Większość dzieci jest gotowa do spróbowania czegoś innego niż mleko matki lub mleko modyfikowane w wieku pięciu miesięcy. Kiedy dziecko wyrosnie na pokarmy uzupełniające, przed rodzicami pojawia się wiele pytań, na które postaramy się odpowiedzieć w tym artykule.
Wielu pediatrów zaleca wprowadzenie do diety dziecka pokarmów uzupełniających, od 5 miesięcy... Co można dać tak małemu dziecku do smaku, a czego unikać, jak ogień, to główne pytanie rodziców 5-miesięcznych dzieci. Aby zobaczyć uśmiechnięte dziecko, powinieneś zapewnić mu prawidłowe odżywianie. Zobaczmy, jakiej diety potrzebuje dziecko w tym wieku.
Dieta dla dziecka w wieku 5 miesięcy
Po 5 miesiącach dziecko nadal otrzymuje główny pokarm w postaci mleka matki. W tym okresie możesz również dodać kilka łyżek przecieru warzywnego. Musisz nakarmić dziecko 5 razy dziennie - co 4 godziny.
Udostępniamy przykładowe menu, które możesz wykorzystać jako przewodnik:
- Drugie śniadanie - puree ziemniaczane z owocami lub warzywami, pół żółtka jajka
- Obiad - karmienie piersią, 10 g twarogu, 30 g naturalnego soku
- Kolacja - karmienie piersią, sok 30 g
Druga opcja menu mogłoby wyglądać tak:
- Śniadanie - karmienie piersią
- Drugie śniadanie - owsianka, którą należy gotować w mleku, soku i twarożku w proporcji 3: 1
- Lunch - karmienie piersią, puree jabłkowe lub gruszki
- Późna kolacja - karmienie piersią
Jeśli dziecko jest na IV, dieta będzie następująca: - Śniadanie - szklanka kefiru
- Drugie śniadanie - owsianka gotowana na mleku, twarożek i przecier owocowy 1: 1,5
- Lunch - szklanka kefiru lub mieszanki, 30 g soku
- Kolacja - przecier warzywny, pół żółtka, 30 g soku
- Późny obiad - szklanka kefiru lub mieszanki
W tym wieku czas nakarmić dziecko owsianką mleczną - kasza gryczana, kasza manna lub ryż... Możesz również wymieszać te płatki, aby poprawić zdrowotność posiłku. Przydatne będzie dodanie warzyw i owoców do zbóż. Za 2 tygodnie będziesz musiał zwiększyć porcję początkową od 30 g do 150 g
Wideo: 5 błędów we wprowadzaniu żywności uzupełniającej
Jak prawidłowo wprowadzić pokarmy uzupełniające w wieku 5 miesięcy podczas karmienia piersią?
Należy wprowadzić uzupełniające karmienie dziecka karmionego piersią od 6 miesięcy.Ale jeśli uważasz, że już w wieku 5 lat Twoje dziecko spełnia poniższe kryteria, możesz wprowadzić do diety pokarmy uzupełniające trochę wcześniej:
- Dzieciak często prosi o jedzenie
- Waga dziecka podwoiła się od urodzenia
- Dzieciak siedzi z pomocą osoby dorosłej i dobrze trzyma głowę
- Maluch nie wypycha stałego pokarmu z ust
- Dziecko nie chorowało dłużej niż 14 dni
Przedstaw dziecku z wirusowym zapaleniem wątroby typu B pokarm uzupełniający zgodnie z tymi zasadami:
- Karm swoje dziecko tylko łyżeczką (nie metalową łyżeczką)
- Nie dawaj dziecku dużych porcji ani nie zmuszaj go do jedzenia tego, co jest mu zaoferowane, jeśli się opiera
- Daj nowy produkt całkiem sporo, bo dziecko może mieć reakcję alergiczną. Ponadto małe porcje, ze stopniowym ich zwiększaniem, pozwolą żołądkowi dziecka przyzwyczaić się do nieznanego wcześniej jedzenia.
- Zapisz w notatniku wszystkie pokarmy, które podajesz dziecku, a także reakcje organizmu na nowe pokarmy
- Pozwól dziecku siedzieć na wysokim krzesełku podczas karmienia
- Po nowym produkcie kolejny produkt należy wprowadzić nie wcześniej niż 3 dni później, aby żołądek dziecka stopniowo przyzwyczaił się do jedzenia
- Uzupełnij swoje dziecko również mlekiem matki podczas karmienia uzupełniającego.
Jak prawidłowo wprowadzić pokarmy uzupełniające w wieku 5 miesięcy przy sztucznym karmieniu?
W przypadku IV wprowadź pokarmy uzupełniające według określonego schematu. Lekarze zalecają wprowadzenie uzupełniającej żywności z IV nie wcześniej niż w 4,5 miesiąca... Przyjrzyjmy się wszystkim niuansom wprowadzania pokarmów uzupełniających:
- Dziecko nie powinno chorować podczas wprowadzania pokarmów uzupełniających
- Zacznij od soku jabłkowego, nie więcej niż ½ łyżeczki
- Najpierw karmić zwykłą mieszanką, a następnie nowym produktem.
- Dziecko powinno jeść tylko siedząc
- Zmiel jedzenie, aż Twoje dziecko będzie mogło dobrze przeżuć
- Po soku kontynuuj podawanie przecieru owocowego, najpierw jabłkowego.
- Następnie dodaj warzywa - brokuły, kalafior, cukinię i dynię
- Dziecko na IV powinno pić przegotowaną wodę
- Podawaj swojemu dziecku gotowane lub pieczone owoce i warzywa. Najpierw podawaj tylko owoce, po 10-14 dniach możesz dodać warzywa. Owoce podajemy rano i wieczorem, warzywa w porze obiadowej.
Wideo: Karmienie uzupełniające. Komarovsky E.O.
Ile przecieru warzywnego powinno jeść dziecko w wieku 5 miesięcy?
Najlepszą opcją dla uzupełniającej żywności dla dziecka jest pierwsza przecier owocowo-warzywnya także owsianka. Przecier owocowy należy podawać jako ostatni, ponieważ po słodkiej mieszance dziecko raczej nie będzie chciało skosztować bezsmakowej owsianki lub warzyw.
Na początku konieczne jest wprowadzenie absolutnie trochę przecieru warzywnego dosłownie ½ łyżeczki, stopniowo zwiększając porcję. Na początek doskonałym wyborem będzie przecier z cukinii; produkt ten należy podawać dziecku przez co najmniej 7 dni, a następnie przestawić się na nowe warzywo.
Przecier warzywny w diecie dziecka poprzedza owoce Po tygodniu dodaj 1 łyżeczkę puree ziemniaczanego do cukinii brokuły lub kalafior. Następnym produktem mogłaby być dynia. Gdy dziecko przyzwyczai się do każdego warzywa, najlepszym rozwiązaniem jest połączenie trzech składników.
Optymalna porcja przecieru warzywnego dla dziecka to 3 łyżeczki 1-2 ruble dzień.
Jaki rodzaj owsianki i jak możesz ją podać w wieku 5 miesięcy?
W przypadku dzieci na HB owsiankę należy wprowadzić do diety nie wcześniej niż po 5 miesiącach, IV - 4,5 miesiąca. Zasady wprowadzania owsianki do żywności uzupełniającej są następujące:
- Najpierw wprowadź owsiankę bezglutenowe... Po pierwsze takie zboża są lepiej trawione, a po drugie występuje bardzo rzadka choroba - alergia na gluten. Dlatego na początek dajmy kaszę ryżową, kukurydzianą lub gryczaną.
- Jeśli dziecko jest przyzwyczajone do każdej owsianki, możesz zacznij je mieszać, bo ryż zawiera dużo białka roślinnego, kasza gryczana - przydatne sole mineralne i żelazo oraz owsianka kukurydziana - witaminy i mikroelementy oraz błonnik
Możesz również użyć specjalnej szybkiej owsianki jako posiłku uzupełniającego, którego obecnie produkuje się ogromną ilość - Na początek nie dodawaj do owsianki owoców, miodu ani innych dodatków. To może być skończone kiedy dziecko przyzwyczai się do zbóż
- Aby dziecko lepiej przyzwyczaiło się do owsianki, najpierw wprowadź owsiankę gotowaną w wodzie. Od pierwszych dni podawaj 1 łyżeczkę owsianki, następnie stopniowo zwiększaj porcję do 150 g przez 10 dni
- Jeśli dziecko czuje się dobrze, zwiększ ilość owsianki do 10 g
- Podawaj owsiankę rano przed karmieniem piersią lub mieszanką
- Od pierwszego do czwartego dnia zwiększaj porcję o 5 g, następnie o 30 g, a od piątego do 50 g. Siódmego dnia powinno się udać wymagane 150 g
Owsianka może być trzech rodzajów:
- zwykłe zboża, które są mielone w domu za pomocą młynka do kawy. Muszą być ugotowane
- płatki zbożowe instant, które nie wymagają gotowania
- gotowe płatki zbożowe w puszkach zawierające owoce, warzywa lub mleko
Schemat żywienia dziecka 5 miesięcy
Jeśli dziecko nie ma wystarczającej ilości mleka matki w wieku 5 miesięcy, powinieneś spróbować wprowadzić do diety pokarmy uzupełniające... Zacznij od przecieru warzywnego, następnie dodaj soki z miąższem owocowym, a następnie posmakuj przecierów owocowych.
Doskonałą opcją do posiłków uzupełniających jest również pulpa jabłkowa - obierz i delikatnie nabierz łyżeczką miazgę dla dziecka.
Kolejne produkty powinny być banany i gruszki. Kiedy dziecko przyzwyczai się do każdego owocu z osobna, możesz je łączyć.
Teraz sklepy oferują ogromny wybór puree ziemniaczane w słoikach... Ale nadal, jeśli masz możliwość zakupu dojrzałych owoców, lepiej samemu zrobić tłuczone ziemniaki za pomocą blendera... W takim przypadku korzyści i witaminy w gotowym produkcie będą większe.
Możesz również podać okruchy z przecierów owocowych. Czyniąc to, należy zwrócić szczególną uwagę na trwałość produktu i integralność opakowania. Dzieci poniżej pierwszego roku życia nie zaleca się podawania soku winogronowegoponieważ często ma alergie i problemy z jelitami. Resztę soków należy podawać zaczynając od ½ łyżeczki, stopniowo zwiększając porcję do 4 łyżeczek.
Menu dla dziecka w wieku 5 miesięcy: schemat karmienia w ciągu dnia
Oferujemy przybliżoną optymalną opcję uzupełniającej żywności po 5 miesiącach. W pierwszym tygodniu zacznij od cukinii:
- Poniedziałek - 5 g cukinii i GW
- Wtorek - 10 g cukinii i GW
- Środa - 20 g cukinii i GW
- Czwartek - 50 g cukinii i GW
- Piątek - 80 g cukinii i GW
- Sobota - 120 g cukinii i GW
- Niedziela - 150 g cukinii
Wprowadzając pokarmy uzupełniające, nigdy nie rezygnuj z karmienia piersią W drugim tygodniu zacznij wprowadzenie kalafiora:
- Poniedziałek - 5 g cukinii i 140 g kapusty
- Wtorek - 10 g cukinii i 130 g kapusty
- Środa - 20 g cukinii i 110 g kapusty
- Czwartek - 50 g cukinii i 50 g kapusty
- Piątek - 70 g cukinii i 80 g kapusty
- Sobota - 150 g kapusty
- Niedziela - 150 g kapusty
Od trzeciego tygodnia czas na brokuły:
- Poniedziałek - 5 g brokułów 140 g kolorowych
- Wtorek - 130 g cukinii i 10 g brokułów
- Środa - 20 g brokułów i 130 g kolorowych
- Czwartek - 50 g brokułów i 100 g cukinii
- Piątek - 80 g brokułów i 70 g kalafiora
- Sobota - 150g brokułów
- Niedziela - 150 g cukinii
Zeszły tydzień przedstaw dynię:
- Poniedziałek - 5 g dyni 140 g brokułów
- Wtorek - 10 g dyni i 140 g kalafiora
- Środa - 20 g dyni i 130 g cukinii
- Czwartek - 50 g dyni i 100 g brokułów
- Piątek - 80 g dyni i 70 g kalafiora
- Sobota - 150 g dyni
- Niedziela - 150g brokułów
Nie zmuszaj dziecka jeśli odmówi teraz jedzenia brokułów lub dyni. Podziel posiłek kilka razy lub spróbuj karmić go w zabawny sposób.
Jeśli dziecko odmawia spróbowania dla niego nowego jedzenia, nie powinieneś nalegać - odłóż na chwilę degustację Ważny: Przed wprowadzeniem pokarmów uzupełniających skonsultuj się z pediatrą.
Jeśli twoje dziecko całkowicie gotowy na żywność uzupełniającą w wieku pięciu miesięcy staraj się dawać dziecku to, co najlepsze, ponieważ im bezpieczniejsze i bardziej przydatne są proponowane produkty, tym twoje dziecko będzie zdrowsze... Jeśli pediatra nalega, aby nie spieszyć się z posiłkami uzupełniającymi, postępuj zgodnie z jego instrukcjami i nadal ciesz się okresem karmienia piersią.
Wideo: Rozwój dziecka w wieku 5 miesięcy
Rozwój dziecka przebiega błyskawicznie iz każdym dniem potrzebuje coraz więcej energii. Niemowlę otrzymuje większość z mleka matki, ale z każdym miesiącem jego potrzeby rosną.
Nieświadomie rodzice zaczynają myśleć o dodatkowym źródle energii. Jak wprowadzić pokarm uzupełniający w wieku 5 miesięcy, aby był odpowiedni i dobry dla dziecka?
Co to jest żywność uzupełniająca?
Karmienie uzupełniające to pokarm, który może uzupełniać mleko matki lub mleko modyfikowane dla niemowląt w przypadku okruchów w wieku 4-6 miesięcy. To dodatkowe odżywianie pomoże zapewnić organizmowi składniki odżywcze, minerały, energię i witaminy. Kluczem do dobrego zdrowia dziecka będzie właściwa organizacja wprowadzenia pokarmów uzupełniających.
Karma dla dorosłych pomoże rozwinąć mięśnie żucia Twojego dziecka. Przygotuje go do odsadzenia od piersi matki, tworząc aktywną stymulację układu enzymatycznego przewodu pokarmowego.
Porozmawiajmy o zasadach karmienia uzupełniającego
Istnieje kilka zasad, według których pięciomiesięczne dziecko może zacząć jeść dla niego nową żywność.
Latem nie należy podawać pierwszego posiłku uzupełniającego.
Jedzenie powinno być letnie, świeżo ugotowane.
Nowa żywność zaczyna oferować dziecku od 5 gramów, w ciągu dwóch tygodni można zwiększyć porcję do 150 gramów. W takim przypadku maluch musi być absolutnie zdrowy.
Dopuszczalne jest wejście do drugiego produktu dopiero po dostosowaniu się ciała do poprzedniego, to znaczy mniej więcej co dwa do trzech tygodni.
Mama powinna bardzo uważnie monitorować stan swojego dziecka. W przypadku biegunki lepiej na chwilę usunąć produkt z menu, a po tygodniu spróbować ponownie.
Trzy oznaki, że dziecko jest gotowe do spożycia nowej żywności
Jeśli matka ma pytania dotyczące tego, kiedy i jak wprowadzić pokarmy uzupełniające w wieku 5 miesięcy, powinna wiedzieć, że istnieją trzy wskazówki:
- maluch już nauczył się siadać - całkowicie samodzielnie lub do tej pory ze wsparciem;
- waga miękiszu podwoiła się (w porównaniu z wagą przy urodzeniu);
- kiedy mama podaje dziecku łyżeczkę, chętnie wsuwa ją do ust.
Jeśli pokarmy uzupełniające zostaną wprowadzone w optymalnym czasie, dziecko może znacznie stracić na wadze i brakować mikroelementów. Najgorszą opcją jest opóźnienie rozwojowe miękiszu.
Jeśli pokarmy uzupełniające zostaną wprowadzone zbyt wcześnie, nowe pokarmy zwiększają ryzyko rozwoju alergii, ponieważ enzymy w układzie pokarmowym dziecka nie są jeszcze na to gotowe.
Określamy gotowość dziecka
Przed wprowadzeniem pokarmów uzupełniających w wieku 5 miesięcy należy zrozumieć, że różne dzieci mają różne zdolności fizjologiczne i okres gotowości małych organizmów do przyjmowania pokarmu dla dorosłych. Może się to zmienić w ciągu kilku tygodni. Aby dowiedzieć się, czy możliwe jest wprowadzenie nowej żywności do diety okruchów, należy wziąć pod uwagę kilka czynników:
Jeśli występują powyższe objawy, dziecko jest gotowe do przyjęcia nowej żywności dla dorosłych. Teraz pytanie, jak wprowadzić pokarmy uzupełniające po 5 miesiącach i czy można je już zacząć, nie powinno przeszkadzać matce. Musisz tylko zacząć karmić.
Ilość jedzenia potrzebna dziecku
Zanim zorientujesz się, ile dziecko powinno jeść w wieku 5 miesięcy, musisz zrozumieć, że dziecko w tym wieku musi jeść tyle, aby nie pozostać głodnym. W wieku sześciu miesięcy przynęta dla dziecka powinna zastąpić jedno z karmień.
Objętość naczyń na okruchy w wieku pięciu miesięcy powinna być następująca:
Starszemu dziecku lepiej jest oferować mięso, ryby lub nabiał.
Okruchy trzeba karmić pięć razy dziennie, przerwy między posiłkami trwają około czterech godzin.
Pierwsze karmienie powinno zawierać tylko mleko matki lub 150 - 180 gramów mieszanki. Na śniadanie dziecku można podać tłuczone warzywa - około 100-150 gramów i trzy łyżki tłuczonych owoców. Ale na obiad nadaje się 150-180 gramów owsianki mlecznej. Wszystkie inne karmienia powinny zawierać tylko mleko matki (cóż, lub mieszankę, jeśli miękisz jest sztuczny).
Nie musisz zmuszać dziecka do karmienia, ponieważ takie jedzenie nie będzie korzystne. Jeśli matka ściśle przestrzega norm, a dziecko prosi o więcej jedzenia, można zwiększyć dawkę. Na pytanie, ile dziecko powinno jeść w wieku 5 miesięcy, można odpowiedzieć w następujący sposób: ilość jedzenia, którą zjada miękisz, zależy od jego wieku. A także z wagi.
Uzupełniające pokarmy dla sztucznych
Jak dziecko może wprowadzać pokarmy uzupełniające w wieku 5 miesięcy ze sztucznym karmieniem? Musisz wiedzieć z góry, że dzienna porcja karmienia dziecka w wieku pięciu miesięcy nie przekracza pięciu gramów.
Układ pokarmowy miękiszu, który odżywia się mieszanką dla niemowląt, przystosowuje się do pokarmu dla dorosłych znacznie szybciej niż przewód pokarmowy dziecka karmiącego piersią.
Pierwsza porcja uzupełniającej żywności powinna zawierać około 5 g (to jest jedna łyżeczka) płynnej owsianki lub przecieru warzywnego. Po tygodniu lub dziesięciu dniach dawkę nowego pokarmu należy stopniowo zwiększać do 100 - 150 g dziennie. Dzięki temu wprowadzony pokarm może całkowicie zastąpić jedno z pełnych karmień mieszanką.
Aby prawidłowo karmić pięciomiesięczne dziecko, należy przestrzegać następujących warunków:
Przygotuj żywność uzupełniającą, używając tylko jednego produktu, aby ułatwić śledzenie alergenności.
- Zaproponuj dziecku dodatkowe pożywienie przed codziennym karmieniem preparatem mlecznym, co pozwoli obserwować przyjmowanie przez organizm nowej potrawy.
- Jeśli tolerancja jest dobra, dopuszczalne jest podwojenie dawki dziennie, aż do osiągnięcia znaku 140 - 150 gramów (dotyczy to przecieru).
- Kolejną nową potrawę można podać dziecku dopiero po dwóch tygodniach udanego karmienia.
- Nie możesz zmusić dziecka do zjedzenia większej porcji niż zalecana, lepiej spróbować podać to samo danie dopiero po kilku dniach.
Ważna informacja! Uzależnienie dziecka od gęstego pokarmu i ukształtowanie jego preferencji smakowych będzie zależało od tego, jak poprawnie zostanie wprowadzona pierwsza uzupełniająca żywność. Dlatego istnieje potrzeba oferowania pokarmów uzupełniających w niewielkiej ilości, aby móc śledzić reakcję na każde spożycie produktu, który jest nietypowy dla miękiszu.
Jakie są cechy sztucznego karmienia?
Dla dzieci z niedowagą najlepszym pokarmem do karmienia będzie owsianka mleczna. Jako główny składnik wskazano zboża bezglutenowe - grykę, ryż lub kukurydzę. Przyczyniają się do szybkiego przyrostu masy ciała i nie działają jako destabilizatory jelit.
Dzieciom, które rozwijają się normalnie, można podawać puree z cukinii, dyni, pieczonego zielonego jabłka lub brokułów. Będzie to danie antyalergiczne, które pomoże wypełnić ciało miękiszu składnikami odżywczymi i witaminami.
Pediatrzy zalecają dodanie około trzech gramów masła lub oleju roślinnego do porcji przecieru warzywnego lub owsianki mlecznej. Odmianą w menu będzie twarożek (zawartość tłuszczu nie powinna przekraczać 1%), który jest przydatny do rozwoju mięśni i tkanki kostnej. Nie ma potrzeby dodawania soli, cukru ani żadnych innych dodatków do żywności dla niemowląt, ponieważ będą one dodatkowo obciążać nerki i trzustkę.
Karmimy dziecko
Jak prawidłowo przeprowadzić karmienie uzupełniające w wieku 5 miesięcy z karmieniem piersią?
Głównym posiłkiem malucha w tym wieku powinno być karmienie piersią. Przygotowując okruchy do żywności uzupełniającej, matka musi zapoznać go z nowymi produktami, powoli przechodząc do żywności dla dorosłych. Każdy pediatra powie, że dopuszczalne jest podawanie nowych produktów tylko w małych porcjach. Dobór tych produktów musi być bardzo staranny i kompetentny.
Co można dodać do pokarmów uzupełniających w wieku 5 miesięcy podczas karmienia piersią? Eksperci jednoznacznie odpowiadają na to pytanie: przecier warzywny i owsianka bez mleka. To prawda, dr Komarovsky, znany większości matek, uważa, że \u200b\u200bkarmienie dziecka należy rozpocząć od sfermentowanych produktów mlecznych. Swoje słowa argumentuje po prostu: większość sfermentowanych dań mlecznych jest bardziej zbliżona składem do mleka matki i mieszanek. Ważnym czynnikiem przemawiającym za sfermentowaną żywnością mleczną jest zdolność bakterii fermentowanego mleka do hamowania różnych infekcji jelitowych i niszczenia szkodliwych drobnoustrojów.
Jak prawidłowo rozpocząć pierwszą karmę uzupełniającą?
Rodzice są zobowiązani do kompetentnego zorganizowania znajomości dziecka z niezwykłym dla niego jedzeniem. W takim przypadku należy przestrzegać następujących zasad:
- Konieczne jest skomponowanie menu, wybierając kompozycję jednoskładnikową.
- Pierwszą żywność uzupełniającą należy wprowadzić rano, ponieważ w ten sposób można prześledzić reakcję organizmu dziecka.
- Posiłki oferowane dziecku muszą być świeżo ugotowane.
- Konsystencja naczynia powinna być półpłynna i jednolita.
- Niedopuszczalne jest rozpoczęcie karmienia uzupełniającego, jeśli planowane jest szczepienie lub dziecko zostało zaszczepione dzień wcześniej.
- Początkowa ilość nowego dania w ofercie nie powinna przekraczać jednej łyżeczki. Następnie podawaj danie przez cały tydzień, podwajając porcję dziennie.
- Kiedy dziecko pozna jeden nowy produkt, drugi wprowadź go nie wcześniej niż tydzień lub dwa po pierwszym.
Żywność uzupełniającą można nazwać kompletną, gdy porcja, którą dziecko zjada na raz, osiąga około 100 - 150 gramów. Wcześniej matka powinna kontynuować karmienie okruchów mlekiem lub mieszanką.
Przybliżona ilość żywności uzupełniającej po 5 miesiącach w poniższej tabeli:
Rozpoczęcie dodatkowego karmienia
Należy pamiętać, że soki są najbardziej alergizującym produktem, który podrażnia błony śluzowe jelit i żołądka. Dlatego też soki i różne przeciery owocowe najlepiej wprowadzać dopiero wtedy, gdy organizm dziecka w pełni przystosuje się do zbóż i warzyw.
Od dawna wiadomo, że powinna istnieć kompletna i zróżnicowana żywność dla niemowląt. Owsianka i warzywa to właśnie te produkty, które będą idealne, aby maluch zaczął poznawać nowe smaki. Bardzo ważne jest, aby zrozumieć, że jeśli dziecko powoli przybiera na wadze lub cierpi na częste niestabilne stolce, matka powinna zacząć karmić go zbożami.
Jeśli waga malucha jest normalna lub nawet nadmierna, jeśli miękisz ma tendencję do zepsucia, należy podać mu warzywa w postaci puree ziemniaczanego.
Warzywa, które nadają się do wprowadzenia pierwszej żywności uzupełniającej
Eksperci uważają, że puree ziemniaczane są najlepsze do rozpoczęcia posiłków uzupełniających. Dla dziecka w wieku 5 miesięcy taka żywność jest całkiem odpowiednia, ponieważ w warzywach znajduje się wiele przydatnych substancji, które mają korzystny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie trawienia dzieci. Możesz wziąć cukinię, marchewkę, kilka rodzajów kapusty, z wyjątkiem białej kapusty.
Wprowadzanie przetartych warzyw z warzyw prawidłowo do diety malucha powinno wyglądać następująco:
- Jeśli matka woli gotowe przeciery w słoikach, najpierw należy wybrać jednoskładnikowe odmiany homogenizowane.
- Weź jedną łyżeczkę tłuczonych ziemniaków, trochę podgrzej, aby było ciepło i podaj do miękiszu przed porannym karmieniem. Jeśli dziecko po wypróbowaniu puree natychmiast go wypluwa, matka nie powinna się martwić, ponieważ przyzwyczajenie się do nowego pokarmu wymaga czasu. Konieczne jest kontynuowanie prób przez kilka dni rano i nie zapomnij karmić dziecka mlekiem matki lub mieszanką.
Jeśli dziecko, nie będąc kapryśnym, zjadło zaoferowane mu jedzenie, konieczne jest podwojenie porcji do następnego karmienia. Porcje powinny wynosić 1, 2, 4, 8 łyżeczek. Gdy ich objętość osiągnie 150 gramów, jedno z karmień można przeprowadzić tylko w postaci warzyw.
Dopiero gdy miękisz opanuje jedno warzywo, możesz przejść do innego.
Gotowanie tłuczonych ziemniaków w domu
Te mamy, które lubią same stać przy piecu i rozpieszczać domowników własnym jedzeniem, z przyjemnością opanują przyrządzanie pysznych dań nawet dla najmłodszego członka rodziny. Ale jeśli zamierzają samodzielnie ugotować danie, muszą przestrzegać pewnych zasad.
Każde danie powinno być przygotowywane wyłącznie z dojrzałych, świeżych i ekologicznych warzyw. Przed gotowaniem należy je dobrze umyć i oderwać.
Warzywa przeznaczone na puree ziemniaczane muszą być gotowane lub pieczone. Możliwe jest również gotowanie w podwójnym kotle - owoce wrzuć do wrzącej wody.
Ponieważ konsystencja przecieru powinna być bardzo delikatna, gotowane warzywa należy albo przecierać przez sito, albo kilkakrotnie siekać w blenderze. Dla małego malucha błonnik i grudki są niedopuszczalne w jedzeniu.
Warzywa należy rozcieńczyć mlekiem matki lub bulionem warzywnym.
Do przecieru warzywnego można dodać olej roślinny. Zacznij od jednej kropli, a następnie dodaj ilość oleju do jednej łyżeczki na porcję.
Zabrania się solenia naczyń dla dzieci.
Puree, które jest już gotowe do spożycia, powinno być letnie i półpłynne.
Jeśli masz pytanie, jak zrobić puree z dyni, możesz skorzystać z tych wskazówek.
Podsumowując
Przyjrzeliśmy się, jak wprowadzić pokarmy uzupełniające dla pięciomiesięcznego dziecka i na co zwrócić uwagę z wyprzedzeniem. Należy pamiętać, że dziecko w tym czasie musi być absolutnie zdrowe, a nowe oferowane jedzenie jest świeże, ciepłe i właśnie ugotowane.
Karmienie uzupełniające w wieku 5 miesięcy - od czego zacząć? W tym czasie dzieci już zapoznały się z przecierami i sokami owocowymi, przyzwyczaiły się. Czas nauczyć dziecko owsianki, masła i żółtka. Jeśli dziecko jest karmione piersią, z dodatkiem płatków zbożowych i przecierów warzywnych możesz odłożyć, ale dziecko na sztucznym odżywianiu mlekiem już potrzebuje pokarmów uzupełniających.
Żywność uzupełniająca to każda żywność inna niż mleko matki lub mleko modyfikowane. Dodatkowe odżywianie jest niezbędne dla prawidłowego rozwoju organizmu dziecka i jego nasycenia brakującymi składnikami odżywczymi.
Żywienie uzupełniające zapewnia:
- wzbogacenie diety w mikroelementy;
- uzupełnianie odżywiania witaminami;
- dodatkowa rezerwa energii do energicznej aktywności.
Pierwiastki śladowe niezbędne do aktywnego rozwoju przyczyniają się do rozwoju nie tylko fizycznych danych okruchów, ale także jego zdolności umysłowych. Jednak pokarmy uzupełniające nie powinny zastępować mleka modyfikowanego ani mleka matki.
Przeciwwskazania
Norma żywieniowa niemowląt podczas karmienia piersią i sztucznego karmienia nie ma jasno zweryfikowanego schematu. Jeśli jedno dziecko już w wieku czterech miesięcy je gotowane żółtko i pewnie podnosi owsiankę z łyżki, drugie nie jest gotowe do przyjmowania pokarmów stałych przez pięć miesięcy. Wynika to ze specyfiki rozwoju układu pokarmowego.
Zabrania się podawania żywności uzupełniającej, jeśli:
- dziecko jest chore lub wraca do zdrowia po chorobie;
- dziecko otrzymało szczepienie zapobiegawcze;
- dziecko nie ma odruchu połykania;
- dziecko ma słabo ukształtowany układ pokarmowy.
Nie można wprowadzić nowej żywności do diety niemowlęcia bez porady lokalnego pediatry.
Zasady żywienia uzupełniającego
Konieczne jest prawidłowe wprowadzenie pierwszego pokarmu uzupełniającego, przestrzegając odpowiednich proporcji potrawy i czasu karmienia dziecka. Należy zacząć od przecieru warzywnego rozcieńczonego wodą lub mlekiem matki. Nowy rodzaj pokarmu należy podawać rano, ale nie podczas pierwszego posiłku.
Dlaczego nie możesz zacząć posiłków uzupełniających od śniadania? Ponieważ dziecko właśnie się obudziło i nie jest gotowe na nieoczekiwane. Nowy rodzaj jedzenia lepiej wprowadzić już od drugiego śniadania, gdy dziecko już się bawiło i jest głodne. Podaj mu łyżkę puree z cukinii lub cukinii, ale nie wytrwaj. Podawanie pokarmu na siłę nie jest właściwe: w przyszłości spowoduje problemy z karmieniem.
Kiedy dziecko opanuje mieszanki warzywne, można wprowadzić do wody bezglutenową owsiankę. Przy pierwszej znajomości owsianki można ją rozcieńczyć mlekiem matki lub mieszanką: znajomy smak pomoże dziecku szybko przyzwyczaić się do nowego dania.
Menu dla niemowląt w wieku 5 miesięcy
Jakie pokarmy uzupełniające można podać dziecku w wieku pięciu miesięcy, od czego zacząć? Jeśli maluch jeszcze nie spróbował owoców, do menu należy dodać świeżo przygotowane soki i przeciery. Jeśli dziecko zna już owoce, należy wprowadzić warzywa. Wtedy możesz zaoferować owsiankę.
Jednak ten schemat jest arbitralny, ponieważ rozwój dzieci i adaptacja układu pokarmowego ma swoje własne cechy.
Jeśli miękisz przybiera na wadze, rozsądniej jest wprowadzić zboża. Jeśli dziecko ma skłonności do nadwagi, warto zacząć od warzyw.
Ogólnie menu dla 5-miesięcznego dziecka wygląda następująco:
- mleko matki lub mieszanka;
- mieszanki owocowe;
- przecier warzywny;
- owsianka bezglutenowa;
- żółtko jaja.
Nie ma wielkiej różnorodności, ponieważ głównym zadaniem tego okresu jest dostosowanie układu pokarmowego do przyswajania nowych rodzajów produktów oraz kształtowanie umiejętności żucia i połykania.
Soki i mieszanki owocowe
Dzieci karmione piersią i butelką powinny codziennie otrzymywać świeże owoce. Znajomość owoców zaczyna się od soków: dziecku podaje się kilka kropli na języku, aby przyzwyczaić się do nowego smaku.
Pierwsze soki rozcieńczyć do połowy przegotowaną wodą. Stopniowo wielkość spożycia soku jest doprowadzana do wymaganego poziomu: 50 gramów dziennie. Zwykle dziecku podaje się sok z zielonego jabłka bez miąższu. Jednocześnie podają starty mus jabłkowy. Do pierwszego karmienia wystarczy jedna łyżeczka do kawy. Każdego dnia porcja jest zwiększana, stopniowo dochodząc do 30 gramów.
Kolejną karmę uzupełniającą z nowym rodzajem owoców (bananem lub gruszką) można podać tydzień później, kiedy organizm kończy adaptację do jabłka. Banan lub gruszka miesza się z jabłkiem i podaje dziecku. Musisz dodać gruszkę do zwykłej, wkładając codziennie jeszcze jedną łyżkę. Porcję każdego nowego posiłku uzupełniającego można zwiększyć, zmniejszając objętość zwykłej potrawy.
Mieszanki owocowe należy przygotowywać w czystym, oczyszczonym naczyniu, oparzonym wrzącą wodą. Nie używaj metalowej tarki do owoców.
Jeśli układ pokarmowy dziecka nie jest gotowy na soki ze świeżych owoców, możesz zaoferować dziecku karmione piersią lub butelką kompoty owocowe - suche lub świeże.
Mieszanki warzywne
Pokarmy uzupełniające dla dziecka w wieku 5 miesięcy powinny zawierać mieszanki warzywne. Warzywa są źródłem różnorodnych minerałów niezbędnych do budowy komórek rosnącego organizmu. Warzywa dają uczucie sytości i mają korzystny (uspokajający) wpływ na psychikę niemowląt.
Jakie warzywa możesz podać dziecku? Zielone owoce są przydatne dla 5-miesięcznego dziecka:
- brokuły;
- cukinia;
- groszek;
- cukinia;
- kalafior.
W wieku 5 miesięcy możesz karmić maluszka puree ziemniaczanym z dodatkiem łyżki ghee lub kilku kropli oliwy z oliwek. Zamiast oliwy z oliwek można dodać olej roślinny, ale oliwa z oliwek ma więcej zalet.
Pierwsza dawka to łyżeczka do kawy. Jeśli dziecko jest karmione piersią, rozcieńczyć przecier warzywny mlekiem matki. Jeśli dziecko jest karmione butelką, rozcieńczyć ziemniaki mieszanką mleka.
Ważny! Konsystencja pierwszego uzupełniającego jedzenia powinna przypominać mleko matki (lub mieszankę), później można ugotować grubsze danie.
Owsianka dla dziecka
Korzyści ze zbóż w żywieniu dziecka są nieocenione. Zboża są źródłem energii dla mobilnego fidgeta. Zawierają niezbędne aminokwasy, kompleks witamin i szeroką gamę pierwiastków śladowych.
Jeśli Twoje dziecko powoli przybiera na wadze, podawaj mu codziennie owsiankę. Niektórzy dietetycy twierdzą, że karmienie dziecka w wieku 5 miesięcy powinno rozpoczynać się od zbóż, ponieważ zapewniają one sytość i dobry wzrost. Owsianka jest wprowadzana do diety niemowląt karmionych butelką nieco wcześniej niż dzieci karmionych piersią. Jeśli dziecko karmione piersią dobrze przybiera na wadze, uzupełniające karmienie zbożami można opóźnić nawet do sześciu miesięcy.
Musisz gotować owsiankę tylko na wodzie pitnej, dodając zmieloną mąkę do prawie wrzącej cieczy. W przypadku pięciomiesięcznych dzieci owsiankę gotuje się z mąki zbożowej o najlepszym mieleniu. Aby to zrobić, zboża są myte, suszone i mielone na młynku do kawy. Gotową mąkę można przechowywać w sterylnym szklanym słoju.
- gryka;
- kukurydza;
- proso.
Kubeczki mogą mieć płynną konsystencję (na butelkę) i grubszą do karmienia łyżeczką. Ale pierwsze karmienie zbożami powinno być płynne i przypominać mleko matki lub mleko modyfikowane.
Mleko matki jest niezastąpione, ale stopniowo dziecko powinno być wprowadzane do pokarmu dla dorosłych. Rozwija odruchy żucia, usprawnia produkcję enzymów w żołądku i nasyca organizm niezbędnymi do rozwoju witaminami. Kiedy dziecko jest sztucznie karmione, lekarze mogą oferować uzupełniającą żywność pięciomiesięcznemu dziecku. Dla niemowląt w tym wieku polecany jest przy słabym przybieraniu na wadze, uporczywych zaparciach i braku mleka matki.
Aby nie uszkodzić delikatnego żołądka, należy powoli, ostrożnie wprowadzać nowy pokarm i uważnie obserwować, jak dziecko na nie reaguje.
Jak należy wprowadzić żywność uzupełniającą?
Żywność uzupełniająca to każda żywność, która zastępuje mleko modyfikowane lub mleko matki. Jak to jest przydatne? Dostarczając dziecku ważnych mikroelementów, lepiej go syci i stymuluje rozwój zdolności umysłowych.
W wieku pięciu miesięcy niespokojne dziecko potrzebuje więcej składników odżywczych, aby cieszyć się światem. Przyjrzyj mu się bliżej. Dzięki jego zachowaniu możesz zrozumieć, czy potrzebuje dodatkowego odżywiania.
- Sygnałem, że pięciomiesięczne dziecko potrzebuje pokarmów uzupełniających, jest fakt, że dziecko zachowuje się niespokojnie między karmieniami i często potrzebuje piersi.
- Kiedy dziecko mocno trzyma przedmioty w uchwytach iz ciekawością przygląda się potrawie na talerzu.
- Jeśli siedzi pewnie na krzesełku i nie wypluje jedzenia, które dostanie się do ust łyżką.
- Kiedy pierwsze zęby zaczną się przecinać.
Młode matki są zainteresowane tym, jak prawidłowo wprowadzić pokarmy uzupełniające w wieku 5 miesięcy. Głównym wymaganiem jest robienie tego stopniowo, zaczynając od 2-3 kropli soku owocowego, pół łyżeczki. tłuczone warzywa lub owsianka. Nie należy dodawać cukru do jedzenia i mieszać potraw ze sobą. Aby dziecko szybciej posmakowało nieznanego dania, można je rozcieńczyć mlekiem matki lub mieszanką.
Wskazane jest podawanie dodatkowych pokarmów 5-miesięcznemu dziecku przed obiadem, aby mieć czas na obserwację jego reakcji. Idealny czas to obiad. Dziecko już bawiło się aktywnie i chce jeść. W tym stanie łatwiej go zainteresować nieznanym daniem.
Każde dziecko jest inne, dlatego przed wprowadzeniem niemowlętom pokarmów uzupełniających skonsultuj się z pediatrą. Być może układ pokarmowy nie miał czasu wystarczająco się rozwinąć, a dziecko nie jest jeszcze w stanie przyswoić stałego pokarmu. Lekarz przeprowadzi pełne badanie i udzieli zaleceń dotyczących karmienia dziecka.
Specjalista nalega, aby poczekać z wprowadzeniem nowych potraw, jeśli:
- dziecko niedawno chorowało na przeziębienie lub chorobę zakaźną;
- kilka dni temu został zaszczepiony;
- brak odruchu połykania;
- układ pokarmowy nie jest gotowy na przyjęcie nowej żywności.
W innych przypadkach możesz stopniowo różnicować dietę dziecka, nie rezygnując z pełnego karmienia piersią. Nie zapominaj, że możesz wprowadzać uzupełniające pokarmy od 5 miesięcy tylko za pomocą małej łyżeczki. To karmienie pobudza odruch połykania i nie prowadzi do karmienia piersią.
Soki i przeciery owocowe
W wieku pięciu miesięcy dzieci często przestają spać. Zazwyczaj budzą się o 6 rano, jedzą 5 razy dziennie, bawią się i zdrzemną. Od czego zacząć karmienie uzupełniające w tym okresie i ile pokarmu możesz podać jednorazowo? Jeśli dziecko wcześniej piło tylko mleko mamy, przedstaw mu soki owocowe. Najlepiej nadaje się do tego zielone jabłko. Owoce są dobrze wchłaniane przez kruchy żołądek i rzadko powodują alergie.
Najpierw musisz podać dziecku 2-3 krople soku, aby spróbować, rozcieńczając je wodą 1: 1 i obserwować jego reakcję. Gdy do nocy nie ma rozstroju żołądka i zaczerwienienia na skórze, następnego dnia podwoić ilość takiej żywności. W tym tempie do końca 5 miesięcy dziecko będzie mogło wypić 50 ml świeżo wyciśniętego soku.
Jeśli interesuje Cię, jakie inne napoje można przygotować do karmienia dziecka w wieku 5 miesięcy, wypróbuj kompot z suszonych owoców. Zawiera wiele cennych substancji wzmacniających układ odpornościowy. Ten napój jest przydatny dla dzieci cierpiących na zaparcia. Normalizuje pracę jelit i ułatwia stolec.
- Aby to przygotować, umyj 2 kawałki suszonych moreli, rodzynek, suszonych śliwek.
- Zalej wrzątkiem i zalej 200 ml gorącej wody.
- Domagaj się 2 godzin, odcedź i podlej dziecko po uzupełniającym karmieniu, zaczynając stopniowo.
Dzieci uwielbiają mus jabłkowy. Trzeba też stopniowo przyzwyczaić się do tego. Aby ułatwić trawienie, upiecz owoce w piekarniku.
- Umyj, przeciąć na pół i całkowicie usunąć rdzeń.
- Wstawić do piekarnika i piec na małym ogniu około 15 minut.
- Poczekaj, aż owoc ostygnie, delikatnie usuń z niego miazgę dziecięcą łyżeczką i zacier.
To danie zawiera dużo pektyny, żelaza, fosforu, wapnia. Poprawia trawienie, odporność i stabilizuje metabolizm. Najpierw niech twoje dziecko spróbuje pół łyżeczki. Stopniowo dodawaj ilość przecieru i doprowadź do 100 ml.
Niektóre matki zaczynają wprowadzać pierwsze uzupełniające pokarmy przed upływem 5 miesięcy, a dziecko już zna jabłko. Następnie spróbuj posmarować go puree bananowym lub gruszkowym. Należy przestrzegać szybkości karmienia uzupełniającego. Nigdy nie wprowadzaj kilku nowych pokarmów naraz, aby uniknąć przeciążenia żołądka. Minimalna przerwa między próbowaniem różnych potraw powinna wynosić co najmniej tydzień.
Dania warzywne
5-miesięcznemu dziecku można podać przecier warzywny. Rozcieńczyć mlekiem matki lub przegotowaną wodą. Lepiej jest zacząć od posiłków uzupełniających z ziemniakami, cukinią, kalafiorem. Lepiej jest gotować marchewkę lub dynię od 6 miesięcy. Jasne warzywa często wywołują alergie.
Ilość pokarmów uzupełniających dla warzyw jest taka sama jak dla przecierów owocowych. To pół łyżeczki. pierwszy dzień. Następnie stopniowo zwiększaj ilość, aż osiągnie 100 g na karmienie.
Dzieci mają różne gusta. Kiedy nie lubią konkretnego dania, nie nalegaj. Spróbuj zainteresować ich innym jedzeniem i po kilku tygodniach ponownie ugotuj „odrzucone” warzywa lub owoce. Może tym razem ich polubią.
Wiele osób interesuje się tym, czy można wprowadzić zakupiony przecier w puszkach do uzupełniającej żywności dla 5-miesięcznego dziecka? Rodzice muszą sami dokonać tego wyboru. Jeśli zdecydujesz się kupić żywność dla niemowląt, zrób to w specjalnym dziale dużego supermarketu lub w aptece, dokładnie przestudiuj datę ważności.
Bezpieczniejsze i bardziej przydatne jest znalezienie czasu i samodzielne ugotowanie puree warzywnego dla dziecka niż kupowanie wątpliwej żywności w puszkach. To jest proste i szybkie.
- Weź warzywo, takie jak kalafior, pokrój z niego plasterek, umyj i gotuj pod przykryciem przez 15 minut.
- Następnie lekko ostudź i przetrzyj przez sito lub ubij blenderem. Gotowe puree rozpuścić w mleku, aby uzyskało jednorodną płynną konsystencję.
- Lekarze zalecają na początku nie mieszać różnych warzyw, ale osobno gotować cukinię, kapustę lub marchewkę. Dzięki temu dziecko łatwiej przyzwyczai się do nieznanych mu doznań smakowych.
Gdy miękisz dostosuje się do kilku rodzajów warzyw, można je razem ugotować, ubić blenderem i rozcieńczyć bulionem, w którym zostały ugotowane. Zwykle niemowlęta są karmione takimi potrawami w wieku sześciu miesięcy.
Czy mogę podać owsiankę?
3 tygodnie po rozpoczęciu karmienia puree warzywnym można wprowadzić pokarmy uzupełniające ze zbożami. Są bogatym źródłem wapnia, żelaza i innych niezbędnych pierwiastków. Niemowlęta są najbardziej odpowiednie dla:
- gryka;
- ryż;
- grys kukurydziany.
Karmienie dziecka w wieku 5 miesięcy zbożami można rozpocząć od gryki. Ten produkt należy gotować w wodzie.
- Ponownie rozważ jądra, dokładnie umyj i wysusz.
- Wlej je do młynka do kawy i zmiel na proszek.
- Wlej dużą łyżkę powstałej mąki do 100 ml wrzącej wody na 10 minut.
- Ostudzić, rozcieńczyć mlekiem matki i użyć.
Owsiankę dla niemowląt można łatwo przygotować w inny sposób. Ugotuj zwykłą kaszę gryczaną lub ryż, ubij je blenderem w bujne puree, rozcieńczyć mlekiem mamy lub wodą i nakarmić dziecko.
Przykładowe menu
Kup wygodne krzesełko do karmienia. Jeśli go tam nie ma, można położyć dziecko na kolanach, ale nie jest to zbyt wygodne. Przed wprowadzeniem pokarmów uzupełniających upewnij się, że dziecko jest całkowicie zdrowe. Przed karmieniem piersią należy podać owsiankę, przeciery warzywne i owocowe. Wprowadzonego produktu nie wolno przygotowywać do przyszłego użytku i podawać dwa razy dziennie.
Główną zasadą, której należy przestrzegać, jest kolejność działań. Nie spiesz się, wprowadź nowy produkt, gdy dziecko w pełni dostosuje się do poprzedniego.
W tym okresie ważne jest monitorowanie stolca. Jeśli dziecko ma chorobę lub wysypkę, należy wykluczyć z diety pokarm, który spowodował nieprzyjemne objawy, na miesiąc lub dwa.
Dla dziecka w wieku 5 miesięcy poniżej prezentujemy tabelkę z przykładowym menu. Wyraźnie pokazuje, jakie powinno być tempo dokarmiania w tym wieku.
Dane są podane z uwzględnieniem faktu, że dziecko stopniowo przyzwyczajało się do produktów i dobrze je toleruje.
Przed wprowadzeniem zbóż, inne cechy żywności uzupełniającej w wieku 5 miesięcy - co można podać w poniższej tabeli, powie:
Nie zapomnij dać dziecku piersi lub wody po uzupełniającym karmieniu. Ciecz musi dostać się do jego ciała w nieograniczonych ilościach.
Musisz wprowadzić uzupełniającą żywność zgodnie ze wszystkimi zasadami. Kształtuje przyszłe preferencje smakowe dziecka. Dlatego ważne jest, aby przyzwyczaić go do zdrowej żywności, która wzmocni jego odporność, uczyni go silnym i odpornym.
Pięć miesięcy to wiek, w którym rodzice zdrowego dziecka zaczynają planować wprowadzenie do diety pokarmów uzupełniających. Gdyby do tej pory wszystkie potrzeby okruchów były w pełni zaspokajane mlekiem matki lub dostosowaną formułą mleka, teraz dieta powinna stać się bardziej zróżnicowana, zaspokajać potrzeby rosnącego organizmu i zapewniać mu wszystkie niezbędne zasoby.
Wprowadzenie karmy uzupełniającej dla dziecka karmionego butelką rozpoczyna się w wieku 4,5-5 miesiąca, w okresie karmienia piersią - od 6 roku (patrz też :)
Dieta dziecka w wieku 5 miesięcy
Zgodnie ze standardowym schematem wprowadzania pokarmów uzupełniających u sztucznych dzieci, dieta zaczyna się rozszerzać wcześniej niż u niemowląt karmionych piersią, czyli po 5 miesiącach. W tym wieku ich układ pokarmowy jest już gotowy na przyjęcie nowego pokarmu.
W przeciwieństwie do HS, w przypadku IV nie pojawiają się problemy z niedożywieniem, ponieważ ilość mieszanki podczas karmienia można regulować i, jeśli to konieczne, zwiększać. W rezultacie pokarmy uzupełniające można odłożyć na późniejszy termin, zwłaszcza jeśli dziecko nie chce jeść niczego poza zwykłą mieszanką.
W przypadku karmienia piersią pokarmy uzupełniające zwykle zaczynają się po 6 miesiącach. Jednak już w wieku pięciu miesięcy dziecko może nie mieć wystarczającej ilości mleka matki.
Jeśli maluch płacze i nadal szuka piersi, po całkowitym zjedzeniu jednej, może to być sygnał, że czas zacząć wprowadzać pierwsze uzupełniające pokarmy (polecamy lekturę :). Skontaktuj się z pediatrą.
Warzywa jako pierwsza potrawa
W przypadku zdrowego dziecka o normalnej wadze lub okruchów z nadwagą pediatrzy zalecają rozpoczęcie uzupełniania posiłków w wieku 5 miesięcy od tłuczonych warzyw. Zawierają wiele przydatnych pierwiastków wspomagających pracę przewodu pokarmowego.
Puree warzywne można wykorzystać jako pierwsze do posiłków uzupełniających. Do pierwszych testów lepiej wybrać cukinię lub dowolny rodzaj kapusty, z wyjątkiem białej kapusty. Z uwagi na to, że na początkowym etapie dziecko je w niewielkich ilościach, wówczas dla wygody najlepiej kupować gotowe jednoskładnikowe przeciery homogenizowane w słoikach.
Zasada wejścia jest standardowa. Początkowa objętość proponowanego puree powinna wynosić pół łyżeczki. W przypadku braku negatywnej reakcji i jeśli miękisz zjadł całą porcję, następnego dnia można go podwoić. W ten sposób w ciągu tygodnia objętość będzie stopniowo wzrastać, aż osiągnie przepisane 150 gramów. Następnie przecier warzywny może zastąpić jeden z pokarmów.
Owsianka
Płynne płatki zbożowe są wybierane jako pierwsza żywność uzupełniająca w przypadkach, gdy dziecko ma niedowagę. Podstawowe zasady wprowadzenia pozostają niezmienione. Ważne jest, aby najpierw podać okruchy owsianki bezglutenowej. Białko to może powodować ból brzucha i problemy trawienne. Najlepiej zacząć od kaszy gryczanej, ryżowej lub kukurydzianej, kaszę mannę i płatki owsiane należy wprowadzić nie wcześniej niż 8-9 miesięcy.
Zboża - druga uzupełniająca żywność po przecierze warzywnym Nie należy też gotować owsianki w mleku. Bez względu na to, jak przydatny jest ten produkt, organizm dziecka nie wytwarza jeszcze enzymów, które rozkładają skrobię zawartą w mleku. Lepiej jest wprowadzić dziecko do mleka później, nie wcześniej niż w wieku 9 miesięcy.
Lepiej jest preferować gotowe suche zboża. Są produkowane z uwzględnieniem wszystkich potrzeb organizmu dziecka. Ich produkcja oparta jest na surowcach przyjaznych dla środowiska. Ponadto mają stały skład, wzbogacony witaminami, prebiotykami i innymi przydatnymi elementami.
Soki i owoce
Niestety, ani soki, ani owoce nie nadają się jako pierwsza żywność uzupełniająca. Soki to najsilniejsze alergeny. Ponadto mogą wywoływać podrażnienia błony śluzowej jelit. Warto je podawać do picia w wieku 10-11 miesięcy, gdy miękisz zasmakuje owsianki, przecierów warzywnych i mięsa.
Menu dziecka w wieku 5 miesięcy nie różni się jeszcze szeroką gamą dań. Jest to normalna sytuacja, ponieważ jelita nie są jeszcze przygotowane do trawienia cięższych pokarmów. Z tego powodu w diecie 5-miesięcznego dziecka nie ma masła i innych tłuszczów zwierzęcych.
Nie obejmuje również cukru, soli, przypraw, ciastek, mięsa i ryb. Jedyne, co można dodać do puree, to odrobina oleju roślinnego, mleka matki lub mieszanki.
Dieta
Dieta okruchów zależy bezpośrednio od rodzaju karmienia Jednym z głównych pytań dotyczących budowania diety na okruchy w wieku pięciu miesięcy jest to, ile razy iw jakiej ilości należy ją karmić. Te objętości zależą bezpośrednio od rodzaju karmienia. Dzieci karmione sztuczną mieszanką, ze względu na wyższą zawartość kalorii, wymagają mniej jedzenia.
Poniżej znajdują się dwie tabele z wzorami żywieniowymi dla niemowląt w wieku 5 miesięcy dziennie w przypadku mleka modyfikowanego / mieszanego i karmienia piersią. Dane dotyczące ilości zawartych w nich produktów są wskazane dla już przygotowanych potraw.
Karmienie piersią:
Sztuczne karmienie:
Dzienne spożycie pokarmu wynosi 900 ml, co nie obejmuje wody, herbaty ziołowej ani kompotu. Są dostępne na żądanie przez cały dzień.
Z wykresów można wyciągnąć ogólny wniosek: żywienie dziecka w wieku 5 miesięcy składa się z pięciu karmień. Nie wyklucza się szóstego nocnego karmienia, prawdopodobnie związanego z głodem dziecka.
Zasady wprowadzania pokarmów uzupełniających
Aby wprowadzenie pokarmów uzupełniających było jak najbardziej bezpieczne dla dziecka, należy je prawidłowo karmić, przestrzegając szeregu elementarnych zasad:
- rozpocząć uzupełniającą żywność jednym produktem;
- następny nieznany produkt jest wprowadzany tylko przy braku alergii lub innych negatywnych objawów poprzedniego;
- 5-7 dni - czas potrzebny dziecku na przyzwyczajenie się do nowego produktu;
- zboża i przeciery warzywne są wprowadzane już od pół łyżeczki;
- za każdym razem po karmieniu dziecka konieczne jest uzupełnienie mlekiem matki lub mieszanką, ale nie należy tego robić na siłę;
- czas na wypróbowanie nowego produktu - rano;
- wskazane jest prowadzenie dziennika wprowadzania posiłków uzupełniających z menu, tomami i reakcją dziecka (polecamy lekturę :).
Wprowadzenie każdego nowego rodzaju żywności powinno rozpocząć się od jednego produktu. Rozpoczynając wprowadzanie żywności uzupełniającej z jednym produktem, należy przede wszystkim doprowadzić do normy jego ilość, a następnie dodać kolejne produkty. Na przykładzie przecieru warzywnego można zacząć od cukinii i zwiększać jej objętość na 6 dni, a dopiero potem dodać pół łyżeczki brokułów lub kalafiora. Następnie zwiększaj całkowitą porcję. Najlepszą opcją jest przecier warzywny, składający się z trzech składników. Następnie można je zastąpić innymi rodzajami warzyw.
Przykład cotygodniowego menu
Poniżej znajduje się tabela z orientacyjnym menu dla dziecka w wieku 5-6 miesięcy. Przedstawia dietę dla dzieci, które znają już wszystkie warzywa i zboża. W razie potrzeby każdemu karmieniu towarzyszy późniejsza suplementacja mlekiem matki lub dostosowaną mieszanką mleka.
Wszystkie zboża należy gotować w wodzie lub dodawać do mleka matki lub mieszanki, którą zjada dziecko. Do puree można dodać olej roślinny.
Menu na tydzień:
| Dzień tygodnia | Pierwsze śniadanie | Drugie śniadanie (owsianka) | Lunch (jednoskładnikowe puree warzywne) | Obiad | Druga kolacja |
| poniedziałek | gryka | zdusić | mleko matki lub mleko modyfikowane | mleko matki lub mleko modyfikowane | |
| wtorek | ryż | kalafior (polecamy lekturę :) | |||
| środa | kukurydza | brokuły | |||
| czwartek | gryka | ziemniaki | |||
| piątek | ryż | cukinia (polecamy lekturę :) | |||
| sobota | kukurydza | kalafior | |||
| niedziela | gryka | brokuły |
Przepisy na żywność dla niemowląt
Owsianka
Kasza ryżowa dla niemowląt Istnieją dwa sposoby przygotowania uzupełniającej owsianki. W pierwszym przypadku konieczne jest zrobienie mąki ze zbóż. Będzie to wymagało młynka do kawy. Z jego pomocą należy zmielić zboża, uprzednio je posortować, kilkakrotnie umyć i wysuszyć na serwetkach lub ręcznikach papierowych.
Ponadto powstałą mąkę zbożową stopniowo dodaje się do przegotowanej wody lub wywaru z warzyw. W takim przypadku przyszłą owsiankę należy stale mieszać. Następnie kontynuuj gotowanie do całkowitego ugotowania, kontynuując okresowe mieszanie, aby uniknąć tworzenia się grudek i przypalenia owsianki.
Druga metoda sprowadza się do tego, że zwykłe zboża wlewa się odpowiednią ilością wody i po prostu gotuje. Następnie przechodzi przez sito lub kruszy w blenderze. W zależności od stosunku pobranej wody i zbóż owsianka może okazać się bardziej płynna lub odwrotnie, półlepka:
Przecier warzywny
Bardzo ważne jest, aby podczas robienia puree dla dzieci nie pozostały grudki. Zanim ugotujesz warzywa na puree, powinieneś je przygotować. Aby to zrobić, należy je dokładnie umyć i wyczyścić. Po wyczyszczeniu są ponownie myte pod gorącą wodą. Wskazane jest, aby polać je wrzącą wodą lub nawet pozostawić w niej na 1-2 minuty. Przygotowane warzywa należy gotować na małym ogniu, pod przykryciem, w niewielkiej ilości wody, aż się ugotują.
Kolejnym krokiem jest przetarcie ugotowanych warzyw przez sito lub zmielenie w blenderze, dodanie bulionu, w którym zostały ugotowane oraz oleju roślinnego. Wszystko jest mieszane i doprowadzane do wrzenia.
Bulion warzywny
Aby przygotować bulion warzywny, potrzebujesz:
- warzywa - 50 gramów;
- woda - 100 ml.
Warzywo, które podaje się dziecku, takie jak brokuły, ziemniaki lub szpik warzywny, należy dobrze umyć, obrać i pokroić na małe kawałki. Następnie umieść go w zimnej wodzie i gotuj na wolnym ogniu pod przykryciem, aż będzie gotowe. Następnie odcedź sterylną gazą i ponownie zagotuj. Następnie wlej do sterylnego pojemnika. Bulion warzywny może działać jako dodatkowy napój między posiłkami dziecka.
