Πώς να γεννήσετε ένα μωρό φυσικά. Πώς να γεννήσετε ένα μωρό φυσικά Κύρια στάδια του σχεδιασμού της εγκυμοσύνης

Μπορεί να φαίνεται σε πολλούς ότι ο προγραμματισμός της εγκυμοσύνης δεν είναι απαραίτητος για ένα ζευγάρι, καθώς κατά την κατανόησή τους, η σύλληψη είναι μια φυσική διαδικασία που δεν απαιτεί επιπλέον προετοιμασία. Ωστόσο, στην πράξη, τα πράγματα είναι λίγο διαφορετικά.

Το να έχεις παιδιά σε μια οικογένεια είναι ένα εξαιρετικά υπεύθυνο βήμα, ειδικά όταν πρόκειται για το πρώτο παιδί. Πριν φτάσει το μωρό, οι γονείς έχουν μόνο μια επιφανειακή ιδέα για το πόση προσοχή και φροντίδα χρειάζεται το παιδί. Σε αυτήν την περίπτωση, το ζευγάρι αρχίζει να φέρει την ευθύνη για τον απόγονο ακόμη και πριν από τη γέννησή του, ξεκινώντας από τη στιγμή της σύλληψης.

Προγραμματισμός εγκυμοσύνης:

1. Στάδια προγραμματισμού εγκυμοσύνης.

Γιατί ο προγραμματισμός μιας εγκυμοσύνης είναι τόσο σημαντικός;

Δυστυχώς, η αξεπέραστη πρόοδος έχει το μειονέκτημά της, που επηρεάζει αρνητικά την ανθρώπινη υγεία και την αναπαραγωγική τους λειτουργία. Μεταξύ των κύριων παραγόντων που έχουν επιζήμια επίδραση στην αναπαραγωγή, μπορεί να σημειωθεί: περιβαλλοντική υποβάθμιση, μείωση της ποιότητας των τροφίμων, γρήγορος ρυθμός ζωής κ.λπ. Σε τέτοιες συνθήκες, η πιθανότητα σύλληψης και γέννησης ενός υγιούς παιδιού μειώνεται σημαντικά.

Στους αρνητικούς παράγοντες, πρέπει να προστεθεί ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα της γυναίκας υπόκειται σε διάφορα στρες, το ανοσοποιητικό, το ενδοκρινικό και το νευρικό του σύστημα υποφέρει, ζωτικά όργανα όπως η καρδιά, τα νεφρά, το ήπαρ κ.λπ. λειτουργούν σε βελτιωμένη λειτουργία. Έτσι, η διαδικασία του εμβρύου σε σύγχρονες συνθήκες γίνεται πραγματική δοκιμασία τόσο για τη μέλλουσα μητέρα όσο και για το μωρό της.

Φυσικά, είναι αδύνατο να εξαλειφθούν εντελώς οι αρνητικοί εξωτερικοί παράγοντες ή να απαλλαγούμε από το σώμα από το φορτίο στο οποίο υποβάλλεται κατά τη διάρκεια της κύησης. Ωστόσο, με τη βοήθεια προγραμματισμού εγκυμοσύνης, όλοι οι κίνδυνοι μπορούν να ελαχιστοποιηθούν προκειμένου να διατηρηθεί η υγεία της μητέρας και να διασφαλιστεί η υγεία του μωρού της.

Στάδια προγραμματισμού εγκυμοσύνης

Πρώτο στάδιο

Αρχικά, είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί ψυχολογικά για τη γέννηση ενός παιδιού. Η απόφαση να αποκτήσετε παιδί στην οικογένεια θα πρέπει κυριολεκτικά να ωριμάσει. Είναι σημαντικό αυτή η απόφαση να είναι αμοιβαία. Δεν πρέπει να επιμείνετε εάν ένας από τους συνεργάτες δεν είναι ακόμη έτοιμος για ένα τόσο σοβαρό βήμα.

Δεύτερη φάση

Εάν το ζευγάρι αποφάσισε ακόμα να αποκτήσει παιδί, ξεκινά το δεύτερο στάδιο, το οποίο περιλαμβάνει την προετοιμασία του σώματος της μητέρας και του πατέρα για σύλληψη. Αυτό το στάδιο περιλαμβάνει μια αρχική διαβούλευση με ειδικούς και γιατρούς που θα βοηθήσουν στην αξιολόγηση της υγείας των μελλοντικών γονέων και της ετοιμότητάς τους για τη γέννηση ενός μωρού. Συχνά αυτή η διαβούλευση συνοδεύεται από μια σειρά ιατρικών εξετάσεων. Τέτοιες μελέτες στοχεύουν στον εντοπισμό παραγόντων κινδύνου και στην εξάλειψή τους.

Στάδιο τρίτο

Στο τρίτο στάδιο, οι γονείς πρέπει να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες. Αυτό ισχύει τόσο για γυναίκες όσο και για άνδρες. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση αλκοόλ και να σταματήσει εντελώς το κάπνισμα. Οι ειδικοί συνιστούν τη διακοπή του καπνίσματος λίγους μήνες πριν από την προγραμματισμένη σύλληψη, έτσι ώστε το σώμα να έχει χρόνο να αντιμετωπίσει το άγχος που συνοδεύει την εγκατάλειψη τσιγάρων, και η νικοτίνη και άλλα επιβλαβή προϊόντα καπνού αφήνουν εντελώς το σώμα.

Τέταρτο στάδιο

Το τέταρτο στάδιο της προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη περιλαμβάνει μια ειδική διατροφή. Είναι σημαντικό τα προϊόντα που καταλήγουν στο τραπέζι για μελλοντικούς γονείς να είναι υψηλής ποιότητας. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να περιοριστεί αυστηρά η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού, η οποία ασκεί ένα επιπλέον φορτίο στα ζωτικά συστήματα του σώματος. Αυτή η δίαιτα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ποικίλη. Δεν μπορείτε να αρνηθείτε στον εαυτό σας την κατανάλωση τροφίμων - πηγές βιταμινών και μετάλλων, καθώς και κρέας και θαλασσινά. Με τη σύσταση ενός γιατρού, η διατροφή μπορεί να βελτιωθεί με ένα ειδικό σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών.

Η σύγχρονη κοινωνία είναι επιρρεπής στην τάση του οικογενειακού προγραμματισμού αργά. Όλο και περισσότερο, οι οικογένειες αποφασίζουν να αποκτήσουν μωρό όταν οι γονείς φτάσουν την ηλικία των 30+. Και αν για έναν άνδρα ο παράγοντας ηλικίας είναι λιγότερο σημαντικός, τότε για τις γυναίκες είναι αποφασιστικής σημασίας για την προετοιμασία για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.

Μια γυναίκα που αποφασίζει να γίνει μητέρα μετά από 35 ετών, εκτός από τη συνήθη διαδικασία για τη συμβουλευτική ιατρική, πρέπει να υποβληθεί σε ειδική γενετική εξέταση. Το γεγονός είναι ότι η καθυστερημένη εγκυμοσύνη και ο τοκετός αυξάνουν τον κίνδυνο πιθανών γενετικών ασθενειών στο μωρό.

Επιπλέον, οι πόροι του σώματος μιας γυναίκας σε ηλικία 25 και 35 ετών έχουν σημαντική διαφορά. Οι μεγαλύτερες μητέρες είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν διάφορες επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν τόσο την κατάσταση της γυναίκας που εργάζεται όσο και το έμβρυο.

Σχεδιασμός εγκυμοσύνης: βίντεο

Έχοντας ένα μωρό είναι μια εμπειρία που πολλές γυναίκες θα ήθελαν να έχουν χωρίς περιττή ιατρική παρέμβαση, όπως επισκληρίδιο αναισθησία ή άλλα αναλγητικά. Εάν θέλετε να αποκτήσετε ένα μωρό όσο το δυνατόν πιο φυσικά, τότε πρέπει να προγραμματίσετε μπροστά. Ο προσεκτικός προγραμματισμός, η υποστήριξη από τους αγαπημένους σας και η διανοητική προετοιμασία θα σας επιτρέψουν να έχετε μια φυσική γέννηση.

Βήματα

Επιλογές αναζήτησης

Μάθετε αν ο φυσικός τοκετός είναι κατάλληλος για εσάς. Ο φυσικός τοκετός δεν είναι πάντα δυνατός. Για ορισμένες καταστάσεις και επιπλοκές, όπως η προεκλαμψία ή ο διαβήτης κύησης, ο κολπικός τοκετός μπορεί να είναι δύσκολος ή πολύ επικίνδυνος.

• Εάν η εγκυμοσύνη διατρέχει αυξημένο κίνδυνο, τότε η πιθανότητα φυσικού τοκετού θα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας. Ορισμένες γυναίκες μπορούν να γεννήσουν φυσικά, αλλά μόνο εάν παρακολουθούνται από γιατρό και παρακολουθούνται στενά για τυχόν επιπλοκές.

1. Απολαύστε όλα τα οφέλη του φυσικού τοκετού. Η ανακάλυψη όλων των θετικών στοιχείων σχετικά με τον φυσικό τοκετό θα σας κρατήσει κίνητρα καθ 'όλη τη διάρκεια της διαδικασίας. Ακολουθούν ορισμένοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να προσελκύσετε τη γέννηση του κόλπου

   • Ο κολπικός τοκετός μπορεί να σώσει εσάς και το μωρό σας από άγχος και δυσάρεστες παρενέργειες από φάρμακα, χειρουργική επέμβαση ή οποιοδήποτε φυσικό ερέθισμα. Πολλές γυναίκες που γεννούν με κολπικό τοκετό αισθάνονται ότι βίωσαν λιγότερο πόνο, άγχος και άγχος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας από ότι κατά τη διάρκεια μιας ιατρικά υποβοηθούμενης γέννησης.
   • Ο κολπικός τοκετός παρέχει μια πιο προσωπική εμπειρία ολόκληρης της διαδικασίας, με έμφαση στην κατάσταση της μητέρας και του μωρού.
   • Δεδομένου ότι θα έχετε πλήρη συνείδηση \u200b\u200bκατά τη διάρκεια της εργασίας, θα θυμάστε όλες τις στιγμές και θα απολαύσετε τη διαδικασία.
   • Η κολπική γέννηση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καισαρικής τομής.
   • Οι γυναίκες που γεννούν φυσικά αναρρώνουν γρηγορότερα μετά τον τοκετό.

2. Να γνωρίζετε τους κινδύνους του φυσικού τοκετού. Παρά το γεγονός ότι για αιώνες οι γυναίκες γεννήθηκαν με φυσικό τρόπο και με ασφάλεια, υπάρχει πάντα κίνδυνος επιπλοκών κατά τη διάρκεια του φυσικού τοκετού.

   • Ο κολπικός τοκετός μπορεί να είναι επικίνδυνος με ορισμένες ασθένειες, ειδικά χωρίς κατάλληλη ιατρική επίβλεψη και τη διαθεσιμότητα κατάλληλου ιατρικού εξοπλισμού σε περίπτωση που, για παράδειγμα, το παιδί βρίσκεται σε λανθασμένη θέση.
   • Θυμηθείτε, εάν έχετε οποιεσδήποτε δυσκολίες, είναι απολύτως φυσιολογικό να αποκλίνει από το φυσικό σχέδιο γέννησης. Δεν υπάρχει ντροπή σε αυτό. Το κλειδί είναι να κάνουμε ό, τι είναι καλύτερο για εσάς και το μωρό, και σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να σημαίνει ιατρική παρέμβαση στη διαδικασία γέννησης.

3. Να θυμάστε ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται ιατρική φροντίδα. Ακόμα και με προσεκτικό σχεδιασμό και την καλύτερη προγεννητική φροντίδα, δεν υπάρχει εγγύηση ότι δεν θα υπάρξουν ιατρικές καταστάσεις κατά τη διάρκεια της εργασίας. Για παράδειγμα, τέτοιες καταστάσεις μπορεί να είναι:

   • προδρομικός πλακούντας;
   • λοίμωξη από έρπητα ή HIV ·
   • προηγούμενη γέννηση με καισαρική τομή.
   • κατάσταση του παιδιού ασυμβίβαστο με τον φυσικό τοκετό ·
   • διέγερση της εργασίας προκειμένου να διατηρηθεί η υγεία της μητέρας ή του παιδιού.

Προετοιμασία για φυσικό τοκετό

1. Επιλέξτε έναν μαιευτήρα. Πριν σχεδιάσετε μια φυσική γέννηση, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη, δηλαδή πού και με ποιον θέλετε να γεννήσετε. Πιθανότατα θα πρέπει να βρείτε έναν μαιευτήρα / γυναικολόγο και να κανονίσετε τη γέννηση. Επίσης, ο τοκετός μπορεί να πραγματοποιηθεί από μαίες, perinatologists και γενικούς ιατρούς - η μόνη διαφορά είναι στα προσόντα αυτών των ειδικών:

   • Ο μαιευτήρας-γυναικολόγος μπορεί να παραδώσει ή να εκτελέσει χειρουργική επέμβαση εάν είναι απαραίτητο
   • Οι μαίες που θηλάζουν μπορούν να γεννήσουν το μωρό, αλλά εάν προκύψουν επιπλοκές, θα πρέπει να καλέσουν τον μαιευτήρα-γυναικολόγο.
   • Οι περιγεννητικοί γιατροί συνήθως ειδικεύονται στη δύσκολη εργασία, συμπεριλαμβανομένης της γέννησης γυναικών άνω των 35 ετών, γυναικών με ΣΜΝ ή διαβήτη.
   • Οι γενικοί ιατροί και οι οικογενειακοί γιατροί είναι επίσης ικανοί να γεννήσουν τον τοκετό, αλλά δεν είναι ειδικοί σε αυτόν τον τομέα και, επομένως, σε περίπτωση επιπλοκών, θα πρέπει να καλέσουν έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο.

2. Συζητήστε με τη μαία σας για να δείτε αν θέλετε αυτό το άτομο να σας βοηθήσει με τη γέννησή σας. Όταν επιλέγετε έναν ειδικό για να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μωρό, φροντίστε να μιλήσετε με πιθανούς υποψηφίους. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποιος θα παρέχει επαρκή υποστήριξη και ποιος μπορείτε να εμπιστευτείτε. Μάθετε τη στάση του μαιευτήρα για τον φυσικό τοκετό, για αυτό μπορείτε να ρωτήσετε:

   • "Τι πιστεύεις για τον φυσικό τοκετό;"
   • "Πόσες φυσικές γεννήσεις είχες;"
   • "Θα με υποστηρίξεις αν αποφασίσω να γεννήσω φυσικά;"

3. Προετοιμάστε ένα σχέδιο γέννησης . Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να είναι χρήσιμο να έχετε ένα σχέδιο γέννησης. Θα πρέπει να εκφράζει τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας για το πώς θέλετε να αποκτήσετε το μωρό σας. Είναι χρήσιμο να συζητήσετε αυτό το σχέδιο με εκείνους που θα είναι παρόντες και θα βοηθήσουν κατά τη γέννηση. Συζητήστε το σχέδιο γέννησης με το γιατρό, τη μαία ή τη ντούλα σας. Το σχέδιο γέννησης πρέπει να περιλαμβάνει τις ακόλουθες πληροφορίες:

   • πού θέλεις να γεννήσεις?
   • ποιος θα σας βοηθήσει κατά τον τοκετό;
   • ποιος θα είναι η κύρια υποστήριξή σας κατά τον τοκετό;
   • ποιος θα είναι σε θέση να παρακολουθήσει τον τοκετό καθόλου (στα διάφορα στάδια τους) ·
   • τι είδους υποστήριξη και βοήθεια θα χρειαστείτε κατά τον τοκετό;
   • τι ανακουφιστικά πόνου θέλετε να χρησιμοποιήσετε;
   • τι να κάνετε με το αίμα του ομφάλιου λώρου και του ομφάλιου λώρου;
   • εάν το μωρό θα μείνει μαζί σας μετά τη γέννηση ή θα το φέρετε αργότερα ·
   • ειδικές παραδόσεις που θα θέλατε να παρατηρήσετε?
   • ποιος πρέπει να σας πει εάν κάτι πάει στραβά;
   • οποιεσδήποτε άλλες ευχές για γιατρούς και άτομα που θα είναι μαζί σας.

4. Επιλέξτε έναν σύντροφο γέννησης. Πολλές γυναίκες είναι πολύ πιο εύκολο να ακολουθήσουν ένα δεδομένο μονοπάτι όταν, σε δύσκολες στιγμές, όταν είναι έτοιμες να τα παρατήσουν, οι σύντροφοι γέννησης τους υπενθυμίζουν τους λόγους για τους οποίους επέλεξαν τον φυσικό τοκετό.

   • Εάν σκοπεύετε να γεννήσετε σε νοσοκομείο μητρότητας, μια επαγγελματική μαία ή σύντροφος θα σας βοηθήσει να γεννήσετε φυσικά και να μην εγκαταλείψετε την τελευταία στιγμή.
   • Το να έχετε έναν σύντροφο κατά τη διάρκεια της εργασίας θα σας βοηθήσει επίσης να αποκτήσετε πολύ απαραίτητη ψυχική και ακόμη και σωματική υποστήριξη, ώστε να μπορείτε να αποκτήσετε ένα μωρό χωρίς ιατρική παρέμβαση.

5. Ενημερώστε τον μαιευτήρα ή το γιατρό σας τι θέλετε. Ενημερώστε τον μαιευτήρα ή τον γιατρό σας εκ των προτέρων ότι σκοπεύετε να γεννήσετε κολπικά, ώστε να έχει χρόνο να σχεδιάσει και να προετοιμάσει τα πάντα. Ο γιατρός θα μπορεί επίσης να σας κάνει ερωτήσεις και να τακτοποιεί τα πάντα σύμφωνα με τις επιθυμίες σας.

   Παρακολουθήστε ένα μάθημα φυσικής προετοιμασίας γέννησης. Σίγουρα μαθήματα προετοιμασίας για τον τοκετό και συνομιλία με γυναίκες που γεννήθηκαν φυσικά ή να βοηθήσουν άλλους να το κάνουν θα είναι πολύ χρήσιμα και ενημερωτικά για εσάς.

   • Συζητήστε τους φόβους, τις ανησυχίες και τις προσδοκίες σας με άλλες γυναίκες στην τάξη. Πολλές φορές, απλά μιλώντας σε κάποιον που το έχει βιώσει στο παρελθόν μπορεί να σας ηρεμήσει. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε ασφαλείς και χαλαροί για τον πόνο και την υγεία και θα σας βάλει σε έντονη διάθεση.

Τοκετός χωρίς φάρμακα για τον πόνο

1. Τεχνικές αναπνοής. Οι ασκήσεις αναπνοής χρησιμοποιούνται συνήθως για να χαλαρώσουν και να ανακουφίσουν τον πόνο κατά τη διάρκεια του κολπικού τοκετού. Μπορείτε να μάθετε αυτές τις τεχνικές αναπνοής σε ειδικές τάξεις για την προετοιμασία για τον τοκετό. Όταν επιλέγετε μαθήματα, προσπαθήστε να δώσετε προτεραιότητα σε μαθήματα που εστιάζουν ειδικά στις τεχνικές αναπνοής.

   Τεχνικές οπτικοποίησης. Βρείτε ένα αντικείμενο ή μια εικόνα και εστιάστε σε αυτό ώστε να μπορείτε να χαλαρώσετε και να μην σκεφτείτε τον πόνο κατά τη διάρκεια της εργασίας. Μπορείτε να φέρετε την αγαπημένη σας φωτογραφία μαζί σας και να την δείτε κατά τη διάρκεια των συστολών σας. Επιλέξτε μια εικόνα που σας ηρεμεί. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι μια φωτογραφία ενός ηλιοβασιλέματος. Μπορείτε επίσης να κλείσετε τα μάτια σας και να φανταστείτε κάτι ωραίο. Για παράδειγμα, μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας να κάθεται στην παραλία ή να στέκεται στην κορυφή ενός βουνού.

   Θέσεις και κινήσεις. Ακούστε το σώμα σας και προσαρμόστε τη θέση σας κατά τη διάρκεια της εργασίας με τρόπο που σας κάνει να νιώθετε άνετα. Εάν πιστεύετε ότι είναι καλύτερο να περπατήσετε, να καθίσετε, να ξαπλώσετε ή να ακουμπήσετε σε κάποιον, τότε μην διστάσετε και κάντε ό, τι θέλετε.

Το πρώτο ερώτημα που ανησυχεί κάθε συνειδητή μητέρα είναι να γεννήσει ένα υγιές μωρό. Κάποιος τους ρωτάει, μόλις ξεκινήσει. Κάποιος, έχοντας ήδη μάθει για αυτήν. Φυσικά, στην πρώτη περίπτωση, οι πιθανότητες υγιούς απογόνου είναι πολύ μεγαλύτερες, επειδή η μητέρα έχει χρόνο να διορθώσει πολλά και να το κάνει για να ελαχιστοποιήσει κάθε είδους κινδύνους. Αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι οι γυναίκες που δεν σχεδιάζουν εγκυμοσύνη δεν θα μπορούν να γεννήσουν ένα δυνατό και υγιές μωρό. Υπάρχουν μερικές παραδοσιακές συμβουλές για αυτό, ακολουθώντας τις οποίες μπορείτε να αποφύγετε πολλά προβλήματα. Πολλοί από αυτούς μπορεί να σας φανούν κοινότυποι και γνωστοί, αλλά, όπως λένε, η επανάληψη είναι η μητέρα της μάθησης. Επομένως, διαβάστε, θυμηθείτε, διδάξτε και εφαρμόστε.

ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΓΓΥΗΣΗ

Ιδιαίτερη προσοχή στην υγεία κάποιου στο στάδιο προγραμματισμού

Για να προχωρήσει η εγκυμοσύνη χωρίς επιπλοκές και σε 9 μήνες γεννιέται ένα υγιές μωρό, είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί για μια «ενδιαφέρουσα θέση». Αυτό απαιτεί τη συμβουλή ενός γιατρού που ειδικεύεται στον προγραμματισμό. Θα δώσει κατάλληλες συμβουλές και θα κατευθύνει όλες τις απαραίτητες αναλύσεις. Επιπλέον, όχι μόνο η γυναίκα, αλλά και ο άντρας θα πρέπει να εξεταστούν, καθώς η υγεία των απογόνων του εξαρτάται άμεσα από την υγεία του. Η διάγνωση των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών, καθώς και διαφόρων κληρονομικών ασθενειών, θα βοηθήσει στην εξάλειψη του προβλήματος εγκαίρως και θα αυξήσει τις πιθανότητες να έχει ένα υγιές μωρό. Ιοί απλού έρπητα, ερυθρά, λοίμωξη από κυτταρομεγαλοϊό, εντεροϊό, αδενοϊό, λοίμωξη HIV, ηπατίτιδα Β και Γ είναι επικίνδυνοι για το μωρό. Είναι επίσης απαραίτητο να διαγνώσετε και να θεραπεύσετε ασθένειες που προκαλούνται από διάφορα βακτήρια. Για παράδειγμα, χλαμύδια, στρεπτόκοκκος, σταφυλόκοκκος, treponema, λιστερία και άλλα.

Συχνά, ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε στενούς ειδικούς, όπως έναν θεραπευτή, οφθαλμίατρο, νευρολόγο, καρδιολόγο κ.λπ. Μια γυναίκα που προετοιμάζεται για εγκυμοσύνη θα παραπεμφθεί για σάρωση υπερήχων.

Για να γεννήσουν ένα υγιές και δυνατό μωρό, οι ειδικοί συμβουλεύουν να επιλέξουν την περίοδο "τέλη του καλοκαιριού - αρχές φθινοπώρου" για να συλλάβουν ένα παιδί. Κατά τη γνώμη τους, αυτή είναι η πιο ευνοϊκή στιγμή, επειδή είναι στον καθαρό αέρα και στον ήλιο, τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες, η απουσία ιογενών λοιμώξεων - όλα αυτά είναι μόνο ευνοϊκοί παράγοντες.

Επίσης, εάν θέλετε να γεννήσετε ένα υγιές παιδί, προσπαθήστε να το κάνετε πριν από 35 ετών. Μετά από αυτήν την ηλικία, αυξάνεται ο κίνδυνος να έχουν παιδιά με διάφορα προβλήματα υγείας.

Κάτω με κακές συνήθειες!

Είναι μια κοινή αλήθεια, αλλά πολλοί, για κάποιο λόγο, δεν βρίσκουν τη δύναμη να αντιμετωπίσουν αυτό το έργο. Και αν η εξάλειψη του αλκοόλ δεν είναι τόσο δύσκολη για πολλούς (ναι, ακόμη και μία μπύρα την εβδομάδα!), Τότε με τα τσιγάρα η κατάσταση είναι πολύ πιο περίπλοκη. Εν τω μεταξύ, ολόκληρη η παγκόσμια κοινότητα φωνάζει δυνατά για το πόσο πολύ επηρεάζει η νικοτίνη το σχηματισμό και την ανάπτυξη του εμβρύου. Μειώστε τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζετε σε 2 ή ακόμη και ένα ανά ημέρα. Και μετά εγκαταλείψτε εντελώς αυτόν τον εθισμό. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν αν σταματήσετε το κάπνισμα 3-4 μήνες πριν ξεκινήσετε να «δουλεύετε» με τον άντρα σας για τη δημιουργία του «αριστούργημά σας». Για όσους δεν έχουν καπνίσει ποτέ και δεν πρόκειται να το κάνουν, σας συμβουλεύουμε να μην βρίσκεστε σε δωμάτιο όπου το κάνουν άλλοι. Εξάλλου, ο παθητικός καπνός είναι επίσης κακός για την υγεία σας και επηρεάζει το έμβρυο.

ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Ζήτω! Η δοκιμή έδειξε δύο λατρευτές ρίγες και η σάρωση υπερήχων επιβεβαίωσε ότι έχει προκύψει μια νέα ζωή κάτω από την καρδιά σας! Φρόντισέ την. Να θυμάστε ότι το πιο σημαντικό σημείο ενδιαφέροντος είναι το πρώτο τρίμηνο (12 εβδομάδες). Αυτή τη στιγμή τοποθετούνται τα όργανα του μωρού. Επομένως, τώρα πρέπει να παρακολουθείτε την υγεία σας ιδιαίτερα προσεκτικά. Τι κάνουμε λοιπόν;

Περνάμε εξετάσεις και αναλύσεις

Εάν κατά τη διάρκεια του προγραμματισμού περάσατε τις περισσότερες από τις εξετάσεις για να προσδιορίσετε μια ποικιλία λοιμώξεων και ασθενειών, τώρα δεν θα χρειαστεί να τις πάρετε. Εάν όχι, θα πρέπει να περάσουν οι κύριες "έγκυες" εξετάσεις. Να θυμάστε ότι οι ιογενείς λοιμώξεις μπορούν να οδηγήσουν σε αποβολή ή δυσπλασίες του εμβρύου. Και θέλετε να γεννήσετε ένα υγιές μωρό, έτσι;

Ακούστε τις συστάσεις του γιατρού σας. Υποβληθείτε σε σάρωση υπερήχων για να εξαιρέσετε διάφορες παθολογίες και να προσαρμόσετε τις ενέργειές σας εάν είναι απαραίτητο. Καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι σαρώσεις υπερήχων πραγματοποιούνται 3 έως 6 φορές, ανάλογα με την ανάγκη.

Τρώμε σωστά

Η διατροφή της μέλλουσας μητέρας είναι εξαιρετικά σημαντική για τη γέννηση ενός υγιούς μωρού. Ενώ βρίσκεται στη μήτρα, το μωρό λαμβάνει διατροφή μέσω του αίματος. Επομένως, η ποιότητα του μητρικού αίματος επηρεάζει άμεσα την ανάπτυξη του εμβρύου και η έλλειψη ορισμένων ουσιών μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό διαφόρων παθολογιών στο παιδί.

Και αυτές είναι παθολογίες του εγκεφάλου, και της σπονδυλικής στήλης, και διάφορες άλλες (για παράδειγμα, όπως "σχιστόλιθο" και "σχιστόλιθος").

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, ή καλύτερα για πάντα, ξεχάστε γρήγορα φαγητά, μάρκες, χρωματιστές σόδες, τσίχλες, καραμέλες με αμφίβολα συστατικά. Επίσης, δεν πρέπει να τρώτε φρούτα και λαχανικά "εκτός εποχής", επειδή περιέχουν μεγάλο ποσοστό διαφόρων χημικών ουσιών, που σίγουρα δεν θα είναι ευεργετικά. Μην είστε τεμπέλης για να μαγειρέψετε πλήρη γεύματα, επειδή τα ημιτελή προϊόντα περιέχουν μεγάλη ποσότητα συντηρητικών και άλλων χημικών.

Δεν πρέπει να τρώτε λιπαρά, τηγανητά και αλμυρά τρόφιμα. Περιορίστε την πρόσληψη ζαχαρούχων και αμυλούχων τροφών. Αλλά ταυτόχρονα, το φαγητό σας πρέπει να ποικίλλει. Δημητριακά, ψάρια, κρέας, λαχανικά, φρούτα, βότανα, γαλακτοκομικά προϊόντα - η επιλογή των "σωστών" προϊόντων είναι μεγάλη, οπότε μην ανησυχείτε ότι δεν θα έχετε τίποτα να φάτε. Τα ψάρια και το κρέας είναι αναντικατάστατες πηγές πρωτεϊνών. Το ασβέστιο, το οποίο περιέχεται σε τυρί cottage και σε άλλο "ξινό γάλα", είναι απαραίτητο τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Απαιτείται για τη διατήρηση της υγείας μιας γυναίκας, καθώς και για τον σωστό σχηματισμό του εμβρύου, πρώτα απ 'όλα, του σκελετού και των δοντιών του. Βεβαιωθείτε ότι τα προϊόντα από τα οποία ετοιμάζετε το φαγητό σας δεν είναι μόνο φυσικά και εποχιακά, αλλά και φρέσκα.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε τρόφιμα που περιέχουν φολικό οξύ. Η έλλειψη στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία παθολογιών στο έμβρυο.

Ψάξτε για σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Αυτά είναι μπρόκολα, σπανάκι, οξαλίδα και λαχανάκια Βρυξελλών. Βρίσκεται επίσης σε ορισμένα εσπεριδοειδή, τυρί, συκώτι. Το ψωμί από αλεύρι ολικής αλέσεως και μαγιά είναι επίσης πλούσιο σε φολικό οξύ.

Πίνετε όσο θέλετε, αλλά τουλάχιστον δύο λίτρα υγρού την ημέρα. Το νερό που πίνετε πρέπει να είναι καθαρό και φρέσκο. Μην ξεχνάτε ποτά φρούτων και κομπόστες. Αντίθετα, προσπαθήστε να ξεχάσετε τον καφέ.

Παρακολουθήστε το βάρος σας. Η σωστή αύξηση βάρους είναι ένας δείκτης της φυσιολογικής και έγκαιρης ανάπτυξης του μωρού. Οι γιατροί λένε ότι η βέλτιστη αύξηση βάρους για ολόκληρη την εγκυμοσύνη δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 12 κιλά.

Βιταμίνες και φάρμακα

Θυμηθείτε ότι η λήψη φαρμάκων και διαφόρων συμπληρωμάτων διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη. Σε μεμονωμένες περιπτώσεις, εάν το απαιτεί η κατάσταση της υγείας της μητέρας ή του μωρού, ενδέχεται να πάρουμε έναν ορισμένο αριθμό φαρμάκων. Ωστόσο, οποιοδήποτε, ακόμη και ανεπιθύμητο, χάπι που είναι ακίνδυνο κατά τη γνώμη σας, πρέπει να λαμβάνεται μόνο με τη συγκατάθεση και την άδεια ενός γιατρού.

Ωστόσο, οι βιταμίνες συχνά συνιστώνται για έγκυες γυναίκες. Αλλά αυτά είναι επίσης ξεχωριστά παρασκευάσματα που έχουν σχεδιαστεί για το σώμα μιας εγκύου γυναίκας, οπότε οποιεσδήποτε βιταμίνες από ένα φαρμακείο δεν θα λειτουργήσουν. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό μια έγκυος γυναίκα να λαμβάνει συμπληρώματα σιδήρου, ιωδίου, φολικού οξέος (Β9). Αλλά πρέπει να πίνετε βιταμίνες μόνο στη δοσολογία που ορίζει ο γιατρός. Διαφορετικά, μπορείτε να βλάψετε σοβαρά τον εαυτό σας και το μωρό σας.

Παρακολουθήστε την υγεία σας

Η ελάχιστη επιδείνωση της υγείας κατά τη μεταφορά ενός μωρού επηρεάζει την υγεία του. Επομένως, εάν θέλετε να γεννήσετε ένα υγιές μωρό, προσπαθήστε να φροντίσετε τον εαυτό σας: αποφύγετε την επαφή με ιούς. Το σώμα σας είναι ήδη ευάλωτο, γιατί τώρα λειτουργεί με διπλό φορτίο, γι 'αυτό το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ελαφρώς εξασθενημένο. Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε τις δημόσιες συγκοινωνίες. Πλένετε τα χέρια σας συχνά. Κατά τη διάρκεια περιόδων εμφάνισης νόσων, λιπάνετε τον ρινικό βλεννογόνο με οξολινική αλοιφή. Κρατήστε το Laferobion πρακτικό.

Μειώστε και, εάν είναι δυνατόν, εξαλείψτε την επαφή με τα κατοικίδια ζώα, ειδικά με τις γάτες. Μπορούν να προκαλέσουν τοξοπλάσμωση, μια ασθένεια που είναι επικίνδυνη για μια έγκυο γυναίκα. Έχοντας μολυνθεί με τοξοπλάσμωση το δεύτερο τρίμηνο, ο κίνδυνος αυξημένης ενδοκρανιακής πίεσης, διανοητικής καθυστέρησης, επιληψίας και τύφλωσης σε ένα παιδί αυξάνεται κατά 20%. Στο τρίτο τρίμηνο, η πιθανότητα ασθένειας, σε περίπτωση μόλυνσης, είναι 50-60%. Φροντίστε λοιπόν τον εαυτό σας!

Ηρεμία, μόνο ηρεμία!

Αυτή η φράση από τα διάσημα κινούμενα σχέδια πρέπει τώρα να επαναληφθεί σαν μάντρα. Χωρίς νευρικό άγχος! Ναι, είναι δύσκολο και όχι πάντα δυνατό να εφαρμοστεί στην πράξη, αλλά πρέπει να προσπαθήσετε να ακολουθήσετε αυτόν τον κανόνα όσο το δυνατόν περισσότερο. Προσπαθήστε να καταλάβετε ότι το άγχος και το άγχος επηρεάζουν σημαντικά το πώς θα είναι το μωρό σας στο μέλλον.

Δημιουργήστε ένα ευχάριστο περιβάλλον στο σπίτι. Μέχρι το σημείο που κάνουν τον σύζυγό σας να ξαναβάφει τους τοίχους, γιατί θέλετε να γίνουν μαλακό ροζ! Προσπαθήστε να έχετε μόνο θετικά συναισθήματα. Πηγαίνετε σε συναυλίες και εκθέσεις, ζωγραφίστε, τραγουδήστε. Ωστόσο, κάντε ό, τι σας αρέσει. Και μην ξεχνάτε να χαμογελάτε πιο συχνά)))

Αναπαυόμαστε, περπατάμε, κάνουμε «έγκυες» αθλήματα

Αφού μάθουν για την εγκυμοσύνη τους, μερικές γυναίκες προσπαθούν να «φροντίσουν» τον εαυτό τους: ξαπλωμένοι στον καναπέ, διαβάζοντας περιοδικά ή βλέποντας τηλεόραση. Η ανάπαυση είναι αναμφίβολα ο χρυσός κανόνας της εγκυμοσύνης. Μεσημεριανό ύπνο, αν θέλετε, επίσης. Αλλά όχι 24 ώρες την ημέρα! Χρειάζεστε μέτρια και προσεκτικά σχεδιασμένη σωματική δραστηριότητα. Τα συγκροτήματα άσκησης ειδικά σχεδιασμένα για εγκύους είναι τέλεια.

Εάν είναι δυνατόν, εγγραφείτε για μια βουτιά. Και ακόμη καλύτερα - για αερόμπικ νερού για μέλλουσες μητέρες. Αυτό θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε την πλάτη, την κοιλιά και τους πυελικούς μύες και να προετοιμαστείτε για την επερχόμενη γέννηση. Επιπλέον, μετακινώντας, προωθείτε τη ροή οξυγόνου στον πλακούντα, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για το μωρό.

Προσπαθήστε να περπατάτε πιο συχνά στο δάσος ή τουλάχιστον σε ένα πάρκο της πόλης. Θαυμάστε τα δέντρα, παρακολουθήστε πουλιά, έντομα, ακούστε το θόρυβο του φυλλώματος.

Γενικά, συντονίστε το θετικό και ζήστε για την ευχαρίστησή σας! Είθε το μωρό σας να είναι υγιές και ευτυχισμένο!

Ειδικά για Όλγα Ριζάκ

Καλημέρα, αγαπητοί φίλοι! Πολλές γυναίκες γεννούν τώρα μετά από 30 χρόνια. Και δεν είμαι εξαίρεση. Πολλοί άνθρωποι λένε ότι είναι καλύτερο να γεννήσεις πριν από την ηλικία των 28 ετών, αλλά δεν συμφωνώ με αυτό.

Και σήμερα θα προσπαθήσω να εξηγήσω γιατί. Θα σας πω για τα οφέλη του να αποκτήσετε μωρό μετά από αυτήν την ηλικία και για την προκαταρκτική προετοιμασία για μια ευτυχισμένη στιγμή.
Γενικά, σας προτείνω να μελετήσετε καλύτερα το θέμα: πώς να γεννήσετε ένα υγιές παιδί μετά από 30 και να μην βασανίζετε την ψυχή σας με αμφιβολίες.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι γυναίκες γεννούν μετά από 30. Αυτή είναι η επιθυμία να χτίσετε πρώτα μια καριέρα και την επιθυμία να αποκτήσετε ανεξαρτησία και να βρείτε τον σύντροφό σας και να ζήσετε μόνοι σας.

Οι δυνατότητες της σύγχρονης ιατρικής καθιστούν δυνατή την εγκυμοσύνη και τη γέννηση ενός υγιούς και ισχυρού μωρού όχι μόνο στην ηλικία των 20.

Ας μάθουμε για τα οφέλη της εγκυμοσύνης και τους πιθανούς κινδύνους. Η γέννηση του πρώτου μωρού σας μετά τα 30 είναι επιθυμητή και συχνά υποφέρει από ευτυχία.

Και, παρά τις δυσκολίες, καθώς και τα οργισμένα σχόλια άλλων, μια τέτοια εγκυμοσύνη έχει πολλά πλεονεκτήματα:

1. Σοβαρή και εσκεμμένη προσέγγιση στη μητρότητα.
2. Μια γυναίκα ξέρει τι θέλει, έχει επιτύχει ένα συγκεκριμένο κοινωνικό καθεστώς και βασίζεται μόνο στη δύναμή της.
3. Ο καθυστερημένος τοκετός συμβάλλει στην αναζωογόνηση του σώματος και φέρνει μια νέα εισροή δύναμης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, παράγεται οιστρογόνο, το οποίο έχει θετική επίδραση στην υγεία.
4. Σε μεγαλύτερη ηλικία, οι γυναίκες συμπεριφέρονται περισσότερο προετοιμασμένοι κατά τον τοκετό και είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

Υπάρχουν ορισμένα μειονεκτήματα για τον τοκετό μετά τα 30:

1. Η παρουσία χρόνιων παθήσεων μπορεί να επηρεάσει αρνητικά.
2. Το οίδημα και η ιστίωση είναι πιο κοινά.
3. Υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών πρόωρης γέννησης και εγκυμοσύνης.
4. Μετά από 30, το δέρμα δεν είναι τόσο ελαστικό και το κανάλι γέννησης αποκλίνει χειρότερα.

Γιατί είναι σημαντικό να προγραμματίσετε μια εγκυμοσύνη

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα μιας γυναίκας. Μεταξύ των κυριότερων, αξίζει να σημειωθεί ο γρήγορος ρυθμός ζωής, η κακή οικολογία και η μείωση της ποιότητας των τροφίμων.
Το αρνητικό θα πρέπει να περιλαμβάνει το γεγονός ότι το σώμα εκτίθεται στο ισχυρότερο άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η καρδιά, το ήπαρ και τα νεφρά λειτουργούν σε αυξημένη λειτουργία. Το φορτίο πέφτει στο ενδοκρινικό, νευρικό και ανοσοποιητικό σύστημα.
Δεν θα είναι δυνατή η αφαίρεση όλων των αρνητικών παραγόντων και φορτίων.

Αλλά με σωστό σχεδιασμό, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε κάθε κίνδυνο.

Τα κύρια στάδια του σχεδιασμού της εγκυμοσύνης

Ο προγραμματισμός της εγκυμοσύνης περιλαμβάνει πολλά σημαντικά βήματα.

Εάν ενδιαφέρεστε για την υγεία σας, θα πρέπει να γνωρίζετε για αυτά:

• πρώτα απ 'όλα, να εξεταστεί από έναν γυναικολόγο, να δοκιμαστεί και να κάνει υπερηχογράφημα. Πάρτε την υγεία σας σε τάξη. Είναι απαραίτητο να ελεγχθεί για κάθε είδους λοιμώξεις και να αντιμετωπιστεί. Αυτό πρέπει να γίνει και για τους πατέρες.
• η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην όραση και τα δόντια, οπότε πριν από τη σύλληψη, εξετάστε έναν οδοντίατρο και οφθαλμίατρο.
• μην ξεχνάτε τις βιταμίνες. Μετά από 30 χρειάζονται από το σώμα. Φροντίστε να παίρνετε επίσης ιωδομαρίνη.
• η φυσική κατάσταση θα ωφεληθεί. ΜΗΝ ξεχάσετε να ασκήσετε, να φάτε σωστά και να ξεκουραστείτε.
• Οι άνδρες πρέπει να σταματήσουν να παίρνουν αλκοολούχα ποτά και να καπνίζουν για αρκετούς μήνες πριν από τη σύλληψη.
• φροντίστε την ψυχική σας υγεία. Τα νεύρα πρέπει να είναι σε καλή κατάσταση. Δώστε μια θετική στάση και σταματήστε να ανησυχείτε.
• πριν από την εγκυμοσύνη, πρέπει να σταματήσετε τα αντισυλληπτικά για μερικούς μήνες.

Θυμηθείτε να ακολουθήσετε τις συμβουλές των γιατρών σας. Αυτό αφορά την προσαρμογή του υπερβολικού βάρους, της σωματικής δραστηριότητας και της σωστής διατροφής.

Η γιόγκα και η κολύμβηση μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του σώματος σωματικά και ψυχικά.

Η σωστή προετοιμασία για την εγκυμοσύνη

Εάν δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος, δεν είναι πάντα πρόβλημα γυναίκας. Στο 40% των περιπτώσεων, είναι το άτομο που είναι το πρόβλημα. Συχνά η αδυναμία να αποκτήσουν παιδιά επηρεάζεται από μολυσματικές ασθένειες.

Επομένως, πρέπει να προετοιμαστείτε για τη σύλληψη μαζί. Επιπλέον, η εξέταση ενός άνδρα είναι πολύ πιο εύκολη και αρκετές φορές φθηνότερη από μια εξέταση γυναικών. Αξίζει να ελέγξετε για χρόνιες παθήσεις.

Υπάρχουν πολλές συστάσεις για την εγκυμοσύνη ανάλογα με τα προβλήματα υγείας σας. Δυσκολίες μπορεί να προκύψουν με έναν σύντροφο που εξαρτάται από την ινσουλίνη.

Χρήση πολυβιταμίνης

Δεδομένου ότι το σώμα χάνει πολλούς πόρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να υποστηρίζεται με ειδικές βιταμίνες.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, απαιτούνται σύμπλοκα πολυβιταμινών με φολικό οξύ. Αυτό το συστατικό έχει θετική επίδραση στα συστήματα του σώματος και αυξάνει τη γονιμότητα.

Οι βιταμίνες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο μη ωρίμανσης του αυγού. Η τακτική πρόσληψη βιταμινών είναι σημαντική.
βρέθηκαν σε χόρτα και ντομάτες, αλλά όχι αρκετά.

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη ενός συγκεκριμένου συμπλέγματος βιταμινών.

Πρώτο παιδί μετά τα 30

Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί καισαρική τομή κατά τη γέννηση του πρώτου παιδιού μετά από 30. Εάν η υγεία δεν είναι προβληματική, τότε μια γυναίκα μπορεί να γεννήσει μόνη της.

Υπάρχουν οι ακόλουθες ενδείξεις για αυτό:

1. Η εγκυμοσύνη ήταν ήρεμη και δεν υπήρχε αιμορραγία ή πόνος.
2. Χωρίς χρόνια καρδιακή ή πνευμονική νόσο.
3. Οι παθολογίες δεν αναγνωρίζονται.
4. Τα φρούτα είναι εντάξει.

Πώς να αποκτήσετε ένα δεύτερο παιδί μετά τα 30

Το δεύτερο και το τρίτο παιδί είναι ευκολότερο, καθώς η γυναίκα καταλαβαίνει τι είναι η μητρότητα.

Αλλά υπάρχουν αποχρώσεις υγείας που παρέμειναν μετά την πρώτη γέννηση. Για παράδειγμα, εάν υπήρχαν επιπλοκές και εάν έγινε καισαρική τομή.
Η συνιστώμενη περίοδος για να ξεκουραστεί το σώμα από τον τοκετό είναι τρία χρόνια.

Ο προγραμματισμός μιας εγκυμοσύνης νωρίτερα μπορεί να είναι επικίνδυνος, καθώς υπάρχει πιθανότητα προβλημάτων εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι επίσης απαραίτητο να κάνετε όλες τις εξετάσεις και να εξεταστούν από τους γιατρούς, όπως και με την πρώτη.

Μην ξεχνάτε ότι το πρώτο παιδί πρέπει να προετοιμαστεί ψυχολογικά για την εμφάνιση ενός αδελφού ή αδελφής.

Για ορισμένα παιδιά, αυτό μπορεί να γίνει αγχωτικό, καθώς το μωρό που εμφανίζεται θα σύρει την προσοχή των γονέων στον εαυτό τους.

Καταστήστε σαφές στο παιδί ότι τον αγαπάτε με τον ίδιο τρόπο και κανείς δεν το έχει ξεχάσει.

Πολλοί αναρωτιούνται: είναι δυνατόν να προγραμματιστεί μια δεύτερη εγκυμοσύνη μετά από καισαρική τομή μετά από 30.

Φυσικά, μπορείτε, αλλά μετά τον τοκετό, πρέπει να περάσουν τουλάχιστον τρία χρόνια.

Για τη διαχείριση της εγκυμοσύνης σας, επιλέξτε τον γυναικολόγο που σας ενημέρωσε την πρώτη φορά. Εκτός από τις τυπικές αναλύσεις, πραγματοποιούνται μελέτες για την παλιά ουλή στη μήτρα.

Αυτό γίνεται πιο συχνά χρησιμοποιώντας Υπέρηχος... Ακόμα κι αν στην πρώτη περίπτωση υπήρχε καισαρική, τότε στη δεύτερη εγκυμοσύνη υπάρχει κάθε πιθανότητα γέννησης φυσικά.
Για έναν επιτυχημένο τοκετό, πρέπει να παίξετε σπορ, να διατηρήσετε τη σωστή ισορροπία νερού στο σώμα και να τρώτε υγιεινά τρόφιμα. Είναι σημαντικό για μια γυναίκα να συντονιστεί σωστά στον τοκετό.

Για μερικούς, η γιόγκα βοηθά στη χαλάρωση, για άλλους αναπνευστικές ασκήσεις και για άλλους λειτουργεί για να διευκολύνει τον τοκετό. Αυτό, παρεμπιπτόντως, βρίσκεται στο βιβλίο προσευχής.

Εάν υπάρχει η επιθυμία να γεννήσετε, έχετε εξεταστεί και ανυπομονείτε πολύ για αυτό το παιδί, τότε δοκιμάστε το και μην φοβάστε. Όλα θα λειτουργήσουν για εσάς.

Τι πρέπει να κάνετε για να συλλάβετε και να γεννήσετε ένα υγιές μωρό

Κάθε άτομο που έχει ήδη γίνει γονέας ή περιμένει μόνο αυτό το χαρούμενο γεγονός, περισσότερο από οτιδήποτε στον κόσμο θέλει ένα πράγμα - ότι αυτός το μωρό γεννήθηκε υγιές... Ωστόσο, αυτή η επιθυμία δεν πραγματοποιείται πάντα. Τι να κάνετε - και τα μικρότερα παιδιά είναι επιρρεπή σε σοβαρές ασθένειες και δεν θέλω να μιλήσω για την πιθανότητα συγγενών διαταραχών και ασθενειών. Αλλά πρέπει! Σε τελική ανάλυση, πολλά από αυτά μπορούν να προληφθούν, να απομακρυνθούν από ένα μικρό εύθραυστο πλάσμα πολύ πριν γεννηθεί! Και οι μελλοντικοί γονείς θα πρέπει να ανησυχούν για αυτό εκ των προτέρων - μόλις αποφασίσουν να «γεννήσουν ένα παιδί».

Όμως, το κολύμπι σε ανοιχτά νερά, δυστυχώς, θα πρέπει να είναι περιορισμένο - στα περισσότερα από αυτά υπάρχει πολύ μεγάλος κίνδυνος μόλυνσης. Ασκήστε εύλογη φροντίδα, συνδυάστε τη δραστηριότητα με ξεκούραση, φάτε σωστά, κάνετε τακτικές εξετάσεις και συμβουλευτείτε έναν γιατρό - σε αυτήν την περίπτωση όλα θα πάνε καλά και το μωρό σας θα γεννηθεί υγιές!