De ce este nevoie pentru a naște un copil sănătos! Cercetări asupra factorilor care influențează nașterea copiilor sănătoși

Multe viitoare mame sunt foarte responsabile cu privire la sarcină și la nașterea unui copil. Și pe bună dreptate, pentru că nașterea unui copil este întotdeauna un mare eveniment. Din acest articol, fiecare femeie însărcinată va putea învăța cum să crească șansele de a avea un copil puternic și care se poate ruga în timpul sarcinii pentru a naște un copil sănătos.

În contact cu

Viitoarea mamă va putea să-și nască copilul sănătos dacă travaliul începe în perioada cuprinsă între 38 și 42 de săptămâni. În aceste perioade de sarcină, copilul este considerat pe termen lung pentru toți indicatorii și toate organele și sistemele sunt pe deplin dezvoltate. Excepțiile la naștere, care au început înainte de 38 de săptămâni, pot fi atribuite acelor cazuri în care o femeie așteaptă gemeni sau triplete.

Care sunt sansele?

În primul rând, pentru a reduce nașterea, mama trebuie să aibă grijă de ea însăși: cum poți da naștere unui copil sănătos dacă mama însăși nu este sănătoasă? Pentru a naște un bebeluș puternic, fără abateri, viitoarea mamă trebuie să acționeze în conformitate cu toate prescripțiile medicului.

Ce trebuie sa facem?

Pregătirea adecvată înainte de a concepe un copil, care include:

1. A renunța la fumat;
2. Nu consumați băuturi alcoolice;
3. Conducerea unui stil de viață sănătos;
4. Activități sportive;
5. Furnizarea tuturor testelor necesare, inclusiv un frotiu pentru citologie. Rezultatul acestei analize va arăta dacă femeia are cancer;
6. Consultarea medicilor. Nu numai la ginecolog, ci și la neurolog, oftalmolog, cardiolog, dentist. Cel mai bine este să igienizați cavitatea bucală a viitoarei mame chiar înainte de a rămâne gravidă. Deoarece, dacă starea dinților nu este foarte bună și, de exemplu, este înaintea tratamentului complex, timp în care nu se poate face fără radiografie;
7. Ecografie - examinarea sistemului reproductiv;
8. O vizită la o femeie cu soțul ei este un genetician care, în timpul consultației, va putea spune viitorilor părinți care este probabilitatea de a avea un copil sănătos.

În timpul sarcinii, viitoarea mamă va trebui să acționeze în conformitate cu următorul algoritm:

• Mergeți la o întâlnire cu un ginecolog pentru a vă înregistra la o clinică prenatală;
• Treceți testele necesare și parcurgeți o anumită listă de alți specialiști medicali. Consultarea medicilor (neurolog, oftalmolog, dentist și, dacă este necesar, alți specialiști) are loc în primul trimestru.

O femeie însărcinată trebuie să facă teste fără greș în fiecare trimestru.

• Completați trei. Aceste examinări vor putea oferi informații complete despre bebeluș și dacă copilul din această etapă de dezvoltare prezintă abateri de dezvoltare;
• Monitorizează-ți dieta;
• Fumatul interzis sau cel puțin o zi;
• Luați vitamine pe care medicul dumneavoastră le prescrie;
• Mergeți în aer curat mai des.

De asemenea, este important cum va merge nașterea: în timpul nașterii, o femeie trebuie să respire corect și să asculte toate instrucțiunile obstetricianului și să le urmeze, apoi cresc șansele ca copilul să se nască fără probleme de sănătate.

Cum să dai naștere unui copil sănătos în acest caz? Da, copiii sănătoși se nasc cu HIV. Dacă o femeie se află în stadiul inițial al bolii, atunci în timpul sarcinii, o astfel de infecție în corpul viitoarei mame nu va progresa mai departe. În cazul în care boala unei femei însărcinate se dezvoltă de mult timp, pot apărea probleme, atât la nașterea unui copil, cât și la nașterea acestuia.

Un copil mic din uter poate primi o infecție de la ea în primele luni de sarcină. Dacă un copil se infectează cu o astfel de infecție intrauterină, atunci există o mare probabilitate ca o persoană mică să se nască cu defecte severe și să trăiască foarte puțin. Dar această situație este rară.

Cel mai adesea, un copil, ca și mama sa, se îmbolnăvește de infecție cu HIV în următoarele cazuri:

• Dacă mama se îmbolnăvește de virusul imunodeficienței în timp ce poartă un copil;
• Viitoarea mamă a apelat târziu la un medic specialist pentru ajutor, iar boala a ajuns la ultima etapă;
• În timpul celei de-a treia etape a sarcinii;
• Înainte de debutul travaliului;
• În momentul nașterii sale. Infecția poate apărea dacă pielea bebelușului este deteriorată în timp ce trece prin canalul de naștere.

De asemenea, se întâmplă ca o femeie cu un test HIV pozitiv să poată da naștere unui copil sănătos, deși pentru ceva timp după naștere copilul va avea anticorpi materni. Și numai în câțiva ani, când corpul copilului își dezvoltă anticorpii, va fi posibil să aflăm dacă bebelușul a fost infectat de mamă.

• În cazul în care mama bebelușului a avut o naștere dificilă.

O mamă însărcinată cu HIV trebuie să urmeze o terapie antivirală pe întreaga perioadă de fertilitate. O astfel de terapie va reduce semnificativ riscul de infecție al bebelușului, chiar și în primele luni de sarcină.

Cui ar trebui să ne rugăm?

În timpul sarcinii, viitoarea mamă se poate ruga pentru nașterea unui copil sănătos. Ce icoană să te rogi pentru a naște un copil sănătos:

• Anamneza a avut deja sarcini care s-au încheiat cu avort spontan;
• Femeia este livrată;
• Pentru o lungă perioadă de timp este imposibil să rămâi însărcinată;
• Viitoarea mamă întâmpină cu greu o sarcină. În acest caz, rugăciunile din fața acestei icoane miraculoase îi vor ajuta pe ortodocși să aducă sarcina la data cerută și să nască un copil care nu va avea nicio patologie în dezvoltare.

După cum puteți vedea din cele de mai sus, pentru a naște un copil sănătos, viitoarea mamă trebuie să se înregistreze la momentul respectiv, să respecte toate recomandările medicului. Și fără greș să te convingi: „Port și nasc un copil sănătos”. Și de ce șansa de a naște un copil sănătos depinde adesea de părinții înșiși, care trebuie să abordeze conștient maternitatea. Nici o cantitate de rugăciune pentru a da naștere unui copil sănătos nu va ajuta dacă ar avea un stil de viață agitat.

Cum să dai naștere unui copil sănătos în videoclip:

În contact cu

Sănătatea bebelușului este influențată de mulți factori, inclusiv sănătatea ambilor părinți, evoluția sarcinii și procesul nașterii. Atunci când planifică un copil, o mamă trebuie să știe că în următoarele nouă luni va avea nevoie de multă răbdare, atenție la sine, respectarea unui regim special și respectarea recomandărilor medicului pentru ca sarcina să aibă succes. Dieta este foarte importantă, în care este imperativ să se includă cât mai multe alimente sănătoase, fructe, legume, este necesar să se ia un complex special de vitamine pentru femeile gravide.

Toate informațiile necesare cu privire la comportamentul în timpul sarcinii sunt furnizate unei femei de către medicul ei de supraveghere. Ar trebui să vă înregistrați pentru sarcină cât mai devreme posibil. Chiar și suma de a primi beneficii viitoare în numerar depinde de aceasta. Medicul vă va spune ce este necesar pentru a naște un copil sănătos, vă va prescrie toate testele și examinările necesare. De regulă, aceste întâlniri sunt aceleași pentru toată lumea, dar există momente în care o femeie ar trebui să fie supusă unor examinări și consultări suplimentare cu alți specialiști, iar apoi medicul emite o sesizare adecvată. Dacă viitoarea mamă are boli cronice, este imperativ să îi informați pe medici despre acestea, pentru monitorizarea și selecția suplimentară a medicamentelor necesare permise în timpul sarcinii. Cu toate acestea, multe femei sunt intimidate de vizite constante la agențiile guvernamentale - consultații pentru femei și preferă să fie observate în clinicile plătite, unde nu există cozi.

Această abordare este destul de justificată, dar va trebui totuși să vizitați consultația de stat cel puțin de mai multe ori pentru a obține un certificat de naștere și un certificat de invaliditate temporară, pentru a solicita concediu de maternitate la locul de muncă. De asemenea, este necesar să fie în aer curat cât mai des posibil. Viitoarea mamă ar trebui să încerce să dedice cel puțin două până la trei ore pe zi mersului pe jos și este mai bine dacă acestea sunt plimbări departe de trasee aglomerate, undeva într-o pădure, piață sau parc. Este necesar un aport constant de oxigen pentru a evita hipoxia fetală. Trebuie să mergi pe jos, respirând profund. Puteți face exerciții speciale pentru femeile însărcinate. Medicul supraveghetor vă va spune ce anume sunt aceste exerciții și cum ar trebui făcute. Un exercițiu special pentru femeile gravide dimineața este util, ajută la prevenirea amorțelii și umflăturilor. Multe femei urmează cursuri speciale pentru femeile însărcinate.

Acest lucru este corect și oportun, deoarece în astfel de cursuri puteți învăța o mulțime de cunoștințe interesante și utile. Fac fitness special sau yoga pentru femeile însărcinate, țin prelegeri despre naștere, hrănirea și îngrijirea unui copil, întâlnesc alte viitoare mame și dobândesc prietene pentru a face schimb de experiențe valoroase. Pentru a naște un copil sănătos, fiecare femeie trebuie să învețe comportamentul corect în timpul nașterii și respirația corectă. Desigur, atunci când o femeie naște, medicii îi vor spune totul, dar este mai bine să vă pregătiți din timp pentru un eveniment responsabil, să ascultați un curs de prelegeri despre respirația adecvată și să exersați. Cursurile din piscină sunt utile viitoarei mame, dar cu condiția să nu existe contraindicații. Dar baia și sauna sunt nedorite din cauza temperaturilor ridicate. Timpul maxim permis de vizitare nu depășește 3-5 minute. În timpul sarcinii, trebuie să vă acordați cât mai multă atenție și să ascultați în permanență propriile sentimente, intuiția în astfel de probleme joacă un rol important.

Orice afecțiune trebuie raportată medicului, poate fi necesară spitalizarea. Nu trebuie să vă fie frică de acest lucru, aceasta este o tactică medicală obișnuită și, în majoritatea cazurilor, medicii preferă să se joace în siguranță și să observe femeia însărcinată într-un spital. Dar îndeplinirea prescripțiilor medicale este departe de tot ceea ce va face ca o sarcină să aibă succes. În timpul sarcinii, trebuie să obțineți o mulțime de emoții pozitive, deoarece starea de spirit a mamei este transmisă bebelușului ei.

Ascultați muzică clasică relaxantă (apropo, copilului îi place și ea), comunicați cu bebelușul, anunțați-l cât de bucuros sunteți, cum așteptați nașterea lui. În timpul sarcinii, este mai bine să nu respectați o dietă strictă, ci să evitați numai alimentele complet nedorite, cum ar fi mâncarea rapidă, conservele, carnea afumată, în special condimentele calde și cele care pot provoca alergii individuale. Este necesar să vă asigurați în mod regulat atât dumneavoastră, cât și copilului, o cantitate suficientă de vitamine și substanțe nutritive. Încercați însă să vizitați singuri magazinele cât mai rar posibil și, cu atât mai mult, nu purtați saci grei cu alimente. Lăsați acest lucru soțului dvs. sau altor membri ai familiei. În general, este mai bine să evitați toate locurile excesiv de aglomerate, mai ales în timpul epidemiilor de orice infecție virală. În timpul sarcinii, imunitatea slăbește și va fi mult mai ușor să prindeți o durere și va fi nevoie de mai mult timp pentru a fi tratată pentru aceasta, deoarece multe medicamente sunt interzise femeilor însărcinate. Și, de asemenea, trebuie să luați foarte în serios întrebarea când și cum va avea loc nașterea.

Fiecare femeie care lucrează, începând cu a șaptea lună de sarcină, primește concediu de maternitate. Aceasta înseamnă că de acum înainte vei fi complet lăsat în seama ta și pregătire pentru nașterea viitoare. Alegeți o maternitate adecvată, citiți recenzii despre aceasta, întâlniți-vă cu un medic care va lua naștere. Principalul lucru este că inspiră încredere și că va fi alături de tine cât mai mult timp posibil în timpul nașterii. Comportamentul corect și coordonat al medicului și al mamei în timpul nașterii este garanția că vei naște un copil sănătos. După naștere, puteți rămâne în aceeași secție cu bebelușul, deși în multe maternități acesta este un serviciu plătit sau într-o secție comună cu alte femei, unde bebelușii sunt aduși pentru hrănire. Dar când totul, atât sarcina, cât și nașterea, se vor termina, atunci veți înțelege cât de fericit este să aveți un copil și cât de grozav este să fiți mamă.

Cum să dai naștere unui copil sănătos? Această întrebare este relevantă pentru fiecare mamă însărcinată, deoarece sănătatea viitorului bebeluș depinde în mod direct de starea de sănătate a femeii în timpul sarcinii și de impactul factorilor de mediu. Ce ar trebui să evite o femeie însărcinată și cum să aibă grijă de sănătatea ei? Să vorbim despre acest lucru în acest articol.

Principala așezare a organelor și sistemelor într-o persoană viitoare apare în primele 12 săptămâni de sarcină (primul trimestru). În această perioadă, embrionul se transformă într-un om mic, dar acestea sunt primele luni de dezvoltare care joacă cel mai semnificativ rol. Fătul este foarte vulnerabil în această perioadă și chiar și o durere de gât rece sau banală poate avea un impact negativ asupra dezvoltării sale. Factorii care provoacă un efect negativ asupra fătului și duc la apariția malformațiilor se numesc teratogeni. Acestea includ obiceiuri proaste, boli infecțioase, condiții și calitatea vieții, precum și unele medicamente. Prin urmare, întrebarea „ cum să dai naștere unui copil sănătos„Este întrebarea care sunt factorii care trebuie evitați în timpul sarcinii.

Malformațiile sunt împărțite în ereditare (mutații genetice, modificări cromozomiale ereditare patologice) și dobândite. Malformațiile congenitale ale fătului pot include defecte externe care pot fi corectate (de exemplu, "buza despicată", "despicătura palatului") sau afectarea creșterii și dezvoltării organelor și sistemelor interne.

Să luăm în considerare principalii factori de care depinde în mod direct nașterea unui copil sănătos.

Fumat.

Fumatul în timpul sarcinii - unul dintre principalii factori negativi care afectează dezvoltarea fătului. Copiii ale căror mame au fumat în timpul sarcinii prezintă un risc cu 65% mai mare de a dezvolta astm bronșic. În general se știe că fumul de tutun conține aproximativ 4500 de substanțe foarte toxice și cancerigene, iar componenta principală a tutunului - nicotina - pătrunde în bariera placentară și are un efect negativ asupra fătului. În plus, intrarea produselor de fumat în fluxul sanguin provoacă un spasm al vaselor care alimentează uterul, iar copilul începe să experimenteze hipoxie (lipsă de oxigen).

Consecințele proastei obiceiuri pentru copil sunt următoarele:

• lipsa cronică de oxigen (hipoxie);
• întârzierea creșterii intrauterine (întârzierea creșterii intrauterine);
• lipsa de greutate;
• patologia facială, subdezvoltarea organelor genitale;
• risc crescut de sindrom de subdezvoltare pulmonară și deces fetal intrauterin;
• dependența de droguri.

Alcool

Cercetările științifice moderne au arătat că conținutul de alcool în sânge al unui bărbat corespunde conținutului său în material seminal. Prin urmare, consumul de alcool în ziua concepției, precum și abuzul cronic, are un efect negativ asupra fătului. Dar alcoolul băut de o femeie înainte de concepție nu are practic niciun efect asupra dezvoltării copilului ei.

Dar este interzis să beți alcool în primele luni de sarcină - inhibă diviziunea celulară, ceea ce poate duce la malformații congenitale. Consumul de alcool într-un stadiu incipient (când o femeie nu știe încă despre sarcină) nu afectează apariția malformațiilor, dar poate afecta procesele de adaptare. În timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru de sarcină, cu permisiunea obstetricianului-ginecolog, vă puteți răsfăța cu un pahar de vin uscat sau bere ușoară ușoară o dată pe săptămână. Cu toate acestea, nu există o doză „recomandată” de alcool pentru femeile însărcinate.

Ecologie

Nu e de mirare că medicii îi sfătuiesc pe femeile însărcinate să fie mai des în aer liber. și să vă mutați în zone mai ecologice. La urma urmei, smog-ul din orașele mari conține și substanțe care afectează negativ fătul. Viitoarele mame care locuiesc în zonele metropolitane au un risc crescut de a avea un copil cu dizabilități mentale și mentale (cu 7%), subponderal (cu 9%) și o scădere a circumferinței capului (cu 2%). Prin urmare, alegeți rute pentru a vă îndepărta de marile întreprinderi și autostrăzi.

Praful de uz casnic este, de asemenea, important, deoarece poate conține particule de păr, unghii, piele umană, precum și păr de animale de companie, spori fungici, particule de fibră de sticlă, nailon și fragmente de alte materiale. În timpul sarcinii, alergiile la praful din casă, părul animalelor și polenul sunt cele mai frecvente. Prin urmare, curățarea umedă și un purificator de aer sunt prietenii tăi pentru crearea unui mediu plăcut de casă.

Cofeină

Cofeina în cantități mari poate contribui la dezvoltarea malformațiilor fetale, iar când este consumată în doze moderate, cafeaua este complet sigură. Doza recomandată pentru femeile însărcinate este de 200 ml de cafea pe zi (aceasta corespunde la 2 căni de cafea instant sau 1 porție mare de cappuccino). Doze semnificative de cofeină duc la îngustarea vaselor de sânge și afectarea fluxului sanguin în placentă. Și acest lucru este plin de dezvoltarea hipoxiei și de o încetinire a creșterii fetale. Tandemul de cafea + țigări va afecta mai ales negativ viitorul bebeluș!

Produse chimice de uz casnic

Placenta nu reține întotdeauna substanțe nocive... S-a dovedit că bisfenolii (care se găsesc în substanțele chimice de uz casnic și insectifuge) pot provoca tulburări ale sistemului nervos la făt. De asemenea, bromurații, care fac parte din pulberile de curățare, au un efect negativ. Prin urmare, în timpul sarcinii, ar trebui să încetați utilizarea substanțelor chimice (înălbitori, detergenți pentru sticlă, detergenți) și să le înlocuiți. De exemplu, puteți degresa suprafețele cu muștar, sucul de lămâie va ajuta la îndepărtarea ruginii, iar oțetul și bicarbonatul de sodiu vor domni calcarul.

Telefoane mobile, computere, tablete, navigatoare

Studii recente au arătat că un sistem Wi-Fi fără fir duce la scăderea motilității spermatozoizilor și le afectează ADN-ul. De asemenea, este mai bine ca o femeie însărcinată să stea departe de radiațiile potențial dăunătoare. Telefoanele mobile, computerele, cuptoarele cu microunde și alte dispozitive electronice cu radiații pot provoca modificări la nivelul fătului.

• nu purtați un telefon mobil lângă stomac, nu îl puneți lângă o pernă, limitați apelurile telefonice la 3-4 minute;
• nu țineți un laptop funcțional în poală;
• poziționați aparatele de uz casnic astfel încât suprafața sa din spate să fie îndreptată către perete;
• distanța vă va proteja de microunde. Pentru un ceainic electric este de 30 cm, pentru un cuptor cu microunde 50 cm, pentru o mașină de spălat 60 cm și pentru un televizor și un aparat de aer condiționat de cel puțin 150 cm.

Sarcina mult așteptată, sentimentul sacru al viitoarei maternități, senzațiile de nedescris ale unei vieți noi sub inima ta ... Ce gânduri roiesc în capul viitoarei mame? De ce este îngrijorată? Pentru ca bebelușul să fie sănătos, inteligent și fericit ...

www.youtube.com

Fiecare are propriul concept de fericire.Din punctul de vedere al filozofiei, este relativ dificil să influențăm această latură a vieții viitoare, dar sănătatea și inteligența copiilor noștri depind în mod direct de noi - părinții.

Sănătatea și mintea sunt concepte practic inseparabile. Prin urmare, algoritmul acțiunilor descris mai jos va ajuta la nașterea unui copil inteligent și sănătos.

Să începem cu ceea ce nu putem influența ...

Aceasta este voința artistului care ne pictează viața. Simplu și banal - soarta ... (cred în asta). Și un domeniu pur științific este genetica.

Ereditatea părintească afectează cu siguranță capacitatea mentală a copiilor. în plus genele materne influențează mintea bebelușului mai mult decât genele tatălui. Mămicile inteligente au mari șanse să nască bebeluși deștepți.

Potrivit diverselor surse, predispoziția ereditară determină inteligența cu 40-70%. Orice altceva este influența mediului extern. Dezvoltarea intrauterină a copilului, stilul de viață al femeii însărcinate și nașterea - aceasta este principala parte a acelui „mediu extern”.

Există puține speranțe pentru soartă și gene. Este nevoie de acțiune. Mai multe despre asta mai târziu.

Gândirea la un copil înainte de concepție este o prostie sau ...

Mulți, citind cărți de ficțiune, trec peste prefață. Treceți direct la cel mai interesant. În materie de a avea un copil, „introducerea”, și anume planificarea unei sarcini, este foarte, foarte importantă.

vpolozhenii.com

Se pregătesc partenerii să devină părinți sănătoși? Sunt prietenoși sau nu cu obiceiuri proaste? O alimentație sănătoasă este o plictiseală sau un mod de viață? Acid folic - un set de litere sau o înțelegere conștientă a importanței? Răspunsurile la aceste întrebări și consecințele, cred, sunt clare pentru toată lumea.

Așezarea plăcii neuronale, din care se vor forma ulterior creierul și sistemul nervos, începe în a 11-a zi de dezvoltare intrauterină. Adică, atunci când o femeie nu știe încă despre sarcina ei! Prin urmare, calitatea acestei vieți depinde de modul în care viitoarea mamă și-a pregătit corpul pentru a accepta o viață nouă.

Toate cele 9 luni mama și bebelușul sunt conectate între ele.Această conexiune apare din a 10-a zi după fertilizare, când embrionul începe să se atașeze de peretele uterului. Se formează Chorion, iar până în a 16-a săptămână - placenta.

Numai un „loc al copilului” bine format va putea oferi bebelușului tot ceea ce este util din corpul mamei, îl va proteja de dăunător și, prin urmare, va afecta sănătatea și inteligența.

Din nou, așezarea bazei viitoarei „case” a copilului are loc înainte de cele două dungi văzute la test ...

www.familia.md

Când vrem să construim o casă bună, desenăm planuri, creăm machete. Când vrem să aducem pe lume un bebeluș drăguț, sperăm la soartă ... Planifică-ți sarcina!

Ura! Sunt gravidă. Ce sa fac?

Primul lucru pe care trebuie să-l reconsideri este dieta ta. Dieta unei femei gravide ar trebui extinsă și crescută. Expresia „mănâncă pentru doi” nu este atât de lipsită de sens. Dar o prăjitură îți este suficientă pentru două, iar o porție de carne de vită cu legume proaspete poate fi mai mare. Măsura și bunul simț sunt bune în toate.

Deoarece articolul este despre inteligență, atunci mai jos vor fi prezentate componentele alimentelor care au un impact imens asupra formării abilităților mentale ale copilului nenăscut.

• Acizi grași polinesaturați omega-3

Mai mult de jumătate din structura creierului este reprezentată de grăsimi și de complexele lor cu proteine. De o importanță cheie în compoziția lipidică sunt acizii grași omega-3, care sunt implicați în transmiterea impulsurilor prin fisura sinaptică. Creșteți rezistența creierului în perioadele stresante.

cooktips.ru

Au fost efectuate experimente pe animale, în timpul cărora sa dovedit că lipsa acidului gras esențial omega-3 în timpul sarcinii duce la defecțiuni grave ale abilităților intelectuale ale copilului nenăscut. Gândirea logică suferă.

Norma zilnică de omega-3 pentru femeile însărcinate este de 2,5 grame.

Cuprinsul acizilor grași polinesaturați omega-3 din alimente.

Suplimentele cu omega-3 trebuie administrate numai conform indicațiilor medicului.

Fapt interesant: Oamenii de știință americani au descoperit că dezvoltarea intelectuală a copiilor depinde de tipul de figură al mamei lor! Se pare că cu cât diferența dintre talie și șolduri este mai mare la o femeie care planifică o sarcină, cu atât este mai probabil să nască un copil inteligent.

www.diets.ru

Explicația este foarte simplă. În grăsimea subcutanată a zonei coapsei, există o concentrație destul de mare de PUFA omega-3, care, după cum știm deja, au un efect foarte benefic asupra inteligenței.

O burtă rotunjită apare din cauza excesului din dietă a alimentelor care conțin acizi grași omega-6. Au exact efectul opus. Cu un conținut ridicat de omega-6 în corpul unei femei însărcinate, dezvoltarea creierului bebelușului poate fi inhibată.

• Colină sau vitamina B4

Funcționarea normală a sistemului nervos se datorează acetilcolinei - cel mai important mediator care transmite impulsuri de la un neuron la altul. Acetilcolina este sintetizată în organism din colină.

De asemenea, cu o lipsă de vitamina B4, tecile de mielină protectoare ale neuronilor încep să se prăbușească- se obțin nervii goi, ceea ce în mod logic provoacă defecțiuni în munca lor. Dar fiecare mișcare, cuvânt rostit, orice gând este un set de impulsuri nervoase.

Numai cu munca bine coordonată a sistemului nervos se poate conta pe o inteligență înaltă.

tutknow.ru

Un experiment al oamenilor de știință britanici poate fi citat ca dovadă a efectului colinei asupra abilităților mentale. Timp de 10 zile, un grup de voluntari au primit încă 10 g de colină. Rezultatul este o îmbunătățire semnificativă a memoriei pe termen scurt.

Aportul zilnic minim de colină pentru femeile gravide este de 400-600 mg.

Masaconținut de colină (vitamina B4)în produse.

• Iod

Lipsa acută de hormoni tiroidieni la făt cauzată de deficiența de iod poate duce la „defecțiuni” severe, uneori ireversibile, ale dezvoltării intelectuale. Formarea creierului unui copil depinde în mod direct de nivelul hormonilor tiroidieni T3 și T4.

tutknow.ru

Studiile efectuate în diferite țări au arătat diferențe în dezvoltarea fizică și intelectuală a copiilor care s-au născut de la mame care au primit preparate cu iod înainte de sarcină și au luat „suzete”. Mai mult, majoritatea oamenilor de știință notează beneficiile dovedite ale prescrierii de iod numai în timpul planificării sarcinii!

Necesarul zilnic pentru femeile gravide este de 200 mcg de iod.

Republica Belarus este o zonă endemică pentru lipsa de iod din apă, legume și fructe. Cu toate acestea, statul ia măsuri pentru a-și umple deficitul (de exemplu, iodarea sării, a pâinii și a altor produse alimentare care au o cerere specială).

Prin urmare, este suficient să luați suplimentar 100 mcg de iod pe zi în timpul sarcinii (dacă nu este posibil să completați deficitul nutrițional)

Masaconținut de iodîn produse.

Respirație pentru doi în timpul sarcinii și al nașterii

Oxigen. Aer proaspat. Respirați profund ... Da, da, și acest lucru este important în dezvoltarea inteligenței. Cat de important! Gândește-te la tine într-o cameră înfundată, neventilată. Efectuarea oricărei munci mentale este pur și simplu insuportabilă! Capul este ca o greutate de plumb. Creierul dă semnale slabe pentru viață ...

www.9months.ru

Celulele creierului, în special la făt, sunt, de asemenea, extrem de sensibile la lipsa de oxigen (hipoxie). Lipsa de oxigen poate fi cronică sau acută.

Obiceiurile proaste, condițiile sociale slabe, un stil de viață sedentar, bolile extragenitale la o mamă însărcinată pot duce la un deficit permanent de oxigen.

Și hipoxia cronică în timpul sarcinii este plină de o întârziere în creșterea și dezvoltarea copilului. Prin urmare, aproximativ vorbind, dacă vi se oferă să stați acasă cu o tabletă sau să faceți o plimbare în parc, alegeți-l pe acesta din urmă fără ezitare! Iubesc cocktailurile cu oxigen.

Hipoxia acută este o afecțiune care nu poate fi previzionată 100%. În această situație, nu este întotdeauna posibil să „întindeți o pernă”. Dar vom încerca.

Abia după ce au aflat despre sarcină, mulți încep imediat să se teamă ... de naștere. La urma urmei, nașterea este perioada în care probabilitatea de a întâlni hipoxie fetală acută este mai mare.

Este normal să vă faceți griji, să vă faceți griji, să gândiți, mai ales pentru prima dată. Dar mersul cu genunchii tremurători și neprepararea pentru punctul culminant al unei stări gravide este deja o prostie. Astfel, te „subpui” tu nu o pernă, ci cărămizi ...

Multe femei aflate în travaliu nu sunt pregătite pentru durere și disconfort în timpul nașterii. Frica și ignoranța își fac treaba. Respirația este împiedicată, comportamentul este deranjat. Rezultatul este că copilul este uitat și nevoia lui acută de oxigen, pe care numai mama lui îi poate da.

nebolet.com

Nașterea și rezultatul acesteia depind atât de femeia aflată în travaliu, cât și de acțiunile personalului medical și de voința Soartei. Dar viitoarea mamă, în primul rând, trebuie să fie pregătită, trebuie să fie în ton și să aibă încredere în sine. Comportamentul corect al unei femei la naștere este cheia sănătății intelectuale a viitorului omuleț.

S-au scris multe. Dar chiar și asta nu poate fi totul ...

Să rezumăm. Ce trebuie să faceți pentru a naște un copil inteligent, sănătos și fericit?

• Lucrează asupra ta pentru a nu-ți fi rușine de genele tale.
• „Citiți prefațele”, adică planificarea unei sarcini.
• Asigurați-vă că alimentația sănătoasă este regula dvs. numărul unu. Introduceți în bucătărie alimente care conțin acizi grași omega-3, colină și iod.
• Respirați în deliciile vieții, de preferință în aer liber.
• Fii pregătit pentru naștere în minte și suflet.
• Sperăm și credem că TOTUL VA FI BUN!

Coloana este condusă de:

Takunova Maria Grigorievna, obstetrician-ginecolog, șef și lector al Școlii Lira de maternitate și sănătate a femeilor.

Cursuri pentru femeile însărcinate la Școala Lira - o abordare medicală calificată, înțelegere sinceră și atitudine caldă.

Avantajele cursurilor Lear:

• grupuri mici;
• posibilitatea de a vizita cu un partener cu eliberarea unui certificat de naștere a partenerului;
• un program complet de pregătire prenatală, incluzând metode de ameliorare a durerii la travaliu, recuperare postpartum, alăptare și îngrijire pentru copii;
• asistență informațională privind purtarea unui copil;
• există un curs despre sarcină;
• nutriție, analize și examinare, adaptare psihologică și multe altele.

VKontakte Facebook Odnoklassniki

Viața și sănătatea unui copil nenăscut depind de un număr imens de factori

Viața devine din ce în ce mai periculoasă în aceste zile. Organismul este afectat de o atmosferă poluată, de alimente modificate, de materiale toxice, de medicamente cu multe efecte secundare, de stres constant. Conform statisticilor, doar 36% dintre nou-născuți nu prezintă anomalii.

Cum să intri în procentul „bun” de statistici?

Viața și sănătatea copilului nenăscut depind de un număr imens de factori: calitatea spermei și a ovulului, expunerea la radiații, alcool, toxine, smog, lipsa de oxigen, dieta nesănătoasă, starea sistemului reproductiv feminin și a corpului în ansamblu, conflictul dintre făt și mamă (în funcție de factorul Rh și etc.), traume, stres, infecții și medicamente.

Gradul de influență al anumitor factori este imprevizibil. Uneori, un pahar de vin în ziua concepției, o pastilă pentru greață sau gripa în primul trimestru poate duce la defecte fetale. Și uneori femeile nasc copii sănătoși în lagăre de concentrare, în tranșee, după chimioterapie, intervenții chirurgicale la inimă și transplanturi de rinichi. Nu prevedeti totul. Cu toate acestea, viitorul tată poate minimiza riscurile pentru soția și copilul său.

Potrivit unor medici, din 100 de ouă fertilizate, doar 1 „supraviețuiește pentru a naște”. Aproximativ 80% dintre embrioni mor în primele 3 săptămâni după concepție din cauza anomaliilor genetice, aproximativ 15% încetează să se dezvolte în primul trimestru din aceleași motive. Apariția embrionilor neviabili este o consecință directă a calității slabe a spermei și a ovulelor. Acest lucru este parțial prevenibil.

Cu trei luni înainte de concepție, un viitor tată trebuie să înceapă un stil de viață sănătos. Refuzați berea (favorizează producția hormonului feminin estrogen, reducând potența și vitalitatea spermei), alcool puternic (crește riscul de deformări), nicotină (reduce motilitatea spermei), medicamente puternice (în acord cu medicul). Luați testul pentru infecții cu transmitere sexuală latente, HIV și hepatită, consultați un genetician. Încercați să reduceți greutatea (dacă este necesar), mergeți mai mult, de cel puțin 2-3 ori pe săptămână pentru a face sport.

Cel mai important moment de pregătire pentru concepție este psihologic. Nu este un secret faptul că multe căsătorii se rup în timpul sarcinii soției și în primul an după nașterea copilului. Prin urmare, viitorul tată (și uneori mama) trebuie pur și simplu să cunoască mai bine bebelușii - să alăpteze nepoții, copiii prietenilor, să comunice cu părinții tineri. Acest lucru vă va scuti de așteptările nejustificate, vă va permite să prevedeți dificultățile inevitabile, capriciile soției și starea ei de sănătate precară (până la 70% dintre femeile însărcinate sunt cel puțin o dată la spital), să vă pregătiți pentru complexitatea îngrijirii unui nou-născut.

O atenție deosebită trebuie acordată relațiilor de familie. Din păcate, la mulți bărbați, o femeie însărcinată provoacă o respingere determinată biologic. Trebuie protejat, îngrijit - și trebuie căutate obiecte noi pentru fertilizare. Mulți soți au dorințe similare, dar adulterul poate anula orice îngrijire pentru viitorul copil - o boală venerică, o infecție de contact sau persistența inadecvată a unui nou prieten este suficientă pentru ca o soție să piardă un bebeluș mult așteptat. Dacă pasiunile predomină, este mai bine să apelați la un preot sau la un psiholog decât să riscați sănătatea viitorului moștenitor.

Alimentația adecvată a unei femei însărcinate este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea normală a unui copil sănătos. Viitoarea mamă are nevoie de proteine, grăsimi vegetale, carbohidrați „ușori”, mult fier, calciu, vitamine. Dar carbohidrații „grei”, grăsimile animale (cu excepția peștilor), sarea și conservanții vor trebui să fie limitați. Sarcina viitorului tată este să ofere femeii însărcinate produse de cea mai înaltă calitate și să ajute la controlul obiceiurilor sale alimentare.

Dacă este posibil, încercați să evitați alimentele procesate, conservele, alimentele liofilizate și reconstituite. Cele mai bune alimente pentru o femeie însărcinată sunt legumele de fermă sau de sat, carnea, păsările, ouăle și laptele. În fiecare zi, viitoarea mamă are nevoie să mănânce cel puțin o porție de lapte sau produse lactate, cel puțin o porție de carne sau pește, un ou, cel puțin trei porții de legume și fructe.

Deosebit de utile sunt merele, rodiile, roșiile, morcovii, caisele, hrișca și cojile de ovăz, orezul „sălbatic”, brânza de vaci, iaurtul, acidofilul, peștele roșu, fileurile de iepure și puii „de casă”. Respectarea strictă a posturilor și vegetarianismul cu refuzul laptelui, ouălor și peștilor în timpul sarcinii sunt periculoase. În al doilea și al treilea trimestru, cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână, aveți nevoie de carne sau organe de pui - ficat, inimă. Sarcina viitorului tată este de a monitoriza creșterea în greutate, astfel încât mama mare să nu mănânce în exces, iar cea subțire să nu sufere de epuizare.

Uneori femeile însărcinate au dependențe alimentare ciudate - vor picante, sărate, dulci, grase și categoric dăunătoare. Într-o anumită măsură, aceste capricii ar trebui satisfăcute - în acest fel organismul informează despre lipsa substanțelor de care are nevoie. Cu toate acestea, dacă viitoarea mamă este atrasă de mâncăruri rapide, afumături dubioase sau plăcinte de stradă, este mai bine să aflați ce își dorește cu adevărat și să compenseze lipsa cu alimente sănătoase și hrănitoare. Dacă viitoarea mamă vrea alcool, atunci în al doilea și al treilea trimestru îi puteți permite 1 pahar mic de bere „vie” sau vin natural ușor la prânz. În primul trimestru, cu toxicoză, probleme cu ficatul sau rinichii, alcoolul este categoric contraindicat.

Se crede că o femeie însărcinată are un „dublu psihic” - emoțiile mamei sunt transmise bebelușului, iar acesta este capabil să o influențeze pe mamă. Prin urmare, orice durere sau experiență a unei femei însărcinate va afecta cu siguranță copilul. Sarcina viitorului tată este de a-și proteja soția de toate grijile, greutățile și greutățile, permițându-i să se concentreze asupra purtării bebelușului.

Nu este ușor pentru o femeie „în poziție” - hormonii afectează starea de spirit în continuă schimbare, provoacă lacrimi, iritabilitate și anxietate crescută. Ea își face griji cu privire la schimbările de aspect, se îngrijorează dacă totul este în regulă cu copilul, este geloasă, invidioasă. Acest lucru este normal, mai ales în timpul primei sarcini. Viitorul tată nu poate decât să se împace, liniștindu-și mereu soția, asigurând-o de dragostea sa.

Este foarte important să nu uitați de complimente, să vedeți frumusețea soției și să îi repetați cât de dulce și de dorită este. Nu refuza mângâierile conjugale, frecați-vă umerii obosiți și picioarele umflate, mângâiați-vă stomacul și desenați fețe amuzante pe ea. Sărut înainte de plecare și la întoarcere, nu uitați să sunați în mijlocul zilei de lucru, de la dacha sau dintr-o călătorie de afaceri. Ascultați aceleași griji pentru a zecea oară.

Dacă trebuie să-ți trimiți soțul la un sanatoriu, la o dacha sau într-un sat, ea nu ar trebui să se simtă ca un criminal în exil, altfel întregul efect vindecător al aerului proaspăt și al alimentelor sănătoase se va pierde. Vizitați-o cel puțin în weekend, mergeți cu ea, faceți-o să râdă, faceți-i mici cadouri, sunați-o în fiecare zi. Dacă minte „să păstreze”, vizitele tale sunt cu atât mai importante pentru ea - tovarășii din secție o vor speria cu siguranță, medicii o vor alarma și îngrijorarea îi dăunează.

Încercați să luați o clasă de părinți, yoga sau să înotați împreună pentru femeile însărcinate. Discutați ce să cumpărați pentru creșă, cum să o furnizați, ce să aveți grijă. Așteptați viitoarea mamă la consultație, în biroul cu ultrasunete, admirați cum arată bebelușul dumneavoastră. Acest lucru reunește și calmează, soția începe să se mândrească cu soțul ei grijuliu și atent.

Așteptarea unui copil este cel mai fericit moment din viața multor cupluri căsătorite. Dragostea și încrederea reciprocă vă vor ajuta să aveți un copil sănătos minunat!