Η γέννηση ενός μωρού αλλάζει τη ζωή. Για εννέα μήνες, μια γυναίκα προετοιμάζεται ψυχικά για τη γέννηση ενός πολυαναμενόμενου παιδιού. Ωστόσο, πολύ συχνά αυτός ο χρόνος δεν είναι αρκετός για να συνειδητοποιήσουμε πλήρως πόση προσοχή θα χρειαστεί ένα νεογέννητο.
Ταυτόχρονα συνεχίζονται οι ορμονικές αλλαγές στο γυναικείο σώμα, οι οποίες φυσικά επηρεάζουν τη συναισθηματική κατάσταση. Η κούραση μετά από εννέα μήνες κύησης, η αναμονή, η διαδικασία του τοκετού και η περαιτέρω φροντίδα για το μωρό εξαντλούν ακόμη και τους πιο επίμονους εκπροσώπους του ωραίου φύλου. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μερικές φορές ο εκνευρισμός, η νευρικότητα και η κακή διάθεση γίνονται οι κύριοι φίλοι τους.
Πριν επιλέξετε ένα ηρεμιστικό για τις θηλάζουσες μητέρες, ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τις αιτίες αυτής της πάθησης και να εξετάσουμε εναλλακτικές λύσεις στο πρόβλημα.
επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Πολλές νεαρές μητέρες θυμούνται με χαμόγελο τους πρώτους μήνες της ζωής ενός παιδιού, άλλες χάνουν την κοιλιά τους και μια ευτυχισμένη περίοδο εγκυμοσύνης - όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και οι αντιδράσεις, κατά συνέπεια, μπορεί να διαφέρουν.
Μετά τον τοκετό, περίπου το 10-15% των γυναικών προσπαθούν να αντιμετωπίσουν μια καταθλιπτική κατάσταση, αλλά μόνο το 3% της διάγνωσης της «επιλόχειας κατάθλιψης» επιβεβαιώνεται από γιατρό, μετά την οποία συνταγογραφείται η κατάλληλη θεραπεία. Σε αυτή την περίπτωση, μόνο τα ηρεμιστικά για τις θηλάζουσες μητέρες δεν θα βοηθήσουν πλέον και μερικές φορές η νοσηλεία είναι εντελώς αναπόφευκτη.
Συμπτώματα και επίδραση εξωτερικών παραγόντων
Είναι πολύ σημαντικό να μην διστάσετε να αναζητήσετε εξειδικευμένη βοήθεια εάν παρατηρήσετε τα ακόλουθα συμπτώματα:
Έλλειψη δύναμης
Αισθήματα θλίψης και θλίψης
Άγχος με κρίσεις πανικού, πονοκεφάλους και αυξημένο καρδιακό ρυθμό,
Αυπνία,
διαταραχή της όρεξης,
δακρύρροια,
Αισθάνομαι μόνος
Καταθλιπτική διάθεση.
Σε αυτή την κατάσταση, τα κορίτσια και οι γυναίκες βιώνουν πολύ συχνά ντροπή και θεωρούν τους εαυτούς τους κακές μητέρες, επειδή δεν μπορούν να νιώσουν πλήρως τη χαρά της απόκτησης μωρού.
Ενίσχυση του αρνητικού
Σημαντικό ρόλο παίζουν παράγοντες (ψυχολογικοί, κοινωνικοί, διαπροσωπικοί) που μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση:
Κακή υποστήριξη από τον σύζυγο και την οικογένεια
Σοβαρή εγκυμοσύνη,
Επιπλοκές κατά τον τοκετό
Χαμηλή κοινωνικοοικονομική κατάσταση,
Ηλικία άνω των 40,
Αλκοολισμός,
Έλλειψη μόνιμου τόπου εργασίας ή πλήρης διακοπή του στην αρχή της εγκυμοσύνης,
Τάση για κατάθλιψη.
Μην αμφιβάλλετε ότι η επιλόχεια κατάθλιψη βλάπτει όχι μόνο εσάς, αλλά και το μωρό. Είναι επείγον να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να μάθετε ποια ηρεμιστικά μπορείτε να πιείτε για τις θηλάζουσες μητέρες.
Στη χώρα μας, δυστυχώς, η ασθένεια αυτή σπάνια ανιχνεύεται. Μια γυναίκα που πάσχει από κατάθλιψη δεν ενδιαφέρεται να αλληλεπιδράσει με το μωρό, το οποίο χρειάζεται τόσο πολύ. Τέτοια παιδιά κυριολεκτικά «απορροφούν με γάλα» μια τάση για καταστάσεις αυξημένου άγχους, υποφέρουν από χαμηλή αυτοεκτίμηση και δυσκολεύονται να εκφράσουν συναισθήματα.
Πως να βοηθήσω?
Οι πρώτοι μήνες με ένα νεογέννητο είναι μια περίοδος έλλειψης σωστού ύπνου. Μερικά παιδιά είναι ανήσυχα. Πόνοι στην κοιλιά, δυσκοιλιότητα, αλλαγή καιρού - όλα αυτά επηρεάζουν πολύ τη διάθεσή τους.
Η φροντίδα των παιδιών, το πλύσιμο, το μαγείρεμα και άλλες γυναικείες υποχρεώσεις χρειάζονται πολύ χρόνο και ξεχνάμε εντελώς τον εαυτό μας. Περνώντας από τον καθρέφτη, παρατηρούμε μια πολύ λεπτή σιλουέτα, σακούλες κάτω από τα μάτια και «κάτι ακατανόητο στο κεφάλι». Πού μπορείτε να αποκτήσετε μια θετική στάση;
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε τον έλεγχο του εαυτού σας. Μην βιαστείτε να τρέξετε στο φαρμακείο και να σκουπίσετε όλα τα ηρεμιστικά για τις θηλάζουσες μητέρες από τα ράφια. Προσπαθήστε πρώτα να κάνετε χωρίς φάρμακα.
Μόνος σου
Ακολουθούν μερικοί απλοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να θυμηθείτε τον αγαπημένο σας χωρίς φάρμακα:
- Ζητάμε βοήθεια.Ναι, έχετε γίνει μητέρα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η φροντίδα ενός παιδιού βρίσκεται αποκλειστικά στους εύθραυστους ώμους σας. Μπαμπάς, παππούδες, θείες, θείοι και άλλοι συγγενείς - προσελκύστε όλους όσους είναι έτοιμοι να σας βοηθήσουν. Άλλωστε, μια βόλτα στον καθαρό αέρα δεν απαιτεί ιδιαίτερη δεξιοτεχνία στην αντιμετώπιση ενός βρέφους.
- Ξεκουραζόμαστε περισσότερο.Το πλύσιμο, το καθάρισμα και το μαγείρεμα είναι φυσικά σημαντικά πράγματα. Αλλά, επιλέγοντας ανάμεσα σε δύο ώρες ύπνου και μια ηλεκτρική σκούπα, είναι καλύτερα να σταματήσετε στην πρώτη. Εάν έχετε σοβαρή έλλειψη ύπνου, τότε ξαπλώστε με το μωρό σας.
- Θυμόμαστε τον εαυτό μας πριν την εγκυμοσύνη.Τι σου άρεσε να κάνεις μέχρι να μάθεις ότι σύντομα θα γίνεις μητέρα; Χόμπι, αθλήματα, συναντήσεις φίλων ή ψώνια - μην υποφέρετε από τύψεις και τουλάχιστον μερικές φορές το μήνα αφιερώστε χρόνο για τον εαυτό σας.
- Ένα ταξίδι στο γιατρό.Υπάρχουν πολλές πληροφορίες σε διάφορες πηγές σχετικά με τα ηρεμιστικά για τις θηλάζουσες μητέρες, αλλά σας προτρέπουμε να επικοινωνήσετε με επαγγελματίες, ειδικά όταν πρόκειται για πιο σοβαρά αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Μη διστάσετε να ενοχλήσετε τον γιατρό, γιατί το μωρό έχει μόνο μία μητέρα και θα πρέπει να είναι υγιής.
Τσάι
Σχεδόν όλα τα ηρεμιστικά για τις θηλάζουσες μητέρες είναι διαθέσιμα στο εμπόριο. Τα πιο δημοφιλή είναι τα φυτικά σκευάσματα, τα οποία όχι μόνο βάζουν σε τάξη το νευρικό σύστημα, αλλά έχουν θετική επίδραση στη γαλουχία. Ένα αρωματικό ρόφημα με σπόρους άνηθου, κύμινο, μάραθο, χαμομήλι ή γλυκάνισο θα έχει επίσης ευεργετική επίδραση στην πέψη του μικρού.
Μπορείτε να αγοράσετε μια συλλογή σε ένα φαρμακείο ή να αναζητήσετε ένα καταπραϋντικό τσάι για θηλάζουσες μητέρες από έναν από τους κατασκευαστές παιδικών τροφών. Δύο είδη ποτών παρουσιάζονται από τη ρωσική μάρκα "Babushkino Lukoshko". Για παράδειγμα, το «Τσάι με γλυκάνισο», που περιέχει γλυκάνισο, κύμινο, τριφύλλι, τσουκνίδα, βάλσαμο λεμονιού και μάραθο.
Ένα παρόμοιο σετ εξαρτημάτων σε ποτά από τη γερμανική μάρκα HIPP. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι το κοκκοποιημένο τσάι περιέχει ζάχαρη. Αυτό βελτιώνει τη γεύση του τσαγιού από βότανα, αλλά δεν είναι πάντα ωφέλιμο.
Έτσι, τώρα ξέρουμε ακριβώς τι είδους ηρεμιστικό μπορεί να δοθεί στις θηλάζουσες μητέρες.
Αποδεδειγμένη μέθοδος
Δυστυχώς, η τακτική κατανάλωση τσαγιού δεν είναι πάντα αρκετή για να βρεις αρμονία και ηρεμία. Πολλά κορίτσια και γυναίκες, σύμφωνα με τις συμβουλές των γιατρών, προτιμούν ένα αποδεδειγμένο φάρμακο - βαλεριάνα. Αντιμετωπίζει με επιτυχία ήπιες ψυχικές διαταραχές, έχει ελάχιστο αριθμό παρενεργειών και δεν επηρεάζει την ποιότητα του μητρικού γάλακτος.
Παραδοσιακά, το φάρμακο διατίθεται σε δύο μορφές:
Ηρεμιστικά χάπια.
Για τις θηλάζουσες, απαγορεύεται αυστηρά η λήψη σταγόνων. Φυσικά, λειτουργούν πολύ πιο γρήγορα, αλλά η περιεκτικότητα σε αλκοόλ εξακολουθεί να προκαλεί ανησυχία. Μια άλλη επιλογή είναι να φτιάξετε μόνοι σας τη ρίζα βαλεριάνας.
Πώς επηρεάζει;
Η λήψη του φαρμάκου θα πρέπει να ελέγχεται από δύο ειδικούς ταυτόχρονα: έναν παιδίατρο και τον θεράποντα ιατρό μιας νεαρής μητέρας. Στο πλαίσιο της χρήσης βαλεριάνας, η κατάσταση του μωρού μπορεί να αλλάξει - ο χρόνος ύπνου αυξάνεται ή παρατηρείται χαλάρωση και λήθαργος κατά το πιπίλισμα.
Η βαλεριάνα δεν πρέπει να λαμβάνεται από υποτασικούς ασθενείς: η πίεση μειώνεται ακόμη περισσότερο, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε λήθαργο, αδυναμία και απώλεια συνείδησης. Με ατομική δυσανεξία, μια γυναίκα αναπτύσσει αλλεργική αντίδραση, σε σπάνιες περιπτώσεις, παρατηρείται το αντίθετο αποτέλεσμα - διαταραχή ύπνου ή νευρική υπερδιέγερση.
Πιστεύεται ότι η βαλεριάνα δεν είναι το πιο αποτελεσματικό ηρεμιστικό για τις θηλάζουσες μητέρες. Πολύ συχνά, οι γιατροί το συνταγογραφούν μαζί με άλλα φάρμακα, τα οποία θα συζητήσουμε αργότερα.
Motherwort
Πολλά ηρεμιστικά για τις θηλάζουσες μητέρες βασίζονται σε φυσικά συστατικά. Για παράδειγμα, το motherwort, το οποίο παρουσιάζεται σε τρεις μορφές:
Ταμπλέτες
Σακούλες φίλτρου για παρασκευή
Βάμμα αλκοόλης (αντενδείκνυται κατά τη γαλουχία)
Όταν το motherwort σας βοηθά:
- Με αϋπνία. Η υπερβολική εργασία, οι εσωτερικές εμπειρίες και οι ορμονικές αλλαγές μερικές φορές παρεμβαίνουν στη φυσιολογική ανάπαυση. Μια νέα μαμά δεν έχει πολύ πολύτιμο χρόνο. Με τακτική χρήση, το motherwort σίγουρα θα βελτιώσει τον ύπνο σας.
- Με υψηλή αρτηριακή πίεση. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, ο νευρικός ενθουσιασμός και οι πονοκέφαλοι «παραδίδονται χωρίς μάχη» χάρη στο motherwort.
- Με δυσκολία στην αναπνοή και ταχυκαρδία. Το να κουβαλάτε συχνά ένα μωρό ή να σηκώνετε ένα καρότσι μερικές φορές διαταράσσει τον καρδιακό ρυθμό.
"Γλυκίνη"
Το γνωστό φάρμακο «Γλυκίνη» είναι μια άλλη απάντηση στο ερώτημα τι είδους ηρεμιστικά μπορούν να χορηγηθούν στη νοσηλεία. Είναι ένα πρωτεϊνικό αμινοξύ που απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό μας.
Το εύρος εφαρμογής είναι αρκετά μεγάλο:
ρύθμιση του μεταβολισμού,
Απομάκρυνση της υπερκόπωσης και του ψυχοσυναισθηματικού στρες,
Μειωμένη διέγερση και νευρικότητα,
Αύξηση της πνευματικής απόδοσης
Ομαλοποίηση των ρυθμών ύπνου.
Το φάρμακο έχει σωρευτικό αποτέλεσμα (η πορεία της θεραπείας είναι 2-4 εβδομάδες), επομένως πρέπει να λαμβάνεται υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού. Μερικές φορές η "γλυκίνη" συνταγογραφείται σε νεογέννητα με ανήσυχο ύπνο, επομένως μια μικρή ποσότητα της ουσίας που εισέρχεται μέσω του γάλακτος δεν θα βλάψει.
"Πέρσεν"
Πολλοί πιστεύουν ότι το Persen είναι ένα καλό ηρεμιστικό για τις θηλάζουσες μητέρες. Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα είναι η φυσική σύνθεση, η οποία περιέχει εκχυλίσματα βαλεριάνας, βάλσαμου λεμονιού και μέντας.
Παρά τη μέντα, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη διαδικασία του θηλασμού, οι ειδικοί συνιστούν το φάρμακο ως ηρεμιστικό για τις θηλάζουσες μητέρες.
Το "Persen" εμφανίζεται υπό τις ακόλουθες συνθήκες:
Αυπνία,
Αυξημένη νευρική διεγερσιμότητα
Ευερέθιστο.
Το φάρμακο δεν έχει αθροιστική δράση, καταπραΰνει μέσα σε μισή ώρα μετά την κατάποση. Δεν επηρεάζει την ικανότητα οδήγησης αυτοκινήτου.
Αποδοχή ή όχι;
Μερικές φορές η μοναξιά γίνεται διέξοδος. Μισή ώρα σιωπής, ένα χαλαρωτικό μπάνιο με την προσθήκη αιθέριων ελαίων ή μια βόλτα στον καθαρό αέρα - όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε λίγο την ένταση, να αποσπαστείτε και να βάλετε σε τάξη τις σκέψεις σας. Ζητήστε από τον άντρα σας ένα ελαφρύ μασάζ ή απλώς περάστε χρόνο μαζί.
Οι νέες μαμάδες αγωνίζονται να συνεχίσουν να θηλάζουν. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η λήψη οποιωνδήποτε φαρμάκων, ακόμη και σε φυτική βάση, είναι ανεπιθύμητη. Αν όμως νιώθετε ότι ζείτε στα άκρα, τότε καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Ένας ικανός γιατρός θα αξιολογήσει τη συναισθηματική σας κατάσταση και θα επιλέξει το κατάλληλο ηρεμιστικό.
Να θυμάστε ότι πολλά κορίτσια και γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα τους πρώτους μήνες της μητρότητας. Συνήθως ντρεπόμαστε για την αδυναμία μας και διστάζουμε να ζητήσουμε βοήθεια ακόμα και από συγγενείς, αλλά είναι πολύ δύσκολο να ανταπεξέλθουμε μόνοι στα προβλήματα. Μόνο μια ήρεμη και χαρούμενη μητέρα μπορεί να δώσει στοργή και αγάπη στο μωρό της.
Οποιοδήποτε φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού με εύλογη προσοχή. Το αν πρέπει να πίνετε ένα ηρεμιστικό κατά τη διάρκεια της γαλουχίας είναι ένα αμφιλεγόμενο και αμφιλεγόμενο ζήτημα. Το άγχος της μητέρας επηρεάζει αρνητικά την ψυχική κατάσταση του μωρού και συμβάλλει στη μείωση της παραγωγής γάλακτος. Η θεραπεία είναι απαραίτητη, αλλά δεν υπάρχουν απολύτως ασφαλή φάρμακα. Ως εκ τούτου, οι θηλάζουσες μητέρες ενδιαφέρονται για το ερώτημα τι είδους ηρεμιστικά φάρμακα μπορούν να ληφθούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου χωρίς να βλάψουν τον εαυτό τους και το μωρό.
Τι είδους ηρεμιστικό είναι δυνατό κατά τη διάρκεια του θηλασμού
Είναι απαραίτητο να καταφύγετε στη βοήθεια ηρεμιστικών κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, έστω και φυτικών, μόνο ως έσχατη λύση, όταν έχουν δοκιμαστεί όλες οι πιθανές μέθοδοι χαλάρωσης. Σχεδόν όλα τα φάρμακα δεν έχουν μελετηθεί για την ασφάλεια του παιδιού. Στην ιατρική πρακτική, οι γιατροί συνταγογραφούν οποιαδήποτε ηρεμιστικά σε θηλάζουσες μητέρες και, έτσι, για μεγάλο χρονικό διάστημα, με δοκιμή και λάθος, διαπιστώνεται η θετική ή αρνητική επίδραση του φαρμάκου.
Πρέπει να γνωρίζετε ότι η συναισθηματική αστάθεια δεν εμφανίζεται μόνο με ανησυχίες και κόπωση, αλλά μπορεί επίσης να είναι η αιτία διαταραχών του θυρεοειδούς ή ελλείψεων βιταμινών. Επομένως, πριν επιλέξετε ένα ηρεμιστικό, πρέπει να περάσετε ολόκληρο το σύμπλεγμα των εξετάσεων (αίμα, ούρα, κόπρανα). Εάν δεν υπάρχει υποψία σοβαρής ασθένειας, τότε ζητήστε βοήθεια από ψυχοθεραπευτή.
Για να μην χρησιμοποιεί ηρεμιστικά, η μαμά χρειάζεται περισσότερη ξεκούραση Βαλεριάνα
Οι πρώτες ύλες για την κατασκευή δισκίων είναι οι ρίζες του φυτού Valerian officinalis. Οι επίσημες οδηγίες χρήσης ενημερώνουν για την πιθανή εισαγωγή στο στάδιο της γαλουχίας, όπως συνταγογραφείται από γιατρό, εάν το όφελος για τη μητέρα είναι μεγαλύτερο από τον κίνδυνο για το παιδί. Στην πράξη, το φάρμακο συνταγογραφείται σε γυναίκες που θηλάζουν για να διορθώσει τον ύπνο και να ανακουφίσει την ευερεθιστότητα.
Η βαλεριάνα τείνει να συσσωρεύεται στο σώμα, επομένως το θεραπευτικό αποτέλεσμα δεν εμφανίζεται αμέσως. Η μέγιστη διάρκεια θεραπείας είναι 4 εβδομάδες.
Τα δισκία έχουν ηρεμιστικό, αντισπασμωδικό, χολερετικό αποτέλεσμα.
Η τιμή του Valerian εξαρτάται από τον κατασκευαστή και τη σύνθεση του φαρμάκου. Στην πώληση υπάρχουν μορφές εμπλουτισμένες με βιταμίνες Β, C. Επίσης, το εκχύλισμα βαλεριάνας περιλαμβάνεται σε άλλα πολυσυστατικά ηρεμιστικά σκευάσματα και φυτικά σκευάσματα.
Το κόστος του φαρμάκου κυμαίνεται από 20 έως 200 ρούβλια.
Ορισμένοι σχολιασμοί μεταξύ των αντενδείξεων υποδεικνύουν την εγκυμοσύνη και την περίοδο σίτισης.
Ανεπιθύμητες ενέργειες με τη μορφή κατάθλιψης, λήθαργου, υπνηλίας, μειωμένης συγκέντρωσης προσοχής μπορεί να εμφανιστούν όταν λαμβάνονται σε υψηλές δόσεις. Εάν πίνετε βαλεριάνα για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπάρχει κίνδυνος δυσκοιλιότητας. 
Η βαλεριάνα είναι το πιο δημοφιλές φάρμακο για τη νεύρωση, το οποίο συνταγογραφείται για θηλάζουσες μητέρες, αν και δεν υπάρχουν ακόμα επιστημονικά δεδομένα σχετικά με την ασφάλεια της επίδρασης του φαρμάκου στο σώμα του μωρού.
Το Persen είναι ένα συνδυασμένο φυτικό παρασκεύασμα, το οποίο περιέχει βαλεριάνα, βάλσαμο λεμονιού και μέντα.Έχει ηρεμιστική και αντισπασμωδική δράση.
Το εργαλείο αντενδείκνυται στην εγκυμοσύνη και τον θηλασμό λόγω έλλειψης έρευνας. Το Persen μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις, βρογχόσπασμο. Με παρατεταμένη χρήση, το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. 
Το συνδυασμένο φάρμακο Persen λαμβάνεται καλύτερα υπό την επίβλεψη γιατρού.
Novo-Passit
Το Novo-Passit αποτελείται από επτά βότανα:
- βαλεριάνα;
- βάλσαμο λεμονιού;
- Hypericum;
- λευκάγκαθα;
- λουλούδι του πάθους;
- λυκίσκος?
- σαμπούκους.
Οι κατασκευαστές παράγουν το Novo-Passit με τη μορφή δισκίων και διαλύματος. Χάρη σε ειδικά επιλεγμένα βότανα, το φάρμακο έχει αντι-αγχωτικό, ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Εάν υπάρχει επείγουσα ανάγκη λήψης του φαρμάκου κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, τότε πρέπει να σταματήσετε να ταΐζετε το μωρό.
Ο επίσημος σχολιασμός του φαρμάκου υποδεικνύει την υπερευαισθησία, τη μυασθένεια gravis (μια σοβαρή χρόνια ασθένεια που εκδηλώνεται ως μη φυσιολογική μυϊκή αδυναμία), τα παιδιά κάτω των 12 ετών και την εγκυμοσύνη ως αντενδείξεις.
Ως παρενέργειες, οι κατασκευαστές σημειώνουν πολύ σπάνιες αλλεργικές αντιδράσεις, κόπωση, υπνηλία, δυσπεψία.
Η τιμή του Novo-Passit εξαρτάται από τη μορφή κυκλοφορίας και τον αριθμό των δισκίων στη συσκευασία. Το κόστος του φαρμάκου κυμαίνεται από 150 έως 1100 ρούβλια. 
Το συνδυασμένο φάρμακο Novo-Passit με σύνθετη σύνθεση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το μωρό
Ομοιοπαθητικό φάρμακο Οι κατασκευαστές Nott παράγουν με τη μορφή σταγόνων και δισκίων.
Δραστικές ουσίες του φαρμάκου:
- βρώμη;
- φώσφορος;
- χαμομήλι;
- ένα δέντρο καφέ?
- ψευδάργυρος βαλεριάνα.
Το φάρμακο με τη μορφή σταγόνων περιέχει αιθυλική αλκοόλη, επομένως δεν είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείται το προϊόν για θηλάζουσες μητέρες.
Το Notta έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, βελτιώνει την ανοχή στο συναισθηματικό στρες και ομαλοποιεί τον ύπνο.
Ως αντενδείξεις, μόνο η υπερευαισθησία αναφέρεται στις επίσημες οδηγίες. Οι κατασκευαστές δεν συνιστούν τη λήψη του φαρμάκου κατά τη γαλουχία, καθώς δεν υπάρχουν αρκετά κλινικά δεδομένα σχετικά με τη χρήση του φαρμάκου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Στην πρακτική ιατρική, οι γιατροί συνταγογραφούν το Notta σε θηλάζουσες μητέρες σε δύσκολη ψυχική κατάσταση.
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μετά τη λήψη του Notta δεν έχουν καταγραφεί μέχρι σήμερα. Το κόστος του φαρμάκου, ανάλογα με τη μορφή απελευθέρωσης, κυμαίνεται από 170 έως 500 ρούβλια. 
Το Notta είναι ένα αρκετά ασφαλές φάρμακο, θεωρητικά δεν συνιστάται για τη γαλουχία, αλλά στην πρακτική ιατρική, οι γιατροί συνταγογραφούν ένα φάρμακο για τις θηλάζουσες μητέρες
Η γλυκίνη θεωρείται ασφαλές ηρεμιστικό για τις μητέρες που θηλάζουν.Το εργαλείο βοηθά στην εξάλειψη της κούρασης και της ευερεθιστότητας, ανακουφίζει από την αϋπνία και το άγχος. Η γλυκίνη μπορεί να χορηγηθεί ακόμη και σε βρέφη για την ομαλοποίηση του ύπνου.
Το δραστικό συστατικό του φαρμάκου είναι ένα αμινοξύ που διεγείρει τη διαδικασία του μεταβολισμού του εγκεφάλου, προάγει τον κορεσμό των νευρικών κυττάρων με οξυγόνο και αποτρέπει την υπερδιέγερση.
Χάρη στη Γλυκίνη:
- ο μεταβολισμός ομαλοποιείται.
- Η υπερκόπωση και η νευρικότητα εξαλείφονται.
- η διεγερσιμότητα μειώνεται.
- η εργασία του εγκεφάλου διεγείρεται.
- βελτιώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωση.
- ο ύπνος σταθεροποιείται.
- ο κίνδυνος ανάπτυξης φυτοαγγειακών παθολογιών μειώνεται.
Η γλυκίνη είναι ένα αμινοξύ που επιτρέπεται από τους γιατρούς να σταθεροποιεί το συναισθηματικό υπόβαθρο μιας θηλάζουσας μητέρας Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται σε μια πορεία. Το φάρμακο επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, αλλά σε μια ορισμένη δόση, την οποία πρέπει να επιλέξει ο γιατρός.
Οι πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν:
- αλλεργικές εκδηλώσεις (εξάνθημα, κνησμός και ερυθρότητα του δέρματος) στη μητέρα και το μωρό.
- λήθαργος και υπνηλία στη μητέρα και το παιδί.
- άρνηση των ψίχουλων από το στήθος.
- υπερβολική διεγερσιμότητα του νεογέννητου.
Τσάγια
Τα αφεψήματα βοτάνων θεωρούνται τα πιο ασφαλή μέσα για την καταπολέμηση των αχαλίνωτων νεύρων: βαλεριάνα, μητρική βότανα, μέντα, βάλσαμο λεμονιού, πασιφλόρα, μάραθο και άλλα. Τα καταπραϋντικά τσάγια επηρεάζουν απαλά το σώμα. Η αποτελεσματικότητα είναι αισθητή σε ήπιες διαταραχές του νευρικού συστήματος. Η δοσολογία και η διάρκεια της χορήγησης συνταγογραφούνται από το γιατρό. Κατά κανόνα, η πορεία της θεραπείας διαρκεί έως και 1 μήνα.
Είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη ορισμένα χαρακτηριστικά των βοτάνων. Για παράδειγμα, η μέντα μειώνει την παραγωγή γάλακτος και το βάλσαμο λεμονιού βοηθά στην αύξηση της γαλουχίας.
Τα αφεψήματα των βοτάνων είναι καλά ανεκτά από τον οργανισμό. Η ατομική ευαισθησία δρα ως αντενδείξεις. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να εκφραστούν σε αλλεργικές αντιδράσεις.
Η τιμή των φυτικών παρασκευασμάτων κυμαίνεται από 30 έως 150 ρούβλια. 
Ο μάραθος δεν έχει μόνο μια ελαφριά ηρεμιστική δράση, αλλά αυξάνει και την παραγωγή γάλακτος στη μαμά
Ποιο ηρεμιστικό είναι καλύτερο και ασφαλέστερο
Είναι καλύτερο για μια μητέρα που θηλάζει να αποφεύγει τη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου όποτε είναι δυνατόν. Εάν η αρνητική κατάσταση επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα και οι πιθανές μέθοδοι ηρεμίας δεν λειτουργούν, τότε ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ένα φυτικό παρασκεύασμα. Οι αποδεδειγμένες, φυσικές θεραπείες θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των πρώτων συμπτωμάτων της κατάθλιψης: Valerian και Motherwort.
Όλα τα άλλα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή, καθώς η ασφάλειά τους δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά. Κατά τη γαλουχία, είναι καλύτερο να παρασκευάζετε αφεψήματα από βότανα ή να χρησιμοποιείτε χάπια. Όλα τα αλκοολούχα βάμματα απαγορεύονται αυστηρά για τις μητέρες.
Μην αξιολογείτε την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου με τη συμβουλή φίλων ή γνωστών. Ένα φάρμακο μπορεί να δώσει το αντίθετο αποτέλεσμα σε διαφορετικούς ανθρώπους. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε επαγγελματίες, και όχι με έναν, αλλά κατά προτίμηση με πολλούς.
Ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης της γυναίκας, την ηλικία του παιδιού, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα κατάλληλο φάρμακο. Όσο μεγαλύτερο είναι το μωρό, τόσο περισσότερα χρήματα είναι διαθέσιμα για χρήση.Ο τρόπος υποδοχής πρέπει να συμφωνηθεί με ειδικό. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με μια ελάχιστη δόση και να παρακολουθείτε την αντίδραση του μωρού. Εάν δεν παρατηρηθούν ανεπιθύμητες εκδηλώσεις, επιτρέπεται η περαιτέρω λήψη του φαρμάκου.
Τα πιο συμβατά με το θηλασμό είναι τα ηρεμιστικά. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι τα τσάγια μπορούν να πίνονται σε απεριόριστες ποσότητες. Η μέγιστη δόση για μια θηλάζουσα γυναίκα δεν είναι μεγαλύτερη από δύο ποτήρια ελαφρύ αφέψημα την ημέρα. Αρχικά, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα βότανο. Εάν πίνετε αμέσως τσάι από πολλά φυτά, είναι δύσκολο να προσδιορίσετε σε ποιο από αυτά αντέδρασε το μωρό. Τα πολυσυστατικά και τα ομοιοπαθητικά σκευάσματα αποτελούν πιθανό κίνδυνο για το παιδί με τη μορφή της ανάπτυξης αλλεργικών αντιδράσεων και διαταραχών του γαστρεντερικού σωλήνα. Όσο μικρότερο είναι το μωρό, τόσο μεγαλύτερη βλάβη μπορεί να προκαλέσει το φάρμακο.
Επιτρέπεται στη μητέρα να χρησιμοποιεί παιδικές συλλογές με βάση τα βότανα: βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι, μάραθο, βαλεριάνα.
Εκτός από την κατάποση, μπορείτε να κάνετε μπάνιο με αφεψήματα καταπραϋντικών βοτάνων. Επιπλέον, μια τέτοια διαδικασία θα είναι χρήσιμη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Το να κάνετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο θα σας βοηθήσει να βρείτε συναισθηματική ισορροπία και θα σας χαρίσει υπέροχη διάθεση. Φάρμακα που απαγορεύονται κατά τη γαλουχία
Το κύριο πρόβλημα στη συνταγογράφηση φαρμάκων σε θηλάζουσες μητέρες είναι η περιορισμένη έρευνα σχετικά με τη διείσδυση του φαρμάκου στο μητρικό γάλα και τις αρχές των επιδράσεων των ουσιών στο εύθραυστο παιδικό σώμα. Ισχυρά ηρεμιστικά, τα περισσότερα αντικαταθλιπτικά, φάρμακα με βάση το αλκοόλ αντενδείκνυνται κατηγορηματικά κατά τη γαλουχία, καθώς δημιουργούν ισχυρό φορτίο στο συκώτι των παιδιών. Ο κατάλογος των απαγορευμένων φαρμάκων κατά τη διάρκεια του θηλασμού περιλαμβάνει:
- φάρμακα για το αλκοόλ (Valoserdin, Corvalol, Motherwort, Hawthorn, κ.λπ.)
- αντικαταθλιπτικά όλων των ομάδων (Αμιτριπτυλίνη, Παροξετίνη, Φεβαρίνη, Ρεβοξετίνη κ.λπ.)
- νευροληπτικά (Aminazin, Tizercin, Melleril, κ.λπ.);
- ηρεμιστικά (Grandaxin, Afobazole, Phenazepam, Atarax, Phenibut, κ.λπ.)
- βαρβιτουρικά (Butizol, Phenobarbital, Alurat, κ.λπ.).
Σχεδόν όλα τα φάρμακα αυτών των κατηγοριών πωλούνται αυστηρά με ιατρική συνταγή, εκτός από τις ήπιες μορφές, για παράδειγμα, το Afobazol, το Phenibut και τα φάρμακα με βάση το αλκοόλ. Τα ισχυρά ηρεμιστικά έχουν μια εντυπωσιακή λίστα παρενεργειών, είναι εθιστικά και εθιστικά. Εάν μια θηλάζουσα μητέρα έχει επείγουσα ανάγκη να πάρει οποιοδήποτε σοβαρό φάρμακο, τότε ο θηλασμός θα πρέπει να διακοπεί για τη διάρκεια της θεραπείας.
Βίντεο: Ο Δρ Komarovsky σχετικά με τη χρήση φαρμάκων κατά τη γαλουχία
Η περίοδος μετά τον τοκετό χαρακτηρίζεται από την αναδιάρθρωση του ορμονικού συστήματος. Οι ανησυχίες για το μωρό προκαλούν διαταραχές του νευρικού συστήματος (φόβος,). Εξετάστε την κατάσταση λεπτομερώς και αναφέρετε τι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ηρεμιστικό κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
Πώς να ηρεμήσετε τα νεύρα ενώ θηλάζετε;
Πριν λάβετε μέτρα, χρησιμοποιήστε φάρμακα, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Ένα ηρεμιστικό για HB χρησιμοποιείται μόνο με την έγκρισή του, λαμβάνοντας υπόψη την ενδεικνυόμενη δόση και τη συχνότητα χορήγησης. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός καθορίζει την αιτία της διαταραχής, συνεχείς εμπειρίες. Αξίζει να σημειωθεί ότι μετά την εμφάνιση του μωρού αυξάνεται η σύνθεση ενδορφινών στον οργανισμό, η συγκέντρωση των οποίων μειώνεται με την πάροδο του χρόνου. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει πιθανότητα εμφάνισης στερητικού συνδρόμου, λόγω του οποίου η συναισθηματική ανάταση αντικαθίσταται από επιλόχειο κατάθλιψη.
Πριν χρησιμοποιήσετε ηρεμιστικά κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, συνιστάται η έναρξη θεραπείας με μη φαρμακευτικές μεθόδους, συμπεριλαμβανομένων:
- λουτρά?
- πλήρης ύπνος?
- έλαια αρωματοθεραπείας?
- μασάζ;
- επικοινωνία με φίλους και οικογένεια, συχνές βόλτες στον καθαρό αέρα.
- επίσκεψη στην πισίνα.
Είναι δυνατόν να ηρεμήσει μια θηλάζουσα μητέρα;
Λόγω του υψηλού κινδύνου αλλεργικής αντίδρασης από την πλευρά του βρέφους στα συστατικά του φαρμάκου, ένα ηρεμιστικό για τις θηλάζουσες μητέρες συνταγογραφείται με προσοχή. Η χρήση του καταφεύγει όταν η ξεκούραση δεν φέρνει αποτελέσματα, υπάρχει εξέλιξη μιας καταθλιπτικής κατάστασης. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός λαμβάνει υπόψη την ηλικία των ψίχουλων, την κατάσταση. Κατά τη νεογνική περίοδο (έως 28 ημέρες από τη στιγμή της γέννησης), τα περισσότερα φάρμακα απαγορεύονται, τα ηρεμιστικά για τις θηλάζουσες μητέρες χρησιμοποιούνται με προσοχή.
Τι ηρεμιστικά μπορείτε να πίνετε ενώ θηλάζετε;
Με την εμφάνιση ενός αισθήματος φόβου, ενθουσιασμού, άγχους, οι νεαρές μητέρες συχνά σκέφτονται τι είδους ηρεμιστικό μπορούν να πάρουν ενώ θηλάζουν. Φυτικά σκευάσματα, αφεψήματα βοτάνων είναι τα πρώτα που έρχονται στο μυαλό. Αλλά δεν μπορούν πάντα να χρησιμοποιηθούν με ενεργό θηλασμό. Ορισμένα φυτά μπορούν να μειώσουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος, κάτι που θα επηρεάσει αρνητικά τη διατροφή του μωρού.
Μιλώντας για το ποια ηρεμιστικά είναι δυνατά με το HB, οι γιατροί αποκαλούν παρασκευάσματα με βάση τη βαλεριάνα, το μητρικό βούτυρο, το φασκόμηλο, το χαμομήλι. Αυτά τα φυτά έχουν έντονο ηρεμιστικό αποτέλεσμα, δρουν γρήγορα. Αποκλείεται η διείσδυσή τους στο μητρικό γάλα. Ως αποτέλεσμα, η γεύση και η σύνθεσή του δεν αλλάζουν. Η μαμά νιώθει πιο ήρεμη και το μωρό παίρνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.
Ηρεμιστικά σε σταγόνες
Εάν είναι απαραίτητο, τα ηρεμιστικά κατά τη διάρκεια του θηλασμού συνταγογραφούνται στη μητέρα από γιατρό. Εκτιμά τη σοβαρότητα της παράβασης, το βαθμό και το στάδιο της. Μεταξύ των αποτελεσματικών φαρμάκων, η ηγετική θέση καταλαμβάνεται από σταγόνες. Κοινά είναι:
- Βάμμα βαλεριάνας.Το εργαλείο βοηθά στη γρήγορη απαλλαγή από εμπειρίες. Επιπλέον, το φάρμακο έχει και άλλες χρήσιμες ιδιότητες: ανακουφίζει από πονοκεφάλους, μειώνει την αρτηριακή πίεση (ελαφρώς) και έχει θετική επίδραση στην πέψη.
- Έγχυμα νερού μητρικού βοτάνου.Καλό ηρεμιστικό κατά τον θηλασμό. Μειώνει τη διεγερσιμότητα των νευρικών απολήξεων, ηρεμεί γρήγορα. Μειώνει τον αριθμό των καρδιακών παλμών, γεγονός που μειώνει την ενδαγγειακή πίεση.
Ηρεμιστικά σε ταμπλέτες
Τα καταπραϋντικά δισκία κατά τη διάρκεια του θηλασμού χρησιμοποιούνται συχνά από τις μητέρες. Αυτά τα φάρμακα είναι φυτικής προέλευσης, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο παρενεργειών, αλλεργικών αντιδράσεων από έναν μικρό οργανισμό. Τα ηρεμιστικά σε ταμπλέτες για τη γαλουχία χρησιμοποιούν τα ακόλουθα:
- Novo-Passit.Τα δισκία περιέχουν βότανα όπως βάλσαμο λεμονιού, βαλεριάνα, υπερικό, κράταιγος, πασιφλόρα. Λαμβάνεται για μικρό χρονικό διάστημα, σύμφωνα με τις δόσεις που υποδεικνύονται από τον γιατρό.
- Persen.Ένα κοινό ηρεμιστικό κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Η σύνθεση των δισκίων περιλαμβάνει βότανα όπως μητρική βότανα, βαλεριάνα, μέντα. Η παρουσία του τελευταίου εγείρει αμφιβολίες στους γιατρούς σχετικά με την επίδραση στη διαδικασία της γαλουχίας. Με παρατεταμένη χρήση, ο όγκος του μητρικού γάλακτος μπορεί να μειωθεί. Εξαιτίας αυτού, το φάρμακο συνταγογραφείται για σοβαρούς βαθμούς παραβίασης.
- Nervochel, Valerianahel.Ομοιοπαθητικά φάρμακα που βοηθούν στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος, ανακουφίζουν από τον ερεθισμό. Χρησιμοποιούνται ως μέρος σύνθετης θεραπείας.
Καταπραϋντικά αφεψήματα από βότανα σε φαρμακείο
Τα φυτικά ηρεμιστικά αντιπροσωπεύονται ευρέως στο δίκτυο των φαρμακείων. Συχνά όμως περιέχουν μέντα, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη γαλουχία. Εξαιτίας αυτού, οι γιατροί συνιστούν να προετοιμάσετε τη συλλογή μόνοι σας. Για παράδειγμα:
- 15 g, ετοιμάστε 200 ml βραστό νερό, επιμείνετε 30 λεπτά. Μετά την ψύξη, φιλτράρετε. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 2-3 φορές την ημέρα
- Σε ίσα μέρη, πάρτε άνθη χαμομηλιού, μητρικό βότανο και. Ζυμωμένο με βραστό νερό, επιμείνετε 20 λεπτά. Λαμβάνετε 3-4 φορές την ημέρα, ένα ποτήρι.
Λαϊκά ηρεμιστικά
Πολλές μητέρες δεν εμπιστεύονται τα φάρμακα των φαρμακείων, επειδή έχουν συνηθίσει να λύνουν προβλήματα με τη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής. Παρασκευάζουν μόνες τους ηρεμιστικά για τον θηλασμό, χρησιμοποιώντας φαρμακευτικά βότανα. Οι παρακάτω συνταγές είναι παραδείγματα:
- Το υπερικό, το βάλσαμο λεμονιού, το τίλιο, το χαμομήλι αναμειγνύονται σε ίσα μέρη. Το προκύπτον μείγμα (1 κουταλιά της σούπας) παρασκευάζεται με ένα ποτήρι βραστό νερό, περιμένει για 15 λεπτά, φιλτράρεται και λαμβάνεται όλη την ημέρα.
- Σε 0,5 λίτρο βραστό νερό βάζουμε ένα κουταλάκι του γλυκού υπερικό, άνθη τίλιο, βάλσαμο λεμονιού. Μετά από 15 λεπτά, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι, περιμένετε 5 λεπτά. Πίνετε μισό φλιτζάνι την ημέρα.
- Σε 500 ml βραστό νερό, παρασκευάζεται ένα μείγμα βοτάνων (το καθένα με ένα κουταλάκι του γλυκού): ρίγανη, καλέντουλα, υπερικό. Λαμβάνεται 3-4 φορές.
Το πιο ακίνδυνο ηρεμιστικό για τις θηλάζουσες μητέρες
Λαμβάνοντας ηρεμιστικά κατά τη διάρκεια του θηλασμού, που προορίζονται για τη μητέρα, μια γυναίκα μπορεί να αντιμετωπίσει μια σειρά από δυσκολίες: αλλεργίες, έλλειψη αποτελέσματος. Εξαιτίας αυτού, ξεκινά η αναζήτηση μιας αβλαβούς και αποτελεσματικής θεραπείας. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει κάτι τέτοιο. Κάθε οργανισμός είναι ξεχωριστός, το ίδιο συστατικό μπορεί να έχει διαφορετικά αποτελέσματα. Για να επιλέξετε το σωστό ηρεμιστικό, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Η γέννηση ενός παιδιού είναι αναμφίβολα ένα χαρμόσυνο γεγονός στην οικογένεια. Αλλά μετά το εορταστικό κλίμα, τη διασκέδαση των συγγενών, μια χαρούμενη έξοδο από το νοσοκομείο με λουλούδια και σαμπάνια, αρχίζει η σκληρή μονότονη καθημερινότητα. Η μια μέρα μοιάζει με την άλλη, η νεογέννητη μητέρα δεν ανήκει πλέον στον εαυτό της και ουσιαστικά δεν μένει χρόνος για τον εαυτό της.
Στην αρχή η γυναίκα συνηθίζει να μην κοιμάται το βράδυ, μετά τα νεύρα της δοκιμάζονται στα άκρα με το κλάμα, ειδικά όταν αρχίζουν οι κολικοί και το φούσκωμα. Συμβαίνει ότι τον πρώτο μήνα μια μητέρα δεν έχει χρόνο όχι μόνο να μαγειρέψει δείπνο για την οικογένεια, αλλά ακόμη και μόνο για να φάει έτοιμο φαγητό.
Πώς να ανακτήσετε την ψυχική σας ηρεμία και να απολαύσετε τη μητρότητα; Ποιες τεχνικές χαλάρωσης είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε και να εφαρμόζουμε; Και ποια ηρεμιστικά κατά τη διάρκεια του θηλασμού δεν θα βλάψουν το μωρό; Ας συζητήσουμε.
Τι μου συμβαινει?
Θέλουμε να διευκρινίσουμε αμέσως ότι δεν μιλάμε για σοβαρές ψυχικές διαταραχές που απαιτούν θεραπεία με σοβαρά φάρμακα με υποχρεωτικό απογαλακτισμό, αλλά για περιοδικές νευρικές εντάσεις που σχετίζονται με κοσμικές ανησυχίες και την εμφάνιση ενός μωρού στο σπίτι.
Τα ηρεμιστικά, για τα οποία θα μιλήσουμε, βοηθούν στην ανακούφιση από την ένταση, αυξάνουν την αντίσταση στο στρες και κοιμούνται αρκετά. Το κύριο πλεονέκτημά τους όμως στην περίπτωσή μας είναι ότι είναι συμβατά με τη γαλουχία. Ωστόσο, πρώτα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η μητέρα δεν έχει επιλόχειο κατάθλιψη.
επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ- αυτή είναι μια κατάσταση στην περίοδο μετά τον τοκετό, κατά την οποία μια γυναίκα χάνει το ενδιαφέρον της για καθημερινές δραστηριότητες, αισθάνεται αβοήθητη, απογοητευμένη, ενοχλείται από οποιαδήποτε συμβουλή άλλων σχετικά με τη φροντίδα ενός παιδιού ή, αντίθετα, προκαλεί αισθήματα ενοχής. Η μαμά δεν μπορεί να αποκοιμηθεί, ακόμη και όταν το μωρό κοιμάται, και το κλάμα του παιδιού της προκαλεί θύελλα αρνητικών συναισθημάτων. Δεν θέλει να επικοινωνήσει με κανέναν, βγείτε στο δρόμο. Η κορύφωση μιας καταθλιπτικής κατάστασης πέφτει στους 3-4 μήνες της ζωής του μωρού.
Η διάγνωση της «επιλόχειας κατάθλιψης» μπορεί να γίνει μόνο από ειδικό, επομένως, εάν αισθανθείτε έντονα τα παραπάνω συμπτώματα μέσα σε δύο εβδομάδες, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ίσως, κανείς δεν μπορεί να κάνει χωρίς ψυχοθεραπευτή και λήψη ορισμένων φαρμάκων. Η ανεπεξέργαστη κατάθλιψη βλάπτει όχι μόνο εσάς, αλλά και το μωρό, γιατί νιώθει ότι δεν τον αγαπούν, δεν τον αγαπούν.
Ταυτόχρονα, οι εναλλαγές της διάθεσης είναι μια αρκετά συχνή κατάσταση μετά τον τοκετό. Το ορμονικό υπόβαθρο, ο τρόπος ζωής και ο ρυθμός ζωής μιας γυναίκας, ακόμη και ο κύκλος των ενδιαφερόντων της αλλάζουν. Εάν τα νεύρα αποτύχουν, μπορείτε να αποκαταστήσετε τη συναισθηματική ισορροπία αναλύοντας τα αίτια της κακής διάθεσης.
Μην πιέζετε τον εαυτό σας στην εξάντληση. Κοιμήσου αρκετά
Εύρεση της αιτίας του άγχους
Μια εκνευρισμένη κατάσταση έχει πάντα έναν λόγο και στόχος μας είναι να τον βρούμε. Αν καταλάβουμε γιατί μια θηλάζουσα γυναίκα είναι νευρική, μπορούμε να τη βοηθήσουμε αποτελεσματικά. Εδώ είναι μερικοί από τους λόγους:
- Στέρηση ύπνου. Υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ του διακοπτόμενου ανήσυχου ύπνου και της ευερεθιστότητας. Ίσως θα πρέπει να δοκιμάσετε να κοιμάστε μαζί με το παιδί σας, λαμβάνοντας υπόψη όλους τους κανόνες ασφαλείας. Ή ζητήστε βοήθεια από συγγενείς ώστε η μαμά να ταΐζει μόνο το βράδυ, και τις υπόλοιπες διαδικασίες (φόρεμα κολόνας, αλλαγή πάνας κ.λπ.) τις κάνει κάποιος άλλος. Επίσης πηγαίνετε για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας μόλις το μωρό κοιμηθεί. Ο ύπνος σε αυτή την περίπτωση είναι πιο σημαντικός από άλλες δουλειές του σπιτιού.
- Συναισθήματα για το παιδί. Φυσικά, μια νεαρή μητέρα, ειδικά όταν πρόκειται για το πρώτο παιδί ή η γέννα ήταν δύσκολη, στην αρχή ανησυχεί για την υγεία του μωρού. Ακούει πώς αναπνέει, κοιτάζει προσεκτικά τις κενώσεις του εντέρου, ανησυχεί πριν το πρώτο ζυγίζει μήπως υπάρχει αρκετό γάλα. Όλα αυτά είναι φυσικές ανησυχίες, αρκεί να μην εξελιχθούν σε παράνοια.
- Έλλειψη βιταμινών και μικροστοιχείων. Μια ευερέθιστη γυναίκα μπορεί να γίνει λόγω ανεπάρκειας μαγνησίου και βιταμινών Β. Και πιθανότατα, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, χρειάζεται μια επιπλέον πηγή ασβεστίου και βιταμίνης C.
- Υπερβολικές απαιτήσεις από τον εαυτό σας. Η μαμά μπορεί να πάθει κατάθλιψη επειδή δεν έχει χρόνο να κάνει τίποτα. Εάν νωρίτερα ήταν καθαρή και το μεσημεριανό γεύμα ήταν πάντα 3 πιάτα, τότε με τη γέννηση ενός μωρού, τα συσσωρευμένα βουνά από πιάτα, πλυντήρια ρούχων και ένα άδειο ψυγείο μπορεί να είναι αποκαρδιωτικά αν δεν υπάρχει κανείς να βοηθήσει κοντά. Εδώ πρέπει να συντονιστείτε ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ότι οι δύο πρώτοι μήνες θα είναι προσαρμοστικοί. Επομένως, δεν πρέπει να είστε πολύ απαιτητικοί από τον εαυτό σας, αλλά να ξοδεύετε ελάχιστη προσπάθεια στις δουλειές του σπιτιού.
- Κακή διατροφή, πείνα. Απορροφημένη από τις φροντίδες του νεογέννητου, η μητέρα μπορεί να υποσιτίζεται, γιατί δεν προλαβαίνει να μαγειρέψει το φαγητό της ή απλά ξεχνάει να φάει μέσα στη φασαρία και αρκείται στα σνακ. Δοκιμάστε να μαγειρέψετε (αν το κάνετε) για μερικές ημέρες, αυξάνοντας την ποσότητα του μαγειρεμένου φαγητού. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προσωρινά ημικατεργασμένα προϊόντα υψηλής ποιότητας από το κατάστημα.
- κρίσεις γαλουχίας. Μια κατάσταση όπου η παραγωγή γάλακτος μειώνεται προσωρινά. Αυτό μπορεί να οφείλεται τόσο στην κούραση, στις ορμονικές αλλαγές, όσο και σε εκρήξεις ανάπτυξης στο παιδί, όταν το μωρό χρειάζεται περισσότερο γάλα, αλλά χρειάζεται λίγος χρόνος (2-3 ημέρες) για να παραχθεί επιπλέον. Δεν πρέπει να ανησυχείτε, το φαινόμενο είναι απολύτως φυσιολογικό. Το κύριο πράγμα είναι να εφαρμόζετε ψίχουλα στο στήθος πιο συχνά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Όπως μπορείτε να δείτε, όλα αυτά τα προβλήματα είναι επιλύσιμα. Απλώς μην τα παρατάτε και τότε μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος χωρίς φάρμακα.
Πώς να φτιάξετε τη διάθεση;
Πριν πάρετε το χάπι, δοκιμάστε τα εξής:
- Παίρνουμε ευχάριστα συναισθήματα. Ακούστε την αγαπημένη σας μουσική, χορέψτε, αφιερώστε χρόνο να πάτε για μανικιούρ. Κανονίστε την αρωματοθεραπεία. Και δεν είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα ηρεμιστικό αιθέριο έλαιο. Σταματήστε την επιλογή σε αυτό με το οποίο έχετε ευχάριστες αναμνήσεις, για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι συνδέουν το λάδι μανταρίνι με διακοπές. Πάρτε το καρότσι σας μια βόλτα σε ένα όμορφο πάρκο.
- Μιλάω ανοιχτά. Ως «ψυχοθεραπεύτρια» μπορείτε να επιλέξετε μια φίλη, κατά προτίμηση με παιδιά και ικανή να ακούσει, να συμπάσχει. Όταν μοιράζεστε αυτό που έχετε στο μυαλό σας, υπάρχει μια συναισθηματική εκκένωση.
- Φροντίστε τις φυσιολογικές σας ανάγκες. Έχουμε ήδη πει ότι ένας άνθρωπος χρειάζεται ύπνο, φαγητό και επικοινωνία. Μην το αρνηθείτε αυτό στον εαυτό σας.
Βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας
Το γεγονός είναι ότι η αιτία της ευερεθιστότητας μπορεί να μην είναι οι ανησυχίες που σχετίζονται με τη φροντίδα του μωρού. Ο τοκετός θα μπορούσε να προκαλέσει, να εντείνει τα συμπτώματα μιας άλλης σωματικής νόσου, για παράδειγμα, διαταραχών του θυρεοειδούς. Τότε τα ηρεμιστικά δεν θα βοηθήσουν στη θεραπεία, αλλά θα καλύψουν μόνο την προοδευτική ασθένεια.
Η πιο σωστή λύση στο πρόβλημα είναι να επισκεφθείτε έναν θεραπευτή με ένα τυπικό σύνολο εξετάσεων: μια γενική και λεπτομερή ανάλυση αίματος, περιττωμάτων, ούρων. Εάν όλα είναι εντάξει με τα τεστ, μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή.
Τι φάρμακο να επιλέξω;
Τα φαρμακευτικά σκευάσματα κατά τη διάρκεια της γαλουχίας πρέπει να καταφεύγετε μόνο όταν αισθάνεστε ότι έχουν εξαντληθεί όλες οι πιθανές μέθοδοι χαλάρωσης στην περίπτωσή σας και απαιτείται εξωτερική παρέμβαση. Αυτός ο κανόνας ισχύει ακόμη και για φυτικά προϊόντα. Λάβετε υπόψη κάποια επιτρεπόμενα ηρεμιστικά κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
Βαλεριάνα
Οι ρίζες και τα ριζώματα του φυτού, που περιέχουν βορνυλιζοβαλεριανικό, τανίνες και ένα σύνολο αμινοξέων, έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα. Το ηρεμιστικό αποτέλεσμα δεν εμφανίζεται αμέσως, αλλά είναι αρκετά σταθερό.
Οι σύγχρονοι οδηγοί για τη συμβατότητα των φαρμάκων με το θηλασμό, όπως το E-LACTANCIA και ο οδηγός Thomas Hale, υποδεικνύουν ότι η βαλεριάνα μπορεί να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, αλλά με προσοχή. Η πιθανότητα επίδρασης στο μωρό είναι παρούσα, δεν έχουν διεξαχθεί μελέτες, πράγμα που σημαίνει ότι η βαλεριάνα παραμένει ένα «σκοτεινό άλογο». Επιπλέον, η υπερβολική δόση φαρμάκων μπορεί να αποτύχει, αυξάνοντας τη νευρικότητα και το άγχος μαζί με την αϋπνία.
Συμπέρασμα: Τα δισκία εκχυλίσματος βαλεριάνας μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ηρεμιστικό για θηλάζουσες μητέρες, αλλά αυτή δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Συνιστάται να αποφύγετε το βάμμα.
Ένα καλό βότανο, το οποίο ονομάζεται ευρέως Heartwort, το οποίο υποδεικνύει αμέσως το πεδίο εφαρμογής των φαρμακευτικών πρώτων υλών. Η καταπραϋντική δράση επιτυγχάνεται λόγω των φλαβονοειδών γλυκοσιδίων. Συνιστάται για νεύρωση και νευρασθένεια. Το Motherwort όχι μόνο έχει υπνωτικό αποτέλεσμα, αλλά το ενισχύει και σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα.
Το Motherwort και η βαλεριάνα είναι συμβατά με τη γαλουχία
Η επίδραση του μητρικού βοτάνου στο μητρικό γάλα δεν έχει ακόμη μελετηθεί, επομένως συνταγογραφείται με προσοχή. Δώστε προτίμηση στα tablet.
Μάραθο
Μια εξαιρετική επιλογή που επιτρέπει όχι μόνο την αύξηση της γαλουχίας (συνιστάται στις θηλάζουσες μητέρες να πίνουν μάραθο κατά τη διάρκεια του θηλασμού), αλλά έχει και μέτρια ηρεμιστική δράση.
Ένα πολυσυστατικό παρασκεύασμα βασισμένο σε εκχυλίσματα λεμονιού, βαλεριάνας και μέντας. Η μεγαλύτερη ανησυχία είναι η μέντα, καθώς ορισμένοι πιστεύουν ότι μπορεί να μειώσει τη γαλουχία. Αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτή τη θεωρία. Υπάρχουν και οι κάψουλες Persen forte, οι οποίες διακρίνονται από μεγάλη ποσότητα βαλεριάνας σε 1 κάψουλα.
Novo-passit
Η σύνθεση περιλαμβάνει 7 συστατικά: βαλεριάνα, πασιφλόρα, κράταιγος, λυκίσκος, σαμπούκος, υπερικό και βάλσαμο λεμονιού. Οι οδηγίες υποδεικνύουν ότι αυτό το φάρμακο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ο κύριος λόγος για τέτοιες συστάσεις εξακολουθεί να είναι ο ίδιος - η έλλειψη κλινικών μελετών. Επιπλέον, η διείσδυση του λυκίσκου και του υπερικό στο γάλα είναι πολύ ανεπιθύμητη.
Εάν, ωστόσο, αποφασίσετε να πιείτε μια σειρά από το συγκεκριμένο ηρεμιστικό, προτιμήστε τα δισκία και όχι τις σταγόνες αλκοόλ. Πρέπει να λαμβάνετε το συνδυασμένο φάρμακο σε ελάχιστες δόσεις και για σύντομο χρονικό διάστημα, μετά από συνεννόηση με το γιατρό σας.
Οποιοπαθητική
Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα βασίζονται σε φυτικά, μεταλλικά και ζωικά συστατικά και γενικά θεωρούνται ασφαλή για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Και όμως, είναι καλύτερο να συζητήσετε τη σκοπιμότητα λήψης ενός συγκεκριμένου φαρμάκου με έναν γιατρό. Για ησυχία, διακρίνονται τα ακόλουθα:
- Nervocheel. Ηρεμιστικό, υπνωτικό, αντικαταθλιπτικό. Πάρτε 1 δισκίο 3 φορές την ημέρα, κρατώντας το κάτω από τη γλώσσα μέχρι να διαλυθεί πλήρως.
- Valerianahel. Σταγόνες με βάση τη βαλεριάνα. Πρέπει να πίνονται 15 σταγόνες 3 φορές την ημέρα, αραιωμένα με νερό. Διάρκεια εισαγωγής - 3-4 εβδομάδες.
- . Διατίθεται σε σταγόνες και ταμπλέτες. Στη φαρμακευτική αγορά, τοποθετείται ως προστατευτικό στρες που αυξάνει την αντίσταση στο ψυχοσυναισθηματικό στρες και αναπληρώνει τη νευρική εξάντληση. Βελτιώνει τον ύπνο, ενώ μετά το ξύπνημα δεν υπάρχει αίσθημα αναστολής. Όπως όλα τα ομοιοπαθητικά Bittner, λαμβάνονται 10 σταγόνες 3 φορές την ημέρα ή 1 δισκίο 2 φορές την ημέρα.
- Tenoten. Χρησιμοποιείται για συναισθηματική αστάθεια, άγχος. Απορροφήστε 1-2 ταμπλέτες δύο φορές την ημέρα.
Ένα από τα ομοιοπαθητικά φάρμακα
Όλα τα ομοιοπαθητικά φάρμακα λαμβάνονται μισή ώρα πριν από τα γεύματα ή μία ώρα μετά.
Μια άξια επιλογή που βελτιώνει τη διάθεση, αυξάνει τις προσαρμοστικές ικανότητες και ομαλοποιεί τον ύπνο. Σύμφωνα με τη δομή της, η γλυκίνη είναι ένα αμινοοξικό οξύ, το οποίο εμπλέκεται στο μεταβολισμό, ρυθμίζοντας τις διαδικασίες αναστολής και διέγερσης στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Το καλύτερο από όλα είναι ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τον θηλασμό! Σε ορισμένες περιπτώσεις, η γλυκίνη συνταγογραφείται ακόμη και για νεογέννητα.
Η συνιστώμενη δόση είναι 1 δισκίο 2-3 φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες. Το δισκίο τοποθετείται κάτω από τη γλώσσα μέχρι να διαλυθεί πλήρως. Μπορείτε να πάρετε γλυκίνη σε μορφή σκόνης, τότε το δισκίο πρέπει πρώτα να συνθλιβεί.
Συνοψίστε . Είναι επιθυμητό μια γυναίκα που θηλάζει να είναι λιγότερο νευρική. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς φάρμακα, προτιμήστε τα φυτικά ενός συστατικού - το μητρικό βότανο και η βαλεριάνα είναι καλύτερα - ή τα ομοιοπαθητικά. Όταν αγοράζετε μια συλλογή ηρεμιστικών, διαβάστε προσεκτικά τη σύνθεση: όσο περισσότερα βότανα περιέχει, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος για το μωρό. Και τα υπόλοιπα ... ήρεμα, μόνο ήρεμα ...
Στη ζωή σχεδόν κάθε γυναίκας υπάρχουν δύο περίοδοι που πρέπει να προσέχει ιδιαίτερα την υγεία της. Αυτή είναι η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός. Το σώμα του μωρού είναι πολύ ευαίσθητο σε διάφορες ουσίες που προέρχονται από το εξωτερικό, συμπεριλαμβανομένου του μητρικού γάλακτος. Τι μπορεί να πιει μια θηλάζουσα μητέρα;
Γιατί μια μητέρα που θηλάζει είναι νευρική;
Μερικές από τις κύριες αιτίες νευρικότητας στις θηλάζουσες γυναίκες περιλαμβάνουν:
- φυσικές ορμονικές αλλαγές?
- οικογενειακή κατάσταση;
- δυσφορία του παιδιού.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι γυναίκες γίνονται νευρικές κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Ο τοκετός συνοδεύεται πάντα από την απελευθέρωση των φυσικών «ορμονών της ευτυχίας» - ενδορφινών, εξαιτίας των οποίων αυξάνεται η αντοχή στο στρες και μειώνεται ο πόνος. Μετά από έναν επιτυχημένο τοκετό, το επίπεδό τους πέφτει απότομα και συχνά αντικαθίσταται το αίσθημα της ευτυχίας. Εδώ είναι σκόπιμο να γίνει μια αναλογία με το "σύνδρομο στέρησης", όταν ένα άτομο παίρνει φάρμακα για μεγάλο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια τα ακυρώνει απότομα.
Υπάρχει ένας απλούστερος λόγος για αυξημένη νευρικότητα. Ένα παιδί (ειδικά το πρωτότοκο) είναι μια σοβαρή δοκιμασία για όλη την οικογένεια, πρώτα απ 'όλα, για την ίδια τη μητέρα. Πρέπει να αλλάξει ριζικά τον τρόπο ζωής της, αφιερώνοντας τον περισσότερο χρόνο της στο μωρό και στις δουλειές του σπιτιού που σχετίζονται με την εμφάνισή του.
Ο σύζυγος, ανεξάρτητα από το πόσο υπομονετικός και κατανοητός είναι, περιμένει την ίδια προσοχή στο άτομό του, αλλά συχνά μια νεαρή μητέρα δεν έχει χρόνο να επικοινωνήσει με τον σύζυγό της.
Οι γονείς ενός παντρεμένου ζευγαριού είναι συνήθως εμμονικοί στην επιθυμία τους να μεταδώσουν στο νεαρό ζευγάρι όλη την εμπειρία τους στη φροντίδα ενός μωρού.
Επιπλέον, κάθε μωρό από καιρό σε καιρό υπάρχουν ορισμένα προβλήματα υγείας. Ακόμη και μια μικρή αδιαθεσία σε ένα παιδί γίνεται σοβαρό άγχος για τη μητέρα του.
Ως αποτέλεσμα, οι περισσότερες θηλάζουσες μητέρες αναπτύσσουν έντονη νευρικότητα, την οποία πρέπει να αντιμετωπίσουν, μεταξύ άλλων με τη βοήθεια φαρμάκων.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη νευρικότητα κατά το θηλασμό;
Ο καλύτερος τρόπος σταθεροποίησης του νευρικού συστήματος είναι ο κανονικός ποιοτικός ύπνος.Κάθε άτομο χρειάζεται να κοιμάται 6-8 ώρες για να ανακάμψει το νευρικό σύστημα. Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι το μωρό πρέπει να τρέφεται τη νύχτα, και εκτός αυτού, μπορεί να κλαίει περιοδικά (συμπεριλαμβανομένων των συνηθισμένων), μια γυναίκα καταφέρνει να κοιμηθεί, για να το θέσω ήπια, σπάνια. Για χαλάρωση, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε ελεύθερο λεπτό. διαφορετικά, όχι για πολύ πριν από μια σοβαρή ψυχοσυναισθηματική κατάρρευση. Η σωματική αδιαθεσία είναι επίσης πιθανή, καθώς είναι τακτική και μειώνεται γρήγορα.
Σημείωση
Για να δημιουργήσετε μια κανονική διάθεση για μια νεαρή μητέρα, συνιστάται να ενεργοποιείτε περιοδικά χαλαρωτική μουσική (ή συνθέσεις που απλά της αρέσουν).
Μια γυναίκα πρέπει να τρώει τακτικά. Το φαγητό, αν και για λίγο, μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση. Για να διατηρηθεί η βέλτιστη κατάσταση του σώματος, οι γιατροί συνιστούν κλασματικά γεύματα - 5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες.
Όταν δεν υπάρχει χρόνος και ενέργεια είτε για κανονικό ύπνο είτε για κανονικά γεύματα, συνιστάται ανεπιφύλακτα να μετατοπίσετε τουλάχιστον μερικές από τις ανησυχίες για το μωρό στον πατέρα ή σε άλλα στενά άτομα.
Τηρώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, μπορείτε να κάνετε χωρίς ηρεμιστικά. Οποιαδήποτε ηρεμιστικά, ακόμη και δημιουργημένα εξ ολοκλήρου σε φυσική βάση, επηρεάζουν την ποιότητα του μητρικού γάλακτος και, ως εκ τούτου, επηρεάζουν την υγεία του μωρού. Δεν αποκλείονται επιπλοκές όπως η αναστολή της αντίδρασης σε εξωτερικά ερεθίσματα ή ακόμα και η επιβράδυνση της νευρικής ανάπτυξης.
Με ποιον ειδικό να απευθυνθώ;
Πριν αρχίσετε να παίρνετε οποιοδήποτε μέσο που ηρεμεί το νευρικό σύστημα, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας (τοπικό θεραπευτή). Είναι πιθανό το πρόβλημα να λυθεί χωρίς ηρεμιστικά.
Ειδικότερα, εάν η αιτία της νευρικότητας είναι μια ορμονική ανισορροπία, θα απαιτηθεί συνεννόηση και θεραπεία με ενδοκρινολόγο. Η αιτία της κατάθλιψης ή του άγχους χωρίς κίνητρα μπορεί να είναι παθολογίες του θυρεοειδούς αδένα. Η επιδείνωση της διάθεσης προκαλεί επίσης σχεδόν αναπόφευκτη υποβιταμίνωση και.
Θέματα που σχετίζονται με τις καθημερινές δυσκολίες είναι στην αρμοδιότητα του ψυχολόγου. Ένας ψυχίατρος ή ψυχοθεραπευτής μπορεί να συνταγογραφήσει ορισμένα ηρεμιστικά.
Πώς να επιλέξετε ένα ασφαλές ηρεμιστικό κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
Πρέπει να θυμόμαστε ότι απολύτως οποιαδήποτε ουσία μπορεί να είναι αλλεργιογόνο για ένα συγκεκριμένο παιδί και να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες για την ευημερία του. Πριν επιλέξετε οποιοδήποτε ηρεμιστικό φάρμακο, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Μερικά από τα ασφαλέστερα και πιο δημοφιλή φάρμακα στις θηλάζουσες γυναίκες περιλαμβάνουν:
- Motherwort;
- "Novo-Passit"?
- «Πέρσεν».
Ένα εξαιρετικό ηρεμιστικό για τη γαλουχία είναι το τσάι από βότανα που παρασκευάζεται από ίσα μέρη τσουκνίδας, βάλσαμο λεμονιού και χαμομήλι. Για να ετοιμάσετε ένα ρόφημα, πάρτε 3 κουτ. συλλογή ανά 1 λίτρο. νερό.
