Για να καταλάβουν αν το ανθρώπινο σώμα αναπτύσσεται σωστά, οι επιστήμονες έχουν πραγματοποιήσει εκατοντάδες χιλιάδες μελέτες και μετρήσεις. Με την πάροδο του χρόνου, ταξινόμησαν αυτά τα δεδομένα και υπολόγισαν τον μέσο όρο των δεικτών που εμφανίζονταν πιο συχνά. Ως αποτέλεσμα, αποδείχθηκε ότι υπάρχει μια φυσιολογική αναλογία ύψους και βάρους σε εφήβους, μικρά παιδιά και ενήλικες, που βρίσκεται στη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Χρησιμοποιώντας αυτούς τους δείκτες, μπορείτε να μάθετε πόσο υγιές είναι ένα άτομο, εάν έχει ανωμαλίες και αν είναι σοβαρές.
Οι καλοί γονείς ενδιαφέρονται πάντα για το πώς μεγαλώνει το παιδί τους και παρακολουθούν στενά τη διαδικασία για να μην χάσουν την παραμικρή ατυχία. Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό για αυτούς να αξιολογούν σωστά το ύψος και το βάρος των παιδιών. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ανατρέξετε σε καθιερωμένες γενικά αποδεκτές παραμέτρους. Για παράδειγμα, στη Ρωσία το μέσο ύψος ενός ενήλικου άνδρα είναι ένα μέτρο εβδομήντα οκτώ εκατοστά. Για μια γυναίκα, αυτός ο δείκτης είναι ένα μέτρο εξήντα τέσσερα εκατοστά.
Ο κανόνας για το ύψος και το βάρος στους εφήβους μπορεί να θεωρηθεί η μέση παράμετρος που είναι αποδεκτή σε μια συγκεκριμένη περιοχή σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Αυτός ο δείκτης δεν είναι σταθερός, σταθερός, αλλά μπορεί να αλλάξει ομαλά ή απότομα σε μια αυθαίρετη χρονική περίοδο. Τέτοιοι παράγοντες δεν είναι ίδιοι για όλη την ανθρωπότητα. Οι στατιστικές θεωρούν ως αληθινά και πιο ακριβή εκείνα τα δεδομένα που ελήφθησαν τα προηγούμενα δέκα χρόνια.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε: αποχρώσεις και διευκρινίσεις
Τα μικρά μωρά μεγαλώνουν εξαιρετικά γρήγορα και με τον καιρό αυτή η διαδικασία σταδιακά επιβραδύνεται. Στην ηλικία των έντεκα έως δεκαέξι ετών, οι περισσότεροι μπορεί να βιώσουν μια ισχυρή έκρηξη ανάπτυξης, μετά την οποία η ανάπτυξη γίνεται και πάλι πιο αργή.
Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο μπορεί να "πηδήξει" απότομα προς τα πάνω στην ηλικία των δώδεκα ετών. Στα δεκαπέντε έχει ήδη φτάσει στο τελικό του ύψος και στα δεκατέσσερα μόλις αρχίζει να απλώνεται σιγά σιγά. Ο κύριος παράγοντας που επηρεάζει αυτούς τους δείκτες είναι η κληρονομικότητα και ο τρόπος ζωής του παιδιού ή του εφήβου.
Ταυτόχρονα, μερικά μεγαλώνουν αργά και ανεπαίσθητα, ενώ άλλα είναι σε θέση να κερδίσουν αρκετές δεκάδες εκατοστά σε ένα καλοκαίρι. Είναι γνωστό ότι υπάρχουν ακόμη και καθημερινές διακυμάνσεις στην ανάπτυξη. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ένα άτομο μπορεί να είναι λίγο χαμηλότερο ή, αντίθετα, ψηλότερο. Οι μεγαλύτεροι δείκτες βρέθηκαν κατά τις μετρήσεις νωρίς το πρωί και οι μικρότεροι το βράδυ. Η διαφορά μπορεί να είναι δύο έως τέσσερα εκατοστά.
Επίδραση της εφηβείας
Η περίοδος της εφηβικής εφηβείας χαρακτηρίζεται από την πιο έντονη ανάπτυξη.
- Τα κορίτσια αναπτύσσονται νωρίτερα, επομένως οι μέγιστοι ρυθμοί ανάπτυξης παρατηρούνται σε ηλικία δέκα έως δώδεκα ετών.
- Τα αγόρια αρχίζουν να ωριμάζουν αργότερα και για αυτά η πιο ενεργή ανάπτυξη θεωρείται τα δεκατρία έως τα δεκαέξι χρόνια.
Υπάρχουν περιπτώσεις που, κατά τη διαδικασία ανάπτυξης, το σώμα δεν έχει χρόνο να συμβαδίσει με την ανάπτυξη του σκελετού, δεν μπορεί να δημιουργήσει την απαιτούμενη μυϊκή μάζα ή να κερδίσει το απαιτούμενο βάρος. Υπάρχουν και άλλες περιπτώσεις όπου πρώτα αυξάνεται το βάρος και μόνο μετά ακολουθεί η ανάπτυξη. Αυτές είναι απολύτως φυσιολογικές καταστάσεις, επομένως δεν πρέπει να ανησυχείτε πολύ, αναζητήστε αμέσως σημάδια ανορεξίας σε έναν έφηβο (υπερσύνδεσμος στο άρθρο) ή προσπαθήστε να τον αναγκάσετε να χάσει βάρος.
Διόρθωση βάρους
Για τους εφήβους, η αναγκαστική απώλεια βάρους ή αύξηση βάρους μπορεί να είναι επικίνδυνη. Η αντιστοιχία των δεικτών τους θα είναι αρκετά υπό όρους. Ένας αναπτυσσόμενος οργανισμός, και ειδικά ο εγκέφαλος, απαιτεί συνεχώς «δομικά υλικά», χάρη στα οποία αναπτύσσεται. Ένας υπανάπτυκτος εγκέφαλος, ο οποίος δεν έχει λάβει το μέρος των θρεπτικών ουσιών και των πόρων του, αποδεικνύεται στη συνέχεια ότι είναι πολύ πιο δύσκολο να θεραπευτεί από ένα σώμα που δεν έχει πάρει ή έχει πάρει τα απαιτούμενα κιλά.
Εάν στην εφηβεία, με βάρος και ύψος εντός του φυσιολογικού εύρους, σας ενοχλεί μια φαινομενικά πολύ μεγάλη κοιλιά, τότε αυτό δεν είναι παγκόσμιο πρόβλημα. Το πιθανότερο είναι ότι όλα αφορούν την ακατάλληλη διατροφή και δίαιτα, καθώς και τους αδύναμους κοιλιακούς μυς. Σε αυτή την περίπτωση, ειδικές ασκήσεις μαζί με την ομαλοποίηση της διατροφής βοηθούν πολύ. Ο καλύτερος άνθρωπος για να βοηθήσει με την τελευταία ερώτηση είναι ένας διαιτολόγος.
Η μάζα σώματος (βάρος) και ο όγκος δεν είναι πανομοιότυποι δείκτες, αλλά εντελώς διαφορετικά πράγματα. Με τον ίδιο όγκο, το λίπος θα ζυγίζει αρκετές φορές λιγότερο από τους μυς και τους μύες. Το μάθημα ανατομίας της όγδοης-9ης τάξης δείχνει ότι αυτοί οι ίδιοι οι ιστοί μπορεί να είναι διαφορετικών τύπων.
Επομένως, εάν το βάρος σας είναι εντός των φυσιολογικών ορίων και το σώμα σας φαίνεται λεπτό ή παχουλό, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε αμέσως. Ίσως ο σκελετός μεγαλώνει γρηγορότερα από τους μύες ή ίσως υπάρχει περισσότερο λίπος στο σώμα από τους μύες. Όλα αυτά μπορούν εύκολα να «θεραπευθούν» με μια ισορροπημένη διατροφή, άσκηση και υγιεινό τρόπο ζωής.
Πιθανές αιτίες αποκλίσεων
Οι δείκτες δεν είναι πάντα ιδανικοί. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε πολλούς διαφορετικούς λόγους.
- Η ανάπτυξη των γονέων και άλλων προγόνων ενός εφήβου (κληρονομικότητα), ενσωματωμένη στον γενετικό κώδικα.
- Καθυστερημένη ή πρόωρη εφηβεία.
- Η ιδιαίτερη φύση του τρόπου ζωής ενός ατόμου.
- Δυσλειτουργία της υπόφυσης, του κέντρου στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνο για την ανάπτυξη.
- Δυσλειτουργία του θυρεοειδούς.
- Γενετικές ασθένειες όπως το σύνδρομο Turner, το σύνδρομο Marfan ή άλλες.
Πιθανές ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος, του γαστρεντερικού σωλήνα, της καρδιάς, του ήπατος, των νεφρών, μη φυσιολογική ανάπτυξη αιμοφόρων αγγείων ή αρθρώσεων. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος πανικού, αφού η ασθένεια μπορεί να συζητηθεί μόνο μετά από πλήρη κλινική μελέτη. Εάν δεν εντοπιστούν προβλήματα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στον τρόπο ζωής, τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα του εφήβου.
Πίνακας προτύπων ύψους και βάρους για εφήβους
Οι γιατροί έχουν αναπτύξει ειδικά δισκία που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να μάθουν τις μέσες στατιστικές νόρμες για το σωματικό βάρος και το ύψος των εφήβων σε μια ορισμένη ηλικία, σχετικές για τα τελευταία δέκα χρόνια. Ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε ότι αυτές οι σχέσεις είναι υπό όρους. Δηλαδή, είναι αδύνατο να τα θεωρήσουμε απόλυτα και τυφλά να επιδιώκουμε να επιτύχουμε ακριβείς παραμέτρους. Εξάλλου, ένα αγόρι ή ένα κορίτσι 17 ετών μπορεί να είναι παχουλό και κοντό, ή ίσως ψηλό και λεπτό - αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.
Υπάρχει μια ειδική εκατονταετής μέθοδος για την αξιολόγηση της φυσιολογικής ανάπτυξης ενός παιδιού, μέχρι την πλήρη ενηλικίωση. Η ουσία του είναι αρκετά απλή: εδώ οι ανθρωπομετρικοί παράγοντες συγκρίνονται άμεσα με τις τιμές που θεωρούνται τυπικές. Τα τελευταία προέρχονται από γενικές μελέτες, δηλαδή μπορούν να θεωρηθούν ως μέσο όρο για μια συγκεκριμένη περιοχή.
Ανθρωπομετρικοί (centile) πίνακες
Οι αναλογίες του σώματος ενός εφήβου πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο ιδανικό. Για τη σύνταξη τέτοιων πινάκων χρησιμοποιούνται μετρήσεις από εκατοντάδες σχετικά υγιείς εκπροσώπους του σημερινού πληθυσμού της περιοχής. Επιλέγονται άτομα της ίδιας ηλικίας, μετά τα οποία οι μετρήσεις τους ταξινομούνται με αύξουσα σειρά. Οι δείκτες εισάγονται σε πίνακες όπου παρατηρείται μια ορισμένη αρίθμηση, η οποία ονομάζεται εκατοστιαία μονάδα.
- Οι παράμετροι μέχρι τρία εκατοστά είναι μια περιοχή εξαιρετικά υποτιμημένων τιμών. Ξεπερνούν σαφώς τον κανόνα και εμφανίζονται μόνο στο 3% των εξετασθέντων. Τέτοιοι έφηβοι ταξινομούνται ως "διαγνωστική ομάδα", δηλαδή πρέπει να εξετάζονται προσεκτικά για την παρουσία παθολογιών.
- Έως και δέκα εκατοστά είναι χαμηλά και σε υγιή παιδιά μπορεί να εμφανιστούν μόνο στο επτά τοις εκατό των περιπτώσεων. Θα πρέπει να τους δώσετε προσοχή, αλλά δεν χρειάζεται να βιαστείτε τόσο πολύ όσο στην πρώτη περίπτωση. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην ανάπτυξη και ανάπτυξη τέτοιων εφήβων.
- Έως και είκοσι πέντε εκατοστά είναι μια παράμετρος κάτω από το μέσο όρο, αλλά δεν αποτελεί πλέον κίνδυνο. Σε υγιείς εφήβους, αυτό παρατηρείται στο 15-16% των περιπτώσεων.
- Από είκοσι πέντε έως εβδομήντα πέντε εκατοστά είναι φυσιολογικές αναλογίες για ένα υγιές άτομο οποιασδήποτε ηλικίας. Μάλιστα, μπορεί να ονομαστεί απόλυτη νόρμα και βρίσκεται στο 50-65% των εξετασθέντων.
- Έως και ενενήντα εκατοστά εμφανίζονται σε υγιή άτομα χωρίς παθολογίες μόνο στο 6-7% των περιπτώσεων. Αυτή είναι μια περιοχή με υπερεκτιμημένες τιμές. Εάν υπάρχουν άλλες αναπτυξιακές ή αναπτυξιακές ανωμαλίες σε αυτό το πλαίσιο, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
- Οτιδήποτε πάνω από ενενήντα εκατοστά είναι προφανώς κακό, αυτές είναι πολύ υψηλές τιμές που δείχνουν τη σοβαρότητα των προβλημάτων.
Όπως είναι σαφές από τις παραπάνω οδηγίες, οι δείκτες 25-75 εκατοστών μπορούν να θεωρηθούν αρμονικοί και απόλυτα κατάλληλοι για την ηλικία. Οτιδήποτε παρακάτω θα θεωρείται υπό όρους αναπτυξιακή καθυστέρηση και οτιδήποτε παραπάνω θα θεωρείται ότι προηγείται της υγιούς ανάπτυξης. Αν κάτι σας ανησυχεί, καλύτερα να επικοινωνήσετε με έναν παιδίατρο, ο οποίος μπορεί στη συνέχεια, ανάλογα με την ανάγκη, να σας παραπέμψει σε ενδοκρινολόγο, γενετιστή, διατροφολόγο ή γαστρεντερολόγο.
Βάρος και ύψος 7-17 ετών (αγόρια)
| Ηλικία/Βάρος (kg) | Χαμηλό (από 10 εκατοστά) | Μέσος όρος (25-75ος εκατ.) | Υψηλό (Πάνω από 93 εκατοστά) | ||
| 7 χρόνια | 18,0-19,5 | 19,5-21,0 | 21,0-25,4 | 25,4-28,0 | 28,0-30,8 |
| 8 χρόνια | 20,0-21,5 | 21,5-23,3 | 23,3-28,3 | 28,3-31,4 | 31,4-35,5 |
| 9 χρόνια | 21,9-23,5 | 23,5-25,6 | 25,6-31,5 | 31,5-35,1 | 35,1-39,1 |
| 10 χρόνια | 23,9-25,6 | 25,6-28,2 | 28,2-35,1 | 35,1-39,7 | 39,7-44,7 |
| 11 χρόνια | 26,0-28,0 | 28,0-31,0 | 31,0-39,9 | 39,9-44,9 | 44,9-51,5 |
| 12 χρόνια | 28,2-30,7 | 30,7-34,4 | 34,4-45,1 | 45,1-50,6 | 50,6-58,7 |
| 13 χρόνια | 30,9-33,8 | 33,8-38,0 | 38,0-50,6 | 50,6-56,8 | 56,8-66,0 |
| 14 χρόνια | 34,3-38,0 | 38,0-42,8 | 42,8-56,6 | 56,6-63,4 | 63,4-73,2 |
| 15 χρόνια | 38,7-43,0 | 43,0-48,3 | 48,3-62,8 | 62,8-70,0 | 70,0-80,1 |
| 16 χρόνια | 44,0-48,3 | 48,3-54,0 | 54,0-69,6 | 69,6-76,5 | 76,5-84,7 |
| 17 χρόνια | 49,3-54,6 | 54,6-59,8 | 59,8-74,0 | 74,0-80,1 | 80,1-87,8 |
| Ηλικία/Ύψος (cm) | Χαμηλό (από 10 εκατοστά) | Κάτω από το μέσο όρο (από 25 εκατοστά) | Μέσος όρος (25-75ος εκατ.) | Πάνω από το μέσο όρο (75-93 εκατοστά) | Υψηλό (Πάνω από 93 εκατοστά) |
| 7 χρόνια | 111,0-113,6 | 113,6-116,8 | 116,8-125,0 | 125,0-128,0 | 128,0-130,6 |
| 8 χρόνια | 116,3-119,0 | 119,0-122,1 | 122,1-130,8 | 130,8-134,5 | 134,5-137,0 |
| 9 χρόνια | 121,5-124,7 | 124,7-125,6 | 125,6-136,3 | 136,3-140,3 | 140,3-143,0 |
| 10 χρόνια | 126,3-129,4 | 129,4-133,0 | 133,0-142,0 | 142,0-146,7 | 146,7-149,2 |
| 11 χρόνια | 131,3-134,5 | 134,5-138,5 | 138,5-148,3 | 148,3-152,9 | 152,9-156,2 |
| 12 χρόνια | 136,2-140,0 | 140,0-143,6 | 143,6-154,5 | 154,5-159,5 | 159,5-163,5 |
| 13 χρόνια | 141,8-145,7 | 145,7-149,8 | 149,8-160,6 | 160,6-166,0 | 166,0-170,7 |
| 14 χρόνια | 148,3-152,3 | 152,3-156,2 | 156,2-167,7 | 167,7-172,0 | 172,0-176,7 |
| 15 χρόνια | 154,6-158,6 | 158,6-162,5 | 162,5-173,5 | 173,5-177,6 | 177,6-181,6 |
| 16 χρόνια | 158,8-163,2 | 163,2-166,8 | 166,8-177,8 | 177,8-182,0 | 182,0-186,3 |
| 17 χρόνια | 162,8-166,6 | 166,6-171,6 | 171,6-181,6 | 181,6-186,0 | 186,0-188,5 |
Βάρος και ύψος 7-17 ετών (κορίτσια)
| Ηλικία/Βάρος (kg) | Χαμηλό (από 10 εκατοστά) | Κάτω από το μέσο όρο (από 25 εκατοστά) | Μέσος όρος (25-75ος εκατ.) | Πάνω από το μέσο όρο (75-93 εκατοστά) | Υψηλό (Πάνω από 93 εκατοστά) |
| 7 χρόνια | 17,9-19,4 | 19,4-20,6 | 20,6-25,3 | 25,3-28,3 | 28,3-31,6 |
| 8 χρόνια | 20,0-21,4 | 21,4-23,0 | 23,0-28,5 | 28,5-32,1 | 32,1-36,3 |
| 9 χρόνια | 21,9-23,4 | 23,4-25,5 | 25,5-32,0 | 32,0-36,3 | 36,3-41,0 |
| 10 χρόνια | 22,7-25,0 | 25,0-27,7 | 27,7-34,9 | 34,9-39,8 | 39,8-47,4 |
| 11 χρόνια | 24,9-27,8 | 27,8-30,7 | 30,7-38,9 | 38,9-44,6 | 44,6-55,2 |
| 12 χρόνια | 27,8-31,8 | 31,8-36,0 | 36,0-45,4 | 45,4-51,8 | 51,8-63,4 |
| 13 χρόνια | 32,0-38,7 | 38,7-43,0 | 43,0-52,5 | 52,5-59,0 | 59,0-69,0 |
| 14 χρόνια | 37,6-43,8 | 43,8-48,2 | 48,2-58,0 | 58,0-64,0 | 64,0-72,2 |
| 15 χρόνια | 42,0-46,8 | 46,8-50,6 | 50,6-60,4 | 60,4-66,5 | 66,5-74,9 |
| 16 χρόνια | 45,2-48,4 | 48,4-51,8 | 51,8-61,3 | 61,3-67,6 | 67,6-75,6 |
| 17 χρόνια | 46,2-49,2 | 49,2-52,9 | 52,9-61,9 | 61,9-68,0 | 68,0-76,0 |
| Ηλικία/Ύψος (cm) | Χαμηλό (από 10 εκατοστά) | Κάτω από το μέσο όρο (από 25 εκατοστά) | Μέσος όρος (25-75ος εκατ.) | Πάνω από το μέσο όρο (75-93 εκατοστά) | Υψηλό (Πάνω από 93 εκατοστά) |
| 7 χρόνια | 111,1-113,6 | 113,6-116,9 | 116,9-124,8 | 124,8-128,0 | 128,0-131,3 |
| 8 χρόνια | 116,5-119,3 | 119,3-123,0 | 123,0-131,0 | 131,0-134,3 | 134,3-137,7 |
| 9 χρόνια | 122,0-124,8 | 124,8-128,4 | 128,4-137,0 | 137,0-140,5 | 140,5-144,8 |
| 10 χρόνια | 127,0-130,5 | 130,5-134,3 | 134,3-142,9 | 142,9-146,7 | 146,7-151,0 |
| 11 χρόνια | 131,8-136,2 | 136,2-140,2 | 140,2-148,8 | 148,8-153,2 | 153,2-157,7 |
| 12 χρόνια | 137,6-142,2 | 142,2-145,9 | 145,9-154,2 | 154,2-159,2 | 159,2-163,2 |
| 13 χρόνια | 143,0-148,3 | 148,3-151,8 | 151,8-159,8 | 159,8-163,7 | 163,7-168,0 |
| 14 χρόνια | 147,8-152,6 | 152,6-155,4 | 155,4-163,6 | 163,6-167,2 | 167,2-171,2 |
| 15 χρόνια | 150,7-154,4 | 154,4-157,2 | 157,2-166,0 | 166,0-169,2 | 169,2-173,4 |
| 16 χρόνια | 151,6-155,2 | 155,2-158,0 | 158,0-166,8 | 166,8-170,2 | 170,2-173,8 |
| 17 χρόνια | 152,2-155,8 | 155,8-158,6 | 158,6-169,2 | 169,2-170,4 | 170,4-174,2 |
*Όλοι οι δείκτες που είναι κάτω ή πάνω από τα πρότυπα θεωρούνται μη φυσιολογικοί από προεπιλογή.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τα γραφήματα ύψους και βάρους εφήβων
Για να αποφευχθεί η σύγχυση, δίνονται διαφορετικά σημάδια ειδικά για αγόρια και κορίτσια, επειδή οι παράμετροί τους μπορεί να διαφέρουν πολύ. Στην αριστερή στήλη θα πρέπει να βρείτε την ηλικία σας και μετά το κατάλληλο βάρος. Αν πέσει στο μέσο όρο, τότε όλα είναι εντάξει, δεν υπάρχει πρόβλημα, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.
Εάν δείτε αποκλίσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Όταν ο κανόνας είναι πολύ υψηλός ή χαμηλός, θα πρέπει να τρέξεις στον ενδοκρινολόγο όσο πιο γρήγορα μπορείς, γιατί το πρόβλημα σίγουρα υπάρχει. Μετά από αυτό, το ίδιο πρέπει να γίνει και με την ανάπτυξη. Εάν μία από τις παραμέτρους είναι εντός του κανονικού εύρους και η δεύτερη είναι χαμηλότερη ή υψηλότερη, τότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πάρα πολύ, αλλά δεν θα βλάψετε να πάτε στον γιατρό. Όταν και οι δύο παράγοντες κινδυνεύουν, πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική εξέταση.
Κανόνες για τη λήψη μετρήσεων
Πριν ξεκινήσετε τη σύγκριση των δεικτών, πρέπει να κάνετε όλες τις μετρήσεις σωστά, διαφορετικά τα αποτελέσματα μπορεί να είναι λανθασμένα.
- Το ύψος ενός εφήβου, όπως και ενός ενήλικα, μετριέται καλύτερα νωρίς το πρωί, όταν το σώμα είναι «τεντωμένο» στο μέγιστο.
- Πρέπει να μετρήσετε πότε το πόδι σας είναι εντελώς στο πάτωμα, ιδανικά ξυπόλητο. Αυτή τη στιγμή, η πλάτη πρέπει να είναι ίσια, τα πόδια είναι κλειστά και όχι λυγισμένα στα γόνατα και τα χέρια ισιώνονται κατά μήκος του σώματος.
- Τα τακούνια, οι γλουτοί, οι ωμοπλάτες και το κεφάλι πρέπει να πιέζονται σε μια κάθετη, επίπεδη επιφάνεια, για παράδειγμα, σε έναν τοίχο.
- Θα πρέπει να κατεβάσετε τη ράβδο ενός ειδικού μετρητή ύψους ή χάρακα στο κεφάλι σας χωρίς να πιέσετε, μετά από το οποίο μπορείτε να σημειώσετε το ύψος σας.
- Είναι επίσης καλύτερο να ζυγίζετε το παιδί το πρωί, θα είναι πιο ακριβές. Εάν πρέπει να προσδιορίσετε ακριβώς, μπορείτε να μετρήσετε το βάρος σας σε τρεις ημέρες ταυτόχρονα και στη συνέχεια να εξαγάγετε τον αριθμητικό μέσο όρο.
- Δεν πρέπει να τρώτε ή να ασκείστε πριν ζυγίσετε, αυτό μπορεί να επηρεάσει το αποτέλεσμα και θα είναι λανθασμένο.
Πρέπει να θυμάστε ότι τα ρούχα και τα παπούτσια έχουν το δικό τους βάρος, οπότε αξίζει να αφαιρέσετε την περίσσεια. Και τα αθλητικά παπούτσια, τα παπούτσια ή οι μπότες με ψηλές σόλες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τον ρυθμό ανάπτυξής σας.
Μερικοί από τους κύριους δείκτες για την αξιολόγηση της κατάστασης υγείας ενός νεογέννητου μωρού είναι το ύψος, το βάρος, η περιφέρεια κεφαλιού και στήθους. Τα πρότυπα για την αύξηση του ύψους και του βάρους των νεογνών καθορίζονται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.
Πολλές μητέρες ενδιαφέρονται για το πώς αλλάζουν αυτοί οι δείκτες ανάπτυξης του μωρού και αν το ύψος και το βάρος του νεογέννητου παιδιού τους ανταποκρίνονται στους κανόνες.
Κανόνες ύψους και βάρους νεογέννητων παιδιών
Μετά τη γέννηση του παιδιού, λαμβάνονται τυπικές μετρήσεις - ύψος και βάρος.
Υψος
Το ύψος ενός νεογέννητου μωρού είναι 45-54 cm, αλλά πιο ακριβείς μετρήσεις της ανάπτυξης του παιδιού πραγματοποιούνται 2-3 ημέρες μετά τη γέννηση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο βαθμός παραμόρφωσης των οστών του κρανίου και το πρήξιμο των μαλακών ιστών της κεφαλής μειώνεται.
Το μήκος του σώματος (ύψος) ενός νεογέννητου μωρού εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Τα κυριότερα είναι η κληρονομικότητα, το φύλο του παιδιού, η κατάσταση της μητροπλακουντιακής ροής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η ποιότητα της διατροφής της μητέρας.
Υπάρχουν ορισμένα πρότυπα ανάπτυξης ενός νεογέννητου. Έτσι, η πιο εντατική ανάπτυξη παρατηρείται στους πρώτους τρεις μήνες της ζωής του παιδιού. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αυξάνεται κατά περίπου τρία εκατοστά κάθε μήνα. Στη συνέχεια, στο διάστημα των 3-6 μηνών, το παιδί «τεντώνεται» κατά μέσο όρο 2,5 εκατοστά κάθε μήνα. Από τον έκτο έως τον ένατο μήνα, το μωρό μεγαλώνει κατά 1,5-2 cm κάθε μήνα και στην περίοδο 10-12 μηνών - κατά ένα εκατοστό το μήνα.
Έτσι, το ύψος ενός μικρού ανθρώπου αυξάνεται κατά μέσο όρο 25 εκατοστά το χρόνο.
Βάρος
Το μέσο βάρος (βάρος) ενός τελειόμηνου νεογέννητου είναι 2,6-4,5 κιλά. Τα τελευταία χρόνια, ένας αυξανόμενος αριθμός «ηρώων» έχει γεννηθεί. Στις μέρες μας δεν είναι ασυνήθιστο να έχεις ένα μωρό με βάρος 4,5-5 κιλά.
Κατά τη διάρκεια επαναλαμβανόμενων τοκετών, μια γυναίκα συνήθως γεννά ένα μεγαλύτερο παιδί από ό,τι κατά την πρώτη.
Τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση, το μωρό βιώνει φυσιολογική μείωση του σωματικού βάρους. Αυτό οφείλεται σε απώλεια νερού, αναπνοή, εφίδρωση και νηστεία. Σε αυτή την περίπτωση, η μεγαλύτερη απώλεια βάρους σε ένα παιδί συμβαίνει συχνότερα τη δεύτερη ή την τέταρτη ημέρα, λιγότερο συχνά την πέμπτη ημέρα μετά τη γέννηση. Η φυσιολογική απώλεια βάρους είναι περίπου 5-10% του βάρους γέννησης. Στα πρωτότοκα και τα μεγαλύτερα παιδιά, η απώλεια βάρους είναι πιο έντονη. Τα αγόρια χάνουν επίσης περισσότερο βάρος. Μέχρι μια εβδομάδα ζωής, το βάρος αποκαθίσταται περίπου στο 50% των μωρών, έως τη δέκατη ημέρα - στο 75%, κατά δύο εβδομάδες - σχεδόν σε όλα τα υγιή νεογνά.
Η απώλεια βάρους είναι πιο σημαντική στα πρόωρα μωρά (9-14%) και το βάρος τους μειώνεται σε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Η αποκατάσταση βάρους σε τέτοια μωρά συμβαίνει συνήθως 20-22 ημέρες μετά τη γέννηση.
Δυναμική ανάπτυξης
Το ύψος και το βάρος των νεογνών αυξάνεται ανάλογα με πολλούς λόγους. Μπορούν όμως να εντοπιστούν ορισμένες γενικές τάσεις. Έτσι, κατά τον πρώτο μήνα της ζωής του, το βάρος του μωρού αυξάνεται κατά μέσο όρο κατά 20 g κάθε μέρα. Τον δεύτερο μήνα, η αύξηση αυτή είναι 30 γρ. Έτσι, το βάρος ενός μωρού τεσσάρων μηνών διπλασιάζεται σε σύγκριση με το βάρος γέννησης και στους 12 μήνες της ζωής του τριπλασιάζεται.
Οι παιδίατροι χρησιμοποιούν έναν ειδικό απλό τύπο για να υπολογίσουν το απαιτούμενο σωματικό βάρος. Έτσι, στους πρώτους έξι μήνες της ζωής ενός μωρού, το βάρος του καθορίζεται από τον τύπο:
Σωματικό βάρος = σωματικό βάρος κατά τη γέννηση (g) + 800 × N. Στην περίπτωση αυτή, το N σημαίνει τον αριθμό των μηνών ζωής.
Για ένα παιδί ηλικίας 7-12 μηνών, χρησιμοποιείται ο ακόλουθος τύπος για τον υπολογισμό των κανόνων βάρους:
Σωματικό βάρος = βάρος γέννησης + 800 × 6 + 400 × (Ν – 6).
Τα μωρά που είναι μεγάλα κατά τη γέννηση συνήθως ζυγίζουν περισσότερο από τα συνομήλικά τους κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους. Τα νεογέννητα των οποίων το βάρος κατά τη γέννηση δεν ξεπερνούσε τα 3,3 κιλά θα πρέπει να κερδίσουν περισσότερα από τα συνομήλικά τους τον πρώτο μήνα, φτάνοντας τα δύο τους μήνες.
Οι μητέρες πρέπει να ελέγχουν το ύψος και το βάρος των παιδιών τους. Φυσικά, οι παραπάνω υπολογισμοί δεν είναι απολύτως βολικοί. Επομένως, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε έτοιμους πίνακες ύψους και βάρους νεογνών.
Πίνακες ύψους και βάρους νεογνών
Το 2006, ο ΠΟΥ καθιέρωσε νέα διεθνή πρότυπα για το ύψος και το βάρος των νεογνών. Αυτά τα πρότυπα ορίζουν τη φυσιολογική ανάπτυξη ενός παιδιού σε νεαρή ηλικία και χρησιμοποιούνται για την αξιολόγηση της κατάστασης των παιδιών σε όλους τους χώρους, ανεξάρτητα από τον τύπο σίτισης, την κοινωνικοοικονομική κατάσταση ή την εθνικότητα.
|
Ηλικία, μήνες |
Ενδείξεις ύψους (μήκους), cm |
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
αγόρια |
αγόρια |
αγόρια | ||||
Στον παραπάνω πίνακα, το μέσο ύψος και βάρος είναι τέτοια ώστε να αντιστοιχούν στον κανόνα. Οι δείκτες ανάπτυξης που υποδεικνύονται ως χαμηλοί και υψηλοί απαιτούν διαβούλευση με γιατρό για να διασφαλιστεί η έγκαιρη εξέταση.
|
Ηλικία, μήνες |
Δείκτες βάρους (σωματικού βάρους), kg |
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
αγόρια |
αγόρια |
αγόρια | ||||
Κάθε μητέρα γνωρίζει ότι μετά τη γέννηση σε μια παιδική κλινική, οι γιατροί μετρούν το ύψος και το βάρος του μωρού της κάθε μήνα. Οι δείκτες πρέπει να καταγράφονται στον ιατρικό φάκελο και να αναλύονται. Έτσι, οι γιατροί έχουν σαφή δυναμική της ανάπτυξης του μωρού σε δύο βασικές παραμέτρους. Τι νόημα έχουν αυτές οι μετρήσεις; Τα ανθρωπομετρικά δεδομένα των παιδιών βοηθούν στη διάγνωση διαφόρων ασθενειών και παθολογιών στα αρχικά στάδια της ανάπτυξής τους.
Από τη γέννηση, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη δυναμική του ύψους και του βάρους του μωρού.
Δείκτες ύψους και βάρους για παιδιά - γιατί χρειάζονται;
Υπάρχουν γενικά αποδεκτά πρότυπα για το ύψος και το βάρος για κάθε ηλικία. Οποιαδήποτε απόκλιση από αυτά τα πρότυπα γίνεται ο πρώτος κώδωνας κινδύνου, σηματοδοτώντας ότι κάτι δεν πάει καλά με το μωρό. Οι γιατροί καθορίζουν μια αποτυχία εάν, παρά την καλή διατροφή, το μωρό δεν παίρνει καλά βάρος. Αυτό μπορεί να είναι ένα σήμα ανάπτυξης αναιμίας, ραχίτιδας, παθήσεων του ενδοκρινικού συστήματος και ανοσοανεπάρκειας. Το πολύ μικρό ύψος μπορεί να είναι συνέπεια της έλλειψης αυξητικής ορμόνης στο σώμα του παιδιού. Το υπερβολικό βάρος με μια μέτρια διατροφή θα είναι ένας λόγος για να ελέγξετε τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και των επινεφριδίων.
Κάθε παιδί αναπτύσσεται ξεχωριστά, επομένως μικρές αποκλίσεις από τον κανόνα είναι αποδεκτές. Σημαντικές αλλαγές σε αυτούς τους δύο δείκτες που δεν είναι χαρακτηριστικοί για τα παιδιά θα βοηθήσουν τους γιατρούς όχι μόνο να γνωρίζουν ότι υπάρχει πρόβλημα, αλλά και να υποδείξουν πού να το αναζητήσουν. Η έγκαιρη διάγνωση βοηθά στην έγκαιρη συνταγογράφηση της θεραπείας και στην αποφυγή συνεπειών.
Σε ποιους πίνακες πρέπει να αναφερθούμε – εγχώρια παιδιατρική ή ΠΟΥ;
Μέχρι τις αρχές της δεκαετίας του '90, κατά τη μέτρηση των δεικτών, οι γιατροί βασίζονταν στα παλιά πρότυπα που είχαν προηγουμένως υιοθετηθεί από τον ΠΟΥ. Αυτή τη στιγμή, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας μελέτησε προσεκτικά τα ξεπερασμένα πρότυπα και κατέληξε σε απογοητευτικά συμπεράσματα.
Αποδείχθηκε ότι πολλά ανθρωπομετρικά πρότυπα υπερεκτιμήθηκαν πολύ. Με βάση αυτά τα δεδομένα, οι ειδικοί γιατροί σε πολλές χώρες θα μπορούσαν να βγάλουν εσφαλμένα συμπεράσματα σχετικά με τις αναπτυξιακές καθυστερήσεις στα παιδιά. Συνέπεια αυτού ήταν η συμπληρωματική σίτιση των παιδιών με γάλα, που ως αποτέλεσμα θα μπορούσε να προκαλέσει παχυσαρκία.
Παράλληλα με τα πρότυπα του ΠΟΥ, η Ρωσία άσκησε τη χρήση εγχώριων διαγραμμάτων, τα οποία καταρτίστηκαν με βάση στατιστικά δεδομένα στη χώρα μας. Τα δεδομένα σε αυτά αποδείχθηκαν πιο ακριβή και βοήθησαν να γίνουν λιγότερα λάθη. Το 1993, ο ΠΟΥ διεξήγαγε μια σειρά από στατιστικές αναλύσεις και ενημέρωσε τα ανθρωπομετρικά δεδομένα για παιδιά. Θέτουν νέα πρότυπα που παραμένουν επίκαιρα μέχρι σήμερα.
Χαρακτηριστικά του πρώτου έτους της ζωής ενός αγοριού
Όλοι γνωρίζουν ότι τα πρώτα χρόνια της ζωής είναι τα πιο σημαντικά για ένα μωρό. Είναι αυτοί που προκαθορίζουν την περαιτέρω εξέλιξή του. Στην περίοδο έως και ενός έτους, το παιδί μεγαλώνει με απίστευτη ταχύτητα με την οποία το ανθρώπινο σώμα δεν αναπτύσσεται ποτέ ξανά (δείτε επίσης:). Είναι εξαιρετικά σημαντικό για τους γονείς να αναλάβουν την ευθύνη για την υγεία του μωρού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου – τόσο σωματικής όσο και συναισθηματικής. Οι ειδικοί χωρίζουν την ηλικία ενός μωρού έως 1 έτους σε δύο περιόδους:
- νεογνική περίοδος?
- βρεφική περίοδος.
Η πρώτη διαρκεί ακριβώς 28 ημέρες από την ημερομηνία γέννησης και η δεύτερη την αντικαθιστά και τελειώνει ακριβώς στο ένα έτος. Η περίοδος του νεογέννητου θεωρείται η πιο δύσκολη, επειδή τα μωρά γεννιούνται με εσωτερικά όργανα και ιστούς που δεν έχουν ακόμη σχηματιστεί πλήρως.
Τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση, οι παιδίατροι δίνουν προσοχή όχι μόνο στο βάρος και το ύψος, αλλά και στη γενική υγεία του μωρού
Αυτές οι 28 μέρες θα τις περάσει η μικρή ζωή προσαρμοζόμενη στον μεγάλο κόσμο και στον τελικό σχηματισμό του εύθραυστου οργανισμού της. Οι παιδίατροι κατά τη διάρκεια της νεογνικής περιόδου δίνουν ιδιαίτερη προσοχή όχι μόνο στο ύψος και το βάρος, αλλά και στο συντονισμό, τις κινητικές λειτουργίες, τις λεπτές κινητικές δεξιότητες, την κατάσταση του δέρματος και την κοινωνική δραστηριότητα.
Πρότυπα βάρους για αγόρια έως ενός έτους
| Ηλικία, μήνες | Σωματικό βάρος, kg | ||||
| Πολύ χαμηλά | Μικρός | Κανόνας | Υψηλός | Πολύ ψηλό | |
| Νεογέννητος | 2,1 | 2,5 | 3,4 | 4,4 | 5 |
| 1 | 2,9 | 3,4 | 4,1 | 5,8 | 6,6 |
| 2 | 3,8 | 4,3 | 4,9 | 7 | 8 |
| 3 | 4,4 | 5 | 5,6 | 8 | 9 |
| 4 | 4,9 | 5,6 | 6,3 | 8,7 | 9,7 |
| 5 | 5,3 | 6 | 6,8 | 9,3 | 10,4 |
| 6 | 5,7 | 6,4 | 7,4 | 9,8 | 10,9 |
| 7 | 5,9 | 6,7 | 8,1 | 10,3 | 11,4 |
| 8 | 6,2 | 6,9 | 8,5 | 10,7 | 11,9 |
| 9 | 6,4 | 7,1 | 8,9 | 11 | 12,3 |
| 10 | 6,6 | 7,4 | 9,5 | 11,4 | 12,7 |
| 11 | 6,8 | 7,6 | 10,1 | 11,7 | 13 |
| 12 | 6,9 | 7,7 | 10,6 | 12 | 13,3 |
Όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο πιο γρήγορα παίρνει βάρος (ως ποσοστό) και μέχρι τον πρώτο χρόνο της ζωής ένα αγόρι μπορεί να ζυγίζει από 8 έως 13 κιλά (δείτε επίσης:) Ο πίνακας δείχνει τις μέσες τιμές. Το χαμηλό και υψηλό σωματικό βάρος δεν είναι κρίσιμο, αφού εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων ιδιαίτερη θέση δίνουν οι συνθήκες διαβίωσης, η γενετική προδιάθεση και το είδος της διατροφής. Όταν οι συντελεστές αποκλίνουν πολύ από το φυσιολογικό, οι ειδικοί μπορεί να ζητήσουν μελέτες για τον αποκλεισμό αναπτυξιακών παθολογιών.
Ανάπτυξη μωρού έως ένα έτος
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το μωρό θα πρέπει να μεγαλώσει κατά 25 εκατοστά τον πρώτο χρόνο, αλλά αυτός ο αριθμός είναι πολύ μέσος όρος. Επηρεάζεται από έναν συνδυασμό των ακόλουθων παραγόντων:
- Θρέψη. Εάν το μωρό λάβει την απαιτούμενη ποσότητα θρεπτικών ουσιών και μικροστοιχείων, θα αναπτυχθεί σύμφωνα με τα γενικά αποδεκτά πρότυπα.
- Κληρονομικότητα. Φυσικά, οι ψηλοί και μεγαλόσωμοι γονείς έχουν επίσης ελαφρώς μεγαλύτερα παιδιά και μπορούν να αποκτήσουν περισσότερο ύψος από τους συνομηλίκους τους.
- Παθολογίες και ασθένειες. Αυτός ο παράγοντας μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη. Όπως αναφέραμε παραπάνω, η έλλειψη αυξητικής ορμόνης, η ραχίτιδα ή η αναιμία μπορεί να επιβραδύνουν την ανάπτυξη του μωρού.
Εάν ένα παιδί έχει μια πλήρη και ισορροπημένη διατροφή, μεγαλώνει και αναπτύσσεται σύμφωνα με τα γενικά αποδεκτά πρότυπα Το κανονικό ύψος για ένα αρσενικό παιδί ηλικίας κάτω των 12 μηνών παρουσιάζεται στον πίνακα:
| Ηλικία, μήνες | Ύψος, δείκτες σε cm | ||||
| Πολύ χαμηλά | Μικρός | Κανόνας | Υψηλός | Πολύ ψηλό | |
| Νεογέννητος | 44,2 | 46,1 | 49,9 | 53,7 | 55,6 |
| 1 | 48,9 | 50,8 | 54,7 | 58,6 | 60,6 |
| 2 | 52,4 | 54,4 | 58,4 | 62,4 | 64,4 |
| 3 | 55,3 | 57,3 | 61,4 | 65,5 | 67,6 |
| 4 | 57,6 | 59,7 | 63,9 | 68 | 70,1 |
| 5 | 59,6 | 61,7 | 65,9 | 70,1 | 72,2 |
| 6 | 61,2 | 63,3 | 67,6 | 71,9 | 74 |
| 7 | 62,6 | 64,8 | 69,3 | 73,5 | 75,7 |
| 8 | 64 | 66,2 | 70,6 | 75 | 77,2 |
| 9 | 65,2 | 67,5 | 72 | 76,5 | 78,7 |
| 10 | 66,4 | 68,7 | 73,3 | 77,9 | 80,1 |
| 11 | 67,6 | 69,9 | 74,5 | 79,2 | 81,5 |
| 12 | 68,6 | 71 | 75,7 | 80,5 | 82,9 |
Ανάπτυξη του παιδιού από 1 έως 10 ετών
Κατά τη διάρκεια των δέκα ετών, το σώμα ενός παιδιού υφίσταται εκπληκτικές αλλαγές. Μεταβαίνει σε μια πλήρη διατροφή ενηλίκων, το σώμα του αρχίζει να προετοιμάζεται για τη δύσκολη περίοδο της εφηβείας και τις ορμονικές εκρήξεις.
Όσο μεγαλύτερο είναι το παιδί, τόσο λιγότερο αυστηρά γίνονται τα πρότυπα για τις ανθρωπομετρικές του παραμέτρους. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η γενετική αρχίζει να εκδηλώνεται έντονα, γεγονός που προκαλεί αποκλίσεις από τον κανόνα.
Δείκτες βάρους
Το σωματικό βάρος ενός αγοριού είναι ένας ασταθής δείκτης που ανταποκρίνεται γρήγορα στις αλλαγές: διατροφή, σωματική δραστηριότητα, ασθένειες που συνοδεύονται από αύξηση βάρους ή απώλεια βάρους. Ο ΠΟΥ έχει δημιουργήσει ειδικά διαγράμματα ανάπτυξης παιδιών έως την ηλικία των 10 ετών, σύμφωνα με τα οποία τα παιδιά πρέπει να πέφτουν στον λεγόμενο «διάδρομο» των δεικτών - σε αυτή την περίπτωση, το μωρό αναπτύσσεται σωστά.
Πίνακας βαρών για αγόρια κάτω των 10 ετών:
| Ηλικία | Σωματικό βάρος, kg | ||||
| Πολύ χαμηλά | Μικρός | Κανόνας | Υψηλός | Πολύ ψηλό | |
| 1 χρόνος | 6,9 | 7,7 | 9,6 | 12 | 13,3 |
| 1 έτος 3 μήνες | 7,4 | 8,3 | 10,3 | 12,8 | 14,3 |
| 1,5 έτος | 7,8 | 8,8 | 10,9 | 13,7 | 15,3 |
| 1 έτος 9 μήνες | 8,2 | 9,2 | 11,5 | 14,5 | 16,2 |
| 2 χρόνια | 8,6 | 9,7 | 12,2 | 15,3 | 17,1 |
| 2 χρόνια 3 μήνες | 9 | 10,1 | 12,7 | 16,1 | 18,1 |
| 2,5 χρόνια | 9,4 | 10,5 | 13,3 | 16,9 | 19 |
| 2 χρόνια 9 μήνες | 9,7 | 10,9 | 13,8 | 17,6 | 19,9 |
| 3 χρόνια | 10 | 11,3 | 14,3 | 18,3 | 20,7 |
| 3 χρόνια 3 μήνες | 10,3 | 11,6 | 14,8 | 19 | 21,6 |
| 3,5 χρόνια | 10,6 | 12 | 15,3 | 19,7 | 22,4 |
| 3 χρόνια 9 μήνες | 10,9 | 12,4 | 15,8 | 20,5 | 23,3 |
| 4 χρόνια | 11,2 | 12,7 | 16,3 | 21,2 | 24,2 |
| 4 χρόνια 3 μήνες | 11,5 | 13,1 | 16,8 | 21,9 | 25,1 |
| 4,5 χρόνια | 11,8 | 13,4 | 17,3 | 22,7 | 26 |
| 4 χρόνια 9 μήνες | 12,1 | 13,7 | 17,8 | 23,4 | 26,9 |
| 5 χρόνια | 12,4 | 14,1 | 18,3 | 24,2 | 27,9 |
| 5,5 χρόνια | 13,3 | 15 | 19,4 | 25,5 | 29,4 |
| 6 χρόνια | 14,1 | 15,9 | 20,5 | 27,1 | 31,5 |
| 6,5 χρόνια | 14,9 | 16,8 | 21,7 | 28,9 | 33,7 |
| 7 χρόνια | 15,7 | 17,7 | 22,9 | 30,7 | 36,1 |
| 8 χρόνια | 17,3 | 19,5 | 25,4 | 34,7 | 41,5 |
| 9 χρόνια | 18,8 | 21,3 | 28,1 | 39,4 | 48,2 |
| 10 χρόνια | 20,4 | 23,2 | 31,2 | 45 | 56,4 |
Τα παιδιά της ίδιας ηλικίας δεν μπορούν να έχουν το ίδιο βάρος (ο καθένας έχει διαφορετική γενετική, διατροφή, σωματική δραστηριότητα, υγεία), αλλά υπάρχει ένας πίνακας βαρών στον οποίο όλοι πρέπει να πέφτουν στον «διάδρομο» Δείκτες ανάπτυξης
Σταθερή παράμετρος ανάπτυξης του παιδιού είναι το ύψος. Καθορίζει τόσο το μήκος του σώματος όσο και το σχηματισμό συστημάτων και λειτουργιών του σώματος, την αύξηση του μεγέθους των οργάνων. Αυτός ο δείκτης θεωρείται το καλύτερο κριτήριο για τον προσδιορισμό της κατάστασης της υγείας του παιδιού. Μια αργή αύξηση του μήκους του σκελετού συμβάλλει στη μείωση του ρυθμού ανάπτυξης του εγκεφάλου, των μυών κ.λπ.
Οι δείκτες για ένα παιδί ηλικίας 1 έως 10 ετών παρουσιάζονται στον πίνακα:
| Ηλικία | Ύψος, δείκτες σε cm | ||||
| Πολύ χαμηλά | Μικρός | Μέση τιμή | Υψηλός | Πολύ ψηλό | |
| 1 χρόνος | 68,6 | 71 | 75,7 | 80,5 | 82,9 |
| 1 έτος 3 μήνες | 71,6 | 74,1 | 79,1 | 84,2 | 86,7 |
| 1,5 έτος | 74,2 | 76,9 | 82,3 | 87,7 | 90,4 |
| 1 έτος 9 μήνες | 76,5 | 79,4 | 85,1 | 90,9 | 93,8 |
| 2 χρόνια | 78,7 | 81,7 | 87,8 | 93,9 | 97 |
| 2 χρόνια 3 μήνες | 79,9 | 83,1 | 89,6 | 96,1 | 99,3 |
| 2,5 χρόνια | 81,7 | 85,1 | 91,9 | 98,7 | 102,1 |
| 2 χρόνια 9 μήνες | 83,4 | 86,9 | 94,1 | 101,2 | 104,8 |
| 3 χρόνια | 85 | 88,7 | 96,1 | 103,5 | 107,2 |
| 3 χρόνια 3 μήνες | 86,5 | 90,3 | 98 | 105,7 | 109,5 |
| 3,5 χρόνια | 88 | 91,9 | 99,9 | 107,8 | 111,7 |
| 3 χρόνια 9 μήνες | 89,4 | 93,5 | 101,6 | 109,8 | 113,9 |
| 4 χρόνια | 90,7 | 94,9 | 103,3 | 111,7 | 115,9 |
| 4 χρόνια 3 μήνες | 92,1 | 96,4 | 105 | 113,6 | 117,9 |
| 4,5 χρόνια | 93,4 | 97,8 | 106,7 | 115,5 | 119,9 |
| 4 χρόνια 9 μήνες | 94,7 | 99,3 | 108,3 | 117,4 | 121,9 |
| 5 χρόνια | 96,1 | 100,7 | 110 | 119,2 | 123,9 |
| 5,5 χρόνια | 98,7 | 103,4 | 112,9 | 122,4 | 127,1 |
| 6 χρόνια | 101,2 | 106,1 | 116 | 125,8 | 130,7 |
| 6,5 χρόνια | 103,6 | 108,7 | 118,9 | 129,1 | 134,2 |
| 7 χρόνια | 105,9 | 111,2 | 121,7 | 132,3 | 137,6 |
| 8 χρόνια | 110,3 | 116 | 127,3 | 138,6 | 144,2 |
| 9 χρόνια | 114,5 | 120,5 | 132,6 | 144,6 | 150,6 |
| 10 χρόνια | 118,7 | 125 | 137,8 | 150,5 | 156,9 |
Παρατηρώντας τη δυναμική της ανάπτυξης ενός παιδιού, είναι δυνατό να παρέχουμε επαρκή κριτήρια για την αξιολόγηση της υγείας του. Πώς εξελίσσεται ένα αγόρι από 11 έως 18 ετών;
Η περίοδος της εφηβείας για τα παιδιά είναι δύσκολη: αναπτύσσονται δευτερογενή σεξουαλικά χαρακτηριστικά, παράγονται ενεργά ορμόνες, αλλαγές φωνής, τέντωμα των οστών, διεύρυνση του πέους και του οσχέου. Τα αγόρια παίρνουν βάρος πιο γρήγορα λόγω της αυξημένης μυϊκής μάζας.
Υπό την επίδραση των ορμονών, το παιδί δεν ελέγχει τη διάθεσή του. Μεταξύ 11 και 12 αρχίζουν οι πρώτες αλλαγές στο σώμα. Στα 13, 14, 15, οι έφηβοι βρίσκονται στο αποκορύφωμα μιας ορμονικής έκρηξης. Μέχρι την ηλικία των 16-17 ετών και για κάποιους μόνο μέχρι τα 18, η κατάσταση σταδιακά σταθεροποιείται.
Εφηβική δυναμική βάρους
Το σωματικό βάρος ενός εφήβου πρέπει να παρακολουθείται με τον ίδιο τρόπο όπως το μέσο βάρος ενός μικρού παιδιού. Η διατροφή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ποικίλη και θρεπτική. Το σώμα του παιδιού ξαναχτίζεται, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζεται περισσότερα «τούβλα» για μια τέτοια κατασκευή.
Στην ηλικία των 11-13 ετών, η μεταβολική διαδικασία των εφήβων επιταχύνεται σε ηλικία 14-16 ετών, αλλαγές στο βάρος είναι πιθανές λόγω ορμονικών αλλαγών. Μέχρι την ηλικία των 17-18 ετών, το σωματικό βάρος παραμένει σε ένα καθορισμένο επίπεδο και μπορεί να αυξηθεί/μειωθεί ανάλογα με τη φυσική κατάσταση, τη διατροφή και την άσκηση.
Οι παράμετροι βάρους φαίνονται παρακάτω:
| Ηλικία | Σωματικό βάρος, kg | ||||
| Πολύ χαμηλά | Μικρός | Μέση τιμή | Υψηλός | Πολύ ψηλό | |
| 11 χρόνια | 26 | 28 | 34,9 | 44,9 | 51,5 |
| 12 χρόνια | 28,2 | 30,7 | 38,8 | 50,6 | 58,7 |
| 13 χρόνια | 30,9 | 33,8 | 43,4 | 56,8 | 66 |
| 14 χρόνια | 34,3 | 38 | 48,8 | 63,4 | 73,2 |
| 15 χρόνια | 38,7 | 43 | 54,8 | 70 | 80,1 |
| 16 χρόνια | 44 | 48,3 | 61 | 76,5 | 84,7 |
| 17-18 ετών | 49,3 | 54,6 | 66,3 | 80,1 | 87,8 |
Αξίζει να θυμηθούμε ότι υπό την επίδραση ορμονών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι δυνατές ξαφνικές αλλαγές στο βάρος, μέχρι εξάντλησης ή παχυσαρκίας. Τέτοια προβλήματα πρέπει να απευθύνονται σε ειδικούς, γιατί οι τακτικές δίαιτες ή η υπερβολική σίτιση δεν θα βοηθήσουν.
Το βάρος ενός μαθητή εξαρτάται από πολλούς παράγοντες Δυναμική ανάπτυξης ενός εφήβου
Μέχρι την ηλικία των 12-14 ετών, η ανάπτυξη των εφήβων φτάνει σταδιακά στο μέγιστο. Μέχρι την ηλικία των 17-18 ετών, τα αγόρια φτάνουν τα 170-180 cm σε ύψος - γίνονται νέοι άνδρες. Η διαδικασία ανάπτυξης τελειώνει γύρω στα 18-22 χρόνια.
Φυσιολογικό ύψος σε εφήβους και νέους άνδρες ηλικίας 11 έως 18 ετών:
| Ηλικία | Ύψος, δείκτες σε cm | ||||
| Πολύ χαμηλά | Μικρός | Μέση τιμή | Υψηλός | Πολύ ψηλό | |
| 11 χρόνια | 131,3 | 134,5 | 143,2 | 152,9 | 156,2 |
| 12 χρόνια | |||||
Η ψυχική ηρεμία των γονιών εξαρτάται από το πώς μεγαλώνει και αναπτύσσεται το παιδί. Για την παρακολούθηση της σωματικής ανάπτυξης στη βρεφική ηλικία, η μητέρα χρειάζεται να μετράει το μωρό μηνιαίως, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στην ανάπτυξη και την αύξηση βάρους. Εάν οι λαμβανόμενες τιμές αντιστοιχούν στα πρότυπα του πίνακα, σημαίνει ότι το παιδί μεγαλώνει υγιές και δεν υπάρχει ιδιαίτερος λόγος ανησυχίας.
Από ποιον, γιατί και σε ποια βάση καθορίζονται οι δείκτες βάρους και ύψους για τα παιδιά;
Τα πρότυπα ανάπτυξης του παιδιού αναπτύχθηκαν από ειδικούς του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) με βάση τα αποτελέσματα μελετών που πραγματοποιήθηκαν στις αρχές της δεκαετίας του 2000. Η ανάγκη ενημέρωσης των προηγούμενων πινάκων προέκυψε λόγω αλλαγών σε παράγοντες όπως η περιβαλλοντική κατάσταση, η διατροφή, οι συνθήκες και ο ρυθμός ζωής. Οι μελέτες διεξήχθησαν σε διάφορες ηλικιακές ομάδες που ζουν σε διαφορετικές περιοχές του πλανήτη.
Οι ανθρωπομετρικοί δείκτες του μωρού μας επιτρέπουν να αξιολογήσουμε την υγεία και το επίπεδο ανάπτυξής του. Τα κύρια χαρακτηριστικά ενός παιδιού στα πρώτα χρόνια της ζωής του είναι το ύψος και το βάρος του. Οι αποκλίσεις από τους καθιερωμένους δείκτες στις περισσότερες περιπτώσεις σχετίζονται με την εμφάνιση μιας ασθένειας. Έτσι, το λιποβαρές σε βρέφη σε ορισμένες περιπτώσεις υποδηλώνει παθολογίες του γαστρεντερικού σωλήνα, νευρικών ή ενδοκρινικών συστημάτων, ανοσοανεπάρκεια, ραχίτιδα και άλλες ασθένειες.
Για κάθε δείκτη υπολογίστηκε η μέση κανονιστική τιμή, καθώς και τα αντίστοιχα όρια εντός των οποίων βρίσκεται το ύψος και το βάρος ενός υγιούς μωρού. Οι ασθενείς με εντοπισμένες αποκλίσεις από τις καθορισμένες παραμέτρους θα πρέπει να παρακολουθούνται στενά από τον θεράποντα ιατρό.
Πώς υπολογίζεται η αναλογία ύψους προς βάρος;
Η πρώτη υποχρεωτική μέτρηση ενός παιδιού πραγματοποιείται αμέσως μετά τη γέννησή του. Η αναλογικότητα του σώματος του νεογέννητου αξιολογείται από γιατρό προκειμένου να εντοπιστούν πιθανές παθολογίες.
Το πιο κατατοπιστικό χαρακτηριστικό ενός μωρού είναι το ύψος. Η χαμηλή του τιμή υποδηλώνει αργή ανάπτυξη του βρέφους, η οποία προκαλείται από κάποια ασθένεια. Επιβράδυνση της ανάπτυξης παρατηρείται συχνά σε παιδιά προσχολικής ηλικίας που γεννήθηκαν πρόωρα. Ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο ένα παιδί είναι πολύ ψηλό. Κατά την αξιολόγηση των μετρήσεων ύψους, πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η γενετική προδιάθεση.
Το βάρος του μωρού είναι λιγότερο σημαντικό χαρακτηριστικό για τον γιατρό. Συχνά παρατηρείται μια μικρή απόκλιση από τον κανόνα και στις περισσότερες περιπτώσεις δεν σχετίζεται με την παρουσία ασθενειών. Εάν το βάρος του παιδιού είναι πολύ χαμηλότερο από την υπολογιζόμενη τιμή, οι γονείς θα πρέπει να επικοινωνήσουν με τον παιδίατρό τους. Για να γίνει ακριβής διάγνωση, συνταγογραφούνται πρόσθετες εξετάσεις.
Η αναλογία του ύψους ενός ατόμου προς το βάρος ονομάζεται δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ). Η αξιολόγηση της φυσικής κατάστασης του μωρού χρησιμοποιώντας αυτόν τον δείκτη θεωρείται η πιο ακριβής. Η τιμή του ΔΜΣ για τα παιδιά εξαρτάται από την ηλικία τους. Μια σημαντική απόκλιση του ΔΜΣ από το φυσιολογικό μπορεί να υποδηλώνει ότι το παιδί είναι υποσιτισμένο ή παχύσαρκο. Και στις δύο περιπτώσεις, το μωρό χρειάζεται θεραπεία.
Οι παιδίατροι αξιολογούν τα αποτελέσματα της μέτρησης του ύψους και του βάρους παιδιών κάτω των 2 ετών χρησιμοποιώντας γραφήματα της αναλογίας αυτών των δεικτών. Για παιδιά και εφήβους ηλικίας 2 έως 20 ετών, χρησιμοποιούνται πίνακες για την εκτίμηση των σχετικών παραμέτρων κατά ΔΜΣ.
Πίνακες ύψους και βάρους του ΠΟΥ
Οι ειδικοί του ΠΟΥ έχουν αναπτύξει ειδικούς πίνακες αναλογιών ύψους και βάρους για παιδιά διαφορετικών ηλικιών ανάλογα με το φύλο τους. Αυτά τα διεθνή πρότυπα χρησιμοποιούνται στην ιατρική πρακτική από γιατρούς από όλες τις χώρες.
Για να καθορίσουν πόσο αρμονικά αναπτύσσεται το μωρό, οι γονείς μπορούν να κάνουν υπολογισμούς μόνοι τους. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι οι πίνακες περιέχουν μέσες τιμές και η απόκλιση από αυτά δεν είναι πάντα σημάδι οποιασδήποτε ασθένειας. Ωστόσο, όταν το βάρος ή το ύψος του παιδιού υπερβαίνει σημαντικά τις επιτρεπόμενες τιμές, πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας.
Για κορίτσια κάτω του 1 έτους
Κατά τους πρώτους δώδεκα μήνες, το μωρό σας μεγαλώνει γρήγορα, επομένως είναι σημαντικό να κάνετε μηνιαίες μετρήσεις. Σύμφωνα με τα στοιχεία του πίνακα, το μέσο ύψος των νεογέννητων μωρών είναι 49,2 cm και το βάρος είναι 3,2 kg.
| Ηλικία | Βάρος, kg) | ||||
| μικρός | κατώτερο όριο του φυσιολογικού | κανόνας | ανώτατο όριο του φυσιολογικού | υψηλός | |
| 0 μήνες | 2,4-2,8 | 2,8 | 3,2 | 3,7 | 3,7-4,2 |
| 1 μήνα | 3,2-3,6 | 3,6 | 4,2 | 4,8 | 4,8-5,5 |
| 2 μήνες | 3,9-4,5 | 4,5 | 5,1 | 5,8 | 5,8-6,6 |
| 3 μήνες | 4,5-5,2 | 5,2 | 5,9 | 6,6 | 6,6-7,5 |
| 4 μήνες | 5,0-5,7 | 5,7 | 6,4 | 7,3 | 7,3-8,2 |
| 5 μήνες | 5,4-6,1 | 6,1 | 6,9 | 7,8 | 7,8-8,8 |
| 6 μήνες | 5,7-6,5 | 6,5 | 7,3 | 8,3 | 8,3-9,4 |
| 7 μήνες | 6,0-6,8 | 6,8 | 7,6 | 8,6 | 8,6-9,8 |
| 8 μήνες | 6,2-7,0 | 7 | 8 | 9 | 9,0-10,2 |
| 9 μήνες | 6,5-7,3 | 7,3 | 8,2 | 9,3 | 9,3-10,6 |
| 10 μήνες | 6,7-7,5 | 7,5 | 8,5 | 9,6 | 9,6-10,9 |
| 11 μήνες | 6,9-7,7 | 7,7 | 8,7 | 9,9 | 9,9-11,2 |
| 1 χρόνος | 7,0-7,9 | 7,9 | 9 | 10,1 | 10,1-11,5 |
| Ηλικία | Ύψος (cm) | ||||
| μικρός | κατώτερο όριο του φυσιολογικού | κανόνας | ανώτατο όριο του φυσιολογικού | υψηλός | |
| 0 μήνες | 45,4-47,3 | 47,3 | 49,2 | 51 | 51,0-52,9 |
| 1 μήνα | 49,8-51,7 | 51,7 | 53,7 | 55,6 | 55,6-57,6 |
| 2 μήνες | 53,0-55,0 | 55 | 57,1 | 59,1 | 59,1-61,2 |
| 3 μήνες | 55,6-57,7 | 57,7 | 59,8 | 61,9 | 61,9-64,0 |
| 4 μήνες | 57,8-59,9 | 59,9 | 62,1 | 64,3 | 64,3-66,4 |
| 5 μήνες | 59,6-61,8 | 61,8 | 64 | 66,3 | 66,3-68,5 |
| 6 μήνες | 61,2-63,5 | 63,5 | 65,7 | 68 | 68,0-70,3 |
| 7 μήνες | 62,7-65,0 | 65 | 67,3 | 69,6 | 69,6-71,9 |
| 8 μήνες | 64,0-66,4 | 66,4 | 68,8 | 71,1 | 71,1-73,5 |
| 9 μήνες | 65,3-67,7 | 67,7 | 70,1 | 72,6 | 72,6-75,0 |
| 10 μήνες | 66,5-69,0 | 69 | 71,5 | 74 | 74,0-76,4 |
| 11 μήνες | 67,7-70,3 | 70,3 | 72,8 | 75,3 | 75,3-77,8 |
| 1 χρόνος | 68,9-71,4 | 71,4 | 74 | 76,6 | 76,6-79,2 |
Για αγόρια έως 1 έτους
Οι δείκτες για τα αγόρια που γεννήθηκαν είναι ελαφρώς υψηλότεροι - 49,9 cm και 3,3 kg.
| Ηλικία | Βάρος, kg) | ||||
| μικρός | κατώτερο όριο του φυσιολογικού | κανόνας | ανώτατο όριο του φυσιολογικού | υψηλός | |
| 0 μήνες | 2,5-2,9 | 2,9 | 3,3 | 3,9 | 3,9-4,4 |
| 1 μήνα | 3,4-3,9 | 3,9 | 4,5 | 5,1 | 5,1-5,8 |
| 2 μήνες | 4,3-4,9 | 4,9 | 5,6 | 6,3 | 6,3-7,1 |
| 3 μήνες | 5,0-5,7 | 5,7 | 6,4 | 7,2 | 7,2-8,0 |
| 4 μήνες | 5,6-6,3 | 6,3 | 7 | 7,8 | 7,8-8,8 |
| 5 μήνες | 6,0-6,7 | 6,7 | 7,5 | 8,4 | 8,4-9,4 |
| 6 μήνες | 6,3-7,1 | 7,1 | 7,9 | 8,9 | 8,9-9,9 |
| 7 μήνες | 6,6-7,4 | 7,4 | 8,3 | 9,3 | 9,3-10,3 |
| 8 μήνες | 6,9-7,7 | 7,7 | 8,6 | 9,6 | 9,6-10,7 |
| 9 μήνες | 7,1-8,0 | 8 | 8,9 | 9,9 | 9,9-11,1 |
| 10 μήνες | 7,4-8,2 | 8,2 | 9,2 | 10,2 | 10,2-11,4 |
| 11 μήνες | 7,5-8,4 | 8,4 | 9,4 | 10,5 | 10,5-11,7 |
| 1 χρόνος | 7,7-8,7 | 8,7 | 9,7 | 10,8 | 10,8-12,0 |
| Ηλικία | Ύψος (cm) | ||||
| μικρός | κατώτερο όριο του φυσιολογικού | κανόνας | ανώτατο όριο του φυσιολογικού | υψηλός | |
| 0 μήνες | 46,1-48,0 | 48 | 49,9 | 51,8 | 51,8-53,7 |
| 1 μήνα | 50,8-52,8 | 52,8 | 54,7 | 56,7 | 56,7-58,6 |
| 2 μήνες | 54,4-56,4 | 56,4 | 58,4 | 60,4 | 60,4-62,4 |
| 3 μήνες | 57,3-59,4 | 59,4 | 61,4 | 63,5 | 63,5-65,5 |
| 4 μήνες | 59,7-61,8 | 61,8 | 63,9 | 66 | 66,0-68,1 |
| 5 μήνες | 61,7-63,8 | 63,8 | 65,9 | 68 | 68,0-70,1 |
| 6 μήνες | 63,3-65,5 | 65,5 | 67,6 | 69,8 | 69,8-71,9 |
| 7 μήνες | 64,8-67,0 | 67 | 69,2 | 71,3 | 71,3-73,5 |
| 8 μήνες | 66,2-68,4 | 68,4 | 70,6 | 72,8 | 72,8-75,0 |
| 9 μήνες | 67,5-69,7 | 69,7 | 72 | 74,2 | 74,2-76,5 |
| 10 μήνες | 68,7-71,0 | 71 | 73,3 | 75,6 | 75,6-77,9 |
| 11 μήνες | 69,9-72,2 | 72,2 | 74,5 | 76,9 | 76,9-79,2 |
| 1 χρόνος | 71,0-73,4 | 73,4 | 75,8 | 78,1 | 78,1-80,5 |
Εάν ένα μωρό είναι σταθερά λιποβαρές, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι παίρνει αρκετό μητρικό γάλα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα μωρά πρέπει να τρέφονται με τεχνητό γάλα. Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών επηρεάζει αρνητικά τόσο τη σωματική όσο και την πνευματική ανάπτυξη των βρεφών.
Για παιδιά από 1 έως 10 ετών
Από την ηλικία των δύο ετών, ο ρυθμός ανάπτυξης των παιδιών αρχίζει να μειώνεται, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα πρότυπα ύψους και βάρους των μεγαλύτερων παιδιών δεν πρέπει να λαμβάνονται υπόψη από τον θεράποντα ιατρό κατά την εξέταση. Κατά τη σύγκριση των αριθμών που λαμβάνονται κατά τη μέτρηση με τις τιμές του πίνακα, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη οι ακόλουθοι παράγοντες:
- κληρονομικότητα;
- κατάλογος παλαιότερων ασθενειών.
- ατομικά χαρακτηριστικά·
- διατροφική ισορροπία.
Οι δείκτες που αντιστοιχούν στον κανόνα είναι χαμηλότεροι για τα κορίτσια και τα αγόρια ηλικίας 1 έως 10 ετών.
Για αγόρια
| Ηλικία | Ύψος (cm) | ||||
| μικρός | κατώτερο όριο του φυσιολογικού | κανόνας | ανώτατο όριο του φυσιολογικού | υψηλός | |
| 15 μηνών | 74,1-96,6 | 76,6 | 79,2 | 81,7 | 81,7-84,2 |
| 18 μηνών | 76,9-79,6 | 79,6 | 82,3 | 85 | 85,0-87,7 |
| 21 μηνών | 79,4-82,3 | 82,3 | 85,1 | 88 | 88,0-90,9 |
| 2 χρόνια | 81,4-84,4 | 84,4 | 87,5 | 90,5 | 90,5-93,6 |
| 27 μηνών | 83,1-86,4 | 86,4 | 89,6 | 92,9 | 92,9-96,1 |
| 30 μήνες | 85,1-88,5 | 88,5 | 91,9 | 95,3 | 95,3-98,8 |
| 33 μηνών | 86,9-90,5 | 90,5 | 94,1 | 97,6 | 97,6-101,2 |
| 3 χρόνια | 88,7-92,4 | 92,4 | 96,1 | 99,8 | 99,8-103,5 |
| 3,5 χρόνια | 91,9-95,9 | 95,9 | 99,9 | 103,8 | 103,8-107,8 |
| 4 χρόνια | 94,9-99,1 | 99,1 | 103,3 | 107,5 | 107,5-111,7 |
| 4,5 χρόνια | 97,8-102,3 | 102,3 | 106,7 | 111,1 | 111,1-115,5 |
| 5 χρόνια | 100,7-105,3 | 105,3 | 110 | 114,6 | 114,6-119,2 |
| 5,5 χρόνια | 103,4-108,2 | 108,2 | 112,9 | 117,7 | 117,7-122,4 |
| 6 χρόνια | 106,1-111,0 | 111 | 116 | 120,9 | 120,9-125,8 |
| 6,5 χρόνια | 108,7-113,8 | 113,8 | 118,9 | 124 | 124,0-129,1 |
| 7 χρόνια | 111,2-116,4 | 116,4 | 121,7 | 127 | 127,0-132,3 |
| 8 χρόνια | 116,0-121,6 | 121,6 | 127,3 | 132,9 | 132,9-138,6 |
| 9 χρόνια | 120,5-126,6 | 126,6 | 132,6 | 138,6 | 138,6-144,6 |
| 10 χρόνια | 125,0-131,4 | 131,4 | 137,8 | 144,2 | 144,2-150,5 |
| Ηλικία | Βάρος, kg) | ||||
| μικρός | κατώτερο όριο του φυσιολογικού | κανόνας | ανώτατο όριο του φυσιολογικού | υψηλός | |
| 15 μηνών | 8,3-9,2 | 9,2 | 10,3 | 11,5 | 11,5-12,8 |
| 18 μηνών | 8,8-9,8 | 9,8 | 10,9 | 12,2 | 12,2-13,7 |
| 21 μηνών | 9,2-10,3 | 10,3 | 11,5 | 12,9 | 12,9-14,5 |
| 2 χρόνια | 9,7-10,8 | 10,8 | 12,2 | 13,6 | 13,6-15,3 |
| 27 μηνών | 10,1-11,3 | 11,3 | 12,7 | 14,3 | 14,3-16,1 |
| 30 μήνες | 10,5-11,8 | 11,8 | 13,3 | 15 | 15,0-16,9 |
| 33 μηνών | 10,9-12,3 | 12,3 | 13,8 | 15,6 | 15,6-17,6 |
| 3 χρόνια | 11,3-12,7 | 12,7 | 14,3 | 16,2 | 16,2-18,3 |
| 3,5 χρόνια | 12,0-13,6 | 13,6 | 15,3 | 17,4 | 17,4-19,7 |
| 4 χρόνια | 12,7-14,4 | 14,4 | 16,3 | 18,6 | 18,6-21,2 |
| 4,5 χρόνια | 13,4-15,2 | 15,2 | 17,3 | 19,8 | 19,8-22,7 |
| 5 χρόνια | 14,1-16,0 | 16 | 18,3 | 21 | 21,0-24,2 |
| 5,5 χρόνια | 15,0-17,0 | 17 | 19,4 | 22,2 | 22,2-25,5 |
| 6 χρόνια | 15,9-18,0 | 18 | 20,5 | 23,5 | 23,5-27,1 |
| 6,5 χρόνια | 16,8-19,0 | 19 | 21,7 | 24,9 | 24,9-28,9 |
| 7 χρόνια | 17,7-20,0 | 20 | 22,9 | 26,4 | 26,4-30,7 |
| 8 χρόνια | 19,5-22,1 | 22,1 | 25,4 | 29,5 | 29,5-34,7 |
| 9 χρόνια | 21,3-24,3 | 24,3 | 28,1 | 33 | 33,0-39,4 |
| 10 χρόνια | 23,2-26,7 | 26,7 | 31,2 | 37 | 37,0-45,0 |
Για κορίτσια
| Ηλικία | Ύψος (cm) | ||||
| μικρός | κατώτερο όριο του φυσιολογικού | κανόνας | ανώτατο όριο του φυσιολογικού | υψηλός | |
| 15 μηνών | 72,0-74,8 | 74,8 | 77,5 | 80,2 | 80,2-83,0 |
| 18 μηνών | 74,9-77,8 | 77,8 | 80,7 | 83,6 | 83,6-86,5 |
| 21 μηνών | 77,5-80,6 | 80,6 | 83,7 | 86,7 | 86,7-89,8 |
| 2 χρόνια | 80,0-83,2 | 83,2 | 86,4 | 89,6 | 89,6-92,9 |
| 27 μηνών | 81,5-84,9 | 84,9 | 88,3 | 91,7 | 91,7-95,0 |
| 30 μήνες | 83,6-87,1 | 87,1 | 90,7 | 94,2 | 94,2-97,7 |
| 33 μηνών | 85,6-89,3 | 89,3 | 92,9 | 96,6 | 96,6-100,3 |
| 3 χρόνια | 87,4-91,2 | 91,2 | 95,1 | 98,9 | 98,9-102,7 |
| 3,5 χρόνια | 90,9-95,0 | 95 | 99 | 103,1 | 103,1-107,2 |
| 4 χρόνια | 94,1-98,4 | 98,4 | 102,7 | 107 | 107,0-111,3 |
| 4,5 χρόνια | 97,1-101,6 | 101,6 | 106,2 | 110,7 | 110,7-115,2 |
| 5 χρόνια | 99,9-104,7 | 104,7 | 109,4 | 114,2 | 114,2-118,9 |
| 5,5 χρόνια | 102,3-107,2 | 107,2 | 112,2 | 117,1 | 117,1-122,0 |
| 6 χρόνια | 104,9-110,0 | 110 | 115,1 | 120,2 | 120,2-125,4 |
| 6,5 χρόνια | 107,4-112,7 | 112,7 | 118 | 123,3 | 123,3-128,6 |
| 7 χρόνια | 109,9-115,3 | 115,3 | 120,8 | 126,3 | 126,3-131,7 |
| 8 χρόνια | 115,0-120,8 | 120,8 | 126,6 | 132,4 | 132,4-138,2 |
| 9 χρόνια | 120,3-126,4 | 126,4 | 132,5 | 138,6 | 138,6-144,7 |
| 10 χρόνια | 125,8-132,2 | 132,2 | 138,6 | 145 | 145,0-151,4 |
| Ηλικία | Βάρος, kg) | ||||
| μικρός | κατώτερο όριο του φυσιολογικού | κανόνας | ανώτατο όριο του φυσιολογικού | υψηλός | |
| 15 μηνών | 7,6-8,5 | 8,5 | 9,6 | 10,9 | 10,9-12,4 |
| 18 μηνών | 8,1-9,1 | 9,1 | 10,2 | 11,6 | 11,6-13,2 |
| 21 μηνών | 8,6-9,6 | 9,6 | 10,9 | 12,3 | 12,3-14,0 |
| 2 χρόνια | 9,0-10,2 | 10,2 | 11,5 | 13 | 13,0-14,8 |
| 27 μηνών | 9,5-10,7 | 10,7 | 12,1 | 13,7 | 13,7-15,7 |
| 30 μήνες | 10,0-11,2 | 11,2 | 12,7 | 14,4 | 14,4-16,5 |
| 33 μηνών | 10,4-11,7 | 11,7 | 13,3 | 15,1 | 15,1-17,3 |
| 3 χρόνια | 10,8-12,2 | 12,2 | 13,9 | 15,8 | 15,8-18,1 |
| 3,5 χρόνια | 11,6-13,1 | 13,1 | 15 | 17,2 | 17,2-19,8 |
| 4 χρόνια | 12,3-14,0 | 14 | 16,1 | 18,5 | 18,5-21,5 |
| 4,5 χρόνια | 13,0-14,9 | 14,9 | 17,2 | 19,9 | 19,9-23,2 |
| 5 χρόνια | 13,7-15,8 | 15,8 | 18,2 | 21,2 | 21,2-24,9 |
| 5,5 χρόνια | 14,6-16,6 | 16,6 | 19,1 | 22,2 | 22,2-26,2 |
| 6 χρόνια | 15,3-17,5 | 17,5 | 20,2 | 23,5 | 23,5-27,8 |
| 6,5 χρόνια | 16,0-18,3 | 18,3 | 21,2 | 24,9 | 24,9-29,6 |
| 7 χρόνια | 16,8-19,3 | 19,3 | 22,4 | 26,3 | 26,3-31,4 |
| 8 χρόνια | 18,6-21,4 | 21,4 | 25 | 29,7 | 29,7-35,8 |
| 9 χρόνια | 20,8-24,0 | 24 | 28,2 | 33,6 | 33,6-41,0 |
| 10 χρόνια | 23,3-27,0 | 27 | 31,9 | 38,2 | 38,2-46,9 |
Για να μάθετε εάν μια απόκλιση από τον κανόνα είναι αποδεκτή, πρέπει να βρείτε την τιμή που προκύπτει στον πίνακα που αντιστοιχεί στην ηλικία του γιου ή της κόρης σας. Εάν ο δείκτης είναι πολύ υψηλός ή κάτω από το μέσο όρο, είναι απαραίτητο να δείξετε το παιδί στον παιδίατρο.
Για παιδιά και εφήβους από 11 έως 17 ετών
Κατά την εφηβεία, εμφανίζεται ο τελικός σχηματισμός των αναλογιών του σώματος, επομένως αυξάνεται το εύρος τιμών που αντιστοιχεί στον κανόνα. Η σωματική ανάπτυξη κοριτσιών και αγοριών μετά από 10 χρόνια έχει σημαντικές διαφορές. Στο ωραίο φύλο, η διαδικασία είναι έντονη και μπορεί να συμβεί αλματωδώς μέχρι την ηλικία των 18 ετών. Για τα αγόρια, χρειάζεται μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, επομένως τα κορίτσια της ίδιας ηλικίας προηγούνται σε ανάπτυξη και ανάπτυξη.
Τα έφηβα κορίτσια άνω των 10 ετών συχνά ντρέπονται από τα στρογγυλεμένα σχήματά τους και προσπαθούν να τηρούν αυστηρές δίαιτες όσον αφορά το φαγητό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες στο μέλλον, αφού μέχρι την ηλικία των 18 ετών το σώμα εξακολουθεί να αναπτύσσεται και χρειάζεται θρεπτικά συστατικά.
Οι παράμετροι των εφήβων που αντιστοιχούν στη φυσιολογική ανάπτυξη του σώματος μεταξύ 11 και 18 ετών φαίνονται στον πίνακα:
| Εφηβική ηλικία | Βάρος αγοριών | Ύψος αγοριών | Βάρος κοριτσιών | Ύψος κοριτσιών |
| 11 χρόνια | 31,0 - 39,9 κιλά | 1,39 - 1,48 μ | 30,7 - 38,9 κιλά | 1,40 -1,49 μ |
| 12 χρόνια | 34,4 – 45,1 κιλά | 1,44 - 1,55 μ | 36,0 – 45,4 κιλά | 1,46 -1,54 μ |
| 13 χρόνια | 38,0 – 50,6 κιλά | 1,50 - 1,61 μ | 43,0 – 52,5 κιλά | 1,52 -1,60 μ |
| 14 χρόνια | 42,8 – 56,6 κιλά | 1,56 - 1,68 μ | 48,2 – 58,0 κιλά | 1,55 -1,64 μ |
| 15 χρόνια | 48,3 – 62,8 κιλά | 1,63 - 1,74 μ | 50,6 - 60,4 κιλά | 1,57 -1,66 μ |
| 16 χρόνια | 54,0 - 69,6 κιλά | 1,67 - 1,78 μ | 51,8 - 61,3 κιλά | 1,58 -1,67 μ |
| 17 χρόνια | 59,8 – 74,0 κιλά | 1,72 - 1,82 μ | 52,9 – 61,9 κιλά | 1,59 -1,69 μ |
Εάν εξακολουθούν να υπάρχουν αποκλίσεις, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η σημασία τους. Για τους σκοπούς αυτούς, χρησιμοποιούνται πίνακες με διαβάθμιση δεικτών από το επίπεδο «χαμηλό» στο «πολύ υψηλό».
Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το βάρος και το ύψος των παιδιών;
Ο κύριος παράγοντας που επηρεάζει τους ανθρωπομετρικούς δείκτες είναι η γενετική προδιάθεση. Ωστόσο, η επίδραση της κληρονομικότητας εκδηλώνεται στην ανάπτυξη των παιδιών, ξεκινώντας από την ηλικία των τριών ετών. Πριν από αυτό, το μωρό θα πρέπει να ζυγίζει ούτε περισσότερο ούτε λιγότερο από τις τυπικές τιμές.
Οι δείκτες του νεογέννητου μπορεί να απέχουν πολύ από το φυσιολογικό εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η μητέρα δεν μπορούσε να εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες - το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ. Επίσης σημαντικός παράγοντας σε αυτό το θέμα είναι η σωστή διατροφή της μέλλουσας μητέρας και η πρόσληψη συμπλεγμάτων βιταμινών και μετάλλων κατά την περίοδο σχηματισμού του εμβρύου.
Για να παραμείνουν φυσιολογικά το ύψος και το βάρος ενός παιδιού, πρέπει να παίρνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από τις τροφές. Τα ακόλουθα προϊόντα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή:
- διάφορα είδη κρέατος?
- τυρί cottage, γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα.
- αυγά;
- λαχανικά, φρούτα, βότανα?
- μούρα;
- ζυμαρικά και διάφορα δημητριακά?
- ψάρι.
Η ποικιλία των πιάτων στη διατροφή ενός μωρού πρέπει να αυξάνεται καθώς μεγαλώνει. Η προσθήκη νέων τροφών στο φαγητό του παιδιού σας γίνεται σταδιακά, έτσι μπορεί να εμφανίσει αλλεργική αντίδραση.
Οι δείκτες ανάπτυξης του παιδιού δεν θα πληρούν τα πρότυπα εάν διαταραχθούν τα ορμονικά επίπεδα του σώματος. Αυτή η κατάσταση σχετίζεται με ασθένειες των επινεφριδίων, του παγκρέατος και του θυρεοειδούς αδένα.
Το πρόβλημα του υπέρβαρου και του λιποβαρούς
Στην παιδική ηλικία, το σωματικό βάρος είναι ένας σημαντικός δείκτης της υγείας του παιδιού. Εάν οι μετρήσεις υποδεικνύουν λιποβαρή ή υπέρβαρο, είναι απαραίτητο να μάθετε την αιτία αυτής της κατάστασης, καθώς μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Το παιδί ζυγίζει λιγότερο από το κανονικό λόγω έλλειψης θρεπτικών συστατικών που εισέρχονται στο σώμα με το φαγητό. Σε βρέφη με λιποβαρή, μπορεί να εμφανιστούν διαταραχές νευροψυχολογικής ανάπτυξης και διάφοροι ιστοί και όργανα σχηματίζονται αργά. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί στην εμφάνιση παθολογιών όπως προβλήματα όρασης, διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα και ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος.
Το λιποβαρές μεταξύ των μαθητών προκαλεί αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα, πεπτικές διαταραχές, χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης στο αίμα, ραχίτιδα και καθυστερημένη εφηβεία. Στην εφηβεία, ο υποσιτισμός σχετίζεται με την άρνηση του παιδιού να φάει λόγω άγχους, νευρώσεων και ψυχικού στρες.
Το υπερβολικό βάρος έχει αρνητικό αντίκτυπο στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, τις αρθρώσεις, το πεπτικό, το νευρικό και ορμονικό σύστημα. Εάν το υπερβολικό βάρος δεν σχετίζεται με κάποιο ιατρικό πρόβλημα, μπορεί να ελεγχθεί με μια ισορροπημένη διατροφή.
Προβλήματα εντατικής και αργής ανάπτυξης
Όταν ο ρυθμός ανάπτυξης στα παιδιά είναι σημαντικά χαμηλότερος από το κανονικό, οι γονείς πρέπει να επικοινωνήσουν με έναν παιδίατρο το συντομότερο δυνατό για να ανακαλύψουν και να εξαλείψουν την αιτία αυτής της απόκλισης. Η ένταση της ανάπτυξης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πόσα θρεπτικά συστατικά εισέρχονται στο σώμα με την τροφή.
Οι διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος, στις οποίες απελευθερώνονται ανεπαρκείς ποσότητες αυξητικής ορμόνης, οδηγούν σε καθυστέρηση. Ο υγιεινός ύπνος βοηθά στην αύξηση του επιπέδου του.
Εάν η ανάπτυξη ενός παιδιού αρχίζει να επιβραδύνεται στην ηλικία των 2 ετών, αυτό μπορεί να οφείλεται σε γενετικό παράγοντα. Οι κληρονομικές παθολογίες που μπορούν να προκαλέσουν επιβράδυνση της ανάπτυξης περιλαμβάνουν χρωμοσωμικές ανωμαλίες, διαταραχές στο μεταβολισμό του φωσφόρου, του ασβεστίου, των αμινοξέων και άλλων.
Τι είναι σημαντικό να προσέξουμε, είπε η Olga Vladimirovna Stepanovich, παιδίατρος στην κλινική NEARMEDIC στο Perovo.
Όλγα Βλαντιμίροβνα Στεπάνοβιτς
Το ύψος και το βάρος ενός παιδιού κατά τη γέννηση είναι ένας από τους βασικούς δείκτες με τους οποίους οι γιατροί καθορίζουν το βαθμό της σωματικής του ανάπτυξης, μαζί με την αναλογία της περιφέρειας κεφαλιού και θώρακα και τις τιμές από την κλίμακα Apgar σχετικά με τις συναισθηματικές αντιδράσεις του μωρού κατά τη γέννηση. .
Όλοι καταλαβαίνουμε ότι κάθε άτομο είναι μοναδικό, αλλά τυχόν αποκλίσεις από τον κανόνα σε ύψος και βάρος, ειδικά αν έχουν πρόσημο μείον, προκαλούν ανησυχία τόσο για τους γονείς όσο και για τους γιατρούς. Η πολυετής εμπειρία και οι εξελίξεις στον τομέα της παιδιατρικής αναγκάζουν τους ειδικούς να βασίζονται σε ένα κατά προσέγγιση εύρος δεικτών και η υπέρβαση αυτών των ορίων μπορεί να θεωρηθεί ανωμαλία.
Φυσιολογικό βάρος μωρού κατά τη γέννηση
Με βάση τα δεδομένα του ΠΟΥ (Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας), μπορούμε να συμπεράνουμε ότι κατά τη γέννηση το σωματικό βάρος ενός υγιούς παιδιού κυμαίνεται κανονικά από 2,8 έως 4 κιλά. Στη χώρα μας, το μέσο βάρος ενός νεογέννητου αγοριού είναι 3495 g, τα κορίτσια - 3350 g.
Κατά κανόνα, τη δεύτερη ημέρα παρατηρείται φυσιολογική μείωση του βάρους του νεογνού, με τη μέγιστη απώλεια του να σημειώνεται την 4-5η ημέρα.
Αποδεκτό μείον τις πρώτες ημέρες της ζωής: σε πρόωρα μωρά - έως 12-14% του συνολικού βάρους, σε τελειόμηνα έως 7-8%.
Ο έλεγχος της αύξησης του βάρους γίνεται τόσο στο μαιευτήριο τις πρώτες ημέρες της γέννησης του μωρού όσο και κατά την περίοδο της επιλόχειας φροντίδας. Γι' αυτό το ζύγισμα και οι διάφορες μετρήσεις των παραμέτρων του μωρού είναι η πιο κοινή διαδικασία στο ιατρείο του παιδιάτρου.
Κατά κανόνα, η αύξηση βάρους παρακολουθείται πριν από το τάισμα του παιδιού και μετά - για μια πιο αντικειμενική αξιολόγηση.
Φυσιολογικό βάρος παιδιού μετά τον πρώτο χρόνο της ζωής
Μετά τον πρώτο χρόνο της ζωής του, η αύξηση βάρους του μωρού επιβραδύνεται, οι δείκτες γίνονται πιο σταθεροί - μπορεί να πάρει μόνο μισό κιλό σε σύντομο χρονικό διάστημα - από 3 έως 6 μήνες.
Τα δεδομένα του ΠΟΥ δίνουν μια γενική ιδέα για τα όρια αύξησης βάρους, αλλά κάθε παιδί αναπτύσσεται ξεχωριστά και μια μικρή απόκλιση από τον κανόνα δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας. Έτσι, για τα αγόρια θεωρείται φυσιολογικό εάν:
- στο 1,5 έτος ζυγίζει από 10 έως 13 κιλά.
- στα 2 χρόνια - από 11 έως 14,5 κιλά.
- στα 3 χρόνια - από 13 έως 17 κιλά.
- στα 5 χρόνια - από 15,5 έως 22 κιλά.
Για κορίτσια:
- σε 1,5 έτος - από 9,5 έως 12 κιλά.
- στα 2 χρόνια - από 10,8 έως 13,5 κιλά.
- στα 3 χρόνια - από 12,5 έως 16,5 κιλά.
- στα 5 χρόνια - από 15,7 έως 21,6 κιλά.
Πρότυπα βάρους για παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας
Υπάρχουν γενικά πρότυπα στα οποία εστιάζουν οι γιατροί. Θεωρείται φυσιολογικό όταν στην ηλικία των 6-7 ετών το βάρος ενός παιδιού ενός έτους σταδιακά διπλασιάζεται, και στην ηλικία των 15-16 τριπλασιάζεται. Κατά την εφηβεία, όταν το παιδί βρίσκεται στη φάση της εφηβείας, αρχίζει να παίρνει ξανά βάρος.
Αυτή η αύξηση μπορεί να είναι 5-6 κιλά ετησίως.
Αποκλίσεις από τον κανόνα στο βάρος του παιδιού
Ευσαρκία
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, ο αριθμός των βρεφών και παιδιών κάτω των 5 ετών που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα αυξάνεται συνεχώς. Το 1990 υπήρχαν 32 εκατομμύρια τέτοια παιδιά, το 2016 – 41 εκατομμύρια. Εάν συνεχιστεί η τάση, ο αριθμός αυτός θα ανέλθει στα 70 εκατομμύρια το 2025. Η παχυσαρκία στην παιδική ηλικία αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρης ανάπτυξης σοβαρών ασθενειών: διαβήτη, καρδιαγγειακές και άλλες ασθένειες.
Ένας σημαντικός τρόπος πρόληψης της παχυσαρκίας στα βρέφη είναι ο πλήρης θηλασμός από τη γέννηση έως τους 6 μήνες. Η παχυσαρκία σε βρέφη και παιδιά ορίζεται σύμφωνα με τα πρότυπα της ΠΟΥ για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των παιδιών, λαμβάνοντας υπόψη τους ακόλουθους δείκτες: μήκος/ύψος σώματος - ηλικία. σωματικό βάρος – ηλικία; σωματικό βάρος - ύψος και δείκτης μάζας σώματος - πρότυπα ηλικίας και ΠΟΥ για παιδιά και εφήβους 5-19 ετών (δείκτης μάζας σώματος - ηλικία).
Όταν ένα παιδί είναι λιποβαρές
Μια κατάσταση όπου ένα παιδί στην ηλικιακή του ομάδα ζυγίζει πολύ λιγότερο από το όριο και δεν παίρνει καθόλου βάρος θα πρέπει επίσης να προειδοποιεί τους γονείς. Η υποτροφία μπορεί να παρατηρηθεί κυριολεκτικά από τον πρώτο ή τον δεύτερο μήνα της ζωής - προγεννητικό ή μεταγεννητικό. Σε αυτή την περίπτωση, εκτός από το χαμηλό σωματικό βάρος του παιδιού, χαρακτηριστικές κλινικές ενδείξεις της νόσου μπορεί επίσης να είναι το χαμηλό επίπεδο υποδόριου λίπους, το οποίο είναι πάντα αισθητό οπτικά.
Η συνέπεια των κρίσιμων δεικτών έλλειψης μπορεί να είναι η υποτροφοδότηση.
Το παιδί είναι πάντα πεινασμένο, δεν τρώει αρκετά ή δεν καταναλώνει τροφή με πολύ θερμίδες. Κατά τον θηλασμό, αυτό μπορεί επίσης να οφείλεται στην κακή διατροφή της μητέρας, η οποία επηρεάζει την ποιότητα του γάλακτος και την περιεκτικότητά του σε λιπαρά.
Τα μωρά που θηλάζουν συχνά παίρνουν βάρος πιο αργά από τα μωρά που τρέφονται με γάλα.
Για την εξάλειψη του προβλήματος της υποσιτισμού, οι παιδίατροι συμβουλεύουν να ταΐζετε το παιδί κατόπιν αιτήματος. Τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση, ο αριθμός των τροφών μπορεί να φτάσει τα 10-12 την ημέρα κατά τη διάρκεια της ημέρας που πρέπει να ταΐζετε κάθε 2 ώρες ή πιο συχνά, τη νύχτα κάθε 3-3,5 ώρες ή πιο συχνά.
Η διάρκεια της σίτισης πρέπει να καθορίζεται από το βρέφος. Για τα παιδιά ενός έτους και τα ελαφρώς μεγαλύτερα παιδιά, είναι σημαντικό η μητέρα να κατανοήσει την αναλογία της ενεργειακής αξίας της τροφής του μωρού και τις καθημερινές του ανάγκες, προκειμένου να ελέγξει τον βαθμό κορεσμού του παιδιού.
Μπορείτε να τηρείτε τα ακόλουθα κριτήρια κατανάλωσης:
- από 1 έτος έως 3 χρόνια - περίπου 1500 kcal/ημέρα,
- από 3 έως 5 ετών – 1800 kcal/ημέρα,
- από 5 έως 8 ετών – 2000 kcal/ημέρα,
- από 8 έως 12 ετών – 2400 kcal/ημέρα,
- από 12 έως 16 ετών – 2850 kcal/ημέρα.
Δεν είναι τυχαίο που περιγράψαμε τους δείκτες στο ηλικιακό όριο του ενός έτους. Αυτή είναι μια από τις πιο δραστήριες περιόδους στη ζωή ενός μωρού. Σε αυτό το διάστημα, τα παιδιά κινούνται πολύ και μπορούν να ξοδέψουν 100 έως 150 θερμίδες την ώρα. Επομένως, η διατροφική αξία των θερμίδων που καταναλώνει το παιδί θα πρέπει να υπερκαλύπτει το χαμένο ενεργειακό ισοζύγιο.
Οι αιτίες του λιποβαρών σε ένα παιδί μπορεί να περιλαμβάνουν κληρονομικές και αυτοάνοσες ασθένειες, καθώς και στρεσογόνες καταστάσεις.
Πρότυπα ανάπτυξης του παιδιού
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι δείκτες ανάπτυξης ενός παιδιού πρέπει πάντα να λαμβάνονται υπόψη σε σχέση με το βάρος. Εάν το ύψος σας υπερβαίνει τον κανόνα, τότε το υπερβολικό βάρος θα είναι φυσικό και δεν θα θεωρείται απαραίτητα ως απόκλιση από τον κανόνα.
Το μήκος του σώματος ενός υγιούς νεογέννητου μωρού κυμαίνεται από 46 έως 56 εκατοστά.
Το ύψος των αγοριών κατά τη γέννηση είναι συνήθως περίπου 50,7 cm και των κοριτσιών είναι περίπου 50,2 cm Κατά τον πρώτο χρόνο της ζωής του, το μωρό μεγαλώνει ιδιαίτερα γρήγορα και στο τέλος αυτής της περιόδου το ύψος του έχει μειωθεί κατά το ήμισυ, φτάνοντας κατά μέσο όρο 75-76. εκ.
Μετά από ένα χρόνο, τουλάχιστον έως 3 χρόνια, ο ρυθμός ανάπτυξης του μωρού παραμένει αμετάβλητος.
