عليك أن تهتم بمظهرك طوال حياتك. تساعد العناية المناسبة بالبشرة على الحفاظ على الجمال الطبيعي ومنع التجاعيد المبكرة. كل فئة عمرية لها خصائصها الخاصة. ما يهم المراهقين يفقد معناه للنساء فوق العشرين. ما هو ضروري للبشرة الناضجة غير مطلوب في سنوات الشباب.

وهم الشباب الأبدي

حان الوقت للتفكير في كيفية الحفاظ على نضارة بشرة الوجه بعد 25 عامًا. ربما لا يتفق الجميع. بعد كل شيء ، يبدو الوجه في هذا العمر رائعًا. لا يوجد طية واحدة. يبدو أن التجاعيد لا تزال بعيدة جدًا. لكن هذا وهم. بدون الدعم المناسب ، يمكن للجلد أن يشيخ قبل الأوان. ومحاربة التجاعيد أصعب بكثير من منعها. لا تتوهم أنك ستبدو هكذا دائمًا. المظهر الرائع حتى في سن الشيخوخة ممكن. لكنك تحتاج إلى التأثير على المستقبل منذ الصغر. تعلم مواجهة الحقيقة. و الأسرع أفضل. البشرة الجميلة هي نتيجة جهودنا الخاصة.

بعد أن احتفلنا بالكاد بالذكرى السنوية الخامسة والعشرين ، من الصعب إدراك أن الشباب قصير العمر. ومع ذلك ، فقد انتهت فترة نمو وتطور الكائن الحي. تبدأ التغييرات الأولى. وحتى لو لم تظهر قريبًا ، فإن الشيخوخة لا تزال حتمية. تبدأ نقطة البداية بالضبط في سن الخامسة والعشرين. ماذا يحدث في هذه المرحلة من الحياة؟

• تجدد الجلد يتباطأ.
• يصبح تجديد الخلايا أبطأ ؛
• يتم إنتاج كميات أقل من الكولاجين والإيلاستين ؛
• الرطوبة أقل في الأنسجة.

كل هذا له عواقبه:

• تدهور البشرة.
• تجفيف الجلد
• فقدان المرونة
• انخفاض المرونة
• تقليد التجاعيد
• المناطق الوعرة؛
• ظهور تصبغ.

بحلول سن الثلاثين ، يمكن ملاحظة التغييرات المرتبطة بالعمر. خاصة إذا كانت هناك عوامل تساهم في الشيخوخة المبكرة:

• رعاية غير لائقة
• عادات سيئة؛
• التعرض الشديد للأشعة فوق البنفسجية ؛
• إجهاد متكرر
• قلة النوم والإرهاق.
• تأثير البيئة الفقيرة ؛
• نظام غذائي غير متوازن.

من الممكن حماية الجلد من الآثار الضارة. لكن الأمر يستحق الاهتمام بهذا مقدمًا. العناية ببشرة الوجه المختارة بعناية بعد 25 عامًا ستحافظ على الشباب. إذن ما الذي يمكنك فعله حتى لا تتأسف على الفرص الضائعة؟

ماذا التركيز على؟

كل نوع بشرة له احتياجاته الخاصة. لكن بشكل لا لبس فيه ، فإن العناية بالوجه بعد 25 عامًا تعني:

1. تطهير؛
2. ترطيب.
3. تغذية؛
4. حماية للأشعة الفوق بنفسجية.

من الضروري اختيار مستحضرات التجميل مع مراعاة الخصائص الفردية. على سبيل المثال ، كريم ذو ملمس خفيف مناسب للنوع الزيتي. يجب على أصحاب البشرة الجافة الاهتمام بالتغذية الإضافية. لذلك ، سيكون الكريم أكثر كثافة.

القوانين الرئيسة

هناك عدد من القواعد التي تنطبق على الجميع دون استثناء:

1. حدد المنتجات وفقًا لنوع بشرتك ؛
2. لا تستخدمي مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة. إنه مصمم لحل المشاكل الأكبر ؛
3. لا تفرط في استخدام السمرة. قبل تعريض جسمك لأشعة الشمس ، قم بمعالجة السطح بكريم خاص ؛
4. التحكم في تعابير الوجه. وجه عابس باستمرار - نتيجة لذلك طيات الجلد ؛
5. إعطاء الأفضلية للمنتجات الطبيعية عالية الجودة. هذا ينطبق على كل من منتجات النظافة ومستحضرات التجميل الزخرفية ؛
6. حاول أن تعيش أسلوب حياة صحيح. تكون الإجراءات التجميلية عاجزة إذا كنت تعاني من نقص مزمن في النوم أو ، على سبيل المثال ، تعاطي الكحول ؛
7. راقب كمية السوائل التي تشربها. إن الحاجة إلى جسم بالغ هي 1-1.5 لترًا من الماء يوميًا. لن تتكيف المرطبات مع الجفاف إذا كان هناك نقص في الرطوبة.

زيارة خبير التجميل ليست غريبة على النساء اللواتي يهتمن بمظهرهن. لن يقوم الأخصائي بإجراء التلاعبات اللازمة فقط. في الصالون يمكنك الحصول على نصائح جيدة حول مزيد من الرعاية. سيوصي أحد المتخصصين بمستحضرات التجميل وقائمة العلاجات. ومع ذلك ، لا يستطيع الجميع تحمل هذه المتعة من الناحية المالية. من الممكن معرفة كيفية العناية بنوع بشرتك بنفسك.

ترسانة من المنتجات للاستخدام المنتظم

لم يعد من الممكن أن تقتصر على غسل الكريم وتطبيقه. يجب أن تكون مجموعة مستحضرات التجميل مصممة خصيصًا لتلبية الاحتياجات الفردية. عند الشراء انتبه للنقاط التالية:

• علامة 25+ ؛
• نوع الجلد؛
• وصف لتأثير المنتج ؛
• قائمة المكونات.

المكونات المطلوبة

التكوين له أهمية خاصة. يجب أن تكون المكونات التالية موجودة في منتجات البشرة بعد سن 25 عامًا

الريتينول (فيتامين أ)

يسرع تجديد الخلايا. يمنع تكون التجاعيد. يحيد الجذور الحرة. يعزز تقشير الطبقة القرنية. يوحد الراحة ويحتفظ بالمرونة الطبيعية.

فيتامين هـ

يرطب البشرة بشكل فعال. يشتهر بتأثيراته المضادة للأكسدة. يؤجل ظهور الشيخوخة لسنوات عديدة.

فلافونويد (فيتامين ب)

يحفز تخليق الجسم للمواد التي تعمل كمضادات للأكسدة. يحمي البشرة من الجذور الحرة.

فيتامين سي

تطبيع عمليات التمثيل الغذائي. يحمي من التأثيرات البيئية السلبية. يعزز إنتاج الكولاجين الطبيعي. يزيل السموم والعناصر الضارة الأخرى.

أحماض الفاكهة

تعتمد الخصائص على التنوع. الساليسيليك ضروري لعلاج الطفح الجلدي. ينظف الجليكوليك المسام جيدًا وينشط عملية التجديد. اللوز يمنع الشيخوخة الضوئية. يستعيد حمض البيروفيك وظيفة الحاجز الواقي للجلد ، ويحتفظ بالرطوبة.

الببتيدات

التأثير على العمليات التي تحدث في أنسجة الأدمة. يحسن الدورة الدموية. يحفز إنتاج الكولاجين. تسريع عملية تجديد البشرة. احتفظ بالصلابة. لها تأثير مضاد للالتهابات.

مستخلصات عشبية

اعتمادًا على الغرض من المنتج لنوع معين من الجلد ، قد يحتوي على مقتطفات من النباتات الطبية. على سبيل المثال ، البابونج ، آذريون ، نبات القراص ، حشيشة السعال ، نبتة سانت جون - للبشرة الدهنية. المريمية ، النعناع ، زهر الزيزفون ، زهور المسنين ، بتلات الورد - للجفاف.

زيوت طبيعية

عددهم مثير للإعجاب. يجب عليك اختيار المكون الذي يناسب نوع بشرتك.

جلد جاف

تحتاج البشرة الجافة إلى منتجات توفر:

• التغذية النشطة
• ترطيب عميق
• منع فقدان الرطوبة.
• تليين الجلد.
• تحييد آثار الأشعة فوق البنفسجية ؛
• منع ظهور التجاعيد.

بشرة دهنية

تحتاج البشرة الدهنية إلى منتجات لتحقيق التأثيرات التالية:

• تنظيم الغدد الدهنية.
• القضاء على الزهم الزائد.
• مهدئ ويزيل التهيج.
• وقف العمليات الالتهابية
• الحفاظ على توازن الماء
• الحماية من العوامل البيئية ؛
• التشبع بالمغذيات
• منع الشيخوخة المبكرة.

مستحضرات التجميل اللازمة

فيما يلي قائمة تقريبية لمستحضرات التجميل المطلوبة للعناية بالوجه بعد 25 عامًا:

1. وسائل لتنظيف البشرة: رغوة ، جل ، حليب ، منشط ، غسول ، ماء ميسيلار ، إلخ ؛
2. الكريمات: للاستخدام أثناء النهار والليل وكذلك للمنطقة المحيطة بالعيون وواقي من الشمس للاستخدام في الصيف ؛
3. منتجات إضافية: أمصال لتعزيز عمل الكريم ، أقنعة لحل مشاكل معينة.

نقطة مهمة. يجب ألا تنسى المرأة البالغة من العمر 25 عامًا المنطقة المحيطة بعينيها. الكريم العادي غير مناسب لمثل هذه المنطقة الحساسة. في هذه المرحلة ، يكون الجلد أرق بكثير. من أجل منع ظهور "أقدام الغراب" في وقت مبكر ، احرص على وجود كريم للعين في حقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بك.

يجب ألا تنجرف في التجريب. هناك احتمال حدوث رد فعل سلبي. كن حذرا مع البشرة الحساسة. ضع في اعتبارك احتمال حدوث التعصب الفردي. إذا لم تتمكن من العثور على المنتج المناسب لأول مرة ، فلا تواصل استخدامه. حاول شراء منتج من شركة أخرى. ستجد بالتأكيد الخيار الأفضل. البشرة الصحية والمشرقة هي مؤشر على الاختيار الصحيح.

الرعاية خطوة بخطوة هي شرط أساسي

ما هي الإجراءات المطلوبة لهذه الفئة العمرية؟ تشمل العناية بالبشرة بعد 25 عامًا الخطوات التالية.

تطهير

من الأفضل استخدام الرغوة أو الحليب للغسيل. الصابون ممنوع منعا باتا.تعمل مكوناته على جفاف البشرة وتهيّجها ، ويمكن أن تؤدي إلى إفراز مفرط للدهون. خيار عالمي هو دقيق الشوفان المطحون. هذا بديل للمنتجات المشتراة.

التنغيم

بعد الغسل ، استخدمي تونر أو لوشن. التركيبة الطبيعية المرغوبة. يتم تشجيعه على تخمير الأعشاب لهذا الغرض. يمكنك تجميد المرق بحيث يمكنك مسح وجهك بمكعبات الثلج.

ترطيب وتغذية

نفذت مع كريم. تأكد من وجود نوعين - ليلا ونهارا. يرجى ملاحظة أنه يجب أن تكون هناك فلاتر SPF في النهار. يؤثر تأثير الشمس في هذا العمر بشكل أسرع بكثير من فترة المراهقة. إذا لم تحمي بشرتك ، فقد تظهر التجاعيد عليها قريبًا.

الإجراءات المذكورة أعلاه يومية. بجانبهم ، هناك طرق أخرى للحفاظ على جمال البشرة.

إجراءات أخرى

لا تهمل مثل هذه الأساليب الفعالة لعلاج الجلد مثل التقشير والأقنعة. بعد 25 عامًا ، يجب وضع الأقنعة 2-3 مرات في الأسبوع. يكفي العودة للتقشير الخفيف مرة كل 7-10 أيام. يُنصح بالقيام بعمل عميق مرة واحدة في الشهر.

أقنعة

أقنعة الوجه لها مكانة خاصة في طقوس العناية بالبشرة المسائية. شراء قناع جاهز أم؟ هذه مسألة شخصية لكل امرأة.

إذا كنت تفضل أحد منتجات المتجر ، فيجب أن يكون ذا جودة مناسبة. إذا قررت تحضير الخليط بنفسك ، فستكون بشرتك ممتنة بشكل مضاعف. مكونات طبيعية - مجموعة متنوعة تستمر وتطول.

تذكر أن أقنعة الوجه جيدة لجميع أنواع البشرة. على المرء فقط أن يختار التكوين المناسب. ولا ينبغي حتى أن يكون السؤال حول ما إذا كان يجب القيام بها. لن تتجاهل أي امرأة تحترم نفسها مثل هذه الطريقة الفعالة والسريعة والميسورة التكلفة لاستعادة توهج صحي لبشرتها.

تقشير

يمكن عمل التقشير في الصالون. سيختار خبير التجميل المواد المناسبة لإزالة الخلايا الميتة. ومع ذلك ، يمكن التعامل مع هذه المهمة في المنزل. استخدم منتجات خاصة. فقط في هذه الحالة ، مرة أخرى ، تحتاج إلى مراعاة خصوصيات الجلد.

25 عامًا ليس الوقت المناسب لمحاربة التغييرات المرتبطة بالعمر. هذه هي الفترة التي يجب فيها الاهتمام بالوقاية من الشيخوخة المبكرة. نعم ، لقد بدأت آلية الذبول بالفعل. لذلك ، يجب توفير الرعاية المناسبة عند استخدام المنتجات المناسبة. بالإضافة إلى أسلوب حياة صحي. في وسعك أن تجعل الشيخوخة تمر لأطول فترة ممكنة!

كيف تتخلصين من التجاعيد بعد 30؟

تواجه جميع النساء بعد سن الثلاثين مشكلة ظهور التجاعيد على الوجه. والآن تنظر إلى نفسك في المرآة دون متعة ، مع ملاحظة التغييرات المرتبطة بالعمر.

• لم يعد بإمكانك تحمل المكياج اللامع ، والتحكم في تعابير الوجه حتى لا تؤدي إلى تفاقم المشكلة.
• تبدأ في نسيان تلك اللحظات التي أثنى فيها الرجال على مظهرك الخالي من العيوب ، وأضاءت أعينهم على مظهرك ...
• في كل مرة تذهب فيها إلى المرآة ، يبدو لك أن الأيام الخوالي لن تعود أبدًا ...

الشباب ليس أبديًا ، ولكن إذا كنت تعرف وتستخدم نصائح للعناية بالوجه بعد سن 30 ، يمكنك أن تنظر 25 في 37. لذلك ، اليوم سنتحدث عن العناية ببشرة الوجه بعد 30 عامًا.

أسباب التغيرات الجلدية المرتبطة بالعمر في سن الثلاثين

يتغير جسم كل شخص طوال حياته. يواجه كل شخص عمليات الشيخوخة بطرق مختلفة وفي أوقات مختلفة. قد يفاجأ شخص ما بهذا المقال ويعتقد أنه مخصص لنساء تتراوح أعمارهن بين 45 و 50 عامًا. حسنًا ، ربما تكون محظوظًا وأنت في الثلاثين من عمرك لا تعرف مثل هذه المشاكل. بالنسبة للبعض ، تبدأ عملية الشيخوخة عشية ، على سبيل المثال ، في سن 27-29.

مرة أخرى ، لا تملق نفسك إذا نظرت إلى الساعة 20 في 30. لقد بدأت الساعة البيولوجية تدق بالفعل ، لذلك يمكن أن تحدث التغييرات المرتبطة بالعمر في أي دقيقة ، في كل من 30 و 37. إذا بدأت في العناية ببشرتك على الفور وفقًا لـ برنامج 30+ ، ثم تطيل أمد شبابها. الشيء الرئيسي هو عدم التوقف بعد 40 ، 50 ، إلخ. وبعد ذلك ، سيحظى مظهرك بالإعجاب لفترة طويلة جدًا ، وستقول الفتيات الصغيرات: "أتمنى أن أبدو هكذا في عمرك ؛)".

ومهما كان ، فإن متوسط ​​المؤشرات الإحصائية هو كالتالي: قبل سن 25 ، لا يزال الجسم صغير السن ويتعافى بسرعة ، ولكن بعد 30 ، تتغير الخلفية الهرمونية لدى النساء ، مما يستلزم تغييرات لا رجعة فيها. لاحظت السيدات البالغات من العمر 30 عامًا أن التجاعيد الدقيقة تصبح أعمق ، فهي مرئية بالفعل بالعين المجردة ، وتغير نغمة الوجه ، ويظهر التورم تحت العينين ، والانتفاخ. هذا يرجع إلى حقيقة أن الجلد يبدأ في الاحتفاظ بالرطوبة بشكل أقل ، وتصبح البشرة (الطبقة العليا من الجلد) أرق. تتباطأ عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، وهناك المزيد من الجذور الحرة ، مما يجعل الجلد يبدو مترهلًا وباهتًا ويفقد مرونته. يتباطأ تجديد الخلايا (الاستعادة) ، ويقل إنتاج الكولاجين والإيلاستين. تتباطأ نغمة عضلات الوجه التي يمكن من خلالها ظهور المظاهر الأولى.

ستؤثر جميع التغييرات المرتبطة بالعمر المذكورة أعلاه على كل امرأة عاجلاً أم آجلاً. ولكن فقط في قدرتنا على "إبطاء" هذه العمليات وإطالة أمد الشباب لعدة سنوات بفضل النهج الصحيح والشامل.

القاعدة الأساسية التي ستساعدك دائمًا على أن تبدو شابًا وتتمتع بصحة جيدة هي النشاط البدني المعتدل واتباع نظام غذائي صحي متوازن ورفض العادات السيئة. أخيرًا ، الإقلاع عن الأطعمة النشوية وتقليل كمية الكحول التي تتناولها.

• يستنزف الكحول الجسم من الداخل ويضعف عملية الهضم ويساهم في ظهور التجاعيد الجديدة وحب الشباب والشيب على الوجه.
• الطحين والأطعمة الدهنية والمدخنة تزيد من ضغط الدم ، ومع تقدم العمر يقل إفرازها من الجسم وتتراكم على جدران الأمعاء والأوعية الدموية.

بدون الامتثال لهذه المتطلبات ، لن تحقق النتيجة المرجوة حتى مع أغلى الكريمات. بالمناسبة ، يتم صنع العديد من أكثر من 30 كريمًا على أساس المكونات الهرمونية ، من المهم تذكر ذلك عند اختيار مستحضرات التجميل.

إذا كنت من اتباع التغذية السليمة ، فاستمر في ممارسة الرياضة ، فقد حان الوقت للتعرف على كل الأسرار التي ستساعد على إطالة شباب بشرة الوجه والجسم كله.

• ابدأ يومك بشكل صحيح. مع تطهير الوجه. لا تستخدم الصابون بأي حال من الأحوال ، فقط الماء النظيف أو الحليب أو المقويات. تتشكل رواسب الدهون على الوجه طوال الليل ، والتي يجب تنظيفها قبل وضع كريم النهار.
• تعلم أن تغسل وجهك بشكل صحيح. لا تعرف كل امرأة أنه ابتداءً من سن الثلاثين ، يجب أن تغسل وجهك ليس بالماء البارد أو الساخن. الماء البارد في درجة حرارة الغرفة مثالي لهذا الإجراء. يوصي بعض خبراء التجميل باستخدام المياه المعدنية بالغاز.
• قم بتضمين البقدونس الطازج والكرفس و / أو عصير الملفوف في نظامك الغذائي. لن يكون لهذا تأثير مفيد على صحتك ويزيد مناعتك فحسب ، بل سيكون له أيضًا تأثير كبير على مظهرك ، خاصة على بشرتك ولون بشرتك. نعم - إنها ليست لذيذة! نعم - مقرف! كيف تريد ؟! في النضال من أجل الجمال بعد الثلاثين ، هناك حاجة إلى إجراءات جذرية.
• لا تهمل 8 ساعات من النوم. هذا مهم ، وإلا فسيتم توفير بصمة على شكل أكياس تحت العين وانتفاخ في الصباح.
• راقب تعابير وجهك. خلاف ذلك ، ستتم إضافة التجاعيد المقلدة إلى العمر.
• وأحب الشاي الأخضر. يحسن الماء عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، ويحتوي الشاي الأخضر على مواد تزيل الجذور الحرة من الجسم ، وبالتالي تبطئ عملية الشيخوخة. أود أن أشير إلى أنه من الأفضل شرب الشاي الأخضر الصيني. لها فوائد أكثر من المعبأة.
• اشرب السائل في موعد لا يتجاوز ساعتين قبل النوم. خلال هذا الوقت ، شرب الماء ، الكفير ، إلخ. سيكون لديك وقت "لمغادرة" الجسم ولن تظهر على شكل وذمة في الصباح.
• استخدم كريمات خاصة. 30 عامًا هو الوقت المناسب لبدء استخدام الكريمات المضادة للشيخوخة. يجب أن تحتوي على أحماض الفاكهة ، والكولاجين ، والإيلاستين ، وفيتامينات المجموعات A ، C ، B ، P.
• قلل من وقتك في الشمس. أخذ حمام شمس في الصباح والمساء عندما تكون أشعة الشمس أقل عدوانية. تأكد من استخدام واقي من الشمس عالي المستوى.
• استخدم كريمات النهار والليل بانتظام. يجب أن يشتمل كريم النهار على مرشح SPF ، لأن حتى عند الجلوس على الكمبيوتر ، يتعرض الوجه للإشعاع.
• إذا كانت التغييرات المرتبطة بالعمر تصرخ بالفعل على وجهك ، فيمكنك شراء مستحضرات التجميل بأمان. لكن تذكر أن مستحضرات التجميل هذه تعمل طالما أنك تستخدمها ، وعندما تتوقف عن استخدامها ، تعود بنية الخلية إلى وضعها الأصلي.
• يستخدم. في مثل هذه المنتجات ، يكون تركيز العناصر الغذائية أعلى بعدة مرات من تركيز الكريمات. لذلك ، لا ينصح باستخدامها يوميًا على مدار السنة. خذ ما لا يقل عن دورتين في السنة (الربيع والخريف).
• ضعي مستحضرات التجميل على طول خطوط التدليك فقط.

• استخدم أقنعة التنظيف والتغذية بانتظام.
• قم بزيارة صالونات التجميل عدة مرات في السنة ، حيث يقوم خبير التجميل بتنظيف وتغذية وترطيب البشرة بشكل احترافي. بعد هذه الإجراءات ، يتم توحيد لون البشرة وتقليل التجاعيد ويختفي الانتفاخ.
• ابدأ في الانتباه إلى رقبتك والجلد حول عينيك.
• تحتاج أيضًا إلى إنهاء اليوم بشكل صحيح: بتنظيف البشرة وتغذيتها. باستخدام الحليب لإزالة المكياج ، ومن ثم منشط التطهير ، تقتل عصفورين بحجر واحد: لتنظيف البشرة وتغذيتها. احرصي على إزالة المكياج قبل النوم باستخدام منتجات متخصصة. استخدمي كريم ليلي للوجه. إنه أكثر تعقيدًا من حيث التكوين ، ولكي يحصل الجلد على جميع العناصر الغذائية فإنه يستغرق وقتًا ، وبالطبع ، غياب التأثيرات الخارجية الإضافية: مستحضرات التجميل ، البيئة ، إلخ. لا يحتوي الكريم الليلي بالضرورة على مرشح SPF ، ولكن هناك حاجة ماسة إلى الريتينويد ، والكولاجين ، والسيراميد ، والببتيدات ، وأحماض الهيدروكسي ، والإنزيمات المساعدة. حاول اختيار كريم يحتوي على هذه العناصر.

• - قم بالتدليك الذاتي وتمارين الوجه يوميا.

لا تنس أنك بحاجة إلى العناية بوجهك. اليومي(تطهير وترطيب) ، أسبوعي(تقشير وأقنعة) و على مدار السنة(في فصل الشتاء ، استخدم المزيد من الكريمات الدهنية ، وقليلًا من استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على الكحول ، وفي الصيف مع المرشح الواقي من الشمس).

خطوات العناية المطلوبة للبشرة بعد 30 سنة

تظل مراحل العناية بالبشرة في أي عمر كما هي. هو - هي:

1. التطهير المنتظم.
2. التنغيم المهم.
3. التغذية اللازمة والترطيب.

لكن الجلد ، الذي يخضع لتغيرات متعلقة بالعمر ، يتطلب منهجًا خاصًا واستخدام مستحضرات تجميل خاصة. في هذا العصر ، لن يكفي تنفيذ مجموعة الإجراءات بأكملها في المساء فقط. أنت الآن بحاجة إلى تنظيف وتنعيم وتغذية الوجه مرتين في اليوم. اقترب بعناية من اختيار المنتجات ، واستخدم فقط تلك المنتجات المناسبة لنوع بشرتك على وجه التحديد. لا تستخدمي مستحضرات التجميل من الشركات المصنعة المشكوك فيها.

اغسل بالماء ومنظف خاص (رغوة ، حليب ، إلخ). بعد التطهير ، قم بتوحيد لون البشرة باستخدام مغلي منشط أو عشبي مُجهز. ضع كريم النهار في الصباح وكريم الليل في المساء. من الأفضل استخدام كريم مرطب في الصباح وتغذية البشرة في المساء.

تستغرق جميع الإجراءات وقتًا قصيرًا جدًا (حوالي 15 دقيقة يوميًا) ، وستكون النتيجة مذهلة.

العناية بالبشرة الدهنية بعد 30

تتميز البشرة الدهنية بإفراط في إنتاج الجلد الدهون ، وهذا هو السبب وراء وجود لمعان غير سارة على الوجه باستمرار. تقوم العديد من النساء بإخفائه بكمية كبيرة من كريم الأساس ، مما يزيد من انسداد المسام ويؤدي إلى طفح جلدي مختلف. يمكن أن تساعد مستحضرات التجميل المختارة بشكل صحيح في ذلك. عند غسل وجهك في الصباح ، استخدمي المنتجات المناسبة لنوع بشرتك ، واستخدمي التونر أو المستحضر الذي يحتوي على الكحول. يجفف الكحول الجلد ويمنع اللمعان غير المرغوب فيه. لا تستخدم الكريمات الدهنية ، بل نقع باقي المنتج بمنديل تجميلي.

العناية بالبشرة الجافة بعد 30

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أنواع بشرة جافة ، مرتبط بالعمر
تكون التجاعيد والتجاعيد أكثر وضوحًا. هذا يرجع إلى حقيقة أن الجلد لا يستطيع الاحتفاظ بالكمية المطلوبة من الرطوبة. في هذه الحالة ، يحتاج الجلد إلى ترطيب مستمر. قم بشراء ماء ميسيلار في رذاذ ورشها على وجهك طوال اليوم (لن يتأثر مكياجك). تخلص من استخدام التونر المحتوي على الكحول. سوف يجف الجلد الجاف بالفعل. احرصي على ترطيب وتغذية بشرتك بالكريمات صباحًا ومساءً. لا ينصح النساء ذوات البشرة الجافة بالدعك والتقشير أكثر من مرة في الأسبوع.

مشكلة العناية بالبشرة بعد 30

بحلول سن الثلاثين ، لا يمكن للمرأة أن تعاني من حب الشباب في سن المراهقة ، حب الشباب. إذا ظهرت ، فهذه مشكلة تحتاج إلى استشارة طبيب أو أخصائي تجميل. الحقيقة هي أنه مع الطفح الجلدي ، يشير الجسم إلى أمراض مختلفة في الأعضاء الداخلية. لذلك ، لا تتأخر في رحلة إلى منشأة طبية.

يجب على أصحاب البشرة التي تعاني من مشاكل ، مثل أي شخص آخر ، زيارة خبير التجميل بانتظام وإجراء تنظيف احترافي للوجه واستخدام مستحضرات التجميل التي يوصي بها أخصائي.

إجراءات الصالون

إذا كان الجلد يبلغ من العمر 25 عامًا ، فهناك ما يكفي من الإجراءات التجميلية التي يمكن إجراؤها في المنزل (تقشير ، أقنعة مغذية ، وما إلى ذلك) ، ثم مع التغلب على حاجز 30 عامًا ، فإن الرعاية المهنية ضرورية ببساطة. تعمل جميع مستحضرات التجميل المعدة ذاتيًا أو المشتراة على الطبقات العليا من البشرة ولا تقضي على المشكلة تمامًا. فقط في صالونات التجميل يمكن إجراء إجراءات خاصة من شأنها أن تؤثر على البشرة بعمق (تطهيرها ، وتشبعها بالمكونات الضرورية ، وتنعيم التجاعيد). هنا القليل منهم

• - يؤثر على البشرة بعمق وينظفها من الخلايا الميتة والأوساخ والغبار ، وبعد ذلك يتغلغل أي كريم أو مصل في عمق الجلد ويعمل بشكل أكثر فعالية. يهدف هذا الإجراء إلى التئام الجلد وتجديد شبابه. يلاحظ معظم العملاء أن التجاعيد تصبح أقل وضوحًا ، ويزول الانتفاخ وتحسن البشرة.
• - يوصى بإجراء دورتين في السنة لمدة 5-7 إجراءات. بعد ذلك ، يبدو الجلد منتعشًا بشكل ملحوظ ، ويحسن دوران الأوعية الدقيقة في الدم ، ويتم تنعيم التجاعيد لعدة أشهر (خاصة في المنطقة الأنفية الشفوية) ، ويصبح الجلد مرنًا ومتجددًا بشكل واضح.
• حقن البوتوكس ، التجديد الضوئي ، الميزوثيرابي - هذه قائمة غير مكتملة من الإجراءات التي تهدف إلى تجديد شباب البشرة والتخلص من التجاعيد. قبل استخدامها على نفسك ، استشر طبيب الأمراض الجلدية.

إجراءات التجميل في المنزل

إن زيارة خبير التجميل بعد سن الثلاثين مهمة للغاية ، لكنها ليست كذلك
أقل أهمية هو العناية اليومية بالبشرة في المنزل. لأي إجراء ، ستحتاجين إما إلى مستحضرات التجميل المشتراة أو المصنوعة يدويًا. كأول ، يمكنك الشك ، ولن يضر بالتأكيد الدعك والأقنعة والمقويات من المكونات الطبيعية. لتحضيرها ، ستحتاج إلى المكونات الموجودة في المطبخ ومجموعة الإسعافات الأولية لكل ربة منزل. لذلك ستوفر ميزانية عائلتك ، ترضي وجهك وتستمتع بالإجراءات التي يتم إجراؤها.

من المفيد جداً أن تمسحي وجهك بالحليب ، والأهم أن تقومي بذلك على بشرة نظيفة. يمكنك ترك الحليب على وجهك لبضع دقائق ثم شطفه بالماء الدافئ.

للبشرة الجافة والمترهلة ، يمكنك عمل عصير الصبار وفركه على وجهك مرتين في اليوم. بعد كل شيء ، ما يمكن أن يكون أفضل من أكثر المكونات الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، ليس عبثًا أن أستخدم الصبار من قبل الشركات المصنعة لمستحضرات التجميل الرائدة.

قناع تليين الموز

خذ موزة ، قم بتليينها بالشوكة أو في الخلاط ، أضف 1 ملعقة صغيرة إليها. كريمة ثقيلة و 0.5 ملعقة صغيرة. نشا البطاطس. اخلطي جميع المكونات وضعي قناع الموز على بشرة نظيفة. بعد 15-20 دقيقة ، اغسليه بالماء في درجة حرارة الغرفة.

قناع "فيتامين أخضر"

لتحضير مثل هذا القناع ، يجب أن تأخذ أوراق البقدونس والخس والكرفس. اطحنهم وطحنهم إلى كتلة طرية ، حيث أضف 1 ملعقة صغيرة. دقيق الشوفان. ضع الكتلة الناتجة على وجه بخار وشطفه بالماء البارد بعد 25-30 دقيقة.

قناع الحليب المجدد

من السهل جدًا صنع مثل هذا القناع. نأخذ الحليب الدافئ ويضاف الدقيق ويقلب جيدا. يجب أن تحصل على عصيدة سميكة. ثم نسكب صفار بيضة ويخلط كل شيء جيدًا مرة أخرى. ضعي القناع على بشرة سبق تنظيفها لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيها ودهني البشرة بكريم مغذي.

مكعبات ثلج سحرية

مكعبات الثلج العشبية رائعة للتنغيم في الصباح. ستحتاج إلى مغلي الأعشاب (البابونج ، الآذريون ، الخيط ، زهر الزيزفون ، إلخ) لتصب في قوالب الثلج وتجميدها. كل صباح بعد التنظيف ، قومي بتوحيد لون بشرتك عن طريق فرك وجهك ورقبتك بقطعة من الثلج.

تغذية بشرة الفاكهة

لا تنسى في الصيف وجود أقنعة فواكه طازجة مجددة ومغذية. لتحضيرها ، تعتبر المشمش والكرز والتوت والفراولة والتفاح مثالية. بعد اختيار أحد المكونات ، افركيها وضعي العصيدة الناتجة على الوجه ، مع تجنب الشفاه والعينين. بعد 20-25 ، يغسل بالماء في درجة حرارة الغرفة.

عناية خاصة لكل منطقة من الوجه

لا يخفى على أحد أن سمك الجلد يختلف في جميع مناطق الوجه. لذلك ، فهي تتطلب نهجًا فرديًا. في العديد من مستحضرات التجميل المشتراة ، تشير الشركة المصنعة إلى المناطق التي لا يجب أن تتأثر عند استخدام المنتج.

العناية بمحيط العين بعد 30 سنة

الجلد المحيط بالعيون رقيق جدًا وحساس وخالي من عدد كافٍ من الغدد الدهنية. لهذا السبب ، تحتاج إلى ترطيب مستمر. لتغذيتها ، اختر كريمًا مكتوبًا عليه "للبشرة حول العينين". لا تستخدمي الكريم الذي تضعينه على وجهك للبشرة حول العينين. إنه ثقيل جدًا بالنسبة للبشرة الحساسة في هذه المنطقة ، وبالتالي فهو يساهم فقط في تكوين الأكياس ، أو العكس ، في شد الجلد تحت العينين.

ضعي مستحضرات التجميل بأصابع البنصر بالتربيت بلطف. اصنع قناعًا لهذه المنطقة مرتين في الأسبوع. تدليك ذاتي كل صباح وقبل النوم.

لا تضع الكريم على الجلد تحت العينين قبل النوم مباشرة. فمن المستحسن أن تعقدهذا الإجراء في غضون ساعة ، لأن يحتوي المرطب على بنية دهنية وإذا لم يكن لديه وقت لامتصاصه ، في الصباح ستصاب بالانتفاخ وانتفاخات تحت العينين.

العناية بالرقبة

الرقبة ، مثل الوجه ، عرضة للشيخوخة السريعة.
لسبب ما ، غالبًا ما نهمل هذه المنطقة. وربما تكون قد رأيت هؤلاء النساء اللواتي ليس لديهن تجاعيد على وجوههن ، لكن جلدهن رخو على عنقهن (يظهر هذا عادة بعد 50 عامًا). لذلك هذا مجرد نتيجة لإهمال العناية بالرقبة. دعونا نتأكد من أن الوجه أو العنق لا يخونانك مع ظهور علامات الشيخوخة الواضحة. لهذا ، من المهم ألا تنسى العناية بالرقبة.

إن الاهتمام بهذا المجال بسيط للغاية ولكنه مهم للغاية. يمكن وضع جميع الأقنعة ، باستثناء المقشر ، على الرقبة. تعمل كريمات الوجه في النهار والليل بشكل جيد في هذه المنطقة. يجب تطبيقه بحركات لطيفة من الترقوة إلى الذقن ، وتجنب الحركات المفاجئة.

30 سنة ليست شيخوخة وليست حكما. يمكن ويجب محاربة علامات الشيخوخة. بحلول هذا العمر ، يجب أن تفهم كل امرأة بوضوح أن مظهرها وحالتها الجلدية يعتمدان عليها فقط. بدون العناية المنتظمة بالجلد ، ونمط الحياة النشط والصحي ، من المستحيل أن يكون لديك مظهر شاب وجميل وجذاب حتى في سن 25. لا تنس أنه بالإضافة إلى الإجراءات التجميلية ، يجب أن تعتني بمناعتك ، خاصة أثناء تفاقم نزلات البرد. لذلك ، على سبيل المثال ، للحفاظ على المناعة العامة للجسم ، خذ صبغات إشنسا ، الجينسنغ ، إليوثيروكوكس. من خلال الالتزام بجميع التوصيات ، لن تنظر فحسب ، بل ستشعر أيضًا بالشباب ، والصحة ، والنشاط والجمال.

شكرا لك على قراءة المقال حتى النهاية. ننتظر دائمًا تعليقاتكم ونصائحكم من التجربة الشخصية ، والتي ستساعد الفتيات الأخريات على البقاء جذابة والحفاظ على الشباب لفترة طويلة.

مجموعة مختارة من مقاطع الفيديو المفيدة للعناية ببشرة الوجه بعد 30 عامًا.

نصائح من محترف!

سيساعد الامتثال لقواعد العناية بالوجه بعد سن الثلاثين في الحفاظ على الشباب لأطول فترة ممكنة. في هذا العصر ، حان الوقت للتفكير في إجراءات الصالون النشطة ، والجمع بينها وبين الأقنعة واللفائف والتدليك محلية الصنع. لا تنسى العناية اليومية - تنظيف وترطيب وتغذية وحماية البشرة.

لا تزال المرأة في أوائل الثلاثينيات من عمرها شابة ونشيطة ومليئة بالقوة. ومع ذلك ، تم تحديد بعض التغييرات بالفعل في المظهر. تظهر التجاعيد في زوايا العين وعلى الجبهة. كلما كانت تعابير الوجه أكثر ثراءً ، كانت الطيات أكثر وضوحًا. يمكن أن يكون سبب ظهورهم نظامًا غذائيًا متكررًا مع فقدان الوزن المفاجئ ، والتقلبات الهرمونية ، وإساءة استخدام الدباغة. تجف الظهارة وتصبح أرق ، وغالبًا ما يحدث تهيج على الوجه: تقشير ، حكة ، بقع حمراء. سوف يتلاشى التوهج الطبيعي تدريجيًا ، اعتمادًا على الدرجة الطبيعية ، قد يبدو الجلد شاحبًا أو شاحبًا جدًا.

في سن الثلاثين ، تتدهور قدرة الظهارة على الاحتفاظ بالمياه. في الوقت نفسه ، بسبب مشاكل تدفق الدم ، تحدث الوذمة ، خاصة في الصباح. يظهر تورم تحت العينين ، ومن الممكن حدوث ترهل طفيف في الخدين والذقن. تعاني النساء النحيفات من مشاكل أخرى. بسبب الانخفاض التدريجي في طبقة الدهون تحت الجلد ، تتعمق الطيات الأنفية الشفوية ، ويكتسب الوجه تعبيرًا باهتًا. تفقد الشفاه رونقها الجذاب ، وتصبح أرق وأكثر شحوبًا.

سيساعدك خبير التجميل المتمرس على فهم كيفية الحفاظ على بشرة وجهك شابة بعد 30. سيساعدك الاتصال بأخصائي على تجنب النفقات غير الضرورية والتجارب الخطيرة في المظهر. يمكن لمستحضرات التجميل المختارة بشكل غير صحيح والإجراءات الشديدة العدوانية أن تثير العديد من مشاكل الجلد. لكن العناية المنتظمة لن تؤخر فقط التلاشي ، ولكنها تساعد أيضًا في التخلص من حب الشباب ، وتضخم المسام ، والخمول ، وفقدان لون البشرة.

رعاية منزلية

تبدأ العناية بالوجه بعد سن 35 عامًا بالإجراءات الأساسية. التنظيف اللطيف ضروري في الصباح والمساء. يعتمد اختيار المستحضر على نوع البشرة ومستحضرات التجميل المستخدمة في الماكياج. يمكن إزالة القوام العنيدة بمزيج من الزيت المحب للماء والرغوة الهوائية. يمكن غسل النغمة المعتادة بسهولة بالحليب التجميلي أو ماء ميسيلار. لا ينبغي غسل البشرة الجافة جدًا والمتقشرة بالماء ؛ يكفي استخدام مستحلب وتونر خالٍ من الكحول. سيساعد منتج من مرحلتين يحتوي على زيوت وزهور ومستخلصات عشبية على إزالة الظلال والماسكارا والكحل.

تعتمد العناية بالوجه بعد 30 عامًا على محاربة العلامات الأولى للشيخوخة. تساعد الأمصال والكريمات التي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات على إزالة الترهل وتحفيز تجديد الخلايا:

• حمض النيكوتينيك له تأثير إيجابي على كثافة الظهارة.
• يعزز الريتينول التجديد.
• فيتامين ج يعيد بشرة صحية.

بعد التطهير ، يتم وضع مركّز مع مركبات الفيتامينات وحمض الهيالورونيك على الجلد. يساعد المنتج في الحفاظ على محتوى الرطوبة الطبيعي ويحسن تغلغل المواد الفعالة. يوضع كريم ذو تأثير شد خفيف فوق المصل. تساعد منتجات BB التي تجمع بين خصائص العناية والإخفاء والإضاءة على تحسين البشرة. لا تخافوا من الطبقات. العلاج الشامل الوحيد لن يحل جميع مشاكل البشرة الناضجة ؛ فقط مجمع متوازن يمكنه التعامل معها.

لتجديد شباب الوجه بعد 30 عامًا ، يتم استخدام العناصر الغذائية التي يتم وضعها قبل النوم. الكريمات المشبعة بالزيوت النباتية الطبيعية والمستخلصات العشبية والفيتامينات والكولاجين النباتي مفيدة. يتم وضع مستحضر التجميل المختار بعد التطهير ونشره على الوجه والرقبة بحركات تربيت لطيفة. القوام الفاتح مخصص للمنطقة حول العينين. إذا كانت الجفون عرضة للتورم ، فلا تستخدم المستحلبات والمواد الهلامية التي تحتوي على الريتينول أو حمض الأسكوربيك. الكريمات المحتوية على الكافيين مع تأثير الرفع مناسبة.

العناية بالبشرة في الصيف بعد 30 عامًا تعني الحماية الإلزامية من الآثار الضارة للشمس. من المهم أن نضع كريمًا أو مستحلبًا أو جلًا بعامل حماية من الشمس 30 على الأقل قبل كل خروج من المنزل كقاعدة. هناك منتجات في السوق ذات تأثير مرطب ومغذي وشد مناسب للوجه والرقبة.

علاجات خاصة

يجب أن يكون للإجراءات التجميلية للوجه بعد سن 35 عامًا تأثير تراكمي. من بين الخيارات الأكثر فاعلية وفائدة أقنعة التغذية والترطيب والتضييق. يمكنك العناية ببشرتك سواء في مكتب التجميل أو في المنزل. يجب أن يتم تقديم الطلبات في دورات من 7-10 إجراءات ، تليها فترة راحة. لمزيد من الكفاءة ، يوصى بتبديل الصيغ. على سبيل المثال ، بعد الترطيب النشط ، يمكنك الحصول على جلسة تغذية أو رفع.

1. مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه مناسبة للعناية بالبشرة بعد 35 عامًا. التوت العصير مفيد بشكل خاص. يحتوي العنب والفراولة والتوت وعنب الثعلب والكشمش الأسود والأحمر على أحماض فواكه طبيعية لها تأثيرات تقشير وترطيب وتجديد. يكفي قطع حبتين من التوت وفرك العصير على الوجه والرقبة. بعد 10 دقائق ، يجب شطف الجلد بالماء البارد. في موسم الخريف والصيف ، يمكن القيام بهذه الإجراءات يوميًا. يجددون ، يستعيدون ، يستعيدون بشرة صحية.
2. تساعد العصائر الطازجة أيضًا في تتبع حالة بشرتك. يحسن عصير الجزر البشرة ويغذيها ويعالج التلف الجزئي. يعزز عصير التفاح تجديد الخلايا ، ويفتح ويضيق المسام. عصير البطيخ هو مرطب ممتاز يزيل التقشر وينعم التجاعيد الدقيقة.
3. يتم تجديد شباب الوجه في سن 30-35 بواسطة أقنعة مصنوعة من الطين الأبيض أو الأزرق أو الأخضر. لها تأثير شد ومثالية للبشرة الدهنية المترهلة ذات المسام المتضخمة. يجب أن تتناوب تطبيقات الطين مع ترطيب أقنعة الفاكهة أو التوت. من السهل صنع قناع منزلي الصنع. يتم خلط كمية صغيرة من البودرة الجافة مع الماء الدافئ أو الحليب ، وتفرك حتى تصبح متجانسة تمامًا وتوضع على بشرة سبق تنظيفها ، مع تجنب المنطقة حول العينين والشفتين. يجب الحفاظ على القناع حتى يجف تمامًا ، ثم يتم غسله بالمياه المعدنية الساخنة. يجف الطين قليلاً ، لذا ينصح باستخدام مستحلب مرطب بعد العملية.
4. التدليك الذاتي ممتاز لتجديد شباب الوجه بعد 35 عامًا. يمكن إجراؤه يوميًا ، مباشرة بعد تنظيف البشرة مساءً أو صباحًا. استخدم أطراف أصابعك على طول خطوط التدليك ، وانتقل من المركز إلى المعابد والذقن. يجب الشعور بالضغط ولكن ليس مؤلمًا. المرحلة التالية هي التنصت الناعم. يتم تربيت المنطقة الواقعة تحت الذقن والجزء السفلي من الخدين بنشاط بمؤخرة اليد. أخيرًا ، يتم وضع مرطب خفيف على الوجه بالكامل.

ماذا تقدم صالونات التجميل؟

تشمل العناية ببشرة الوجه بعد 35 عامًا إجراءات الصالون الإلزامية. بناءً على حالة البشرة ، يوصي خبراء التجميل بما يلي:

• التدليك اليدوي أو الأجهزة ؛
• الميزوثيرابي.
• حقن البوتوكس
• حقن حشو
• التقشير الحمضي أو بالليزر.
• التعزيز الحيوي.

يمكن فقط لأخصائي التجميل المتمرس أن يصف الإجراءات اللازمة للوجه بعد 30-35 عامًا. يوصى باتباع نهج متكامل لتحقيق التأثير الأمثل. سيساعدك الصالون في اختيار مستحضرات التجميل المناسبة للاستخدام المنزلي ، والمنتجات الاحترافية لها تأثير أقوى.

تتضمن العناية ببشرة الوجه بعد 30 عامًا مجموعة متنوعة من الحقن. ينصح باستخدام مستحضرات حمض الهيالورونيك كل ستة أشهر. دورة من 5-7 إجراءات تحافظ على مستوى الرطوبة الطبيعي ، وتحافظ على مرونة الجلد ونعومته. لا يمكن إجراء الحقن في كثير من الأحيان ، حيث يحتفظ الحمض بالماء بشكل فعال ويمكن أن يسبب التورم.

يقدم مستحضرات التجميل الحديثة تركيبات مختلفة ، ويعتمد اختيار المنتجات على حالة الجلد. إذا كان فضفاضًا جدًا ، يمكن أن تساعد الحشوات. بعد إدخال عدة وحدات في عظام الوجنتين والمساحة القطبية ، يصبح الوجه أكثر نعومة وأكثر جمالًا. يتم تكرار الإجراء مرة واحدة كل 10-12 شهرًا ، ويتم اختيار الجرعة الدقيقة والعلامة التجارية للدواء من قبل أخصائي.

نادراً ما يتم تجديد علاجات الوجه بعد 30 عامًا بدون حقن البوتوكس. يشل هذا الدواء العضلات ويمنع تكون التجاعيد الجديدة. عادة ، يتم حقن المنتج في الجبهة وجسر الأنف. مزيج من مادة البوتوكس والمواد الهلامية البوليمرية ، التي يتم تناولها مرة واحدة في السنة ، قادرة على التعامل مع الطيات الأنفية الشفوية العميقة. يمكنك إزالة شبكة التجاعيد الصغيرة باستخدام مزيج من البوتوكس وحمض الهيالورونيك. هناك موانع قليلة لهذا الإجراء.

تشكو النساء اللواتي يفقدن الوزن بشكل كبير من ترهل الخدين والذقن. سوف يساعد التعزيز الحيوي في التغلب على المشكلة. يتم سحب خيوط الكولاجين عن طريق الحقن ، ويكون الإجراء غير مؤلم تقريبًا ويتم إجراؤه في غضون نصف ساعة. بعد إجراء ذلك ، ينشط الجلد إنتاج أليافه الخاصة ، ولا يسمح الإطار الذي تم إنشاؤه للأنسجة بالغرق. يستمر التأثير لمدة تصل إلى عامين ، ولكي يكون أكثر فاعلية ، يوصى بمراقبة وزنك بعناية والحفاظ على مستوى الرطوبة الطبيعي.

يساعد التقشير بالليزر على تجديد شباب البشرة التي فقدت مرونتها بسبب اتساع المسام. إنه منخفض الصدمة ، ولديه الحد الأدنى من موانع الاستعمال ، والنتيجة واضحة في غضون أسبوع. يستمر تأثير الإجراء لمدة خمس سنوات ، ثم يتكرر التقشير. بعد العلاج ، يوصى بدورة من أقنعة الترطيب العميقة التي تعيد ترميم البشرة. يجب حماية الوجه والرقبة من الأشعة فوق البنفسجية ، وإلا فقد تظهر بقع الشيخوخة الملحوظة.

مستحضرات التجميل للديكور

مستحضرات التجميل الزخرفية الحديثة لها خصائص رعاية ممتازة. كريمات الأساس غنية بالفيتامينات والكولاجين والأملاح المعدنية والمستخلصات العشبية. يتم دعم تأثير التجديد من خلال جزيئات عاكسة ، مما يمنح البشرة توهجًا صحيًا ناعمًا. بالنسبة للنوع الدهني ، تعتبر المنتجات اللونية ذات الإسفنجات الدقيقة مناسبة ، والتي تمتص إفراز الدهون الزائدة ، ولكنها لا تجفف الوجه.

يجب وضع كريم واقي أو قاعدة تسوية تحت كريم الأساس. فهو لا يعمل على تقويم الوجه بصريًا فحسب ، بل يحمي أيضًا المسام من الشوائب. أي منتج يحتوي على السيليكون سيفي بالغرض ؛ من غير المرغوب فيه استخدام قاعدة بالزيوت المعدنية أو الكحول. التركيبة العدوانية تجفف البشرة ويمكن أن تسبب تهيجًا شديدًا.

بعد 30 ، من الأفضل التخلي عن المسحوق المضغوط لصالح القوام الهش. يتم تطبيق المنتج بفرشاة ناعمة مصنوعة من ألياف طبيعية أو صناعية. من المستحسن أن تحتوي جميع مستحضرات التجميل المزخرفة على مرشحات واقية من الشمس ، فهي ضرورية ليس فقط في الصيف... شمس الشتاء ليست أقل عدوانية ، فهي تزيد من التصبغ وتسرع من تكوين التجاعيد.

تحت أحمر الشفاه اللامع ، من الأفضل وضع بلسم مغذي بالزيوت الطبيعية التي تحمي بشرة الشفاه الرقيقة. يحميه الدواء من تغير اللون ، ويشفي الجروح الصغيرة ، ويحافظ على الرطوبة الطبيعية. يمكن تجديد طبقة البلسم عدة مرات خلال اليوم. إذا كانت شفتيك جافة جدًا ، فإن أحمر الشفاه الدهني الناعم سيفي بالغرض. من الأفضل عدم استخدام قوام طويل الأمد وظلال عصرية غير لامعة ، لأنها ستسبب التقشر.

يوصي فنانو المكياج بوضع مكياج خفيف يوميًا. مستحضرات التجميل عالية الجودة ستحمي الوجه من الآثار السلبية للبيئة ، وتشد الوجه قليلاً وتزيد من الثقة بالنفس. لا يجب أن تستخدمي طبقة سميكة من مستحضرات التجميل ؛ للمكياج اليومي ، مجموعة صغيرة من الأساس ، كريم الأساس ، بلسم الشفاه الملون ، الماسكارا ، ظلال العيون وأحمر الخدود مناسبة. كلما كان الجلد أكثر جفافاً ، يجب أن تكون مستحضرات التجميل أكثر ثراءً في التركيب. بدلاً من القوام الجاف ، من الأفضل استخدام الكريمات ، فهي تخفي التجاعيد الدقيقة.

ينصح بإجراءات التجميل لتجديد شباب الوجه بعد سن الثلاثين في المنزل أو في الصالون. يمكن لخبير التجميل أن يشرح لك كيفية العناية ببشرتك. لن تستغرق العملية المنظمة بشكل صحيح وقتًا طويلاً ، وستساعد في تأخير الشيخوخة وتجنب التدخلات الأكثر قوة مثل جراحة شد الوجه.

في حياة كل امرأة ، تأتي لحظة تلحظ فيها ذات صباح جميل ، وهي تذهب إلى المرآة ، التجعد الأول. السؤال الأول الذي يطرح نفسه هو كيفية التخلص منه. وبعد ذلك بقليل بدأنا بالتفكير في كيفية الحفاظ على نضارة بشرة الوجه. عادة ما يبدأ هذا السؤال في عذاب النصف الجميل للبشرية بعد 30 عامًا.

في هذا العصر تصبح عمليات الشيخوخة الطبيعية للجسم أكثر وضوحًا. بادئ ذي بدء ، تصبح التغييرات المرتبطة بالعمر ملحوظة على الوجه ، نظرًا لحقيقة أن الجلد الموجود عليه حساس للغاية. بالإضافة إلى التجاعيد ، مع مرور الوقت ، قد يظهر الانتفاخ تحت العينين ، وترهل الخدين ، وكذلك زوايا الفم التي تحركت لأسفل.

أسباب شيخوخة الجلد

ترتبط الطيات والتغيرات في الشكل البيضاوي للوجه بفقدان لون البشرة. ينتج عن انخفاض كمية ألياف الإيلاستين في الطبقة تحت الجلد من النسيج الضام ، وهي المسؤولة عن مرونة الجلد وشبابه.

لكي يعمل الجسم بشكل طبيعي ، فإنه يحتاج إلى الجذور الحرة والمؤكسدات. ولكن عندما يزيد عددهم ويتجاوز القاعدة عدة مرات ، تبدأ عملية في الجسم تشبه الانحلال. يتم تسهيل تكاثر المؤكسدات عن طريق: الاستهلاك المتكرر للكحول ، تدخين التبغ ، التعرض للعدوى ، وكذلك الأشعة فوق البنفسجية المباشرة.

يمكن تسمية العدو الأكثر أهمية للجلد بالشمس المفضلة لدى الجميع. إن التعرض المفرط للشمس يجعل الأدمة أرق ويثير ظهور البقع العمرية ويدمر الخلايا التي لم تعد تتجدد.

منع شيخوخة الوجه

كل امرأة تريد أن تحافظ على نضارة وشباب وجهها لأطول فترة ممكنة. دعنا نلجأ إلى المتخصصين للحصول على المساعدة ، فلديهم نصائحهم الخاصة في هذا الشأن:

• ابحث عن النوع المناسب لنوع بشرتك واستخدمه كل يوم. يمكن استبدال الكريمات والأقنعة التي يتم شراؤها من المتاجر بسهولة بمستحضرات التجميل المصنوعة منزليًا.
• لإطالة نضارة الجلد ، من الضروري شرب حوالي لترين من الماء يوميًا. يمكن أن يؤدي نقصه إلى الجفاف ، ويمكن أن يؤدي الإفراط في ذلك إلى تورم الوجه. من المهم أن تعرف أن القهوة والشاي لا يزودان أجسامنا بالسائل اللازم ، بل على العكس ، تخلّص منه ، لذا لا يجب أن تنغمس في شرب الشاي.
• إذا أمكن ، قلل من التعرض لأشعة الشمس أو استخدم واقي الشمس عالي الجودة.
• الإقلاع عن التدخين والكحول.
• يجب أن يكون الجلد نظيفًا. تسد المسام بالغبار أو العرق أو المكياج طوال اليوم. لذلك ، من أجل عدم تعطيل عملية التعافي ، من المهم جدًا تنظيف وجهك قبل النوم.
• تعمل الأقنعة المنزلية ، مثل البيض أو العسل ، على تغذية البشرة بالفيتامينات المفيدة ؛
• النوم الصحي ، الذي يستغرق 8 ساعات في اليوم ، يقيك من ظهور التجاعيد والأكياس في منطقة العين.

التغذية السليمة

لن تحافظ التغذية السليمة على بشرتك شابة لأطول فترة ممكنة فحسب ، بل ستساعدك أيضًا ، إذا لزم الأمر ، على التعامل مع الوزن الزائد بسهولة. السبانخ والفلفل الحلو والبطيخ والجريب فروت وكذلك المشمش مفيدة جدًا لجسمنا وبشرتنا أيضًا. وبعض النصائح الإضافية من خبراء التجميل:

• الألياف هي الجزء غير القابل للهضم من الأطعمة النباتية. في الخبز الأبيض ، يمكن القول إنها وفرة ، لذلك يجب عليك التخلي عنها والتحول إلى النخالة.
• في الوقت نفسه ، لكي تعمل الأمعاء دون انقطاع ولا تطول السموم في الجسم ، من المفيد تناول حوالي 40 جرامًا. ألياف نقية في اليوم.
• يمكن أن يساعد زيت بذور الكتان أو المأكولات البحرية التي تحتوي على الأحماض الأمينية أيضًا في مكافحة الشيخوخة.
• يساعد فيتامين ج أجسامنا على إنتاج الكولاجين ، لذلك تحتاج إلى تخفيف نظامك الغذائي بمختلف الفواكه والتوت.
• لا تنس الخضروات الطازجة ، خاصة تلك التي تحتوي على السيليكون ، مثل الهليون والخيار والكرفس. بسبب نقص السيليكون ، تتدهور البشرة ومرونتها.
• مركبات الفلافونويد قادرة على تحييد الجذور القادرة. يمكنك العثور على مركبات الفلافونويد في أي نوع من أنواع الشاي ، لذا فإن شربها مفيد لبشرتنا ، ولكن باعتدال فقط.

الجمباز للوجه

في الآونة الأخيرة يكتسبون شعبية. إنها تسمح لك بشد المناطق التي تعاني من مشاكل في الجلد بشكل فعال ، والأهم من ذلك ، بدون جراحة. كل مجموعة من التمارين لها اسمها الخاص:

1. بناء الفيسبوك
2. التمارين الرياضية للوجه
3. الرفع الذاتي

يمكن لجميع أنواع الجمباز ، إذا تم إجراؤها بشكل صحيح ، أن تمنع الشيخوخة المبكرة. سوف يساعدون أيضًا في حل مسألة كيفية الحفاظ على بشرة الوجه الشبابية بعد سن الأربعين. ضع في اعتبارك بعض الأمثلة على التمارين.

بناء الوجه

في الترجمة - بناء الوجه ، من المستحسن القيام بمثل هذه التمارين قبل النوم ، مع إعطائها من 10 إلى 30 دقيقة ، يجب أن يكون الجلد نظيفًا.

نزيل الطيات على الذقن.

• ضع قبضة يدك تحت ذقنك.
• الآن تحتاج إلى دفع الفك السفلي للأمام وخفضه لأسفل.
• دون تحريك رأسك ، اضغط على قبضة يدك بفكك وثبتها لمدة 20 ثانية.
• كرر التمرين 3 مرات.

تجاعيد الأنف والشفتين وجيوب الخدين

• ضع أصابع يدك اليمنى على خدك الأيمن. 4 أصابع على عظم الوجنة ، والكبيرة تحتها على الجزء الرخو من الخد.
• اضغط على خدك بأصابعك وابتسم بهذا الجزء من وجهك.
• شغل هذا المنصب لمدة 30-60 ثانية ، ثم استرخ.
• كرر مرتين للجانبين.

ذبلت زوايا الفم

• ضع السبابة والوسطى والبنصر ليدك اليسرى على عظم الوجنة الأيسر تحت الزاوية الخارجية للعين.
• ابتسم على أوسع نطاق ممكن واستمر في الضغط لمدة 10 ثوانٍ.
• كرر 3 مرات لكلا الجانبين.

تمارين رياضية للوجه

تتم التمارين لمدة 10-15 دقيقة مرتين في اليوم.

التجاعيد والانتفاخات تحت العينين

1. ضع إصبعك الأوسط على الزاوية الداخلية لعينك وإصبعك السبابة على الزاوية الخارجية.
2. ارفع عينيك.
3. الحول بحيث يرتفع الجفن السفلي. يجب ألا يتحرك الجفن العلوي.
4. شد جفنك السفلي 9 مرات لمدة 10 ثوان.
5. للمرة العاشرة ، تحمل الجهد لمدة 40 ثانية.
6. قم بإجراء التمرين للجانب الأيمن والأيسر في وقت واحد.

ترهل الذقن والخدين

1. غطي أسنانك السفلية بشفتك السفلى.
2. فقط اضغط على شفتك العليا مقابل فكك العلوي.
3. حاول توجيه زوايا فمك إلى الداخل.
4. السبابة تحت الذقن.
5. افتح فمك وأغلقه ببطء ، وقم بإمالة رأسك للخلف قليلًا في كل مرة.
6. عندما تواجه ذقنك السقف ، شد فكك وحبسه لمدة 30 ثانية.

إزالة الذقن الزائدة والأكورديون حول الرقبة

1. احفظ شفتيك وحاول أن تبتسم على أوسع نطاق ممكن.
2. الأصابع تحت عظام الترقوة واضغط لأسفل قليلاً.
3. قم بإمالة رأسك ببطء إلى الخلف.
4. عندما تشعر بألم خفيف في عضلات الذقن والرقبة ، استمر لمدة 5 ثوان.
5. كرر 30 مرة.

الرفع الذاتي

في هذا التجسيد ، لا يتم استخدام الأصابع عمليًا. يجب أداء التمارين بدقة بعد التسلسل ، لمدة 7-15 دقيقة كل يوم. كل درس يجب أن يعاد 5 مرات ويزيد تدريجياً إلى 15.

الذقن

1. ارسم ابتسامة.
2. اضغط على لسانك على سقف الحلق قدر الإمكان واضغط لمدة 5 ثوان.

الذقن والخدين

1. ارسم الابتسامة مرة أخرى واخفض الشفة السفلية.
2. لا تدع زوايا فمك تنزلق لأسفل ، استخدم أصابعك للقيام بذلك.
3. شد ذقنك واستمر لمدة 10-15 ثانية.

الخدين

قل "أ" بصوت أعلى ، ولكن يجب أن يكون فمك مفتوحًا قليلاً ، وفي نفس الوقت ، قم بتصفية الجزء السفلي من خديك ، محاولًا أن تبتسم.