Nina Zaichenko asutas ja haldab Ukrainas suurimat troppe müüvat poodi - Slingopark, on lisaks lastekandmisele ka imetamise alal konsultant ning peab ka YouTube'is ilukanalit, kus tal on üle 80 tuhande tellija. Ja kõige selle juures - õnnelik naine ja kahe lapse ema. Nina jagas oma emaduse lugu, vaidluste ja skandaalideta õnnelike suhete loomise saladusi ning võimet andestada ja HotMamLIFEga kõike teha.
Rasedate naistepesu veebipood HotMam.com.ua avaldab koos Hubsiga veerud kangelannast, kes alustas äri rasedus-ja sünnituspuhkus... Täna on meil ettevõtte Slingopark asutaja Nina Zaichenko, ilublogija , tütre Dasha (7-aastane) ja poja Fedori (2-aastane) ema.
Rasedusest
Minu esimene rasedus oli 23-aastane ja oli väga raske. Nii hindan seda nüüd, pärast teist rasedust ja praeguse kogemuse kõrguselt.
Olen selline inimene, kes ei paanitse mingil põhjusel üldse, ja kohtlen lihtsalt kõike, mis juhtub: "Noh, juhtub, juhtub." Nii et minu esimesel rasedusel tekkis veresoonedega mingit jama, pärast mida ma ei suutnud veel mitu aastat taastuda. Ma ei saanud sporti teha, see muutus halvaks, võisin kaotada teadvuse.
Ma olin haiglas arstide hüüatuste tõttu: "Oh jumal, sul on ödeemid, sa vajad haiglat!", Või "Sa oled liiga kaua kõndinud, juba 41 nädalat, sa vajad haiglat."
Minu esimene sünd oli keisrilõige. Ma ei tea, miks see juhtus. Arstid veensid mind ja ma uskusin neid nii tugevalt.
Kui mind, praegu peaga, tagastataks sel ajal, ei oleks keisrilõike, oleksin ise sünnitanud. Nüüd saan aru, et see kõik on vale. Ja see tabas mu tervist.
Teine rasedus, mis juhtus 29-aastaselt, oli palju lihtsam. Enesetunne oli parem. Töötasin terve raseduse, sõin õigesti, jooksin ja hüppasin ning sünnitasin loomulikult, ilma arstita.
Pärast keisrilõike on vähe võimalusi, et arstid lubavad teil loomulikult sünnitada. Seetõttu üritasin teha kõik, et ise sünnitada, ja pärast sünnitust läksime abikaasaga haiglasse ja lõpetasime selle protsessi seal. See oli lihtne, normaalne ja mitte valus. Kuid selleks peate lugema, mõistma, mis toimub, kuidas sünnitusprotsess peaks üldiselt kulgema ja millal on vaja paanikat või mitte, milleks valmis olla. See valik on vastutuse küsimus.
Alates lahusõnadest kuni emadeni võin öelda: keera raseduse ajal pea peale. Arstid ei ole kuningad ja jumalad, kes päästavad teid kõigest maailmas. Pöörake pea peale, lugege lähemalt, uurige üksikasjalikult, mis teiega toimub, tunnetage ennast ja kõik saab suurepäraseks nii raseduse kui ka sünnituse ajal.
Sünnitusjärgse perioodi kohta
Peamine asi pärast sünnitust on taastumine. Tänapäeval on Nõukogude Liit kahjuks meie kultuuri selles protsessis täielikult tapnud.
Ükskõik, mis sünnitusega on tegemist, pärast nende ema kõht kaob, on tal kergem kõndida ja ta mõtleb: "Vau, ma olen nii aktiivne ema, ma võtan lapse ja temaga kaasa ja tagasi ning teen kiiresti kõik ja pesen põrandaid ja küpseta süüa. " Kuid tegelikult peate määrama endale "peatuse" ja andma aega sünnitusjärgseks taastumiseks.
Vaagnaelundite taastamiseks peate võimalikult palju puhkama ja lamama selili. Lama paremal küljel - sööda parema rinnaga, vasakul - vasaku rinnaga. Vastsündinud laps ei vaja temaga jalutamist. Ja see on kõik - veeta esimesed 1,5 kuud sel viisil, samal ajal kui platsenta sait paraneb ja laps kohaneb uue maailmaga. Ja siis võite hakata kõndima.
Mõistke, et pole vaja esimesest päevast mitu tundi tänaval oma lapsega kärus jalutada. Toidu pärast pole vaja muretseda, et see on ette valmistatud, mitte kõige värskem või et olete täna pelmeene söönud. Peamine on siiski puhata. Ärge pingutage ennast, ärge juhtige depressiooni ja ärge juhtige autot. Pidage seda meeles: „Ma olen lahe. Armastan ennast väga, väga ilus, hoolitsen enda eest. "
Ja see on ka hea, kui kodus on abistajaid, kes on kohal ja saavad teha kodutöid.
Haridust
Kasvatus on nii karm sõna, mille taga näib olevat nii tugev ja võimas protsess, mida saab kontrollida. Tegelikult on selge, et millised me oleme, nii saavad ka meie lapsed. See on meie peegel. Saame kuidagi ennast mõjutada, ehkki see on kaheldav, sest kõik on meid juba mõjutanud, kes vähegi saaks.
Mida saaksime kuidagi laste heaks proovida? Loodan, et kasvatame hea isa või ema.
Minu arusaama järgi on inimkond olemas, et see jätkuks. Iga elusolend erineb elutust selle poolest, et suudab luua omasuguseid. Ja inimene, keda me kasvatame, on tulevane isa või ema. Sellest lähtudes ei küsi te selliseid küsimusi nagu: "Kas koolis on vaja deuste pärast norida?" või "Kas ta peab enne kõndima, lugema-kirjutama?"
Kasvatan väikest ema, kes kasvab suureks ja saab suureks emaks. Mida ma tahaksin, et see ema oma lapsele annaks? Ma tahan, et ta oleks selline ema, kes armastab, see tähendab, et ma olen selline ema, kes armastab. Ma tahan, et ta oleks selline ema, kes hindaks headust ja tooks seda oma lastele. Püüan olla oma lastega täpselt samasugune. See, mida ma oma lapsele emaks olen, nii on ka tema jaoks.
Vastavalt sellele kujutan ma ette, milline ema ma olen ja mida ma tahan, et mu laps oleks. Ja nii hindan oma tegevust. Ja peate mõistma, et praegu on rumal tulemusi oodata. Alati see, mida me praegu teeme, on tulemus hilisemaks. Karmaseadus.
See juhtub, kahtlused juhtuvad. Kuid ma tean, et meil on vastus igale meie küsimusele. Kui tekib keeruline probleem, mida me ei suuda lahendada, võime ette kujutada, kuidas see looduses juhtub. Kas mul on vaja beebiga magada või rikun selle ära? Mis sa arvad, kui sa oleksid kõrbesaarel, kas paneksid lapse põõsastesse, kuhu nad ta ära viiksid, või magaksid koos temaga? Siin on vastus looduse küsimusele. Ja nüüd, mis sinus kõlab, lähtute sellest kasvatusalaste otsuste langetamisel.
Olen selline ema, kes tunneb end olles mugavalt. Minu jaoks on mugav, magan lapsega. Kui ei, siis magame eraldi. See on lihtne.
Laste jaoks on oluline, et vanemad armastaksid neid võrdselt ja võtaksid aega. See on meie jaoks sama oluline kui vanemate lapsed. Ja ülejäänud on väikesed asjad.
Samuti on väga oluline mitte anda kõike lapsele. Ükskõik, kuidas me ütleme, et ma teen seda kõike lapse jaoks tasuta, annab meie alateadvus meile vead kujul: "Nüüd olete mulle kõik võlgu." Kujutan ennast ette, kellelt vanemad kõike nõuavad. Ja elada koos nende päevade lõpuni, sest nad andsid mulle kõik ... Meie, nii noored ja targad, saame nüüd aru ja ütleme: "Ei, ma ei saa selline olema." Ja tegelikult jõuamegi selleni. Seetõttu on oluline anda lapsele nii palju, et hiljem te temalt midagi ei nõuaks.
Süütundest
Kui endas kui emas on kahtlusi, peate lihtsalt endalt küsima: "Mida ma peaksin tegema, et laps tunneks end hea emana?" Ja kui ma endalt küsin, saan valikud, hindan, kui palju laps vajab ja mis on oluline - ma teen seda.
Tegelikult on kõigel lapsel vajalik, et ema oleks lähedal.
Kui me räägime vaimsusest, siis laps tuli teie pere juurde, teades, milline ema tal on, valis ta ise teid ja olete tema jaoks kõige lahedam. Pole mõtet endale midagi ette heita. Annad endast parima: armastad teda, vaatad teda, oled tema kõrval - ja see on juba lahe. Tema jaoks oled sa ema, kes sa oled. Ja parim.
Olen väga laisk inimene ja ei pigista endast välja midagi, milleks ma pole võimeline. Ja las keegi proovib mulle ette heita, et ma teen midagi valesti. Kes mulle etteheiteid teeb, kes ta on? Ema peas peaks olema tohutu filter kogu sissetuleva teabe jaoks, isegi arstide poolt.
Lingu kohta
Mu tütar ei tundnud käru üldse ära ja armastas tropis sõita. Ja poeg, vastupidi, on tropis väga vähe, see ei meeldi talle üldse. Ta armastab ratastoolis sõita, lahus olla ja suurepärane.
Selleks, et lapsel oleks kõik korras, vajab ta õnnelikku ema. Kui ema on lapse linguga rahul, on tore. Kui ema on isa abiga rahul, siis tore. Kui kohvi abil - suurepärane.
Kui soovitan inimestel pilduda, rõhutan alati seda: „Nüüd olete tulnud midagi ostma mitte lapsele, vaid endale. Teete ennast õnnelikuks. Ja kui ema on õnnelik, on kõik teised õnnelikud. "
Suhted abikaasaga
Olime abikaasaga mitu aastat koos, siis abiellusime üsna täiskasvanud ühises eas. Ja me juba teame, kuidas üksteisega elada. Seetõttu on meie pere lapsed pere jätk, uus tasand ja mitte kui miski, mis tagasi veeres või takistuse tekitas.
Seda saab võrrelda mitmetasandilise mänguga. Mida kõrgem tase, seda keerulisem on, seda huvitavam on sellest edasi pääseda ja seda väärtuslikum on võit.
Võimalus mitte sattuda konflikti on midagi, mis peaks olema enne abiellumist. Elame abikaasaga alates 2002. aastast, 13 aastat, ja mul pole aimugi, mida tuleb ja mida saab teha, et perekonnas konflikt tekiks. See on minu jaoks jama.
Konfliktid tekivad siis, kui keegi süüdistab kedagi milleski, pole millegagi rahul, midagi on puudu. Põhjusi võib olla miljon. Ainuke küsimus on, miks nad selle sel põhjusel viisid, miks nad seda varem ei arutanud, miks nad selle skandaali viisid? Probleemi ilmnemisel peate istuma ja arutama ning leidma väljapääsud. Minu jaoks on see nii.
Ma tean, et teie enda vajadusi on väga raske kindlaks teha. Minu iga nõude, rahulolematuse taga on alati vajadus. Kui ma ütlen: "Jah, sa tuled liiga hilja." Tegelikult, mis mul on vaja? Ma tahan, et oleksite lähedal, vajan tähelepanu või tuge. Ja asi pole selles, et naine vihkaks meest, ta tahab meeste tähelepanu. Emal endal on raske asjasse jõuda, sest peas istub: "Tema on süüdi." Tegelikult peate ressurssi iseendast otsima.
On olemas selline meetod - vägivallatu suhtlemise meetod (NVC), mis aitab mõista tegelikke vajadusi.
Meie abikaasaga koos elava õnneliku elu saladus on võime mõista meie vajadusi.
Kui ma tean, mida mul vaja on, tulen lihtsalt ja ütlen: "Tead, kallis, ma saan aru, mul on seda vaja." Vähemalt tapke ennast, peate seda tegema, muidu on leina. Ja ta saab sellest suurepäraselt aru, sest tal on omad vajadused.
Kõik peres peaks olema toetav. Et mõista, kellele ma vastu lähen, armastan teda. Kui keegi teeb midagi kurja nimel, pole see enam perekond.
Naiste jaoks võib see olla keeruline, eriti emotsioonide või kiirenevate hormoonide korral. Kuid on oluline mõista, kirjutada endale kustutamatu markeriga kuskile ja lugeda iga kord, kui sellised mõtted pähe tulevad.
Kuidas ühendada töö ja emadus
Hakkasin oma tütrega süles töötama, kui ta oli 7-kuune. Pole üldse probleemi. Dasha on väga “mugav”, ta käis minuga tööl ja talle meeldis kõik, tal oli palju oma tegevust.
Pojal on hoopis teine \u200b\u200biseloom ja temaga oli võimatu tööle sõita. Kui ta näeb, et ema on hõivatud millegi muuga kui tema, viskab ta tantrumi. Seetõttu on tema jaoks olemas lapsehoidja. Ja ta tunneb end nii hästi. Ta on väga aktiivne poiss.
Nüüd on mul tööaeg - 10–19, kui olen tööl. Sel ajal on lapsehoidja koos lastega. Õhtul olen alati lastega. Nädalavahetustel pere aeg. Lisaks käime kõik koos mitu korda aastas puhkamas.
Kirjandus
Marshall Rosenberg “Elu keel. Vägivallatu suhtlemine ”- viis nende vajaduste väljaselgitamiseks ja perekonnas tekkivate konfliktide lahendamiseks.
Näpunäited emadele
Ma ei usu motivatsiooni. Kunagi ei saa sundida ennast tahtma midagi teha, midagi teha või mitte. Kui ma midagi tahan, siis ma teen seda. Kui ma ei taha - on miljoneid põhjuseid, miks ma seda ei tee. Valmis inimene leiab võimalusi, soovimatu leiab põhjused. Mis hirm võib olla, kui ma seda tõesti tahan?
Motivatsioon on enesepettus ja hüpnoos, see on mingi võitlus iseendaga. Ja kui on võitlus, siis ei saa me öelda, et on mingi suur sisemine soov.
Seetõttu järgige oma soove töös, äris, perekonnas.
Ema ja lapse jaoks on imetamine nõudmisel tõesti parim lahendus, eriti esimestel kuudel pärast lapse sündi. Kuid mida vanemaks ta saab, seda lihtsam on õpetada last paindlikule režiimile ja selgitada, et rind kuulub emale, mitte talle. Tänu sellele saab tulevikus probleeme vältida, kui üle üheaastane laps nõuab tema toitmist näiteks avalikus kohas. Imetamise konsultant Nina Zaichenko räägib, kuidas probleemiga toime tulla.
Kaasaegsed suundumused on järgmised - peate oma last imetama nii kaua kui võimalik. Keegi ei vaidle sellega vastu, siiski on nüansse. Nõudmine toitmine, nagu selgus, on samuti väga õige otsus, see on lapse jaoks füsioloogilisem ja aitab suurendada laktatsiooni. Lisaks sellele esimese 6 kuu jooksul selle režiimi, kohustusliku öise toitmise korral emal ei ovuleerita, see tähendab, et see on selline looduslik rasestumisvastane vahend.
Kuid mida vanemaks laps saab, seda lihtsamalt tajub ta tundide kaupa loomulikult paindlikult. See kehtib eriti üle 6 kuu vanuste beebide kohta, kellel reeglina on seedeelundid ja ensüümsüsteem juba valmis muu toidu kui emapiima töötlemiseks. WHO soovitused kuni 2-aastaste rinnaga toitmiseks viitavad sellele, et laps sööb ema piima üha vähem ja tema põhitoit peaks olema täiskasvanute toit.
Tihti juhtub, et laps, kes peaks juba sööma täiendavaid toite, keeldub sellest või sööb liiga vähe, valides ema rinna. Reeglina on probleem selles, et ema ise ei ole eraldamiseks valmis ja julgustab alateadlikult beebi sellist käitumist. Oluline on mõista, et lapse jaoks aasta pärast ei piisa ainult ema piimast täieliku kasvu ja arengu jaoks. Lõppude lõpuks on beebi juba õppinud aktiivselt liikuma - roomama ja kõndima, vajab ta lihaste ja aju arenguks energiat, rohkem valke, vitamiine, mineraale ja seda kõike saavad pakkuda vaid täieõiguslikud täiendavad toidud. Nõuetekohane toitmine, kui see säilib aasta pärast, häirib lapse eraldamist ja teeb talle karuteene.
- Proovige oma last toita umbes samal ajal, mitte jäigalt, kõrvalekalletega, vaid võimalikult lähedal. 6 kuu möödudes harjub laps sellega järk-järgult ja küsib toitu õigel ajal - see teeb selle kõigile, ka lapsele, lihtsamaks. Kui olete lapsega 24 tundi ööpäevas, on pärast 6 kuud aeg harjuda teda ja ennast sellega, et ta võib mõnda aega ilma teieta olla. Alustuseks määrake nädalapäev ja kellaaeg, millal kodust lahkute, jättes lapse oma mehele, vanaemale, õele. Kasutage seda aega otstarbekaks kasutamiseks - minge kinno, juuksurisse, ostke uus kleit. Ideaalis võib see, kes jääb beebi juurde, toita teda juba lisatud lisatoitudega.
- Tehke selliseid puudumisi järk-järgult sagedamini - 2-3 korda nädalas. Seega harjub beebi sellega, et ta võib mõnda aega ilma emata eksisteerida. Pealegi ei jää ta nälga.
- Aasta pärast leppige lapsega kokku, et toidate last rinnaga ainult kindlas kohas ja hiljem - ainult kindlal kellaajal. Nii õpib väike inimene aru saama, et toitmise osas teeb otsuse ema, mitte tema.
Rohkem näpunäiteid leiate Nina Zaichenko videost
Allikas: Youtube , autor Nina Zaichenko - kõik imetamise kohta
IN kas ootate last ja tahate, et ta sündiks terve ning kasvaks siis tugevaks ja õnnelikuks? Aitame teil seda eesmärki saavutada! Kutsume kõiki lapseootel emasid ja isasid ajakirja "Minu laps" koosolekule #mamaclub. Tule meie juurde, kui soovite õppida imetamist ja seejärel imetama pikka aega ja mõnuga!
