Cum să te comporți astfel încât unui bărbat să se teamă să piardă? Ce fel de femeie îi este frică unui bărbat să nu piardă? Dacă ți-e frică să nu pierzi ceva, atunci l-ai pierdut deja.

Adesea, după o ceartă cu o persoană iubită, multe femei cred că dacă unui bărbat nu se teme să-l piardă (sau pur și simplu nu exprimă acest lucru în niciun fel, deși în adâncul lui îi este foarte frică), asta înseamnă că nu iubește. ei, nu îi apreciază, nu simte deloc sentimente pentru ei.

Astfel de femei fac cel mai adesea greșeli. Dacă nu este înfricoșător pentru el să-și piardă iubita, înseamnă că pur și simplu nu și-a dat seama încă cât de dragă îi este ea.

Din păcate, de foarte multe ori romanele se termină în această etapă. Ea pleacă, obosită să încerce să-i atragă atenția, iar el își dă seama de sentimentele lui pentru ea, după cum se spune, după fapt. Cum să te comporți astfel încât unui bărbat să se teamă să piardă fără a întrerupe relațiile cu el? Metoda „prin contradicție” vă va ajuta să răspundeți mai precis la această întrebare.

Cum să nu te comporți

Pentru ca unui bărbat să se teamă să nu te piardă, trebuie să adere la linia corectă de comportament. În primul rând, să ne uităm la ce nu ar trebui să faci niciodată, deoarece rezultatul va fi complet opus:

1. Spune-i direct că vei face ceva în această direcție. Din partea ta, aceasta va fi o provocare banală care nu va duce decât la certuri și insulte
2. Flirtează deschis cu alți bărbați. Acest lucru îl poate înfuria și pur și simplu își va pierde interesul pentru tine.
3. Urmăriți-vă emoțiile și sunați-l la fiecare cinci minute dacă este ocupat la serviciu sau iese cu prietenii. Va crede că nu ai alte interese în afară de el, ceea ce înseamnă că nu are de ce să se teamă, adică se poate comporta așa cum dorește.

Este foarte important să cunoaștem un adevăr: unui bărbat îi este frică să nu piardă o femeie dacă ar trebui să se gândească măcar o dată la posibilitatea unui astfel de incident.

Cum să-i planteze astfel de gânduri în cap?

1. El nu este singurul lucru din viața ta . Lasă-l să înțeleagă asta. De exemplu, dacă a avertizat în prealabil că va ieși cu prietenii, nu-l suna, întrebând în permanență unde este și cu cine. Dacă devine complet insuportabil, trimite un SMS cu cuvinte amabile sau un emoticon amuzant. Acest lucru va ridica îndoieli în sufletul lui, de ce nu l-ați numit singur, ce faceți atât de interesant fără el. Dacă întreabă despre asta, răspunde cu o privire inocentă că te-ai uitat la un film care te interesează de mult, dar pe care iubitul tău încă nu a găsit timp să-l vizioneze împreună.
2. Faceți clar că alți bărbați vă acordă atenție . Acest lucru trebuie făcut foarte discret, cu grijă și ocazional. Dacă unui bărbat îi este frică să nu piardă o femeie, chiar dacă nu o exprimă în niciun fel, o astfel de „revelație” va fi mai mult decât suficientă pentru el. Spune-ne, de exemplu, cum un străin ți-a dat un loc în autobuz și a încercat să înceapă o conversație sau despre un tip obscen care vrea să te întâlnească la coadă la clinică. Reprezentanții sexului puternic sunt vânători prin natura lor, iar unui bărbat îi este frică să nu piardă o femeie dacă vede potențiali rivali.
3. Insinuează-i că s-ar putea să te confrunți în curând cu o lungă separare. Desigur, acest lucru trebuie făcut cu mare atenție. Puteți, de exemplu, să fiți interesat de programe de schimb cu alte țări. Nici măcar nu trebuie să participi la concursuri pentru a pleca în străinătate. Este suficient doar să te gândești cu voce tare cât de interesant și informativ ar fi. Când îi este frică unui bărbat să nu piardă o femeie? Apoi, când există riscul să nu o vadă mult timp.

Cum să te comporți astfel încât unui bărbat să se teamă să piardă? Trebuie doar să urmați câteva reguli simple. Acestea vor fi discutate în continuare.

Dezvoltă în tine ceea ce îl face dependent de tine

Orice relație este construită pe interdependență. Și asta e în regulă. Probabil că nu-și poate imagina viața fără confortul pe care îl creezi tu în casă, fără tandrețea și chiar un zâmbet și, în cele din urmă, fără mâncarea pregătită de tine. Tu, la rândul tău, simți și tu o anumită dependență - față de banii lui, de poziția în societate și de conversații interesante cu el... În general, situațiile sunt diferite. Stabilește ce anume este drag la tine și concentrează-te asupra lui, dezvoltă-l în tine în orice mod posibil. Doarme mult duminica și îi place să se răsfețe cu mâncare nedorită? Lasă-i să facă asta... din când în când. Lasă-l să doarmă, iar tu te ridici în liniște și îi pregătești mâncarea lui preferată. Va fi foarte multumit. Sau fugi la McDonald's și cumpără-i o pungă mare de fast-food. Cum să te comporți astfel încât unui bărbat să se teamă să nu te piardă? Uneori, răsfățați-i capriciile, dar nu ar trebui să faceți întotdeauna acest lucru, altfel el se va obișnui și nu va mai percepe astfel de lucruri mărunte ca bucurie.

Fii independent pentru el!

Cum să faci un bărbat să se teamă de a pierde? Fii mereu la o oarecare distanță de el. Aflați cum să vă asigurați, nu fiți gelos, nu aranjați o inspecție a telefonului sau a e-mailului său la prima suspiciune de interes pentru alte femei. Dacă vrea să te înșele, o va face fără ca tu să afli. Găsește-ți activitatea preferată, dezvoltă-te în toate modurile posibile, altfel el va înceta să te aprecieze și își va pierde orice interes. Ce fel de femeie îi este frică unui bărbat să nu piardă? Deștept, independent, discret, care poate susține cu ușurință orice conversație. În general, cineva alături de care va fi încântat să apară în societate, pe care nu îi este rușine să-l prezinte prietenilor sau părinților. Principalul lucru este să nu uite de sine în timpul tuturor acestor activități, să te interesezi de treburile lui, să-l iubești și să-l respecti.

Fii prieten cu el

Nu doar femeile trebuie să fie auzite. Bărbații au nevoie de asta nu mai puțin. Fii interesat de treburile lui, întreabă despre muncă, prieteni, hobby-uri, planuri, succese. Dar nu exagera. Nu ar trebui să arate ca un interogatoriu. Dacă nu vrea să vorbească despre ceva, nu te amesteci, amână întrebările până data viitoare.

Liniștea sufletească este cel mai important lucru

Fii mereu calm. Chiar dacă a apărut un conflict și bărbatul a greșit în ceva, explică-i cu calm exact despre ce a greșit. Unora, desigur, le plac pasiunile și scandalurile italiene care distrează toată strada. Dar aceasta este mai degrabă o excepție de la regulă. Majoritatea reprezentanților sexului puternic își doresc în continuare ca întâlnirile cu femeia pe care o iubesc să nu fie o povară pentru ei. Înțelegeți că au nevoie de un „adăpost sigur” în care să se relaxeze după o zi plină.

Un bărbat ar trebui să se simtă întotdeauna ca un câștigător

Din cele mai vechi timpuri, bărbații au luptat sau cel puțin pur și simplu au concurat între ei. Au luptat pentru pământ mai bun, hrană mai bună, femei mai bune. Cum să te comporți astfel încât unui bărbat să se teamă de a pierde? Trebuie doar să-l lași să lupte pentru tine și... să fie câștigătorul. Fii un scop, un vis pentru un om... Împreună cu el, bucură-te de victoriile lui și nu ține cont de înfrângerile sale. Cu siguranță îl va aprecia și se va teme să nu-l piardă.

Mici trucuri

Cum să te comporți astfel încât unui bărbat să se teamă să-și piardă dragostea? Uneori, anulați întâlnirile invocând chestiuni importante. Principalul lucru este să nu exagerați și să mențineți o astfel de perioadă de timp încât să se plictisească, dar nu crede că ați găsit pe altcineva sau pur și simplu eviți să te întâlnești. Desigur, este greu să nu-ți vezi persoana iubită timp de câteva zile, dar vrei rezultate, nu-i așa? Pentru a nu fi atât de greu, aveți grijă de voi - vizitați un cosmetolog, faceți o plimbare cu prietenii, mergeți la cumpărături. Există o altă opțiune pentru comportament - fii întotdeauna diferit. Toate femeile sunt actrițe într-o măsură sau alta, așa că schimbă-ți aspectul în fiecare zi. Astăzi ești fata lui Turgheniev, visul unui poet, mâine ești o pisicuță sexy care va înnebuni orice bărbat, poimâine ești o intelectuală deșteaptă sau o fată veselă care este „băiatul tău”. Nu va ști cum te va vedea data viitoare, iar acest lucru va adăuga noutate relației tale și chiar ceva picant.

El nu este singurul bărbat din cercul tău

Am atins deja acest subiect puțin mai sus. Oferă-i ocazia să înțeleagă că ești doar femeia lui... cel puțin deocamdată. Nu te forța niciodată asupra lui. Doar menționați întâmplător că vă întâlniți cu un coleg de clasă astăzi într-o cafenea (bineînțeles... nu v-ați mai văzut de atâta vreme, aveți despre ce vorbi!) sau că veți întârzia la serviciu pentru că un coleg a promis pentru a vă ajuta să finalizați un raport complex. Nu ezita - va dori imediat să-și cunoască colegul de clasă sau să vină să alerge să te cunoască de la serviciu. Opțiunea ideală ar fi să fii împreună într-o companie în care sunt mai mulți bărbați care te plac. Arată tuturor mici semne de atenție - zâmbește altcuiva, glumește cu altcineva. Dar nu mai mult!

Nu este nevoie să flirtezi deschis. Comportați-vă în așa fel încât să le facă plăcere să comunice cu dvs., dar nu astfel încât să își poată face planuri de anvergură. Vrei ca bărbații să concureze între ei pentru atenția ta și să nu te vadă ca pe o păpușă ieftină. Cum să te comporți astfel încât unui bărbat să se teamă să nu te piardă? Arată că și alți băieți sunt interesați de tine, dar deocamdată singurul pentru tine este doar el.

Frica de a pierde pe cineva apropiat poate apărea oricând. Inițial, copilului îi este frică să nu-și piardă părinții. Fiind deja la o vârstă conștientă, apare teama de a pierde o persoană dragă. Se formează diverse gânduri obsesive care nu vă permit să trăiți, să lucrați sau să vă relaxați în pace.

Frica de a-i pierde pe cei dragi se dezvoltă în copilărie

Fobia de pierdere este rezultatul morții cuiva foarte semnificativ. Este dificil să supraviețuiești unui astfel de eveniment. Având o tulburare fobică, pacientul nu își mai poate controla emoțiile și acțiunile, care au apărut din cauza fricii puternice. Dar datorită dezvoltării psihologiei, astfel de temeri sunt vindecabile.

Cauze

Frica de a pierde o persoană dragă poate apărea încă din copilărie. Este o consecință a traumei copilăriei. Este important pentru copil ca mama să fie în apropiere non-stop. Bebelușul are o legătură specială cu mama lui, ceea ce este important să nu rupă. Dacă mama nu este prin preajmă de mult timp, va începe să se îngrijoreze și să devină nervos. Dacă acest lucru se întâmplă de mai multe ori, frica se va forma treptat. Copilul va avea o anumită asociere și reacție dezvoltată la separarea de persoana sa cea mai dragă. Acest lucru va fi însoțit de isterie și plâns prelungit. Dacă această frică nu este abordată inițial, se va dezvolta de fapt într-o fobie. Și tulburările fobice asociate vor începe să se dezvolte - teama de singurătate, moarte.

Frica de a pierde o persoană dragă, de a fi neprotejat, apare din cauza traumelor copilăriei, precum abuzul sexual sau moral, umilirea constantă din partea colegilor sau părinților, atacurile colegilor de clasă etc.

Alte motive din cauza cărora se dezvoltă teama de a pierde cei dragi: divorțul părinților, moartea unei rude, absența de lungă durată a unui tată.

Se întâmplă ca un copil să fie speriat de frații sau surorile mai mari. Ei susțin că noaptea un monstru va fura copilul și îl va lua de la mama lui. Drept urmare, copilul experimentează panică, groază și isterie. Dacă mama este plecată pentru o lungă perioadă de timp, poate începe un atac de panică.

Un alt motiv este observarea depresiei severe după o despărțire. De obicei, ținta sunt frații mai mari care se confruntă cu pierderea unei persoane dragi. Sunt agresivi împotriva tuturor. Orice reproșuri li se răspunde cu furie. Copilul vede acest lucru și își amintește reacția unei persoane dragi. În viitor, el poate evita orice contact amoros pe care le asociază cu durere, dezamăgire și frică de pierdere.

Când o persoană este în adolescență sau adolescență, este posibilă experiența personală a unei separări dureroase. Devine fixat pe o singură personalitate și trăiește foarte greu pierderea unei persoane dragi.

O altă situație este atunci când oamenii se întâlnesc sau locuiesc împreună de câțiva ani. Se atașează unul de celălalt și nu își mai pot imagina viața separat. Se simt bine împreună de ceva vreme, dar la un moment dat totul se prăbușește și vine timpul să se despartă.

Alte cauze ale fricii:

1. Fixarea atenției asupra negativului. Tremuratul intern nu mai este normal și o persoană începe să intre în panică din orice motiv. În orice acțiune el vede doar un rezultat rău, negativ.
2. Stimă de sine scazută. Fata începe să fie geloasă pe tip și crede că în curând va avea o amantă. Ea începe să se simtă vinovată în fața persoanei iubite. Ca urmare, se dezvoltă gândurile obsesive. Ea încearcă să-și păstreze soțul prin orice manipulare, provocându-și un sentiment de milă. Dacă un bărbat suferă de frică de pierdere, începe să-și controleze prea mult iubitul. Îți interzice să pleci târziu din casă, te obligă să-ți schimbi stilul vestimentar într-unul foarte discret și deseori sună sau scrie SMS-uri.
3. Știri în mass-media. Recent, din ce în ce mai des apar rapoarte despre morți sau persoane dispărute. Oamenii foarte emoționați încep să-și facă griji pentru cei dragi. Ei încearcă să-și controleze fiecare pas pentru a-i proteja de pericol, dar din această cauză situația nu poate decât să se înrăutățească și contactul poate fi întrerupt.

Unele motive sunt legate de caracteristicile și calitățile personale ale unei persoane. Frica de a pierde o persoană apare la persoanele cu emoționalitate excesivă și suspiciune. De asemenea, se manifestă adesea la persoanele care au dificultăți cu încrederea. Le este frică că persoana respectivă îi va înșela și va începe să se îngrijoreze fără motiv.

Semne

Frica se dezvoltă treptat datorită experiențelor frecvente și intense. Inițial, o persoană este adesea vizitată de gânduri obsesive și tulburătoare. De multe ori începe să devină nervos și să se teamă de ceva.

Apoi devine foarte intruziv. În fiecare zi face mai multe apeluri către cei dragi, întrebându-le constant dacă totul este în regulă și dacă s-a întâmplat ceva rău.

Orice știre despre copii sau adulți dispăruți din știri provoacă panică și isterie. După o astfel de veste, pacientul plânge îndelung. Boala se dezvoltă treptat. Atacurile de panică pot deveni mai frecvente. Au următoarele manifestări:

• cardiopalmus;
• senzație de rău;
• ameţeală;
• respiratie dificila;
• tensiune arterială ridicată sau scăzută;
• tremur ușor;
• transpirație crescută;
• dureri de cap frecvente etc.

Pacientul începe să aibă probleme cu somnul. Poate adormi și, dacă o face, se trezește adesea cu o sudoare rece. Am coșmaruri.

Dacă boala progresează, pot apărea căderi nervoase. De exemplu, pentru părinți când copilul lor se află la distanță și din anumite motive nu mai răspunde la apeluri. Aceasta poate deveni stadiul inițial al unei boli numite nevroză mentală.

Pacientul cheamă în mod compulsiv rudele de mai multe ori pe zi

Consecințe

Rezultatul formării fricii de pierdere este frica de a vă face rău celor dragi sau pe propria persoană. Cel mai adesea se dezvoltă la persoanele cu distonie vegetativ-vasculară (VSD). În psihologie se referă la tulburarea obsesiv-compulsivă.

Se manifestă ca o teamă panicată de a-i face rău altora. Apar diverse gânduri nepotrivite. Pacientul poate începe să aibă halucinații. I se pare că a făcut ceva groaznic, deși în realitate acest lucru nu s-a întâmplat. Rezultatul este că trăiește în mod constant cu frică pentru viața lui. Încearcă să se izoleze de ceilalți. Într-un acces de furie, îi este frică să nu facă rău altora sau chiar să omoare pe cineva.

Frica de a face rău cuiva apropiat apare adesea la somnambuli. În timp ce sunt într-o stare de somn, nu își pot controla acțiunile. Fiind sub impresia unui vis, ei pot începe să se târască pe podea cu un cuțit sau alt obiect străpungător.

Un astfel de comportament provoacă panică în rândul membrilor gospodăriei și interferează cu viața pacientului. Unii trimit pacientul la un preot, explicând somnambulismul drept obsesie. Dar, deoarece somnambulismul este o abatere psihologică și neurologică, este necesar ajutorul unui psiholog calificat.

Adesea mama dezvoltă o teamă de rău. Îi face griji că cineva îi va răni copilul. Așa se dezvoltă treptat supraprotecția. Mama nu îi permite copilului să facă propria alegere, ceea ce strică relația cu el. Trebuie să înveți să te controlezi.

Frica apare din aproape aceleași motive ca și frica de pierdere. Doar reacția la aceste motive este diferită. Frica de a pierde un bărbat sau o femeie iubită este înlocuită de faptul că o persoană se teme să nu devină neprotejată.

Somnambulii se tem adesea să nu le facă rău celor dragi

Tehnici eficiente

Dacă pacientul în stadiul inițial a observat ceva ciudat în comportamentul său și a descoperit prezența fricii de pierdere sau de vătămare, puteți încerca un tratament independent. De obicei dă un rezultat bun, dar pe termen scurt.

Principalele metode:

1. Tehnici de respirație. Inspirați profund, expirați încet - regula de bază a oricărui exercițiu de respirație. Inspiră și ține-ți respirația timp de 3-4 secunde. Expirația durează 2-3 s. Intervalul dintre respirații este de 2-3 s. Numărul de repetări nu este mai mare de 7 ori. Este potrivit să folosiți tehnici de respirație atunci când frica tocmai a început să apară. Acest lucru vă va ajuta să o depășiți rapid.
2. Afirmații. De fiecare dată când simțiți un atac de panică, amintiți-vă de afirmațiile pozitive. Repetați că totul va fi bine, frica se va domoli și nimic rău nu se va întâmpla cu cei dragi. Gândește-te că viața este frumoasă și că necazurile nu-i vor afecta pe cei dragi. Tehnica funcționează prin autohipnoză. Deoarece gândurile sunt materiale, tehnica ajută într-adevăr o persoană să se calmeze și să-și revină în fire.
3. Aveți o atitudine pozitivă. Citirea cărților interesante sau vizionarea de filme cu un final bun și optimist va ajuta la alungarea gândurilor obsesive. Acest lucru va face clar că viața este plină de evenimente pozitive. Este recomandabil să vă limitați vizionarea știrilor.

În fiecare zi trebuie să bei infuzii din plante și ceaiuri. Mai ales înainte de culcare. Acest lucru vă va ajuta să vă calmați.

Efectuați ședințe de aromoterapie. Acest lucru este convenabil de făcut acasă. Umpleți lampa cu aromă cu levănțică, mușețel, balsam de lămâie, mentă sau alt ulei cu aromă florală. Porniți muzica calmă, luați o poziție confortabilă, închideți ochii și imaginați-vă ceva bun.

Amintiți-vă că astfel de proceduri nu vă vor ajuta să scăpați complet de boală. Este mai bine să cereți ajutor de la un specialist pentru a vă vindeca cât mai repede posibil.

Vizionarea unor filme amuzante vă va ajuta să rămâneți pozitiv

Ajutor de la un psiholog

Trebuie să consultați un psiholog dacă boala nu permite unei persoane să trăiască în pace, iar sentimentul de anxietate nu a plecat de mult. Inițial, medicul va stabili stadiul de dezvoltare a fricii pentru a prescrie corect tratamentul. De obicei, este implementat printr-o combinație de terapie cognitiv-comportamentală și expunere. În plus, pot fi prescrise medicamente. Cel mai adesea acestea sunt antidepresive.

La prima ședință, psihologul dorește ca pacientul să răspundă la următoarele întrebări:

• ce se întâmplă dacă pierd o persoană dragă;
• cu ce este asociată această frică;
• ceea ce experimentez când nu mă pot conecta cu o persoană;
• ce se va întâmpla dacă o persoană iubită se lovește sau se rănește în alt mod;
• ce se întâmplă dacă rănesc pe cineva;
• de ce îmi fac atâtea griji pentru cei dragi;
• care a spus că se va întâmpla ceva cu familia mea etc.

Acest lucru va ajuta o persoană să înțeleagă esența problemei sale și să înțeleagă ce îi provoacă sentimentele. Pacientul se va vedea pe sine din exterior. Această etapă implică și descrierea senzațiilor care apar atunci când teama de pierdere sau vătămare este activată.

În ședințele ulterioare, medicul ajută pacientul să scape de frică, scufundându-se într-o situație periculoasă. Îi cere pacientului să închidă ochii și să-și imagineze ceva care îl sperie cu adevărat. Aceasta ar putea fi pierderea celor dragi, vătămarea dumneavoastră sau a familiei. Este important să apară principalele semne de frică.

După care imaginea terifiantă din subconștient se schimbă în ceva plăcut. Aceasta ar putea fi vizualizarea viselor sau imaginarea a ceva care vă oferă un sentiment de bucurie și fericire.

Așa are loc o schimbare bruscă a gândurilor și a comportamentului. Acest tip de terapie de expunere durează aproximativ 20 de minute. Scopul este de a învăța o persoană să-și facă față fricilor și să poată trece la ceva pozitiv atunci când fobia este puternic activată.

Potrivit medicilor, manifestările de frică la femei sunt mai pronunțate. Prin urmare, tratamentul durează mai mult decât la bărbați. În medie, numărul de sesiuni este de 7-8. Dar fetele au adesea nevoie de 10-12 ședințe pentru a se vindeca complet și pentru a nu-și mai face griji cu privire la familia lor din cauza unor fleacuri.

Concluzie

Frica de a pierde o persoană dragă este rezultatul traumei copilăriei, divorțului părinților și scandalurilor frecvente în familie. Copilului îi este frică să nu-și piardă părinții, motiv pentru care se dezvoltă tulburări psihice. Boala se poate dezvolta la o vârstă conștientă din cauza influenței negative a mass-media, a stimei de sine scăzute și a calităților personale ale unei persoane.

Semnele principale sunt amețeli, isterie, bătăi rapide ale inimii. Uneori apar atacuri de panică. Puteți încerca să scăpați de frică pe cont propriu, dar acest lucru va da doar un efect temporar. Este mai bine să cereți ajutor de la un psihoterapeut pentru a uita pentru totdeauna de această problemă.

O persoană nu se naște cu frici; un copil este la fel de curat ca un înger. Dar, odată cu vârsta, apar fricile care ne bântuie de-a lungul vieții. Temerile ne împiedică să trăim și să ne dezvoltăm. Nu vom vorbi despre frica care ne ajută să evităm pericolul, dar unora dintre noi le este frică de prea multe, uneori pare că trăiesc în permanență în frică, în frica veșnică.
Alții, dimpotrivă, sunt atât de neînfricați, încât nu le pasă de nimic. Dar nu crede pe cineva care spune cu încredere și îndrăzneală: „Nu mi-e frică de nimic!” Aceasta este o cacealma, bravada. Dacă sapi mai adânc, se dovedește că are mai multe temeri decât o persoană obișnuită, care poate experimenta frică pentru viața copiilor săi, sau poate frică de a-și pierde locul de muncă, sau poate frica de moarte sau frica de singurătate. Nu știi niciodată câte temeri sunt! Și o persoană spune asta doar pentru că această frică (e) este ascunsă foarte adânc în subconștient și în mod conștient, pentru a fi atât de „neînfricat” în viață. Uite ce tare sunt, nu mi-e frica de nimic!

Femeile, ca creaturi mai subtile, mai emoționale, au aceste temeri de „căruță și cărucior”. Iar una dintre cele mai importante temeri este frica de a pierde o persoană dragă, frica de singurătate.

Toate fricile vin din copilărie.

Și frica de pierdere. Deja la 7 luni bebelusul reactioneaza foarte sensibil la grija mamei sale, este nervos si traieste... frica. Și dacă mama nu răspunde în mod corespunzător la o astfel de manifestare a fricii la copil, atunci în viitor aceasta se poate dezvolta într-o frică de singurătate, frica de a pierde o persoană iubită. Această frică apare la un copil din cauza fricii că va fi abandonat. Mai târziu (3-5 ani), copilul este ferm convins că dacă este ascultător și exemplar, atunci părinții săi îl vor iubi. Și când părinții sunt nemulțumiți de ceva în comportamentul lui, strigă, înjură - copilul crede că este rău și părinții lui nu îl iubesc. Copilul experimentează un sentiment de vinovăție și o mare dezamăgire.

Copiii își iubesc părinții cu iubire dezinteresată, necondiționată, indiferent de ce. Și, prin urmare, nu înțeleg cum părinții (dacă îl iubesc) pot striga sau, și mai rău, pot ridica mâna împotriva lui. Iar mintea micuțului își amintește că a iubi este periculos, a iubi înseamnă a face ceva rău. Există o teamă de a-mi pierde părinții (dacă mă comport rău, ei vor înceta să mă mai iubească și mă vor abandona).

Dragostea și teama de pierdere sunt întotdeauna împreună.

Timpul trece, creștem, dar această frică din copilărie nu dispare, ea trăiește în noi. Se manifestă prin faptul că în mod inconștient ținem oamenii „la distanță” și nu avem încredere în ei. Ne este foarte frică să retrăim dezamăgirile primite în copilărie. Pentru a evita suferința pe care am trăit-o în copilărie, „ego-ul nostru bolnav” ne spune că în loc de o viață plină cu sentimente, emoții, iubire, este mai bine să existe fără anumite relații. Este mai ușor, mai convenabil. Nu va fi nicio suferință.
Dar, în ciuda acestui fapt, încă ne căsătorim și avem copii. Dar această frică este încă cu noi, a „crescut” la noi, doar „a mers mai adânc” de ceva vreme. Și după un an sau doi, din nou „ridică capul” sub formă de „pilling”, furie, scandaluri de nicăieri. Aceasta este frica cea mai insidioasă și distructivă pentru relații, care strică și otrăvește viața.

O femeie, de frică să nu-și piardă iubita, se leagă de mâna și piciorul, nu de bărbat. Legea este aceasta: cu cât o femeie se teme mai mult de pierdere, cu atât un bărbat își experimentează mai mult superioritatea față de ea. Bărbatul a rămas același - liber și independent, dar femeia și-a pierdut individualitatea și independența. Ea s-a supus complet voinței lui, complet „dizolvată în el”, câștigând dependență emoțională. Femeia, încercând să fie o soție exemplară pentru el, l-a răsfățat în toate, împlinindu-și fiecare dorință. Dar acest lucru nu a salvat căsătoria - el a plecat și disperarea și golul domneau în sufletul ei. Frica i-a jucat o glumă crudă. Ceea ce se temea cel mai mult a fost ceea ce a primit.

Amintiți-vă un lucru: teama de a pierde un bărbat iubit este vizibilă chiar și atunci când o femeie încearcă să pară independentă, încercând din toate puterile să-și sporească valoarea. Nu este nevoie să pari a fi cineva care nu ești cu adevărat. Un bărbat va simți totuși că stima ta de sine nu atinge nivelul la care pretindeți. Îți simte frica „cu pielea” și de aceea are superioritate absolută asupra ta. Acest lucru îi dă și mai multă încredere în sine și conștientizarea că, dacă vrea să te părăsească, vei „scăpa ca nebunul” și vei alerga după el cu lacrimi în ochi, cerându-l, implorându-l să nu te părăsească.

Nu-ți poți pune bărbatul pe primul loc în importanță. După ceva timp, riști să devii neinteresant, plictisitor, iar bărbatul va începe să privească pe lângă tine. În relația voastră apare următoarea metamorfoză: dacă la început un bărbat s-a uitat la tine cu admirație, prinzându-ți fiecare cuvânt, apoi mai târziu reacționează, parcă căscând, fără să încerce măcar să-și ascundă dezamăgirea. Adică, un bărbat urmărește o femeie în timp ce ea rămâne ea însăși și nu se teme de nimic. De îndată ce o femeie își pierde individualitatea și se dizolvă complet într-un bărbat, ea începe să se străduiască ca el să fie cu ea.
Și tot ce s-a întâmplat este de vină pentru acea frică, acea frică de pierdere, care inconștient (la nivel subconștient) vă ghidează acțiunile. Iar cel mai rău lucru este o repetare a situației, adică într-o relație nouă vei avea aceleași probleme.

Pentru a rupe acest cerc vicios trebuie să:

1. Nu vă îngropați capul în nisip, ci recunoașteți existența unei astfel de frici ca pe un fapt. Aruncă convențiile și înfruntă adevărul. Această frică este cea care te împiedică să ai relații normale, această frică din adâncuri este cea care provoacă gelozie, uneori fără temei. Această frică este cea care te distruge. La urma urmei, ai vrut să fii nevoie, dizolvându-te în treburile lui, munca, pentru ca cel drag să se simtă mereu confortabil. Dar s-a dovedit că ai devenit inutil, plictisitor și neinteresant. Ai uitat de tine! Recunoaște-ți-o.

2. După ce ați recunoscut prezența fricii, trebuie să vă asigurați că nu vă mai temeți de ea. Cum? Gândește-te la tine, cine te oprește? La urma urmei, de-a lungul anilor de „dizolvare” stima de sine a scăzut brusc. Și acum sarcina ta este să o ridici. Înțelege că a fi nevoie nu înseamnă să te uiți „în gura ta” cu o aspirație și să spui „Da, dragă!” oricărei dorințe. La urma urmei, la un moment dat s-ar putea să auzi „Nu sunt interesat de tine, am încetat să te iubesc. Plec". Și ce spui de asta? Fraza ta preferată: „Da, dragă”?
Pentru a preveni acest lucru, trebuie să ai PROPRII INTERESE în viață, în cele din urmă, trebuie să ai PROPRIA TA VIAȚĂ.

3. Rămâi mereu tu însuți, iubește-te și ține cont de interesele tale în orice situație. Privește-ți viața, la tine din exterior. Ce în viața ta nu ți se potrivește? Fă-ți viața interesantă și împlinită - fă niște cursuri, înscrie-te la aerobic, mergi la piscină, mergi la un salon, schimbă-ți coafura. Pe scurt, fă ceva ce nu a fost făcut înainte.

Una dintre prietenele mele, după o despărțire grea de soțul ei, a mers la piscină din tristețe. Mergea acolo regulat, ca să nu stea singură acasă - era singură. Și cel mai important, ea a cunoscut acolo un bărbat minunat, care ulterior i-a devenit soț!

Principalul lucru este să faci ceva, să faci niște pași, să te scoți din mlaștină. Încearcă să faci doar acele lucruri care îți vor aduce adevărata plăcere. Scopul tău este să crezi în tine, să te placi. Iar când ne place de noi, și alții ne plac.

4. Ai încredere în bărbatul tău, pentru că toate relațiile (atât dragostea, cât și prietenia) încep cu încredere. Ce este încrederea? În încrederea că persoana apropiată nu te va înșela sau trăda. Aceasta este, în primul rând, încrederea emoțională bazată pe intimitate și relație emoțională. Gândește-te singur, dacă doi oameni iubesc fără a-și ascunde emoțiile și experiențele reale unul față de celălalt, cum se pot gândi la trădare, trădare, înșelăciune?

De îndată ce apare gelozia, „lumina roșie” se aprinde - mă poate înșela. Nu ar trebui să luați acest „semnal” ca pe o pierdere a încrederii. Acest lucru este normal, deoarece o persoană gânditoare analizează întotdeauna diverse situații (chiar și cele care nu există în viitorul apropiat) pentru a fi pregătite pentru diverse circumstanțe de viață dacă se întâmplă ceva. Dar de îndată ce gelozia scapă de sub control și îți dai seama că nivelul de neîncredere începe să crească, începe imediat să cauți motivul. Dacă nu îți dai seama imediat, atunci atât de multe lucruri negative se vor îngrămădi ca un bulgăre de zăpadă, încât nu le vei da seama pentru tot restul vieții.

Ziua Femeii continuă o serie de rubrici ale unui psiholog de familie despre relațiile dintre bărbați și femei.

Iată cum a formulat unul dintre cititorii mei: „Trăim împreună, totul este în regulă, dar tot timpul există o ușoară paranoia „dacă se răcește cu mine”, „ce se schimbă când apare copilul” etc. În ciuda faptului că persoana nu oferă niciun motiv să creadă așa. Frica vine de nicăieri.”

Și mulți, desigur, vor să scape de această frică. Ei doar întreabă, ce mijloace există pentru a scăpa de această frică.

Ei bine... Dacă ar fi atât de simplu...

În primul rând, frica vine din locuri foarte specifice. Vine de acolo de câteva milioane de ani.

E simplu. Este extrem de greu pentru o femeie cu un copil (copii) să supraviețuiască fără bărbat. Chiar și printre lupii, care sunt mai bine adaptați la viața în sălbăticie decât a noastră, femela este mereu cu puii, iar masculul caută hrană. În caz contrar, ori femela și puii vor muri, ori doar puii vor muri. În ambele cazuri este puțin bun.

La oameni, nevoia de a oferi femeilor cu copii hrană și alte resurse este și mai pronunțată. Copiii umani nu stau bine pe spatele mamelor, se străduiesc să coboare și să fugă undeva. Bunicile și alte mătuși fac viața mai ușoară, dar nu foarte mult. Încă aveți nevoie de cineva care va transporta în mod regulat tot felul de resurse.

Datorită unor caracteristici de design, acest lucru este mai ușor de făcut pentru un bărbat.

Aici va fi foarte util să ne amintim pictura lui Ivanov „Pe drum. Moartea unui migrant.” Se pare că vremurile nu sunt foarte îndepărtate (a doua jumătate a secolului al XIX-lea), dar soția imigrantului este complet zdrobită. Și aceasta nu este doar tragedia pierderii soțului ei. Iată tragedia celui mai dificil test - va fi foarte greu să supraviețuiești cu un copil fără soț.

Dar aceasta este o femeie care a crescut pe pământ, care știe ce și cum să facă, spre deosebire de locuitorii orașului de astăzi. Și totuși, ea este pur și simplu zdrobită (găsiți o poză pe Yandex.Pictures, veți fi impregnat de groaza de a pierde un susținător).

Deci, pentru orice femeie (și nu contează, cu sau fără copii - femeile cu copii pur și simplu au manifestări mai puternice) teama de a-și pierde un partener este complet justificată.

Desigur, lucrurile sunt puțin mai ușoare acum. La urma urmei, lumea modernă este mult mai prietenoasă decât acum un milion de ani sau chiar în secolul al XIX-lea. Dar teama femeilor de a-și pierde un partener este o teamă care vine dintr-o lume de acum un milion de ani, iar în acea lume, pierderea unui soț însemna moartea.

Deci frica este bine întemeiată. În plus, el este normal.

Este posibil să facem ceva cu această frică? Da, în anumite limite, ca să zic așa.

În primul rând, puteți reduce experiența. Pentru a face acest lucru, trebuie să cunoașteți un punct important - frica este generată nu numai de situație, ci, ca orice altă emoție (stare afectivă), este cauzată de evaluarea noastră a situației.

Prin urmare, gestionarea evaluării este modalitatea principală de a gestiona emoțiile.

Este logic să ne amintim (și să aflați mai întâi) că toate evenimentele din viață sunt întâmplătoare, inevitabile și intenționate. Filmarea unui film în curtea mea este un eveniment întâmplător (deși relativ regulat, se întâmplă de trei ori pe an; nu glumesc - îl filmează în mod regulat). Depinde de mulți factori, pe care îi pot influența, dacă este deloc, doar parțial. Principalul lucru este că un astfel de eveniment se poate întâmpla sau nu.

Apariția nopții sau a iernii este un eveniment inevitabil. Există și mulți factori, o persoană nu îi poate influența deloc, iar evenimentul va avea loc cu siguranță.

Evenimentele intenționate sunt evenimente pe care le pot influența direct. De exemplu, scoateți o foaie de hârtie dintr-un jurnal și rupeți-o în bucăți mici. Acesta este disponibil pentru mine - aici este jurnalul, aici este foaia în el, aici este coșul.

Dar organizarea unei ședințe de film sub fereastra ta este mult mai dificilă, așa că astfel de evenimente vor rămâne întâmplătoare în viața mea.

Oamenii, de regulă, nu se tem de evenimente inevitabile. Chiar și moartea - când devine inevitabil, mulți bătrâni au un sentiment de ușurare. Ca, ei bine, în sfârșit.

Oamenilor le este frică de evenimente întâmplătoare și încearcă să le prevină cumva.

Oamenii nu se tem de evenimentele intenționate, deoarece aceste evenimente sunt în întregime sub controlul lor.

Dificultățile încep atunci când evenimentele întâmplătoare devin inevitabile. De exemplu, o persoană începe să se teamă că avionul în care zboară va cădea. Un accident de avion este un eveniment întâmplător, se poate întâmpla sau nu (și, vă rugăm să rețineți, se întâmplă mult mai rar decât, să zicem, accidentele de mașină). Dar dacă îl percepi ca fiind inevitabil, atunci devine foarte înfricoșător.

Permiteți-mi să subliniez: frica apare atunci când un eveniment întâmplător este perceput ca inevitabil. Dacă am învățat să nu ne fie frică de noapte sau de iarnă, atunci nu avem protecție împotriva evenimentelor întâmplătoare înțelese din greșeală ca inevitabile.

Deci devine foarte înfricoșător.

Soluția, desigur, este să-ți reamintești (să zicem, spunând-o cu voce tare) ție: acest eveniment este întâmplător, nimic mai mult. Ca să zic așa, treaz puțin.

Și, după ce ai renunțat, bineînțeles, să previi sau să previi cumva aceste evenimente. Și acesta este următorul lucru pe care îl poți face cu frică.

În al doilea rând, teama de un eveniment aleatoriu este destul de aplicabilă pentru a evita acest eveniment. Să presupunem că unui student îi este frică să piardă un examen și studiază materialul corespunzător. Ei bine, sau cel puțin să caut bani pentru mită (dar eu, desigur, nu accept acest lucru).

Și, dacă o femeie se teme să-și piardă soțul, este logic să investești mult în crearea unui mediu hrănitor și sigur, adică să fii cu un partener pe care nu vrei să-l părăsești.

Pentru cei cărora le place gândirea alb-negru, voi sublinia separat: nu spun că trebuie să vă îndoiți și să vă supuneți. Un astfel de comportament, în mod paradoxal, va duce la pierderea soțului tău mult mai repede decât încăpățânarea. Eu sunt surprins.

Este posibil să se garanteze că o femeie, creând un mediu încurajator și sigur, își va „păstra” partenerul? Nu, nu poti. Pierderea unui partener este un eveniment întâmplător, se poate întâmpla sau nu. Putem doar să creștem sau să micșorăm probabilitatea. Dar nu putem în niciun fel să traducem acest eveniment în categoria intențional sau inevitabil. Din păcate, omul este slab și nu poate face mare lucru.

Deci, dacă vă este frică să nu vă pierdeți partenerul, atunci (indiferent de sex) puteți:

Reduceți-vă frica oarecum amintindu-vă că pierderea unui partener este un eveniment întâmplător asupra căruia nu aveți control;

reduceți posibilitatea de pierdere prin investiții în crearea unui mediu sigur și favorabil;

amintiți-vă că în viața noastră se întâmplă lucruri care nu ne plac, iar sarcina unei persoane este să nu se oprească în astfel de cazuri (ceea ce, desigur, nu este atât de ușor pe cât ne-am dori).

Permiteți-mi să subliniez încă o dată: viața umană conține întotdeauna pierderi și despărțiri. Trebuie să ai puțină forță pentru a supraviețui acestor pierderi fără a te dezintegra în atomi și fără a cădea în depresie. Acest lucru este adus în discuție, deși pentru a nu spune că este foarte ușor. Principalul lucru este să te gândești la asta măcar puțin și să faci măcar puțin (să poți lucra bine, să ai grijă de tine și de cei dragi, de a crea și de a menține o rețea de contacte și așa mai departe în același spirit).

Atât am vrut să spun. Vă mulțumim pentru atenție.

În acest articol ne vom uita la ce să facem cu teama că un bărbat va decide să rupă relația. Ar părea bine atât când nu există frică (nu strică nervii fetei), cât și când această frică este prezentă (te obligă să faci totul pentru ca bărbatul să nu plece).

În realitate, totul este diferit și acesta este ceva despre care fetele cărora le este frică să nu se despartă de cei dragi ar trebui să știe.

De ce numai ei? Iti voi explica. Există, desigur, fete cărora nu le este deloc frică să pună capăt unei relații din inițiativa unui bărbat: „Nu-mi pasă, voi găsi pe altcineva!” Deci, acum vorbim despre ceva puțin diferit: despre cazul în care o fată înțelege că un bărbat este cu adevărat bun și sunt puțini ca el. Acestea. când un bărbat îi este cu adevărat drag.

În acest caz, teama de a pierde un bărbat este normală. La fel cum gelozia este destul de naturală în acest caz - am scris despre asta în articol.

Dar atunci când această frică te chinuie în mod constant și începe să-ți strice viața, acesta este un motiv pentru a începe urgent să schimbi ceva. Pentru că el îți poate distruge relația din nou și din nou și nici măcar nu vei înțelege ce se întâmplă.

Frica de a pierde un bărbat

Dacă unei fete îi pasă cu adevărat de bărbatul ei și de relația lor, atunci nu este surprinzător că îi este frică să nu piardă totul. Dar poți să-ți fie frică în moduri diferite, iar acum vei simți diferența.

Pentru cele mai încrezătoare fete, teama că un bărbat va decide să plece nu este un factor care le determină acțiunile. Pentru cei mai puțin încrezători, așa este.

Mai mult, această frică controlează și acțiunile fetelor mai puțin încrezătoare în moduri diferite: unele fete știu deja să facă față acestei frici în mod înțelept și competent, altele (și majoritatea) nu.

Doar nu pleca

În timp ce fetele mai încrezătoare cred: „Trebuie să se întâmple ceva nebunesc pentru ca el să mă părăsească”, fetele mai puțin încrezătoare cred: „Trebuie să fac totul acum, ca să nu mă părăsească”.

Fetele mai puțin înțelepte își arată frica urmându-i exemplul. Ei nu ascund faptul că le este frică să piardă un bărbat, arătându-i atât în ​​cuvinte, cât și în acțiuni:

• „Mi-e atât de frică să nu te pierd”
• — Nu mă vei părăsi, nu-i așa?
• „Nu aș putea respira fără tine”
• „Nu mă lăsa, te rog, nu pot trăi fără tine”

- aceste și fraze similare sunt repetate de astfel de fete destul de des - Așa se demonstrează frica prin cuvinte.

În plus, astfel de fete se străduiesc să anticipeze și să îndeplinească orice dorințe și capricii ale unui bărbat: sunt întotdeauna gata să renunțe la tot pentru a veni sau să ajute cu ceva, să renunțe la planurile lor, la dorințele lor, la mândria lor. Așa se demonstrează frica prin acțiuni.

De ce este periculos?

Și așa se întâmplă: omul o aude, o vede și, mai mult, o simte și el! Noi, oamenii, suntem creaturi naturale. Știm nu doar să recunoaștem frica prin cuvinte și acțiuni, ci și cum să o simțim.

Și dacă un bărbat simte și vede frică, și nu încredere, nu începe să se gândească: „O, ce tare sunt, pentru că le este atât de frică să nu mă piardă!...” - nu. Începe să se gândească: „E ceva în neregulă cu ea, s-a atașat prea mult, și-a pierdut autosuficiența... În plus, dacă îi este atât de frică, poate că e ceva ce nu știu? Poate că nu este atât de bună?” - adica fata începe să-și piardă atractivitatea în ochii lui.

Imaginea unei femei încântătoare care trebuie cortesită dispare. Și fata se întoarce.

Și dacă, dimpotrivă, un bărbat simte și vede încredere, creierul lui evaluează situația astfel: „Ea se prețuiește și se respectă atât de mult, asta înseamnă că există ceva pentru asta. Nu se teme să mă piardă, ceea ce înseamnă că poate găsi cu ușurință pe altcineva. Nu, va fi a mea! - și astfel se trezește instinctul competitiv, de cucerire.

Cum să învingi frica

Chiar dacă ai în mod constant acest gând: „Mi-e teamă că iubitul/bărbatul/soțul meu mă va părăsi, nu vreau să-l pierd...” - nu-ți demonstra frica în mod obsesiv, persistent, constant.

Cu cât o demonstrezi mai deschis, cu atât omul tău te tratează mai puțin amabil. Este mai bine că îi este frică să nu te piardă, și nu invers.

Motivul unei astfel de frici constă cel mai adesea în îndoiala de sine. Dacă scapi de ea, frica va dispărea. Și pentru a scăpa de el, trebuie să înțelegeți de unde îi cresc picioarele, deoarece motivele pot fi diferite.

Adesea, îndoiala de sine apare din trauma abandonului care a avut loc în copilărie. Pentru mai multe detalii despre asta, urmăriți videoclipul:

Asigurați-vă că vă dezvoltați încrederea în sine - începeți prin a citi articolele:

Ce să te întrebi

Am spus că teama că un bărbat va pleca de cele mai multe ori crește pe baza îndoielii de sine.

Dar există un alt motiv. S-ar putea să vă fie teamă că vă va părăsi dacă el însuși sugerează în mod constant acest lucru sau vorbește direct despre asta. Atunci trebuie să te întrebi și să încerci să-ți răspunzi sincer: chiar mă iubesc? Și dacă nu, de ce sunt încă cu el și nu cu cineva care nu mă va speria plecând?