Shtatzënia mund të jetë një test i vështirë për psikikën. Mjekët, miqtë dhe familja mund të shqetësohen më shumë për manifestimet fizike të tij, por për ju, ndryshimet e humorit mund të jenë po aq të vështira.
Pse përjetojmë një stuhi emocionesh gjatë shtatzënisë? Dhe si të përballeni me luhatjet e humorit gjatë kësaj periudhe?
Pse ndodhin ndryshime humori gjatë shtatzënisë?
Që nga fillimi i shtatzënisë, ka shumë të ngjarë të ndiheni ndryshe nga sa prisnit. Ju mund të keni menduar se do të jeni nervoz, por jeni të qetë. Ose keni menduar se do të jeni gati për çdo gjë, por ndiheni të pasigurt. Në fazat e hershme të shtatzënisë, ndryshimet e humorit janë të zakonshme.
Shumë nëna të ardhshme përjetojnë një sërë emocionesh gjatë shtatzënisë. Në tremujorin e parë, mund të jetë e vështirë të kuptoni plotësisht se jeni duke pritur një fëmijë. Në tremujorin e dytë, ndjesitë bëhen më realiste dhe ju merrni parasysh shtatzëninë dhe të ardhmen, dhe në të tretën përjetoni realizimin e përgjegjësisë (dhe gëzimin gjithashtu) të mëmësisë. E gjithë kjo është një ristrukturim i madh emocional!
Përveç kësaj, ndjenjat mjaft të kuptueshme të ankthit dhe cenueshmërisë lënë gjurmën e tyre.
Kthimi i roleve
Shtatzënia gjithashtu ndryshon shpërndarjen e roleve brenda familjes. Nëse jeni duke pritur fëmijën tuaj të parë, atëherë po kaloni nga statusi juaj beqar ose i martuar në një jetë ku do të kujdeseni dhe do të jeni përgjegjës për një fëmijë të varur.
Marrëdhënia juaj me prindërit tuaj dhe prindërit e partnerit tuaj gjithashtu mund të ndryshojë. Nëse ky është nipi i tyre i parë, ata mund të kenë nevojë të mësohen me idenë për t'u bërë gjyshër. Përveç kësaj, shumë prindër duan të japin këshilla, të cilat ndonjëherë mund t'ju shqetësojnë.
Nëse jeni në pritje të një fëmije të dytë, të tretë ose të katërt, kjo gjithashtu ndryshon shumë. Ndoshta tani jeni të shqetësuar nëse mund t'i kushtoni kohë të mjaftueshme fëmijëve të tjerë, nëse mund të përballeni me përgjegjësi të reja. Ardhja e një vëllai ose motre mund të jetë stresuese për fëmijët e tjerë, por mos u shqetësoni shumë, do të kalojë me kalimin e kohës.
Cilat ndryshime të humorit janë të zakonshme gjatë shtatzënisë
Mos u shqetësoni për ndryshimet e papritura të humorit gjatë shtatzënisë. Mos harroni, jo të gjitha këto emocione janë domosdoshmërisht të dhimbshme. Mund të përjetoni në mënyrë alternative:
- Gëzim, një ndjenjë lumturie ose humor të lartë
- Depresioni, pasiguria, frika
- Nervozizmi
- qetësi
- Varësia nga të tjerët
- Krenaria që do t'i japësh botës një mrekulli
- Dashuria për një fëmijë
- Pasiguri për pamjen, ankth për humbjen e kontrollit të një trupi që ndryshon vazhdimisht
- Humbja dhe harresa
- Trishtim për disa momente nga një jetë e kaluar
- Shqetësimet për paratë, kujdesi për një fëmijë, humbja e pavarësisë, ndryshimet në marrëdhënie. Frika për procesin e lindjes, dyshimet nëse do të jeni një nënë e mirë, ankthi për pritshmëritë e të tjerëve, etj.
- Shqetësimi për manifestimet fizike të shtatzënisë, si shtimi në peshë.
- Padurim – mund të ndiheni sikur keni qenë shtatzënë prej vitesh
- Përlotje
Si të mbani nën kontroll ndryshimet e humorit
Ndryshimet e humorit gjatë shtatzënisë janë të zakonshme. Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të kontrolloni veten.
- Hani siç duhet dhe ushtroni rregullisht
- Për të reduktuar ankthin, filloni të ndiqni kurse dhe grupe mbështetëse për nënat në pritje, konsultohuni me një mjek dhe psikolog, lexoni libra për shtatzëninë
- Ndani ndjenjat tuaja me partnerin, miqtë ose familjen tuaj
- Nervozizmi shfaqet më shpesh kur jeni të lodhur, ndaj përpiquni të pushoni më shumë
- Mos u vetë-mjekoni ose mos u përpiqni të vetë-mjekoni për ndryshimet e humorit, madje edhe ilaçet bimore. Sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj.
Tani për tani - dhe kjo mundësi nuk do të vijë për një kohë të gjatë - e gjithë vëmendja duhet të jetë mbi ju, ndaj kujdesuni për veten në çdo rast. Sa më shumë afrohet, aq më shpesh i kujtoni vetes se në pak vite këta nëntë muaj do të bëhen për ju një kujtim i këndshëm se si filloi gjithçka.
Çfarë i shkakton luhatjet e humorit dhe si të merreni me të.
Gratë lindën, lindin dhe do të lindin, dhe asgjë nuk mund të bëhet për këtë, pasi ky është funksioni biologjik i trupit të femrës - riprodhimi. Një grua në pozitë mund të shkaktojë asociacione të ndryshme për secilin person, por të gjithë e dinë që ato bëhen nervoze, kapriçioze, grindavece, bien në fëmijëri, humori i tyre ndryshon disa herë në ditë dhe në përgjithësi ata fitojnë shumë çudira (secila ka të sajën ). Po, të gjithë e dinë, dhe të gjithë e perceptojnë këtë si një fenomen të përkohshëm dhe e trajtojnë një grua shtatzënë me përbuzje (sidomos burrat, të cilët shpesh humbasin dhe thjesht nuk dinë të komunikojnë me gruan e tyre shtatzënë). Pak njerëz me të vërtetë përpiqen të kuptojnë gratë shtatzëna (një grua tashmë është shumë e vështirë për t'u kuptuar, dhe ekziston gjithashtu një psiko-gjendje e veçantë), madje edhe gratë që tashmë kanë fëmijë nuk e kuptojnë se si mund të sillen në këtë mënyrë, vetëm disa jo vetëm kuptoni, por edhe dijeni se çfarë ndodh saktësisht me një grua që pret një fëmijë. Por në të gjitha fazat e shtatzënisë, gratë janë në rrezik të çrregullimeve mendore (ndonjëherë serioze), reaksioneve neurotike, dhe kjo përveç faktit që ka një ngarkesë të madhe në trupin fizik, shfaqjen e komplikimeve, ndjesi të pakëndshme dhe të dhimbshme. , edhe me shume. Asnjë burrë i vetëm nuk mund ta duronte veten, pasi ai është psikologjikisht shumë më i dobët, dhe "thyer" më shpejt (shumë kanë filluar tashmë të pranojnë se seksi më i fortë është femra, dhe nuk ka të bëjë me forcën fizike), burrat madje ndjejnë dhimbje më të forta dhe më të mprehta, pasi pragjet e tyre të dhimbjes janë më të ulëta se ato të një gruaje. Për të duruar dhe mbijetuar lindjen, natyra është kujdesur që të rrisë pragun e dhimbjes për një grua, por megjithatë, disa pas lindjes, pas një shoku të dhimbshëm, fitojnë skizofreninë dhe këtu askush nuk është 100% i siguruar. Ndoshta, pasi të keni lexuar informacionin më poshtë, do të filloni të lidheni me gratë shtatzëna në një mënyrë tjetër dhe t'i shikoni ato me sy të ndryshëm.
Siç e dini, periudha e lindjes së një fëmije zgjat 40-41 javë, rreth 9 muaj, kjo periudhë ndahet në tremujorë (tre muaj për secilin), secila prej tyre ka karakteristikat e veta dhe specifikat e veta në aspektin fiziologjik dhe psikologjik. Mjeku obstetër-gjinekolog monitoron zhvillimin normal të fëmijës dhe shëndetin, dhe askush, psikologjikisht, derisa gruaja të fillojë të sillet jashtëzakonisht në mënyrë të papërshtatshme. Edhe pse kohët e fundit ka klinika që kujdesen për mbështetjen psikologjike të shtatzënisë dhe lindjes, por jo të gjithë mund ta përballojnë atë. Problemet e para lindin nga momenti kur një grua filloi të dyshonte se ishte në pritje të një fëmije. Ka situata të ndryshme, një grua nuk është gjithmonë e gatshme për këtë, megjithëse teorikisht kjo mundësi ekziston gjithmonë, por teoria dhe praktika mund të jenë shumë të ndryshme. Nuk dihet si do të reagojë babai i fëmijës së palindur, të afërmit, jeta ndryshon në mënyrë dramatike në një çast, edhe nëse familja është përgatitur paraprakisht për këtë ngjarje. Dhe nëse fëmija është i padëshiruar gjatë kësaj periudhe të jetës? Por ne nuk do ta analizojmë këtë situatë të ndjeshme dhe do të diskutojmë më në detaje situatën kur një grua vendos të lindë ...
Tremujori i parë i shtatzënisë karakterizohet nga një qëndrim ambivalent (ambivalent) ndaj fëmijës, ka një luftë midis dy tendencave të kundërta. E para është infantilizimi i gruas, ajo sillet si një vajzë e vogël, i pëlqen kujdestaria dhe kujdesi nga të tjerët. Tendenca e dytë është shfaqja e ndjenjës së moshës madhore në lidhje me amësinë. Është lufta e këtyre dy prirjeve që çon në një ndryshim të shpeshtë të humorit, i cili nga të tjerët perceptohet si i pamotivuar. Dhe përveç kësaj, në trup ndodhin ndryshime hormonale, të cilat ndikojnë edhe në sistemin nervor. Në këtë fazë, mund të vërehen një numër i madh i reaksioneve neurotike. Rritja e ndjeshmërisë ndaj aromave, tingujve, një numër i madh i reaksioneve vegjetative: dhimbje koke, marramendje, rritje të presionit, djersitje, përgjumje, nauze dhe të vjella. Pikërisht në këtë tremujor ndodhin toksikozat e shtatzënisë (histoza), të cilat përveç bazave fiziologjike, kanë edhe shkaqe psikologjike. Pra, sipas teorisë së Adlerit, histoza është simbolike, të vjellat janë shfaqje neverie për fëmijën. Frojdi besonte se histoza ndodh në lidhje me dobësimin e vullnetit për mëmësi, si pasojë e qytetërimit të tepruar të shoqërisë njerëzore. Për më tepër, histoza është një manifestim i një qëndrimi të pavetëdijshëm ndaj burrit të saj. Psikologët tanë vendas besojnë se roli kryesor në shfaqjen e histozave luhet nga karakteristikat e personalitetit të një gruaje. Prandaj, shenja e gruas mund të ndahet në dy kategori:
- Këtu përfshihen gratë me çrregullime të vogla afektive, të cilat manifestohen në formën e nervozizmit, nervozizmit, gratë janë të përlotura dhe prekëse, në kulmin e këtyre përvojave shfaqet gistosis. Këto gra para shtatzënisë dalloheshin nga një personalitet harmonik dhe një qasje realiste për zgjidhjen e vështirësive në zhvillim.
- Pamja e ecurisë së shtatzënisë është polimorfike, shumë manifestime, më të zakonshmet prej tyre janë të dridhura, ethe, dhimbje koke, të fikët, kërcime në presionin e gjakut, ënjtje. Çrregullime emocionale: frika e pavetëdijshme, ndjenja e vazhdueshme e ankthit, stresi. Ky grup grash para shtatzënisë kanë pasur shumë situata krize dhe stresesh, prandaj gjatë lindjes së një fëmije kanë më shumë probleme se gratë e kategorisë së parë.
Tremujori i dytë është periudha më e favorshme dhe më e qëndrueshme. Në gratë e shëndosha mendërisht, çrregullimet nuk ndodhin, histozat zhduken në këtë kohë (shumë rrallë ato vërehen gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë), gjendja fizike kthehet në normale. Me mbështetjen dhe kujdesin e burrit dhe të afërmve të saj, një grua ndihet si një person plotësisht i plotë dhe nuk lëshon zemërim në çdo rast (përsëri, nëse jeta e saj është e qëndrueshme dhe e qetë). Sidoqoftë, mjaft shpesh vërehen reagime depresive, të cilat shoqërohen me një përkeqësim të pamjes, sepse fillojnë t'i kushtojnë vëmendje të pavullnetshme një gruaje në rrugë, dhe ju nuk shikoni më në pasqyrë për të admiruar veten. Përsëri, nëse burri nuk fokusohet veçanërisht në ndryshimet në pamje, por tregon ndjenjat e tij, si më parë, atëherë gruaja nuk do të jetë aq e mërzitur.
Periudha më e vështirë është 7-9 muaj, çrregullimet psikologjike ndodhin në 80% të grave. Gratë shtatzëna bëhen introvente, të pasigurta për veten e tyre. Në fazat fillestare të tremujorit, vërehet fenomeni i "zhytjes tek fëmija" - kjo është shfaqja e mendimeve obsesive për fëmijën, për pasojat e mundshme të lindjes për të, frika nga defektet tek fëmija, në përgjithësi. , gruaja bëhet shumë mbresëlënëse dhe e ndrojtur kur bëhet fjalë për fëmijën. Me afrimin e lindjes së fëmijëve, ekziston frika nga aktiviteti i punës. Prandaj, është shumë e dobishme të lexoni letërsi, të shikoni filma të veçantë, të vendosni veten vetëm pozitivisht, sepse të dashurit do të jenë atje. Ekzistojnë disa lloje të ankthit para lindjes:
- i përgjithësuar - frika në përgjigje të ndjesive të ndryshme, të gjitha ndjesitë e pazakonta perceptohen si fillimi i lindjes;
- fizike - ndodh kur një grua është e vështirë në aspektet fizike të shtatzënisë;
- frika për fatin e fetusit;
- frika për t'u kujdesur për një fëmijë;
- frika për të ushqyer një të porsalindur;
- Variantet psikopatologjike të ankthit - shfaqja e neurozave dhe psikopatisë, dhe ato mund të ndodhin edhe tek gratë e shëndetshme mendore. Pra, sindroma e trajtimit të ashpër me fetusin është shprehje e ankthit, ndërsa gruaja godet fort në stomak në mungesë të dëshirës për të provokuar një abort, është tregues i agresionit ndaj fëmijës.
Psikoza pas lindjes (3-5 ditë pas lindjes) manifestohet në përpjekjet e një gruaje për të dëmtuar fëmijën, është një reagim ndaj psikotraumës, prandaj, nëna e sapolindur duhet të monitorohet në mënyrë që ajo të mos dëmtojë fëmijën (në këtë kohë ajo nuk është e vetëdijshme për veprimet e saj).
Natyrisht, kjo nuk është gjithçka që mund t'i ndodhë një gruaje në një nëntë muaj të gjatë, dhe më e vështira nuk ka ardhur ende, këto janë frika të reja dhe netë pa gjumë. Por për të kuptuar, duhet të dini. Ndoshta tani do ta shikoni ndryshe një grua shtatzënë në transportin publik, dhe ndoshta do t'i jepni një vend, jo sepse e kërkojnë rregullat e mirësjelljes dhe mirësjelljes, por sepse tani e kuptoni pak më shumë.
Ne duam të sigurojmë skeptikët se një ndryshim i shpejtë i humorit nuk është një teka e grave shtatzëna. Dhe kjo ka një arsye shumë të mirë.
Ndryshimet hormonale
Gjatë shtatzënisë, një grua pëson një tronditje të vërtetë hormonale. Kështu, për shembull, vetëm në javët e para hormoni progesteron rritet disa herë, krahasuar me gjendjen jo shtatzënë.
Një trazirë e tillë e hormoneve çon në faktin se gjendja emocionale e një gruaje bëhet e paqëndrueshme.
stuhi emocionale
Ndryshimet hormonale çojnë në faktin se tiparet e karakterit që ishin të natyrshme në një grua para shtatzënisë rriten. Reagimet ndaj fjalëve dhe situatave intensifikohen.
Në përgjithësi, shumë gra shtatzëna ndihen shumë të pambrojtura dhe të dobëta. Ka një rivlerësim të vlerave, një ndryshim në vetëidentifikimin. Në fund të fundit, ajo tani nuk është vetëm ajo, por nëna e saj.
Frika dhe ankthet
Frika dhe ankthi thjesht ndjekin gratë shtatzëna.
Në fillim të shtatzënisë, është frika e humbjes së foshnjës. Mendimet lindin vazhdimisht - si është foshnja, a po zhvillohet, a është gjithçka normale, a ka ndonjë patologji.
Në tremujorin e parë, mjekët apo të dashurat “dashamirës” janë shumë të dëmshme, të cilat me lehtësi i hedhin një gruaje shtatzënë njohuri për të gjitha llojet e patologjive të fëmijërisë që dinë. Veçanërisht u shkon femrave mbi 30 vjeç. Atyre u thuhet me ngjyra se çfarë çon shtatzënia te “modertet”. Si rezultat, para ultrazërit të parë, gruaja shtatzënë e varfër thjesht nuk gjen një vend për veten nga ankthi.
Këshilla. Nëse një mjek ose një mik ju tregon për patologjitë e fëmijërisë vetëm për informacion, ndryshoni mjekun dhe kufizoni komunikimin me shokun tuaj.
Pasi fëmija fillon të lëvizë dhe ekografia e dytë, gjendja e gruas shtatzënë bëhet më e qetë. Në fund të fundit, ajo tashmë e di që gjithçka është në rregull, dhe fëmija mund të "tregojë" për mirëqenien e saj me lëvizjet e saj. Ankthet e zakonshme mbeten - si të mos biesh, të mos sëmuresh, të mos shtosh peshë të tepërt, etj.
Në tremujorin e tretë, me afrimin e lindjes, frika intensifikohet sërish. Në thelb, gratë kanë frikë nga vetë lindja, ato shqetësohen se sa mirë do të shkojë, nëse kordoni i kërthizës së foshnjës është i lidhur, nëse do të kthehet siç duhet, etj.
Këshilla. Mos lexoni "historitë e lindjes". Pak është shkruar për qetësinë, pa patologji, lindjen. Por lindja problematike përshkruhet me të gjitha ngjyrat.
Në përgjithësi, ndryshimet e humorit gjatë shtatzënisë janë të prirura për të gjitha gratë shtatzëna. Edhe ato që janë të sigurta se gjatë gjithë shtatzënisë kanë qenë të qetë, si “boa constrictor”. Nëse doni të dini se si ishte një grua gjatë shtatzënisë - pyesni jo atë, por të afërmit e saj.
Prandaj, qetësohuni dhe jini të durueshëm - në fund të fundit, kjo grua po mban fëmijën tuaj. Thjesht kujtojini më shpesh se e doni, e vlerësoni shumë dhe dëshironi të jeni me të gjithë jetën.
Shtatzënia
Humori i grave shtatzëna shpesh krahasohet me motin e ndryshueshëm të vjeshtës: brenda pak minutash, një shakullinë mund të fluturojë, mund të bjerë shi dhe më pas del dielli. E njëjta gjë ndodh me një grua shtatzënë.
Si rregull, ndryshimet e papritura të humorit janë tipike për nënat e ardhshme në fillim të shtatzënisë.
I tremujori
Nga pikëpamja mjekësore, për to është përgjegjës një ristrukturim serioz hormonal i të gjithë organizmit, i cili fillon në tremujorin e parë. Mendoni pak: në javët e para, nivelet e hormonit progesterone rriten disa herë! “Lëkundjet” emocionale në këtë gjendje janë të pashmangshme.
Nga pikëpamja psikologjike, ndryshimet e humorit në fillimin e lindjes së një jete të re janë për shkak të faktit se nëna e ardhshme po kalon një proces serioz të vetëidentifikimit, ndërgjegjësimit për veten në një status të ri dhe në prag të ndryshimeve rrënjësore në jetë. Prandaj qëndrimi ambivalent ndaj asaj që po ndodh: nga njëra anë, një grua ndihet shumë e prekshme dhe e dobët, prandaj ajo kërkon vëmendje globale dhe madje hiperkujdes nga të tjerët. Nga ana tjetër, ndjenja e përgjegjësisë për fëmijën e ardhshëm dhe ndjenja e vetëvlerësimit po bëhen më të forta. Është vënë re se edhe vajzat shumë infantile shpesh duket se "rriten brenda natës" kur mësojnë për situatën e tyre.
tremujori II
Si rregull, kjo është periudha më e qëndrueshme emocionalisht. Stuhia hormonale pak a shumë ulet, ekografia e dytë përfundon, foshnja fillon të lëvizë dhe nëna e ardhshme mund ta përdorë këtë për të përcaktuar nëse gjithçka po shkon mirë. Ka një periudhë qetësie relative.
tremujori III
Në tremujorin e tretë, stuhia mund të "shpërthejë përsëri". Pse? Ka disa arsye për këtë, një nga më të zakonshmet është fiziologjike. Barku në rritje fillon të ushtrojë presion mbi organet e brendshme dhe kjo shkakton parehati. Shpesh, gratë në periudhën e mëvonshme përjetojnë probleme me gjumin, zhvillojnë ënjtje, toksikozë të vonë dhe simptoma të tjera të pakëndshme. Përveç kësaj, nëna e ardhshme fillon të shqetësohet se si do të shkojë lindja, dhe kjo frikë gjithashtu nuk i shton qëndrimin e saj pozitiv.
Çfarë i shkakton luhatjet e humorit?
A është e mundur të parashikohet se si do të sillet një grua gjatë shtatzënisë? Praktikuesit thonë se kjo është rrallë e mundur. Ka, ndoshta, vetëm dy shenja pune pak a shumë. Së pari, nëse përjetoni ndryshime të humorit para menstruacioneve, përgatituni për simptoma të ngjashme gjatë shtatzënisë. Dhe përveç kësaj, shumë tipare të karakterit të grave shtatzëna rëndohen: për shembull, nëse jeni sentimentale, atëherë me siguri do të derdhni lot mbi çdo lule të këputur ndërsa prisni një fëmijë.
Apo ndoshta ndryshimet e humorit tek gratë shtatzëna janë thjesht një taktikë? Të gjithë kemi dëgjuar shumë anekdota se si zonjat në një pozicion interesant e bëjnë të gjithë botën të rrotullohet rreth tyre. Disa meshkuj besojnë seriozisht se "kapriçot e shtatzënisë" janë thjesht një marifet për të tërhequr të gjithë vëmendjen e mundshme ndaj vetes. Por mjekësia moderne ka vërtetuar prej kohësh se ndryshimet e shpeshta të humorit gjatë shtatzënisë shkaktohen nga arsye vërtet objektive.
Një stuhi emocionesh është e mrekullueshme
Të gjithë e dinë se është jashtëzakonisht e dëmshme të jesh nervoz kur mban një fëmijë - kjo është një aksiomë që duket se nuk ka dyshim. Disa gra madje zhvillojnë një ndjenjë të fortë faji nëse nuk mund t'i kontrollojnë emocionet e tyre me aq besim sa në jetën "para shtatzënisë". Por, në të njëjtën kohë, simbioza e embrionit dhe nënës është shumë harmonike, një grua dhe fëmija i saj i palindur vazhdimisht komunikojnë, plotësojnë dhe ndikojnë njëra-tjetrën. Ekziston një teori që shpërthimet e emocioneve tek një nënë janë gjithashtu të dobishme për foshnjën: në këtë mënyrë, ajo përgatit foshnjën e ardhshme për faktin se në jetë ka një vend për një sërë ndjenjash, dhe jo vetëm ato të gëzueshme. Gjëja kryesore është të mos grumbulloni zemërim dhe acarim, t'i lejoni vetes t'i shprehni ato dhe të vazhdoni përpara.
Ja çfarë shkroi një nënë e re në blogun e saj: “Ndryshimet e humorit dhe fëmija brenda janë gjithashtu shumë të nevojshme. Kështu ai e sheh se çfarë do të thotë jeta - e cila ndonjëherë është e trishtueshme, por ky nuk është fundi: mami e merr atë dhe e përballon. Parakushti për përballimin është të pranoni se është aty dhe t'i lejoni vetes ta shprehni atë. Duke mohuar anën negative të emocioneve tona, ne nuk e mbrojmë foshnjën: ai e sheh se ne nuk po e përballojmë. Ajo që ia vlen t'i tregohet është se mami jeton, gëzohet, trishtohet dhe ndonjëherë mërzitet. Kjo është pikërisht ajo që fëmija duhet të shohë në mënyrë që të mos ketë frikë të lindë në këtë botë.
Si të zvogëloni intensitetin e pasioneve?
Është e rëndësishme të mbani mend një rregull tjetër: ajo që manifestohet nuk është e rrezikshme. Është më mirë të qash sinqerisht, të zemërohesh sinqerisht kur të vjen si të duash, sesa të thellosh acarimin dhe pakënaqësinë. Përndryshe, një gjendje depresive mund të kthehet në depresion kronik.
E megjithatë, nëse e kuptoni se emocionet ju pushtojnë vazhdimisht, është mirë të ulni pak intensitetin e pasioneve – qoftë edhe sepse ndryshimet e papritura të humorit lodhin njerëzit tuaj të dashur. Në arsenalin e nënave të ardhshme ka shëtitje në ajër të pastër, muzikë të qetë dhe meditim, joga për gratë shtatzëna, çaj të dobët të nënës (nëse nuk ka kundërindikacione) dhe thjesht komunikim të këndshëm me të dashurit.
Shtatzënia dhe emocionet - tremujori I
Aplikacioni celular "Happy Mama" 4.7 Komunikimi në aplikacion është shumë më i përshtatshëm!
Mësova për shtatzëninë në javën e 4-të ... disi as nuk mund ta besoja)) ... të nesërmen i ndjeva plotësisht të gjitha shenjat e shtatzënisë menjëherë. Unë fle në lëvizje, nuk duroj fare erë. Unë filloj të qaj nga filmat ... burri im nuk e kupton ... ose më mirë, ai ndoshta e kupton ... por ndonjëherë më duket sikur është gati të më vrasë dhe unë nuk dua fare seks. Unë ndalova së gatuari ... për fat, burri im po bën një punë të mrekullueshme me këtë vetë. Nuk mund ta kaloj kuzhinën - mbaj frymën ... burri im thotë se gjithçka është në rregull atje, por unë mund ta ndjej atë. dhe të gjitha përnjëherë. ndonjehere nuk e duroj dot as burrin tim... cdo gje me duket mire dhe dua te perqafohem, te perqafoj... dhe me pas filloj te ndjej te gjitha aromat qe e shoqeronin gjate dites dhe gjithcka...mbulon
Kam tmerrësisht frikë se mos sëmurem! Unë punoj me fëmijët, dhe prindërit e tyre, të cilët janë vazhdimisht gjysmë të sëmurë, i sjellin në mësime ... duhet të regjistrohem ... por kur kujtoj se çfarë radhësh ka dhe fizionomi të pakënaqur mjekësh - përsëri në lot ... RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR ME NDIHMO.
Burri nuk bezdis fare, por ndonjëherë dua të më "përpijë" gjatë gjithë kohës, siç thonë ata. Këtu ai më ndihmon në çdo gjë, gjithmonë me mua, nëse jo në punë, por gjithsesi nuk më mjafton)))) Nuk e di si mund të më durojë ai i gjori edhe 7.5 muaj))))) ))
Nadezhda, në fillim edhe unë nuk kisha asgjë, vetëm gjoksi më shqetësonte. Dhe tani fillova të vërej se në mëngjes nuk është shumë mirë (((
Të afërmit janë të gjithë të lumtur, i dashuri im është përgjithësisht në qiellin e shtatë), por ndonjëherë unë jam si një zëvendësues. Duke u përpjekur të përballem me ndryshimet e papritura të humorit. Është mirë që të gjithë më kuptojnë dhe nuk ofendohen)))
Dhe m'u duk se isha vetëm dhe askush nuk më do ... Më vjen keq gjatë gjithë kohës, është mirë që të paktën të mos gris ) u bë kapriçioz në mënyrë të frikshme) çdo gjë është e gabuar për mua dhe ushqimi nuk është i tillë)) Unë thjesht hodha një zemërim ... dua një tortë ... dhe gjatë gjithë kohës))) Më pëlqejnë domatet nga ushqimi))) nuk më pëlqenin më parë, tani ha sapo të ndihem i sëmurë))) Duke folur për të përzierat, si e përballoni? mbase e merrni të sigurt)))
Dhe burri im më mërzit. Unë urrej gjithçka. Unë jam jashtëzakonisht i dëmshëm për të ... do të kishte kaluar më shpejt. pastaj ulërima... Toksikoza është e dobët, por ndryshimet në ushqim janë specifike.
Kam humbur dëshirën time për seksin menjëherë. dhe kjo më bën të trishtuar, veçanërisht duke kujtuar orgjitë e egra gjatë planifikimit ((((dhe tani ... është e pamundur të prek gjoksin tim, ndihem si një foshnjë elefant i fryrë i ngathët, një lloj rëndesë dhe leeeennnnnn ... çfarë të bëj .
Dhe tashmë në ditën e 3-të të vonesës, kuptova që isha shtatzënë dhe kur bëra testin, u lumturova shumë.
Ndjej gjithçka që përmendet në artikull dhe në javën e 8-të duket se jam tashmë në 20 ... sepse jam tmerrësisht i rrumbullakosur (dhe toksikoza më mundon dhe ndryshimet e humorit ...
Mendova se isha i vetmi, por lexova komentet për artikullin - rezulton se gjithçka është në rregull))
Oh vajza, Zoti na ruajt, më kurseu të vjellat, por isha vazhdimisht i sëmurë deri në 9 javë ... dhe ishte e tmerrshme ... nuk ha në mëngjes ... çdo gjë është mirë ... Dhe në shpenzimet e burrit tim...ai cmendurisht donte nje te vogel dhe perpiqet te ndihmoje...ka raste qe ti i thua si te dhemb dicka dhe ai i thote kesaj: "epo si deshe" une mendoj si do te e godet, por nuk e tregoj ... përndryshe ai nuk më refuzon asgjë))) prandaj dua ta falënderoj vazhdimisht) megjithëse e kuptoj që kështu duhet të jetë) mendoj se do kosto))) përndryshe hunda do të ngjitet akoma lart)))))
Ndryshueshmëria e humorit gjatë shtatzënisë
Çfarë i shkakton luhatjet e humorit dhe si të merreni me të.
Gratë lindën, lindin dhe do të lindin, dhe asgjë nuk mund të bëhet për këtë, pasi ky është funksioni biologjik i trupit të femrës - riprodhimi. Një grua në pozitë mund të shkaktojë asociacione të ndryshme për secilin person, por të gjithë e dinë që ato bëhen nervoze, kapriçioze, grindavece, bien në fëmijëri, humori i tyre ndryshon disa herë në ditë dhe në përgjithësi ata fitojnë shumë çudira (secila ka të sajën ). Po, të gjithë e dinë, dhe të gjithë e perceptojnë këtë si një fenomen të përkohshëm dhe e trajtojnë një grua shtatzënë me përbuzje (sidomos burrat, të cilët shpesh humbasin dhe thjesht nuk dinë të komunikojnë me gruan e tyre shtatzënë). Pak njerëz me të vërtetë përpiqen të kuptojnë gratë shtatzëna (një grua tashmë është shumë e vështirë për t'u kuptuar, dhe ekziston gjithashtu një psiko-gjendje e veçantë), madje edhe gratë që tashmë kanë fëmijë nuk e kuptojnë se si mund të sillen në këtë mënyrë, vetëm disa jo vetëm kuptoni, por edhe dijeni se çfarë ndodh saktësisht me një grua që pret një fëmijë. Por në të gjitha fazat e shtatzënisë, gratë janë në rrezik të çrregullimeve mendore (ndonjëherë serioze), reaksioneve neurotike, dhe kjo përveç faktit që ka një ngarkesë të madhe në trupin fizik, shfaqjen e komplikimeve, ndjesi të pakëndshme dhe të dhimbshme. , edhe me shume. Asnjë burrë i vetëm nuk mund ta duronte veten, pasi ai është psikologjikisht shumë më i dobët, dhe "thyer" më shpejt (shumë kanë filluar tashmë të pranojnë se seksi më i fortë është femra, dhe nuk ka të bëjë me forcën fizike), burrat madje ndjejnë dhimbje më të forta dhe më të mprehta, pasi pragjet e tyre të dhimbjes janë më të ulëta se ato të një gruaje. Për të duruar dhe mbijetuar lindjen, natyra është kujdesur që të rrisë pragun e dhimbjes për një grua, por megjithatë, disa pas lindjes, pas një shoku të dhimbshëm, fitojnë skizofreninë dhe këtu askush nuk është 100% i siguruar. Ndoshta, pasi të keni lexuar informacionin më poshtë, do të filloni të lidheni me gratë shtatzëna në një mënyrë tjetër dhe t'i shikoni ato me sy të ndryshëm.
Siç e dini, periudha e lindjes së një fëmije zgjat një javë, rreth 9 muaj, kjo periudhë ndahet në tremujorë (tre muaj për secilin), secila prej tyre ka karakteristikat e veta dhe specifikat e veta në aspektin fiziologjik dhe psikologjik. Mjeku obstetër-gjinekolog monitoron zhvillimin normal të fëmijës dhe shëndetin, dhe askush, psikologjikisht, derisa gruaja të fillojë të sillet jashtëzakonisht në mënyrë të papërshtatshme. Edhe pse kohët e fundit ka klinika që kujdesen për mbështetjen psikologjike të shtatzënisë dhe lindjes, por jo të gjithë mund ta përballojnë atë. Problemet e para lindin nga momenti kur një grua filloi të dyshonte se ishte në pritje të një fëmije. Ka situata të ndryshme, një grua nuk është gjithmonë e gatshme për këtë, megjithëse teorikisht kjo mundësi ekziston gjithmonë, por teoria dhe praktika mund të jenë shumë të ndryshme. Nuk dihet si do të reagojë babai i fëmijës së palindur, të afërmit, jeta ndryshon në mënyrë dramatike në një çast, edhe nëse familja është përgatitur paraprakisht për këtë ngjarje. Dhe nëse fëmija është i padëshiruar gjatë kësaj periudhe të jetës? Por ne nuk do ta analizojmë këtë situatë të ndjeshme dhe do të diskutojmë më në detaje situatën kur një grua vendos të lindë ...
Tremujori i parë i shtatzënisë karakterizohet nga një qëndrim ambivalent (ambivalent) ndaj fëmijës, ka një luftë midis dy tendencave të kundërta. E para është infantilizimi i gruas, ajo sillet si një vajzë e vogël, i pëlqen kujdestaria dhe kujdesi nga të tjerët. Tendenca e dytë është shfaqja e ndjenjës së moshës madhore në lidhje me amësinë. Është lufta e këtyre dy prirjeve që çon në një ndryshim të shpeshtë të humorit, i cili nga të tjerët perceptohet si i pamotivuar. Dhe përveç kësaj, në trup ndodhin ndryshime hormonale, të cilat ndikojnë edhe në sistemin nervor. Në këtë fazë, mund të vërehen një numër i madh i reaksioneve neurotike. Rritja e ndjeshmërisë ndaj aromave, tingujve, një numër i madh i reaksioneve vegjetative: dhimbje koke, marramendje, rritje të presionit, djersitje, përgjumje, nauze dhe të vjella. Pikërisht në këtë tremujor ndodhin toksikozat e shtatzënisë (histoza), të cilat përveç bazave fiziologjike, kanë edhe shkaqe psikologjike. Pra, sipas teorisë së Adlerit, histoza është simbolike, të vjellat janë shfaqje neverie për fëmijën. Frojdi besonte se histoza ndodh në lidhje me dobësimin e vullnetit për mëmësi, si pasojë e qytetërimit të tepruar të shoqërisë njerëzore. Për më tepër, histoza është një manifestim i një qëndrimi të pavetëdijshëm ndaj burrit të saj. Psikologët tanë vendas besojnë se roli kryesor në shfaqjen e histozave luhet nga karakteristikat e personalitetit të një gruaje. Prandaj, shenja e gruas mund të ndahet në dy kategori:
- Këtu përfshihen gratë me çrregullime të vogla afektive, të cilat manifestohen në formën e nervozizmit, nervozizmit, gratë janë të përlotura dhe prekëse, në kulmin e këtyre përvojave shfaqet gistosis. Këto gra para shtatzënisë dalloheshin nga një personalitet harmonik dhe një qasje realiste për zgjidhjen e vështirësive në zhvillim.
- Pamja e ecurisë së shtatzënisë është polimorfike, shumë manifestime, më të zakonshmet prej tyre janë të dridhura, ethe, dhimbje koke, të fikët, kërcime në presionin e gjakut, ënjtje. Çrregullime emocionale: frika e pavetëdijshme, ndjenja e vazhdueshme e ankthit, stresi. Ky grup grash para shtatzënisë kanë pasur shumë situata krize dhe stresesh, prandaj gjatë lindjes së një fëmije kanë më shumë probleme se gratë e kategorisë së parë.
Periudha më e vështirë është 7-9 muaj, çrregullimet psikologjike ndodhin në 80% të grave. Gratë shtatzëna bëhen introvente, të pasigurta për veten e tyre. Në fazat fillestare të tremujorit, vërehet fenomeni i "zhytjes tek fëmija" - kjo është shfaqja e mendimeve obsesive për fëmijën, për pasojat e mundshme të lindjes për të, frika nga defektet tek fëmija, në përgjithësi. , gruaja bëhet shumë mbresëlënëse dhe e ndrojtur kur bëhet fjalë për fëmijën. Me afrimin e lindjes së fëmijëve, ekziston frika nga aktiviteti i punës. Prandaj, është shumë e dobishme të lexoni letërsi, të shikoni filma të veçantë, të vendosni veten vetëm pozitivisht, sepse të dashurit do të jenë atje. Ekzistojnë disa lloje të ankthit para lindjes:
- i përgjithësuar - frika në përgjigje të ndjesive të ndryshme, të gjitha ndjesitë e pazakonta perceptohen si fillimi i lindjes;
- fizike - ndodh kur një grua është e vështirë në aspektet fizike të shtatzënisë;
- frika për fatin e fetusit;
- frika për t'u kujdesur për një fëmijë;
- frika për të ushqyer një të porsalindur;
- Variantet psikopatologjike të ankthit - shfaqja e neurozave dhe psikopatisë, dhe ato mund të ndodhin edhe tek gratë e shëndetshme mendore. Pra, sindroma e trajtimit të ashpër me fetusin është shprehje e ankthit, ndërsa gruaja godet fort në stomak në mungesë të dëshirës për të provokuar një abort, është tregues i agresionit ndaj fëmijës.
Psikoza pas lindjes (3-5 ditë pas lindjes) manifestohet në përpjekjet e një gruaje për të dëmtuar fëmijën, është një reagim ndaj psikotraumës, prandaj, nëna e sapolindur duhet të monitorohet në mënyrë që ajo të mos dëmtojë fëmijën (në këtë kohë ajo nuk është e vetëdijshme për veprimet e saj).
Natyrisht, kjo nuk është gjithçka që mund t'i ndodhë një gruaje në një nëntë muaj të gjatë, dhe më e vështira nuk ka ardhur ende, këto janë frika të reja dhe netë pa gjumë. Por për të kuptuar, duhet të dini. Ndoshta tani do ta shikoni ndryshe një grua shtatzënë në transportin publik, dhe ndoshta do t'i jepni një vend, jo sepse e kërkojnë rregullat e mirësjelljes dhe mirësjelljes, por sepse tani e kuptoni pak më shumë.
Humori juaj në tremujorin e parë
Dhe realisht nuk dua asgje as:keq::keq:,ose urth, pas darke me filloj te fle, nuk dua te mendoj per ushqimin perkatesisht te me gatuaj dicka ne pergjithesi. testet. Unë gatuaj diçka shpejt, ose pyes nënën time (ajo jeton me ne). Gjendja, respektivisht, është e tillë, përpiqem të flas më pak, nuk dua të telefonoj askënd, dhe gjithashtu shkoj për vizitë, thjesht shkoni në shtrat sa më shpejt të jetë e mundur. E shoh burrin te pakten qe denon, por duron a do e duroje deri ne fund kete periudhe: dirol: nuk eshte e qarte. Shtatzënia është e dyta, por e para ka qenë shumë kohë më parë dhe gjithçka është si hera e parë.
Dhe si është disponimi juaj, vazhdoni të bëni të njëjtën mënyrë jetese pa i kushtuar rëndësi fizikës?
Nuk është e vështirë, i them kështu. Thjesht e qetëson pak, ose më mirë jo për shumë kohë.
cfare kerkon ai nga ju
Atëherë dëshironi të hani në tremujorin e dytë, prandaj mos vozitni.
Ai do USHQIM, ushqim të shijshëm, i pari + i dyti, nuk i pëlqen të hajë në restorante, darkon në shtëpi. Tani nuk e dalloj se çfarë është e shijshme, për mua tani gjithçka nuk është e shijshme: nxehtësia: sapo gatua hikërror me salcice)))
Unë jam duke pritur për tremujorin e dytë, kur dua të "ha"
kur do të lindë fëmija? Nuk është gjithmonë e mundur të kesh kohë për të gatuar ushqim normal atje. kjo është një pakuptimtë. pastaj lëreni të gatuajë ose ndihmoni të gatuajë.
vodka me birrë pa snacks.
2) Ngrihuni të nesërmen në mëngjes, merrni një pilulë gjumi dhe shkoni në punë.
Nëse ndiheni shumë të sëmurë, qëndroni në shtëpi, por nëse dëshironi, rregulloni dhe
3) Lidhni thasë me rërë në këmbë - një kilogram e gjysmë secila.
4) Hani gjizë. Nëse nuk dëshironi, vetëm pak.
5) Mos e hani, nuk mundeni. Është gjithashtu. Dhe kjo. Më mirë - një mollë.
6) Hidhe një cigare, çfarë je?
7) Shtrihuni dhe hani më shumë kos.
Fshijeni kur jeni të sëmurë. Mos e telefononi gruan tuaj - ajo është e zënë.
9) Shkoni në klinikë dhe dhuroni gjak nga një venë për SIDA dhe sifiliz.
10) Tri herë në muaj, kaloni një ekzaminim me një proktolog.
Ka një vazhdim për tremujorin e dytë dhe të tretë.
mamaexpert.ru
Blej
menuja kryesore
Zgjidhni periudhën:
A je ketu
- në shtëpi
- > Shtatzënia dhe lindja
- > tremujori i parë
humor gjatë shtatzënisë
Tremujori i parë është ndoshta një nga periudhat më të vështira të shtatzënisë. U shfaqën ndjesi të reja, shije, preferenca kulinare.
Gjendja shëndetësore lë shumë për të dëshiruar - nauze, të vjella, urth, lodhje e vazhdueshme, përgjumje, toksikozë duket se ju ngjiten, duke ju penguar të bëni një jetë normale.
Si të mos shpërtheni në lot nga mendimi se trupi juaj ka kaluar në kampin e armikut dhe po sulmon vazhdimisht prej andej ... Vetëvlerësim i ulët, humor i dëshpëruar, i cili zëvendësohet nga periudha nervozizmi, madje edhe zemërim i vërtetë , sentimentalizëm, përlotje – këto janë disa nga reagimet tipike dhe natyrale të një gruaje shtatzënë. Megjithatë, arsyeja e tyre nuk është vetëm në frikën për të ardhmen, por edhe në lojën e hormoneve. Gjatë kësaj periudhe, niveli i adrenalinës, norepinefrinës dhe endorfinës rritet ndjeshëm. Nëse dëshironi të fluturoni me gëzim dhe bujarisht ta ndani me të tjerët, atëherë në trupin tuaj mbizotërojnë “hormonet e lumturisë”, por nëse keni ndërmend të kaloni gjithë ditën nën mbulesa pa u ngritur nga shtrati, fituan “hormonet e lotëve”.
Depresioni dhe zemërimi gjatë shtatzënisë
Është e pamundur të parashikohet se si do të shkojë shtatzënia juaj emocionalisht. Shumë varet nga karakteristikat e trupit - nëse gjatë PMS shpesh keni qenë gati për të qarë, atëherë ka shumë të ngjarë. kjo do të ndodhë përsëri gjatë shtatzënisë. Megjithatë, shkaku i prishjeve mund të jenë jo vetëm hormonet. Sipas mjekëve, rreth 10-12% e grave shtatzëna vuajnë nga depresioni dhe po kaq i kalon depresioni pas lindjes. Simptomat e tij janë shumë të ngjashme me manifestimet e zakonshme të rritjeve hormonale - trishtim, lodhje, mendime ankthioze, lot. Nëse kjo gjendje zgjat më shumë se dy javë pa intervale “të lehta” dhe nuk jeni të sigurt se çfarë e shkakton, mos hezitoni të kontaktoni një psikoterapist. Shumë simptoma mund të hiqen gjatë një bisede me një specialist, dhe në rast urgjence, me ndihmën e antidepresantëve, vendimi për marrjen e të cilit duhet të merret së bashku me gjinekologun.
Tërbimet me lotë ose shpërthime zemërimi çojnë në spazma të enëve të gjakut në mitër dhe një çlirim të tepërt të adrenalinës, e cila nga ana tjetër arrin tek fëmija juaj. Ndjenjat tuaja mund të ndikojnë në zhvillimin e sistemit të tij nervor, dhe sipas hulumtimeve, madje të lënë një gjurmë dhimbjeje në qelizat e trurit. Mos harroni se hormonet nuk janë një gjykim përfundimtar dhe disa gjëra mund t'i kontrolloni. Natyra është racionale. Me ndihmën e lotëve, sistemi hormonal relakson muskujt,
Nëse mendoni se lotët do të rrjedhin në një përrua, thjesht thuani vetes: "trupi im kërkon pushim".
Mbështetje psikologjike gjatë shtatzënisë
Mos e përkeqësoni gjendjen tuaj me faj. Në pozicionin tuaj, ju keni të drejtë të përjetoni çdo emocion - pesimizëm, ankth dhe zbrazëti. Gjëja kryesore është të mos i lini të zgjasin përgjithmonë. Teknika më e thjeshtë do t'ju ndihmojë në këtë - në vend që t'i fshehni ose t'i shtypni ato, emërtoni veten se çfarë po përjetoni aktualisht. Është gjithashtu e rëndësishme të kujdeseni për rehatinë psikologjike - shmangni situatat stresuese, mos merrni përsipër përgjegjësi shtesë, pavarësisht nëse është një raport tremujor në punë ose një pastrim i përgjithshëm i shtëpisë, shtyni për ca kohë vendime të rëndësishme që nuk lidhen me shtatzëninë. . Fantazoni më shpesh për të ardhmen - si do të shfaqet foshnja, si do të ecni, luani dhe flisni me të. Ndryshime të reja humori do t'ju presin në tremujorin e 3-të, kur ndjenjat e fëmijës suaj janë tashmë plotësisht në harmoni me tuajat. Akordohuni për t'i dërguar atij valë të gëzueshme dhe të qetë.
Yoga, meditimi në muzikë të qetë, shëtitjet e qeta do të ndihmojnë për t'u çlodhur dhe për të zbutur efektin e lëkundjeve emocionale.
Si të qetësoheni
- Mësoni të dalloni mendimet negative dhe të bllokoni fantazitë e errëta.
- Mos u shqetësoni për gjërat që janë jashtë kontrollit tuaj.
- Gjeni kohë për t'u kujdesur për veten - jepini vetes dhurata të vogla, shkoni te estetistja dhe parukierja.
- Flisni me familjen dhe miqtë për mënyrën se si ndiheni.
- Mundohuni të mos përqendroheni vetëm te shtatzënia.
Sado e vështirë të jetë për ju, përpiquni ta lehtësoni këtë periudhë për veten dhe të dashurit tuaj. Bëhuni në pozicionin si babai i fëmijës suaj të palindur - nuk është sekret që partnerët e grave shtatzëna janë gjithashtu të përfshirë emocionalisht, ndonjëherë aq shumë sa që përjetojnë simptoma të ngjashme - të përziera, marramendje dhe ndryshime të humorit. Jo të gjithë kanë durimin dhe sensin e humorit për të përmbushur të gjitha tekat tuaja. Edhe njeriu më këmbëngulës mund të jetë plotësisht i humbur përballë lotëve të vazhdueshëm dhe kjo jo vetëm që kërcënon keqkuptimin, por mund të çojë në konflikt dhe ftohje të marrëdhënieve. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, shpjegoni burrit tuaj arsyen e gjendjes suaj, tregoni se çfarë lloj mbështetjeje prisni prej tij. Mos ngurroni t'i kërkoni atij t'ju përqafojë, së bashku të përgatisni një dhomë për fëmijën, të zgjidhni një krevat fëmijësh dhe karrocë fëmijësh. Mos harroni se shtatzënia kalon dhe ndjenjat e ndërsjella që forconi gjatë një periudhe të vështirë do të mbeten me ju.
Tremujori i parë i shtatzënisë
Të ushqyerit në tremujorin e parë të shtatzënisë
Tremujori i parë i shtatzënisë
Siklet në tremujorin e parë të shtatzënisë dhe mënyrat për ta hequr qafe atë
Të ushqyerit në tremujorin e parë të shtatzënisë
Si të ushqehemi në tremujorin e parë të shtatzënisë
A ka pasur ndokush rrjedhje të verdhë në tremujorin e parë të shtatzënisë?
ftohjet në tremujorin e parë të shtatzënisë
Edhe une jam i semure jam i shqetesuar si do te ndikoj kjo ne shendetin e femijes? ((
Tremujori i parë i shtatzënisë - ankesat e zakonshme dhe si t'i eliminoni ato
Tremujori i parë i shtatzënisë.
Rreth tekave dhe ushqimit në tremujorin e parë të shtatzënisë
Tremujori im i parë i shtatzënisë!!
Progesteroni në tremujorin e parë të shtatzënisë
jam dakort eshte shume i vogel kam pasur 55 dhe me pas me pershkruan utrozhestan e kam marr deri ne 16 jave
Vitamina E në tremujorin e parë të shtatzënisë
Menstruacionet në tremujorin e parë të shtatzënisë.
Bilirubina e ngritur në tremujorin e parë të shtatzënisë
jini të durueshëm - toksikoza do të kalojë)
Ata thonë se qumështi ndihmon me urthin, por nuk mund ta pija gjatë B - u ndjeva i sëmurë
Nuk do t'ju them, nuk kam përjetuar një lumturi të tillë ... isha shtatzënë me një vajzë.
Ditët e agjërimit në tremujorin e parë të shtatzënisë. Shtimi në peshë gjatë shtatzënisë.
Dhe çfarë mund ta lëndojë atë? Në role dhe sheqer të tepërt?
Hani siç duhet dhe shëndetshëm, kjo nuk është shtim në peshë.
I gjithë tremujori i parë i shtatzënisë...
A mund t'i lyej flokët gjatë tremujorit të parë të shtatzënisë?
prit pak tani tek bebi po formohet gjithcka por nuk ja vlen te marresh fryme me avujt e bojes e lere me amoniak.Nuk behet fjale per shenja. shoku G, tha se në tremujorin e parë është më mirë të mos bësh asgjë
guina ime më tha të bëja durim deri në javën e 12-të, vuajta, pasi e kam lyer tashmë 2 herë, dhe tani para vitit të ri do të rregulloj veten)
E mora dhe e pikturova))) Do ta pikturoj përsëri para vitit të ri)
TREMESTRI I PARË I SHTATZANISË.
por pa ton, pa shkëputje ... në përgjithësi, nuk kishte asgjë të tillë. ttt.
por unë isha në ultrazë në 6 javë, 8, 10, 12, 16.
Për shumë njerëz, ajo tërheq periodikisht deri në 10 javë, nëse nuk ankohet vazhdimisht dhe nuk RRITET, dhe gjithashtu nëse nuk ka SHKARKJE, atëherë duhet të kalojë një qiri papaverine në gomar ose but-shpu për të pirë.
Çfarë duhet të keni kujdes në tremujorin e parë të shtatzënisë
Mos u shqetësoni, mos ngrini pesha, mos u ulni, dhe jo vetëm tremujorin e parë, por gjithë shtatzëninë. Sa më herët të shkoni në pozicion, aq më mirë, sepse me rritjen e moshës bëhet më e vështirë.
Vitaminat Femibion 1 të tremujorit të parë të shtatzënisë.
Ashtu siç më kanë porositur të pi femibion, e pi, nuk ankohem. Femibion 2 është një grup femibion 1 (tableta) dhe kapsula me acide yndyrore, dy në një, si të thuash, sepse e para kushton rreth 500 rubla, dhe e dyta rreth 950 rubla.
Më tregoni tremujorin e parë të shtatzënisë
Lugol më është përshkruar, më ndihmon menjëherë, unë nuk jam mjek për ju, shkoni te mjeku. Në fund të fundit, gjithçka është e lidhur, veshi, fyti, hunda, 8 javë nuk është shaka, kjo është periudha më kritike, nuk mund të marrësh asgjë pa një mjek,
Kamomili, sode + kripë + jod - ndihmon shumë nëse e shpëlani shpesh
Mora Isla Moos dhe Isla Mint. Ndihmë e madhe.
Rrjedhja e hundës në tremujorin e parë të shtatzënisë
Edhe unë u sëmura gjatë shtatzënisë, mjeku më dha pika Nazaferon dhe supozitorë antiviralë Viferon. Një mënyrë shumë e mirë për të hequr qafe rrjedhjen e hundës është inhalimi. Mund të bëni inhalim me Borjomi ose thjesht të merrni frymë fizike. zgjidhje, do të shihni efektin menjëherë. Nëse nuk ka inhalator, mund të merrni frymë mbi avujt e bimëve mjekësore ose vajrave esencialë, të tillë si eukalipt ose mentol. Mund të marrësh frymë mbi avujt e patateve të ziera në lëkurat e tyre, të ziera në lëkurat e tyre. Ju gjithashtu mund të pikoni hundën me lëng karrote ose panxhari. Por mos blini lëng të gatshëm në dyqan, duhet të përdorni lëng panxhari ose karrote të shtrydhur fllad. Dhe me një rrepkë të ftohtë, të zezë ndihmon shumë mirë. Merrni një rrepkë, prisni mesin dhe lëreni të piqet derisa rrepka të lëshojë lëng, merrni një lugë çaji tri herë në ditë. Ekziston një version i thjeshtuar, ju fërkoni rrepkën dhe e përzieni me mjaltë, e merrni në të njëjtën mënyrë. Shpëlajeni hundën shpesh dhe bëni pastrim të lagësht. Shpresoj që recetat e mia t'ju ndihmojnë. Behu mire.
Eshte plotesisht e mundur qe te mos rrufet fare =) Nese hunda ju ka ngelur dhe akoma e ndjeni eren atehere ju “uroj” ky eshte riniti i grave shtatzena, une vete vuaj nga kjo, thone se do te kaloje. pas shtatzënisë =)
nuk ka më dëm droga, shpëlani hundën më shpesh
Kollë gjatë tremujorit të parë të shtatzënisë.
Shurupi Althea ndihmoi mirë, ose shpërndani 2 tab mukaltin në gjysmë gote ujë! Pije e ngrohtë: çaj me mjaltë dhe limon, lëng boronicë, qumësht! Unë vetë isha i sëmurë, mbaj mend që kisha frikë të merrja diçka! Behu mire!
Tremujori im i parë i shtatzënisë!
Tremujori im i parë i shtatzënisë
Tremujori i parë i shtatzënisë
Krahasimi i tremujorëve të parë të shtatzënisë (me djalin tim dhe tani)
Shtatzania e pare ishte njesoj si e jotja... Vetem toksina ishte rreth 20 javeshe... doja te ulerisja per lumturine time... Gjithmone beja foto, shtoja foto ne VK, vendosa Avan... gjithmone flija dhe hëngri, hëngri dhe flinte
Unë fola me barkun tim, u përkëdhela përgjithmonë, shikova video, lexova për çdo javë të shtatzënisë))
në shtatzëninë e dytë, më munduan dyshimet, kisha frikë se nuk do të mund ta dua kurrë më të voglin sa Ritulya ... E fsheha shtatzëninë nga gjuhët e liga. Por si më parë, lexova çdo javë dhe pashë videon ... por nuk komunikova me stomakun *.
Barku në shtatzëninë e dytë gjithashtu doli herët ... në 9 javë tashmë dukej i madh ... megjithëse në të parën B, natyrisht, nuk ishte i vogël.
megjithëse nuk punova, nuk rrija shumë në forume, për shkak të Ritulkës së vogël aty pranë ... në parim, e tërhoqa zvarrë gjatë gjithë kohës, pastaj karrocën dhe ushqeva me gji, dhe gjithçka është në rregull))
Tashmë e di me siguri që nuk do t'i tregojmë askujt për shtatzëninë e tretë ... Unë dhe burri im vendosëm që edhe të afërmit ta zbulojnë vetëm kur ta shohin vetë barkun ... Miqtë e ngushtë vetëm nëse janë 12 javësh. dhe pjesa tjetër do ta dijë vetëm kur të postoj një foto nga deklarata (në këtë ju kuptoj)
por edhe tani, nëse ka një vonesë, atëherë faqet / librat bëjnë thirrje për të lexuar se çfarë ndodh në një javë të caktuar
Çfarë ndodh me disponimin tuaj gjatë shtatzënisë?
A është progesteroni përgjegjës për gjithçka?
Në tremujorin e 1-të, ndryshimet e papritura të humorit gjatë shtatzënisë tek nëna e ardhshme varen kryesisht nga sfondi hormonal, veçanërisht nga rritja e nivelit të hormonit seksual femëror - progesteronit. Progesteroni, i cili është përgjegjës për ruajtjen e shtatzënisë, e bën nënën e ardhshme tepër të ndjeshme, subjekt të luhatjeve më të vogla emocionale dhe sentimentale.
Simptomat e para të shtatzënisë - lodhja, përgjumja, shtrëngimi i gjoksit, vjellja, intoleranca e mundshme ndaj disa erërave ose ushqimeve - e bëjnë nënën e ardhshme të ndihet jo rehat dhe kontribuojnë në ndryshime të shpeshta të humorit gjatë shtatzënisë.
Në tremujorin e 2-të dhe të 3-të, shtohen kufizime më të rëndësishme fizike në formën e një barku të zmadhuar, ndryshime në ecje dhe rritje të urinimit. Këto "çudi të natyrës" na bëjnë të ndihemi të sikletshëm, të ngathët ose jo mjaftueshëm tërheqës. Kjo më tej kontribuon në ndryshimet e papritura të humorit.
Pse një grua shtatzënë po qan? Psikologjia dhe frika e një gruaje shtatzënë
- Përveç arsyeve fiziologjike, psikika jonë është përgjegjëse edhe për ndryshimet e shpeshta të humorit të nënës së ardhshme. Në fillim të shtatzënisë, ne shpesh fillojmë të shqetësohemi: a do të jetë në gjendje të bëhet një nënë e mirë, çfarë do të ndodhë me marrëdhëniet familjare, karrierën, trupin, shëndetin, jetën e mëvonshme? Në fund të fundit, ne mbajmë një përgjegjësi të madhe për njeriun e vogël brenda nesh. Kjo fazë shpesh kalon afër një jave, kur nëna e ardhshme mësohet me pozicionin e saj dhe fillon të pranojë trupin e saj të ndryshuar.
- Më afër javëve, kur vjen koha për ekzaminimin e tremujorit të 2-të, i cili ju lejon të gjykoni më saktë gjendjen e shëndetit të fetusit, mund të fillojnë të lindin frika për shëndetin e foshnjës së palindur. Pothuajse të gjitha nënat e ardhshme janë subjekt i frikës së tillë. Dhe pikërisht për shkak të këtyre frikës një grua shtatzënë qan më shpesh. Zakonisht faza kalon pas marrjes së analizave të favorshme dhe ultrazërit të mirë.
- Në sfondin e afrimit të lindjes së fëmijës dhe rritjes së lodhjes në javën e shtatzënisë, kulmi i ndryshimeve të shpeshta të humorit fillon përsëri. Arsyeja për këtë është frika nga e panjohura, vetë lindja, frika për shëndetin e foshnjës.
Pse gratë shtatzëna nuk duhet të jenë nervoze dhe të qajnë
Gjatë shtatzënisë, trupi femëror pëson ndryshime të jashtëzakonshme. Gjithçka synon të sigurojë që foshnja të rritet dhe të zhvillohet plotësisht. Kjo sigurohet nga reaksionet kimike për të prodhuar "hormonet e shtatzënisë". Ato gjithashtu ndikojnë në gjendjen e nënës së ardhshme. Shumë janë të interesuar për: "Pse qajnë gratë shtatzëna?". Përgjigja është e thjeshtë - kjo është pasojë e rritjeve hormonale që mund të tërbojnë të gjithë nëntë muajt e lindjes së një fëmije.
Gratë shtatzëna janë në gjendje të derdhin lot për çfarëdo arsye, apo edhe pa të. Dhe megjithëse gjinekologët dhe psikologët shpjegojnë pse gratë shtatzëna nuk duhet të qajnë, nënat në pritje janë shumë sentimentale dhe të ndjeshme para lindjes.
Por në fakt, pse gratë shtatzëna nuk duhet të jenë nervoze dhe të qajnë? Gjë është se foshnja e ardhshme gjithmonë ndjen se çfarë është disponimi i nënës së tij. Dhe, ka shumë të ngjarë, mërzitet kur është e trishtuar. Kjo është një arsye e mirë për të mos iu nënshtruar trishtimit?!
Si të ngrini humorin gjatë shtatzënisë
Nëse humori gjatë shtatzënisë ndryshon rregullisht, shpesh dëshironi të jeni të trishtuar dhe të qani, duhet ta përmirësoni! Si ta bëjmë atë? Ka shumë "receta" për temën - si të gëzoheni gjatë shtatzënisë.
Mënyra më e mirë për të gëzuar gjatë shtatzënisë është të mendoni për kohën kur lind foshnja dhe çfarë jete e mrekullueshme do të fillojë në familjen tuaj.
Mund të shikoni filma të mirë me një fund të mrekullueshëm, të lexoni librat tuaj të preferuar me përmbajtje të këndshme, të dëgjoni muzikë të bukur, të ecni më shpesh në ajër të pastër, të ngasni një biçikletë, të takoni miq, të gatuani ushqime të shijshme dhe ta hani atë në një shoqëri të këndshme. Një mënyrë e shkëlqyer për të harruar se çfarë është një humor i keq gjatë shtatzënisë është një shfaqje në një delfinarium ose hipoterapia. Vërtetë, nuk keni nevojë të hipni në kalë, por thjesht të ecni dhe të admironi kuajt është e mrekullueshme.
Dhe mënyra më e mirë për të gëzuar gjatë shtatzënisë është të mendoni për kohën kur lind foshnja dhe çfarë jete e mrekullueshme do të fillojë në familjen tuaj.
Çfarë duhet të bëni me ndryshimet e shpeshta të humorit gjatë shtatzënisë
Ndryshimet e shpeshta të humorit gjatë shtatzënisë janë një pjesë e natyrshme e "pozicionit ndërseksual", të shkaktuara si nga ndryshimet hormonale dhe trupore në trup, ashtu edhe nga shfaqja e frikës së kuptueshme për veten dhe fëmijën tuaj. Mjekët dhe psikologët zakonisht këshillojnë:
- Mos ngurroni të qani dhe ankoheni nëse ju pëlqen. Është më mirë të kërkoni ndihmë dhe mbështetje nga një person që mund të dëgjojë, qetësojë. Mund të jetë një psikolog, një mik ose një nga të afërmit.
- Gjeni kurse të mira për nënat në pritje. Aty mund të merrni informacion të plotë për rrjedhën e shtatzënisë, lindjes dhe muajt e parë të jetës me një fëmijë, si dhe të përgatiteni për këtë.
- Kërkoni ndihmë nga bashkëshorti, miqtë ose të afërmit dhe thjesht të huajt, nëse diçka është e vështirë fizikisht për ju për të bërë.
- Kërkoni teknika relaksuese dhe qetësuese: auto-stërvitje, meditim ose teknika të tjera relaksuese. Nëse nuk ka kundërindikacione, ndihmon mirë masazhi i shpinës dhe këmbëve, si dhe aktiviteti i lehtë fizik, si joga për gratë shtatzëna apo noti.
- Shqetësohuni më pak për gjërat e vogla dhe shijoni çdo ditë të re të shtatzënisë.
humor gjatë shtatzënisë
Nuk dua dhe nuk do
Ekziston një besim i përhapur se ndërsa pret një fëmijë, një grua është plotësisht në mëshirën e emocioneve të saj të paparashikueshme, shpesh duke shkuar nga një ekstrem në tjetrin, dhe kjo nuk mund të trajtohet.
Është e njohur se gjatë shtatzënisë, mirëqenia e një gruaje pëson një sërë ndryshimesh. Sfera psiko-emocionale nuk bën përjashtim: ndjesitë e reja, ndjenja e përgjegjësisë dhe eksitimi për shëndetin e foshnjës nuk mund të mos ndikojnë në disponimin, reagimet dhe sjelljen e nënës së ardhshme. Ndryshimet e humorit janë shumë individuale dhe të përkohshme; me qëndrimin e duhur ndaj kësaj çështjeje të gruas shtatzënë dhe të të dashurve të saj, ristrukturimi emocional mund të shkojë krejtësisht pa dhimbje dhe në mënyrë të padukshme.
Fatkeqësisht, ka shumë mite të vazhdueshme për gjendjen shpirtërore dhe sjelljen e një gruaje shtatzënë që krijojnë modele të gabuara sjelljeje për prindërit e ardhshëm. Ndonjëherë stereotipe të tilla të rreme u shkaktojnë nënave në pritje dhe të dashurve të tyre shumë më tepër probleme sesa ndryshime reale në sferën emocionale.
Humori gjatë shtatzënisë: Nuk dua, nuk do
Për disa arsye, përgjithësisht pranohet që nëna e ardhshme është vazhdimisht në një gjendje "jashtë zjarrit dhe në tigan": ajo qan, ajo qesh, ajo ofendohet, ajo zemërohet pa asnjë arsye. Kjo sjellje nuk është vërtet e pazakontë për nënat në pritje; megjithatë, është gabim ta konsiderosh atë normë dhe një atribut të domosdoshëm të shtatzënisë.
Sfera psiko-emocionale është fusha më delikate dhe individuale e fiziologjisë njerëzore, prandaj nuk mund të flitet për ndonjë ndryshim shabllon që është i njëjtë për të gjitha gratë shtatzëna. Sigurisht, sfondi emocional i nënës së ardhshme po ndryshon në lidhje me ritmin e zakonshëm; megjithatë, çdo grua ka shkallën dhe natyrën e saj të këtyre ndryshimeve.
Në fillim të shtatzënisë, kur ndodhin ndryshime hormonale, humori mund të "kërcejë" së bashku me hormonet. Normalisht, një paqëndrueshmëri e tillë emocionale ndihet brenda 1-2 javësh dhe vërehet vetëm për gratë më shtatzëna dhe anëtarët më të afërt të familjes. Shpesh, gjatë kësaj periudhe, personazhi kryesor as nuk di për "pozicionin e saj interesant". Megjithatë, edhe gjatë kësaj periudhe ndryshimet e humorit nuk ndodhin tek të gjitha nënat e ardhshme. Shumë gra vërejnë një ndryshim të qëndrueshëm në sfondin emocional, për shembull, një humor vazhdimisht të ngazëllyer (eufori) ose një mbizotërim të ndjenjave të depresionit - një gjendje depresive.
Stabiliteti i ndryshimeve emocionale tregon vendosjen e "shtatzënësisë dominuese" në nënën e ardhshme. Dominante psikologjike është një gjendje emocionale që mbizotëron mbi të gjitha përvojat e tjera të një personi në një fazë të caktuar të jetës së tij.
Në gjendjen emocionale të nënës së ardhshme, nuk dallohen as një, por disa dominantë; secila prej tyre zakonisht korrespondon me një fazë të caktuar të shtatzënisë. Në këtë rast nuk po flasim më për pika, pra për luhatje të vazhdueshme të humorit nga një ekstrem në tjetrin për një kohë të shkurtër, siç u atribuohet zakonisht grave shtatzëna. Dhe së fundi, rreth 30?% e grave nuk vërejnë ndonjë ndryshim në sferën emocionale - as në fillim të shtatzënisë, as në fazat e mëtejshme të zhvillimit të saj.
Situata kur një grua gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë ilustron me sjelljen e saj vargjet e njohura të klasikut “do të ulërë si bishë, pastaj do të qajë si fëmijë”, tregon nevojën për konsultim me një psikolog perinatal; kjo gjendje nuk është normë dhe mund të tregojë devijime më serioze në mirëqenien e nënës së ardhshme. Fatkeqësisht, nuk është e pazakontë që një humor dhe sjellje kaq e paqëndrueshme e një gruaje të jetë thjesht për shkak të ndikimit të një shablloni psikologjik: "Unë jam shtatzënë dhe supozohet t'i tregoj ndjenjat e mia me dhunë!"
Humori i një gruaje shtatzënë: tekat - një klasik i zhanrit
Në fakt, kjo nuk është e vërtetë; mendimi se nëna e ardhshme "supozohet" të jetë kapriçioze nuk është e vërtetë dhe mjaft e dëmshme: ndikimi i këtij miti e ndërlikon ndjeshëm jetën e vetë gruas shtatzënë dhe të të dashurve të saj. Teket klasike të "folklorit të shtatzënisë" përfshijnë dëshirat e papritura, dërrmuese të nënës së ardhshme që kërkojnë përmbushje të menjëhershme, siç është kërkesa për të blerë portokall në dy të mëngjesit. Natyrisht, mosplotësimi i tekave pasohet me inat, lot dhe akuza të njerëzve të dashur për mungesë ndjeshmërie ndaj zonjës në një “pozicion interesant”.
Një keqkuptim i zakonshëm mbi temën "një grua shtatzënë duhet të dëshirojë diçka të tillë" bën që një numër i madh grash të shpikin artificialisht dëshira të veçanta për veten e tyre, duke ngatërruar vazhdimisht të afërmit e tyre me ta dhe duke qenë në një gjendje të ofenduar dhe të irrituar, pasi tekat shpesh rezultojnë në të jetë e vështirë për t'u përmbushur dhe jo gjithmonë të shkaktojë kënaqësi ndër të tjera. Në pyetjen: "Kush donte vërtet diçka të papërmbajtshme gjatë shtatzënisë - a ishte e kripur, donit të dëgjonit vetëm muzikë klasike, etj.?" Të pyetur në një forum tematik në internet, vetëm 13% e të anketuarve u përgjigjën pozitivisht.
Nga ana tjetër, nuk ka asgjë të keqe me dëshirën e një gruaje shtatzënë për t'i dhënë vetes kënaqësi të vogla. Në fund, është e dobishme që nëna e ardhshme të përjetojë emocione pozitive, sepse hormonet e gëzimit që çlirohen në momentin e kënaqësisë përshpejtojnë metabolizmin dhe ndikojnë pozitivisht në zhvillimin e foshnjës. Kështu që ju mund t'i lejoni vetes teka të vogla herë pas here - natyrisht, nëse nuk kthehet në një obsesion, nuk terrorizon familjen dhe nuk helmon ekzistencën e vetë "fajtorit".
Frika nga lindja
Ky është një mit shumë i qëndrueshëm për gjendjen emocionale të nënës së ardhshme. Besohet se gjatë pritjes së një fëmije, çdo grua shtatzënë duhet të përjetojë fobi të ndryshme - frikë për rrjedhën e shtatzënisë, për zhvillimin e fetusit, për shëndetin e saj dhe shëndetin e ardhshëm të foshnjës, dhe së fundi, frikën nga lindjen e fëmijës.
Fatkeqësisht, shumë besojnë se frika është një gjendje normale e një gruaje shtatzënë, një reagim plotësisht logjik i psikikës së një gruaje në një pozicion "përgjegjës" dhe, për këtë arsye, nuk kërkohen veprime të veçanta nga të tjerët për të luftuar frikën "shtatzënë". Ky është një mendim i gabuar: një ndjenjë frike nuk mund të jetë normë në asnjë gjendje, veçanërisht gjatë shtatzënisë. Frika është shkatërruese në natyrë: ajo shtyp funksionimin normal të sistemit nervor, paralizon vullnetin, çon në zhvillimin e stresit emocional dhe depresionit. Ndjenja e frikës shoqërohet me çlirimin e adrenalinës në trupin e nënës së ardhshme - një substancë biologjikisht aktive që ndikon negativisht në funksionimin e zemrës, qarkullimin e gjakut dhe gjendjen e sistemit nervor.
Adrenalina, që qarkullon në gjakun e një personi që përjeton frikë, shkakton një rrahje të shpejtë të zemrës - takikardi, një rritje të presionit të gjakut - hipertension, rrit ngacmueshmërinë e korteksit cerebral. Këto ndryshime në mirëqenien janë jashtëzakonisht të padëshirueshme për nënën e ardhshme, pasi një rritje e tonit vaskular dhe ngacmueshmërisë së sistemit nervor çon drejtpërdrejt në zhvillimin e hipertonitetit të mitrës - faktori kryesor në kërcënimin e abortit dhe fillimit të parakohshëm të lindjes.
Me presionin e lartë të gjakut, rrjedha e gjakut në placentë vuan dhe, për pasojë, prishet transporti i lëndëve ushqyese dhe oksigjenit tek fetusi. Në sfondin e një gjendje paniku, rreziku i komplikimeve të tilla të rrezikshme të shtatzënisë si gestoza, një ndërprerje toksike e veshkave në shtatzëninë e vonë, e cila manifestohet me presion të lartë të gjakut, një rritje të edemës dhe proteinave në urinë, rritet ndjeshëm; insuficienca akute fetoplacentare - një shkelje e rrjedhjes së gjakut në placentë; shkëputja e parakohshme e placentës. Është e qartë se është e pamundur të konsiderohet një gjendje që provokon komplikime të tilla të frikshme si normë.
Sigurisht, është e zakonshme që nënat në pritje të shqetësohen për rrjedhën dhe rezultatin e shtatzënisë. Të gjitha gratë në faza të ndryshme të "situatës interesante" janë të shqetësuara për shëndetin e tyre, dyshojnë në aftësitë e tyre, shqetësohen për fëmijën. Sigurisht, të gjitha nënat në pritje janë të shqetësuara për lindjen e ardhshme dhe ndonjëherë edhe frikësohen prej tyre. Është e rëndësishme që ky eksitim natyror që ndodh ndonjëherë të mos kthehet në stres të vazhdueshëm të pakontrollueshëm të shkaktuar nga një ndjenjë paniku frike.
Arsyeja kryesore e çdo paniku është frika nga e panjohura, mungesa e informacionit të dhënë në kohë dhe në mënyrë adekuate për një temë që është bërë burim emocioni. Prandaj, mënyra më e mirë për t'u marrë me frikën është gjetja e përgjigjeve për pyetjet shqetësuese; Një burim ideal i një informacioni të tillë janë revistat, librat dhe kurset speciale për prindërit në pritje.
Humori gjatë shtatzënisë
Një tipar karakteristik i sfondit emocional të shtatzënisë është humbja e aftësisë së një gruaje për të kontrolluar emocionet e saj. Vetë gruaja shtatzënë vuan nga ndryshime të tilla jo më pak se ata përreth saj, ankohet se ajo fjalë për fjalë "nuk vazhdon" me reagimet e saj emocionale, të cilat ndonjëherë bëhen shumë të mprehta. Sjellje e ngjashme është karakteristike për disa gra gjatë sindromës premenstruale (PMS); Ndryshimi është se PMS zgjat më së shumti disa ditë, dhe qëndrueshmëria emocionale mund të shfaqet gjatë tremujorit të parë të shtatzënisë.
Ashtu si para menstruacioneve, në fillim të shtatzënisë, nervozizmi shfaqet si pasojë e ndryshimeve të fuqishme hormonale. Sfondi i zakonshëm hormonal i një gruaje, i përbërë kryesisht nga hormonet seksuale femërore estrogjene, fillon të bjerë që në momentin e fekondimit, duke i lënë vendin "hormonit të shtatzënisë" progesteronit. Në fillim, raporti i estrogjeneve dhe progesteronit në gjakun e një gruaje shtatzënë ndryshon çdo ditë; Janë këto ndryshime "në nivelin kimik" që çojnë në paqëndrueshmëri të humorit dhe reagime të mprehta emocionale të nënës së ardhshme.
Më vonë, kur krijohet një sfond i vazhdueshëm hormonal i shtatzënisë dhe rivendoset ekuilibri i hormoneve në trup, ndryshimet e humorit duhet të jenë më pak shqetësuese për nënën e ardhshme. Megjithatë, edhe në fazat e hershme të shtatzënisë, nervozizmi nuk mund të konsiderohet normë e gjendjes së nënës së ardhshme - përkundrazi, është një reagim i zakonshëm patologjik që sigurisht kërkon korrigjim. Të qenit i irrituar dhe nervoz për një grua shtatzënë është po aq i dëmshëm sa edhe shqetësimi: emocione të tilla negative, si frika, çojnë në një rritje të adrenalinës në gjak, efekti negativ i së cilës u përmend më lart.
Mënyra më e mirë për të stabilizuar sfondin emocional të nënës së ardhshme është të kalojë vëmendjen e saj në ngjarje ose aktivitete që lidhen me marrjen e emocioneve pozitive. Gjatë të qeshurit, gëzimit dhe kënaqësisë, "hormonet e lumturisë" - endorfina - mbizotërojnë në gjakun e nënës së ardhshme. Këto substanca kontrollojnë shkallën metabolike, ngopjen e gjakut me oksigjen, si dhe furnizimin e fetusit me proteina, yndyrna, karbohidrate dhe gjithçka që është e nevojshme për zhvillimin e plotë të tij. Pra, një nënë e ardhshme që është në humor të mirë gjatë shtatzënisë ka më shumë gjasa të ketë një fëmijë të shëndetshëm sesa gratë që janë vazhdimisht nervoze, të irrituara dhe duke qarë gjatë shtatzënisë.
Për të përballuar nervozizmin, para së gjithash është e nevojshme të shpëtoni nga burimet fiziologjike të shqetësimit. Këto përfshijnë lodhjen, beriberin, shqetësimin e gjumit, furnizimin e pamjaftueshëm të oksigjenit në trupin e nënës së ardhshme. Në luftën kundër nervozizmit, shëtitjet e përditshme në ajër të pastër, trajtimet me ujë me kripë deti, pishina, joga dhe Pilates janë një ndihmë e madhe. Me një ndryshim të pamotivuar në sfondin emocional, është shumë e rëndësishme të normalizohet gjumi i natës.
Për të fjetur plotësisht gjatë natës, para se të shkoni në shtrat, rekomandohet të ecni në ajër të pastër për të paktën gjysmë ore, të ajrosni dhomën e gjumit për 15 minuta dhe të bëni një banjë të ngrohtë. Mund të pini infuzion me nënën gjatë natës, një koleksion qetësues për gratë shtatzëna ose thjesht një gotë qumësht të ngrohtë me mjaltë. Nëse nuk është e mundur të rivendosni gjumin dhe një humor të qëndrueshëm me metoda pa ilaçe, duhet të konsultoheni me një mjek për terapinë qetësuese: rraskapitja e sistemit nervor që shoqërohet me shqetësimin e gjumit ndikon jo vetëm në nervozizmin e nënës së ardhshme, por edhe një rritje të presionit të gjakut dhe tonit të mitrës, dhe kjo mund të çojë në komplikime serioze të shtatzënisë.
Dashuritë e një gruaje shtatzënë: Unë mund të bëj gjithçka
Një grua shtatzënë mund të mbështetet në një qëndrim të veçantë nga të tjerët; disa nëna të ardhshme fillojnë të përdorin "pozicionin e tyre interesant" dhe të manipulojnë të dashurit me ndihmën e skandaleve, fyerjeve dhe tekave. Fatkeqësisht, kjo situatë nuk është e pazakontë - shumë nga seksi më i bukur e konsiderojnë të paturpshme të përdorin të gjitha avantazhet e pozicionit të tyre të veçantë për të motivuar kujdesin dhe vëmendjen nga të afërmit. Dëshira për të manipuluar të dashurit nuk ka të bëjë fare me paqëndrueshmërinë famëkeqe të humorit - ajo nuk shkaktohet nga mungesa e aftësisë për të kontrolluar emocionet, por nga ndikimi i vetëdijshëm ndaj të tjerëve nga imitimi i ndjenjave të dhunshme.
Ndodh gjithashtu që nëna e ardhshme thjesht të pushojë së kontrolluari emocionet dhe sjelljen e saj, duke besuar se gjatë kësaj periudhe gjithçka është e falshme për të. Në këtë rast, natyrisht, nuk po flasim për një përpjekje për të manipuluar qëllimisht të tjerët; megjithatë, një pozicion i tillë “lejimi” është gjithashtu i papranueshëm. Brenda kufijve të arsyeshëm, kontrolli mbi emocionet është ende i nevojshëm: toni i mitrës dhe rrjedha e gjakut të placentës, e cila siguron frymëmarrjen dhe ushqimin e fetusit, varet nga statusi i sistemit nervor. Për më tepër, sjellja e çuditshme e nënës së ardhshme mund t'i bëjë asaj një shërbim të keq: të dashurit, të lodhur nga skandalet e vazhdueshme, së shpejti do të pushojnë së reaguari ndaj ndryshimeve të vazhdueshme të humorit, lotëve dhe nervozizmit. Si rezultat, në vend të një marrëdhënieje të veçantë në të cilën mbështetej gruaja shtatzënë "kapriçioze", marrëdhëniet mund të ftohen në familje, do të fillojnë pakënaqësia dhe grindjet - dhe kjo tashmë është një arsye për depresion të vërtetë.
Është e njohur se gjatë shtatzënisë, mirëqenia e një gruaje pëson një sërë ndryshimesh. Sfera psiko-emocionale nuk bën përjashtim: ndjesitë e reja, ndjenja e përgjegjësisë dhe eksitimi për shëndetin e foshnjës nuk mund të mos ndikojnë në disponimin, reagimet dhe sjelljen e nënës së ardhshme. Ndryshimet e humorit janë shumë individuale dhe të përkohshme; me qëndrimin e duhur ndaj kësaj çështjeje të gruas shtatzënë dhe të të dashurve të saj, ristrukturimi emocional mund të shkojë krejtësisht pa dhimbje dhe në mënyrë të padukshme.
Fatkeqësisht, ka shumë mite të vazhdueshme për gjendjen shpirtërore dhe sjelljen e një gruaje shtatzënë që krijojnë modele të gabuara sjelljeje për prindërit e ardhshëm. Ndonjëherë stereotipe të tilla të rreme u shkaktojnë nënave në pritje dhe të dashurve të tyre shumë më tepër probleme sesa ndryshime reale në sferën emocionale.
Humori gjatë shtatzënisë: Nuk dua, nuk do
Për disa arsye, përgjithësisht pranohet që nëna e ardhshme është vazhdimisht në një gjendje "jashtë zjarrit dhe në tigan": ajo qan, ajo qesh, ajo ofendohet, ajo zemërohet pa asnjë arsye. Kjo sjellje nuk është vërtet e pazakontë për nënat në pritje; megjithatë, është gabim ta konsiderosh atë normë dhe një atribut të domosdoshëm të shtatzënisë.
Sfera psiko-emocionale është fusha më delikate dhe individuale e fiziologjisë njerëzore, prandaj nuk mund të flitet për ndonjë ndryshim shabllon që është i njëjtë për të gjitha gratë shtatzëna. Sigurisht, sfondi emocional i nënës së ardhshme po ndryshon në lidhje me ritmin e zakonshëm; megjithatë, çdo grua ka shkallën dhe natyrën e saj të këtyre ndryshimeve.
Në fillim të shtatzënisë, kur ndodhin ndryshime hormonale, humori mund të "kërcejë" së bashku me hormonet. Normalisht, një paqëndrueshmëri e tillë emocionale ndihet brenda 1-2 javësh dhe vërehet vetëm për gratë më shtatzëna dhe anëtarët më të afërt të familjes. Shpesh, gjatë kësaj periudhe, personazhi kryesor as nuk di për "pozicionin e saj interesant". Megjithatë, edhe gjatë kësaj periudhe ndryshimet e humorit nuk ndodhin tek të gjitha nënat e ardhshme. Shumë gra vërejnë një ndryshim të qëndrueshëm në sfondin emocional, për shembull, një humor vazhdimisht të ngazëllyer (eufori) ose një mbizotërim të ndjenjave të depresionit - një gjendje depresive.
Stabiliteti i ndryshimeve emocionale tregon vendosjen e "shtatzënësisë dominuese" në nënën e ardhshme. Dominante psikologjike është një gjendje emocionale që mbizotëron mbi të gjitha përvojat e tjera të një personi në një fazë të caktuar të jetës së tij.
Në gjendjen emocionale të nënës së ardhshme, nuk dallohen as një, por disa dominantë; secila prej tyre zakonisht korrespondon me një fazë të caktuar të shtatzënisë. Në këtë rast nuk po flasim më për pika, pra për luhatje të vazhdueshme të humorit nga një ekstrem në tjetrin për një kohë të shkurtër, siç u atribuohet zakonisht grave shtatzëna. Dhe së fundi, rreth 30?% e grave nuk vërejnë ndonjë ndryshim në sferën emocionale - as në fillim të shtatzënisë, as në fazat e mëtejshme të zhvillimit të saj.
Situata kur një grua gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë ilustron me sjelljen e saj vargjet e njohura të klasikut “do të ulërë si bishë, pastaj do të qajë si fëmijë”, tregon nevojën për konsultim me një psikolog perinatal; kjo gjendje nuk është normë dhe mund të tregojë devijime më serioze në mirëqenien e nënës së ardhshme. Fatkeqësisht, nuk është e pazakontë që një humor dhe sjellje kaq e paqëndrueshme e një gruaje të jetë thjesht për shkak të ndikimit të një shablloni psikologjik: "Unë jam shtatzënë dhe supozohet t'i tregoj ndjenjat e mia me dhunë!"
Humori i një gruaje shtatzënë: tekat - një klasik i zhanrit
Në fakt, kjo nuk është e vërtetë; mendimi se nëna e ardhshme "supozohet" të jetë kapriçioze nuk është e vërtetë dhe mjaft e dëmshme: ndikimi i këtij miti e ndërlikon ndjeshëm jetën e vetë gruas shtatzënë dhe të të dashurve të saj. Teket klasike të "folklorit të shtatzënisë" përfshijnë dëshirat e papritura, dërrmuese të nënës së ardhshme që kërkojnë përmbushje të menjëhershme, siç është kërkesa për të blerë portokall në dy të mëngjesit. Natyrisht, mosplotësimi i tekave pasohet me inat, lot dhe akuza të njerëzve të dashur për mungesë ndjeshmërie ndaj zonjës në një “pozicion interesant”.
Një keqkuptim i zakonshëm mbi temën "një grua shtatzënë duhet të dëshirojë diçka të tillë" bën që një numër i madh grash të shpikin artificialisht dëshira të veçanta për veten e tyre, duke ngatërruar vazhdimisht të afërmit e tyre me ta dhe duke qenë në një gjendje të ofenduar dhe të irrituar, pasi tekat shpesh rezultojnë në të jetë e vështirë për t'u përmbushur dhe jo gjithmonë të shkaktojë kënaqësi ndër të tjera. Në pyetjen: "Kush donte vërtet diçka të papërmbajtshme gjatë shtatzënisë - a ishte e kripur, donit të dëgjonit vetëm muzikë klasike, etj.?" Të pyetur në një forum tematik në internet, vetëm 13% e të anketuarve u përgjigjën pozitivisht.
Nga ana tjetër, nuk ka asgjë të keqe me dëshirën e një gruaje shtatzënë për t'i dhënë vetes kënaqësi të vogla. Në fund, është e dobishme që nëna e ardhshme të përjetojë emocione pozitive, sepse hormonet e gëzimit që çlirohen në momentin e kënaqësisë përshpejtojnë metabolizmin dhe ndikojnë pozitivisht në zhvillimin e foshnjës. Kështu që ju mund t'i lejoni vetes teka të vogla herë pas here - natyrisht, nëse nuk kthehet në një obsesion, nuk terrorizon familjen dhe nuk helmon ekzistencën e vetë "fajtorit".
Frika nga lindja
Ky është një mit shumë i qëndrueshëm për gjendjen emocionale të nënës së ardhshme. Besohet se gjatë pritjes së një fëmije, çdo grua shtatzënë duhet të përjetojë fobi të ndryshme - frikë për rrjedhën e shtatzënisë, për zhvillimin e fetusit, për shëndetin e saj dhe shëndetin e ardhshëm të foshnjës, dhe së fundi, frikën nga lindjen e fëmijës.
Fatkeqësisht, shumë besojnë se frika është një gjendje normale e një gruaje shtatzënë, një reagim plotësisht logjik i psikikës së një gruaje në një pozicion "përgjegjës" dhe, për këtë arsye, nuk kërkohen veprime të veçanta nga të tjerët për të luftuar frikën "shtatzënë". Ky është një mendim i gabuar: një ndjenjë frike nuk mund të jetë normë në asnjë gjendje, veçanërisht gjatë shtatzënisë. Frika është shkatërruese në natyrë: ajo shtyp funksionimin normal të sistemit nervor, paralizon vullnetin, çon në zhvillimin e stresit emocional dhe depresionit. Ndjenja e frikës shoqërohet me çlirimin e adrenalinës në trupin e nënës së ardhshme - një substancë biologjikisht aktive që ndikon negativisht në funksionimin e zemrës, qarkullimin e gjakut dhe gjendjen e sistemit nervor.
Adrenalina, që qarkullon në gjakun e një personi që përjeton frikë, shkakton një rrahje të shpejtë të zemrës - takikardi, një rritje të presionit të gjakut - hipertension, rrit ngacmueshmërinë e korteksit cerebral. Këto ndryshime në mirëqenien janë jashtëzakonisht të padëshirueshme për nënën e ardhshme, pasi një rritje e tonit vaskular dhe ngacmueshmërisë së sistemit nervor çon drejtpërdrejt në zhvillimin e hipertonitetit të mitrës - faktori kryesor në kërcënimin e abortit dhe fillimit të parakohshëm të lindjes.
Me presionin e lartë të gjakut, rrjedha e gjakut në placentë vuan dhe, për pasojë, prishet transporti i lëndëve ushqyese dhe oksigjenit tek fetusi. Në sfondin e një gjendje paniku, rreziku i komplikimeve të tilla të rrezikshme të shtatzënisë si gestoza, një ndërprerje toksike e veshkave në shtatzëninë e vonë, e cila manifestohet me presion të lartë të gjakut, një rritje të edemës dhe proteinave në urinë, rritet ndjeshëm; insuficienca akute fetoplacentare - një shkelje e rrjedhjes së gjakut në placentë; shkëputja e parakohshme e placentës. Është e qartë se është e pamundur të konsiderohet një gjendje që provokon komplikime të tilla të frikshme si normë.
Sigurisht, është e zakonshme që nënat në pritje të shqetësohen për rrjedhën dhe rezultatin e shtatzënisë. Të gjitha gratë në faza të ndryshme të "situatës interesante" janë të shqetësuara për shëndetin e tyre, dyshojnë në aftësitë e tyre, shqetësohen për fëmijën. Sigurisht, të gjitha nënat në pritje janë të shqetësuara për lindjen e ardhshme dhe ndonjëherë edhe frikësohen prej tyre. Është e rëndësishme që ky eksitim natyror që ndodh ndonjëherë të mos kthehet në stres të vazhdueshëm të pakontrollueshëm të shkaktuar nga një ndjenjë paniku frike.
Arsyeja kryesore e çdo paniku është frika nga e panjohura, mungesa e informacionit të dhënë në kohë dhe në mënyrë adekuate për një temë që është bërë burim emocioni. Prandaj, mënyra më e mirë për t'u marrë me frikën është gjetja e përgjigjeve për pyetjet shqetësuese; Një burim ideal i një informacioni të tillë janë revistat, librat dhe kurset speciale për prindërit në pritje.
Humori gjatë shtatzënisë
Një tipar karakteristik i sfondit emocional të shtatzënisë është humbja e aftësisë së një gruaje për të kontrolluar emocionet e saj. Vetë gruaja shtatzënë vuan nga ndryshime të tilla jo më pak se ata përreth saj, ankohet se ajo fjalë për fjalë "nuk vazhdon" me reagimet e saj emocionale, të cilat ndonjëherë bëhen shumë të mprehta. Sjellje e ngjashme është karakteristike për disa gra gjatë sindromës premenstruale (PMS); Ndryshimi është se PMS zgjat më së shumti disa ditë, dhe qëndrueshmëria emocionale mund të shfaqet gjatë tremujorit të parë të shtatzënisë.
Ashtu si para menstruacioneve, në fillim të shtatzënisë, nervozizmi shfaqet si pasojë e ndryshimeve të fuqishme hormonale. Sfondi i zakonshëm hormonal i një gruaje, i përbërë kryesisht nga hormonet seksuale femërore estrogjene, fillon të bjerë që në momentin e fekondimit, duke i lënë vendin "hormonit të shtatzënisë" progesteronit. Në fillim, raporti i estrogjeneve dhe progesteronit në gjakun e një gruaje shtatzënë ndryshon çdo ditë; Janë këto ndryshime "në nivelin kimik" që çojnë në paqëndrueshmëri të humorit dhe reagime të mprehta emocionale të nënës së ardhshme.
Më vonë, kur krijohet një sfond i vazhdueshëm hormonal i shtatzënisë dhe rivendoset ekuilibri i hormoneve në trup, ndryshimet e humorit duhet të jenë më pak shqetësuese për nënën e ardhshme. Megjithatë, edhe në fazat e hershme të shtatzënisë, nervozizmi nuk mund të konsiderohet normë e gjendjes së nënës së ardhshme - përkundrazi, është një reagim i zakonshëm patologjik që sigurisht kërkon korrigjim. Të qenit i irrituar dhe nervoz për një grua shtatzënë është po aq i dëmshëm sa edhe shqetësimi: emocione të tilla negative, si frika, çojnë në një rritje të adrenalinës në gjak, efekti negativ i së cilës u përmend më lart.
Mënyra më e mirë për të stabilizuar sfondin emocional të nënës së ardhshme është të kalojë vëmendjen e saj në ngjarje ose aktivitete që lidhen me marrjen e emocioneve pozitive. Gjatë të qeshurit, gëzimit dhe kënaqësisë, "hormonet e lumturisë" - endorfina - mbizotërojnë në gjakun e nënës së ardhshme. Këto substanca kontrollojnë shkallën metabolike, ngopjen e gjakut me oksigjen, si dhe furnizimin e fetusit me proteina, yndyrna, karbohidrate dhe gjithçka që është e nevojshme për zhvillimin e plotë të tij. Pra, një nënë e ardhshme që është në humor të mirë gjatë shtatzënisë ka më shumë gjasa të ketë një fëmijë të shëndetshëm sesa gratë që janë vazhdimisht nervoze, të irrituara dhe duke qarë gjatë shtatzënisë.
Për të përballuar nervozizmin, para së gjithash është e nevojshme të shpëtoni nga burimet fiziologjike të shqetësimit. Këto përfshijnë lodhjen, beriberin, shqetësimin e gjumit, furnizimin e pamjaftueshëm të oksigjenit në trupin e nënës së ardhshme. Në luftën kundër nervozizmit, shëtitjet e përditshme në ajër të pastër, trajtimet me ujë me kripë deti, pishina, joga dhe Pilates janë një ndihmë e madhe. Me një ndryshim të pamotivuar në sfondin emocional, është shumë e rëndësishme të normalizohet gjumi i natës.
Për të fjetur plotësisht gjatë natës, para se të shkoni në shtrat, rekomandohet të ecni në ajër të pastër për të paktën gjysmë ore, të ajrosni dhomën e gjumit për 15 minuta dhe të bëni një banjë të ngrohtë. Mund të pini infuzion me nënën gjatë natës, një koleksion qetësues për gratë shtatzëna ose thjesht një gotë qumësht të ngrohtë me mjaltë. Nëse nuk është e mundur të rivendosni gjumin dhe një humor të qëndrueshëm me metoda pa ilaçe, duhet të konsultoheni me një mjek për terapinë qetësuese: rraskapitja e sistemit nervor që shoqërohet me shqetësimin e gjumit ndikon jo vetëm në nervozizmin e nënës së ardhshme, por edhe një rritje të presionit të gjakut dhe tonit të mitrës, dhe kjo mund të çojë në komplikime serioze të shtatzënisë.
Dashuritë e një gruaje shtatzënë: Unë mund të bëj gjithçka
Një grua shtatzënë mund të mbështetet në një qëndrim të veçantë nga të tjerët; disa nëna të ardhshme fillojnë të përdorin "pozicionin e tyre interesant" dhe të manipulojnë të dashurit me ndihmën e skandaleve, fyerjeve dhe tekave. Fatkeqësisht, kjo situatë nuk është e pazakontë - shumë nga seksi më i bukur e konsiderojnë të paturpshme të përdorin të gjitha avantazhet e pozicionit të tyre të veçantë për të motivuar kujdesin dhe vëmendjen nga të afërmit. Dëshira për të manipuluar të dashurit nuk ka të bëjë fare me paqëndrueshmërinë famëkeqe të humorit - ajo nuk shkaktohet nga mungesa e aftësisë për të kontrolluar emocionet, por nga ndikimi i vetëdijshëm ndaj të tjerëve nga imitimi i ndjenjave të dhunshme.
Ndodh gjithashtu që nëna e ardhshme thjesht të pushojë së kontrolluari emocionet dhe sjelljen e saj, duke besuar se gjatë kësaj periudhe gjithçka është e falshme për të. Në këtë rast, natyrisht, nuk po flasim për një përpjekje për të manipuluar qëllimisht të tjerët; megjithatë, një pozicion i tillë “lejimi” është gjithashtu i papranueshëm. Brenda kufijve të arsyeshëm, kontrolli mbi emocionet është ende i nevojshëm: toni i mitrës dhe rrjedha e gjakut të placentës, e cila siguron frymëmarrjen dhe ushqimin e fetusit, varet nga statusi i sistemit nervor. Për më tepër, sjellja e çuditshme e nënës së ardhshme mund t'i bëjë asaj një shërbim të keq: të dashurit, të lodhur nga skandalet e vazhdueshme, së shpejti do të pushojnë së reaguari ndaj ndryshimeve të vazhdueshme të humorit, lotëve dhe nervozizmit. Si rezultat, në vend të një marrëdhënieje të veçantë në të cilën mbështetej gruaja shtatzënë "kapriçioze", marrëdhëniet mund të ftohen në familje, do të fillojnë pakënaqësia dhe grindjet - dhe kjo tashmë është një arsye për depresion të vërtetë.
Gjatë gjithë shtatzënisë, humori i një gruaje ndikohet nga ndryshimet hormonale. Kjo mund të jetë veçanërisht e theksuar në tremujorin e parë - procesi i përshtatjes së trupit në një gjendje të re nuk është gjithmonë i lehtë dhe i rehatshëm. Ngritjeve hormonale i shtohen kënaqësitë e toksikozës, të cilat nuk kontribuojnë në një humor rozë. Tekat proverbiale - dëshira për ushqim të pazakontë, kërkesat e shtuara ndaj të dashurve dhe veçanërisht ndaj babait të ardhshëm - shpjegohen edhe me luhatjet në nivelin e hormoneve në gjak.
Mungesa e mendjes dhe ulja e aftësisë për t'u përqendruar, karakteristikë e shumë njerëzve, shpjegohen me veçoritë e punës së sistemit nervor. Në trurin e një gruaje gjatë kësaj periudhe, ekziston një fokus i përhershëm i ngacmimit, i quajtur dominant i shtatzënisë. Të gjitha interesat që nuk lidhen me shtatzëninë zbehen në plan të dytë dhe bëhet e vështirë të përqendrohesh në to.
Shkaqet psikologjike të ndryshimeve të karakterit
Karakteri mund të ndryshojë përtej njohjes - zonjat racionale dhe të përmbajtura mund të bëhen sentimentale dhe nervoze, dhe zonjat e urta dhe jo konfliktuale papritmas fillojnë të kritikojnë gjithçka dhe këdo. Këto ndryshime mund të jenë psikologjike në natyrë.
Pritja e një fëmije e bën një grua të rishqyrtojë vlerat e saj, të marrë një qëndrim më të përgjegjshëm ndaj shëndetit të saj. Ndryshimet e ardhshme, që prekin të gjitha fushat e jetës së saj, shkaktojnë frikë për të ardhmen, vetë-dyshim.
Shpesh ekziston një arsye e tillë për ndryshimet e humorit si një mospërputhje midis realitetit dhe pritjeve. Besimi i zakonshëm se shtatzënia është periudha më e lumtur në jetën e një gruaje po përballet me një realitet të ashpër. Problemet shëndetësore, paqëndrueshmëria financiare, mungesa e mbështetjes dhe mirëkuptimit nga të afërmit ose, përkundrazi, kujdestaria e tepruar, shkaktojnë tension të vazhdueshëm nervor, gjë që është shumë e vështirë për nënën e ardhshme.
Ndryshimet natyrore në pamjen e një gruaje shtatzënë mund ta bëjnë atë të dyshojë për atraktivitetin e saj. Nëna e ardhshme ndihet më e pambrojtur, mosvëmendja më e vogël nga partneri konsiderohet prej saj si një shenjë zbehje - për shkak të kësaj, gruaja shtatzënë mund të bëhet më kërkuese ndaj babait të ardhshëm, duke pasur nevojë për demonstrime më të shpeshta dashurie dhe dashurie se më parë.
