„Wiek staje się barierą tylko wtedy, gdy się nad tym zastanowisz. Istnieje wiek biologiczny i jest inny wiek, który zależy od stanu umysłu.
Wang Deshun.
W wieku 24 lat byłem aktorem w teatrze, w wieku 44 lat zacząłem uczyć się języka angielskiego, w wieku 49 lat założyłem własną trupę pantomimiczną i wyjechałem do Pekinu, aby zostać pekińskim włóczęgą. Moje nazwisko nic nie znaczyło, zaczynałem wszystko od zera. W wieku 50 lat po raz pierwszy wszedłem na siłownię i zacząłem pracować nad sobą. W wieku 57 lat wróciłem na scenę i stworzyłem wyjątkowy forma sztuki zwana rzeźbą żywą. W wieku 70 lat naprawdę pogrążyłem się w pracy nad swoim ciałem. W wieku 79 lat po raz pierwszy stanąłem na podium. Teraz mam 80 lat i nadal mam proch strzelniczy moje flaszki. Wciąż mam marzenia, do których dążę.
Zmęczony - marsz! Jeśli spacerujesz po lesie, marsz! Ruchy krzyżowe rąk i nóg są głównym ćwiczeniem gimnastyki mózgu, znanej na całym świecie jako Brain Gym®. Gimnastyka mózgu jest przydatna dla wszystkich: młodych, starych i starych. Marzec, kiedy jesteś zmęczony i nie masz ochoty na nic. Poczucie radości pojawi się natychmiast. Jako bonus, dzięki synchronizacji prawej i lewej półkuli, aktywowana zostanie aktywność umysłowa, dzięki czemu będziesz myśleć szybciej, a myśli staną się łatwiejsze!
Na czym polega gimnastyka mózgu? Gimnastyka mózgu ma na celu synchronizację pracy prawej i lewej półkuli mózgu. Główne różnice w funkcjonowaniu półkul mózgowych człowieka jako pierwszy odkrył amerykański naukowiec, laureat Nagrody Nobla R. Sperry. W swoich pracach pokazał, że prawa i lewa półkula mózgu dzielą się obowiązkami: lewa półkula rozwiązuje problemy logiczne, a prawa półkula rozwiązuje problemy twórcze.
Celem neurogimnastyki, gimnastyki mózgu, jest synchronizacja pracy obu półkul.
25 lat temu czytałam kolorowe magazyny, dokładnie przestudiowałam działy o modzie i urodzie, poznałam wskazówki z działów „Seks” i „Jak zadowolić ukochaną osobę na 125 sposobów”.
Dzisiaj z przyzwyczajenia przeglądam artykuły o tematyce „Jak się nie zestarzeć” czy „Jak się starzeć prawidłowo” i inne nieszkodliwe i bezużyteczne śmieci. I to właśnie chcę powiedzieć tym, którzy mają teraz 25-30 lat: nie marnujcie czasu!
Starzenie się jest fajne
Połowę życia spędziłam na walce ze starzeniem się i udało się. Dlaczego marnowałem czas tak przeciętnie? Dlaczego od razu nie przyznałem się do porażki i nie spróbowałem po prostu żyć? Nie wiem. Całe życie udawałam kogoś innego: bardziej towarzyskiego, bardziej wyzwolonego seksualnie, młodszego, bardziej stylowego. Spędziłem dziesiątki tysięcy godzin, zakrywając swoje siwe włosy i ważąc je. I w końcu powiedziałam sobie: dość.
Rok temu przestałam farbować włosy. Zrezygnowałam z diety i teraz dbam tylko o to, żeby moja dieta była kompletna – raz, smacznie – dwa. Przytyłam 10 kilo i nie przeszkadza mi to. Nie przedłużyłem umowy z...
Dobrze przygotowane przemówienie to dziewięć dziesiątych wygłoszonych. — D. Carnegie. Dla każdego, kto chce mówić jasno i przekonująco – 10 najlepszych filmów, w których bohaterowie przygotowują się do wystąpień publicznych i demonstrują umiejętności oratorskie. Tę selekcję kierujemy przede wszystkim do uczestników konkursu pitch na festiwalu „Startup 50+”.
1. „Mowa króla”, 2010 Film biograficzny Toma Hoopera na podstawie scenariusza Davida Seidlera 4 Oscary – najlepszy film, reżyseria, scenariusz, najlepszy aktor pierwszoplanowy (Colin Firth) Widz ma możliwość wzięcia udziału w zajęciach przemówień z udziałem Książę Yorku, przyszły król Jerzy VI, jąkający się od dzieciństwa. Pomogli mu najlepsi logopedzi w Imperium Brytyjskim. W 1934 r., niedługo po dojściu Hitlera do władzy, rozpoczął naukę u Lionela Logue (Geoffrey Rush), który został polecony jako odnoszący sukcesy logopeda, a swoje pierwsze przemówienie wygłosił 3 września 1939 r. Z pomocą mentora był w stanie wygłosić przemówienie, które przeszło do historii jako jedno z najlepszych...
„Koroną starości jest władza, którą mogą zdobyć ci, którzy przeżyli swoje życie moralnie dobrze. Zaspokojenie wszelkich ludzkich aspiracji prowadzi do zadowolenia z życia.”
Cyceron (106-43 p.n.e.).
Starożytni naukowcy, filozofowie o starości
Głównym zadaniem filozofów, „miłośników mądrości” różnych epok historycznych, było poszukiwanie odpowiedzi na pytanie: jaki jest sens życia człowieka w poszczególnych jego okresach? Starożytni filozofowie poświęcali swoje prace tematowi starości, czasami rozpatrując ją w porównaniu z młodością, jakby na przeciwległych poziomach. Tak więc starożytny grecki filozof Heraklit (ok. 540-480 p.n.e.) zauważa:
„To samo dotyczy Jednego
żywy i martwy
energiczny i śpiący,
młody i stary,
Bo wtedy, przewróciwszy się,
to jest,
i to, odwracając się ponownie, -
Pierwszy".
Smażona cukinia to lekki obiad i dobre zakończenie ciepłego letniego dnia. Można podawać jako dodatek do smażonego kurczaka (najlepiej piersi).
BJU na 100 gramów: 0,91 - 2,86 - 5,97 (kal. 53,4)
Składniki:
Średnia cukinia - 2 szt. (400g)
Cebula - 2 szt. (200g)
Marchew – 1 sztuka (100 g)
Papryka - 1 szt. (50g)
Pomidor - 1 szt. (75 g)
Czosnek - 3-4 ząbki
warzywa (koperek, pietruszka, kolendra, bazylia)
Sól, pieprz, przyprawy, mieszanka suszonych ziół.
Smażona cukinia: metoda gotowania:
Przygotuj warzywa: umyj i posiekaj cebulę, cukinię, paprykę, marchewkę.
Smak smażonej cukinii zależy od sposobu krojenia warzyw.
Cebula. Bardzo ważne jest, aby talerze cebuli były duże (nie mniej niż 1,5 x 1,5 cm). Zwykle biorę średnią cebulę, przecinam ją na pół, a następnie każdą połówkę kroję na trzy części wzdłuż i w poprzek. Posiekaną cebulę najlepiej pokroić w plasterki. Smaż cebulę na dużym ogniu, aż pojawi się wyraźny aromat i chrupiący smak. Następnie do cebuli dodajemy cukinię i paprykę.
Cukinia. Najlepiej cukinię...
Wesołe starsze kobiety fińskiej artystki Inge Löök są najlepszą ilustracją do wierszy mieszkanki Mińska Inny Bronstein ze zbioru „Poranek jakiegoś Kackera”.
„To raczej nawet rymowanki, gorzkie, ironiczne, ale rozgrzewające każdego, komu te wersety jakimś cudem wpadną w ręce... To raczej rodzaj pigułek optymizmu na wirusa samotności i beznadziejnego smutku. Lek, który może przydać się wielu osobom w dzisiejszej rosyjskiej rzeczywistości…”
Cóż za błogość w duszy i w naturze, Gdy nic nam się nie dzieje. Ale żeby zasmakować takiej błogości, trzeba jakoś dożyć starości.
„Każdy, kto przestaje się uczyć, starzeje się, niezależnie od tego, czy ma 20, czy 80 lat, a każdy, kto kontynuuje naukę, pozostaje młody. Najważniejszą rzeczą w życiu jest utrzymanie młodego mózgu.” Henry Ford, wynalazca (161 patentów w USA), przemysłowiec
Dlaczego „Akademia”? Pierwsza Akademia to nazwa nadana szkole filozoficznej stworzonej przez Platona ponad dwa tysiące lat temu. Akademia mieściła się niedaleko Aten, w świętym gaju oliwnym nazwanym na cześć mitycznego bohatera Academusa (Ἀκάδημος).
W przeciwieństwie do uniwersytetów, gdzie współistnieje wiele różnych dziedzin nauki, gdzie współistnieją nauki humanistyczne i techniczne, gdzie kształcą się zarówno fizycy, jak i autorzy tekstów, akademie zapewniają kształcenie w jednej konkretnej dziedzinie nauki lub sztuki. Musimy nauczyć się sztuki mądrości, aby wiek nie przyszedł sam.
Mądrość nie zawsze przychodzi z wiekiem. Zdarza się, że wiek przychodzi sam.
Michaił Żwanecki Srebrna Akademia. Po co? „Ani sztuki, ani mądrości nie można osiągnąć, jeśli się ich nie nauczysz” - liczyć...
Film „Po pierwsze nie szkodzić” z Meryl Streep, opowiadający o leczeniu padaczki u dzieci, oparty jest na prawdziwych wydarzeniach w rodzinie reżysera Jima Abrahamsa i historii choroby jego syna Charliego.
„Po pierwsze nie szkodzić”, Po pierwsze nie szkodzić (1997)
Film oparty jest na prawdziwej historii rodziny w reżyserii Jima Abrahamsa. Reżyser i producent Jim Abrahams nakręcił ten film, aby zwrócić uwagę na problem, z którym sam się borykał. Jego syn Charlie cierpiał na ciężką postać padaczki dziecięcej, której ataki nie były kontrolowane pomimo farmakoterapii i leczenia chirurgicznego. Upośledzenie funkcji poznawczych syna nazwał „losem gorszym niż śmierć”. Zdesperowany, by znaleźć pomoc w medycynie ortodoksyjnej, Jim zaczął studiować literaturę medyczną. Opis diety ketogennej stosowanej w leczeniu padaczki znalazł w książce o padaczce dziecięcej autorstwa neurologa Johna Freemana, dyrektora Centrum Padaczki Dziecięcej w szpitalu Johns Hopkins. W 1994 roku Jim Abrahams przybył do kliniki Freeman. Dla Charliego opracowali indywidualną dietę ketogenną i...
To naprawdę mi nie pasuje!
Spaceruj po rynku z torbą - taczką i rozpychaj ludzi kijem!
Nie chcę się obudzić.
O świcie przed kogutami!
I stale się oburzajcie, nie pamiętając połowy słów.
A ja nie chcę kapelusza z piórami.
Przejdź się po klinice.
Głośno szurając korytarzem, niosąc paczki leków.
Sztuczne zęby, okulary i czasami broda mi nie pasują.
I wargi cienkie jak nitka, więc nie mieszczą jedzenia.
Noś brązową spódnicę, szalik i stary płaszcz.
Nie rozumiem prostego żartu, mimo że zadałem go sto razy!
Po co mi popękane pięty, obwisły tułów i siwe włosy, zmarszczki, zanikające fałdy, choroby i nie tylko?
Jak przestać oglądać.
Programy czasowe przed snem?
Zdenerwuj się czymś, a potem nie zasypiaj przez długi czas.
Nie chcę być starą kobietą, będę starszą kobietą.
Zdrowa, stylowa, elegancka, ubrana w Louboutins i spodnie.
Chcę dożyć starości.
Zostań babcią z „Prezentem”!
I sprawić, że się uśmiechniesz.
Wystarczy na to spojrzeć!
Z rondem w czerwonej czapce.
I żółte buty.
I żeby pończochy były kabaretki.
Trzymali się gumkami!
Chcę kolczyki - motyle, okulary na połowę twarzy.
Z przyjaciółmi na ławce.
Rozmawiaj bez końca.
Do teatru na premierę.
Tak, do pierwszego rzędu!
Potem do kawiarni. Cóż, musisz.
Świętuj strój!
Chcę się tym dzielić z wnukami.
O tym, co jest teraz w modzie!
Nie o wiotkim zdrowiu.
Czat. Nie o pogodzie.
Krzyżuj nogi, oglądając film o seksie.
I żeby nikt nie pomyślał, że babci to nie obchodzi!
Chcę zostać fajną babcią.
Chodź bez kija.
Wielokolorowe pigułki.
Popij to alkoholem!
Chciałbym być z wnukami na tańcu.
Ku zazdrości starych ludzi, stepuj, uwalniając pięty!
I zdmuchując świeczki, powiedz Sabantuy na urodziny, usłysz głos z góry - "Nie oszukuj z numerem! Chcę dożyć starości i być przy zdrowych zmysłach! I żeby mieć bukiet konwalie Na wiosnę Larisa Rubalskaya.
bo jesień roku utożsamiana jest z jesienią życia.
Piotr Dranga – Życie
| Noś brązową spódnicę szalik i stary płaszcz. Nie rozumiem prostego żartu po tym, jak zapytałem ją sto razy! Dlaczego potrzebuję popękanych pięt? obwisły tors i siwe włosy, Zmarszczki, zmarszczki, Czy jest więcej niż jedna choroba? Jak przestać oglądać Programy czasowe przed snem? Zmartwić się czymś i wtedy długo nie będziesz mógł zasnąć. Nie chcę być starą babcią Za kilka lat będę kobietą. Zdrowe, stylowe, eleganckie, O Louboutinach i spodniach... |
Niech lata lecą jak jaskółki.
Wiek kobiety zależy od jej ducha.
Można być młodym po pięćdziesiątce.
Ale możesz żyć mając dwadzieścia lat, jak stara kobieta!!!
Wideo Nie chcę być starą kobietą!/Wiersze.
Larisa Rubalskaya - Nie chcę się zestarzeć: Wiersz
Nie chcę się starzeć, nie chcę! Mówią, że świetnie wyglądam... Jeszcze sobie z tym poradzę, Że nie każda młoda kobieta to znosi! Umiem coś takiego wymyślić, To inni po prostu... zazdroszczą mi! Wyblakła młodość w wiecznym długu - Że w tym jestem, poza skromnością, widziałeś? Oprócz kompleksów - nosić? No cóż, jakie mieliśmy sukienki... Ja nie nie chcę i nie zestarzeję się! To sobie wyznaczyłam w losie! Patrzę na siebie - jest dobrze! Trzy zmarszczki - tylko pomyśl, trudności! Młody głos, piękna dusza, No cóż, w lustrze.. .wieczne bzdury!Wnuczka - Kochanie idzie obok Ciebie...Obcy myślą - mama - ja!... Upływ czasu jest nieunikniony!Nie zestarzeję się! Jestem uparty!
Aby stawić czoła zniedołężnieniu na ławce.
A na babciach - byłych dziewczynach,
Kłęby dymu z kudły.
Nie chcę nosić przetartych filcowych butów,
I rajstopy opadające w tyłku.
Nie chcę tego, jak kłody na stosie,
Rozpadnij się w pył w palisadzie.
Nie chcę robić zapasów w pigułkach
Pachnieć jak waleriana.
I chcę miłości z bliźnim,
Ćwicz tak szybko, jak to możliwe.
I niech moje zęby będą w szklance,
I pozwól mi pozwolić szczygiełowi podejść.
Ale w duszy będę promykiem słońca,
Chcę szaszłyk i wódkę.
Nie chcę być starym dziadkiem
A ja nie chcę być babcią.
Chcę Maserati, nie Pobedushkę
A ja chcę iść do pielęgniarki, a nie do lekarza.
Galopuję jak koń Przewalskiego,
Zastanawiając się, krzyknę
Jestem jak Laura Rubalska
Chcę seksowną babcię.
Aleksander Żurawski
ALEKSANDER
Tak, co tu myśleć?! Brawo dla Aleksandra Żurawskiego!
Mądra dziewczyna! To była świetna odpowiedź!!!
Superrrrr!!!
Nie chcę być staruszką! To mi zupełnie nie pasuje! Chodzenie po rynku z torbą na taczce i rozpychanie ludzi kijem!
Nie chcę budzić się o świcie przed kogutami i ciągle się oburzać, nie pamiętając połowy słów.
A ja nie chcę chodzić po przychodni w puszystej czapce, głośno szurać korytarzem, nieść sterty leków.
Nie lubię sztucznych zębów, okularów, miejscami zarostu i cienkich, nitkowatych warg, w których nie mieści się jedzenie.
Załóż brązową spódnicę, szalik i stary płaszcz. Nie rozumiesz prostego żartu, jeśli zadasz go sto razy!
Po co mi popękane pięty, obwisły tułów i siwe włosy, zmarszczki, zanikające fałdy, więcej niż jedna choroba?
Jak oprzeć się oglądaniu programu „Czas” przed snem, zdenerwować się czymś, a potem długo nie zasypiać.
Nie chcę być starą kobietą, będę starszą kobietą. Zdrowa, stylowa, elegancka, w Louboutinach i spodniach…
Chcę dożyć starości... Zostać babcią w „stroju”! I wywołać uśmiech samym swoim wyglądem!
Z rondem w czerwonej czapce i żółtych butach... I kabaretkach
Trzymali się gumkami!
Chcę kolczyki w kształcie motyla, Okulary zakrywające połowę mojej twarzy... Z moimi dziewczynami na ławce, Rozmawiając bez końca...
Do teatru na premierę... Tak, do pierwszego rzędu! Potem do kawiarni... - No to trzeba uczcić strój!!!
Chcę dzielić się z wnukami O tym, co jest teraz w modzie! Nie o wiotkim zdrowiu Porozmawiaj... Nie o pogodzie...
Krzyżuj nogi, oglądaj film o seksie... I żeby nikt nie pomyślał, że babci to nie obchodzi!!!
Nie chcę się zestarzeć, nie chcę! Mówią, że świetnie wyglądam... Jeszcze sobie poradzę, z czym nie każda młoda kobieta sobie poradzi!
Potrafię wymyślić coś takiego, Że inni są po prostu o mnie zazdrośni! Wyblakła młodość w wiecznym długu - Co ja w niej widziałem oprócz skromności?
Oprócz kompleksów w co się ubrać? No cóż, jakie mieliśmy sukienki... Nie chcę i nie zestarzeję się! Takie sobie wyznaczyłam przeznaczenie!
Popatrzę na siebie - jest dobrze! Trzy zmarszczki - tylko pomyśl, trudności! Młody głos, piękna dusza, No cóż, w lustrze... wieczne bzdury!
Wnuczka - Kochana idzie niedaleko... Obcy myślą - mama - ja!... Upływ czasu jest nieunikniony! Nie zestarzeję się! Jestem uparty!
