Enamik lapsi on viie kuu vanuseks valmis proovima midagi muud kui rinnapiim või piimasegu. Kui beebi on kasvanud täiendavaks toiduks, tekib vanemate ees palju küsimusi, millele püüame selles artiklis vastata.
Paljud lastearstid soovitavad lisada lapse toidule täiendavaid toite, alates 5 kuust... Mida saab nii väikesele lapsele maitsta anda ja mida vältida, nagu tuli, on 5-kuuste imikute vanemate peamine küsimus. Naeratava lapse nägemiseks peaksite seda tegema tagada talle õige toitumine. Vaatame, millist dieeti laps selles vanuses vajab.
Dieet beebi 5 kuud
Viie kuu pärast saab laps põhitoidu ikkagi ema piima kujul. Sel perioodil võite lisada ka paar lusikat köögiviljapüreed. Peate last toitma 5 korda päevas - iga 4 tunni järel.
Pakume näidismenüüd, mida saate kasutada juhendina:
- Teine hommikusöök - kartulipüree puuviljade või köögiviljadega, pool munakollast
- Lõunasöök - imetamine, 10 g kodujuustu, 30 g looduslikku mahla
- Õhtusöök - imetamine, 30 g mahla
Teine menüüvalik võiks olla selline:
- Hommikusöök - imetamine
- Teine hommikusöök - puder, mida tuleb keeta piimas, mahlas ja kodujuustus vahekorras 3: 1
- Lõunasöök - imetamine, õunapuder või pirnid
- Hiline õhtusöök - imetamine
Kui lapsel on IV, siis on dieet järgmine: - Hommikusöök - klaas keefiri
- Teine hommikusöök - piimas keedetud puder, kodujuust ja puuviljapüree 1: 1,5
- Lõunasöök - klaas keefiri või segu, 30 g mahla
- Õhtusöök - köögiviljapüree, pool kollast, 30 g mahla
- Hiline õhtusöök - klaas keefirit või segu
Selles vanuses on aeg last piimapudruga toita - tatar, manna või riis... Toidukorra tervise parandamiseks võite neid teravilju segada. Teraviljadele on kasulik lisada köögivilju ja puuvilju. 2 nädala pärast peate algosa suurendama 30 g kuni 150 g
Video: 5 viga täiendavate toitude tutvustamisel
Kuidas viie kuu vanuselt imetamise ajal täiendavaid toite õigesti tutvustada?
Tuleb kehtestada rinnaga toidetava lapse täiendav toitmine alates 6 kuust.Kuid kui te arvate, et teie laps vastab juba 5-aastaselt järgmistele kriteeriumidele, saate dieeti lisada täiendavaid toite natuke varem:
- Laps küsib sageli toitu
- Lapse kaal kahekordistus alates sünnist
- Laps istub täiskasvanu abiga ja hoiab hästi pead
- Väikelaps ei suru tahket toitu suust
- Laps pole haige olnud rohkem kui 14 päeva
Tutvustage B-hepatiidiga lapsele täiendavaid toite nende reeglite kohaselt:
- Söötke last ainult teelusikaga (mitte metallist lusikaga)
- Ärge andke beebile suuri osi ega sundige teda pakutavat sööma, kui ta vastu hakkab
- Andke uuele tootele üsna vähe, sest lapsel võib olla allergiline reaktsioon. Lisaks võimaldavad väikesed portsjonid koos nende järkjärgulise suurenemisega beebi kõhul harjuda varem tundmatu toiduga.
- Pange vihikusse kirja kõik toidud, mida beebile annate, samuti keha reaktsioon uutele toitudele
- Laske oma lapsel toitmise ajal istuda söögitoolil
- Pärast uut toodet sisestage järgmine mitte varem kui 3 päeva hiljem, nii et lapse kõht harjub toiduga järk-järgult
- Täiendava toitmise ajal lisage oma lapsele ka rinnapiima.
Kuidas viie kuu vanuseid täiendavaid toite korralikult sisse viia kunstliku söötmisega?
IV-ga kasutage teatud mustri järgi täiendavaid toite. Arstid soovitavad IV-ga täiendavaid toite juurutada mitte varem kui 4,5 kuu pärast... Vaatame kõiki täiendavate toitude tutvustamise nüansse:
- Täiendavate toitude sisseviimise ajal ei tohiks laps olla haige
- Alustage õunamahlast, mitte rohkem kui ½ tl
- Esmalt söödake tavalise seguga ja seejärel uue tootega.
- Laps peaks sööma ainult istudes
- Jahvata toitu seni, kuni laps saab hästi närida
- Pärast mahla jätkake puuviljapüree, kõigepealt ka õunasiidri söötmist.
- Järgmisena lisage köögiviljad - brokkoli, lillkapsas, suvikõrvits ja kõrvits
- IV-ga laps peaks jooma keedetud vett
- Andke oma lapsele keedetud või küpsetatud puu- ja köögivilju. Esiteks andke ainult puuvilju, 10-14 päeva pärast saate lisada köögivilju. Puuvilju tuleks anda hommikul ja õhtul, köögivilju lõuna ajal.
Video: täiendav söötmine. Komarovsky E.O.
Kui palju köögiviljapüreed peaks laps 5 kuu jooksul sööma?
Parim variant beebi täiendavate toitude jaoks on kõigepealt puu- ja köögiviljapüreesamuti putru. Puuviljapüree tuleks anda viimasena, sest pärast magusat segu ei taha laps tõenäoliselt maitseta putru või köögivilju maitsta.
Esialgu on vaja sisse viia absoluutselt natuke köögiviljapüreed sõna otseses mõttes ½ tl, suurendades osa järk-järgult. Alustuseks oleks suvikõrvitsapüree suurepärane võimalus; seda toodet tuleks lapsele anda vähemalt 7 päeva ja pärast seda minna üle uuele köögiviljale.
Köögiviljapüree lapse toidus eelneb puuviljadele Nädala pärast lisage suvikõrvitsale 1 tl kartuliputru brokoli või lillkapsas. Järgmine toode võiks olla kõrvits. Pärast seda, kui laps on iga köögiviljaga harjunud, on parim valik kolme koostisosa kombinatsioon.
Köögiviljapüree optimaalne osa lapsele on 3 tl 1-2 rubla päeval.
Millist putru ja kuidas saab seda 5 kuu pärast anda?
HB-s olevate laste puhul lisage putru dieeti mitte varem kui 5 kuu pärast, IV korral - 4,5 kuud. Reeglid putru lisamiseks täiendavatesse toitudesse on järgmised:
- Esiteks tutvustage putru gluteenivaba... Esiteks on sellised teraviljad paremini seeditavad ja teiseks on väga haruldane haigus - gluteeniallergia. Seepärast anname alustuseks riisi-, maisi- või tatraputru.
- Kui laps on iga pudruga harjunud, siis saab hakka neid segama, kuna riis sisaldab palju taimseid valke, tatar - kasulikke mineraalsooli ja rauda ning maisipuder - vitamiine ja mikroelemente ning kiudaineid
Täiendavate toitudena võite kasutada ka spetsiaalset kiiresti valmivat putru, millest nüüd toodetakse tohutult palju - Alustuseks ärge lisage pudrule puuvilju, mett ega muid lisandeid. Seda saab teha kui laps harjub teraviljadega
- Selleks, et laps pudruga paremini harjuks, tutvustage kõigepealt vees keedetud putru. Esimestest päevadest alates andke 1 tl putru, seejärel suurendage 10 päeva jooksul portsjonit järk-järgult 150 g-ni
- Kui laps tunneb end hästi, siis suurendage pudru kogust 10 g-ni
- Andke putru hommikul enne imetamist või piimasegu
- Esimesest kuni neljanda päevani suurendage portsjonit 5 g, seejärel 30 g ja viiendalt 50 g-ni. 7. päeval peaksite edu saavutama vaja 150 g
Putru võib olla kolme tüüpi:
- tavalised teraviljad, mida jahvatatakse kodus kohviveskiga. Neid tuleb keeta
- kiirtoidud, mis ei vaja küpsetamist
- valmispuuviljakonservid, mis sisaldavad puuvilju, köögivilju või piima
Toitumisrežiim lapse 5 kuud
Kui lapsel ei ole 5 kuu pärast piisavalt ema piima, peaksite proovima lisage dieeti täiendavaid toite... Alustage köögiviljapüreest, seejärel lisage puuvilja viljalihaga mahlad, seejärel maitske puuviljapüreed.
Suurepärane võimalus täiendavate toitude jaoks on ka õunamass - koorige ja niristage lusikaga ettevaatlikult lapsele pulbrit.
Järgmised tooted peaksid olema banaanid ja pirnid. Kui laps harjub iga puuviljaga eraldi, saate neid kombineerida.
Nüüd pakuvad kauplused tohutut valikut kartulipuder purkides... Kuid ikkagi, kui teil on võimalus osta küpseid puuvilju, on parem kartulipuder ise valmistada segisti abil... Sellisel juhul on valmistoote eelised ja vitamiinid suuremad.
Samuti võite anda purupoele puuviljapüreesid. Seejuures pöörake erilist tähelepanu toote säilivusajale ja pakendi terviklikkusele. Alla ühe aasta vanused lapsed viinamarjamahla ei soovitata andakuna tal on sageli allergiaid ja sooleprobleeme. Ülejäänud puuviljamahlad tuleks anda alates ½ tl, suurendades osa järk-järgult kuni 4 tl.
Beebi menüü 5 kuu pärast: toitumisskeem päevade kaupa
Pakume teile 5 kuu jooksul ligikaudset optimaalset võimalust täiendavate toitude jaoks. Esimesel nädalal alusta suvikõrvitsaga:
- Esmaspäev - 5 g suvikõrvitsat ja GW
- Teisipäev - 10 g suvikõrvitsat ja GW
- Kolmapäev - 20 g kabatšokki ja GW
- Neljapäev - 50 g kabatšokki ja GW
- Reede - 80 g suvikõrvitsat ja GW
- Laupäev - 120 g suvikõrvitsat ja GW
- Pühapäev - 150 g suvikõrvitsat
Täiendavate toitude kasutuselevõtmisega ärge kunagi loobuge rinnaga toitmisest Teisel nädalal alusta tutvustada lillkapsast:
- Esmaspäev - 5 g suvikõrvitsat ja 140 g kapsast
- Teisipäev - 10 g suvikõrvitsat ja 130 g kapsast
- Kolmapäev - 20 g suvikõrvitsat ja 110 g kapsast
- Neljapäev - 50 g suvikõrvitsat ja 50 g kapsast
- Reede - 70 g suvikõrvitsat ja 80 g kapsast
- Laupäev - 150 g kapsast
- Pühapäev - 150 g kapsast
Alates kolmandast nädalast on aeg brokoli jaoks:
- Esmaspäev - 5 g brokoli 140 g värvilist
- Teisipäev - 130 g suvikõrvitsat ja 10 g brokolit
- Kolmapäev - 20 g brokolit ja 130 g värvilist
- Neljapäev - 50 g brokolit ja 100 g suvikõrvitsat
- Reede - 80g brokolit ja 70g lillkapsast
- Laupäev - 150g brokolit
- Pühapäev - 150 g suvikõrvitsat
Eelmine nädal tutvustage kõrvitsa:
- Esmaspäev - 5 g kõrvitsat 140 g brokolit
- Teisipäev - 10 g kõrvitsat ja 140 g lillkapsast
- Kolmapäev - 20 g kõrvitsat ja 130 g suvikõrvitsat
- Neljapäev - 50 g kõrvitsat ja 100 g brokolit
- Reede - 80 g kõrvitsat ja 70 g lillkapsast
- Laupäev - 150 g kõrvitsat
- Pühapäev - 150g brokolit
Ärge sundige last kui ta keeldub nüüd brokolit või kõrvitsat söömast. Jagage sööki mitu korda või proovige seda mängulises vormis toita.
Kui laps keeldub tema jaoks uut toitu proovimast, siis ärge nõudke - lükake degusteerimine mõneks ajaks edasi Tähtis: Enne täiendavate toitude tutvustamist pidage kindlasti nõu lastearstiga.
Kui teie laps täielikult täiendavate toitude jaoks valmis viie kuu vanusena proovige anda lapsele parim, sest pakutavad tooted on ohutumad ja kasulikumad, teie laps kasvab tervislikumaks... Kui lastearst nõuab endale aega täiendavate toitudega, järgige tema juhiseid ja jätkake imetamise perioodi nautimist.
Video: beebi areng 5 kuu pärast
Beebi areng toimub kiiresti ja iga päev vajab ta üha rohkem energiat. Laps saab suurema osa sellest ema piimast, kuid iga kuu suurenevad lapse vajadused.
Vanemad hakkavad tahtmatult mõtlema täiendavale energiaallikale. Kuidas viie kuu jooksul täiendavaid toite kasutusele võtta, et see oleks lapsele õige ja hea?
Mis on täiendavad toidud?
Täiendav toit on söögikord, mis võib täiendada ema rinnapiima või imiku piimasegu 4–6 kuu vanuste purude jaoks. See täiendav toitumine aitab varustada tema keha toitainete, mineraalide, energia ja vitamiinidega. Imiku hea tervise võti on täiendavate toitude kasutuselevõtu õige korraldamine.
Täiskasvanutele mõeldud toit aitab teie lapse närimislihastel arenema hakata. Ta valmistab teda ette ema rinnast võõrutamiseks, stimuleerides seedetrakti ensüümsüsteemi aktiivselt.
Räägime täiendava söötmise reeglitest
On mitmeid reegleid, mille kohaselt võib viiekuune laps hakata talle uut toitu sööma.
Esimest täiendavat toitu ei tohiks suvel pakkuda.
Toit peaks olema leige, värskelt keedetud.
Uus toit hakkab pakkuma lapsele alates 5 grammist, kahe nädala jooksul saate suurendada portsjonit 150 grammini. Sel juhul peab väike olema täiesti terve.
Teist toodet on lubatud sisse viia alles pärast keha kohanemist eelmisega, see tähendab ligikaudu iga kahe kuni kolme nädala tagant.
Ema peaks oma lapse seisundit väga hoolikalt jälgima. Kõhulahtisuse korral on parem toode mõneks ajaks menüüst eemaldada ja nädala pärast proovida uuesti.
Kolm märki sellest, et laps on valmis uut toitu sööma
Kui emal on küsimusi selle kohta, millal ja kuidas lisatoitu viie kuu jooksul juurutada, peaks ta teadma, et on kolm nõuannet:
- väikelaps on juba õppinud istuma - täiesti iseseisvalt või seni toega;
- puru kaal on kahekordistunud (võrreldes sünnikaaluga);
- kui ema pakub lapsele lusikat, tõmbab ta selle hea meelega suhu.
Kui lisatoidud võetakse kasutusele optimaalsel ajal, võib laps oluliselt kaalust alla võtta, puuduvad mikroelemendid. Halvim variant on puru arengupeetus.
Kui täiendavaid toite võetakse liiga vara, siis uued toidud suurendavad allergia tekkimise riski, kuna beebi seedesüsteemi ensüümid pole selleks veel valmis.
Me määrame beebi valmisoleku
Enne 5-kuulise lisatoidu kasutuselevõttu peate mõistma, et erinevatel lastel on erinevad füsioloogilised võimed ja väikeste organismide valmisoleku periood täiskasvanute toidu võtmiseks. Ja see võib erineda mõne nädala jooksul. Et teada saada, kas puru dieeti on võimalik lisada uut toitu, tuleks arvesse võtta mitmeid tegureid:
Kui ülaltoodud märgid esinevad, on laps valmis saama täiskasvanutele mõeldud uut toitu. Nüüd ei tohiks ema häirida küsimus, kuidas 5 kuu jooksul lisatoitu sisse tuua ja kas seda saab juba alustada. Peate lihtsalt toitma hakkama.
Imikule vajaliku toidu kogus
Enne kui saate aru, kui palju laps peaks 5 kuu jooksul sööma, peate mõistma, et selles vanuses laps peab sööma nii palju, et mitte nälga jääda. Kuue kuu pärast peaks lapse toitmine ühe söötmise asendama.
Viie kuu vanuses puru jaoks mõeldud roogade maht peaks olema järgmine:
Vanemale beebile on parem pakkuda liha, kala või piimatooteid.
Puru peate sööma viis korda päevas, söögikordade vaheajad on umbes neli tundi.
Esimene toitmine peaks sisaldama ainult rinnapiima või 150–180 grammi piimasegu. Hommikusöögiks võib beebile pakkuda köögiviljapüreed - umbes 100 - 150 grammi ja kolm supilusikatäit puuviljapüreed. Õhtusöögiks sobib aga 150 - 180 grammi piimaputru. Kõik muud toitmised peaksid sisaldama ainult rinnapiima (hästi või segu, kui puru on kunstlik).
Imiku sundtoitmine ei ole vajalik, sest selline toit pole kasulik. Kui ema järgib rangelt standardeid ja laps küsib rohkem toitu, on lubatud annust suurendada. Küsimusele, kui palju laps peaks 5 kuu jooksul sööma, saab vastata järgmiselt: toiduports, mida puru sööb, sõltub tema vanusest. Ja ka kaalust.
Täiendavad toidud kunstlikuks kasutamiseks
Kuidas saaks laps tutvustada kunstliku söötmisega 5 kuu vanuseid täiendavaid toite? Te peate eelnevalt teadma, et viie kuu vanuse lapse päevane söötmiskiirus ei ületa viit grammi.
Imiku piimasegust toituv puru seedesüsteem kohaneb täiskasvanute toiduga palju kiiremini kui imetava lapse seedetrakt.
Esimene toidulisand peaks olema umbes 5 g (see on üks teelusikatäis) vedelat putru või köögiviljapüreed. Nädala või kümne päeva pärast tuleb uue toidu annust järk-järgult suurendada 100 - 150 g-ni päevas. Selle tulemusena võib sissetoodud toit ühe täissöötmise täielikult seguga asendada.
Viiekuuse lapse nõuetekohaseks toitmiseks tuleb järgida järgmisi tingimusi:
Allergilisuse hõlpsamaks jälgimiseks valmistage ainult ühe tootega täiendavad toidud.
- Paku beebile enne igapäevast piimaseguga toitmist täiendavat toitu, mis võimaldab jälgida uue roa vastuvõtmist organismis.
- Hea tolerantsuse korral on lubatud annust kahekordistada päevas, kuni märk küünib 140–150 grammini (see on mõeldud püree jaoks).
- Järgmist uut rooga lubatakse beebile pakkuda alles pärast kahenädalast edukat täiendavat toitmist.
- Te ei saa sundida last sööma ettenähtud kogusest suuremat osa, parem on proovida sama roogi pakkuda alles mõne päeva pärast.
Oluline teave! Imiku sõltuvus tihedast toidust ja tema maitse-eelistuste kujunemine sõltub sellest, kui õigesti esimene lisatoit sisse viiakse. Seetõttu on vaja pakkuda täiendavaid toiduaineid väikeses koguses, et oleks võimalik jälgida reaktsiooni iga puru jaoks ebatavalise toote tarbimisele.
Millised on kunstliku söötmise tunnused?
Alakaalulistele lastele on piimapuder söötmiseks parim roog. Põhikomponendina on märgitud gluteenivabad teraviljad - tatar, riis või mais. Need aitavad kaasa kehakaalu kiirele tõusule ega toimi soolestiku destabiliseerijatena.
Neile imikutele, kes arenevad normaalselt, on lubatud pakkuda suvikõrvitsa-, kõrvitsa-, küpsetatud rohelise õuna või brokkoliputru. See saab olema allergiavastane roog, mis aitab täita puru keha toitainete ja vitamiinidega.
Lastearstid soovitavad köögiviljapüree või piimapudru portsjonile lisada umbes kolm grammi võid või taimeõli. Menüüs on sort kodujuust (selle rasvasisaldus ei tohiks ületada 1%), mis on kasulik lihaste ja luukoe arenguks. Imikutoidule pole vaja lisada soola, suhkrut ega muid toidu lisaaineid, sest need põhjustavad neerudele ja kõhunäärmele täiendavat ja tarbetut stressi.
Toidame last
Kuidas korralikult läbi viia rinnaga toitmine 5 kuu jooksul?
Selles vanuses väikelapse peamine söögikord peaks olema rinnaga toitmine. Puru valmistamiseks täiendavate toitude jaoks peab ema teda uute toodetega tutvustama, liikudes aeglaselt täiskasvanute toidule. Iga lastearst ütleb, et uute toodete lubamine on lubatud ainult väikeste portsjonitena. Nende toodete valik peab olema väga ettevaatlik ja pädev.
Mida saab täiendavatele toitudele lisada 5 kuu vanuses rinnaga toitmise ajal? Eksperdid vastavad sellele küsimusele ühemõtteliselt: köögiviljapüree ja puder ilma piimata. Tõsi, enamikele emadele tuntud dr Komarovsky leiab, et lapse toitmist tuleks alustada kääritatud piimatoodetega. Ta väidab oma sõnu lihtsalt: enamik kääritatud piimaroogasid on koostiselt lähemal ema piimale ja segudele. Kääritatud piimatoidu kasuks oluliseks teguriks nimetab arst kääritatud piimabakterite võimet pärssida erinevaid sooleinfektsioone ja hävitada kahjulikke mikroobe.
Kuidas esimest täiendavat toitu õigesti alustada?
Vanemad on kohustatud asjatundlikult korraldama imiku tutvumise tema jaoks ebatavalise toiduga. Sellisel juhul tuleb järgida järgmisi reegleid:
- Menüü on vaja koostada, valides ühekomponendilise kompositsiooni.
- Esimesed täiendavad toidud tuleb kasutusele võtta päeva esimesel poolel, sest nii on võimalik jälgida, millise reaktsiooni lapse keha annab.
- Lapsele pakutavad toidud peavad olema värskelt valmistatud.
- Nõu konsistents peaks olema poolvedel ja ühtlane.
- Täiendava toitmise alustamine on vastuvõetamatu, kui vaktsineerimine on plaanis või kui laps vaktsineeriti eelmisel päeval.
- Pakutava uue roa esialgne kogus ei tohiks ületada ühte teelusikat. Seejärel paku rooga terveks nädalaks, kahekordistades portsjoni iga päev.
- Kui beeb saab ühe uue tootega tuttavaks, tutvustage teist mitte varem kui nädal või kaks pärast esimest.
Täiendavaid toite võib nimetada täielikuks, kui portsjon, mida laps korraga sööb, jõuab umbes 100 - 150 grammini. Enne seda peaks ema jätkama puru söötmist piima või piimaseguga.
Ligikaudne täiendavate toitude kogus 5 kuu jooksul allpool toodud tabelis:
Täiendava söötmise alustamine
Tuleb meeles pidada, et mahlad on kõige allergiat tekitavam toode, mis ärritab soolte ja mao limaskesta. Seetõttu viiakse mahlad ja erinevad puuviljapüreed kõige paremini sisse alles pärast seda, kui beebi keha on teravilja- ja köögiviljadega täielikult kohanenud.
Juba ammu on teada, et imikutoit peaks olema täielik ja mitmekesine. Puder ja köögiviljad on just toidud, mis sobivad teie beebi jaoks lihtsalt selleks, et hakata uusi maitseid õppima. On väga oluline mõista, et kui laps võtab aeglaselt kaalus juurde või kannatab sagedase ebastabiilse väljaheite tõttu, peaks ema hakkama teda teraviljadega toitma.
Kui väikelapse kaal on normaalne või isegi liiga suur, kui laps on altid riknemisele, on vaja pakkuda talle köögivilju kartulipüree kujul.
Esimeste täiendavate toitude sissetoomiseks sobivad köögiviljad
Eksperdid usuvad, et köögiviljapüree sobib kõige paremini täiendavate toitude valmistamiseks. 5-kuusele lapsele sobib selline toit üsna hästi, sest just köögiviljades on palju kasulikke aineid, millel on kasulik mõju laste seedimise korrektsele toimimisele. Võite võtta suvikõrvitsat, porgandit, mitut tüüpi kapsast, välja arvatud valge kapsas.
Köögiviljadest valmistatud köögiviljapudru lisamiseks väikelapse dieedile järgmiselt:
- Kui ema eelistab valmis kartuliputru purkides, peaksite kõigepealt valima ühekomponendilised homogeenitud liigid.
- Võtke üks teelusikatäis kartuliputru, soojendamiseks pisut soojendage ja andke enne hommikust toitmist purule. Kui laps, olles maitsnud püreed, sülitas selle kohe välja, ei peaks ema muretsema, sest uue toiduga harjumine võtab aega. Hommikul tuleb jätkata mitu päeva ja ärge unustage last rinnapiima või piimaseguga toita.
Kui laps sõitis ilma kapriisita talle pakutavat toitu, on järgmise söötmise jaoks vaja portsjon kahekordistada. Portsjonid peaksid olema 1, 2, 4, 8 tl. Kui nende maht jõuab 150 grammini, saab ühe söötmise läbi viia ainult köögivilja kujul.
Alles siis, kui puru on ühe köögivilja valdanud, saate minna teise juurde.
Kodus kartulipudru keetmine
Need emad, kellele meeldib ise pliidi ääres seista ja pereliikmeid oma toiduga hellitada, valdavad hea meelega maitsvate roogade valmistamist ka pere noorimale liikmele. Kuid kui nad hakkavad roogi iseseisvalt küpsetama, peavad nad järgima teatud reegleid.
Iga roog peaks olema valmistatud ainult küpsetest, värsketest ja keskkonnasõbralikest köögiviljadest. Enne küpsetamist tuleb neid korralikult pesta ja koorida.
Püreeks mõeldud köögiviljad tuleb keeta või küpsetada. Võimalik on valmistada ka topeltkatlas - pange puuviljad keevasse vette.
Kuna püree konsistents peaks olema väga õrn, tuleb keedetud köögiviljad kas pühkida läbi sõela või mitu korda blenderis tükeldada. Väikese väikelapse jaoks on kiud ja tükid toidus vastuvõetamatud.
Köögiviljad tuleks lahjendada rinnapiima või köögiviljapuljongiga.
Köögiviljapüreele võib lisada taimeõli. Alustage ühest tilgast ja viige seejärel õlikogus ühe teelusikatäie portsjoni kohta.
Lastele on roogi soolamine keelatud.
Juba söömiseks valmis püree peaks olema leige ja poolvedel.
Kui teil on küsimus kõrvitsapüree valmistamise kohta, võite kasutada neid näpunäiteid.
Kokkuvõtteks
Uurisime, kuidas tutvustada viie kuu vanusele lapsele täiendavaid toite ja millele tuleks enne selle tegemist tähelepanu pöörata. Oluline on meeles pidada, et laps peab sel ajal olema täiesti tervislik ning uus pakutav toit on värske, soe ja värskelt valmistatud.
Täiendav söötmine 5 kuu pärast - millest alustada? Selleks ajaks olid lapsed juba puuviljapüree ja -mahlaga tutvunud, harjunud. On aeg õpetada lapsele putru, võid ja munakollast. Kui last toidetakse rinnaga, võite teravilja- ja köögiviljapüreesid lisades edasi lükata, kuid kunstliku piimatoiduga toitev laps vajab juba täiendavaid toite.
Täiendavad toidud on kõik toidud peale rinnapiima või piimasegude. Lisatoitumine on hädavajalik beebi keha nõuetekohaseks arenguks ja selle küllastamiseks puuduvate toitainekomponentidega.
Täiendav söötmine tagab:
- dieedi rikastamine mikroelementidega;
- toitumise täiendamine vitamiinidega;
- täiendav energiavaru jõuliseks tegevuseks.
Aktiivseks arenguks vajalikud mikroelemendid aitavad kaasa mitte ainult puru füüsiliste andmete, vaid ka tema vaimsete võimete arengule. Täiendavad toidud ei tohiks siiski asendada piimasegu ega rinnapiima.
Vastunäidustused
Imikute toitumisnormil imetamise ja kunstliku söötmise ajal pole selgelt kontrollitud skeemi. Kui üks beebi sööb juba nelja kuu vanuseks keedetud munakollast ja korjab enesekindlalt lusikast putru, siis pole teine \u200b\u200bvalmis viie kuu jooksul tahket toitu võtma. See on tingitud seedesüsteemi arengu iseärasustest.
Täiendavate toitude andmine on keelatud, kui:
- laps on haige või paraneb haigusest;
- laps sai ennetava vaktsineerimise;
- lapsel puudub neelamisrefleks;
- lapsel on halvasti moodustunud seedesüsteem.
Imiku toidusedelisse ei saa uut toitu lisada ilma kohaliku lastearsti nõuandeta.
Täiendavad söötmiseeskirjad
Esimene täiendav toit on vaja õigesti sisse viia, jälgides nõude õigeid proportsioone ja lapse toitmisaega. Alustada tuleks köögiviljapüreest, mis on lahjendatud veega või rinnapiimaga. Uut tüüpi toitu tuleks anda hommikul, kuid mitte esimese söögikorra ajal.
Miks ei saa alustada täiendavate toitudega hommikusöögiga? Sest beebi on just ärganud ega ole ootamatusteks valmis. Uut tüüpi toite on parem tutvustada teisest hommikusöögist, kui laps on juba mänginud ja näljane. Paku talle lusikatäis suvikõrvitsat või suvikõrvitsapüreed, kuid ära püsi. Toidu sunniviisiline andmine pole õige: see põhjustab tulevikus toitumisprobleeme.
Kui laps on köögiviljasegusid valdanud, võite veele lisada gluteenivaba putru. Pudruga esmakordseks tutvumiseks võite selle lahjendada rinnapiima või seguga: tuttav maitse aitab lapsel uue toiduga kiiresti harjuda.
Beebimenüü 5 kuu pärast
Milliseid täiendavaid toite saab anda viiekuusele lapsele, millest alustada? Kui laps pole veel puuvilju proovinud, peaksite menüüsse lisama värskelt valmistatud mahlad ja püreed. Kui laps on puuviljadega juba tuttav, tuleks tutvustada köögivilju. Siis saate putru pakkuda.
Kuid see skeem on meelevaldne, sest imikute arengul ja seedesüsteemi kohanemisel on oma omadused.
Kui puru võtab vähe kaalu, on targem tutvustada teravilja. Kui lapsel on kalduvus ülekaalule, peaksite alustama köögiviljadest.
Üldiselt näeb viiekuuse lapse menüü välja selline:
- rinnapiim või piimasegu;
- puuviljasegud;
- köögiviljapüree;
- gluteenivaba puder;
- munakollane.
Suurt mitmekesisust pole, sest selle perioodi põhiülesanne on seedesüsteemi kohandamine uut tüüpi toodete assimileerumisele ning närimis- ja neelamisoskuste kujunemisele.
Puuviljamahlad ja segud
Imetavad ja pudelist toidetud lapsed peaksid saama värskeid puuvilju iga päev. Puuviljadega tutvumine algab mahladest: beebile antakse paar tilka keelele, et see uue maitsega harjuks.
Esimesed mahlad tuleks lahjendada keedetud veega poole võrra. Järk-järgult viiakse mahla tarbimise maht vajalikule tasemele: 50 grammi päevas. Tavaliselt pakutakse beebile rohelist õunamahla ilma viljalihata. Samal ajal pakuvad nad riivis õunakastet. Esimeseks söötmiseks piisab ühest kohvilusikast. Iga päev portsjonit suurendatakse, viies järk-järgult 30 grammini.
Järgmise lisatoidu uut tüüpi puuviljadega (banaan või pirn) saab anda nädal hiljem, kui organismi kohanemine õunaga on läbi. Banaan või pirn segatakse õunaga ja töödeldakse seda lapsega. Peate tavapärasele lisama pirni, pannes iga päev ühe lusikatäie. Uue täiendava toidu osa suurendatakse tavapärase roa mahu vähendamise teel.
Puuviljasegud tuleks valmistada puhtas, puhastatud ja keeva veega kõrvetatud nõus. Ärge kasutage metallist puuviljariivi.
Kui beebi seedesüsteem ei ole valmis värsketest puuviljadest pärit mahlasid vastu võtma, võite pakkuda lapsele imetatud või rinnaga toidetavaid puuviljakompotte - kuivi või värskeid.
Köögiviljasegud
5-kuulise lapse täiendavad toidud peaksid sisaldama köögiviljasegusid. Köögiviljad on mitmesuguste mineraalide allikas, mida on vaja rakkude ehitamiseks kasvavas kehas. Köögiviljad annavad küllastustunde ja mõjuvad imikute psüühikale soodsalt (rahustavalt).
Milliseid köögivilju saate oma lapsele anda? Rohelised puuviljad on kasulikud 5-kuulisele lapsele:
- brokoli;
- suvikõrvits;
- herned;
- suvikõrvits;
- lillkapsas.
Viie kuu vanuselt saate oma last kartulipudruga toita, lisades lusikatäie ghee või paar tilka oliiviõli. Oliiviõli asemel võib lisada taimeõli, kuid oliiviõlil on rohkem eeliseid.
Esimene söötmise määr on kohvilusikas. Kui last toidetakse rinnaga, lahjendage köögiviljapüree rinnapiimaga. Kui last toidetakse pudelist, lahjendage kartul piimaseguga.
Tähtis! Esimese täiendava toidu konsistents peaks meenutama rinnapiima (või segu), hiljem saate küpsetada paksemat rooga.
Puder lapsele
Teravilja kasulikkus lapse toitumisel on hindamatu. Teraviljad on mobiilse nihelemise energiaallikas. Need sisaldavad asendamatuid aminohappeid, vitamiinide kompleksi ja mitmesuguseid mikroelemente.
Kui teie laps võtab kaalust aeglaselt juurde, andke talle iga päev putru. Mõned toitumisspetsialistid väidavad, et lapse 5-kuuline toitmine peaks algama teraviljadest, kuna need tagavad küllastumise ja hea kasvu. Puder tuuakse pudelist toidetud imikute dieeti veidi varem kui imetavate imikute puhul. Kui rinnaga toidetav laps võtab hästi kaalus juurde, võib teravilja täiendav toitmine edasi lükata kuni kuus kuud.
Putru peate küpsetama ainult joogiveel, lisades peaaegu keevale vedelikule jahuks jahvatatud teravilja. Viie kuu vanustele imikutele keedetakse putru kõige peenemaks jahvatatud teraviljajahust. Selleks pestakse, kuivatatakse ja jahvatatakse teravilja kohviveskil. Valmis jahu saab säilitada steriilses klaaspurgis.
- tatar;
- mais;
- hirss.
Tassid võivad olla valmistatud vedelas konsistentsis (pudeli jaoks) ja paksemad lusikaga söötmiseks. Kuid kõige esimene teraviljatoitmine peaks olema vedel ja sarnanema rinnapiima või piimaseguga.
Rinnapiim on asendamatu, kuid järk-järgult tuleks lapsele tutvustada täiskasvanute toitu. See arendab närimisreflekse, parandab ensüümide tootmist maos ja küllastab keha arenguks vajalike vitamiinidega. Kui last toidetakse kunstlikult, lubatakse arstidel pakkuda 5-kuulisele lapsele täiendavaid toite. Selles vanuses imikutele on soovitatav nõrk kehakaalu tõus, püsiv kõhukinnisus ja emapiima puudumine.
Selleks, et õrna kõhtu mitte vigastada, tuleb uut toitu ettevaatlikult, vähehaaval tutvustada ja hoolikalt jälgida, kuidas laps sellele reageerib.
Kuidas tuleks sisse viia täiendavad toidud?
Täiendav toit on mis tahes toit, mis asendab piimasegu või ema piima. Kuidas see kasulik on? Varustades lapsele olulisi mikroelemente, see küllastab paremini ja stimuleerib vaimsete võimete arengut.
Viie kuu pärast vajab rahutu beebi maailma nautimiseks rohkem toitaineid. Vaadake teda lähemalt. Tema käitumisega saate aru, kas ta vajab täiendavat toitumist.
- Signaal, et 5-kuune laps vajab täiendavaid toite, on asjaolu, et laps käitub toitmise vahel rahutult ja vajab sageli rinda.
- Kui puru hoiab käepidemetes kindlalt esemeid ja uurib uudishimulikult plaadil olevat toitu.
- Kui ta istub enesekindlalt söögitoolil ega sülita lusikast välja toitu, mis suhu satub.
- Kui esimesed hambad hakkavad läbi lõikuma.
Noored emad on huvitatud sellest, kuidas 5 kuu jooksul täiendavaid toite õigesti tutvustada. Peamine nõue on seda teha järk-järgult, alustades 2-3 tilka puuviljamahla, pool tl. köögiviljapuder või puder. Te ei tohiks toidule suhkrut lisada ja toitu omavahel segada. Selleks, et laps saaks võõrast rooga kiiremini maitsta, võib toitu lahjendada ema piima või seguga.
Enne lõunasööki on soovitatav anda 5-kuulisele beebile täiendavaid toite, et oleks aega tema reaktsiooni jälgida. Ideaalne aeg on lõunasöök. Beebi on juba aktiivselt mänginud ja tahab süüa. Selles olekus on teda lihtsam tundmatu roa vastu huvi tunda.
Iga laps on erinev, nii et enne imikutele täiendavate toitude tutvustamist pidage nõu lastearstiga. Võib-olla pole seedesüsteemil olnud aega piisavalt areneda ja puru ei suuda veel tahket toitu omastada. Arst viib läbi täieliku uuringu ja annab soovitusi lapse toitmiseks.
Spetsialist nõuab uute roogade kasutuselevõtuga ootamist, kui:
- beebil on hiljuti olnud külm või nakkushaigus;
- paar päeva tagasi vaktsineeriti teda;
- puudub neelamisrefleks;
- seedesüsteem ei ole valmis uusi toite vastu võtma.
Muudel juhtudel saate lapse dieeti järk-järgult mitmekesistada, loobumata täielikust rinnaga toitmisest. Ärge unustage, et alates 5. elukuust saate täiendavaid toite tutvustada ainult väikese lusikaga. See toitmine stimuleerib neelamisrefleksi ega too kaasa imetamist.
Mahlad ja puuviljapüreed
Viie kuu vanuselt lõpetavad lapsed sageli magamise. Tavaliselt ärkavad nad hommikul kell 6, söövad 5 korda päevas, mängivad ja teevad kaks uinakut. Kust alustada selle perioodi jooksul täiendavat toitmist ja kui palju toitu saate korraga anda? Kui laps jõi varem ainult emapiima, tutvustage talle puuviljamahlu. Selleks sobib kõige paremini roheline õun. Vili imendub habras kõhus hästi ja põhjustab allergiat harva.
Esiteks peate proovimiseks andma lapsele 2-3 tilka mahla, lahjendades neid veega 1: 1 ja jälgima tema reaktsiooni. Kui öösel pole kõhuhäireid ja nahal pole punetust, kahekordistage järgmisel päeval sellise toidu kogus. Selle kiirusega saab laps 5 kuu lõpuks juua 50 ml värskelt pressitud mahla.
Kui olete huvitatud sellest, milliseid muid jooke on lubatud valmistada 5-kuulise lapse toitmiseks, proovige kuivatatud puuviljakompotti. See sisaldab palju väärtuslikke aineid, mis tugevdavad immuunsüsteemi. See jook on kasulik kõhukinnisuse all kannatavatele lastele. See normaliseerib soolestiku tööd ja muudab väljaheite lihtsamaks.
- Selle valmistamiseks peske 2 tükki kuivatatud aprikoose, rosinaid, ploome.
- Valage keeva veega ja valage 200 ml kuuma vett.
- Nõuda 2 tundi, kurnata ja kasta last pärast täiendavat toitmist, alustades vähehaaval.
Lapsed armastavad õunakastet. Samuti peate sellega järk-järgult harjuma. Selle seedimiseks aitab küpsetada puuvilju ahjus.
- Peske seda, lõigake see pooleks ja eemaldage südamik täielikult.
- Aseta ahju ja küpseta tasasel tulel umbes 15 minutit.
- Oodake, kuni puu on jahtunud, eemaldage sellest paberimass õrnalt lapse lusika ja pudruga.
See roog sisaldab palju pektiini, rauda, \u200b\u200bfosforit, kaltsiumi. See parandab seedimist, immuunsust ja stabiliseerib ainevahetust. Kõigepealt laske lapsel proovida pool tl. Lisage püreekogus järk-järgult ja viige see 100 ml-ni.
Mõned emad hakkavad esimest lisatoitu tutvustama enne 5 kuud ja laps on õunaga juba tuttav. Seejärel proovige teda ravida banaani või pirnipüreega. Tuleb jälgida täiendavat söötmise määra. Ärge kunagi tutvustage mitut uut toitu korraga, et vältida kõhu ülekoormamist. Minimaalne paus erinevate roogade proovimise vahel peaks olema vähemalt nädal.
Köögiviljatoidud
5-kuulisele beebile võib anda köögiviljapüreed. Lahjendage see rinnapiima või keedetud veega. Parem on alustada täiendavat toitu kartulist, suvikõrvitsast, lillkapsast. Eelistatav on küpsetada porgandeid või kõrvitsat alates 6 kuust. Heledad köögiviljad kutsuvad sageli esile allergia.
Köögiviljade täiendavate toitude kogus on sama mis puuviljapürees. See on pool tl. esimene päev. Pärast seda suurendage kogust järk-järgult, kuni see jõuab 100 g-ni söötmise kohta.
Lastel on erinevad maitsed. Kui neile konkreetne roog ei meeldi, ärge nõudke seda. Püüdke neid mõne muu toidu vastu huvi äratada ja küpsetage „tagasilükatud” köögiviljad või puuviljad mõne nädala pärast uuesti. Ehk seekord meeldivad nad neile.
Paljud inimesed on huvitatud sellest, kas 5-kuulise beebi jaoks on võimalik sisseostetud purgipüreed lisada täiendavatesse toitudesse? Vanemad peavad selle valiku ise tegema. Kui otsustate osta imikutoitu, tehke seda suure supermarketi spetsiaalses osas või apteegis, uurides hoolikalt kõlblikkusaega.
Ohutum ja kasulikum on leida aega ja ise lapsele köögiviljapüree küpsetada, kui osta küsitav konserv. Seda tehakse kiiresti ja lihtsalt.
- Võtke köögivili, näiteks lillkapsas, lõigake sellest viil, peske ja keetke kaanega 15 minutit.
- Seejärel jahutage veidi ja hõõruge läbi sõela või peksake segistiga. Valmis püree lahustatakse rinnapiimaga, nii et see muutub homogeenseks vedelaks konsistentsiks.
- Arstid soovitavad alguses mitte segada erinevaid köögivilju, vaid küpsetada eraldi suvikõrvitsat, kapsast või porgandit. Nii on beebil lihtsam harjuda harjumatute maitseelamustega.
Kui puru kohaneb mitut tüüpi köögiviljadega, saab neid koos keeta, segistiga vahustada ja lahjendada puljongiga, milles neid küpsetati. Tavaliselt söödetakse imikuid selliseid roogasid kuue kuu jooksul.
Kas ma saan putru anda?
3 nädalat pärast köögiviljapüreega toitmise alustamist võite tutvustada täiendavaid toite koos teraviljadega. Nad on rikkalikult kaltsiumi, raua ja muude oluliste elementide allikad. Imikud sobivad kõige paremini:
- tatar;
- riis;
- maisitangud.
Viie kuu vanuse lapse söötmist teraviljadega võib alustada tatariga. Seda toodet tuleks keeta vees.
- Vaadake tuumad uuesti läbi, peske ja kuivatage täielikult.
- Valage need kohviveskisse ja jahvatage pulbriks.
- Pange suur lusikatäis saadud jahu 10 minutiks 100 ml keeva veega.
- Jahutage, lahjendage rinnapiimaga ja kasutage.
Beebiputru on muul viisil lihtne valmistada. Keetke tavaline tatar või riis, peksake need segistiga kohevaks püreeks, lahjendage ema piima või veega ja söödake last.
Näidismenüü
Hankige mugav söögitool. Kui seda pole, on lubatud laps sülle panna, kuid see pole eriti mugav. Enne täiendavate toitude tutvustamist veenduge, et laps oleks täiesti terve. Enne imetamist tuleks pakkuda putru, köögivilju ja puuviljapüreesid. Tutvustatud toodet pole lubatud tulevaseks kasutamiseks ette valmistada ja anda kaks korda päevas.
Peamine reegel, mida tuleb järgida, on toimingute jada. Võtke aega ja tutvustage uut toodet, kui laps on eelmisega täielikult kohanenud.
Sel perioodil on oluline jälgida väljaheiteid. Kui lapsel on häire või lööve, jätke ebameeldivaid sümptomeid põhjustanud toit kuu või kahe kuu jooksul toidust välja.
5-kuulise lapse jaoks on allpool toodud näidismenüüga tabel. See näitab selgelt, milline peaks olema täiendava söötmise määr selles vanuses.
Andmete esitamisel võetakse arvesse, et beebi on toodetega järk-järgult harjunud ja talub neid hästi.
Enne teravilja kasutuselevõttu räägivad 5-kuulised täiendavate toitude muud omadused - see, mida saate allpool olevas tabelis anda, ütleb teile:
Ärge unustage pärast täiendavat toitmist anda lapsele rinda või vett. Vedelik peab tema kehasse sisenema piiramatus koguses.
Kõigi reeglite kohaselt peate tutvustama täiendavaid toite. See moodustab lapse tulevased maitse-eelistused. Seetõttu on oluline harjuda teda tervisliku toiduga, mis tugevdab tema immuunsust, muudab ta tugevaks ja vastupidavaks.
Viis kuud on vanus, mil terve lapse vanemad hakkavad kavandama täiendavate toitude sisseviimist dieeti. Kui siiani olid kõik puru vajadused rinnapiima või kohandatud piimaseguga täielikult rahuldatud, siis nüüd peaks toitumine muutuma mitmekesisemaks, vastama kasvava organismi vajadustele ja tagama talle kõik vajalikud vahendid.
Täiendavate toitude tutvustamine pudeliga toidetavale lapsele algab 4,5–5 kuud, rinnaga toitmise ajal - alates 6-st (vt ka :)
Beebi dieet 5 kuu pärast
Vastavalt kunstlikele lastele täiendavate toitude kasutuselevõtu standardsele skeemile hakkab dieet laienema varem kui rinnaga toidetavatel lastel, nimelt 5 kuu pärast. Selles vanuses on nende seedesüsteem juba valmis uue toiduga kohtuma.
Erinevalt HS-st ei teki IV-ga alatoitmisega probleeme, kuna segu kogust söötmise ajal saab reguleerida ja vajadusel rohkem valmistada. Seetõttu võib täiendavaid toite lükata hilisemale ajale, eriti kui laps ei taha süüa muud kui tavalist segu.
Imetamise korral algavad täiendavad toidud tavaliselt 6 kuust. Kuid juba viie kuu vanusena ei pruugi lapsel olla piisavalt rinnapiima.
Kui laps nutab ja jätkab rinna otsimist, pärast selle täielikku söömist, siis võib see olla signaal, et on aeg hakata tutvustama esimesi täiendavaid toite (soovitame lugeda :). Küsige oma lastearstilt.
Köögiviljad esimese toiduna
Normaalse kehakaaluga terve lapse või ülekaaluliste purude jaoks soovitavad lastearstid alustada 5-kuulist täiendavat toitu köögiviljapüreega. Need sisaldavad palju kasulikke elemente, mis aitavad parandada seedetrakti tööd.
Köögiviljapüree saab kõigepealt kasutada täiendavate toitude jaoks. Esimeste proovide jaoks on parem valida suvikõrvits või mis tahes kapsas, välja arvatud valge kapsas. Tulenevalt asjaolust, et esialgsel etapil sööb laps neid väikestes kogustes, siis on mugavuse huvides eelistatav osta valmis ühekomponendilisi homogeniseeritud püreesid purkidesse.
Sisendipõhimõte on standardne. Kavandatud püree esialgne maht peaks olema pool tl. Negatiivse reaktsiooni puudumisel ja kui puru on kogu portsu ära söönud, võib järgmisel päeval selle kahekordistada. Nii suureneb nädala jooksul maht järk-järgult, kuni see saavutab ettenähtud 150 grammi. Pärast seda võib köögiviljapüree asendada ühe söötmisega.
Puder
Vedelad teraviljad valitakse esimesteks täiendavateks toitudeks juhtudel, kui laps on alakaaluline. Sissejuhatuse põhireeglid jäävad muutmata. Oluline punkt on esmalt anda purule gluteenivaba puder. See valk võib põhjustada kõhuvalu ja seedeprobleeme. Parim on alustada tatarist, riisi- või maisipudrust, manna ja kaerahelbed tuleks kasutusele võtta mitte varem kui 8–9 kuud.
Teravili - teine \u200b\u200btäiendav toit köögiviljapüree järel Samuti ei tohiks piimas keeta putru. Ükskõik kui kasulik see toode on, ei tooda lapse keha veel ensüüme, mis lagundaksid piimas sisalduvat tärklist. Parem on lapsele piima tutvustada hiljem, mitte varem kui 9 kuu vanuselt.
Parem on eelistada valmis kuiva teravilja. Neid toodetakse, võttes arvesse kõiki lapse keha vajadusi. Nende tootmine põhineb keskkonnasõbralikul toorainel. Lisaks on neil püsiv koostis, mis on rikastatud vitamiinide, prebiootikumide ja muude kasulike elementidega.
Mahlad ja puuviljad
Kahjuks ei sobi esimese lisatoiduna ei mahlad ega puuviljad. Mahlad on kõige tugevamad allergeenid. Lisaks võivad nad provotseerida soole limaskesta ärritust. Neile tasub juua anda 10–11 kuud, pärast seda, kui puru maitseb putru, köögiviljapüreesid ja liha.
5-kuulise lapse menüü ei erine veel paljude roogade poolest. See on normaalne olukord, kuna sooled pole veel ette valmistatud raskema toidu seedimiseks. Sel põhjusel pole 5-kuulise lapse toidus võid ega muid loomseid rasvu.
See ei hõlma ka suhkrut, soola, vürtse, küpsiseid, liha ja kala. Püreele on lubatud lisada vaid veidi taimeõli, rinnapiima või piimasegu.
Dieet
Puru toitumine sõltub otseselt söötmise tüübist Viie kuu vanuses puru jaoks dieedi koostamise üks põhiküsimusi on see, mitu korda ja millises koguses seda tuleb toita. Need mahud sõltuvad otseselt söötmise tüübist. Lapsed, keda toidetakse kunstliku piimaseguga, vajavad suurema kaloraaži tõttu vähem toitu.
Allpool on kaks imikute toitumisharjumuste tabelit 5 kuud päevas piimasegu / segatoidu ja rinnaga toitmise korral. Andmed toodete mahust nendes on näidatud juba valmistatud roogade kohta.
Imetamine:
Kunstlik söötmine:
Päevane toidukogus on 900 ml, mis ei sisalda vett, taimeteed ega kompotti. Need on saadaval nõudmisel kogu päeva vältel.
Graafikute järgi võib teha üldise järelduse: lapse toitumine 5. kuul koosneb viiest toitmisest. Ei ole välistatud kuues öine toitmine, mis võib olla seotud lapse näljaga.
Täiendavate toitude kasutuselevõtu põhimõtted
Selleks, et täiendavate toitude sissetoomine oleks lapsele võimalikult ohutu, tuleb seda toita õigesti, järgides mitmeid põhiprintsiipe:
- alustada täiendavaid toite ühe tootega;
- järgmine võõras toode viiakse sisse ainult allergia või muude negatiivsete ilmingute puudumisel eelmisele;
- 5-7 päeva - aeg, mis kulub lapsel uue tootega harjumiseks;
- teravilja- ja köögiviljapüreed viiakse sisse alates poolest teelusikatäiest;
- iga kord pärast lapse toitmist on vaja täiendada rinnapiima või piimaseguga, kuid seda ei tohiks teha jõuga;
- aeg uue toote proovimiseks - hommik;
- soovitav on pidada päevikut täiendavate toitude tutvustamise kohta koos menüü, mahtude ja beebi reaktsiooniga (soovitame lugeda :).
Mis tahes uut tüüpi toidu kasutuselevõtt peaks algama ühest tootest. Alustades ühe tootega täiendavate toitude tutvustamist, tuleks kõigepealt viia selle kogus normi ja seejärel lisada järgmised tooted. Kasutades näiteks köögiviljapüreed, võite kõigepealt alustada köögiviljaüdi ja suurendada selle mahtu 6 päeva jooksul ning alles siis lisada pool tl brokkoli või lillkapsast. Seejärel jätkake kogu portsjoni suurendamist. Parim variant on köögiviljapüree, mis koosneb kolmest komponendist. Seejärel saab neid asendada muud tüüpi köögiviljadega.
Nädala menüü näide
Allpool on tabel, milles on ligikaudne menüü 5-6 kuu vanusele beebile. See pakub dieeti lastele, kes on juba tuttavad kõigi köögiviljade ja teraviljadega. Vajadusel kaasneb iga söötmisega järgnev täiendamine rinnapiima või kohandatud piimaseguga.
Kõik teraviljad tuleks keeta vees või lisada ema piimale või segule, mida laps sööb. Püreele võib lisada taimeõli.
Nädala menüü:
| Nädalapäev | Esimene hommikusöök | Teine hommikusöök (puder) | Lõunasöök (ühekomponentne köögiviljapüree) | Õhtusöök | Teine õhtusöök |
| Esmaspäev | tatar | kõrvits | rinnapiim või piimasegu | rinnapiim või piimasegu | |
| Teisipäev | riis | lillkapsas (soovitame lugeda :) | |||
| Kolmapäev | mais | brokoli | |||
| Neljapäev | tatar | kartul | |||
| Reede | riis | suvikõrvits (soovitame lugeda :) | |||
| Laupäev | mais | lillkapsas | |||
| Pühapäev | tatar | brokoli |
Imikutoidu retseptid
Puder
Riisipuder imikutele Täiendava pudru valmistamiseks on kaks võimalust. Esimesel juhul on vaja teha teraviljadest jahu. Selleks on vaja kohviveskit. Tema abiga peate teravilja jahvatama, olles selle eelnevalt välja sorteerinud, mitu korda pesnud ja kuivatanud salvrätikutel või paberrätikutel.
Edasi lisatakse saadud teraviljajahu järk-järgult keedetud veele või köögiviljade keetmisele. Sellisel juhul tuleks tulevast putru pidevalt segada. Seejärel jätkake küpsetamist täieliku küpsemiseni, jätkates perioodilist segamist, et vältida tükkide moodustumist ja pudru põletamist.
Teine meetod taandub asjaolule, et tavalised teraviljad valatakse õige koguse veega ja lihtsalt keedetakse. Pärast seda lastakse see läbi sõela või purustatakse segistis. Sõltuvalt võetud vee ja teravilja suhtest võib puder osutuda vedelamaks või vastupidi, poolviskoosne:
Köögiviljapüree
Beebipüree valmistamisel on väga oluline, et tükke ei jääks. Enne köögiviljade valmistamist püree jaoks peaksite need ette valmistama. Selleks tuleb neid põhjalikult pesta ja puhastada. Pärast puhastamist pestakse neid uuesti kuuma vee all. Soovitav on neile üle valada keeva veega või jätta need isegi 1-2 minutiks. Valmistatud köögivilju tuleks keeta tasasel tulel, kaanega väheses vees.
Järgmine samm on keedetud köögiviljade hõõrumine läbi sõela või lihvimine segistis, lisage puljong, milles neid küpsetati, ja taimeõli. Kõik segatakse ja keedetakse.
Köögiviljapuljong
Köögiviljapuljongi valmistamiseks vajate:
- köögiviljad - 50 grammi;
- vesi - 100 ml.
Lapsele tutvustatud köögivilja, näiteks brokkoli, kartul või kõrvits, tuleb korralikult pesta, koorida ja väikesteks tükkideks lõigata. Seejärel asetage see külma vette ja hautage tasasel tulel, kuni see on valmis. Pärast seda kurna steriilse marli abil ja lase uuesti keeda. Seejärel valage steriilsesse anumasse. Köögiviljapuljong võib toimida täiendava joogina teie lapse söögikordade vahel.
