Como se comportar para que um homem tenha medo de perder? Que tipo de mulher um homem tem medo de perder. Se você tem medo de perder algo, então você já o perdeu.

Muitas vezes, depois de uma briga com um ente querido, parece a muitas mulheres que se um homem não tem medo de perdê-las (ou simplesmente não o expressa de forma alguma, embora no fundo tenha muito medo), isso significa que ele não não os ama, não os aprecia, não sente nenhum sentimento por eles.

Essas mulheres costumam se enganar. Se não é assustador para ele perder sua amada, significa que ele ainda não percebeu o quanto ela é querida para ele.

Infelizmente, muitas vezes é nessa fase que os romances terminam. Ela vai embora, cansada de tentar chamar a atenção dele, e ele percebe o que sente por ela, como dizem, já depois do fato. Como se comportar para que um homem tenha medo de perder sem romper relações com ele? O método “por contradição” ajudará a responder a essa pergunta com mais precisão.

Como não se comportar

Para que um homem tenha medo de perder você, você deve seguir a linha de comportamento correta. Para começar, vejamos o que você nunca deve fazer, porque o resultado será completamente oposto:

1. Diga a ele diretamente que você fará algo nesse sentido. De sua parte, será uma provocação banal, que só levará a brigas e insultos.
2. Flerte abertamente com outros homens. Isso pode deixá-lo com raiva e ele simplesmente perderá o interesse por você.
3. Siga suas emoções e ligue para ele a cada cinco minutos se ele estiver ocupado no trabalho ou com amigos. Ele vai pensar que você não tem outros interesses além dele, o que significa que ele não tem nada a temer, ou seja, você pode se comportar como quiser.

É muito importante saber uma verdade: um homem tem medo de perder uma mulher se pelo menos uma vez tiver que pensar na possibilidade de tal incidente.

Como colocar tais pensamentos em sua cabeça?

1. Ele não é a única coisa em sua vida . Deixe-o entender. Por exemplo, se ele avisou com antecedência que iria passear com os amigos, não ligue para ele, perguntando constantemente onde ele está e com quem. Se ficou completamente insuportável - envie um SMS com palavras gentis ou um emoticon engraçado. Isso dará origem a dúvidas em sua alma por que você mesmo não ligou para ele, o que você está fazendo de tão interessante sem ele. Se ele perguntar sobre isso, com um olhar inocente, responda que você assistiu a um filme que lhe interessa há muito tempo, mas seu jovem ainda não encontrou tempo para assistir juntos.
2. Deixe claro que outros homens estão prestando atenção em você . Isso deve ser feito de maneira muito discreta, cuidadosa e como se estivesse a propósito. Se um homem tem medo de perder uma mulher, embora sem expressá-lo de forma alguma, tal "revelação" será mais do que suficiente para ele. Conte, por exemplo, como um estranho cedeu um lugar para você no ônibus e tentou puxar conversa, ou sobre um atrevido que quer te encontrar na fila da clínica. Os representantes do sexo forte são caçadores por natureza, e um homem tem medo de perder uma mulher se vir rivais em potencial.
3. Sugira a ele que em breve você poderá ter uma longa separação. Claro, isso deve ser feito com extrema cautela. Você pode, por exemplo, se interessar por programas de intercâmbio com outros países. Nem é preciso participar de concursos para ir para o exterior. Basta especular em voz alta o quão interessante e informativo seria: quando um homem tem medo de perder uma mulher? Então, quando há o risco de ele não a ver por muito tempo.

Como se comportar para que um homem tenha medo de perder? Você só precisa seguir algumas regras simples. Sobre eles e será discutido mais adiante.

Desenvolva em você o que o torna dependente de você

Qualquer relacionamento é construído na interdependência. E tudo bem. É provável que ele não consiga imaginar sua vida sem o conforto que você cria em casa, sem sua ternura e até um sorriso, no final das contas, sem comida preparada por você. Você, por sua vez, também sente uma certa dependência - do dinheiro dele, da posição na sociedade e das conversas interessantes com ele ... Em geral, as situações são diferentes. Determine o que exatamente é querido para ele em você e concentre-se nisso, desenvolva-o em você de todas as maneiras possíveis. Ele dorme muito aos domingos e gosta de comer junk food? Deixe-o fazer isso ... ocasionalmente. Deixe-o dormir e você se levanta silenciosamente e cozinha seu prato favorito para ele. Ele ficará muito satisfeito. Ou corra para o McDonald's e compre para ele um grande saco de fast food. Como se comportar para que um homem tenha medo de te perder? Às vezes, satisfaça seus caprichos, mas nem sempre você deve fazer isso, caso contrário, ele se acostumará e deixará de perceber essas ninharias como alegrias.

Seja independente para ele!

Como fazer um homem ter medo de perder? Esteja sempre como se estivesse a alguma distância dele. Saiba se sustentar, não tenha ciúmes, não marque uma checagem de seu telefone ou e-mail na primeira suspeita de interesse por outra mulher. Se ele quiser te trair, ele o fará para que você não saiba. Encontre o seu passatempo favorito, desenvolva-se de todas as maneiras possíveis, caso contrário ele deixará de apreciá-lo e perderá todo o interesse. Que tipo de mulher um homem tem medo de perder? Inteligente, independente, discreto, que apoiará facilmente qualquer conversa. Em geral, aquele com quem terá prazer em aparecer na sociedade, que não tem vergonha de apresentar a amigos ou pais. O principal é não esquecê-lo durante todas essas atividades, interessar-se por seus negócios, amá-lo e respeitá-lo.

Seja amigo dele

Não são apenas as mulheres que precisam ser ouvidas. Os homens também precisam disso. Interesse-se pelos assuntos dele, pergunte sobre trabalho, amigos, hobbies, planos, sucessos. Mas não exagere. Isso não deveria parecer um interrogatório. Se ele não quiser falar sobre algo - não se imponha, adie as perguntas para a próxima vez.

A calma é o mais importante

Esteja sempre calmo. Mesmo que surja um conflito e o homem tenha cometido um erro em alguma coisa, explique-lhe calmamente sobre o que exatamente ele estava errado. Alguns, é claro, gostam das paixões e escândalos italianos que entretêm toda a rua. Mas isso é uma exceção à regra. A maior parte dos representantes do sexo forte ainda deseja que os encontros com a mulher que amam não sejam um fardo para eles. Entenda, eles precisam de um "porto seguro" para relaxar após um dia agitado.

Um homem deve sempre se sentir como um vencedor

Desde os tempos antigos, os homens lutaram ou pelo menos simplesmente competiram entre si. Lutaram pela melhor terra, pela melhor comida, pela melhor mulher. Como se comportar para que um homem tenha medo de perder? Você só precisa deixá-lo lutar por você e... ser o vencedor. Seja uma meta para um homem, um sonho ... Junto com ele, regozije-se com suas vitórias e não leve em conta suas derrotas. Ele definitivamente apreciará isso e terá medo de perder.

Pequenos truques

Como se comportar para que um homem tenha medo de perder seu amor? Às vezes, cancele seus compromissos citando assuntos importantes. O principal é não exagerar e aguentar tanto tempo que ele fique entediado, mas não pense que você encontrou outro ou simplesmente está evitando um encontro. Claro, é difícil não ver seu ente querido por vários dias, mas você precisa de um resultado, não é? Para não ser tão difícil, cuide-se - visite uma esteticista, passeie com as amigas, faça compras. Existe mais uma variante de comportamento - seja sempre diferente. Todas as mulheres são atrizes em um grau ou outro, então mude sua aparência todos os dias. Hoje você é uma garota Turgueniev, o sonho de um poeta, amanhã você é uma gatinha sexy que vai enlouquecer qualquer homem, depois de amanhã você é uma intelectualinha esperta ou uma garotinha alegre - “seu namorado”. Ele não saberá qual deles o verá a seguir, e isso adicionará novidade ao seu relacionamento e até mesmo um pouco de picante.

Ele não é o único homem em seu ambiente

Já tocamos neste tópico um pouco mais alto. Dê a ele a oportunidade de entender que você é apenas a mulher dele ... pelo menos por enquanto. Nunca force-se sobre ele. Apenas mencione casualmente que hoje você está se encontrando em um café com um colega de classe (claro ... vocês não se veem há tanto tempo, têm algo para conversar!) ou que vão se atrasar no trabalho, porque um colega prometeu ajudá-lo a terminar um relatório difícil. Não hesite - ele imediatamente desejará encontrar um colega de classe ou virá correndo para encontrá-lo do trabalho. A opção ideal seria estarmos juntos em uma empresa onde existam vários homens que gostem de você. Dê a todos pequenos sinais de atenção - sorria para isso, brinque com o outro. Mas não mais!

Você não precisa flertar abertamente. Comporte-se de maneira que eles gostem de conversar com você, mas não de maneira que possam fazer planos de longo alcance. Você quer que os homens competam entre si por sua atenção e não a vejam como uma boneca barata. Como se comportar para que um homem tenha medo de te perder? Mostre que outros caras estão interessados ​​​​em você, mas até agora o único para você é apenas ele.

O medo de perder alguém próximo pode surgir a qualquer momento. Inicialmente, a criança tem medo de perder os pais. Já estando em idade consciente, existe o medo de perder um ente querido. Vários pensamentos obsessivos são formados que não permitem que você viva, trabalhe e descanse em paz.

O medo de perder entes queridos se forma na infância

A fobia de perder um ente querido é resultado da morte de alguém muito significativo. É difícil sobreviver a tal evento. Tendo um transtorno fóbico, o paciente não consegue mais controlar suas emoções e ações que surgiram devido ao medo intenso. Mas, graças ao desenvolvimento da psicologia, esses medos são curáveis.

Causas

O medo de perder um ente querido pode aparecer na primeira infância. É o resultado de um trauma de infância. É importante para um bebê que a mãe esteja presente o tempo todo. O bebê tem um vínculo especial com a mãe, que é importante não romper. Se a mãe não estiver por perto por muito tempo, ele começará a se preocupar, a ficar nervoso. Se isso acontecer várias vezes, o medo se formará gradualmente. A criança terá uma certa associação e uma reação desenvolvida à separação da pessoa mais querida. Isso será acompanhado por histeria e choro prolongado. Se esse medo não for eliminado inicialmente, ele se transformará em uma fobia. E distúrbios fóbicos relacionados também começarão a se desenvolver - medo da solidão, da morte.

O medo de perder um ente querido, de ficar desprotegido, surge devido a traumas da infância, como abuso sexual ou moral, humilhações constantes de colegas ou pais, agressões de colegas de classe, etc.

Outros motivos pelos quais se desenvolve o medo de perder entes queridos: divórcio dos pais, morte de um parente, ausência prolongada do pai.

Acontece que a criança tem medo de irmãos ou irmãs mais velhos. Eles afirmam que algum monstro vai roubar o bebê à noite e levá-lo para longe da mãe. Como resultado, a criança tem pânico, horror e histeria. Se a mãe se ausentar por muito tempo, pode começar um ataque de pânico.

Outro motivo é a observação de depressão severa após uma separação. Geralmente os objetos de observação são irmãos ou irmãs mais velhos que estão vivenciando a perda de um ente querido. Eles são agressivos contra todos. Qualquer crítica é recebida com raiva. A criança vê isso e se lembra da reação de um ente querido. No futuro, ele pode evitar qualquer contato amoroso que associe com dor, decepção e medo da perda.

Quando uma pessoa está na adolescência ou adolescência, é possível a experiência pessoal de uma separação dolorosa. Ele se fixa em uma pessoa e sofre muito com a perda de um ente querido.

Outra situação é quando as pessoas se encontram ou vivem juntas por vários anos. Eles se apegam um ao outro e não representam mais a vida separadamente. Por algum tempo eles se sentem bem juntos, mas a certa altura tudo desmorona e chega a hora da separação.

Outras causas de medo:

1. Focando no negativo. O tremor interno não é mais normal e a pessoa começa a entrar em pânico por qualquer motivo. Em qualquer ação, ele vê apenas um resultado ruim e negativo.
2. Baixa auto-estima. A moça começa a ficar com ciúmes do rapaz e acredita que logo ele terá uma amante. Ela tem um sentimento de culpa diante de seu amado. Como resultado, desenvolvem-se pensamentos obsessivos. Ela tenta manter o marido por meio de qualquer manipulação, causando um sentimento de pena de si mesma. Se um homem sofre de medo da perda, ele começa a controlar excessivamente sua amada. Proíbe sair de casa tarde, obriga a mudar o estilo de roupa para um muito discreto, costuma ligar ou escrever SMS.
3. Notícias na mídia. Recentemente, relatos de morte ou pessoas desaparecidas aparecem cada vez com mais frequência. Pessoas muito emotivas começam a se preocupar com seus entes queridos e parentes. Eles tentam controlar cada passo para protegê-los do perigo, mas por causa disso, a situação só pode piorar e o contato é interrompido.

Alguns motivos estão relacionados às características e qualidades pessoais de uma pessoa. O medo de perder uma pessoa ocorre em pessoas com emocionalidade excessiva, desconfiança. Também costuma se manifestar em pessoas que têm dificuldade em confiar. Eles têm medo de que uma pessoa os engane e comece a se preocupar sem motivo.

sinais

O medo é formado gradualmente devido a experiências frequentes e fortes. Inicialmente, uma pessoa é frequentemente visitada por pensamentos obsessivos e perturbadores. Muitas vezes ele começa a ficar nervoso, a ter medo de alguma coisa.

Então ele se torna muito obsessivo. Diariamente faz várias ligações para entes queridos, perguntando constantemente se está tudo bem e se algo de ruim aconteceu.

Qualquer notícia sobre o desaparecimento de crianças ou adultos nos noticiários causa pânico e histeria. Após essa notícia, o paciente chora por um longo tempo. A doença se desenvolve gradualmente. Os ataques de pânico podem se tornar mais frequentes. Têm as seguintes manifestações:

• cardiopalmo;
• mau pressentimento;
• tontura;
• respiração difícil;
• pressão arterial alta ou baixa;
• leve tremor;
• sudorese aumentada;
• dores de cabeça frequentes, etc.

O paciente tem problemas para dormir. Ele pode adormecer e, se adormecer, muitas vezes acorda suando frio. Sonhando pesadelos.

Se a doença progride, podem ocorrer colapsos nervosos. Por exemplo, com os pais, quando o filho está distante e por algum motivo para de atender ligações. Este pode ser o estágio inicial de uma doença chamada neurose mental.

O paciente liga obsessivamente para parentes várias vezes ao dia

Consequências

O resultado da formação do medo da perda é o medo de prejudicar os entes queridos ou a si mesmo. Na maioria das vezes, desenvolve-se em pessoas com distonia vegetovascular (VVD). Em psicologia, refere-se a transtornos obsessivo-compulsivos.

Manifestado como um medo de pânico de prejudicar os outros. Vários pensamentos inapropriados surgem. O paciente pode começar a alucinar. Parece-lhe que fez algo terrível, embora na realidade isso não tenha acontecido. O resultado é que ele vive constantemente temendo por sua vida. Tenta se isolar dos outros. Ele tem medo em um ataque de raiva de prejudicar os outros ou até mesmo matar alguém.

O medo de ferir alguém próximo freqüentemente aparece em lunáticos. Estando em um estado de sono, eles não podem controlar suas ações. Estando sob a impressão de sono, eles podem começar a rastejar no chão com uma faca ou outro objeto perfurante.

Tal comportamento causa pânico na casa e impede o paciente de viver. Alguns encaminham o paciente ao padre, explicando que o sonambulismo é uma obsessão. Mas como o sonambulismo é um desvio psicológico e neurológico, é necessária a ajuda de um psicólogo qualificado.

Muitas vezes, o medo do mal aparece na mãe. Preocupa-se que alguém ofenda seu filho. É assim que a superproteção se desenvolve gradualmente. A mãe não permite que o filho faça uma escolha por conta própria, o que estraga o relacionamento com ele. Você precisa aprender a se controlar.

O medo surge quase pelas mesmas razões que o medo da perda. Apenas a reação a essas causas difere. O medo de perder um homem ou uma mulher amada é substituído pelo fato de a pessoa ter medo de ficar desprotegida.

Os sonâmbulos costumam ter medo de machucar os entes queridos

Métodos eficazes

Se o paciente no estágio inicial percebeu algo estranho em seu comportamento e descobriu a presença de medo de perda ou dano a si mesmo, você pode tentar o autotratamento. Geralmente dá um bom resultado, mas a curto prazo.

Principais formas:

1. Técnicas de respiração. Inspiração profunda, expiração lenta é a regra básica de qualquer exercício respiratório. Inspire e prenda a respiração por 3-4 segundos. A expiração dura 2–3 s. O intervalo entre as respirações é de 2 a 3 segundos. O número de repetições não é superior a 7 vezes. É apropriado usar técnicas de respiração quando o medo apenas começou a aparecer. Isso ajudará você a superar isso rapidamente.
2. Afirmações. Sempre que sentir um ataque de pânico chegando, lembre-se de afirmações positivas. Repita que tudo ficará bem, o medo diminuirá e nada de ruim acontecerá aos entes queridos. Pense que a vida é linda e os problemas não afetarão os entes queridos. A técnica funciona por auto-hipnose. Como os pensamentos são materiais, a técnica realmente ajuda a pessoa a se acalmar e se recuperar.
3. Definido como positivo. Ler livros interessantes ou assistir a filmes com um final bom e otimista ajudará a afastar os pensamentos obsessivos. Isso deixará claro que a vida está repleta de eventos positivos. É aconselhável limitar-se a assistir ao noticiário.

Todos os dias você precisa beber decocções e chás de ervas. Principalmente antes de dormir. Isso ajudará você a se acalmar.

Faça sessões de aromaterapia. É conveniente fazer isso em casa. Encha a lâmpada de aroma com lavanda, camomila, erva-cidreira, menta ou outro óleo de aroma floral. Ligue uma música suave, fique em uma posição confortável, feche os olhos e imagine algo bom.

Lembre-se de que tais procedimentos não ajudarão a se livrar completamente da doença. É melhor procurar ajuda de um especialista para se recuperar o mais rápido possível.

Assistir a filmes engraçados ajudará você a se sintonizar com o positivo

Ajuda de um psicólogo

Você precisa recorrer a um psicólogo se a doença não permitir que uma pessoa viva em paz e o sentimento de ansiedade não tenha desaparecido por muito tempo. Inicialmente, o médico determinará o estágio de desenvolvimento do medo para prescrever corretamente o tratamento. Geralmente é implementado por meio de uma combinação de terapia cognitivo-comportamental e de exposição. Medicamentos adicionais podem ser prescritos. Na maioria das vezes, são antidepressivos.

Na primeira sessão, o psicólogo quer que o paciente responda às seguintes perguntas:

• o que acontece se eu perder um ente querido;
• Do que se trata esse medo?
• o que sinto quando não consigo entrar em contato com uma pessoa;
• o que acontece se um ente querido bate ou se machuca de alguma outra forma;
• o que acontece se eu prejudicar alguém;
• por que me importo tanto com meus entes queridos;
• que disse que algo iria acontecer com meus parentes, etc.

Isso ajudará uma pessoa a perceber a essência de seu problema e entender com o que as experiências estão conectadas. O paciente se verá de fora. Este estágio também envolve a descrição das sensações que surgem quando o medo de perda ou dano é ativado.

Nas sessões subsequentes, o médico ajuda o paciente a se livrar do medo, mergulhando em uma situação perigosa. Ele pede ao paciente que feche os olhos e imagine algo que o assusta muito. Pode ser a perda de entes queridos, danos a si mesmo ou a parentes. É importante que os principais sinais de medo apareçam.

Depois disso, a imagem assustadora na mente subconsciente muda para algo agradável. Pode ser uma visualização de sonhos ou uma ideia que dá uma sensação de alegria e felicidade.

Portanto, há uma mudança acentuada nos pensamentos e comportamento. Esta terapia de exposição dura cerca de 20 minutos. O objetivo é ensinar uma pessoa a lidar com seus medos e ser capaz de mudar para algo positivo quando a fobia é fortemente ativada.

Segundo os médicos, as manifestações de medo nas mulheres são mais pronunciadas. Portanto, o tratamento leva mais tempo do que nos homens. O número médio de sessões é de 7 a 8. Mas as meninas geralmente precisam de 10 a 12 sessões para se recuperar totalmente e parar de se preocupar com ninharias para seus parentes.

Conclusão

O medo de perder um ente querido é resultado de traumas de infância, divórcio dos pais e frequentes escândalos na família. A criança tem medo de perder os pais, por isso os transtornos mentais se desenvolvem. A doença pode se formar em uma idade consciente devido à influência negativa da mídia, baixa auto-estima e qualidades pessoais de uma pessoa.

Os principais sintomas são tontura, histeria, palpitações cardíacas. Às vezes ocorrem ataques de pânico. Você pode tentar se livrar do medo por conta própria, mas isso terá apenas um efeito temporário. É melhor procurar ajuda de um psicoterapeuta para esquecer esse problema para sempre.

Uma pessoa não nasce com medos, um bebê é puro como um anjo. Mas com a idade, surgem medos que nos perseguem por toda a vida. O medo nos impede de viver e desenvolver. Não vamos falar sobre o medo que nos ajuda a evitar o perigo, mas alguns de nós têm muito medo, às vezes parece que vivem constantemente com medo, com medo eterno.
Outros - pelo contrário, são tão destemidos que não se importam. Mas não acredite naquele que diz com confiança e ousadia: “Não tenho medo de nada!”. Isso é blefe, bravata. Se você se aprofundar, descobrirá que ele tem mais medo do que a pessoa comum, que pode muito bem ter medo pela vida de seus filhos, ou talvez medo de perder o emprego, ou talvez medo da morte ou medo da solidão . Quantos medos existem! E uma pessoa diz isso apenas porque esse (s) medo (s) está escondido muito fundo no subconsciente, e conscientemente, para ser tão "destemido" na vida. Olha como eu sou legal, não tenho medo de nada!

As mulheres, como seres emocionais mais sutis, têm medo de "uma carroça e uma carrocinha". E um dos medos mais importantes é o medo de perder um ente querido, o medo da solidão.

Todos os medos vêm da infância.

E o medo da perda também. Já aos 7 meses, o bebê fica muito sensível aos cuidados da mãe, fica nervoso e sente ... medo. E se a mãe não responder adequadamente a tal manifestação de medo em uma criança, então, no futuro, ela pode se transformar em medo da solidão, medo de perder um ente querido. Esse medo surge na criança por causa do medo de ser abandonada. Mais tarde (3-5 anos), a criança está firmemente convencida de que, se for obediente e exemplar, seus pais o amam. E quando os pais ficam insatisfeitos com algo no comportamento dele, gritam, xingam - o garoto pensa que ele é mau e os pais não gostam dele. A criança sente culpa e grande decepção.

Os filhos amam seus pais com amor altruísta e incondicional, aconteça o que acontecer. E, portanto, eles não entendem como os pais (se o amam) podem gritar ou, pior ainda, levantar a mão para ele. E a mente de uma pessoa pequena lembra que amar é perigoso, amar significa fazer algo ruim. Existe o medo de perder meus pais (se eu me comportar mal, eles deixarão de me amar e me abandonarão).

O amor e o medo da perda estão sempre juntos.

O tempo passa, a gente cresce, mas esse medo da infância não vai a lugar nenhum, vive na gente. Manifesta-se no facto de inconscientemente mantermos as pessoas "à distância", não confiarmos nelas. Temos muito medo de reviver as decepções que recebemos na infância. Para evitar o sofrimento que vivemos na infância, nosso "ego doente" nos diz que em vez de uma vida cheia de sentimentos, emoções, amor, é melhor existir sem certos relacionamentos. É mais fácil, mais conveniente. Não haverá sofrimento.
Mas, apesar disso, ainda nos casamos, temos filhos. Mas esse medo ainda está conosco, “cresceu” para nós, apenas “se aprofundou” por um tempo. E depois de um ou dois anos, ele novamente “levanta a cabeça” na forma de uma “pílula”, raiva, escândalos do zero. Este é o medo mais insidioso e destrutivo dos relacionamentos, que estraga e envenena a vida.

Uma mulher, com medo de perder seu amado, se amarra, e não um homem de pés e mãos. A lei é esta: quanto mais uma mulher tem medo da perda, mais o homem experimenta sua superioridade sobre ela. O homem então permaneceu o mesmo - livre e independente, e a mulher perdeu sua individualidade, independência. Ela obedeceu completamente à sua vontade, completamente "dissolvida nele", ganhando dependência emocional. A mulher, procurando ser para ele uma esposa exemplar, entregava-se a ele em tudo, realizando qualquer desejo. Mas isso não salvou o casamento - ele foi embora, e o desespero e o vazio reinaram em sua alma. O medo fez uma piada cruel com ela. O que ela mais temia, ela conseguiu.

Lembre-se de uma coisa: o medo de perder um homem amado é perceptível mesmo quando uma mulher tenta parecer independente, tentando ao máximo preencher seu valor. Você não precisa fingir ser alguém que realmente não é. Um homem ainda sentirá que sua auto-estima não atinge o nível que você afirma. Ele sente o seu medo com a “pele” dele e por isso tem absoluta superioridade sobre você. Isso dá a ele ainda mais autoconfiança e a percepção de que se ele quiser te deixar, você vai “explodir como um lunático” e correr atrás dele com lágrimas nos olhos, pedindo, implorando para que ele não te deixe.

Você não pode colocar seu homem em primeiro lugar em importância. Você corre o risco de ficar desinteressante, chata depois de um tempo, e o homem vai começar a olhar "além de você". Existe uma tal metamorfose no seu relacionamento: se a princípio um homem olhou para você com admiração, captou cada palavra sua, depois ele reage, como se estivesse bocejando, nem mesmo tentando esconder sua decepção. Ou seja, um homem conquista uma mulher enquanto ela permanece ela mesma e não tem medo de nada. Assim que uma mulher perde sua individualidade e se dissolve completamente em um homem, ela já começa a se esforçar para que ele esteja com ela.
E esse medo é o culpado de tudo o que aconteceu, esse medo da perda, que inconscientemente (no nível subconsciente) guia suas ações. E o pior é a repetição da situação, ou seja, em um novo relacionamento você terá os mesmos problemas.

Para quebrar esse círculo vicioso você precisa:

1. Não esconda a cabeça na areia, mas reconheça a existência desse medo como um fato. Abandone as convenções e encare a verdade. É esse medo que te impede de ter relacionamentos normais, é esse medo das profundezas que causa ciúme, às vezes sem fundamento. É esse medo que destrói você. Afinal, você queria ser necessário, dissolvendo-se nos negócios dele, no trabalho, para que sua namorada sempre se sentisse confortável. Mas acabou que você se tornou desnecessário, chato e desinteressante. Você se esqueceu de si mesmo! Admita para si mesmo.

2. Tendo reconhecido a presença do medo, você precisa ter certeza de que parou de ter medo dele. Como? Pense em você, quem está te impedindo? Afinal, ao longo dos anos de “dissolução”, sua autoestima caiu drasticamente. E agora sua tarefa é criá-lo. Entenda, ser necessário não é olhar “na boca” com um sopro e dizer “Sim, querida!” a qualquer desejo. Afinal, em algum momento você pode ouvir “Você não é interessante para mim, parei de te amar. Estou indo embora". E o que você diz sobre isso? Sua frase favorita: "Sim, querida"?
Para evitar que isso aconteça, você deve ter SEUS PRÓPRIOS INTERESSES na vida, no final, você deve ter SUA PRÓPRIA VIDA.

3. Seja sempre você mesmo, ame-se e considere seus interesses em qualquer situação. Olhe para sua vida, olhe para si mesmo de fora. O que você não gosta em sua vida? Torne sua vida interessante, gratificante - faça alguns cursos, inscreva-se na aeróbica, vá à piscina, vá ao salão, mude de cabelo. Resumindo, faça algo que nunca foi feito antes.

Uma das minhas namoradas, após uma difícil separação do marido, foi à piscina de saudade. Ela ia lá regularmente, só para não ficar sozinha em casa - era solitário. E o mais importante, ela conheceu um homem maravilhoso lá, que mais tarde se tornou seu marido!

O principal é fazer alguma coisa, dar alguns passos, sair do pântano. Tente fazer apenas as coisas que lhe trarão verdadeiro prazer. Seu objetivo é acreditar em si mesmo, agradar a si mesmo. E quando gostamos de nós, os outros também gostam de nós.

4. Confie no seu homem, porque todos os relacionamentos (amor e amizade) começam com confiança. O que é confiança? Na confiança de que a pessoa próxima a você não mudará e não trairá. Isso é, antes de tudo, confiança emocional baseada na proximidade e parentesco emocional. Pense por si mesmo, se duas pessoas amam sem esconder suas verdadeiras emoções e sentimentos uma da outra, como elas podem pensar em traição, traição, engano?

Assim que o ciúme aparecer, sua “luz vermelha” acende - ele pode me trair. Você não deve interpretar esse "sinal" como uma perda de confiança. Isso é normal, pois uma pessoa pensante sempre analisa várias situações (mesmo aquelas que não estão no futuro previsível) para estar pronta em caso de emergência para várias circunstâncias da vida. Mas assim que o ciúme sair do controle e você perceber que o grau de desconfiança começa a crescer, comece imediatamente a procurar a causa. Se você não descobrir imediatamente, mais tarde, como uma bola de neve, tantas coisas negativas se acumularão que você não descobrirá até o fim de sua vida.

O Dia da Mulher continua a série de colunas da psicóloga familiar sobre o relacionamento entre homens e mulheres.

É assim que um dos meus leitores disse: “Moramos juntos, está tudo bem, mas o tempo todo há uma leve paranóia “de repente ele vai esfriar para mim”, “de repente ele vai mudar quando aparecer uma criança”, etc . Dado que uma pessoa não dá nenhuma razão para pensar assim. Do nada, medo."

E muitos, claro, querem se livrar desse medo. Diretamente e pergunte, eles dizem, quais são os meios para se livrar desse medo.

Bem... Se ao menos fosse assim tão fácil...

Em primeiro lugar, o medo é levado muito de onde. Foi retirado de lá por vários milhões de anos.

Tudo é simples. É extremamente difícil para uma mulher com filho (filhos) sobreviver sem homem. Mesmo entre os lobos, que são mais adaptados à vida no seio da natureza do que os nossos, a fêmea está constantemente com seus filhotes e o macho está procurando comida. Caso contrário, a fêmea com os filhotes morrerá ou apenas os filhotes. Em ambos os casos, bom não é suficiente.

Nos humanos, a necessidade de fornecer alimentos e outros recursos à mulher com filhos é ainda mais pronunciada. Os filhos humanos não se sentam bem nas costas das mães, eles se esforçam para sair e fugir para algum lugar. As avós e outras tias facilitam a vida, mas não tanto. Você ainda precisa de alguém que carregue regularmente todos os tipos de recursos.

Devido a alguns recursos de design, é mais fácil para um homem fazer isso.

Aqui será muito útil relembrar a pintura de Ivanov “On the Road. Morte de um migrante. Parece que os tempos não são os mais distantes (segunda metade do século XIX), mas a esposa do migrante está completamente desolada. E aqui não está apenas a tragédia de perder o marido. Aqui está a tragédia do teste mais difícil - será muito difícil sobreviver com um filho sem marido.

Mas esta é uma mulher que cresceu na terra, que sabe o que e como fazer, não é como as atuais cidadãs. No entanto, é simplesmente esmagado (encontre uma foto no Yandex. Pictures, você ficará imbuído do horror de perder o ganha-pão).

Portanto, para qualquer mulher (e não importa, com ou sem filhos - mulheres com filhos simplesmente têm manifestações mais fortes) o medo de perder o parceiro é bastante justificado.

Claro, é um pouco mais fácil agora. Ainda assim, o mundo moderno é muito mais amigável do que há um milhão de anos ou mesmo no século XIX. Mas o medo de uma mulher de perder um parceiro é um medo que vem daquele mundo de um milhão de anos atrás, e naquele mundo, perder um marido significava a morte.

Portanto, o medo é bem fundamentado. Além disso, ele é normal.

Algo pode ser feito sobre esse medo? Sim, dentro de certos limites, por assim dizer.

Primeiro, você pode reduzir a experiência. Para fazer isso, você precisa saber um ponto importante - o medo é gerado não apenas pela situação, mas, como qualquer outra emoção (estado afetivo), é causado por nossa avaliação da situação.

Portanto, a gestão da avaliação é a primeira forma de gerir as emoções.

Faz sentido lembrar (e saber com antecedência) que todos os eventos da vida são acidentais, inevitáveis ​​e intencionais. Fazer um filme no meu quintal é um evento aleatório (embora relativamente regular, acontece três vezes por ano; não estou brincando - eles filmam regularmente). Depende de muitos fatores, que posso influenciar, se puder, apenas parcialmente. O principal é que tal evento pode ou não acontecer.

O início da noite ou do inverno é um evento inevitável. Também existem muitos fatores, uma pessoa não pode influenciá-los de forma alguma e um evento com certeza acontecerá.

Eventos intencionais são eventos que posso influenciar diretamente. Por exemplo, rasgue uma folha do diário e rasgue-a em pedaços pequenos. Isso está disponível para mim - aqui está o diário, aqui está a folha nele, aqui está a cesta.

E organizar uma filmagem embaixo da minha janela já é muito mais difícil, então esses eventos vão ficar aleatórios na minha vida.

Como regra, as pessoas não têm medo de eventos inevitáveis. Até a morte - quando já se torna inevitável, muitos idosos têm uma sensação de alívio. Tipo, finalmente.

As pessoas têm medo de eventos aleatórios e tentam evitá-los de alguma forma.

As pessoas não têm medo de eventos intencionais, pois esses eventos estão inteiramente sujeitos a eles.

As dificuldades começam quando eventos aleatórios são dotados das qualidades do inevitável. Por exemplo, uma pessoa começa a ter medo da queda do avião em que voa. Um acidente de avião é um evento aleatório, pode ou não acontecer (e, observe, acontece com muito menos frequência do que, digamos, acidentes de carro). Mas se for percebido como inevitável, torna-se muito assustador.

Enfatizo: o medo surge quando um evento aleatório é percebido como inevitável. Se aprendemos a não ter medo da noite ou do inverno, não temos proteção contra eventos aleatórios erroneamente entendidos como inevitáveis.

Então fica muito assustador.

A saída, claro, é lembrar (digamos, dizer em voz alta) a si mesmo: esse evento é aleatório, nada mais. Por assim dizer, volte um pouco sóbrio.

E depois de ficar sóbrio, é claro, de alguma forma avisar ou prevenir esses eventos. E esta é a próxima coisa a fazer com medo.

Em segundo lugar, o medo de um evento aleatório é bastante aplicável para evitar esse evento. Digamos que um aluno tenha medo de ser reprovado em uma prova e aprenda o material corretamente. Bem, ou pelo menos procurando dinheiro para suborno (mas eu, claro, não gosto disso).

E, se a mulher tem medo de perder o marido, faz todo o sentido investir fortemente na criação de um ambiente nutritivo e seguro, ou seja, estar com um companheiro de quem não quer sair.

Para os amantes do pensamento em preto e branco, vou enfatizar separadamente: não estou dizendo que você precisa se curvar e obedecer. Tal comportamento, paradoxalmente, levará à perda do marido muito mais rápido do que a obstinação. Eu mesmo estou surpreso.

É possível garantir que a mulher, ao criar um ambiente nutritivo e seguro, realmente “mantenha” seu parceiro? Não, você não pode. A perda de um parceiro é um evento aleatório, pode ou não acontecer. Podemos apenas aumentar ou diminuir a probabilidade. Mas não há como traduzir esse evento na categoria de intencional ou inevitável. Infelizmente, o homem é fraco e não pode fazer muito.

Portanto, se você tem medo de perder seu parceiro, você (independentemente do sexo) pode:

reduza um pouco seu medo lembrando que a perda de um parceiro é um evento aleatório sobre o qual você não tem controle;

reduzir a possibilidade de perda investindo em um ambiente seguro e nutritivo;

lembre-se que o que acontece em nossa vida é o que não gostamos, e a tarefa de uma pessoa não é desmoronar nesses casos (o que, claro, não é tão fácil quanto gostaríamos).

Deixe-me enfatizar mais uma vez: a vida humana sempre contém perdas e separações. Você precisa ter alguma força para sobreviver a essas perdas sem se desintegrar em átomos e não cair em depressão. É criado, embora não diga que é muito fácil. O principal é pensar pelo menos um pouco e fazer pelo menos um pouco (ser capaz de trabalhar bem, sustentar você e seus entes queridos por conta própria, criar e manter uma rede de contatos e assim por diante no mesmo espírito).

Isso é tudo que eu queria dizer. Obrigado pela sua atenção.

Neste artigo, vamos analisar o que fazer com o medo de que um homem decida terminar o relacionamento. Parece que é bom quando não existe esse medo (isso não estraga os nervos da menina), e quando existe esse medo (faz de tudo para que o homem não vá embora).

Na verdade, tudo é diferente, e isso é algo que as meninas que têm medo de se separar de seus entes queridos devem saber.

Por que só eles? Eu vou explicar. Há, claro, meninas que não têm medo do fim de um relacionamento por iniciativa de um homem: “Não me importa, vou procurar outro!”. Então, agora estamos falando um pouco sobre outra coisa: sobre o caso em que uma garota entende que um homem é muito bom e poucos são como ele. Aqueles. quando um homem é realmente querido por ela.

Nesse caso, o medo de perder um homem é normal. Assim como o ciúme é bastante natural neste caso - escrevi sobre isso em um artigo.

Mas quando esse medo o atormenta constantemente e começa a estragar sua vida, é uma ocasião para começar a mudar alguma coisa com urgência. Porque ele pode estragar seu relacionamento repetidamente, e você nem vai entender o que está errado.

Medo de perder um homem

Se uma garota realmente se preocupa com seu homem e seu relacionamento, não há nada de surpreendente no fato de ela ter medo de perder tudo isso. Mas você pode ter medo de maneiras diferentes e agora sentirá a diferença.

Para as garotas mais confiantes, o medo de que um homem decida ir embora não é um fator determinante de suas ações. Para os menos autoconfiantes - é.

Além disso, esse medo controla as ações de meninas menos autoconfiantes também de maneiras diferentes: algumas meninas já sabem como lidar com esse medo com sabedoria e competência, outras (a maioria delas) não.

Só não vá embora

Enquanto as garotas mais confiantes pensam: “Algo deve dar errado para ele me deixar”, as menos confiantes pensam: “Tenho que fazer tudo agora para que ele não me deixe”.

Garotas menos sábias demonstram seu medo seguindo seu exemplo. Eles não escondem que têm medo de perder um homem, mostrando-o tanto em palavras quanto em ações:

• "Tenho tanto medo de te perder"
• "Você não vai me deixar, vai?"
• "Eu não poderia respirar sem você"
• "Só não me deixe, por favor, eu não posso viver sem você"

- essas e outras frases semelhantes são repetidas por essas garotas com bastante frequência - então o medo é mostrado em palavras.

Além disso, essas meninas tendem a antecipar e realizar todos os desejos e caprichos de um homem: estão sempre prontas para desistir de tudo para vir ou ajudar em alguma coisa, para abandonar seus planos, seus desejos, seu orgulho. É assim que o medo é mostrado através da ação.

Por que é perigoso

E é isso que acontece: um homem ouve, vê, não só isso - ele também sente! Nós, humanos, somos criaturas naturais. Não podemos apenas reconhecer o medo por palavras e ações, podemos senti-lo.

E se um homem sente e vê medo, e não confiança, ele não começa a pensar: "Ah, como eu sou legal, porque eles têm tanto medo de me perder! .." - não. Ele começa a pensar: “Algo está errado com ela, ela se apegou demais, perdeu a autossuficiência ... Além disso, se ela está com tanto medo, talvez eu não saiba de alguma coisa? Talvez ela não seja tão boa? - ou seja a garota começa a perder sua atratividade aos olhos dele.

A imagem de uma mulher encantadora a ser perseguida desaparece. E a garota se vira.

E se, ao contrário, um homem sente e vê confiança, seu cérebro avalia a situação da seguinte forma: “Ela se valoriza e se respeita tanto, então há um motivo. Ela não tem medo de me perder, o que significa que encontrará facilmente outro. Não, ela será minha! - e assim desperta o instinto competitivo e conquistador.

Como superar o medo

Mesmo que esse pensamento esteja constantemente em você: "Tenho medo que meu namorado / homem / marido me deixe, não quero perdê-lo ..." - não demonstre seu medo obsessivamente, persistentemente, constantemente.

Quanto mais abertamente você demonstrar isso, menos reverentemente seu homem a tratará. Deixe que ele tenha mais medo de perder você, e não o contrário.

A razão para esse medo geralmente está na dúvida. Se você se livrar dele, o medo irá embora. E para se livrar dela, você precisa entender de onde crescem as pernas dela, pois os motivos podem ser diferentes.

Muitas vezes, a dúvida surge do trauma do abandono que aconteceu na infância. Um pouco mais sobre isso, veja o vídeo:

Certifique-se de desenvolver autoconfiança - comece lendo os artigos:

O que perguntar a si mesmo

Eu disse que o medo de que um homem vá embora geralmente cresce com base na dúvida.

Mas há outro motivo. Você pode ter medo de que ele o deixe se ele próprio de alguma forma insinuar isso ou falar sobre isso diretamente. Então você precisa se perguntar e tentar responder honestamente: eu realmente me amo? E se não, por que ainda estou com ele, e não com alguém que não vai me assustar em ir embora?