Ce trebuie să faceți dacă pielea feței dumneavoastră îmbătrânește rapid. Îmbătrânirea prematură a pielii feței la femei, semne, motive, modul de prevenire a decolorării. Tipul de îmbătrânire ridat fin: piele normală, uscată și sensibilă

În fiecare zi, corpul nostru suferă procese de îmbătrânire, inclusiv îmbătrânirea pielii. Dar aceste procese pot fi încetinite semnificativ fără a solicita ajutorul chirurgilor. Pentru a înțelege mai ușor ce metode ar trebui utilizate pentru îngrijirea pielii, este necesar să înțelegem ce se întâmplă cu ea pe parcursul întregii vieți a unei persoane.

Oamenii de știință știu de multă vreme că pielea începe să îmbătrânească de la o anumită vârstă a unei persoane, și anume, din momentul pubertății, prin urmare, din acest moment este necesar să începem să ne îngrijim. Fără îngrijire adecvată, pielea devine dureroasă, gălbuie, iar pe ea se formează multe riduri. În plus, devine dungat și sub ochi apar saci și vânătăi. În viitor, pielea își pierde sensibilitatea, deoarece odată cu înaintarea în vârstă, numărul receptorilor tactili, datorită cărora simțim că ating obiectele, scade semnificativ.

Până la vârsta de 60 de ani, sensibilitatea pielii se pierde cu 1/3. În același timp, pielea se usucă constant, glandele sebacee funcționează prost, iar protecția împotriva factorilor de mediu și a efectelor virușilor se pierde ca urmare a scăderii acizilor grași pe piele. Elasticitatea pielii se pierde din cauza unei scăderi accentuate a fibrelor elastice. Celulele stratului de suprafață încep să se împartă foarte încet, fluxul sanguin către piele scade și procesele de respirație și metabolism se deteriorează, de asemenea. În timp ce corpul îmbătrânește, acumulează un număr imens de radicali liberi care afectează negativ celulele sănătoase, incl. Celulele pielii. În acele locuri în care iritanții acționează mult timp și deseori, inclusiv compresie prelungită, expunere la razele solare etc., pielea se schimbă de multe ori mai repede.

Există mulți factori care fac ca pielea să îmbătrânească mai repede. Acești factori includ:

Stres. Din cauza stresului, proprietățile protectoare ale pielii dispar, rezervele sale de energie și proteine \u200b\u200bscad;
... Substanțele nocive pentru mediu, sarea rutieră, praful și materialele sintetice modifică compoziția chimică de pe suprafața pielii noastre;
... De asemenea, mănușile și pantofii de cauciuc au un efect negativ asupra pielii, care nu lasă aerul să treacă pe piele și împiedică respirația acestuia;
... Diferite condiții climatice, cum ar fi înghețul, vântul puternic și altele, contribuie la uscarea pielii și la crăpătura acesteia;
... Desigur, tutunul și alcoolul contribuie la îmbătrânirea accelerată a pielii, aceasta devine slabă și capătă o nuanță pământească;
... Pielea reflectă toate bolile organelor interne, precum și medicamentele pe care oamenii le iau pentru a le trata;
... Expunerea pe termen lung la lumina soarelui provoacă uscarea pielii, formarea multor radicali liberi în organism și deteriorarea structurii celulelor din toate straturile pielii;
... Modificări ale mușcăturii dinților din cauza defectelor sau a protezelor de calitate slabă și din multe alte motive determină formarea ridurilor pe pielea feței;
... O dietă necorespunzătoare duce la faptul că pielea este lipsită de toți nutrienții și se restrânge rapid, pierzându-și aspectul original.

Dieta pentru sănătatea pielii

Pentru ca pielea să rămână sănătoasă și frumoasă mai mult timp, este necesar:

Bea cât mai mult lichid în timpul zilei;
... Includeți alimentele vegetale în dieta zilnică pentru a obține niveluri optime de fibre și carbohidrați;
... Asigurați-vă că obțineți cantitatea potrivită de vitamine pe zi:
1) Vitamina E (nuci, avocado etc.) - elimină radicalii liberi din organism;
2) Vitamina A (morcovi, caise etc.) - menține elasticitatea pielii și favorizează formarea celulelor tinere și elastice;
3) Vitamina C (căpșuni, varză etc.) - menține elasticitatea pielii.

O nouă celulă a pielii apare în stratul inferior al epidermei și se ridică treptat la suprafața sa. Viața unei celule nu depășește 2 săptămâni, după care aceasta moare. Prin urmare, pentru a vedea efectul posibil al întineririi pielii, este necesar ca cel puțin o lună să treacă când celulele vechi sunt înlocuite cu cele noi, tinere și elastice.

Hidratarea constantă este foarte benefică pentru piele. Acest lucru stimulează și potențează moliciunea și sensibilitatea acestuia, prin urmare procesul de spălare trebuie efectuat de mai multe ori în fiecare zi. Pe vreme caldă și uscată, când există riscul uscării pielii, este necesar să folosiți spray-uri care sunt preparate din apă, ceai, mușețel și șolduri.

Pentru a obține un efect mai mare, este mai bine să vă spălați fața cu infuzii de anumite plante, și anume:
... Infuzii mixte 1: 1 de hamei și salvie;
... Bulioane de cătină, patlagină și coadă, amestecate în cantități egale;
... Se amestecă cantități egale de mușețel, coada calului, salvie și floare de tei și se lasă 2 linguri timp de 40-60 minute într-un pahar cu apă;
... 4,2 linguri de salvie (mentă, pătrunjel, petale de trandafir) insistă 1,5 ore în 2 căni de apă clocotită și se aplică pe piele, după ce a adăugat o infuzie o lingură de suc de fructe acre.

Pentru a furniza suplimentar pielii cu substanțe nutritive, este necesar să îi aplicați măști naturale speciale:

Luați 2 g de mumiyo pentru 200 ml de apă. Aplicați șervețele înmuiate în această soluție pe piele în fiecare zi;
... Sucul de pătrunjel cu smântână, diluat 1: 1, are un efect excelent. Această mască hrănește pielea cu vitamine și o albeste perfect;
... O mască de căpșuni proaspete, căpșuni sau castraveți, aplicată timp de 10 minute, funcționează bine pe față.

Dacă nu există timp sau ocazie de a pregăti o mască sau decoct, atunci există măști, geluri și alte preparate gata preparate pentru îngrijirea pielii care îmbunătățesc pielea și o hrănesc. Aceste formulări comerciale conțin următoarele componente:

Enzime - ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, previn deteriorarea expunerii la lumina soarelui;
... Lipozomi - livrează substanțe nutritive și substanțe nutritive către toate straturile pielii;
... Acizii lactici, tartrici, salicilici, reînnoiesc întreaga compoziție celulară a pielii feței;
... Antioxidanți - neutralizează radicalii liberi din corpul nostru.

Expresiile faciale îmbunătățite și crescute conduc, de asemenea, la formarea ridurilor pe pielea feței, prin urmare, ar trebui să vă concentrați asupra întăririi mușchilor feței. Acest lucru va fi ajutat de gimnastica specială, care crește fluxul sanguin în zona feței, ceea ce duce la o reînnoire rapidă a celulelor sale. Exercițiul poate fi făcut oriunde. Efectul va apărea după 10 zile. Aceste exerciții vizează un grup specific de mușchi faciali:

Ochii sunt închisi strâns, numărăm până la 3, apoi deschidem complet ochii și din nou numărăm până la 3;
... Acest exercițiu se efectuează în același mod ca și cel precedent, dar este necesar să susțineți mușchiul circular al ochiului la marginile acestuia;
... Extinderea aripilor nasului în timpul inhalării, expirația ar trebui să treacă prin gură;
... Inspirați prin gură cu dinții încleștați, expirați prin nas;
... Dinții sunt închiși. Expirăm prin gură, în același timp umflăm obrajii, aerul trece prin colțul stâng sau drept al gurii;
... Ne tragem în obraji în timp ce inhalăm prin nas, expirăm prin gură;
... Ne aruncăm cu capul înapoi, tragem încet aerul cu nasul, expirăm prin gură;
... Înclinarea capului spre stânga și dreapta în timpul inhalării;
... În timpul inhalării, facem o rotire completă a capului într-o direcție, apoi în cealaltă direcție;
... Întoarcerea capului în direcții diferite pe cât posibil;
... Inspirați - extensia maximă a bărbiei înainte, expirați - întoarceți bărbia înapoi.

Toate femeile sunt îngrozite să-și piardă tinerețea, în ciuda faptului că unele dintre ele o neagă vehement. Încă din tinerețe, fata caută să-și îngrijească pielea, dar bătrânețea, oricum, se furișează neobservată. Cum îmbătrânesc femeile, care sunt primele „clopote” și cum să încetinească acest proces nefericit?

Cum îmbătrânește o femeie?

O față frumoasă după 45 de ani este doar în mâinile tale.

Există semne prin care puteți înțelege că o femeie a început să îmbătrânească, chiar dacă pe fața ei nu există o singură ridură:

1. Vocea femeii se schimbă. Apare răgușeală, slăbește.
2. Pieptul devine mai mic, lăsat și arată plat.
3. În zona gâtului, o arteră iese în afară, uitându-se la care puteți observa chiar și o pulsație.
4. Mușchiul superficial al gâtului începe să se lase.
5. Pielea nasului devine flasc, nările sunt largi, iar vârful se lasă.
6. Aceeași poveste se întâmplă și cu urechile. Lobi devin încremeniți, încrețiți. Mai ales pentru acele femei care au purtat cercei grei de ani de zile.
7. O femeie câștigă în greutate pe fondul modificărilor hormonale, precum și o încetinire a metabolismului. Distribuția grăsimilor are loc în talie, spate și umeri.
8. Părul începe să devină gri, mai activ să cadă, să devină plictisitor și mai subțire.
9. Fața se deformează datorită reducerii volumului oaselor craniene.
10. Sprâncenele, colțurile buzelor și ale ochilor cad în jos.

Semne ale îmbătrânirii pielii pe corp

• Pielea devine uscată și flască.
• Pielea abdomenului, antebrațelor și feselor se lasă.
• Pielea devine predispusă la roșeață, venele păianjen sunt vizibile prin ea, venele se umflă. Acest lucru se remarcă mai ales la picioare și brațe.
• Culoarea pielii devine mai puțin uniformă, petele de vârstă apar în diferite părți ale corpului.
• De la vârsta de 30 de ani, încep modificările în linia maxilarului. Pielea începe să se lase, iar liniile orizontale apar în zona gâtului, apoi ridurile verticale li se alătură.

Important! Este posibil ca liniile orizontale din zona gâtului să nu fie întotdeauna un semn al îmbătrânirii unei femei. Uneori, acestea sunt o caracteristică a structurii gâtului și apar la o persoană încă din copilărie.

Îmbătrânirea pielii feței feminine

Chipul unei femei începe să îmbătrânească de la vârsta de 25 de ani. Aceasta este media datelor. Pentru unele femei, fața începe să îmbătrânească mai devreme, iar pentru unele mult mai târziu. Depinde mult de indicatorul genetic (aici puteți acorda atenție părinților), stilul de viață și starea de spirit psihologică pentru viață.

Video: Toate etapele îmbătrânirii faciale la o femeie în 5 minute.

De la vârsta de 25 de ani, semnele îmbătrânirii nu sunt foarte vizibile, dar pielea este deja supusă unui proces de deshidratare. Acest lucru se manifestă în absența unei roșii sănătoase și naturale caracteristice domnișoarelor. La sfârșitul zilei, fața începe deja să capete un aspect obosit. În timpul expresiilor faciale active, mici riduri sunt observate în colțurile ochilor. Dacă pielea este uscată, atunci pe frunte.

• Buzele încep să îmbătrânească, scad în volum, devin mai subțiri și ridate.
• Începând cu vârsta de 30 de ani, procesul capătă impuls și se accelerează. Ridurile, care până acum erau abia vizibile în timpul activității faciale, sunt acum vizibile și abia vizibile chiar și în repausul expresiilor faciale. Ridurile de pe frunte și pliurile nazolabiale sunt deosebit de vizibile, în funcție de tipul feței.
• Pielea din jurul ochilor devine mai subțire și mai puțin fermă. Acest lucru se manifestă prin apariție cercurile intunecate în jurul ochilor.
• Celulele pielii se regenerează mai lent, ceea ce determină acumularea celulelor moarte ale pielii, creând un ten cenușiu. Pielea se reînnoiește în mod inegal, din această cauză, tenul devine și el inegal.

Începând cu vârsta de 40 de ani, ridurile legate de vârstă se alătură și ridurilor mimice. Acestea sunt situate la colțurile gurii și bărbie. O parte apare în partea cervico-bărbială a feței. Pielea feței se schimbă, devine mai poroasă și apar puncte vasculare pe ea. Modelul vascular poate fi observat și sub ochi.

Tipul de deformare al îmbătrânirii

Un exemplu clar al tipului de deformare al îmbătrânirii pielii feței.

De la vârsta de 45 de ani, apar următoarele simptome:

• Pe fondul modificărilor hormonale, ovalul feței se schimbă, pielea devine uscată și acoperită cu riduri noi.
• Tipul de deformare al îmbătrânirii este caracteristic pielii grase a feței și o astfel de îmbătrânire duce la formarea ridurilor foarte profunde, care se estompează. O față obosită devine norma.
• Obrajii coboară, în zona maxilarului inferior se formează „zboare”, apare o a doua bărbie. La femeile cu un fizic complet, care au avut întotdeauna oa doua bărbie, începe să se lase.
• Umflarea pleoapelor și a pungilor de sub ochi.
• Ridurile pronunțate apar pe buze.

Important! Odată cu tipul de deformare a îmbătrânirii pielii feței, este posibil ca o femeie să nu aibă riduri adânci, ci se observă doar deformarea contururilor feței, un aspect obosit și umflături. Următorul videoclip va arăta clar ce semne de îmbătrânire facială se găsesc.

Modalități de combatere a îmbătrânirii feței

Pentru a încetini procesul de îmbătrânire a pielii, trebuie să faceți o analiză profundă a stilului dvs. de viață.

În primul rând - dormi!

În timpul somnului, pielea se recuperează după expunerea diurnă la lumină și temperatură.

Trebuie să dormi 8 ore pe zi. Este necesar să vă culcați în același timp, de preferință înainte de ora 23:00. Perna și salteaua trebuie să fie confortabile, anatomice corecte. Aerul din cameră ar trebui să fie proaspăt în timp ce dormiți.

Stresul îmbătrânește

Trebuie să înveți să-ți controlezi emoțiile. Nimeni nu spune că trebuie suprimate. Doar controlează-te, fără să te aduci într-o stare de agonie și experiențe nefondate.

Masaj

Masați-vă fața cel puțin o dată pe săptămână pentru a îmbunătăți circulația sângelui în vase.

Masajul facial poate strânge pielea, accelera circulația limfei și a sângelui, conferind feței un aspect radiant și proaspăt. Fotografia de mai sus prezintă liniile de masaj.

Video despre gimnastică eficientă pentru față, în urma căreia pielea este întinerită timp de 1 până la 5 ani.

Suntem ceea ce mâncăm

Alimentele ar trebui să fie formate din produse naturale care nu fac obiectul unui tratament termic prelungit. Alimentele prăjite sunt alcătuite în întregime din agenți cancerigeni care duc la îmbătrânire. Coacere, cremă de patiserie - acestea sunt grăsimi trans solide și carbohidrați dăunători.

Mișcarea este viață

Un stil de viață activ accelerează metabolismul, încetinind astfel tipul deformativ de îmbătrânire.

Hidratare profundă și nutriție

Utilizarea regulată a măștilor din lut sau speciale produse cosmetice va îmbunătăți tenul.

La începutul procesului de îmbătrânire, pielea are nevoie de o hidratare profundă. Apoi, în mijlocul îmbătrânirii, pielea trebuie hrănită suplimentar, stimulată circulația sângelui și hidratată. Pielea are nevoie de o curățare profundă de două ori pe săptămână. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza diverse măști pe lut sau alte mijloace, precum și serviciile saloanelor de înfrumusețare.

Măștile de casă și comprimatele pentru față cu ajutorul legumelor și fructelor ajută. În caz de iritare, o compresă făcută dintr-un amestec de mușețel și celidină ajută bine. O mască de castravete și aloe reîmprospătează instantaneu pielea.

Medicamente și vitamine

Preparatele care conțin Q10, vitaminele C, A, E ajută semnificativ la prelungirea tinereții nu numai a feței, ci și a întregului organism.
Puteți alege un complex de vitamine care vizează îmbunătățirea funcționării sistemului nervos, regenerarea țesutului osos și cu adăugarea de vitamine pentru o piele radiantă. Există mulți producători de astfel de complexe astăzi și există o mulțime de a alege.

Creme anti îmbătrânire

Tehnologiile în dezvoltarea cremelor de față anti-îmbătrânire combină cunoștințele în domeniul gerontologiei, farmacologiei și cosmetologiei. Astăzi, o femeie se poate pierde în varietatea de astfel de creme. Prin urmare, doar câteva dintre ele, cele mai eficiente, vor fi descrise aici.

Cremă anti-îmbătrânire Qi-Klim cu vitamine pentru pielea feței pentru femeile peste 45+

Tsi-Klim este o cremă cu efect anti-îmbătrânire. Datorită fitoestrogenilor cimicifga, acidului hialuronic și retinolului, incluși în compoziția sa, crema afectează sinteza elastinei și a colagenului, contribuind la activitatea lor. Crema este indicată în special femeilor care au ajuns la perioada menopauzei.

Mary Kay Cremă radicală de hidratare profundă.

Crema este special formulată pentru a hidrata în profunzime fața. Potrivit pentru femeile cu vârste cuprinse între 25 și 30 de ani. Conține un complex antioxidant inovator care ajută la combaterea radicalilor liberi. Efect: piele moale și hidratată.

Serul innoGIALURON promite hidratarea și strângerea pielii feței.

Serul Inno Gialuron acționează asupra dermului și epidermei simultan, la nivel molecular. Serul conține: acid folic; Extract de camelie chineză; acid hialuronic; extract de alge și fucus. Acțiunea vizează hidratarea profundă, îmbunătățirea tenului, ridicarea ovalului, îndepărtarea toxinelor, restabilirea elasticității.

Complex de întinerire Lucerin pentru pielea feței timp de 45 de ani.

Această cremă anti-îmbătrânire vine cu două capsule de lucernă Altai. Complexul de întinerire este destinat femeilor cu vârsta peste 45 de ani. Medicamentul combate cu succes ridurile profunde, redă fermitatea și fermitatea pielii. Conține tocoferol, acizi organici, acid uronic, flavonoide, un complex de aminoacizi esențiali.

Au apărut primele semne de ofilire pe fața ta? Este supărător, dar nu există niciun motiv să te deprimi. Deși procesele de îmbătrânire nu pot fi oprite, ele pot fi încetinite.

Vom învăța cum să facem acest lucru și ce altceva poate afecta îmbătrânirea pielii.

În acest articol:

De ce îmbătrânește fața?

Îmbătrânirea este inerentă corpului uman prin natură. Conform celor mai recente cercetări, procesul începe la vârsta de 20 de ani. Se întâmplă așa:

• 20-30 de ani - apar primele riduri - mimează, de obicei în partea superioară a feței, în jurul ochilor, sunt aproape invizibile cu mușchii relaxați, dar se adâncesc de-a lungul anilor;
• 35-40 de ani - ridurile imitate nu dispar, chiar și atunci când fața este relaxată, pielea din aceste locuri este de obicei mai uscată decât în \u200b\u200balte zone, apar primele riduri statice - pe frunte, gât, obraji;
• după 40 de ani - apare hiperpigmentarea, prolapsul țesutului, umflarea sub ochi, ovalul se deformează, tenul se înrăutățește;
• după 50 de ani - procesele sunt agravate.

Etapa finală, care are aproximativ 70 de ani, este fața senilă.

Procesele descrise se pot dezvolta mai devreme, sub influența unor factori.

Acestea includ:

• expunerea la radiații ultraviolete, care determină formarea radicalilor liberi și întreruperea proceselor metabolice;
• lipsa umezelii;
• elasticitate scăzută;
• deteriorarea recuperării celulelor țesuturilor dermei
• stingerea metabolismului din cauza dezechilibrului hormonal sau din cauza lipsei componentelor nutritive;
• încălcarea microcirculației sângelui din cauza vasculară și a altor patologii.

Alimentație corectă

Nutriția rațională va amâna sosirea bătrâneții.

Mâncare proastă

Nu este un secret faptul că unele produse dăunează organismului și afectează starea pielii ca unul dintre organe. Acestea includ semifabricate, conservare, prăjite, picante, fast-food, cofetărie, afumături, feluri de mâncare cu un conținut ridicat de grăsimi animale.

Mancare sanatoasa

În același timp, următoarele alimente ar trebui incluse în dietă:

• legume și fructe crude, tărâțe, cereale, cereale naturale - contin o cantitate mare de fibre care curata organismul de toxine, toxine;
• uleiuri vegetale (porumb, floarea-soarelui, nucă, ulei de pește), pește (macrou, hering, somon), nuci, leguminoase, ovăz și germeni de grâu - produse cu acizi polinesaturați care împiedică apariția ridurilor, mențin pielea elastică, protejează împotriva inflamațiilor;
• fructe și legume cu vitamina C (varză, citrice, legume murate) - previn apariția ridurilor, venelor păianjen, întăresc sistemul imunitar;
• nuci, ouă, ficat, lapte, drojdie de bere - o sursă de biotină sau vitamina H, care păstrează elasticitatea și turgența;
• alimente proteice (carne de pasăre slabă, pește, brânză de vaci de casă, tofu) - furnizează organismului aminoacizi esențiali, care sunt necesari pentru reînnoirea celulelor;
• uleiuri vegetale nerafinate, pește gras, ficat, nuci, semințe - alimentează organismul cu vitaminele antioxidante A și E;
• crustacee fierte, ierburi, mere, cacao, susan - contin fier, care mentine tonul.

Unele dintre produsele enumerate mai sus elimină și deficiența de vitamina B, care previne îmbătrânirea timpurie a pielii și căderea părului.

Ca băutură sucuri proaspete utile, băuturi din fructe de pădure, ceai verde, compoturi de fructe uscate, infuzii din plante (de exemplu, salvie, oregano, tei, mușețel, mentă). Cu toate acestea, în acest din urmă caz, este necesar să se ia în considerare starea de sănătate și eventualele contraindicații. Dar cea mai bună băutură este apa pură, care ar trebui consumată la 30 g pe 1 kg de greutate.

Somn sănătos

Punând întrebarea: „Cum să prevenim îmbătrânirea pielii feței?”, Puțini oameni își dau seama cât de important este somnul sănătos pentru acest lucru.

Este necesar, deoarece în acest moment organismul se recuperează, sunt declanșate reacții hormonale și metabolice.

Din lipsa somnului, pielea devine letargică, capătă o nuanță de pământ, apar cercuri sub ochi (acest lucru se datorează vasodilatației și tulburărilor metabolice).

Iată regulile de bază pentru un somn sănătos:

• timpul optim pentru culcare este 22.00-23.00;
• pentru un somn sănătos, nu beți cafea după ora 14.00;
• dacă ai somn, este mai bine să faci un pui de somn timp de 1-2 ore după-amiază decât să te culci în pat până la prânz;
• alimentele grase și nedigerabile sau foamea nu vă vor permite să dormiți;
• o plimbare de 30 de minute înainte de culcare reduce probabilitatea de insomnie;
• este nevoie de întuneric complet în timpul somnului.

Activitate fizica

Când pielea feței îmbătrânește, ce să faci? Răspunsul este să faci sport cât mai mult posibil!

În timpul activității fizice, organismul scapă de toxine, stimulează regenerarea țesuturilor și circulația sângelui, accelerează tranzitul nutrienților către toate organele, inclusiv pielea.

Acest lucru îmbunătățește producția de colagen, celulele sunt saturate cu oxigen.

Se crede că 150 de minute pe săptămână reprezintă o durată suficientă a activității fizice. Doar 20 de minute de exerciții pe zi măresc producția de acid hialuronic.

Un antrenament de 40 de minute ajută la construirea proteinei numite eleidină, care conferă feței o nuanță și strălucire frumoasă roz.

Cosmetologii observă că unele exerciții pot tonifica mușchii feței, cum ar fi balansarea abdomenului. Sarcinile de putere sunt bune pentru oval.

Nu poți exagera cu sportul, pentru că atunci fața va părea mai veche.

Principala regulă este moderarea. Faptul că încărcăturile sunt prea mari va spune pielii. Dacă după 1-2 săptămâni devine uscat sau iritat, intensitatea exercițiului ar trebui redusă.

Ingrijirea fetei

Deci, pielea îmbătrânită a feței: ce să faci. La o vârstă mai înaintată, mai ales după 40 de ani, îngrijirea pielii feței ar trebui să fie chiar mai aprofundată decât în \u200b\u200banii mai tineri.

Principalul agent de curățare este laptele sau smântâna cosmetică, îndepărtez rămășițele cu un șervețel, nu cu apă.

Spălările fierbinți și contrastante sunt interzise, \u200b\u200bdeoarece provoacă dezvoltarea rozaceei. Dacă o persoană tolerează în mod normal apa (de exemplu), atunci ar trebui să fie minerală sau fiartă, la temperatura camerei.

Sauna este contraindicată cu pielea îmbătrânită, în special cu pielea uscată și sensibilă. Cu toate acestea, puteți vizita hamamul unde temperatura nu depășește 55 ° C.

Ar trebui să abandonați produsele cu alcool în compoziție.

Trec treptat de la o cremă hidratantă la o cremă hrănitoare pe bază de lanolină, retinol, alte vitamine, uleiuri vegetale, în special măsline, semințe de in. Ar trebui să se acorde preferință produselor de îngrijire cu extracte de calamus, pătrunjel, soc, tei, aloe, urzică, iris.

Ingrediente precum colagen, peptide, alantoină ajută la încetinirea îmbătrânirii. Serurile anti-îmbătrânire s-au dovedit bine.

De 1-2 ori pe săptămână măști hrănitoare cu ou, gălbenuș, miere, ierburi și uleiuri menționate mai sus. De asemenea, util uleiuri esentiale muscata, iasomie ,.

Proceduri de salon

În arsenalul unui cosmetolog modern există multe remedii pentru a combate semnele îmbătrânirii. Mai departe - despre unele dintre ele.

Peelinguri

Procedura vizează îndepărtarea celulelor moarte, în locul lor se formează celule tinere, ca urmare a cărora pielea devine netedă, de culoare sănătoasă, chiar ușurată. Procedura se efectuează utilizând un fascicul laser sau substanțe chimice (fenol, acid glicolic etc.).

Corectarea ridurilor

În cazuri dificile, toxina botulinică (Botox) sau injecțiile Dysport sunt eficiente împotriva ridurilor mimice. Se folosesc injecții cu gel, preparate din derma donatorului, celule ale pielii crescute artificial și celule stem.

Myostimulare

Pielea este expusă la un curent de impuls de joasă frecvență, care provoacă contracția fibrelor musculare și activează circulația sângelui, îmbunătățește fluxul limfatic. Asa de este posibilă eliminarea laxității și reînnoirea structurii țesuturilor.

Masaj

Masajul este considerat unul dintre cele mai eficiente tratamente. Rezultatul este vizibil după 4-5 sesiuni (aproximativ 1 lună). O astfel de îngrijire ajută la hrănirea pielii și la stimularea țesutului muscular.

Mezoterapie

Mezoterapia poate fi injectabilă și neinjectabilă. Folosind o seringă sau un aparat special, cocktailurile cu acid hialuronic, lipide și alți nutrienți hidratanți și hrănitori sunt injectate în piele. Mezoterapie aduce rezultate chiar de secole.

Termolifting

Ridicarea prin radiofrecvență face ca pielea să producă colagen mai activ. Capacul este expus la unde de înaltă frecvență, încălzind țesutul. Deși rezultatele sunt resimțite după prima sesiune, recomandăm să urmați un curs de 5-6 proceduri.

Protecția împotriva factorilor externi

După cum sa menționat mai sus, unul dintre factorii care influențează rata îmbătrânirii este soarele.

Conform studiilor, 90% din modificările negative de pe pielea feței se datorează spectrului ultraviolet al radiației solare. Acestea supraîncălzesc straturile profunde ale dermei, perturbând metabolismul.

Cremele trebuie să conțină factor de protecție solară. Pentru utilizarea zilnică, cremele cu SPF 4-10 sunt potrivite, iar când mergeți la plajă, jocuri în aer liber sau vă plimbați în aer curat vara, SPF 25-30. Filtrele ar trebui să fie chiar în produsele cosmetice utilizate în sezonul rece.

Iarna, înainte de a ieși afară, aplică pe piele un produs de protecție împotriva înghețului și vântului, mai ales dacă ai o plimbare lungă. consistența trebuie să fie grasă, densă.

Acestea sunt liniile directoare de bază despre cum să opriți îmbătrânirea pielii feței. Dar pentru a clarifica detaliile, care sunt întotdeauna importante, trebuie să contactați un cosmetician. El va stabili tipul de îmbătrânire a feței și vă va spune exact de ce are nevoie pielea pentru a arăta mai tânără și elastică mai mult.

Video util

O rețetă pentru un remediu magic pentru îmbătrânirea pielii.

În contact cu

După 30 de ani arăți așa cum merită - spun ei printre oameni. Dar acest lucru este doar parțial adevărat. Diferite tipuri de piele îmbătrânesc diferit.

Unele fete observă primele semne de vârstă pe fețe încă de la 18 ani, dar de fapt începem să îmbătrânim mult mai târziu. Apariția ridurilor mimice și a petelor de vârstă, care uneori „strică” pielea tânără, nu are nicio legătură cu procesul de îmbătrânire a corpului. Toate cele de mai sus sunt rezultatul îngrijirii insuficiente a pielii, dar nu a semnelor de vârstă.

Modificările reale legate de vârstă apar pe față abia după 30 de ani, când procesele de reînnoire celulară încetinesc în organism, microcirculația este perturbată și metabolismul scade. Dar în acest moment este prea devreme pentru a vorbi despre ofilirea pielii - o etapă indispensabilă a îmbătrânirii sale, deși starea pielii se schimbă în continuare. Pielea unei femei după 30 de ani în limbajul cosmetologiei se numește matură. Cu toate acestea, nu trebuie să vă supărați.

Fotografii: 123RF /lenetstan

Pielea este un organ dependent de hormoni și, la vârsta de 30-35 de ani, toți hormonii vitali sunt produși în cantități suficiente. Aceasta înseamnă că, dacă îl îngrijești corect, ținând cont nu numai de tipul și caracteristicile sale individuale, ci și de tipul de îmbătrânire, poți obține rezultate uimitoare.

Cum să vă îngrijiți pielea după 30 de ani

Dacă evaluați starea pielii femeilor la această vârstă, puteți vedea că va fi complet diferită. O parte din sexul frumos va arăta 20 de ani, ca și cum vârsta biologică nu ar avea nicio influență asupra lor. Altora li se pot da „toți 35” - riduri pronunțate, o scădere a turgorului pielii, un oval plutitor al feței. Înseamnă asta că primele doamne s-au îngrijit mai bine de pielea lor, iar produsele de îngrijire au fost mai eficiente?

Nu chiar. Avea diferite femei nu numai tipul de piele (normal, uscat, gras, mixt) și starea sa (sensibilă, deshidratată) diferă, ci și tipul de îmbătrânire a feței. Ținând cont doar de toți factorii, puteți rămâne tânăr și frumos mai mult timp. Există trei secrete importante pentru aceasta:

1. Principalele secrete ale conservării pielii tinere.
2. Produse cosmetice profesionale.

Secretele pielii tinere: 5anti-sfaturi de vârstă

Dacă doriți să vă vedeți pielea sănătoasă și frumoasă cât mai mult timp, nu credeți în proprietățile miraculoase ale produselor cosmetice. Pielea este o reflectare a acelor modificări care apar în interiorul corpului, ceea ce înseamnă că îngrijirea acesteia ar trebui să fie cuprinzătoare. O porție de cremă dimineața și seara nu este suficientă, trebuie să duci un stil de viață sănătos!

Dormi din plin

Pielea femeilor de 30 de ani reacționează brusc la stres, astfel încât lipsa de somn se reflectă imediat pe față. Pielea devine plictisitoare, cenușie, zona pleoapelor devine roșie, iar dacă v-ați sprijinit și pe cafea sau alcool seara, apare umflături. Somn - cel mai bun medicament de stres, inclusiv pentru fața ta!

O fotografie: 123RF / Lightwave Stock Media

Studiu sport

Rezultatele unui studiu interesant au fost publicate de specialiști de la Universitatea McMaster din Ontario. Au adunat două grupuri de oameni cu aceeași idee, de la 20 la 84 de ani. Primul grup mergea la sport de trei ori pe săptămână, iar al doilea nu practica sarcini intense. Biopsia cutanată a arătat că la vârstnici din primul grup, caracteristicile calitative ale straturilor profunde ale pielii corespundeau pielii tinere! În timp ce al doilea are vârsta biologică. Există ceva de gândit, nu?

Mâncați o dietă sănătoasă

Este banal? Dar eficient! Puteți vorbi mult timp despre pericolele alimentelor rapide, dar este mai bine doar să nu le consumați. Eliminați sau cel puțin limitați cârnații și cârnații cumpărați din magazin, semifabricatele, precum și pastele și plăcintele din tavă - starea pielii se va îmbunătăți imediat. Și dacă tot bei cel puțin 1,5 litri de apă pe zi, pielea ta va deveni vizual mai strălucitoare și mai proaspătă, iar din interior - va fi hidratată optim.

Folosiți fonduri cuSPF pe tot parcursul anului

După 25-30 de ani, riscul de pigmentare, care este greu de corectat, crește. Pentru a preveni această problemă, aplicați cremă de protecție solară pe față, gât, decolteu și mâini. SPF minim este de 30.

Fotografii: 123RF /WavebreakMass-mediaLtd.

Planificați-vă îngrijirea anti-îmbătrânire

După 30 de ani, o femeie ar trebui să treacă la produsele cosmetice anti-îmbătrânire. Crema hidratantă regulată și curățarea simplă dimineața și noaptea nu mai sunt suficiente. Pentru ca pielea să fie catifelată, proaspătă și tânără, va trebui să extindeți arsenalul cosmetic. O cremă hidratantă anti-îmbătrânire, o cremă hrănitoare (seara), loțiuni tonifiante, măști și seruri hidratante și regenerante ar trebui să se așeze pe masa de toaletă.

Cele mai bune 9 ingrediente din produsele cosmetice anti-îmbătrânire:
- acid hialuronic;
- peptide;
- acizi ANA;
- retinoizi;
- vitaminele A, C și E;
- alge;
- colagen.

Cum îmbătrânesc diferite tipuri de piele

Tipul obosit de îmbătrânire: pielea moderat uscată până la cea normală

Exemplu stelar: Kim Basinger, Julia Roberts.

O fotografie:Globallookpress.com

Primul tip de îmbătrânire afectează femeile cu piele normală până la moderată uscată, uneori cu sensibilitate crescută. De obicei au un fizic astenic (subțire) sau normostenic, fața este ovală sau în formă de diamant. Dimineața pielea arată minunat, îi place cu prospețime și roșeață, iar până seara capătă un aspect obosit, natura pare să „arunce” 3-5 ani. Motivul principal al modificărilor este încălcarea microcirculației în straturile profunde.

Caracteristici principale:

• Ten plictisitor, capătă o nuanță pământească odată cu vârsta.
• Scăderea turgorului pielii și a tonusului muscular.
• Coborârea colțurilor ochilor și a gurii.
• Manifestarea modelului triunghiului nazolabial și a șanțului lacrimal.
• Pierderea vizuală a volumului.

Ce sa fac?

În primul rând, trebuie să aveți grijă de odihna adecvată ca mijloc eficient de reducere a stresului pielii. Atunci când alegeți produse cosmetice, acordați preferință componentelor care îmbunătățesc tenul și stimulează sinteza colagenului. Acestea sunt produse cu vitamina C, antioxidanți și acizi AHA.

Asigurați-vă că practicați auto-masajul feței. Procedura efectuată în conformitate cu toate regulile va îmbunătăți mișcarea sângelui în limfă și țesuturi și se va reîmprospăta în mod vizibil. Și nu uitați de îngrijirea salonului - procedurile de drenaj limfatic vor fi utile - masaj manual clasic, miolifting, drenaj limfatic sub vid. Cojile chimice sunt recomandate o dată pe an pentru a îmbunătăți starea pielii și a stimula sinteza colagenului.

Tipul de deformare al îmbătrânirii: ten gras și mixt

Exemplu stelar: Svetlana Kryuchkova, Sophia Loren.

O fotografie:Globallookpress.com

Nu va fi dificil să recunoaștem pe stradă o femeie predispusă la acest tip de îmbătrânire a feței - aceasta este aproximativ 60 la sută dintre compatrioții noștri. Așa îmbătrânesc „greii” chipuri pline... Pielea femeilor frumoase este cel mai adesea combinată sau grasă, poroasă, adesea cu rozacee și hipersensibilitate la îngrijirea cosmetică. Simptomul definitoriu al tipului de deformare este lăsarea țesuturilor, așa cum sugerează și numele - pleoapele devin largi, circumferința feței „plutește”, obrajii cad. Motivele modificărilor neplăcute sunt excesul de grăsime subcutanată și scăderea turgorului pielii.

Caracteristici principale:

• Apariția umflăturilor.
• Aspectul „zboară”, bărbie dublă.
• Genți sub ochi.
• Plasa vasculară (rozacee).
• Obrajii atârnă deasupra pliului nazolabial.
• Ovalul feței este pierdut.

Ce sa fac?

Cu acest tip de îmbătrânire facială, prevenirea este cel mai important lucru. Din păcate, odată cu modificările existente legate de vârstă - depășirea pielii pleoapelor superioare și a obrajilor, apariția herniilor grase etc. - numai intervenția chirurgicală este eficientă. Prin urmare, este atât de important să începeți îngrijirea atentă a pielii la timp pentru a preveni imperfecțiunile. Specialiștii arată proceduri care pot restabili tonusul muscular și, prin urmare, strânge pielea. Acesta este masajul sculptural, miostimularea, un curs de modelare a măștilor. Acasă, vă puteți răsfăța pielea cu măști de alginat și parafină, vă puteți baza pe creme și seruri anti-cuperoză și puteți utiliza și produse cosmetice de îngrijire care îmbunătățesc microcirculația straturilor pielii. Cremele care conțin alge marine, vitaminele K, P și C sunt utile.

Tipul de îmbătrânire ridat fin: piele normală, uscată și sensibilă

Exemplu stelar: Andie MacDowell, Audrey Hepburn.

O fotografie:Globallookpress.com

Frumoasa jumătate a umanității cu acest tip de îmbătrânire are o piele sensibilă sau uscată. Deoarece o astfel de piele este destul de subțire și ușoară, odată cu înaintarea în vârstă nu se întinde sub influența legii gravitației, ci își păstrează forma. Dar există câteva vești neplăcute! Este acoperit mai întâi de riduri mici, apoi de riduri adânci. În timp, fața își pierde strălucirea frumoasă din porțelan - pielea necesită umezeală și protecție. Pentru a-l păstra luminos și proaspăt mai mult timp, are nevoie literalmente de condiții de seră.

Caracteristici principale:

• Senzație constantă de uscăciune și strângere a pielii.
• Reacție acută la frig și căldură.
• Ridurile faciale apar pe frunte.
• Ridurile sunt vizibile pe pleoapele superioare și inferioare.
• Picioarele corbii și ridurile din jurul buzelor sunt clar vizibile.
• Apar „pete” pigmentare.

Ce sa fac?

„Regula de aur” a îngrijirii unei astfel de piele este protecția. În sezonul rece, trebuie aplicată o cremă nutritivă de protecție înainte de a ieși afară și într-un sezon cald - un produs cu filtre solare. La primul semn de erupții cutanate și iritații, veți avea nevoie de un agent antialergic. Pe lângă toate cele de mai sus, în îngrijire zilnică ar trebui să existe o cremă pe bază de acid hialuronic - hidratantul de cult pentru piele, cu ingrediente liniștitoare și fitoestrogeni.

Dacă nu vă este frică de injecții și sunteți gata pentru tehnici de injectare, încercați sesiuni de mezoterapie (injectarea de cocktailuri și geluri pe bază de hialuronic sub piele). Printre alte metode, starea pielii va fi îmbunătățită prin masaje deasupra unei creme hrănitoare și un curs de măști regenerante.

Îmbătrânire combinată: toate tipurile de piele

Exemplu stelar - Irina Alferova, Brigitte Bardot.

Unul dintre cele mai complexe tipuri, care se caracterizează prin toate caracteristicile enumerate mai sus. Pe scurt, dar succint, procesul de îmbătrânire poate fi descris ca „dintr-o dată”. Fața capătă o expresie morocănoasă, apar edeme și riduri. La vârsta de 30 de ani, este dificil să o recunoști, deoarece îmbătrânirea este ca o față obosită, după care se alătură alte semne. Cu toate acestea, dacă aveți un fizic normal, dar aveți tendința de a fi supraponderal, rețineți că sunteți expus riscului.

Caracteristici principale:

• Formarea ridurilor.
• Scăderea fermității pielii.
• Pliuri nazolabiale pronunțate.
• Se observă depășirea obrajilor.
• Crestele frunții sunt coborâte.
• Ovalul feței își pierde treptat definiția.

Ce sa fac?

Deoarece tipul mixt de îmbătrânire implică schimbări succesive de aspect, fiecare problemă ar trebui abordată separat. Când apar ridurile, acestea pot fi corectate prin tehnici de injecție (bazate pe toxina botulinică), pierderea turgorului pielii - prin modelarea masajului sau a procedurilor hardware de drenaj limfatic.

În îngrijirea la domiciliu, produsele anti-îmbătrânire, procedurile de contrast, spălarea cu cuburi de gheață sunt bune. O componentă obligatorie a îngrijirii ar trebui să fie un program de prevenire a hiperpigmentării. Obișnuiți-vă cel puțin o dată pe an să consultați un cosmetolog pentru a urmări modificările care au avut loc și pentru a selecta produsele cosmetice necesare.

Fii sănătos și frumos!

Informatii generale

Omenirea a căutat de mult o rețetă pentru tinerețea eternă și încearcă să creeze un elixir de frumusețe. Datorită progresului tehnologic, progreselor științifice și secolelor de experiență în practica medicală, multe boli mortale au fost înfrânte, iar speranța medie de viață a oamenilor este în continuă creștere. Cu toate acestea, procesul de îmbătrânire rămâne relevant și continuă să intereseze atât oamenii de știință, cât și practicienii. Primele semne ale îmbătrânirii se notează pe față, chiar și atunci când întregul corp este într-o formă fizică bună. Adesea, vârsta cronologică (înregistrată în pașapoarte) și biologică (determinată de starea și caracteristicile funcționale raportate la norma statistică medie) nu coincid.

Pielea este o barieră de protecție pentru întregul organism și este prima care întâmpină influențe agresive asupra mediului. În această luptă inegală, pielea pierde umezeala, devine mai subțire și își pierde capacitatea de regenerare (restaurare). Fibroblastele - celulele dermei - încetează treptat să producă colagen, ceea ce reduce elasticitatea fibrelor. Pielea este foarte sensibilă și reacționează imediat la cel mai mic semnal hormonal din corp. Fluctuațiile legate de vârstă ale fondului hormonal conduc la modificări ale proceselor metabolice în țesutul adipos subcutanat, o scădere a tonusului muscular... Expunerea repetată la lumina soarelui determină fotoîmbătrânirea pielii expuse. Treptat, pielea îmbătrânește, pe suprafața ei apar diverse riduri: statice, cauzate de o scădere a tonusului muscular; mimic - din contracția musculară frecventă cu anumite emoții; gravitațional, care apare sub influența gravitației.

Îmbătrânire naturală și prematură

Îmbătrânirea care apare din cauza proceselor fiziologice naturale se numește crono-îmbătrânire sau îmbătrânire cronologică. Îmbătrânirea prematură a pielii se numește „îmbătrânire hormonală”, „fotoîmbătrânire” sau „miovârșire”.

Vârsta biologică și rata de dezvoltare a proceselor de îmbătrânire sunt predeterminate genetic, fiind programate la nivel celular. Îmbătrânirea naturală este un proces inevitabil și ireversibil, dezvoltarea sa naturală nu poate fi oprită. Îmbătrânirea prematură poate fi corectată, poate fi rezistată, deoarece este cauzată de factori subiectivi: stilul de viață și dieta, factorii de mediu, radiațiile ultraviolete, diverse boli etc. Ridurile timpurii pot apărea încă din 18-20 de ani. I-au marcat pe cei cărora le place să-și exprime activ emoțiile, la care toate experiențele sunt „scrise” pe fețe: sprâncene trase, nas încrețit, ochi strâmbați. Prin contractare, mușchii mimici localizați sub piele colectează pielea în anumite locuri în cele mai mici pliuri. Treptat, din contracții multiple, mușchii mimici „obosesc”, în cele din urmă își pierd capacitatea de relaxare completă, iar pielea își pierde elasticitatea și aspectul anterior. Se formează riduri premature: pliurile mici ale pielii sunt fixate în ridurile profunde persistente.

Semne externe ale îmbătrânirii pielii

Semnele îmbătrânirii au manifestări externe diferite în funcție de stadiul și tipul îmbătrânirii.

Primul tip de îmbătrânire este „fața obosită”. Elasticitatea țesuturilor moi ale feței și gâtului scade, apare umflături, pliul nazolabial este exprimat brusc, colțurile gurii sunt coborâte. După odihnă și un somn adecvat, pielea odihnită pare mai tânără și până seara se văd semnele îmbătrânirii, fața pare obosită.

Al doilea tip de îmbătrânire este „fața ridată”. Fața și gâtul sunt acoperite cu riduri fine, pielea este uscată. În colțurile ochilor se observă „picioarele corbii”, buza superioară și bărbia sunt marcate cu „ondularea” ridurilor, ridurile pleoapelor superioare și inferioare sunt pronunțate.

Activarea sau suprimarea activității anumitor gene stă la baza dezvoltării unei anumite patologii și a mecanismului de îmbătrânire în general. Pe baza acestor constatări, a fost propusă o terapie de reglare a genei pentru a preveni tulburările genetice care afectează dezvoltarea bolilor legate de vârstă.

Teorii stochastice (probabiliste)

Teoriile stochastice sau probabiliste explică îmbătrânirea ca urmare a modificărilor mutaționale care apar la nivelul ADN-ului. Mutațiile aleatorii se acumulează în cromozomi și sunt reproduse de multe ori în timpul diviziunii celulare.

Teoria radicalilor liberi.

Oamenii de știință D. Harman și N. Emanuel aproape în același timp (1956 și, respectiv, 1958) au propus o teorie numită teoria radicalilor liberi. Cu ajutorul acestei teorii, ei explică atât principiul mecanismului de îmbătrânire în sine, cât și apariția multor boli legate de vârstă: patologie cardiovasculară, cataractă, scăderea imunității, afectarea activității cerebrale, cancer etc. „Vinovații” modificărilor patologice care apar în corpul D. Harman și N ..Emanuel se numește radicali liberi - molecule de oxigen implicate în multe procese biochimice din celule.

Radicalii liberi sunt particule instabile cu un electron lipsă, prin urmare, în căutarea particulei lor lipsă, reacționează cu molecule sănătoase, îndepărtându-le un electron și transformându-le în radicali liberi. Datorită reacției în lanț a formării de radicali liberi în organism, celulele sunt deteriorate și echilibrul său biochimic este perturbat. Formarea radicalilor liberi poate fi cauzată și de factori exogeni nocivi: radiații ultraviolete, aer poluat, nicotină etc.

Radicalii liberi lovesc prima lovitură a pielii, provocând apariția ridurilor, erupțiilor cutanate, semne de inflamație și, în plus, dezvoltarea a peste 60 de boli diferite și îmbătrânirea.

În piele, colagenul, o proteină care conferă fermitate și elasticitate pielii, suferă cel mai mult de radicalii liberi. Radicalii liberi provoacă modificări biochimice - formarea de legături încrucișate care împiedică mișcarea liberă a moleculelor de fibre de colagen una față de cealaltă. Moleculele de colagen sunt lipite în mănunchiuri, pierd elasticitate și dobândesc rigiditate, care se manifestă prin semne de îmbătrânire a pielii.

Motivele care declanșează mecanismul efectelor nocive ale radicalilor liberi în piele sunt diferite, dar cel mai insidios este efectul radiațiilor ultraviolete asupra pielii. Razele solare stimulează formarea de radicali liberi și producerea de proteine \u200b\u200benzimatice care descompun grăsimile pentru a forma acid arahidonic. Acidul arahidonic determină formarea de molecule care contribuie la inflamația și îmbătrânirea pielii. Iar radicalii liberi, la rândul lor, activează molecule speciale în interiorul celulelor - așa-numiții factori de copiere.

Factorii de copiere sunt molecule neutre, dar dacă sunt activați de radicalii liberi, încep să migreze către nucleul celular. În nucleu, fiind încorporați în ADN, factorii de copiere determină sinteza substanțelor toxice. Factorul de copiere NFk-B provoacă inflamații în celulă și accelerează îmbătrânirea acesteia. Factorul de copiere AP-1 duce la distrugerea colagenului, la formarea de microdefecte și riduri în piele.

Radicalii liberi pot deteriora ADN-ul și ARN-ul celulelor, lipidelor și grăsimilor. În interiorul celulelor există un mecanism de protecție împotriva agresiunii radicalilor liberi - acestea sunt enzimele superoxid dismutază etc. Substanțele consumate cu alimente au un efect antioxidant (neutralizând radicalii liberi): vitamine (A, E, C), legume, fructe, ceai verde, cafea etc. Este adevărat, un exces de antioxidanți poate provoca reacția opusă în organism - o creștere a proceselor intracelulare oxidative.

Teoria catastrofelor erorilor.

În 1954, fizicianul american M. Szilard a prezentat o ipoteză despre natura mutațională a îmbătrânirii sau „îmbătrânirea din greșeală”. Studiind efectul radiațiilor ionizante asupra diferitelor tipuri de organisme vii, a ajuns la concluzia că radiația scurtează durata de viață a animalelor și a oamenilor. Aceasta duce la dezvoltarea mutațiilor în ADN și provoacă semne de îmbătrânire: boli, păr gri etc. Szilard a ajuns la concluzia că îmbătrânirea speciilor biologice este cauzată de mutații, dar nu a putut explica mecanismul de îmbătrânire al organismelor vii care nu au fost expuse la radiații.

În urma lui Szilard, cercetătorul L. Orgel a luat în considerare mutațiile din celulele vii nu numai ca rezultat al agresorilor externi (radiații ultraviolete și ionizante, radicali liberi, efecte toxice ale virușilor și altor agenți mutageni), ci și ca un proces spontan. Adică, erorile din aparatul genetic al celulelor pot fi cauzate atât din motive externe, cât și din motive interne. Acestea implică o încălcare a funcțiilor celulelor și a întregului organism, ducând la îmbătrânirea și moartea lor.

Teoria apoptozei(sinucidere celulară).

Teoria apoptozei celulare (din limba greacă. "Leaf fall), prezentată de academicianul V.P. Skulachev, consideră moartea celulară ca un proces inevitabil, programat. Pentru a păstra integritatea organismului, fiecare celulă, după ce și-a pierdut vitalitatea, trebuie să moară și să cedeze locul unei noi. Infecția cu un virus sau mutații care cauzează boli și glorie devin un semnal pentru „sinuciderea” celulelor, pentru a nu pune în pericol moartea întregului organism.

Spre deosebire de moartea violentă a celulelor ca urmare a arsurilor, traumatismelor, hipoxiei, otrăvirii etc., în timpul apoptozei, celulele afectate se dezintegrează independent în fragmente structurale și sunt utilizate de alte celule ca materiale de construcție.

Procesul de autodistrugere a mitocondriilor (un organoid care asigură respirația celulară) V.P. Skulachev a numit-o mitoptoză. Apare atunci când un număr mare de radicali liberi se acumulează în mitocondrii. Produsele de descompunere ale mitocondriilor moarte pot otrăvi celula și pot duce la moartea acesteia (apoptoză). Procesul de îmbătrânire conform V.P. Skulachev apare atunci când numărul de celule moarte din corp depășește numărul celor nou formate, iar celulele moarte sunt înlocuite de țesut conjunctiv.

Potrivit academicianului V.P. Skulachev, soluția este de a preveni distrugerea celulelor de către radicalii liberi. Adică, el consideră bătrânețea ca o boală vindecabilă dacă se anulează îmbătrânirea programată a corpului.

V.P. Skulachev crede că speciile reactive de oxigen, în special peroxidul de hidrogen, au efectul cel mai distructiv asupra celulelor și mitocondriilor. Ca un remediu pentru îmbătrânire, academicianul a dezvoltat și a propus SKQ, ale cărui studii clinice nu au fost încă finalizate.

Prevenirea îmbătrânirii pielii

Fotoprotectoare

Pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii cauzată de expunerea crescută la soare, se utilizează produse de protecție UV. Acțiunea unora dintre aceste fonduri vizează captarea radiațiilor ultraviolete, sub influența cărora are loc transformarea lor chimică. Ca urmare, o parte din energia radiației este cheltuită pe o reacție chimică și nu ajunge la celulele dermice. Astfel de fonduri pot avea contraindicații, deoarece posibilă pătrunderea lor în organism cu fluxul de sânge prin piele și reacții alergice adverse. O bună alternativă la astfel de protecții solare sunt fotoprotectorii, care conțin pigmenți minerali măcinați fin (dioxid de titan sau oxid de zinc) care nu pătrund adânc în piele, dar reflectă razele ultraviolete de pe suprafața sa. Cremele de protecție solară includ apă, grăsimi, vitamina E, emolienți și creme hidratante. Este util să utilizați produse după soare pentru a răci, hrăni și hidrata pielea.

Hidratant

O bună hidratare este o condiție indispensabilă pentru prevenirea îmbătrânirii premature a pielii. Impactul oricăror factori climatici și atmosferici asupra pielii afectează negativ conținutul de umiditate al acesteia, în special într-un mediu urban, unde aerul conține multe componente chimice agresive. Cu umiditate scăzută a aerului, corpul pierde apă, cu umiditate ridicată, transpirația și producția de sebum cresc. Chiar și cu umiditate ridicată, dacă există o temperatură ridicată, pielea are nevoie de protecție împotriva uscării de soare, umezeală și curățare temeinică regulată. Temperaturile scăzute și umiditatea scăzută a aerului usucă pielea, privând-o de umezeală. La umiditate scăzută și temperatura ridicata pielea pierde în mod activ umezeala. Uscarea pielii este posibilă din cauza vântului puternic la temperaturi ridicate sau, dimpotrivă, scăzute. Sub influența vântului, pielea nu numai că devine mai subțire, devine solzoasă, începe să se dezlipească. Condițiile meteorologice nefavorabile trebuie contracarate cu măsuri suplimentare pentru hidratarea și protejarea pielii: utilizarea cremei de zi de înaltă calitate și expunerea prelungită la aer proaspăt într-o zonă ecologică favorabilă.

Stil de viata sanatos

Ar trebui să începeți să aveți grijă de piele și să preveniți îmbătrânirea prematură a acesteia, în primul rând, cu organizarea unui regim rațional de muncă și odihnă, acordând preferință mod sănătos viaţă. Un organism lipsit de un somn adecvat și adecvat este sortit să dezvolte consecințe nefaste, dintre care prima este o afecțiune a pielii. În timpul somnului se formează celule noi, astfel încât pielea își reconstruiește în mod natural structura în timp ce dormim.

Exercițiile sportive regulate antrenează pielea, îi măresc elasticitatea. Sub influența încărcărilor crescute, are loc un flux sanguin suplimentar către piele, care are un bun efect stimulator. Sportul și exercițiile fizice sunt bune pentru gestionarea stresului, care este cel mai rău dușman al pielii sănătoase.

Stresul prelungit determină contracția convulsivă a mușchilor feței, întinderea prelungită a fibrelor elastice și suprasolicitarea acestora. Sub stres, pielea nu are oxigen și hrană. sub influența adrenalinei crescute, circulația capilară este perturbată. Un alt hormon al stresului, cortizonul, interferează cu regenerarea pielii și formarea colagenului. Atitudine rezonabilă față de evenimentele din viață, rezistență la stres - cale eficientă protecție împotriva îmbătrânirii premature a pielii.

Pielea tânără sănătoasă și fumatul sunt concepte incompatibile. Dacă doriți să rezistați îmbătrânirii pielii, va trebui să renunțați la fumat pentru a evita ridurile din jurul gurii și ochilor. Fumătorii au nevoie de aport suplimentar de vitamine A, E, C și provitamină A (beta-keratină) pentru a preveni formarea unui număr mare de riduri fine.

Chiar și mai mult rău sănătății și stării pielii este cauzat de consumul de alcool. Sub influența sa, capilarele se extind, care devin vizibile, schimbând aspectul pielii. Consumul de alcool afectează în mod negativ ficatul, ceea ce afectează inevitabil starea pielii. Consumul excesiv de ceai și cafea puternice are același efect advers asupra ficatului și, prin urmare, asupra pielii.

Îmbătrânirea pielii poate fi cauzată de utilizarea anumitor tipuri de medicamente, prin urmare, nu trebuie auto-medicat și utilizarea necontrolată a medicamentelor.

În cele din urmă, o dietă echilibrată bogată în vitamine și microelemente și un aport suficient de lichide (până la 2 litri pe zi) ajută la menținerea unui echilibru vital normal în celule și țesuturi și previne îmbătrânirea prematură a pielii.