morskiej martwych i 0,5 soli mineralnych, 40 kropli różowego oleju grejpfruta 20 kropli oleju Ylang-Ylang, 20 kropelki cytrynowego olejku eterycznego. Mieszamy olej razem, dodaj do nich sole i dokładnie mieszano. Otrzymany szorowiec jest nakładany do korpusu, stosując miękką gąbkę lub myjkę. Przez jakiś czas masowanie miękkich ruchów, po czym myjemy ciepłą wodę.
Sól morskie Soluby:
Sól morska jest integralną częścią wielu szorujących.
Weź podłogę soli morskiej, dodaj 1 łyżkę miodu do niego. I otrzymasz peeling, który oprócz oczyszczania przyczynia się do usuwania nadmiaru płynu z organizmu.
I dodaj do połowy kieliszek soli morskiej 1 łyżki oliwy z oliwek z kilkoma kroplami oleju sandałowego, będziesz miał peeling o właściwościach antyseptycznych, przydatnych do skóry tłustej.
Dźwięki, wyczyść pory i nasyca skórę minerałami. Szorowanie zebrane od: 1 szklanki soli morskiej, 3 krople oleju imbirowego, 2 krople oleju cedrowego i kruszoną skórkę jednej pomarańczy.
Oatmeal Scrub, Bran:
Oprócz efektu złuszczającego, wybielanie i zmiękcza skórę. Mieszanina płatków owsa i paliwa otręby z ciepłą wodą do 5. i dalej w zależności od rodzaju skóry, dodaj dodatkowe komponenty. Więc jeśli masz suchą skórę, dodatki w formie miodu i mleka są odpowiednie dla Ciebie, jeśli jesteś szczęśliwym właścicielem zwykłej skóry, a następnie twój wybór jest różnorodnością nie tłustych twarogów, a dla tych, którzy mają tłuste Pasuje skórę, ogórki i jabłka. I jeszcze jedna opcja: 1 szklanka płatków owsa, 3 łyżki. l. Teren kawy, 2 łyżki. l. Olej kokosowy i cynamon na stożku noża.
Jeśli nie ma czasu, składniki lub pragnienie, aby niektóre złożone zarośla mogą być: Używaj tylko kawy grube. Z tym szorowaniem nie tylko czyszisz skórę, ale także daj mu lekki odcień słońca. Tak, a prosta sól kucharska lub duży brązowy cukier może również pomóc - efekt ich jest również dobry.
Szoruj ręcznie
Kokosowy peeling:
Składniki: 0,5 szklanki oleju kokosowego, 0,5 szklanki cukru i soku z jednej cytryny. Wszystkie składniki są dokładnie mieszane, a wynikowa mieszanka jest stosowana do naszych rąk, opuszczamy jedną kopalnię, teraz masowanie. Zmyć ciepłą wodę.
Zadbali o ręce, nadszedł czas, aby przejść do twarzy: warzyć świeżą herbatę z rumianku i przełamać twarz na nim, teraz czyścimy łagodne szorowanie (możesz użyć grubości kawy, o której jest wymienione powyżej). Po zastosowaniu kojącego maski. Więc nasz drugi etap procedur spa w domu płynnie trafia do trzeciego.
Po takim przyjemnym oczyszczeniu ciała nadszedł czas na owijanie.
Tutaj też wybór jest bardzo duży: żużle z ciała zostaną owinięte solą morską i przyczyni się do zmniejszenia objętości ciała, nawilżają okłady owoce skóry, a niebieska glina pomoże pozbyć się cellulitu. Ponadto mogą obejmować takie elementy jak miód, ziemia cynamon, białko jaja itp. Cóż, sam wybór jest twój, ponieważ jest to Twoja dzienna procedura spa. Tutaj masz kilka przepisów:
Owijanie antycellulitowe:
Będziesz potrzebował niebieskiej gliny, wody i 1-2 sztuki. l. Mielony cynamon.
Odmładzający, ciągnięcie owijania:
To opakowanie odbywa się na pośladkach, biodrach i żołądku. Składniki: 0,5 szklanki soli morskiej, 2 łyżki. l. Wiewiórka miodu i jaj. Miód spokój i dodaj do niej sól, a następnie wiewiórka jaja.
Czekoladowe owijanie:
3-4 łyżki. l. Proszek kakaowy, wrząca woda. Mieszamy w takiej proporcji tak, że nie okazało się zbyt płynnej pastą czekoladową.
Owijanie cytrusowe:
2 pomarańczowy (squeeze sok z nich, ale ściśnięcia są po prostu potrzebne), kilka kropli pomarańczowego oleju, 1 łyżki. l. Kochanie.
Zawijanie kawy:
Bierzemy kawy grubą i dodamy do niej kilka kropli ulubionego olejku eterycznego. Okłady na bazie zielonych herbaty: 2-3 sztuki. l. Zielona herbata, gorąca woda (trochę, musi być masa Casczyce), kilka kropli olejku eterycznego - cytryny, rozmarynu lub anyżu.
Owijanie oleju:
10-15 kropelek oleju brzoskwiniowego (można zastąpić migdałami lub kilkoma innymi), a krople 5 mieszanek olejków eterycznych (cytrynowy, pomarańczowy, grejpfrutowy, koper, rozmaryn) - możesz wybrać jeden.
Zawijanie miodu i musztardy:
Potrzebujemy miodu i musztardy w stosunku do 1 do 1. 100g miodu podgrzewanego na kąpieli wodnej i dodaj tutaj proszek musztardowy. Mieszać. Obowiązujemy na ciele przez pół godziny.
Zawijanie alg:
2-3 łyżki. l. Fukusov lub Laminaria (ciągniemy je z ciepłą wodą i biegamy przez około 15 minut). 1 jajko żółtka, 20 kropli - olej kamphorowy, 10 kropli oleju cytrusowego. Wszystkie dobrze wymieszają.
We wszystkich przypadkach doceniamy wynikową mieszankę do obszarów problemowych (średnio na godzinę, z wyjątkiem tych przepisów, gdzie wskazuje się czas), odwracamy folię żywności na górze i nosić ciepłą szlafrok.
Ciało jest niezawodnie zapakowane, nadszedł czas, aby maska \u200b\u200bdo włosów:
Maska do włosów bananowych:
1 Dojrzały banan, winogrono Handy. Zmiel je do owsianka w blenderze. Stosujemy ruchy masowania na włosach i przykrywamy film (odchodzę na 30 minut, po przemyciu szamponem).
Maska do włosów czekoladowych:
4 łyżki. l. Proszek kakaowy, 1 łyżeczka. Koniak. Mieszamy i składamy na 15 minut na włosach, przykryj folią i ręcznikiem.
Wzmocnienie maski do włosów:
2-3 żarówki, pocierać je w Cashitz i nosząc przeciętną godzinę na godzinę. (Zapach oczywiście po tym nie jest lód, ale oszałamia korzenie włosów).
Pozostaje płacić czas na stopy:
W małym basenie wlej ciepłą wodę, dodaj tutaj 4 łyżki. l. Cukier i 2 łyżki. l. Oliwa z oliwek lub sól morska. Obniżamy stopy przez 15 minut do naszej kąpieli, po sprzątaniu: do obszarów problemów stosujemy peeling do nóg i pomocy upuściu, usuwamy grubą skórę. A teraz na naszych oczyszczonych stóp stosujemy maskę (składniki: 1 szklanka płatków owsianych, 1 łyżka. Miód, każdy olej roślinny, rumianku lub oleju lawendy 5 krople). Maska przed zastosowaniem jest lekko rozgrzewa się w kuchence mikrofalowej, stosujemy się do stopy, obróć pakiet foodofanowy lub pakiet celofanowy i nosić ciepłe skarpetki. Możesz to zrobić przed opakowaniem, ponieważ będziesz wygodniejszy.
Po czasie idziemy do prysznica: zmyć wszystkie maski.
I tutaj jest! Wreszcie, w naszym salonie spa w domu nadszedł czas na kąpiel. I jaką kąpiel lepiej jest wybrać nasze spa w domu, czytaj poniżej.
Bath Cleopatra:
1-2 litry mleka (można zastąpić suchym 1-2 kg), małą filiżankę miodu, ekstrakt waniliowy i drzewo sandałowe (można zastąpić je dowolnymi innymi olejkami eterycznymi). Rozpuścić miód w ciepłym mleku. Wanna jest wypełniona temperaturą w pomieszczeniu wodnym, wlać do niej mieszaninę mleczną, oleje, płatki róż, nadal kocham liście mięty. Ponadto w takiej kąpieli można dodać wszelkie zioła, płatki owsiane ... ogólnie, jak masz duszę. Ciesz się taką łazienką przez 15-20 minut.
Kąpiel z formowaną kwiatową (przy okazji, doskonała alternatywa dla Kleopatry):
5 łyżki. l. Różowe płatki, 3 łyżki. l. Kwiaty rumianku, 2 szklanki mleka, 3-4 łyżki. l. Kochanie. Kwiaty wlewają się do mleka i lekko ogrzewane, po dodaniu miodu. Otrzymaną mieszaninę wylewa się do kąpieli.
Wanna cytrusowa:
Cóż, po prostu bardzo orzeźwiający! Składniki: CEDRA z 3 pomarańczami lub grejpfruitami (suszone, miażdżące w młynie do kawy), 2 pomarańczowy (sok z nimi), 2-3 łyżki. l. Oliwa z oliwek.
Po otrzymaniu kąpieli, uczynić samopoczucie i wziąć kontrastowy prysznic, poke nasze kremy lub balsamę (z pewnością nie jest to konieczne - w zależności od tego, jak skóra czuje się zasadniczo wanna mleczna z olejami dobrze nawilża i spełnia swoje ciało z przydatnymi substancjami), odpoczynek, pij zieloną herbatę lub sok. A teraz masz dwie opcje: 1) Połóż się spać z dzieckiem, jeśli jest za późno i nie chcesz robić czegoś innego. Albo 2) Po krótkim odpoczynku nasze nagietki można umieścić w porządku.
Przed zastosowaniem pewnych komponentów upewnij się, że nie masz alergii. A co najważniejsze, otrzymując tyle przyjemności w domu, wyobraź sobie, że doświadczysz w salonie spa, a nawet chłodnicy w ośrodku spa. I na jakim ośrodku spa, aby zatrzymać wybrany wybór, czytać w artykule "Spa Resorts: Gdzie iść do odpoczynku" Życzę powodzenia w tworzeniu swojego salonu spa w domu!
Odprężona spokojna atmosfera jest niezbędnym atrybutem jakiegokolwiek dobrego spa, w tym przytulnie. Więc z góry, aby dbać, że nic nie zakłóca resztę i nikt. Strona główna - Wyślij na długi spacer lub w filmach, a nawet lepszy - do domku lub do odwiedzenia, aby nie spieszyć się na szczyt domu w spa, a nie kilka godzin, a południe. Główne światło w mieszkaniu, telefony i telewizorze wyłącza się, zapal świece (lampa nie-lampy można pozostawić).
Wskazówka: Jeśli chcesz cieszyć się zabiegami Spa House - powinieneś zwracać maksymalną uwagę na projekt łazienki i tworzenie odpowiedniej atmosfery. W końcu powinieneś czuć się w domu Spa absolutnie wygodne!
Ścieżka muzyczna
Tradycyjny akompaniament muzyczny sesji spa - "muzyka przyrody": szmer wody, hałas przyrody, śpiew ptaków i podobnych melodii z efektem medytacyjnym. Zadbaj o niezbędne dyski! Przy okazji, jeden z głównych zalet spa spa manifestuje się sam: Lista odtwarzania będzie odpowiadać twoim muzycznym preferencjom.
Wskazówka: Alternatywna opcja "Dźwięki natury" może być relaksującą muzyką klasyczną. W szczególności brytyjscy naukowcy z London Metropolitan University.uważa się, że w celu relaksu, przywróceniem sił i podniesienia nastrojów, dewastacje są idealnie odpowiednie, wśród najbardziej skutecznych, ich zdaniem, na przykład, prace, "On Blue Duna" Strauss.
Przyjemność aromatyczna
Atmosfera spa w dużej mierze dyktuje aromaterapię. Tak więc do wyboru zapachów linii kąpielowych i świec aromatycznych, konieczne jest szczególnie starannie podejść. Jakie zapachy lubisz więcej - kwiatowy, owocowy, morze, orientalny? .. A może powinieneś koncentrować się na efekcie, który chcesz osiągnąć w końcu?
Jeśli do końca sesji Spa musisz czuć się wesołe i pełne siły, pomoże ci szorowanie kawy i kosmetyki spa z wyciągiem kawy lub kofeiny. Głównym celem jest relaks w domu w spa? Daj preferować kojące smaki (lawenda, mięta, Melissa), w celu uzyskania maksymalnego efektu można również zabrać kąpiel z wywaru mięty, melissy, tymianku i innych kojących ziół. Brak endorfinów? Zwróć uwagę na smaki jadalne i cytrusowe! Ponownie, ponieważ jesteś absolutną i pełną kochanką w swoim domu, możesz wybrać smaki i produkty kosmetyczne pod swoim smakiem i nastrojem. Nawiasem mówiąc, słowo "smak" w stosunku do procedur spa może mieć prawie bezpośrednią wartość: ostatnie trafienie spa to tak zwane "jadalne" świece do masażu, które mogą być aromatyzowane, a także używać ich do masażu, zamiast oleju lub Krem do ciała (woski i oleje, z których tworzą takie świece, topiąc się, nie spalają skóry, ale stają się przyjemnie ciepłe). Ale pomimo faktu, że świece "jadalne" składają się z absolutnie naturalnych składników pochodzenia roślinnego, specjaliści SPA nadal doradzają im do korzystania z nich do sesji aromatów i pielęgnacji skóry, a nie do żywności.
Wiosna prezent OT. Kanał.: Aromas. Szansa W nowej objętości 150 ml i długo oczekiwane uzupełnianie w linii kąpielowej Chance Eau Tender, Perfumy Włosy i dezodorant
Ograniczona kolekcja Wiosenna wiśnia z L ' OCENYANE: Woda toaletowa, żel soul, żel do ciała, krem \u200b\u200bdo rąk i mydło perfumeryjne
Zwłaszcza do 8 marca: perfumy i linie kąpielowe najpopularniejszych smaków Sekret Wiktorii.
Świeca jadalna masaż 3 w 1 "Truskawka" H.Air Spa.
Nowy żel pod prysznic nawilżający "Balijski kwiat i olej", Nivea: Notatki górne - Marine, Apple, Citrus, Neroli. Notatki "Serca": Plumeria, Jasmine, Lily z Lily, Rose, Violet. Pętla Uwagi: Amber, Drewno
Peeling Życie złuszczające z Wamyi, Krem do masażu do utraty wagi z ekstraktem Lotus Alina Zanskar, Gel Hyaluron. Hialuron Super Concentrate od Devee, Certyfikaty dla profesjonalnych kosmetyków i opieki kosmetycznej dla procedur spa w domu iw kabinie w nowym Maxicase.
Elixir do ciała perfum. Luksusowe ciało Elixir Petale Noir, Agent Prowokator Z naturalnymi oleniami i ekstraktami warzywnymi-aphrodisią
Świeca balsamowa ciała Margarita Biarritz. z woskiem sojowym i olejem kokosowym
Świeca do masażu "Melon ogórkowy" na podstawie olejków sojowych i konopiowych, H.Air Spa.
Nowy żel pod prysznic bez parabenów "Mimoza", Le Petit Marsyillais z neutralnymi składnikami pH i nawilżającymi
Healing Spa Cream dla kręcone włosy OVIVING Curl Cream, Macadamia Natural Oil
Martov New OT. Melvita: Szorowanie odżywcze do suchej skóry Apicosma. Z trzema rodzajami miodu organicznego i rozpadające orzechy
Zestaw prezentowy "Ekspresowy manicure" z Christina Fitzgeralda: Żel-peeling. Pchać. Aby złagodzić skórkę z kościami morelowymi, olej do naskórki Doznania., ochronna powłoka podstawowa do paznokci Baza., Potrójna pigułka
Wskazówka: Wpływ procedur będzie maksymalny, jeśli umieścisz w menu spa procedur z olejkami eterycznymi, ponieważ są one korzystne w nastroju, a ostrożnie dbają o skórę i goją się!
Zdrowie przez wodę
W następujący sposób z jednej z głównych opcji Słowo Spa (w końcu Wielu uważa, że \u200b\u200bjego narodziny jest zobowiązane nie jest nieobecność w miejscowości Resort Spa, ale skrót od Łacińskiej Sanusa na Aquam lub Sanitas Pro Aqua ", zdrowie przez wodę" ) Bez wody procedury nie robią. Naszym wyborem na dom spa to ciepła relaksująca kąpiel - piana, z olejami, z algami, w zależności od nastroju ... ale nie spiesz się, aby wziąć go od razu: pierwsze użyj szorowania ciała, aby zapisać skórę ze starych komórek i Jednocześnie zrobić lekki masaż drenażu limfatycznego. Następnie umyj szorowanie pod prysznicem i zacznij falować wannę.
Kosmetyki naturalne: Najbardziej wydajne maski do gliny twarzy
Domowe manicure: Zbawienie dla twoich rąk w zimie
Minuty odpoczynku
Po zakończeniu procedur kosmetycznych nie spiesz się, aby natychmiast powrócić do zwykłego rytmu. W przeciwnym razie przyjemność z opieki spa natychmiast odparowuje. Pozwól sobie trochę leniwy: znak na kanapie z książką, słuchaj muzyki, labeam.
Wskazówka: Wizyta w wielu indyjskich i tajskich spa obejmuje obowiązkową ceremonię herbaty w przerwach między procedurami. Ten najstarszy rytuał piękna i ożywienia pomaga umieścić myśli i uczucia, odmładza, daje właściwe nastawienie psychiczne i opłaty za pozytywną energię. Dlaczego więc nie wypełnić napoju spa w domu?
Jedzenie zgodnie z zasadami i bez: o niebezpieczeństwach i korzyściach z herbaty
