لم يكن سرا منذ فترة طويلة أن الجلد يخضع لتغييرات كبيرة مع تقدم العمر. هذه الظواهر ملحوظة بشكل خاص على خلفية عمليات انقطاع الطمث. ولذلك، بعد 50 عاما هو إلزامي. في هذا العمر، يجب على المرأة أن تهتم بنفسها بشكل خاص حتى تحافظ على شبابها وجمالها لفترة أطول.
ماذا يحدث للبشرة؟
إن انقطاع الطمث ليس له أفضل تأثير على الجلد، لأنه خلال هذه الفترة ينخفض مستوى هرمون الاستروجين في الدم. يصبح الجلد أرق بكثير بسبب انخفاض الطبقة الدهنية ويصبح أكثر جفافاً بشكل ملحوظ. تحدث تغييرات أيضًا في بنية الكولاجين، مما يؤدي إلى تباطؤ جميع عمليات التعافي بشكل كبير.
وبالإضافة إلى الجفاف قد تلاحظ المرأة أن مظهرها يفسد بسبب تدلي الجفون وكثرة التجاعيد وزيادة النمو، وعادة ما تصبح مترهلة ومترهله. إذا ظلت المرأة شابة في القلب، فإن هذه التغييرات يمكن أن تخيفها كثيرا. في حالة اليأس، قد تفكر في الجراحة التجميلية. ولكن ليس كل شيء سيئا للغاية. العناية المناسبة بالوجه بعد 50 عامًا ستساعد في تقليل هذه الظواهر إلى الحد الأدنى.
ما يجب القيام به؟
بعد أن وصلت إلى سن معينة، يجب على المرأة أن تتذكر القواعد الأساسية وأن تتبعها بدقة:
- لا تتجنب النشاط البدني.
- كل بانتظام.
- حماية بشرتك من العوامل الخارجية الضارة.
- من المهم جدًا شرب الكثير من السوائل النظيفة.
- نسيان العادات السيئة.
- لدعم الجسم، يمكنك اختيار مجمع من المكملات البيولوجية.
مستحضرات التجميل المناسبة
على المرأة أن تتذكر أنه من الضروري استخدام تلك المنتجات التي تناسب عمرها وعمرها فقط، ويمكن دراسة جميع المعلومات على العبوة، والشركة المصنعة ملزمة بتقديم كافة البيانات.
للحصول على عناية كاملة بالبشرة، يجب أن يكون لدى كل امرأة جل منظف وحليب. لا يجوز بأي حال من الأحوال استخدام الصابون لأنه يسبب ضرراً كبيراً للبشرة. تضعف الخلايا بالفعل مع تقدم العمر، لذا لا ينبغي أن تستنزفها أكثر. سيبدأ الجلد بالتقشير ويصبح باهتًا وباهتًا.
باستخدام المنتجات اللطيفة، لا داعي للقلق بشأن عدم تغذية بشرتك وترطيبها بشكل كافٍ. إن اختيار الكريم المناسب ليس بالمهمة السهلة، ولكنه في غاية الأهمية. يفضل شراء منتج للبشرة الجافة. سوف يحتفظ بالرطوبة ويحمي من الجفاف.
رفع فوري
رعاية وجهك بعد 50 عاما، يجب أن تكون حذرا من الاتجاهات الجديدة. هذا ينطبق بشكل خاص على الرفع الفوري: تحتوي العديد من المنتجات على مكونات هرمونية تثير نمو شعر الوجه. تعتبر الكريمات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك والطحالب والمستخلصات النباتية أو المصل آمنة.
في الصباح وفي المساء
يجب أن تتذكر المرأة القاعدة الأساسية: عليك أن تعتني بوجهك في الصباح وفي المساء. جنبا إلى جنب مع مستحضرات التجميل، يمكنك استخدام الحقن العشبية ومسح الجلد بالثلج - وهذا مفيد للغاية.
عند تنفيذ المراجعات والنصائح من خبراء التجميل، يجب أن تأخذها بعين الاعتبار. سوف يساعدونك في اختيار الأدوات المناسبة. بعد الاستيقاظ، تحتاج إلى وضع كريم مرطب، وفي المساء - مغذي. يجب وضع الأقنعة مرتين على الأقل في الأسبوع على وجه نظيف، مع تجنب المنطقة المحيطة بالعينين. لاسترخاء العضلات، يوصي خبراء التجميل بأخذ حمامات البخار أو تغطية الوجه بمنشفة رطبة ودافئة. تدعي النساء اللواتي اتبعن كل هذه التوصيات أن بشرتهن أصبحت أكثر نظافة وأكثر تناغمًا ونضارة.
فعاليات التدليك
يعطي علاج الوجه الاحترافي نتائج ممتازة، ولكن يمكن إجراء تدليك التصريف اللمفاوي بنفسك. للقيام بذلك، يجب تنظيف الوجه جيدًا ووضع كريم مغذي يحتوي على فيتامين E ومستخلصات نباتية.
قبل الشروع مباشرة في الإجراء، تحتاج إلى تدليك رأسك. يجب طي الأصابع في "مخالب" وتحريكها بحركات دائرية صغيرة عكس اتجاه عقارب الساعة. يجب جمع الشعر في كعكة وسحبه للأعلى.
توضع راحتا اليدين على الجبهة بحيث تكون أطراف الأصابع في المنتصف. من الضروري التدليك باتجاه الحواف. يتم تكرار الإجراء ببطء ثلاث مرات.
تحتاج إلى وضع أصابعك على صدغك والضغط. يجب أن يتم الاحتفاظ بهم في هذا الوضع لعدة ثوان. يتم تكرار التمرين عدة مرات.
يتم وضع الكفين على الوجه بحيث تكون العيون بين البنصر والوسطى. تحتاج إلى الإمساك بوجهك والضغط عليه قليلاً وإصلاح يديك. ثم يمكنك الاسترخاء وتكرار الإجراء. بعد ذلك، تتحرك الأصابع إلى الخدين وتقوم بحركات التنصت. في نهاية التدليك، تحتاج إلى الضغط بقوة على وجهك وإطلاق سراحه. هذا سوف يساعد على استرخاء عضلاتك.
أسرار جداتنا
يجب أن تصبح العناية بالبشرة من الطقوس اليومية المألوفة، لذلك ستهتم المرأة بمعرفة الأسرار التي تنتقل من جيل إلى جيل واختبارها بالتجربة.
لطالما اعتبرت المنتجات الأكثر أمانًا وصحة هي تلك التي تعتمد فقط على المكونات الطبيعية. إذا استخدمتها بانتظام، فلن يستغرق ظهور التأثير وقتًا طويلاً.
مغلي
يتم تحضيرها بناءً على خصائص واحتياجات الجلد. من الأفضل تحضير مغلي في المساء باستخدام الحقن التي يمكن شراؤها من الصيدلية. يجب أن تنقع لمدة خمسة عشر دقيقة تقريبًا، وبعد التبريد يمكن سكبها في حاويات مُجهزة وتبريدها. لتحقيق أقصى قدر من التأثير، يمكنك تجميد المرق ومسح وجهك بمكعبات الثلج.
المستحضرات
للحصول على وجه جديد دائمًا، يجب أن تكون العناية به في المنزل منتظمة. المستحضرات المبنية على مكونات طبيعية تعطي نتائج جيدة. يمكن تحضيرها من الخيار الطازج أو أوراق الصبار أو نبق البحر. يتم تحضيرها بنسبة 1:1 ويتم غرسها لمدة عشرة أيام تقريبًا. بعد تصفية المستحضر، عليك مسح وجهك به باستخدام إسفنجة قطنية.
أقنعة
يجب أن تشمل العناية بالوجه بعد 50 عامًا بالضرورة أقنعة مختلفة. فهي ببساطة لا يمكن الاستغناء عنها لشيخوخة الجلد. يمكنك استخدام الخضار والفواكه أو منتجات الألبان. يجب هرسها بالشوكة أو الخلاط ووضعها على الجلد.
النساء اللواتي بلغن الخمسين من العمر يراقبن صورتهن في المرآة عن كثب. ويدرك البعض منهم للأسف أنه لم يعد من الممكن إرجاع اللمعان المبهر لشعرهم وبشرتهم الناعمة والمخملية. ولكن هل يستحق التفكير، والنظر إلى نفسك، أنهم الآن ليسوا هم الذين يمكنهم الاستمتاع بمظهرهم، ولكن أولئك الأصغر سنا؟ يمكن أن تساعدك صناعة التجميل الحديثة في العناية ببشرتك حتى بعد 50 عامًا وفي المنزل. مع مرور السنوات، أصبح التوتر وسوء التغذية والعادات السيئة يشعرون بانخفاض لون الجلد وبهتانه. حتى بالنسبة لأولئك الذين لا يسيئون استخدام أي شيء، يصبح من الصعب رؤية التغييرات الحزينة في مظهرهم. كيف يمكننا مساعدة النساء اللاتي يتساءلن عما إذا كان من الممكن العناية ببشرتهن بعد 50 عامًا، مما قد يؤدي إلى تأخير الشيخوخة لسنوات عديدة أخرى؟ هناك طرق عديدة للتخلص من التجاعيد ومنع ظهور تجاعيد جديدة، مما يمنح البشرة بياضًا ومرونة متألقة.
طرق تجديد البشرة
تنعكس جميع العمليات السلبية التي تحدث في الجسم على وجه المرأة. يتم تسهيل ذلك من خلال:
- دباغة الشمس المفرطة.
- شرب الكحول والتدخين.
- الاستهلاك المفرط للشاي أو القهوة القوية.
- التغذية الفوضوية وأسباب أخرى.
بالنسبة لأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، من المهم أن تقتصر على المنتجات التي تؤثر على عمل الأعضاء الداخلية، لأن عملها غير المستقر يؤثر على مظهرها.
يجب أن تتذكر القاعدة القائلة بأن الاستهلاك المفرط للأطعمة المالحة والمدخنة والحارة يؤدي إلى مظهر غير جذاب للبشرة.
ولكن من خلال الجمع بين العناية بالبشرة بعد 50 عامًا مع اتباع نظام غذائي نباتي وفواكه وحليب مخمر، يمكنك تصحيح الوضع بسرعة والسماح لنفسك بأن تبدو أصغر سنًا.
كقاعدة عامة، تعرف النساء كيفية العناية ببشرتهن، لأنه من الضروري أيضًا مراعاة نوعها وحالتها. القاعدة العامة للمرأة الناضجة هي أن تحاول استخدام العلاجات الطبيعية. تجلب الأقنعة التجميلية المصنوعة من الموز أو الفراولة أو العسل متعة غير عادية: برائحتها الرائعة ترفع معنوياتك مما يؤثر بشكل إيجابي على حالتك النفسية. تستخدم العلاجات الطبيعية على النحو التالي:
- من أجل تنظيف الوجه، امسحيه بالرغوة أو الحليب التجميلي أو خذي حمامات بخار أو ضعي الثلج من منقوع البابونج أو النعناع أو الخطاطيف أو آذريون.
- تستخدم السوائل التي لا تحتوي على الكحول كمنشط: عصير الصبار والليمون والعسل.
- ستساعد أقنعة الكولاجين على منح بشرتك المتانة والمرونة، خاصة لأولئك الذين يحتاجون إلى العناية بالبشرة الجافة.
في مرحلة البلوغ، يتم اختيار إجراءات الوجه بعناية خاصة. يمكنك صنع العديد من الأقنعة المفيدة لمن تزيد أعمارهم عن خمسين عامًا من المنتجات الطبيعية المتوفرة دائمًا، دون إضاعة الوقت في رحلات إلى طبيب التجميل.
أقنعة طبيعية
ستساعد العناية المستمرة في جعل البشرة نضرة ومرنة، ويتم تنفيذ الإجراءات عدة مرات في الأسبوع:
- الخيار المبشور يغذي البشرة بالفيتامينات ويبيضها جيداً؛
- مزيج من القشدة الحامضة ونغمات العسل.
- الشوفان يعزز التطهير العميق.
أي مكونات عشبية للوجه في المنزل ستساعدك في العثور على المكونات الأساسية. يتم تخفيف تأثيرها بمساعدة منتجات الألبان. في فصل الشتاء، يعتبر العسل مكونًا ضروريًا وضروريًا للأقنعة.
لا تقتصر إجراءات مكافحة الشيخوخة على الوسائل الخارجية فقط، فالرعاية بالوجه بعد 50 عاما تتطلب تدابير مساعدة. يتم تحقيق نتيجة إيجابية بشكل أسرع إذا قمت بتكملة الأقنعة بجلسات تدليك الوجه.
التدليك له تأثير مجدد، فهو يزيد من الدورة الدموية، ويبدأ من المنطقة الأمامية، وينتهي عند الذقن. بعد التلاعب، ضع كريم أو قناع.
بالإضافة إلى الإجراءات الخارجية، عند تحديد كيفية العناية بنفسك بشكل صحيح دون مساعدة المتخصصين، من الضروري تحفيز عمليات تجديد الجلد من الداخل. إذا كانت لديك رغبة كبيرة في أن تبدو أصغر من عمرك، فاهتم جيدًا بالتغذية والنشاط البدني وشرب الماء العادي (ما يصل إلى 2 لتر يوميًا). مجموعة كاملة من التدابير التي تدعم الجسم سوف تطيل الجمال والصحة.
قناع مفيد
تحتاج إلى تحضير صفار البيض كأساس للخليط والعسل ودقيق الشوفان. أضف ما لا يزيد عن 1 ملعقة صغيرة إلى الخليط. العسل - يخفف الالتهاب وينظف المسام المسدودة من الأوساخ والبكتيريا. أضف ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان إلى الخليط النهائي، فهو يساعد على شفاء الالتهابات والشقوق الدقيقة في الجلد الجاف.
قناع البطاطس الطازجة
لهذا الإجراء، خذ الدرنات الطازجة، وغليها مع القشرة حتى تبرد البطاطس، ثم قم بتليينها بالحليب (ملعقتين كبيرتين)، وأضف صفار البيض إلى الخليط. قبل الاستخدام، يتم تسخين اللب المبرد ويغطي الوجه، بما في ذلك الجلد بالقرب من العينين. لتعزيز التأثير، ضع قطعة قماش ساخنة في الأعلى. بعد نصف ساعة، اغسلي القناع بالماء الدافئ.
كيفية اختيار كريم الوجه
بحلول سن الخمسين، تعرف معظم النساء نوع بشرتهن، فاختيار كريم أو غسول تجميلي ليس بالأمر الصعب بالنسبة لهن، والعناية بوجههن في المنزل أمر مريح وسهل. الشيء الرئيسي هو أن التكوين يتوافق مع الخصائص العمرية، لأنه في سن الخمسين هناك الكثير من المشاكل التي لا تواجهها المرأة في شبابها. يجب أن يحتوي الكريم على مضادات الأكسدة:
- حمض الاسكوربيك، أو فيتامين ج؛
- توكوفيرول، أو فيتامين E؛
- الكاروتين، أو فيتامين أ؛
- اللايكوبين
أهمية خاصة هو عنصر مهم مثل حمض الهيالورونيك. وهو موجود في خلايا الجسم وهو مادة تشحيم بيولوجية للغضروف المفصلي. مع تقدم العمر، يحدث تحول في كتلته. يعد مكون العناية بالوجه أيضًا جزءًا من الجلد، ومع حروق الشمس يتوقف تركيبه، ويتسارع معدل التحلل، وكل عام يتلاشى الجلد بسرعة.
تكمن خصوصية حمض الهيالورونيك في أنه يركز كمية كبيرة من الماء، مما يؤدي إلى إطالة عمر الخلايا وترطيبها وإضفاء المرونة عليها. يستخدم التجميل الحمض على نطاق واسع في إنتاج الكريمات والمستحضرات.
عند العناية بالبشرة، يشكل حمض الهيالورونيك، وهو جزء من مستحضرات التجميل، فيلمًا خاصًا، لذلك يتم ترطيب الجلد بسهولة، مع الاحتفاظ بالسائل. المستحضرات التي تم إنشاؤها على أساس الحمض هي حماية ضد الشيخوخة، فهي فعالة حتى في وجود التجاعيد العميقة، لأن العمل على المستوى الخلوي يعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين. المصادر الرئيسية للمكون السحري هي منتجات الصويا وبعض الفواكه النباتية.
العلاجات الشعبية للتجاعيد
إن العناية بنجاح ببشرة الوجه بعد 50 عامًا في المنزل ليس بالأمر الصعب على الإطلاق، فأنت بحاجة إلى استخدام تدابير شاملة باستخدام المستحضرات أو الأقنعة. يمكنك تحضيرها بنفسك باستخدام المواد الخام الصيدلانية أو ما هو متوفر لديك. العديد من أنواع الخضار والفواكه وبالطبع التوت مناسبة لهذا الغرض. إن التعامل الدقيق مع بشرة الوجه واليدين سيسمح للمرأة أن تنسى لفترة طويلة أنها قد تجاوزت 50 عامًا بالفعل. فإذا كانت تعتني بجسدها كل يوم، وترطب بشرتها وتغذيها، فإن مظهرها المبهر سيكون سلاحها الرئيسي لفترة طويلة.
تم الإنشاء بتاريخ 12/07/2013
شيخوخة الجلد ليست مجرد مظهر من مظاهر التقدم في السن، بل هي أيضًا التعرض للعوامل البيئية الضارة، مثل الإشعاع الشمسي والهواء الملوث. مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وتغير لون الجلد.
في أي عمر، تبدأ العناية الجيدة بالبشرة بحمايتها من هذه العوامل الضارة. ولكن بعد 50 عاما، يتغير علم وظائف الأعضاء بشكل كبير. العناية بالبشرة تحتاج أيضا إلى التغيير.
وبعد 50 عامًا، ينخفض مستوى الهرمونات وعوامل النمو المختلفة. تتراكم الخلايا التالفة في العديد من الأنسجة، ويكون الجلد هو الأكثر تضرراً. ونتيجة لذلك، فإن معدل تجديد الجلد وإصلاح نفسه يصبح أبطأ بكثير. تحدث التغيرات الهرمونية أيضًا بسبب انقطاع الطمث. يتم تقليل إنتاج الهرمونات في المبايض: هرمون الاستروجين والبروجستيرون. يؤدي فقدان هذه الهرمونات إلى انخفاض في تخليق الكولاجين والإيلاستين والمكونات الأخرى لمصفوفة الجلد. ينخفض إنتاج الزهم، مما يؤدي إلى ترقق الجلد وجفافه وتغيرات سلبية أخرى.
مشكلة جلدية أخرى بعد 50 عامًا هي الالتهاب المفرط. كقاعدة عامة، لا يمكن رؤيته بالعين المجردة ويتجلى في نشاط غير طبيعي لخلايا معينة في الجهاز المناعي. يزيد الالتهاب من إنتاج الجذور الحرة الضارة ويؤدي إلى زيادة الخلايا التالفة وتدهور مصفوفة الجلد ومشاكل أخرى.
لذلك، بعد 50 عامًا، يحدث عدد من التغييرات المرئية:
- سماكة وجفاف الطبقة الخارجية للبشرة (الطبقة القرنية)، مما يؤدي إلى جفاف الجلد
- ضعف الطبقة الوسطى من الجلد (الأدمة)، المسؤولة عن قوة الجلد وثباته
- زيادة وتعميق التجاعيد بسبب ضعف الأدمة
- تطور التصبغ غير المتساوي وتغير اللون وتلف الشعيرات الدموية والاحمرار والعيوب الأخرى المرتبطة بشيخوخة الجلد
- فقدان الدهون تحت الجلد وضعف عضلات الوجه مما يؤدي إلى ترهل الجلد
على الرغم من أن الشيخوخة أمر لا مفر منه، إلا أنه لا ينبغي عليك قبول كل هذه التغييرات السلبية في مظهرك بشكل سلبي. يمكن تجنب بعضها، بينما يمكن السيطرة على البعض الآخر وإبطائه، وذلك بفضل العناية الشاملة المنتظمة بالبشرة بعد 50 عامًا.
يجب أن يبدأ روتين العناية بالبشرة المضاد للشيخوخة بالتنظيف في الصباح والمساء. لا تغسلي وجهك بالماء الساخن جداً، فهو يسرع عملية الشيخوخة. لا تمسح وجهك جافًا أبدًا، بل ربت عليه برفق بالمنشفة دون فركه. استخدمي منظفًا لطيفًا بدلًا من الصابون، ثم ضعي المرطب. ترطيب بشرتك أمر لا بد منه، خاصة إذا أصبحت بشرتك أكثر جفافا من المعتاد. لا تنسي المنطقة المحيطة بالعينين (باستخدام منتجات خاصة) والرقبة. اختاري منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة والتي تحتوي على فيتامينات A وE وC والريتينول وحمض الهيالورونيك والببتيدات ومضادات الأكسدة.
يجب أن يكون كريم الليل بعد 50 عامًا غنيًا ويحتوي على أملاح معدنية وزيوت وفيتامينات ومنشطات حيوية ومكونات عشبية.
لتوحيد لون بشرتك في الصباح، امسحي وجهك بمكعبات الثلج المصنوعة من منقوع الأعشاب.
من المهم جدًا اختيار المنظفات والمرطبات وغيرها من منتجات العناية بالبشرة التي تناسب نوع بشرتك وفئتها العمرية. قام المصنعون بتبسيط المهمة على النساء وأصدروا سلسلة للعناية اليومية بالبشرة حسب العمر.
بعد 50 عامًا، من الجيد استخدام مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة في الدورات التدريبية، باتباع التعليمات. الاستخدام المتكرر لمستحضرات التجميل هذه سيؤدي إلى توقف الجلد ببساطة عن التفاعل مع مكوناته.
إذا كانت بشرتك دهنية فاعتبري نفسك محظوظة. تظهر الأبحاث أن البشرة الدهنية لديها عدد أقل من التجاعيد. إذا كانت بشرتك حساسة، عليك اختبار جميع منتجاتك على رقبتك أو ذراعيك قبل استخدامها. المنتج الذي أحببته منذ بضع سنوات قد يسبب الآن احمرارًا.
- لا تستخدم الماء الساخن. هذا فقط يجرد البشرة من زيوتها. اغسلي وجهك بالماء الدافئ أو نظفي بشرتك بدون ماء باستخدام الحليب التجميلي وقطعة قطن.
- استخدمي المنظفات الكريمية المصممة للبشرة الجافة.
- استخدمي الكريمات المرطبة ذات القوام الكثيف ليلاً وفي الصباح تحت المكياج.
- قشر أسبوعيا. يمكنك استخدام اسفنجة رطبة وزيت جوز الهند لهذا الغرض.
للحفاظ على رطوبة بشرة الجسم بالكامل، استبدلي الصابون بجل استحمام لطيف ومغذي. بعد الاستحمام، عليك ترطيب بشرتك بالكريمات أو الزيوت.
تأكد من حماية بشرتك من الشمس. ومن الأفضل تجنب التواجد بالخارج من الساعة 10 صباحًا حتى 2 ظهرًا، لأن أشعة الشمس تكون في أقوى حالاتها في هذا الوقت. ارتداء قبعة ونظارات. لا تخرج بدون واقي الشمس. ضعيه في أي طقس مع مستوى حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30. إذا كنت بالخارج طوال اليوم، فاستخدمي الكريم بشكل دوري طوال اليوم، ضعيه على يديك أيضًا. إذا جعلت الواقي من الشمس جزءًا من روتينك اليومي، فستكون محميًا من المزيد من التجاعيد والبقع العمرية وحتى سرطان الجلد.
بعد سن الخمسين، أصبح تنظيف الوجه وإزالة المكياج قبل النوم أكثر أهمية من أي وقت مضى. تتوسع المسام بشكل ملحوظ في هذا العمر، وبالتالي يمكن للمكياج أن يسدها بشكل كبير.
قومي بالتقشير 2-3 مرات في الأسبوع للمساعدة في إزالة الخلايا الميتة وتجديد بشرتك. بالإضافة إلى ذلك، استخدمي أقنعة الوجه بعد التقشير، فإن المكونات المفيدة للأقنعة سوف تخترق الجلد بشكل أفضل.
سيساعد التدليك الذاتي للوجه على تحفيز عملية التمثيل الغذائي الخلوي وتقليل التجاعيد وشد الشكل البيضاوي للوجه وإضفاء مظهر جديد.
يمكن لحقن البوتوكس أن يقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد؛ التقشير الكيميائي - إزالة التجاعيد الدقيقة وجعل البشرة ناعمة؛ التقشير الدقيق للجلد - تجديد شباب البشرة وتحسين لونها. إعادة التسطيح بالليزر - إزالة البقع الصبغية والندبات وعيوب الجلد الأخرى.
من الضروري ترطيب البشرة وتغذيتها ليس فقط من الخارج، بل من الداخل أيضاً. اشربي حوالي لترين من الماء يوميًا، وتناولي الطعام المناسب، بما في ذلك الخضار والفواكه والمكسرات والأسماك والحبوب في نظامك الغذائي. وبطبيعة الحال، لا تدخن أو تعاطي الكحول. والمشي في الهواء الطلق وممارسة الرياضة البدنية سيسمح لبشرتك بالتوهج والحفاظ على لياقة جسمك.
العناية بالبشرة المناسبة بعد سن الخمسين يمكن أن تساعدك على أن تبدو أصغر سنًا بشكل ملحوظ. اعتني ببشرتك كل يوم!
التغيرات المرتبطة بالعمر في الجسد الأنثوي والتأثير السلبي للبيئة لا تمر دون أن تترك أثراً على الجلد. يفقد مرونته، ويصبح مغطى بالتجاعيد وتجاعيد قدم الغراب، ويتوقف عن المظهر المنعش. لكي تبدو أصغر سناً وأكثر جاذبية، ستحتاج إلى تنظيم العناية المناسبة ببشرة الوجه بعد 50 عاماً في المنزل.
بعد سن الخمسين، تتعرض بشرة المرأة لتغيرات هرمونية. هذه هي فترة انقطاع الطمث، عندما تتعطل جميع وظائف التجدد. يتم إعادة بناء الجسم مما يؤثر بدوره سلباً على حالة الجلد كما يلي:
- تصبح البشرة مستنفدة وتجف.
- يتم فقدان المرونة، وقد يبدأ الجلد في الترهل، وقد "تطفو" ملامح الوجه بشكل قبيح.
- تدلى الجفون: العلوية والسفلية.
- تتشكل الهالات السوداء وحتى الأكياس حول العينين.
- تظهر التجاعيد حول العينين وعلى الجبهة، وتصبح الطيات الأنفية الشفوية واضحة.
- تتغير البشرة، ولم يعد اللون الصحي الطبيعي والإشراق موجودين.
- قد تظهر بقع تصبغية وأقدام الغراب واحمرار مزعج.
يمكن للعناية المناسبة ببشرة الوجه في المنزل أن تبطئ هذه التغييرات وتحسن حالة الجلد بشكل ملحوظ. لكن عليك أن تهتم بشكل مستمر ومنتظم، دون أن تنسى التغذية السليمة والتحسين العام في نمط الحياة.
كيف تعتنين ببشرتك بعد 50 عاماً؟
في سن الخمسين، يحتاج الجلد إلى عناية فائقة. إن استعادة المرونة والجمال السابقين دون تدخل جراحي جذري يمثل مشكلة، ولكن الحفاظ على مظهر صحي ومزدهر أمر ممكن. مع الرعاية المناسبة، سوف تبدو أصغر بكثير من عمرك.
سوف تحتاج:
- بعد غسل البشرة ووضع التونر، استخدمي كريم النهار في الصباح. يجب أن يتم تطبيقه قبل 40 دقيقة على الأقل من الخروج بطبقة رقيقة. بعد الامتصاص، تأكد من إزالة الفائض باستخدام وسادة من القطن. تتوفر كريمات النهار المناسبة ذات خصائص الترطيب والفيتامينات من Vichy وGarnier وكذلك من العلامة التجارية الاقتصادية "Granny Agafya’s Recipes".
- استخدمي كريم الليل في المساء. يجب أن تحتوي على مكونات غذائية وفيتامينات. من الأفضل اختيار الكريمات ذات التأثير التصالحي. لوريال، دياديمين، أوريفليم لديها هذه.
- اختر منتجات مضادة للشيخوخة للعناية بالبشرة المتقدمة في السن. فهي تساعد على تخفيف التجاعيد واستعادة البشرة الصحية واستعادة المرونة. أنها تحتوي على الكولاجين وحمض الهيالورونيك. إيف روشيه، إيفلين، بايوت لديهم كريمات مضادة للشيخوخة.
- اصنعي أقنعة وتقشيرات مرتين في الأسبوع للحصول على تغذية وترطيب إضافيين. يمكنك تحضيرها بنفسك من المكونات المتوفرة.
يوصى بدمج العناية بالبشرة المنتظمة في المنزل مع الإجراءات في صالون التجميل. يجدر زيارة خبير التجميل مرة واحدة في الشهر. وتأكد من الاستماع إلى نصيحته بناءً على الخصائص الفردية لبشرتك.
العناية اليومية
كل يوم سوف تحتاج إلى:
- تطهير.
- التنغيم.
- الترطيب.
- تَغذِيَة.
تستخدم مستحضرات التجميل للتطهير: الجل والرغوة والحليب. العلامات التجارية Nivea و Yves Rocher و Clean Line لديها منتجات مناسبة وخفيفة الوزن. يجب أن يكون الماء دافئًا، ويفضل أن يكون مفلترًا أو معدنيًا. يمكنك استخدام مغلي الأعشاب (البابونج، آذريون) بدلا من الماء.
للتنغيم، يجدر اختيار المستحضرات والمقويات الخالية من الكحول. يمكنك صنعها بنفسك من عصير الخيار والصبار.
يتم توفير الترطيب والتغذية من خلال كريمات العناية بالبشرة المتقدمة في السن. ليلا ونهارا، مع خصائص التجديد والفيتامينات في التركيبة. يمكنك أيضًا استخدام المياه الحرارية، ويمكنك العثور عليها في العلامات التجارية La Roche-Posay، وVichy، وL’Occitane.
العناية بالبشرة حول العينين
تتطلب البشرة الحساسة حول العينين عناية خاصة. لا يمكن تشحيمه بنفس الكريمات مثل الباقي. لا تفرك أو تمتد.
تتضمن العناية بالبشرة حول العينين بعد 50 عامًا الخطوات التالية:
- إزالة المكياج. لدى كلين لاين ونيفيا وسيفورا مزيلات مكياج خاصة.
- استخدمي السيروم في المساء. سوف يساعد على تنعيم البشرة وتحفيز إنتاج البروتين. لدى Estee Lauder وClinique وKiehl's منتجات رائعة لعلاج شيخوخة البشرة.
- ضعي كريم العين. كلارنس، إيفا، أوريفليم لديها منتجات خفيفة ومغذية.
ستساعد إجراءات الرعاية المنتظمة على تخفيف التجاعيد وإزالة الهالات السوداء والانتفاخ في المنطقة المحيطة بالعينين.
الإجراءات النظامية الأخرى
الأقنعة والتقشير والكمادات والتدليك للرعاية المنزلية لا تقل أهمية عن الإجراءات اليومية. أنها تساعد على التخلص من عدد من المشاكل المرتبطة بالعمر.
الأقنعة:
- مغذي.مزيج العسل ودقيق الشوفان بنسب متساوية. أضف صفار بيضة طازجة وطينًا أبيضًا تجميليًا وقشدة حامضة وزيتًا نباتيًا (زيتون أو عنب أو أي زيت آخر). تنطبق على الوجه لمدة 15-20 دقيقة. شطف باستخدام الماء الدافئ.
- ترطيب لجميع أنواع البشرة. تليين الموز والكشمش والفراولة. أضف القشدة الحامضة قليلة الدسم. يُترك على البشرة لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ.
- مرطب للبشرة الجافة. يجب أن تتم العناية ببشرة الوجه الجافة بعد 50 عامًا بدقة أكبر، لأن التجاعيد تظهر عليها قبل ذلك بكثير. اخلطي لب البرسيمون المهروس مع العسل والنشا وزيت بذور الكتان (ملعقة صغيرة لكل منهما) وأضيفي صفار بيضة واحدة. ضعيه على كامل الوجه، وكذلك الرقبة والصدر. شطف بعد 15 دقيقة.
القشور:
- طحن رقائق الشوفان الملفوفة. تخلط مع اللوز المفروم. أضيفي ملعقة من الكريمة وقطرة من زيت الورد. اتركها تتشرب لمدة 15 دقيقة. يوضع على البشرة، ويدلك بلطف لعدة دقائق. اغتسل.
- يُمزج تفل القهوة مع كمية صغيرة من الكريمة. تنطبق مع حركات التدليك لعدة دقائق.
كمادات التنغيم:
- قم بخلط زهور حشيشة السعال المطحونة، والبابونج، والزيزفون، والويبرنوم، والكرز، ووركين الورد بنسب متساوية. كل هذا يمكن جمعه بشكل مستقل في الصيف أو العثور عليه في الصيدلية. يُسكب الخليط بالماء الساخن ويُترك في حمام مائي. تبرد لمدة 30 دقيقة. انقعي قطعة من القماش أو الشاش في المرق ثم ضعيها على وجهك بالكامل. احتفظ بها لمدة 20 دقيقة.
- تحضير مغلي دافئ من آذريون. تطبيق الكمادات على العيون. إنها لا تعمل على توحيد لون البشرة فحسب، بل تمنع أيضًا ظهور التجاعيد الجديدة.
تدليك الوجه:
- ضعي كمية صغيرة من الكريم المغذي على البشرة النظيفة.
- باستخدام حركات القيادة اللطيفة، قم بتدليك وجهك على طول خطوط التدليك لأعلى: من الذقن إلى الصدغين، ومن زوايا الشفاه إلى زوايا العينين.
- أداء 1-2 مرات في الأسبوع.
للحفاظ على بشرة شابة بعد سن الخمسين، فإن العناية التجميلية المنتظمة ليست كافية. يوصي خبراء التجميل أيضًا بما يلي:
- اشرب المزيد من الماء لتجديد توازن الماء لديك. ثم سيحصل الجلد على الترطيب اللازم من الداخل.
- قم بإجراء العلاج بالهرمونات البديلة (دورة علاجية تهدف إلى استبدال الهرمونات المفقودة في الجسم) إذا لزم الأمر.
- تجنب التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس والرحلات إلى مقصورة التشمس الاصطناعي.
- قم بإجراء التخلص من السموم بشكل دوري - التطهير العام للجسم.
- التدخين والكحول والأطعمة الدهنية من العوامل التي تؤثر سلبًا على حالة الجلد. وينبغي أيضا التخلي عنها.
إن الجمع بين نمط الحياة الصحي وعلاجات التجميل (والعلاجات) سيساعدك على أن تبدو أصغر من عمرك. سيصبح الجلد أكثر مرونة ورطوبة، ولن تكون التجاعيد عميقة وملحوظة.
إذا كنت تريد أن تبدو بشرتك صحية ومشرقة بعد 50 عامًا، فعليك تنظيم الرعاية المناسبة. تقدم صناعة مستحضرات التجميل منتجات لأنواع مختلفة من شيخوخة البشرة، وبالتأكيد ستتمكن من اختيار المنتجات المناسبة لك. لا تنس أيضًا أسلوب الحياة الصحي واستخدم الوصفات المنزلية للأقنعة والتقشير والكمادات.
يوم جيد، قرائنا العاديين والجدد. سننظر اليوم إلى موضوع حالي مثل العناية ببشرة الوجه بعد 50 عامًا في المنزل.
في هذا العصر، تختلف إجراءات الرعاية بشكل كبير عن تلك التي ينبغي تنفيذها في السنوات الأصغر. عليك أن تفهم أن تنظيف البشرة العادي وتطبيق المرطب لن يساعد في إطالة أمد الشباب، بل يجب اتخاذ تدابير أكثر جذرية.
لذلك، يجب على النساء اللواتي احتفلت مؤخراً بالذكرى السنوية لنصف قرن أن يبذلن قصارى جهدهن للحفاظ على جمالهن لأطول فترة ممكنة.
إذا أخذت في الاعتبار جميع التفاصيل الدقيقة للتغيرات المرتبطة بالعمر عند العناية ببشرة الوجه، فيمكنك إيقاف شيخوخة البشرة، وإزالة التجاعيد الواضحة، وتوحيد ملامح الوجه وإعطاء البشرة ليس فقط نضارة، ولكن أيضًا مرونة. مظهر.
ما الذي تحتاج إلى معرفته عند العناية ببشرتك بعد سن الخمسين؟
يجب أن يتضمن برنامج الرعاية المنتظمة التوصيات التالية من أخصائي التجميل.
- تحتاج إلى تنظيف بشرتك مرتين على الأقل يوميًا، ويجب استخدام المواد الهلامية الناعمة أو الرغوة التي تحتوي على مكونات مثل البندق أو الشيا أو السمسم أو زيت الأفوكادو كمنظف.
- في الليل، تأكد من إزالة بقايا الماكياج والأوساخ، وإلا يمكنك إثارة تسريع عملية الشيخوخة، وظهور التجاعيد الجديدة، والتهيج، والالتهابات، وانسداد المسام وردود الفعل التحسسية.
- لتنغيم البشرة، من المستحيل استخدام المستحضرات أو المقويات التي تحتوي على الكحول. من الأفضل إعطاء الأفضلية لتلك المستحضرات التي تحتوي على مكونات مثل بروتين الحرير والكولاجين ومستخلص جنين القمح.
- عند شراء الكريمات، انتبهي إلى محتوى الكريمات النهارية مثل فيتامين E والريتينول والمستخلصات النباتية ومرشحات الأشعة فوق البنفسجية. لكن كريم العناية الليلي يجب أن يحتوي على زيوت المكاديميا والأفوكادو والكولاجين والإنزيم المساعد Q10.
- تذكري استخدام الأقنعة المناسبة لعمرك مرتين في الأسبوع.
- استخدمي المقشرات الأسبوعية. يمكنك التقشير باستخدام المنتجات التي يتم شراؤها من المتجر أو مقشر منزلي الصنع. تعتبر القهوة المطحونة ودقيق الشوفان مثالية لهذه الأغراض.
- عند اختيار كريم للعناية ببشرة الجفن، انتبه إلى أنه يحتوي على حمض الهيالورونيك.
- عند وضع الكريم على وجهك، لا تنسي رقبتك وأعلى صدرك.
- تناول الطعام بشكل صحيح، وقلل أو قم بإزالة الأطعمة الدهنية والمقلية والحلويات والدقيق والكحول والمشروبات الغازية والأطعمة المدخنة تمامًا من نظامك الغذائي. حاول إعطاء الأفضلية للأطعمة مثل الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والحبوب والبقوليات والمكسرات.
- إذا كنت تستخدمين كريم الأساس، اختاري تلك التي تحتوي على مرشحات للأشعة فوق البنفسجية.
- الحفاظ على جدول النوم والاستيقاظ. لا تنس أنه للحصول على الراحة والاستجمام المناسبين تحتاج إلى ثماني ساعات من النوم. إذا كنت تعاني من الأرق، فقم باتخاذ إجراء وقم بزيارة الطبيب الذي سيصف لك المهدئات أو الأدوية التي تعمل على تطبيع النوم، وإلا فإنك تخاطر بالحصول على أكياس ودوائر سوداء تحت عينيك.
- حاول تجنب التوتر ولا تتوتر بشأن التفاهات.
- تذكر أن تشرب كمية كافية من السوائل يوميًا.
- انتبه إلى الرياضة، وممارسة الجمباز، والذهاب إلى حمام السباحة - كل هذه الإجراءات ستعمل على تحسين عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، وبالتالي إطالة أمد الشباب.
وصفات لمستحضرات منزلية للبشرة بعد 50 سنة
ليس فقط إجراءات الصالون، ولكن أيضًا العلاجات الشعبية التي يمكن تطبيقها بسهولة في المنزل ستساعد النساء على إطالة شبابهن بعد الخمسين.
- ابشري الخيار وورق الصبار على مبشرة ناعمة. يُسكب الخليط الناتج مع ملعقتين كبيرتين من الفودكا ويوضع في الثلاجة لمدة أسبوعين. عندما يمر الوقت المطلوب، قم بتصفية السائل وأضف ملعقتين كبيرتين من الماء النظيف ويصبح الغسول جاهزًا. يمكنك مسح وجهك بالمنشط الناتج مرتين في اليوم.
- صب ملعقتين كبيرتين من أوراق آذريون في كوب من الماء المغلي. بعد نصف ساعة، قم بتصفية المرق الناتج. يمكنك توحيد لون وجهك عن طريق وضع المنتج على وسادة قطنية أو تجميد السائل في أوعية ثلج ومسح بشرتك بمكعبات يوميًا.
أقنعة للعناية بالبشرة الناضجة
- اهرسي موزة ناضجة وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من الكفير وقلّبي وضعي الخليط الناتج على وجهك لمدة خمسة عشر دقيقة. ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ وضعي المرطب المناسب لعمرك.
- اخلطي ملعقتين صغيرتين من الجبن قليل الدسم وملعقة كبيرة من الكفير وملعقة صغيرة من العسل في وعاء منفصل. ضعي القناع على وجهك لمدة عشر دقائق، ثم اشطفيه بالماء البارد.
- قومي بخلط ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقتين صغيرتين من القشدة الحامضة. يُضاف بياض بيضة وملعقة صغيرة من الطين الأبيض إلى الخليط الناتج. ضعي الخليط الناتج على وجهك لمدة خمس عشرة دقيقة.
- قومي بخلط ملعقة كبيرة من عصير التفاح مع ملعقة صغيرة من العسل. أضيفي خمس إلى عشر قطرات من الليمون إلى الخليط وضعيه على وجهك لمدة عشر دقائق.
- خذ ملعقة كبيرة من البطاطس المهروسة وأضف إليها ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة وبيضة واحدة. حركي المزيج جيداً ثم ضعي الخليط الناتج على وجهك لمدة خمسة عشر دقيقة.
لا تكن كسولًا، اتبع التوصيات والنصائح المذكورة أعلاه، ونتيجة لذلك ستحصل على وجه أنيق حتى في مرحلة البلوغ.
وللبقاء على اطلاع حول الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها العناية ببشرتك لإطالة شبابها، اشترك في تحديثات مدونتنا.
لعلاج البثور، حب الشباب، حب الشباب، الرؤوس السوداء وغيرها من الأمراض الجلدية الناجمة عن فترة المراهقة، وأمراض الجهاز الهضمي، والعوامل الوراثية، والظروف العصيبة وغيرها من الأسباب، يستخدم العديد من قرائنا بنجاح طريقة ايلينا مالشيفا . وبعد مراجعة هذه الطريقة ودراستها بعناية قررنا أن نقدمها لكم.
اكتشف المزيد...
