أقدم أسرار الجمال في الصين والتي بقيت حتى يومنا هذا. كيف تعتني الجميلات الآسيويات بمظهرهن أسرار الشباب والجمال لدى المرأة الصينية

يا فتيات، لقد وجدت بعض "وصفات التجميل" المثيرة للاهتمام من النساء الصينيات. أعتقد أن هناك شيئًا يجب مراعاته.

المرأة الصينية، حتى في سن الشيخوخة، ناهيك عن الشابات، تبدو نضرة وشابة: بشرة مخملية، وأسنان بيضاء صحية،
شعر لامع رائع...
ومع ذلك، فإنهم ليسوا مغرمين بشكل خاص بمستحضرات التجميل. كيف تمكنت الجميلات الصينيات من الحفاظ على جمالهن لفترة طويلة؟

نعم، تبقى المرأة الصينية شابة ومنتعشة ليس بفضل مستحضرات التجميل. ورقتهم الرابحة الرئيسية هي أسلوب الحياة الصحي،
التي يعلمها الآباء الصينيون لأطفالهم منذ الطفولة المبكرة.

أسرار نمط الحياة الصحي للمرأة الصينية:

1. الفتيات، بالكاد تعلمن اتخاذ الخطوات الأولى، يبدأن في الانخراط في الجمباز الترفيهي؛

2. أثناء فترة الحيض، لا تتناول المرأة الأطعمة الباردة أو تشرب الماء البارد.
يجب ألا تكون درجة حرارة الطعام والماء أقل من درجة حرارة الجسم.
بالإضافة إلى ذلك، أثناء الحيض، تتجنب النساء الصينيات المسودات ولا تسبح في المياه الباردة.
هكذا يحمون أنفسهم من أمراض الجهاز البولي التناسلي المختلفة.

3. تقوم المرأة الصينية بالتدليك الذاتي يومياً. على سبيل المثال، للحفاظ على صحة ثدييهن، يقومون بما يلي: طي أيديهم على الثدي الأيمن - الأيمن في الأعلى واليسار في الأسفل، وتدليك الثديين في اتجاه عقارب الساعة 36 مرة. ويتم نفس الشيء مع الثدي الأيسر. ولكل منطقة من الجسم تمارين التدليك الذاتي الخاصة بها؛

4. للحفاظ على بشرة ناعمة وشابة، تقوم السيدات الصينيات بما يلي:

يأكلون المزيد من الأطعمة الحمضية، ويعتمدون على التفاح الحامض والليمون.
بعد 35 عامًا، يقومون بإدراج منتجات الصويا في نظامهم الغذائي - صلصة الصويا والتوفو ولحوم الصويا، التي تحتوي على الحديد والكالسيوم وفيتامين E، الضروري جدًا للبشرة؛

يصنعون أقنعة بانتظام، على سبيل المثال، هذا: مزيج بياض البيض، ملعقة كبيرة من العسل، 1 ملعقة صغيرة. عصير ليمون و 3 ملاعق صغيرة. عصير ليمون. توضع هذه التركيبة على الوجه قبل النوم، وبعد نصف ساعة يتم غسلها بالماء الدافئ.

5. يحب الصينيون تناول أطباق الحبوب بشكل رئيسي المصنوعة من الأرز والحنطة السوداء والشوفان والجاودار والقمح، حيث تحتوي الحبوب على الكثير من الأحماض الأمينية،
الفيتامينات والعناصر الدقيقة.
تعزز الحبوب وظيفة الأمعاء الجيدة وتوفر الكثير من الطاقة؛

6. تتناول المرأة الصينية أيضًا الكثير من الفواكه والخضروات المطبوخة والنيئة والأعشاب والمكسرات والخردل والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان؛

7. النساء الصينيات، على عكسنا، اللاتي يحملن دائمًا أكياسًا خيطية، لا يحملن أشياء ثقيلة. ولهذا السبب فإنهم عمليا لا يعانون من الدوالي.

8. بدلاً من اللحوم التي يحبها الروس، يفضل الصينيون تناول الأسماك الدهنية والفاصوليا والبازلاء. يرجى ملاحظة - هناك عدد قليل من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في الصين؛

9. تعتني السيدات بشعرهن جيدًا، وتقوم بعمل الأقنعة بانتظام. إليكم واحدة منها: قبل الذهاب إلى السرير، اطحنوا حفنة من البازلاء، واسكبوا عليها الماء الدافئ حتى تصبح سميكة،
واترك بين عشية وضحاها.
في الصباح، ضعي القناع على الشعر الرطب لمدة نصف ساعة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ؛

10. عند الاستيقاظ، لا تقفز النساء في الصين من السرير.
أولاً، يقومون بتدفئة راحتيهم عن طريق فركهما معًا، ثم يلمسون جباههم ويقومون بسلسلة من حركات الغسيل.
بفضل هذا، فإنهم يرحبون بيومهم الجديد بهدوء، لأن هذه التلاعبات تهدئ الجهاز العصبي جيدًا.

المرأة الصينية متأكدة: إذا كنت تريد أن تبدو شابًا وجميلًا، فلا تهتم بأحبائك فحسب، بل بنفسك أيضًا.
الأكل الصحي والعناية بالنفس هما المكوّنان الأساسيان لشباب المرأة وجمالها!

ربما لاحظتم أن النساء الصينيات، حتى في سن الشيخوخة، يبدون منتعشين تمامًا: بشرة مخملية، وشعر لامع رائع.

انت تتعجب كيف تتمكن الجميلات الصينيات من الحفاظ على جمالهن؟متأخر , بعد فوات الوقت؟

الأمر كله يتعلق بأسلوب حياة صحي يعلمه الآباء لأطفالهم منذ الطفولة المبكرة.

لقد كان الصينيون دائمًا حريصين جدًا على صحتهم ومظهرهم.

وهم على يقين من أن هناك علاقة وثيقة بين الروح والجسد.

من مقابلة مع الممثلة

ما هي أكثر نصائح الرعاية الذاتية فعالية التي تلقيتها على الإطلاق؟

كن منتبهاً لعالمك الداخلي.

جسدنا، قشرتنا المادية، هو معبد. إذا ملأناها بالوجبات السريعة والأفكار والمشاعر السيئة، فسوف يستجيب الجسم بالمثل.

المرأة الصينية واثقة من نفسها: إذا كنت تريد أن تبدو شابًا وجميلًا، فلا تهتم بأحبائك فحسب، بل أيضًا بأحبائك.

الأكل الصحي والعناية بالنفس– المكونات الرئيسية للشباب والجمال الأنثوي!

للحفاظ على شبابك، استخدمي وصفات التجميل للجميلات الصينيات!

أسرار نمط الحياة الصحي للمرأة الصينية

• الفتيات، بالكاد تعلمن اتخاذ خطواتهن الأولى، يبدأن في الدراسة الجمباز لتحسين الصحة;

• خلال دورتك الشهريةلا تأكل النساء الأطعمة الباردة أو تشرب الماء البارد. يجب ألا تكون درجة حرارة الطعام والماء أقل من درجة حرارة الجسم. أيضًا خلال هذه الفترة يكونون حذرين من المسودات.

• المرأة الصينية تفعل كل يوم التدليك الذاتي لأجزاء مختلفة من الجسم. على سبيل المثال، للحفاظ على صحة ثدييهن، يقومون بما يلي: طي أيديهم على الثدي الأيمن - الأيمن في الأعلى واليسار في الأسفل، وتدليك الثديين في اتجاه عقارب الساعة 36 مرة. ويتم نفس الشيء مع الثدي الأيسر.

• ل الحفاظ على بشرة ناعمة وشابةتأكل السيدات الصينيات أكبر قدر ممكن من الطعام الأطعمة الحمضيةعلى سبيل المثال الليمون والتفاح الحامض.

• بعد 35 عاماتدرج في النظام الغذائي منتجات الصويا– صلصة الصويا والتوفو ولحوم الصويا التي تحتوي على الحديد والكالسيوم وفيتامين E الضرورية للبشرة.

• وللحفاظ على الشباب، يتم بانتظام صناعة أقنعة الوجه والرقبة، وكذلك أقنعة الشعر؛

• يأكلون في الغالب أطباق الحبوبمن الأرز والحنطة السوداء والشوفان والجاودار والقمح، حيث تحتوي الحبوب على الكثير من الأحماض الأمينية والفيتامينات والعناصر الدقيقة. تعمل الحبوب على تعزيز وظيفة الأمعاء الجيدة وتوفر الكثير من الطاقة;

• المرأة الصينية أيضا أكل الكثير من الفواكهوالخضروات المسلوقة والنيئة والأعشاب والمكسرات والخردل والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان؛

• المرأة الصينية لا تحمل الأوزان(خلافا لنا). ولهذا السبب فإنهم عمليا لا يعانون من الدوالي.

• بدلا من اللحوم، التي يحبها الروس، يفضل الصينيون تناول الطعام الأسماك الدهنية والفاصوليا والبازلاء. يرجى ملاحظة - هناك عدد قليل من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في الصين؛

• الاستيقاظ النساء في الصين لا يقفزن من السرير. أولاً، يقومون بتدفئة راحتيهم عن طريق فركهما معًا، ثم يلمسون جباههم ويقومون بسلسلة من حركات الغسيل. بفضل هذا، يرحبون بهدوء بيومهم الجديد، لأن هذه التلاعبات جيدة تهدئة الجهاز العصبي.

إن بشرة الوجه "الشفافة" الناعمة تمامًا والخزفية تقريبًا هي نتيجة لأقنعة صينية محلية الصنع، والتي يتم تحضيرها بسهولة من النباتات الآسيوية التقليدية، والتي يمكن شراؤها بسعر رخيص جدًا من متجر eBay عبر الإنترنت أو AliExpress المفضل لدى مواطنينا. جذر حشيشة الملاك وبذور كواكس والجينسنغ هي ثلاثة أعشاب صينية قديمة للعناية بالبشرة، وقد تم وصف وصفات استخدامها في الكتب الطبية خلال عهد أسرة تانغ! سنخبرك بكل هذا بالإضافة إلى الخصائص الفريدة لهذه النباتات والوصفات القديمة للعناية بالبشرة بناءً عليها في هذه الصفحة.

1. باي تشي (白芷)، أو جذر حشيشة الملاك

باي تشي هو نبات صيني مشهور تم وصف خصائصه لأول مرة قبل 300 عام من ميلاد المسيح. في الكتاب الصيني القديم شينونج بن تشاو جينغ (مترجم تقريبًا، كتاب الأعشاب الغامضة)، تم وصف هذا النبات بأنه مفيد "في علاج الجهاز التناسلي الأنثوي، وتهدئة العيون المنتفخة، وتجديد الجلد". وفي عهد أسرة سونغ (960-1276)، تم توسيع وصف باي تشي في كتاب طبي صيني آخر كعلاج "لتخفيف احمرار العينين، وتقليل الالتهاب، وتجديد الدم والجلد، وتخفيف الألم، وإزالة الرؤوس السوداء والندوب". على الوجه." وكأحد المكونات، تم إدراج باي تشي في الوصفة القديمة لقناع لإعطاء البشرة "الشفافية"، الموصوفة في الكتاب الطبي "تعليمات لابنة واعدة تستحق آلاف سبائك الذهب". أولئك. لاستعادة البشرة وترطيبها وتنظيفها وإعطائها مظهرًا ناعمًا خزفيًا وإزالة الكوميدونات، تم استخدام هذا النبات المذهل في الطب الصيني التقليدي لأكثر من ألفي عام!

بالعودة إلى القرن الحادي والعشرين، أصبحنا نعرف الآن سر العمل الفريد للنبات الصيني القديم - يحتوي باي تشي على مادة البولي أسيتيلين النشطة بيولوجيًا ذات خصائص مبيدات الفطريات والأورام، بالإضافة إلى أحد أكثر المركبات النشطة بيولوجيًا الواعدة التي تمت دراستها اليوم في مجال التجميل، وهو ثقب العظام. وهو منشط طبيعي لمستقبلات PPARα التي تؤثر على عملية انقسام بروتينات البشرة، والتي يؤدي تفعيلها في طبقة الجلد إلى تحفيز تخليق الكولاجين وتحسين عمليات دوران الأوعية الدقيقة في الجلد. يحتوي Bai Zhi أيضًا على عدد كبير من العناصر الدقيقة، مثل الكالسيوم والنحاس والزنك والمغنيسيوم والفوسفور والموليبدينوم والعديد من المواد المفيدة الأخرى، والتي قد يستغرق وصفها عدة صفحات، لذلك دعونا ننتقل بسرعة إلى الجزء العملي الممتع .

• قناع باي تشي لتأثير البشرة "الشفافة".

يعد طلب جذور Bai Zhi مباشرة في المسحوق أكثر ملاءمة - على Aliexpress ، تبلغ تكلفة الحزمة 50 جرامًا حوالي 967 روبل. امزجي ملعقتين كبيرتين من المسحوق مع صفار واحد وملعقة صغيرة من العسل وأي زيت تجميلي - زيت الزيتون أو المشمش أو بذور العنب وزبدة الشيا. ضعي العجينة على الوجه النظيف واتركيها حتى تجف ثم اشطفيها. الوصفة بسيطة، لكن بعد هذا القناع المرطب تكتسب البشرة نعومة خزفية مذهلة.

• قناع باي تشي للبثور وحب الشباب

هذا القناع مناسب للبشرة الدهنية أو المختلطة المعرضة للالتهابات. لتحضيره، قم بخلط ملعقة كبيرة من مسحوق جذور باي تشي مع ملعقة صغيرة من العسل وكمية صغيرة من الماء المغلي أو المعدني (حتى تتشكل عجينة). إذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة القليل من عصير الصبار أو استخراجه. التالي هو المخطط المعتاد لاستخدام القناع، والذي يجب أن يرضيك تأثيره على شكل بشرة أكثر صحة.

• قناع التبييض باي تشي

يزيل هذا القناع التصبغ تمامًا ويوحد لون البشرة. صحيح، سيتعين عليك أيضًا إنفاق الأموال على مستخلص اللوتس، لكن المعادل الفيتنامي الصيني أرخص، والذي يمكنك شراؤه من المتجر عبر الإنترنت om108.ru أو namshop.ru بسعر حوالي 400 روبل. مقابل 100 غرام. ووصفة القناع نفسه الذي تستخدمه المرأة الصينية لتبييض البشرة منذ القدم هي كما يلي: اخلطي مسحوق باي تشي بنسب متساوية مع مسحوق اللوتس (ملعقة كبيرة)، أضيفي ملعقة صغيرة من العسل والقليل من قطرات من فيتامين E السائل، هذه التركيبة مثالية للأمهات الحوامل أو المرضعات خلال فترة التغيرات الهرمونية وستعمل على تحسين حالة الجلد بشكل ملحوظ، مما يمنحه النعومة واللون الجميل.

2. بذور الكويكس (薏仁)، أو بذور الحبة

بذور Coix هي بذور نبات استوائي طويل القامة يسمى "دموع أيوب" (باللاتينية Coix lacryma) على شكل بيضة حليبية صغيرة ذات طعم حلو للغاية. وفي الصين، استخدمت هذه البذور في الطهي والأغراض الطبية منذ العصور القديمة. ووفقا لكتاب الأعشاب الغامضة القديم، فإن بذور الكويكس "تقوي الطحال والمعدة، وتنظف الرئتين، وتعالج نزلات البرد، وتعيد ترميم الجلد، وتزيل التجاعيد وتطيل العمر". في الطب الصيني التقليدي، يُعتقد أن بذور الكويكس تعمل على إزالة السموم من الجسم، وبسبب هذه الخاصية، استخدمتها النساء الصينيات لعدة قرون للعناية ببشرتهن.

يستخدم هذا المنتج المذهل بانتظام، فهو ينعم البشرة ويجعلها ناعمة بشكل لا يصدق، ويشد المسام، ويخفف الانتفاخ، ويزيل الرؤوس السوداء التي تظهر نتيجة الاختلالات الهرمونية أثناء الحمل، كما يقضي على جفاف وخشونة الجلد بسبب التعرض لأشعة الشمس، كما أنه تأثير مرطب وتنعيم. إن تركيبة بذور الكويكس لمستحضرات التجميل فريدة من نوعها - فهي تحتوي على أحماض دهنية - اللينوليك، دهني، نونانويك وعدد من الأحماض الأخرى التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات؛ الجلوكوزامين الستيرويد يوازن مستويات الهرمون. السكريات تقوي مناعة الجلد. تحتوي البذور على ما يصل إلى 13% من البروتين وفيتامينات ب1 وب12 وفيتامين هـ المجدد للبشرة. بالإضافة إلى ذلك، تؤثر الإنزيمات الطبيعية الموجودة في بذور الكوا على الكيراتين الموجود في الجلد، مما يزيد من مستوى رطوبته. نأمل أن تكون هذه المعلومات أكثر من كافية، ولا يمكنك الانتظار لتجربة تأثير هذا المنتج المعجزة بنفسك! ربما يكون أفضل عرض سعر هو حزمة مسحوق 100 جرام على Aliexpress مقابل 1065 روبل روسي.

• قناع ترطيب بذور coix

امزجي ملعقتين كبيرتين من مسحوق بذور الكتان مع ملعقة صغيرة من العسل وصفار واحد، وأضيفي ملعقة كبيرة. الزبادي أو الحليب، ثم ضعي العجينة على وجهك حتى تجف. هذا القناع يرطب البشرة بشكل مثالي ويوحد لونها. بعض محبي الطب الصيني التقليدي من ذوي البشرة الدهنية يصنعون هذا القناع عن طريق خلط بذور الكويكس مع مسحوق بذور اللوتس وفاصوليا المونج، وهي الخصائص السحرية التي تحدثنا عنها. ولكن في هذه الحالة، بالإضافة إلى الترطيب، سيكون لهذا القناع تأثير متجدد ومضاد للالتهابات، ولكن هذه المتعة ليست رخيصة - على AliExpress، تبلغ تكلفة حزمة 100 جرام من هذا الخليط حوالي 1071 روبل. ومع ذلك، فإن وصفة القناع الأصلية جيدة في حد ذاتها.

• قناع بذور coix و Bai Zhi للكوميدونات

يتواءم هذا القناع جيدًا مع الكوميدونات السوداء واللمعان الزائد على البشرة الدهنية، ويوحد لون البشرة ويمنحها النعومة. مزيج 1 ملعقة كبيرة. يُضاف مسحوق بذور coix و Bai Zhi، صفار البيض والقليل من الحليب للحصول على قناع يشبه المعجون. إذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة القليل من عصير الصبار أو مستخلصه هنا. خلال 20 دقيقة لن تتعرفي على بشرتك!

• لوشن الشمس ببذور Coix

هذه هي الوصفة الأبسط والأكثر فعالية للحماية من الشمس، والتي كانت تستخدمها النساء الصينيات القديمات. صحيح أننا سوف نكيفه مع الحقائق الحديثة. لذلك، للحصول على الحماية قبل الخروج في الشمس، اخلطي كمية صغيرة من التونر مع قليل من مسحوق بذور الكتان في وعاء غير معدني أو مباشرة في راحة يدك وضعيه قبل وضع كريم النهار العادي. لا تخلط المسحوق مع المستحضر بكميات كبيرة تحت أي ظرف من الظروف ولا تخزنه - فهو ببساطة يفسد. ولكن يمكنك إضافته إلى مرطب للتخزين طويل الأمد - فهذا سيمنحك واقيًا إضافيًا ممتازًا من الشمس.

***************************************************************

3. جذر الجينسنغ (الجينسنغ/人蔘)

الملك الحقيقي للجذور! ولعل الجينسنغ، أو كما يطلق عليه في الشرق "جذر الحياة"، هو النبات الصيني الأكثر شهرة، ولا ينمو إلا في مناطق قليلة من آسيا. ويعتقد أنه بدأ استخدامه في الصين منذ أكثر من أربعة آلاف سنة، وأقدم ذكر لهذا الجذر موجود في كتاب طبي من عهد أسرة هان (القرن الثاني قبل الميلاد)، والاسم اللاتيني للجنسنغ “باناكس” هو تمت ترجمته كـ "الدواء الشافي" - ر.ه. علاج لجميع الأمراض. بفضل خصائصه العلاجية المذهلة وتأثيره القوي المجدد، فإن جذر الجينسنغ لا يمكن استبداله في مستحضرات التجميل - فالمكونات العلاجية التي يحتوي عليها لا تمنع الشيخوخة المبكرة فحسب، بل يمكنها أيضًا استعادة البشرة المتعبة إلى قوتها وجمالها السابقين.

يحتوي جذر الحياة على مركب قوي مضاد للأكسدة، بالإضافة إلى مواد فريدة من نوعها لتجديد شباب الجلد. كما أنه يحتوي على أحماض قيمة، بما في ذلك حمض الفوليك والنيكوتينيك وحمض البانتوثنيك، وكذلك العناصر المعدنية مثل الحديد والنحاس والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والكوبالت والزنك والموليبدينوم. بفضل تركيبته الكيميائية الفريدة، فإن جذر الجينسنغ له تأثير مفيد على الحالة العامة للبشرة، وينظم ويعيد عمليات التمثيل الغذائي، ويحفز تجديد الخلايا ودوران الأوعية الدقيقة في الدم، وينعم التجاعيد ويحفز إنتاج الكولاجين، ويغذي البشرة ويستعيدها بشكل مكثف. تعمل السكريات والأحماض الأمينية الموجودة في "ملك الجذور" على استعادة المستوى الضروري من الرطوبة في الجلد بشكل فعال، كما أن المحتوى العالي من الفيتامينات C وE يمنع الشيخوخة المبكرة. إن الخصائص الفريدة لجذور الحياة المضادة للشيخوخة هي التي جعلتها واحدة من مكونات مستحضرات التجميل الأكثر شعبية، ويمكنك أيضًا جني جميع فوائدها في المنزل!

• مقشر الوجه بالجينسينج

هذا المقشر المجدد للبشرة سهل التحضير مثل ملعقة كبيرة. اطحن مسحوق الجينسنغ مع كمية صغيرة من الماء - ويصبح المقشر ذو الخصائص الرائعة جاهزًا. بالإضافة إلى الوجه، يمكن استخدامه لعلاج ثنيات المرفقين والركبتين - الأماكن التي يشيخ فيها الجلد بشكل أسرع. أرخص مكان لشراء مسحوق الجينسنغ موجود على AliExpress - حيث يكلف 1190 روبل. لحزمة 50 جرامًا، لأن تبيع المتاجر الروسية عبر الإنترنت في الغالب الجينسنغ من كوريا بسعر أعلى بأربع مرات. أيضًا كخيار، يمكن شراء مسحوق الجينسنغ في كبسولات (وهو أمر غير مناسب جدًا) من صيدلية عادية.

• قناع تجديد من جذر الجينسنغ وباي تشي

حقا قناع ملكي! له تأثير تجديد كبير، وتنعيم التجاعيد وتحسين تورم الجلد، وإزالة الرؤوس السوداء، وتشبع البشرة بجميع المواد المفيدة الموجودة في الجينسنغ وترطيبها تمامًا. مزيج 1 ملعقة كبيرة. مسحوق الجينسنغ وجذر حشيشة الملاك (باي تشي) مع القليل من الحليب والعسل (لتكوين عجينة). أضيفي بياض البيض المخفوق إذا كانت بشرتك دهنية أو مختلطة، أو صفار البيض إذا كانت بشرتك جافة. إذا لم تكن لديك حساسية من خبز النحل (حبوب اللقاح) أو غذاء ملكات النحل، أضف كمية صغيرة (ما يصل إلى نصف ملعقة صغيرة) إلى المعجون - هذا المكون الرائع لن يؤدي إلا إلى تعزيز تأثير تجديد القناع. من الأفضل القيام بذلك في الدورات - 10 أقنعة كل يوم مع استراحة لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع - سيسمح لك هذا المخطط بالشعور بالتأثير التراكمي للقناع، والنتيجة التي ستفاجأ بها بسرور. لهذا، دون مبالغة، قناع رائع، يمكنك أيضًا إضافة منتج صيني تقليدي للعناية بالبشرة للأرستقراطيين والإمبراطورات منذ العصور القديمة - مسحوق اللؤلؤ. بالإضافة إلى أنها غير مكلفة - 523 روبل. للعبوة 250 جرام، وسيزداد تأثير القناع بشكل ملحوظ.

• تجديد الجينسنغ منشط

منتج نهائي ممتاز لقناع مجدد أو طريقة لتوحيد لون بشرتك في الصباح. لإعداده، تحتاج إلى شراء الجلسرين أو الجلسرين (عامل حماية الجلد) من الصيدلية. يتفاعل كلاهما جيدًا مع مستحضرات التجميل ويعملان كمثبت بسبب تركيبتهما. امزج الجلسرين إلى النصف مع الماء النقي، وربما المياه المعدنية (سوف تحصل على محلول 50٪). ضع 1-2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من مسحوق الجينسنغ في المحلول الناتج ويترك لمدة 10 أيام ثم يصفى. امزجه مع أي ماء زهري بنسبة 3 أجزاء من الجينسنغ المنقوع 50% جلسرين إلى 7 أجزاء من ماء الزهر. هناك مجال كبير لخيالك - يمكنك أن تأخذ، على سبيل المثال، ماء الورد الطبيعي من شبه جزيرة القرم، والذي يكلف فلسًا واحدًا ويشتهر في جميع أنحاء أوروبا بشرائه من قبل شركات الأدوية الفرنسية كقاعدة لمنتجاتها. يمكنك أن تحذو حذوهم. من السهل الطلب عبر الإنترنت. يعتبر اللوشن الناتج منتجًا ممتازًا مضادًا للشيخوخة للاستخدام اليومي، ويمكن استخدامه أيضًا كقاعدة لقناع ورقي محلي الصنع. والنتيجة هي بشرة خزفية ناعمة تمامًا!

في أي بلد في العالم، تكون المرأة مستعدة لفعل أي شيء حرفيًا لزيادة جمالها والحفاظ على شبابها. إنهم يتعرقون في صالة الألعاب الرياضية، ويستهلكون الأطعمة الفائقة، ويقضون ساعات في المنتجعات الصحية، ويطلبون المساعدة من جراحي التجميل. المرأة الصينية ليست استثناء. تمامًا مثل النساء في جميع أنحاء العالم، وربما أكثر (بعد كل شيء، تزدهر عبادة الشباب في هذا البلد)، فإنهن يسعين جاهدين لهزيمة الزمن. وهذه أسرار شباب المرأة الصينية يفعلونها بشكل جيد للغاية. بالنظر إلى امرأة صينية، قد يكون من الصعب جدًا تحديد عمرها، لأن الأم والجدة والحفيدة في نفس العائلة تبدو في نفس العمر تقريبًا.

ليس

تمامًا كما كان الحال منذ آلاف السنين، تعتبر بشرة الوجه البيضاء علامة على الجمال والثروة في الصين. لذلك، لا تعرض النساء الصينيات وجوههن أبدًا لأشعة الشمس المباشرة، والتي من المعروف أن التعرض لها يسبب شيخوخة الجلد المبكرة. حتى في الطقس الحار، ترتدي النساء الصينيات أكمامًا طويلة، ويأخذن معهن مظلة، وبالطبع يستخدمن واقي الشمس.

المزيد من الماء. أينما ذهبت المرأة الصينية، فإنها تأخذ معها دائمًا زجاجة من الماء المغلي النظيف. تشرب النساء الصينيات بكثرة، مما يمنع خلايا الجلد من الجفاف. بالإضافة إلى أنها تستهلك الماء بداخلها، فإنها لا تسمح للهواء المحيط بها بالجفاف - أجهزة ترطيب الهواء موجودة في المنازل والمكاتب والسيارات الصينية. كما يقومون بانتظام برش بشرة الوجه بالمياه الحرارية.

حفل الشاي

تشرب النساء الصينيات شاي الجمال والصحة مثل الشاي الصيني الاسود والشاي الأحمر مع توت الغوجي والياسمين والقتاد. في الوقت نفسه، يعرفون متى وما هو الشاي الأفضل لاختياره، على سبيل المثال، يتم بطلان الشاي مع أوراق الشاي أثناء الدورة الأنثوية.

لا عادات سيئة. هناك الكثير من التدخين في الصين. ولكن عادة ما يكون الرجال هم الذين يفعلون ذلك. المرأة الصينية عمليا لا تدخن ولا تتعاطى الكحول. وحتى أثناء الشباب المتمرد، عندما يتناولون سيجارة، فإنهم يختارون بسرعة كبيرة لصالح البشرة الجميلة ويتركون التدخين.

مراسم صينية

أحد العناصر المهمة جدًا في الثقافة الصينية هو الانضباط الذاتي والالتزام بالروتين اليومي. وجبات منتظمة، وكذلك النوم والاستيقاظ في نفس الوقت: يذهبون إلى الفراش قبل منتصف الليل، ويستيقظون مع أشعة الشمس الأولى. من المعتاد أيضًا أن تأخذ قيلولة قصيرة بعد الغداء - على سبيل المثال، يقوم موظفو المكاتب بذلك مباشرة في مكاتبهم، ويقوم الطلاب بذلك في المكتبة.

الاهتمام بصحتك

يحترم الصينيون صحتهم بشكل عام وصحتهم الجنسية بشكل خاص. يتم إيلاء اهتمام خاص لصحة ورفاهية المرأة أثناء الحمل واستعادة الجسم بعد ولادة الطفل. وهناك رأي مفاده أنه إذا مرضت المرأة بشيء خلال هذه الفترة فإن المرض يصبح مزمنا. لذلك، لمدة 1-2 أشهر بعد الولادة، تلاحظ المرأة Zuo Yuezi (؟؟؟) - فهي لا تغادر المنزل، وتعتني بنظامها الغذائي وتحاول عدم الإفراط في العمل، أو حتى عدم القيام بأي شيء على الإطلاق. يُعهد بكل رعاية المولود الجديد إلى الجدات (معظمهن حماات) أو يتم تعيين مساعد.

الهدوء، الهدوء فقط! من المعروف أن الإجهاد وتعبيرات الوجه الواضحة تؤدي إلى شيخوخة الجلد. على عكس النساء الأوروبيات، فإن النساء الصينيات لا يحببن البوتوكس - ويفضلن البقاء هادئين و"وجه البوكر" في أي موقف.

الحد الأدنى من السكر.لا يستخدم السكر الأبيض عمليا في الحلويات الصينية. وبطبيعة الحال، تظهر الآن الشركات المصنعة للأغذية الغربية المعروفة في الصين، ولكن يتعين عليهم أيضا أن يأخذوا في الاعتبار أذواق السكان المحليين ويقللوا من كمية السكر. ثقافة استهلاك الحلوى مختلفة أيضًا. وإذا اعتدنا على تناول الحلويات بعد العشاء، فإن الصينيين يتناولون الحلوى بين الوجبات، كطبق مستقل.

مطبخ نسائي

يوجد في الصين قسم كامل للطبخ مخصص للنساء. لكن بدلاً من حساب السعرات الحرارية وحرمان أنفسهن من كل شيء، كما هي العادة في الغرب، تختار النساء الصينيات الأطعمة الغنية بالكولاجين (على سبيل المثال، جلد الدجاج وأقدامه، وهلام السلحفاة)، وكذلك الصحية بشكل عام (الخضروات المختلفة، والأعشاب البحرية، والفطر). ) ، النباتات).

التطور الروحي. في الصين، يعتقدون أن كل شيء يجب أن يكون في وئام، والمظهر الجميل مستحيل بدون الجمال الروحي. لذلك تشارك المرأة بنشاط في تطوير الذات: فهي مهتمة بالموسيقى والرقص والشعر وثقافة الشاي والإيكيبانا والأوريغامي والحرف اليدوية وما إلى ذلك. كل هذه الهوايات تساهم في تنمية التوازن الداخلي وتقوية الجهاز العصبي وإطالة أمد الشباب. .

اقرأ أيضا

تتمتع المرأة الصينية ببشرة خزفية ناعمة وشعر لامع، كما أنها دائمًا ما تكون نحيلة بشكل مدهش.

إذا كنت تريدين أن تبدو جميلة ومتطورة مثلهن، فاتبعي النصائح التجميلية للجميلات الصينيات.

من النادر رؤية نساء صينيات يرتدين مكياجًا ثقيلًا. إنهم يحققون الجمال بشكل أساسي من خلال الوسائل الطبيعية. ينظر الطب الصيني إلى الجمال على أنه انعكاس لحالة الجسم بأكمله. تتجلى طبيعة الطب الصيني بشكل جيد في الأطروحة القائلة بأن الجمال يأتي من الداخل.

وإليكم أسرار جمال المرأة الصينية:

تعد الصين من الدول التي لديها أعلى معدلات استهلاك للشاي في العالم، وهذا يساعد النساء في سهول الصين على التمتع بصحة جيدة دائمًا. يعد الشاي الأخضر والأبيض من أكثر المشروبات شيوعًا في الصين. يدعم الشاي صحة الجهاز المناعي ويساعد على صد الجذور الحرة – أعداء جمال بشرتك.

استهلاك الأعشاب البحرية

المرأة الصينية تأكل بجد الأعشاب البحرية. الأعشاب البحرية هي غذاء غني بالألياف وتحتوي على الكثير من فيتامين أ وفيتامين ج والكلوروفيل ومضادات الأكسدة. الألياف الطبيعية تساعد الألياف على تسريع عملية الهضم وامتصاص الملح الزائد في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تساعد الألياف على إبقائك ممتلئًا لفترة أطول، وهو أمر مثالي عند اتباع نظام غذائي.

تعمل الفيتامينات والكلوروفيل على تجديد شباب الجلد والحفاظ على مستويات الكولاجين الطبيعية وتجعل الجلد مرنًا. كما أن الأعشاب البحرية غنية بالبروتين، مما يساعد على منع الشيخوخة المبكرة للجسم.

أقنعة طبيعية

من جيل إلى جيل، تفضل النساء الصينيات استخدام العلاجات الطبيعية للحفاظ على جمالهن وصحتهن والحفاظ عليهن. يصنعون أقنعة الوجه من خليط البابايا واللبن وملح البحر الطبيعي. المكونات الطبيعية تترك البشرة ناعمة وطرية.

جمال الشعر بفضل زيت الكاميليا

تتمتع معظم النساء الصينيات بشعر ناعم يحتاج إلى رعاية خاصة. لكن لديهم سر قوي للحفاظ على جمال الشعر - زيت الكاميليا البيضاء. تستخدم النساء الصينيات هذا الزيت كمرطب طبيعي للحفاظ على شعرهن ناعمًا.

انتبه لذراعيك وساقيك

هناك مثل صيني قديم يقول: "الوجه الثاني للمرأة بين يديها" والنساء الصينيات يهتمن كثيرًا بأيديهن وأقدامهن. وفقا للطب الصيني، فإن الذراعين والساقين هي صورة مصغرة للجسم بأكمله. توجد العديد من نقاط الوخز بالإبر الأكثر أهمية على الذراعين والساقين، ويمكن أن يكون لتحفيز هذه المناطق آثار مفيدة في جميع أنحاء الجسم. جرب تدليك اليدين والقدمين بالمرطب كل يوم.

"جذر" المشاكل

العلاج الشامل لجميع مشاكل الجلد هو جذر الجينسنغ. الاسم النباتي للجذر هو Panax ويُترجم على أنه "الطب العالمي". يعتبر الجينسنغ أحد أكثر الأعشاب قيمة عند الصينيين، ويحتوي على مركبات قوية تقلل من التعب وتخفف التوتر.

فهو غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على تحييد الجذور الحرة التي تسبب التجاعيد والمنشطات الطبيعية المشاركة في تجديد الأنسجة.

وفقا للطب الصيني التقليدي، يغذي الجينسنغ جميع الأعضاء الداخلية الخمسة الرئيسية للإنسان - القلب والطحال والرئتين والكلى والكبد. يعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجلد وإمداده بالمواد التي يحتاجها. كل هذا يؤدي إلى إبطاء شيخوخة الجسم بأكمله ومنع التجاعيد.

إجراءات الصباح الأول

المرأة الصينية لا تقفز عند الفجر. يبدأ يومهم بإجراءات رعاية محسوبة. لذلك، تحتاج إلى تدفئة كلتا راحتي يديك عن طريق فركهما معًا. يمكنك القيام بذلك وعينيك مغمضتين حتى لا تستيقظ فورًا من نصف نوم ممتع وفي نفس الوقت تركز بشكل أفضل.

تحتاج إلى لمس جبهتك وخديك ورقبتك (من الأسفل إلى الأعلى) بأشجار النخيل الدافئة، وحرك يديك كما لو كنت تغسل وجهك. مثل هذا اللقاء الهادئ في يوم جديد له تأثير جيد على الجلد والجهاز العصبي والمزاج.