Exerciții pentru inteligență și memorie. Dezvoltarea memoriei și a inteligenței. Cum să antrenezi abilitățile mentale ale unui copil

În anii 60, viitorul nobilist Eric Kandel a aflat că formarea memoriei are loc atunci când crește eficiența conexiunilor sinaptice. Numărul acestor formațiuni, și nu masa sau volumul creierului, afectează nivelul de inteligență. Am încercat să explicăm pe scurt principiile de bază ale memoriei și chiar mai jos am colectat 17 exerciții extrem de utile pentru dezvoltarea creierului.

Din programa școlară în biologie, ne amintim că neuronii transmit semnale unul către celălalt prin sinapse - secțiunile care interacționează la sfârșitul neuronilor. Când impulsul este transmis de la dendrit la axon, neurotransmițătorii (substanțe chimice care facilitează transmiterea semnalului) sunt eliberați în neuronul comunicator (neuronul # 1). Acestea intră în fanta sinaptică a neuronului receptor (neuronul nr. 2) și acționează asupra receptorilor dendritei sale, ceea ce determină o schimbare a potențialului de suprafață în neuronul nr. 2. Vizual, poate fi descris astfel:

Cu o sinapsă scurtă cu o frecvență ridicată, eficiența comunicării sinaptice crește temporar - ca răspuns la stimulii similari ulteriori, schimbările de potențial vor deveni mai puternice. Așa se formează memoria pe termen scurt.

Odată cu antrenamentul nostru, când semnalul electronic trece de această cale de mai multe ori, conexiunile sinaptice devin mai largi, numărul sinapselor crește. Micronetele neuronale noi se formează în creier, „constând” din noi cunoștințe - inteligența ta crește.

Pentru ca eficiența conexiunilor sinaptice să crească și creierul să fie utilizat la maximum, este necesar să îl încărcați în mod regulat și să îl surprindeți. În acest articol, vrem să vă povestim despre un set de exerciții pentru creier, numite neurobici. Toate sunt construite pe dragostea creierului nostru pentru tot ce este nou și îi sporesc neuroplasticitatea.

1. Faceți lucrurile obișnuite cu mâna stângă timp de o oră pe zi, dacă sunteți dreptaci și invers. Spălați-vă dinții, mâncați, scrieți, faceți treburile casnice. Acest lucru va ajuta la dezvoltarea gândirii laterale și abilități creative.




2. Scrieți note manual, mai degrabă decât să le introduceți în telefon. Scrierea stimulează crearea de noi conexiuni neuronale în creier.


3. Încercați să vă plimbați prin apartament cu ochii închiși (aveți grijă) sau faceți acțiunea orb obișnuită. De exemplu, du-te la duș sau spală vasele. Când creierul își pierde canalul principal de informații, toate celelalte simțuri sunt exacerbate.


4. Obiceiurile și ritualurile relaxează creierul. Mergi mult evitând moduri familiare... Așa că vei ucide două sau chiar mai multe păsări cu o singură piatră: traseele necunoscute îți vor oferi creierului noi „ramuri” de neuroni, iar mersul pe jos îți va crește tonusul și starea de spirit.




5. Numărați în cap - fără creion sau hârtie, cu atât mai puțin un calculator. Poți adăuga un efect competitiv și poți concura împotriva prietenilor tăi.


6. Invata lucruri noi. Învățarea unui nou limbaj sau instrument muzical afectează cel mai eficient creierul și memoria. Este util să stăpânești un nou hobby care implică abilități motorii: tricotat, desenat, ridicând puzzle-uri. Apropo, sportul are, de asemenea, un efect pozitiv asupra creierului, în special yoga - încercați să memorați câteva asane simple și faceți acest complex dimineața. Acest lucru vă va ajuta să vă treziți corpul.




7. Vizualizați cuvintele. Așează o bucată de hârtie și creioane colorate în fața ta. Acum încercați să desenați o imagine a primului cuvânt care vă vine în minte. Sau, învățați un cuvânt nou în fiecare zi și schițați cu ce se asociază. Ne interesează ce fel de desen se va naște grație cuvântului „prim” sau „frustrare”.


8. Realizați hărți din memorie. Dacă călătoriți mult, încercați să desenați o hartă a zonei în care ați fost după ce ați revenit din vacanță.




9. Călătoriți cu mijloacele de transport în comun? În loc să priviți afară pe fereastră, jucați jocuri de cuvinte cu voi înșivă. Numiți despre dvs. cât mai multe obiecte, nume de familie, nume de locuri (oricare ar fi), unite printr-o singură temă: orașe cu litera K, poeți din Epoca de Argint, plante de pe banda de mijloc etc.


10. Captează evenimente. În drum spre serviciu, observați 7 lucruri, orice vă place: o pisică tigrată stătea la intrare, o femeie cu o umbrelă roșie mergea în față etc. Odată ce ați ajuns la destinație, încercați să vă amintiți toate lucrurile în ordinea în care le-ați văzut.


11. Provoacă-ți papilele gustative. Da, chiar și obiceiurile alimentare sunt rele pentru conexiunile noastre neuronale. Surprindeți receptorii cu un fel de mâncare familiar, gătit într-un mod nou - adăugați condimente neobișnuite cu un gust pronunțat.


12. Memorează câte o poezie pe zi. Este mai bine să alegeți necunoscutul. Deci, vă veți îmbunătăți memoria și vă veți extinde cunoștințele despre poezie. Începeți cu catrene mici și creșteți treptat nivelul de dificultate.




13. Diferite părți ale creierului sunt responsabile pentru auz și citire - citiți o carte cu un prieten, schimbând rolurile: fie ascultați, fie citiți cu voce tare.


14. Citiți mental cuvintele în sens invers. Începeți cu cele scurte, treceți la altele mai lungi și apoi la propoziții întregi.


15. Rezolvați cuvinte încrucișate, sudoku și alte puzzle-uri. Jucați jocuri de societate în care trebuie să conectați logica: șah, du-te, strategii de cărți.




16. Instalați un antrenor pentru creier pe telefon. Aplicații excelente de creștere a creierului în limba engleză: Lumosity și Elevate (poate cele mai populare din acest gen). Există, de asemenea, un analog rus - Wikium. Acestea sunt realizate conform unui principiu similar: în fiecare zi vi se oferă mai multe mini-jocuri, fiecare dintre ele fiind responsabil pentru îmbunătățirea diferitelor funcții ale creierului: memorie, viteză de reacție, citire și calcul, vocabular și multe altele.


17. Fii original. Când vi se cere banalul „Ce mai faceți?”, Veniți cu un răspuns înțelept - unul nou de fiecare dată. Cel puțin în capul meu.

De asemenea, este important să ne amintim despre influența asupra memoriei a rutinei zilnice și a stilului de viață: învățați să dormiți suficient, faceți mult exercițiu, să fiți des în aer liber. Nu vă fie teamă de schimbare: chiar și rearanjarea mobilierului sau schimbarea imaginii vor afecta favorabil starea memoriei. Și nu uitați de alimentația sănătoasă. Și ce lucruri de zi cu zi dăunătoare memoriei ar trebui evitate, am scris în acest material.
Abonați-vă la canalul nostru din Yandex.Zen

Sistemul pentru dezvoltarea memoriei și a inteligenței ajută la menținerea funcționării creierului la un nivel înalt. Dacă nu efectuați antrenament, atunci în timp apar multe probleme, de exemplu, o persoană începe să uite foarte mult, își pierde capacitatea de a analiza și de a gândi. Experții cred că nu există limite în dezvoltarea memoriei și că poți atinge în mod constant noi culmi.

Pentru ca creierul dvs. să funcționeze, nu este nevoie să mergeți la sală, deoarece totul este destul de simplu, principalul lucru este să respectați câteva reguli.

Modalități de a îmbunătăți memoria, inteligența și gândirea:

1. Cel mai simplu, dar în același timp sfaturi eficiente - notează-ți toate sarcinile pentru ziua respectivă. Este recomandat să aveți un notebook unde merită să înregistrați fiecare pas. Datorită acestui fapt, o persoană percepe vizual informații și, prin urmare, implică anumite părți ale creierului.
2. Jocurile și diverse puzzle-uri sunt excelente pentru dezvoltarea inteligenței și a memoriei. Șahul, un joc în care sunt implicați mulți centri cerebrali, s-a dovedit bine. Când vine vorba de puzzle-uri, există o selecție imensă, de la cuvinte încrucișate disponibile la diverse puzzle-uri spațiale.
3. Experții recomandă să faceți câteva modificări la acțiunile dvs. obișnuite pentru a dezvolta memoria și inteligența, de exemplu, încercați să mergeți din cameră în bucătărie cu ochii închiși sau să mâncați cu mâna stângă. Astfel de abateri de la normă vor face creierul să funcționeze.
4. Desigur, vorbind despre dezvoltarea inteligenței, este imposibil să nu spunem despre învățare, deoarece să venim cu ceva mai eficient pentru dezvoltarea unuia care are potențial, cum ar fi asimilarea informație nouă, imposibil. Puteți alege orice direcție, de exemplu, limbi, diferite programe grafice etc.

Este important să spunem că în orice sarcină, inclusiv în dezvoltarea memoriei și a inteligenței, trebuie să știi când să te oprești, deci dă-ți timp să te odihnești. Este important să nu fii leneș, ci doar să faci o pauză.

Exercițiu pentru a spori inteligența și a dezvolta memoria

Antrenamentul creierului este ca un joc sau o anumită provocare, care este un motiv pentru o persoană la orice vârstă, care vă va permite să vă amintiți cât mai mult posibil mai multe informatii... Puteți avea un blocnotes separat în care ar trebui să vă notați rezultatele și, dacă este necesar, să faceți note diferite.

Oamenii de știință au calculat că cantitatea de informații pe care o persoană obișnuită o întâlnește în viața sa se dublează la fiecare 4 ani. În fiecare zi primim o mulțime de informații: emisiuni de televiziune, radio, noi emisiuni de ziare, materiale de pe Internet - procesăm „tone” de informații. Vă întrebați constant cum să citiți rapid cu un nivel ridicat de memorare? Cum să percepem și să asimilăm rapid informațiile? Pentru a vă ajuta să faceți față unui astfel de flux de informații și să le analizați, vă va ajuta un program cuprinzător special pentru dezvoltare intelectuală, dezvoltat de specialiști de la Institutul de cercetare în psihologie.

Cursul nostru de citire rapidă și dezvoltare a personalității ajută la îmbunătățirea capacităților informative ale unei persoane, crescându-le de zece ori, va ajuta la utilizarea activă a cunoștințelor disponibile în viața de zi cu zi, procesarea a sute și mii de materiale informative în fiecare zi și analizarea acestora la un nivel intelectual ridicat. Programul este conceput pentru copii și adulți.

Când au dezvoltat un program de citire rapidă, oamenii de știință ai Institutului de cercetare în psihologie s-au confruntat cu sarcina de a dezvolta memoria, de a gestiona atenția, de a spori eficacitatea gândirii logice și imaginative. Deținem date justificate științific despre teste și teste hardware, care confirmă eficacitatea metodei.

Elevii școlii noastre de citire rapidă notează că în timpul procesului de învățare există o dezvoltare semnificativă a memoriei, crește eficiența și se îmbunătățește gestionarea atenției. Clienții noștri observă, de asemenea, o creștere a stabilității psihologice, primind oportunități nelimitate pentru creșterea personală și profesională.

Principalele rezultate ale orelor de dezvoltare intelectuală:

• Creșterea vitezei de asimilare a informațiilor.
• Îmbunătățirea calității asimilării informațiilor.
• Dezvoltare generală abilități mentale.
• Creșterea cantității de informații percepute fără pauză pentru odihnă și relaxare a atenției. o creștere a volumului de informații percepute simultan.
• Îmbunătățirea și dezvoltarea principalilor parametri de atenție: volum, stabilitate, concentrare, distribuție, comutare.
• Dezvoltarea memoriei (pe termen scurt și pe termen lung).
• Aprofundarea abilităților analitice, dezvoltarea gândirii logice abstracte, a inteligenței.
• Dezvoltarea percepției, gândirii imaginative, intuiției, creșterii stabilității emoționale și psihologice.
• Interes sporit pentru învățare.
• Stăpânirea unei metodologii eficiente pentru pregătirea examenelor.

Este posibilă și învățarea la distanță prin skype (skype) online pentru copii și adulți, ceea ce este deosebit de convenabil pentru cei care locuiesc în Sankt Petersburg (SPB) și Moscova.

Garanțiile noastre:

1. Garantăm obținerea tuturor rezultatelor declarate în cazul în care sunt îndeplinite condițiile programului (asigurând intensitatea necesară a cursurilor și implementarea tuturor exercițiilor pentru munca independentă). Tehnica noastră de citire rapidă în sine garantează un rezultat ridicat.
2. Printre principalele rezultate ale programului se numără dezvoltarea memoriei.
3. Capacitatea de a memora și asimila rapid informațiile este unul dintre principalele avantaje ale unei persoane moderne. Nu contează dacă lucrați sau studiați: dezvoltarea memoriei este necesară în orice zonă și la orice vârstă. Dezvoltarea memoriei vă va permite să lucrați cu adevărat productiv, să vă descurcați rapid cu sarcinile stabilite, ceea ce înseamnă că vă va ajuta să vă sporiți capacitatea competitivă, deoarece un specialist foarte bun, și mai ales un manager, trebuie să memoreze în mod liber și să opereze cu cantități imense de informații.
4. Vizitatorii interesați de cursurile de lectură rapidă (citire rapidă), dezvoltarea memoriei, inteligenței și gândirii erau interesați și de metoda de învățare intensivă accelerată a limbii engleze și a altor limbi, dezvoltată la Institutul de cercetare pentru psihologie.

Etape de învățare

Programul cuprinzător de dezvoltare intelectuală este un program pe mai multe niveluri și este împărțit în etape. Fiecare etapă a programului este un set complet de exerciții, o parte completă logic a unui întreg - „Programul complex”.

Etapa 1, subiecte principale și rezultate:

• Viteza de asimilare a informațiilor este în medie de la 700 la 1200 octeți * pe minut.
• Calitatea asimilării informațiilor nu este mai mică de 0,6 (60%) cu un volum de 1000 de octeți.
• Abilitatea de a lucra cu orice fel de informații, de a evidenția principalul lucru, de a face concluzii rapide, de capacitatea de a analiza, de a sintetiza informațiile primite, de a le prelucra la un nivel calitativ nou, superior, dezvoltarea gândirii logice.
• Dezvoltarea memoriei, a atenției.
• Fundamentele logicii.
• Bazele autoreglării psihofizice.

Etapa 2, subiecte principale și rezultate:

• Viteza de asimilare a informațiilor este în medie de la 1500 la 3000 de octeți *, dar nu mai puțin de 1000 de octeți pe minut.
• Calitatea asimilării informațiilor nu este mai mică de 0,6 (60%) cu un volum de 2500 octeți.
• Creșterea volumului de informații percepute simultan.
• Dezvoltarea ulterioară a gândirii logice.
• Dezvoltarea memoriei, a atenției.
• Autoreglare psihofizică.

Etapa 3, subiecte principale și rezultate:

• Viteza de asimilare a informațiilor este în medie de la 3000 la 5000 de octeți *, dar nu mai puțin de 2000 de octeți * pe minut.
• Calitatea asimilării informațiilor nu este mai mică de 0,6 (60%) cu un volum de 25.000 de octeți.
• Abilități de autoreglare psihofizică.

Etapa 4, subiecte principale și rezultate:

• Dezvoltarea gândirii creative, dezvoltarea gândirii nestandardizate, capacitatea de a prevedea, simula o situație și de a gestiona emoțiile.
• Calitatea asimilării informațiilor nu este mai mică de 0,8 (80%) - 0,95 (95%) cu un volum de 50.000 octeți *.

Etapa 5 ( teoretic)

• Se iau în considerare principiile dezvoltării gândirii paradoxale și extraordinare în conceptul posibilității de a schimba viziunea asupra lumii și paradigmele științifice, fără utilizarea calculelor matematice, dar folosind legi logice.

Durata etapei este de 20 de ore.

_____________________________________________

* - calculat din cantitatea de informații text.

Inteligența, memoria și atenția sunt calități de care o persoană are nevoie de-a lungul vieții. Fără dezvoltare, cele mentale încep să se degradeze treptat, de aceea este foarte important să antrenăm creierul de la o vârstă fragedă. La o vârstă fragedă suntem capabili să absorbim cea mai mare cantitate de informații, dezvoltarea memoriei și a inteligenței este stimulată în noi și, prin urmare, ne îmbunătățim mai rapid decât la vârsta adultă.

Ce este inteligența?

Acesta este mai degrabă un concept general decât unul specific. Inteligența este un sistem cognitiv global care include toate metodele de cunoaștere a lumii înconjurătoare. Dar aceasta este doar o parte din definiția sa. Activitatea mentală poate fi interpretată și ca abilitatea unui comportament adecvat. Mai mult, instruirea în domeniul inteligenței este capacitatea de a primi și utiliza cunoștințele în practică, de a analiza și de a încerca să înțeleagă atât categorii abstracte, cât și categorii concrete.

Datorită activității mentale, o persoană este capabilă să:

• analizați informațiile primite, comparați-le, comparați și izolați părțile logice și semantice;
• evaluează critic datele obținute și găsește astfel unde este minciuna și unde este adevărul;
• gândiți și raționați pe baza legilor logicii și trageți concluzii adecvate;
• folosiți deducția - pentru a generaliza, a găsi modele și a căuta gândul corect din imaginea de ansamblu;
• percepție figurativă - reunind lucruri complet diferite, la prima vedere, într-o singură categorie;
• gândirea abstractă - crearea și memorarea ideilor și sistemelor complexe;
• concentrați-vă pe o chestiune specifică;
• prezice evoluția posibilă a evenimentelor și decide cum să rezolvi problemele potențiale.

Adică, după cum vedem, inteligența este ceea ce îmbunătățim de obicei, începând de la naștere.

Cum să antrenezi abilitățile mentale ale unui copil?

Oricine poate dezvolta inteligență și memorie. Mai jos este un set de reguli, în urma cărora vă puteți atinge rapid obiectivul.

1. Oxigenul este necesar pentru munca benefică a creierului, de aceea copilul trebuie să fie în aer curat.
2. La o vârstă fragedă, copiii învață despre lume prin jucării. Se întreabă ce se va întâmpla dacă roade, aruncă sau lovește o minge sau zgomot. Prin urmare, nu interferați cu cercetarea copilului - ajutor mai bun. Cumpărați seturi de construcții cu piese mari în loc de jucării gata făcute. Iar copiii peste 3 ani, care nu mai încearcă să încerce fiecare obiect nou de pe dinte, pot cumpăra „Lego”, puzzle-uri și puzzle-uri pentru dezvoltarea inteligenței și a memoriei.
3. Citește împreună cu copilul tău, astfel încât el să dezvolte, pe lângă inteligență, și imaginație.
4. Cu copiii care vor merge curând la școală, puteți începe să învățați rime și să discutați cine vrea să devină când va crește. Apropo, memorarea poeziei ajută la dezvoltarea inteligenței la un adult.
5. Învățați-l pe copil să citească rapid și să surprindă majoritatea informațiilor în timp ce faceți acest lucru.
6. Rezolvați probleme de matematică, crescând treptat nivelul de dificultate.
7. Nu interzice jocul pe computer. În zilele noastre, multe dintre ele sunt create în scopul instruirii intelectului și logicii. Dacă sunteți îngrijorat de sănătatea dvs., atunci elaborați o rutină zilnică pentru copilul dvs. cu un timp dedicat pentru computer.

Ce este memoria?

Memoria este o abilitate indispensabilă pentru viața normală. Fără ea, nu am fi capabili să nu ne dăm doar numele, ci și să vorbim sau să gândim. Practic, memoria este partea intelectului care stochează și reproduce informații. Din ce în ce mai multe date s-au acumulat de-a lungul anilor. Memoria constă din următoarele părți:

• Înregistrarea amintirilor. Acest lucru ne permite să obținem informații despre obiecte noi întâlnite pe calea vieții, să o organizăm și să o salvăm. Și, deși memorarea este funcția principală a memoriei, este departe de a fi singura.
• Stocare - conștiința noastră arhivează automat informațiile primite în „biblioteca” sa. Dacă datele nu ar fi stocate în cap, atunci ar fi imposibil să se dezvolte inteligența.
• Reproducerea informațiilor - atunci când creierul recunoaște și găsește memoria dorită în biblioteca sa. Poate fi fie arbitrar, după bunul plac, fie involuntar. De exemplu, când unii factor extern ne amintește de un eveniment din trecut.
• Uitarea informațiilor este, de asemenea, un proces integral al memoriei. Lucrul este că, cu cât învățăm mai mult, cu atât mai multe „cărți” apar în biblioteca noastră și, desigur, devine mai dificil să o găsești pe cea de care ai nevoie.

Modalități de a antrena memoria la copii

Există destul de multe tipuri de astfel de activități, dar toate sunt caracterizate prin dezvoltarea creierului în ansamblu. De aceea, principalele metode care vizează dezvoltarea inteligenței și a memoriei vor fi enumerate mai jos:

1. Cel mai bine, oricare dintre noi învață ceea ce ne interesează. Dar ce zici de restul informațiilor? Este suficient să lăsați copilul să o spună cu voce tare. Apoi, informațiile vor fi înregistrate în subconștient pe mai multe niveluri.
2. Construirea de asociații. Această percepție îi ajută atât pe copii, cât și pe adulți. Este adevărat, datorită muncii dezvoltate a imaginației la o vârstă fragedă, doar asociația în sine este mai ușor de reținut. Dar există o cale de ieșire. Trebuie doar să pronunți atât conceptul în sine, cât și asocierea cu acesta de mai multe ori.
3. Jocurile sau desene animate educaționale care sunt construite pe baza memorării pot ajuta la dezvoltarea acestei abilități la un copil și nu îl lasă să se plictisească.
4. Gruparea - adică împărțirea informațiilor în grupuri. Poate fi dificil chiar și pentru un adult să-și amintească totul dintr-un flux, deci este foarte important să împărțiți informațiile în secțiuni separate. Puteți chiar combina această metodă cu una asociativă.

Conceptul și scopul atenției

Cel mai simplu mod de a descrie esența atenției este capacitatea conștiinței de a selecta un anumit obiect și de a se concentra asupra acestuia. Stimulează dezvoltarea memoriei și a inteligenței la copii. Adică creierul se concentrează pe ceva specific și neglijează orice altceva. Acesta este un proces asociat cu activitatea conștiinței și cu interesele și caracterul individului.

La copii, atenția se disipează foarte repede, deoarece se bazează pe hobby și, de îndată ce interesul dispare, dispare și concentrarea. Prin urmare, este extrem de important să învățați copilul să rămână atent pentru a îndeplini sarcini specifice.

Cum să înveți un copil să se concentreze?

Primul pas este să vă programați complet rutina zilnică. Astfel, vă puteți asigura că copilul dedică o anumită perioadă de timp unei acțiuni specifice. În același timp, nu trebuie să uitați să alternați activități, astfel încât bebelușul să nu se plictisească prea mult. Și nu uitați să aduceți lucrurile până la capăt, pentru că abia atunci copilul dumneavoastră va dezvolta disciplina.

De asemenea, puteți folosi gesturi și cuvinte care vor readuce atenția copilului asupra dvs. și asupra subiectului studiat. De exemplu, „ascultați”, „priviți”, „acordați atenție” și așa mai departe.

Și cel mai important: rețineți că este important să folosiți atât primul, cât și al doilea la antrenament.

Cum să îmbunătățiți concentrația mai târziu în viață?

Există destul de multe exerciții care stimulează dezvoltarea inteligenței și a memoriei (și a atenției) la adulți. Ți-e greu să te concentrezi pe ceva suficient de lung și interferează? Așadar, utilizați metodele de mai jos.

1. „Mâna a doua versus film”. Găsiți și jucați un film foarte interesant pentru dvs., poate fi nou sau doar preferatul dvs. După aceea, puneți un ceas în fața dvs., care are o mână secundară, și urmăriți-l timp de 2 minute. Sarcina ta nu este să te desprinzi de ea pentru film în acest timp.
2. „Numărătoare inversă”. Când mergeți pe stradă sau călătoriți cu mijloacele de transport în comun și vă uitați pe fereastră, alegeți un număr necircular pentru dvs., de exemplu, 143 și numărați până la 0. În timp, puteți complica sarcina prin creșterea numărului și, de asemenea, scădeți nu 1, ci 2 sau 3.
3. "Carte - cel mai bun prietenLuați o carte și deschideți-o pe orice pagină. Alegeți un paragraf pentru dvs. și numărați cuvintele din ea și nu folosiți degetele sau orice mijloace la îndemână, ci doar ochii.

Cum să devii mai decisiv?

Multor oameni le este greu să ia decizii rapid, suntem deseori depășiți de îndoieli. Dar acest lucru este rezolvabil. Ai nevoie doar de practică. Acesta constă în gândirea, cântărirea tuturor argumentelor pro și contra. Adică, această abilitate și dezvoltarea inteligenței și a memoriei sunt direct legate între ele. Vrei ca și copilul tău să poată lua decizii rapide? Mai întâi trebuie să alegeți o zonă în care dvs. sau fiul sau fiica dvs. veți acționa rapid și abia după aceea începeți să vă antrenați cu puzzle-uri logice. Abia atunci dezvoltarea memoriei, inteligenței, atenției va fi eficientă.

Dezvoltând orice abilitate, de obicei instruim intelectul în general, dar nu trebuie să uităm că copilul trebuie să se îmbunătățească în multe feluri. Nu trebuie să-l forțezi să citească, să rezolve probleme de matematică sau să cânte la pian. Oferă-i copilului tău libertatea de a-și alege activitatea preferată. Chiar și desenul simplu, grație dezvoltării imaginației, îi poate îmbunătăți abilitățile creative și abilitățile mentale. În plus, este important ca copilul să fie interesat, prin urmare, atunci când efectuează orice exerciții de dezvoltare a memoriei și inteligenței, monitorizează reacția copilului și caută modalități de a-l intriga.

Totul este destul de posibil, vrei doar!

Din anumite motive, se acceptă în general că „Ziua Cunoașterii” este egală cu „școala”, nici mai mult, nici mai puțin. Este ca și cum o diplomă de liceu este limita noastră, iar zona creierului responsabilă de învățare începe să se micșoreze rapid din momentul în care este primită.
Da, observațiile practice confirmă că devine mai dificil să studiezi odată cu vârsta, iar amintirea numelor noilor cunoscuți nu este întotdeauna posibilă prima dată. Dar se pare că, în majoritatea cazurilor, aceasta este o chestiune de îndemânare, ingeniozitate, antrenament și, deloc, schimbări ireversibile legate de vârstă. Pentru ca la linia de sosire din august copiii să nu fie singuri în așteptarea a tot ce va urma buchetelor de gladiole și arcuri albe, am selectat zece cărți „pentru antrenamentul creierului”. Creierele adulte.
Dedicat celor care doresc să împartă cu ușurință facturile restaurantelor în numărul de participanți la o întâlnire prietenoasă, fără ezitare să selecteze sinonime adecvate pentru situații și să scape pentru totdeauna de repetarea dureroasei „undeva l-am văzut, dar nu știu unde” și „el este pe limbă, nu pot dormi, până îmi amintesc! "
Acesta conține doar cele mai interesante și utile 10 cărți pentru dezvoltarea memoriei și inteligenței... Bucură-te de lectură!

2.
Charles Phillips este numit, nici mai mult, nici mai puțin, „puzzle guru” și a adunat într-o singură carte aproape o sută de probleme intelectuale pentru dezvoltarea și instruirea inteligenței. Prin analogie cu antrenarea corpului pentru o minte plină de viață, o memorie puternică și un mecanism perfect de amintire, sunt necesare exerciții regulate. Și structura cărții în sine este formată din exemplul antrenamentului de fitness: mai întâi, exerciții simple pentru „încălzire”, apoi „antrenori pentru inteligență” avansați și în final - un adevărat „Fugit cu obstacole.” Și ca remarci de susținere ale antrenorului - fapte fascinante din viața unui creier inteligent ...

3.
Cartea din seria „Cum funcționează” îi va explica cititorului de ce se îndrăgostește sau se ridică din pat dimineața devreme, cum și de ce să mănânce bine, cum să „reîncarce creierul” când este necesar și cum să-și îmbunătățească memoria. Autorul rezumă și simplifică cele mai recente progrese în neurobiologie, psihologie și științe nutriționale pentru mase largi. O carte de referință excelentă, cu sfaturi, fără obiective ridicate.

4.
Iată darul nostru pentru dragii cititori culturali. Pentru a putea aprecia eficacitatea metodologiei unice, mâine vom juca această carte. Și unii dintre voi vor avea un program unic de 60 de zile în biblioteca remarcabilului neurolog japonez, profesorul Ryuta Kawashima, care este deja utilizat de peste 2.000.000 de oameni din întreaga lume.

5.
Cu toate acestea, am auzit că simplii muritori folosesc de obicei doar o mică parte din capacitățile nelimitate ale creierului nostru. Pentru cei care vor mai mult, această carte a fost inventată. Autorul promite să vă învețe cum să memorați cantități uriașe de numere, texte, evenimente, să rezolvați probleme super-dificile și să găsiți cu ușurință o cale de ieșire din situația cea mai confuză. Deci, pentru informare, aceasta este cea de-a cincisprezecea ediție a instruirii privind dezvoltarea inteligenței, memoriei, creativității, intuiției - îmbunătățită și completată.

7.
O mie de lucruri mici într-o singură colecție: exerciții practice, puzzle-uri, jocuri, teste, sfaturi dietetice și stil de viață - cu cel puțin câteva dintre sfaturile prezentate aici, puteți obține imediat rezultate reale care sunt tradiționale pentru recenzia noastră de astăzi: îmbunătățirea memoriei, extinderea capacităților intelectului, operații rapide în minte.
Doar 15 minute pe zi de gimnastică ușoară pentru minte și subconștient, create pe baza sistemelor a doi maeștri de lucru cu subconștientul, Joseph Murphy și John Kehoe, vă vor oferi posibilitatea de a accesa o sursă de energie pe o scară cu adevărat cosmică - energie care vă poate schimba întreaga viață!

8.
Ai un creier - de ce nu îl folosești? Sunt oameni deștepți, dar tu acționezi ilogic și nesăbuit. Vă încărcați cu o muncă inutilă, vă irosiți energia pe fleacuri și, în principal, nu există nici timp, nici oportunitate. Ești în conflict cu superiorii tăi, te certi cu subordonații tăi, trăiești zi de zi, ca acel Sisif cu piatra lui. Dar Sisif a fost blestemat de zei și pur și simplu nu știi cum să folosești bogăția de care dispui. Creierul este numit. Și se dovedește că trăsăturile structurii sale uneori interferează direct cu viața noastră. Și nu putem face nimic în acest sens. Dar putem lua în considerare în acțiunile și munca noastră, organizarea timpului și planificarea afacerilor. Astfel, vom salva o mulțime de celule nervoase pentru noi și pentru alții și, în același timp, vom reduce numărul conflictelor și vom deveni mai fericiți.

9.
Autorul cărții, Marylou Henner, este una dintre singurele doisprezece persoane din lume cu o memorie autobiografică supranaturală - și acest fapt este dovedit științific. Își amintește cele mai mici detalii din viața ei, începând din copilărie. Și nu vă sugerăm să urmați exemplul ei, ci vă oferă doar un set de instrumente și recomandări care vă vor permite să aruncați o privire nouă asupra modului în care funcționează creierul și modul în care acesta creează și stochează amintirile. Exercițiile simple, practice și distractive vă pot îmbunătăți memoria, vă pot crește eficiența creierului și vă pot schimba viața în bine.

10.
Această carte este punctul culminant al celor 25 de ani de cercetare accelerată a învățării. Descrie tehnici, metode, tehnologii care îi vor ajuta pe cititori să identifice abilitățile mentale, psihologice, creative și să le folosească la maximum.