Abyste zajistili, že zrada zcela nepodkope důvěru vašeho manžela a nezničí vaši rodinu, musíte vědět, jak zradu odčinit.. Neuvolňujte se, i když vám již bylo odpuštěno, protože stále potřebujete znovu získat ztracenou důvěru.
Obecně platí, že v blízké budoucnosti budete mít co dělat, abyste i nadále žili jako šťastní manželé.
Omlouvat se
Nežádejte jen o odpuštění po podvádění, ale také vysvětlete svému partnerovi, co vás k tomu přimělo a přinutilo vás podkopat důvěryhodný vztah mezi vámi. Dejte jasně najevo, že činíte pokání v tom, co udělal. Má váš manžel co říct? Nechte ho mluvit, i když se to změní ve skandál. Nechat si vše pro sebe je škodlivé Je lepší emoce vyhodit, než je šetřit, dokud máte dostatek trpělivosti aby ses jednoho krásného dne konečně pohádal se svou ženou, tedy s tebou.
Zvyšte svému milovanému sebevědomí
Vždyť on Jsem si jistý, že se necítí nejlépe věřil, že to byla jeho chyba, že dopustil zradu. Sebevědomí vašeho partnera utrpí, takže ho musíte zlepšit. Co tím myslíš, jak zvýšit? Jako obvykle - obdivovat toho člověka, chválit ho, naznačovat, že je nejkrásnější, nejzajímavějšíčlověk, kterého náhodou znáte. Samozřejmě se nejedná o žádnou faleš, protože se snadno pozná.
Znovu získat ztracenou důvěru
Všechno nepůjde hned, takže buď trpělivý. Nedávejte sebemenší důvod o vás pochybovat, vždy držte slovo. Musíte se stát vzorem upřímnosti a pracovitosti, aby váš milovaný časem pochopil, že jste si skutečně uvědomili, že jste mu svou zradou ublížili, a jste odhodláni se polepšit. A pokud už nechcete svého manžela podvádět, znamená to, že ho milujete - to si pravděpodobně bude myslet. Mimochodem, čím častěji něco slibujete, tím lépe.
Ukažte svou lásku
Snažit se znovu získat důvěru svého milovaného, ztracenou kvůli vaší zradě, Vždy mu dejte vědět, že je skutečně vaším milovaným.. Vědomí, že je milován stejně jako dříve, vám pomůže rychleji získat partnerovu důvěru. Zaveďte do svého vztahu romantiku, abyste obnovili své city, a zášť vůči vám nakonec úplně rozplyne. Pravděpodobně si však svou zradu připomenete, pokud se znovu něčím proviníte – buďte na to připraveni. V tomto případě vám pomůže trpělivost – nejste z ničeho obviněni.
Zrada milované osoby bolí srdce, ale rány, které z ní zůstaly, se časem stále hojí.. Hlavní věcí je nejen milovat svého manžela celým svým srdcem, ale také to ukázat všemi možnými způsoby, aby nemusel hádat, jestli ho milujete nebo spolu žijete ze zvyku. Mějte to na paměti a vaše rodinné vztahy budou každým rokem jen silnější.
Muži a ženy mají tendenci dělat chyby, za které se později velmi stydí a je v nich touha je napravit. Jak odčinit milovaného člověka a ujistit se, že se již neuráží nebo nechová zášť?
Lidé jsou čas od času postaveni před těžkou otázku, jak odčinit svou vinu. Jsou situace, kdy musíte udělat špatnou věc a pak se cítit trapně.
Pokud je blízký člověk uražen, musíte se pokusit situaci co nejdříve vyřešit. Nejprve je potřeba si vše dobře promyslet. Není třeba hned přistupovat ke svému vyvolenému nebo k vyvolenému a říkat banální: „Je mi líto! Je lepší porozumět sobě a možná pochopit důvod toho, co se stalo. Musíte také myslet na pravděpodobnost opakování stejné chyby v budoucnu. Je to velmi důležité. V rozhovoru s milovanou osobou budete muset udělat určité sliby, ale je to nutné, pokud pachatel neví jistě, zda se situace bude opakovat nebo ne?
Psychologové také doporučují udělat si pauzu, aby se obě strany vyrovnaly se svými emocemi a otočily hlavu. Ale v této situaci je velmi důležité nepromeškat správný okamžik. Můžete se své drahé polovičce hned omluvit a po nějaké době jí nabídnout, že si promluvíte vážněji. V tomto případě bude vyvolený vědět, že partner má o vztah zájem.
Na rozhovor je lepší se předem připravit. Můžete dokonce mluvit o všech důležitých bodech před zrcadlem. Tato rada je zvláště důležitá pro stydlivé a skromné lidi, pro které je někdy obtížné vyjádřit své pocity. Pokud se viník velmi stydí, můžete začít nikoli osobní schůzkou, ale zavolat svému vyvolenému nebo vyvolenému telefonicky. Během rozhovoru se musíte omluvit a teprve poté nabídnout osobní rozhovor.
Při přípravě na konverzaci musíte projít několika scénáři. Je lepší být okamžitě připraven na to, že uražená drahá polovička nechce mluvit. V některých případech se ukáže, že slova nejsou vůbec tak důležitá, protože odčinit svou vinu neznamená omluvit se. Akce jsou mnohem přesvědčivější. Člověk by se měl zamyslet nad tím, jak může situaci zlepšit. Pokud dokážete najít východisko ze situace, je to velmi dobré. Vyvolený nebo vyvolený pochopí, že milovaný je schopen nejen krásně mluvit, ale také jednat.
Vinu je možné odčinit pouze tehdy, je-li touha člověka napravit chyby upřímná. Je velmi důležité procítit situaci a vyvodit co nejsprávnější závěry.
Důležité je nejen najít správná slova, ale také přistupovat k usmíření netradičním způsobem. Vše závisí na míře zavinění člověka a dalších faktorech. Abyste zachránili vztah, musíte ho nějak oživit. Chcete-li to provést, musíte použít svou představivost. Například mladý muž může nejen požádat dívku o odpuštění, ale také ji pozvat do restaurace nebo kavárny. To vaši polovičku nepochybně potěší. Toto chování je indikátorem toho, že dotyčnému není situace lhostejná a navázané vztahy pro něj mají velký význam.
Pokud je dívka vinna, může pozvat mladého muže na romantickou večeři nebo k němu dokonce přijít s dortem, který upekla vlastníma rukama. Je lepší, když se večeře ukáže jako překvapení pro vašeho milovaného. Neměli byste ho pouštět do svých plánů předem.
Pro nápravu není potřeba zatahovat cizí lidi do urovnávání vztahu, ani žádat společné přátele, aby si s vaším vyvoleným nebo vyvolenou promluvili. Tomu člověku se to nemusí líbit. Navíc si nemůžete být úplně jisti, o čem budou společní přátelé a příbuzní s uraženou stranou mluvit. Je lepší mít situaci pod osobní kontrolou.
Prvek překvapení dokáže roztavit i ty nejnepřístupnější. Abyste to napravili, můžete se s milovaným sejít z práce nebo ho najednou přijít navštívit, pozvat ho na rande, pozvat ho na společný víkend mimo město. Možná uražená dívka o něčem takovém už dlouho snila. V této situaci by bylo velmi vhodné její sen uskutečnit.
Co se týče dárků, muž může dát své milované květiny. Co se týče drahých dárků, každý se může rozhodnout sám, zda se jim vyplatí darovat. Pokud je přestupek vážný, má smysl koupit něco drahého. Hlavní věc je, že tento způsob odčinění se nestane zvykem. Koneckonců, ne všechno se měří hmotným bohatstvím. A dívka to musí pochopit.
Je nutné nápravu, když si je člověk jistý, že žádnou chybu neudělal? Většina psychologů se domnívá, že je to zbytečné. Když jsou muž nebo žena přesvědčeni, že udělali správnou věc, ale jejich druhá polovina v sobě nese zášť, je zapotřebí velmi vážný rozhovor. Zároveň byste se neměli omlouvat ani žádat o odpuštění. Stačí si promluvit o důvodech svého jednání. Možná právě po tomto rozhovoru nedorozumění zmizí.
Abyste odčinili svou vinu, nemusíte se pokoušet oklamat svého partnera nebo ho uvést v omyl, protože to může svazek navždy zničit. V takové situaci je lepší být co nejupřímnější. s partnerem i se sebou.
Dobrý den, milí čtenáři blogu Samprosvetbyulleten!
„Jak požádat svého milovaného o odpuštění? Udělal jsem typické věci: podíval jsem se do jeho mobilního telefonu, viděl jsem seznam telefonních čísel žen a vytvořil scénu žárlivosti. Měl jsem se ukázat a mlčet, ale nechal jsem se unést a odešel. Řekl, že jsem k němu hloupý a neuctivý. Ukázalo se, že všechny ženy na jeho seznamu jsou starší než on, vdané, kolegyně z práce, manželky přátel, o kterých jsem už slyšel. Řekl, že jsem jeho jediná žena a nikoho jiného nemá, že já sama ničím náš vztah. Vidím, že je uražen. Jak se omluvit svému milovanému? — píše Alexandra.
„Nevím, jak požádat svého milovaného o odpuštění. Velmi jsem ho urazil a teď se mnou nechce mluvit. Nevím, . Omluvil jsem se, ale stále chodí a trucuje. Říkám, že to stále potřebuješ, omluvil jsem se. A on odpověděl, že moje „no, promiň“ zní jako laskavost, a kdybych ho milovala, tak bych se k němu nechovala! Nevím, jaké jiné způsoby existují, jak se omluvit svému milovanému.», — píše Galina.
Pokud jste urazili svého milovaného, pravděpodobně jste často přemýšleli o tom, že to vezmete zpět a uděláte věci jinak. Bohužel nelze vrátit čas a vše napravit. Co se stalo, stalo se a vy oba musíte žít s následky. Nyní musíme přemýšlet o tom, jak požádat o odpuštění a obnovit vztah.
Jakkoli to může znít zvláštně, musíte si nejprve odpustit, přestat se nadávat a odsuzovat. Jinak se budete neustále mentálně vracet do minulosti, místo abyste podnikali konkrétní kroky k nápravě současného stavu. Každý se v určité chvíli rozhodne špatně nebo udělá věci, kterých později lituje. Ale nemá smysl uvíznout v minulosti a být skleslí, musíme jít vpřed. Čím dříve si odpustíte a rozhodnete se být konstruktivní, tím dříve můžete podniknout další kroky: převzít odpovědnost a omluvit se.
Odpuštění je nedílnou součástí vztahů. Bez odpuštění není možné vytvořit nebo obnovit to, co bylo zničeno. V životě mohou nastat situace, kdy člověk "Promiň!" nebo "Promiň!" někdy to nestačí, zdá se, že váš milovaný neslyší vaše omluvy. Zdá se, že jste přiznal svou vinu, požádal o odpuštění, ale máte pocit, že vaše omluva nebyla přijata.
Každý člověk vyžaduje individuální přístup. Od rodiny našich rodičů přebíráme naše postoje ke vztahům a tomu, co se rozumí omluvou. Doktor filozofie G. Chapen ve své knize identifikoval pět jazyků, ve kterých prosíme o odpuštění. (Můžete si koupit jeho knihu.) Jde o specifické vzorce chování, které je třeba uvést do pohybu, abyste se dostali k uraženému partnerovi.
5 jazyků odpuštění od G. Championa
1. Vyjádřete svou lítost
Lítost je jazykem odpuštění, který léčí emocionální zranění způsobená zraněním. Lituješ toho, co jsi udělal, přiznáváš svou vinu a stydíš se, že jsi způsobil bolest svému milovanému. Lidé, kteří mají tendenci vnímat odpuštění v tomto jazyce, chtějí slova slyšet "Lituji". Lítost jim naznačuje, že jste upřímně odhodláni napravit vztah.
Lítost by měla vycházet z čistého srdce, kdy pro sebe nehledáte výmluvy a nesnažíte se popírat svou vinu, ale přijímáte odpovědnost za to, co jste udělali. Vyjádření lítosti bude úplnější, pokud to, co se říká, posílíte řečí těla: pohledem, dotykem.
2. Přiznejte, že jste se mýlili.
Jsou lidé, kteří vaši omluvu nebudou brát vážně, pokud nepřiznáte, že jste se mýlili a udělali chybu. Jako omluvu chtějí slyšet slova "Mýlil jsem se)". Je důležité, abyste když se omluvili, dali najevo, že za své chyby přebíráte zodpovědnost.
Někteří lidé mají problém přiznat, když se mýlí. Je to rána pro jejich sebevědomí. Všichni děláme chyby a schopnost přiznat si je je známkou vyspělosti charakteru. Abyste se naučili žádat o odpuštění v tomto jazyce, musíte překonat své sobectví.
3. Napravit
Jsou lidé, kteří věří, že škody je třeba nahradit a přenášejí tento postoj do vztahů. Pro ně je omluva formou nápravy. Budou věřit v upřímnost vašeho odpuštění, pokud to nějakým způsobem napravíte. Ve skutečnosti chce váš uražený partner jen vidět, že ho stále milujete.
Způsobů nápravy je mnoho. K tomu musíte vědět, co váš partner potřebuje, aby se cítil milován. G. Chapen popsal naše emocionální potřeby ve vztazích jako: slova povzbuzení, dary, konkrétní činy, čas, dotek. Dejte svému partnerovi pocit, že ho milujete, tím, že na něj budete mluvit jeho jazykem lásky.
Pro lidi, kteří rozumí omluvám v tomto jazyce, nezáleží na tom, kolikrát řeknete, že se omlouvám a že jste se mýlili. Nikdy nebudou takovou omluvu považovat za upřímnou, dokud se nepokusíte o nápravu a neukážete, že svého partnera stále milujete a jste ochotni věci napravit.
4. Vyjádřete lítost
Mnoho lidí věří, že odpuštění je nemožné bez pokání. Aby jim odpustili, potřebují vidět vaše upřímné pokání, touhu po zlepšení a vyhnout se podobnému chování v budoucnu. Touha zlepšovat se musí být vyjádřena slovy. Je potřeba nejen říci, ale i nastínit konkrétní kroky ke změně.
Někteří lidé mají potíže činit pokání, nemají pocit, že by porušili nějaké morální normy. Ale v životě existují situace, které nemají nic společného s obecnou etikou a týkají se subjektivního světa člověka, jeho jedinečného vnímání okolní reality. To je třeba vzít v úvahu, aby byl zachován harmonický vztah.
5. Získejte odpuštění
Jsou lidé, pro které je důležité vidět touhu svého partnera získat jejich odpuštění. Když hledáme odpuštění, ve skutečnosti chceme jen potvrzení od našeho partnera, že nás miluje a vztah je plně obnoven. Ukazuje to také, že nám upřímně záleží na tom, co se stalo, a chápeme, jak špatně jsme to udělali. Budoucnost vztahu vkládáme do rukou našeho partnera, kterého jsme urazili, přičemž konečné rozhodnutí necháme na něm: zda nám odpustí, nebo ne.
S milovanou osobou nestačí k vyřešení konfliktu jedno slovo „promiň“. Co dělat? Za prvé, nepokoušejte se o nápravu vina do prázdného bezvýznamného gesta. Ukažte, že se upřímně litujete a záleží vám na tom, co jste udělali. Omluvit se mu a nahradit způsobenou škodu.
Za druhé, zjistěte, zda je vaše omluva v této situaci vůbec nutná. Analyzujte všechny své činy, abyste pochopili, proč vaše činy urazily vašeho milovaného. Zkuste se k tomu vžít do kůže své drahé polovičky.
Za třetí, najděte správná slova, za která se omluvíte. Aby se vaše slova dotkla těch správných not v jeho srdci, určitě řekněte, že si vašeho vztahu velmi vážíte. Ale snažte se neříkat, že se to už nebude opakovat, protože se tímto způsobem můžete dostat do pasti.
Za čtvrté navrhněte vhodné způsoby nápravy situace. V závislosti na tom, co jste udělali špatně, najděte možnosti, jak ukázat, jak moc jste k němu připoutáni, nebo obnovit ztracenou důvěru svými činy.
Za páté, zkuste se ze svých činů poučit. Ano, samozřejmě, není moc příjemné přiznat své chyby a omluvit se za ně, ale dá se to nazvat preventivním opatřením, jak takovým případům předejít. Alespoň pokud to uděláte jednou, nebudete chtít v budoucnu znovu zažít stejné pocity.
Poznámka
Někdy je snazší vztahy zlepšit, když se během omluvy dotknete svého milého rukou nebo si k němu sednete, abyste s ním měli alespoň nějaký kontakt. Hmatový kontakt pomáhá zprostředkovat ty pocity a emoce, které nedokážeme vyjádřit slovy.
Užitečná rada
Při omlouvání je lepší nepoužívat fráze, které naznačují nějaký druh úplatku. Například nechtějte chlapa, aby šel do restaurace s tím, že za to zaplatí. Také se ho neptejte, jak to můžete napravit. To znamená, že jste si nikdy neuvědomili svou chybu.
Zkusili jste se omluvit přesně ve chvíli, kdy jste někoho urazili? Je to těžké a těžké, že? Ale vyslovit banální slovo „promiň“ netrvá déle než pět sekund. Ale jsou chvíle, kdy toto slovo nestačí. Pokud je konflikt vážný a banální slova odpuštění a omluvy nestačí, musíte se uchýlit k jiným technikám a metodám.
Budete potřebovat
- Kniha "Conflict Management. Nové technologie pro rozhodování v konfliktních situacích", V.A. Svetlov, 2003.
Instrukce
Zkuste se soustředit a analyzovat všechny své nedávné činy: co bylo uděláno špatně, jak jste se mohli urazit? Nejjednodušší metodou je postavit se na místo osoby, kterou jste urazili. Když se na to, co se stalo, podíváte z jeho pohledu, bude pro vás snazší zhodnotit vlastní čin a také emoce člověka, kterého jste urazili.
Dále se musíte rozhodnout o strategii svého chování. Za prvé, člověk musí vidět, že vaše pokání je upřímné. Bylo by také dobré zjistit, za co přesně můžete. A poté bude jasné, jakými metodami dosáhnete odpuštění.
Někdy říct „omlouvám se“ nestačí. K vyřešení konfliktu a obnovení vztahů jsou zapotřebí silnější techniky. Hlavní je neproměnit pokus o nápravu v prázdné a nesmyslné gesto. Protože pak možná dosáhnete odpuštění a situaci napravíte, ale před jejím opakováním se v budoucnu vůbec neuchráníte. Při hledání způsobů řešení problémů je velmi důležité vypracovat strategii. Musíte otevřeně ukázat, že činíte pokání a chápete, co jste udělali špatně. Musíme se omluvit a nahradit způsobenou škodu. Hodnocení vašich činů Na samém začátku musíte nejprve určit, zda je vaše omluva nezbytná. Není přece potřeba omlouvat se za každý hřích. Analyzujte své prohřešky. Klidné posouzení svých chyb je důležité z jednoho prostého důvodu: empatie. Musíte zhodnotit všechny své činy ze všech stran a ze všech úhlů, abyste pochopili, jak moc a proč vaše činy urazily někoho blízkého. Jediný účinný způsob, jak toho dosáhnout, je vžít se do situace této osoby a položit si několik důležitých otázek: Jak mé činy ovlivnily její život? Ovlivnil můj čin sebevědomí této osoby? Ovlivnilo mě to? Je to neopravitelné nebo je ještě možnost vše napravit? V tuto chvíli je třeba brát situaci vážně. Všichni jsme někdy udělali chyby, proto se snažte vše správně vyhodnotit a vcítit se do pocitů toho druhého. Omluvy Dále se musíte zamyslet nad tím, jak se omluvit. Vaše omluva je velmi důležitá. Aby to fungovalo, musíte si věci velmi pečlivě promyslet. Slova by se měla dotýkat správných poznámek v srdci člověka, kterého jste urazili. Za tímto účelem musí vaše omluva: - určit vinu („dal jsem slovo a zklamal jsem vás“); - určit, jak a proč váš přestupek dotyčné osobě ublížil, a ukázat, že jste si své viny vědomi; - vyjádřit své přání neztratit vztahy, které jsou pro vás důležité („Vaše přátelství je pro mě velmi důležité“); Samozřejmě, že ve vašem projevu musí být přítomna důležitá slova „je mi to tak líto“. Nikdy však neslibujte, že se to už nikdy nestane. Tento druh pasti je jak snadným způsobem řešení problému, tak strategickým špatným odhadem. Konstruktivní návrhy Měli byste navrhnout způsoby, jak věci zlepšit, a vaše návrhy by měly být relevantní. Pokud je to možné, snažte se dotyčnému ukázat, že rozumíte své vině. Podstatou tohoto kroku je minimalizovat způsobené škody a vyvinout maximální úsilí k nápravě situace. Pokud jste někomu blízkému ukřivdili, hledejte způsoby, jak posílit váš vztah a ukázat mu, jak moc vám na něm záleží a jak si vážíte jeho potřeb. Pokud jste nenaplnili něčí důvěru nebo řekli něco, co nebylo nutné, pak musíte obnovit přátelství činy, které této osobě prokážou, že stojíte za to, abyste jí věřili. Dávejte pozor, abyste nedělali nabídky, které byť jen vzdáleně připomínají pokus o koupi důvěry. Tedy věty typu „Pojďme zítra do restaurace, pohostím tě.“ Také se snažte neklást otázky typu: "Jak to mohu opravit?" nebo "Co mohu udělat, abych to napravil?" To znamená, že jste si nikdy neuvědomili svou chybu. Lekce učení Toto je nejdůležitější akce. Ohlédnutí a zapamatování si předchozích chyb není moc příjemný zážitek, ale z preventivního hlediska nezbytný. V budoucnu se budete muset stále za něco omlouvat (to je nevyhnutelné), ale raději ne za stejné chyby. Pamatujte si tedy, co k chybám vedlo a jak se jim můžete v budoucnu vyhnout. Pokud jste svůj slib nedodrželi, protože jste byli příliš zaneprázdněni, zkuste to napravit. Jegor Petrov
