Aby mieć pewność, że zdrada nie podważy całkowicie zaufania męża i nie zniszczy rodziny, musisz wiedzieć, jak odpokutować za zdradę. Nie relaksuj się, nawet jeśli już Ci przebaczono, ponieważ nadal musisz odzyskać utracone zaufanie.
Ogólnie rzecz biorąc, w najbliższej przyszłości będziesz miał coś do zrobienia, aby nadal żyć jako szczęśliwy mąż i żona.
Przepraszać
Nie proś tylko o przebaczenie po zdradzie, ale także wyjaśnij swojemu partnerowi, co cię do tego popchnęło i zmusiło do podważenia relacji opartej na zaufaniu między wami. Wyjaśnij, że żałujesz w tym co zrobił. Czy Twój mąż ma coś do powiedzenia? Dajmy mu mówić, nawet jeśli skończy się to skandalem. Trzymanie wszystkiego dla siebie jest szkodliwe Lepiej wyrzucić emocje, niż je ratować, póki masz dość cierpliwości abyś pewnego pięknego dnia w końcu pokłócił się z żoną, to znaczy z tobą.
Podnieś poczucie własnej wartości ukochanej osoby
Przecież on Jestem pewien, że nie czuje się najlepiej, wierząc, że to jego wina, że pozwolił na zdradę. Poczucie własnej wartości Twojego partnera ucierpi, więc musisz je poprawić. Co masz na myśli mówiąc jak podnieść? Jak zwykle - podziwiaj osobę, chwal ją, sugeruj, że jest najpiękniejsza, najciekawsza osobę, którą przypadkiem znasz. Oczywiście nie ma mowy o fałszu, bo łatwo go rozpoznać.
Odzyskaj utracone zaufanie
Nie wszystko od razu się ułoży, więc bądź cierpliwy. Nie dawaj najmniejszego powodu, żeby w Ciebie wątpić, zawsze dotrzymuj słowa. Musisz stać się wzorem szczerości i pracowitości, aby z czasem Twój ukochany zrozumiał, że naprawdę zdałeś sobie sprawę, że zraniłeś go swoją zdradą, i jesteś zdeterminowany, aby się poprawić. A jeśli nie chcesz już zdradzać współmałżonka, oznacza to, że go kochasz - tak prawdopodobnie pomyśli. Przy okazji, im częściej coś obiecujesz, tym lepiej.
Pokaż swoją miłość 😍
Próbując odzyskać zaufanie ukochanej osoby, utracone w wyniku zdrady, Zawsze dawaj mu znać, że jest naprawdę Twoją ukochaną osobą.. Świadomość, że jest kochany tak samo jak wcześniej, pomoże Ci szybciej zdobyć zaufanie partnera. Wprowadź romans do swojego związku, aby odnowić swoje uczucia, a niechęć do ciebie w końcu całkowicie zniknie. Jednak prawdopodobnie przypomnisz sobie o swojej zdradzie, jeśli ponownie będziesz coś winny - bądź na to przygotowany. W tym przypadku cierpliwość ci pomoże - nie jesteś o nic oskarżony.
Zdrada ukochanej osoby rani serce, ale pozostawione przez nią rany z czasem się goją.. Najważniejsze jest, aby nie tylko kochać męża całym sercem, ale także okazywać to w każdy możliwy sposób, żeby nie musiał zgadywać, czy go kochasz, czy z przyzwyczajenia mieszkacie razem. Pamiętaj o tym, a Twoje relacje rodzinne będą się wzmacniać z roku na rok.
Mężczyźni i kobiety mają tendencję do popełniania błędów, za które później bardzo się wstydzą i pojawia się chęć ich poprawienia. Jak odpokutować za ukochaną osobę i sprawić, że nie będzie się już obrażał i nie chował urazy?
Od czasu do czasu ludzie stają przed trudnym pytaniem, jak odpokutować za swoje winy. Są sytuacje, w których musisz zrobić coś złego i wtedy czujesz się niezręcznie.
Jeśli ukochany jest obrażony, musisz jak najszybciej spróbować rozwiązać sytuację. Najpierw musisz wszystko przemyśleć. Nie ma potrzeby od razu podchodzić do wybrańca lub wybrańca i mówić banalnie: „Przepraszam!” Lepiej zrozumieć siebie i być może zrozumieć przyczynę tego, co się stało. Trzeba także wziąć pod uwagę prawdopodobieństwo powtórzenia tego samego błędu w przyszłości. To jest bardzo ważne. W rozmowie z ukochaną osobą będziesz musiał złożyć pewne obietnice, ale czy jest to konieczne, jeśli sprawca nie wie na pewno, czy sytuacja się powtórzy, czy nie?
Psychologowie radzą także zrobić sobie przerwę, aby obie strony mogły uporać się ze swoimi emocjami i wywrócić umysł do góry nogami. Ale w tej sytuacji bardzo ważne jest, aby nie przegapić odpowiedniego momentu. Możesz od razu przeprosić drugą połówkę i za jakiś czas zaproponować poważniejszą rozmowę. W takim przypadku wybraniec będzie wiedział, że partner jest zainteresowany związkiem.
Do rozmowy lepiej przygotować się wcześniej. Możesz nawet omówić wszystkie ważne punkty przed lustrem. Ta rada jest szczególnie istotna dla osób nieśmiałych i skromnych, którym czasami trudno jest wyrazić swoje uczucia. Jeśli sprawca jest bardzo zawstydzony, możesz zacząć nie od osobistego spotkania, ale zadzwonić do wybranego lub wybranego przez telefon. Podczas rozmowy musisz przeprosić, a dopiero potem zaproponować rozmowę osobiście.
Przygotowując się do rozmowy, musisz przepracować kilka scenariuszy. Lepiej być od razu przygotowanym na to, że obrażona bliska osoba nie będzie chciała rozmawiać. W niektórych przypadkach słowa okazują się wcale nie takie ważne, bo odpokutowanie za winę nie oznacza przeprosin. Działania są znacznie bardziej przekonujące. Osoba powinna pomyśleć o tym, jak może poprawić sytuację. Jeśli znajdziesz wyjście z sytuacji, to bardzo dobrze. Wybrany lub wybrany zrozumie, że ukochana osoba potrafi nie tylko pięknie mówić, ale także działać.
Odpokutować za winę można tylko wtedy, gdy pragnienie naprawienia błędów jest szczere. Bardzo ważne jest wyczucie sytuacji i wyciągnięcie jak najbardziej właściwych wniosków.
Ważne jest nie tylko znalezienie odpowiednich słów, ale także podejście do pojednania w niekonwencjonalny sposób. Wszystko zależy od stopnia winy danej osoby i innych czynników. Aby uratować związek, trzeba go jakoś ożywić. Aby to zrobić, musisz użyć swojej wyobraźni. Na przykład młody mężczyzna może nie tylko poprosić dziewczynę o przebaczenie, ale także zaprosić ją do restauracji lub kawiarni. To z pewnością sprawi przyjemność Twojej drugiej połówce. Takie zachowanie świadczy o tym, że dana osoba nie jest obojętna na zaistniałą sytuację, a nawiązane relacje mają dla niej ogromne znaczenie.
Jeśli dziewczyna jest winna, może zaprosić młodego mężczyznę na romantyczną kolację, a nawet przyjść do niego z ciastem, które własnoręcznie upiekła. Lepiej, jeśli obiad okaże się niespodzianką dla bliskiej osoby. Nie powinnaś z wyprzedzeniem informować go o swoich planach.
Aby zadośćuczynić, nie trzeba angażować nieznajomych w porządkowanie relacji ani prosić wspólnych znajomych o rozmowę z wybranym lub wybrańcem. Tej osobie może się to nie podobać. Ponadto nie możesz być całkowicie pewien, o czym będą rozmawiać wspólni przyjaciele i krewni z obrażoną stroną. Lepiej jest trzymać sytuację pod osobistą kontrolą.
Element zaskoczenia potrafi roztopić nawet najbardziej niedostępnego. Aby to zadośćuczynić, możesz spotkać ukochaną osobę z pracy lub nagle do niej przyjść, zaprosić ją na randkę, zaprosić na wspólny weekend za miastem. Być może obrażona dziewczyna od dawna marzyła o czymś takim. W tej sytuacji bardzo wskazane byłoby spełnienie jej marzenia.
Jeśli chodzi o prezenty, mężczyzna może dać swoim ukochanym kwiaty. Jeśli chodzi o drogie prezenty, każdy może sam zdecydować, czy warto je dawać. Jeśli wykroczenie jest poważne, warto kupić coś drogiego. Najważniejsze jest to, że ta metoda pokuty nie staje się nawykiem. W końcu nie wszystko mierzy się bogactwem materialnym. I dziewczyna musi to zrozumieć.
Czy trzeba zadośćuczynić, jeśli ktoś jest pewien, że nie popełnił żadnego błędu? Większość psychologów uważa, że jest to niepotrzebne. Kiedy mężczyzna lub kobieta są pewni, że postąpili słusznie, ale ich druga połowa żywi urazę, konieczna jest bardzo poważna rozmowa. Jednocześnie nie powinieneś przepraszać ani prosić o przebaczenie. Wystarczy, że porozmawiasz o powodach swojego działania. Być może właśnie po tej rozmowie nieporozumienie zniknie.
Aby odpokutować za swoją winę, nie musisz próbować oszukiwać partnera ani wprowadzać go w błąd, ponieważ może to na zawsze zniszczyć związek. W takiej sytuacji lepiej zachować się jak najbardziej szczerze. ze swoim partnerem i sobą.
Witajcie drodzy czytelnicy bloga Samprosvetbyulleten!
„Jak prosić o przebaczenie ukochanej osoby? Zrobiłem typowe rzeczy: zajrzałem do jego telefonu komórkowego, zobaczyłem listę numerów telefonów kobiet i stworzyłem scenę zazdrości. Powinienem był się pokazać i milczeć, ale dałem się ponieść i wyszedłem. Powiedział, że zachowałem się głupio i brak szacunku w stosunku do niego. Wszystkie kobiety na jego liście okazały się starsze od niego, zamężne, koleżanki z pracy, żony znajomych, o których już słyszałem. Powiedział, że jestem jego jedyną kobietą i on nie ma nikogo innego, że sama niszczę nasz związek. Widzę, że jest urażony. Jak przeprosić ukochaną osobę? — pisze Aleksandra.
„Nie wiem, jak poprosić o przebaczenie ukochaną osobę. Bardzo go obraziłam i teraz nie chce ze mną rozmawiać. Nie wiem, . Przeprosiłem, ale on nadal chodzi i się dąsa. Mówię, że nadal tego potrzebujesz, przeprosiłem. A on odpowiedział, że moje „no cóż, przepraszam” brzmiało jak przysługa i gdybym go kochała, nie traktowałabym go tak! Nie wiem, jakie są inne sposoby przeprosin ukochanej osoby.», — pisze Galina.
Jeśli obraziłeś swoją ukochaną osobę, prawdopodobnie często myślałeś, aby to wszystko cofnąć i zrobić coś inaczej. Niestety nie da się cofnąć czasu i naprawić wszystkiego. Co się stało, to się stało i oboje musicie żyć z konsekwencjami. Teraz musimy pomyśleć o tym, jak prosić o przebaczenie i odnowić związek.
Choć może to zabrzmieć dziwnie, musisz najpierw sobie wybaczyć, przestać się karcić i potępiać. W przeciwnym razie będziesz ciągle mentalnie wracać do przeszłości, zamiast podejmować konkretne kroki w celu naprawienia obecnej sytuacji. Każdy w pewnym momencie podejmuje złe decyzje lub robi rzeczy, których później żałuje. Ale nie ma sensu tkwić w przeszłości i popadać w przygnębienie, musimy iść naprzód. Im szybciej sobie wybaczysz i zdecydujesz się być konstruktywnym, tym szybciej będziesz mógł podjąć kolejne kroki: wziąć odpowiedzialność i przeprosić.
Przebaczenie jest integralną częścią relacji. Bez przebaczenia nie da się stworzyć ani przywrócić tego, co zostało zniszczone. W życiu mogą zdarzyć się sytuacje, w których ktoś powie: „Przepraszam!” lub „Przepraszam!” czasami to nie wystarczy, wydaje się, że Twój ukochany nie słyszy Twoich przeprosin. Wygląda na to, że przyznałeś się do winy, poprosiłeś o przebaczenie, ale czujesz, że Twoje przeprosiny nie zostały przyjęte.
Każda osoba wymaga indywidualnego podejścia. Od rodziny naszych rodziców przejmujemy nasze podejście do związków i tego, co oznaczają przeprosiny. Doktor filozofii G. Chapen w swojej książce zidentyfikował pięć języków, w których prosimy o przebaczenie. (Możesz kupić jego książkę.) Są to specyficzne wzorce zachowań, które należy wprawić w ruch, aby dotrzeć do urażonego partnera.
5 języków przebaczenia autorstwa G. Championa
1. Wyraź swój żal
Żal jest językiem przebaczenia, który leczy rany emocjonalne spowodowane zranieniem. Żałując tego, co zrobiłeś, przyznajesz się do winy i wstydzisz się, że sprawiłeś ból bliskiej osobie. Ludzie, którzy mają tendencję do postrzegania przebaczenia w tym języku, chcą usłyszeć te słowa "Żałuję". Żal oznacza dla nich, że szczerze angażujesz się w naprawę związku.
Żal powinien wypływać z czystego serca, kiedy nie szukasz dla siebie wymówek i nie próbujesz wypierać się swojej winy, ale przyjmujesz odpowiedzialność za to, co zrobiłeś. Wyrażenie żalu będzie pełniejsze, jeśli wzmocnisz to, co zostało powiedziane mową ciała: spojrzeniem, dotykiem.
2. Przyznaj się do błędu.
Są ludzie, którzy nie potraktują twoich przeprosin poważnie, chyba że przyznasz, że się myliłeś i popełniłeś błąd. W ramach przeprosin chcą usłyszeć te słowa "Myliłem się)". Ważne jest, aby przepraszając, pokazać, że bierzesz odpowiedzialność za swoje błędy.
Niektórym trudno jest przyznać się do błędu. To cios w ich poczucie własnej wartości. Wszyscy popełniamy błędy, a umiejętność przyznania się do nich jest oznaką dojrzałości charakteru. Aby nauczyć się prosić o przebaczenie w tym języku, musisz pokonać swój egoizm.
3. Zadośćuczynić
Są ludzie, którzy wierzą, że krzywdę należy zrekompensować i przenoszą tę postawę do związków. Dla nich przeprosiny są formą zadośćuczynienia. Uwierzą w szczerość twojego przebaczenia, jeśli w jakiś sposób zadośćuczynisz. W rzeczywistości twój urażony partner chce po prostu zobaczyć, że nadal go kochasz.
Jest wiele sposobów na zadośćuczynienie. Aby to zrobić, musisz wiedzieć, czego potrzebuje twój partner, aby czuć się kochanym. G. Chapen opisał nasze potrzeby emocjonalne w związkach jako: słowa zachęty, prezenty, konkretne uczynki, czas, dotyk. Pozwól swojemu partnerowi poczuć, że go kochasz, rozmawiając z nim w jego języku miłości.
Dla ludzi, którzy rozumieją przeprosiny w tym języku, nie ma znaczenia, ile razy przeprosisz i okaże się, że się myliłeś. Nigdy nie uznają takich przeprosin za szczere, dopóki nie podejmiesz wysiłku, aby zadośćuczynić i pokazać, że nadal kochasz swojego partnera i chcesz wszystko naprawić.
4. Wyraź skruchę
Wiele osób wierzy, że przebaczenie nie jest możliwe bez pokuty. Aby im przebaczyć, muszą zobaczyć Twoją szczerą skruchę, chęć poprawy i uniknięcia podobnego zachowania w przyszłości. Chęć doskonalenia należy wyrazić słowami. Trzeba nie tylko powiedzieć, ale także nakreślić konkretne kroki w kierunku zmian.
Niektórym trudno jest okazać skruchę; nie czują, że naruszyli jakiekolwiek standardy moralne. Ale w życiu zdarzają się sytuacje, które nie mają nic wspólnego z etyką ogólną i dotyczą subiektywnego świata człowieka, jego wyjątkowego postrzegania otaczającej rzeczywistości. Należy to wziąć pod uwagę, aby utrzymać harmonijny związek.
5. Uzyskaj przebaczenie
Są ludzie, dla których ważne jest, aby widzieć pragnienie partnera, aby otrzymać przebaczenie. Kiedy szukamy przebaczenia, tak naprawdę chcemy tylko potwierdzenia od partnera, że nas kocha i że związek zostanie w pełni przywrócony. Pokazuje także, że szczerze przejmujemy się tym, co się stało i rozumiemy, jak źle to zrobiliśmy. Składamy przyszłość związku w ręce partnera, którego obraziliśmy, pozostawiając mu ostateczną decyzję: czy nam przebaczy, czy nie.
W przypadku bliskiej osoby jedno słowo „przepraszam” nie wystarczy, aby rozwiązać konflikt. Co robić? Po pierwsze, nie próbuj zadośćuczynić wina w pusty, pozbawiony znaczenia gest. Pokaż, że szczerze żałujesz i przejmujesz się tym, co zrobiłeś. Przeproś go i zrekompensuj wyrządzone szkody.
Po drugie, ustal, czy w tej sytuacji Twoje przeprosiny są w ogóle konieczne. Przeanalizuj wszystkie swoje działania, aby zrozumieć, dlaczego uraziły one Twoją ukochaną osobę. Aby to zrobić, spróbuj postawić się w sytuacji swojej drugiej połówki.
Po trzecie, znajdź odpowiednie słowa, za które możesz przeprosić. Aby Twoje słowa trafiły w odpowiednie nuty w jego sercu, pamiętaj, aby powiedzieć, że bardzo cenisz swój związek. Ale staraj się nie mówić, że to się więcej nie powtórzy, bo możesz w ten sposób wpaść w pułapkę.
Po czwarte, zasugeruj odpowiednie sposoby zaradzenia sytuacji. W zależności od tego, co zrobiłeś źle, znajdź opcje, aby pokazać, jak bardzo jesteś do niego przywiązany lub przywrócić utracone zaufanie swoimi działaniami.
Po piąte, spróbuj wyciągnąć właściwą lekcję ze swoich działań. Tak, oczywiście, przyznanie się do błędów i przeproszenie za nie nie jest zbyt przyjemne, ale można to nazwać środkiem zapobiegawczym zapobiegającym takim przypadkom. Przynajmniej jeśli zrobisz to raz, nie będziesz chciał doświadczyć tych samych wrażeń w przyszłości.
notatka
Czasami łatwiej jest poprawić relacje, jeśli podczas przeprosin dotkniesz ukochaną osobę ręką lub usiądziesz obok niej, aby mieć z nią choć trochę kontaktu. Kontakt dotykowy pomaga przekazać uczucia i emocje, których nie jesteśmy w stanie przekazać słowami.
Pomocna rada
Przepraszając, lepiej nie używać wyrażeń sugerujących jakiś rodzaj przekupstwa. Na przykład nie proś faceta, aby poszedł do restauracji, obiecując, że za to zapłaci. Nie pytaj go też, jak możesz zadośćuczynić. Oznacza to, że nigdy nie zrozumiałeś swojego błędu.
Czy próbowałeś przeprosić dokładnie w tym momencie, kiedy kogoś obraziłeś? To trudne i trudne, prawda? Ale wypowiedzenie banalnego słowa „przepraszam” nie zajmuje więcej niż pięć sekund. Ale są chwile, kiedy to słowo nie wystarczy. Jeśli konflikt jest poważny, a banalne słowa przebaczenia i przeprosin nie wystarczą, należy zastosować inne techniki i metody.
Będziesz potrzebować
- Książka „Zarządzanie konfliktami. Nowe technologie podejmowania decyzji w sytuacjach konfliktowych”, V.A. Svetlov, 2003.
Instrukcje
Spróbuj się skoncentrować i przeanalizuj wszystkie swoje ostatnie działania: co zostało zrobione źle, jak mogłeś obrazić? Najprostszą metodą jest postawienie się na miejscu osoby, którą obraziłeś. Jeśli spojrzysz na to, co wydarzyło się z jego punktu widzenia, łatwiej będzie ci ocenić własne działanie, a także emocje osoby, którą obraziłeś.
Następnie musisz zdecydować o strategii swojego zachowania. Przede wszystkim dana osoba musi zobaczyć, że twoja skrucha jest szczera. Dobrze byłoby również dowiedzieć się, za co dokładnie jesteś winien. A potem stanie się jasne, jakimi metodami osiągniesz przebaczenie.
Czasami powiedzenie „przepraszam” nie wystarczy. Aby rozwiązać konflikt i przywrócić relacje, potrzebne są silniejsze techniki. Najważniejsze, żeby nie zamienić próby zadośćuczynienia w pusty i pozbawiony znaczenia gest. Bo wtedy być może uzyskasz przebaczenie, naprawisz sytuację, ale wcale nie uchronisz się przed jej powtórzeniem w przyszłości. Szukając sposobów rozwiązania problemów, bardzo ważne jest opracowanie strategii. Musisz otwarcie pokazać, że żałujesz i rozumiesz, co zrobiłeś źle. Musimy przeprosić i zrekompensować wyrządzone szkody. Ocena swoich działań Na samym początku musisz ustalić, czy Twoje przeprosiny są konieczne. Przecież nie ma za co przepraszać za każdy grzech. Przeanalizuj swoje złe uczynki. Spokojna ocena swoich błędów jest ważna z jednego prostego powodu: empatii. Musisz ocenić wszystkie swoje działania ze wszystkich stron i pod każdym kątem, aby zrozumieć, jak bardzo i dlaczego twoje działania uraziły bliską ci osobę. Jedynym skutecznym sposobem, aby to zrobić, jest postawić się w sytuacji tej osoby i zadać kilka ważnych pytań: Jak moje działania wpłynęły na jej życie? Czy moje działanie wpłynęło na poczucie własnej wartości tej osoby? Czy to na mnie wpłynęło? Czy jest to nie do naprawienia, czy nadal istnieje możliwość naprawienia wszystkiego? W tym momencie należy poważnie podejść do sytuacji. Każdy z nas popełniał już błędy, dlatego staraj się wszystko właściwie ocenić i wczuć się w uczucia drugiej osoby. Przeprosiny Następnie musisz pomyśleć o tym, jak przeprosić. Twoje przeprosiny są bardzo ważne. Aby to zadziałało, musisz wszystko dokładnie przemyśleć. Słowa powinny poruszyć właściwe nuty w sercu osoby, którą obraziłeś. W tym celu przeprosiny muszą: - określić winę („Dałem słowo i cię zawiodłem”); - ustal, w jaki sposób i dlaczego Twoje przestępstwo wyrządziło tej osobie krzywdę i pokaż, że jesteś świadomy swojej winy; - wyrazić chęć nie utraty ważnych dla Ciebie relacji („Twoja przyjaźń jest dla mnie bardzo ważna”); Oczywiście w Twoim przemówieniu muszą pojawić się ważne słowa „bardzo mi przykro”. Nigdy jednak nie obiecuj, że taka sytuacja nigdy się nie powtórzy. Tego rodzaju pułapka jest zarówno łatwym sposobem na rozwiązanie problemu, jak i strategicznym błędem w kalkulacji. Konstruktywne sugestie Powinieneś sugerować sposoby ulepszenia sytuacji, a Twoje sugestie powinny być trafne. Jeśli to możliwe, spróbuj pokazać drugiej osobie, że rozumiesz swoją winę. Istotą tego kroku jest zminimalizowanie wyrządzonych szkód i dołożenie wszelkich starań, aby naprawić sytuację. Jeśli skrzywdziłeś bliską osobę, poszukaj sposobów na wzmocnienie swojej relacji i pokaż jej, jak bardzo ci na niej zależy i jak bardzo cenisz jej potrzeby. Jeśli nie zasłużyłeś na czyjeś zaufanie lub powiedziałeś coś, co nie było konieczne, musisz odnowić przyjaźń działaniami, które udowodnią tej osobie, że warto ci zaufać. Uważaj, aby nie składać ofert, które choćby w najmniejszym stopniu przypominają próbę zdobycia zaufania. To znaczy zdania typu „Pójdziemy jutro do restauracji, poczęstuję cię”. Staraj się też nie zadawać pytań typu: „Jak mogę to naprawić?” lub „Co mogę zrobić, aby zadośćuczynić?” Oznacza to, że nigdy nie zrozumiałeś swojego błędu. Wyciąganie wniosków To najważniejsza czynność. Spoglądanie wstecz i rozpamiętywanie swoich poprzednich błędów nie jest zbyt przyjemnym doświadczeniem, ale koniecznym z punktu widzenia profilaktyki. W przyszłości nadal będziesz musiał za coś przepraszać (jest to nieuniknione), ale najlepiej nie za te same błędy. Pamiętaj więc, co doprowadziło do błędów i jak możesz ich uniknąć w przyszłości. Jeśli nie dotrzymałeś słowa, bo byłeś zbyt zajęty, spróbuj to naprawić. Jegor Pietrow
