Oszałamiający artykuł Alexander Andreeva, który pomoże Ci zwiększyć energię życiową! Jak zwiększyć energię, istnieją dwa rodzaje energii: fizyczne; Wolny. Energia fizyczna jest energią, która wspiera żywotność fizycznego ...
Oszałamiający artykuł Alexander Andreeva, który pomoże Ci zwiększyć energię życiową!
Jak podnieść energię
Istnieją dwa rodzaje energii:
- Fizyczny;
- Wolny.
Energia fizyczna jest energią, która utrzymuje żywotność ciała fizycznego. Energia fizyczna jest niezbędna do utrzymania wysokiego tonu wolnego (energii ludzkiej).
Aby utrzymać wysoki poziom energii fizycznej, konieczne są tylko 2 warunki:
- Dobre i pełne odżywianie;
- Dobry i pełny odpoczynek.
Sama energia fizyczna nie wystarcza, aby utrzymać wysoki ton życia. Potrzebna jest więcej wolnej energii. Ale zanim podejmiemy na wzrost swojej wolnej energii, musisz mieć wysoki poziom energii fizycznej. Kiedy jesteś chory, najbardziej chcesz? Spać i zrelaksuj się. Możesz spać 17-18 godzin dziennie. I nie ma pragnienia w ogóle pracy, a zwłaszcza coś zrobić. Uważaj na swoje ciało fizyczne. Jeśli jest w wystarczającej ilości, możesz zaangażować się w rozwój wolnej energii, jeśli nie, zrób to. Odpocznij, dużo spać, czuć się dobrze. Ogólnie rzecz biorąc, poświęć pewien czas, aby odpocząć. Weź wakacje, idź na morze, w górach, do domku, ogólnie, gdzie można doskonalić się doskonale.
Powiedzmy więc, że masz wystarczającą ilość energii fizycznej, a teraz najciekawszy punkt przychodzi: jak zwiększyć energię życiową. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest określić aktualny poziom wolnej energii. Jeśli jesteś zbyt leniwy, aby wstać, niechętnie iść do pracy lub studiów, jeśli bierzesz sen po lunchu, a ty jesteś klonować spać, jeśli wieczorem nie masz innych pragnień, z wyjątkiem dostania się do telewizora , Wtedy poziom twojej wolnej energii jest znikome. Może mieć wystarczająco dużo, aby utrzymać obecny stan.
Więc niezależnie od twojego poziomu energii w tej chwili, zawsze można go wzmocnić.
Są 2 podejścia do podniesienia poziomu wolnego energii:
- Zmniejszyć koszty Darmowa energia;
- Zwiększenie przyjazdu Darmowa energia.
Po pierwsze, porozmawiajmy o tym, co jest zużytą energię:
- Wszelkie rodzaje negatywnych emocji. Wszystko, co powoduje złe emocje, pompuje twórczą energię od Ciebie! W szczególności uczucie winy, doświadczenia, strachu;
- Naprężenie. Każdy stres jest spowodowany przez poczucie znaczenia;
- Poczucie znaczenia;
- Sztuczne metody zwiększania energii:
za. Napoje energetyczne;
b. Alkohol;
Sztuczne metody zwiększania energii są bardzo podobne do kredytu pieniędzy na odsetki (innymi słowy, kredyt). Teraz bierzesz energię, ale jutro lub później zrezygnuj z więcej. Dlatego spróbuj ich używać, a zwłaszcza alkoholu jak najmniej; - Papierosy;
- Przeciąga się do drobiazgów.
Powiedz mi, w swoim życiu priorytety są wyraźnie umieszczone? Jeśli nie, zrób to teraz. Oczyszczam Cię od próżnnego strata energii dla drobiazgów. Po co spędzać energię do pracy, która nie jest nawet wymieniona na liście priorytetów? Na przykład lubisz piłkę nożną? Czy to naprawdę ważne dla ciebie, co wygra drużynę? Przetrwanie, spędzasz energię, ponieważ jesteś ważny.
Czy doświadczasz tego, co dzieje się w kraju w gospodarce kraju? Jeśli tak, znowu spędzasz energię. Ale zauważ, że nie możesz nic zmienić ze swoimi myślami. Dopóki nie zdobędziesz warunku, nie możesz wpływać na gospodarkę. I czy warto to podać swoją energię?
Ale myśl, prawdopodobnie jednym z najwyższych priorytetów jest twoja rodzina, dzieci. Dla ich życia jesteś w stanie znacząco wpływać. Może powinieneś wydać energię, aby poprawić swoje życie?
Po tym, jak wyraźnie umieściłeś priorytety, zrozumiesz, że wszystko, co nie jest na liście, nie jest tego warte, że spędzasz na nim energię!
Umyj 80% swojej energii do pierwszych 3 punktów swoich priorytetów: 50% - dla pierwszego 20% - na drugim, 10% - na trzecim, a pozostałe 20% - na wszystkich innych! Energia wysyła w małe rzeczy, dajesz go bezpowrotnie. Władza energia na naprawdę ważnych rzeczach, zainwestujesz go, dla którego otrzymasz jeszcze więcej energii.
Cóż, teraz czas mówił o tym, jak zwiększyć poziom energii:
1. Sny, cele
Obecność marzeń i celów, do których boisz się dniem, daje ogromną ilość wolnej energii. Ale dzieje się to tylko wtedy, gdy marzenia i cele są twoje, i nie nałożone przez innych ludzi. Kiedy dusza i umysł są jednym w ich aspiracji, zdobywasz ogromną ilość energii w swoim użyciu. Nie lepsze uczucieNiż uczucie, że twoje marzenie porusza się do ciebie. Jeśli pójdziesz na swój sposób, wszechświat będzie Ci towarzyszyć we wszystkim i zawsze dostarczy niezbędną ilość energii!
2. Vera.
Nie ma znaczenia, w co wierzysz w: W Bogu, do najwyższego umyśle, we wszechświecie, w nadprzyradle lub cokolwiek innego, twoja wiara w tę wyższą istotę powinna dać ci wolną energię w wystarczającym objętości. Jeśli tego nie czujesz, może. Powinieneś rozwinąć swoją wiarę. Bardzo dobra afirmacja: "Mój świat troszczy się o mnie". Powtarzając tę \u200b\u200bafirmację, kilka dni później zaczniesz odczuwać absolutną spokój i ogromny napływ energii, ponieważ nie musisz się bać. Twój świat dba o wszystko. Wyrażenie mojego świata można zastąpić tym, co uważasz na przykład, "Bóg troszczy się o mnie".
3. Miłość
Miłość jest bardzo silnym pozytywnym uczuciem. Kiedy twoje serce jest wypełnione miłością, doświadczasz ogromnego entuzjazmu i takiego uczucia, że \u200b\u200bmożesz zrobić wszystko! To uczucie jest potężnym źródłem wolnej energii.
Zdrowie rodziny w rękach kobiety - prosta królowa w Królestwie domowym
Wesorowanie, energia i wytrzymałość jest niezbędna dla wszystkich - od sportowców do personelu biurowego i gospodyń domowych. Wszyscy potrzebujemy mocy i energii, aby w pełni angażować się w ich codzienne czynności, bez doświadczania stałego zmęczenia i senności. Działalność i zbrojenie są również niezbędne do pełnoprawnej długoterminowej pracy psychicznej i zapewnia minimalne stresujące sytuacje. Znalazłem, co robić ze spadkiem sił: 8 doskonały sposób na zwiększenie energii, które nie wymagają specjalnych kosztów materiałów i wiele czasu na przygotowanie.
Chroniczne zmęczenie i niska energia w ciele mogą wynikać z pewnego sposobu życia. Przyczyny takiego państwa są ukryte w następujących czynnikach:
- siedzący tryb życia
- nadmiar konsumpcji napojów kofeiny i alkoholowych
- nadmierna aktywność fizyczna
- zły sen, brak snu
- za dużo stresu
- odwodnienie i niezdrowe jedzenie.
Problemy zdrowotne, takie jak przeziębienia, alergie, awarie tarczyca, otyłość, cukrzyca, a nawet rak mogą również powodować niską wytrzymałość i poziom energii.
Co zrobić ze spadkiem sił: 8 sposobów na zwiększenie energii
1. Pollen kwiatowy
Jest to produkt pszczół, który pszczoły przynosi nogi, gdy zebrano miód z kwiatów i roślin. Z tego powodu pyłek ma inną nazwę - "komunikacja". Jest to korzystne środki do zwiększenia wytrzymałości i energetyki, ma właściwości adaptogenne i zwiększa odporne właściwości ciała. Zawiera dużą ilość żelaza, manganu, potasu i miedzi - elementy, które dają przysięgliwość.
Weź 1 łyżeczkę pyłku 2-3 razy dziennie, ale nie później niż 16.00, ponieważ lekarstwo jest bardzo brązowe i spóźnione recepcja jest obarczona bezsennością. Możesz pić wodę, po prostu rozpraszać się w ustach lub mieszać z miodem i użyj mieszaniny na 1 łyżkę, picie z ciepłą herbatą.
Aby usunąć zmęczenie, apatię i zwiększyć odporność, musisz wziąć pyłek przez kursy przez 10-20 dni w Offseason - wczesną wiosną i jesienią.
2. Olej kokosowy
Olej kokosowy jest również przydatny do zwiększenia energii i wytrzymałości. Zawiera przydatne tłuszcze, zwłaszcza MST (średnie triglicerydy), które są łatwe wchłaniane przez organizm i są używane jako źródło szybkiego energii.
Ponadto olej kokosowy jest przydatny dla serca, pomaga podnieść odporność i poprawić ogólne zdrowie. Podczas przyjmowania umiarkowanych ilości narzędzie to pomaga zmniejszyć tłuszcz w jamie brzusznej.
Jedz od 1 do 2 łyżki naturalnego organicznego oleju kokosowego dziennie. Możesz dodać go do smoothie lub rano kawy. Możesz także użyć go z produktami piekarniczymi (na przykład rozmaz na chleb pełnoziarnisty). Doskonała opcja recepcji jest śniadanie.
Obecny organiczny olej kokosowy jest trudny do znalezienia, większość aptek i sklepów sprzedają uwodorniony produkt, w którym nie ma korzyści. Naturalny olej pierwszej prasy, którą kupuję tutaj
3. Vinegar Apple.
- Inne dobre narzędziePokonać chroniczne zmęczenie i senność. Efekt takiego wpływu leży w zakwaszeniem ciała, aby pomóc pozostać energicznym. Ten naturalny tonik jest doskonałym źródłem elektrolitów, które dają impulsowi i ładować organ energii.
Podziel 1 łyżka naturalnego octu jabłkowego i małego miodu w szklance wody. Napój dwa razy dziennie.
4. Kurkuma.
Ta jasna żółta przyprawa zawiera połączenie o nazwie Kurkumin, który ma wiele zalet zdrowia. Jego potężny efekt przeciwzapalny pomaga zmniejszyć fizyczną słabość w celu przywrócenia poziomu energii.
Kurkumina zmniejsza czas odzyskiwania i zwiększa maksymalną wydajność i wytrzymałość. Przyczynia się również do szybkiego przywrócenia mięśni po silnej aktywności fizycznej.
Pij szklankę "złotego mleka" codziennie. Aby ten przydatny napój, dodać od ½ do 1 łyżeczki z turkum w proszku do szklanki wrzącej mleka. Przykryj pokrywę i pozostawić przez około 5 minut na niskim ogniu. Następnie wyłącz ogień, zalać mleko z kurkumą w szklance i osłodzić małą ilością miodu.
5. Zielona herbata
Jednym z najprostszych i najbardziej przystępnych dróg od 8, co sprawia, że \u200b\u200bjest niezbędne ze spadkiem siły i chronicznego zmęczenia. Puchar może również zwiększyć wytrzymałość i poziom energii. Polifenole w zielonej herbacie pomagają walczyć z zmęczeniem, zmniejszyć stres i przyczynić się do lepszego snu.
Zmierz 1 łyżeczkę zielonej herbaty liście na filiżance wrzącej wody. Wypełnij stromą wrzącą wodą, pokrywają pokrywę i nalegaj na 10 minut. Szczep, miód słodzić i wypić tę herbatę 2 lub 3 razy dziennie.
6. Jedz bogate jedzenie magnezu
Nawet mały deficyt magnezu może wpływać na poziom wytrzymałości i energii. Magnez odgrywa kluczową rolę w procesie rozszczepiania glukozy do energii.
Dlatego, gdy stała zmęczenie i senność, a poziom energii są bardzo niski, idź do produktów bogatych w magnez. Zalecana dzienna dawka magnezu wynosi około 350 miligramów dla mężczyzn i 300 mg dla kobiet.
Gdzie magnez zawiera:
- zieloni z ciemnymi liśćmi (mięta, pietruszka, sałatka romano, szpinak itp.)
- oREKHI.
- posiew
- fasolki sojowe
- awokado
- banany i ciemna czekolada.
Możesz wziąć dodatki magnezu, które również będą miały również wpływ na ogólne zdrowie.
7. Opłata za radość z oliwą z oliwek
Ta starożytna metoda ajurwedyjska do czyszczenia ciała z żużlów i toksyn z pewnością pomoże ciału pozbyć się szkodliwych substancji i zwiększyć wigor i łatwość w całym ciele. Według Ayurwedy, gdy układ odpornościowy jest oczyszczony z toksycznych odpadów ciała, wpływa na poziom energii. Zasada metody leży w ssaniu oliwek (lub innych olej roślinny) 15-20 minut dziennie.
- Wpisz 1 łyżkę oleju spinowego organicznego warzywa.
- Spać olej w ustach, jakby słupy jamy ustnej, ale nie połknięcie, w ciągu 15 do 20 minut.
- Pluć olej i w żaden sposób go połknij! W białej masie, które wylewasz, toksyny i szkodliwe substancje są skoncentrowane!
- Oczyść zęby i spłucz ciepłą wodą.
- Używaj tego leku dziennie rano przed posiłkami.
8. Pij więcej czystej wody
Woda ma do 65 do 70 procent całkowitej masy ciała, a gdy ciało nie wpływa na ciecz, z pewnością wpływa na naszą energię.
Wspieranie optymalnego salda wody można zmniejszyć zmęczenie i oszczędzać energię na wysokim poziomie. Woda może również zwiększyć wytrzymałość fizyczną w dużych obciążeniach.
Pij wystarczająco dużo wody w ciągu dnia w równych odstępach czasu.
Możesz także pić wiele zdrowych domowych owoców lub soków warzywnych.
Zupy, kompoty i dekonacje pomagają również utrzymać równowagę wodną w organizmie.
Przy zwiększonym zmęczeniu i szybkim zmęczeniu, dopuszczenie napojów alkoholowych i napojów kawowych należy zmniejszyć, ponieważ przyczyniają się do odwodnienia ciała. Dla porównania - po filiżance kawy, musisz pić 2 szklanki wody, aby wypełnić utratę płynu.
Dodatkowe wskazówki dotyczące pozbycia się senności i szybkiego zmęczenia
- Stały dobry sen jest ważny, aby pomóc swojemu ciału wyleczyć i odmłodzić siebie.
- Konieczne jest, aby odpocząć trochę po intensywnej aktywności fizycznej w celu przywrócenia energii.
- Wyeliminuj "zjadacze zjadacze" z diety, takich jak wyrafinowane pokarmy (biała mąka, cukier, biały ryż, zboża szlifierskie itp.), Proste węglowodany (słodycze i snob) i kofeina.
- Zjedz wystarczającą ilość produktów bogatych w żelazo, białko i złożone węglowodany.
- Bądź wesoły, aby pomóc ciału na poziomie psychicznym być zdrowe.
- Spędź kilka minut w całkowitej ciszy i milczeniu, aby pomóc ciału za darmo od wszystkich negatywnych skumulowanych emocji i myśli.
- Trzymaj się z dala od narkotyków, alkoholu i papierosów.
Drodzy Czytelnicy! Na moim blogu ma już artykuły na i, ale myślę, że znasz proste 8 sposobów, co zrobić ze spadkiem sił i jak zwiększyć energię nie zapobiegają nikomu
Bądź zdrowy i pełna siła!
Z miłością, Irina Lirenetskaya
Energia fizyczna jest energią, która utrzymuje żywotność ciała fizycznego. Energia fizyczna jest niezbędna do utrzymania wysokiego tonu wolnego (energii ludzkiej).
Aby utrzymać wysoki poziom energii fizycznej, konieczne są tylko 2 warunki:
- Dobre i pełne odżywianie;
- Dobry i pełny odpoczynek.
Sama energia fizyczna nie wystarcza, aby utrzymać wysoki ton życia. Potrzebna jest więcej wolnej energii. Ale zanim podejmiemy na wzrost swojej wolnej energii, musisz mieć wysoki poziom energii fizycznej. Kiedy jesteś chory, najbardziej chcesz? Spać i zrelaksuj się. Możesz spać 17-18 godzin dziennie. I nie ma pragnienia w ogóle pracy, a zwłaszcza coś zrobić. Uważaj na swoje ciało fizyczne. Jeśli jest w wystarczającej ilości, możesz zaangażować się w rozwój wolnej energii, jeśli nie, zrób to. Odpocznij, dużo spać, czuć się dobrze. Ogólnie rzecz biorąc, poświęć pewien czas, aby odpocząć. Weź wakacje, idź na morze, w górach, do domku, ogólnie, gdzie można doskonalić się doskonale.
Powiedzmy więc, że masz wystarczającą ilość energii fizycznej, a teraz najciekawszy punkt przychodzi: jak zwiększyć energię życiową. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest określić aktualny poziom wolnej energii. Jeśli jesteś zbyt leniwy, aby wstać, niechętnie iść do pracy lub studiów, jeśli bierzesz sen po lunchu, a ty jesteś klonować spać, jeśli wieczorem nie masz innych pragnień, z wyjątkiem dostania się do telewizora , Wtedy poziom twojej wolnej energii jest znikome. Może mieć wystarczająco dużo, aby utrzymać obecny stan.
Więc niezależnie od twojego poziomu energii w tej chwili, zawsze można go wzmocnić.
Są 2 podejścia do podniesienia poziomu wolnego energii:
- Zmniejszyć koszty Darmowa energia;
- Zwiększenie przyjazdu Darmowa energia.
Po pierwsze, porozmawiajmy o tym, co jest zużytą energię:
- Wszelkie rodzaje negatywnych emocji. Wszystko, co powoduje złe emocje, pompuje twórczą energię od Ciebie! W szczególności uczucie winy, doświadczenia, strachu;
- Naprężenie. Każdy stres jest spowodowany przez poczucie znaczenia;
- Poczucie znaczenia;
- Sztuczne metody zwiększania energii:
za. Napoje energetyczne;
b. Alkohol;
Sztuczne metody zwiększania energii są bardzo podobne do kredytu pieniędzy na odsetki (innymi słowy, kredyt). Teraz bierzesz energię, ale jutro lub później zrezygnuj z więcej. Dlatego spróbuj ich używać, a zwłaszcza alkoholu jak najmniej; - Papierosy;
- Przeciąga się do drobiazgów.
Powiedz mi, w swoim życiu priorytety są wyraźnie umieszczone? Jeśli nie, zrób to teraz. Oczyszczam Cię od próżnnego strata energii dla drobiazgów. Po co spędzać energię do pracy, która nie jest nawet wymieniona na liście priorytetów? Na przykład lubisz piłkę nożną? Czy to naprawdę ważne dla ciebie, co wygra drużynę? Przetrwanie, spędzasz energię, ponieważ jesteś ważny.
Czy doświadczasz tego, co dzieje się w kraju w gospodarce kraju? Jeśli tak, znowu spędzasz energię. Ale zauważ, że nie możesz nic zmienić ze swoimi myślami. Dopóki nie zdobędziesz warunku, nie możesz wpływać na gospodarkę. I czy warto to podać swoją energię?
Ale myśl, prawdopodobnie jednym z najwyższych priorytetów jest twoja rodzina, dzieci. Dla ich życia jesteś w stanie znacząco wpływać. Może powinieneś wydać energię, aby poprawić swoje życie?
Po tym, jak wyraźnie umieściłeś priorytety, zrozumiesz, że wszystko, co nie jest na liście, nie jest tego warte, że spędzasz na nim energię!
Umyj 80% swojej energii do pierwszych 3 punktów swoich priorytetów: 50% - dla pierwszego 20% - na drugim, 10% - na trzecim, a pozostałe 20% - na wszystkich innych! Energia wysyła w małe rzeczy, dajesz go bezpowrotnie. Władza energia na naprawdę ważnych rzeczach, zainwestujesz go, dla którego otrzymasz jeszcze więcej energii.
Cóż, teraz czas mówił o tym, jak zwiększyć poziom energii:
1. Sny, cele
Obecność marzeń i celów, do których boisz się dniem, daje ogromną ilość wolnej energii. Ale dzieje się to tylko wtedy, gdy marzenia i cele są twoje, i nie nałożone przez innych ludzi. Kiedy dusza i umysł są jednym w ich aspiracji, zdobywasz ogromną ilość energii w swoim użyciu. Nie ma lepszego uczucia niż uczucie, że twoje marzenie się do ciebie porusza. Jeśli pójdziesz na swój sposób, wszechświat będzie Ci towarzyszyć we wszystkim i zawsze dostarczy niezbędną ilość energii!
2. Vera.
Nie ma znaczenia, w co wierzysz w: W Bogu, do najwyższego umyśle, we wszechświecie, w nadprzyradle lub cokolwiek innego, twoja wiara w tę wyższą istotę powinna dać ci wolną energię w wystarczającym objętości. Jeśli tego nie czujesz, może. Powinieneś rozwinąć swoją wiarę. Bardzo dobra afirmacja: "Mój świat troszczy się o mnie". Powtarzając tę \u200b\u200bafirmację, kilka dni później zaczniesz odczuwać absolutną spokój i ogromny napływ energii, ponieważ nie musisz się bać. Twój świat dba o wszystko. Wyrażenie mojego świata można zastąpić tym, co uważasz na przykład, "Bóg troszczy się o mnie".
3. Miłość
Miłość jest bardzo silnym pozytywnym uczuciem. Kiedy twoje serce jest wypełnione miłością, doświadczasz ogromnego entuzjazmu i takiego uczucia, że \u200b\u200bmożesz zrobić wszystko! To uczucie jest potężnym źródłem wolnej energii.
4. Gimnastyka energetyczna.
Gimnastyka energetyczna to ćwiczenia mające na celu rozszerzenie kanałów energetycznych. Informacje o tym punkcie porozmawiajmy na następnej liście mailingowej. Dam jedno potężne ćwiczenie w następnej pocztach.
5. Wdzięczność
Jak się czujesz, kiedy dziękujesz komuś innemu dla jakiejś usługi? Staraj się być wdzięczni za wszystkie dobre rzeczy, które masz. Zapewni to dodatkowo dużą ilość wolnej energii.
6. Sztuka
Jaką sztukę najbardziej lubisz? Excipent Arts rewiduje duszę. Podczas informacji, sztuka porusza się do tła. Zastępuje Internet. Ale nie zapomnij nadać czasu na art. Jest to ważne dla duszy. Ogólnie rzecz biorąc, w momencie informacji, coraz więcej środków i lekcji dla umysłu, a wszystko, co dla duszy porusza się w tle. Ale nie zapominaj, że umysł tylko ze wsparciem duszy może zrealizować wszystko na tym świecie!
7. Muzyka
Muzyka jest energią w czystej formie. Włącz muzykę, którą lubisz. Możesz wykonać przyczółek, aby strumień energii była bardziej i podejmij, ile możesz.
8. Hobby
Hobby - nic poza lekcją duszy. Wszystko, co robisz dla duszy. daje energię.
9. Komunikacja z ludźmi, którzy mają wysoką energię
Są ludzie, którzy mają bardzo dużą ilość energii. Chwyczą tę energię z wystarczającą ilością, a nawet migotać przez krawędź. Komunikując się z takimi ludźmi, ta energia mimowolnie porusza się do rozmówcy. Do takich ludzi, wszyscy czują się wielkie pozytywne uczucia. Czasami nawet nie wiedzą dlaczego. Wszyscy sukcesy ludzie mają wysoki poziom energii, a zatem po komunikacie z takimi ludźmi zawsze wychodzisz w wysokim duchu. Kiedy wchodzą do pokoju, jest po prostu wylany przez niewidzialne światło. Istnieje również naprzeciwko ludzi. Pokój jest zalany światłem, gdy go zostawiają. Tacy ludzie zawsze biorą twoją energię od ciebie.
10. samopodadanie
Jak rozumiesz, przy pomocy samowystarczalności, możesz osiągnąć wszystko, co chcesz. Możesz także zwiększyć poziom energii. Aby to zrobić, wystarczy użyć wizualizacji i gimnastyki energetycznej. Możliwe jest użycie samodzielnego impozycji w czystej formie, aby zwiększyć poziom energii.
11. Zwierzęta
Myślę, że tutaj nie ma wyjaśnienia. Kiedy spojrzysz na nasze ulubione, zawsze powodują przyjemne uczucia.
12. Wymiana na energię fizyczną
Podczas sportu aktywny rekreacja jesteś zmęczony fizycznie, ale twój ważny ton zawsze wzrasta. Rano jogging, pływanie, zawód na siłowni zawsze daje dodatkowe dostawy energii.
13. Wymiana za pieniądze
To nic innego jak darowizny. Dajesz pieniądze bez czekania na zwrot, a zamiast tego wszechświat daje energię.
14. Seks
Najpotężniejsze źródło wolnej energii.
Wynik:
Możesz zapomnieć o wszystkim, co jest wymienione powyżej, ale jeśli pamiętasz przynajmniej jedno zdanie, nabyłeś dużo, czytając ten artykuł:
Dostajesz energię, gdy doświadczasz pozytywnych uczuć i spędzasz energię, gdy czujesz negatywne uczucia.
Pierwszy etap. Ćwiczenia przygotowawcze i ogólne do pracy z własną energią.
Rozwój i wzmocnienie ich aury - To pytanie, które musi zwrócić wielką uwagę, jeśli stoisz na ścieżce wiedzy, wzrostu, dążą do rozwoju duchowego. Dlaczego tak jest? Ponieważ Aura jest wielkim darem, aby przecenić wartość, której jest niemożliwe dla całego życia.
Aura - najlepsza obrona Z każdej szkody zewnętrznej stworzonej przez samą ludzką naturę. Jest to tarcza, która jest w stanie pokryć Cię i odzwierciedlać próbę każdej niechcianej interwencji w Twoim wewnętrzny świat. Jest to lśniący halo zdrowia fizycznego i dobrego samopoczucia psychicznego, który zawsze Cię utrzymuje, niezależnie od tego, czy śpisz, czy śpisz.
Rozwiniętyharmonijny aura Tworzy własną kopułę ochronną, poza tym, jakie złe myśli i niekorzystna całkowita atmosfera w niektórych miejscach nie mogą przenikać, a to niestety jest jednym ze znaków naszego czasu. Ta ochrona jest naturalna, a zatem w normalnych warunkach może być niepozorna.
Jednak dobrze pamiętaj: powiedzmy, nieudany dzień został wydany, jesteś zdenerwowany, przygnębiony, uciskany ... a co? Jako magia, nagle, ulicy handlowcy, żebrakowie, żebracy, błagający o wszystkich mistrzów; Sprzedawca w sklepie Khamit, a taksówkarz nie daje ustalonych. O co chodzi? W tobie sam. Po prostu nie zauważyłeś, jak niewidocznie utrzymuje cię z tych i innych, znacznie bardziej znaczących kłopotów, spełnił świadomość własnej mocy aurę zdrowej i pomyślnej osoby. Uzyskując przygnębienie, spędziłeś nie tylko za dużo energia mentalna - Odwróciłeś pewną część go w negatywnej energii. W rezultacie twoja aura jest osłabiona i nie radzi sobie bardziej w celu ochrony przed wcześniej.
Oczywiście, w rzeczywistości wszystko jest trudniejsze, a powyższy przykład może służyć tylko bardzo schematyczną ilustrację, ale opiera się na całkowicie niezaprzeczalnych faktach. W szczególności fakt, że jakakolwiek agresywność objawiająca się w kierunku człowieka z zewnątrz będzie przesunąć się na kopułę ochronną swojej aury, a nie szkodliwe, ale tylko w przypadku aura silny, zdrowy, opracowany i jest wyposażony w niezbędny dodatni margines energia mentalna. Taka Aura jest naprawdę w stanie pozbyć się wielu rodzajów zainteresowania.
A jeśli nadal mówimy głównie o psychologii, nie ma potrzeby zapominania, że \u200b\u200bAura jest również czynnikiem zdrowia fizycznego, która od dawna została na ogół uznana (w tym "oficjalna" nauka).
Znana metafora św. Pawła - "Musisz iść do zbroi Pana" ... więc pozwól im się nie wydawać ci, bluźniercem zdrowa Aura. Naprawdę podobny do tego niezmażony na każdą broń do zbroi.
Jasny barwiony tarcza twojej Aury. Obracaj na zewnątrz, ale jego moc rośnie od wewnątrz, to jest moc własnej duszy. I nie musisz się zastanawiać, czy to działa - ochronna moc Aury jest tak naturalna dla osoby jak oddychanie lub chodzenie. Jednak mogą również oddychać bardzo inaczej. Kiedy jesteś świadomy procesu układu oddechowego, możesz wybrać najlepszy system ćwiczeń dróg oddechowych lub gimnastyki, co może zwiększyć wydajność tego procesu dla organizmu. W związku z tym Aura przyniesie maksymalnie dobra, który wie więcej o niej i wie, jak utrzymać go na właściwym poziomie, stale rozwój i poprawa.
Aura promieniowania. Zwykła osoba rozciąga się na odległość od 35 cm do 1 m, w zależności od poziomu jej duchowego, społecznego, psychofizjologicznego rozwoju. Jednakże, w pewnych warunkach wartości te mogą wzrosnąć do 25-30 m. Jednocześnie najsilniejsze promieniowanie pochodzi z ręki (dłoni, palce) i oczu. Dlatego czasami odczuwana jest silny wygląd, dosłownie obierający głowę. Ale musisz wiedzieć, że moc opracowanej duchowo Aurę może wydłużyć daleko poza fizyczną obecność twarzy. Potwierdza to nie tylko certyfikaty mędrców i świętych, którzy mogli uzdrowić na odległość - dzisiaj zgromadziła bogaty praktyczne doświadczenie Rozszerzanie I. rozwój Aura. Ze specjalnymi technikami, które czasami dają prawdziwie wspaniały wynik.
Jeśli chcesz skutecznie pracować samodzielnie auraWcześniej konieczne jest przejście przez pewien etap przygotowawczy: aby uzyskać odpowiednie umiejętności i połóż pewną podstawę. Podstawowa zasada jest wyjątkowo prosta: tylko całkowicie opanowane, możesz przejść do innego.
Wprowadzenie do rozwoju aury
-
Rozważ główne czynniki, które przyczyniają się do rozwoju duchowej zasady osobiście, a zatem wzmocnienie jego aury. -
Jeśli napływ energii umysłowej przekształca osobę fizycznie i duchowo, prowadzi do bardzo poważnych konsekwencji. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, co pozbawia nam życie ... \u003e\u003e
Niektóre ćwiczenia na rozwój Aury
- Ćwiczenia relaksacyjne.
Relaks nie jest ilością technik technicznych, ale stan fizjologiczny całego organizmu, w którym może świadome zarządzanie mimowolnymi funkcjami różnych narządów i systemów ... \u003e\u003e - Ćwiczenia do koncentracji
Brak procesu umysłowego, w tym świadomości i wyobraźni, nie może płynąć wydajnie bez wystarczającego koncentracji w wymaganym okresie. Zrównoważona uwaga pozwala ... \u003e\u003e - Warsztaty na temat świadomości
Ćwicz na świadomość samego siebie. Jest wykonywany w etapach: wymagana sekwencja jest reprezentowana .. \u003e\u003e -
Kompleks ten jest przeznaczony dla tych, którzy, tworząc pierwsze kroki wzdłuż drogi rozwoju duchowego i samodzielnego ulepszenia, chciałby zacząć pracować z subtelnymi energią praktycznie, ale nie wie, jak to zrobić i czego zacząć. -
Usiądź w wygodnej pozycji, kręgosłup jest wyprostowany. W ciągu 10-20 sekund energicznie utrata dłoni dłoni jednej z drugiej, po czym ostro rozpuszcza je z boku na odległość około 30 cm. -
Metoda jest używana do początkowego oczyszczania całego pola energetycznego i zaleca się stosowanie go na koniec dnia, zwłaszcza w tych okresach, gdy komunikujesz się z dużą liczbą osób w ciągu dnia. -
Aby przekonać potrzebę stale wzmacniania własnej energii, wydaje się, że nikt nie jest wymagany. I w fakcie, że bez silnej energii nie ma silnej aury - też. W związku z tym kompleks ćwiczeń jest zaproponowany poniżej, którego skuteczność pod względem zwiększenia potencjału energetycznego przeszła próbę czasu. -
Dzięki samopoczuciu Aura możemy nawiązać interakcję z naszym własnym systemem energetycznym i zintensyfikować ich wyższe umiejętności. Słyszczący masaż Aura jest zestawem technika, z których każdy ma swój własny cel. Najważniejsze jest stymulowanie systemu energetycznego aury, co pozwala na równomiernie dystrybucję delikatnych energii. W rezultacie Aura nabywa dużą jasność i nasycenie kolorów. -
Oddychaj głęboko i równomiernie (kontynuuj przez całą sesję). -
Wykonywanie centralnego filaru przyczynia się do rozwoju wyższych energii, w tym zdolności umysłowych. Ze względu na fakt, że podnosi energię jednostki na taki wysoki poziom, pomaga również rozwojowi wizji aury. Wreszcie metoda usuwa całą subtelną energię osoby.
Teoria medytacji rozwoju Aurę
-
W kulturze zachodniej koncepcja medytacji jest w większości związana z takimi aktami jako odbicie, myślenie, refleksji. Jest to sprzeczność z całą tradycją kultury wschodniej i jej idei medytacji. -
Praktyka medytacji oznacza wykorzystanie pewnej metodologii lub procedury, ale należy pamiętać, że ich wielki zestaw, a każda konkretna technika nie jest niezbędnym warunkiem sukcesu. Chociaż istnieje wiele rodzajów medytacji, wspólne dla wszystkich jego formularzy jest obecność zachęty lub tematu, który koncentruje się do medytacji uwagi. -
Konieczne jest przyswajanie, że wszelkiego rodzaju rozpraszające myśli są całkowicie normalnym składnikiem wchodzenia medytacji, a ich pojawienie się jest nieuniknione. Ale z instalacją pasywną uczysz się, rozpoznając rozpraszające myśli, bez żadnych podrażnień, aby zwrócić uwagę na obiekt koncentracyjny. -
Pierwszy etap jest dość uzasadniony przez sam fakt rozpoczęcia pola medytacji. Jest to wyjaśnione przez fakt, że osoba, która podkreśla czas na medytację, w ten sposób podejmuje świadomy wysiłek na własny wewnętrzny, duchowy wzrost. -
Właściwie, dziś nikt nie wie dokładnie jak techniki medytacyjne działają na osobie. Niemniej jednak dość głębokie zrozumienie tego problemu można osiągnąć, analizując dokładnie ogólne łącze, które jest nieodłączne dla wszystkich bez wyjątków form medytacji, czyli obiekt przeznaczony do koncentracji uwagi.
Praktyka medytacyjna na rozwój Aury
-
Istnieje wiele różnych metod medytacji, ale nie i nie może być pojedynczą "poprawną" techniką, przechodząc do praktycznej części, należy go przypomnieć: każda metodologia ma godność i wady. Dlatego z nich muszą być wybrane w bardzo doskonałej sprawie - czysto intuicyjnej), który jest optymalnie odpowiedni dla Ciebie. -
Leżeć na sztywnej powierzchni. Jeśli nie możesz się położyć, usiądź w wygodnym krześle. Zamknij oczy. Słuchaj oddechu. Skup się na moim oddechu, pozwól mu pogłębiać. Zrób kilka głębokich oddechów, stopniowo przesuwając przeponę na oddechu w dół tak, że brzuch się pojawił i napełniesz lekkie powietrze z dna w górę. Wydech i zrelaksuj ... \u003e\u003e
Zamknij oczy i zrelaksuj się jak najwięcej. W dźwiękach muzyki dążysz do wizualizacji każdego z nich w postaci błysków, kręgów, odcienie koloru, nie ubrany w postaci itp tej praktyki, po kilku pierwszych sesjach, zacznie aktywnie rozwijać asocjacyjnego i symbolicznego myślenia Który jest tak ważny, na poziomie umiejętności logicznych swojej inteligencji ... \u003e\u003e
Wniosek
-
Osoba, która myśli, musi rozwinąć się ze wszystkimi umiejętnością usłyszenia jego istotnego poziomu jego natury, ponieważ bez tego harmonia jest niemożliwe w ogóle, a w szczególności harmonijne postrzeganie świata.
Jeden z czytelników White Blog Elena napisał mnie do przeglądu poczty o artykule.
"Myślę, że zgodzisz się ze mną, że długie są często obserwowane przy ogólnym wyczerpaniu ludzkiej energii, do której oferujesz opcję" Wziąć się w rękę ". A jak może zrobić wyczerpany człowiek? Wymaga dużej aplikacji energetycznej. Jeśli problem z długiem został zaobserwowany przez długi czas, to wysiłek ten jest prosty dla osoby. "
Do pewnego stopnia prawa Eleny. Energia jest paliwem naszego życia. Ale samochód ma wiele innych szczegółów, a jeśli niektóre z nich mogą się złamać, samochód nie pójdzie nawet z pełnym zbiornikiem.
Spotkałem ogromną liczbę kobiet, których energia była w porządku z energią, ale z pragnieniem wzięcia odpowiedzialności za swoje życie - niezbyt.
Dlatego wyczerpanie energii wpływa na jakość życia w zasadzie, a obecność długi może być powiązana i może nie mieć.
Ale Elena przyszła do mnie, by pomyśleć, że nadszedł czas, aby porozmawiać o energii :). Po prostu, bez wysokich słów o czakrach, wibracjach, kolekcjach i równości.
Naprawdę podobał mi się, jak Irina Norna zrobił w swoim filmie "5 głównych mitów energia żeńska» ( strona internetowa Irina Norna \u003e\u003e\u003e ) i podzielam się z wami tych informacji (w mojej interpretacji).
Spotkałem wielu ludzi, którzy martwią się poszukiwaniem sposobów na gromadzenie energii. Właściwie to sugeruje to, że osoba nie rozumie w ogóle tego zjawiska. To jak próbować zgromadzić powietrze. Albo zbierz trochę śniegu, aby jutro bałwan jutro w domu.
Po pierwsze, nie ma znaczenia, że \u200b\u200bgromadzą się energię, ponieważ jest wokół - bezdenny ocean. Naszym zadaniem jest przepływanie przez niego, przechodzą przez siebie energię.
I zwiększenie poziomu jego energii nie jest kosztem jego akumulacji, ale poprzez zwiększenie zdolności naszego ciała (to znaczy wyzwolenie kanałów ciała i energii z bloków).
Po drugie, próby gromadzenia energii tworzą stagnację. Podanie wody - gnicie. Energia powinna się poruszać.
Jeśli narzekasz, że nie masz siły, najprawdopodobniej nie jesteś wyczerpany, i przeciwnie - są one zaangażowane w nagromadzenie energii. Masz wystarczającą ilość energii, ale boisz się go wdrożyć. A ta stagnacja energia zaczyna "zgnić".
W książce Lee Cerolla "Houring Home" znajduje się epizod, w jaki sposób główny bohater w drodze smaczne karmił aniołów, ale poprosili go, by nie wziąć jedzenia "o podaż". Ale nie był posłuszny, ponieważ ścieżka została przebaczona, a kto zna go, gdzie i kiedy dzieje się ponownie jeść. Tak więc jedzenie dołączyło natychmiast, gdy wyszedł do drzwi. Ale wieczorem, kiedy był zmęczony i głodny, znowu zobaczył Angeliczny dom, w którym karmił.
Z energią - ta sama historia. Energia jest niemożliwa dla zapasów. Osoba ma dokładnie tak dużo energii każdego dnia, ponieważ musi być teraz wcielenia jego pragnień.
Jeśli masz trochę energii, pomyślaj, może masz małe pragnienia? Nie myśli - rozmowa o tym, co byłoby dobrze zrobić, a to, ale prawdziwych intencji pragnień, których implementacja starasz się wysiłki.
Pomimo faktu, że praca domowa i podnoszenie dzieci mogą być bardzo zmęczone, nie potrzebuje dużo energii. Obudź się, umyć, gotuj jedzenie, zbieraj dzieci do szkoły, koszulę męża jest poziomem przetrwania, prymitywny poziom tworzenia. A świat nie daje dużo energii.
Zobacz też
Musiałeś poznać kobiety, które udaje się być i wspaniałym matkom, wspaniałymi żonami (i ukochanymi) żonami, mają kilka zainteresowań, hobby, są zaangażowane w siebie, kochane rzeczy, podróż, a jednocześnie pełne siły. Na przykład ta sama Anfisa Chekhov i Julia Vysotskaya. Uwielbiam te kobiety! Jest to kolejny dowód, że mamy tyle energii, jak mamy pragnienia i plany.
Warto zauważyć, że w przypadku wyczerpania i w przypadku przepełnienia energii - objawy tego samego (letarg, stale chcą spać, depresja, apatia, nie ma pragnienia zrobić czegoś). Więc jest kilka proste sposoby Przesuń energię i uzyskaj więcej.
Jak wiesz, aby coś, musisz najpierw dać, uwolnić miejsce. Jeśli nie używasz wszystkiego dzisiaj, że masz cały wolumen, który przeszedł przez ciebie, potem jutro otrzymasz mniej. Wręcz przeciwnie, jeśli używasz tej energii do maksimum, a jednocześnie są też nowe plany i marzenia, a następnie jutro otrzymasz więcej.
W jaki sposób? Bardzo prosta:
1 - aktywność fizyczna (Wszelkie, począwszy od pracy w ogrodzie lub ogrodzie, kontynuując tańce, kończące się sportami). Pamiętam, jak powiedział Julia Vysotskaya w swoim wywiadzie, że gdyby nie prowadził 10 km rano, a potem nie miałaby wystarczającej siły, by zrobić wszystko, co zaplanowała na cały dzień. I nadal nie mogłem zrozumieć, jak jedna rzecz jest związana z drugim! W końcu zużywa energię w sporcie. Ale wszystko było jasne, kiedy zacząłem biegać.
2 - Kreatywność. Jest to wtedy, gdy zainwestujesz swoją energię, aby stworzyć coś nowego, coś, co można dotknąć, jeść, słuchać, patrz, czytaj. Narysuj zdjęcie, piec ciasto, wymyślaj piosenkę lub taniec, udekoruj dom, ale w ogóle zrobił coś, co nie było do tego punktu. A potem nie jest to doskonałe, ale co do zasady. Dołącz swoją pasję, zanurzyć się w proces szamanizmu i stworzyć coś nowego. Osobiście jestem wypełniony siłą, gdy szamanę w kuchni lub odręcznym.
3 - dobroczynność. Nie mówię teraz o miłości finansowej, ale o tym, kiedy robisz coś dla ludzi, którzy nie mogą zająć się sobą. W naszych poprzednich materiałach opowiadałem o tym, że miłość powinna być bardzo zawieszona i mądra.
Dobroczynność jest pomóc osobie, która naprawdę nie może sobie radzić ze sobą. Ale kto składa jego wkład hipoteczny. I komu twoja pomoc pomoże stać się szczęśliwszym.
Śmiało. Jest jeden ważny momentktóry określa, że \u200b\u200bwypełnią się energią lub wydamy go. Ten moment nazywa się "przyjemnością".
Co się stanie, jeśli osoba robi coś, co nie przynosi przyjemności? Czy myślisz o czymś strasznym? Błąd. Twoje koszty energii są nie tylko pomnożone, ale także "łącząc się do rury".
Świat jest bardzo mądry, zna doskonale, że jeśli osoba zajmuje się jego kochanym biznesem i cieszy się życiem, to jest szczęśliwy człowiekKto powróci wielokrotnie świat, dzieli szczęście z wieloma ludźmi. A świat hojnie daje taką osobę energię. Innymi słowy, masz dużo energii w tych momentach, kiedy dobrze się bawisz.
Oferuję inną opcję. Jak tylko czujesz, że nie masz siły, powinieneś pilnie iść i zrobić coś, co lubisz. Bezpośrednio staj się puste i powiesić w widocznym miejscu - lista tych klas, z których otrzymujesz buzz. Start Istnieje tylko pyszne jedzenie, nosząc tylko ubrania, w których cię lubisz, aby spędzić jak najwięcej czasu z ludźmi, którzy są dla ciebie przyjemni, podkreślają co najmniej kilka minut, aby przejść przez park, przeczytać książkę, tańczyć.
Zobacz też
W ten sam sposób, kiedy musisz zrobić coś, co nie chcesz robić, rozpraszać się i myślisz, że możesz teraz dać przyjemność. I dajcie sobie to. A potem będziesz miał siły, aby zrobić, co robić "potrzeby". To jest przyjemność - to twoje strategiczne zadanie, jeśli chcesz wypełnić się energią :-).
Nawet jeśli nie angażujesz się w praktyki energetyczne, nie jeździsz przez ciało Kundalini, nie zrównoważyć czakry, ale na pewno przydziecisz każdego dnia przynajmniej trochę czasu w przyjemności, otrzymasz burzę skutkować wzrostem twoja energia.
I ostatni, co ważne jest powiedzieć. Musisz wiedzieć, że kobieta dla mężczyzny jest źródłem energii. Więc natura wymyśliła, że \u200b\u200bkobieta bierze energię z wielu źródeł - z ziemi, od komunikacji z innymi ludźmi, z robienia domowych obowiązków, od prostych spotkań z książką w rękach. A mężczyzna jest tylko z kobiety. Niekoniecznie seks. Może to być uśmiech, zwykłą komunikację, dobre myśli o nim, a tylko z naszym społeczeństwem.
Ale wiele kobiet boi się dać ludziom ich energii. Powiedz: "Nie mam wystarczającej ilości energii, a ja też muszę to" dostarczyć "?". Mówi to o niezrozumieniu charakteru energii i praw wszechświata. Energia nie może się zakończyć, ponieważ nie jesteś zbiornikiem, ale przewodnikiem. Ponadto osoba znana z prawami Wszechświata wie, że przychodzi, przyjdzie jeszcze więcej.
Kobieta została stworzona, aby wypełnić energią mężczyzny, to jej natura, cel. Jeśli kobieta zaczyna zaciskać energię, odmawia udziału z mężczyzną, a potem przestaje być kobietą i spełnia miejsce docelowe. Czy potrzebujesz samochodu, który nie idzie? I sól, która przestała być słona? Gniazdo w ścianie, jeśli nie ma w nim energii elektrycznej?
W rzeczywistości nadal dajesz energię mężczyznom. Kolejne pytanie brzmi jakość tej energii. Jeśli uczynicie świadomie, jeśli dzielisz miłość, radość, przyjemność, podziw, wsparcie, a potem mężczyzna obok cię i oddaje się sukces.
Zobacz też
A jeśli dajesz ze strachu, że nie wystarczy, dzielisz się energią ubóstwa, rozczarowania, niezadowolenia, urazy. I jasne jest, że człowiek obok ciebie znika, staje się biedny i nieudany, niewypłacalny w seksie.
Jesteś wspaniałą siłą Wszechmocną, która może pomóc człowiekowi starać się do nieba lub upaść na dno. Uświadom sobie to i zacznij uświadomić człowiekowi, że energia, która ją podniesie. Bez strachu, że nie pozostaniesz. I uwierz mi, jeśli się spodoba ci się, świat wypełnia energię "koszty" z zainteresowaniem.
Jakie są twoje trudności w kwestii zwiększenia energii?
