Aga mis on huvitav: enamasti ei patusta halvale mälule viidates mitte eakad, vaid samad õpilased, kes ei tea, kuidas oma õppeprotsessi õigesti korraldada, murduvad, ignoreerivad vaimse töö ja puhkuse ratsionaalset režiimi või lihtsalt laisad inimesed.
Ja nüüd mõned testid.
Nüüd loete ülesannet 5 korda ja proovite mälu järgi kirjutada kõik, mis selles on loetletud.
Niisiis on abikaasa (abikaasa) koostanud (koostanud) teile nimekirja, mille järgi peate ostma:
- toidukaupade osakonnas - vermišell, riis, suhkur, tikud;
- lihaosakonnas - vorstid, hakkliha, servelat, kotletid;
- pagariäris - küpsised, kook, kook, bagelid.
Kas olete kirjutanud kõik, mida mäletate?
Kui loetlesite kõik 12 üksust täpselt üles, saate endale kirja panna 10 punkti. Kuid iga tehtud või valesti tehtud vea eest lahutage 10-st 1 punkt.
Test nr 2
Proovige kiiresti ja mõtlemata vastata kõigile järgmistele küsimustele:
1. Kes oli ablasem: Gargantua või Pantagruel?
3. Milline oli Richard Nixoni parteiline kuuluvus?
4. Mitu küüru on kaamelil?
5. Mida tähendab arv "pi" (täpsusega neli kohta pärast koma)?
6. Mis on teise Nõukogude kosmonaudi nimi?
8. Märkige Dostojevski nimi ja isanimi.
9. Mis aastal mõrvati USA president D. Kennedy?
10. Kas sa suudad meenutada nalju (nalju), mida sa nädal tagasi kuulsid?
Nüüd kirjutage 1 punkt iga õige vastuse eest küsimustele 1, 3, 4, 5, 6, 8, 9 ja iga jaatava vastuse eest küsimustele 2, 7, 10.
Lihtsalt ärge kiirustage kohe (juba vastamise protsessis küsitud küsimused) vaata allpool toodud õigeid vastuseid!
Liida kokku kahe testiga kogutud punktid.
Hinne
16 punkti: oled väga hea mälu omanik! Kuid kas te ei kasuta seda liiga palju, koormates seda väikeste, ebaoluliste detailidega, detailidega, mis oleks parem lihtsalt unustada?
16 kuni 10 punkti: sina hea mälu. See, et sa vahel midagi unustad, pole probleem. Saate oma mälu vähese vaevaga hõlpsalt arendada ja treenida.
Vähem kui 10 punkti: võib-olla peaksite oma mälu puhul kasutama taskumärkmikku või siduma mälu jaoks sõlmi. Kuid proovige siis seda raamatut mitte kaotada ja ärge unustage taskurätikut koju!
Testi nr 2 vastused
1. Nii Gargantua kui Pantagruel olid ahnakad; 3. vabariiklane; 4. Kaks, aga on ka üheküürkaameleid; 5,3,1416; 6. German Titov; 8. Fedor Mihhailovitš; 9. 1963. aastal.
Meelelahutuslik psühholoogia Šapar Viktor Borisovitš
Kas sul on hea mälu?
Kas sul on hea mälu?
Lugege hoolikalt, kuid ainult üks kord ja proovige numbreid meeles pidada:
64 93 57 68 46 37 39 52 74 49.
Kirjutage need, mis teile meelde jäid, võimalikult samas järjekorras.
Helitugevust iseloomustab meelde jäetud numbrite arv ja õiges järjekorras meelde jäetud numbrite arv näitab teie mehaanilise visuaalse mälu täpsust.
Kui keegi loeb ette sama kahekohaliste numbrite seeriat, saate hinnata oma mehaanilist kuulmismälu ja tulemuste võrdlemise teel kindlaks teha, mis tüüpi mälu teil valitseb - visuaalne või kuuldav, kui muidugi midagi ei mõjuta need kogemused on juhuslikud.
Pärast mis tahes teksti lugemist või kuulamist ja seejärel meeldejääva üleskirjutamist saate hinnata mitte ainult mehaanilise, vaid ka semantilise mälu täpsust.
Pidage võib-olla üksikasjalikumalt meeles, mis on joonistatud järgmisel leheküljel esimesel joonisel.
Olles katnud esimese joonise paberiga ja vaadanud järgmist, ütle mälu järgi, mis siin puudu on ja mis on eelmise joonisega võrreldes üleliigne.
Hea probleem – olgu. Siis küsimus. Kui palju nn probleeme teil igaühel praegu on? Kui palju probleeme olete siia toonud? Kui palju probleeme praegu keerleb, keerleb teie peas? Kes tahaks seda kommenteerida? - Noh, mul on võib-olla üks
Raamatust Kuidas oma meest õigesti kasvatada autor Leonov VladimirHea köök Mis mehele ei meeldi süüa maitsvat toitu... Meile, meestele, ei paku toit ainult füüsilist olemist. See on osa sisemisest kultusest. Saate aru üksikinimese psühholoogiast, kui parafraseerite Vana-Rooma tarkust: öelge, mida ja kuidas see inimene sööb, ja
Raamatust "Võime armastada". autor Fromm AllanArmastus heas ja halvas Sotsiaalse keskkonna ühtlaste tuulte ajendatuna kaotavad paljud meist tegelikult kontakti enda soovid ja vajadused. Osa meie isiksusest jääb alati manifesteerimata ja mõned kiindumused, mis on paremad
Raamatust Koletised ja võlukepid autor Heller StevenUSKUMINE: HEA VÕI HALB Igas inimestevahelises suhtluses, olgu nad siis sõbrad, armastajad, vanemad või lapsed, patsient või terapeut, toob iga inimene kaasa teatud uskumuste süsteemid või sisemised kaardid. Olen kindel, et enamik neist uskumussüsteemidest
Raamatust Koletised ja võlukepid.Kas sellist asja nagu hüpnoos pole olemas? autor Heller StevenUsk: hea või halb. Ükskõik millises inimestevahelises suhtluses, olgu nad siis sõbrad, armastajad, vanemad või lapsed, patsient või terapeut, toob iga inimene kaasa hulga oma uskumuste süsteeme või sisemisi kaarte. Olen kindel, et enamik neist uskumussüsteemidest
Raamatust Ava oma mälu: pidage meeles kõike! autor Muller StanislavI osa. Kuidas kahekordistada oma mälu neljakümne viie minutiga ehk sissejuhatus holograafilisse mälusse Kuidas see kõik alguse sai... Mõni aasta tagasi, pärast viimase mälutunni lõpetamist, kurdab õpilane tulemuste üle.
Raamatust Mäleta kõike [Supermälu saladused. Koolitusraamat] autor Muller StanislavI osa Kuidas kahekordistada oma mälu 45 minutiga ehk sissejuhatus holograafilisse mälusse "Auliste tegude alguses ..." Mitu aastat tagasi, pärast viimase mälu arendamise õppetunni lõpetamist, kurtis üks õpilastest mulle: - Stanislav, inimesed tulevad sinu juurde
Raamatust Ma näen läbi sinu! [Inimeste mõistmise kunst. Enamik tõhusad tehnikad salaagendid] autor Martin LeoHea vandenõu on juba pool võitu Peakorter, reede, 3. september, 08.45 Ei saa öelda, et Bulent oli meile täiesti tundmatu. Tema ja Saray bussiagentuuri kohta teavet otsides otsis Sabina kogu andmebaasist ja leidis, et oleme juba
Raamatust Mälu arendamine [Eriteenistuste salameetodid] autor Lee MarcusTeine peatükk Miks on eriteenistustel vaja head mälu? Luureohvitserid vajavad head mälu. Lõppude lõpuks peavad nad mõnikord pähe õppima tohutul hulgal erinevat tüüpi teavet. Isegi selle või teise operatsiooni plaani, mis läheb rubriigi "Täiesti salajane", alla sõjaväelane ei saa
Raamatust Autoriteet. Kuidas saada enesekindlaks, võimsaks ja mõjukaks autor Goyder CarolinaHea kõne on petlik. Rääkimisel on lihtne niit kaotada... et see kõlaks sidusalt ja juhuslikult. Kõne kaudu väljendatud mõtted peaksid olema selgemad kui kirjalikult väljendatud mõtted. Need peaksid tekkima keskendumise ja järelemõtlemise tulemusena. Pole kohta
Raamatust Mäng [Kuidas see mõjutab meie kujutlusvõimet, aju ja tervist] autor Brown StewartHea elu Maailm vajab seda mängu, sest see võimaldab kõigil elada head elu. Mida ma mõtlen? Mida me vajame, et muuta elu tähendusrikkaks ja vääriliseks ning anda terviklikkuse tunnet? See küsimus on võib-olla kõige olulisem, mis on filosoofe vaevanud,
Raamatust Kiida mind [Kuidas lõpetada sõltumine teiste arvamustest ja saada enesekindlust] autor Rapson JamesHead uudised ja halvad uudised Lõppkokkuvõttes osutub kena inimese sisemise lõhe – tema vastandlike tõekspidamiste – tulemuseks ühe mündi kaks külge: jumalanna või printsi loomine (vt 9. peatükk „Pettumuse praktika“). ). Iga pool
Raamatust Kiired otsused ei vii eduni [Saage aru, mida teie aju tahab, ja tehke vastupidist] autor Salvo David DeeMis on hea uudis? Mida saab siis teha ülaltooduga? Hiljutised uuringud on näidanud, et võime proovida oma aju treenida tasu ootamist maha suruma ilma seda täielikult maha surumata (juhtub, et ajukahjustus viib täieliku
autor Raamatust Kuidas õpilast aidata? Arendage mälu, sihikindlust ja tähelepanu autor Kamarovskaja Jelena Vitalievna Raamatust Ära igatse oma lapsi autor Newfeld GordonTest "Kas see on heaKAS SA MÄLU?"
Ladina-Ameerika teleseriaalides kaotavad tegelased ühe kaudu erinevate katastroofide puhul mälu, et süžee huvitavamaks muuta. Tegelikkuses on tõeline amneesia palju harvem, kuid mälu veab aeg-ajalt kõigil alt. Meile ei tule meelde töökaaslase nimi, unustame sugulaste ja parimate sõprade sünnipäevad ning hiljuti loetud raamatute süžeed ei talletu üldse pähe. See raskendab oluliselt nii töö- kui ka eraelu. Lõppude lõpuks pole asjata, et tõeliselt suurtel inimestel on tavaliselt suurepärane mälu.
Näiteks Napoleon ei teadnud mitte ainult nimepidi paljusid oma tohutu armee sõdureid, vaid isegi mäletas, kes neist oli julge ja veendunud ning kes joodik ja laisk. Kas sul on hea mälu? See aitab kontrollida tänast testi.
täiesti nõus - 3 punkti;
pigem jah kui ei - 2;
pigem ei kui jah -1;
ei ole täiesti nõus - 0.
1.
Sa ei mäleta oma esimese kooliõpetaja nime.2.
Teil on raske meeles pidada selle filmi nime, mida viimati kinos nägite.3.
Sul on raske ühele ülesandele keskenduda, oled pidevalt hajameelne.4.
Kasutad alati märkmikku, paberilehti, märkmikku, kirjutad midagi üles, et mitte unustada.5.
Sul on raskusi uute tuttavate nägude või nimede meeldejätmisega.6.
Sageli unustad asjad peol, transpordis, poes, kohvikus.7.
Sa ei mäleta lähisugulaste, sõprade sünnipäevi.8.
Arvutuste tegemisel kasutate peaaegu alati kalkulaatorit, et mitte eksida.9.
Teie mälus on sageli "lüngad": te ei mäleta kuulsa näitleja nime, filmi nime ega tänavaid.10.
Võite eksida isegi siis, kui te pole piirkonnas esimest korda.11.
Koolis oli teil alati tõsiseid probleeme luuletuste päheõppimisega.12.
Lapsena elanud korteri planeeringut ja mööbli paigutust te ei mäleta.13.
Täielik või osaline mälukaotus on väike kaotus.14.
Sa ei tunne telefonis sõbra häält ära, kui ta ennast ei tuvasta.15.
Isegi kui tunned inimest hästi, on sul väga raske temast verbaalset portreed teha.12 punkti või vähem. "Napoleoni" mälu. Jah, teie mälu on tõeliselt keiserlik. Sa mäletad suurepäraselt kunagi tuttavate inimeste nägusid ja nimesid ning isegi kui vaatad oma esimese klassi grupipilti, jäävad kergesti meelde kõigi oma klassikaaslaste nimed. Teiesuguseid inimesi nimetatakse "entsüklopedistideks". Teate kõike ja kõike – mäletate mitte ainult kõigi Euroopa ja Aasia riikide pealinnasid, vaid ka ÜRO peasekretäri nime 1980. aastal. Ainus negatiivne on võib-olla see, et te "risate" oma imelise mälestuse ebavajaliku või väheväärtusliku teabega. Kuid võib-olla on sellel oma eelised: kunagi ei tea, mida ühe minuti pärast vaja läheb. Kust, kui palju, mida osta, kuidas plekke eemaldada, kuhu puhkama minna?..
13-24 punkti.Tavaline mälu. Sul on hea tulemus, seda võib hinnata kindla "neljana". Kuid mõnikord veab mälu sind alt. On haiget tekitavaid "ebaõnnetusi": kõige ebasobivamal hetkel võid unustada populaarse filmi nime, näitleja nime, mõne üldtuntud fakti. See ajab sind hulluks. Võtke selliseid asju rahulikumalt: mälu ei saa oma "arhiivi" kaugemalt riiulilt midagi kiiresti kätte. Pea kõik varsti meeles. Ja selle protsessi kiirendamiseks ärge unustage, et mälu, nagu lihaseid, tuleb pidevalt treenida.
25-36 punkti.selektiivne mälu. Kui me valedelikatessist loobume, on teie mälu ausalt öeldes "lekkiv". Võib-olla mäletate midagi kaugest minevikust, kuid unustate hiljuti juhtunu ja teile olulise. Sa unustad hea sõbra nime, aga sa ei unusta kunagi naabrit, keda kord teisest majast nägid. Mälule lootmine on teile vastunäidustatud. Kuid see pole nii hirmutav, kui esmapilgul tundub. Kaasaegne maailm pöördub järk-järgult teie poole. Telefoninumbrid on juba ammu "mobiiltelefonidesse" salvestatud, mis samas suudavad olulisi asju õigel ajal meelde tuletada. Nüüd on moes navigeerida maastikul satelliitnavigatsioonisüsteemide abil ning internetis saab igasugust infot kiiresti selgeks teha. Kuid mälu treenimine ei tee teile ikkagi haiget – eks iga elektroonika kipub kõige ebasobivamal hetkel üles ütlema.
37 punkti või rohkem. "Tüdruku" mälestus. Elad nagu siil udu sees – sa pead kuhugi minema ja midagi tegema, aga miski tõmbab pidevalt tähelepanu sinu seatud eesmärgilt kõrvale. Selle tulemusena ei suuda te sageli päeva lõpuks meenutada, mida tegite. Sa kaotad regulaarselt midagi, unustad asju kõikjal, olles oma unistuste maailmas. Seetõttu on teid väga lihtne petta. Vajad ellu väärilist teejuhti, kes oskaks hinnata sinu "võlu" ja toob teid pidevalt reaalsusesse tagasi. Ilma sellise satelliidita on teil parem kodus olla - olete terviklikum.
"TUNNE ENNAST!" psühholoogiline ja pedagoogiline orientatsioon, mõeldud 4-aastaseks õppeks.
Teave kõlbelise kasvatuse teemaliste vestluste jaoks ajaveebi pealkirjades:
Eakate kohta öeldakse, et süveneva skleroosi tõttu muutuvad nad hajameelseks ja unustavaks. Tegelikult pole unustamine ainult eakate "privileeg". Kahjuks võib "lekkiv" mälu olla erinevas vanuses inimestel.
Mis on teie mälu? Sellele küsimusele vastamiseks kasutage järgmist testi.
1 minuti jooksul - pange kell enda ette - lugege 25 sõna, sulgege tekst ja kirjutage 5 minuti pärast suvalises järjekorras üles kõik sõnad, mis teil õnnestus meelde jätta. Loendage kirjutatud sõnade arv ja hinnake iga kirjutatud sõna 1 punktiga.
Määrake oma skooride põhjal, millisesse kategooriasse te sobite.
Testsõnad:
hein, kõnnitee, võti, sajand, lennuk, film, rong, aroom, pilt, karpaadid, kuu, Himaalaja, laulja, vaikus, raadio, kalender, muru, mees, pass, naine, auto, abstraktsioon, süda, helikopter, lillekimp
Testi tulemused:
6 punkti või vähem. Teie mälu (peamiselt visuaalne) ei ole kõige paremas korras. Kuid see pole sugugi lootusetu – tegele regulaarselt mälutreeningu harjutustega, nagu raamatute lugemine, tekstide päheõppimine jne. Aitab ka vaimne loendamine. Võtke vitamiine. Vajadusel konsulteerige arsti või psühholoogiga individuaalsed meetodid unustamise ennetamine.
7-12 punkti
Teie mälu pole nii halb, kuid te ilmselt ei tea, kuidas keskenduda ja see segab alati meeldejätmist.
13-17 punkti
Teie tulemused on üsna korralikud ja enamikul juhtudel võite loota, et teie mälu on hea.
18-21 punkti
Suurepärane tulemus, mis tõestab, et teil on silmapaistev mälu. Saate end sundida keskenduma, seega on teil piisavalt tahet. Ärge muretsege oma mälu pärast.
Üle 22 punkti
Sul on imeline, kui mitte fenomenaalne mälu!
