A maioria dos bebês está pronta para experimentar algo diferente do leite materno ou da fórmula aos cinco meses. Quando o bebê cresce para a alimentação complementar, muitas perguntas surgem diante dos pais, as quais tentaremos responder neste artigo.
Muitos pediatras recomendam a introdução de alimentos complementares na dieta da criança, a partir de 5 meses... O que pode ser dado a uma criança tão pequena para provar, e o que evitar, como o fogo, é a principal questão para pais de bebês de 5 meses. Para ver um bebê sorridente você deveria forneça-lhe nutrição adequada. Vamos ver que tipo de dieta uma criança precisa nessa idade.
Dieta para um bebê de 5 meses
Aos 5 meses, a criança ainda recebe o alimento principal na forma de leite materno. Durante este período, você também pode adicionar algumas colheres de purê de vegetais. Você precisa alimentar a criança 5 vezes ao dia - a cada 4 horas.
Oferecemos um exemplo de menu que você pode usar como guia:
- Segundo café da manhã - purê de batata com frutas ou vegetais, meia gema de ovo
- Almoço - amamentação, 10 g de queijo cottage, 30 g de suco natural
- Jantar - amamentação, 30 g de suco
Segunda opção de menu poderia ser assim:
- Café da manhã - amamentação
- Segundo café da manhã - mingau, que precisa ser cozido no leite, suco e queijo cottage na proporção de 3: 1
- Almoço - amamentação, purê de maçãs ou peras
- Jantar Tardio - Amamentação
Se a criança estiver sob tratamento intravenoso, a dieta será a seguinte: - Café da manhã - uma taça de kefir
- Segundo café da manhã - mingau cozido no leite, queijo cottage e purê de frutas 1: 1,5
- Almoço - um copo de kefir ou uma mistura, 30 g de suco
- Jantar - purê de vegetais, meia gema, 30 g de suco
- Jantar tardio - um copo de kefir ou uma mistura
Nessa idade, é hora de alimentar a criança com mingau de leite - trigo sarraceno, semolina ou arroz... Você também pode misturar esses cereais para aumentar a saúde de sua refeição. Será útil adicionar vegetais e frutas aos cereais. Em 2 semanas, você precisará aumentar a porção inicial de 30 g a 150 g
Vídeo: 5 erros na introdução de alimentos complementares
Como introduzir corretamente alimentos complementares aos 5 meses de idade durante a amamentação?
A alimentação complementar de uma criança amamentada deve ser introduzida a partir de 6 meses.Mas se você acha que aos 5 anos seu bebê atende aos seguintes critérios, você pode introduzir alimentos complementares na dieta um pouco mais cedo:
- A criança costuma pedir comida
- O peso do bebê dobrou desde o nascimento
- A criança senta com a ajuda de um adulto e segura bem a cabeça
- Criança não empurra comida sólida para fora da boca
- A criança não está doente há mais de 14 dias
Apresente alimentos complementares para uma criança com HB de acordo com estas regras:
- Alimente seu bebê apenas com uma colher de chá (não uma colher de metal)
- Não dê ao seu bebê grandes refeições e não o force a comer o que é oferecido se ele resistir
- Dê bastante ao novo produto, porque a criança pode ter uma reação alérgica. Além disso, pequenas porções, com seu aumento gradual, permitirão que o estômago do bebê se acostume com alimentos até então desconhecidos.
- Anote em um caderno todos os alimentos que você dá ao seu bebê, bem como a reação do corpo aos novos alimentos
- Faça seu bebê sentar em uma cadeira alta enquanto se alimenta
- Após um novo produto, introduza o próximo não antes de 3 dias depois, para que o estômago da criança se acostume aos alimentos gradualmente
- Complemente também o seu bebê com leite materno durante a alimentação complementar.
Como introduzir corretamente alimentos complementares aos 5 meses de idade com alimentação artificial?
Com a IV, introduza alimentos complementares de acordo com um determinado padrão. Os médicos aconselham a introdução de alimentos complementares com IV não antes de em 4,5 meses... Vamos dar uma olhada em todas as nuances da introdução de alimentos complementares:
- A criança não deve adoecer durante a introdução de alimentos complementares
- Comece com suco de maçã, não mais do que ½ colher de chá
- Primeiro alimente com a mistura usual e depois com o novo produto.
- O bebê só deve comer sentado
- Triture os alimentos até que seu filho consiga mastigar bem
- Depois do suco, continue dando purê de frutas, primeiro também cidra de maçã.
- Em seguida, adicione vegetais - brócolis, couve-flor, abobrinha e abóbora
- Uma criança em IV deve beber água fervida
- Dê ao seu filho frutas e vegetais cozidos ou assados. Primeiro, dê apenas frutas, depois de 10-14 dias você pode adicionar vegetais. A fruta deve ser dada de manhã e à noite, os vegetais ao almoço.
Vídeo: Alimentação complementar. Komarovsky E.O.
Quanto purê de vegetais uma criança deve comer aos 5 meses?
A melhor opção de alimentos complementares para um bebê é primeiro purê de frutas e vegetaisbem como mingau. O purê de frutas deve ser dado por último, já que, depois de uma mistura doce, a criança provavelmente não vai querer provar mingaus ou vegetais sem gosto.
Inicialmente, é necessário introduzir absolutamente um pouco de purê de vegetais literalmente ½ colher de chá, aumentando gradualmente a porção. Para começar, o purê de abobrinha seria uma ótima opção, esse produto deve ser dado à criança por pelo menos 7 dias, e depois disso, troque por um novo vegetal.
O purê de vegetais na dieta da criança precede as frutas Depois de uma semana, adicione 1 colher de chá de purê de batata à abobrinha brócolis ou couve-flor. O próximo produto pode ser a abóbora. Depois que a criança se acostuma com cada vegetal, uma combinação de três ingredientes é a melhor opção.
A porção ideal de purê de vegetais para uma criança é 3 colheres de chá de 1-2 rublos dia.
Que tipo de mingau e como você pode dar aos 5 meses?
Para crianças em HB, introduza o mingau na dieta não antes dos 5 meses, em IV - 4,5 meses. As regras para a introdução de mingaus em alimentos complementares são as seguintes:
- Primeiro, introduza o mingau livre de glúten... Em primeiro lugar, esses cereais são mais bem digeridos e, em segundo lugar, existe uma doença muito rara - a alergia ao glúten. Portanto, para começar, vamos dar mingau de arroz, milho ou trigo sarraceno.
- Se a criança está acostumada com todos os mingaus, então você pode comece a misturá-los, porque o arroz contém muita proteína vegetal, trigo sarraceno - sais minerais úteis e ferro, e mingau de milho - vitaminas, microelementos e fibras
Você também pode usar mingaus especiais de preparo rápido como alimentos complementares, dos quais uma grande quantidade agora é produzida - Para começar, não adicione frutas, mel ou outros aditivos ao mingau. Isto pode ser feito quando a criança se acostuma com os cereais
- Para que a criança se acostume melhor com o mingau, introduza primeiro o mingau fervido em água. Desde os primeiros dias, dê 1 colher de chá de mingau e aumente gradualmente a porção para 150 g ao longo de 10 dias
- Se a criança se sentir bem, aumente a quantidade de mingau para 10 g
- Dê mingau de manhã antes da amamentação ou fórmula
- Do primeiro ao quarto dia, aumente a porção em 5 g, depois em 30 ge do quinto para 50 g. No 7º dia você deve conseguir necessário 150 g
O mingau pode ser de três tipos:
- cereais comuns, que são moídos com um moedor de café em casa. Eles precisam ser fervidos
- mingau instantâneo que não requer cozimento
- cereais enlatados prontos contendo frutas, vegetais ou leite
Regime nutricional da criança 5 meses
Se o bebê não tiver leite materno suficiente aos 5 meses, você deve tentar introduzir alimentos complementares na dieta... Comece com purê de vegetais, depois adicione os sucos com a polpa da fruta e experimente os purês de frutas.
Uma excelente opção de alimentação complementar também é a polpa de maçã - descasque e delicadamente pegue um pouco da polpa para o bebê com uma colher.
Os próximos produtos devem ser bananas e peras. Quando a criança se acostumar com cada fruta individualmente, você pode combiná-las.
Agora as lojas oferecem uma grande seleção purê de batata em potes... Mesmo assim, se você tiver a oportunidade de comprar frutas maduras, é melhor fazer purê de batata você mesmo usando um liquidificador... Nesse caso, os benefícios e vitaminas no produto acabado serão maiores.
Você também pode dar às migalhas purês de frutas da loja. Ao fazer isso, preste atenção especial ao prazo de validade do produto e à integridade da embalagem. Crianças menores de um ano não é aconselhável dar suco de uvajá que ele costuma ter alergias e problemas intestinais. O restante dos sucos de frutas deve ser dado a partir de ½ colher de chá, aumentando gradativamente a porção até 4 colheres de chá.
Menu do bebê aos 5 meses: esquema de alimentação por dia
Oferecemos a você uma opção ótima aproximada de alimentos complementares aos 5 meses. Na primeira semana comece com abobrinha:
- Segunda-feira - 5 g de abobrinha e GW
- Terça-feira - 10 g de abobrinha e GW
- Quarta-feira - curgete 20 g e GW
- Quinta - abobrinha 50 g e GW
- Sexta-feira - 80 g de abobrinha e GW
- Sábado - 120 g de abobrinha e GW
- Domingo - 150 g de abobrinha
Ao introduzir alimentos complementares, nunca desista de amamentar Na segunda semana, comece introduzir couve-flor:
- Segunda-feira - 5 g de abobrinha e 140 g de repolho
- Terça-feira - 10 g de abobrinha e 130 g de repolho
- Quarta-feira - 20 g de abobrinha e 110 g de repolho
- Quinta-feira - 50 g de abobrinha e 50 g de repolho
- Sexta-feira - 70 g de abobrinha e 80 g de repolho
- Sábado - 150 g de repolho
- Domingo - 150 g de repolho
A partir da terceira semana é hora de brócolis:
- Segunda-feira - 5 g brócolis 140 g colorido
- Terça-feira - 130 g de abobrinha e 10 g de brócolis
- Quarta-feira - 20 g de brócolis e 130 g de cor
- Quinta-feira - 50 g de brócolis e 100 g de abobrinha
- Sexta-feira - 80g de brócolis e 70g de couve-flor
- Sábado - 150g de brócolis
- Domingo - 150 g de abobrinha
Semana Anterior apresente a abóbora:
- Segunda-feira - 5 g de abóbora 140 g de brócolis
- Terça-feira - 10 g de abóbora e 140 g de couve-flor
- Quarta-feira - 20 g de abóbora e 130 g de abobrinha
- Quinta-feira - 50 g de abóbora e 100 g de brócolis
- Sexta-feira - 80 g de abóbora e 70 g de couve-flor
- Sábado - 150 g de abóbora
- Domingo - 150g de brócolis
Não force a criança se ele se recusar a comer brócolis ou abóbora agora. Divida a refeição várias vezes ou tente alimentá-la de forma lúdica.
Se a criança se recusar a experimentar novos alimentos para ela, então não insista - adie a degustação por um tempo Importante: Antes de introduzir alimentos complementares, consulte o seu pediatra.
Se seu filho completamente pronto para alimentos complementares aos cinco meses, tente dar o melhor à criança, pois quanto mais seguros e úteis forem os produtos propostos, os seu bebê ficará mais saudável... Se o pediatra insistir em demorar com os alimentos complementares, siga suas orientações e continue aproveitando o período da amamentação.
Vídeo: desenvolvimento do bebê aos 5 meses
O desenvolvimento do bebê está em ritmo acelerado e a cada dia ele precisa de cada vez mais energia. O bebê obtém a maior parte do leite materno, mas a cada mês as necessidades do bebê aumentam.
Sem querer, os pais começam a pensar em uma fonte adicional de energia. Como introduzir alimentos complementares aos 5 meses, para que sejam certos e bons para o bebê?
O que são alimentos complementares?
A alimentação complementar é um alimento que pode complementar o leite materno ou fórmula láctea para migalhas de 4 a 6 meses de idade. Esta nutrição adicional ajudará a fornecer ao corpo nutrientes, minerais, energia e vitaminas. A chave para uma boa saúde do bebê será a correta organização da introdução de alimentos complementares.
A comida para adultos ajudará os músculos da mastigação do bebê a se desenvolverem. Ela o preparará para o desmame do seio da mãe, criando uma estimulação ativa do sistema enzimático do trato gastrointestinal.
Vamos falar sobre as regras da alimentação complementar
Existem várias regras segundo as quais um bebê de cinco meses pode começar a comer alimentos novos para ele.
A primeira alimentação complementar não deve ser oferecida no verão.
A comida deve ser morna, cozida na hora.
Novos alimentos começam a oferecer ao bebê a partir dos 5 gramas, em duas semanas você pode aumentar a porção para 150 gramas. Nesse caso, o pequeno deve estar absolutamente saudável.
É permitida a entrada no segundo produto somente após a adaptação do organismo ao anterior, ou seja, aproximadamente a cada duas a três semanas.
A mãe deve monitorar com muito cuidado a condição de seu filho. Em caso de diarreia, é melhor retirar o produto do cardápio por um tempo e tentar novamente após uma semana.
Três sinais de que um bebê está pronto para comer novos alimentos
Se uma mãe tiver dúvidas sobre quando e como introduzir alimentos complementares aos 5 meses, ela deve saber que existem três dicas:
- a criança já aprendeu a sentar-se - de forma totalmente independente ou até agora com apoio;
- o peso da migalha dobrou (em comparação com o peso ao nascer);
- quando a mãe oferece uma colher ao bebê, ele a coloca de bom grado na boca.
Se os alimentos complementares forem introduzidos no momento ideal, a criança pode perder peso significativamente e carecer de micronutrientes. A pior opção é o atraso de desenvolvimento da migalha.
Se os alimentos complementares forem introduzidos muito cedo, os novos alimentos aumentam o risco de desenvolver alergias, uma vez que as enzimas do sistema digestivo do bebê ainda não estão prontas para isso.
Nós determinamos a prontidão do bebê
Antes de introduzir alimentos complementares aos 5 meses, é necessário entender que diferentes crianças apresentam diferentes habilidades fisiológicas e o período de prontidão dos pequenos organismos para ingerir alimentos adultos. E isso pode variar em algumas semanas. Para saber se é possível introduzir novos alimentos na dieta de migalhas, vários fatores devem ser levados em consideração:
Se os sinais acima estiverem presentes, a criança está pronta para receber a nova comida de adulto. Já a questão de como introduzir alimentos complementares aos 5 meses e se já pode ser iniciado não deve incomodar a mãe. Você só precisa começar a se alimentar.
A quantidade de comida necessária para o bebê
Antes de saber quanto uma criança deve comer aos 5 meses, você precisa entender que um bebê nessa idade precisa comer tanto para não ficar com fome. Aos seis meses, a isca para o bebê deve substituir uma das mamadas.
O volume de pratos para migalhas aos cinco meses deve ser o seguinte:
É melhor oferecer carne, peixe ou laticínios a um bebê mais velho.
Você precisa alimentar a migalha cinco vezes ao dia, os intervalos entre as refeições são de cerca de quatro horas.
A primeira alimentação deve conter apenas leite materno ou 150-180 gramas de fórmula. No café da manhã, pode-se oferecer ao bebê purê de vegetais - cerca de 100 a 150 gramas e três colheres de sopa de purê de frutas. Mas para o jantar, 150-180 gramas de mingau de leite são adequados. Todas as outras mamadas devem incluir apenas leite materno (bem, ou uma mistura se a migalha for artificial).
Você não precisa forçar a alimentação do bebê, porque tal comida não será benéfica. Se a mãe seguir rigorosamente as normas e a criança pedir mais comida, é permitido aumentar a dose. A questão de quanto uma criança deve comer aos 5 meses pode ser respondida da seguinte forma: a quantidade de comida que uma migalha come depende de sua idade. E também de peso.
Alimentos complementares para produtos artificiais
Como uma criança pode introduzir alimentos complementares aos 5 meses com alimentação artificial? Você precisa saber com antecedência que a taxa de alimentação diária de um bebê aos cinco meses não passa de cinco gramas.
O sistema digestivo do miolo, que se alimenta de fórmula infantil, se adapta muito mais rápido à alimentação de adultos do que o trato gastrointestinal de um bebê que está amamentando.
A primeira porção dos alimentos complementares deve ser cerca de 5 g (esta é uma colher de chá) de mingau líquido ou purê de vegetais. Após uma semana ou dez dias, a dosagem do novo alimento deve ser gradualmente aumentada para 100-150 g por dia. Como resultado, o alimento introduzido pode substituir completamente uma das refeições completas por uma mistura.
Para alimentar adequadamente um bebê de cinco meses, as seguintes condições devem ser observadas:
Prepare alimentos complementares com apenas um produto para facilitar o rastreamento da alergenicidade.
- Oferecer alimentação complementar ao bebê antes da alimentação diária com fórmula láctea, o que possibilitará observar a adoção de um novo prato pelo organismo.
- Se a tolerância for boa, é permitido dobrar a dosagem diariamente até que a marca chegue a 140-150 gramas (isto é para purê).
- O próximo prato novo pode ser oferecido ao bebê somente após duas semanas de alimentação complementar bem-sucedida.
- Não se pode forçar o bebê a comer uma porção maior do que o prescrito, é melhor tentar oferecer o mesmo prato somente após alguns dias.
Informação importante! O vício do bebê por alimentos densos e a formação de suas preferências gustativas dependerá de quão corretamente o primeiro alimento complementar é introduzido. Portanto, há a necessidade de oferecer alimentos complementares em pequena quantidade para que se possa rastrear a reação a cada ingestão de um produto inusitado para o miolo.
Quais são as características da alimentação artificial?
Para as crianças com baixo peso, o mingau de leite é o melhor alimento para a alimentação. Cereais sem glúten - trigo sarraceno, arroz ou milho - são indicados como o principal componente. Eles contribuem para o rápido ganho de peso e não atuam como desestabilizadores intestinais.
Para os bebês que estão se desenvolvendo normalmente, é permitido oferecer purê de abobrinha, abóbora, maçã verde cozida ou brócolis. Será um prato antialérgico que ajuda a encher o corpo da migalha de nutrientes e vitaminas.
Os pediatras recomendam adicionar cerca de três gramas de manteiga ou óleo vegetal a uma porção de purê de vegetais ou mingau de leite. Uma variedade do cardápio será o queijo cottage (seu teor de gordura não deve ultrapassar 1%), que é útil para o desenvolvimento dos músculos e dos tecidos ósseos. Não há necessidade de adicionar sal, açúcar e quaisquer outros aditivos alimentares à comida do bebê, porque eles colocarão um estresse adicional e desnecessário nos rins e no pâncreas.
Nós alimentamos o bebê
Como realizar corretamente a alimentação complementar aos 5 meses com a amamentação?
A principal refeição da criança nessa idade deve ser a amamentação. Ao preparar as migalhas para os alimentos complementares, a mãe precisa lhe apresentar novos produtos, passando aos poucos para a alimentação do adulto. Todo pediatra dirá que é permitido dar novos produtos apenas em pequenas porções. A seleção desses produtos deve ser muito cuidadosa e competente.
O que pode ser adicionado aos alimentos complementares aos 5 meses de idade durante a amamentação? Os especialistas respondem a esta pergunta de forma inequívoca: purê de vegetais e mingaus sem leite. É verdade que o Dr. Komarovsky, conhecido da maioria das mães, acredita que a alimentação do bebê deve ser iniciada com laticínios fermentados. Ele argumenta suas palavras de forma simples: a maioria dos pratos com leite fermentado tem uma composição mais próxima do leite materno e misturas. Um fator importante a favor dos alimentos com leite fermentado, o médico considera a capacidade das bactérias do leite fermentado de suprimir várias infecções intestinais e destruir micróbios prejudiciais.
Como iniciar corretamente a primeira alimentação complementar?
Os pais são obrigados a organizar com competência a convivência do bebê com alimentos que não são comuns para ele. Neste caso, as seguintes regras devem ser observadas:
- É necessário compor o menu escolhendo uma composição de um componente.
- Os primeiros alimentos complementares devem ser introduzidos na primeira metade do dia, pois assim é possível traçar qual será a reação do corpo do bebê.
- As refeições oferecidas à criança devem ser preparadas na hora.
- A consistência do prato deve ser semilíquida e uniforme.
- É inaceitável iniciar a alimentação complementar se a vacinação estiver planejada ou se o bebê tiver sido vacinado no dia anterior.
- A quantidade inicial do novo prato em oferta não deve ultrapassar uma colher de chá. Em seguida, ofereça o prato por uma semana inteira, dobrando a porção diariamente.
- Quando o bebê conhecer um novo produto, introduza o segundo não antes de uma ou duas semanas após o primeiro.
Os alimentos complementares podem ser chamados de completos quando a porção que o bebê ingere de cada vez atinge cerca de 100-150 gramas. Antes disso, a mãe deve continuar alimentando as migalhas com leite ou fórmula.
A quantidade aproximada de alimentos complementares em 5 meses na tabela abaixo:
Iniciando alimentação adicional
É preciso lembrar que os sucos são os produtos mais alergênicos que irritam as mucosas intestinais e estomacais. Portanto, sucos e vários purês de frutas são melhor introduzidos somente após o corpo do bebê estar totalmente adaptado aos cereais e vegetais.
Há muito se sabe que deve haver comida para bebês completa e variada. Mingaus e vegetais são os próprios produtos que serão perfeitos para o bebê começar a conhecer novos sabores. É muito importante entender que se o bebê está ganhando peso lentamente ou sofre de fezes instáveis \u200b\u200bcom frequência, a mãe deve começar a alimentá-lo com cereais.
Se o peso da criança for normal ou até excessivo, se o miolo estiver sujeito a estragar-se, é necessário oferecer-lhe legumes em forma de puré de batata.
Vegetais adequados para a introdução dos primeiros alimentos complementares
Os especialistas acreditam que o purê de batata é o melhor para iniciar os alimentos complementares. Para uma criança de 5 meses, esse alimento é bastante adequado, pois é nos vegetais que existem muitas substâncias úteis que têm um efeito benéfico no bom funcionamento da digestão infantil. Você pode levar abobrinha, cenoura, vários tipos de repolho, exceto o repolho branco.
Para introduzir corretamente purê de vegetais na dieta de uma criança, da seguinte maneira:
- Se a mãe preferir purê pronto em potes, você deve primeiro escolher espécies homogeneizadas de um componente.
- Tome uma colher de chá de purê de batata, aqueça um pouco para mantê-lo aquecido e dê à migalha antes da alimentação matinal. Se a criança, depois de provar o purê, cuspiu-o imediatamente, a mãe não deve se preocupar, pois demora para se acostumar com a nova comida. É necessário continuar tentando por vários dias pela manhã e não se esquecer de alimentar o bebê com leite materno ou fórmula.
Se a criança, sem ser caprichosa, comeu o alimento que lhe foi oferecido, é preciso dobrar a porção para a próxima alimentação. As porções devem ser 1, 2, 4, 8 colheres de chá. Quando seu volume atinge 150 gramas, uma das mamadas pode ser realizada apenas na forma de vegetais.
Somente quando a migalha dominar um vegetal, você poderá passar para outro.
Cozinhando purê de batata em casa
As mães que gostam de ficar ao lado do fogão e mimar os membros da casa com sua própria comida, ficarão felizes em saber preparar pratos deliciosos, mesmo para o membro mais novo da família. Mas se eles vão cozinhar o prato por conta própria, eles devem aderir a certas regras.
Qualquer prato deve ser preparado apenas com vegetais maduros, frescos e orgânicos. Eles precisam ser bem lavados e descascados antes de cozinhar.
Legumes destinados a purê devem ser fervidos ou assados. Também é possível cozinhar em banho-maria - coloque as frutas em água fervente.
Como a consistência do purê de batata deve ser bem macia, os vegetais cozidos devem ser passados \u200b\u200bpor uma peneira ou picados várias vezes no liquidificador. Para uma criança pequena, fibras e caroços são inaceitáveis \u200b\u200bna comida.
Os vegetais devem ser diluídos com leite materno ou caldo de vegetais.
O óleo vegetal pode ser adicionado ao purê de vegetais. Comece com uma gota e depois traga a quantidade de óleo para uma colher de chá por porção.
É proibido salgar um prato para crianças.
O purê, que já está pronto para uso, deve ser morno e semilíquido.
Se você tiver alguma dúvida sobre como fazer purê de abóbora, pode usar estas dicas.
Em conclusão
Vimos como introduzir alimentos complementares para um bebê de cinco meses e o que procurar com antecedência. É importante lembrar que a criança neste momento deve estar absolutamente saudável, e a nova comida oferecida é fresca, quente e recém cozida.
Alimentação complementar aos 5 meses - por onde começar? Nessa época, as crianças já haviam se familiarizado com purês e sucos de frutas, se acostumando. É hora de ensinar seu filho a mingau, manteiga e gema de ovo. Se o bebê for amamentado, com adição de cereais e purê de vegetais, pode-se adiar, mas o bebê em alimentação com leite artificial já precisa de alimentos complementares.
Alimentos complementares são qualquer alimento que não seja leite materno ou fórmula. A nutrição adicional é essencial para o desenvolvimento adequado do corpo do bebê e sua saturação com a falta de componentes nutricionais.
A alimentação complementar fornece:
- enriquecimento da dieta com microelementos;
- suplementar a nutrição com vitaminas;
- reserva de energia adicional para atividades vigorosas.
Os oligoelementos necessários para o desenvolvimento ativo contribuem para o desenvolvimento não apenas dos dados físicos das migalhas, mas também de suas habilidades mentais. No entanto, os alimentos complementares não devem substituir a fórmula ou o leite materno.
Contra-indicações
A norma nutricional de bebês sobre amamentação e alimentação artificial não possui um esquema claramente verificado. Se um bebê já está comendo gema fervida aos quatro meses de idade e com confiança pega o mingau de uma colher, o outro não está pronto para comer alimentos sólidos aos cinco meses. Isso se deve às peculiaridades do desenvolvimento do sistema digestivo.
É proibido dar alimentos complementares se:
- a criança está doente ou se recuperando de uma doença;
- o bebê recebeu vacinação preventiva;
- o bebê não tem reflexo de deglutição;
- a criança tem um sistema digestivo mal formado.
Você não pode introduzir novos alimentos na dieta do bebê sem o conselho do pediatra local.
Regras de alimentação complementar
É necessário introduzir corretamente o primeiro alimento complementar, observando as proporções corretas do prato e o tempo de alimentação do bebê. Você deve começar com purê de vegetais diluído em água ou leite materno. Um novo tipo de alimento deve ser dado pela manhã, mas não com a primeira refeição.
Por que você não pode começar com alimentos complementares com o café da manhã? Porque o bebê acabou de acordar e não está pronto para o inesperado. É melhor introduzir um novo tipo de alimento a partir do segundo desjejum, quando a criança já brincou e está com fome. Ofereça-lhe uma colher de abobrinha ou purê de abobrinha, mas não persista. Dar comida à força não é correto: causará problemas de alimentação no futuro.
Quando o bebê dominar as misturas de vegetais, você pode colocar mingau sem glúten na água. Para o primeiro contato com o mingau, você pode diluí-lo com leite materno ou uma mistura: o gosto familiar ajudará o bebê a se acostumar rapidamente com o novo prato.
Menu do bebê aos 5 meses
Que alimentos complementares podem ser dados a um bebê de cinco meses, por onde começar? Se o bebê ainda não experimentou frutas, você deve adicionar sucos e purês feitos na hora ao menu. Se a criança já conhece frutas, deve-se introduzir vegetais. Então você pode oferecer mingau.
No entanto, esse esquema é arbitrário, pois o desenvolvimento dos bebês e a adaptação do aparelho digestivo têm características próprias.
Se o miolo está ganhando pouco peso, é mais sensato introduzir cereais. Se o bebê tem tendência ao excesso de peso, você deve começar com vegetais.
Em termos gerais, o menu para um bebê de 5 meses é o seguinte:
- leite materno ou fórmula;
- misturas de frutas;
- purê de vegetais;
- mingau sem glúten;
- gema de ovo.
Não há grande variedade, pois a principal tarefa deste período é adaptar o aparelho digestivo à assimilação de novos tipos de produtos e à formação das habilidades de mastigação e deglutição.
Sucos de frutas e misturas
Bebês amamentados ou alimentados com mamadeira devem receber frutas frescas diariamente. O conhecimento das frutas começa com os sucos: o bebê passa algumas gotas na língua para se acostumar com o novo sabor.
Os primeiros sucos devem ser diluídos pela metade com água fervida. Gradualmente, o volume de consumo de suco é trazido ao nível necessário: 50 gramas por dia. Normalmente, é oferecido ao bebê suco de maçã verde sem polpa. Ao mesmo tempo, servem purê de maçã ralado. Para a primeira alimentação, basta uma colher de café. A cada dia, a porção é aumentada, chegando gradativamente a 30 gramas.
O próximo alimento complementar com um novo tipo de fruta (banana ou pêra) pode ser dado uma semana depois, quando a adaptação do organismo à maçã terminar. Uma banana ou pêra é misturada com uma maçã e tratada para o bebê. É necessário adicionar uma pêra ao habitual, colocando mais uma colherada todos os dias. A porção de qualquer alimento complementar novo é aumentada reduzindo o volume do prato usual.
As misturas de frutas devem ser preparadas em um prato limpo e limpo escaldado com água fervente. Não use um ralador de frutas de metal.
Se o sistema digestivo do bebê não estiver pronto para receber sucos de frutas frescas, você pode oferecer ao bebê, amamentado ou alimentado com mamadeira, compotas de frutas - secas ou frescas.
Misturas de vegetais
Os alimentos complementares para uma criança de 5 meses devem conter misturas de vegetais. Os vegetais são uma fonte de uma variedade de minerais necessários para construir células em um corpo em crescimento. Os vegetais dão uma sensação de saciedade e têm um efeito benéfico (calmante) na psique dos bebês.
Que vegetais você pode dar ao seu bebê? Frutas verdes são úteis para um bebê de 5 meses:
- brócolis;
- abobrinha;
- ervilhas;
- abobrinha;
- couve-flor.
Aos 5 meses, você pode alimentar seu bebê com purê de batata com a adição de uma colher de ghee ou algumas gotas de azeite. O óleo vegetal pode ser adicionado em vez do azeite, mas o azeite tem mais benefícios.
A primeira alimentação é uma colher de café. Se o bebê for amamentado, dilua o purê de vegetais com o leite materno. Se o bebê for alimentado com mamadeira, dilua as batatas com a mistura de leite.
Importante! A consistência do primeiro alimento complementar deve ser semelhante ao leite materno (ou mistura), depois você pode cozinhar um prato mais grosso.
Mingau para uma criança
Os benefícios dos cereais para a nutrição de uma criança são inestimáveis. Os cereais são uma fonte de energia para uma inquietação móvel. Eles contêm aminoácidos essenciais, um complexo de vitaminas e uma grande variedade de oligoelementos.
Se seu bebê está ganhando peso lentamente, dê-lhe mingau todos os dias. Alguns nutricionistas afirmam que a alimentação de um bebê de 5 meses deve começar com cereais, pois garantem saciedade e bom crescimento. O mingau é introduzido na dieta de bebês alimentados com mamadeira um pouco mais cedo do que em bebês amamentados. Se um bebê amamentado está ganhando peso bem, a alimentação complementar de cereais pode ser adiada em até seis meses.
Você precisa cozinhar o mingau apenas em água potável, adicionando cereal moído na farinha a um líquido quase fervente. Para bebês de cinco meses, o mingau é cozido com farinha de cereais da mais fina moagem. Para isso, os cereais são lavados, secos e moídos em um moedor de café. A farinha acabada pode ser armazenada em uma jarra de vidro esterilizada.
- trigo sarraceno;
- milho;
- painço.
As xícaras podem ser feitas na consistência líquida (para mamadeira) e mais grosso para a alimentação à colher. Mas a primeira alimentação com cereais deve ser líquida e semelhante ao leite materno ou fórmula.
O leite materno é insubstituível, mas aos poucos a criança deve ser introduzida na alimentação do adulto. Desenvolve os reflexos mastigatórios, melhora a produção de enzimas no estômago e satura o corpo com vitaminas necessárias ao desenvolvimento. Quando o bebê é alimentado artificialmente, os médicos podem oferecer alimentos complementares a um bebê de 5 meses. Para bebês dessa idade, é recomendado para ganho de peso fraco, constipação persistente e falta de leite materno.
Para não machucar o estômago delicado, novos alimentos devem ser introduzidos com cuidado, aos poucos, e monitorar cuidadosamente como o bebê reage a eles.
Como devem ser introduzidos os alimentos complementares?
Alimento complementar é qualquer alimento que substitua a fórmula ou o leite materno. Como isso é útil? Ao fornecer micronutrientes importantes à criança, satura e estimula melhor o desenvolvimento das habilidades mentais.
Aos cinco meses, um bebê inquieto precisa de mais nutrientes para aproveitar o mundo. Dê uma olhada nele. Por seu comportamento, você pode entender se ele precisa de nutrição adicional.
- Um sinal de que um bebê de 5 meses precisa de alimentos complementares é o fato de que o bebê se comporta de maneira inquieta entre as mamadas e muitas vezes precisa do seio.
- Quando o bebê segura os objetos com firmeza nas alças e examina com curiosidade a comida no prato.
- Se ele se sentar com confiança na cadeira alta e não cuspir a comida que entra em sua boca de uma colher.
- Quando os primeiros dentes começarem a cortar.
As mães jovens estão interessadas em como introduzir corretamente os alimentos complementares aos 5 meses. O principal requisito é fazer isso gradualmente, começando com 2-3 gotas de suco de fruta, meia colher de chá. purê de legumes ou mingau. Você não deve adicionar açúcar aos alimentos e misturar alimentos uns com os outros. Para que o bebê experimente um prato desconhecido com mais rapidez, a comida pode ser diluída com o leite materno ou uma mistura.
É aconselhável dar alimentos complementares ao bebê de 5 meses antes do almoço para ter tempo de observar sua reação. O horário ideal é o almoço. O bebê já brincou ativamente e quer comer. Nesse estado, é mais fácil interessá-lo por um prato desconhecido.
Cada bebê é diferente, por isso, antes de introduzir alimentos complementares aos bebês, consulte um pediatra. Talvez o sistema digestivo não tenha tido tempo para se desenvolver o suficiente e o bebê ainda não seja capaz de assimilar alimentos sólidos. O médico fará um exame completo e dará recomendações sobre como alimentar o bebê.
O especialista insiste em aguardar a introdução de novos pratos se:
- o bebê recentemente teve um resfriado ou doença infecciosa;
- há poucos dias ele foi vacinado;
- falta um reflexo de deglutição;
- o sistema digestivo não está pronto para aceitar novos alimentos.
Em outros casos, você pode diversificar gradualmente a dieta do bebê sem abandonar a amamentação completa. Não se esqueça que você pode introduzir alimentos complementares a partir dos 5 meses apenas com uma colher pequena. Essa alimentação estimula o reflexo de deglutição e não leva à amamentação.
Sucos e purês de frutas
Com a idade de cinco meses, as crianças geralmente param de dormir. Geralmente acordam às 6 da manhã, comem 5 vezes ao dia, brincam e cochilam duas vezes. Por onde começar a alimentação complementar durante este período e quanta comida você pode dar de uma vez? Se o bebê anteriormente bebia apenas leite da mãe, apresente-o aos sucos de frutas. Uma maçã verde é mais adequada para isso. A fruta é bem absorvida por um estômago frágil e raramente causa alergias.
Primeiro, você precisa dar ao bebê 2-3 gotas de suco para experimentar, diluindo-as em água 1: 1 e observe sua reação. Quando não houver dor de estômago e nenhuma vermelhidão na pele até a noite, dobre a quantidade desse alimento no dia seguinte. Nesse ritmo, ao final dos 5 meses, o bebê poderá beber 50 ml de suco espremido na hora.
Se você estiver interessado em saber que outras bebidas podem ser preparadas para alimentar um bebê de 5 meses de idade, experimente compotas de frutas secas. Ele contém muitas substâncias valiosas que fortalecem o sistema imunológico. Esta bebida é útil para crianças que sofrem de constipação. Normaliza a função intestinal e facilita as fezes.
- Para prepará-lo, lave 2 pedaços de damascos secos, passas, ameixas.
- Despeje água fervente e despeje 200 ml de água quente.
- Insista 2 horas, coar e regar o bebê após a alimentação complementar, começando aos poucos.
As crianças adoram compota de maçã. Você também precisa se acostumar com isso gradualmente. Para facilitar a digestão, leve ao forno as frutas.
- Lave, corte ao meio e retire o caroço completamente.
- Leve ao forno e leve ao forno baixo por cerca de 15 minutos.
- Espere até que a fruta esfrie, remova delicadamente a polpa com uma colher de criança e amasse.
Este prato contém uma grande quantidade de pectina, ferro, fósforo, cálcio. Melhora a digestão, imunidade e estabiliza o metabolismo. Primeiro, peça a seu filho que experimente meia colher de chá. Aos poucos, adicione a quantidade de purê e aumente até 100 ml.
Algumas mães começam a introduzir os primeiros alimentos complementares antes dos 5 meses, e o bebê já está familiarizado com a maçã. Em seguida, tente tratá-lo com purê de banana ou pêra. A taxa de alimentação complementar deve ser observada. Nunca introduza vários alimentos novos ao mesmo tempo para evitar sobrecarregar o estômago. O intervalo mínimo entre experimentar pratos diferentes deve ser de pelo menos uma semana.
Pratos de vegetais
Um bebê de 5 meses pode receber purê de vegetais. Dilua com leite materno ou água fervida. É melhor começar com alimentos complementares com batata, abobrinha, couve-flor. É preferível cozinhar cenouras ou abóbora a partir dos 6 meses. Vegetais brilhantes costumam provocar alergias.
A quantidade de alimentos complementares para vegetais é a mesma que para purês de frutas. É meia colher de chá. primeiro dia. Em seguida, aumente gradativamente a quantidade até atingir 100 g por refeição.
As crianças têm gostos diferentes. Quando eles não gostam de um determinado prato, não insista. Tente fazer com que eles se interessem por outro alimento e cozinhe os vegetais ou frutas “rejeitados” novamente após algumas semanas. Talvez desta vez gostem deles.
Muitas pessoas estão interessadas em saber se é possível introduzir purê em lata comprado em alimentos complementares para um bebê de 5 meses? Os pais devem fazer essa escolha sozinhos. Se decidir comprar comida para bebê, faça-o em uma seção especial de um grande supermercado ou em uma farmácia, estudando cuidadosamente o prazo de validade.
É mais seguro e mais útil encontrar tempo e cozinhar você mesmo purê de vegetais para seu filho do que comprar comida enlatada duvidosa. Isso é feito de forma rápida e fácil.
- Pegue um vegetal, como a couve-flor, corte uma fatia, lave e cozinhe, coberto, por 15 minutos.
- Em seguida, esfrie um pouco e passe por uma peneira ou bata no liquidificador. Dissolva o purê pronto com leite materno para que fique com uma consistência líquida homogênea.
- Os médicos recomendam no início não misturar vegetais diferentes, mas cozinhar separadamente abobrinha, repolho ou cenoura. Isso torna mais fácil para o bebê se acostumar com as sensações gustativas desconhecidas.
Quando o miolo se adapta a vários tipos de vegetais, podem ser fervidos juntos, batidos no liquidificador e diluídos com o caldo com que foram cozidos. Normalmente, os bebês são alimentados com esses pratos aos seis meses.
Posso dar mingau?
3 semanas após o início da alimentação com purê de vegetais, pode-se introduzir alimentos complementares com cereais. Eles são uma fonte rica em cálcio, ferro e outros elementos essenciais. Os bebês são mais adequados para:
- trigo sarraceno;
- arroz;
- grãos de milho.
Alimentar um bebê aos 5 meses de idade com cereais pode ser iniciado com trigo sarraceno. Este produto deve ser fervido em água.
- Reconsidere os grãos, lave e seque completamente.
- Despeje-os em um moedor de café e triture até formar um pó.
- Coloque uma colher grande da farinha resultante em 100 ml de água fervente por 10 minutos.
- Esfrie, dilua com leite materno e use.
Os cereais infantis são fáceis de preparar de outra maneira. Ferva o trigo sarraceno comum ou o arroz, bata-os no liquidificador até formar um purê fofo, dilua com o leite da mãe ou água e alimente o bebê.
Menu de amostra
Obtenha uma cadeira alta confortável. Se não estiver, é permitido colocar o bebê no colo, mas isso não é muito conveniente. Antes de introduzir alimentos complementares, certifique-se de que a criança está completamente saudável. Mingau, legumes e purês de frutas devem ser oferecidos antes da amamentação. O produto introduzido não pode ser preparado para uso futuro e administrado duas vezes ao dia.
A principal regra a seguir é a sequência de ações. Não tenha pressa, apresente um novo produto quando o bebê se adaptar totalmente ao anterior.
Durante este período, é importante monitorar as fezes. Se o bebê tiver um distúrbio ou erupção na pele, exclua da dieta os alimentos que causaram os sintomas desagradáveis \u200b\u200bpor um ou dois meses.
Para uma criança de 5 meses, uma tabela com um exemplo de menu é apresentada a seguir. Isso mostra claramente qual deve ser a taxa de alimentação complementar nessa idade.
Os dados são fornecidos levando-se em consideração que o bebê vai se acostumando aos poucos com os produtos e os tolera bem.
Antes da introdução dos cereais, outras características dos alimentos complementares aos 5 meses - o que pode ser dado a tabela abaixo dirá a você:
Não se esqueça de dar o peito ou um pouco de água ao bebê após a alimentação complementar. O líquido deve entrar em seu corpo em quantidades ilimitadas.
Você precisa introduzir alimentos complementares de acordo com todas as regras. Forma as futuras preferências de gosto da criança. Portanto, é importante habituá-lo a uma alimentação saudável, o que fortalecerá sua imunidade, o tornará forte e resistente.
Cinco meses é a idade em que os pais de um bebê saudável começam a planejar a introdução de alimentos complementares na dieta. Se até agora todas as necessidades das migalhas eram totalmente satisfeitas com o leite materno ou uma fórmula láctea adaptada, agora a dieta deve ser mais diversificada, ir ao encontro das necessidades de um organismo em crescimento e dotá-lo de todos os recursos necessários.
A introdução de alimentos complementares para um bebê alimentado com mamadeira começa aos 4,5-5 meses, em uma amamentação - a partir dos 6 (ver também :)
Dieta do bebê aos 5 meses
De acordo com o esquema padrão de introdução de alimentos complementares em crianças artificiais, a dieta começa a se expandir mais cedo do que em bebês amamentados, ou seja, aos 5 meses. Nessa idade, seu sistema digestivo já está pronto para encontrar novos alimentos.
Ao contrário do HS, com o IV, os problemas de subalimentação não surgem, pois a quantidade da mistura durante a alimentação pode ser ajustada e, se necessário, feita mais. Como resultado, os alimentos complementares podem ser adiados para uma data posterior, especialmente se o bebê não quiser comer nada, exceto a mistura usual.
No caso da amamentação, os alimentos complementares geralmente começam aos 6 meses. No entanto, já na idade de cinco meses, o bebê pode não ter leite materno suficiente.
Se o bebê chora e continua a procurar um seio, depois de comê-lo completamente, então este pode ser um sinal de que é hora de começar a introduzir os primeiros alimentos complementares (recomendamos a leitura :). Verifique com seu pediatra.
Vegetais como primeiro alimento
Para uma criança saudável com peso normal ou para migalhas com excesso de peso, os pediatras aconselham iniciar alimentos complementares aos 5 meses com legumes amassados. Eles contêm muitos elementos úteis que ajudam a melhorar o trato digestivo.
Os legumes amassados \u200b\u200bpodem ser usados \u200b\u200bprimeiro como alimentos complementares. Para os primeiros testes, é melhor optar por abobrinha ou qualquer tipo de repolho, com exceção do repolho branco. Devido ao fato de que na fase inicial a criança come em pequenas quantidades, por conveniência é preferível comprar purê de batata homogeneizado de um componente pronto em potes.
O princípio de entrada é padrão. O volume inicial do purê proposto deve ser de meia colher de chá. Na ausência de uma reação negativa, e se a migalha consumiu toda a porção, no dia seguinte ela pode ser dobrada. Assim, ao longo de uma semana, o volume aumentará gradativamente até atingir os 150 gramas prescritos. Depois disso, o purê de vegetais pode substituir uma das rações.
Mingau
Os cereais líquidos são escolhidos como primeiros alimentos complementares nos casos em que a criança está abaixo do peso. As regras básicas de introdução permanecem inalteradas. Um ponto importante é dar primeiro mingau sem glúten às migalhas. Esta proteína pode causar dores de estômago e problemas digestivos. É melhor começar com trigo sarraceno, arroz ou mingau de milho, semolina e farinha de aveia não devem ser introduzidos antes de 8-9 meses.
Cereais - o segundo alimento complementar depois do purê de vegetais Além disso, você não deve cozinhar o mingau com leite. Por mais útil que seja esse produto, o corpo da criança ainda não produz enzimas que quebram o amido contido no leite. É melhor dar leite ao bebê mais tarde, não antes dos 9 meses de idade.
É melhor dar preferência aos cereais secos prontos. Eles são produzidos levando em consideração todas as necessidades do corpo da criança. Sua produção é baseada em matérias-primas ecologicamente corretas. Além disso, têm uma composição constante, enriquecida com vitaminas, prebióticos e outros elementos úteis.
Sucos e frutas
Infelizmente, nem sucos nem frutas são adequados como primeiros alimentos complementares. Os sucos são os alérgenos mais fortes. Além disso, podem provocar irritação da mucosa intestinal. Vale a pena dá-los de beber aos 10-11 meses, depois que a migalha prova mingau, purês de vegetais e carne.
O cardápio de uma criança de 5 meses ainda não se diferencia na grande variedade de pratos. Esta é uma situação normal, pois os intestinos ainda não estão preparados para digerir alimentos mais pesados. Por esse motivo, não há manteiga e outras gorduras animais na dieta de uma criança de 5 meses.
Também exclui açúcar, sal, especiarias, biscoitos, carnes e peixes. A única coisa que se pode adicionar ao purê é um pouco de óleo vegetal, leite materno ou fórmula.
Dieta
A dieta das migalhas depende diretamente do tipo de alimentação Uma das principais questões para construir uma dieta para uma migalha aos cinco meses é quantas vezes e em que quantidade ela precisa ser alimentada. Esses volumes dependem diretamente do tipo de alimentação. As crianças alimentadas com fórmula artificial, devido ao alto teor calórico, precisam de menos alimentos.
Abaixo estão duas tabelas de padrões alimentares para bebês de 5 meses por dia para fórmula / mistura e amamentação. Os dados sobre o volume de produtos neles são indicados para pratos já preparados.
Amamentação:
Alimentação artificial:
A ingestão alimentar diária é de 900 ml, que não inclui água, chás de ervas ou compotas. Eles estão disponíveis sob demanda durante todo o dia.
De acordo com os gráficos, uma conclusão geral pode ser tirada: a alimentação de uma criança aos 5 meses consiste em cinco mamadas. Não se exclui a mamada da sexta noite, possivelmente relacionada à fome do bebê.
Os princípios da introdução de alimentos complementares
Para que a introdução de alimentos complementares seja o mais segura possível para o bebê, ela deve ser alimentada corretamente, observando-se alguns princípios elementares:
- iniciar alimentos complementares com um produto;
- o próximo produto não familiar é introduzido apenas na ausência de alergias ou outras manifestações negativas ao anterior;
- 5-7 dias - o tempo necessário para a criança se acostumar com o novo produto;
- cereais e purês de vegetais são introduzidos a partir de meia colher de chá;
- todas as vezes após a alimentação da criança, é necessário suplementar com leite materno ou fórmula, mas isso não deve ser feito à força;
- hora de experimentar um novo produto - manhã;
- é aconselhável manter um diário da introdução dos alimentos complementares com o cardápio, os volumes e a reação do bebê (recomendamos leitura :).
A introdução de qualquer novo tipo de alimento deve começar com um produto. Iniciada a introdução de alimentos complementares com um produto, em primeiro lugar, deve-se levar à normalização sua quantidade e, em seguida, adicionar os seguintes produtos. Usando purê de vegetais como exemplo, pode-se começar com abobrinha e aumentar seu volume por 6 dias, e só depois adicionar meia colher de chá de brócolis ou couve-flor. Em seguida, continue a aumentar a porção total. A melhor opção é o purê de vegetais, que consiste em três componentes. Posteriormente, eles podem ser substituídos por outros tipos de vegetais.
Exemplo de menu semanal
Abaixo está uma tabela com um menu aproximado para um bebê de 5 a 6 meses. Apresenta uma dieta alimentar para crianças que já estão familiarizadas com todos os vegetais e cereais. Se necessário, cada alimentação é acompanhada por suplementação subsequente com leite materno ou uma fórmula láctea adaptada.
Todos os cereais devem ser fervidos em água ou adicionados ao leite materno ou à mistura que o bebê ingere. O óleo vegetal pode ser adicionado ao purê.
Menu da semana:
| Dia da semana | Primeiro café da manhã | Segundo café da manhã (mingau) | Almoço (purê de vegetais de um componente) | Jantar | Segunda ceia |
| Segunda-feira | trigo sarraceno | abóbora | leite materno ou fórmula | leite materno ou fórmula | |
| terça | arroz | couve-flor (recomendamos a leitura :) | |||
| Quarta feira | milho | brócolis | |||
| Quinta feira | trigo sarraceno | batatas | |||
| Sexta-feira | arroz | abobrinha (recomendamos a leitura :) | |||
| sábado | milho | couve-flor | |||
| domingo | trigo sarraceno | brócolis |
Receitas de comida para bebê
Mingau
Mingau de arroz para bebês Existem duas formas de preparar o mingau complementar. No primeiro caso, é necessário fazer farinha de cereais. Isso exigirá um moedor de café. Com a sua ajuda, é necessário moer os cereais, separando-os previamente, lavando-os várias vezes e secando-os em guardanapos ou papel-toalha.
Além disso, a farinha de cereal resultante é gradualmente adicionada a água fervida ou a uma decocção de vegetais. Neste caso, o futuro mingau deve ser mexido continuamente. Em seguida, continue cozinhando até ficar totalmente cozido, mexendo periodicamente, para evitar a formação de grumos e a queima do mingau.
O segundo método se resume ao fato de que cereais comuns são despejados com a quantidade certa de água e apenas fervidos. Em seguida, é passado por uma peneira ou triturado no liquidificador. Dependendo da proporção de água e cereais ingeridos, o mingau pode acabar sendo mais líquido ou vice-versa, semi-viscoso:
Purê de vegetais
É muito importante que não fiquem grumos ao fazer o purê de bebê. Antes de cozinhar vegetais para purê, você deve prepará-los. Para fazer isso, eles precisam ser bem lavados e limpos. Depois de limpos, são lavados novamente em água quente. É aconselhável derramar água fervente sobre eles ou mesmo deixá-los por 1-2 minutos. Os legumes preparados devem ser cozinhados em lume brando, tapados, com um pouco de água, até ao cozimento.
O próximo passo é passar os vegetais cozidos em uma peneira ou triturá-los no liquidificador, adicionar o caldo em que foram cozidos e o óleo vegetal. Tudo é misturado e levado para ferver.
Caldo de vegetais
Para preparar um caldo de vegetais, você precisará de:
- vegetais - 50 gramas;
- água - 100 ml.
Um vegetal que é apresentado a uma criança, como brócolis, batata ou abóbora, deve ser bem lavado, descascado e cortado em pedaços pequenos. Em seguida, coloque em água fria e cozinhe em fogo baixo, coberto, até que esteja pronto. Em seguida, coar com gaze estéril e deixar ferver novamente. Em seguida, despeje em um recipiente estéril. O caldo de vegetais pode atuar como uma bebida complementar entre as refeições do bebê.
