Como aprender a adormecer. De um a dois anos. Método Ferber-Estiville-Spock de adormecer

Dormir com seu bebê é um benefício real. Graças a ele, a mamãe se sente melhor, pois à noite para de correr para a cama, monitora sempre a temperatura corporal do bebê e, por fim, se acalma ao lado dele.

É verdade que essas alegrias não são compartilhadas pelo pediatra, e por isso ele tem muitos motivos. Sobre eles, além de como ensinar uma criança a adormecer sozinha no berço, hoje conversaremos.

Já na maternidade, os ginecologistas defendem o sono separado. Eles argumentam sua decisão com fatos: é fácil ferir ou estrangular uma criança em um sonho. A maioria das moças segue seus conselhos. Eles preparam belos berços, compram colchões ortopédicos, equipam da melhor forma um local para dormir, e tudo acaba com o fato de o recém-nascido não dormir ali.

Lembro que minha amiga estava atormentada com seu bebê, tentando colocá-lo na cama separadamente durante os primeiros 3 a 4 meses. Então ela desistiu, colocou-o em seu quarto e ... finalmente, dormiu o suficiente. A experiência do sono separado se repetiu apenas um ano depois. Novamente não deu certo, mas os pais não desistiram e voltaram para ele com 2 anos de idade. Desde então, ele dorme sozinho e até agora com sucesso.

Os especialistas da OMS, aliás, não veem nada de surpreendente nisso. Dormir juntos traz benefícios, dizem eles:

• Nos primeiros 1 a 2 meses, proporciona conforto psicológico ao bebê. Julgue por si mesmo: durante sua vida no útero, ele se acostumou com a presença constante de sua mãe. Ele pode sentir isso pelas batidas do coração e pela respiração moderada, e isso o acalma.
• Mamãe, que não precisa mais correr para o berço, agora pode fazer uma pausa. Além disso, ela tem contato corporal constante com o bebê, o que, segundo os médicos, também estimula a produção do leite materno.
• A estimulação tátil também é importante para o desenvolvimento normal do sistema nervoso central da criança, o funcionamento do centro respiratório, o que é confirmado por resultados de pesquisas. Acontece que, ao dormir com os pais, o risco de morte súbita do bebê por apnéia do sono diminui várias vezes.
• Em uma idade mais avançada, com 1,5 anos ou mais, dormir com os pais ajuda os filhos a lutar contra seus medos.

Resumindo tudo, gostaria de destacar que nos primeiros três meses de vida dormir com a mãe é uma necessidade para o filho. Não desaparece nem na idade de 5 a 6 meses, pois nesta época algumas crianças começam a cortar os dentes. Dormem pior, mas ao mesmo tempo se sentem bem, a presença da mãe e o acesso constante ao peito, se praticado GW, ajudam.

Aos 7 - 8 meses, você pode tentar novamente desmamar do co-leito, especialmente se isso causar transtornos para um dos pais. Por exemplo, por causa dele, alguém não dorme o suficiente. Aliás, nem todos conseguem: a criança ainda é pequena, então é impossível explicar a ela por que os pais deveriam dormir separados dela.

A propósito, é difícil fazer isso mesmo com 9 a 10 meses. Se você concorda com isso, não se force. É melhor aproximar o berço, retirando um dos lados, para que o bebê encontre espaço livre para si nele, estando a um braço de você. É bem possível que você tenha que dormir assim mesmo aos 10-11 meses.

Ao contrário da crença popular de que um bebê de um ano é mais independente, também é difícil ensinar uma criança a adormecer separadamente por ano. Especialmente quando se trata de alguém que literalmente não sai de suas mãos. Mas aos 2 anos, você pode e deve tentar novamente. O melhor é irem juntos comprar roupa de cama para bebês e arranjar um lugar para dormir de acordo com o gosto da criança. Certifique-se de que ele vai gostar.

Finalmente, todos os especialistas estão convencidos de que as crianças podem dormir separadas na idade de 2,5 a 3 anos. Este é o momento em que os bebês precisam de menos presença da mãe e de mais compreensão. Se você não conseguiu colocar o bebê no berço desde o nascimento, com certeza vai sair tudo agora. Experimente e provavelmente ficará convencido disso.

Com que idade é melhor aprender a adormecer

Nota! A capacidade e a vontade de adormecer por conta própria em um berço com 2 a 3 anos de idade é apenas uma declaração de fato, mas não uma recomendação de ação. Não há necessidade de esperar por essa idade. Para atingir o objetivo, tendo-o alcançado, você deve começar a trabalhar no problema mais cedo. A maioria dos pediatras, quando questionada sobre com que idade ensinar uma criança a dormir separadamente, chama um número de 6 meses.

Como regra, nesse período, o número de mamadas noturnas é reduzido ao mínimo, assim como o número de caminhadas noturnas das mães. É verdade que é importante lembrar aqui que todas as crianças são diferentes. Não vale a pena esperar que tudo dê certo ao mesmo tempo, ou mesmo dois. Algumas pessoas precisam de meses de treinamento.

A propósito, em nenhum caso você deve ser categórico sobre a escolha de um lugar para dormir para uma criança. Acredita-se que o quão calmo e confortável ele estará na idade de 6 a 24 meses depende de sua capacidade de dormir o suficiente e de responder adequadamente ao estresse na idade adulta.

Como treinar para adormecer sem enjôo

Talvez, muitos de nós nos deparemos com uma situação em que um bebê recém-nascido deseja acariciar e abraçar antes de ir para a cama. As avós então dissuadiram deste negócio, e não em vão. A criança cresce, aos poucos se transformando em uma criança grande de um ano, que também adora abraçar e adormecer em seus braços, mas pesa muito. Agora é difícil mantê-lo, mas necessário.

Para alguns, é fácil reconstruir um bebê para dormir sem enjôo, enquanto para outros leva anos. Por quê? A resposta é novamente óbvia: todas as crianças são diferentes.

O que pode impedir você de adormecer mais rápido?

• Falta de regime. Os pediatras não recomendam em vão alimentar, caminhar e colocar as crianças na cama em horários específicos. Isso não é um capricho, mas uma necessidade, graças à qual eles sabem o que os espera e ficam felizes em fazer o que lhes é exigido.
• Energia não gasta. Não é difícil cansar um bebê de um mês. Um pouco de vigília, mesmo que seja um jogo durante a natação, e um sono profundo é fornecido para ele. É mais difícil com crianças mais velhas. Eles estão exaustos com massagens, ginástica, frequentes deitadas de bruços ou jogos. Em suma, é necessário fornecer condições nas quais a energia seja eficientemente gasta durante o dia, para que não haja problemas para dormir à noite.
• Erros no cardápio da mãe, se a criança estiver no GV. Você sabia que doces e chás fortes afetam a qualidade do seu sono, mesmo que você não perceba? Para se convencer disso, basta recusá-los. Também é melhor substituir alimentos gordurosos e fritos por frutas e vegetais, por exemplo, "pílulas para dormir". As bananas são representantes proeminentes deste grupo de produtos. Leite, frango, cevada e arroz têm propriedades semelhantes.
• Doenças, mal-estar. Durante o período de resfriados e SARS, o sono do bebê é perturbado. Isso também acontece com a cólica, na hora da dentição. Se forem observados, é melhor adiar o treinamento para tempos melhores.

Quando os fatores acima são excluídos, é hora de seguir o conselho. Se chegou a hora de você precisar acostumar seu bebê a um sono separado, adote vários métodos eficazes:

• Escolha do ritual. O que seu filho mais ama? Um conto de fadas, massagens, banhos? Escolha o caminho certo e certifique-se de fazê-lo todas as noites antes de ir para a cama.
• Nesting. As crianças muito pequenas que ainda não se esqueceram de como é quente e confortável no útero irão apreciar a criação de um bom local para dormir. Equipar as paredes do berço com laterais macias, colocar almofadas ou manta em todo o perímetro, proporcionando assim um ninho aconchegante. Seu filho vai gostar.
• Um cheiro nativo. As mães experientes têm esse método de reserva: colocam suas coisinhas quentes ao lado da criança adormecida. Exala um perfume materno e acalma o bebê.
• Adormecimento comum. Deixe que esta seja a sua chave para um cochilo separado sem enjôo. Não deixe seu bebê no berço imediatamente. Fique com ele, acaricie as costas. Mais importante ainda, não olhe nos olhos nem fale. Então ele vai adormecer mais rápido.

O ruído branco ajuda os bebês a esquecer no sono profundo: assobios ou sons da natureza. Ao mesmo tempo, o sono constante no carro ou no carrinho durante as caminhadas apenas interfere. A criança se acostuma com o enjôo e se recusa a dormir sem ele.

Como treinar para adormecer sem seio

É interessante que, quando questionados quando é possível ensinar uma criança a dormir sem seio na boca, os especialistas chamam de idades diferentes. É verdade que a maioria deles tem certeza: quanto mais cedo melhor. O que eu preciso fazer?

A literatura científica aconselha a encontrar outra maneira de se acalmar, e é esse efeito que o peito produz. Levará dias para reconstruir. Além disso, no início, você pode precisar alternar entre seios e um novo hobby.

Nos fóruns, as mães oferecem uma maneira mais fácil: alimentar os bebês apenas sentadas. Vai servir para eles, porém, só ao atingirem os 6 meses de idade, mas o resultado vai dar. Posteriormente, você pode colocá-los para dormir sem seios.

Como treinar para adormecer à noite e de dia

Para fazer com que os olhos fechem mais facilmente durante o dia, feche as cortinas, peça para sua família sair da sala e não faça barulho.

Komarovsky e outros pediatras também aconselham:

• Use o berço apenas para dormir. Se eles brincarem e se divertirem, isso não causará pensamentos de descanso.
• Colocar para dormir apenas quando a criança realmente quiser. E para isso você precisa esgotá-lo primeiro.
• Não espere que ele adormeça instantaneamente. É importante dar a oportunidade de escolher a hora de dormir. Deixe-o ficar quieto com os olhos abertos ou fechados. Para as crianças mais velhas, para não ter medo, pode deixar uma luz noturna ou dar um urso no berço.

O processo de se acostumar com o sono separado nem sempre ocorre de maneira tranquila. As crianças reagem de maneira diferente às mudanças, mas às vezes elas realmente precisam disso. Segundo psicólogos, a procrastinação com o desmame do leito dos pais afeta negativamente tanto o relacionamento dos cônjuges quanto o futuro do bebê (ele perde outra oportunidade de se tornar independente).

Como ensinar uma criança a dormir sozinha? Esta é uma questão urgente para pais de crianças pequenas. Neste artigo, iremos analisar as principais razões para a falta de vontade de uma criança em adormecer sozinha e oferecer aos pais vários métodos eficazes para resolver este problema.

Por que uma criança menor de 1 ano de idade não consegue dormir sozinha: as principais razões

Primeiro, vamos definir o próprio conceito de "sono". O sono é uma necessidade fisiológica do corpo humano. Portanto, uma criança que está amamentando não pode deixar de dormir. O sono vai sobrecarregar seu bebê de qualquer maneira. É claro que, se ele é saudável, seus dentes não estão nascendo, ele se sente confortável e confortável em seu berço. Se uma criança está em um estado "tenso" antes de ir para a cama, ela não conseguirá dormir por muito tempo, mesmo nos braços de sua mãe.

Muitas vezes, os pais jovens ensinam seus filhos a dormir com eles. tem seus prós e contras. Mas a principal dificuldade reside no fato de que é muito difícil desmamar uma criança crescida de dormir na cama dos pais.

As principais razões para a falta de vontade de uma criança em adormecer sozinha:

• Desconforto físico ou doença ... Os bebês requerem atenção especial quando têm cólicas no abdômen, dentição dos dentes, problemas com diátese, etc. É necessário descobrir a causa da enfermidade e antes de tudo tratá-la.
• Superexcitação ... Antes de ir para a cama, não deve brincar ao ar livre com o seu bebé, vomitá-lo, rolar numa bola, etc. Um banho quente e uma massagem relaxante ajudam a aliviar a sobreexcitação. As crianças mais velhas podem ler um livro, contar uma história ou cantar uma canção de ninar.
• Maus hábitos. Já escrevemos que muitos pais ensinam seus filhos a adormecer ao lado deles. As mães de bebês muitas vezes não conseguem suportar a carga e adormecem durante a alimentação. As crianças acostumam-se muito rapidamente a este estado de coisas e dormem com prazer no quarto dos pais. E tudo parece estar bem, a criança não é caprichosa, adormece rapidamente. Por que não? Como mostram as estatísticas, um número muito grande de famílias se separa por falta de convivência íntima nesse período. Os pais não dormem o suficiente, sentem-se constantemente cansados \u200b\u200be irritados. E a criança se acostuma com a cama dos pais e é muito problemático "despejá-la" de lá mesmo aos dois, três e quatro anos. Outro mau hábito é dormir com chupeta na boca. Acostumada à chupeta, a criança acorda assim que ela sai da boca. Não treine seu bebê para dormir com chupeta o tempo todo. Se um bebê cospe uma chupeta em um sonho, não dê a ele novamente.
• Rotina diária mal organizada. É aconselhável colocar a criança na cama em determinados horários. Segundo os médicos, a criança deve desenvolver um biorritmo - uma alternância uniforme de estados funcionais.

Uma criança com menos de um ano não adormece sozinha: o que fazer?

Do livro de S. Bernard "100 maneiras fáceis de colocar seu bebê para dormir":

Você pode ensinar seu bebê a dormir sem a ajuda dos pais e sem ajuda em qualquer idade. Mas os bebês de 1,5 a 3 meses se acostumam com isso com mais facilidade. Portanto, é melhor começar com a habituação gradualmente desde o nascimento, enquanto a criança ainda não está acostumada a todos os tipos de rituais desfavoráveis, dos quais não é tão fácil desmamar depois. Se esses hábitos já se desenvolveram, os pais precisarão de um pouco mais de paciência, porque é improvável que o bebê desista deles voluntariamente. Mas mesmo neste caso o problema pode ser resolvido e levará, provavelmente, não mais de uma semana para resolvê-lo!

O recém-nascido pode adormecer sozinho!

Neurologistas argumentam unanimemente que um bebê recém-nascido está inicialmente pronto e pode adormecer sozinho. Eles recomendam colocar o bebê em tempo hábil, assim que ele começar a bocejar e esfregar os olhos com os punhos. Uma vez em uma cama aconchegante, o bebê adormece rapidamente. Você pode ficar perto da cama dele, dar tapinhas nas costas do bebê.

Os neurologistas acreditam que a falta de vontade da criança em dormir é explicada separadamente pelo medo. Adormecendo nos braços da mãe ou em sua cama, o bebê se assusta, acordando em outra realidade. Imagine-se no lugar dele, adormeceu no quarto e acordei no sofá da sala.

Se o bebê estiver chorando histericamente, você pode pegá-lo no colo e acalmá-lo. Mas você não deve balançá-lo. Cante uma canção de ninar para ele e coloque-o de volta no berço. Este procedimento pode ser repetido várias vezes. As crianças que já estão acostumadas com o enjôo têm dificuldade em sair desse hábito. O fato é que o cérebro da criança se acostuma a desligar dessa forma. Nesse caso, você precisa alterar gradualmente o enjôo para acariciar.

Os bebês em um sonho são bastante ativos, eles acenam com as mãos, levantam as pernas. Antes de dormir, alguns especialistas aconselham enfaixar um bebê para que ele não se machuque e não fique com medo. Afinal, seus movimentos são caóticos. irá mostrar ilustrações claramente em outro artigo em nosso site.

Como treinar uma criança de um ano de idade e uma criança de 2-3 anos para adormecer sozinha: métodos eficazes

Método de Estiville

O renomado especialista espanhol em distúrbios do sono, Dr. Estiville, escreveu um livro chamado Sleep Well. Neste livro, o autor descreve em detalhes os problemas do sono das crianças e ensina aos pais como lidar com eles.

Muitos pais acreditam que não haverá nada de errado se a criança gritar um pouco, chorar, se cansar e adormecer. Outros, ao contrário, inventam várias maneiras de colocar um bebê para dormir. Eles o carregam por horas nos braços, andam de carrinho, deixam a criança adormecer ao som da TV. Outros, ainda, encontram motivos de todo o tipo, justificando este comportamento da criança: “Deixa-o dormir connosco - a barriga dói, os dentes estão a nascer, está entediado sozinho.

O Dr. Estiville em seu livro enfatiza que o sono é um componente importante do desenvolvimento correto de uma criança. Portanto, este problema deve ser levado o mais seriamente possível.

Qual é a metodologia de Estiville?

O método do Dr. Estiville é baseado em uma seqüência de ações dos pais, que devem ser rigorosamente observadas ao colocar a criança na cama.

Os princípios básicos desta técnica:

• Antes de ir para a cama, você precisa conversar com seu filho. Diga a ele como você o ama, que você não deseja-lhe mal, que você está sempre lá.
• Então você precisa sair da sala. É claro que uma criança que está acostumada a adormecer ao lado da mãe ficará confusa no início e depois começará a chorar e a gritar. E aqui começa o mais importante.
• Os pais devem ser pacientes e ir até a criança (não importa o quanto ela chore) apenas em intervalos estritamente definidos. Mas o bebê deve estar ciente de que não foi deixado sozinho, que a mãe e o pai são próximos.

Muitos pais não gostam desse método por causa de sua aspereza. O que posso dizer, você precisa ter nervos de aço para ouvir por muito tempo o choro do seu próprio filho. Nesse método, o principal é seguir a seqüência e em nenhum caso levar a criança nos braços. O livro indica claramente os intervalos em que os pais podem olhar para o quarto da criança. O método é realmente muito difícil, mas eficaz.

Do livro de Estiville "Durma bem":

Ao sair do quarto pela primeira vez, dê uma olhada no relógio: até que o bebê adormeça, você terá que voltar ao quarto de vez em quando. Lembre-se de que você não vai voltar para confortá-lo, fazê-lo parar de chorar ou embalá-lo para dormir. E apenas para mostrar a ele que você não o deixou. Com que frequência você deve voltar para o seu bebê? Considere a tabela abaixo, tudo depende do dia da reeducação e a que horas você retorna. A tabela mostra os intervalos em minutos. Quantos minutos devo esperar antes de retornar ao quarto onde o bebê está chorando?

Método de Spock

A essência desta técnica não é muito diferente da anterior, mas ainda existem algumas diferenças.

Como colocar uma criança para dormir usando o método Spock?

Então, antes de ir para a cama, a criança precisa ser alimentada, deitar, dar chupeta, desejar bons sonhos, beijar e ir embora. Depois de fechar a porta do berçário, os pais só podem entrar depois de um certo tempo. Por exemplo, no primeiro dia, ao ouvir o choro de um bebê, uma mãe pode ir até o bebê em um minuto. A criança se acalma e a mãe sai novamente. Ela pode entrar no segundo tempo somente após três minutos, no terceiro tempo (e nas vezes subsequentes) - após cinco minutos. No segundo dia e nos dias subsequentes, os períodos de solidão são alongados. Como mostra a prática, os resultados desse método são visíveis em uma semana.

As disputas sobre essas técnicas continuam até hoje. Para alguns pais, esses métodos não são aceitáveis.

Método Bernard

Este método é sugerido por uma mulher. E, em essência, difere significativamente da visão masculina desse problema. Svetlana Bernard é mãe de três filhos. Ela aprendeu por experiência própria todas as dificuldades associadas ao problema de "adormecer" das crianças. Quando ela tentou ensinar seu terceiro filho a dormir sozinha, ela encontrou um livro do médico americano Richard Ferber. Graças a este livro, Svetlana percebeu que esse problema deve ser abordado cientificamente. Ela começou a coletar vários materiais sobre este assunto e finalmente publicou seu livro. Neste artigo, iremos delinear apenas os pontos principais desta técnica.

No início de seu livro, Svetlana Bernard diz que nem todos os médicos consideram necessário desmamar a criança do leito da mãe. Muitos são de opinião que a proximidade constante com a mãe tem um efeito benéfico no desenvolvimento mental de um bebê de até um ano de idade. Porém, esta “medalha” tem um segundo lado. Depois de um ano, é muito difícil para uma criança abandonar o hábito de dormir ao lado dos pais.

Quando é permitido que uma criança durma com os pais?

Svetlana Bernard não exclui a possibilidade de uma criança e os pais dormirem juntos se:

• A criança na cama dos pais dorme pacificamente, os pais estão felizes com esta situação, conseguem dormir o suficiente.
• A criança está doente e precisa da proximidade materna.
• A criança tem pesadelos em um sonho.

No entanto, Svetlana enfatiza que mesmo na cama dos pais, o bebê deve dormir sozinho. Só assim, ficando mais velha, a criança pode sair sem dor do quarto dos pais.

Os pais só podem tomar a decisão de desmamar um filho da cama juntos. Como se costuma dizer, neste caso, eles devem agir como uma frente única. Para começar, a criança precisa explicar popularmente por que isso está sendo feito. A criança deve entender que dormir em sua cama é um privilégio de filhos adultos e independentes.

Dicas para organizar o sono independente para seu filho

• É necessário acostumar a criança à sua própria cama desde o nascimento, mas isso deve ser feito aos poucos. Para começar, o bebê precisa ser colocado no berço por um curto período de tempo para se acostumar. Deixe-o se deitar por cinco minutos e então ele pode ser transferido para você. De acordo com Svetlana, é muito mais fácil para as crianças se acostumarem a adormecer sozinhas aos dois ou três meses de idade.
• As crianças não devem brincar no berço, isto não é um parque infantil, é um local para dormir.
• Durante o sono diurno da criança, você não deve falar sussurrando e caminhar exclusivamente na ponta dos pés, caso contrário, à noite ela acordará ao menor ruído.
• É necessário observar estritamente o regime diário.
• Depois de colocar o filho para dormir em sua própria cama, a mãe pode cantar uma canção de ninar para ele e o pai pode ler um conto de fadas.
• Um certo ritual de adormecer ajuda as crianças a entrar em sintonia com o sono. Ou seja, ações repetitivas diárias que dão à criança uma mentalidade de sono. Por exemplo, os elementos do ritual podem ser: tomar um banho quente, massagear, enfaixar, acariciar, desligar a luz, etc. As ações incluídas no ritual dependem da idade da criança. A etapa final do ritual (em qualquer idade) deve ser um beijo na mãe e sua saída da sala. Muita atenção é dada às ações rituais na técnica desenvolvida por Richard Ferber.

Bem, nós apresentamos a você três métodos de resolver o problema de adormecer por conta própria, existem muito mais deles. Esperamos que você seja capaz de escolher o método que melhor se adapta a você, estudando em detalhes os livros dos autores acima.

E desejamos a todos os bebês os melhores sonhos!

O bebê está crescendo gradativamente, e o berço ainda está ocioso, porque ele já está acostumado com o calor da mãe e se opõe fortemente a mudar para um novo lugar. Não só a criança está nervosa, mas também a mãe, e o pai também está infeliz.

Se os pais querem saber como ensinar um filho a adormecer por conta própria, devem ouvir as recomendações de pediatras, psicólogos e mães mais experientes, que conseguiram sobreviver à fase de acostumar um bebê ao berço sem problemas.

Os pais, ao escolher com quem a criança deve dormir, muitas vezes decidem a favor de dormir juntos.

Além disso, muitos defensores da paternidade natural também defendem um forte vínculo mãe-bebê, especialmente durante o período do recém-nascido. Mas esse hábito também tem desvantagens.

prós

• uma criança de 1 mês acorda constantemente à noite para obter leite materno suficiente. Não é fácil para uma mulher levantar-se todas as vezes, tirar o bebê da cama, amamentar e colocar de volta;
• o maior volume de prolactina (a substância hormonal responsável pela produção de leite) começa a ser produzida precisamente à noite. A falta de sono, resultante do enjôo constante das migalhas à noite, afeta negativamente o volume e a qualidade da secreção torácica;
• o contato corporal entre a mãe e o recém-nascido permite que os ritmos biológicos sejam combinados. Portanto, ao adormecerem juntos, a mãe e o bebê descansam juntos: após a pega no seio, a criança dorme calmamente, portanto, os pais também adormecem.

Minuses

• uma criança de 4 meses só parece pequena, na cama dos pais pode ocupar bastante espaço. O pai se encontra em tal situação "o terceiro homem estranho", então ele é forçado a ir para o sofá. Naturalmente, isso tem um efeito negativo no lado íntimo da vida dos cônjuges;
• se uma criança de 2 anos não quer dormir em sua cama, é extremamente difícil acostumá-la a um local de dormir pessoal. Além disso, muitas vezes há uma "cisão" da família neste assunto, quando o pai procura mandar o bebê para uma cama separada, e a mãe, com pena de seu amado filho, quer atrasar o momento da "separação";
• a higiene do bebê é mais séria, portanto, qualquer infecção pode aumentar seus efeitos em um ambiente de cama fechado. Além disso, se o pai fuma, o bebê pode até ter reações alérgicas à nicotina;
• muito raramente, mas ainda assim as tragédias acontecem quando uma mãe cansada esmaga o bebê que está dormindo ao seu lado. Claro, tais situações são raras, mas você não deve esquecê-las e também não deve ir para a cama cansado com seu filho.

Compartilhar o sono pode ajudar nessa situação, quando os adultos sentem falta de comunicação com os bebês durante o dia. Por exemplo, quando a mãe vai trabalhar literalmente 4 meses após o nascimento do bebê e vai embora durante o dia.

Do ponto de vista dos psicólogos, as crianças que dormiam na cama dos pais na infância dependem mais da mãe e do pai. No entanto, um forte apego é observado em uma idade precoce; então, se não houver cuidado excessivo na educação, as relações se normalizarão.

A questão de como acostumar um recém-nascido a um berço quase nunca surge dos pais, porque se a criança for colocada para dormir em seu próprio local de dormir desde os primeiros dias de vida, então simplesmente não surgirão problemas com o desmame.

Se a criança adormeceu com os pais ou a mãe desde o nascimento, o desmame será adiado. Por isso é necessário escolher a idade mais favorável do ponto de vista psicológico e fisiológico.

Durante este período, o número de mamadas noturnas é significativamente reduzido, o bebê pode dormir a noite toda sem acordar. Além disso, aos 6 meses, a criança rola sem o risco de asfixia e este processo não precisa de controle especial.

Porém, esse período de idade é apenas um período recomendado, pois é imprescindível observar as características do bebê. Será é mais fácil ensinar uma criança a dormir em um berço se:

• o bebê consegue dormir profundamente à noite (o número de despertares noturnos é de 1 a 2 vezes);
• a alimentação natural já foi interrompida ou a mãe está amamentando o bebê três vezes ao dia;
• o bebê não chora nem grita se não vê a mamãe e o papai ao acordar;
• ele consegue ficar sozinho um quarto de hora;
• ele procura se afastar de seus pais durante o sono;
• o bebê nasceu a termo, não sofre de doenças crônicas;
• o desmame da cama dos pais não coincide com momentos estressantes (aprender a etiqueta do penico, o nascimento de um irmão / irmã, a entrada no jardim de infância, o desmame).

Resolver o problema de como ensinar uma criança a dormir separadamente não envolve remover o contato corporal com a mãe, mas demonstrar os benefícios do sono independente.

Se a criança não quer dormir no berço, talvez o problema esteja em seu dormitório separado. Em tal situação, você deve comprar uma cama lateral especial.

Este tipo de móvel é um berço normal, mas carece de um lado. Assim, o berço flui suavemente para a cama dos pais e vice-versa.

Com a ajuda de fechos especiais, o local de dormir da criança é instalado ao mesmo nível da cama do adulto. O bebê, por assim dizer, adormece separadamente, mas está ao lado de sua mãe.

A mãe pode amamentar seu bebê a qualquer momento, sem nem mesmo ter que sair da cama. Uma vez cheia, a criança fecha rapidamente os olhos, sentindo o calor do corpo da mãe. O toque afetuoso da mãe também ajuda a se acalmar.

Quando o bebê cresce um pouco (por exemplo, aos 2 ou 3 meses), um pequeno lado é criado em sua cama a partir de uma fralda para alguma separação da mãe. Após mais 4 semanas, a prancha de madeira volta ao seu lugar, geralmente durante este período a criança tem tempo para se acostumar com o local de dormir.

Depois de um tempo, a cama é gradualmente afastada da cama dos pais. Essa sequência permite que você evite reações violentas da criança e prepare a mãe psicologicamente para "se separar" de seu filho.

Como acostumar uma criança ao berço?

Claro que, antes de mais nada, é preciso estar atento às necessidades e desejos do bebê. No entanto, os interesses dos adultos também não devem ser esquecidos. Portanto, o popular médico da TV Komarovsky está convencido de que você não deve se sacrificar pelos bebês.

Isso significa que você precisa agir com decisão e levar em consideração os interesses de cada família. Afinal, se a mãe ou o pai não dormirem o suficiente ou acordarem quebrados, ninguém vai melhorar com isso.

Transferir uma criança para um berço separado requer uma abordagem paciente e consistente e a consideração da idade da criança. Claro, os métodos escolhidos serão diferentes em 3 meses ou 3 anos.

Como já foi observado, o período mais favorável para desmamar um bebê da cama dos pais é a idade de seis meses, mais ou menos algumas semanas.

Na infância, o bebê tende a romper rapidamente com os hábitos. O que pode ser feito neste caso:

• mães experientes são aconselhadas a monitorar de perto as reações das crianças. Para que o bebê adormeça mais rápido, é preciso colocá-lo no berço não no horário estabelecido, mas aos primeiros sinais de cansaço. Caso contrário, uma criança ativa começará a girar em um berço, lendo para canetas;
• você pode influenciar o subconsciente, criando uma conexão no bebê entre uma certa ação e o adormecimento. Um bebê já aos 4 ou 5 meses é capaz de "traçar" a conexão entre tomar banho, massagem relaxante e ir para a cama. Uma canção de ninar antes de dormir também pode ser um bom ritual;
• uma cama de bebê é um local projetado exclusivamente para adormecer. Você precisa alimentar, brincar com o bebê em cantos completamente diferentes;
• se o bebê adormecer imediatamente após a alimentação, coloque uma fralda sob o bebê. Depois de um quarto de hora (quando o bebê está profundamente adormecido), você precisa levá-lo para a cama. Além disso, uma fralda macia retém o cheiro materno, o que contribui para um sono profundo;
• como ensinar um recém-nascido a dormir separadamente? Normalmente não há problemas com um bebê tão pequeno. Mas, para uma boa noite de sono, você pode criar para o bebê as condições às quais ele está acostumado no ventre da mãe. Mães experientes aconselham enfaixar um bebê até 4 - 8 semanas, então este método já para de funcionar.

Se a criança dorme com os pais até a hora de dormir, aprende a entrar em contato constante com eles. Portanto, o toque é extremamente importante para ele.

A fim de evitar que uma criança de um ano durma com a mãe e o pai da maneira mais indolor possível, você precisa tentar compensar o número de toques e a proximidade tátil ao longo do dia.

Isso permitirá que o bebê se sinta rodeado de ternura e amor. Mas os psicólogos desaconselham o uso de cabos. É melhor apenas acariciar, beijar, demonstrar carinho com a ajuda do toque.

Crianças maiores de 2 anos

Se os pais não conseguiram habituar a criança à sua própria cama aos 6 ou 9 meses, não se pode afirmar inequivocamente que o bom tempo já se perdeu e o bebé já não se habituará ao novo local de dormir.

• primeiro conselho: se a criança não dorme no berço, acostume-se aos poucos com o novo local de dormir. Use a dica acima - use uma cama de bebê anexada. O bebê estará por perto, mas separado dos pais. Em seguida, a cama é removida da cama dos pais;
• será mais fácil acostumar a criança ao berço se você lhe oferecer para comprar móveis. As lojas têm modelos em forma de carro, palácio mágico, avião, navio;
• para a cama comprada, você precisa comprar acessórios relacionados: um cobertor, um lençol, um travesseiro macio, um pijama novo. Se a criança desconfia da escuridão no berçário, acenda uma luz noturna;
• seus pares vão ajudar a ensinar o bebê a dormir, já existe um canto separado para dormir. Faça uma visita para que seu filho possa ver como outras crianças são respeitosas e orgulhosas de seu berço pessoal;
• o bebê tem maior probabilidade de se acostumar com o berço se dormir nele durante o dia. Ao deitar, é necessário fechar as cortinas, criar uma atmosfera psicológica agradável, por exemplo, ler um conto de fadas ou fazer uma massagem no bebê. Para dormir mais cedo, não deixe de dar um passeio, deixe a criança correr e ficar um pouco cansada;
• quando o bebê se acostumar, você já pode trocar para uma noite de sono no berço. Ligue uma lâmpada noturna para eliminar vários medos, leia contos de fadas. Durante o dia, você precisa trabalhar com a criança para que na hora do jantar ela já sinta um cansaço agradável. No entanto, certifique-se de que as crianças não trabalhem demais.

Pode parecer um pouco estranho, mas acima de tudo, a mãe deveria querer dormir separada. Durante uma permanência conjunta na mesma cama, a mulher poderia se acostumar com essa posição e, agora, no nível subconsciente, ela não quer se separar do filho.

Assim, descobrimos que a ansiedade e a resistência psicológica da mãe são transmitidas aos filhos, fazendo com que a criança não queira dormir em uma cama separada ou simplesmente não consiga dormir.

Para não prejudicar o processo de habituação a um lugar separado para dormir, você precisa evitar outros erros comuns. Por exemplo, você não pode:

• intimidar crianças;
• recusar-se a acender a luz noturna;
• agir em desacordo com seu cônjuge. É importante concordar previamente com seu marido sobre os requisitos uniformes para a criança;
• gritar, usar punições se a criança se recusar a dormir no berço;
• transferir um bebê de dois ou três anos da cama dos pais para o berço do bebê, especialmente se for em outro quarto (este período de idade é o momento em que aparecem os medos);
• provocando, xingando, rindo dos medos da infância ou indisposição para dormir separadamente;
• discutir a situação atual com outras pessoas, mesmo que próximas, na presença da criança;
• deixar o bebê chorando na cama por muito tempo ao acordar e não ver a mãe (também não deve correr imediatamente para outro quarto ao primeiro guincho);
• permitir que o bebê fique na cama dos pais. Uma criança treinada pode tentar, com a ajuda de vários truques, dormir com a mãe e o pai, manipulando seus sentimentos (a exceção é se o bebê estiver doente).

Se um reabastecimento for esperado na família em breve, é necessário mover a criança mais velha para uma cama separada, mesmo antes de o membro da família mais jovem nascer.

Caso contrário, parecerá ao primogênito que a mudança do local de pernoite está ligada ao nascimento de um irmão / irmã, podendo ocorrer reações de protesto e constantes ataques de ciúme.

Como uma conclusão

Se a questão de como ensinar uma criança a dormir separada dos pais lhe parecer muito difícil, você pode procurar orientação qualificada de um pediatra ou psicólogo.

• será mais fácil para uma criança adormecer sozinha se a habituação à cama ocorrer no período ideal de idade - de seis a oito meses;
• quanto mais jovem for a criança, mais fácil será para ela se adaptar às condições de adormecer. Os recém-nascidos geralmente (mas nem sempre) dormem pacificamente e sem mãe;
• a melhor forma de ensinar é com uma cama lateral, que permite estar perto da criança e ao mesmo tempo manter alguma distância;
• você não deve atrasar a mudança para uma cama de bebê pessoal até 2 - 3 anos de idade. Nessa idade "adulta", o processo do vício será seriamente atrasado e se tornará mais doloroso;
• você não pode punir, repreender o filho, senão ele vai perceber o adormecimento separado como uma medida disciplinar, o que não é muito bom para a relação pai-filho;
• é importante trazer a questão do sono das crianças a um denominador comum, discutindo todas as regras com outros membros da família. O processo de adaptação ao berço pode ser atrasado se a avó colocar o bebê sob o seu barril.

Como você sabe, toda mudança na vida de uma criança não é fácil. No entanto, se você seguir todas as regras e condições importantes, em breve o bebê gostará de dormir em sua própria cama e você desfrutará de paz e tranquilidade, bem como de relações conjugais completas.

Por que mesmo um bebê muito cansado, adormecendo em seus braços, começa a chorar quando de repente está sozinho no berço? E por que uma criança mais velha raramente vai dormir sozinha e às vezes adormece durante o jogo, pode-se dizer, contra sua vontade?

Todo bebê anseia pela proximidade de seus pais acima de tudo. Estar sozinho na cama significa para ele se separar de seus pais, não sentir mais sua proximidade reconfortante e querido calor. Claro, uma criança rara concordará com isso sem protestar, especialmente se ela for mimada pela atenção dos pais durante o dia e “não se safar”.

Freqüentemente, o bebê adormece durante a amamentação ou nos braços da mãe. Ao perceber que assim que adormecer, enquanto sua mãe tenta cuidadosamente colocá-lo no berço, o bebê terá dificuldade em resistir ao sono da próxima vez para não perder esse momento. Tendo adormecido, ele dormirá muito levemente. Sentindo como você o colocou no berço, ele imediatamente acordará e expressará sua discordância com um grito estridente. Procure adormecer você mesmo, se sabe, por exemplo, que assim que fechar os olhos alguém vai tirar o seu cobertor ...

Talvez o bebê tenha acordado no berço à noite, molhado, com frio, com fome ou assustado com um sonho terrível. Ele se sentia sozinho e esquecido, e teve que esperar mais tempo pela chegada de sua mãe do que durante o dia. Depois de tal experiência, o bebê pode experimentar um medo subconsciente de dormir e protestar, por estar sozinho em seu berço.

Muitas vezes, o bebê que estamos tentando colocar na cama não está cansado o suficiente.

Para uma criança mais velha, ir para a cama significa interromper alguma atividade interessante, encerrar o jogo, dizer adeus aos convidados sentados no quarto ao lado, etc.

Sabendo que os pais ou irmãos e irmãs mais velhos ainda não foram para a cama, o bebê não quer aceitar tal "injustiça".
Algumas crianças têm medo do escuro.

Às vezes, as crianças não querem ir para a cama simplesmente porque as estragamos. A criança usa as súplicas noturnas dos pais para passar o tempo ou servem como desculpa para autoafirmação.

Então, Verochka, de cinco anos, vinha com um novo motivo todas as noites para não ir para a cama. Agora ela estava com sede, então ela não conseguia encontrar seu brinquedo favorito, então o travesseiro se moveu para o lado. Em outros dias, ela ligava para a mãe porque se esquecia de dar um beijo de boa noite ou perguntar sobre algo importante. Às vezes o pijama de Vera escorregava, às vezes ela estava com muito calor ou frio. De vez em quando, ela ouvia sons estranhos na sala ou via sombras se movendo ao longo da parede. Em alguns dias, ela queria ir ao banheiro várias vezes seguidas, ou o estômago vazio impedia a menina de adormecer. Agora vera alguma coisa coçou, depois doeu ... Mas, na verdade, a menina simplesmente gostava da atenção da mãe, que todas as noites várias vezes voltava ao quarto da filha para tranquilizá-la.

Enquanto muitas crianças têm medo do escuro, Sasha tem medo do silêncio. Os pais não sabiam disso há muito tempo e tentaram sem sucesso ensinar o menino a adormecer sozinho em seu quarto atrás de uma porta fechada. Uma vez, como sempre, depois de fechar a porta do quarto dele, minha mãe foi até a cozinha. Para sua surpresa, desta vez ela não ouviu os gritos e protestos habituais. Pensando que o bebê finalmente tinha aprendido a adormecer sozinho, a mãe fez sua lição de casa - lavar a louça, limpá-la, ferver o chá, etc. Quando ela terminou suas tarefas e foi ver se seu filho estava realmente dormindo, ela descobriu que a porta do berçário estava aberta. está aberto e o menino dorme pacificamente em sua cama. Sasha aprendeu a sair da cama e abriu a porta sozinho! E o barulho dos pratos, o barulho da água e o barulho de uma chaleira fervendo significavam para ele que sua mãe estava por perto e, portanto, ele poderia dormir em paz ...

Às vezes, pode ser mais fácil ajudar seu bebê a adormecer do que você pensava. Por exemplo, uma luz noturna ou uma porta aberta para o berçário pode acalmar as crianças temerosas, e as crianças mais velhas adormecem mais prontamente se puderem ir para a cama uma hora depois.

Como ensinar um bebê a dormir sozinho desde o início

É possível ensinar uma criança a adormecer sem a ajuda dos pais e sem ajuda em qualquer idade. Mas os bebês de 1,5 a 3 meses se acostumam com isso com mais facilidade. Portanto, é melhor começar com a habituação gradualmente desde o nascimento, enquanto a criança ainda não está acostumada a todos os tipos de rituais desfavoráveis, dos quais não é tão fácil desmamar depois. Se esses hábitos já se desenvolveram, os pais precisarão de um pouco mais de paciência, porque é improvável que o bebê os desista voluntariamente. Mas, mesmo neste caso, o problema pode ser resolvido e levará, provavelmente, não mais do que uma semana para resolvê-lo!

1. Para ensinar um bebê a adormecer sozinho, é necessário desde o início colocá-lo sozinho no berço com a maior freqüência possível, mas permanecendo ao lado dele. Se você carregar o bebê nos braços o dia todo ou embalá-lo durante o dia em um carrinho, então, estando sozinho em uma cama imóvel, ele se sentirá inseguro. Essa sensação será incomum para o bebê e é improvável que ele consiga dormir em paz. O bebê acostumado ao berço sente-se calmo ali e, em um ambiente familiar, qualquer criança adormece melhor.
2. Colocar um bebê sozinho no berço não significa deixá-lo lá por muito tempo, principalmente se ele estiver chorando. Não, claro, uma criança chorando precisa ser tranquilizada. Mas assim que ele parar de chorar, não o carregue nos braços. Coloque-o de volta no chão para que ele possa ver você ou ouvir sua voz. Fale com ele, cante para ele, mas deixe-o no berço para que aos poucos ele se acostume. Entre outras coisas, a criança aprenderá a lidar consigo mesma desta forma: examinar suas canetas ou brincar com elas, olhar em volta, ouvir os sons ao seu redor, etc. Bem, você mesmo terá tempo para refazer mais coisas, que não teria se o bebê estava em seus braços o tempo todo.
3. Se o bebê só adormecer no seu peito, tudo bem. Você não precisa acordá-lo. Para começar, será suficiente se ele se acostumar com o berço enquanto estiver acordado. Quando ele tem um regime com um determinado período de sono, é preciso começar a separar gradativamente a comida do sono. Os bebês que gostam de dormir de bruços ou com uma mamadeira são mais bem alimentados quando acordam, ou pelo menos algum tempo antes de dormir. E quando o bebê geralmente adormece, você precisa colocá-lo sozinho no berço. A essa altura, ele já está cansado e seu "relógio interno" mudou para dormir, então será mais fácil para ele adormecer sem a sua ajuda.
4. A princípio, não é necessário colocar o bebê sozinho no berço antes de ir para a cama todas as vezes. Você pode começar uma ou duas vezes por dia, ao mesmo tempo que seu bebê, em sua experiência, é mais fácil dormir. Para a maioria das crianças, é noite, mas há crianças que dormem mais rápido de manhã ou à tarde. O principal é que você e seu bebê sintam que adormecer por conta própria é, em princípio, possível. Então isso se tornará um hábito - é apenas uma questão de tempo.
5. Mas e se você colocar o bebê no berço antes de ir para a cama e ele começar a chorar amargamente? Tente acalmá-lo primeiro, sem pegá-lo no colo. Faça carinho nele, cante uma música, converse com ele, diga como você o ama. Explique que é hora de dormir para ganhar novas forças, que você está lá para proteger seu bebê enquanto ele dorme. Se o bebê ainda estiver chorando, pegue-o no colo. Mas assim que ele se acalmar, coloque-o de volta no berço. Chorar de novo - tente se acalmar de novo, sem pegá-lo nos braços, e só então, se tudo for em vão, tire o bebê do berço. Talvez ele ainda seja muito pequeno e valha a pena esperar algumas semanas, para que, então, cuidadosamente comece a ensiná-lo a adormecer sozinho.
6. A chupeta ajuda algumas crianças a adormecerem. Mas assim que o bebê estiver dormindo, retire com cuidado o mamilo de sua boca, caso contrário ele acordará quando o perder em um sonho. E se um bebê, ao acordar à noite, procurar uma chupeta e chorar, ela só poderá se tornar uma ajuda eficaz quando ele aprender a encontrá-la sozinho.
7. Os bebês dormem melhor durante os primeiros meses de vida se apoiarem a cabeça em uma fralda enrolada, travesseiro ou cabeceira protegida por cobertor. Isso os lembra da sensação no útero. (Minha filha adorava essa sensação, mesmo em uma idade mais velha. Eu sempre cobri a cabeceira da cama com um cobertor, e minha filha deitava no topo do travesseiro para descansar a cabeça contra as costas.)
8. Você também pode envolver o bebê com mais força antes de dormir, o que também o lembrará do aperto antes do nascimento. E quando o bebê fica mais velho, um saco de dormir ou uma camisa da mãe, amarrada na parte de baixo com um nó, pode ajudá-lo.
9. O cheiro da mamãe geralmente tem um efeito calmante em bebês, e você pode simplesmente colocar algo das roupas (usadas) da mãe ao lado da cabeça do bebê.
10. Mas não se esqueça que a principal condição para que a criança adormeça sozinha é a hora certa de dormir. A criança deve realmente ficar cansada, caso contrário, as tentativas de deitá-lo não serão coroadas de sucesso. Isso é mais fácil para você se você já estabeleceu uma rotina diária rígida. Nesse caso, você sabe com antecedência quando o “relógio interno” do bebê vai entrar no modo de dormir. Do contrário, você terá que confiar em sua intuição e experiência. Um bebê cansado começa a bocejar, esfregar os olhos ou agir sem motivo. Tente adivinhar o melhor momento em que seus olhos já estão se fechando para colocá-lo sozinho no berço.

Para ensinar uma criança a adormecer sozinha em sua cama, só é importante decidir no conselho de família que é hora de ela dormir sozinha. Muitos pais vão exclamar: fácil de dizer, mas mais difícil de implementar. Na verdade, está além do poder de uma mãe amorosa e cuidadosa ouvir uma criança chorando e orando para ser levada por ela ou em seus braços.

De acordo com o Dr. Komarovsky, se você não sobreviver a esse ponto de inflexão, terá que mamar, não dormir o suficiente, suportar dores nas costas e outros inconvenientes por muito tempo.

Erro geral

Muitos pais cometem o mesmo erro. Primeiro, eles ensinam as crianças a dormir com eles e depois não sabem o que fazer com isso. As mães se cansam de carregar bebês, de balançar, reclamar que cortam as mãos, compram tipoias. Mas tudo isso pode ser evitado seguindo conselho do Dr. Komarovsky.

Avisamos na hora, você tem que ter paciência. Afinal, ensinar um bebê a dormir sozinho é um verdadeiro processo educacional.

O hábito de dormir na cama dos pais: prós e contras

As opiniões estavam divididas sobre este assunto. Os principais psicólogos e educadores apresentam seus argumentos. Alguns consideram inaceitável que o bebê durma com a mãe e o pai.

Até o ponto que isso afeta sua vida íntima e nas estatísticas de divórcio.

Outros não são tão categóricos e não veem que bebê dorme ao lado dos pais, nada errado. Ao contrário, a mãe não precisa se levantar no meio da noite, o bebê receberá uma porção do leite materno sempre que desejar.

Mas as partes em conflito concordam em uma coisa. Não importa o quão difícil seja, mais cedo ou mais tarde, você terá que ensinar seu filho a adormecer sozinho no seu berço... Este é o primeiro passo para a independência e espaço pessoal.

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Ensinando um bebê amamentando

Quanto mais novas as crianças, mais fácil é reeducá-las e mudar algo no dia a dia. Dois a três meses - a idade ideal para isso.

• Se o bebê adormecer imediatamente após a alimentação, não haverá problema. O suficiente coloque-o no berço e deixe-o descansar.Se ele não sentir desconforto - ele está quente e seco - então ele descansará docemente em sua cama. Repetindo esse ritual todas as vezes, os adultos não perceberão como o bebê aprende a adormecer em seu lugar de dormir.
• Se o bebê acordar depois de mamar, existem alguns truques a fazer. Brinque um pouco com ele e tente ficar mais quieto do que o normal. Coloque um berço e fique por perto. Assim, ele se sentirá protegido e saberá que não foi deixado. Virando um pouco, o bebê vai adormecer rapidamente.

Muitas pessoas têm uma pergunta: o que fazer, se o bebê está acostumado a adormecer com a mama?

Doutor Komarovsky insiste no fato de que os pais não se sacrificam pelos filhos, mas estão prontos para agir categoricamente. Um bebê perfeitamente saudável e bem alimentado certamente adormece, mesmo depois de um choro curto ou prolongado.

Claro, você não será capaz de ensinar um bebê a adormecer em um dia. Dr. Komarovsky aconselha agir para o bem de toda a família, não ceda aos caprichos infantis e manipulação. Caso contrário, você terá que resolver o problema antes mesmo do jardim de infância.

Como ensinar um bebê de 1 ano

Ele já sabe onde está seu berço, mas continua dormindo com seus pais. Claro, aqui o filho ou filha se sente protegido. É acolhedor e confortável estar entre as duas pessoas mais queridas e amorosas. Mesmo que ele já entenda as palavras não é tão fácil retirá-lo da cama dos pais.

Vamos descobrir como ensinar uma criança de um ano a adormecer sozinha. Você pode usar o método de Estiville... Consiste em deixar o bebê no berço para adormecer e não ceder às suas lágrimas e súplicas. Para que ele não se sinta abandonado, você pode entrar na sala de vez em quando - a princípio com mais frequência, mas a cada dia diminuindo o intervalo.

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Regras para crianças de 2 anos

Nessa idade, a criança já está acostumada com a rotina diária e sabe quando descansar. Mas ele está cheio de força e energia, não entende por que precisa ir para a cama. Afinal, o sono está associado à escuridão, algo terrível e desconhecido.

Um ritual de hora de dormir ajudará, que inclui:

O que não fazer

Independentemente da idade em que você decidir ensinar as crianças a serem independentes e a ter seu próprio local de dormir, você não pode:

• grite com eles, fique irritado e repreenda;
• ameaçar, quanto mais bater;
• ignore completamente a ação.

À questão de como ensinar uma criança a adormecer sozinha em seu berço, o próprio Dr. Komarovsky responde neste vídeo:

Se o bebê ainda não adormece

De acordo com o Dr. Komarovsky, crianças saudáveis \u200b\u200bnão conseguem evitar o sono por muito tempo. Se sim, então:

• o modo de vida é organizado incorretamente, por exemplo, o bebê mexe um pouco ou, ao contrário, “liga” o energizador antes de dormir e não consegue se acalmar;
• o bebê está doente ou com dentição e os sintomas de dor não permitem que ele durma;
• ele está com muito calor ou com cãibras.

O principal é chegar à conclusão de que não são os filhos que criam a mãe e o pai, mas vice-versa.

Os pais que ainda estão preocupados que seu tesouro não adormeça por conta própria devem se lembrar que dormir é a mesma necessidade fisiológicacomo a vontade de comer, beber, ir ao banheiro.

É possível ensinar uma criança a adormecer sozinha, mesmo que seja caprichosa, sem a habitual enjôo ou fora da cama dos pais, uma vez que a criança não pode ficar acordada.

Não se preocupe que ele não vai dormir o suficiente. É importante decidir não seguir o exemplo, bombear ou aplicar no tórax assim que ele chorar.

Surge a pergunta: "quando a criança começa a adormecer sozinha?" - do ponto de vista médico, não há perigo para a saúde de um bebê caprichoso que chora sem o enjôo da mãe. Ele geralmente adormece sozinho já no quarto dia.

Quando os pais alcançarem o resultado desejado, eles próprios dormirão melhor. E a saúde da mãe é especialmente importante no processo educacional posterior.