Poljubac je nevjerovatna misterija između dvoje zaljubljenih ljudi, koja osobu ispunjava masom pozitivnih emocija, iskustava i osjećaja. Poljubac inspiriše, tera srce da kuca brže, kao da pražnjenje struje prolazi kroz celo telo, kolena drhte, a glava se vrti. Ljubavnicima se čini da oko njih nema nikoga, postoji samo on, ona i njihov poljubac. Ali prije nego što se prvi put poljube, tinejdžeri se vrlo često muče pitanjima „Šta da rade? Kako je to tačno?“, I, ponekad, i prilično neprikladno iskustvo „Bojim se!“.
Svako od nas se barem jednom u životu suočio sa takvim problemom. U ovome nema ničeg strašnog ili neprirodnog. Takve sumnje samo ukazuju na to da osoba ima psihološku i emocionalnu barijeru kroz koju je teško preći. Uzbuđenje pred nečim novim i nepoznatim je sasvim normalna ljudska reakcija.
Šta je razlog?
Takve situacije povezuju se s greškama u odgoju i ukazuju na to da je dijete odrastalo stidljivo, nedovoljno samouvjereno. Drugim razlogom za komplekse i strah od ljubljenja može se nazvati činjenica da, odgajani u dječijoj porodici, nisu ušli u osnove odnosa dječaka i djevojčica, ili su takve odnose pokazivali kao sramne i zabranjene. Često se kod njih javljaju kompleksi prije poljupca. Ko je odgajan u nepotpunoj porodici ili u porodici u kojoj nije uobičajeno ispoljavanje osjećaja nježnosti jedni prema drugima.
U ovom slučaju, dijete ne vidi manifestacije ljubavi između oca i majke, a u budućnosti za njega to postaje čudno i neobično. A strah od svega novog je normalna psihološka reakcija. Ali nemojte se uznemiriti i brinuti da sada možete stati na kraj poljupcima, jer se svi kompleksi i strahovi mogu prevazići, samo se trebate malo potruditi.
Dešava se da stojite ispred voljene osobe, osjećate nevjerovatnu nježnost i želju za poljupcem, ali tijelo kao da je u stuporu i ne želi poslušati... Ovaj problem je vrlo čest i to ne samo među adolescenti. Prema statistikama, otprilike svaka druga mlada osoba doživi ovo stanje, a ako, ipak, pređe barijeru, ne može se u potpunosti opustiti i uživati u ovom dirljivom trenutku.
Kreirajte postavku
Šta učiniti u takvim situacijama? Kako prevazići svoje strahove i komplekse?
Za početak, morate naučiti da se opustite i ne fokusirate svoje misli samo na strah i sramotu prije nego što se poljubite. Da biste to učinili, morate stvoriti ugodnu atmosferu oko sebe. Možete organizirati romantični sastanak, ispuniti svijet oko sebe romansom, uključiti, na primjer, odgovarajuću muziku, pokušati se povući ili se apstrahirati od znatiželjnih očiju što je više moguće. Takođe, važno je shvatiti da u takvom trenutku ne treba da se trudite da budete savršeni, morate da budete svoji.
Kako se pravilno ljubiti?
Mnogi ljudi kažu da je ljubljenje posramljene osobe najzabavnije. Poljupcem se takva osoba postepeno otvara i oslobađa svoje komplekse i strahove, postaje poput cvijeta koji cvjeta na prvim zrakama sunca. I stoga, još jednom se ne isplati brinuti o svojoj stidljivosti. Naprotiv, može se pokazati kao vaš vrhunac i osvojiti vašu srodnu dušu.
Postepeno ćete se osloboditi svojih kompleksa, a pamtićete ih sa osmehom. Ako se plašite da ispadnete nesposobni i neiskusni, zapamtite jednu veoma važnu istinu – ne postoje univerzalna pravila ni za tehniku, ni za godine, kada treba da počnete da se ljubite, niti za bilo koji drugi kriterijum. Ispravno je samo onako kako ti to osećaš, kako ti srce kaže, a svi drugi pogledi na poljupce ne bi trebalo da te previše uznemiravaju, jer je poljubac vežba isključivo za dvoje. Zato ne morate pokušavati da impresionirate voljenu osobu nevjerovatnim tehnikama i metodama o kojima se često piše na forumima. Ovo može izgledati čudno i neprikladno, te stoga može uplašiti vašeg partnera od vas.
Ako sramota još nije prevladana, nema potrebe da pokušavate požurivati stvari. Možete početi prijateljskim poljupcima u obraz, ljubljenjem pri susretu i rastanak, a postepeno će strah nestati, zaboravit će se i uspjet ćete. Glavna stvar je da vodite računa da i vaš ljubavnik pokazuje simpatije prema vama i da mu se vaš pokušaj da pokažete osećanja ne čini čudnim.
Jedan od glavnih načina da budete sigurni da ste saosećajni jeste da uspostavite dugi kontakt očima. Ako vas u pauzama u komunikaciji vaša polovina pogleda bez pogleda, onda to ukazuje na simpatiju. Takođe, o simpatiji svedoči i to koliko vas neka osoba dopušta sebi. Ako možete biti na udaljenosti ne većoj od pola metra jedan od drugog prilično dugo, to znači da vas ta osoba pušta u svoju ličnu zonu, što znači da vam vjeruje i saosjeća. Poze takođe mogu govoriti o simpatiji. Ako je vaš partner prekrižio ruke ili noge, ako na sve načine pokušava da se zaštiti postavljanjem simboličnih barijera između vas, onda još nije došao taj trenutak za poljubac i morate malo pričekati.
Još jedno neizgovoreno pravilo je da ne tražite dozvolu za ljubljenje. Ovakvo direktno pitanje može stvoriti neugodnu situaciju između vas. Partner se može uplašiti, zbuniti oko odgovora, a vi rizikujete da budete odbijeni. Ako se to iznenada dogodi, nemojte to uzimati k srcu. Možda oboje još niste spremni da prijeđete ovu granicu i vrijedi pokušati ponovo malo kasnije.
Prilikom ljubljenja, glavna stvar je da se pobrinete da vaša osjećanja i želje budu u harmoniji, ne morate se fokusirati na ispravnost, na to kako će to izgledati izvana, najvažnije je da se fokusirate na svoja osjećanja. Ako je vaš partner ili partner iskusniji u poljupcima, poslušajte ga.
Osnovni strahovi od ljubljenja i kako ih prevazići
Mladi se često brinu da bi njihov poljubac mogao biti neprijatan za partnera zbog pljuvačke, jer je glavni cilj da pokažu svoja osećanja, a ne da „peru“ svoju voljenu. Da bi se izbjegla takva situacija, neposredno prije poljupca potrebno je progutati slinu koja se nakupila u usnoj šupljini i ne odlagati previše sam proces.
Još jedan uobičajeni strah je neizvjesnost oko trajanja poljupca. šta bi trebalo da bude? U Ginisovoj knjizi rekorda možete videti da je najduži poljubac na svetu trajao nekoliko dana. Ali vaš cilj nije oboriti rekord, pa je stoga najoptimalnije trajanje ljubljenja oko jedan minut. Tokom poljupca ne morate pokušavati da zadržite dah. Morate disati kroz nos.
Ovo vodi do još jednog kompleksa prije poljupca. Mladi ljudi ne razumiju šta da rade s nosom, da li će to smetati, gdje je potrebno gledati i da li je uopće potrebno gledati partnera tokom poljupca, gdje se držati za ruke, kako nagnuti glavu. .. Takvi trenuci nestaju sami od sebe kada osoba prestane da ih gleda.fokus. Tijelo će vam samo reći kako se ponašati ispravno, glavna stvar je da se oslobodite misli i rastvorite u svojim senzacijama. I sami ćete shvatiti kako da postupite tako da i vama i vašoj voljenoj bude udobno.
Jedan od najvažnijih kompleksa i strahova prije ljubljenja je strah od vašeg neiskustva. Ali čak i takav nedostatak može se pretvoriti u dostojanstvo. Nema potrebe da direktno izjavljujete da ne znate kako i da se toga bojite. Možete preokrenuti situaciju tako da vašem ljubavniku bude prijatno. Na primjer, možemo reći da ranije nije postojala takva osoba koju bih volio poljubiti i tako otvoriti svoja osjećanja, ali sada se takva osoba pojavila i drago vam je što će se poljubac dogoditi njemu, a ne nekom drugom .
Ponekad su strahovi i kompleksi prije poljupca povezani sa situacijom kao što je prisustvo proteza kod jednog od para ili oboje odjednom. Ova situacija nikako nije kontraindikacija za ljubljenje. Za početak, morate shvatiti da nošenje aparatića nije ružnoća ili fiziološki nedostatak, već nužnost. Štaviše, proteze nećete morati nositi cijeli život. Svaka normalna osoba to razumije i neće s gađenjem reagirati na ploču za ispravljanje okluzije. Važna tačka prije svakog poljupca, a posebno ako nosite aparatić za zube, je oralna higijena. Ovo je neophodno kako sebi ili partneru ne biste donijeli nepotrebnu nelagodu.
Također morate imati na umu da aparatić može oštetiti i ogrebati vašeg ljubavnika, tako da poljubac ne bi trebao biti agresivan ili previše strastven. Bolje je da bude što nježniji, pažljiviji i mekši. Postepeno ćete se naviknuti na ljubljenje sa protezom, shvatit ćete kako to učiniti kako biste izbjegli neugodnosti i neće vas ometati u budućnosti. Kao što vidite, kompleks zbog nošenja korekcijske pločice nastaje zbog straha da vas partner neće prihvatiti i razumjeti. Ali ovaj strah će nestati u pozadini ako između vas postoji potpuno međusobno razumijevanje i međusobna podrška. Nema potrebe da se plašite ovoga.
Evo nekoliko savjeta kako bi vaš poljubac bio nezaboravan.
Mnogi se sa strepnjom prisjećaju svog prvog poljupca. To je zbog činjenice da osoba doživljava nove senzacije, prelazi na novu fazu odnosa odraslih. Poljubac je uvijek ispunjen puno emocija i podržan je oslobađanjem hormona u tijelo.
Kako ne biste razočarali sebe i svog odabranika, kako bi se prvi poljubac zaista pretvorio u ugodnu uspomenu, poslušajte nekoliko savjeta.
Prvo, morate se zaista pobrinuti da se poljubac dogodi osobi koju želite. Između vas treba da postoji obostrana simpatija.
Ne bi trebalo da pokušavate da se ljubite ako niste u dobrom raspoloženju ili ako vas nešto muči. Atmosfera koja pogoduje poljupcu treba da bude što opuštenija i opuštenija. Nema potrebe da se od poljupca postigne cilj, jer to nije dužnost, već iskreno ispoljavanje svetlih osećanja. Poljubac bi trebao biti prirodna manifestacija instinkta, a ne odskočna daska za iskustvo.
Takođe, ne treba da ljubite voljenu osobu nakon što ste prethodno uzeli nešto za hrabrost. Prvo, o opasnostima takvih supstanci se može govoriti jako dugo, ali sada se ne radi o tome. Drugo, alkohol, po pravilu, oslobađajući osobu, otupljuje njegovu osjetljivost, što znači da će sjećanja na poljubac ostati nejasna i zgužvana. I treće, može ispasti neprijatno za vašeg partnera.
Sumirajući, vidite da glavni strahovi i kompleksi leže u nepoznatom. Ovo je sasvim prirodno i toga se ne treba stidjeti. Svaka osoba prije ili kasnije prođe kroz ovo. Takođe, ne morate da se fokusirate samo na sebe i svoja osećanja.
Morate biti pažljivi prema svom partneru, pokušati razumjeti njegova osjećanja i iskustva, jer ljubljenjem ne samo da dajete dio svoje nježnosti i osjećaja, već ga na isti način prihvatate i od odabranika. Neophodno je da se što više otvorite i opustite, zapamtite da na taj način ne razvijate tehniku niti pokušavate da izgledate bolje u očima drugih, već sa srodnom dušom delite ono najintimnije.
Ne plašite se pokazati svoja osećanja, slušajte sebe i svoju srodnu dušu, a onda će vaš poljubac ostaviti samo prijatne i tople uspomene.
Kissing Articles
Mlade devojke se često plaše ljubljenja. Većina njih se jako plaši da prvi poljubi svoje mlade ljude. Na primjer, danas vrlo često možete čuti sa djevojčinih usana riječi poput: Želim da poljubim momka, ali se bojim. Kako objasniti ovaj strah i kako ga se riješiti?
Glavne vrste straha prilikom ljubljenja i kako ih prevladati
Strah broj jedan
Neke devojke veruju da se zbog ljubljenja momka oseća loše zbog pljuvačke. Da bi se izbjegle takve situacije, prije nego što poljubi momka, djevojka treba da proguta nakupljenu pljuvačku i ni u kojem slučaju ne odgađa vrijeme samog poljupca.
Strah broj dva
Još jedan vrlo čest strah je nepoznavanje koliko dugo proces ljubljenja treba da traje. Odnosno, djevojka se plaši da će učiniti nešto pogrešno, što se momku uopće neće svidjeti. Ne brini za ovo. Svako ima pravo da individualno bira dužinu trajanja poljubaca. Ali u principu, optimalno trajanje poljupca je između pedeset i šezdeset sekundi. Osim toga, ne preporučuje se da pokušavate zadržati dah tokom procesa ljubljenja. Djevojčino disanje treba izvoditi kroz nosnu šupljinu.
Strah broj tri
Treći podjednako važan strah od ljubljenja je strah da će joj devojka stati na put u nosu. Mnoge predstavnice ljepšeg spola postavljaju sebi pitanje: i nemojte pogriješiti. Na kraju krajeva, djevojke koje se nikada prije nisu ljubile ne razumiju ni kako da se ponašaju tokom poljupca, kuda im treba usmjeriti pogled, kako i gdje držati ruke, u kom smjeru pognuti glave i još mnogo toga. Ali prevazilazeći svoje strahove, devojke ubrzo shvate šta se momcima ljube i kako da poljube momka ako se plašite. I to nije iznenađujuće, jer vam tokom ljubljenja vaše tijelo samo govori kako i gdje da poljubite momka. Jedina stvar koju devojka treba da uradi jeste da pokuša da izbaci sve misli iz glave i potpuno se prepusti svojim osećanjima. Općenito, sama djevojka će razumjeti kako poljubiti momka i učiniti ga više nego ugodnim i udobnim.
Strah broj četiri
Najvažniji strah od ljubljenja javlja se na pozadini neiskustva mlade djevojke. Ali nedostatak iskustva se ni na koji način ne može smatrati nedostatkom, jer postoje načini da se to pretvori u ogroman plus za djevojku. Naravno, jako je obeshrabreno da svom dečku odmah kažete da se bojite poljubaca ili jednostavno ne znate kako to učiniti. Možete sve organizirati na način da se vaš ljubavnik osjeća dobro.
Zamislite da se djevojka nikada prije nije poljubila i da je došao trenutak kada joj se pruži prilika da to učini po prvi put. Kako ne bi izgledala nespretno i neiskusno u očima momka, djevojci treba reći da prije nikada nije srela osobu koju želi poljubiti i potpuno mu se otvoriti. Takvi postupci od strane mlade dame dovest će do toga da momak ne samo da će znati da se ona prvi put ljubi, već će biti i vrlo sretan činjenicom da je za nju on više od mladića. . Devojka će pokazati da joj je on drag i da je zaista zaljubljena u njega.
Strah broj pet
Često postoji nešto predvidljivo iza straha od ljubljenja. Na primjer, ako djevojka nosi aparatić za zube, onda se vrlo često plaši ljubljenja momka zbog činjenice da proteze mogu izazvati negativne emocije kod mladića. Prema djevojci, momak će je smatrati ružnom. Ali u stvarnosti to je daleko od slučaja. Ako je mladić sasvim adekvatan, onda razumije da je to neophodna mjera. Neće mu se gaditi ploča, ali će najvjerovatnije jednostavno šutjeti. Ali devojka koja nosi aparatić treba da zapamti da će ljubljenje verovatno počešati partnerov jezik. Da se to ne bi dogodilo, ona mora napustiti agresivnost ili previše. Bolje je to učiniti nježnije, nježnije i pažljivije.
Većina ljudi se sa zadovoljstvom prisjeća prvog poljupca. Sve je to povezano sa novim senzacijama koje osoba doživljava prvi put, kao i sa činjenicom da se on, takoreći, podiže na sljedeću razinu ličnih odnosa.
Svaki poljubac je pun emocija, pa kada se ljubite, hormoni se oslobađaju u tijelo. Da bi prvi poljubac ostao zapamćen do kraja života i da bi mladoj devojci i njenom ljubavniku doneo samo pozitivne emocije i pravo zadovoljstvo, devojka treba da posluša nekoliko saveta:
- Pre nego što poljubi momka, devojka mora da shvati da li to zaista želi ili je to prava osoba. Mora postojati iskrena simpatija među mladima;
- Ne treba se ljubiti ako djevojka osjeća neku vrstu unutrašnje anksioznosti ili je loše raspoložena;
- Postavka u kojoj se vaše usne spajaju treba da bude zasićena opuštenom i opuštenom atmosferom;
- Ni u kom slučaju ne treba postavljati poljubac kao cilj nečega, tako da to ne bi trebala biti dužnost, već iskreno ispoljavanje nježnih osjećaja;
- Poljubiti momka nije potrebno da biste stekli više iskustva, već samo ako to zaista želite;
Ni pod kojim okolnostima se ne možete ljubiti ako je djevojka prije pila alkohol za hrabrost. Ne zaboravite da alkoholna pića doprinose emancipaciji osobe. Alkohol može otupiti nečiju osjetljivost, pa postoji velika vjerovatnoća da će poljubac biti zaboravljen ili će uspomene na njega biti prilično nejasne. Osim toga, nakon što je popila alkohol prije poljupca, djevojka može naići na nezadovoljstvo svog dečka. Slažete se, malo ljudi voli ljubljenje ako miris alkohola dolazi od partnera.
Sumirajući, može se shvatiti da se većina strahova i kompleksa krije upravo u nepoznatom, odnosno da se djevojke jednostavno plaše šta će uslijediti nakon poljupca i kako će se to uopće dogoditi. Svakog dana na internetu možete pronaći frazu poput: Želim da poljubim tipa, ali se bojim. Takve senzacije su prilično česte, pa se toga ne treba plašiti ili stidjeti. Svaka osoba se u nekom trenutku mora suočiti s poljupcem. Takođe želim da dodam da devojka nikada ne treba da razmišlja samo o svojim osećanjima i željama. Tada će svi strahovi nestati sami od sebe.
Šta je pratilac ljubavi? Šta je početak ljubavne veze? Bez čega nijedan zaljubljeni par ne može? Naravno, bez poljubaca!
Pri prvom poljupcu se nameće pitanje da li sve ide kako treba? Tinejdžerke pokušavaju pronaći informacije u časopisima i knjigama o tome kako se pravilno ljube. Dječaci lakše gledaju na ovo pitanje. Oslanjaju se na prirodu i intuiciju. Međutim, vrijedi znati: poljubac je poljubac svađe. Strastveni poljubac u dugoj vezi razlikuje se od prvog stidljivog i stidljivog. Da bude jasno kako se pravilno ljubiti, potrebno je uzeti u obzir karakteristike ljubljenja.
Mladi momci i devojke se plaše prvog poljupca, iako nestrpljivo čekaju. Kod takvog poljupca postoje samo pokreti usana, još nije došlo vrijeme za igre jezika. Usne partnera (partnera) trebaju nježno dodirivati usne voljene ili voljene osobe, pokreti trebaju biti mekani, nježni, lagani, kao da se uvlače. Znati kako se dobro ljubiti također znači znati kako grliti i pravilno koristiti svoje ruke. Ponekad muškarci već pri prvom poljupcu pokušavaju da daju slobodu svojim rukama, to je neprihvatljivo. Prvi poljubac je prvi koji je nežan i nežan. Dozvoljeno je milovanje partnera po licu, iako se ne treba zanositi, međutim, ni stajanje spuštenih ruku nije dozvoljeno. Momak može svoju partnerku lagano zagrliti oko struka, a ona zauzvrat može staviti ruke oko ramena svog ljubavnika. Prvi poljubac ne bi trebalo da traje dugo, sve dok je nežan.
Mnoge djevojke često kažu da ne znaju kako i da uopće ne znaju kako poljubiti momka... Ali teško je složiti se sa ovim, jer svako može da se ljubi, samo što nisu svi pokušali da to urade. Poljubac nije neki neobičan dar, već prirodna sposobnost osobe. Potrebno je samo razviti ovu vještinu.
- Ipak, pre nego što se prvi put poljubite, bolje je da vežbate. Tehniku ljubljenja treba barem malo uvježbati pokretima usana u zraku. Međutim, teško je pretpostaviti kakav će zapravo biti poljubac sa momkom. Zato je bolje kada se prvi put ljubite potpuno zaboraviti na sve naučene pokrete, kako to pravilno raditi, i osloniti se samo na svoja osjećanja i senzacije. Vaše emocije će vam omogućiti da odaberete pravi put.
- Potrebno je tokom poljupca dodirnuti momka što je više moguće, pokušati dodirnuti mnoge dijelove tijela. Ali zapamtite da prvi poljubac jednostavno mora biti romantičan, i nikako u redu, i u žurbi, tako da ne biste trebali. Takođe, nemojte težiti postavljanju rekorda u trajanju poljupca. Neka ovaj poljubac bude najnjezniji.
- Ljubljenje je nevjerovatno ugodan proces, ali ne može svako naučiti da se zabavlja prvi put. To je zbog činjenice da se previše pažnje posvećuje njihovim postupcima, procjenjujući situaciju. Ali čim se riješite svih ovih misli, odmah počinjete shvaćati koliko je ugodno ljubiti se. Stoga je bolje odmah otjerati nepotrebne misli od sebe, opustiti se i potpuno se prepustiti procesu.
- Dok se ljubimo, tvari koje podižu raspoloženje, daju energiju i snagu dovode se u naš mozak krvlju. Međutim, psihologija ljubljenja sugerira da će sve ovo biti ugodno samo ako se ljubite sa voljenom osobom. Tek tada će vam biti prijatno i lako, a njegove usne će izgledati najukusnije.
- Ne ljuti se ako ne možeš da se ljubiš. Za trening lagano pređite jezikom preko vlastitih usana, savijte ga u cijev, okrenite lizalice u ustima, dišite na nos - i sigurno ćete uspjeti. Po savjetu psihologa, morate unaprijed zamisliti sve u svojoj mašti do detalja. Ovo će učiniti da se osjećate samopouzdano.
Možete pogledati video kako se pravilno ljubi, filmske zvijezde to sigurno znaju dobro.
Ipak, ispravno ljubljenje je bolje bez:
- Luk, duhan i alkohol;
- Svjedoci - prijatelji, roditelji, prolaznici;
- Modrice, sranje i ogrebotine;
- Škakanje, curenje iz nosa i herpes.
- Morate započeti poljubac sa zatvorenim ustima, a kada osjetite odgovor, poljubite se ponovo. Nakon toga, možete se odlučiti na dugi poljubac, dok djelujete polako. Uostalom, ponekad momci ne tumače ispravno namjere djevojke i počinju djelovati samostalno i previše hrabro. Morate sami odlučiti koliko daleko ste spremni ići ovog puta. Ponekad je kratak poljubac na zatvorene usne odličan početak.
- Nakon toga možete preći na sljedeću fazu - ljubljenje, lagano otvaranje usta, pazeći da li je i on učinio isto. Nije potrebno odmah koristiti jezik jer je to dio sljedeće faze ljubljenja.
- Nakon ljubljenja otvorenih usta, možete nastaviti da se ljubite jezikom. Treba da dodirnete momkove usne njegovim vrhom, što će biti svojevrsni signal. Ako uzvrati, onda je i on spreman za takav poljubac. Pređite vrhom svog jezika nježno i polako preko usana tipa. Istovremeno, važno je da jezici dodiruju meko i nežno. Malo po malo povećavajte njihov učinak.
Nekoliko pravila o tome kako poljubiti momka prvi put.
Pre nego što počnete da se ljubite, dozvoljeno je lagano grizenje, kao neka vrsta preliminarne faze pre ljubljenja. Možete ići na neki trik i ponuditi tipu nešto ukusno prije nego što se poljubite. Ali ovdje je potreban oprez.
Pri prvom poljupcu možete se ograničiti na dodirivanje usana, odnosno bez jezika (poljubac na francuskom). Prema anketama, pokazalo se da muškarci vole ove poljupce koliko i poljupce s jezikom.
Naravno, prvi poljubac zahtijeva pažljivu pripremu. Obratite pažnju na svježinu vašeg daha. Kada perete zube, ne zaboravite na jezik. Izbjegavajte hranu koja ima jake mirise prije spoja. Prije nego što se poljubite, jasno dajte do znanja tipu da vam je prijatan, nasmiješite se, smijte se, držite ga za ruke, stavite glavu na njegovo rame.
Najvažnije je da ne žurite sa ovom stvari. Najbolja stvar koju možete učiniti je dati tipu jasan signal bez riječi. Dajte mu do znanja šta želite i očekujete. Uhvatite ga za ruku i lagano ga povucite prema sebi. Ako momak reaguje na vaše signale, onda je spreman za ono što se dešava. Ako se povuče i okrene, to znači da još nije došlo vrijeme za to.
Redoslijed radnji za prvi poljubac.
Tokom poljupca morate obratiti pažnju na to kakvu akciju imaju ruke. Što poljubac duže traje, pokreti vaših ruku su aktivniji: dodirujte ramena partnera, gladite ga po leđima, glavi. Nežno dodirivanje lica je savršeno. Glavna stvar je da se ne plašite, prvi put poljubiti momka uopšte nije strašno, ali veoma prijatno!
Sva ova pravila su sasvim prikladna za muškarce.
Mnogi su sigurni da ako se ljudi nečega boje, onda za to postoje prilično uvjerljivi razlozi, sasvim razumljivi i svima razumljivi. Osim toga, posebno provedene studije su pokazale da čak i ako osoba ne pati od određene vrste fobije, na primjer, straha od visine ili mraka, može dobro razumjeti pacijenta koji je podložan ovoj bolesti, pa čak i pokušati logički opravdati razlog njegovog straha. Uostalom, osjećaj straha je svima poznat, a ponekad je dovoljno i malo maštati da bi se shvatilo čime se pojedinac koji podliježe određenom fobičnom strahu vodi.
Ali, među ogromnom i stalno rastućom listom fobija, povremeno se nalaze i takve koje uzrokuju potpuno nerazumijevanje drugih. Jedan primjer je filemafobija. U ovom slučaju, osoba se plaši ljubljenja. Unatoč činjenici da se većina ljudi voli ljubiti, filemafobi se na svaki mogući način klone takve pojave, smatrajući je lično apsolutno neprihvatljivom za sebe. Činjenica je da tokom poljupca oni koji pate od ove fobije doživljavaju ogromnu nelagodu. Mnogi filemafobi itekako su svjesni svoje neadekvatnosti po ovom pitanju, ali ako pokušaju da prevladaju strah, doživljavaju pravi stres prilikom ljubljenja, što osobu može dugo vremena debalansirati i samo pogoršati situaciju.
Ako je za većinu ljudi poljubac manifestacija nježnih osjećaja i izvor zadovoljstva, onda filemafob ima potpuno suprotno mišljenje. Zanimljiva je sama po sebi činjenica da su žene podložnije strahu od ljubljenja. Mogu se zaljubljivati, imati romantične veze, flertovati, a osim toga, nisu protiv seksa. Ali poljubac je za njih tabu. Sama pomisao da mu druga osoba (čak i ona koja je duboko simpatična filemafobu) dodirne njegove usne, a još više ako mu jezik uđe u usta, izaziva jezu i užas. Često se takvi osjećaji zasnivaju na uobičajenom gađenju.
Prema psiholozima, svaka fobija je zasnovana na zrnu straha koji je inherentan u podsvijesti čak i tokom djetinjstva. U nekim slučajevima, s vremenom se dječji strahovi jednostavno rastvaraju i nestaju bez traga. Ali, ponekad se dešava da se samo sakriju, u određenom trenutku, potpuno se manifestujući, i zadaju čoveku mnogo psihičkih problema. Jedan od razloga za filemafobiju koja dolazi iz djetinjstva je "ujedanje" beba. Ponekad mala djeca ne nalaze uvjerljiviji argument za vršnjaka koji se igra u istom pješčaniku od neočekivanog zalogaja. Ovi prestupnici su pravi problem za vaspitače u vrtićima, a naučiti ih da se pravilno ponašaju nije lako.
U budućnosti, kod one djece koja su patila od takve "pažnje" prijatelja, svaki pristup tuđim ustima izaziva osjećaj straha, a to stanje ne slabi ni kada čovjek odraste. Kod odraslih, strah od ljubljenja može imati druge motive. Na primjer, neko se boji da će izgubiti kontrolu nad svojim ponašanjem, a poljubac u njemu probudi divlje iskonske instinkte muškarca, koje karakterizira oštrina i neobuzdanost. Drugim ljudima je neprijatno da tokom poljupca dođe do povrede njegovog ličnog prostora, a to je za njega veoma važno. Često je filemafobija uzrokovana prisustvom drugog straha kod osobe - itifalofobije (strah od pojave penisa u stanju erekcije). Takođe, u kompleksu može biti prisutna i hedonofobija (strah od zabave, jer će to biti praćeno neizbežnom odmazdom).
Posebna kategorija filemafoba su ljudi koji se boje prodiranja putem poljupca raznih patogenih mikroorganizama, bakterija, infekcije primljene od druge osobe. Odnosno, u ovom slučaju se dodaje bakteriofobija, a kao rezultat, strah od ljubljenja se ispostavlja samo kao gomila fobija. Povrh toga, dojmljivi i pretjerano emotivni ljudi počinju s nepovjerenjem u ljubljenje nakon gledanja horor filmova, kada se u zapletu osoba koja se ljubi ispostavi da je vanzemaljac, a pipci izbiju iz njegovih usta.
Po želji, filemafobičari mogu gotovo u nedogled sakriti svoj lični negativan stav prema ljubljenju, jer je za to dovoljno da nemaju intimnu vezu, da se ne zaljube i sl. Izuzetno je jednostavan i težak u isto vrijeme. Stoga ne uspijevaju svi sakriti svoj problem. Na primjer, filemafoba se može prestići ako se u običnom filmu koji nema veze s erotizmom iznenada pojavi scena s poljupcem. U tom slučaju pacijent ima oštru slabost, ruke mu počinju drhtati, grlo mu se suši, mogući su mučnina i vrtoglavica. Uočava se i prekomjerno odvajanje znoja, a neko vrijeme osoba postaje nesposobna kontrolirati svoje postupke. Uočavaju se simptomi koji su tipični za većinu fobičnih strahova.
Iako ova pojava brzo prolazi, nervni sistem doživljava ogromnu napetost i stres, pa ako se fobija ne liječi, nakon nekog vremena stanje se može pogoršati i pojaviti drugi, ozbiljniji psihički poremećaji. U naše vrijeme postoji dovoljno tehnika za oslobađanje pacijenta od iracionalnog straha. Psihoterapija je prepoznata kao jedan od najefikasnijih načina liječenja fobija. Također se koristi hipnoterapija, kognitivna bihejvioralna terapija.
