Trebuie să ai grijă de propriul aspect toată viața. Îngrijirea adecvată a pielii ajută la menținerea frumuseții naturale și la prevenirea ridurilor premature. Fiecare categorie de vârstă are propriile sale caracteristici. Ceea ce este relevant pentru adolescenți își pierde sensul pentru femeile de peste douăzeci de ani. Ceea ce este necesar pentru pielea matură nu este necesar în anii mai tineri.

Cosmetologii se concentrează asupra necesității de a schimba strategia exact la vârsta de 25 de ani. De ce această perioadă anume? Cum să vă îngrijiți în mod corespunzător fața? Algoritmul acțiunilor depinde de tipul de piele. O abordare competentă înseamnă luarea în considerare a tuturor nuanțelor.

Iluzia tinereții veșnice

Este timpul să ne gândim cum să păstrăm tinerețea pielii feței după 25 de ani. Poate că nu toată lumea este de acord. La urma urmei, fața la această vârstă arată grozav. Nu există o singură pliere. Se pare că ridurile sunt încă foarte departe. Dar aceasta este o amăgire. Fără un sprijin adecvat, pielea poate îmbătrâni prematur. Iar combaterea ridurilor este mult mai dificilă decât prevenirea lor. Nu vă lăsați iluzia că veți arăta întotdeauna așa. Este posibil un aspect minunat chiar și la bătrânețe. Dar trebuie să influențezi viitorul de la o vârstă fragedă. Învață să înfrunți adevărul. Și cu cât mai devreme, cu atât mai bine. Pielea frumoasă este rezultatul propriilor noastre eforturi.

După ce abia a sărbătorit cea de-a 25-a aniversare, este dificil să ne dăm seama că tineretul este de scurtă durată. Și totuși perioada de creștere și dezvoltare a organismului este în urmă. Încep primele schimbări. Și chiar dacă nu apar în curând, îmbătrânirea este încă inevitabilă. Punctul de plecare începe exact la douăzeci și cinci de ani. Ce se întâmplă în acest stadiu al vieții?

• reînnoirea pielii încetinește;
• regenerarea celulară devine mai lentă;
• se produc mai puțin colagen și elastină;
• umiditatea este mai puțin reținută în țesuturi.

Toate acestea au implicațiile sale:

• deteriorarea tenului;
• uscarea pielii;
• pierderea elasticității;
• elasticitate scăzută;
• imita ridurile;
• teren neuniform;
• apariția pigmentării.

Până la vârsta de 30 de ani, modificările legate de vârstă pot fi vizibile. Mai ales dacă există factori care contribuie la îmbătrânirea prematură:

• îngrijire necorespunzătoare;
• obiceiuri proaste;
• expunere intensă la razele UV;
• stres frecvent;
• lipsa somnului și excesului de muncă;
• impactul ecologiei precare;
• dieta dezechilibrata.

Este posibil să protejați pielea de efectele nocive. Dar merită să aveți grijă de acest lucru în avans. Îngrijirea atentă a pielii feței după 25 de ani va păstra tinerețea. Deci, ce poți face pentru a nu te plânge de oportunitățile ratate?

Pe ce să ne concentrăm?

Fiecare tip de piele are propriile sale nevoi. Dar fără echivoc, îngrijirea feței după 25 de ani implică:

1. curățare;
2. hidratant;
3. nutriție;
4. Protecție UV.

Este necesar să selectați produsele cosmetice luând în considerare caracteristicile individuale. De exemplu, o cremă cu o textură ușoară este potrivită pentru tipul gras. Proprietarii de piele uscată ar trebui să aibă grijă de nutriție suplimentară. Prin urmare, crema va avea o consistență mai densă.

Reguli principale

Există o serie de reguli care se aplică tuturor fără excepție:

1. Selectați produsele în funcție de tipul de piele;
2. Nu utilizați produse cosmetice anti-îmbătrânire. Este conceput pentru a rezolva probleme mai mari;
3. Nu vă suprasolicitați bronzul. Înainte de a vă expune corpul la razele soarelui, tratați suprafața cu o cremă specială;
4. Controlați expresiile faciale. În consecință, se încruntă fața - pielea se pliază ca rezultat;
5. Dă preferință produselor naturale de calitate. Acest lucru se aplică atât produselor de igienă, cât și produselor cosmetice decorative;
6. Încearcă să duci un stil de viață corect. Procedurile cosmetice sunt neputincioase dacă vă lipsește cronic somnul sau, de exemplu, abuzați de alcool;
7. Monitorizează cantitatea de lichid pe care o bei. Nevoia unui corp adult este de 1-1,5 litri de apă pe zi. Cremele hidratante nu vor face față uscăciunii dacă există o lipsă de umiditate.

O vizită la o cosmeticiană nu este neobișnuită pentru femeile care își îngrijesc propriul aspect. Specialistul nu va efectua doar manipulările necesare. În salon puteți primi sfaturi bune cu privire la îngrijirea suplimentară. Un profesionist va recomanda cosmetice și o listă de tratamente. Cu toate acestea, nu toată lumea își poate permite această plăcere financiar. Este posibil să vă dați seama cum să vă îngrijiți singur tipul de piele.

Arsenal de produse pentru utilizare regulată

Nu se mai poate limita la spălarea și aplicarea cremei. Un set de produse cosmetice trebuie adaptat nevoilor individuale. Când cumpărați, acordați atenție următoarelor puncte:

• marca 25+;
• tip de piele;
• o descriere a impactului produsului;
• lista ingredientelor.

Componente necesare

Compoziția are o importanță deosebită. Următoarele ingrediente trebuie să fie prezente în produsele pentru piele după vârsta de 25 de ani

Retinol (vitamina A)

Accelerează regenerarea celulară. Previne formarea ridurilor. Neutralizează radicalii liberi. Favorizează exfolierea stratului cornos. Uniformizează relieful și păstrează elasticitatea naturală.

Vitamina E

Hidratează eficient pielea. Faimos pentru efectele sale antioxidante. Amânați manifestarea bătrâneții pentru mulți ani.

Flavonoid (vitamina P)

Stimulează sinteza organismului de substanțe care acționează ca antioxidanți. Protejează epiderma de radicalii liberi.

Vitamina C

Normalizează procesele metabolice. Protejează împotriva influențelor negative asupra mediului. Promovează producția naturală de colagen. Îndepărtează toxinele și alte elemente nocive.

Acizi de fructe

Proprietățile depind de soi. Salicilic este necesar pentru tratarea erupțiilor cutanate. Glicolicul curăță bine porii, activează procesul de reînnoire. Migdalele împiedică fotoîmbătrânirea. Acidul piruvic reface funcția de barieră a pielii, reține umezeala.

Peptide

Influența procesele care au loc în țesuturile dermei. Îmbunătățește circulația sângelui. Stimulează producția de colagen. Accelerați reînnoirea epidermei. Păstrează fermitatea. Au un efect antiinflamator.

Extracte din plante

În funcție de scopul produsului pentru un anumit tip de piele, acesta poate conține extracte din plante medicinale. De exemplu, mușețel, calendula, urzică, picior, sunătoare - pentru tenul gras. Salvie, mentă, floare de tei, flori de bătrân, petale de trandafir - pentru uscat.

Uleiuri naturale

Numărul lor este impresionant. Ar trebui să alegeți componenta care se potrivește tipului dvs. de piele.

Piele uscata

Pielea uscată are nevoie de produse care să ofere:

• nutriție activă;
• hidratare profundă;
• prevenirea pierderii de umiditate;
• înmuierea pielii;
• neutralizarea efectelor razelor UV;
• prevenind apariția ridurilor.

Pielea grasă

Pielea grasă are nevoie de produse pentru a obține următoarele efecte:

• reglarea glandelor sebacee;
• eliminarea excesului de sebum;
• calmant, îndepărtând iritarea;
• încetarea proceselor inflamatorii;
• menținerea echilibrului apei;
• protecția împotriva factorilor de mediu;
• saturație cu nutrienți;
• prevenirea îmbătrânirii premature.

Cosmetice necesare

Iată o listă aproximativă de produse cosmetice necesare pentru îngrijirea feței după 25 de ani:

1. Mijloace pentru curățarea pielii: spumă, gel, lapte, tonic, loțiune, apă micelară etc;
2. Creme: pentru aplicare în timpul zilei, noaptea, precum și pentru zona din jurul ochilor și protecție solară pentru utilizare vara;
3. Produse suplimentare: seruri pentru a spori acțiunea cremei, măști pentru rezolvarea problemelor specifice.

Un punct important. O femeie de 25 de ani nu ar trebui să uite de zona din jurul ochilor. Crema obișnuită nu este potrivită pentru o zonă atât de sensibilă. În acest moment, pielea este mult mai subțire. Pentru a preveni apariția timpurie a „picioarelor de cocoș”, aveți grijă de prezența unei creme pentru ochi în geanta dvs. cosmetică.

Nu ar trebui să te lași lăsat să experimentezi. Există posibilitatea unei reacții negative. Aveți grijă cu pielea sensibilă. Luați în considerare probabilitatea de intoleranță individuală. Dacă nu ați putut găsi produsul potrivit pentru prima dată, nu continuați să îl utilizați. Încercați să cumpărați un produs de la o altă companie. Cu siguranță veți găsi cea mai bună opțiune. Pielea sănătoasă și strălucitoare este un indicator al alegerii corecte.

Îngrijirea pas cu pas este o condiție prealabilă

Ce proceduri sunt necesare pentru această categorie de vârstă? Îngrijirea pielii după 25 de ani include următorii pași.

Curățare

Este mai bine să folosiți spumă sau lapte pentru spălare. Săpunul este strict interzis. Componentele sale se usucă și irită pielea și pot provoca eliberarea excesivă de grăsime. O opțiune universală este făina de ovăz măcinată. Aceasta este o alternativă la produsele achiziționate.

Tonifiere

După spălare, folosiți un toner sau o loțiune. Compoziție naturală de dorit. Este încurajat să preparați ierburi în acest scop. Puteți îngheța bulionul, astfel încât să vă puteți șterge fața cu cuburi de gheață.

Hidratant și hrănitor

Realizat cu o cremă. Asigurați-vă că aveți două tipuri - zi și noapte. Vă rugăm să rețineți că ar trebui să existe filtre SPF în timpul zilei. Influența soarelui la această vârstă afectează mult mai repede decât în ​​adolescență. Dacă nu vă protejați pielea, aceasta va dezvolta în curând riduri.

Procedurile de mai sus sunt zilnice. Pe lângă acestea, există și alte modalități de a păstra frumusețea pielii.

Alte proceduri

Nu neglijați astfel de metode eficiente de vindecare a pielii precum coji și măști. După 25 de ani, măștile trebuie aplicate de 2-3 ori pe săptămână. Este suficient să reveniți la peeling ușor o dată la 7-10 zile. Este recomandabil să faceți adânc o dată pe lună.

Măști

Măștile faciale au un loc special în ritualul de îngrijire a pielii de seară. Cumpărați o mască gata făcută sau? Aceasta este o problemă personală pentru fiecare femeie.

Dacă preferați un produs din magazin, acesta trebuie să fie de o calitate adecvată. Dacă decideți să pregătiți singur amestecul, pielea vă va fi de două ori recunoscătoare. Ingrediente naturale - o varietate care continuă și continuă.

Nu uitați, măștile de față sunt bune pentru toate tipurile de piele. Trebuie doar să alegeți compoziția adecvată. Și întrebarea dacă să le faci nu ar trebui nici măcar să fie. Nicio femeie care se respectă nu va ignora un mod atât de eficient, rapid și accesibil de a reda o strălucire sănătoasă pe pielea ei.

Peeling

Peelingul se poate face în salon. Cosmeticiana va selecta substanțele potrivite pentru a elimina celulele moarte. Cu toate acestea, această sarcină poate fi gestionată acasă. Folosiți produse speciale. Numai în acest caz, din nou, trebuie să țineți cont de particularitățile pielii.

25 de ani nu sunt timpul pentru a lupta împotriva schimbărilor legate de vârstă. Aceasta este perioada în care ar trebui să aveți grijă de prevenirea îmbătrânirii timpurii. Da, mecanismul de ofilire funcționează deja. Prin urmare, este necesară o îngrijire adecvată cu utilizarea produselor potrivite. Plus un stil de viață sănătos. Este în puterea ta să faci trecerea bătrâneții cât mai mult posibil!

Cum să scapi de riduri după 30 de ani?

Toate femeile după 30 de ani se confruntă cu problema apariției ridurilor pe față. Și acum te privești în oglindă fără plăcere, observând schimbările legate de vârstă.

• Nu vă mai puteți permite machiajul strălucitor, controlați expresiile faciale pentru a nu agrava problema.
• Începi să uiți acele momente în care bărbații ți-au complimentat aspectul impecabil, iar ochii lor s-au luminat la apariția ta ...
• De fiecare dată când te duci la oglindă, ți se pare că vechile zile nu se vor întoarce niciodată ...

26 597 7 Multe femei vor fi de acord cu afirmația că după treizeci de ani, viața abia începe. Acest lucru este adevărat, deoarece majoritatea au studiat în trecut, au un loc de muncă permanent și un venit stabil, iar copiii au crescut deja. S-ar părea că viața este minunată. Dar la această vârstă, sexul frumos observă că tineretul trece treptat, vine maturitatea, ceea ce implică riduri, ten plictisitor, cearcăne sub ochi și umflarea pleoapelor. Privind acum în oglindă, puteți găsi riduri noi și o grămadă de imperfecțiuni.

Tinerețea nu este veșnică, dar dacă știi și folosești sfaturile pentru îngrijirea feței după vârsta de 30 de ani, poți arăta 25 de ani la 37. Așadar, astăzi vom vorbi despre îngrijirea pielii feței după 30 de ani.

Cauzele modificărilor cutanate legate de vârstă la vârsta de 30 de ani

Corpul fiecărei persoane se schimbă de-a lungul vieții. Fiecare persoană experimentează procesele de îmbătrânire în moduri diferite și în momente diferite. Cineva ar putea fi surprins de acest articol și să creadă că este pentru femeile de 45-50 de ani. Ei bine, poate ești norocos și la 30 de ani nu știi astfel de probleme. Și pentru unii, procesul de îmbătrânire începe în ajunul, să zicem, la vârsta de 27-29 de ani.

Din nou, nu vă lăudați dacă vă uitați la 20 la 30 de ani. Ceasul biologic a început deja să bifeze, astfel încât modificările legate de vârstă pot apărea în orice moment, atât la 30, cât și la 37. Dacă începeți să vă îngrijiți pielea imediat conform programul 30+, atunci îi vei prelungi tinerețea. Principalul lucru este să nu te oprești după 40, 50 etc. Și apoi, înfățișarea ta va fi admirată foarte mult timp, iar fetele tinere vor spune: „Aș vrea să arăt așa la vârsta ta;)”.

Oricare ar fi fost, indicatorii statistici medii sunt următorii: până la 25 de ani, corpul este încă foarte tânăr și se recuperează rapid, dar după 30 de femei au modificări hormonale, ceea ce atrage după sine schimbări ireversibile. Doamnele de 30 de ani observă că ridurile fine devin mai adânci, sunt deja vizibile cu ochiul liber, se schimbă tonul feței, apare umflături sub ochi, umflături. Acest lucru se datorează faptului că pielea începe să păstreze umiditatea mai puțin bine, epiderma (stratul superior al pielii) devine mai subțire. Procesele metabolice ale corpului încetinesc, există mai mulți radicali liberi, ceea ce face ca pielea să pară flască, plictisitoare și își pierde elasticitatea. Regenerarea (restaurarea) celulelor încetinește, producția de colagen și elastină scade. Tonul mușchilor feței încetinește, de la care sunt posibile primele manifestări.

Toate modificările de mai sus legate de vârstă vor afecta fiecare femeie mai devreme sau mai târziu. Dar numai în puterea noastră de a „încetini” aceste procese și de a prelungi tinerețea timp de câțiva ani datorită abordării corecte și cuprinzătoare.

Principala regulă care te va ajuta să arăți mereu tânăr, să ai o bunăstare excelentă este activitatea fizică moderată, o dietă sănătoasă echilibrată și respingerea obiceiurilor proaste. În cele din urmă, renunțați la alimentele cu amidon, reduceți cantitatea de alcool pe care o beți.

• Alcoolul scurge corpul din interior și afectează digestia, contribuind la apariția de noi riduri, acnee și cenușie pe față.
• Făina, alimentele grase, afumate cresc tensiunea arterială, iar odată cu înaintarea în vârstă sunt mai puțin excretate din corp, depozitate pe pereții intestinelor și vaselor de sânge.

Fără a respecta aceste cerințe, nu veți obține rezultatul dorit nici cu cele mai scumpe creme. Apropo, multe 30+ creme sunt făcute pe baza ingredientelor hormonale, este important să ne amintim acest lucru atunci când alegem produsele cosmetice.

Dacă sunteți adeptul unei alimentații adecvate, mergeți la sport, atunci este timpul să aflați toate secretele care vă vor ajuta să prelungiți tinerețea pielii feței și a întregului corp ca întreg.

• Începeți-vă ziua corect. Cu curățarea feței. În nici un caz cu săpun, numai apă curată, lapte sau tonice. Se formează depozite de grăsime pe față peste noapte, care trebuie curățate înainte de a aplica crema de zi.
• Învață să-ți speli fața corect. Nu orice femeie știe că, începând cu vârsta de 30 de ani, trebuie să vă spălați fața nu cu apă rece sau fierbinte. Apa rece la temperatura camerei este ideală pentru această procedură. Unii cosmetologi recomandă utilizarea apei minerale cu gaz.
• Includeți în dieta dvs. pătrunjel proaspăt, țelină și / sau suc de varză. Acest lucru nu numai că va avea un efect benefic asupra bunăstării dvs. și va crește imunitatea, dar va avea și un efect deosebit asupra aspectului dvs., în special asupra tenului și a tonusului pielii. DA - nu este gustos! DA - dezgustător! Cum vrei ?! În lupta pentru frumusețe de după 30, sunt necesare măsuri radicale.
• Nu neglija 8 ore de somn. Acest lucru este important, altfel vi se va oferi o amprentă sub formă de pungi sub ochi și umflături dimineața.
• Urmăriți-vă expresiile faciale. În caz contrar, ridurile imitate vor fi adăugate la vârstă.
• și iubesc ceaiul verde. Apa îmbunătățește procesele metabolice din organism, iar ceaiul verde conține substanțe care elimină radicalii liberi din organism, încetinind astfel procesul de îmbătrânire. Aș dori să subliniez că este mai bine să bei ceai verde chinezesc. Are mai multe beneficii decât ambalate.
• Bea lichidul cu cel puțin câteva ore înainte de culcare. În acest timp, apă băută, chefir etc. va avea timp să „părăsească” corpul și nu va apărea sub formă de edem dimineața.
• Folosiți creme speciale. 30 de ani este momentul să începi să folosești creme anti-îmbătrânire. Ar trebui să conțină acizi din fructe, colagen, elastină, vitamine din grupele A, C, B, P.
• Limitați-vă timpul la soare. Faceți plajă dimineața și seara când razele soarelui sunt mai puțin agresive. Asigurați-vă că utilizați o protecție solară de nivel înalt.
• Folosiți în mod regulat creme de zi și de noapte. Crema de zi ar trebui să includă un filtru SPF, deoarece chiar și așezat la computer, fața este expusă la radiații.
• Dacă schimbările legate de vârstă îți țipă deja pe față, atunci poți cumpăra în siguranță produse cosmetice marcate anti-vârstă. Dar amintiți-vă, aceste produse cosmetice funcționează atâta timp cât le folosiți, când încetați să le utilizați, structura celulară revine la poziția sa inițială.
• Utilizare. În astfel de produse, concentrația de nutrienți este de câteva ori mai mare decât în ​​creme. Prin urmare, nu se recomandă utilizarea acestora în fiecare zi pe tot parcursul anului. Luați cel puțin 2 cursuri pe an (primăvara și toamna).
• Aplicați produse cosmetice numai de-a lungul liniilor de masaj.

• Folosiți în mod regulat măști de curățare și hrănire.
• Vizitați saloane de înfrumusețare de mai multe ori pe an, unde cosmeticiana va curăța, hrăni și hidrata profesional pielea. După astfel de proceduri, tenul este uniformizat, ridurile sunt reduse și umflăturile dispar.
• Începeți să acordați atenție gâtului și pielii din jurul ochilor.
• De asemenea, trebuie să încheiați ziua corect: cu curățarea și hrănirea pielii. Folosind lapte pentru a demachia și apoi un tonic de curățare, ucizi două păsări cu o singură piatră: curățarea și hrănirea pielii. Asigurați-vă că demachiați înainte de culcare folosind produse specializate. Folosiți o cremă de față de noapte. Este mai complex ca compoziție și pentru ca pielea să primească toți nutrienții necesari timp și, desigur, absența unor influențe externe suplimentare: cosmetice, ecologie etc. Crema de noapte nu conține neapărat un filtru SPF, dar sunt foarte necesare retinoizi, colagen, ceramide, peptide, hidroxi acizi, coenzime. Incearca sa alegi o crema care sa contina aceste elemente.

• Faceți auto-masaj și exerciții faciale zilnic.

Nu uitați că trebuie să vă îngrijiți fața. zilnic(curățare și hidratare), săptămânal(peeling și măști) și pe tot parcursul anului(iarna, utilizați mai multe creme grase și utilizați mai puține produse cosmetice pe bază de alcool, iar vara, protecții solare cu filtru protector).

Pași de îngrijire necesari pentru piele după 30 de ani

Etapele îngrijirii pielii la orice vârstă rămân aceleași. Aceasta:

1. Curățare regulată.
2. Tonifiere importantă.
3. Nutriție și hidratare necesare.

Dar pielea, care suferă modificări legate de vârstă, necesită o abordare specială și utilizarea unor produse cosmetice speciale. La această vârstă, nu va fi suficient să efectuați întregul complex de proceduri doar seara. Acum trebuie să curățați, să tonificați și să hrăniți fața de 2 ori pe zi. Abordați cu atenție selecția produselor, utilizați numai acele produse care sunt potrivite în mod specific tipului dvs. de piele. Nu utilizați produse cosmetice de la producători dubioși.

Se spală cu apă și cu un agent de curățare special (spumă, lapte etc.). După curățare, tonificați pielea cu un tonic sau cu un decoct preparat pe bază de plante. Aplicați crema de zi dimineața și cea de noapte seara. Cel mai bine este să folosiți o cremă hidratantă dimineața și să hrăniți pielea seara.

Toate procedurile vor dura foarte puțin timp (aproximativ 15 minute pe zi), iar rezultatul va fi uimitor.

Îngrijirea tenului gras după 30 de ani

Pielea grasă se caracterizează printr-o producție excesivă de piele grăsime, motiv pentru care o strălucire neplăcută este constant prezentă pe față. Multe femei îl maschează cu o cantitate mare de fond de ten, care înfundă în continuare porii și duce la diverse erupții cutanate. Cosmeticele selectate corect vă pot ajuta în acest sens. Când vă spălați fața dimineața, utilizați produsele potrivite pentru tipul de piele și tonificați cu un toner sau o loțiune pe bază de alcool. Alcoolul usucă pielea și previne strălucirea nedorită. Nu folosiți creme grase, înmuiați restul produsului cu un șervețel cosmetic.

Îngrijirea pielii uscate după 30 de ani

Pentru cei cu tipuri de piele uscată, legate de vârstă
ridurile și cele mimice sunt mai pronunțate. Acest lucru se datorează faptului că pielea nu poate reține cantitatea necesară de umiditate. În acest caz, pielea are nevoie de o hidratare constantă. Cumpărați apă micelară într-un aerosol și pulverizați-o pe toată fața pe tot parcursul zilei (machiajul dvs. nu va fi afectat). Eliminați utilizarea tonerelor pe bază de alcool. Va usca pielea deja uscată. Asigurați-vă că vă hidratați și hrăniți pielea cu creme dimineața și seara. Nu este recomandabil ca femeile cu pielea uscată să facă spălare și exfoliere mai mult de o dată pe săptămână.

Problemă de îngrijire a pielii după 30 de ani

Până la vârsta de 30 de ani, o femeie nu poate avea acnee adolescentă, acnee. Dacă apar, atunci aceasta este o problemă cu care trebuie să consultați un medic sau cosmetolog. Faptul este că, cu erupții cutanate, corpul semnalează diferite boli ale organelor interne. Prin urmare, nu întârziați cu o călătorie la o unitate medicală.

Proprietarii pielii cu probleme, ca nimeni altcineva, ar trebui să viziteze în mod regulat o cosmeticiană, să efectueze curățarea profesională a feței și să utilizeze produse cosmetice recomandate de un specialist.

Proceduri de salon

Dacă pielea are 25 de ani, există suficiente proceduri cosmetice care pot fi efectuate acasă (peeling, măști hrănitoare etc.), atunci cu depășirea barierei de 30 de ani, îngrijirea profesională este pur și simplu necesară. Toate produsele cosmetice auto-pregătite sau cumpărate acționează asupra straturilor superioare ale epidermei și nu elimină complet problema. Numai în saloanele de înfrumusețare se pot efectua proceduri speciale care vor afecta profund pielea (curățați-o, saturați-o cu componentele necesare, neteziți ridurile). Iată câteva dintre ele.

• - afectează profund pielea, curățând-o de celulele moarte, murdărie, praf, după care orice cremă sau ser pătrunde mai adânc în piele și funcționează mai eficient. Această procedură vizează vindecarea și întinerirea pielii. Majoritatea clienților observă că ridurile devin mai puțin vizibile, umflarea dispare și tenul se îmbunătățește.
• - se recomandă efectuarea a 2 cursuri pe an pentru 5-7 proceduri. După aceasta, pielea arată reîmprospătată vizibil, microcirculația sângelui se îmbunătățește, ridurile sunt netezite timp de câteva luni (în special în zona nazolabială), pielea devine elastică și vizibil întinerită.
• Injecții cu botox, fotorejuvenare, mezoterapie - aceasta este o listă incompletă de proceduri menite să întinereze pielea și să scape de riduri. Înainte de a le utiliza pe dvs., consultați un dermatolog.

Proceduri cosmetice la domiciliu

Vizitarea unui cosmetician după 30 de ani este foarte importantă, dar nu
mai puțin importantă este îngrijirea zilnică a pielii la domiciliu. Pentru orice procedură, veți avea nevoie de produse cosmetice achiziționate sau auto-fabricate. Ca primul, vă puteți îndoi, iar scruburile, măștile, tonicele din ingrediente naturale nu vor dăuna cu siguranță. Pentru a le prepara, veți avea nevoie de ingrediente care se află în bucătărie și trusa de prim ajutor a fiecărei gospodine. Deci, vă veți economisi bugetul familiei, vă rog fața și vă veți bucura de procedurile efectuate.

Este foarte util să vă ștergeți fața cu lapte, principalul lucru este să o faceți pe pielea curățată. Puteți lăsa laptele pe față câteva minute și apoi clătiți cu apă caldă.

Pentru tenul uscat și flasc, puteți face suc de aloe și îl puteți freca de două ori pe zi pe față. La urma urmei, ce ar putea fi mai bun decât cele mai naturale ingrediente. În plus, nu degeaba folosesc aloe de la producătorii de produse cosmetice de top.

Mască de înmuiere a bananelor

Luați o banană, înmuiați-o cu o furculiță sau într-un blender, adăugați 1 linguriță. smântână grea și 0,5 lingurițe. amidon de cartofi. Se amestecă toate ingredientele și se aplică masca de banane pe pielea curățată. După 15-20 de minute, se spală cu apă la temperatura camerei.

Mască „Vitamina verde”

Pentru a pregăti o astfel de mască, trebuie să luați frunzele de pătrunjel, salată, țelină. Măcinați-le și măcinați-le până la o masă moale, unde adăugați 1 linguriță. ovaz. Aplicați masa rezultată pe o față aburită și clătiți cu apă rece după 25-30 de minute.

Mască de lapte întineritoare

Este foarte ușor să faci o astfel de mască. Luați lapte cald, adăugați făină și amestecați bine. Ar trebui să obțineți o grămadă groasă. Apoi turnați acolo 1 gălbenuș de ou și amestecați totul din nou bine. Aplicați masca pe pielea curățată anterior timp de 20 de minute, apoi clătiți-o și ungeți pielea cu o cremă hrănitoare.

Cuburi de gheață magice

Cuburile de gheață pe bază de plante sunt excelente pentru tonifierea dimineții. Veți avea nevoie de un decoct din plante (mușețel, calendula, sfoară, floare de tei etc.) pentru a se vărsa în matrițe de gheață și pentru a le îngheța. În fiecare dimineață după curățare, tonificați-vă pielea frecând o bucată de gheață peste față și gât.

Nutriția pielii fructelor

Vara, nu uitați de existența măștilor de întinerire și hrănire a fructelor proaspete. Pentru prepararea lor, caisele, cireșele, zmeura, căpșunile, merele sunt ideale. După ce alegeți un ingredient, frecați-l și aplicați grăsimea rezultată pe față, evitând buzele și ochii. După 20-25, spălați cu apă la temperatura camerei.

Îngrijire specială pentru fiecare zonă a feței

Nu este un secret faptul că grosimea pielii este diferită în toate zonele feței. Prin urmare, necesită o abordare individuală. Pe multe produse cosmetice achiziționate, producătorul indică ce zone nu ar trebui să fie afectate atunci când utilizați produsul.

Îngrijirea conturului ochilor după 30 de ani

Pielea din jurul ochilor este foarte subțire, delicată și lipsită de un număr suficient de glande sebacee. Din acest motiv, are nevoie de o hidratare constantă. Pentru nutriția ei, ridică o cremă marcată „Pentru pielea din jurul ochilor”. Nu folosiți crema pe care ați pus-o pe față pentru pielea din jurul ochilor. Este prea greu pentru pielea delicată din această zonă și, prin urmare, va contribui doar la formarea pungilor, sau invers, întinzând pielea sub ochi.

Aplicați produse cosmetice cu degetele inelare, bătând ușor. Faceți o mască pentru această zonă de 2 ori pe săptămână. Auto-masaj în fiecare dimineață și înainte de culcare.

Nu aplicați crema pe pielea de sub ochi chiar înainte de culcare. Este recomandabil să ținețiaceastă procedură într-o oră, pentru că crema hidratantă are o structură grasă și dacă nu are timp să fie absorbită, dimineața veți obține umflături și pungi sub ochi.

Îngrijirea gâtului

Gâtul, ca și fața, este supus îmbătrânirii rapide.
Din anumite motive, neglijăm adesea această zonă. Și probabil ați văzut astfel de femei care nu au riduri pe față, dar au pielea slăbită pe gât (aceasta apare de obicei după 50 de ani). Deci, acesta este doar rezultatul neglijării îngrijirii gâtului. Să ne asigurăm că nici gâtul, nici fața nu vă trădează cu semne clare de îmbătrânire. Pentru aceasta, este important doar să nu uitați să aveți grijă de gât.

Îngrijirea acestei zone este simplă, dar foarte importantă. Toate măștile, cu excepția scrubului, pot fi aplicate pe gât. Cremele de zi și de noapte funcționează bine pentru această zonă. Ar trebui aplicat cu mișcări ușoare de la claviculă la bărbie, evitând mișcările bruște.

30 de ani nu sunt bătrânețe și nu o sentință. Semnele îmbătrânirii pot și trebuie combătute. Până la această vârstă, fiecare femeie ar trebui să înțeleagă clar că aspectul și starea pielii ei depind doar de ea. Fără o îngrijire regulată adecvată a pielii, un stil de viață activ și sănătos, este imposibil să ai un aspect tânăr, frumos și atractiv chiar și la 25 de ani. Nu uitați că, pe lângă procedurile cosmetice, trebuie să vă îngrijiți imunitatea, mai ales în timpul unei exacerbarea răcelilor. De exemplu, pentru a menține imunitatea generală a corpului, luați tincturi de echinacee, ginseng, eleutherococcus. Respectând toate recomandările, nu numai că vei arăta, dar te vei simți și tânăr, sănătos, viguros și frumos.

Vă mulțumesc că ați citit articolul până la capăt. Așteptăm întotdeauna comentariile și sfaturile dvs. din experiența personală, care vor ajuta alte fete să rămână atractive și să păstreze tinerețea mult timp.

Selecții video utile pentru îngrijirea pielii feței după 30 de ani.

Sfaturi de la un profesionist!

Respectarea regulilor de îngrijire a feței după 30 de ani va ajuta la menținerea tinereții cât mai mult posibil. La această vârstă, este timpul să ne gândim la procedurile active de salon, combinându-le cu măști de casă, împachetări corporale și masaje. Nu uitați de îngrijirea zilnică - curățarea, hidratarea, hrănirea și protejarea pielii.

O femeie în vârstă de treizeci de ani este încă tânără, viguroasă și plină de forță. Cu toate acestea, unele modificări sunt deja subliniate în aparență. Ridurile apar în colțurile ochilor și pe frunte. Cu cât expresiile faciale sunt mai bogate, cu atât sunt mai vizibile pliurile. Motivul apariției lor pot fi dietele frecvente cu scădere bruscă în greutate, fluctuații hormonale, abuz de bronzare. Epiteliul se usucă și devine mai subțire, iritarea apare adesea pe față: peeling, mâncărime, pete roșii. Strălucirea naturală se va estompa treptat, în funcție de tonul natural, pielea poate părea întunecată sau prea palidă.

La vârsta de 30 de ani, capacitatea epiteliului de a reține apa se deteriorează. În același timp, din cauza problemelor cu fluxul sanguin, apare edem, mai ales vizibil dimineața. Umflarea apare sub ochi, este posibilă o ușoară cădere în obraji și bărbie. Femeile subțiri au alte probleme. Datorită scăderii treptate a stratului de grăsime subcutanat, pliurile nazolabiale se adâncesc, fața capătă o expresie plictisitoare. Buzele își pierd plinul seducător, devin mai subțiri și mai palide.

Un cosmetician cu experiență vă va ajuta să înțelegeți cum să vă mențineți pielea tânără după 30 de ani. Contactarea unui specialist vă va ajuta să evitați cheltuielile inutile și experimentele periculoase cu aspect. Cosmeticele selectate incorect și procedurile prea agresive pot provoca multe probleme ale pielii. Dar îngrijirea sistematică nu numai că va întârzia decolorarea, ci va ajuta și la scăderea acneei, a porilor măriți, a letargiei și a pierderii tonusului.

Ingrijirea casei

Îngrijirea feței după 35 de ani începe cu proceduri de bază. Curățarea delicată este necesară dimineața și seara. Alegerea preparatului depinde de tipul de piele și de produsele cosmetice utilizate pentru machiaj. Texturile încăpățânate pot fi îndepărtate cu o combinație de ulei hidrofil și spumă aerisită. Tonul obișnuit poate fi ușor spălat cu lapte cosmetic sau apă micelară. Pielea foarte uscată și descuamată nu trebuie spălată cu apă; este suficient să folosiți o emulsie și un toner fără alcool. Un produs în două faze cu uleiuri, extracte de flori și plante va ajuta la îndepărtarea umbrelor, a rimelului și a creionului de ochi.

Îngrijirea feței după 30 de ani se bazează pe combaterea primelor semne ale îmbătrânirii. Serurile și cremele cu un complex de vitamine vor ajuta la îndepărtarea flăcării și la stimularea reînnoirii celulare:

• densitatea epiteliului este afectată pozitiv de acidul nicotinic;
• retinolul îmbunătățește regenerarea;
• vitamina C redă un ten sănătos.

După curățare, pe piele se aplică un concentrat cu complexe de vitamine și acid hialuronic. Produsul ajută la menținerea conținutului normal de umiditate și îmbunătățește penetrarea substanțelor active. O cremă cu efect ușor de ridicare este răspândită pe ser. Produsele BB care combină proprietăți de îngrijire, ascundere și iluminare vor ajuta la îmbunătățirea tenului. Nu vă fie frică de stratificare. Singurul remediu universal nu va rezolva toate problemele pielii mature; doar un complex echilibrat le poate face față.

Pentru întinerirea feței după 30 de ani, se aplică substanțe nutritive, care se aplică înainte de culcare. Cremele saturate cu uleiuri vegetale naturale, extracte din plante, vitamine și colagen vegetal sunt utile. Produsul cosmetic selectat se aplică după curățare și se întinde pe față și pe gât cu mișcări ușoare de bătaie. Texturile mai deschise sunt destinate zonei din jurul ochilor. Dacă pleoapele sunt predispuse la umflături, nu utilizați emulsii și geluri cu retinol sau acid ascorbic. Sunt potrivite cremele cu cafeină cu efect de lifting.

Îngrijirea pielii de vară după 30 de ani implică protecția obligatorie împotriva efectelor nocive ale soarelui. Este important să se stabilească o regulă pentru a aplica o cremă, emulsie sau gel cu un SPF de cel puțin 30 înainte de fiecare ieșire de acasă. Există pe piață produse cu efect hidratant, hrănitor, de ridicare adecvat feței și gâtului.

Tratamente speciale

Procedurile cosmetologice pentru față după 35 de ani ar trebui să aibă un efect cumulativ. Printre cele mai eficiente și benefice opțiuni se numără măștile nutritive, hidratante și de strângere. Vă puteți îngriji pielea atât în ​​cabinetul de cosmetică, cât și acasă. Cererile trebuie făcute în cursuri de 7-10 proceduri, urmate de o pauză. Pentru o eficiență mai mare, se recomandă alternarea formulărilor. De exemplu, după hidratarea activă, puteți avea o sesiune de nutriție sau de ridicare.

1. O varietate de legume și fructe sunt potrivite pentru îngrijirea pielii după 35 de ani. Fructele suculente sunt deosebit de utile. Strugurii, căpșunile, zmeura, agrișele, coacăzele negre și roșii conțin acizi naturali din fructe care au efecte exfoliante, hidratante și regenerante. Este suficient să tăiați câteva fructe de pădure și să frecați sucul pe față și pe gât. După 10 minute, pielea trebuie clătită cu apă rece. În sezonul de toamnă-vară, astfel de proceduri se pot face zilnic. Ele întineresc, refac, redau un ten sănătos.
2. Sucurile proaspăt stoarse vă vor ajuta, de asemenea, să vă urmăriți pielea. Sucul de morcovi îmbunătățește tenul, hrănește, vindecă microdeteriorările. Sucul de mere îmbunătățește regenerarea celulară, luminează și strânge porii. Sucul de pepene verde este un hidratant excelent care îndepărtează descuamarea și netezește ridurile fine.
3. Întinerirea feței la vârsta de 30-35 de ani este facilitată de măștile din lut alb, albastru sau verde. Au un efect de întărire și sunt ideale pentru pielea grasă, slăbită, cu pori măriți. Aplicațiile de argilă trebuie alternate cu măști hidratante pentru fructe sau fructe de pădure. Realizarea unei măști de casă este ușoară. O cantitate mică de pulbere uscată se amestecă cu apă caldă sau lapte, se freacă până se omogenizează complet și se aplică pe pielea curățată anterior, evitând zona din jurul ochilor și buzelor. Masca trebuie păstrată până la uscare completă, apoi se spală cu apă minerală încălzită. Argila se usucă ușor, de aceea se recomandă utilizarea unei emulsii hidratante după procedură.
4. Auto-masajul este excelent pentru întinerirea feței după 35 de ani. Se poate face zilnic, imediat după o curățare a serii sau dimineața a pielii. Folosiți vârful degetelor de-a lungul liniilor de masaj, deplasându-vă de la centru la tâmple și bărbie. Presiunea trebuie simțită, dar nu dureroasă. Următoarea etapă este atingerea ușoară. Zona de sub bărbie și partea inferioară a obrajilor sunt bătute în mod activ cu partea din spate a mâinii. În cele din urmă, pe toată fața se aplică o cremă hidratantă ușoară.

Ce oferă saloanele de înfrumusețare?

Îngrijirea pielii feței după 35 de ani include proceduri obligatorii de salon. În funcție de starea epidermei, cosmeticienii recomandă:

• masaj manual sau hardware;
• mezoterapie;
• injecții cu botox;
• injecții de umplutură;
• coji de acid sau laser;
• bio-întărire.

Numai un cosmetolog cu experiență poate prescrie procedurile necesare pentru față după 30-35 de ani. Se recomandă o abordare integrată pentru a obține efectul optim. Salonul vă va ajuta să alegeți produsele cosmetice de îngrijire potrivite pentru uz casnic, produsele profesionale au un efect mai puternic.

Îngrijirea pielii feței după 30 de ani include o varietate de injecții. Preparatele de acid hialuronic sunt recomandate la fiecare șase luni. Un curs de 5-7 proceduri menține un nivel normal de umiditate, menține pielea elastică și moale. Injecțiile nu se pot face prea des, acidul reține efectiv apa și poate provoca umflături.

Cosmetologia modernă oferă diverse formulări, alegerea produselor depinde de starea pielii. Dacă este prea slab, materialele de umplutură vă pot ajuta. După introducerea mai multor unități în pomeți și spațiul glabellar, fața devine mai netedă și mai îngrijită. Procedura se repetă o dată la 10-12 luni, doza exactă și marca medicamentului sunt alese de un specialist.

Tratamentele de întinerire a feței după 30 de ani rareori fac fără injecții cu Botox. Acest medicament paralizează mușchii, prevenind formarea de noi riduri. De obicei, produsul este injectat în frunte și puntea nasului. Un cocktail de botox și geluri polimerice, care se administrează o dată pe an, este capabil să facă față pliurilor nazolabiale profunde. Puteți elimina ochiurile ridurilor mici folosind o combinație de botox și acid hialuronic. Există puține contraindicații pentru procedură.

Femeile care slăbesc dramatic se plâng de obrajii și bărbia căzute. Bio-întărirea va ajuta la rezolvarea problemei. Firele de colagen sunt trase prin injecții, procedura este aproape nedureroasă și se efectuează într-o jumătate de oră. După ce se efectuează, pielea activează producerea propriilor fibre, iar cadrul creat nu permite scufundarea țesuturilor. Efectul durează până la 2 ani și, pentru ca acesta să fie mai eficient, se recomandă să vă monitorizați cu atenție greutatea și să mențineți un nivel normal de umiditate.

Peelingul cu laser va ajuta la întinerirea pielii care și-a pierdut elasticitatea cu porii măriți. Este slab traumatic, are un minim de contraindicații, rezultatul este vizibil în decurs de o săptămână. Efectul procedurii durează cinci ani, apoi peelingul se repetă. După tratament, se recomandă un curs de măști adânc hidratante care să refacă epiderma. Fața și gâtul trebuie protejate de radiațiile ultraviolete, altfel pot apărea pete de vârstă vizibile.

Cosmetice decorative

Cosmeticele decorative moderne au proprietăți excelente de îngrijire. Cremele de bază sunt îmbogățite cu vitamine, colagen, săruri minerale și extracte din plante. Efectul de întinerire este susținut de particule reflectorizante, care conferă pielii o strălucire moale sănătoasă. Pentru tipul gras, sunt potrivite produsele tonale cu microspongi, care absorb excesul de secreție de sebum, dar nu usucă fața.

O cremă de protecție sau o bază de nivelare trebuie aplicată sub fundație. Nu doar îndreaptă vizual fața, ci și protejează porii de impurități. Orice produs cu siliconi va funcționa; nu este de dorit să folosiți o bază cu uleiuri minerale sau alcool. Compoziția agresivă usucă epiderma și poate provoca iritații severe.

După 30 de ani, este mai bine să abandonați pudra presată în favoarea texturilor friabile. Produsul se aplică cu o perie pufoasă din fibre naturale sau sintetice. Este recomandabil ca toate produsele cosmetice decorative să conțină filtre de protecție solară, acestea fiind necesare nu numai vara... Soarele de iarnă nu este mai puțin agresiv, crescând pigmentarea și accelerând formarea ridurilor.

Sub un ruj strălucitor, este mai bine să aplicați un balsam hrănitor cu uleiuri naturale care protejează pielea delicată a buzelor. Medicamentul îl protejează de decolorare, vindecă rănile mici și menține umiditatea normală. Stratul de balsam poate fi reînnoit de mai multe ori pe parcursul zilei. Dacă buzele tale sunt foarte uscate, un ruj moale și gras va face. Este mai bine să nu folosiți texturi de lungă durată și nuanțe mate la modă, acestea vor provoca descuamare.

Artiștii de machiaj recomandă aplicarea zilnică a machiajului ușor. Cosmeticele de înaltă calitate vor proteja fața de efectele negative ale mediului, vor strânge ușor fața și vor crește încrederea în sine. Nu trebuie să aplicați un strat gros de produse cosmetice; pentru machiajul de zi cu zi, este potrivit un set mic de bază, fond de ten, balsam de buze colorat, rimel, fard de ochi și fard de obraz. Cu cât pielea este mai uscată, cu atât produsele cosmetice ar trebui să fie mai bogate în compoziție. În loc de texturi uscate, este mai bine să folosiți cele cremoase, acestea vor ascunde ridurile fine.

Procedurile cosmetice pentru întinerirea feței după 30 de ani sunt recomandate să se facă acasă sau în salon. Un cosmetician cu experiență vă poate explica cum să vă îngrijiți pielea. Un proces organizat corespunzător nu va dura prea mult, va ajuta la întârzierea îmbătrânirii și la evitarea intervențiilor mai agresive, cum ar fi intervenția chirurgicală de lifting facial.

În viața fiecărei femei vine un moment când o dimineață frumoasă, mergând la oglindă, observă primul rid. Prima întrebare care se pune este cum să scapi de ea. Și deja puțin mai târziu începem să ne gândim cum să păstrăm tinerețea pielii feței. De obicei, această întrebare începe să chinuiască frumoasa jumătate a omenirii după 30 de ani.

La această vârstă procesele naturale de îmbătrânire a corpului devin mai vizibile. În primul rând, modificările legate de vârstă devin vizibile pe față, datorită faptului că pielea de pe ea este foarte delicată. În plus față de riduri, în timp, pot apărea umflături sub ochi, obrajii lăsați și, parcă, colțurile gurii care s-au deplasat în jos.

Cauzele îmbătrânirii pielii

Pliurile și modificările ovalului feței sunt asociate cu pierderea tonusului pielii. Este cauzată de o reducere a cantității de fibre de elastină din stratul subcutanat al țesutului conjunctiv, care sunt responsabile de elasticitatea și tinerețea pielii.

Pentru ca organismul să funcționeze normal, are nevoie de radicali liberi și oxidanți. Dar când numărul lor crește și depășește de câteva ori norma, în corp începe un proces care seamănă cu decăderea. Reproducerea oxidanților este facilitată de: consumul frecvent de alcool, fumatul de tutun, expunerea la infecții, precum și razele ultraviolete directe.

Cel mai important inamic al pielii poate fi numit soarele preferat al tuturor. Expunerea excesivă la soare face dermul mai subțire, provoacă apariția petelor de vârstă și distruge celulele care nu se mai regenerează.

Prevenirea îmbătrânirii feței

Fiecare femeie vrea să-și mențină fața proaspătă și tânără cât mai mult timp posibil. Să apelăm la profesioniști pentru ajutor, aceștia au propriile sfaturi în această privință:

• Găsește-l pe cel potrivit pentru tipul tău de piele și folosește-l în fiecare zi. Cremele și măștile cumpărate din magazin pot fi ușor înlocuite cu produse cosmetice de casă.
• Pentru a prelungi tinerețea pielii, este necesar să beți aproximativ doi litri de apă pe zi. Lipsa acestuia poate duce la uscăciune, iar un exces poate duce la umflarea feței. Este important să știm că cafeaua și ceaiul nu alimentează corpul nostru cu lichidul necesar, ci, dimpotrivă, îl îndepărtăm, deci nu ar trebui să vă lăsați băut cu ceai.
• Dacă este posibil, limitați expunerea la soare sau folosiți protecție solară de calitate.
• Renunță la fumat și la alcool.
• Pielea trebuie să fie curată. Porii sunt înfundați cu praf, sudoare sau machiaj toată ziua. Prin urmare, pentru a nu perturba procesul de recuperare, este foarte important să vă curățați fața înainte de culcare.
• Măștile de casă, care includ un ou sau miere, hrănesc pielea cu vitamine utile;
• Un somn sănătos, format din 8 ore pe zi, vă va salva de apariția ridurilor și a pungilor în zona ochilor.

Alimentație corectă

O alimentație adecvată nu numai că va menține pielea tânără cât mai mult timp posibil, dar și, dacă este necesar, vă va ajuta să faceți față cu ușurință kilogramelor în plus. Spanacul și ardeiul gras, pepenele și grapefruitul, precum și caisul, sunt foarte benefice și pentru corpul și pielea noastră. Și alte câteva sfaturi de la cosmetologi:

• Fibrele sunt partea nedigerabilă a alimentelor vegetale. În pâinea albă, se poate spune că este o supraabundență, deci ar trebui să o abandonați și să treceți la tărâțe.
• În același timp, pentru ca intestinele să funcționeze fără întreruperi și toxinele din organism să nu persiste, este util să mâncați aproximativ 40g. fibre pure pe zi.
• Uleiul de in sau fructele de mare care conțin aminoacizi vor contribui, de asemenea, la combaterea îmbătrânirii.
• Vitamina C ne ajută organismul să producă colagen, deci trebuie să vă diluați dieta cu diferite fructe și fructe de pădure.
• Nu uitați de legumele proaspete, în special cele care conțin siliciu, precum sparanghelul, castravetele și țelina. Din cauza lipsei de siliciu, tenul și elasticitatea pielii se deteriorează.
• Flavonoidele sunt capabile să neutralizeze radicalii capabili. Puteți găsi flavonoizi în oricare dintre ceaiuri, așa că băutul este bun pentru pielea noastră, dar numai cu măsură.

Gimnastica pentru fata

Recent, câștigă popularitate. Acestea vă permit să strângeți în mod eficient, și cel mai important, fără intervenții chirurgicale, zonele cu probleme ale pielii. Fiecare set de exerciții are propriul nume:

1. Construirea Facebook;
2. Aerobic facial;
3. Auto-ridicare;

Toate tipurile de gimnastică, dacă sunt efectuate corect, pot preveni îmbătrânirea prematură. De asemenea, vor ajuta la rezolvarea întrebării cum să păstrezi pielea tânără a feței după 40. Luați în considerare câteva exemple de exerciții.

Construirea feței

În traducere - construirea unei fețe, este recomandabil să faceți astfel de exerciții înainte de culcare, oferindu-le 10 până la 30 de minute, pielea trebuie să fie curată.

Îndepărtăm pliurile de pe bărbie.

• Puneți pumnul sub bărbie.
• Acum trebuie să împingeți maxilarul inferior înainte și să îl coborâți în jos.
• Fără a mișca capul, apăsați maxilarul în pumn și blocați-l timp de 20 de secunde.
• Repetați exercițiul de 3 ori.

Riduri la nivelul nasului, buzelor și pungilor pentru obraji

• Așezați degetele mâinii drepte pe obrazul drept. 4 degete pe obraz, iar cel mare sub ele pe partea moale a obrazului.
• Apăsați pe obraz cu degetele și zâmbiți cu acea parte a feței.
• Țineți această poziție timp de 30-60 de secunde, apoi relaxați-vă.
• Repetați de 2 ori pentru ambele părți.

Colțurile gurii șifonate

• Așezați degetul arătător, mijlociu și inelar al mâinii stângi pe pomețul stâng sub colțul exterior al ochiului.
• Zâmbește cât mai larg posibil și menține tensiunea superioară timp de 10 secunde.
• Repetați de 3 ori pentru ambele părți.

Aerobic facial

Exercițiile se fac timp de 10-15 minute de 2 ori pe zi.

Riduri și pungi sub ochi

1. Așezați degetul mijlociu pe colțul interior al ochiului și degetul arătător pe colțul exterior.
2. Ridică ochii în sus.
3. Strângeți ochii astfel încât pleoapa inferioară să se ridice. Pleoapa superioară nu trebuie să se miște.
4. Strângeți pleoapa inferioară de 9 ori timp de 10 secunde.
5. Pentru a 10-a oară, rezistați la tensiune timp de 40 de secunde.
6. Efectuați exercițiul simultan pentru partea dreaptă și cea stângă.

Bărbii și obrajii lăsați

1. Acoperă-ți dinții inferiori cu buza inferioară.
2. Doar apăsați buza superioară pe maxilarul superior.
3. Încercați să îndreptați colțurile gurii spre interior.
4. Degetul arătător este sub bărbie.
5. Deschideți și închideți gura încet, de fiecare dată înclinând ușor capul înapoi.
6. Când bărbia este orientată spre tavan, strângeți maxilarul și blocați-l timp de 30 de secunde.

Îndepărtarea bărbie și acordeon în jurul gâtului

1. Purtați-vă buzele și încercați să zâmbiți cât mai larg posibil.
2. Degetele sunt sub clavicule și apasă ușor în jos.
3. Înclină încet capul înapoi.
4. Când simțiți o ușoară durere în mușchii bărbie și gât, rămâneți timp de 5 secunde.
5. Repetați de 30 de ori.

Auto-ridicare

În acest exemplu de realizare, degetele nu sunt practic utilizate. Exercițiile trebuie efectuate strict urmând secvența, timp de 7-15 minute în fiecare zi. Fiecare lecție trebuie repetată de 5 ori și treptat crescută la 15.

Bărbia

1. Desenați un rânjet.
2. Apăsați limba pe palat cât mai mult posibil și apăsați timp de 5 secunde.

Barbă și obraji

1. Desenați din nou rânjetul și coborâți buza inferioară.
2. Nu lăsați colțurile gurii să alunece în jos, folosiți degetele pentru a face acest lucru.
3. Strângeți bărbia și țineți-o timp de 10-15 secunde.

Obrajii

Spune „A” mai tare, dar gura trebuie să fie ușor deschisă și, în același timp, încordează partea inferioară a obrajilor, încercând să zâmbești.