Limfna drenažna masaža lica uradi sam. Limfna drenažna masaža lica: modeliranje ovala, zaglađivanje bora i zatezanje kože. Ručna tehnika limfne drenažne masaže lica

Svaka žena želi da ostane mlada što duže, za to posećuje razne kozmetičke salone. Jedna od najefikasnijih kozmetičkih procedura je limfna drenažna masaža lica. Ako imate posebne vještine, to možete učiniti čak i kod kuće.

Sve manipulacije ne izazivaju neželjene reakcije, a koža postaje mlada, zdrava i jaka. Video limfne drenažne masaže lica kod kuće također će biti predstavljen u nastavku.

Kako limfna drenažna masaža djeluje na tijelo?

Ova metoda utjecaja na dermis lica jedna je od metoda podmlađivanja kože. Zahvaljujući ovoj proceduri, limfni tok se normalizuje, počinje bolje da funkcioniše, a podmlađuje se celo telo.

Po prvi put ovu proceduru razvio je maser Pascal Kosh. I za kratko vrijeme stekla je popularnost, uglavnom među slabijim spolom. Već od prve sesije može se uočiti povoljan efekat. A naknadni postupci ga samo jačaju i konsoliduju.

Pravilno funkcionisanje sistema limfne drenaže izuzetno je važno za organizam. U stanju je ukloniti štetne tvari i višak tekućine. Nakon primjene ove tehnike nestaju natečenost, otekline, mijenja se obris lica na bolje.

Kozmetolozi karakterišu limfnu drenažnu masažu lica kod kuće iu salonu kao posebnu vrstu fizioterapije, kada se na licu izvode akcije masaže duž linija limfnog toka. Masaža se može izvoditi različitim tehnologijama, ali je princip rada stručnjaka u velikoj mjeri sličan.

U početku se lice čisti. Na parenu kožu nanosi se piling ili posebna kozmetika. Tek nakon toga majstor prelazi na masažu. Sve radnje su zonske prirode, odnosno svaka oblast se obrađuje uzastopno. Obično počinju od čela, prelaze na područje očiju i sljepoočnica, zatim na nos i usne i na kraju na područje brade i jagodica.

Sve to doprinosi širenju krvnih žila i kapilara, hidrataciji epiderme. Mišići su ojačani, a koža postaje elastičnija. Lice menja boju, postaje sveže, nestaje. Nabori oko usta postaju nevidljivi, kontura lica se poboljšava.

Indikacije za masažu

1. Prisustvo edema.
2. U prisustvu tamnih mrlja ispod vidnih organa.
3. Sa vidljivim znacima umora.
4. Ako se pojavi venska mreža.
5. Manifestacija nedostatka vitamina.
6. Balans vode i soli je poremećen.
7. Nakupljanje tečnosti zbog bolesti.

Postoji nekoliko vrsta ovog postupka, o njima će biti riječi u nastavku.

Vakum masaža lica

Ova metoda uključuje korištenje posebnog uređaja. Oprema se konfiguriše individualno, na osnovu tipa kože i indikacija za pacijenta.

Vakum tehnika se izvodi negativnim pritiskom na kožu. Bez određenih znanja i vještina, kao i bez određene opreme, nemoguće je voditi.

Nepravilna upotreba uređaja dovodi do stvaranja mikropukotina na koži.

Classical

Pokreti ruku u ovom slučaju trebaju biti sigurni, ali ne previše pritiskati kožu. Koža kao da je protrljana i istovremeno se zagreva.

Dakle, za svako područje lica postojat će svoje tehnike.

Limfna drenažna masaža lica kod kuće - tehnika klasične metode:

1. Prsti su postavljeni na sredini prednjeg dijela lica i vođeni su prema sljepoočnicama.
2. Kažiprsti su postavljeni na most nosa. Pokreti počinju prema vanjskom rubu očiju. Nakon izlaganja očima, prsti se podižu do vanjskog ruba obrva. I tako se u spiralnom redosledu ponovo kreću do mosta nosa. Ova masaža oko očiju uklanja vrećice i podočnjake.
3. Učinci na obraze i jagodične kosti. Vježbe su podijeljene u tri dijela: prvo se dva prsta stavljaju ispod brade, koji se pomiču prema vanjskim uglovima vilice. Na isti način, pokreti se izvode od uglova usana do ušiju i od sredine gornje usne do sljepoočnica.
4. Nazolabijalni nabori - Prst se nalazi na dnu nazolabijalnog nabora i diže se prema nosu.
5. Brada - palčevi su postavljeni u njeno središte i pokreti se izvode do ušiju.

Svi pokreti se ponavljaju 2-3 puta.

Masaža lica japanskom tehnikom Asahi (zogan)

Autor ove masaže je japanski tehničar Yukuko Tanaka. Zbog brojnih tehnika koje aktiviraju rad limfnog toka, moguće je djelovati na duboke mišiće lica. Japanska tehnika limfne drenažne masaže lica podrazumeva njeno izvođenje stojeći ili sedeći tako da kičma bude u uspravnom, uspravnom položaju. Sve vježbe se moraju ponoviti tri puta.

Evo samo nekih od trikova:

1. Nakon svakog prijema provode se završne radnje. Prst se stavlja na parotidne limfne čvorove, koji se nalaze između uha i slepoočnice. Pokreti se izvode duž ruba lica, dosežu do brade i spuštaju se duž ruba vrata, dosežući ključnu kost.
2. Za jačanje obraza - ruke, stisnute u šake, nalaze se sa strane nosa. Laktovi raspoređeni paralelno sa tlom. Potrebno je raditi s vanjskom stranom kažiprsta, koji stisnu nos, a ruke se izvlače do ušiju, dok postoji pritisak na kožu.
3. Metoda "stiskanja" lica. Prsti se savijaju u obliku dijamanta na mostu nosa, palčevi se spuštaju ispod brade, a zatim umjerenom snagom počnite širiti prste prema ušima.

Japanska masaža sprečava rano starenje, ali se ne preporučuje osobama mlađim od 18-20 godina.

Primjer takve masaže možete vidjeti u ovom videu:

Ručna limfna drenažna masaža

Ručna limfna drenažna masaža uključuje ručno djelovanje na kožu lica. U ovom slučaju, takvi se postupci mogu uspješno primijeniti kod kuće. Za poboljšanje limfne drenaže koristite dostupne alate, kao što su četke i kašike.

Da biste poboljšali postignuti učinak, masaža se može kombinirati s gimnastikom za lice.

U početku stručnjaci limfnu drenažnu masažu lica dijele na ručnu i hardversku, koji se pak dijele na podvrste.

Masaža ruku

Može se izvoditi i kod kuće i u kozmetičkom salonu. Njegov približan slijed je sljedeći:

1. Prvo se lice priprema za proceduru. Na primjer, pravi se biljno parno kupatilo.
2. Nema gnječenja. Sve se izvode pažljivo i počinju od područja čela.
3. Nadalje, tehnika ručne masaže u potpunosti se poklapa s klasičnim izgledom.

Hardverska tehnika

Za hardversku limfnu drenažnu masažu koristi se posebna oprema. Ova metoda je učinkovitija i odabire se ovisno o individualnim kvalitetama kože pacijenta.

Najčešći tipovi efekata na limfu su:

1. Mikrostrujna terapija. Slaba struja prodire ispod kože na različite dubine i utječe na vlakna, dermis, pa čak i mišićno tkivo.
2. Vakum masaža, o kojoj je već pisano, djeluje zahvaljujući utjecaju negativnog tlaka.

Kontraindikacije i moguće posljedice

Postupak može biti kontraindiciran u takvim situacijama:

1. U prisustvu rozacee.
2. upalnog ili malignog smjera.
3. U slučaju kršenja ravnoteže vode i soli kože.
4. Nakon povrede.
5. Neuralgija povezana s oštećenjem ternarnog živca.
6. Preosetljiva koža.
7. Kardiovaskularne bolesti.

Tokom trudnoće, dojenja ili prisustva nervnih tegoba, postupak može biti blaži ili potpuno zabranjen.

Nakon zahvata mogu nastati sljedeće posljedice:

1. Bol nakon zahvata - javlja se zbog nepravilnog izvođenja masaže, kada se primjenjuje preintenzivna ekspozicija.
2. Modrice - Ovo je obično nuspojava koja se javlja na osjetljivoj koži nakon vakuumske metode.
3. Prištići, miteseri i akne - pojavljuju se kada se tehnika masaže ne izvodi pravilno.

Kako se pripremiti za masažu limfne drenaže

Svaka masaža se radi na očišćenoj koži, ovo je prvo pravilo pripreme za proceduru. Skida se sve naneseno na kožu – šminka, krema za sunčanje itd. Ali u isto vrijeme, lice ne smije ostati potpuno nezaštićeno, prije sesije preporučljivo je navlažiti ga posebnim sredstvom. Ovo može biti dnevna krema ili vaš dnevni serum.

Ovo je osnova pripreme za limfnu drenažu kože. Ali postoji još jedan uslov - ovo je potpuna opuštenost i pozitivan stav.

Šta ne treba raditi prije i poslije masaže

Prije zahvata svakako trebate reći specijalistu o svojim bolestima, jer je u nekim stanjima tijela limfna drenažna masaža lica kod kuće iu kozmetičkim salonima kontraindicirana.

Ne možete ići na proceduru za mlade koji nemaju više od 16-18 godina. Ova metoda je usmjerena na otklanjanje starosnih promjena, tako da nema smisla za mladu kožu.

Limfna drenaža se ne provodi kod prehlade, prisutnosti curenja iz nosa, jer masažni postupci dovode do aktivnosti patogenih mikroorganizama, a limfa ih može odnijeti u druga područja.

Ako je lice mršavo, onda je bolje ne raditi ni ovaj postupak, inače će nakon prve sesije biti moguće pronaći dodatne znakove mršavosti - upale očne duplje i obraze.

Prednosti i mane masaže limfne drenaže

Ovaj postupak ima i prednosti i nedostatke.

Sigurnosne mjere i pravila ponašanja

Prethodno, kozmetolog pregleda lice pacijenta, identifikuje prisustvo bolesti koje mogu biti kontraindicirane za limfnu drenažnu masažu i određuje tip lica. Nakon toga se odabire vrsta masaže i dodjeljuje se broj postupaka.

Uzima se u obzir i godine pacijentkinje, ne bi trebalo da bude mlada, preporučljivo je da se podvrgne proceduri nakon 30 godina. Specijalista može preuzeti mladu kožu samo ako postoje jasne indikacije za to.

Prikazane tehnike masaže trebaju biti usmjerene prvenstveno na otklanjanje neželjenih komplikacija:

1. Svi pokreti su usmjereni duž toka limfnog toka, odnosno odozdo prema gore. Obično su to klasične linije za masažu.
2. Svi pokreti su spori i glatki. Tako je moguće izbjeći ozljede kože, malih krvnih žila, što ne dovodi do pojave rozacee.
3. Unatoč činjenici da mišići lica nisu uključeni u tolikoj mjeri kao kod plastične kirurgije, ipak, mnogi ljudi uspoređuju zahvat s nekirurškim liftingom lica.

Ako se u salonima koriste posebni preparati u obliku gelova i krema za uklanjanje toksina zajedno s limfom, onda kod kuće možete koristiti med, pod uvjetom da niste alergični na njega.

Video: glumica Olga Sumskaya o prednostima limfne drenažne masaže lica

Mnogi popularni ljudi su zaista iskusili prednosti limfne drenažne masaže: podmlađivanje, zatezanje i poboljšanje opskrbe tkiva krvlju. Ovo kaže Olga Sumskaya o ovoj metodi pomlađivanja: limfna drenažna masaža lica - video

Limfna drenažna masaža je jednostavan i efikasan način da vaša koža ostane mlada i zategnuta. Postupak je bezbolan. Uz pomoć posebne tehnike možete sačuvati zdravlje i ljepotu kože dugi niz godina bez operacija i raznih injekcija. Glavna prednost ove metode je što se limfna drenažna masaža može raditi kod kuće bez gubljenja vremena i novca na odlazak kod kozmetičara.

Šta je limfna drenažna masaža lica?

Kao rezultat nepravilnog načina života i redovne ishrane, kao i zbog pojave hroničnih bolesti, poremećen je protok limfe. To postaje uzrok odstupanja u procesu metabolizma - tekućina iz međućelijskog prostora se ne izlučuje, pojavljuje se edem na licu, a zdravstveno stanje se pogoršava.

Za uklanjanje međućelijske tečnosti iz tkiva epiderme potrebna je limfna drenažna masaža. Ova vrsta masaže je toliko korisna da u nedostatku kontraindikacija, kozmetolozi i liječnici preporučuju da se radi svake sedmice.

Limfna drenažna masaža lica ne samo da poboljšava stanje kože, već i sprječava razvoj bolesti povezanih s metaboličkim poremećajima. Često se propisuje i pacijentima koji su imali plastičnu operaciju. Tok limfne drenažne masaže značajno skraćuje period oporavka nakon operacije.

Limfna drenažna masaža lica: indikacije i kontraindikacije

Limfna drenažna masaža se odnosi na duboke zacjeljujuće postupke, te stoga ima niz kontraindikacija. To uključuje:

• starost do 16 godina;
• period rehabilitacije nakon rinoplastike (najmanje mjesec dana);
• prisutnost otvorenih rana na licu;
• patologija limfnog sistema;
• zarazne ili prehlade;
• visok krvni pritisak;
• produžena depresija;
• kožne bolesti;
• u nekim slučajevima, menstruacija;
• ORL bolesti (posebno upala krajnika).

Najbolje je da se posavetujete sa lekarom pre izvođenja masaže. Važno je pridržavati se pravila i preporuka kako bi se izbjegle negativne posljedice limfne drenaže.

Indikacije za koje je, prema mišljenju kozmetologa, neophodna limfna drenažna masaža lica:

• leteo na licu;
• ptoza očnih kapaka;
• prisutnost dvostruke brade;
• suhi tip kože;
• zamagljena kontura lica;
• prisutnost bora na licu;
• nezdrava boja kože;
• poremećaji mikrocirkulacije;
• sezonski nedostatak vitamina;
• izraženi nasolabijalni nabori;
• otok.

Ručna i hardverska limfna drenažna masaža lica

Sve postojeće tehnike limfne drenažne masaže podijeljene su u dvije kategorije: ručne i hardverske. Često se međusobno nadopunjuju u kompleksu postupaka.

Ručna tehnika limfne drenažne masaže daje pozitivan rezultat u ranim fazama promjena u strukturi kože i konture lica. Svaka žena može savladati ovu metodu i u budućnosti sama provoditi sesije kod kuće.

Apartmanska limfna drenažna masaža uključuje nekoliko metoda:

1. Galvanizacija. Sastoji se od upotrebe struje niskog napona, uz pomoć koje se aktiviraju metabolički procesi, a višak tekućine se uklanja iz slojeva epiderme.
2. Elektroiontoforeza. Princip je sličan, ali se struja u ovoj metodi koristi u kombinaciji sa lekovitim supstancama koje stimulišu metaboličke procese.
3. Procesna terapija. Koristi se uglavnom za cijelo tijelo. Princip rada je isti, efekat se postiže upotrebom posebnog odijela koje se nosi na tijelu. Na njega su povezani mikroprocesori koji stvaraju pritisak.
4. Vakuumska limfna drenažna masaža. Izaziva pojačan odliv limfe. Efikasan, ali težak način. Za vakuum masažu je potreban kvalifikovani specijalista. U suprotnom je moguće oštećenje tkiva epiderme.
5. Mikrostrujna limfna drenažna masaža. Na ovaj način se stimulišu gornji slojevi epiderme. Tako se izglađuju linije izraza u blizini usana i na čelu.

Kako napraviti limfnu drenažnu masažu lica kod kuće?

Da biste samostalno izvršili masažu limfne drenaže kod kuće, potrebno je uzeti u obzir nekoliko nijansi koje će pomoći u postizanju željenog rezultata. Naravno, bolje je vjerovati profesionalcu, ali takva prilika nije uvijek dostupna.

Dakle, šta trebate znati o kućnoj limfnoj drenažnoj masaži?

1. Ručna masaža. Pri korištenju improviziranih sredstava i posebnih uređaja postoji opasnost od oštećenja kože lica. Na primjer, ostavite modrice ili ogrebotine.
2. Prethodno napravite piling lica. U ove svrhe bolje je koristiti proizvode na bazi voća.
3. Prije početka limfne drenažne masaže nanesite emolijens na kožu. To može biti ulje na biljnoj bazi (na primjer, maslinovo ulje), posebna pjena ili.
4. Trljajte kožu. Lagani pokreti su dovoljni da osjetite kako se zagrijava.
5. Strogo se pridržavajte preporuka za masažne pokrete. Tehnika masaže uključuje ponavljanje svih vježbi tri puta.
6. Limfna drenažna masaža se završava laganim tapkanjem. Ovo će umiriti vruću kožu.

Koliko često raditi limfnu drenažnu masažu? Kozmetolozi kažu da je dovoljno jednom sedmično. Ali koju od tehnika koristiti, odlučujete sami. Zatim ćemo govoriti o japanskoj tehnici limfne drenažne masaže. Najjednostavniji je za upotrebu, pa se može koristiti i kod kuće.

Japanska limfna drenažna masaža lica

Japanska limfna drenažna masaža lica (drugi nazivi "asahi" ili "dzogan") smatra se najefikasnijom. Japanke su prešle ovaj način očuvanja mladosti i ljepote s generacije na generaciju.

Tehnika limfne drenažne masaže lica prikazana je u tabeli. Masažne linije se mogu vidjeti na slici.

Tehnika limfne drenažne masaže lica je sljedeća.

Problem: Čelo

Tehnika: Kažiprst, prstenjak i srednji prst obje ruke pritisnite na sredinu čela. Brojite do tri i pritiskajte ih svojim sljepoočnicama. Okrenite dlanove prema dolje pod pravim uglom, smanjujući pritisak kako biste ih približili ušima i iza leđa.

Problem: Natečenost ispod očiju

Tehnika: Podignite ruke i raširite laktove u stranu. Zatim stavite jastučiće srednjih prstiju na vanjske uglove očiju i privucite ih prema unutrašnjim. Pritisnite jače i ocrtajte hemisferu duž gornjeg kapka do vanjskih uglova. Opustite pritisak i učvrstite prste na sljepoočnicama. Povucite duž donjeg kapka do unutrašnjih uglova. Zatim uradite isto, ali u suprotnom smjeru.

Problem: Bore oko usta

Tehnika: Učvrstite srednji i domali prst u sredini brade. Pritisnite i, ne popuštajući pritisak, zaobiđite usta, spajajući prste iznad gornje usne. Prstima pritisnite i podignite nos.

Problem: Obrazi

Tehnika: Srednji i domali prst se stavljaju u rupice blizu krila nosa. Gore i dolje napravite pet lučnih pokreta. Bez pritiska, pomaknite prste do mosta nosa, zagladite zadnji dio nosa do udubljenja. Pomaknite ruke do ušiju.

Problem: Gornja vilica

Tehnika: Tri prsta su pritisnuta na sredinu brade. Pritisnite i zaokružite ih oko usta i dalje do očiju. Zatim lagano pomjerite prste prema sljepoočnicama.

Problem: Donja vilica

Tehnika: Oslonite dlan na donji deo lica i pritiskom povucite od donje vilice ka unutrašnjem uglu oka. Olabavite pritisak i privucite konop do uha. Ponovite na drugoj strani lica.

Problem: sredina lica

Tehnika: Laktovi su rašireni, a prsti postavljeni na obraze. Stiskanje nozdrva, pritiskanje prstiju na sljepoočnice.

Problem: Podizanje lica

Tehnika: Dlanovi i laktovi su presavijeni ispred grudi. Četkice se otvaraju, dlanovi nagore i stavljaju ispred usana. Pritiskom se dlanovi dižu do nozdrva i fiksiraju na obrazima. Lice se spušta, osmeh se privuče do ušiju, a zatim se dlanovi podižu do slepoočnica.

Problem: Dvostruka brada

Tehnika: Dlan se stavlja ispod brade, batine su postavljene prema uhu. Pritiskom, brada se mazi od centra do uha. Isto se radi sa suprotne strane.

Problem: Nasolabijalni nabori

Tehnika: Stavite palčeve ispod brade. Ostatak se uhvati za nos i "sakrije" u dlanove. Ruke se s naporom rašire do sljepoočnica.

Limfna drenažna masaža poboljšava cirkulaciju krvi u tkivima epiderme i protok limfe. Japanska tehnologija je u stanju da očisti međućelijski prostor od toksina i toksina. Kao rezultat toga, natečenost i podočnjaci će nestati, a ten će se poboljšati.

Limfna drenažna masaža lica ima lifting efekat. Hrani i vlaži kožu, ublažava napetost i pomaže pri opuštanju. Osim toga, na ovaj način možete se riješiti finih bora, ukloniti nazolabijalne bore, dvostruku bradu i ispraviti konturu lica.

Limfna drenažna masaža lica u salonu

Redovna limfna drenažna masaža lica u salonu može se nositi i sa dubokim borama. Rezultat će biti vidljiv gotovo odmah.

Cijena postupka u kozmetičkom salonu ovisi o njegovoj vrsti. Autentični zahvat čeka vas u skupom tajlandskom ili japanskom salonu, međutim, čak iu običnom kozmetičkom salonu možete očekivati ​​značajna poboljšanja.

Cijene variraju od 7.000 do 12.000 rubalja, ovisno o regiji. Na primjer, u Voronježu će cijena usluga biti 10.000 rubalja, ali u Ufi možete dobiti limfnu drenažnu masažu lica za 7.000 rubalja.

Da li ste već uradili limfnu drenažnu masažu lica? Podelite svoje utiske i rezultate u komentarima.

Kako biste postigli najbolji učinak od njege kože, stručnjaci savjetuju da obratite pažnju na limfnu drenažu lica.

Omogućava vam mladalačku i zategnutu kožu bez radikalnih hirurških metoda pomlađivanja.

Osim toga, pozitivne promjene mogu se postići ne samo kontaktiranjem profesionalaca, već i izvođenjem masaže kod kuće.

Limfna drenaža lica - šta je to?

S godinama koža gubi elastičnost i svježinu, što postaje vidljivo na izgledu, a na licu – prije svega. Izražava se kao izgled, otok itd.

Nedostaci nastaju zbog poremećene ravnoteže vode i soli u organizmu, što dovodi do nakupljanja toksina i viška tečne materije. Izlučuju se putem limfnog sistema.

U tom slučaju, limfna drenažna masaža može pomoći ubrzanju ovog procesa.

Kod poremećaja limfne drenaže korisni su oni tipovi koji dovode do normalnog funkcionisanja limfnog sistema. Hajde da pričamo o svemu po redu.

10 indikacija za proceduru

Potrebno je pribjeći masaži kako s manifestacijama limfne kongestije, tako i tokom profilakse.

Znakovi da je masaža već potrebna su određeni problemi koji su se pojavili na licu.

INDIKACIJE

• oteklina;
• hipertrofirana suhoća epiderme,
• izbijanje akni;
• neujednačen ton, crvenilo;
• stvaranje dubokih nasolabijalnih brazda;
• spušteni gornji kapci;
• pojava dvostruke brade;
• stvaranje bora na licu;
• uvenuće kože sa znacima umora;
• zamućene ivice lica.

Prije svega, masaža lica poboljšava cirkulaciju krvi, pa može pozitivno utjecati na vaš izgled.

Dermatološki hirurg Jessica Kim

Zabrane postupka (11 kontraindikacija)

Postoji nekoliko razloga za odbijanje limfne drenaže lica.

KONTRAINDIKACIJE

1. nema 16 godina;
2. postoje rane, akne u području tretmana;
3. postoje poremećaji u radu limfnog sistema, upalne manifestacije u limfnim čvorovima u predjelu lica;
4. odstupanja u koagulaciji krvi;
5. postojeće ili već prenesene bolesti hladne prirode, posebno ENT vrste;
6. simptomi hipertenzije, bolesti kardiovaskularnog sistema;
7. prekomjerno mršavljenje lica;
8. rak;
9. menstrualnog ciklusa;
10. trudnoća i dojenje;
11. hronični umor, dugotrajna depresija.

Kako biste izbjegli nepredviđene komplikacije, prije sesije limfne drenažne masaže, trebate se posavjetovati sa specijalistom.

Ako ste se podvrgli proceduri konturiranja, a prethodno ste redovno masirali, sačekajte najmanje dvije sedmice nakon sesije prije nego što masirate lice. Uostalom, možete pogoršati konačni rezultat.

Dermatološki hirurg Corey Frucht

Koje su komplikacije moguće?

Nakon provođenja limfne drenaže možete upasti u nevolje. Ali ih je lako izbjeći. naime:

1. Osip. Potrebna je promena ulja za masažu i bolje čišćenje kože na kraju masaže.
2. Natečenost. Morat ćete isključiti pretjerano masne kompozicije za masažu i odgoditi postupak s večeri na jutro.
3. Opuštenost koja nije nestala. Zbog toga je primijenjen lagani pritisak i korištena je nedovoljna količina sredstva za masažu.

Kod snažnog mršavljenja lica potrebno je smanjiti broj izvođenih masaža i ublažiti pritisak.

Postoje sljedeće hardverske tehnologije limfne drenaže:

• electrogalvanized vrši slaba galvanska struja. Stimulira funkciju stanica i proizvodnju kolagena;
• vakuum ubrzava limfnu drenažu zbog djelovanja negativnog pritiska na epidermu. Kao rezultat toga, otok se smanjuje nakon prve manipulacije;
• mikrostruja se vrši prodorom slabe struje u mišićna vlakna. Tkiva su smanjena, utiču na zaglađivanje dubokih bora, vlaženje kože normalizacijom rada lojnih žlezda;
• - Masaža dolazi iz komprimovanog vazduha koji se dovodi pomoću specijalne maske pulsnog talasa. U ovoj proceduri računar prati stepen pritiska i pulsnog talasa i prilagođava ih u skladu sa navedenom silom i vremenom izlaganja. Manipulacijom se aktivira cirkulacija i ubrzava povlačenje tečne supstance iz organizma.

Terapija mikrostrujama postaje sve popularnija. Izvodi se posebnim provodljivim rukavicama. Nazivaju se i "magične olovke". Ali da biste postigli rezultat, vrijedi provesti oko 10 sesija.

Dermatolog Deborah Longville

Ručna limfna drenaža

Manualni postupak se izvodi nasilnim djelovanjem na mišiće lica, uslijed čega se oni opuštaju.

Manipulacija se provodi iu salonskim uvjetima od strane stručnjaka i kod kuće vlastitim rukama, ali tek nakon proučavanja primjene odabrane tehnike.

U pravilu je učinak masaže nakon profesionalca uvijek uočljiviji. Međutim, kućni postupak, ako pokušate, dat će željeni rezultat.

Od 2 ručne limfne drenaže lica razlikuju se japanska i hemolimfna drenaža. Prvi se zasniva na akupunkturi, drugi djeluje na sve slojeve epiderme.

Mase za ručnu limfnu drenažu dijele se u 3 tipa:

• površine- obrađuje samo ćelije kože;
• medijana- svi slojevi epiderme su u zahvaćenom području;
• duboko- kod njega se naglasak stavlja na mišiće lica i limfne žile.

Potrebno je započeti samostalno obavljanje manipulacije nakon proučavanja smjerova masaže na licu.

To mora biti urađeno u čistom i opuštenom obliku. Inače, nije teško postići negativan efekat od pseudo-procedure.

Koju god tehniku ​​da odabere, prvo doktor pregleda pacijenta, očisti lice prije i poslije seanse. Sesija košta više od 800 rubalja.

5 pravila za pripremu za proceduru

Da biste dobili očekivanu korist od postupka, morate slijediti određena pravila.

1. Kosu skupite u "konski rep" ili je zakačite tako da ne pada na predjelu lica.
2. Operite lice uobičajenim sredstvom za čišćenje, uklonite ostatke dekorativne kozmetike.
3. Izvršite piling pilingom, a prethodite tome tako što ćete kožu ispariti kako biste je otkrili. Dovoljno je da se sagnete nad posudu sa vrućom vodom (biljni odvar) ili upotrijebite vlažan vrući ručnik - potrebno ga je staviti na lice nekoliko minuta. Intenzivno trljanje zagrijane epiderme neće biti suvišno.
4. Nanesite hidratantnu kompoziciju na kožu. Lako ga je sami napraviti od soka od grožđa (jagode) i masnog vrhnja.
5. Pa, prije nego što se zagrije, protrljajte ruke.

Neophodna je priprema, tada će prsti i dlanovi slobodno kliziti po licu.

Tehnika izvođenja limfne drenaže lica (8 faza)

Za njega morate koristiti kremu koja će olakšati manipulaciju i nahraniti epidermu korisnim tvarima.

1. Jastučićima prstiju (kaži, srednji, prstenasti) obje ruke pritisnite sredinu čela i pokretima maženja postepeno prelazite na sljepoočnice. Ovo će izgladiti prednje bore.
2. Pomičite prste duž gornjeg kapka od spoljašnje ka unutrašnjoj ivici i nazad. Pokreti idu prvo iznad cilijarne linije, a zatim ispod obrva.
3. Nanesite pritisak na donji kapak, počevši od mosta nosa i završavajući sljepoočnicama. Povratak je preko gornjeg kapka.
4. Izgladite nazolabijalne brazde tako što ćete prstima pratiti konturu brazdi i lagano pritiskati u koracima od centimetra.
5. Tonirajte mišiće obraza, kružnim pokretima masirajte centralno područje od zone vilice do očiju.
6. Uklonite nadvišenje obraza pritiskom na donji dio stražnje strane šake sa strane brade, postupno pomjerajući se prema gore.
7. Ocrtajte konturu usana sa 2 čvrsto stisnuta prsta kako biste pomogli u borbi.
8. Pomjerite donji dio svoje šake (čvrsto ga pritiskajući) od sredine brade do sljepoočnica. To će smanjiti formiranu dvostruku bradu.

Svaka epizoda se ponavlja 8-10 puta laganim pokretima i blagim pokretima pritiska.

Odgovor na pitanje

Limfna drenaža će spriječiti opuštanje kože dok pokušavate izgubiti težinu.

Nemoguće je tačno odgovoriti na ovo pitanje, jer svaka vrsta ima svoje prednosti. Doktor bira koju tehniku ​​će preferirati u radu sa određenim pacijentom. Temelji se na stanju epiderme i željenom rezultatu. Istovremeno, specijalista zahtijeva odgovarajuće kvalifikacije i iskustvo u radu sa uređajima za limfnu drenažu za izvođenje masaže.

Orijentalni postupci pomlađivanja

Limfna drenažna masaža protiv starenja Maeda Toorua (Japan) je veoma efikasna. Svi pokreti čupanja se ponavljaju dok koža ne dobije ružičastu boju.

• Štipanje brade treba raditi lagano i često. Napredovanja do uha izvode se duž donjeg dijela lica. Štipanje će reagovati prijatnim osećajem peckanja.
• Štipanje ispod brade treba raditi sa podignutom glavom. Štipanje ispod brade vrši se od sredine do ušiju. Rezultat je zategnuta kontura lica i elastična epiderma.
• Zagladite bradu sa 3 prsta polako, lagano pritiskajući od sredine prema ušima.
• Zagladite kožu vrata na desnoj strani, okrećući glavu ulijevo i podižući bradu, pokretima sa slabim pritiskom. Okrećući glavu udesno, ponovite isto na lijevoj strani vrata.

Trajanje takve sesije je do 20 minuta. Završite masažu kockom leda i nanošenjem kreme na kožu u skladu sa njenim tipom. Ovaj završetak postupka će dodati ton epidermi.

Univerzalna masaža prema Akhabadzeu

Za nekoliko dana moguće je naučiti kako se to radi. Masažom nije teško postići:

• aktivacija unutrašnjih procesa (tok limfe, kretanje krvi);
• opuštanje mišićne napetosti;
• povlačenje viška tečnosti;
• poboljšanje rada lojnih žlijezda;
• jačanje epiderme, krvnih sudova.

U prevenciji starosnih promjena dovoljne su 2 sesije sedmično. Ukoliko su problemi značajniji, kurs se povećava na 5 masaža.

Shema izvršenja se uklapa u nekoliko pristupa.

1. Vrat se obrađuje maženjem prstiju duž bočnih linija lica duž označene isprekidane linije od prsne kosti do centra brade.
2. Gladite lice od srednje linije sa raširenim dlanovima sa strane. U ovom slučaju, srednji i kažiprst su na usnama.
3. Pokreti u ustima su u smjeru kazaljke na satu. Slobodna ruka se stavlja na uho, radnik pravi krug duž nazolabijalnih nabora.
4. Zatim se 3 srednja prsta kreću od krila nosa do sljepoočnica duž linije jagodica.
5. Niz kružnih pokreta u području očiju od vanjskog ugla duž linije obrva kažiprstom, srednjim prstima.
6. U predjelu očiju prstima je nacrtana "osmica". Radna ruka dolazi iz vanjskog ugla, slobodna ruka leži na sljepoočnici.
7. Pokretima uz vibraciju prsti se kreću duž očne duplje od vanjske strane prema gore, pri čemu se krug ne završava, već se obrve preskaču.
8. Na čelu se dlanovima miluje od nosa do kose.
9. Vibracija prstima se izvodi naizmjenično preko lica. Pokreti idu od sredine čela, krila nosa, uglova usana, sredine brade do strana.

Za profilaksu je potrebno 3 - 5 ponavljanja, da se oslobode nastalih promena - 5 - 7. Kratkotrajni efekat je vidljiv odmah. Da biste produžili rezultat, potreban vam je uticaj kursa.

Pojava edema, prvih bora, mlohavost je povezana sa poremećajem limfnog sistema. Ima važnu ulogu u procesu obnove, čišćenja kože, zasićenosti tkiva hranjivim tvarima. Kozmetološki problemi se javljaju sa godinama ili pod uticajem nepovoljnih faktora. Limfna drenažna masaža lica vraća čvrstinu, elastičnost integumenta, pruža primjetan efekat podmlađivanja. Odličan način da se brinete o lepoti i zdravlju svoje kože uz pristupačne procedure.

Efikasnost tehnike

Izvođenje profesionalne drenažne masaže lica omogućit će vam da odmah vidite rezultate. Poboljšaće ne samo stanje lica, već i celog organizma. Glavobolja i nesanica nestaju, a imunološke funkcije se povećavaju.

Nakon završetka, obnavlja se limfna drenaža, uklanjaju se toksini i oksidansi. Preporučuje se za upotrebu u slučaju kršenja ravnoteže vode i soli kod odrasle osobe. Otekline i natečenost se lako koriguju uz pomoć tehnike limfne drenaže kojom se nakupljena tečnost raspršuje u potkožnom tkivu.

Indikacije za izvođenje:

• oticanje kapaka i na licu;
• pomak ovalne konture;
• duboke bore na čelu, područje nasolabijalnog trokuta;
• suha koža, prisutnost ljuštenja;
• problematična, masna koža sa proširenim porama;
• tamni krugovi, modrice ispod očiju;
• mlohavost, nezdrava boja;
• pojava muha, dvostruka brada;
• mimičkih bora.

Limfa je specifična tečnost koja teče kroz tanke kanale. Brzina njegovog kretanja je sporija od protoka krvi, a tokom godina se uočava značajan pad. Kako bi se ubrzao njegov odljev, što vam omogućava da uklonite toksine, postignete pomlađivanje, izvodi se posebna tehnika kozmetološke masaže.

Zasnovan je na postepenom zagrijavanju tkiva naizmjeničnim nježnim tehnikama. Zbog toga se višak tekućine uklanja iz potkožnog tkiva, uklanja natečenost, otekline.

Pravila izvršenja

Karakteristika izvođenja tehnika limfne masaže lica je polagano, glatko djelovanje. Zahvaljujući tome, moguće je uticati na unutarćelijske procese, kako bi se postigao trajni rezultat podmlađivanja.

Ovu vrstu taktilne manipulacije možete sami savladati kod kuće. Važno je uzeti u obzir opće preporuke za postizanje željenog efekta.

Pravila sprovođenja:

• Svi pokreti su usmjereni duž limfnog toka - odozdo prema gore. Osnova su klasične masažne linije.
• Za razliku od plastičnih i počupanih tipova, tehnike se izvode polako, glatko. To vam omogućava da izbjegnete traumu krvnih sudova, pojavu kuperoznih mreža.
• Unatoč nedostatku opipljivog razvoja mišića lica, rezultat se može usporediti sa nekirurškim zatezanjem lica.

Važna tačka! Za izvođenje postupka limfomasaže lica koriste se posebni gelovi i kreme za uklanjanje toksina. Možete ga zamijeniti medom, a u nedostatku alergijske reakcije bit će odlična alternativa profesionalnoj kozmetici.

Vrste masaže

Postoje 2 tehnike za poboljšanje odliva limfe - ručna (ručna) i hardverska. U zavisnosti od intenziteta udara, razlikuju se - površinski, srednji i duboki. U zavisnosti od stanja kože klijenta i željenog rezultata, lekar bira optimalnu vrstu tehnike.

Hardver

Udar se provodi posebnim uređajima koji utječu na stanje integumenta uz pomoć mikrostruja, vakuuma, visokofrekventnih vibracija. Poboljšava se cirkulacija krvi, povećava se čvrstoća i elastičnost kože. Zahvaljujući modernim tehnologijama, za svakog klijenta odabire se individualni program, uzimajući u obzir posebnosti dermisa. Omogućava duboko prodiranje kozmetike, korekciju linije brade.

Prepisuje se nakon 30 godina starosti, pogodan za sve tipove kože. U mladosti se koristi u kompleksu tretmana akni, kao i za uklanjanje mimičnih bora.

Galvanizacija

Uz pomoć uređaja koji napajaju niskonaponsku struju, moguće je riješiti se nadutosti, ukloniti tekućinu iz potkožnog tkiva. Radi se na gornjim slojevima kože. Trajanje postupka može trajati od 10 do 60 minuta, kurs se sastoji od 10-15 sesija. Izvodi se 1-2 puta sedmično.

Faze:

1. Lice je očišćeno od kozmetike i nečistoća, koža je tretirana sredstvima za odmašćivanje.
2. Nakon toga se nanosi maska ​​od gaze, impregnirana posebnim sastavom, čiji se sastojci odabiru ovisno o kozmetičkoj svrsi postupka.
3. Provodi se tretman elektrodama. Kozmetičar u svom arsenalu ima 2 vrste - pasivni i aktivni. Prvi je u rukama klijenta, drugi je masaža.
4. Zatim se nanosi hranjiva maska ​​ili krema, odabrana prema tipu kože.

Tokom sesije, svaka nelagodnost je isključena. Ako je potrebno, kurs možete ponoviti nakon 3-4 mjeseca.

Elektroiontoforeza

Djelovanjem struje moguće je poboljšati prodiranje kozmetičkih formulacija u duboke slojeve epiderme. Utjecaj se vrši duž linija masaže pomoću posebnog uređaja. Trajanje sesije traje od 5 do 15 minuta, broj procedura - od 6 do 8 sa učestalošću jednom tjedno.

Tehnika:

1. Čišćenje i dezinfekcija lica.
2. Nanošenje posebnog gela ili kozmetičkog proizvoda na površinu kože.
3. Masaža se izvodi ultrazvukom frekvencije od 800 do 3000 kHz. Doktor provodi lagane pokrete, postepeno mijenjajući snagu udarca. Što je niža frekvencija aparata, to je veća stopa penetracije.

Bilješka! Tokom zahvata klijent osjeća lagane vibracije, bolne ili neugodne senzacije su isključene.

Presoterapija

Na limfni sistem utiče komprimovani vazduh. Postupak vam omogućava da se riješite celulita, mlohavosti tijela. Uspijeva povećati zaštitna svojstva dermisa, čvrstoću, elastičnost. Tokom sesije, klijent oblači posebno odijelo, zrak se dovodi uz periodične fluktuacije tlaka. Seansa traje oko 30 minuta i propisana je kao kurs od 10-15 sesija. Ne nanositi na područje lica i vrata.

Vakuumska limfna drenaža

Izvodi se pomoću aparata s vakuumskom mlaznicom malog promjera. Kod kuće zamijenite limenke promjera 33 mm. Trajanje traje od 5 do 7 minuta, kurs uključuje 10-15 sesija sa frekvencijom svaka 3 dana.

Tehnika:

1. Lice se čisti od kozmetike i površinskih nečistoća.
2. Nanesite ulje za masažu da poboljšate klizanje.
3. Nakon podešavanja režima, majstor pravi probni pokret. Ako na području kože ostane ružičasti trag, koji nestaje u roku od nekoliko sekundi, masaža se provodi u navedenom načinu. Uz produženo crvenilo, pritisak se snižava.
4. Stimulacija supraklavikularnih čvorova provodi se mekim glatkim pokretima.
5. Zatim kozmetičarka prelazi na donji dio vrata, kreće se duž srednjeg i gornjeg područja.
6. Donji dio lica se razrađuje duž linija od brade do donje vilice.
7. Postepeno, aparat se pomera na područje oko očiju. Pokreti su usmjereni od stražnjeg dijela nosa prema temporalnoj šupljini. Nakon - od mosta nosa duž linije iznad lukova obrva do sljepoočnica.
8. U posljednjoj fazi, lice se čisti od ostataka ulja. Nanosi se krema ili revitalizirajuća maska, prilagođena tipu kože.

Mikrostrujna limfna drenaža

Postupak vam omogućuje obnavljanje mišićnih vlakana, ublažava dvostruku bradu i nazolabijalne nabore. Trajanje sesije je 15 minuta, kurs se sastoji od 5-10 provoda sa frekvencijom od 1 puta nedeljno. Možete se brinuti kod kuće pomoću aparata s frekvencijom od 1-300 Hz i brzinom protoka pulsa od 20-80 µA.

Masaža se izvodi posebnim gelom prema opštem protokolu galvanizacije. Smjer kretanja je zajednički za sve vrste limfne drenažne masaže - odozdo prema gore, od centra do perifernih zona.

Manual

Kod kuće možete izvoditi samomasažu, uzimajući u obzir posebnosti tehnike. Salon nudi ne samo klasične ručne efekte. Žlice i četke se mogu koristiti za poboljšanje limfne drenaže. Japanska tehnika Yukuko Tanaka je efikasna, pruža podmlađivanje, obnavljanje procesa obnove.

Da biste poboljšali učinak, treba ga koristiti u kombinaciji s gimnastikom za lice. Ručna tehnika se sastoji od milovanja, udaranja striktno duž određenih linija. Izvodi se u salonima u tečajevima od 10-15 sesija, učestalost se određuje pojedinačno. Procedura traje od 10 do 20 minuta. Često se propisuje u kombinaciji sa hardverskim izlaganjem kako bi se postigao maksimalni učinak.

Hemolimfna drenaža Ruska masaža od Margarite Levchenko:

1. Da biste očistili lice, možete ga popariti kompresom ili to učiniti nakon tuširanja.
2. Prednji dio vrata se razrađuje laganim tangencijalnim pokretima. Smjer - odozdo prema gore, milovanje se izvodi naizmjenično dlanovima desne i lijeve ruke.
3. Glađenjem bočnih područja vrata od ušnih resica duž linije ramena, pokreti ruku su simetrični. Izvodi se bočnom površinom četke.
4. Od središnje tačke u predjelu grudi, naizmjenično mažite dlanovima, krećući se duž linije ramena.
5. Koristite vrhove prstiju od sredine brade do tragusa uha.
6. Izradite liniju od uglova usana do tragusa uha.
7. Pomazite od stražnjeg dijela nosa do sljepoočnica.
8. Od mosta nosa, paralelno sa lukovima obrva, povucite prema sljepoočnicama.
9. Od sredine čela do sljepoočnica, završavajući na liniji kose do sljepoočnica.
10. Nakon primitka milovanja duž linija za masažu, trljanje se izvodi laganim pritiskom.
11. Svaka tehnika se izvodi 3-5 puta.
12. Završite kompleks milovanjem lica i vrata.

Trošak postupka

Cijena se formira ovisno o vrsti limfne drenažne masaže, kao i korištenoj kozmetici. Cijena sesije počinje od 1000 rubalja, hardverske procedure - od 1300 do 3000 rubalja. Broj potrebnih zahvata određuje se na individualnoj osnovi, ovisno o stanju kože.

Kod kuće se ne preporučuje korištenje tehnika za ubrzanje kretanja limfe. Za izvođenje je potrebno iskustvo i znanje iz kozmetologije, anatomije, medicine. Teško je samostalno procijeniti stanje kože, bolje je otići u salon ili kliniku estetske medicine. Za postizanje profesionalnog rezultata preporučuje se pohađanje lekcija, tečajeva kozmetičke masaže.

Sigurnosni inženjering

Kao i druge vrste hardvera, kao i ručna masaža, limfna drenaža zahtijeva niz preporuka. To će vam omogućiti da izbjegnete neželjene posljedice dok uživate u rezultatu pravog spa tretmana.

Mjere predostrožnosti:

• prije zahvata provodi se konsultacija s kozmetologom;
• procjenjuje se stanje i vrsta epiderme, odabire se optimalna vrsta izlaganja - ručno ili hardversko;
• lice je potrebno čistiti gelovima, pjenama profesionalne, medicinske linije;
• prije izvođenja, majstor temeljito pere ruke, obavezno uklonite prstenove, nokti moraju biti uredno podrezani;
• Prije upotrebe krema, kozmetike ili meda tokom masaže, potrebno je napraviti test na malom dijelu kože kako bi se spriječila moguća alergijska reakcija.

Pažnja! Kada samostalno provodite limfnu drenažnu masažu, trebali biste savladati klasične tehnike, proučiti osnove kozmetičkih manipulacija. Izvođenje je bolje povjeriti profesionalcu, ova tehnika ima dubok učinak.

Kontraindikacije:

• zarazne, virusne bolesti;
• onkologija;
• povećanje limfnih čvorova na vratu, glavi;
• kršenje zgrušavanja krvi;
• hemofilija;
• rozacea;
• postoperativni period.

Mogu se koristiti različite tehnike masaže kako bi koža izgledala svježe i blistavo. Limfna drenaža se smatra jednom od najefikasnijih za podmlađivanje i korekciju ovala. Efikasan način za održavanje i vraćanje elastične strukture, zdrav, ujednačen ten.

Korisni video zapisi

Limfna drenažna masaža Yukuko Tanaka za podmlađivanje lica.

Limfna drenažna masaža lica. Margarita Levčenko.

Masaža lica sa Margaritom Levčenko.

Olya Likhacheva

Ljepota je kao dragi kamen: što je jednostavnija, to je dragocenija :)

Sadržaj

Svaka žena sanja o mladoj i zategnutoj koži, ali ne znaju svi da za to uopće nije potrebno koristiti radikalne kirurške metode pomlađivanja. Jedan od najjednostavnijih i najefikasnijih načina za postizanje željenog rezultata je limfna drenažna masaža lica.

Šta je limfna drenažna masaža lica

Način života, hronične bolesti i prehrambene navike izazivaju kršenje limfnog toka. Zbog toga se tečnost uopšte ne drenira iz ćelija ili se drenira, ali ne u potpunosti. To utiče na pojavu natečenosti. Ovu tečnost možete ukloniti uz pomoć drenažne masaže, koja se izvodi u salonu ili kod kuće. Limfna drenažna masaža je prijatan i efikasan način za podmlađivanje. Pomaže da se poboljša ten, bore se smanjuju, otekline nestaju, formira se pravilan oval. Žena postaje ljepša i mlađa. To potvrđuju mnoge kritike.

Hardver

Hardverska limfna drenaža lica sastoji se od upotrebe posebnih uređaja koji provode struju do problematičnih područja. Zahvaljujući tome, hranjive, stimulirajuće i hidratantne tvari dopiru do najdubljih slojeva tkiva i povećava se limfna drenaža. Efekat ove procedure traje dugo, što vam omogućava da izgledate mlađe od svojih godina. Hardverska drenaža se može izvesti na nekoliko načina: vakuum i mikrostruja, galvanizacija, elektrojonoforeza. Takve metode se aktivno koriste u kozmetičkim salonima.

Manual

Ručna limfna drenažna masaža lica je jednostavna za izvođenje. Lako se može savladati kod kuće. Suština metode sastoji se u kružnim pokretima u problematičnim područjima: to mogu biti trnci, maženje, trnci. Prije postupka potrebno je očistiti kožu i tretirati je posebnim sredstvom. Ne masirajte suhu kožu, jer je možete ozlijediti. Ručne manipulacije pomažu kada na vrijeme uočite probleme na licu, a koža nije zanemarena. U suprotnom, obratite se kozmetičaru koji može koristiti hemolimfnu drenažnu masažu.

Limfna drenažna masaža lica kod kuće

Mnoge žene nemaju priliku da odu u kozmetički salon, ali to nije razlog da povrate kožu. Limfnu drenažu lica moguće je provesti kod kuće, što će uštedjeti i novac i vrijeme. U ovom slučaju preporučuje se ručni postupak, ali sudeći po recenzijama, mnogi koriste različite uređaje u procesu. Kako ne biste ostavili modrice ili druga oštećenja na licu, ove uređaje morate pravilno koristiti.

Kako se radi limfna drenažna masaža lica

Postoje 3 vrste masaže - površinska, projekcijska i duboka. Kod nas je veoma popularna japanska tehnika limfne drenažne masaže lica od Yukuko Tanaka. Zove se Asahi masaža lica ili Zogan masaža lica. Asahi tehnika se izvodi prema sljedećoj shemi: 12 koraka ponovljenih 3 puta i završna vježba. Ovo je vrsta gimnastike za lice. Ovdje je važno ne dirati limfne čvorove.

1. Priprema lica. Stavite prste obe ruke na čelo (u sredini), zatim počnite pokret, dođite do obe slepoočnice, pa obrnuto. Nakon toga, milovanje područja od cervikalnih limfnih čvorova do ključnih kostiju.
2. Čelo. Približite dlanove sredini čela, spojite vrhove prstiju. Pritisnite indeksom, srednjim i bezimenim na koži, brojite do tri. Zatim povucite liniju do sljepoočnica, produžite je do ušiju, spustite se niz vrat (sa strane) do ključnih kostiju.
3. Područje oko očiju. Pritisnite jastučiće srednjih prstiju na spoljašnji ugao očiju i povucite u luku do unutrašnjeg. Ponovite isti pokret duž ivice očne duplje. Odatle pojačanim pokretom idite do slepoočnica, držite prste na tragusu uha i spustite se limfnim linijama vrata do ključnih kostiju.
4. Područje oko usta. Stavite prste u sredinu brade, pritisnite, zadržite malo. Zatim povucite do uglova usana. U tom slučaju, koža bi trebala "klizati" prema gore. Na isti način, pritiskajući nekoliko sekundi, poradite na postojećim ili potencijalnim nazolabijalnim naborima.
5. Nos. Masirajte krila nosa i most nosa aktivnim manipulacijama u krug. Zatim se pomaknite duž jagodica do tragusa uha, zadržite 3 sekunde i klizite duž vrata do ključnih kostiju.
6. Brada. Od sredine brade pritisnite do uglova usana, zadržite 3 sekunde. Sljedećim pokretom idite na rubove nozdrva, a zatim na vanjske kutove očiju. Na kraju, idite do tragusa uha i niz vrat do ključnih kostiju.
7. Obrazi. Poduprite donju vilicu lijevom rukom. Postavite desnu ruku okomito sa ivicom dlana desno od nosa, pritisnite i držite 3 sekunde. Zatim prevucite prstom do ruba lica, kao da brišete znoj s njega. Uradite isto za drugu stranu, mijenjajući ruke. Popunite kao u prethodnim paragrafima.
8. Jagodice. Pritisnite prste na obe jagodice, podignite ih do uglova očiju. Kompletan kao i prije.
9. Opća masaža. Spustite lice u dlanove, pravite pokrete kao da perete lice, pomičući kožu od centra. Zatim stisnite kožu sa dva prsta i postepeno se pomerajte prema ušima. Na kraju, kao i ranije, duž vrata do ključnih kostiju.
10. Opuštajuća masaža. Od krila nosa prijeđite tačkastim pritiscima do ušiju. Zatim od brade do ušiju i od sredine čela do ušiju. Kraj je tradicionalan.
11. Vibraciona masaža. Otvorite usta i odmahnite glavom zatvorenih očiju. Zatim ponovite pokrete iz tačke 10.
12. Zaglađujuća masaža. Pomičući dlanove od brade do linije kose, perite se polako i uz primjetan napor. Uradite to kao da istiskujete višak tečnosti.
13. Završna faza. Bočnim cik-cak pokretima masirajte čelo prstima jedne ruke. Poduprite bradu drugom rukom. Zatim zagladite čelo od sredine prema sljepoočnicama, popravite pritisak i pomaknite se od ušiju do ključnih kostiju.

Kontraindikacije

Zbog činjenice da limfomasaža utiče na duboke slojeve tkiva, može imati strašne posljedice. Postoje neke kontraindikacije za limfnu drenažnu masažu:

• starost do 16 godina;
• nedavna rinoplastika;
• oštećenja lica, herpes, apscesi, ekcem, čirevi;
• bilo koje bolesti limfnog sistema;
• infekcije, prehlade, uključujući curenje iz nosa;
• prekomjeran rad, produžena depresija;
• mršavo lice;
• kožne bolesti, uključujući dermatozu;
• ORL bolesti;
• nizak pritisak.

Cijena limfne drenažne masaže lica

Na cijenu postupka utječe njegova vrsta i oprema koja se koristi. Izbor može zavisiti od želja klijenta ili od njegovih individualnih karakteristika. U prosjeku, cijena limfne drenaže lica u Moskvi varira od 1.500 rubalja. do 3000 r.