أفضل الوسائل والأكثر فعالية من السيلوليت. كيفية التخلص بسرعة من السيلوليت في المنزل (دليل كامل) كيفية التخلص من السيلوليت من قبل العلاجات الشعبية

السيلوليت مشكلة حميمة تبلغ 90٪ من النساء. الحفر الكره والانتفاخ على الساقين والوركين والأرداف والمعدة تخلق الانزعاج والتدخل مع ارتداء الملابس في الهواء الطلق. "الفلين البرتقالي" مؤلم على احترام الذات ويوردن الحياة فقط. لحسن الحظ، هناك سبل انتصاف قوم على السيلوليت - بسيطة ورخيصة وفعالة.

يتم تقسيم جميع العلاجات الشعبية للسيلوليت التي يمكن استخدامها في المنزل إلى 3 مجموعات:

• الدعك.
• يلف.
• جلسات التدليك.

يمكن استخدامها بشكل منفصل، لذلك باستمرار بعد بعضها البعض. إذا قمت بتطبيق الدعك بانتظام، يلتف والتدليك من السيلوليت في المجمع، ثم لمدة شهر يمكنك تحقيق نتائج واضحة.

قبل بدء الإجراء، من الضروري كسر الجلد، بعد أن قبول حمام ساخن. ثم قم بإعداد مجالات المشكلات عن طريق تدليكها بحركات خفيفة من 10-15 دقيقة مع SCRUBICS. يمكن استخدام الدعك من المتجر، ويمكنك تحضير نفسك. بعد ذلك، انتقل إلى الأغطية وفقا لأي من الوصفات الطبية أدناه. نكمل رحيل جلسة التدليك.

جميع الوصفات أدناه هي سيلوليت علاجات الشعبية التي تم إنشاؤها على أساس مكونات متاحة بسيطة.

الدعك الشعبية من السيلوليت في المنزل

الغرض من جميع الدعك السيلوليت هو الاحماء الدهون تحت الجلد، وتحسين إمدادات الدم وإعداد مجالات المشاكل للمرحلة التالية. فيما يلي وصفات شعبية من Scropics المضادة للسيلوليت التي يمكن إعدادها في المنزل. يمكنك إظهار الخيال وإنشاء وصفة فريدة خاصة بك. الشيء الرئيسي هو أن هناك مكونان 2: من الصعب من أجل التقشير والتدليك (الملح والسكر والقهوة) وكريم لتخفيف العملية وإزالة تهيج الجلد (العسل والزيت والكريمة الحامضة).

فرك القهوة الأرض الطبيعي

يعني بفعالية للغاية مع رائحة تنشيط جميلة. لإعداد، نأخذ 5 ملاعق من القهوة الأرضية (يمكنك أن تأخذ النفايات من آلة القهوة)، إضافة كريم سائل وملعقة صغيرة من القرفة. يجب أن يكون هناك اتساق يشبه كريم الحامض السميكة. يتم تطبيق الخليط على مناطق المشكلة، والتدليك بعناية، وغسلها بالماء الدافئ.

فرك تنظيف الطين الأسود

نأخذ نفس العدد من الطين الأسود والقهوة الأرضية، إضافة كريم الحامضة، مزيج تماما وحركات التدليك مجالات مشكلة العملية. اترك الخليط على الجلد لمدة خمس إلى سبع دقائق.

من ملح البحر والحليب المجفف

كوب واحد من الملح صب 4 ملاعق القرفة مع مطرقة، 4 ملاعق من الحليب الجاف، 4 ملاعق من الزيتون وعدد العديد من زيت الخروع. تمشي التكوين الناتج بشكل مكثف عبر المؤامرات مع السيلوليت، وغسله بالماء. أفضل تأثير لديه ملح البحر الميت. ولكن يمكنك استخدام والحجر البسيط.

ساخرة السيلوليت فرك

كوب واحد من مزيج السكر مع نصف كوب من النفط. يمكنك إضافة النفط الأساسي. أماكن Masse Cellulite لمدة 10 دقائق. الإصدار الأمثل من هذه الوصفة: قصب السكر وزيت الزيتون والحمضيات الضروري. ولكن إذا لم يكن هناك مثل هذه المكونات، فإن السكر العادي وأي زيت نباتي سوف يصلح. لا يمكن استخدام النكهة.

كره من العسل و الشوفان

سيلوليت فرك العسل يسحب الجلد ويشجع موادها المفيدة.

العسل المصفق فعال للغاية. يمكن إجراء العسل السائل أكثر صرامة عن طريق إضافة القهوة والشجريات والسكر والملح وغيرها من المنتجات التي تستنفد الجلد.

مضاد للسيطرة على السيلوليت الوصفات الشعبية

بعد مرحلة التطهير، انتقل إلى مرحلة تقسيم الدهون تحت الجلد باستخدام الأغطية. العلاجات الشعبية من السيلوليت مع استخدام الأغطية كثيرا. القواعد العامة للأغطية من هذا القبيل: تطبيق وسيلة من السيلوليت، لفت القسم اللططي من فيلم الغذاء، إخفاء البطانية لإنشاء تأثير ساونا. حاول انتباهك عن كل شيء للاسترخاء والاستمتاع بها. في هذه الحالة، ستكون إجراءات مكافحة السيلوليت في الفرح وسرعان ما تحصل على التأثير المرغوب بسرعة.

خلية العسل

بمساعدة العسل من الجسم، يتم استخلاص السموم، السائل المفرط تحت الجلد، انقسام الدهون. من الأسهل إعداد مزيج أسهل - تحتاج إلى تناول 3 ملاعق من العسل السائل، إضافة زيت أساسي من البرتقال والنعناع، \u200b\u200bوتنطبق على مناطق المشكلة وتشغيل الفيلم الغذائي لمدة 30-35 دقيقة. بعد نصف ساعة، تغسل بالماء.

عشب البحر

خذ طحالب جافة، صبها بالماء الدافئ، واتركها لتورم لمدة 25 دقيقة. ثم تنطبق على مناطق المشكلات، أكمل فيلم الغذاء وترك لمدة 45 دقيقة. اغسل الماء الدافئ.

الطين الزرقاء

يتم طلق مسحوق الطين الجاف بالماء الدافئ لاتساق القشدة الحامضة، يتم تطبيقه بثريا على الجلد، تثبيته مع فيلم الغذاء. الوقت التعرض لا يقل عن 30 دقيقة. غالبا ما يستخدم الطين الأزرق في الأقنعة. إنه يزيل تماما التورم والالتهابات، يزيل السائل، يثري الجلد مع المعادن.

نجيل

راسخة أنفسهم في مكافحة السيلوليت من العشب. للأغطية، يتم استخدام مزيج من النباتات التالية: البقدونس، اللبلاب، الألوة، البابونج، الشاي الأخضر، النظافة، القراص، بلانين. يحتاج العشب الجاف أو الطازج إلى أن يتم تقطيعها أو إخراجها مع مقص إلى قطع تصل إلى 2-3 سم (بحيث يكون الأمر أكثر ملاءمة للتطبيق على الجسم) للتخمير بالماء المغلي والضغط. يمكن استخدامه بالاشتراك مع العسل وعصير الليمون والحمضيات. وقت الإجراء هو 30-40 دقيقة.

بطاطا

الغريب بما فيه الكفاية، يبدو، ولكن أحد العلاجات الشعبية الفعالة من السيلوليت هو التفاف البطاطس النيئة. قم بتنظيف البطاطا، صوداه إلى المبشرة، فرض نظافة على مناطق المشكلات، ولوم مع البولي إيثيلين ونصف ساعة تحت البطانية. السري كله هو أن البطاطا النيئة تسرع في تبادل داخل الخلايا، وبالتالي فإن المشكلة بسرعة "امتصاص" بالمعنى الحرفي.

الشوكولاته، الكاكاو

يمكنك دلل الجلد مع شوكولاتة ذائبة ذات نوعية جيدة أو مسحوق الكاكاو، ومياه دافئة مخففة. يتم تطبيق خليط على تنظيف البشرة لمدة 45 دقيقة، ملفوفة مع فيلم يغطي البطانية والاستمتاع بالحياة.

التدليك الذاتي من السيلوليت

التدليك السيلوليت هو الإجراء الأكثر فعالية. اجعلها في مجمع مع يلف أو بشكل منفصل. صحيح، هناك الفروق الدقيقة بالتدليك. إذا السيلوليت على الساقين، فلا من الصعب جعل تدليك نفسك. ولكن إذا كنت لا تصل إلى بعض أماكن السيلوليت - سيتعين عليك جذب الأقارب والصديقات.

التدليك مع اليدين

كل شيء بسيط هنا: تطبيق كريم مكافحة السيلوليت وتدليك الجلد بيديك. الجمع بين السكتات الدماغية، ربط، معسر، "الضغط". العمل مع يدك بأكملها أو حافة النخيل. مع أرجل التدليك، يجب توجيه الحركة إلى الأعلى. ستعزز تدفق اللمفاوية وتسريع إفراز الخبث.

فرشاة التدليك

مفيدة للغاية في مكافحة الثقوب على الجلد هي تدليك مع فرشاة خاصة. بطلان مثل هذا التدليك في التهاب الجلد والأشعة والصدفية والدواريزون. إذا لم تكن هناك مشاكل في البيانات، يمكنك المتابعة إلى هذا الإجراء الفعال للغاية.

قبل تطبيق الفرشاة، تحتاج إلى نقعها في الماء الساخن لتخفيفها، ثم تجف جيدا. يتم التدليك مع فرشاة جافة وعلى البشرة الجافة. لا يلزم استخدام الزيوت والكريمات. يتم إجراء الإجراء في أسفل لأعلى. نبدأ في منطقة ICR، ثم تسلق الوركين، ثم على الأرداف. مدة التدليك لا يزيد عن عشر دقائق في اليوم. من الضروري أن تنفق يوميا لمدة شهر. بعد جلسة التدليك، نطبق كريم مكافحة السيلوليت.

تدليك مشوي

في صالونات التجميل تجعل فراغ تدليك مكافحة السيلوليت. في المنزل، والتدليك التناظرية مع البنوك. تباع بنوك السيليكون في صيدلية. تطبيق كريم مكافحة السيلوليت، والضغط على الجرة، ووضعه على الجلد، ثم حرر الجرة. يجب أن تحصل الجلد من الداخل. إذا لم يحدث هذا - ضع البنك مرة أخرى. يجب أن يكون توتر الجلد قويا بما فيه الكفاية. عندما تم تشكيل درنات جلدية أغمق داخل البنك - ابدأ في قيادة جرة.

لا تتأخر طويل في مكان واحد، وإلا يمكن أن تبقى الدوائر المظلمة على الجلد.

العلاجات الشعبية للسيلوليت للمدخول

شاي أخضر

أبسط العلاج الشعبي وبأسعار معقولة لسيلوليت هو الشاي الأخضر. يجب أن يكون في حالة سكر دون سكر، يومي 2 أكواب.

التسريب الكفة عادية

أوراق الكفة مع طحن عادي وانعثر بالماء المغلي بمعدل 200 جرام من الماء على ملعقة صغيرة من الأوراق. يصر نصف ساعة وشرب كل يوم 4 مرات قبل الوجبات. تعد الأداة تحظى بشعبية كبيرة في الأشخاص، لأنه لا يزيل "القشرة البرتقالية" فقط وتمتد، ولكن لا يزال يجعل الجلد طازجا ومخمما.

تسريب بتروشكي.

Petrushka يسرع تبادل الدهون ويساهم في إزالة الخبث. طحن الجذور وأوراق البقدونس، صب الماء المغلي بمعدل 2 ملاعق كبيرة لكل 1.5 لتر من الماء. تبرد والضغط. شرب 4 مرات في اليوم قبل تناول ملعقتين.

أوراق البتولا والكلى

ملعقة صغيرة من أوراق البتولا المسحوقة أو البتاة الكلى صب كوب من الماء المغلي. شرب 3-4 أكواب من التسريب في اليوم بين الوجبات.

ميليسا

يخمر مع كوب من الماء المغلي مع ملعقة كبيرة من أوراق الأوراق المفرومة. الإصرار 10 دقائق. خذ ملعقة كبيرة من التسريب يوميا لمدة 14 يوما.

الهندباء

تم إعداد ضفة الهندباء من السيلوليت على النحو التالي: ملعقة صغيرة من الزهور المسحوقة أو الأوراق الهندباء تغادر القدح بالماء المغلي. تأخذ ضخ الهندباء مطلوب 5 مرات في اليوم قبل تناول 50 مل.

الفراولة

أوراق جافة من الفراولة صب الماء المغلي (2 ملاعق كبيرة على كوب من الماء). يمكن أن يكون شاي مفيد وعطرية في الفراولة في نصف ساعة قبل تناول 4 مرات في اليوم.

الحكمة الشعبية في مكافحة السيلوليت

يعطي التأثير الأقصى في Citchating Cilulite الاستخدام المتكامل للأغطية والتنظيف والتدليك في إجمالي الامتثال للقواعد الأساسية لنمط حياة صحي:

• تخلص من التوتر. نفترض أن الوقت للقاعدة يوميا لإعطاء نفسك الوقت، والاسترخاء في حمام دافئ مع زيوت، وقراءة الكتب المثيرة للاهتمام، والتأمل، والاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
• مراقبة نظام المياه. تحتاج إلى شرب واحد على الأقل ونصف لتر من الماء النقي. القهوة والفواكه والشاي والعصير لا تؤخذ في الاعتبار. إنه الماء النقي.
• التعادل مع وجبة ضارة. نحاول تجنب تحميص، دهني، حلو، مدخن. نقدم المزيد من الخضروات الطازجة والفواكه في النظام الغذائي. اللحوم الدهون استبدال الأسماك والمأكولات البحرية أو صدر الدجاج أو لحوم البقر.
• التمارين البدنية. إنها ليست الكثير من ساعات التدريب في القاعات، ولكن حول أداء التدريبات غير الصعبة التي يمكن أن تكون في المنزل، قبل أو بعد يوم العمل. على الإنترنت، من السهل العثور على مجموعة مناسبة من التمارين. الشيء الرئيسي منتظم.
• دش بارد وساخن. ستفيد الروح اليومية ذات الروح اليومية مع الماء الساخن والماء البارد المعتدل مع مرور الوقت. الشيء الرئيسي هو زيادة النقيض بين الماء الساخن والبارد تدريجيا لإعداد الجسم وليس مريضا.

أسباب السيلوليت

تعاني جميع النساء تقريبا من السيلوليت إلى درجة أو آخر. ولكن هناك عوامل تفاقمت الوضع:

• وجبات غير صحيحة وهي الاستخدام المتكرر للأطعمة الضارة - الخبز الأبيض والخبز والصودا وبشكل عام تقريبا جميع الحلو والدهين. مساعدة السيلوليت والغذاء المقلي، والاستخدام المفرط الحاد.
• عدم وجود مجهود جسدي. أسلوب حياة مستقر يؤدي إلى اضطرابات الدورة الدموية. تصبح العضلات ملاطا وتظهر تدريجيا السيلوليت على الجلد.
• الإجهاد العصبي والتجربة المستمرة. كما تعلمون، جميع الأمراض من الأعصاب، باستثناء واحد. ولكن هذا ليس السيلوليت. يؤكد تؤثر سلبا على الجسم بأكمله. يعاني أيضا من مرونة الجلد ونبرة العضلات. بالإضافة إلى ذلك، يفقد الشخص مصلحة في الحياة ويتحرك قليلا.
• عدم الموارد الهرمونية. يؤثر عيوب أو تباطؤ الهرمونات النسائية في الجسم بشكل مباشر على كمية السيلوليت وشدتها.

بالطبع، من غير المرجح أن يغير جذريا طريقة الحياة.

في الإيقاع الحديث، ليس من الممكن دائما اختيار الطعام المناسب وزيارة الصالة الرياضية بانتظام، خاصة بعد يوم عمل صعب.

بالإضافة إلى ذلك، فإن المزيد من التجارب في العمل تجعل أنفسهم شعروا. ومع ذلك، هذا لا يعني أنه لا معنى له في محاربة هذه المشكلة. عن طريق تغيير العادات، يمكنك تحسين حالة ساقيك وأردافك بشكل كبير. والجلد المرن والتشديد هو أفضل الدافع لمكافحة العدو الخبيثة - السيلوليت. نحن بحاجة فقط إلى حب نفسك ودفع القليل من الوقت لجسمك.

على الرغم من أن السيلوليت (Lipodylithy الأكاديمي)، يعتبر الأطباء ظاهرة فسيولوجية طبيعية متأصلة في 85٪ من النساء بعد سن الانتقالية، وهذا لا يعني أنه لا توجد نصيحة بشأن القشرة البرتقالية. هناك عدد من الأموال التي تتيح لك تقليل المظهر. يتم استخدام بعض منهم في المنزل.

أسباب تشكيل "قشر البرتقال"

على الرغم من أن العلماء لا يفكرون آلية تكوين السيلوليت في نهاية الدراسة، فإنهم يطلقون بالفعل على العوامل التي تؤثر على مظاهر السيلوليت على الساقين أو البابا. فيما بينها:

• التغذية غير الصحيحة والأغبرار.
• عملية التمثيل الغذائي البطيء؛
• التغييرات الهرمونية؛
• الاستعداد الوراثي؛
• نمط حياة مستقر؛
• الفشل اللمفاوي والدم.

وقد ثبت أن Lipodystroy هي دولة متعددة الأم لا. بالإضافة إلى هذا الإخراج هو أن "القشرة البرتقالية" يمكن أن تتأثر بطرق مختلفة.

وجبات مكافحة السيلوليت

يجادل مؤيدون الوجبات الغذائية المضادة للسيطرة بأن مزيج معين من المنتجات يحسن الدورة الدموية، ويساعد في صحة الليمفاوتوكو ويؤدي إلى انخفاض في مظاهر حنفات Lipodomy. على الرغم من أن فوائد الوجبات الغذائية الخاصة المضادة للسيلوليت لا تتزوج، إلا أن الخبراء يجادلون بأن التغذية المناسبة بحد ذاتها لها تأثير إيجابي على الجلد، ودورة الدم، وتمنع تأخير السوائل. الوزن الزائد يجعل مظاهر السيلوليت أكثر وضوحا، لذلك اتباع نظام غذائي صحي يمنع ظهور كيلوغرام غير ضروري، يؤدي أيضا إلى اختفاء "قشر البرتقال".

من بين المنتجات المدرجة في نظام غذائي صحي مفيدة لسيلوليت تلك التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية. على سبيل المثال، الأسماك، مثل سمك السلمون أو السلمون أو الكيت أو المأكولات البحرية أو المكسرات. يساهم أحماض أوميغا 3 في انخفاض في الشهية، والحد من الالتهابات، وتعزيز الأوعية الدموية وتحسين عمل النظام الدوري. تشارك مضادات الأكسدة الواردة في الأسماك في تقسيم الأنسجة الدهنية وزيادة جلد الجلد.

لتعزيز عملية التمثيل الغذائي، تتم إضافة التوابل الحادة إلى النظام الغذائي. المجد الشعبي الاستمتاع بفلفل حرق، وكذلك الزنجبيل، القرفة، الثوم.

في نظام غذائي صحي، من المهم شرب نظام الشرب وهذا مهم أيضا في برنامج مكافحة السيلوليت. المبلغ اليومي المطلوب للسائل بشكل فردي ويعتمد على العمر والوزن والجهد البدني والظروف الطبيعية، ولكن الحد الأدنى لامرأة للبالغين يعتبر المجلد في 1؟ الماء النظيف لتر.

علاجات التدليك

تدليك حيواني يزيد من الدورة الدموية وليمفوتيك، يزيل السموم، يلغي الظواهر الراكدة. غالبا ما يصنع تدليك مكافحة السيلوليت مع الكريمات الصيدلانية أو المستحضرات التجميلية أو مجموعة متنوعة من الزيوت. مزيج فعال من الزيوت، حيث تضاف الزيوت الأساسية إلى النفط الأساسي، النفط. من بين الزيوت الأساسية خاصة في الطلب جوز الهند، زيت الزيتون والعنب. من الزيوت الأساسية للتدليك المضاد للسيلوليت محلي الصنع، وتحسين الدورة الدموية، والزيوت الاحترار، مثل:

• زيت القرفة الأساسية.
• الزنجبيل الضروري النفط.
• الزيت اليوسفي الأساسي؛
• الزيت العسكري العرعر
• زيت الفلفل الأحمر.

يتم خلط الزيوت في نسبة 1:10. قبل التدليك، من الجيد أن تأخذ دش دافئ. ابدأ الإجراء بتدليك الاحترار، والذي يتم إجراؤه باستخدام الرئتين والطاقة والطاقة والطقس والفرك. في هذا الوقت أن هناك كريمات مضادة للسيلوليت ومخاليط النفط. ثم انتقل إلى تدليك الطاقة المكثف مع ملاقط النقرات والنزوح والعجن. الانتهاء من تدليك مهدئا. يمكن تنفيذ مرحلة الطاقة من التدليك مع علب الفراغ، بكرات خاصة. بعد الإجراء، لا ينصح بالمضي قدما على الفور في الإجراءات النشطة، فمن الأفضل الاستلقاء، والاسترخاء.

ستكون تدليك مكافحة السيلوليت فعالة فقط إذا فعلنا إجراءات بشكل منتظم، مرتين على الأقل في الأسبوع. جلسة واحدة في المدة يجب أن يستغرق 30-45 دقيقة. ستظهر النتائج الأولى بعد 10-12 إجراءات.

تمارين السيلوليت

تؤثر التمارين البدنية على مظاهر السيلوليت، لأنها تسهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وحرق الدهون الزائدة، وسحب السموم. لا توجد تمارين فعالة، معزولة فقط في منطقة منفصلة، \u200b\u200bتتأثر ب "القشرة البرتقالية"، أي أي نشاط دائم أو نشاط الهوائي يحارب حزم Lipodomy.

يمكنك التعامل مع التمارين الرياضية أو الجري أو السباحة ركوب دراجة أو ركوب على الحبل وسيكون فعالا مثل الساقين المكثفة Maugh والقرفصاء الموصى بها من قبل بعض المنشورات أو الموارد "برامج خاصة لمكافحة السيلوليت". لذلك، فإن اختيار تمارين لمكافحة السيلوليت في المنزل، وإعطاء الأفضلية لأي برنامج سيكون مريحا في المنزل. إذا كنت تشارك في محاكاة أو تطور Hula-Hup أو كرر الحركات لمدرب الإنترنت، حتى لو كنت تقوم فقط بتمويل الجمباز في الصباح، فإنه يساعد بالفعل.

يلف ضد السيلوليت

يلتف المضاد للسيلوليت تحسين مظهر الجلد، مما يؤثر على تدفق الدم والأندس الليمفية، مما يقلل من تأخير السوائل. يمكن تنفيذ هذه الإجراءات في المنزل. هناك عشرات الوصفات لفيلات المنزل المضادة للسيلوليت، ولكن من الأفضل اختيار تلك التي توجد بها الطحالب. من الطحالب التي تحتوي على مجمع من الفيتامينات والمعادن بالجلد الصحي الضروري، فإن تأثيرها يخترق بعمق أنهم قادرون حقا على محاربة "القشرة البرتقالية". يأخذ:

• 1 كوب من الطين الأخضر؛
• 1 كوب من Laminaria الجافة المسحوق؛
• 1/2 أكواب عصير الجريب فروت الطازج؛
• 1 ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.

امزج المكونات، إذا لزم الأمر، أضف الماء المغلي الدافئ بمبلغ يعزز تحويل التركيب إلى عجينة سميكة متجانسة. استحم واستخدم فرك التقشير. قم بتطبيق المعجون المحضر مع طبقة رقيقة على الجلد المنظف، ثم لف فيلم البولي إيثيلين الغذاء. سوف يكون الأغطية فعالة إذا قمت بلف الضمادات المرنة أعلى الفيلم. تغطية بطانية دافئة واتخاذ موقف أفقي. بعد ساعة، قم بإزالة التفاف، واستحوذ على الحمام وترطيب البشرة.

حمامات مكافحة السيلوليت

من بين الإجراءات المنزلية من حزم Lipodomy وحمامات مكافحة السيلوليت مرتبطة أيضا. تعتمد فائدتهم على نفس الآثار التي من التدليك والتفاؤل: انسحاب السموم، وتحفيز التأثير على الدم والخلية، وتحسين Turgora الجلود. تضيء خلاف كلاي، خل التفاح، البحر والملح الإنجليزي (كبريتات المغنيسيوم)، التدفئة الزيوت الأساسية، الديكتات العشبية والتوابل (الخردل، الزنجبيل، القرفة) إلى مثل هذه الحمامات.

يتم حل المخاليط في الماء الساخن وتناول حوض استحمام في غضون 30-45 دقيقة حتى يتم تبريد الحمام. بعد مثل هذا الحمام، تحتاج إلى التساؤل الجاف، وتطبيق كريم مرطب لمكافحة السيلوليت والذهاب للاسترخاء، ويفضل أن يكون ذلك تحت بطانية دافئة، لذلك من الأفضل القيام بإجراءات الليل.

هناك العديد من الطرق الشعبية للتخلص من السيلوليت، والتي يمكن أن تساعد حتى في الحالات الأكثر عرضة. لتحقيق نتيجة جيدة، يوصى بالجمع بينها بالتغذية المناسبة، والجهد البدني، وكذلك مع الأدوية التجميلية ضد بشرة Flabby. سيسمح لك التأثير المتكامل في منطقة المشكلة بحل المشكلة بسرعة مع تأثير "قشر البرتقال"، وشد الجلد وإرجاع النظرة السابقة في ذلك.

ساعد الطب البديل لعدة قرون على التأمل ليس فقط بأمراض خطيرة، ولكن أيضا مع مختلف العيوب التجميلية، مثل التجاعيد والتجاعيد والتكشف عن الطفح الجلدي والجيلوليت الغاضب. بعد تطوير الصناعة الدوائية، لم تذهب "وصفات Babushkina" إلى الطيران، لأن لديهم الكثير من المزايا مقارنة بالعقاقير الحديثة:

• نجاعة؛
• سلامة؛
• التوفر؛
• رخص؛
• مجموعة كبيرة من طرق العلاج.

للتخلص من السيلوليت من قبل طرق الناس، يمكن للمرأة الاستفادة:

• حمامات مكافحة السيلوليت.
• المراهم والمستحضرات المعدة في المنزل؛
• يلف.
• كريم تدليك
• صبغة حرق الدهون.

جميع الخيارات فعالة بطريقتها الخاصة. يهدف البعض إلى تشديد الجلد، والبعض الآخر يجعله مرونة، والثالث يسهم في تطبيع هيكل الأنسجة الدهنية. ولكن في الوقت نفسه، تتمتع أي تقنية بموانعها الخاصة التي يجب مراعاتها عند مكافحة السيلوليت.

للحصول على نتيجة سريعة، من الضروري استخدام عدة طرق للتخلص من الجلد الضرر في نفس الوقت. على سبيل المثال، يتم دمج حمامات مكافحة السيلوليت بشكل جيد مع استخدام المستحضرات، ويتم استكمال صبغة الأعشاب تماما بواسطة حصص متوازنة أو التفاف.

حمامات مكافحة السيلوليت

تعتبر إجراءات المياه الطريقة الأكثر متعة للعلاج، والتي لديها عدد كبير من ردود الفعل الإيجابية من الأطباء والنساء الذين يتعاملون مع بشرة Flabby. بالاشتراك مع إجراءات التدليك، سيساعدون في وقت قصير للتخلص من تأثير قشر البرتقال على مناطق المشكلة. بفضل السائل الدافئ، اخترق جميع العناصر الغذائية الضرورية الجلد، وسحبها وأعطها لونا صحيا. حمامات مكافحة السيلوليت قادرة على:

• تحسين ضعف الدورة الدموية؛
• تسريع إزالة السموم المتراكمة من الأنسجة الدهنية؛
• تهدئة الجهاز العصبي.
• تخفيضات الجلد النظيفة من الخلايا الميتة.

الحمام مع ملح البحر

ينصح بالحمام مع ملح البحر كل يوم قبل النوم لمدة 15-20 دقيقة. لإعدادها، ستحتاج إلى تناول 250-300 جرام من الملح لكل 100 لتر من المياه الدافئة. إن مسار علاج السيلوليت بمساعدة هذه الطريقة هو حوالي أسبوعين، حيث يزداد تركيز الملح تدريجيا إلى 1.5 كيلوغرام. لتعزيز التأثير في الماء، يمكنك إضافة:

• زوجان من ملاعق كبيرة من الصودا الغذائية؛
• 10 قطرات من أي زيت أساسي؛
• 30 مل من زيت التربنتين الرائع (الحل الأبيض)؛
• 500 مل من فرع الأعشاب الطبية.

أصبحت موانع الاستعمال لتلقي إجراءات المياه مع ملح البحر ما يلي:

• حمل؛
• توافر الأورام؛
• مرض السكري من أي نوع؛
• الحيض.

الحمامات العشبية

هناك قائمة بالأعشاب الطبية التي لها تأثير منشط على غطاء الجلد، وكذلك المرشحة تماما مع السيلوليت. وتشمل هذه النباتات مثل:

• نعناع؛
• ميليسا؛
• البابونج.
• نبات القراص؛
• لافندر؛
• حكيم.

من الأعشاب المدرجة، من الضروري إعداد decoction (100 مل لكل لتر من الماء)، والتي أصرت على 3-4 ساعات، وبعد ذلك يتم سكبها في الحمام. في هذه الحالة، لا شيء فائض لأنه ليس من الضروري.

حمام كليوباترا

علم كليوباترا، ملكة مصر في مصر، أنه في إجراءات التجميل وكانت مشهورة للعالم بأسره بجلد جميل وحساس، خالية من جميع العيوب. كان سر جمالها حماما مميزة، حيث تمت إضافة العسل والحليب وفقا لطلبها.

لإعداد حمام مكافحة السيلوليت على وصفة كليوباترا، من الضروري أن يغلي واحدا ونصف لترات من الحليب والاحماء 250 غرام. العسل الطبيعي (دافئ، لا يجلب إلى غليان). بعد ذلك، يتم توصيل المكونات، وتضاف العديد من ملاعق النفط اللوز إلى الخليط. كل هذا سكب في حمام ساخن، يجب أن تؤخذ لمدة 20 دقيقة مرة كل ثلاثة أيام. يتراوح مسار العلاج بهذه الطريقة من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، اعتمادا على إهمال السيلوليت.

مازي والمستحضرات ضد البشرة المترهب بأيديهم

لإعداد مرهم تحتاج إلى اتخاذ:

• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون؛
• 50 غراما من زيت كريم أو سمكة السمك؛
• عدة قطرات من النفط البرتقالي.

يتم خلط المكونات المدرجة في الكتلة المتجانسة ووضعها في الثلاجة لبضع ساعات. بعد سماع المرهم، يجب تطبيقه على منطقة المشكلة عدة مرات في اليوم، ويفضل أن يكون ذلك بعد أخذ حمام مكافحة السيلوليت.

اختياريا، يمكنك تجربة واستبدال النفط البرتقالي:

• الحبوب المخيفة من القهوة؛
• زيت أساسي من الفلفل الأحمر، القرفة أو العرعر؛
• العسل الطبيعي
• الطين الأزرق؛
• عصير العنب.

تحتوي المواد المدرجة في هذه المكونات على خصائص مضادة للدواء السيلوليت، وتفعيل تسوس الأنسجة الدهنية، وإزالة التورم، وتطبيع التنقل الدقيق للدم، وكذلك زيادة مرونة الجلد.

لإعداد محلول مضاد للجليليت بشكل مستقل، يجب أن تخزين المكونات على النحو التالي:

• الفودكا أو الكحول (تم تخفيفها مسبقا بالماء 1 إلى 1) - 1 ملعقة كبيرة؛
• النعناع - 80-100 غرام. أوراق من النباتات سحقت في خلاط.
• عصير الخيار الطازج - 100-150 مل؛
• محايد النفط الضروري (الجير) - 3-4 قطرات.

يتم خلط جميع مكونات المستحضر تماما ومضجة في زجاجة أو حاوية زجاجية نظيفة. يتم إدخال الخليط لعدة ساعات.

غسول التدليك في الجلد في منطقة المشكلة يوميا طوال الليل. أفضل ما في الأمر قبل استخدامه للاستحمام (يمكنك مكافحة السيلوليت، ويمكنك والو المعتاد، فقط إذا كان الجسم متألقا).

كما هو الحال في الشركة المصنعة للمراهم، يسمح لبعض المكونات باستبدالها:

• النعناع على البابونج.
• عصير الخيار على عصير الليمون.
• زيت لايم أساسي على أي شيء آخر.

يتم بطلان استخدام المراهم والمستحضر في وجود ردود فعل تحسسية على تكوينها. أيضا قبل التخلص من السيلوليت بهذه الطريقة، أثناء الأدوات الطفل، يجب استشارة سابقا مع الطبيب.

التفاف من صديقة.

ميزة الأغطية المنزلية هي أنه لهذا الإجراء، يمكنك استخدام أي عوامل للتربية التي تدمج رواسب الدهون وتشديد جلد Flabby.

تنقسم هذه التقنية إلى نوعين:

• يلف الساخنة.
• الإجراءات الباردة.

في الحالة الأولى، يتم تسخين مكونات التفاف مسبقا إلى 50 درجة، وبعد ذلك يتم تطبيقها على الجسم ومغلفة فيلم غذائي. للحفاظ على الحرارة على الجسم ارتداء الملابس المصنوعة من الصوف الطبيعي. أصبح عيب هذه الطريقة درجة حرارة عالية، مما يؤدي إلى بعض الإزعاج.

بالنسبة للإجراءات الباردة، لا يلزم وجود شيء. يتم إصلاح مكونات الأغلفة ببساطة على منطقة المشكلة مع عدة طبقات من السيلوفان وتسخينها تحت تأثير درجة حرارة الجسم. هذه الطريقة التي تتخلص من جلد Flabby غير موجود، حيث يتم الكشف عن المسام بشكل سيء ولا تدع المادة الفعالة في هيكلها بكمية كافية. ومع ذلك، مقارنة بالأغطية الساخنة، فإن هذا الخيار لا يسبب عدم الانزعاج.

كيفية تحضير خليط لف)

لجعل التفاف لا يكتسب بالضرورة أدوية مكلفة مضادة للسيلوليت. يمكن إعداد أدوات مماثلة بشكل مستقل عن:

• الجريب فروت الحماس؛
• فلفل أحمر؛
• عسل؛
• كاكاو؛
• أوراق الألوة المسحوقة؛
• الكرنب البحر (Laminaria).

يتم خلط أي من المكونات المدرجة مع غليسرين أو زيت كريم أو زيتون أو عباد الشمس. بعد ذلك، يكون الخليط الناتج ضروريا للحرارة على حرارة ضعيفة إلى 50 درجة مئوية (يمكن قياس درجة الحرارة بدرجة المطبخ) وإرفاق مكان السيلوليت. هناك بضع طبقات من فيلم البولي ايثيلين جرص على أعلى والملابس الدافئة ترتديها. إذا فضلت المرأة استخدام التفاف البارد، فمن الضروري أن تسخين الخليط.

مدة الإجراء ليست أكثر من 40 دقيقة. خلال هذا الوقت تحتاج إلى الاستلقاء على السرير تحت بطانية. لتعزيز تأثير التفاف، يجب تقديم الشاي الساخن للأعشاب الطبية. سيعزز التعرق وسيسهم في الوحي السريع.

لفائف دورة واحدة (14-25 يوما)، يمكن للمرأة أن تفقد ما يصل إلى 5 كيلوغرامات. جنبا إلى جنب مع الخلاص من رواسب الدهون، سيتم سلاسة بشرتها، واكتساب لون صحي، وسوف تصبح أيضا مرونة ومميزة.

موانع

على الرغم من فعاليته، يلف على عدد من الموانع. لا يمكن استخدامها من قبل أولئك الذين يتم تشخيصهم:

• الأمراض الجلدية الحادة؛
• أورام خبيثة على الجلد.
• أمراض القلب والأوعية الدموية؛
• أمراض الغدد الصماء
• التهاب جثث الجهاز التناسلي.

كما أنها غير ملائمة للتخلص من السيلوليت أثناء الحمل وفي عروق الدوالي.

يعني الشعبية للتدليك

تدليك مكافحة السيلوليت هو بديل جيد للملاءات واستخدام مستحضرات التجميل المختلفة. يساهم التأثير الجسدي في مكان ظهور جلد Flabby في استعادة التنقل الدقيق في الدم في الأنسجة، فضلا عن كسر الخرز الدهون "، اكتشف من تحت الجلد.

لا ينبغي أن تنفذ تجانس السيلوليت دون استخدام كريم. إنه يسهل أيدي الانزلاق على سطح الجلد، يرطبه ويشبع بالمواد المفيدة. يمكن شراؤها كريم في أي متجر مستحضرات التجميل أو تفعل نفسك.

وصفة كريم للتدليك anticyllulite

لطهي الكريمة تحتاج إلى اتخاذ:

• الجلسرين - 20 مل؛
• لحم الخنزير الدهون أو الزبدة - 50-70 غرام؛
• البقدونس أو استخراج جذر الجوارانا - 1 ملعقة صغيرة؛
• زيت فلفل كايين - 3 قطرات.

يتم خلط جميع المكونات إلى كتلة متجانسة، ويتم إدخال الخليط الناتج في الثلاجة عدة ساعات. يستخدم الوكيل النهائي خلال تدليك Anticyllululite ويساهم في ارتشاف كتل الدهون.

يتم فرك الكريم في حركات دائرية في الجسم لمدة 10 دقائق، ولكن قبل ذلك يجب أن يتم تخفيفه في النخيل. بعد التشحيم الجلد، يمكنك المتابعة إلى إجراءات التدليك.

لا يمكن إجراء تدليك مكافحة السيلوليت دون إعداد مسبق! إذا لم تكن هناك مهارات، فمن الضروري الاتصال بمشورة محترفة أو قراءتها حول تكنولوجيا التأثير البدني على الجلد الخلوي على الإنترنت.

ماذا تريد ان تعرف؟

1. يتكون مسار التدليك Anticyllulite من 10-15 إجراءات.
2. يمكن إعادة استخدامها في وقت سابق من 6 أشهر بعد ذلك.
3. جنبا إلى جنب مع إجراءات تجانس جلد Flabby وكسر كتل الشحوم، من الضروري البدء في تناول الطعام والقضاء على الطعام الدهني والحلائلي والمقلوب من نظامه الغذائي.
4. يتناقض تدليك مكافحة السيلوليت للأشخاص الذين يعانون من الدوالي والأورام وأمراض نظام القلب والأوعية الدموية. إنه لا يناسب النساء الحوامل وأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن أكثر من 30 كيلوغراما.

صبغة حرق الدهون

التخلص من رواسب الدهون - الشرط الرئيسي لحل المشكلة مع السيلوليت. من الممكن إزالة الكيلوغرامات البغيضة ليس فقط مع الوجبات والتمارين الرياضية، يمكن أن تساعد الصبغات المختلفة أيضا، والتي تشمل منتجات حرق الدهون.

زنجبيل

أصبح صبغة الزنجبيل أفضل طريقة للتخلص من السيلوليت عن طريق العلاجات الشعبية. منذ فترة طويلة معروفة جذر الزنجبيل خصائصها المفيدة:

• يسرع عملية التمثيل الغذائي في الأنسجة الدهنية؛
• يساهم في الهضم السريع للغذاء؛
• ينظف الجهاز الهضمي؛
• تطبيع الدورة الدموية.

بالإضافة إلى ذلك، فإنه يحمي الجسم من الفيروسات والبكتيريا، مما يجعله لا غنى عنه عند التسليم من أمراض مختلفة.

لإعداد صبغة، من الضروري أن تأخذ لتر الفودكا و 400 جرام. مطرقة الزنجبيل. يتم إدخال الخليط لمدة أسبوعين، وبعد ذلك يجب أن يكون الدواء الذي حصل عليه في حالة سكر مرتين في اليوم على ملعقة صغيرة واحدة.

الكفة العادية

بدلا من الزنجبيل، يمكنك صنع صبغة الكفة. للقيام بذلك، ستحتاج إلى شراء العشب المفروم المجفف في صيدلية، و 4 ملاعق كبيرة تحتاج إلى استبعاد 500 مل من النبيذ الأحمر. يتم إصرار الدواء لمدة يومين، وبعد ذلك يجب أن تؤخذ داخل ملعقتين كبيرتين ثلاث مرات في اليوم.

إن ضخ الكفة لديه كتلة من المزايا:

• يستعيد التنقل بالدم.
• يقوي السفن؛
• يساهم في إزالة السموم من الأنسجة الدهنية؛
• ينظف الجهاز الهضمي؛
• يسرع ارتشاف الكتل المقطوعة.

من هذا العشب الطبي، يمكنك طهي الغرف، التي تستخدم لحمامات مكافحة السيلوليت، وملعقة صغيرة من الأصفاد، مليئة بالماء المغلي، ستحل محل القهوة أو الشاي أثناء الامتثال للنظام الغذائي.

Fenugreece of Sennaya (HELB)

تساعد بذور Senha Fenugreek في محاربة السمنة وتطبيع مستويات السكر في الدم، وكذلك الشهية السفلية. من هذه، يمكنك طهي الشاي أو صنع صبغة.

بالنسبة لإعدادها، من الضروري أن تقلى بذور HELB إلى اللون الذهبي، وبعد تخطيها من خلال طاحونة القهوة. بعد ذلك، يتم سكب نصف ملعقة صغيرة من كتلة المسحوق الناتجة من كوب واحد من الماء المغلي. يجب أن يقف الصبغة في حوالي ساعة، وبعد ذلك يحتاج إلى شربه. في اليوم، يوصى باستخدام نظارة على الأقل من الأدوية.

بالإضافة إلى الصبغة، يتم استخدام الخشب كإضافة غذائية عند الطهي. يمكن دمجها مع الفلفل الأحمر والكركم والخردل. لديها عدد من الخصائص المفيدة، وهي:

• يحسن الهضم.
• يعرض سائلا إضافيا من الجسم؛
• يقلل من الشهية؛
• يسرع عملية حرق رواسب الدهون؛
• يقوي السفن؛
• يعرض الخبث والسموم؛
• يحسن رفاهية؛
• وقد يؤثر ذلك بشكل إيجابي على حالة الجلد.

طرق أخرى للتخلص من السيلوليت

بالإضافة إلى الصبغات والوسائل المضادة للسيلوليت على أساس المكونات الطبيعية، من الممكن التخلص من جلد Flabby مع أدوية صيدلية بسيطة.

يجب تطبيق شبكة اليود على مكان تكوين السيلوليت عدة مرات في اليوم. اليود تطبيع الدورة الدموية ويحسن عملية التمثيل الغذائي على المستوى الخلوي. هذه الطريقة لمكافحة السيلوليت يمكن أن تحل محل عدد من مستحضرات التجميل باهظة الثمن.

اليود غير متوافق مع الاستعدادات الليثيوم! عند أخذ الأدوية العقلية، من الضروري التشاور مع الطبيب المعالم.

1. بيروكسيد الهيدروجين.

يحسن بيروكسيد الهيدروجين هيكل الأنسجة، ويشجع خلايا الجلد بالأكسجين ويساهم في تجانسها. يجب أن يكون مسحة قطن في محلول بيروكسيد بنسبة 3٪ مناطق مشاكل التشحيم بعد تناول حمام مضاد للسيطرة السيلوليت، ولكن يجب أن نتذكر أن الاستخدام المتكرر لهذه الأداة يمكن أن يجعل سطح الجسم فضفاضا وجافا.

1. كربون مفعل.

الفحم المنشط يساعد في وقت قصير للتخلص من الخبث والسموم في الجسم. لمكافحة جلد Flabby وإزالة المواد الضارة من الخلايا الدهنية، من الضروري تناول قرص واحد لمدة 10 كجم مرة واحدة في الشهر. من وزنه (على سبيل المثال، بوزن 70 كجم. يجب أن تحتوي المرأة على أقراص كربون منشأة من خمس طاولة).

فيديو في الموضوع

ظهور السيلوليت عملية طبيعية مرتبطة بالخصائص الفردية للكائنات النسائية. لمكافحة "القشرة البرتقالية" عليك أن تقضي الكثير من الوقت والجهد. العلاجات الشعبية من السيلوليت - طريقة موثوقة للتعامل مع المشكلة. المكونات الطبيعية استعادة الدورة الدموية والقضاء على الركود السائل. لتحقيق النتائج، من المهم استخدام الوصفات بانتظام لفترة طويلة.

فوائد الوصفات الشعبية

يتم تنافس الأساليب الشعبية الجيدة من السيلوليت بنجاح مع منتجات مستحضرات التجميل باهظة الثمن. مصلحتهم الرئيسية هي تكوين طبيعي ليس له موانع غير تعصب فردي للمكونات.

يحتاج مكافحة السيلوليت إلى تنفيذها في المرحلة الأولى. مظاهر بسيطة من "قشر البرتقال" أسهل من إزالتها من الودائع تحت الجلد الواضحة.

الدعك، يلف، التدليك يستخدم بشكل أفضل في العلاج المعقد، والجمع بينهم بممارسة التمارين الرياضية، والتغذية المناسبة وأسلوب حياة صحي.

أثناء الحمل، يرتفع احتمال تكوين السيلوليت عدة مرات. خلال هذه الفترة، يكون موقف دقيق تجاه غطاء الجلد مهم. من أجل عدم إيذاء الطفل المستقبلي، قبل تطبيق الوصفات، من الضروري استشارة أخصائي أمراض النساء. أثناء أدائك الأطفال، يحظر بعض الإجراءات، على سبيل المثال، يلف الساخنة أو التدليك المكثف.

تنظيف

يعزز فرك الطبيعي المضاد للسيلوليت تدفق الدم إلى الجلود، ويزيل الطبقة المحترقة، وتنقية المسام وتشبع الخلايا بالمواد اللازمة. للقضاء على "القشرة البرتقالية"، يكفي إجراء إجراء 2-3 مرات في الأسبوع. ينصح بتقسيم الجلد في الحمام أو ساونا أو حوض استحمام ساخن عادي. قم بتطبيق التكوين على الجسم، ليكون ضائع من أسفل لأعلى وبعد عقارب الساعة 10 دقائق، تغسل.

قهوة

1. تحتاج حبوب القهوة إلى طحن طاحونة القهوة. حدد 2 ملاعق من المواد الخام، تمييع إلى حالة صبغة المعكرونة من الفلفل الأحمر المرير. يمكن شراؤها في الصيدلية أو الاستعداد بشكل مستقل، والإصرار في 100 مل من الكحول عدة قرون من الفلفل الأحمر. أضف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، مزيج، وتطبيق على مساحة الأرداف والوركين والبطن.
2. ملعقة السكاكين له جل الاستحمام للانضمام إلى ملعقة صغيرة من الصودا الغذائية. ضع ملعقة من أسباب القهوة وتحريك بعناية.

المالحة

هناك العديد من الوصفات لفرك الملح.

سكر

في عملية معالجة جسيم السكر، يذوب ببطء، قم بتنظيف البشرة بعناية من الملوثات وطبقة الموقد التقشير.

لإعداد وصفة بسيطة 200 غرام من السكر، من الضروري الاتصال ب 100 مل من الزيت النباتي، مثل الزيتون أو اللوز أو الكتان. يمكنك استخدام السكر القصب المشبع للعناصر النزرة المفيدة.

يلف

عند التفاف على الجلد، يتم إنشاء تأثير دفيئة، مما يساهم في تحسين الدورة الدموية، ويزيل التورم، ويزيل السموم والشرائط من الخلايا. قبل الإجراء، من الضروري إخفاء الجسم بعناية، والتعامل مع فرك وجافة.

يتم تغطية التكوين المعدة بطبقة سميكة في مناطق المشكلات، ولف البولي إيثيلين وتغطية الأزياء الحرارية. يعتمد وقت الاستجابة على المكونات المحددة.

عسل

1. ثلاثة ملاعق من العسل الطبيعي الاحماء قليلا في حمام مائي. في الكتلة الدافئة صب 5 قطرات من الزيت الضروري للحمضيات أو الأوكاليستوس.
2. مزيج العسل الأزهار مع مسحوق الخردل في نفس النسبة. أثناء التعرض، قد يسبب التركيب ضجة ضعيفة يحترق يحفز تدفق الدم ويستعيد عمليات التمثيل الغذائي. إذا جلبت الأحاسيس غير السارة إزعاجا قويا، فيجب غسل الخليط في وقت سابق من الوقت المحدد.

فاكهة

فيتامينات ومضادات الأكسدة في الفواكه الطبيعية تشديد الجلد بسرعة، استرداد لها مرونة ومرونة.

في مكافحة السيلوليت، توفر نتائج ممتازة أناناس. إنه يسهل تقسيم الدهون والمستويات إغاثة البشرة.

1. يجب سحق لحم الأناناس الناضج، إضافة 5 قطرات من الزيت الضروري للليمون والزيت. يتم فرض الخليط على الكتلة المشكلة والإصلاح مع البولي إيثيلين. كجزء من نسبة عالية من الأحماض الفاكهة، لتجنب التهيج، يجب ألا يتجاوز وقت التفاف 20 دقيقة.
2. برتقالي صغير جنبا إلى جنب مع براندر لطحن خلاط، والتواصل مع اللب 1 الموز، 3 ملاعق من كريم الحامض المنزل وملعقة من سكر القصب.

من الطحالب

تستخدم لاماريا لفقدان الوزن والبوليت. Algae البحر سهل الشراء في صيدلية. يجب أن يكون مسحوق غارقة في الماء الدافئ في نسبة 1: 4 لمدة 30-40 دقيقة. عندما يستيقظ، يمكن استخدامه في شكله النقي أو بالاشتراك مع المكونات الأخرى. الوقت الأمثل للإجراء هو 40 دقيقة.

1. اثنين من ملاعق كبيرة من الطين الأزرق أو الأخضر لإذابة المياه المعدنية دون الغاز إلى حالة من كريم الحامضة السميكة، تتحد مع نفس الكمية من مدمية أعدت و 5 قطرة من زيت النعناع. ضجة واستخدام.
2. في 1 لتر من الماء لطهي 50 غرام الكاكاو. بارد قليلا، يسكب مسحوق لاميناريوم في نسبة 1: 4 ويصر على نصف ساعة. استنزاف بقايا الكاكاو، وأضف 2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المسحوق و 2 ملاعق من زيت الزيتون.
3. حادة 50 غرام من مسحوق لاميناريا مع الحليب الساخن. في الكتلة المعدة ضع أرضية ملعقة صغيرة من القرفة. يسكن ربع ساعة وتقدم إلى الجلد.

علاجات التدليك

للقضاء على السيلوليت في مجال الساقين والأرداف والوركين والتدليك مفيدوبعد يمكنك استخدام خدمات المهنية أو إجراء الإجراء بنفسك. توفر نتائج جيدة تدليك العسل المضاد للسيلوليت.

1. قبل الجلسة، تحتاج إلى الاستحمام الدافئ أو زيارة الساونا.
2. اغسل الجسم وتدليكه بيديك في اتجاه عقارب الساعة 5 دقائق.
3. خذ العسل الطبيعي السحب وتوزيع الطبقة الرفيعة في منطقة المشكلة.
4. فرك برفق يديك من أسفل بضع دقائق.
5. ثم طوي راحة القارب وجعل حركات مكثفة ورقة، وعسل العسل في الجلد.
6. يتم التعامل مع كل جزء من الجسم لمدة 10 دقائق.
7. عند الانتهاء من العسل تغسل المياه الدافئة.
8. يتم تشحيم البشرة المجففة مع كريم مكافحة السيلوليت أو زيت اللوز.

يمكنك قضاء التدليك الذاتي بشكل مختلف. سحق الجذر الزنجبيل. خذ مسحوق 20 غرام وخلط مع 50 مل من زيت الزيتون الدافئ. تنطبق على الجسم وتدليكها لمدة 10-15 دقيقة. تتم معالجة منطقة المعدة في اتجاه عقارب الساعة. الساقين والأرداف - أسفل فوق.

الحمامات مع مقتطفات الأعشاب

الحمامات العشبية - طريقة كبار السن للتخلص من السيلوليت. للطبخ، الشجعان مناسب:

• توابل؛
• حقل الخلاص.
• إكليل الجبل؛
• لبلاب؛
• اللافندر.

من الضروري مزج الأعشاب في نفس النسبة. خذ 4 ملاعق كبيرة، صب 2 لتر من الماء وإحضار الغليان. Promit على حرارة منخفضة لمدة 10 دقائق، وإيقاف. بارد وبعيدا. صب في الحمام مليئة بالماء الدافئ. انغمس نفسك حتى يتم تغطية جميع مناطق المشكلات بالسائل لمدة 20 دقيقة. الإجراء للقيام 3 مرات في الأسبوع لمدة شهر.

hirudlytapy.

في السنوات الأخيرة، فإن الشعبية تكتسب علاجا هائجيا. هذا إجراء خاص، يتم تنفيذه باستخدام Keeches. إنه فعال لمكافحة السمنة، السيلوليت في مجال الساقين والأرداف.

أثناء العلاج، يجب استبعادها من الغذاء المدخن، الطعام الزيتي.

يتم فرض القطار على منطقة المشكلة. لإجراء الإجراء بشكل صحيح، من الأفضل أن تتحول إلى أخصائي. بناء على الخصائص الفردية للمريض، ستقضي على موانع محتملة وتحديد نظام العلاج.

مستحضرات التجميل محلية الصنع

لتحسين مرونة الجلد، تحتاج إلى مزج على ملعقة من رقائق الذرة والشهوجات. ربطها ب 3 ملاعق السكر وتخفيف مع زيت الزيتون إلى حالة سميكة. تنطبق على الجسم المنقى، حاول إطلاق الجلد وغسل في 5 دقائق.

كريم

1. لإعداد كريم مكافحة السيلوليت في المنزل، فمن الضروري أن تقطع مع طاحونة القهوة من Zest of Orange و Lemon و Mandarin. يتم خلط الكتلة العطرة الناتجة مع أنبوب من كريم الأطفال. تنطبق على الجلد بعد تناول الحمام وفرك في مسافات المشكلة لعدة دقائق. متجر في الثلاجة لم يعد من الأسبوع.
2. يمثل صبغة الكحول من اللبلاب والأرواح على ملعقة ومزيج. وضع 20 مل من فازلين و 30 مل من اللانولين. فاز حتى لصق كريم متجانس. فرك في الجلد 3 مرات في الأسبوع بعد التفاف أو فرك.

قناع النفط

من المفيد إعداد قناع النفط. من الضروري الجمع بين 5 قطرات من الزيوت الأساسية فيما بينها:

• ليمون؛
• العرعر.
• قرفة؛
• سيدار؛
• حكيم.

تخلط مع 100 مل من زيت اللوز والاهتزاز. تخزين في مكان أكثر برودة الظلام. قبل تطبيق، قم بإلقاء ملعقة من الشغل والتواصل بنفس كمية زيت الزيتون. تليين الجلد ومسمى. إجازة لمدة 15 دقيقة وتغسل. يتكرر الإجراء مرتين في الأسبوع بعد الاستحمام.

شبكة اليود

تقليل مظاهر السيلوليت يساعد اليود المعتاد. استخدامها يعيد عملية التمثيل الغذائي الخلوي، وتحسن الدورة الدموية ويزيل التورم. مطلوب أن يرطب في عصا القطن المطهر ورسم خطوط رأسية وأفقية رقيقة على الساقين والأرداف والوركين. يجب أن يكون هناك شبكة صغيرة اليود. يجب أن يتم ذلك في الصباح وفي المساء لمدة أسبوعين.

عندما، تحت تأثير العوامل الخارجية والداخلية، تغير الأنسجة الدهنية هيكلها، يحدث السيلوليت، تتجلى من الحفر والدراسات على الجلد. تتطلب المشكلة نهجا متكاملا. توفر نتائج جيدة أقنعة من السيلوليت في المنزل، والتي من المرغوب فيه الجمع بين التغذية والتمارين الرياضية الغذائية.

معركة مع السيلوليت يحتاج باستمرار. في معظم الأحيان، يثير مظهره أسلوب حياة خاطئ. للحفاظ على مرونة الجمال والجلد، يجب مراعاة التوصيات البسيطة.:

• لا تقل عن 7 أكواب من الماء يوميا؛
• متوازن لتناول الطعام؛
• تحرك أكثر؛
• للرفض من العادات السيئة.

للتخلص من "قشر البرتقال"، من المهم ضبط النظام الغذائي. استبعاد من المشروبات الغازية والأطعمة الزيتية والمنتجات نصف النهائية، واستبدال الأطباق الضارة مع سلطات الخضروات والخضر والفواكه واللحوم المسلوقة والأسماك. بالاشتراك مع وضع الشرب المختص، فإن النظام الغذائي يحسن عملية التمثيل الغذائي. تتوقف السموم للتراكم في الجسم، وتشكيل انخفاض السيلوليت.

يجب أن يشمل البرنامج العلاجي التدريبات الرياضية. معهم، ستكون مكافحة السيلوليت على الوركين والمعدة أكثر نجاحا. لتشديد الجلد، السباحة، الركض الصباحي، الشحن اليومي مع Hula-Hoop و Phytball.

تسمم التدخين الجسم وينتهك جميع عمليات التمثيل الغذائي، وبالتالي فهو عامل استفزاز في الشيخوخة السريعة للبشرة وتطوير "قشر البرتقال".

ستجلب العلاج المنزلي النتيجة المتوقعة مع الاستخدام المعقد للكريمة من السيلوليت، والتدليك الخاص والأغطية التي ترجع مرونة الجلد ومرونة.

كيفية جعل أقنعة مكافحة السيلوليت

واحدة من أكثر الوسائل فعالية من السيلوليت هو التفاف. اعتمادا على إجراء الوصفة يمكن أن يكون ساخنا أو باردا. لإعداد التركيبات تناسب جيدا:

• العسل الطبيعي
• الأعشاب البحرية؛
• خردل؛
• طين مستحضرات التجميل
• البن المطحون.

يمكن إضافة الزيوت الأساسية إلى المكونات الرئيسية التي تحسن تغلغل المواد المستفيدة في الأدمة وتعزيز الدورة الدموية.

1. قبل بدء الجلسة، من الضروري نظفها بعناية وتدفئة الجلد. من الضروري تناول دش ساخن وتطبيق فرك على مناطق المشكلات.
2. في النهاية من المفيد أن تمشي على طول الجسم مع غسل التدليك. مثل هذه الإجراءات تقضي على الجزيئات المقبلة والمساهمة في الحد الأقصى للفتح المسام.
3. ثم من الضروري وضع الخليط المعدة للقناع ولف الجسم مع فيلم الغذاء أو رقائق وعزل.
4. لكي تبدأ المواد النشطة في العمل، من المهم إنشاء تأثير ساونا، لذلك من الضروري ارتداء ملابس دافئة ومغلفة بطانية.

خلال الإجراء، يوصى بالاسترخاء والاستلقاء. يجب الاحتفاظ بالقناع من 15 دقيقة إلى ساعة واحدة. هذا يكفي أن يتم إطلاق سراح السائل الزائد من الأنسجة والدهون يذوب القرنول.
عند الانتهاء من الجلسة، يتم غسل التكوين بالماء الدافئ. بعد ذلك من المرغوب فيه أن تجعل تدليك شديد مع كريم مكافحة السيلوليت. مع ذلك، من المسام المفتوحة، كل شيء غير ضروري، الذي تمكن من التراكم في الداخل. يطبق الباركود النهائي وكيل ترطيب مهدئ. من الضروري إغلاق المسام وإعطاء حنان الجلد ومخمل.

إجراءات العسل

العسل الطبيعي لديه تأثيرات الاحترار والتشديد، لذلك ينطبق بنجاح على القضاء على السيلوليت وعلامات التمدد على البطن والأذرع والأرداف والمجوف. يحتوي المنتج على مجموعة ضخمة من المواد المفيدة التي توفر خلايا كاملة من الخلايا والتطهير العميق والترطيب.

1. لإعداد قناع، ستحتاج إلى ملعقة كبيرة من العسل السائل و 2-3 قطرات من الزيت الضروري للليمون أو الزيت.
2. يجب أن يقلب التكوين وتغطية مساحة المشكلات بطبقة موحدة. ثم تنفق تدليك الاحترار، وحطم النخيل الجلد.
3. عندما يكون العسل، تحت تأثير فرك، تتحول إلى كتلة بيضاء رائعة، تم الانتهاء من العملية، ملفوفة الجسم مع السيلوفان وملهم لمدة ساعة.
4. للقضاء على "القشرة البرتقالية"، يوصى بإجراء قناع مرتين في الأسبوع لمدة شهر.

للتخلص من السيلوليت على المعدة، يمكن خلط العسل مع القهوة الأرضية والفلفل الأحمر ومسحوق الزنجبيل والزنامون. هذه المكونات لها خاصية الاحترار وليس فقط تقسيم السيلوليت بسرعة فحسب، بل تسهم أيضا في فقدان الوزن.

التفاف الخردل

علاج شعبي جيد للسينوليت هو مسحوق الخردل. يزيل بسهولة الجلد على ذراعيه وساقيه ويعين المطبات على الأرداف.

1. الخردل يعزز الدورة الدموية، مع ارتفاع درجات الحرارة الجسم، وعرج مرونة الجلد ومرونة.
2. تحتاج إلى قياس 2 ملاعق من المسحوق، تمييع بالماء الدافئ بحيث اتضح كتلة سميكة.
3. أضف الكثير من ملاعق العسل السائل ويحرك جيدا. المشكلات الأماكن، تسمية خفيفة التكوين، لف الفيلم وترك لمدة 30 دقيقة.

التأثير السريع يوفر قناع الخردل مع زيت الزيتون. تحتاج إلى 50 غرام من النفط دافئة قليلا على حمام مائي، صب 2 ملاعق من مسحوق الخردل، صب 5 قطرات من النفط الضروري البرتقالي واستخدام الوصفة الأولى.

أرضيات المقهى

التفاف مع القهوة الأرضية أو القهوة - الطريقة الأكثر فعالية للتخلص من "قشر البرتقال" في المنزل. يحتوي المنتج على ممتلكات توعية، يزيل سائل إضافي من الجسم وتوفر تأثيرا سهلا تجديدا.

1. للإجراء، يجب عليك استخدام الحبوب القهوة السميكة أو الأرض دون إضافة السكر أو الحليب.
2. لعلاج السيلوليت، يمكنك استخدام الوصفة الشعبية المثبتة. من الضروري تناول ملعقة كبيرة من شهر مايو، والتواصل مع 4 ملاعق سميكة وصمرة ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الأرضي.
3. امزج المكونات، تليين مساحة المشكلة، ارحب التفاف وترك للتعرض لمدة 15 دقيقة.
4. ينصح الأشخاص ذوي البشرة الحساسة للحد من كمية الفلفل مرتين لاستبعاد الانزعاج أثناء الجلسة.

Coffee Grouse مفيد للاستخدام ليس فقط للأغطية. إنه مكون رائع للتدليك العادي ضد السيلوليت. تحت تأثيرها، يتم تقسيم الدهون تحت الجلد، يتم تنظيف الجسم ويسحب.

لتنفيذ تدليك، يجب تطبيق سميكة بعد روح ساخنة. في البداية، يجب أن تقتصر على الحركات الخفيفة وزيادة السرعة تدريجيا. يتعين على العجن الجلد تناوله من 10 دقائق قبل نصف ساعة. دورة التدليك أسبوع. ثم استراحة لمدة 7 أيام، وبعد ذلك يمكن تكرار الجلسات.

الليمون من السيلوليت

في الليمون، هناك نفط أساسي يساهم في تقسيم الخلايا الدهنية، والكثير من فيتامين C، الذي يحفز إنتاج الإيلاستين، الكولاجين وإخراج السائل المتراكم.

1. من الليمون في المنزل، اتضح علاجا جيدا لسيلوليت. لإعداد قناع، تحتاج إلى الضغط العصير، والجمع بين الطين الأسود أو الأزرق إلى اتساق كريم الحامض وتصب ملعقة من الخل التفاح.
2. ضجة وإضافة بضع قطرات من الزيت الجريب فروت الضروري. ضع مزيجا على الجلد الذي تم تنظيفه، وإصلاح البولي إيثيلين واترك لمدة 20 دقيقة.
3. خلال الإجراء، يمكن أن يشعر حرق الضوء. إذا تم تعزيزه، فقد تم غسل الخليط في وقت سابق.

الليمون هو وكيل عدواني ويمكن أن يسبب تهيج البشرة الحساسة. قبل علاج السيلوليت، من الضروري إجراء اختبار للتعصب الفردي.

يتم الحصول على حمام فعال لمكافحة السيلوليت من عصير الليمون. تحتاج إلى تصب في عصير الماء من ليمون واحد و 5 قطرة من زيت العرعر الأساسي وغمر نفسك في سائل عطري لمدة 15 دقيقة. في النهاية، يجب أن يكون الجسم صلبا بالماء النظيف وتشحيم مع كريم غذائي.

لكسر درنات السيلوليت على الأرداف والفخذين، يمكنك استخدام فرك الليمون. يجب ضغط 2-3 ملاعق العصير، وخلطها بنفس كمية القهوة وأفرك الخليط في مناطق المشكلة لمدة 10 دقائق.

صودا الخبز

يستخدم بيكربونات الصوديوم بنشاط في تجميل. استخدامها له الآثار التالية:

• ينظف النظام اللمفاوي؛
• يلغي تورم وتعزز تدفق الدم؛
• مقتطفات كل الطين من المسام، يزيل الجزيئات المحروقة؛
• يندلع الجلد يجعله أكثر مرونة ومرونة؛
• الاسترخاء.

بناء على إعداد صناديق الصودا ضد السيلوليت الناشئة على الوركين والأرداف. بعد استخدامها، يتم تشديد الجلد بشكل ملحوظ وتنعيم الدرنة.

1. لجعل قناع فعال، ستحتاج إلى كسر الجسم. تنطبق على الصودا البشرة الرطبة وفركها في حركات دائرية لبضع دقائق.
2. شارك طبقة رقيقة من ملح البحر الصغير وتستمر في التدليك لمدة 2-3 دقائق أخرى.
3. لف مناطق المشكلة مع البولي ايثيلين لمدة 20 دقيقة. لتحقيق نتيجة ملحوظة، فإن انتظام الإجراءات مهمة. يوصى به للقيام مرتين في الأسبوع لمدة شهر.

الصودا الغذائية مفيدة لاستخدامها كفرط مضاد للسيطرة السيلوليت. يجب خلط ملعقة بيكربونات الصوديوم مع نفس هلام الروح. أثناء إجراءات المياه للجسم والتدليك بشكل مكثف "القشرة البرتقالية" لمدة 5-10 دقائق، تقدم مرة واحدة في الأسبوع.

حمام الصودا

حمام دافئ مع إضافة الصودا هو علاج كبير علامات تمتد وسيلوليت. يفتح بعمق المسام، ويزيل الأوساخ المتراكمة فيها ويحسن تدفق الأكسجين إلى الخلايا.

1. يمكنك استخدام وصفة بسيطة، إذابة في الماء للحصول على حوض من 4 ملاعق من ملح الصودا والبحر، والقليل قليلا من الزيت الضروري الليمون.
2. يجب أن تختلف درجة الحرارة في غضون 37-39 س ج
3. لتدمير علامات السيلوليت على المعدة والأرداف، من المرغوب فيه أن تأخذ مثل هذا الحمام كل يوم آخر لمدة 20-30 في غضون شهر.

تأثير أكثر قوة يعطي Laminaria. 100 غرام من الطحالب مع 200 غرام من الصودا يجب خلطها وتصبها بالماء الساخن. بعد 15 دقيقة أضف حلا إلى حمام ممتلئ، ضرر واستلقاء هناك لمدة 20 دقيقة.

الأنشطة المعقدة تبسيط المعركة ضد السيلوليت وتتيح لك تحقيق نتائج رائعة في المنزل.