Mamele cu bebeluși de 3-4 luni se întreabă adesea dacă este timpul să se gândească la introducerea alimentelor complementare? Momentul în care copilul este gata să întâlnească hrana nouă este determinat individual. Depinde de dezvoltare, tipul de hrănire, starea de sănătate, tendința la alergii și rata de creștere în greutate.

După ce copilul împlinește patru luni, mamele încep să se gândească la introducerea alimentelor complementare

Nu trebuie să amânați introducerea alimentelor complementare și să oferiți produse neadecvate vârstei. După aceasta, sunt posibile probleme digestive și reacții alergice, care în cele din urmă vor întârzia introducerea alimentelor complementare. Unii medici insistă să adauge suc de mere și cereale în dietă de la 3-4 luni. Alții, dimpotrivă, recomandă să așteptați până când apar primii dinți. Este important ca mama unui copil să asculte părerea lor, dar să aibă încredere doar în intuiția ei și concluziile din observațiile copilului.

Criterii pentru pregătirea bebelușului pentru hrănire complementară

Bebelușii de cinci luni explorează în mod activ lumea și manifestă interes pentru tot ce se află pe masa din bucătărie. Dacă unul dintre părinți ține un copil în brațe în bucătărie, el este interesat de orice - șervețele, linguri, mâncare. Acesta este un interes sănătos pentru lumea din jurul nostru, dar nu trebuie luat ca un semnal de introducere a alimentelor complementare. Pregătirea unui copil care alăptează pentru alimente noi este indicată de:

• creșterea în greutate este de 2 ori mai mare decât a fost la naștere (de 3 ori la prematuri);
• bebelusul nu primeste suficient lapte matern (mai multe detalii in articol:);
• apariția primilor dinți;
• copilul ia mâncare de la masă, o pune în gură, o gustă;
• estomparea reflexului de împingere a limbii - copilul poate mesteca cu gingiile fără a experimenta un reflex de gag și fără a împinge mâncarea înapoi;
• copilul poate arăta printr-un gest ce piesă vrea să încerce;
• După ce bebelușul a încercat mâncarea pentru adulți, el nu are constipație sau indigestie.

Erupția primilor dinți este un indiciu al pregătirii pentru hrănire complementară

Când ar trebui să amânați introducerea alimentelor complementare?

Unii bebeluși alăptați nu sunt pregătiți să introducă alimente complementare la vârsta de 6 luni (recomandăm să citiți:). Acest lucru se datorează caracteristicilor creșterii în greutate, dezvoltării și pregătirii tractului gastrointestinal de a absorbi noi alimente. Nu trebuie să vă grăbiți să vă hrăniți complementar în următoarele situații:

• copilul s-a născut prin cezariană;
• copilul este adesea bolnav;
• perioada de vaccinare;
• manifestări alergice;
• patologii în dezvoltarea sistemului nervos central;
• creștere redusă în greutate;
• vremea caldă de vară, perioada de înflorire a ierburilor alergene.

De asemenea, nu trebuie să vă grăbiți cu hrănirea complementară în perioada de aclimatizare la noul dvs. loc de reședință. Nu este nimic în neregulă în a rămâne în urmă programului și a semenilor tăi. Copilul va compensa totul la timp. Este important ca mami să continue să-l hrănească cu lapte matern în timp ce îi monitorizează creșterea și greutatea.

În timpul perioadei de vaccinare, este mai bine să vă abțineți de la stres suplimentar sub formă de alimente noi.

La ce vârstă ar trebui hrănit un bebeluș?

Până în prezent, sunt în vigoare reguli uniforme elaborate de OMS. Ele indică faptul că un copil care alăptează nu are nevoie de băutură suplimentară sau de hrănire complementară în primele 6 luni. Până la șase luni, nu este recomandat să-i oferi copilului altceva decât laptele matern. În unele cazuri, bebelușii încep să se hrănească la 7-8 luni sau mai târziu. Bebelușii mixți și hrăniți cu biberon pot fi introduși în gusturi noi la 4-5 luni.

Scheme moderne de alimentație complementară

Experții au dezvoltat două scheme de hrănire a sugarilor: pediatrică (tradițională) și pedagogică. Prima presupune introducerea treptată a anumitor produse. Inițial, sunt oferite în cantități mici, aducându-le la norma de vârstă în decurs de o săptămână. Această metodă ajută la îndepărtarea treptată a laptelui matern din dietă și la pregătirea pentru trecerea la o dietă comună.

Hrănirea complementară pedagogică presupune primirea alimentelor complementare în porții mici din farfuria părintelui. În același timp, copilul se familiarizează cu produsele alimentare care sunt iubite în familie. Cu toate acestea, până la vârsta de un an principalul aliment rămâne laptele artificial sau laptele matern. Majoritatea mamelor care doresc să-și facă rapid tranziția copiilor către hrana pentru adulți și sunt interesate de vârsta la care se poate face acest lucru aleg hrănirea complementară pediatrică.

Hrănirea complementară pedagogică permite copilului să încerce preparate de la masa părinților

Programul de hrănire

Ce produs este cel mai potrivit pentru hrănirea unui sugar? Anterior, pediatrii recomandau mamelor sucuri de fructe. Cu toate acestea, cercetările moderne au arătat că aceste băuturi sunt dure pentru tractul gastrointestinal al sugarilor. Medicii recomandă următoarele opțiuni de hrănire complementară sigure și hrănitoare:

• Terci fără gluten făcut din hrișcă și orez. Boabele sunt măcinate în făină și se fierbe un terci subțire sau se folosesc alimente gata preparate pentru copii, care trebuie diluate cu apă (o porție de lapte pentru copii). Copiii care nu se îngrașă bine încep să fie hrăniți cu cereale.
• Piureuri de legume. Legumele ideale pentru prima hrănire sunt dovleceii hipoalergenici, cartofii și conopida. Piureul trebuie preparat fără sare sau alți aditivi aromatizanți. Aceasta este cea mai bună opțiune pentru hrănirea complementară inițială pentru bebelușii care se îngrașă în mod normal.
• Lactate. Potrivit dr. Komarovsky, chefirul pentru copii și brânza de vaci sunt cea mai corectă opțiune pentru primele alimente complementare, deoarece compoziția lor este foarte asemănătoare cu cea a laptelui matern. Sistemul digestiv al sugarilor acceptă bine produsele lactate fermentate. Acestea ar trebui utilizate pentru a începe hrănirea complementară pentru bebelușii prematuri, cei care suferă de alergii și copiii care suferă de disbacterioză.

Produsele lactate fermentate pot fi o opțiune excelentă de hrănire complementară

Tabel pentru introducerea alimentelor complementare în timpul alăptării

Merită să-i prezentați bebelușului alimente noi dimineața, astfel încât să puteți monitoriza reacția lui la fel pe tot parcursul zilei. Primele porții nu trebuie să depășească o linguriță. Poate că bebelușului îi va plăcea felul de mâncare și își va exprima dorința de a încerca mai mult, dar nu ar trebui să oferi mai mult decât ceea ce este necesar. Dacă introducerea alimentelor complementare are succes, volumul vasului este crescut treptat, înlocuind una dintre hrăniri cu aceasta. Diagrama tabelului arată tipurile de produse și momentul introducerii lor în dieta unui copil alăptat:

Varsta bebelusului	Consistența felului de mâncare	Produse alimentare complementare permise	Caracteristici de hrănire
6 luni	Consistență lichidă sau smântână.	Dovlecel, conopidă, cartofi cultivați în regiunea de reședință. Se oferă sub formă de mono piure fără sare, iar ulterior se amestecă două tipuri de legume.	Ei sugerează 2-3 grame pe zi, crescând la două linguri pe parcursul unei săptămâni. Monitorizați cu atenție funcționarea sistemului digestiv.
7 luni		Terci fără gluten, fără sare, făcute din făină de hrișcă, orez și porumb. Se prepară cu apă, bulion de legume, lapte matern sau un amestec adaptat. Dacă copilul nu se îngrașă bine, terciul este introdus în dietă înainte de legume.	Se oferă o linguriță de 1-2 ori pe zi, aducând porția în decurs de o săptămână la 3 linguri, iar până la un an – 150 ml.
8 luni (mai multe detalii in articol:)	Consistență asemănătoare piureului (alimente pasate sau prelucrate în blender).	Carne slabă: vițel, porc, pui, iepure. Carnea este fiartă și măcinată printr-un blender sau mașină de tocat carne. Treptat sunt introduse și produse lactate fermentate destinate hranei pentru copii.	Gălbenușul de pui (sfert) se amestecă în feluri de mâncare pregătite de 1-2 ori pe săptămână, dublat cu vârsta de un an (hrănit la jumătate). Carnea se prepară sub formă de piure, oferită cu o garnitură de ½ linguriță, ajungând la 30-50 de grame într-o săptămână. Iaurtul și brânza de vaci sunt introduse cu atenție; până la vârsta de un an, copilul ar trebui să primească 100 g de brânză de vaci sau 150 de grame de chefir pe zi.
9-11 luni	Consistență asemănătoare piureului (alimente pasate sau prelucrate în blender).	Pește: merluciu, căptușeală, păstrăv, merluciu, cod. Gălbenuș de pui. Fulgi de ovăz, pâine, biscuiți.	Peștele se introduce la 5 grame, crescând treptat până la 100 de grame. Din el se prepară chifteluțe, care servesc ca un bun adaos la o garnitură de legume sau cereale.
12 luni	Mancare tocata fara sare si zahar.	Sucuri de fructe și legume din mere verzi, piersici, prune, caise. Inițial monocomponent, apoi amestecat (măr-morcov, măr-caise și altele).	Inițial, ei sugerează ½ linguriță. suc Porția crește treptat și până la an este de aproximativ 100 de grame.

Care sunt regulile de a oferi alimente complementare?

Este important să-i oferi copilului tău doar preparate proaspăt preparate, servindu-le într-un castron sau farfurie frumos. Nu trebuie să-ți hrănești copilul din farfuria sau din lingura ta - dispozitivele pot conține bacterii periculoase pentru tractul digestiv și cavitatea bucală. Următoarele reguli vă vor ajuta să evitați problemele legate de absorbția alimentelor:

• Produsele ecologice proaspete și legumele tinere sunt selectate pentru hrănirea complementară;
• un nou fel de mâncare este oferit în timpul micului dejun sau al prânzului înainte de alăptare;
• produsele se administrează pe rând, în doze mici, urmărind reacția bebelușului timp de 12 ore;
• dacă există o reacție negativă, vasul este anulat;
• treptat volumul este adus la nivelul de vârstă;
• Dacă bebelușului tău îi place mâncarea „adulților”, nu ar trebui să încetezi să alăptezi.

După ce bebelușul gustă terciul, adăugați la el unt (aproximativ 3 grame). Ciupercile, fructele exotice, mierea, ceaiul și nucile nu trebuie oferite până când copilul împlinește un an.

Un jurnal alimentar, care se recomandă a fi ținut în primii trei ani de viață, vă va permite să urmăriți timpul, volumul și cantitatea alimentelor complementare. Merită să înregistrați cât, când și ce alimente a mâncat bebelușul și, de asemenea, să înregistrați după care a fost observată o reacție negativă.

Fructele exotice și alergene se introduc cel mai bine după 1 an

Plan de introducere terci la 6-7 luni

La 6 luni, bebelusului i se ofera legume sau cereale inainte de alaptare, inlocuind treptat o hranire cu vasul. Orice fel de mâncare ar trebui să fie oferit dintr-o lingură; utilizarea biberoanelor și a tetinelor este inacceptabilă, indiferent cât de convenabil ar fi pentru mamă. Dacă copilul nu se îngrașă bine, terciul se administrează de la 5-6 luni, respectând următoarea schemă:

• Ei oferă terci în fiecare zi la micul dejun, fără sare sau zahăr. La început, consistența preparatului ar trebui să semene cu laptele matern, făcându-l treptat mai gros.
• Prima săptămână - terci de hrișcă cu consistența cremei este oferit pentru testare dimineața într-un volum de 1 linguriță. Dacă nu se observă o reacție negativă, se oferă 2-3 lingurițe în a doua zi. In a 4-a zi consistenta se face mai groasa (ca smantana), bebelusul poate manca deja 5 lingurite. Până la sfârșit, porția de terci cremos ar trebui să fie de 100 g pe zi.
• A doua săptămână - dau terci de orez după același sistem ca și hrișca, sau alternează hrișcă și orez, aducând cantitatea de orez la 100 de grame pe zi.
• A treia săptămână - se introduce terci din făină de porumb. Programul de hrănire complementară este același ca pentru orez și hrișcă.
• A patra săptămână - se introduc fulgi de ovăz, monitorizând reacția bebelușului. Mâncarea conține gluten (proteine ​​vegetale pe care nu o digeră toți copiii).
• Săptămânile următoare. Un fel de terci de terci înlocuiește treptat o hrănire cu lapte.

În timp, hrănirea complementară cu terci înlocuiește hrănirea completă

Planificați introducerea legumelor la 6-7 luni

La fel ca terciurile, se prescrie un plan de introducere a legumelor, fierbinte-le bine și pregătind un monopure. Este mai bine să începeți cu dovlecel sau cartofi tineri. Legumele care contin caroten (dovleac, morcovi) sunt oferite dupa 8 luni. Când introduceți alimente complementare vegetale, ar trebui să respectați următoarea schemă:

• Prima săptămână este introducerea piureului de dovlecel în dietă. Leguma se fierbe si se toaca cu ajutorul unui blender (furculita, sita). În prima zi, dați ½ linguriță. piure. În a doua zi, aveți voie să adăugați o picătură de ulei vegetal și să oferiți 2-3 lingurițe. înainte de alăptare. În timpul săptămânii, volumul alimentelor complementare trebuie adus la 60 de grame.
• A doua săptămână – adăugați conopida fiartă. La început dau doar 1 lingură. piure de conopidă și 6 lingurițe. piure de dovlecel, monitorizați reacția bebelușului. Această porție poate înlocui prânzul, dar copilul trebuie suplimentat cu lapte. În a doua zi, volumul de conopidă crește la 2-3 lingurițe. și supliment cu 5 lingurițe. piure de dovlecel. Până la sfârșitul săptămânii, piureul de conopidă înlocuiește dovleceii.
• A treia săptămână – introducerea cartofilor. În primul rând, îi oferă copilului 1 lingură pentru prânz. piure de cartofi și 6 lingurițe. zucchini. În a doua zi - 2 lingurițe. cartofi și 4 lingurițe. conopidă. Până la sfârșitul săptămânii, porția de cartofi ar trebui să fie de 7 linguri.
• A patra săptămână - alternați legume, încercați să introduceți morcovi fierți. Se oferă de la ½ linguriță, crescând la 2-3 lingurițe. într-o zi. Nu este necesar să înlocuiți toate alimentele complementare cu un piure de morcovi. Nu este recomandabil să schimbați ordinea introducerii dovleceilor, cartofilor și conopidă, dar este posibil.

Piureul de morcovi se administrează în a patra săptămână de hrănire complementară

Este posibil ca un bebeluș să aibă terci de gris ca prim aliment complementar?

Când creșterea în greutate a bebelușului este scăzută, pediatrii sovietici recomandă adesea ca mamele copiilor să înceapă hrănirea complementară cu terci lichid de gris. Părinții disciplinați au dat gris nou-născuților de la aproape două luni. Ce spun medicii moderni despre asta? Gastroenterologii cred că nu este de dorit să încerci grisul înainte de vârsta de un an, deoarece tractul gastrointestinal și sistemul enzimatic al sugarilor nu sunt pregătite să-l digere. Excepție fac copiii subponderali (au voie să încerce grisul din luna a 9-a).

Bebelușul are nevoie de terci de gris, dar interferează cu absorbția calciului, care este necesar pentru formarea oaselor, a dinților și a masei musculare. Prezența sa în meniul copiilor nu trebuie să fie mai des de o dată la 10 zile până la vârsta de 3 ani. Deoarece laptele de vacă și de capră nu este recomandat copiilor sub 2,5 ani, rețeta de terci ar trebui să se bazeze pe un amestec adaptat sau pe apă. La 1,2-1,5 ani, poți folosi lapte pentru bebeluși diluat 1 la 1 cu apă.

Bebelusul refuza sa incerce alimente complementare: ce sa faca?

Se întâmplă ca un copil să refuze categoric să încerce alimente complementare dintr-o lingură și să scuipe mâncarea. Uneori chiar vomită, ceea ce provoacă îngrijorare serioasă pentru mama lui. Experții sfătuiesc să nu vă fie frică de reflexele de gag. Au o origine funcțională și apar de obicei atunci când perioada de alăptare este prelungită.

• alimente complementare trebuie oferite după o plimbare activă, când copilului îi este foame;
• ține cont de preferințele gustative: unor copii le place piureul ușor de cartofi, altora mănâncă cu mare plăcere iaurt și terci de hrișcă;
• dacă noul fel de mâncare nu este pe placul tău, copilul este hrănit cu mâncarea lui preferată, iar produsul „respins” este returnat după câteva zile;
• Îți poți hrăni copilul la o masă comună, demonstrând modul în care întreaga familie mănâncă cu plăcere.

Se intampla ca un bebelus sa refuze alimentatia complementara cand ii face dintii si il doare burtica. Copiii își pierd pofta de mâncare după ce contractează o infecție virală. Simptomele sale (tuse, curge nasul, febră) apar mai târziu, iar primul semnal de alarmă este lipsa poftei de mâncare. Mami ar trebui să fie atentă la orice situație în care bebelușul nu vrea să încerce alimente complementare. Răbdarea și grija te vor ajuta să depășești toate dificultățile și să introduci alimente sănătoase în dieta bebelușului tău până la vârsta de un an.

Întrebarea cum să introduci primele alimente complementare unui copil la o anumită perioadă este foarte importantă pentru fiecare mamă. Există informații foarte diferite despre modul în care sunt introduse primele alimente complementare ale bebelușului. În același timp, informațiile de pe internet sunt fundamental diferite de ceea ce vorbesc oamenii din generația mai în vârstă.

Dar indiferent de câte recomandări primește o tânără mamă, este important ca primele alimente complementare ale bebelușului să fie introduse cât mai corect posibil. De aceea trebuie să vă familiarizați cu acele recomandări care vă vor permite să obțineți răspunsuri la cele mai importante întrebări. De exemplu, la ce vârstă puteți da apă unui copil, în ce luni puteți oferi brânză de vaci și altele asemenea.

Fiecare mamă trebuie să se familiarizeze cu aceste informații în detaliu pentru a-și putea oferi bebelușului o hrănire complementară care va fi introdusă corect. Acest lucru, la rândul său, va garanta că copilul care este pornit hrana naturala , iar sistemul digestiv al bebelușului artificial va funcționa corect.

Primele alimente complementare în timpul alăptării, reguli generale

Mamele tinere au întotdeauna o mulțime de întrebări despre cum să introducă în mod corespunzător hrănirea suplimentară, dacă este necesar să se administreze apă etc. În primul rând, este important să se țină cont de faptul că, cu o nutriție completă, adică dacă mama menține program de hrănire, copilul este în creștere activă, hrănire suplimentară înainte de șase luni copilul nu are nevoie de ea.

Uneori, mamele, crezând că bebelușul nu primește suficient lapte matern, încep să suplimenteze amestec . Cu toate acestea, majoritatea pediatrilor, inclusiv Komarovsky, cred că nu este nevoie să suplimentezi bebelușii bine dezvoltați. Când să dați o formulă suplimentară și dacă ar trebui făcută, este mai bine să întrebați medicul pediatru.

Un tabel sau o diagramă pentru introducerea alimentelor complementare în timpul alăptării va ajuta fiecare mamă să înțeleagă cum să exerseze introducerea unui nou produs. Acest tabel subliniază în mod clar când să introducă alimente complementare în timpul alăptării pe lună și exact ce alimente trebuie administrate la anumite ore.

Totuși, începutul procesului de introducere a alimentelor complementare ridică multe întrebări despre cum și când să începeți să dați copilului un anumit produs. De exemplu, este produsul „potrivit” pentru a începe hrănirea complementară? conopidă sau terci de porumb , este posibil să dai prune uscate pentru un bebeluș de șase luni, când să dea apă unui nou-născut etc.

În mod ideal, fiecare mamă nu ar trebui să studieze doar literatura, ci și să se consulte în mod regulat cu un medic pediatru. El este cel care va răspunde clar la întrebările dacă dovleacul este ok pentru alăptare, dacă broccoli este ok etc. și va ajusta, de asemenea, regimul de hrănire complementar pe care intenționați să îl practicați.

Când să introduci alimente complementare unui sugar?

Există o mulțime de recomandări despre când să începeți să vă hrăniți copilul. Și dacă credeți în experiența bunicilor, hrănirea complementară ar trebui începută cât mai devreme posibil.

Cu toate acestea, orice întrebare care o preocupă pe o tânără mamă cu privire la câte luni poate fi hrănit un bebeluș și cu ce anume ar trebui să înceapă să hrănească trebuie adresată mai întâi medicului pediatru.

Într-adevăr, în ultimii ani, abordarea la ce oră să începeți să hrăniți un bebeluș și de unde să începeți cel mai bine, s-a schimbat semnificativ. Și dacă majoritatea bunicilor moderne sunt cu adevărat de părere că, de exemplu, terci pentru un copil de trei luni sau brânza de vaci pentru un copil de 4 luni este normal, atunci medicii cred altfel.

Toate cercetările științifice efectuate de oamenii de știință și medici moderni confirmă că răspunsul la întrebarea la ce vârstă poate fi hrănit un copil este următorul: dacă se practică alăptarea exclusivă, atunci hrănirea copilului ar trebui să înceapă nu mai devreme de 6 luni . Recomandările sunt similare cu câte luni puteți începe să hrăniți un bebeluș care crește hrana artificiala : astfel de copii sunt familiarizați cu alimentele complementare cu o lună mai devreme, dar este, de asemenea, destul de acceptabil să începeți cunoștințele cu mâncarea „adultilor” de la 6 luni.

Este foarte important să ții cont de toate nuanțele: ce, când, cât să-i dai copilului. Dacă bebelușul se apropie de vârsta de șase luni, ar trebui să-i adresați medicului toate întrebările stringente: când să dați gălbenușul, când să introduceți cartofii. Este la fel de important să știi când să introduci carne în alimentele complementare ale bebelușului tău și cu ce carne să începi. Pentru a desfășura corect procesul de introducere a alimentelor complementare și pentru a afla totul despre caracteristicile acestuia, părinților li se recomandă, de asemenea, să studieze literatura modernă specială.

De ce nu ar trebui introduse alimente complementare mai devreme?

Părinții care încearcă să țină cont de toate regulile importante pentru introducerea hrănirii complementare ar trebui să înțeleagă că pentru sugarii sub 6 luni, orice aliment, altul decât laptele matern sau formula, nu numai că nu este benefic, ci și dăunător.

Introducerea alimentelor complementare la sugari nu se realizează mai devreme, deoarece copilul nu are necesarul enzime pentru a digera noi tipuri de alimente. Prin urmare, dacă regulile sunt încălcate și bebelușul primește mai devreme anumite alimente (chiar dacă este vorba de dovleac sau alte alimente „ușoare”), aceasta nu va fi absorbită și nu va aduce beneficii organismului. Și dacă mâncarea nu este digerată, atunci este inevitabil, și chiar și cantități mici din orice aliment vor crea o încărcătură. De aceea, procedura de introducere a alimentelor complementare conform lui Komarovsky, precum și conform recomandărilor altor specialiști, prevede o anumită secvență de introducere a legumelor și a altor produse.

Când și cum să începeți corect depinde de ceea ce mănâncă copilul. Prima hrănire complementară hrana artificiala este introdus puțin mai devreme datorită faptului că sistemele enzimatice la astfel de copii se maturizează puțin mai devreme. Există un tabel special pentru introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale, care poate facilita foarte mult introducerea de noi alimente. Cu toate acestea, există anumite recomandări generale nu numai despre când să începeți, ci și despre cum să o introduceți corect: schema de introducere prevede ca orice aliment nou să fie dat copilului în cantitate de 5 g zilnic. Treptat, volumul alimentelor crește, de obicei în fiecare zi, pe parcursul unei săptămâni, ajungând în cele din urmă la 100 sau 150 g.

Este recomandabil să se introducă alimente complementare în timpul hrănirii mixte în același mod ca și în timpul hrănirii artificiale - aproximativ cu cinci luni . Administrarea corectă în timpul hrănirii mixte presupune inițial să se ofere copilului un tip de legumă și creșterea numărului de grame de hrană suplimentară în fiecare zi timp de 1-2 săptămâni.

Există o masă specială de hrănire complementară pentru sugarii care sunt pe san, artificial sau alimentatie mixta . Acesta sugerează o schemă specială pentru introducerea alimentelor complementare, există informații despre unde să începeți etc. Scheme similare pentru modul în care are loc hrănirea suplimentară sunt oferite de dr. Komarovsky și alți specialiști.

Tabel de hrănire suplimentară pentru copiii alăptați și hrăniți cu biberon

Masă modernă pentru introducerea hrănirii complementare conform OMS (în funcție de vârsta bebelușului)

Varsta bebelusului	6	7	8	9	10	11	12
Piure de fructe	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
Piure de legume		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Terci		< 100 г	< 150 г	150 g	< 180 г	< 200 г	200 g
Sucuri de fructe		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Ulei vegetal		< 3 г	3 g	3 g	5 g	5 g	6 g
Brânză de vacă			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 g	< 80 г
Pâine de grâu			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Biscuiți, biscuiți			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Unt			pana la 4 g	4 g	4 g	5 g	5 g
Gălbenuș de ou				1/4	1/2	1/2	1/2
Piure de carne				pana la 30 g	50 g	pana la 70 g	pana la 80 g
Chefir					100 ml	până la 150 ml	până la 200 ml
Piure de peste					pana la 30 g	pana la 60 g	pana la 80 g

Cum să introduci alimente complementare pe lună

Fiecare masă lunară modernă de hrănire complementară prevede că copilul primește hrănire suplimentară de la 6 luni . Cu toate acestea, multe familii încă practică introducerea mai devreme a alimentelor complementare, considerând că norma nutrițională pentru un nou-născut implică o alimentație mai abundentă decât alăptarea exclusivă.

Unele surse, care descriu introducerea alimentelor complementare pe lună, notează că alimentele complementare ar trebui incluse în meniul unui copil sub un an, concentrându-se pe următorii indicatori:

• comparativ cu greutatea inițială la naștere, greutatea bebelușului a devenit de două ori mai mare;
• copilul stă independent;
• Programul de alăptare al bebelușului se schimbă: bebelușul cere din ce în ce mai des sânul;
• Dezvoltarea unui copil sub 1 an este foarte activă: este deja interesat de ceea ce se află în farfuria adulților;
• Copilul nu împinge bucăți de mâncare din gură.

Standardele nutriționale țin cont și de faptul că introducerea alimentelor complementare ar trebui să înceapă în momentul în care bebelușul nu va primi niciun aliment în viitorul apropiat. vaccinari .

Când proaspetele mame încep să studieze lunile, deseori cred că atunci când alăptează, ar trebui să înceapă să-și suplimenteze copilul cu suc de fructe. Dar atât cercetările specialiștilor, cât și masa de hrănire complementară pentru copiii sub un an indică altceva: sucul poate provoca nu numai probleme digestive, ci și manifestări ale alergii , precum și un set greutate excesiva datorita continutului ridicat de zahar in sucuri de fructe . Prin urmare, meniul lunar ar trebui scris diferit.

De asemenea, mama ar trebui să țină cont de norma alimentară pentru nou-născut. Hrănirea complementară trebuie să înceapă cu porții foarte mici și, uneori, durează până la o lună până când copilul se obișnuiește complet cu un anumit tip de hrană.

Dacă un copil se simte rău și devine neliniștit, înainte de a introduce alimente complementare, merită să faceți analize de sânge pentru a determina norma la nou-născuți etc.

Merită introducerea alimentelor complementare de la 3 luni?

Nu orice masă modernă prevede hrănirea complementară la 3 luni de alăptare, deoarece, potrivit majorității pediatrilor, este suficient ca un bebeluș la această vârstă să fie alăptat în mod regulat. În mod normal, în luna a patra, bebelușul primește aproximativ 200 g de lapte la fiecare hrănire, mâncând de 5 ori pe zi.

Cei care totuși decid să practice alimentația complementară la 3 luni folosind hrănirea artificială trebuie să țină cont cu strictețe de ceea ce este posibil pentru un copil de această vârstă.

Se recomandă să începeți hrănirea complementară cu o bucată mică de gălbenuș , care trebuie administrat înainte de alăptare. După o săptămână, copilul ar trebui să mănânce jumătate de gălbenuș pe zi. Ce altceva poți hrăni un copil atât de mic depinde de recomandările medicului pediatru. Dar majoritatea medicilor recomandă totuși să aștepte pentru a introduce alimente complementare cel puțin 2-3 luni.

Ce alimente complementare ar trebui să-i dau copilului meu la 4 luni?

Acele mame pentru care tabelul principal de introducere a alimentelor complementare nu este o recomandare directa sunt deseori interesate de modul de introducere corecta a alimentelor complementare la 4 luni.

Hrănirea complementară începe în general la 4 luni. hrana artificiala .

Prima experiență" - gălbenuş de ou de pui cum să o dați este descris mai sus. Pentru a vă hrăni în mod corespunzător bebelușul în continuare, puteți introduce treptat următorul produs.

De exemplu, unii experți recomandă introducerea treptat brânză de vacă începând cu o jumătate de linguriță. Dar totuși, în mod ideal, un regim de hrănire complementar la această vârstă ar trebui aprobat de un specialist. Prin urmare, ar trebui să discutați cu medicul pediatru local despre ce alimente complementare puteți oferi de la vârsta de 4 luni în timp ce alăptați. Este necesar să se țină cont de recomandările individuale despre cum să începeți corect hrănirea complementară la această vârstă, deoarece starea tractului digestiv și sănătatea bebelușului în ansamblu depind de acest lucru în următoarele luni, când îi extindeți dieta, introducerea de terci, cartofi și alte produse.

Ce alimente complementare ar trebui să-i dau copilului meu la 5 luni?

Cum să introduci corect alimente complementare unui copil de 5 luni depinde de mulți factori. In primul rand depinde ce fel de alaptare, san, artificiala sau mixta, este copilul. Copiii care sunt alăptați la 5 luni pot să nu li se suplimenteze o perioadă de timp. Dar multe mame, considerând că greutatea copilului este prea mică pentru vârsta lui, sunt interesate activ de ce pot hrăni și ce pot oferi copilului să mănânce.

Fiecare mamă care este interesată de ce să hrănească un copil la această vârstă ar trebui să țină cont de faptul că un copil la 5 luni ar trebui să primească hrănire complementară, începând cu cea mai mică cantitate de hrană nouă. Schema zilnică sugerează că inițial bebelușului trebuie să i se administreze o jumătate de linguriță din noul produs ( gălbenuş , piure de legume si etc.). Abia după ce bebelușul se obișnuiește cu o anumită mâncare poți începe să-i oferi un alt produs. În consecință, dacă la cinci luni un copil începe să încerce un anumit produs, atunci la 5,5 luni poate mânca deja mai multe produse în fiecare zi, care vor fi introduse în meniul său până în acest moment.

La cinci luni, meniul unui bebeluș alăptat cu lapte praf poate fi același cu unul alăptat, cu diferența că alimentele noi sunt introduse în dieta bebelușului puțin mai devreme.

Cum introduci alimente complementare la 6 luni?

Dacă o mamă începe să introducă alimente complementare copilului ei la 6 luni în timp ce alăptează, așa cum sugerează tabelul modern de introducere a alimentelor complementare și sfaturile medicilor pediatri, este important să introduceți treptat fiecare produs nou în meniu.

De regulă, primele alimente introduse în dieta copiilor la șase luni sunt: legume . Cu toate acestea, pentru copiii care au o greutate foarte mică pentru vârsta lor, este indicat să dea terci . Puteți întreba medicul dumneavoastră ce cereale i se pot da unui astfel de copil. În principal orez, terci de hrișcă .

Schema de hrănire complementară de la 6 luni încolo este următoarea: inițial copilul trebuie introdus în dietă piure de legume , cel mai bine este să faceți acest lucru la prânz. Ce poate mânca un copil care începe să fie hrănit cu legume? Experții recomandă să-i oferi bebelușului dovlecel, urmat de broccoli, conopidă, morcovi și dovleac. Legumele sunt alimentele de la care copiii sunt cel mai puțin predispuși să dezvolte alergii. Cu toate acestea, meniul pentru un bebeluș hrănit cu biberon sugerează că un copil de 6 luni mănâncă legume precum dovleac și morcovi de cel mult 2-3 ori pe săptămână.

La 6 luni Ei încep să dea un astfel de piure cu o doză mică - inițial copilul ar trebui să mănânce 1 linguriță din vas, apoi doza ar trebui să fie crescută treptat.

Dacă inițial a fost practicată hrănirea cu biberon, iar dezvoltarea copilului, în opinia medicului pediatru, nu se abate de la normă, deja în această perioadă puteți începe treptat să amestecați piureuri de legume. Cu toate acestea, un astfel de amestec de legume poate fi dat bebelușului numai după ce a încercat piure dintr-un tip de legume și nu dezvoltă niciun simptom. reactie alergica .

Un nou tip de hrană este dat bebelușului doar pe stomacul gol, astfel încât se poate determina clar cum reacționează bebelușul la astfel de alimente. De exemplu, dacă o mamă abia începe să dea gălbenuș copilului ei, trebuie să așteptați cu legume.

În multe privințe, de unde să înceapă prima hrănire complementară la această vârstă depinde de preferințele părinților. Așadar, mama poate pregăti singură piure din broccoli și alte legume. După ce ați decis cu ce legume să începeți, trebuie să luați legumele, să le clătiți bine sub jet de apă și să îndepărtați semințele și coaja. În continuare, se taie și se pun într-un cazan dublă sau tigaie. Legumele fierte (este mai bine să le aburiți la piure) se toacă cu un blender, după ce se adaugă apă sau bulion de legume. Ca rezultat, trebuie să pregătiți un piure similar cu consistența chefirului. Un bebeluș mai mare poate fi hrănit cu piureuri mai groase, dar în această perioadă, de regulă, mănâncă deja terci și alte alimente.

Astfel de alimente nu trebuie păstrate - norma de hrănire complementară prevede că bebelușul primește doar alimente proaspăt preparate. Apropo, sare, condimente și zahăr nu sunt adăugate în piure.

Dieta unui copil la 6 luni prevede că este prea devreme pentru ca mama să se gândească la întrebările cu ce fel de pește sau cu ce carne să înceapă hrănirea complementară.

Program aproximativ pentru introducerea alimentelor complementare vegetale

Zile	Sistem
Primul	5 g piure de dovlecei, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă
Al doilea	10 g piure de dovlecel, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă
Al treilea	20 g piure de dovlecei, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă
Al patrulea	40 g piure de dovlecel, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă
a cincea	80 g piure de dovlecei, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă
Şaselea	120 g piure de dovlecei, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă
Al șaptelea	150 g piure de dovlecei, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă
Al optulea	5 g piure de conopidă, puteți adăuga dovlecel dacă nu sunteți alergic la acesta.
Nouălea	10 g piure de conopidă, după care schema se repetă în fiecare zi, ca la piureul de dovlecel

Când îi poți oferi copilului tău? piure de cartofi , depinde ce legume ai introdus deja inainte de aceasta perioada a vietii lui. De regulă, cartofii sunt introduși puțin mai târziu.

Dacă copilul nu mănâncă toată porția, înseamnă că cantitatea de hrănire suplimentară este prea mare pentru el. Copilul refuză, ceea ce înseamnă că nu este nevoie să-l forțezi, deoarece obiceiurile alimentare se formează deja în primul an de viață.

Cum introduci alimente complementare la 7 luni?

Vârsta de șapte luni este perioada în care terciul ar trebui să apară în meniul bebelușului. Mama poate întreba medicul pediatru ce cereale pot fi introduse mai întâi. Dar este important ca cerealele fără gluten și fără lactate să fie introduse treptat unui copil de 7 luni.

Laptele de capră și de vacă, precum și terciurile de lapte, se introduc după ce copilul împlinește un an. Medicii, în timp ce sfătuiesc ce ar trebui să mănânce un copil, susțin că copilul nu trebuie să mănânce terci de lapte , deoarece au un impact negativ asupra mucoasa gastrointestinală și crește riscul de boli ale sistemului digestiv.

Dacă este dificil să introduceți terci în dietă, deoarece copilul refuză să mănânce terci fără lapte, puteți adăuga lapte matern sau formulă în terci. Deoarece gluten dăunător pentru un copil sub un an, deoarece provoacă boala celiaca (patologia intestinului gros), tabelul de nutriție pentru un copil de 7 luni sugerează că i se poate da terci fără gluten - orez, hrișcă, porumb.

Atunci când creați un meniu pentru alăptare sau creați o dietă a bebelușului hrănit cu lapte praf la 7 luni, ar trebui să țineți cont de faptul că puteți pregăti singur terci sau de a adăuga terci gata preparat în meniu, care poate fi achiziționat de la un magazin de specialitate. A face acest terci este foarte simplu - trebuie doar să adăugați puțină apă. Medicul dumneavoastră vă va spune ce îi puteți oferi copilului să mănânce la 7 luni. Dar indiferent de alimentele pe care mama le introduce, este necesar să se monitorizeze în mod clar modul în care corpul bebelușului de șapte luni îl percepe: dacă se manifestă alergii, dacă creșterea și dezvoltarea copilului sunt normale. Dacă produsul este slab absorbit, scaunul se poate modifica și poate apărea o alergie. Trebuie avut în vedere faptul că manifestările alergice pot apărea nu numai pentru prima dată după introducerea unui nou produs, ci și după ce volumul acestuia a crescut semnificativ. Prin urmare, un produs nou ar trebui introdus treptat, observând cum se comportă copilul timp de o săptămână sau două.

Cu ce ​​să hrănești un bebeluș la 8 luni?

Meniul unui copil de 8 luni poate fi deja foarte variat, din moment ce au fost deja introduse primele alimente complementare, iar creșterea și dezvoltarea continuă foarte activ.

In aceasta perioada apare dieta hrana cu carne , piure de cartofi . Cartofii sunt introduși în această perioadă, deoarece există un risc mare de alergii la luare. Prin urmare, chiar și la opt luni, acest produs trebuie introdus treptat și foarte atent, începând cu 5 g și pe parcursul unei săptămâni crescându-i cantitatea la 50 g. În acest caz, baza piureului de legume nu trebuie să fie cartofii, ci alte legume.

Dacă nu a fost introdus încă gălbenuş , acum este momentul să-i prezinți copilului dumneavoastră acest produs. În acest scop, este mai bine să utilizați ou de prepelita . Nutriția la această vârstă prevede ca bebelușului să i se administreze un gălbenuș de două ori pe săptămână. Vă rugăm să rețineți că puteți oferi bebelușului gălbenușul de mâncare dimineața, frecându-l cu lapte matern sau adăugându-l în terci. Hrănirea complementară la 8 luni de alăptare și un meniu alimentat cu formulă sugerează introducerea treptată a unor tipuri de carne care sunt considerate cele mai puțin alergene.

Este recomandat să conduceți inițial curcan , carne de iepure . Aceste tipuri de carne trebuie schimbate periodic, iar mai târziu i se dă copilul vițel . De menționat că bebelușul ar trebui să mănânce carne la prânz, împreună cu piure de legume. Trebuie să începeți cu 5 g, iar norma pentru un copil de 8-9 luni este considerată a fi 50 g de carne pe zi. Adesea copilul nu vrea să mănânce carne în formă pură, caz în care o puteți da în piure mixt - cu legume.

Poate fi gătit chiftele făcute din carne tocată proaspătă pură , congelați-le după ce le-ați fiert în apă clocotită. Bilutele de carne tocată se pot fierbe împreună cu legume și se pot face piure într-un blender. Câtă carne să dai depinde dacă copilul este obișnuit cu asta.

Cu ce ​​să hrănești un bebeluș de 9 luni?

Există o listă mai largă a ceea ce poate mânca un bebeluș la 9 luni. În primul rând, lista tipurilor de carne a fost extinsă: la această vârstă este recomandat să mănânce bebelușul vită , miel , pui .

Cei care întreabă la ce vârstă se poate administra ficatul trebuie să țină cont de faptul că carnea de porc, inclusiv ficatul, nu este recomandată copiilor sub un an și jumătate.

Între timp, meniul unui bebeluș de 9 luni care este alăptat, precum și meniul unui bebeluș hrănit cu biberon, ar trebui să se extindă treptat datorită introducerii produselor din lapte fermentat. În special, puteți începe o astfel de hrănire complementară cu brânză de vacă , care se administreaza foarte incet, incepand cu portii foarte mici – nu mai mult de o lingurita. Cel mai bine este să folosiți brânză de vaci specială pentru copii în acest scop și nu trebuie să adăugați zahăr sau fructe la ea.

Când poți da chefir , depinde de cât de repede îi va plăcea copilului brânza de vaci. Inițial, 30 g de brânză de vaci pe zi sunt suficiente pentru un copil de 9 luni care alăptează. De regulă, este mai bine să oferiți brânză de vaci și chefir înainte de cină. Copiii refuză uneori să bea chefir. În acest caz, este mai bine să amânați introducerea acestui produs: deocamdată, bebelușul are suficiente alte feluri de mâncare, deoarece meniul lui este deja destul de variat.

Răspunsul la întrebarea ce cereale pot fi date unui copil la 9 luni este deja cunoscut: fără gluten.

Cu ce ​​ar trebui să-ți hrănești copilul la 10 luni și mai târziu?

Puteți diversifica meniul bebelușului la 10 luni deserturi . Este recomandabil să începeți treptat să dați bebelușului fructe Și suc de fructe . În primul rând, ar trebui să oferi acele fructe care cresc pe teritoriul nostru - pere, mere, prune și piure de fructe din ele. Copilului i se dau fructe ca gustare, aproximativ 100 g pe zi. Ulterior sunt disponibile si alte fructe - banana, kiwi, portocala. Nu este nevoie sa introduci fructe inainte, deoarece laptele matern si formula contin tot ce are nevoie bebelusul vitamine .

Treptat, în meniu apar și alte deserturi - fursecuri, biscuiți etc. Medicii avertizează că bebelușul nu trebuie să bea sucuri de fructe, care se vând în pungi în magazine, deoarece nu sunt bune pentru bebeluș.

La 11 luni poti introduce si alte deserturi, pentru ca meniul unui bebelus de 11 luni in timpul alaptarii este deja destul de variat. În acest moment, mamele au adesea întrebări despre cutare sau cutare hrană: când poți să dai paste, la ce vârstă poți să dai ficat, este posibil să-l usuci, când să gătești supă pentru copilul tău etc. Trebuie să fii ghidat, în primul rând, de tabelele care oferă un calendar aproximativ de hrănire complementară, precum și de recomandările medicului.

De la ce varsta ciugulitor poate fi dat copilului, iar dacă are nevoie de acest dispozitiv este decis chiar de mamă.

Ce ar trebui să bea un bebeluș?

După ce copilul este introdus în alimente complementare, are nevoie de lichid suplimentar. Câtă apă ar trebui să i se administreze un bebeluș pe zi depinde de mai mulți factori. In primul rand, la temperatura: daca ziua nu este calda, copilul bea 100-200 ml de lichid. În zilele calde, bebelușul bea mai mult. De asemenea, dacă trebuie să tratezi rece dacă copilul are căldură , copilul trebuie să bea în cantități mari. Este mai bine să dai unui copil lichid dintr-o cană pentru a-l învăța să bea corect.

De la vârsta de șapte luni se pot da bebeluși ceai pentru copii , care conține diverse ierburi, precum și compoturi de fructe uscate .

În timpul alăptării, o femeie ar trebui să respecte regimul corect de băut și alimentație. Există un tabel special de nutriție pentru o mamă care alăptează pe lună, care va ajuta să răspundă la cele mai presante întrebări. Există însă și recomandări generale menite să facă un bebeluș care alăptează să se simtă bine. De exemplu, în loc de cafea în timpul alăptării, este mai bine ca o mamă care alăptează să consume cicoare.

Ce probleme sunt posibile la introducerea alimentelor complementare?

În timpul procesului de introducere a alimentelor complementare, pot apărea cel mai adesea următoarele probleme:

• copilul refuză să mănânce alimentele complementare oferite;
• manifestarea problemelor cu scaunul ( diaree , probleme cu tractul gastrointestinal din cauza faptului că alimentele nu sunt digerate);
• manifestări alergice Sunt (alergic la dovlecel, alergic la broccoli, alergic la morcovi cruzi etc.).

Ca urmare a manifestării unor astfel de probleme, copilul devine neliniștit, plânge constant și doarme prost. Este important să înțelegeți ce produs a provocat o astfel de reacție. Trebuie eliminat imediat din dieta copilului. Deci, dacă un bebeluș are o alergie la dovleac sau o alergie la fulgi de ovăz, este mai bine să înlocuiți pur și simplu aceste feluri de mâncare cu altele. Puteți reintroduce alimentele care au provocat alergii nu mai devreme decât după 2 luni. Asta ne sfatuieste medicul pediatru Komarovsky si alti medici. Mai mult, introducerea unui astfel de produs ar trebui să fie efectuată la fel de lent și treptat ca prima dată și, în același timp, să monitorizeze starea copilului.

Dacă copilul nu mănâncă carne sau alte tipuri de alimente complementare, trebuie să abandonați temporar acest produs.

Mâncare în borcane

Acele mame pentru care întrebarea despre cum să introducă alimente complementare unui copil în mod corect este foarte importantă, au adesea nevoie de un răspuns la întrebarea despre care mâncare este mai bună - conserve sau produse de casă (terci, brânză de vaci, chefir etc.).

Medicii cred că conservele este una dintre opțiunile de introducere a hrănirii suplimentare. În același timp, este foarte important să oferiți copilului dumneavoastră numai produse de înaltă calitate și, de asemenea, să vă asigurați cu strictețe că data de expirare a unor astfel de alimente pentru copii nu expiră. Este indicat să lipsești și oleină de palmier în mâncarea pentru copii.

Când oferiți copilului dumneavoastră conserve, ar trebui să respectați aceleași reguli ca și în cazul hrănirii complementare „de casă”. Dacă un copil primește lapte praf suplimentar în timpul alăptării, hrănirea complementară poate fi începută cu o lună mai devreme.

Este necesar să introduceți a doua legumă numai după ce bebelușul se obișnuiește cu primul piure de legume.

Înainte de a introduce terci, cum să introduceți carnea în alimente complementare pentru un copil, peștele etc., trebuie să vă asigurați că corpul copilului acceptă bine alimentele care au fost deja introduse. În paralel cu conservele, în alimentele complementare sunt introduse și alte alimente. De exemplu, galbenusul este introdus in alimente complementare dupa ce copilul a acceptat deja mai multe tipuri de piureuri de legume etc.

Ce să nu le oferi bebelușilor

Mame care bombardează adesea medicii cu întrebări despre când să-și dea copilul ficat cand poti da chefir și alte produse, trebuie să vă amintiți ce alimente nu este indicat să introduceți fetele și băieții în primul an de viață la:

• sucuri – nu se recomanda administrarea nici macar copiilor dupa 1 an, deoarece irita mucoasele si nu aduce beneficii organismului copilului;
• griş , precum și alte cereale cu fără gluten ;
• prajituri cu unt , dulciuri ;
• lapte de capra Și vacă ;
• Fructe exotice .

Reguli de bază ale hrănirii complementare – concluzii

Așadar, dacă rezumăm toate informațiile, putem deduce câteva reguli foarte importante de care trebuie să țină cont de toți părinții copiilor mici care doresc să-i crească sănătoși.

Educaţie: A absolvit Rivne State Basic Medical College cu o diplomă în farmacie. A absolvit Universitatea de Medicină de Stat din Vinnitsa numită după. M.I.Pirogov și stagiu la baza sa.

Experienţă: Din 2003 până în 2013, a lucrat ca farmacist și manager al unui chioșc de farmacie. Ea a primit diplome și decorații pentru mulți ani de muncă conștiincioasă. Articole pe teme medicale au fost publicate în publicații locale (ziare) și pe diverse portaluri de internet.

Introducerea alimentelor complementare. Cum să faci totul corect pentru a nu dăuna sănătății copilului?

Mulțumesc

Site-ul oferă informații de referință doar în scop informativ. Diagnosticul și tratamentul bolilor trebuie efectuate sub supravegherea unui specialist. Toate medicamentele au contraindicații. Este necesară consultarea unui specialist!

Introducerea alimentelor complementareîn dieta bebelușului - acesta este un moment destul de important care sperie aproape toate tinerele mame. Hrănirea complementară este nutriție, care începe să fie administrat bebelușilor din aproximativ 5 până la 6 luni de viață. Acest aliment poate fi o completare atât pentru alăptare, cât și pentru hrănirea artificială. Hrănirea complementară este cu adevărat necesară la această vârstă, deoarece ajută la îmbogățirea organismului în creștere cu toate componentele nutriționale necesare, în special carbohidrați, proteine ​​și grăsimi. Primele douăsprezece luni de viață copil sunt cele mai importante, deoarece în această perioadă de timp se formează bazele sănătății generale, inclusiv sistemul imunitar. Având în vedere acest fapt, fiecare părinte este obligat să-și ofere bebelușului o alimentație adecvată.
Cum să faci totul corect pentru a nu dăuna sănătății copilului?

Care sunt principalele motive pentru introducerea alimentelor complementare?

În primul rând, aceasta este necesitatea introducerii suplimentare atât a mineralelor, vitaminelor, microelementelor, cât și energiei în organismul în creștere. În plus, alimentele noi contribuie la dezvoltarea aparatului de mestecat și a întregului sistem digestiv, dezvoltând totodată și funcția motorie intestinală. Hrănirea complementară promovează dezvoltarea unor calități gustative complet noi.

Hrănirea complementară și formarea gustului:

Gustul este considerat una dintre cele mai importante senzații, care tind să evoce emoții exclusiv pozitive. Toate produsele alimentare care vor fi introduse în alimentația bebelușului trebuie să fie sănătoase, gustoase și variate. În meniu ar trebui să existe cât mai puține dulciuri posibil, deoarece preparatele dulci sunt un factor predispozant la dezvoltarea reacțiilor alergice, a cariilor dentare, a obezității și a altor afecțiuni patologice. Amintiți-vă că nu este atât de ușor pentru un bebeluș să se obișnuiască cu noile gusturi, motiv pentru care s-ar putea să nu fie în totalitate dispus să mănânce anumite alimente care i se oferă. Ai răbdare, încă câteva încercări și copilul tău va iubi cu siguranță noul preparat.

Care sunt semnele că un copil este pregătit să introducă alimente noi?

1. Copilul are 6 luni;
2. Stă încrezător fără sprijin;
3. Greutatea sa dublat de la naștere;
4. Bebelușul manifestă interes față de alimentele pe care le consumați;
5. Are o scădere a reflexului de ejecție ( regurgitarea dispare);
6. Bebelușul este pus la sân mai des;
7. Își întoarce capul în mod independent și se îndepărtează de lingură dacă nu îi place un anumit produs;
8. El este complet sănătos.

Schema aproximativă de introducere a alimentelor complementare:

Denumirea produselor și a preparatelor	4 luni	5 luni	6 luni	7 luni	8 luni	9 luni	9 - 12 luni
Sucuri de fructe (ml)	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
Piure de fructe (ml) nu mai devreme de 14 zile de la introducerea sucului	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
Branza de vaci (g)			10 - 30	40	40	40	50
Gălbenuș (buc.)				0,25	0,5	0,5	0,5
piure de legume (g)		5 - 100	150	150	170	180	200
Terci (g)			5 - 100	150	150	180	200
piure de carne (g)					5 - 30	50	60 - 70
Chefir și alte produse lactate fermentate sau lapte integral (ml)						100	200
piure de pește (g)							5 – 30 - 60
pâine de grâu (g)				3 - 5	5	5	10 - 15
Biscuiți, biscuiți (g)				3 - 5	5	5	10 - 15
Ulei vegetal (g)		1 - 3	3	3	5	5	6
unt (g)			1 - 4	4	4	5	6

Caracteristicile metabolice și fiziologice ale corpului copilului care determină momentul introducerii de noi produse:

1. Reducerea permeabilității excesive a mucoasei intestinale - 3 luni;
2. Maturarea proceselor de imunitate locală în zona intestinală - 3 - 4 luni;
3. Maturarea proceselor enzimatice de absorbție, precum și digestia alimentelor:

• creșterea producției de pepsină și a altor enzime - 3 - 4 luni;
• scăderea pH-ului ( concentratii) suc gastric, precum și creșterea producției de acid clorhidric – 3 luni;
• activitate crescută a amilazei ( o enzimă care descompune carbohidrații) - de la 2 - 3 luni la 12 luni;

4. Maturarea tuturor mecanismelor reflexe care sunt responsabile pentru înghițirea alimentelor semi-lichide și solide durează 4 până la 5 luni.

Hrănire complementară timpurie și târzie:

Introducerea timpurie a noilor produse este o cale directă către dezvoltarea reacțiilor alergice. În plus, în astfel de cazuri, copilul poate dezvolta intoleranță la anumite alimente. Cantitățile excesive de grăsimi și carbohidrați din meniul zilnic pot duce la dezvoltarea obezității.
Introducerea tardivă a noilor produse este, la rândul său, o cale directă către o întârziere atât în ​​dezvoltarea mentală, cât și în cea fizică. În plus, bebelușul poate dezvolta deficit de proteine ​​​​- calorii. Este foarte important să acordați atenție compoziției meniului. O dietă monotonă crește riscul de a dezvolta o mare varietate de condiții de deficiență. Lista acestor afecțiuni include anemia cu deficit de fier, hipovitaminoza, rahitismul și malnutriția.

Anemia prin deficit de fier este un sindrom însoțit de producția afectată de hemoglobină din cauza deficitului de fier.

Hipovitaminoza este o afecțiune care apare atunci când există o încălcare a corespondenței dintre consumul de vitamine și aportul acestora în organism.

Sub conceptul " rahitism » boală ascunsă în copilărie și copilărie timpurie, care se caracterizează prin afectarea formării osoase din cauza deficienței de vitamine D.

Hipotrofie este o tulburare de alimentație care se caracterizează prin grade diferite de deficiență a greutății corporale totale.
Introducerea tardivă a alimentelor complementare afectează adesea formarea unor obiceiuri alimentare departe de cele mai corecte în viitor.

Cinci porunci ale primei hrăniri complementare de la Dr. Komarovsky:

• nu este nevoie să folosiți experiența bunicilor;
• nu te grăbi;
• fără diversitate;
• nu este nevoie să te lași dus de cantitate;
• Fără violență.

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare:

1. Alimentele suplimentare trebuie introduse numai atunci când copilul este complet sănătos;
2. Alimentele complementare trebuie administrate exclusiv înainte de alăptare;
3. Toate alimentele complementare trebuie să fie omogene ( omogen) după consistența lor, astfel încât copilul să aibă posibilitatea de a le înghiți fără dificultate;
4. Toate felurile de mâncare trebuie să fie calde folosind o lingură; copilul trebuie să stea în poziție așezată în timp ce mănâncă;
5. Sub nicio formă nu trebuie să dați același tip de alimente complementare de două ori pe zi;
6. Toate produsele trebuie introduse treptat în funcție de succesiunea existentă; un alt tip de hrană complementară poate fi introdus doar atunci când are loc o adaptare completă ( creează dependență) la produsul anterior;
7. În timpul introducerii unui nou produs, ar trebui să monitorizați cu atenție orice modificări ale scaunului; dacă nu se observă modificări, atunci a doua zi măriți cantitatea de fel de mâncare oferită;
8. Este strict interzis să introduceți alimente noi în alimentație dacă vă pregătiți copilul pentru orice vaccinare preventivă;
9. Inițial, piureurile de legume sau fructe ar trebui să fie compuse dintr-un singur tip de legume sau fructe, cel mai bine este să optați pentru cartofi și dovlecei în primele zile, deoarece aceste produse nu au tendința de a provoca reacții alergice și flatulență;
10. Daca te hotarasti sa-ti hranesti copilul cu terci, asigura-te ca acesta consta din cereale fara gluten, si anume faina de porumb sau de hrisca sau orez;
11. Este strict interzisă introducerea brânzei de vaci în dieta unui copil dacă acesta nu are încă șase luni;
12. Legumele și fructele crude pot fi date numai la 7 – 8 luni;
13. În niciun caz nu trebuie să dați bulion de până la un an, deoarece acestea conțin o cantitate destul de mare de baze purinice ( compuși naturali organici), care tind să aibă un impact negativ asupra activității rinichilor care nu sunt complet maturați;
14. Dacă te hotărăști să faci o supă piure, atunci folosește ca bază bulion de legume;
15. Atenție la chefir, deoarece acest produs poate provoca un dezechilibru în echilibrul acido-bazic;
16. Copiii în vârstă de 9 luni ar trebui să primească pește și carne de cel mult 2 ori pe săptămână și cel mai bine este să optați pentru soiuri cu conținut scăzut de grăsimi;
17. Între mese, puteți da sucuri de fructe, dar fără zahăr.
18. Brânza este permisă să fie inclusă în meniu numai de la vârsta de 1 an.

Când nu ar trebui să introduci alimente complementare?

1. copilul este bolnav;
2. are o tulburare intestinală;
3. a primit recent o vaccinare preventivă sau se pregătește pentru aceasta;
4. există o creștere a temperaturii corpului.

Sucuri de fructe si legume:

Atât sucurile de legume, cât și cele de fructe aparțin categoriei alimentelor complementare educaționale, deoarece au o consistență lichidă care amintește de laptele matern. Sucul ajută la îmbogățirea corpului bebelușului cu microelemente, componente minerale și vitamine. CU. În plus, satisface nevoile de apă ale corpului copilului. Toate sucurile sunt împărțite în monocomponent și multicomponent. Sucuri monocomponente înseamnă sucuri care conțin doar 1 legumă sau fruct. Deci, de exemplu, ar putea fi suc de mere, morcov sau prune. Sucurile multicomponente contin 2 sau mai multe tipuri de legume sau fructe. Sucurile cu mai multe ingrediente pot consta din mere si dovleac sau coacaze negre, mere si banane. Fără îndoială, astfel de sucuri sunt mult mai sănătoase, dar administrarea lor este deosebit de periculoasă, deoarece dacă se dezvoltă o reacție alergică, părinții nu vor ști ce componentă a provocat-o.

Sucurile pot fi limpezite sau cu pulpă. Se clarifică cel mai mare număr de sucuri care sunt destinate direct bebelușilor. Dacă vorbim despre sucuri cu pulpă, atunci acestea conțin așa-numitele fibre alimentare, care tinde să aibă un efect stimulativ asupra funcției motorii a intestinelor. Ca urmare, tulburările de scaun cauzate de maturarea incompletă a mucoasei intestinale se pot face cunoscute. Având în vedere acest fapt, experții recomandă introducerea unor astfel de sucuri într-o perioadă ulterioară a vieții. În cele mai multe cazuri, sucurile constau numai din carbohidrați naturali. Zahărul se găsește rar în compoziția lor. Se recomandă să începeți introducerea sucului cu 0,5 linguriță. În 5 - 7 zile, cantitatea sa totală poate fi crescută la 30 - 40 mililitri.

suc de mere – prima hrană educațională complementară. Este foarte important ca sucul să fie făcut din soiuri de mere verzi. În plus, nu trebuie să conțină zahăr. Deoarece sucul de mere conține o cantitate mare de acizi organici și carbohidrați naturali, consumul său crește pofta de mâncare și, de asemenea, îmbunătățește producția de sucuri digestive.

Suc de pere - un „depozit” de acid folic, care face parte integrantă în procesul de hematopoieză. În plus, acest suc conține o acumulare de fosfor, fibre, calciu, magneziu și cobalt. Utilizarea lui îmbunătățește peristaltismul ( contracția peretelui) intestinelor și, de asemenea, ameliorează anumite tulburări ale procesului digestiv.

Suc de morcovi-caise – conține o cantitate imensă de pectină, fibre alimentare și fibre. Acest suc este util în special pentru toți acei bebeluși care suferă de constipație, deoarece tinde să sporească creșterea microflorei intestinale benefice. În plus, combate diferite patologii ale pielii, crește secreția de bilă și reduce cantitatea de colesterol. Sucul de morcov-caise trebuie administrat pe stomacul gol.

Suc de prune – dotat cu o serie de proprietăți benefice datorită prezenței fibrelor alimentare și a pectinei. Acest suc este recomandat celor cu un sistem imunitar slăbit, precum și celor predispuși la constipație.

Piure de fructe si legume:

Piureuri de fructe Este considerat a fi al doilea tip de hrănire complementară, care se recomandă să fie introdusă în meniul bebelușului la numai 2 săptămâni după suc. Experții moderni disting 3 tipuri de astfel de piure, și anume omogenizat, piure și măcinat grosier. Piureul omogenizat este destinat copiilor a caror varsta variaza de la 3,5 la 5 luni. Piureul poate fi dat de la 6 la 8 luni, dar piureul grosier este destinat bebelușilor de la 9 la 12 luni. Cantitatea zilnică a unui astfel de piure este egală cu vârsta copilului în luni înmulțită cu 10. Toate piureurile de fructe și legume au o consistență mai densă, deoarece conțin și fibre vegetale care participă la reglarea funcției motorii intestinale.

Piure de afine - potrivit pentru toți copiii fără excepție. Această boabe are un efect antiinflamator și dezinfectant destul de puternic. Conține atât mangan, cât și un tanin numit tanin, o provitamina A, acizi aromatici, carbohidrați și multe alte componente. Afinele tind să îmbunătățească vederea, să mărească apetitul, să îmbunătățească funcția creierului, să regleze hematopoieza și, de asemenea, să ofere organismului cantitatea necesară de energie.

Piure de broccoli – îmbogățit cu beta-caroten și diverse vitamine, în principal vitamine CU. Introducerea acestui produs în dietă va ajuta la îmbunătățirea funcționării sistemului cardiovascular, precum și la prevenirea dezvoltării anemiei cu deficit de fier. Consumul regulat al unui astfel de piure ajută la curățarea organismului de colesterol și la îmbunătățirea proceselor metabolice din ficat. Broccoli este un mijloc excelent de prevenire a aterosclerozei.

Piure de morcovi – are un efect foarte benefic, în primul rând asupra activității excretoare a bilei. În plus, morcovii au proprietăți bactericide și antioxidante. Această legumă normalizează epitelizarea ( formarea epiteliului în zonele afectate) a mucoasei intestinale și favorizează golirea acesteia. Este deosebit de util să oferi piure de morcovi tuturor acelor bebeluși care au o rată de creștere destul de scăzută. Piureul de morcovi este considerat a fi un mijloc excelent de prevenire a patologiilor respiratorii, precum și a celor recurente ( repetate frecvent) bronșită.

Piure de conopidă – are valoare nutritivă ridicată. Compoziția acestui piure conține acumularea unei cantități mari de săruri minerale, vitamine, fibre vegetale, precum și microelemente.

Hrănirea cu cereale:

Hrănirea complementară cu cereale, adică terci, este considerată a fi un tip tradițional de hrănire complementară care trebuie introdusă în alimentație mai aproape de 6 luni. Cerealele sunt îmbogățite cu o cantitate mare de carbohidrați, care furnizează organismului în creștere energia de care are nevoie. În plus, cerealele conțin microelemente, proteine ​​de origine vegetală și vitamine ÎN, care tind să aibă un efect stimulator asupra tractului gastrointestinal. Rețineți că terciul sub formă de pulbere, spre deosebire de terciul de lapte uscat, are o serie de avantaje, și anume:

• siguranța consumului;
• compoziție chimică garantată;
• prezența unui număr mare de microelemente și vitamine.

Pentru prima dată, unui copil nu i se poate da mai mult de 1 linguriță de terci. Este foarte important ca acesta să fie un terci fără gluten, adică să nu conțină proteină din gluten, care poate declanșa dezvoltarea enteropatiei celiace, o afecțiune însoțită de astfel de simptome precum creșterea volumului abdominal, creștere slabă în greutate și slăbire. scaune. Cerealele fără gluten includ porumb, hrișcă și cereale de orez.

Ne pregătim singuri terci:

Pentru a pregăti singur terci, trebuie mai întâi să sortați și să clătiți cu grijă cerealele, apoi să le măcinați într-o râșniță de cafea. Se toarnă făina rezultată cu apă rece și se lasă la fiert, amestecând din când în când. Pentru a îmbunătăți gustul terciului, precum și pentru a crește proprietățile nutritive ale acestuia, adăugați în el aproximativ 20 - 30 de mililitri de formulă de lapte adaptată sau lapte matern extras chiar înainte de hrănire. După aceasta, turnați terciul într-o farfurie și lăsați-l să se răcească. În ceea ce privește sare și zahăr, cel mai bine este să nu le adăugați în terci, mai ales dacă copilul nu are încă un an. În timp, puteți adăuga unt în terci.

Lactate:

Produsele lactate fermentate conțin cantități mari de fosfor, calciu, riboflavină și proteine. Toate aceste produse tind să suprime creșterea agenților patogeni ( patogen) microorganisme. De asemenea, sunt un mijloc excelent de prevenire a reacțiilor alergice, a neoplasmelor maligne, a aterosclerozei și a patologiilor gastrointestinale. Chefirul, iaurtul și brânzeturile tari sunt deosebit de benefice pentru corpul copiilor.
Utilizarea produselor lactate fermentate ajută la:

• îmbunătățirea motilității intestinale;
• reduce cantitatea de colesterol;
• îmbunătățește absorbția proteinelor, grăsimilor și zahărului din lapte;
• intensifică activitatea secretorie a glandelor digestive.

Hrănirea cu carne:

Carnea este un produs universal, dar poate fi introdusă în dieta bebelușului numai după ce tractul gastro-intestinal este complet format. Carnea este principalul furnizor de proteine ​​animale complete, care sunt atât de necesare pentru formarea globulelor roșii. Celulele roșii din sânge sunt ascunse sub celulele roșii din sânge, care tind să crească nivelul hemoglobinei. Disponibil în carne și extractiv ( organic) componente necesare pentru stimularea funcției digestive.

Laptele de vacă în alimentația sugarilor:

Este interzisă introducerea laptelui ca produs alimentar suplimentar la o vârstă fragedă, deoarece poate provoca dezvoltarea hemoragiilor intestinale cu formarea ulterioară a anemiei cu deficit de fier, adică anemie microcitară care apare ca urmare a unei scăderi puternice a fierului. rezervele din organism. Bebelușii care consumă lapte integral pot dezvolta intoleranță la proteine.

Oul ca aliment complementar:

Ouăle au o valoare biologică destul de mare, datorită prezenței în ele a unei cantități mari de aminoacizi, lipide, fier, precum și acizi grași saturați și polinesaturați. Toate aceste componente joaca un rol important atat in dezvoltarea fizica cat si psihica a bebelusului. În plus, îmbunătățesc consumul de proteine ​​animale. Înainte de utilizare, este foarte important să tratați bine ouăle cu căldură pentru a proteja copilul de otrăvirea cu salmonella.

Peste si fructe de mare:

Peștele și fructele de mare sunt una dintre principalele surse de proteine ​​complete și aminoacizi. În plus, aceste produse conțin acizi grași polinesaturați, care au un efect benefic asupra dezvoltării sistemului nervos central. De asemenea, conțin microelemente precum zinc și fier. Peștele de mare conține mult iod.

Ce trebuie să știe mama când face suc acasă:

• Respectăm toate regulile de igienă personală ( mâini bine spălate, unghii scurte, batic);
• ustensilele destinate prepararii sucului nu trebuie folosite in alte scopuri;
• înainte de a prepara sucul, tigaia, precum și alte ustensile necesare, trebuie spălate în apă fierbinte cu sodă folosind o perie, apoi ustensilele trebuie fierte timp de 10 minute;
• De asemenea, folosim sifon pentru a spala sticla de suc, dupa care fierbem sticla timp de 10 minute;
• imediat după fierbere, se recomandă închiderea sticlei cu un dop strâns din vată sterilă;
• ustensilele destinate preparării sucului trebuie depozitate într-un recipient separat, curat și închis;
• periile folosite pentru spălarea vaselor trebuie spălate în apă cu sodă, apoi fierte și uscate bine;
• sucul preparat trebuie dat copilului imediat după preparare. Vara poate fi păstrat nu mai mult de 120 de minute, dar iarna - nu mai mult de 240 de minute.

Este posibil să hrănești un copil cu jeleu?

Experții nu recomandă administrarea de jeleu bebelușilor, pentru a nu provoca supraalimentarea. Atât fructele, cât și fructele de pădure se dau cel mai bine proaspete sau conservate, deoarece în timpul gătirii pierd cea mai mare cantitate de vitamine și minerale.

Cum poți învăța un copil să muște?

În astfel de cazuri, un măr vine în ajutor. Luați un măr mic, curățați-l și puneți-l în mâna bebelușului. Este foarte important ca mărul să fie întreg, deoarece în această formă bucățile nu se vor desprinde din el. Copilul îl va răzui mai întâi cu dinții, apoi va începe să muște o bucată.

Ar trebui copilul meu să se spele pe mâini înainte de a mânca?

Da nevoie. Întreaga idee nu este doar despre igienă, ci și despre faptul că apa este un iritant foarte puternic pentru terminațiile nervoase ale pielii. Iritarea unor astfel de terminații crește pofta de mâncare și îmbunătățește producția de sucuri digestive active.

Alimentație complementară și disbioză:

Disbacterioza este o încălcare a echilibrului normal al microflorei în organism, ceea ce duce la o încălcare atât a absorbției, cât și a asimilării componentelor nutriționale. Copiii care suferă de disbioză se confruntă cel mai adesea cu diverse tulburări în funcționarea normală a tractului gastro-intestinal, motiv pentru care alimentele complementare ar trebui să le fie introduse cu precauție extremă, ceea ce va ajuta la evitarea fatalelor ( care pune viața în pericol) lipsa de vitamine si componente nutritive. Introducerea atentă a noilor produse va ajuta la evitarea dezvoltării și diatezei, precum și a dermatitei atopice ( o boală cronică care apare la copiii cu predispoziție genetică la patologii alergice).

Introducerea alimentelor complementare pentru dermatita atopică:

Dacă a fost deja pus un diagnostic de „dermatită atopică”, atunci se permite introducerea de produse noi numai atunci când nu există elemente proaspete ale erupției cutanate pe piele. Pentru astfel de copii, alimentele noi pot fi introduse nu mai devreme de 6 luni. Primul aliment complementar ar trebui să fie din piure de legume; cel mai bine este să optați pentru piure de dovlecei sau conopidă. Inițial, nu puteți da mai mult de un sfert de linguriță de alimente complementare. Regula generală este: 1 produs la 7 - 10 zile. Este foarte important să ții un jurnal alimentar special, în care va trebui să notezi toate alimentele care provoacă o exacerbare a acestei boli. În cazul unor reacții foarte puternice ale pielii, trebuie să consultați un specialist care vă va prescrie tratamentul local și sistemic necesar.

Introducerea alimentelor complementare pentru deficitul de lactază:

Deficitul de lactază este o afecțiune patologică congenitală sau dobândită, însoțită de o deficiență sau absența completă a enzimei lactază, care este responsabilă pentru descompunerea zahărului din lapte. Corpurile unor astfel de copii nu sunt capabile să digere laptele.
Principalele simptome ale deficitului de lactază sunt:

• flatulență (formarea excesivă de gaze în intestine);
• diaree după consumul de lapte;
• creștere insuficientă în greutate;
• semne de deshidratare.

În astfel de cazuri, consumul de lapte integral ar trebui redus la minimum, înlocuindu-l cu produse lactate fermentate, brânzeturi și unt. Terciurile și piureurile de legume trebuie preparate folosind baze fără lactoză. Sucurile se introduc in alimentatie abia dupa 6 luni. Dacă copilul este alăptat, atunci i se prescriu medicamente speciale care tind să descompună lactoza.

Introducerea hrănirii complementare la copiii prematuri:

Bebelușii prematuri au nevoie în special de vitamine și componente nutriționale, motiv pentru care alimentele complementare ar trebui să le fie introduse mult mai devreme decât tuturor celorlalți bebeluși. Deci, de exemplu, sucuri de legume și fructe le sunt administrate la vârsta de 1 până la 3 luni. Inițial, nu ar trebui să fie mai mult de 5 picături de suc. Sucul trebuie dat unui copil prematur după mese. În ceea ce privește sucurile de sfeclă roșie, căpșuni și căpșuni sălbatice, este strict interzisă administrarea acestora pe parcursul primelor 12 luni de viață. Chestia este că aceste sucuri sunt înzestrate cu un efect alergenic destul de puternic. Piureurile de fructe sunt introduse acestor bebeluși la vârsta de 2 luni. Deja la 3 luni pot incepe sa li se dea galbenus de ou. În aceeași perioadă, trebuie să începeți să introduceți brânza de vaci. Terciul se introduce în dietă de la 4 luni. Pentru a preveni dezvoltarea anemiei, carnea trebuie introdusă din luna a 5-a. La 8 luni, iti poti multumi bebelusul cu fursecuri neindulcite, paine, supa de legume sau bulion de carne.

Ce să faci dacă hrănirea complementară provoacă constipație?

Introducerea necorespunzătoare a alimentelor complementare este periculoasă nu numai din cauza apariției erupțiilor cutanate. Destul de des, alimentele noi provoacă dezvoltarea și constipația, ceea ce este foarte dăunător pentru un organism în creștere. La copii, constipația apare ca o reacție inversă la unul sau altul produs nou. Astfel, organismul arată că nu este capabil să facă față unui produs nou pentru el. Dacă observi că bebelușul tău a început să sufere de constipație, atunci schimbă mai întâi regimul de introducere a alimentelor noi. Astfel de copii pot începe să primească alimente noi nu mai devreme de 6 luni, iar acestea ar trebui să fie produse speciale preparate industrial sub formă de piureuri. Astfel de piureuri sunt mult mai sigure pentru intestinele copiilor. În ceea ce privește mâncărurile de casă, acestea pot fi folosite nu mai devreme de 8 luni. Masajul abdominal, care trebuie efectuat de 3 până la 4 ori pe zi, timp de 10 minute, va ajuta, de asemenea, să facă față constipației. Pentru a întări mușchii abdominali și a îmbunătăți funcția intestinală, așezați copilul pe burtă cât mai des posibil.
Înainte de utilizare, trebuie să consultați un specialist.

Prima hrănire - mama a auzit aceste cuvinte chiar de la nașterea copilului și și-a imaginat cum va fi. Cu siguranta medicul pediatru ti-a spus ca laptele matern este cel mai bun si mai sanatos pentru bebelusi. Acest lucru este, fără îndoială, adevărat. Dar copilul crește și va trebui să mănânce cu noi la o masă comună și trebuie să ne pregătim cu atenție pentru asta. Da, acesta este un punct important, dar totuși, introducerea alimentelor complementare trebuie să fie însoțită de alăptare.

Pregătirea sugarilor pentru această sarcină interesantă ar trebui să fie determinată în primul rând de mamă. Medicii ne sfătuiesc de obicei să hrănim bebelușii alăptați la sân începând cu 6 luni și bebelușii hrăniți cu biberonul de la 4,5 - 5 luni. Dar tu însuți trebuie să stabilești dacă micuțul tău este gata să mănânce altceva sau nu. Deci, de unde să începeți să vă hrăniți copilul pentru prima dată?

Identificarea semnelor că bebelușul este pregătit pentru hrănire complementară

• Dacă greutatea copilului crește rapid și cântărește deja de 2 ori mai mult decât la naștere (mai mult de 6 kg), atunci aceasta înseamnă că creșterea în greutate a bebelușului este conform standardelor medicale și sistemul său digestiv funcționează corect și nu există abateri. Prin urmare, hrănirea complementară a unui sugar poate începe deja.
• Ai observat că, dacă îi dai copilului tău niște apă dintr-o lingură, el pare să împingă atât lingura, cât și apa cu limba. Este clar că astfel nu poți hrăni copilul. Dar dacă bebelușul tău a pierdut deja această împingere, atunci este pe drumul către noi gusturi.
• Când bebelușul încetează să împingă apă cu limba, începe să o înghită - acest lucru indică faptul că copilul va putea înghiți alimente subțiri.
• În momentul în care sunt introduse alimente complementare, copilul ar trebui să fie deja capabil să țină bine capul sus și să se întoarcă. Această abilitate o va ajuta pe mama să înțeleagă când este plin.
• De asemenea, bebelusul trebuie sa poata sta singur sau cu sprijin. Nu este recomandabil să mănânci în timp ce este culcat, deoarece alimentele au o structură ușor diferită de laptele. Te poți sufoca cu cel mai mic bulgăre.
• Un semn bun că trebuie introduse alimente complementare este că bebelușul nu primește suficient de mâncat în timpul alăptării. Acest lucru poate fi indicat de alăptarea prea frecventă - de până la 10-12 ori pe zi (bebeluşul mănâncă lapte de la ambii sâni şi cere mai mult). Dacă un copil este hrănit cu biberon, atunci poți înțelege că este subnutrit atunci când bebelușul mănâncă aproximativ 1000 ml de formulă și solicită mai mult.
• Dacă observi că intervalele dintre hrănirea bebelușului tău au devenit mai scurte.
• Un semn bun este dacă bebelușul ia un obiect în mâini și îl pune în gură.
• Îți poți hrăni bebelușul numai dacă este absolut sănătos și nu urmează nicio vaccinare în următoarea săptămână sau au trecut câteva zile de la vaccinare. Acest lucru este important deoarece bolile legate de vaccin și alimentele noi în același timp pot fi foarte stresante pentru copii.
• Iar principalul indicator că este posibil să introduci alimente complementare unui bebeluș este atunci când acesta începe să devină interesat și să ajungă la mâncarea pe care o vede pe masă.

Cum să introduci în mod corespunzător alimente complementare unui copil

Prima regulă care trebuie urmată este introducerea treptată a unor noi gusturi. Va exista foarte puțină expunere la alimente noi. Medicii insistă cu tărie să nu o depășească - aproximativ 1/4 sau 1/3 linguriță. Primele alimente complementare sunt doar o introducere în alimentație și nu o masă completă. Cel mic va încerca doar, să-și miște limba în gură și să înghită alimente necunoscute până atunci. O astfel de cunoștință poate fi făcută dimineața, astfel încât mai târziu, pe parcursul întregii zile, să puteți observa copilul - dacă doare burta, cum va fi scaunul.

Poate exista o situație în care copilul scuipă o porție de test de mâncare. Acest lucru este destul de normal, deoarece înainte de asta știa doar laptele matern. Dacă se întâmplă acest lucru, nu vă supărați și nu-l forțați să mănânce; hrănirea complementară trebuie introdusă copilului încet și sistematic. Încercați să dați aceeași doză mică de alimente complementare a doua zi. Și foarte curând copilul va cere încă o lingură. Treptat, cantitatea de alimente și opțiunile pentru ceea ce poate fi dat copilului va crește.

A doua regulă, care este și ea importantă, este să servești preparate dintr-o singură legumă, să o gătești cu ajutorul unui blender sau să o freci printr-o sită și să nu adaugi nimic, nici măcar sare. Dacă terciul este primul aliment complementar, atunci trebuie să cumpărați mai întâi fără lactate, fără gluten și hipoalergenic (hrișcă, orez și porumb).

Trebuie să rețineți că grisul nu poate fi introdus mai întâi - are tendința de a elimina fierul din organism.

Amintiți-vă, lăsați copilul să încerce fiecare fel de mâncare nou timp de o săptămână; dacă în acest timp totul este în regulă cu burta și scaunul lui, atunci îi puteți oferi un alt mono-mâncare.

Ei bine, a treia regulă este că laptele matern rămâne o prioritate, așa că mai întâi îi dăm bebelușului alimente complementare, iar apoi suplimentăm cu lapte matern sau formulă dacă bebelușul este artificial.

Cum să-i oferi bebelușului anumite tipuri de alimente

Piure

Introducerea corectă a alimentelor complementare la sugari ar trebui să înceapă cu piureuri de fructe sau legume. constând dintr-un singur produs. Pentru a pregăti piureul, trebuie să fierbeți legumele selectate într-o cantitate mică de apă curată, apoi să o tăiați în bucăți și să o răciți ușor. Se bat apoi cu un blender sau se macină printr-o sită fină, se amestecă cu bulionul și se oferă copilului cald. Dacă după prima legumă burtica o acceptă în mod normal, atunci după o săptămână poți adăuga încă una.

Terci

Puteți găti singur terciul. Se macina in prealabil cerealele intr-o rasnita de cafea si apoi se fierbe in apa sau bulion de legume. Decoctul trebuie să fie deja familiar bebelușului. Pe măsură ce îmbătrânim, începem să facem terciul mai gros. Se prepară astfel: se adaugă 1 linguriță de cereale zdrobite la 50 ml de apă sau bulion de legume și se fierbe până se înmoaie. Puteți folosi orez, hrișcă sau fulgi de ovăz. Când copilul are mai mulți dinți, nu mai puteți măcina cerealele într-o râșniță de cafea, ci frecați vasul finit printr-o sită sau cu o furculiță.

De asemenea, puteți cumpăra terci. Există multe tipuri diferite la vânzare acum. Alegeti in functie de varsta si tinand cont de caracteristicile copilului dumneavoastra. Gătiți conform instrucțiunilor.

Prima hrănire cu carne

Pentru a oferi bebelușului o porție de carne, trebuie să fierbeți o bucată mică de vițel slab; curcanul sau iepurele sunt de asemenea potrivite. Se macină apoi foarte bine cu un blender. Puteți adăuga o cantitate mică de apă fiartă sau bulion de legume la piureul de carne finit, dar nu bulion de carne. Carnea pentru bebeluș este gata. 30-50 g vor fi suficiente pentru el la început.

Kefirchik

Kefirul este foarte util pentru copii; contine bacterii atat de necesare pentru o digestie sanatoasa. În zilele noastre, îl puteți comanda la o bucătărie de lactate sau îl puteți pregăti singur. Pentru asta ai nevoie de starter de lapte fermentat.

Seara, turnați 1 litru de lapte fierbinte peste o porție de starter de lapte fermentat, acoperiți cu un capac și izolați recipientul pentru a reține căldura și lăsați-l la infuzat toată noaptea. Până dimineața, chefirul va fi gata de utilizare.

Brânză de vacă

Brânza de vaci, ca și chefirul, este foarte ușor de preparat. Trebuie să puneți chefirul într-o baie de apă și să așteptați până apare cașul. Apoi se strecoară prin pânză de brânză și cașul rezultat va fi foarte gustos și moale - exact ceea ce au nevoie bebelușii.

Un cuvânt de despărțire despre introducerea alimentelor complementare

Și, în sfârșit, sfaturi pentru mame - nu vă supărați, începutul hrănirii complementare pentru bebelușul dvs. este însoțit de refuzul bebelușului de la piureul pe care l-ați pregătit. Are nevoie de timp pentru a se obișnui cu noile gusturi. În orice caz, poți oricând să-ți hrănești bebelușul cu lapte matern sau terci. Și amintiți-vă - veți reuși!

Video pe tema

Fiecare mama, din momentul in care bebelusul este conceput, isi face griji pentru sanatatea si dezvoltarea deplina a acestuia. Aspectele importante ale dezvoltării depline a unui copil mic sunt dieta și alimentația adecvată. Cu timpul, bebelușul crește, iar laptele mamei nu-l mai poate hrăni suficient.

O soluție naturală este introducerea alimentelor complementare în timpul alăptării. OMS recomandă standarde pentru introducerea hrănirii complementare la sugari. Respectarea acestora va asigura dezvoltarea deplină a organismului în curs de dezvoltare. Începutul hrănirii complementare în timpul alăptării joacă un rol important. Ce, cum și la ce vârstă ar trebui să fie incluși copiii în meniu?

Problema introducerii alimentelor complementare în timpul alăptării este voluminoasă și controversată. Nu există un răspuns exact la întrebarea când să începeți hrănirea complementară în timpul alăptării. Depinde mult de situația specifică și de caracteristicile individuale ale sugarului.

Această abordare se datorează faptului că până la vârsta de șase luni, laptele matern satisface pe deplin nevoile bebelușului. Corpul bebelușului nu are încă un set suficient de enzime pentru a digera alte alimente decât laptele matern. Microflora organelor digestive este în stadiul de formare.

Majoritatea mamelor tinere sunt înclinate către hrănirea complementară conform sistemului „pedagogic”. Concluzia este să hrănești copilul cu același lucru pe care îl mănâncă părinții. Un astfel de sistem asigură un control atent asupra procesului de hrănire a bebelușului - copilul se poate sufoca cu bucăți mari, iar unele alimente pot duce la alergii.

Experții sunt loiali sistemului „pedagogic” de introducere a alimentelor complementare în timpul alăptării. O dietă „adulților” ar trebui să conțină alimente sănătoase. Conține un minim de alimente prăjite, grase, condimentate, prea condimentate.

O abordare specială este necesară pentru produsele care pot provoca o reacție alergică la un copil, diverse produse exotice care nu au legătură cu condițiile noastre climatice naturale.

Introducerea primelor alimente complementare în timpul alăptării are un efect pozitiv asupra motricității fine ale bebelușului, promovează dezvoltarea corectă a aparatului de mestecat și îl include în interacțiunea psihologică și emoțională cu oamenii din jurul lui.

De unde știi când copilul tău este gata?

Vârsta bebelușului este unul dintre parametrii de determinare a timpului primei alăptări complementare a copilului în timpul alăptării. Există o serie de reguli care permit unei mame să determine corect când sunt necesare primele alimente complementare în timpul alăptării.

Să le enumerăm pe cele principale:

1. Bebelușul a împlinit cel puțin 4 luni. Pentru bebelușii prematuri, atunci când calculăm, luăm vârsta gestațională. Artificialele își arată pregătirea cu aproximativ o lună mai devreme.
2. Greutatea bebelușului a crescut de cel puțin 2 ori de la naștere. Bebelușii născuți prematur ar trebui să cântărească de 2,5 ori mai mult.
3. Bebelușul are primii dinți.
4. Bebelușul nu are reflex de apăsare a limbii, acesta se agravează în primele luni de viață. Reflexul protejează copilul de înghițirea unor obiecte mici aleatorii care ar putea provoca sufocare. Mai mult, dacă unui copil i se dă băutură dintr-o lingură, nu va scuipa totul pe bărbie.
5. Cel mic stă bine. Dacă este necesar, poate aduce corpul mai aproape de lingură sau invers - respinge-l, arătând că nu vrea să mănânce. Controlează poziția capului; dacă refuză să mănânce mâncare, își poate întoarce sau înclina capul.
6. Când este hrănit cu biberonul, copilul consumă aproximativ un litru de înlocuitor de lapte matern, dar nu ia suficient. Când alăptează în mod natural, golește sânii și cere în mod activ mai mult.
7. Micuțul a învățat să strângă obiecte cu mâinile și se străduiește în mod conștient să le bage în gură.
8. Copilul a învățat să-și scoată buza inferioară, ceea ce facilitează hrănirea cu lingura. Copilul deschide cu ușurință gura când i se aduce o lingură cu mâncare.
9. Există un reflex de mestecat; copilul este capabil să împingă porțiuni de mâncare mai adânc în cavitatea bucală cu limba.
10. Cea mai IMPORTANTĂ condiție este ca bebelușul să fie interesat activ de produsele dietei „adulților”, să dorească să le guste.

Natura i-a oferit bebelușului anumite mecanisme care sunt declanșate de îndată ce corpul copilului este pregătit să accepte orice alt aliment decât laptele matern sau înlocuitorul acestuia. Dacă vorbim de valori medii, acesta este un interval de la 5 la 9 luni.

În mod surprinzător, este adevărat că chiar și în cazul gemenilor, perioada de apariție a tuturor semnelor necesare poate diferi. Un copil va fi pe deplin gata la 4 luni, celălalt se poate maturiza până la vârsta de 12 luni - aceasta este norma extremă.

Un lucru poate fi spus cu încredere - nu vă puteți grăbi să începeți hrănirea complementară! O întârziere minoră va fi mai pozitivă pentru corpul copilului decât o introducere grăbită de produse noi.

Dacă bebelușul are suficient lapte de mamă sau consumă un înlocuitor de lapte adaptat de calitate superioară, nu vor lipsi nutrienții, elementele esențiale, vitaminele și mineralele!

Când ar trebui să amâni?

Aproape toți copiii cu vârsta de 9 luni sunt pregătiți fiziologic pentru hrănirea complementară. Uneori, medicii pot recomanda amânarea hrănirii complementare dacă unul dintre membrii familiei sau copilul însuși suferă de alergii. Dacă copilul este bolnav și nu stă încă în picioare, va trebui vaccinat. Stresul excesiv poate dăuna copilului.

Factorii menționați mai jos implică faptul că bebelușul este hrănit natural (exclusiv cu lapte matern), dar sunt valabili pentru hrănirea artificială.

Factori pozitivi ai hrănirii complementare târzii:

1. Formează mecanismele de protecție ale corpului copilului. Corpul bebelușului primește substanțe care întăresc sistemul imunitar pe toată durata perioadei de alăptare. Cea mai mare cantitate dintre ele vine tocmai atunci când laptele matern este singurul din dietă.
2. Permite formarea completă a organelor sistemului digestiv. Dacă sistemul digestiv nu este complet matur, nu va digera alimente noi, ceea ce duce la o digestie proastă, probleme cu scaunul, formarea excesivă de gaze etc.
3. Reduce riscul unei reacții alergice la alimente. Cercetătorii susțin că există o corelație directă între durata hrănirii unui copil exclusiv cu lapte matern și numărul de reacții alergice ale organismului la alimente.
4. O introducere întârziată a alimentelor complementare în timpul alăptării previne dezvoltarea deficitului de fier. Când fier și alimente bogate în fier intră în corpul copilului în primele șase luni de viață, absorbția acestuia scade. Experții observă că bebelușii sănătoși născuți la termen care sunt alăptați strict în primele 9 luni de viață au niveluri normale de fier și hemoglobină în sânge.
5. Reduce riscul problemelor cu excesul de greutate. Experții au descoperit o corelație directă între problema obezității și alimentația complementară prematură.
6. Afectează pozitiv producerea cantității optime de lapte matern. Experții spun că atunci când se introduce hrănirea complementară, aceasta înlocuiește laptele matern și nu îl completează. Acest lucru trebuie luat în considerare atunci când utilizați alimente complementare. Cu cât un copil consumă mai multe produse de hrănire complementare, cu atât va lua mai puțin lapte din sânul mamei. Cu cât bebelușul consumă mai puțin lapte matern, cu atât mai puțin se va forma în corpul mamei. Bebelușii care sunt la hrănire complementară timpurie încetează să sugă sânii mamei lor prematur.
7. Prima hrănire târzie previne o altă sarcină. Alăptarea este una dintre cele mai fiabile metode de contracepție. În acest caz, copilul trebuie să se hrănească exclusiv cu laptele matern, iar reflexul său de supt și nevoia de hrană sunt satisfăcute cu ajutorul sânului mamei.
8. Cu cât se face mai târziu, cu atât este mai ușor să adaptezi copilul la hrănirea complementară. Un copil mai mare poate mânca singur, iar riscul unei reacții alergice la alimente este mai mic.

Reguli de introducere

Există anumite reguli care sunt importante mai ales în etapa inițială:

1. Trebuie luate în considerare termenele calendaristice. La începutul primăverii și al iernii, este mai bine să fiți atenți la produsele vegetale și să cumpărați legume conservate sau congelate. Vara și toamna sunt perioade bune pentru a introduce legumele.
2. La introducerea unui copil în alimentația complementară, este necesar să se dezvolte regimul nutrițional corect - luați intervale de 4 ore.
3. Alimentele complementare (calde, dar nu fierbinți) trebuie date bebelușului pe stomacul gol atunci când vrea să mănânce. După hrănirea complementară, îți poți suplimenta bebelușul cu lapte matern sau un înlocuitor de lapte. Prima hrănire complementară se efectuează la a doua hrănire.
4. Trebuie să începeți să vă hrăniți copilul STRICT cu o lingură de silicon, care protejează gingiile sensibile de deteriorare. Treptat, copilul ar trebui să se obișnuiască cu lingura și să învețe cum să o manipuleze. Primele porții de hrănire complementară sunt însoțite de laptele matern sau înlocuitorul acestuia.
5. Noi alimente ar trebui introduse în dieta nutrițională a copilului mic dimineața, astfel încât să fie posibilă monitorizarea reacției organismului.
6. Mâncărurile fabricate în fabrică pentru copii sunt supuse unei evaluări pe mai multe niveluri a calității producției la întreprindere. Cu toate acestea, dacă o tânără mamă are timp liber, poate pregăti terci de legume, de exemplu din broccoli acasă, folosind un blender.
7. Puteți începe să vă hrăniți bebelușul sau să introduceți un produs nou numai dacă copilul nu are patologii. Este posibil în perioada de recuperare după boală, dacă copilul nu are probleme intestinale. Nu începeți hrănirea complementară imediat înainte (3-4 zile) sau imediat după vaccinarea copilului dumneavoastră. Motivul pentru a aștepta este stresul, o schimbare în mediul familiar pentru copil mic.
8. La introducerea alimentelor complementare este strict interzisă folosirea măsurilor violente. Daca micutul intoarce capul, pune deoparte lingura cu alimente complementare, sau plange mult, dati-i sanul, sau un substitut de san.
9. Dacă dieta nutrițională a bebelușului a fost suplimentată cu un produs nou, este necesar să se monitorizeze reacția organismului la acesta. Dacă pe piele apare o erupție cutanată, piele uscată, râie, scaun deranjat sau alte simptome patologice ale sistemului digestiv, noul produs trebuie exclus urgent din dietă.
10. Al doilea produs poate fi administrat la două săptămâni după ce organismul a acceptat firimiturile primului.
11. Bebelușului trebuie să i se ofere băuturi la prima sa cerere. Dar atunci când mănânci, trebuie să te abții de la a bea lichide. Când un copil nu bea bine apă, o puteți înlocui cu compot fără zahăr - dacă are 8 luni.
12. Consistența produselor ar trebui să fie inițial lichidă, dar în timp vasele ar trebui să devină mai groase.

1. Mâncatul între mese la un program trebuie eliminat. Când copilul tău insistă să mănânce sau doar are nevoie să mestece ceva, dă-i un fruct local.

1. Monitorizarea atentă a scaunului și verificarea amănunțită a pielii sunt principalele sarcini ale unei mame responsabile, ceea ce este important pentru întreaga perioadă de hrănire a bebelușului cu alimente complementare.
2. Dacă apar erupții cutanate pe piele sau dacă mișcările intestinale ale bebelușului sunt anormale, ar trebui să solicitați urgent sfatul unui specialist.
3. Prima hrănire este de aproximativ o jumătate de linguriță. Daca cel mic este interesat de mancarea oferita, mariti volumul, aducand-o la norma de varsta ceruta in doua saptamani. Alimentele și vasele pentru copil nu trebuie păstrate la frigider; pregătiți mâncarea imediat înainte de hrănire.

Ce alimente poți oferi?

Este necesar să se abordeze alegerea produselor alimentare pentru prima hrănire complementară pe o bază pur individuală.

Este necesar să respectați următoarele recomandări atunci când alegeți dieta unui copil:

• masa corpului;
• starea scaunului;
• sanatatea generala;
• perioada anului.

Dacă bebelușul este într-o stare de sănătate normală și are o creștere normală în greutate, este de preferat să se introducă legume în piure. De exemplu, introduceți piure de dovlecel; un astfel de produs nu are proprietăți alergene (piure de varză, broccoli).

Iată câteva sfaturi utile:

• dacă există o problemă de creștere slabă în greutate, este necesar să începeți să hrăniți copilul cu cereale; orezul, hrișca și porumbul sunt opțiuni bune; deja în etapa următoare, completați dieta bebelușului cu legume și mâncăruri preparate din acestea;
• daca micutul sufera de frecvente tulburari ale scaunului, primul produs din dieta ar trebui sa fie piureul de prune uscate;
• Se recomanda, ori de cate ori este posibil, sa se foloseasca uleiuri vegetale pentru preparatele vegetale, iar in cazul cerealelor – unt topit;
• Experții nu recomandă să începeți cu piure de fructe, deoarece... după ce a mâncat dulciuri, copilul mic nu va accepta în mod normal mâncăruri de legume fade;
• Nu este recomandat să consumați bulion pe bază de carne - acestea îngreunează suplimentar rinichii;
• Se recomandă consumul de carne de vaca și pui, ouă și pește după ce copilul împlinește vârsta de 12 luni.

Masa de hranire complementara

Produs	Grupă de vârstă	Specificații	Rata de folosire
Piure de legume	De la 6 luni	Preparat dintr-un singur tip de legume - verde, alb sau galben. Odată ce copilul se obișnuiește, componentele pot fi amestecate
Piure de fructe	De la 7 sau 8 luni	Este necesar să excludeți fructele citrice; după obișnuire, pregătiți un amestec cu mai multe componente	Se adauga o jumatate de lingurita, ajungand la 200 g.
Piure de fructe de pădure	De la 12 luni	Fructele de pădure negre, precum coacăzele sau afinele, funcționează bine.
Piure de carne	De la 8 luni	Carnea de vacă, vițel sau iepure se prepară fie separat, fie amestecată	Se adauga o jumatate de lingurita, ajungand la 100 g.
Diverse organe	De la 10 sau 12 luni	Produsul este asezonat cu piure de legume	Utilizați o dată sau de două ori pe săptămână, adăugați o jumătate de linguriță, ajungând la 100 g.
Alimente cu acid lactic	De la 9 sau 10 luni	Utilizați chefir cu conținut scăzut de grăsimi ca produs separat (fără amestecare)	Se adauga o jumatate de lingurita, ajungand la 150 g.
Lactate	De la 9 sau 10 luni	Se amestecă cu chefir sau iaurt, se folosește ca produs separat	Se adauga o jumatate de lingurita, ajungand la 60 g.
Terci fără lapte	De la 6 luni	Hrișcă, fulgi de ovăz, porumb sau terci de orez. Odată ce te obișnuiești, poți trece la terciuri cu mai multe ingrediente	Se adauga o jumatate de lingurita, ajungand la 200 g.
Terci de lapte	De la 8 sau 9 luni	Hrișcă, porumb sau orez. În cazul unei reacții normale - fulgi de ovăz, apoi terci cu mai multe componente	Se adauga o jumatate de lingurita, ajungand la 200 g.
Griș, orz perlat, terci de grâu	De la 12 luni	Este strict interzisă amestecarea	Adăugați două lingurițe, ajungând la 250 g.
Uleiuri vegetale	De la 6 luni	Uleiuri de măsline sau de floarea soarelui, adăugate alternativ în piure	Adăugați 3-5 picături, aducând la 1 linguriță.
Unt de vacă	De la 7 luni	Asezonați cu piureuri, terci	Adăugați o optime de linguriță, ajungând la 20 g.
Peşte	De la 10 sau 11 luni	Trebuie gătit și tăiat în bucăți mici	Utilizați de două ori pe săptămână, adăugați o jumătate de linguriță, ajungând la 200 g.
Suc	De la 10 sau 12 luni	Doar un produs complet natural, diluat în proporție de 1:1 cu apă	Se introduce începând cu două până la patru picături, se aduce la 120 g.
Biscuiti pentru copii	De la 9 luni	Se amestecă cu laptele până când bebelușul stăpânește să mestece bucăți	Este introdusă o a opta parte, aducând-o la întreg.

Prima masă de hrănire a OMS

Specialiștii și pediatrii OMS au propus diagrame și diagrame care vă permit să organizați corect hrănirea complementară a bebelușului dumneavoastră în fiecare etapă.

Alegerea alimentelor complementare este influențată de:

• caracteristicile individuale ale corpului copilului mic;
• condițiile naturale și climatice ale zonei;
• traditii nationale.

Pentru țările situate pe sau în apropierea ecuatorului, primele produse vor fi plante tropicale precum portocale, banane, mango, cartofi dulci. Pentru Federația Rusă, produsele normale sunt cele care sunt comune în partea de mijloc a țării și nu sunt noi pentru corpul copilului mic.

Copilul începe să se obișnuiască cu astfel de produse încă în pântecele mamei, reducând astfel posibilitatea apariției alergiilor.

Se recomandă determinarea primului dintre produse omogene (de exemplu, terci de cereale) pe baza monitorizării copilului sau la sfatul medicului pediatru.

Privind schema recomandată pentru introducerea alimentelor complementare, veți observa că tabelul conține uneori o listă de alimente similare; asta nu înseamnă că trebuie să le consumați pe toate deodată. Este necesar să se introducă 1-2 produse dintr-un grup.

Mai jos este prezentată prima hrănire complementară în timpul alăptării, a cărei schemă este aprobată de Organizația Mondială a Sănătății și de cei mai autoriți pediatri.

Zile	Produs nou	Volumul (lingurita) in prima zi	Volumul (lingurita) pentru ultima zi	Note
Alimente complementare - piure de dovlecei la micul dejun. La sfârșitul micului dejun, până când suntem complet săturați, trecem la un produs familiar pentru copil mic - laptele matern sau înlocuitorul acestuia.
1-7 zile	Piure de legume din dovlecel	0,5 (3 grame)	28 (166 grame)	În a 6-a și a 7-a zi, adăugați în piure o linguriță de ulei de floarea soarelui sau de măsline. În fiecare zi creștem numărul de linguri, respectiv: 0,5; 3; 7; 12; 20; 27
Alimente complementare - piure de conopida. Pregătim două tipuri de piure pentru micul dejun: dovlecel și conopidă. Dăm imediat piure de conopidă, apoi oferim piure de dovlecel. La prânz, îi dăm bebelușului un produs familiar - laptele matern sau înlocuitorul acestuia.
8-14 zile	Piure de legume din conopida	0,5 (3 grame)	28 (170 grame)	În a 13-a și a 14-a zile, adăugați în piure o linguriță de ulei de floarea soarelui sau de măsline. În fiecare zi creștem numărul de linguri, respectiv: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Alimente complementare - piure de broccoli. Pregătim două tipuri de piure pentru micul dejun (în funcție de ziua specifică - piure de dovlecei sau de conopidă). La prânz, îi dăm bebelușului un produs familiar - laptele matern sau înlocuitorul acestuia.
15-21 zile	Piure de legume cu broccoli	0,5 (3 grame)	28 (170 grame)	În a 20-a și a 21-a zile, adăugați în piure o linguriță de ulei de floarea soarelui sau de măsline. În fiecare zi creștem numărul de linguri, respectiv: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Alimente complementare - terci de hrișcă la micul dejun. La sfârșitul micului dejun, trecem la produsul obișnuit al copilului mic - laptele matern sau înlocuitorul acestuia. La prânz mâncăm legume care suplimentează dieta nutrițională a bebelușului în cantitatea de care copilul are nevoie (norma este de 170 de grame)
22-28 zile	Hrişcă	0,5 (3 grame)	28 (166 grame)	În zilele de 26, 27 și 28, adăugați o linguriță de unt în terci. Dacă primul produs de hrănire complementară este terciul, ar trebui să începeți cu ulei de măsline sau de floarea soarelui și să îl introduceți atunci când hrănirea complementară ajunge la 100 de grame. În fiecare zi creștem numărul de linguri, respectiv: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Alimente complementare - terci de orez. Pregătim două terci pentru micul dejun, mai întâi oferim terci de orez pentru bebeluși, apoi terci de hrișcă. La prânz mâncăm legume care suplimentează dieta nutrițională a bebelușului în cantitatea de care copilul are nevoie (norma este de 170 de grame)
29-35 zile	Terci de orez	0,5 (3 grame)	28 (166 grame)	În a 34-a și a 35-a zi, adăugați o linguriță de unt. În fiecare zi creștem numărul de linguri, respectiv: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Hrănire complementară - terci de porumb. Pregătim două tipuri de cereale pentru micul dejun. Oferim imediat terci de porumb, urmat de terci de hrișcă sau terci de orez. La prânz mâncăm legume care suplimentează dieta nutrițională a bebelușului în cantitatea de care copilul are nevoie (norma este de 170 de grame)
36-42 de zile	Terci de porumb	0,5 (3 grame)	28 (166 grame)	În a 41-a și a 42-a zi, adăugați o linguriță de unt. În fiecare zi creștem numărul de linguri, respectiv: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Mâncare complementară - piure de dovleac pentru prânz. Terciul, care a suplimentat anterior dieta nutrițională a copilului mic, este consumat la micul dejun, norma este de 170 de grame.
43-49 zile	Piure de legume de dovleac	0,5 (3 grame)	28 (166 grame)	În a 48-a și a 49-a zile, adăugați o linguriță de unt. În fiecare zi creștem numărul de linguri, respectiv: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20;28
Alimente complementare pentru micul dejun - sos de mere. Legumele care suplimentează dieta nutrițională a copilului continuă să fie consumate la 170 de grame la prânz
50-56 zile	Sos de mere	0,5 (3 grame)	10 (60 grame)
Mâncare complementară pentru micul dejun - fulgi de ovăz. La prânz mâncăm legume introduse în alimentația copiilor; norma este de 170 de grame.
57-63 zile	Terci de ovăz	0,5 (3 grame)	28 (166 grame)	Important! Aici vorbim despre fulgi de ovăz sub formă de fulgi - „Hercules”, nu-l confundați cu fulgi de ovăz în cereale. În a 62-a și a 63-a zile, adăugați o lingură de unt în terci. În fiecare zi creștem numărul de linguri, respectiv: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Produs de hrănire complementară - carne de iepure la micul dejun, combinată cu terci. La prânz mâncăm legume introduse în alimentația copiilor; norma este de 170 de grame. În plus - 60 de grame de sos de mere.
64-70 zile	Carne de iepure	0,5 (3 grame)	8 (50 grame)	În fiecare zi creștem numărul de linguri, respectiv: 0,5; 1; 3; 4; 6; 8; 10
Produs de hrănire complementar - piure de prune uscate, ca adaos la terci la micul dejun. Continuăm să consumăm 170 de grame de legume care suplimentează dieta nutrițională a copilului la prânz, împreună cu 50 de grame de carne de iepure
71-77 zile	Piure de prune	0,5 (3 grame)	10 (60 grame)
Produs de hrănire complementară - carne de curcan la micul dejun, combinată cu terci. La prânz mâncăm legume introduse în alimentația copiilor; norma este de 170 de grame. În plus - 60 de grame de sos de mere
78-84 zile	carne de curcan	0,5 (3 grame)	8 (50 grame)	În fiecare zi creștem numărul de linguri, respectiv: 0,5; 1; 3; 4; 5; 7; 8
85-91 de zile	Piure de pere	0,5 (3 grame)	10 (60 grame)	În fiecare zi creștem numărul de linguri, respectiv: 0,5; 1; 3; 4; 6; 8; 10

Este posibil să introduceți: brânză de vaci, chefir și brânză?

Pediatrul autorizat Komarovsky recomandă introducerea mai întâi a preparatelor cu lapte fermentat.În magazinele de alimente pentru copii trebuie să alegeți chefir special. După câteva zile de la începerea hrănirii copilului, produsul din lapte fermentat poate fi suplimentat cu brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.

Eminentul medic pediatru este convins că o astfel de dietă este mai potrivită pentru copil, deoarece este mai apropiată ca gust și compoziție de laptele matern. Piureul de legume este izbitor de diferit de produsele dietetice obișnuite. Ceea ce poate duce la perturbarea sistemului digestiv al bebelușului (probleme cu scaunul, colici).

Nutriționiștii spun că brânza de vaci este periculoasă deoarece conține potasiu în cantități excesive. Dar în laptele matern cantitatea acestui element este aproape aceeași.

Beneficiile consumului de lapte fermentat sunt evidente. Consumul de brânză de vaci duce la întărirea scheletului osos, îmbunătățește dezvoltarea dinților, unghiilor, părului și promovează formarea unei structuri normale a pielii. Brânza de vaci are un efect pozitiv asupra funcționării creierului și îmbunătățește memoria.

Includerea chefirului în alimentele complementare ajută la eliminarea tulburărilor intestinale și la întărirea sistemului imunitar al copilului. În plus, acest lucru protejează suplimentar copilul de efectele microorganismelor patogene și ale virușilor asupra organismului. Componentele care alcătuiesc chefirul participă la metabolism și opresc putrezirea și fermentația în corpul copilului.

Astfel, fiecare mamă decide individual ce trebuie inclus în prima hrănire complementară. În primul rând, este necesar să se monitorizeze îndeaproape starea copilului.

Brânza nu trebuie introdusă în alimente complementare înainte de 11-12 luni; este un produs prea greu pentru digestia unui copil. Vă rugăm să rețineți că conținutul de grăsime al brânzei nu trebuie să depășească 45%. De asemenea, brânzeturile cu conținut scăzut de grăsimi nu ar trebui incluse în alimentele complementare.

Schema de administrare a terciului

Prima hrănire cu cereale este necesară dacă copilul suferă de următoarele patologii: dermatită atopică, febra fânului, astm bronșic, greutate insuficientă, regurgitare frecventă. Obișnuirea copilului tău cu cereale ar trebui să înceapă cu cereale care nu conțin gluten (proteine ​​vegetale).

Această componentă este greu de perceput de organismul în curs de dezvoltare și poate duce la balonare, formare excesivă de gaze și durere în zona abdominală. Cerealele precum grâul, ovăzul, secara, meiul și orzul conțin gluten.

Puteți pregăti terci pentru bebeluș folosind apă; pentru alăptare, trebuie să utilizați laptele matern. În cazul hrănirii artificiale a unui copil, este permisă utilizarea unui înlocuitor familiar pentru prepararea terciului.

Dacă un copil este predispus la mișcări intestinale, nu este recomandat să se facă terci de orez ca prim produs alimentar complementar. Cel mai potrivit pentru acest caz este terciul de hrișcă.

Terciul de hrișcă poate provoca o reacție alergică, dar aceasta este individuală - monitorizați reacția copilului, apoi luați o decizie. Dacă sunteți alergic la terci de hrișcă, folosiți orez; dacă aveți constipație, folosiți hrișcă.

Dacă copilul dumneavoastră este imediat susceptibil la reacții alergice și constipație, introduceți terci de porumb și nu vorbim despre porumb măcinat, ci despre un terci special de porumb pentru copii. După aceea, puteți completa dieta bebelușului cu fulgi de ovăz.

Pentru a minimiza apariția alergiilor sau a altor efecte negative de la cereale, este necesar să le adăugați cu prudență în dieta bebelușului, mai ales dacă copilul este susceptibil la patologii precum diateza, alergiile, constipația, diareea etc. Cu cât doza inițială este mai mică, cu atât este mai bună pentru corpul copilului mic. Cu o doză inițială mică, terciul va fi absorbit în organism treptat, reducând probabilitatea de diateză.

Este necesar să vă obișnuiți copilul cu cereale conform următorului program:

• Luna 6-7 - se prepară terci din orez, hrișcă, porumb;
• Luna 7-8, dacă bebelușul a acceptat bine terciurile enumerate mai sus, puteți trece la diverse combinații ale acestora, puteți completa dieta și cu fulgi de ovăz;
• incepand din luna a 10-a se poate folosi mei si orz perlat;
• dupa 12 luni grisul este bun.

Schema de introducere a legumelor

Piureul si supa de legume, legumele proaspete sunt primele alimente recomandate pentru hranirea unui bebelus care nu are probleme de sanatate. Astfel de produse sunt potrivite pentru copiii cu rahitism și anemie.

Când înveți un bebeluș să mănânce legume, perioada anului este de mare importanță, deoarece... Nu ar trebui să consumați astfel de produse achiziționate în magazine, deoarece conținutul de elemente dăunătoare din acestea poate fi mai mare decât cantitatea permisă.

Piureul de legume este perfect ca prim fel de alimentatie complementara, trebuie preparat dupa o reteta speciala pentru copii. Produsele pentru fabricarea piureurilor trebuie să fie supuse controlului cantității de nitrați, pesticide și alte elemente periculoase.

Piureul de legume produs la pachet este o opțiune bună, deoarece legumele atunci când sunt procesate rețin majoritatea elementelor benefice. O altă latură pozitivă este că piureurile de legume ambalate conțin un complex suplimentar de vitamine și minerale, care asigură dezvoltarea deplină a copilului mic. Imediat înainte de a alege un anumit produs, trebuie să consultați un specialist, acesta vă va ajuta să luați în considerare caracteristicile individuale ale bebelușului.

Nu introduceți două legume în același timp, doar piure monocomponent. La 30 de zile după ce ai început să te obișnuiești cu legumele, asezonează piureul de legume cu doze mici de uleiuri vegetale.

Cele mai utile sunt uleiurile vegetale produse folosind tehnologia „la rece”; ele conțin acizi grași saturati, care au un efect pozitiv asupra pielii. Cel mai pozitiv efect al uleiului de in.

După ce te-ai obișnuit cu piureul de legume proaspete sau congelate, poți trece la diverse combinații de produse vegetale.

Când scopul este de a evita consumul de piureuri gata preparate pentru bebeluși sau de legume congelate din magazin, puteți pregăti singuri materiile prime. Temperatura se setează în funcție de cât timp vor fi păstrate legumele: la minus 6 grade – la păstrare timp de o săptămână, minus 12 grade – la păstrare 30 de zile, minus 18 grade – la păstrare 90 de zile.

Important! Când alegeți un piure de legume gata preparat, studiați cu atenție compoziția; nu trebuie să conțină condimente sau sare. Primul, totuși, ca și piureurile ulterioare, ar trebui să fie compus exclusiv din apă și legume.

• volumul alimentelor complementare crește treptat la 100 de mililitri, dacă totul este normal, dau următoarea legumă, aceeași lege pentru orice produs este un produs nou o dată la două săptămâni;
• cu cât este mai mică doza inițială de alimente complementare vegetale, cu atât este mai puțin probabil ca copilul să dezvolte diateză;
• trebuie să începeți cu o legumă „locală”, tipică pentru o anumită familie sau zonă;
• legumele sunt lăsate dacă produsul nu duce la reacții negative ale organismului, precum: erupții cutanate, roșeață, mâncărime, probleme cu scaunul, balonare;
• dacă apar consecințe negative, produsul este exclus din dietă, așteptați 3 zile, timp în care simptomele ar trebui să dispară și introduceți următoarea legumă;
• în stadiul inițial nu se va putea face fără blender, apoi va fi suficient să pirezi legumele fierte cu o furculiță (este util să obișnuiești copilul cu mâncarea formată din bucăți moi);
• când o reacție negativă a organismului este provocată de o creștere a dozei unei legume deja consumate, întrerupem consumul acesteia timp de două zile, apoi trecem la doza care era înainte de apariția reacției alergice;
• Legumele standard pot fi completate în timp cu:
  • zucchini;
  • suc de fructe;
  • ridiche;
  • Anghinare de la Ierusalim;
  • dovleac;
  • păstârnac;
  • Mazăre;
  • porumb.

Rețete de hrănire complementară pentru sugari

Mai jos ne vom uita la rețete pentru prepararea diverselor feluri de mâncare pentru dieta hrănitoare a bebelușului.

Piure de legume

Pentru un copil de șase luni aveți nevoie de:

• jumătate de cartof;
• un sfert de morcov;
• o cincime dintr-un nap;
• trei linguri. linguri de lapte;
• o treime dintr-o linguriță de sirop;
• o jumătate de linguriță de soluție de sare.

Nu este recomandat să folosiți zahăr natural și sare pentru bebeluși. Se folosesc înlocuitorii lor - sirop de zahăr, soluție de sare. Sirop de zahăr: turnați apă clocotită peste zahăr într-un raport de 1:1 și gătiți timp de jumătate de oră. Se strecoară soluția rezultată. Soluție de sare: se dizolvă 1 linguriță de sare într-un litru de apă clocotită.

Se spală legumele, se curăță și se toacă. Adăugați apă pentru a acoperi legumele, acoperiți și fierbeți. Se condimentează legumele fierte cu lapte, sirop și soluție de sare. Se fierbe timp de 3 minute. Amesteca totul folosind un blender.

Brânză de vaci de casă

Brânza de vaci este recomandată atât bebelușului, cât și mamei în timpul alăptării. Pregătiți brânză de vaci pentru un copil de 6-7 luni astfel: încălziți laptele, adăugați 4 linguri. linguri de smantana. Se amestecă totul, se acoperă și se lasă peste noapte într-un loc întunecat și cald.

Mancare cu carne

Produsele secundare sunt adăugate în porții mici în piureul de legume după ce copilul împlinește vârsta de un an. Pentru prepararea mâncărurilor pentru copii se folosește carne cu conținut scăzut de grăsimi. Puteți folosi carne de vită, vițel, pui, curcan, iepure.

Este interzisă folosirea de carne tocată - doar bucăți de carne. Se macină bucățile de carne fierte folosind un blender, se amestecă cu piureul de legume.

Când bebelușul împlinește vârsta de 7-8 luni, poți trece la consumul de ciorbe și supe de carne. Pentru a pregăti supa piure de legume pe bază de carne sau cu adaos de carne, aveți nevoie de jumătate de cartof și jumătate de morcov. Se poate folosi broccoli sau conopida.

Gatiti carnea, aruncati legumele curatate si tocate. Se fierbe la foc până se fierbe complet. În continuare, bulionul și tot conținutul ei trebuie zdrobiți cu ajutorul unui blender. Pentru copiii mai mari se adauga carne tocata marunt.

FAQ

Este posibil să introduci terci de gris unui copil ca prim aliment complementar?

Multe mame tinere, amintindu-și de copilărie și de sfaturile bunicilor, mai ales dacă creșterea în greutate a bebelușului este slabă, introduc grisul încă de la vârsta de 4 luni, în speranța că acest lucru va întări corpul bebelușului. La această vârstă, experții nu recomandă deloc utilizarea alimentelor complementare.

Terciul de gris este bine absorbit de organism, dar poate duce la o reacție alergică. Cu cât produsul este introdus mai devreme în dieta bebelușului, cu atât este mai mare probabilitatea unei alergii.

Particularitatea terciului de gris este că, chiar și la vârsta recomandată pentru hrănirea complementară a unui copil, consumul acestuia nu va avea un efect pozitiv. Grișul conține multe calorii și gluten. Utilizarea lui la această vârstă va duce la creșterea excesivă în greutate a copilului mic și la perturbarea dezvoltării sale fizice normale.

Cea mai optimă vârstă pentru stăpânirea acestui fel de mâncare este după ce bebelușul împlinește 12 luni. Este necesar să se regleze clar doza de terci. Scopul oricărei hrăniri complementare este de a introduce diferite alimente, nimic mai mult.

Amintiți-vă despre conținutul de calorii; este rațional să consumați terci de gris nu mai mult de o dată la 7 zile. Consumul moderat de gris este relevant până la vârsta de trei ani.

Dacă un copil nu acceptă terci de gris, nu-l forțați!

Ce să faci dacă copilul nu vrea să mănânce alimente complementare?

Uneori, mai ales în stadiul inițial, un copil poate scuipa mâncare; hrănirea complementară poate duce la un reflex de gag. Părinții grijulii clasifică acest lucru drept refuz al hrănirii complementare.

Experții spun că nu trebuie să vă fie frică de vărsături, deoarece la această vârstă este funcțional în natură. Vărsăturile apar cel mai adesea în timpul unei perioade prelungite de alăptare. Trebuie luate în considerare dorințele și gustul bebelușului, apărând totodată rezultatul dorit.

Preferințele de gust ale bebelușului dumneavoastră pot fi modificate nu prin forță, ci prin mici trucuri; iată câteva recomandări dacă aveți dificultăți în introducerea alimentelor complementare:

• Bebelusului i se dau mai intai alimente complementare noi - cand ii este foame;
• respectați cu strictețe programul de masă - micuțului ar trebui să-i fie foame;
• în stadiul inițial, puteți trata noul produs cu lapte matern sau înlocuitorul acestuia;
• determinați predispoziția gustativă a bebelușului – piure de cartofi, broccoli, piure de legume;
• când un alt produs provoacă o reacție negativă - nu persista, încercați să dați altul, reveniți la vasul original după un timp;
• sunt introduși în noi alimente complementare încet (7 zile), verificând reacția organismului la acestea;
• așezați copilul la masa familiei, demonstrați prin propriul exemplu că mâncarea pe care o mâncați este delicioasă;
• Poți să dai ceva mâncare dintr-o farfurie „adultă”, important este să nu folosești măsuri violente!

Refuzul hrănirii complementare poate fi o consecință a sănătății precare a copilului - formarea dinților, durere în abdomen. Nu este nevoie să folosiți jucării sau să hrăniți „în liniște”. Acest lucru poate forma un obicei periculos de a mânca în timpul jocului. Hrănirea „liniștită” nu va avea un efect pozitiv asupra organismului în curs de dezvoltare. Dacă copilul nu are chef să mănânce, saliva și sucul gastric nu sunt eliberate, iar mâncarea nu va fi digerată.

Va fi copilul mai puternic și mai sănătos dacă alimentele complementare sunt introduse cât mai devreme?

Experții asigură că nu există niciun efect pozitiv din introducerea alimentelor complementare la o vârstă fragedă.

Să subliniem principalele consecințe negative ale hrănirii complementare timpurii a unui copil:

• apariția reacțiilor alergice;
• balonare, durere în abdomen;
• disfuncție intestinală;
• reflex de gag, regurgitare frecventă;
• colică;
• nu mănânc.

Alimentele de înțărcare trebuie să fie făcute în casă?

În primul rând, trebuie să vă gândiți dacă este posibil să cumpărați produse finite de înaltă calitate. La producerea hranei pentru copii, acestea sunt supuse controlului calității produsului în fiecare etapă tehnologică.

De asemenea, fiecare mamă poate pregăti independent oricare dintre felurile de mâncare din dieta nutritivă a copilului. Totul depinde de situația specifică - decizia este a ta!

Cu hemoglobină scăzută, este important să hrănești cu mere și terci de hrișcă?

Dacă apar primele simptome de anemie, trebuie să contactați imediat medicul pediatru și să donați sânge pentru a vă determina nivelul hemoglobinei. Dacă este necesar, vizitați un specialist specializat.

Tratamentul anemiei are loc la domiciliu, pacientul ia medicamente care conțin fier destinate bebelușilor. În acest caz, este necesar să se includă în dieta copilului alimente care conțin mult fier, mangan, cupru (mere, terci de hrișcă).

Când singurul produs din dieta bebelușului este laptele matern, este necesar să se ajusteze dieta mamei. Dacă nu este posibil să vă creșteți nivelul hemoglobinei, trebuie să urmați proceduri medicale sub supravegherea specialiștilor.

După un an pot să mănânc de toate?

Condiția principală atunci când pregătiți o dietă nutritivă pentru un copil după 12 luni este ca aceasta să fie variată, echilibrată și sănătoasă. O mamă grijulie ar trebui să monitorizeze în mod clar hrana pe care o mănâncă copilul ei.

• diverse tipuri de semifabricate;
• produse din carne preparate (crnați, frankfurters);
• produse afumate – carne, pește, brânzeturi;
• apă dulce și spumante;
• diverse chipsuri, nuci, biscuiți, semințe sărate;
• produse fast-food;
• produse conservate - carne, peste, legume, fructe;
• ciuperci, indiferent de metoda de preparare;
• maioneza, sosuri, ketchup.

Există alimente care nu sunt recomandate copiilor, dar care sunt acceptabile:

• dulciuri de diferite soiuri;
• produse de patiserie, produse din făină;
• fructe de mare;
• condimente și condimente;
• terci rapid.

Doctorul Komarovsky despre hrănirea complementară

Acum, știi când să introduci alimente complementare în timpul alăptării și cum să o faci corect. Prin urmare, dacă copilul tău rezistă activ la noile alimente complementare, nu persista.

Observați cu atenție reacțiile bebelușului, ascultați-vă inima, doar asta poate asigura creșterea și sănătatea normală a copilului. Nu te grăbi să introduci alimente complementare! Doar respectând aceste reguli vei asigura beneficii maxime din alimentație pentru corpul micuțului tău.