Uputstvo
Često ljudi koji nikada nisu pohađali časove plesa i ne idu u diskoteke misle da su za ples potrebne posebne urođene sposobnosti ili barem časovi sa učiteljem. Jednom među rasplesanom gomilom, izgubljeni su, posramljeni, ne znaju gdje su ruke i tijelo. A svoju nespretnost objašnjavaju upravo nedostatkom sposobnosti pravilnog plesa. Međutim, mnogi nastavnici primjećuju da glavni problem nije nepoznavanje potrebnih pokreta, već nemogućnost da osjetite ritam i čujete svoje tijelo. Mehanički zapamtiti nekoliko akorda ne znači postati plesač, ponavljanje pokreta drugih ljudi neće raditi ako ih ne osjetite.
Stoga, prva stvar s kojom biste trebali početi plesati je sposobnost da se prirodno i nesputano krećete uz muziku. Ako vam je neugodno ići u plesni klub i ne možete se upisati na odgovarajući kurs, u redu je – plesnu emancipaciju možete naučiti i na. Da biste to učinili, u početku će vam trebati slobodan prostor od oko 2 kvadratna metra, ravan pod i veliko ogledalo. I, naravno, vaša omiljena muzika uz koju želite da se krećete.
Ako se na podu nalazi tepih, morat ćete ga zamotati kako se ne bi slučajno spotaknuo. Na stopala je bolje nositi patike ili bilo koju drugu sportsku obuću. Ići bosi nije preporučljivo, jer je vrlo lako ozlijediti skočne zglobove. Trebat će vam veliko ogledalo kako biste jasno vidjeli sve svoje pokrete.
U početku ne morate težiti da napravite neke posebno složene ili prefinjene pokrete, samo uključite muziku i krećite se kako želite. Tijelo će vam samo reći koji je pokret prikladniji za određeni ritam. Nemojte se sramiti i ne kritikujte sebe zbog nespretnosti, jer ples je zadovoljstvo, a ne obavezna obaveza.
Kada osjetite da je vaše tijelo naviklo da se slobodno opušta uz muziku, lako hvata ritam i slijedi ga, možete preći na proučavanje raznih vrsta plesnih pokreta i veza. Ovo takođe može biti odlično za napraviti kod kuće. Danas postoji ogroman broj videa kako sa časovima plesa tako i samo sa nastupima plesača. Odaberite stil koji vam je najbliži, uključite snimanje i samo plešite uz domaćine. Ni sami nećete primijetiti kako ćete brzo i lako naučiti reproducirati prikazane pokrete.
Kao što znate, svako znanje se provjerava praksom. Stoga, čim savladate prve plesne vještine, odbacite svaku sramotu i idite u najbliži plesni klub ili diskoteku. Možda ćete se prvi put osjećati malo neugodno na plesnom podiju okruženi strancima, ali ova nelagoda će vrlo brzo proći kada se pobrinete da većina plesača ni na koji način ne premaši vaše vještine. Ali ovdje je vrlo lako dobiti ogroman pozitivan naboj i naučiti nešto novo.
Kao i sve najsmješnije i najzanimljivije stvari na svijetu, shuffle se slučajno pojavio na jednoj od bina u Melburnu u Australiji.
To se dogodilo tokom muzičkog festivala kasnih 80-ih godina prošlog veka.
Ples je istovremeno proizvod klupske i underground kulture, nema podjelu pokreta na ženske i muške, a njihov jednostavan set omogućava da se izrazite na plesnom podiju.
Usput, i odličnu kardio vježbu.
Sakupili smo najbolje video lekcije o tome kako naučiti kako plesati šuffle kod kuće.
Šta je shuffle i kako ga naučiti plesati kod kuće?
Osnova pokreta ovog plesa je kretanje od pete do prsta brzim tempom.
"promiješavanje" u prijevodu s engleskog znači "klizati nogama po podu" ili "promiješati".
Upravo je ta riječ dala naziv plesu. Prvobitno se plesalo uz acid house. Danas - pod bilo kojom elektronskom muzikom.
Moderno shuffle ima svoje porijeklo u LMFAO-ovom hit spotu za "Party Rock Anthem" iz 2009. godine.
Sam ples je podijeljen u dvije vrste: australijski i malezijski (moderniji).
Na prvi pogled se čini da je izvođenje svih ovih pokreta prilično jednostavno.
Ali to je samo na prvi pogled - da biste postali prava zvijezda zabave, trebat će vam više od jedne sedmice napornog treninga.
Savjet: kada započinjete nastavu, nemojte odmah odabrati tvrdu dinamičnu muziku. Vaš zadatak je da naučite kako da pogodite ritam. Da biste plesali brzo, važno je savladati osnovne pokrete za pet plus.
Kako naučiti plesati shuffle kod kuće - osnovni pokreti
"Running Man"
Glavni pokret shuffle-a je klizanje koraka naprijed-nazad i s jedne na drugu stranu.
Ova osnovna podloga, koja nejasno podsjeća na moonwalk Michaela Jacksona i klipove grupe Kar-Man iz surovih 90-ih, zvala se "Running Man".
Video ispod će vas sigurno motivirati da sada počnete plesati:
Kada se shuffler - plesač - kreće, čini se da je u nultoj gravitaciji.
Plešete u mjestu, jedna noga je podignuta i naprijed u položaju čekanja, druga klizi nazad.
Zatim se zadnje stopalo vraća u prvobitni položaj, prednje stopalo se vraća.
Vaš zadatak je da padnete pod ritam muzike. Ova kombinacija pokreta se smatra standardnom.
Savjet: prije svakog treninga ne zaboravite kako biste izbjegli ozljede i uganuća.
Pored gore opisanih, sljedeći pokreti su prisutni u shufflu:
"T-korak"
Plesačica se kreće lijevom nogom udesno, zatim lijevo. Stopalo se kreće samo ulijevo i udesno po principu "naprijed-nazad".
Istovremeno, desna noga se pomera gore-dole. Slična kombinacija pokreta izvodi se u obliku slova "T".
Nakon "Running Man", ovaj potez je najpopularniji među shufflerima..
"udarac"
To je imitacija udaraca nogom u pod koji se izvodi u zraku.
Jedna noga se nalazi blago ispred, druga - udara u mjesto drugog stopala.
Koljeno se podiže na bilo koju željenu visinu. Tačka udara mora biti uravnotežena i kontrolirana.
slajd
U shuffleu su prisutni i uobičajeni klizni pokreti, karakteristični za različite stilove.
Spin
Oni takođe pomeraju telo oko njegove ose ili naspram njega. Kretanje tokom plesa izvodi se nasumično onim redom kojim vam je udobno.
Savjet: Danas je ogromna količina pokreta iz drugih stilova procurila u shuffle - popping, locking, tečni ples, break, itd. Plesači uzimaju najsjajnije elemente i kombiniraju ih u slobodnoj formi.
Razvoj plesnog pravca
Već smo pisali iznad da se u početku shuffle pojavio na plesnim podijima Australije, nakon čega se malo transformirao i migrirao u Maleziju.
Danas se, zahvaljujući trudu vodećih svjetskih DJ-eva, pleše u svim klubovima svijeta za samoizražavanje.
Osnove shufflea možete naučiti sami, jer je glavna stvar u tome vaš vlastiti individualni i jedinstveni stil.
Ali bilo bi lijepo uzeti neke profesionalne lekcije kako biste savladali osnove.
Savjet: Zanimljiva činjenica: mnogi plesači posipaju talkom po podu kako bi povećali svoje klizanje.
Konačno, još jedan koristan video o tome kako naučiti kako plesati shuffle kod kuće uz tutorijal na ruskom:
Ljudi često obraćaju pažnju na mišljenja drugih. Čini im se da ako im nešto ne pođe za rukom, onda će biti osuđeni, o njima će se raspravljati. Ovo se odnosi i na sposobnost plesanja. Mnogi ne idu u plesne studije samo zato što se plaše da izgledaju smešno, misle da im godine ili građa ne dozvoljavaju da prisustvuju takvim događajima. Ovo je velika zabluda!
Ne očajavajte. Početnici amateri mogu naučiti kako lijepo plesati kod kuće i sami. Mi ćemo vam reći i pokazati kako to učiniti.
Šta ples daje?
Mnogo je prednosti plesa:
- sposobnost održavanja fizičke kondicije;
- održavanje optimalne težine;
- nova poznanstva, komunikacija;
- dobro raspoloženje.
Ako imate želju - uradite to. Počnite s jednostavnim preporukama za početnike amatere, koje ćete pročitati i vidjeti na ovoj stranici.
Gdje početi?
Dakle, donijeli ste odluku da naučite plesati kod kuće. Kako naučiti plesati kod kuće, odakle početi?
Postoji mnogo tutorijala i vodiča za učenje plesa za početnike kod kuće. Ali, malo je vjerovatno da će pomoći - potrebna je vježba. Možete se konsultovati sa prijateljima, poznanicima, gledati nastupe profesionalaca.
Kako biste naučili plesati kod kuće, prvo odlučite koji vam se plesovi najviše sviđaju. Fokusirajte se na određeni stil. Ovo je važno jer različiti stilovi plesa zahtijevaju određenu sliku.
Neko voli brze, zapaljive latinoameričke plesove, drugi će izabrati glatke, misteriozne indijske ikone pokrete. Mnogi ljudi više vole valcer kao klasiku. Postoji mnogo opcija, pa pokušajte pronaći svoju.
Pre svega, prestanite da se stidite kod kuće. Mnogi ljudi se stide čak i svog odraza u ogledalu. Shvatite da ovo radite samo za sebe, niko vas ne vidi, a prvi, neugodni pokreti će ostati sami s vama.
Morate odabrati određeni stil prema svom temperamentu. Kada odaberete stil, pokušajte odabrati odijelo za domaći zadatak. Ovo je neophodno kako bi se slika u potpunosti uskladila.
Ne brinite da još nemate partnera za valcer – on će se pojaviti s vremenom.
Da biste naučili kako plesati kod kuće za početnike, možete preporučiti video tečajeve za obuku. Zapamtite različite tehnike, pokušajte da ih ponovite, slušajte muziku, osjetite ritam plesa.
Najvažniji trenutak od početka učenja kod kuće je biti oslobođen pred samim sobom. Odlučili ste da naučite pre svega za sebe. Kada shvatite da se više ne stidite sopstvenim odrazom u ogledalu, možete preći na sledeći korak.
Prije nastave, početnicima se može savjetovati da redovno vježbaju. Zagrijte mišiće kako biste izbjegli istezanje naglim pokretima.
Osnovne lekcije
Možete naučiti plesati kod kuće. Probajte hip-hop, tektoniku, break dance, strip plastiku. Zadržimo se na uličnim plesovima, s kojima je lakše započeti:
- ulicni ples. Ovdje nisu potrebni profesionalni pokreti. Možete miješati različite smjerove, dodati neke trikove od sebe. Koristite kombinaciju ritmičkih, oštrih i glatkih pokreta. Budite svoji, opustite se, pokažite svoju maštu;
- slušajte muziku, pratite njen ritam. Ovo je tajna uličnih trikova;
- ulični ples ne zahtijeva dosljednost i sigurnost u pokretima. Plešete, improvizirate u pokretu;
- dok plešete, ne zaboravite na ruke - i one su uključene.
Za one koji žele savladati osnovne pokrete i naučiti kako lijepo plesati kod kuće, u nastavku su ponuđene video lekcije.
Ne zaboravite odabrati odgovarajuću muziku za ples.
Možete odabrati bilo koji plesni pravac koji vam se sviđa. Glavna stvar je da odgovara vašem raspoloženju, željama. Počnite - nećete primijetiti kako ćete na raznim klupskim i korporativnim zabavama postati samopouzdaniji i postepeno učiti.
covek u plesu
Postojalo je mišljenje da je plesna vještina neophodna samo za djevojčice. To je pogrešno, jer na taj način muškarac može zainteresovati djevojku koja mu se sviđa, izraziti svoje raspoloženje, emocije. Kako naučiti lijepo plesati za muškarca kod kuće?
Možete se opet obratiti prijateljima, ili ih gledati u klubu, na zabavi. Pogledajte još video lekcija plesa. Da biste naučili kako plesati, potrebno vam je više pokušaja i vježbe. Započnite dan uz muziku, plesne pokrete pred ogledalom. Naučiti plesati s muškarcem nije tako teško kao što se čini.
Mnogi momci vole da plešu dok peru zube ili kuvaju. Koristite ove tehnike u klupskim plesovima! U diskotekama i klubovima nema mnogo profesionalnih plesača. Mladi više improvizuju. Poznavajući nekoliko osnovnih plesnih tehnika za početnike, možete sigurno krenuti na ples.
Stil bez granica
Hip-hop je moderan stil pogodan za vrlo mlade djevojke. Ovaj cool ples za djevojčice nije teško naučiti kod kuće.
U ovom stilu, glavna stvar je privući pažnju. Ako postoji osjećaj za ritam, ljubav prema muzici, želja da se ugodi drugima, onda neće biti problema za početnike.
Tehnike učenja će donijeti puno zadovoljstva, razveseliti. Možete pogledati video o tome kako naučiti kako lijepo plesati hip-hop kod kuće.
Konačno
- Istražite različite stilove. Ovo je zanimljivo. Ples pruža priliku za pozitivnu komunikaciju, bez obzira na godine.
- Nakon što ste naučili plesati, moći ćete upoznati različite ljude, komunicirati s njima bez oklijevanja. Plesom pored prijatne fizičke aktivnosti dobijate i divno raspoloženje.
- Svaki pokret počinje zagrijavanjem. A ovo je prva, lagana vježba.
Shvaćate kako je super naučiti plesati kod kuće. Savladavši osnovne plesne pokrete, možete iznenaditi svoje prijatelje, učiniti prijatno za voljenu osobu. Da, i ples utječe na opću dobrobit samo na pozitivan način.
Svi malo plešu kod kuće, a da to i ne primjete. Stojeći pod tušem, možete pjevati i plesati. Nemojte samo stajati tu dok pripremate jutarnju kafu – uključite muziku, pravite glatke pokrete. Češće verujte svojim pokretima ogledalu. Ovo je već početak samoučenja plesnih tehnika.
Video lekcije
I, hajde da svi zajedno počnu plesati na moderan način kod kuće? Malo je vjerovatno da postoji prilika da se odupre takvom iskušenju. Ne postoji osoba na svijetu koja se ne bi otkrila tokom plesa! A moderni novonastali plesovi nude toliko različitih jedinstvenih pristupa i pokreta! Prije su svi išli unaokolo i zvali to plesom. A sada su, u suštini, provalili u svijet, rušili sve što im se nađe na putu, zapaljive novitete.
U početku se nikome čini da se nikada neće moći tako kretati. Ali prođe malo vremena, a on već pleše brže od svih ostalih! A koliko je bilo nesigurnih riječi na samom početku. U svakom slučaju, svaki korisnik interneta ima jedinstvenu priliku, bukvalno sada, da se baci u ples „u hodu“, ponavljajući pokrete prikazane u videu.
Ogroman nalet energije! I mnogi će osjetiti nešto što nikada prije u životu nisu osjetili. Takvi su to - moderni plesovi, za koje zapravo nisu potrebni instruktori. Štaviše, u mnogima talenat za lijepo kretanje živi od rođenja. Tako reći, to je u njih ugradila sama majka priroda, s kojom je, o, kako je opasno raspravljati! Bolje je ne započinjati ove besmislene sporove. I počni plesati odmah.
Video: Strip-Dance Video tutorial za početnike!
Video: Go-go ples! Traka od plastike. Kako naučiti plesati kod kuće?
Lekcije modernog plesa na videu: Lijepe žene uče lijepo plesati!
Izbor video lekcija modernog plesa kod kuće za početnike:
Ispod je čitava kolekcija korak po korak video lekcija modernog plesa za početnike kod kuće, koji će vas bez sumnje naučiti nečemu korisnom i korisnom. Kvadrati sa video snimkom su mali, kliknite na "cijeli ekran" ili dvaput kliknite na video za bolji pregled.
Savladavanje osnovnih plesnih pokreta za početnike je jednostavno uz video tutorijale koje je lako pratiti. Glavna stvar je iskreno procijeniti svoje sposobnosti i odabrati odgovarajući stil plesa. Neki pravci su previše komplicirani i nisu prikladni za početnike, pa prije početka prve lekcije treba pažljivo proučiti koje vrste plesa postoje i koja je prava za vas.
Klubski ples go-go
Go-go ples nastao je 60-ih godina prošlog vijeka u američkim noćnim klubovima. U početku se zasnivao na plesnim pokretima tvista, koje su djevojke izvodile na stolovima. Tada su vlasnici jednog od klubova pogodili da igrače smjeste u kaveze obješene sa stropa, a zahvaljujući ovoj tehnici Go-Go plesovi su postali nevjerovatno popularni: profinjeni i senzualni pokreti privukli su ogroman broj posjetitelja u klub.
Ovaj ples od izvođača zahteva veliku fizičku snagu, znatnu fleksibilnost, opuštenost i besprekornost.Uobičajeno se izvodi uz modernu pop muziku, uključuje mnogo različitih stilova kao što su strip dance, hip-hop, twerk i drugi. Početnicima neće biti lako savladati ovaj ples od nule, ali ipak vrijedi pokušati. Prednost go-go je što je plesačima dozvoljeno da improvizuju, a ne postoje jasna pravila po kojima se ocjenjuju pokreti.
Grupa latinoameričkih plesova uključuje čuvenu salsu, rumbu, bachatu, cha-cha-cha, merengue. Ovaj pravac je savršen za početnike, jednostavan za početnike lako savladati, omogućavaju vam da razvijete posebnu gracioznost, senzualnost i plastičnost. Zahvaljujući video lekciji, možete samostalno naučiti kako lijepo plesati i nakon nekoliko lekcija zablistati na plesnom podiju!
Latinoamerički plesovi baziraju se na strastvenim, energičnim pokretima kukova, opuštenim i ispunjenim slobodom, ravnim, ponosnim držanjem i visokom bradom. Važno je uzeti u obzir da se svi koraci izvode na polusavijenim nogama. Ovaj smjer zahtijeva dobru fizičku pripremu, pa početnici ne bi trebali očekivati munjevite rezultate, ali upornost će svakako uroditi plodom.
Tango
Ovo je lijep i strastven ples, koji se obično izvodi u paru. Postoji nekoliko varijanti tanga: argentinski, finski i plesni. Prva opcija je najpopularnija, a posljednja, plesna dvorana, koju sretni mladenci često biraju kao svadbeni ples.
Čak i početnici mogu savladati osnovne korake i položaje, ali da biste savladali pravu vještinu, morat ćete se jako oznojiti. Plesni pokreti za početnike se lako pamte i par se uvijek kreće u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.
Jedan od najpopularnijih pravaca za djevojčice su orijentalni plesovi, jer su pokreti vrlo jednostavni i lijepi, pomažu u opuštanju i buđenju senzualnosti. Trbušni ples je mnogo lakši od striptiz plesa, ne zahtijeva fizičku obuku i posebnu fleksibilnost, tako da ga možete savladati u najkraćem mogućem roku.
U početku su ovaj drevni ples izvodile konkubine za svog gospodara, ali danas se pleše čak iu diskotekama. Osnovni pokreti za trbušni ples za početnike uključuju ljuljanje kukovima, lagane pokrete ruku i grudi. Video lekcija će vam omogućiti da naučite kako se kretati ritmično i lijepo.
Da biste naučili plesati, morate pobijediti stidljivost i vlastitu lijenost. Zahvaljujući jednostavnim video vježbama, početnici mogu isprobati različite smjerove i odabrati onaj koji najbolje funkcionira i pruža najviše zadovoljstva. Osnovne plesne pokrete za početnike je lako savladati, a redovno vježbanje će vam pomoći da postignete željeni nivo vještine.
