Որքան դժվար է մասնակցել ձեր սիրելիի հետ: Ինչպես գոյատեւել մասնակցելը ձեր սիրելիի հետ: Հուշումներ հոգեթերապեւտների բժշկի համար: Ժայռի եզրին

Թե աղջիկներն ու տղամարդիկ ուզում են իմանալ, ինչը հաճախ խնդիր է: Ի վերջո, տառապանքը սիրո պատճառով առավել սուր եւ դրանցից ազատվելու պատճառով այնքան էլ պարզ չէ: ՍԻՐԵԼԻ ՄԻԱՅՆ, ԱՂԻԿ, ԱՂԻԿ, ԱՂԻԿ, ԿԱՐՈՂ ԵՆՔ ԳՏՆԵԼ, ՈՐՈՇՈՒՄ ԵՆ ՄԵՐ Խորհրդատվությունից:

Հոդվածում, հոգեբանները ձեզ կասեն Ինչպես գոյատեւել մասնակցելը ձեր սիրելիի հետխորհուրդներ կտա, թե ինչպես դա անել ավելի արդյունավետ եւ առանց տառապանքի: Քանի որ միշտ չէ, որ կարող եք վերադառնալ այն, ում այլեւս անհրաժեշտ չեք:

Ավելի շատ բան շեղելով

Ձեր սիրելիի հետ բաժանվելու համար հարկավոր է ուժեղ եւ հույզեր գտնել ավելի ուժեղ, քան տառապանքի այս զգացումը: Այն կարող է լինել սպորտ, սիրված աշխատանք, հոբբի, ընկերների հետ շփում, սիրված բիզնես: Գտեք այն, ինչը մենք կարող ենք մեկնել մեկ տարի, ոչ մի բանի ուշադրություն դարձնելով: Այսպիսով, դա տառապանքի մեկ տարի անց էր, սիրելիի հետ բաժանվելու պատճառով: Գտեք դրանից ավելին ինչ-որ բան, այն ուժը, որը ձեզ երկար ժամանակ կվճարի:

Մտածեք կյանքի մասին

Ինչպես կփորձեք, բայց եթե սիրում եք միմյանց, ապա Գոյատեւել տարանջատում Ձեր սիրելիի հետ դա կլինի խնդրահարույց եւ որոշ ժամանակ, դուք կլինեք դեպրեսիայի վիճակում: Որպեսզի հնարավորինս շուտ դուրս գանք այս պետությունից եւ սկսեք նոր կյանք, լցված երջանկությամբ եւ ուրախությամբ, դուք պետք է խորանաք ձեր մտքերի եւ ընկճվածության մեջ: Հիշեք, որ ձեզ հարկավոր է վերադառնալ եւ սուզվել որքան հնարավոր է ձեր մտքերում եւ զգացմունքներում: Սա ձեզ թույլ կտա վերլուծել այն ամենը, ինչ պատահել եւ ապրել հնարավորինս շուտ, գիտակցելով դրանք: Պարզել: Երբ սերը մահանում է Քանի որ փախչելով զգացմունքներից, դուք երկար ժամանակ ունեք դեպրեսիայի մեջ, որը ես ոչ մեկին չեմ ուզում:

Գտեք մեկ այլ սեր

Հիմնական բանը չպետք է հիասթափվել դժբախտ սիրո պատճառով, քանի որ դրա միջով: Հիմնական բանը `շարունակել սիրել եւ հավատալ նրանց, ովքեր սիրում են ձեզ: Հասկանալ Ինչպես գոյատեւել մասնակցելը ձեր սիրելիի հետ Դուք պետք է սկսեք բոլորին ավելի սիրել: Ով է ձեզ շրջապատում, ապա իրական եւ անկեղծ սերը կգտնի ձեզ: Սեր տալով, դուք ստանում եք նրա փոթորիկը:

Անհրաժեշտ չէ տառապել ձախողված սիրո պատճառով

Եթե \u200b\u200bսերը թույլ տվեց ձեզ մասնակցել ձեր սիրելիի հետ, ապա դուք չեք տեղավորվել միմյանց, կամ ձեր սերը լիովին պարզ էր ջերմություն: Ուրեմն ինչու տառապել արհեստական \u200b\u200bսիրո պատճառով, որը չէր: Գտեք իրական սեր, ապա կհասկանաք տարբերակել սիրո, սիրո եւ ջերմության միջեւ:

Երբեք մի հուսահատվեք եւ չտուժեք, եթե խզվել եք: Այսպիսով, դուք իսկապես չեք գալիս, միմյանց եւ ձեր միջեւ, չեք կարող լինել սեր: Հավատացեք ինձ, կա այդ մարդը, ով կպայքարի ձեզ եւ համապատասխանաբար:

Ինչու պետք է ինչ-որ բան շեղել:

Շատերը հարցնում են Ինչպես գոյատեւել մասնակցելը ձեր սիրելիի հետ Եվ ինչու դրա համար հարկավոր է գտնել այն, ինչ ձեզ շեղելու եք: Անհրաժեշտ է, որպեսզի մարդուն կցումը թողնի ձեր կյանքը, քանի որ դա ընդհանրապես սեր չէ: True շմարիտ սերը երբեք չի թողնի ձեր սիրտը եւ թույլ չի տա որեւէ բաժակ: Եվ եթե դուք բաժանվել եք ձեր սիրելիի հետ, ապա դա պարզ հավելված է, որը անհետանում է ժամանակի հետ եւ չպետք է տառապի, դուք պետք է կատարեք ձեր սիրած բանը, որպեսզի այդ անձի մասին ժամանակ չլինի:

Պարզապես գոյատեւել ձեր սիրելիի հետ բաժանելը

Հարցն է. Ինչպես գոյատեւել մասնակցելը ձեր սիրելիի հետ, Պարունակում է պատասխանը: Պարզապես պետք է գոյատեւել տառապանքի այս զգացողությունը, եւ դրա համար հարկավոր է գտնել մի բան, որը կարող է ձեզ շեղել: Ինչ-որ մեկը գնում է ստեղծագործականության մեջ, ինչ-որ մեկը բիզնեսում, ինչ-որ մեկը գտնում է կյանքի էությունը, եւ ինչ-որ մեկը փնտրում է մեկ այլ սիրելի մարդու:

Յուրաքանչյուր ոք ունի իր ճանապարհը, բայց այլ կերպ չի կարողանա գոյատեւել ձեր սիրելիի հետ բաժանելը, մանավանդ, եթե նրանք երկար ժամանակ միասին հանդիպեցին կամ նույնիսկ միասին ապրեին: Եթե \u200b\u200bերկար ժամանակ հանդիպել եք, զգացողությունն ինքնուրույն կանցնի մի քանի շաբաթ

Հիմնական բանը ալկոհոլ խմելը չէ եւ վատ բաներ չանել:

Շատերը չունեն կամք եւ բնավորության ուժեր, որոնք չեն փորձում ալկոհոլը եւ թմրանյութերը: Այն պայթում է նրանց միտքը եւ, ըստ այդմ, նրանք ստում են իրենց առողջությունն ու կյանքը: Քանդեք ինքներդ ձեզ պարզ հավելվածի պատճառով իմաստ չունի: Փորձեք գտնել առնվազն մի կաթիլ ուժ եւ փախչել նման ճակատագրից:

Շատ մարդիկ, սխալ հասկանալու պատճառով, թե ինչ է սերը, թողնում կյանքը, բայց եթե ուժեղ ոգի եք, ապա մենք կդիտարկենք, որ կսկսեք ինքներդ ձեզ շրջապատել եւ շարունակել ինքներդ ձեզ: Պարզեք. Ինչպես ապահով ծանոթանալ ինտերնետին, քանի որ ամեն դեպքում դուք ստիպված կլինեք որոնել մեկ այլ սիրելի մարդու ապագայում, ով իսկապես կսիրի ձեզ եւ ձեզ նույնպես:

Մնալ ընկերներ

Եթե \u200b\u200bդուք դեռ երիտասարդ եք եւ հապճեպ որոշեք մասնակցել եւ այժմ տառապել դրա պատճառով, ապա գուցե սխալ եք թույլ տվել, եւ պետք է շարունակեք առնվազն շփվել եւ ընկերներ լինել: Ոչնչորեն մարդ մնալ ընկերներ, ապա գուցե ժամանակի ընթացքում ձեր զգացմունքները, ձեր կարգի գալ, տեղյակ եք, որ սիրում եք միմյանց: Իրականում հիմնականը լինելիս ընկերներն են եւ մի շտապեք զգացմունքներ խաղալ:

Ինչպես պարզել, թե ինչ չէ սերը

Մարդկանց ավելի քան 80% -ը չի կարող հասկանալ, թե ինչ է սերը եւ դրա պատճառով այդպիսի տառապանք է առաջանում: Եթե \u200b\u200bդուք բաժանվել եք, հասկանալու է, որ դա սեր է, մի շփվեք եւ մի մտածեք այս մարդու մասին առնվազն 3 ամիս, եթե զգացմունքները մնան, ապա դա սեր է: Բայց եթե հարաբերություններում չկա անկեղծություն եւ փոխադարձություն, բայց իմաստ չունի շարունակել հանդիպել:

Սկսեք սիրել հայրենի եւ Ստեղծողին

Գիտակցել Ինչպես գոյատեւել մասնակցելը ձեր սիրելիի հետԴուք պետք է սկսեք սիրել բնությունը եւ ստեղծողը, դա ձեզ թույլ կտա ձեզ պահել սիրո զգացմունքները եւ ուղարկել դրանք սիրո եւ բարության ամենակարեւոր աղբյուրին: Երբ դուք սիրում եք սերը ձեր սրտում, նույնիսկ ձեր սիրելիի հետ բաժանելուց հետո, ապա դուք երջանիկ կլինեք եւ հաստատ կունենամ այն \u200b\u200bմարդուն, որի հետ դուք կապրեք եւ կիմանաք երկար ժամանակ:

Սովորեք թողնել

Եթե \u200b\u200bմարդը թողնում է ձեր կյանքը եւ չի ցանկանում միասին լինել միասին լինել ձեզ հետ միասին, ապա սովորեք թողնել այդպիսի մարդկանց, քանի որ դուք իսկապես չեք համախմբվում, եւ նույնիսկ եթե միասին չեք մնա: Նույնիսկ եթե մարդը ձեզ համար որեւէ զգացողություն չի զգում, բայց ցանկանում է միասին լինել, նա կփորձի սիրել ձեզ, մինչդեռ զգացմունքները չեն դրսեւորվում նրա սրտում: Փնտրեք այդպիսի մարդկանց կամ թող գտնեք ձեզ, քանի որ սերը տառապում է եւ ոչ ջերմություն, դա ամենաբարձր զգացողությունն է, հաճույքն ու ուրախությունը, որ մարդը կարող է զգալ այն մարդուն, ով կարող է անկեղծորեն սիրել մարդը: Երբ ինքներդ սովորեք սիրել, ապա այլեւս չեք ունենա նման խնդիրներ եւ սխալ զգացմունքներ:

Հարաբերությունների ռելիեֆը սթրես է ինչպես բաժանման նախաձեռնողի, այնպես էլ իր գործընկերոջ համար: Լքված մարդը հոգեբանորեն շատ ավելի դժվար է, քանի որ միշտ չէ, որ բաժանում է նրա համար: Խորը ընկճվածության մեջ ընկնելու փոխարեն, այս դեպքում ավելի լավ է դասեր քաղել իրավիճակից եւ փորձեք նորից սկսել ապրել: Մի մեղադրեք ինքներդ ձեզ կատարվածի մեջ եւ անընդհատ հիշեք հեռացած սերը: Որպեսզի արագ մոռանալ բաժանման մասին, կարող եք օգտագործել հոգեբանների խորհուրդներն ու առաջարկությունները:

Կարեւոր է Այսօր հետեւեք ինքներդ ձեզ եւ ցանկացած տարիքում գրավիչ տեսք ունենաք շատ պարզ: Ինչպես Ուշադիր կարդացեք պատմությունը Մարինա Կոզլովա Կարդացեք

Հոգեբանների ուսումնասիրության համաձայն, հարաբերությունների ընդմիջման նախաձեռնողը թողնում է բացասական հույզերի մեկ երրորդը: Նույնիսկ եթե սպասվում է բաժանումը, երկրորդ գործընկերը դեռ ստանում է հոգեբանական տրավման: Սա հատկապես վերաբերում է կանանց: Կարեւոր չէ, թե որքան երկար տեւեց հարաբերությունները, եւ որն էր բացի նախաձեռնողի կարգավիճակը `ամուսին, սիրելի, կին, կին կամ աղջիկ: Ինչ-որ մեկը մասնակցելուց հետո կզարմանա. Ինչի համար ես դա ունեմ:

Pain անկացած ցավ պետք է գոյատեւի:

Հոգեբանության խորհուրդները կօգնեն գոյատեւել սիրելիի հետ բաժանելը.

• Մի պահեք ամեն ինչ ձեր մեջ, իրավիճակը պետք է գոյատեւի: Ինչպես հիվանդության հետ, այս դեպքում հնարավոր է հեշտացնել ախտանիշները, բայց այն արագ չի աշխատի: Դուք պետք է փորձեք շեղել տխուր մտքերից: Հանդիպեք ընկերներին, ինքներդ ձեզ սիրեք ձեր նախընտրած ուտեստներով, լսեք երաժշտություն: Որպեսզի կատարվածը վերցնի, հաղթահարեք հույզերը եւ ընդունեք այն փաստը, որ զույգը կոտրվել է, անհրաժեշտ է զգալ ամբողջ ցավը, եւ հետո ժամանակի ընթացքում կդառնա ավելի հեշտ:
• Անհրաժեշտ է ամուր դնել հարաբերությունները եւ հեռացնել բոլոր հիշեցումները եւ «կապող թելերը». Er նջել SMS հաղորդագրությունները, միմյանցից բաժանորդագրվել, գործընկերոջ նվերները, համատեղ լուսանկարներ: Մի պահեք անցյալը ներկայի մեջ:
• Սկզբում, բաժանելուց հետո, ավելի լավ է ընդհանրապես շփվել: Եթե \u200b\u200bդա անհնար է, ապա փորձեք նվազեցնել երկխոսությունները նվազագույնի: Մոտ մեկ ամսվա ընթացքում արտադրվում է «հուզական անձեռնմխելիություն»:
• Եթե \u200b\u200bձեր ցավը թափելու անհրաժեշտություն կա, կարող եք կապվել պրոֆեսիոնալ հոգեբանի հետ:Շատերի համար ավելի հեշտ կլինի պատմել մոտ կամ մայրենի մարդուն `մայրիկ, ընկերուհի: Արժե մուտք գործել մարդկանց, երեկոն կազմակերպել ամենաթանկ մարդկանց համար, ովքեր հազվադեպ էին միմյանց տեսել տագնապալի վեպի կամ երկար ամուսնության ընթացքում:
• Տեղափոխեք ձեր ցավը, կորուստը եւ տարանջատումը ավելի հաճելի բարձրացված գլխով, անթերի երեսվածքով, մատնահարդարումով եւ դիմահարդարմամբ: Սա մի տեսակ «զրահ» է բոլոր անբարենպաստությունից եւ ցանկացած բացասականից լավագույն բաղադրատոմսից:
• Երբ ուրախության մեկ աղբյուր անհետանում է, արժե անցնել այլ բանի, նոր եւ հետաքրքիր: Իմացեք վառարանի կարկանդակ նոր բաղադրատոմսի համար, սկսեք օտար լեզու սովորել, գնալ երկար սպասված արձակուրդ, օգնել մայրիկին վերանորոգմամբ: Պատրաստեք փոքր բարի գործեր, որոնք կբարելավեն տրամադրությունը: Վերանայեք ապագայի պլանները `ի վերջո, նախքան դրանք համատեղ լինեն: Արձակուրդները, հանդիպումները ընկերների հետ, նոր տպավորություններ, մասնագիտության փոփոխություն կլինեն նոր կյանքի սկիզբը:

Ինչպես մասնակցել տղայի հետ

Հաճախակի սխալ պատկերացումներ

Թվում էր, թե հարաբերությունները ավարտված են եւ կետ են դնում: Բայց շատերը սկսում են փնտրել իրենց մեջ տեղի ունեցածի պատճառները: Մարդը այցելում է բացասական մտքերով, հայտնվում է մեղքի զգացում:

TOSCA, apathy, երկարացում, շփման, քունը կոտրելու, եւ երկու շաբաթվա ընթացքում կամ ավելի երկար `դեպրեսիայի ախտանիշները: Եթե \u200b\u200bպատճառները գտնվում են հոգնածության, գերլարվածության, սթրեսի, այս նյարդահոգեբանական հիվանդության թեթեւ ձեւի բուժման համար, բավական է հանգստանալ: Դեպրեսիան ազատվելու այլ եղանակներ, որոնք վերադառնում են սովորական կյանքին:

Պատճառները

Հիվանդության անվանումը ձեւավորվում է լատինական Դերեմիո - «Կռրտել», «ճնշել»:

Ըստ վիճակագրության, դեպրեսիայի ախտանիշները հայտնաբերվում են կանանց 15% -ում եւ տղամարդկանց 10% -ում:

Որոնք են ընկճված տրամադրության, հոռետեսության, հոռետեսության պատրաստակամության պատճառները, որպեսզի կյանքը վայելեն իրենց ուժերը եւ կարողությունները իրենց ուժերով եւ կարողություններով:

Սոցիալական կարգավիճակի բարձրացումը, եկամուտների ավելացումը, արագ կարիերան պահանջում է մտավոր եւ հուզական սթրես: Ուղեկցողները նվազեցնում են նեյրոտրեստրահարների արտադրությունը, որոնք ապահովում են մտածողության հստակություն, եւ օպտիմալ վերաբերմունքը առաջացնում է դեպրեսիայի ախտանիշներ:

Ներքին խանգարում կամ արտաքին հակամարտություն. Հոգեկան վնասվածքների պատճառը `անհանգստության զգացում տալու, հոգեբանության սթրեսի համար:

Դեպրեսիան ազատվելու համար մարմինը վերացնում է սթրեսը գրգռվածությամբ կամ վեգետատիվ խանգարումներով. Վրդովված նյարդային կարգավորումը տատանվում է ներքին օրգանների եւ համակարգերի գործառույթի:

Հակառակ դեպքում, դեպրեսիան նվազեցնում է, հարթեցնում, բայց չի վերացնում տագնապը `ուղեղի չափազանց մեծ գործունեության պատճառը:

Քրտնաջան ընկճված տրամադրությունը ուղեկցում է կյանքի հետաքրքրության կորուստը: Համաշխարհային միջավայրը դաժան է եւ անարդար, սեփական անարժեքության զգացումը եւ ավելորդությունը: Անհույս ապագան կապված է տառապանքի հետ: Հաճույքի անհրաժեշտության կորուստ, ցանկացած ջանքերի ապարդյունություն:

Անկասկած, բացասական մտքերը իրենցն են: Իրականում նրանք միայն պաշտպանիչ արձագանք են տագնապը վերացնելու համար:

Ընկճված միտքը զրկում է նախաձեռնությունից: Դեպրեսիայի պատճառներն ու ախտանիշները վերացնելու համար ոչինչ չի ցանկանում անել: Իշխանության պակասը առաջացնում է փակ շրջան:

Հիվանդությունը լրջորեն վերաբերվում է, եթե ներքին անհանգստությունը հասել է էական հստակության, այն ուղեկցում է իմպուլսանտ գլխացավը:

Հարձակումը ցնցում է առաջացնում. Սիրելիի կորուստը, աղետը, իր սիրելի գործով ազատելը, լուրջ հիվանդություն, ընտանեկան բարդություն, ֆինանսական կամ մասնագիտական \u200b\u200bոլորտում մեծ ձախողում:

Դեպրեսիայի պատճառները երեխաների փորձառություններն են, որոնք խեղաթյուրում են «մեծահասակ» իրականության, հոգեբանական տրավման, անարդար պատժից:

Հիվանդությունը մարդկանց մեջ հիասթափություն է առաջացնում, ուրիշների անբարեխիղճ վերաբերմունքը, ինքնուրույն անորոշությունը, կյանքում հստակ նպատակների բացակայությունը:

Դեպրեսիվ նեւրոզը պատճառ է հանդիսանում սուր կամ քրոնիկ սթրեսի: Դրա զարգացումը նպաստում է գերլարումներին եւ գերագնահատմանը `սովորական դեպքեր իրականացնելիս եւ ոչ միայն առաջադրանքներ, որոնք պահանջում են ինքնավստահություն եւ կենտրոնացում:

Դեպրեսիայի զարթոնքը, որը դրված է գեների մեջ, կարող է առաջացնել Manic-Depressive Psychous - ծանր հիվանդություն `հազվագյուտ բարեկեցություններով:

Հետծննդյան դեպրեսիան երեխաների ծննդյան ժամանակ ժառանգական նախատրամադրվածություն եւ սթրես է առաջացնում: Բուժման համար բժիշկը նշանակում է հակադեպրեսանտներ:

Ծերության ժամանակ աթերոսկլերոզը վատթարանում է ուղեղի արյան մատակարարումը, այն ավելի քիչ թթվածն է ստանում: Հետեւաբար, տարեցների մեջ ընկճվածության նշաններ:

Դեպրեսիայի պատճառը հիվանդություններ են, որոնք խախտում են ուղեղի գործունեությունը:

Դիմակավորված դեպրեսիան ախտորոշելը դժվար է, դրա ախտանիշը `ներքին օրգանի ցավը: Բուժել հակադեպրեսանտներին:

Ալկոհոլը վերացնում է ախտանիշները, բարձրացնում տրամադրությունը, բայց չի վերաբերվում դեպրեսիան, կախվածությունը վտանգավոր է:

Դեպրեսիան հիպոթիրեոզի, անեմիայի, վարակիչ հիվանդությունների նշան է, ծննդաբերությունից հետո մարմնի հորմոնալ վերակառուցման հետեւանքը կամ Menopause- ը:

Դեպրեսիայի ախտանիշները առաջացնում են որոշ ցավազրկողներ եւ նախապատրաստություններ սրտի եւ արյան անոթների բուժման նախապատրաստական:

Տարվա ժամանակը փոխելիս սեզոնային դեպրեսիայի պատճառը, ուլտրամանուշակագույն նվազում է:

Հիվանդության զարգացում

Ուղեղում առաջինը գերակշռում է որոշակի տարածքում: Այն դանդաղեցնում է այլ կայքեր, նրանց հուզմունքն ընդլայնվում եւ ամրացնում է դեպրեսիվ տարածքը: Աստիճանաբար, վիճակը ծածկում է ուղեղը:

Եթե \u200b\u200bդուք չեք ընկնում դեպրեսիաներից, ընկճված տրամադրությունը սովորության մեջ է, դա դժվարացնում է բուժումը:

Պետությունը սրվում է բացասական հույզերը, որոնք ստիպված են համարել աշխարհը անարդար, իրենք, անարդար եւ անտեղի, ապագա `ապագա:

Իրականում գիտակցությունը միայն բացասական հույզերը վերածում է մռայլ մտքերի: Այս հաշվին անհատի սեփական կարծիքը չկա:

Դեպրեսիայի ախտանիշներ

Diag իշտ ախտորոշումը եւ բուժումը սահմանվում են կայուն, երկու շաբաթով, մի քանի ախտանիշներով:

Հիմնական ախտանիշը - Ընկճված տրամադրություն, Մտքեր բացասական իրադարձություններում: Որոշ աղաղակ օրեր դուրս են գալիս: Մյուսները դառնում են գրգռված: Հիվանդությունների սրություն, անքնություն:

Դադարում է գոհացնել, հաճույք է տալիս: Նախկին հոբբիները չեն շեղում կարոտից: Հետաքրքրության շրջանակը նեղացված է, ձեր նախընտրած ֆիլմերը դիտելու ցանկություն չկա: Ներգրավվածության պահպանումը կարծես անիմաստ ծես է:

Դեպրեսիայի ախտանիշ - Իշխանության պակասինչը բավարար է ստելու եւ տխուր: Flash րամեկուսացման ակտիվությունը արագ հոգնում է: Մասնագիտական \u200b\u200bոլորտում դժվար է անցնել նպատակին, ջանքերը ավտոմատ են: Դժվար է կենտրոնանալ եւ այլ բան անել, բացի փորձառություններից:

Բացասական հուզական ֆոնը պահանջում է ԻնքնագլուխԻնքներդ ձեզ թերություններ վերագրելը: Ապագայի մասին մտածելու ցանկություն չկա. Այն վախեցնում է, ամրացնում է դեպրեսիայի ախտանիշները, որոնք ուղեղը պաշտպանում են գերբեռնվածությունից, որի պատճառը անհանգստությունն է:

Մտքերը ինքնասպան են լինում, Լրիվ հատուկ գործողությունները խանգարում են ֆիզիկական ցավի վախին, տառապելով սիրելիներին: Եթե \u200b\u200bհոգեւոր ալյուրը աննկատելի է, եւ չկան սիրելիներ, կամ չեն ցանկանում լինել խոչընդոտ, ոմանք որոշում են ազատվել դեպրեսիաներից:

Նեյրոտրենմիթների ուղեղի պակասը, հիմնականում սերոտոնինը, նպաստում է դեպրեսիայի ախտանիշների զարգացմանը: Sereotonin անբավարարություն Վիոլաստներ գիշերային որդի, Չնայած քնկոտությանը, որի համար ընդունվում է ընդհանուր խանգարումը, օրվա ընթացքում հնարավոր չէ քնել:

Դեպրեսիվ գերիշխող ճնշում է ախորժակորը նվազեցնում է քաշը: Ընդհակառակը, ուղեղի շրջադարձային հատվածների սննդի ընկալիչների ակտիվացումը առաջանում է անսահմանափակ ախորժակի հետեւանքով:

Դեպրեսիվ խանգարում Ճնշում է սեռական գրավչությունըԱյն դադարում է հաճույք պատճառել, նվազեցնում է հարեւանության անհրաժեշտությունը: Երբեմն սեռական ոլորտի խախտումը ավելի շատ մտահոգություն է առաջացնում, քան երազկոտ տրամադրությունը, ստիպված է բուժել դեպրեսիան:

Դեպրեսիայի ախտանիշ - Շատ մարմնական խանգարումներ, գլխի, սրտի, պարանոցի, որովայնի հիվանդություններ:

Հինգ եւ ավելի թվարկված ախտանիշներ նշվում են հիվանդության խորքային փուլի մասին:

Հաճախ դեպրեսիան շփոթվում է նյարդային սպառման հետ, որի պատճառները չափազանց մեծ գործունեություն են, անբավարար հանգիստ, քնի պակաս: Սթրեսը զարգացնում է մեծ հոգնածություն, շարունակական մտավոր կամ ֆիզիկական աշխատանքների կարողության կորուստ: Նա դադարում է ուրախություն բերել: Անհանգստություն, կյանքի համի կորուստ:

Բուժում վիտամիններով

Դեպրեսիայի ախտանիշները առաջացնում են սերոտոնինի անբավարարություն, որը ձանձրալի ցավալի զգայունություն է, նորմալացնում է արյան ճնշումը, ախորժակը, վերահսկում է աճի հորմոնի սինթեզը:

Մարմինը սերոտոնին է առաջացնում անփոխարինելի ամինաթթու տրիպտոֆանից, տրամադրության կարգավորիչից: Թիրթոֆանի պակասը նվազեցնում է սերոտոնինի արտադրությունը:

Thiamine (վիտամին B1) նախազգուշացնում է դեպրեսիվ պետությունը, անքնությունը, քրոնիկ հոգնածությունը: Այն պարունակում է կոպիտ մանրացնող, կարտոֆիլ, հատիկ, կաղամբ:

Նիկոտինաթթու (վիտամին B3) պայմաններ է ստեղծում սերոտոնում տրիպտոֆանի վերափոխման համար: Հակառակ դեպքում մարմինը սպառում է տրիպտոֆանը վիտամին B3- ի սինթեզի վրա:

Դեպրեսիայի պատճառը դեֆիցիտ է, նրանք հարուստ են լյարդի, մսի, ֆերմենտացված կաթնային արտադրանքներով, ձվերով:

Triptophan- ը պահանջում է պիրիդոքսինի ստացում (վիտամին B6): Հետեւաբար, դեպրեսիայի ախտանիշները նախազգուշացնում են ընկույզը, կարտոֆիլը, կաղամբը, լոլիկը, նարինջը, կիտրոնը, բալը, ձուկը, ձվերը, հատիկները:

Կանանց մեջ պիրիդոքսի ազդեցությունը արգելափակում է էստրոգենի հորմոնը, ինչը մեծացնում է փոխանակման ռեակցիաները տրիպտոֆանի հետ, վերջինիս պակասը սերոտոնին արտադրելու համար առաջացնում է:

Էստրոգենի մակարդակը մեծացնում է հակաբեղմնավորիչ հաբերը, կրիտիկական ժամանակահատվածը:

Հակադեպրեսանտ բուժում

Անհանգստությունը հեռացնելու համար, դեպրեսիայի բուժման մեջ տրամադրությունը բարելավելու համար բժիշկը սահմանում է հակադեպրեսանտներ: Նրանք դանդաղեցնում են սերոտոնինի մակարդակը:

Այս դեղերում քչերն են պետք: Առավել պարզապես հոգնած, ոչ թե հանգստանալով, այդ իսկ պատճառով սիստիտը ավելի հաճախ երազում է մռայլ տրամադրությամբ:

Պլանշետը վերացնում է սթրեսը: Երկարաժամկետ ընդունելությունը կախվածություն ունի: Բուժում չկա, դեղը վերացնում է դեպրեսիայի ախտանիշները: Պլանշետների մերժումը վերադառնում է դեպրեսիվ պետության նշաններ:

Կողմնակի էֆեկտներ. Արյան ճնշման, փսխման, ֆազային, փորկապության, լեթարգության, մխիթարության, վթարացման լսումների կրճատում: Ուղեղի վրա հակադեպրեսանտների ազդեցությունը ամբողջությամբ չի ուսումնասիրվում:

Հետեւաբար, դեպրեսիայի սթրեսը եւ լույսի ձեւերը վերաբերվում են պատշաճ սննդով, գործադրվում են բժիշկ ժողովրդական միջոցների կողմից:

Treatment րի մաքրում

Տրամադրությունը բարելավելու, դեպրեսիան կանխելու եւ հաղթահարելու համար ամեն օր մաքուր ջուր վերցրեք: Դա անհրաժեշտ է ուղեղի օպտիմալ գործունեության, կարոտի եւ անհանգստության կանխարգելման համար:

Ուղղացած օրգանիզմը բավարար քանակությամբ մեզի չի արտադրում, ինչը մեծացնում է թթվայնությունը: Դրա չեզոքացման համար թթվային-ալկալային հավասարակշռության վերականգնումը սպառում է տրիպտոֆանը:

Մաքուր ջրի բավարար հոսքը հեռացնում է ավելցուկաթթուը, պահպանում է տրիպտոֆանի պաշարները, օգնում է խուսափել եւ դուրս գալ ընկճվածությունից:

Ինչպես դուրս գալ ընկճվածությունից

Հիվանդությունը նվազեցնում է տագնապը, բխում է դաժան անարդար աշխարհից, անզիջում ապագան, նվազեցնում է կյանքի հետաքրքրությունը: Միեւնույն ժամանակ, այն վերածվում է տառապանքի, անկեղծության եւ դրա վավերության, կասկածի ենթակա չէ:

Տառապանքը ամրապնդում է խղճահարության գերզգայունությունը իր համար, հուսով եմ, որ օգնում է դրսից, պասիվությունից: Հիվանդությունը գիտակցում է, որ ցանկացած ջանք անիմաստ է, դուք պետք չէ փոխել միտքը:

Մյուս կողմից, դեպրեսիայի բուժումը պահանջում է էներգիայի ճնշված էներգիայի սպառում, որպեսզի մարմինը դադարեցնի ծախսել կործանարար մտքերի վրա, առնվազն հոգեկան ուժերի մի մասի համար:

Այդ իսկ պատճառով ցանկացած գործունեություն կարեւոր է ելքի համար, որը հանվում է կոնկրետ գործողությունների, առանց որոշակի նպատակի: Մեխանիկական շարժումները ճնշում են հիվանդությունը, ինչը հեշտացնում է:

Առաջընթաց ապահովելու համար ուրիշներից գովերգելը վատ չէ, մի փոքր հաճույք պատճառեք համեղ կերակուրներին, գեղեցիկ բոբին:

Յուրաքանչյուր պարզ դեպքից հետո համոզվեք, որ գովաբանում են իրենց, ինչը նաեւ օգնում է դուրս գալ ընկճվածությունից. «Ես բոլորս էլ լավ եմ արել»:

Ժողովրդական միջոցներ

Կանխել եւ հաղթահարել Դեպրեսիան օգնություն Ապրանքներ Rich Omega-3: Հուսալի է օգնում չամիչին, դա բարելավում է տրամադրությունը, տալիս է ուրախության պատասխանատվություն:

Հրաժարվեք թեյից, սուրճից, ալկոհոլից, շոկոլադից, շաքարով, բրինձից, սպիտակ ալյուրի արտադրանքներից:

Flegmatals Օգտակար հում բանջարեղեն եւ մրգեր: Խոզանակներ, որպեսզի դրանք եփեն զույգի համար կամ թխեք ջեռոցում:

Որսուկ Օգտակար է հիվանդությունը վերացնել եւ նախազգուշացնել.

• Digger 1c.l. Խոտ ապակու եռացրած ջուր, վաղը 15 րոպե ջրի բաղնիքում, զով, լարում:

Օրեկան երեք անգամ վերցրեք 1/4 բաժակ:

Մելիսա.

• Վերջապես 10-12 ժամ 1c.l. Խոտաբույսերը մի բաժակ եռացրած ջրային սենյակային ջերմաստիճանում, լարվածություն:

Օրական մի քանի անգամ վերցրեք 1/2 բաժակ `ինտելեկտուալ հոգնածությունը վերացնելու, տրամադրության բարձրացում, դեպրեսիայի բուժում:

1. Պետք է հասկանալ, որ շատ հազվադեպ հարաբերություններ են տեւում ձեր ամբողջ կյանքը:
   Վաղ թե ուշ կարող եք ունենալ որոշակի մարմնավորում կամ ընդմիջում, եւ դուք կմասնակցեք:
2. Պետք է լինի հասկացողություն, որ այս աշխարհում սկզբունքորեն չկա, որ այնքան կայուն է, որ այդքան կայուն է, որ այն երբեք չի գնա եւ չի ոչնչացնի:

Հասկանալով հոգեբանի խորհրդի այս 1-ը, թե ինչպես կարելի է գոյատեւել ձեր սիրելիի հետ բաժանվելը, խստորեն ամրապնդում է ձեր գիտելիքները:

2. Գտեք ձեր նախընտրած դասը, ով ցանկանում է անել եւ կրքոտ լինել բոլորի եւ մեծ կրքի հետ

• Ձեր կյանքի պատճառները սկզբունքորեն, ձեր դասերի հայտնաբերումը, որոնք ցանկանում են անել, ցանկանում են ապրել եւ կրքոտ լինել, դա ուժեղ աջակցում է ձեզ հուզականորեն եւ բոլոր կողմերից:
• Ունենալով, դուք այնքան կուլ չեքվի եւ խուճապի մատնեք ինչ-որ կորստի, նույնիսկ եթե դուք բաժանվել եք ձեր սիրելիի հետ:
• Ձեր նախընտրած կրքը, զբաղմունքը, ձեր սեփական ճանապարհը, էներգիան եւ կրքը ներդրվել են, շատ լիցքավորում եք ձեզ, կյանքում նպատակ եք տալիս կյանքից հաճույքի եւ հաճույքի զգացում:
• Նրանց շնորհիվ դուք մոռանում եք մոխրագույնի աշխատանքային օրերի մասին, ամբողջովին ներթափանցել գործընթացը, մոռանալով ամենօրյա մանրուքներն ու փչացումը: Դուք այլեւս այնքան չեք աճում, թե ինչ անել, եթե նետվել եք, կամ ինչպես գոյատեւել այն:
• Հարաբերությունները պայթեցնելով, այժմ դուք կարող եք հեշտությամբ ընկղմվել ձեր նախընտրած բիզնեսում եւ ամբողջովին բնակվել եւ աճել նրա հետ:
• Օրինակ, դա կարող է լինել ձեր նախագծերը, բիզնես գաղափարները, իրադարձությունները, ձեր ստեղծագործությունը, ֆինանսական պլանը, հոբբիները եւ սիրված մարզաձեւերը: Ով է այն, ինչը շատ է:

Միշտ հիշեք ձեր նախընտրած հոբբին եւ կիրքը, այն ներկայացրեք առաջին հերթին, եւ ապա ձեզ այլեւս կարիք չունեն հոգեբանի խորհուրդների, թե ինչպես կարելի է գոյատեւել ձեր ընկերուհու կամ երիտասարդի հետ:

3. Հասկացեք, որ փոխհարաբերությունները առաքելության ցանկացած եզրակացության եւ կյանքի նպատակը չեն կարող լինել

1. Սոցիալական ծրագրավորումը ոգեշնչում է այդ ենթադրաբար հարաբերություններին - կյանքի հիմնական բաղադրիչը: Այսինքն, հարաբերություններ կառուցող մարդիկ կատարում են կյանքի հիմնական բաղադրիչը: Սա շատ տարածված բան է, որը կարող է դիտվել այժմ:
2. Նա այդպիսի հոլիվուդ եւ կինոնկար է կամ որոշ թաքնված երեխաների երազներից: Հանդիպում է ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց: Եվ եթե չազատվեք այս պատրանքից, ձեզ դեռ պետք է հոգեբանի խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես կարելի է գոյատեւել ձեր սիրելիի հետ բացը:
3. Մարդկանց այլ չարաշահում կա, Մարդիկ գալիս են իրենց երկրորդ կեսին, ինչպես փայտի ծառի տակ, աշխատանքից կամ ուսուցանմամբ սովորում են «Բայց ես այստեղ լավ կլինեմ»:
   Եվ այսպես, եթե դա տեղի է ունենում ձեր գլխում, ապա, որպես կանոն, դա չի արդարացնում այն:
4. Վաղ թե ուշ պատրանքներ փլուզվեցին, Որոշ չափով մարդիկ կարող են այս պատրանք ստեղծել միմյանց հետ, ապա բոլորն էլ ցրված են բմբուլով եւ փոշու մեջ:

Հարաբերությունները, իհարկե, կարեւոր են:

Նրանց մեջ մենք կարող ենք գիտակցել ինքներս մեզ, պետք է իրականացվեն մեկ այլ անձի, ընկերոջ հետ հուզական շփում հաստատելու համար, իրենց սեփականն անելը, եւ նրա կյանքը ավելի հեշտ է:

Բայց, ընդհանուր առմամբ, դրանք չեն կարող առաքելություն լինել:

Կյանքում ցանկացած պաշտպանական առաքելության հետ հարաբերությունները չեն կարող լինել:

Աղջիկների պատրանքներ

Աղջիկների կողքից, գլխում նման բան ավելի հաճախ է: Եվ այսպիսով, նրանց հաճախ անհրաժեշտ է հոգեբանի օգնության եւ տարբեր խորհրդատվություն այն մասին, թե ինչպես կարելի է գոյատեւել սիրելի մարդու հետ բաժանելը:

Աղջիկները ավելի մեծ աստիճանի հարաբերություններ են ունենում, քանի որ նրանք ունեն այդպիսի կենսաբանական գործոն, որպես ընտանիք եւ երեխա:

Ձեր JAMB- ն այն է, որ դուք պետք է շեղվեք ծանր կառչությունից, հարաբերություններից եւ լաց լինելով կյանքում նրանց նպատակը:

Դրանից դուք միայն ավելի վատ կլինեք, քանի որ պատրանքները վաղ թե ուշ սկսում են կոտրվել, եւ դուք կրկին կմտածեք այն մասին, թե ինչ անել ձեր սիրելին:

4. Միացեք ինքներդ ձեզ բաժանվելուց հետո հուզական անցք

1. Շատ կարեւոր է, երբ նման բացերը տեղի են ունենում Եվ կրիտիկական պահեր, ինքներդ ձեզ չպետք է տա \u200b\u200bհուզական փոս: Ոմանք սկսվում են ընկճված: Դուք կարող եք անել դեպրեսիան ազատվելու եղանակների մասին: Նրանք կարող են տեւել ոչ մի օր, այլ նույնիսկ մեկ շաբաթ կամ երկու: Դա շատ բան կարող է խարխլել ձեզ:
2. Զգացմունքայնորեն, խնդիրը կարող է ամբողջովին ծալել: Օրինակ, տղամարդը կարող է հուզականորեն սայթաքել այս բացի մեջ, որ նա ցանկություն կունենա լեռներ թողնել, դառնալ վանական եւ ոչ այլ ինչ անել, որ այս կյանքում որեւէ բան չթողնի ,
3. Չնայած իրականում այնքան էլ լուրջ չէ, Ամեն ինչ պատահում է: Մի քամեք ինքներդ ձեզ, մի դարձրեք փղից թռչելուց եւ իմանալ այն ամենը, թե ինչպես կարելի է երկար հարաբերությունից հետո ապրել աղջկա հետ բաժանելուց հետո:

5. Առաջին որոշեք հոգեբանական խնդիրը. Ձեզ հարկավոր չէ ծայրահեղությունների մեջ ընկնել եւ գործարկել նոր գործընկեր որոնելու համար

Ընդմիջումից հետո դա կարող է լինել այնպիսի զգացողություն, որը ենթադրաբար պետք է լուծվի եւ անմիջապես հենց հիմա:

Անհրաժեշտ է կոտրել խնդիրները, ինչպես ստացվում են:

Կարիք չկա ամեն ինչ որոշել եւ անմիջապես:

Նախ գտնեք ներդաշնակություն ինքներդ ձեզ եւ խնդիրը դասեք ներսից

Եթե \u200b\u200bունեք անկայուն հուզական վիճակ, ընկճված, ապա նախ ցրվել դրա հետ:

Որոշ մարդիկ կոտրվելուց հետո ծայրահեղ են ընկնում եւ շուտով կգնան նոր գործընկեր փնտրելու:

Եվ դա, իբր, կլուծի խնդիրը: Իբր, այն հարցեր է փակում այն \u200b\u200bմասին, թե ինչպես կարելի է գոյատեւել ցավը, որը բաժանվում է սիրելիի հետ:

Որոշում է:

Ինչ սխալներ են անում մարդիկ:

Մարդիկ պարզապես ցնցեցին իրենց հոգու վերքը սվաղի հետ, ավելի շուտ փոխարինում փնտրելով, փոխարենը գործ ունենալու փոխարեն:

Ծայրահեղ ծայրահեղության այս սեղմումը չի ավարտվում որեւէ լավ բանի հետ:

Խնդրում եմ ընդունեք այն պետությունը, որտեղ դուք այժմ գտնվում եք, տեսեք նրան եւ ասեք ինձ. «Այո, ես կոտրվելուց հետո ես այնքան էլ չեմ ներդաշնակ ինձ հետ: Դե, ոչինչ, ես առաջին հերթին որոշելու եմ այս հարցը, եւ հետո կտեսնենք »:

Հիշեք սա եւ այլեւս կարիք չունեք հոգեբանի խորհուրդների մասին, թե ինչպես կարելի է գոյատեւել ձեր ամուսնու հետ:

6. Ինչ կարող է անել ձեր ուղեղը ձեզ հետ. Անալոգիա սալահատակ ափսեի հետ

• Անցյալ սիրո բոլոր հիշողություններըԵրբ ամեն ինչ լավ էր, ծաղկում եւ հոտ էր գալիս, դա պարզապես տեսանելի է:
  Եթե \u200b\u200bայդ հավասարակշռությունը պահպանվի, ապա իսկապես այդպես կլիներ: Եվ այսպիսով, այս պատրանքային տեսանելիությունը: Սա արդեն նման է սալահատակ ափսեի, որը նույնպես կրկնօրինակում էր:
• Ինչպես կարող է ուղեղը կատակել ձեզ հետ: Երբ դուք ունեք բացը, եւ շատ jambs կային, որոնք ես նույնիսկ իսկապես չեմ ուզում հիշել, ուղեղը ձեզ նետում է գրառումը:
• Դուք ինքներդ եք դնում այս գլխում կոտրված ափսեի համարԱյնտեղ, որտեղ այլեւս մեղեդի չի խաղում, բայց դա անհասկանալի grinding է թվում, մեղեդու խղճահարություն եւ որոշ տհաճ հնչյուններ:
• Այս ափսեն այլեւս անհրաժեշտ չէ վերանորոգելու համար!
  Մենք պարզապես պետք է գտնենք այն, ինչ ձեզ իսկապես պետք է:
• Նույնիսկ մի փորձեք վերադառնալ, Դա չարժի:
  Եկեք սթափեցրեք իրավիճակի վրա եւ կիմանաք ամեն ինչ, թե ինչպես սկսել ապրել ձեր սիրելիի հետ բաժանելուց հետո:

7. Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ ընդմիշտ հեռանալ. Լուծելու բան չկա, ձեզ հարկավոր չէ կապել

Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ մեկնել ընդմիշտ:

Հասկացեք, որ դա արդեն թույլ չի տալիս:

Ձեզանից ինչ-որ մեկը գցել է, եւ կարեւոր է հասկանալ, որ սա նորմալ է:

Անկախ նրանից, թե որքան ցավոտ է ամեն ինչ ընկալվում, թող գնա հավիտյան հեռանալու:

Like իշտ այնպես, ինչպես ձեր զուգընկերը իրեն հնարավորություն է տալիս այդ հնարավորությունը:

Յուրաքանչյուր աղջիկ եւ յուրաքանչյուր տղա ինձ հնարավորություն են տալիս այս հնարավորությունը:

Հասկանալով, որ սա կփակվի ձեր փորձը այն մասին, թե ինչպես կարելի է գոյատեւել ձեր սիրած մարդկանց հետ հարաբերությունների դադարը:

8. Ընտրություն կատարեք, որպեսզի լինի զով եւ ոչ անհրաժեշտ, հեռացրեք սպասումները

1. Կարիքավոր մարդը չէ Նա, ով չի կառչում այլ մարդկանց, հակված է ավելին տալ, քան այս կյանքից որեւէ բան ստանալը եւ երբեք չսպասելը: Ձգտեք նրանց լինել:
2. Անհրաժեշտ չէ անձը չի մտածումոր դուք կունենաք ապագայում (նույնիսկ եթե կա 99% երաշխիք, ուրիշների մեջ չեք խոսում): Կարող եք ասել. «Այո, ես նման պլաններ ունեմ ...»: Դուք պատրաստվում եք դա անել, բայց դուք չեք ապրում:
3. Դուք վերցնում եք այն, ինչ ունեք այս պահինԲայց դուք երբեք չեք ակնկալում, որ ապագայում ինչ-որ բան տեղի կունենա `լավ կամ վատ: Դա անօգուտ է:
4. Այդ բաներըորի համար կարող եք կապել կյանքում, կարող է այդպես լինել efemranes եւ ոչնչացված.
5. Ձեր իրականությունըչպետք է հիմնված լինի դրսում ինչ-որ բանի վրա:

Անհրաժեշտ անձին հավասարապես կարիք չունի ինչպես իրերի, այնպես էլ մարդկանց մեջ: Պարադիգմն այն է, որ նրանք նրանց հետ են, բայց միեւնույն ժամանակ վախի կորուստ չկա:

Անհրաժեշտ անձը երբեք չի հետաքրքրում, թե ինչպես կարելի է ապրել բաժանվելուց հետո:

Ուժեղ մարդը միայն ուրախ է, որ թույլ մարդիկ իրենք դուրս են գալիս նրա կյանքից:

Կինը ապրում է ավելի դժվար ապրելու, բայց միգուցե: Մի կպչեք մարդկանց:

Կանանց մոտ տղամարդու բնական կարիքը, որը կպաշտպանի այն, հոգ կտանի, նրանք կպչում են մարդկանց: Այս հարցում նրանց չկան:

Մեր կայքում կարող եք նաեւ այն, թե ինչպես կարելի է ազատվել ջերմությունից եւ սիրային կախվածությունից:

9. Հաջորդ վեց ամիսների ընթացքում կամ մեկ տարվա ընթացքում փոխեք հարաբերությունների ընկալումը

• Ձեր բաժանումից հետո մի միանգամից մի կպչեք նոր մարդու համար եւ մի փորձեք այն անմիջապես կատարել ձեր սեփական շատ երկար ժամանակով:
• Մի շփոթվեք, որպեսզի ընդհանրապես որեւէ մեկի հետ շփվեք եւ չհանդիպեք: Ոչ, դուք դեռ շփվում եւ ավելի ենք մոտենում նոր մարդկանց, վայելեք ձեր միջեւ անցումը:
• Բայց այս ցանկությունը չպետք է լինի իր սեփական ունեցվածքը որոշ ժամանակ:
• Դուք պետք է հեռացնեք ժամանակավոր շրջանակը, որտեղ սկսում եք անգիտակցաբար քշել մարդուն:
• Ապրեք, որպեսզի ընդմիջումից հետո հաջորդ վեց ամիսը: Այնուհետեւ կես տարի անց, հիմնվելով ներքին սենսացիաների վրա, կարող եք վերադառնալ երկար հարաբերությունների մեկ աղջկա (մարդու) հետ:

Իրականացնելու բարակ պահ

Փոխեք ցանկությունը ձեր սեփական ունեցվածքը դարձնելու համար `այն ուրախացնելու համար:

Լավագույն բանը, որ դուք կարող եք անել գործընկերոջ համար, նրան լիարժեք կյանքով ապահովելն է, եւ դուք այնտեղ կլինեք, որ նա լինի նրա կողքին, երբ նա ցանկանում է:

Դուք դեռ անկեղծորեն սիրում եք զուգընկերոջը, բայց մի փորձեք որեւէ կերպ պահել այն:

Դուք պետք է ապրեք ձեր կյանքը եւ գործընկեր տրամադրեք ընտրության ամբողջական ազատության հետ:

Իրականացրեք այս ընկալումը եւ այլեւս անհանգստացեք, թե ինչպես կարելի է գոյատեւել ընկերոջը կամ ձեր գաղտնի կրքի հետ:

Առողջ եւ անառողջ կարիքների տարբերությունը

1. Սահման չպետք է լինի Եվ հասկանալով, որ ձեր մարդը:
   Եվ այդ դեպքում միշտ կարող եք ավելի հեռու մնալ ձեր հոգեւորի զարգացման, ձեր երջանկության մակարդակի եւ ներդաշնակության մակարդակի առումով:
2. Այո, նոր հարաբերությունների մեջ կարող եք ունենալ որոշակի տոկոսներ, բայց այս առողջ կարիքը, Երբ պարզապես ուզում ես մարդ տեսնել (Անկախ նրանից, թե ինչպես եք ժամանակ ծախսում): Պարզապես ուզում եմ միասին լինել:

10. Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ձեր սենսացիաներն ու նախկին գործընկերոջ կերպարը իրական են, թե դա ձեր սուբյեկտիվ ընկալումն է»:

Հարցեր տվեք ձեզ:

1. Հնարավոր է, որ նախկին զուգընկերը ձեզ որոշակի զգացմունքներ է առաջացնում, թե արդյոք ձեր սուբյեկտիվ ընկալումը նրանց նման է, ինչը հատուկ է դարձնում:
2. Եթե \u200b\u200bտղայի ընկալումը նախկին աղջկա ընկալում է որպես «հատուկ», «սերը բոլորին» եւ «Սակայն,« առողջությունը »իրական էր, ինչու բոլոր տղաները չեն ընկալում նրան:
3. Ինչու ոչ ոք մոլորակի մյուս մարդկանցից ոչ ոք, որը գտնվում է նախկին ընկերուհու կողքին, դրանից ավելի լավ չի զգում որպես տղա:

Պատասխան

Երեկ աղջկա նման կավը ընկալելու ձեւը աղջկա նրա անձնական սուբյեկտիվ ընկալումն է:

Նրանից բացի, ոչ ոք դա չի ընկալում:

Մնացած բոլոր մարդիկ տեսնում են նույն աղջկան, նույն տեսքը, նրա դեմքը, բայց նրանց բարեկեցությունը որեւէ կերպ բարելավված չէ:

Եվ շատ կարեւոր է գիտակցել անհանգստությունը փակել այն մասին, թե որքան ավելի հեշտ է գոյատեւել ձեր սիրելիի հետ բաժանելը:

Դուք ինքներդ եք լրացնում նախկինի պատկերը, դա ինքն իրենից չի գալիս

1. Տղան պարզապես կապված է այդ հին հույզերի, շոշափելի սենսացիաների եւ անցյալի հաճույքների հետ, որոնք նրանք տվել են միմյանց: Նրա ընկալումը դա գրավում է մի տեսակ հատուկ, ասես նա գլխի վրա Նիմբի ուներ:
2. Նմանապես, կարելի է ասել այն մասին, թե նախկին տղամարդկանց մասին, ովքեր չկարգավորված են, շարունակեք չորացնել կանայք: Ընդմիջումից հետո ձեր մնացած սերը միայն ձեր անձնական սուբյեկտիվ տեսանելիությունն է:
3. Դուք ինքներդ ձեզ եւ զգացմունքների ընկալումը նման լրացում է առաջացնում նախկին անձի համար: Այս լրացումը ինքնին չի գալիս ձեր նախկին գործընկերոջ կողմից:
4. Այս պատկերը, որը ձեզ նկարում է ձեր ընկալումը, իրականում գոյություն չունի: Հիշեք սա եւ փակեք ձեր բոլոր հարցերը, թե ինչպես կարելի է գոյատեւել ամուսնացած տղամարդու հետ բաժանվելու ցավը, կամ դա վաղ թե ուշ ստիպված կլինեք մասնակցել:

11. Ձեր հավելվածը փորձարկվում է այն զգացմունքների եւ զգացմունքների համար, որոնք նախկինում զգացել եք զուգընկերոջ հետ, եւ ոչ թե անձին

Հասկացեք, որ դուք կապված եք զգացմունքների հետ, եւ ոչ թե ինքն իրեն:

Այս զգացողությունը գծվում է ձեր անձնական սուբյեկտիվ ընկալմամբ:

Հասկացեք դա, եւ դուք շատ ավելի հեշտ կլինեք:

Հարցրեք ինքներդ ձեզ:

1. Ինչու չեք զգում այս զգացողությունը ինքներդ ձեզ:
2. Ինչու է դա տեղի ունենում միայն այլ մարդկանց նկատմամբ:

Պատասխանն էՈր դուք պարզապես ինքներդ չեք սիրում:

Մարդիկ իրենց դուր չեն գալիս եւ, որպես հետեւանք դրսից օգնության կարիք ունեն, նրանք հոգեբանի խորհուրդներին խնդրում են, թե ինչպես կարելի է գոյատեւել իր ամուսնու, տղայի կամ իգական դեմքի հետ:

12. Սիրեք ինքներդ ձեզ իսկապես

Երբ իսկապես սիրահարվում ես ինքդ քեզ, քո ընդհանուր սերը շատ ավելի ուժեղ կլինի, քան նախկին մարդու համար զգացմունքները:

Ձեր սերը ինքներդ ձեզ համար կլինի ամենաուժեղը եւ ուժեղը: Ոչ մի զգացողություն չի կարողանա կլանել եւ կապել ձեզ:

Եվ այդ ժամանակ դուք կմոռանաք զգացմունքների կցման մասին, այս աշխարհին ավելին կտաք:

Եվ այդ ժամանակ մարդիկ կսկսեն ձգվել դեպի ձեզ:

Այժմ դուք գիտեք ամեն ինչ հոգեբանությունից այն մասին, թե ինչպես կարելի է գոյատեւել ձեր սիրելիի հետ բաժանելը, եւ ձեզ հարկավոր չէ որեւէ ֆորում:

Եթե \u200b\u200bդուք ինտեգրվում եք այս հասկացողությունը ձեր կյանքում, ապա «շուտով» մտքերը «շուտով կտեղափոխվեն ցավոտ ընդմիջումից հետո», այլեւս ձեր գլխում չեք ունենա:

Դուք կվերացնեք բազմաթիվ ցավեր եւ տառապանքներ հարաբերություններից եւ կսկսեք ավելի օբյեկտիվորեն նայել իրերը:

Սա է ձեր կյանքը, ճիշտ ընտրություն կատարեք: