Ele sunt percepute de eutanasierea zilnică a sugarului. Cum să adormi un bebeluș fără să alăptezi. Mângâiere și îmbrățișări

Valeria Protasova

Timp de citire: 6 minute

A A

Modul de somn al unui bebeluș de un an este de 11 ore noaptea, 2,5 ore înainte de prânz și 1,5 ore după. Deși, în general, regimul va depinde de părinți și de activitatea copilului - 9 ore de somn sunt suficiente pentru cineva, în timp ce 11 ore de somn nu vor fi suficiente pentru un alt bebeluș. La o vârstă atât de fragedă, bebelușii sunt cei mai capricioși - uneori este dificil să-i culci în timpul zilei, noaptea trebuie să legăniți pătuțul și să cântați cântece de leagăn pentru o lungă perioadă de timp, iar starea de spirit a copilului se leagă de părinți, astfel încât le este frică să se privească în oglindă dimineața.

Cum îl poți învăța pe bebeluș să adoarmă fără să plângă - calm, rapid și independent?

• Somnul unui copil nu este doar o perioadă de timp în care o mamă se poate odihni sau se poate îngriji. Somnul este baza sănătății bebelușului (inclusiv a sănătății mintale). În consecință, programul de somn al copilului trebuie luat în serios. Fără ajutor din exterior bebelușul nu va putea învăța să doarmă „corect”, ceea ce poate amenința mai întâi cu tulburări de somn, apoi cu probleme grave. Prin urmare, nu „prin degete” - ia somnul bebelușului în serios , iar apoi problemele din viitor te vor ocoli.
• Restructurarea copilului la „ciclul solar” începe după 4 luni - somnul nocturn al bebelușului crește, somnul în timpul zilei scade. Obișnuința cu regimul „adult” trece treptat, ținând seama de particularitățile bebelușului și de dezvoltarea „ceasului său intern”. Anumiți stimuli externi - zi / dietă, lumină / întuneric, tăcere / zgomot etc. - îi vor ajuta pe părinți să stabilească corect aceste „ceasuri”. copilul ar trebui să simtă diferența dintre somn și veghe pentru ca ceasul să funcționeze corect.

• Principalele „instrumente” pentru setarea ceasului: calmul și încrederea ambilor părinți , înțelegerea părinților cu privire la importanța „științei somnului”, răbdarea, respectarea obligatorie a regularității procedurilor de seară și a elementelor externe (pătuț, jucărie etc.).
• Până în anul, bebelușul poate fi deja obișnuit cu un singur somn în timpul zilei (după-amiaza). Copilul însuși îi va spune mamei sale la ce oră este cel mai bine să o facă. Prin reducerea numărului de ore de somn în timpul zilei, veți avea un somn mai bun. Desigur, dacă somnul de o zi nu este suficient pentru o firimitură, nu ar trebui să-l chinuiți cu veghe.
• Atitudinea psihologică a părinților este foarte importantă. Bebelușul va simți întotdeauna că mama este nervoasă, îngrijorată sau nu are încredere în ea însăși. Prin urmare, atunci când vă culcați bebelușul, ar trebui să radiați calm, tandrețe și încredere - atunci bebelușul va adormi mai repede și mai calm.
• Metoda prin care îți adormi copilul ar trebui să fie aceeași. - aceeași metodă pentru fiecare zi. Adică, în fiecare seară înainte de culcare, schema se repetă (de exemplu) - să se scalde, să-l pună în pat, să cânte un cântec, să stingă lumina, să părăsească camera. Nu se recomandă schimbarea metodei. Stabilitatea „schemei” - încrederea bebelușului („acum mă vor răscumpăra, apoi mă vor pune în pat, apoi vor cânta un cântec ...”). Dacă tatăl îl pune jos, schema este în continuare aceeași.
• „Elemente” externe sau lucruri pe care bebelușul le asociază cu somnul. Fiecare copil adoarme în brațele mamei. De îndată ce mama încetează să pompeze, bebelușul se trezește imediat. Drept urmare, copilul doarme toată noaptea lângă sânul mamei sau lipindu-se strâns de biberon. De ce? Pentru că este liniștitor. Dar somnul nu este pentru mâncare, somnul este pentru somn. Prin urmare, bebelușul ar trebui să doarmă exclusiv în pătuțul său și, bineînțeles, fără sticlă. Și pentru a nu răni psihicul bebelușului și a adăuga încredere, folosim „elemente externe” stabile - cele pe care le va vedea atât înainte de a merge la culcare, cât și de a se trezi. De exemplu, aceeași jucărie, pătura ta frumoasă, o lumină de noapte în formă de animal sau o semilună deasupra pătuțului, o suzetă etc.

• Invata-l pe bebelus sa adoarma singur. Experții nu recomandă unui bebeluș de un an să cânte cântece înainte de culcare, să legene pătuțul, să țină o mână, să mângâie capul până adoarme, să-l pună în patul părintelui său, să bea dintr-o sticlă. Copilul trebuie să învețe să adoarmă singur. Desigur, poți cânta o melodie, poti bate capul și sărui tocurile. Dar apoi - dormi. Lăsați în pătuț, diminuați luminile și plecați.
• La început, bineînțeles, veți sta „în ambuscadă” la jumătate de metru de pătuț - în cazul în care „dacă vă speriați brusc, plângeți”. Dar treptat firimitul se va obișnui cu modelul de așezare și va începe să adoarmă singur. Dacă bebelușul a plâns sau s-a trezit brusc și s-a speriat - du-te la el, calmează-te și, dorind noapte bună, ștergeți din nou. Bineînțeles, nu este nevoie să-l batjocorești pe copil: dacă bebelușul răcnește cu voce tare, atunci trebuie urgent să-ți „prezinți mama” și încă o dată să-ți dorești cu duioșie vise liniștite. Dar dacă copilul doar se smiorcăie, așteptați-l - cel mai probabil, se va liniști și va adormi. După o săptămână sau două, bebelușul va înțelege că mama sa nu va fugi nicăieri, dar trebuie să doarmă în pătuț și singur.
• Arată-i copilului diferența dintre somn și veghe. Când bebelușul este treaz, ține-l în brațe, joacă-te, cântă, vorbește. Când adormi - vorbește în șoaptă, nu-l ridica, nu te juca în îmbrățișare / sărut.
• Locul în care un copil poate dormi este același. Adică, pătuțul unui bebeluș (nu patul unui părinte, căruciorul sau balansoarul), cu o lumină de noapte în același loc, cu o jucărie lângă pernă etc.
• În timpul zilei, așezați copilul într-o lumină ușor slabă (având ușor perdelele ferestrelor), opriți lumina complet noaptea, lăsând doar lumina de noapte. Bebelușul ar trebui să perceapă lumina și întunericul ca semnale pentru somn sau veghe.
• Nu trebuie să vă îndreptați în vârful picioarelor în timpul somnului și șuieră pe fereastră la trecătorii zgomotoși, în timp ce noaptea îi oferă copilului tăcerea.
• Înainte de a merge la culcare (dacă scăldatul îl liniștește) și timp de o jumătate de oră înainte de culcare, reduceți sunetul de la televizor sau radio. Cu o jumătate de oră înainte de culcare este timpul de pregătire pentru culcare. Acest lucru înseamnă că nu există jocuri zgomotoase, sunete puternice etc. Pentru a nu supraexcita psihicul bebelușului, ci dimpotrivă - pentru a-l liniști.
• Bebelușul ar trebui să fie confortabil în pătuț în timp ce doarme ... Aceasta înseamnă că lenjeria trebuie să fie curată, pătura și hainele să fie optime pentru temperatura camerei, scutecul să fie uscat, burta să fie liniștită după ce a mâncat.
• Aerul din cameră trebuie să fie proaspăt. Asigurați-vă că ventilați camera.
• Stabilitatea înseamnă siguranță (înțelegerea copiilor). Prin urmare, aspectul dvs., auxiliare externe și procedurile înainte de culcare trebuie să fie întotdeauna aceleași ... Și ( regula obligatorie) în același timp.
• Pijama. Pijamalele ar trebui să fie confortabil în mod optim. Pentru ca bebelușul să nu înghețe dacă se deschide și, în același timp, să nu transpire. Numai din bumbac sau tricou.
• Visul oricărui copil este ca mama lui să-i citească la nesfârșit un basm, să cânte cântece de leagăn, să îndrepte pătura și să calce vâltoarele rebele toată noaptea. Nu te îndrăgosti de viclenia și capriciile micului tău tâlhar - monoton (astfel încât să adormi mai repede) citește povestea, sărută și iese din cameră.
• Nu este normal să te trezești cu un copil de un an de 3 ori pe noapte (sau chiar 4-5). După 7 luni, cei mici ar trebui: să se potrivească calm și fără isterici, să adoarmă singuri în pătuțul lor și în întuneric (cu sau fără lumină de noapte), să doarmă 10-12 ore complet (fără întreruperi). Și sarcina părinților este de a realiza acest lucru, astfel încât ulterior firimiturile să nu aibă probleme cu insomnie, stare de spirit și tulburări grave de somn.

Și - fii realist! Moscova nu a fost construită într-o zi, fii răbdător .

Un copil care îi place întotdeauna părinților cu un somn sănătos din copilărie nu apare atât de des pe cât ne-am dori. De obicei, chiar și un bebeluș calm și echilibrat se transformă într-un mic tiran sau plâns când este timpul să te culci. Dacă mama și tatăl îl învață pe bebeluș să doarmă conform regulilor și nu lasă acest proces delicat să-și urmeze cursul, atunci copilul nu va avea probleme cu somnul. În consecință, nu vor exista probleme cu lipsa de somn și oboseală din partea părinților și a altor membri ai familiei.

Evgeny Komarovsky, pediatru autoritar și autor al numeroaselor articole și cărți pentru părinți despre sănătatea copiilor, știe cum să învețe în mod corespunzător un copil să se culce. Și întotdeauna împărtășește de bunăvoie aceste cunoștințe părinților care nu pot în niciun fel să stabilească un regim de odihnă pentru bebelușul lor.

Somnul bebelușului

Părinții ar trebui să fie nedumeriți cu privire la organizarea somnului copiilor imediat după întoarcerea din spital. Și, deși un nou-născut doarme până la 20 de ore pe zi, acesta este momentul cel mai potrivit pentru a stabili și a „alerga” mai întâi în regimul de somn și veghe. Dacă se face acest lucru, atunci rareori la o vârstă mai înaintată, bebelușul va avea probleme să adoarmă.

Dar dacă bebelușul nu a fost ajutat încă de la început să trăiască după un anumit regim, atunci situația se poate agrava.

Regulile somnului copiilor vor fi spuse de Dr. Komarovsky în următorul videoclip.

Somnul de noapte și somnul de zi sunt foarte corelate. Dacă un copil nu doarme bine în timpul zilei, atunci, cel mai probabil, noaptea va avea dificultăți cu o odihnă liniștită, ceea ce înseamnă că întreaga familie nu va dormi suficient.

Desigur, toți copiii sunt diferiți, la fel și familiile în care cresc, dar medicii au încercat să calculeze nevoia zilnică de somn pentru copii. diferite vârste... În opinia lor, copilul se va putea dezvolta normal doar atunci când durata somnului său este cel puțin aproximativ apropiată de aceste standarde, destul de medii:

• Nou-născuți și copii până la o lună Sunt alocate 9 ore de somn în timpul zilei și 11-12 ore de somn în timpul nopții (cu pauze pentru gustări).
• Până la 2 luni copilul are de obicei 4 episoade de vis în timpul zilei și 10 ore de odihnă nocturnă.
• Până la șase lunibebelușul poate dormi de 2-3 ori în timpul zilei, iar noaptea doarme cel puțin 9-10 ore. Nu mai este necesar să-l hrănești noaptea.
• Bebelușul doarme două zile în 7-9 luni, durata odihnei nopții rămâne aceeași. Sunt necesare 10 ore noaptea și 1-2 zile de somn timp de 2 ore pentru un copil la vârsta de un an și puțin mai mare.

Încă o dată, observ că aceste norme sunt destul de generale, iar bebelușii nu sunt deloc obligați să respecte aceste cifre și valorile recomandate cu precizie farmaceutică.

Copiii dorm diferit decât adulții. Potrivit cercetărilor oamenilor de știință din Marea Britanie, acestea au o structură complet diferită a somnului, un ritm diferit de alternare a fazelor lente și rapide.

Copiii cu vârsta sub 6-7 ani nu văd visele atât de des cum cred adulții, dar mai des suferă de parasomnii (acestea sunt chiar patologiile somnului care complică atât de mult procesul de odihnă normală pentru întreaga familie). Cel mai adesea, parozomiile sunt exprimate prin coșmaruri, visuri, mișcări involuntare ale membrelor în timpul somnului, somnambulismului. Toate acestea sunt caracteristice copiilor perfect sănătoși, nu se vorbește de boli ale sistemului nervos.

Dar orice parasomnie pe care copilul a întâlnit-o cu o zi înainte poate spori teama de a adormi și nu va fi atât de ușor să-l culciți.

Regulile lui Evgeny Komarovsky

Renumitul medic pediatru notează că importanța somnului nu trebuie subestimată în niciun caz. Copilul are nevoie de ea nu mai puțin de o alimentație bună, vitamine, aer proaspăt și dragostea părintească și atenție.

Evgeny Olegovich numește zece componente principale ale somnului normal:

• Somnul tuturor este important!Aceasta înseamnă că copilul nu ar trebui să doarmă din cauza insomniei mamei, care l-a zguduit toată noaptea, sau a tatălui, care trebuie să meargă la muncă dimineața. Trebuie să vă străduiți pentru a vă asigura că toți membrii familiei dorm în același timp și dorm suficient.
• Trebuie să dormi conform orarului!Copilul ar trebui să doarmă când este cel mai convenabil pentru mamă și tată. Părinții determină ora de culcare, pe baza multor factori - programul de lucru, regulile familiei... Dar este important, după ce l-ați ales odată, să aderați la acest regim special în mod constant.
• Loc de dormit. Somnul practicat acum al părinților cu un copil are puține lucruri în comun, potrivit lui Komarovsky, cu un somn sănătos al unui copil, în orice caz, somnul articular nu afectează în niciun fel puterea somnului celui mai mic membru al familiei. În această privință, este de asemenea mai bine să decideți din motive de confort pentru părinți - dacă doriți să vă culcați cu copilul dumneavoastră, vă rog. Dar Evgeny Olegovich încă recomandă să-i ofere copilului propriul pătuț. Dacă spațiul de locuit o permite, ar trebui să fie în camera copiilor, dacă nu, în dormitorul părinților.
• Trezește-te fără regrete!Dacă copilul doarme bine în timpul zilei și apoi nu se poate întinde seara, atunci Komarovsky sfătuiește să nu se teamă să trezească copilul dacă a epuizat întreaga limită zilnică a viselor. Acest lucru va facilita culcarea bebelușului când este timpul să se culce seara.
• Alimente. După ce au mâncat, unii copii vor să se joace și să se bucure în mod activ de sațietate, în timp ce alții (și majoritatea dintre ei) încep să adoarmă după ce au mâncat. Komarovsky recomandă optimizarea regimului de hrănire al bebelușului, astfel încât înainte de culcare (seara sau după-amiaza) hrănirea să fie mai satisfăcătoare și mai densă. Acest lucru va ajuta bebelușul să adoarmă mai ușor când este setată ora liniștită sau somnul de noapte. Și dacă copilul este atras să se joace după ce a mâncat, atunci este mai bine să-l hrăniți în avans, cu o oră și jumătate înainte de ora estimată „H”.
• Microclimat.Va fi mult mai ușor să culci copilul dacă părinții își amintesc că este greu să adormi într-o cameră fierbinte și înfundată și este dezgustător să dormi. Parametri optimi Medicul numește microclimatul următoarele: temperatura aerului nu este mai mică de 18 și nu mai mult de 20 de grade, iar umiditatea aerului este de 50-70%. Nu uitați să vă ventilați dormitorul sau grădinița înainte de fiecare culcare.
• Baie. Este foarte posibil să puneți bebelușul în literalmente 5 minute, spune Komarovsky, dacă îl faceți baie cu apă rece înainte de a merge la culcare, apoi îl puneți în pat și acoperiți-l cu o pătură caldă. Bebelușul se va încălzi și va începe să adoarmă fără boli de mișcare, pe care insistă bunicii.
• Patul trebuie să fie corect!Fără paturi de pene și pături moi, avertizează Evgeny Olegovich. Doar o saltea uniformă și dură, de preferință o saltea ortopedică specială pentru copii, astfel încât să nu „cadă” și să nu se îndoaie. Un bebeluș cu vârsta sub doi ani nu are deloc nevoie de pernă. După această vârstă, puteți dormi pe o pernă, dar nu trebuie să fie prea mare sau prea moale. Și fără pene! Ele pot provoca alergii severe.
• Problemele delicate nu ar trebui să deranjeze! Komarovsky îi sfătuiește pe părinți să fie foarte atenți atunci când aleg un scutec pentru bebelușul lor. Cu cât este mai bine, cu atât copilul va dormi mai bine. Și dacă copilul merge deja la oală, atunci înainte de a merge la culcare, ar trebui să-l duci cu siguranță la toaletă. Treptat, acest lucru va intra într-un ritual, care în sine va reaminti copilului o iminentă pensionare la culcare și îl va pregăti mental pentru asta.

Rau de miscare

Nu există nici un beneficiu în boala de mișcare pentru sănătatea copilului, dar nici nu există niciun rău, potrivit dr. Komarovsky. Dacă copilul refuză să adoarmă fără el, atunci părinții trebuie să știe că copilul dorește și necesită un țipăt inimă, nu de boală de mișcare în sine. Are nevoie (condiționată de natură) de un sentiment de siguranță. Bineînțeles, bebelușul se simte protejat în brațe.

Această nevoie instinctivă trece de la sine cu vârsta, copilul o „depășește” pe măsură ce crește. Astfel, prin legănarea bebelușului, părinții nu prelungesc decât „viața” instinctului, care este încă destinat să se retragă în trecut.

Dacă doriți să descărcați - vă rog, spune Evgeny Olegovich. Amintiți-vă însă că acest lucru dăunează sănătății părinților, care ar putea petrece acest timp cu ceva mai benefic decât boala de mișcare.

Komarovsky a spus că nu este atât de dificil să se dezlipească de boala de mișcare înainte de culcare. Este suficient să eliminați cauza anxietății, deoarece nu absența bolii de mișcare îl împiedică pe cel mic să adoarmă, ci, de regulă, probleme mai reale - este umed, flămând, are ceva rău.

Dacă un copil plânge până când este ridicat și începe să plângă din nou imediat ce este pus înapoi în pătuț, atunci vorbim despre un obicei prost care s-a format din atitudinea greșită a mamei și a tatălui față de nevoile bebelușului.

În această situație, familiile se confruntă cu o alegere dificilă - să lase copilul să țipe și apoi să se bucure de liniște, deoarece oricum va adormi sau totuși o va lua și o va scutura. Dacă este mai ușor să scuturați și să o faceți în fiecare zi, sau chiar de mai multe ori pe zi, atunci trebuie să o alegeți pe a doua.

Evgheni Komarovski subliniază că părinții care decid să suporte țipătul și să înlăture o dată pentru totdeauna problema bolii de mișcare nu sunt nicidecum lipsiți de inimă sau răi. În plus, scopul este destul de clar vizibil dincolo de orizont - strigătele de protest ale copiilor durează în general doar câteva seri, iar apoi somnul întregii familii va deveni calm, puternic și sănătos.

În mod ideal, un nou-născut se trezește la fiecare două ore. Cu toate acestea, de fapt, un copil plânge noaptea mult mai des. Chiar dacă bebelușul se culcă cu mama sa, mama tresare din fiecare mișcare și respirație inegală. Noapte după noapte, ea doarme într-o poziție pe marginea patului, frică să se miște. După un an, lipsa somnului devine critică, iar femeia se gândește: de ce să nu ținem cont de sfaturile din categoria „lăsați copilul să strige”? Toate mamele care, obosite, au recurs la această metodă, nu pot greși?

Există două abordări rigide în organizarea somnului copiilor. Primul este că copilul ar trebui lăsat să plângă cât mai mult posibil și apoi va înceta să-și mai sune părinții la fiecare cinci minute. Al doilea se reduce la faptul că mama ar trebui să zboare la copil pentru fiecare scârțâit. Ambele au laturile lor pozitive și negative. Să ne dăm seama cum să adormim un copil fără niciunul medicamente.

Cum să adormi rapid un copil, potrivit lui Spock

Dr. Benjamin Spock a fost foarte popular printre bunicile noastre. Această persoană extrem de extraordinară a asigurat că bebelușii ar trebui învățați să trăiască conform programului. - în 3-4 ore, nu mai devreme. Și nu învățați mâinile, altfel nu veți înțărca. El a asigurat că copiii își manipulează adesea părinții și, prin urmare, se trezesc la fiecare cinci minute așa. Pentru ca mama mea să vină și să o ia pe brațe. Cel mai bun mod scăpând de acest gen de „egoism copilăresc” - să pleci strigând. Pooret, sărac, dar oprește-te, spune eminentul doctor. Acest lucru îl va învăța să se liniștească și să nu manipuleze adulții. „Dacă bebelușul plânge înainte de vărsături, intră în cameră, curăță-te după el și pleacă fără a-l contacta”, sfătuiește Spock. Drept urmare, copiii au învățat să doarmă singuri, dar la vârsta adultă acest lucru a dus la probleme psihologice gigantice.

De exemplu, în anii 70, dr. T. Berry Braselton a studiat nou-născuții pentru a vedea dacă ar putea experimenta disperare sau depresie. Bebelușii care plângeau inconsolabil, încercând să obțină reacția mamei, au fost filmați. Pe bandă, este evident că la început copiii încearcă să plângă mai tare și, după un timp, după ce au încercat întregul arsenal de mijloace și nu au prins niciodată ochiul mamei, încep să se îndepărteze de ea. În cele din urmă, refuză să se uite la mama lor cu totul, își lasă capul, devin liniștiți și par să cadă în disperare.

Drept urmare, acești copii nu învață decât un singur lucru - nu se poate avea încredere în nimeni, iar nevoile mele nu înseamnă nimic. La maturitate, astfel de copii nu știu cum să construiască granițe și să spună nu, iar singurătatea și frica sunt considerate o formă naturală a existenței umane. Ei nu știu cum să construiască relații de dragoste pe termen lung, iar singurătatea și durerea sunt satisfăcute cu ajutorul alcoolului și al drogurilor. Acestea nu vor fi trădate și sunt întotdeauna disponibile. Și totul pentru că nevoia de contact emoțional cu mama este înnăscută.

Desigur, ca urmare a introducerii acestei abordări în organizarea somnului copiilor, tu însuți vei dormi suficient. Iar bebelușul va dormi toată noaptea. Dar cu ce cost. În plus, această metodă poate fi greu definită ca metode: „Cum să adormi un copil într-un minut”

Satisfacând fiecare capriciu

Neurofiziologii moderni au dovedit că viitorul unui copil depinde în totalitate de părinți. Faptul este că 85% din conexiunile neuronale umane se formează înainte de vârsta de trei ani pe baza experienței relațiilor cu mama și tata. Un copil care a crescut într-o atmosferă de dragoste și atenție consideră ulterior că lumea este bună și generoasă. Crește pentru a fi un adult fericit, sănătos și grijuliu. Oamenii de știință asigură că copilul trebuie luat în brațe când plânge. Creierul său nu este încă pregătit pentru manipulare și la această vârstă nu poate fi răsfățat.

Aceiași bebeluși care sunt adesea lăsați singuri să plângă de părinți sau să reacționeze cu ură la plânsul lor, la vârsta adultă prezintă adesea un comportament antisocial agresiv, boli mintale și incapacitatea de a face față stresului.

Faptul este că nou-născuții sunt incapabili să se exprime în cuvintele cu care suntem obișnuiți.

Prin urmare, sunt foarte sensibili la feromoni. Dacă mama nu este acolo când este nevoie, bebelușul își pierde sentimentul de siguranță pe care i-l conferă mirosul și căldura corpului mamei sale. Dr. Jay Gordon crede că copiii care sunt îmbrățișați sau hrăniți toată noaptea vor învăța mai devreme sau mai târziu să calmează-te și dormi singuri.

Cu toate acestea, nu toate femeile sunt capabile să slujească altruist un copil. Mulți fac toate aceste acțiuni obligatorii „pentru că este necesar”, iar în final se simt nefericiți.

Somnul este important viață fericită... Dacă mama nu doarme suficient, ea însăși devine agresivă. Și adesea, după ce a pierdut controlul, se poate defecta asupra copilului. Copiii tăi îți vor copia întotdeauna comportamentul și, dacă ești nemulțumit și îți ignori propriile nevoi, vor deveni aceiași adulți.

Prin urmare, dacă deja te-ai săturat să dormi așa, să fii complet la dispoziția firimiturilor, gândește-te la propria bunăstare.

Cum să adormi rapid un copil: o alternativă

Cum să adormi copil? Dacă ești hotărât să-l înveți pe micuțul tău să doarmă toată noaptea în pătuț, ții cont de următoarele. În primul rând, el nu trebuie lăsat singur în cameră. Este clar că ești atât de mai liniștit: nu auzi plânsul și nu experimentezi stresul. Cu toate acestea, bebelușul se simte abandonat. Doar fii acolo. Trageți-o, încercați metoda de șuierat. Stai lângă el și pune-ți mâna peste el. El trebuie să știe că ești mereu acolo. De asemenea, muzica poate adormi un copil.

Spune-i că regulile se schimbă începând cu această zi, explică noile reguli și urmează-le neclintit. Chiar dacă copilul tău plânge, el va ști că ești acolo. În timp, el se va separa neapărat de tine.

Există multe modalități de a-l ajuta pe copilul dvs. să adoarmă și să-l calmeze înainte de culcare, dar fiecare este eficient într-un anumit caz pentru un anumit copil.

Din nou, totul depinde de ce copilul este treaz? Pot exista multe motive. De exemplu, din cauza vremii. Ce înseamnă? Ieri a fost frig, dar astăzi a devenit puternic cald și invers. De asemenea, vremea înnorată: zăpada, ploaia afectează somnul unui sugar. Un alt motiv pentru care nu vrei să dormi: probleme de burtă.

De exemplu, colici infantile sau doar o durere în abdomen - poate deveni motivul plânsului bebelușului și ca urmare a neputinței de a dormi Oboseala poate fi atribuită și unuia dintre motivele somnului slab al unui copil. Un exemplu viu în acest sens este prezența unui număr mare de oameni în jur, de exemplu, rude, care vor să acorde atenție copilului tău.

Deci, să trecem de la motive la practică. Cum să adormiți un copil? Să încercăm să parcurgem toate metodele pe care le cunosc.

• Când copilul nu avea încă o lună, am folosit metoda ta de a adormi un copil... Nici nu știu cum să-i spun. O voi descrie mai bine. Am mers în sus și în jos în bucătărie foarte repede. A parcurs 600-700 de pași, iar copilul s-a liniștit și, în cele din urmă, a adormit. Poate că această metodă poate fi atribuită bolii de mișcare. A trebuit să-l folosesc în această formă, deoarece bebelușul nu a vrut să stea doar pe brațe după hrănire. Avea nevoie de mine să mă mut. De îndată ce m-am oprit, el și-a arătat imediat nemulțumirea.
• Zgomotul apei (aceasta poate include și zgomot mașină de spălat, uscător de păr și aspirator). O metodă foarte eficientă și naturală de calmare a bebelușului, deoarece în burtica mamei, copilul se afla într-un flux constant de zgomot (murmur cardiac, flux sanguin, sunete de mediu). Nu numai că ajută bebelușul să adoarmă, ci și să se calmeze și să nu plângă. Luăm copilul în brațe și mergem la baie. Totul este foarte simplu. Nu întotdeauna ajută, desigur. Dacă copilul este foarte supraexcitat, atunci nu veți coborî cu zgomotul apei.
• Înfășurare strânsă coroborat cu oricare dintre metodele de mai sus pentru a calma copilul.
  
  
  Această metodă poate fi utilizată noaptea. Pentru mulți bebeluși, învelișul strâns vă permite să dormiți un număr mare de ore noaptea, ceea ce, fără îndoială, face plăcere părinților. Nu am folosit această metodă, tk. copilului meu nu-i place să înfășoare. Dar am găsit o alternativă puțin mai târziu. La sfârșitul celei de-a doua luni, mi-am amintit cum bebelușul meu zăcea sub o lampă în spital. Asistenta medicală și-a înfășurat brațele și picioarele în așa fel încât doar ele să fie prinse, și nu întregul corp. Cum să înfășoare doar stilourile (eu am înfășurat doar stilourile, pentru că bebelușul s-a distras cu ele și s-a trezit constant)? Luăm un scutec, de preferință unul pătrat, îl împăturim pe jumătate în diagonală pentru a forma un triunghi. Apoi, așezăm scutecul după cum urmează: capul bebelușului este situat în locul în care este săgeata.
  Puneți colțurile scutecului sub mânerele lipite de corp. Astfel, se dovedește că marginile scutecului sunt ascunse sub spatele și fundul bebelușului.
• Mobil.
  
  
  Cine nu știe ce este, poate găsi o mulțime de informații pe net. Nu mă voi opri în detaliu asupra acestui lucru. Voi spune doar că această metodă nu este potrivită pentru toată lumea. Copilul meu, uitându-se la jucăriile care se mișcau în cerc, se distra și nu a adormit deloc, ci a devenit din ce în ce mai dezinhibat. Acest dispozitiv mă ajută atunci când trebuie să fac ceva în bucătărie sau vreau să stau mai mult în pat. Este nevoie de aproximativ 20 de minute pentru a-l distrage.
• Biberon.
  
  
  Ajută la calmarea copilului împreună cu metodele de boală de mișcare, înfășurare, cântec de leagăn. Această metodă este potrivită pentru cei al căror copil este obișnuit cu acest dispozitiv.
• Somn comun.
  
  
  De asemenea, nu funcționează întotdeauna. A ajutat doar dacă copilul este deja foarte obosit sau după hrănire, precum și împreună cu mamelonul.
• Cufăr.
  
  
  Desigur, cum am putea uita de asta. Hrănirea sau doar suptul la sân îl pot ajuta pe bebeluș să adoarmă sau doar să se calmeze. Dar aici trebuie să știți când să vă opriți. Nu-ți lăsa bebelușul să stea pe piept toată ziua. Mai bine încercați alte metode.
• De asemenea metodă eficientă sunteți plimbări în aer liber.
  
  
  Acest lucru este benefic numai și nu numai pentru copil, ci și pentru mamă, care are nevoie de activitate fizică după naștere pentru a-și recâștiga forma. Sau îi poți face pe tatăl sau bunica să meargă la plimbare, iar majoritatea fac o grămadă de treburi casnice sau doar dorm. Așa cum fac în general.
• Citind basme... Această metodă este pentru copiii mai mari. Eu însumi nu am ajuns încă la ea, tk. suntem încă destul de copii.
• Și există, de asemenea videoclip amuzant „7 moduri de a adormi bebelușul”pe care am dat peste internet. Vă sfătuiesc să arătați, nu veți regreta.

Apariția unui copil într-o familie nu este doar o mare bucurie, ci și o responsabilitate serioasă. Din păcate, evenimentul așteptat este adesea însoțit de conflicte și resentimente. Motivul principal al tensiunii în relațiile dintre un bărbat și o femeie este oboseala lor incredibilă. Copilul îi ia toate forțele, nu îi permite să doarmă, care se dezvoltă într-un stres constant.

Restabilirea somnului corect și starea de veghe a bebelușului este o sarcină primordială la care toată lumea poate face față. Dacă bebelușul are un somn sănătos și lung, atunci mama lui va avea timp să se odihnească, tatăl său va dormi suficient înainte de muncă. Suprasolicitarea constantă va fi înlocuită de rutina obișnuită a zilei, care va restabili calmul și încrederea în sine părinților. Aici trebuie să acționați cu metode dovedite, să folosiți sfaturile psihologilor și ale mamelor cu experiență.

În articol vom analiza cum să eutanasiați un nou-născut căi diferite... Și în spital și în prima lună de ședere a bebelușului acasă, el ar trebui să doarmă până la 20 de ore pe zi. Dacă copilul este neliniștit și plânge constant, consultați medicul pediatru sau neurologul local. Poate că bebelușul are probleme de burtă sau presiune intracraniană crescută. Dacă copilul este sănătos, atunci ar trebui să știți cum să adormiți corect un nou-născut, cum să-i echipați locul de dormit, cum să vă comportați într-o situație în care bebelușul nu vă permite să vă îndepărtați o secundă, necesitând prezența constantă a unui persoana iubita.

Realizarea unui somn adecvat și sănătos necesită o succesiune de acțiuni. O mamă tânără ar trebui să înțeleagă psihologia bebelușului și, dacă este necesar, să afle cauza comportamentului neliniștit al copilului, să aleagă tacticile potrivite pentru rezolvarea problemei. După ce ați citit sfaturile despre cum să adormiți rapid un nou-născut, încercați să le testați pe bebelușul dumneavoastră. Una dintre ele va ajuta cu siguranță, deși uneori este necesară o abordare integrată.

Importanța ritualurilor de seară

Bebelușul a stat în stomacul mamei timp de 9 luni, așa că îi este greu să se obișnuiască cu imensul pat rece (după înțelegerea lui). El vrea să-și simtă în permanență mama, atingerea mâinilor ei, bătăile inimii ei și căldura corpului ei. Când un copil mic rămâne singur, simte o teamă naturală față de necunoscut. Poate a fost abandonat și uitat? Teama de singurătate se transformă în plâns, care se oprește cu o atingere a mamei sau pe brațe.

Treptat trebuie să te îndepărtezi de acest lucru, astfel încât bebelușul să învețe să doarmă într-un mod diferit. Dar fii pregătit pentru faptul că va dura ceva timp să te obișnuiești cu el. Trebuie să acționezi consecvent și ferm. Principalul lucru pentru mama este respectarea strictă a regimului. Atunci copilul se va obișnui cu ritualul efectuat înainte de culcare, va înțelege succesiunea acțiunilor mamei, le va aminti și va reacționa mai calm la a fi pus în pătuț. Luați în considerare cum să eutanasiați un copil nou-născut în spital și după ce mama se întoarce acasă.

Rau de miscare

Într-un cadru spitalicesc, mama are câteva modalități de a liniști copilul. De obicei, după hrănire, bebelușul adoarme și se liniștește. O tânără mamă are ocazia să se întindă lângă ea și să-l admire pe nou-născut. Dacă începe să plângă, atunci singura metodă disponibilă mamei din spital este să ia copilul în brațe și să meargă cu el prin secție sau pe coridorul camerei, scuturând ușor și șoptind cuvinte tandre. O tânără mamă înțelege cum să eutanasieze un nou-născut și suportă experiența ei pozitivă după întoarcerea acasă.

Puștiul își amintește de la spital că trebuie să plângă - iar mama lui îl va lua în brațe. Dar în fiecare zi greutatea bebelușului crește, iar mama obosește. Este din ce în ce mai greu pentru ea să poarte copilul. Adesea, încep durerile la nivelul coloanei vertebrale, care se pot termina cu o sănătate extremă. Prin urmare, treptat trebuie să scăpați de metoda eficientă originală și să încercați un alt mod, cum să adormiți un nou-născut, fără a ridica greutăți.

Adormirea după hrănire

Suptul este consumator de timp și obositor. De obicei, după ce mănâncă, obosește și adoarme imediat. Dificultatea mamei apare atunci când copilul se agață cu tenacitate de sân și nu-l lasă. Aici, în niciun caz nu trebuie să trageți mamelonul pentru a nu suferi o vătămare dureroasă sau fisuri. Există o metodă dovedită pe care o foloseau bunicile noastre. Trebuie să închideți nările bebelușului cu două degete, blocând fluxul de aer. Când bebelușul deschide gura pentru a inhala, trebuie să îndepărtați rapid mamelonul și să-l eliberați. În perioada de după hrănire, copilul doarme profund, poate fi așezat în siguranță în pătuț.

În primele șase luni de viață, un nou-născut se poate trezi noaptea de 1 sau 2 ori. Multe mame încearcă să-l înțărceze din hrănirea de noapte și nu alăptează în mod deliberat, obișnuind astfel aparent bebelușul cu noile reguli. Dar bebelușul poate fi flămând cât mai simplu posibil. Crede-mă, cel mai bun mod de a adormi un nou-născut noaptea este să-l hrănești copios.

Cu toate acestea, acest lucru se poate face numai atunci când bebelușul se dezvoltă normal și hrănirea de noapte nu duce la excesul de greutate. Supraalimentarea poate duce, de asemenea, la dureri de stomac și plânsuri nocturne. După 6 luni, copilul ar trebui să suporte calm o noapte de somn fără hrană suplimentară.

Înot seara

Acum multe mame sunt prea leneșe pentru a-și scălda copilul în fiecare zi, dar acesta este un proces foarte important pentru bebeluș. Nu este vorba doar de igienă și curățenia corpului. Dacă nu știi cum să eutanasiezi rapid un nou-născut, atunci folosește sfatul util - scaldă-l înainte de culcare. Este important să rețineți că tratamentul apei se face cel mai bine cu decocturi de plante calmante. Acestea sunt mușețel și succesiune, sunătoare și balsam de lămâie, rădăcină de valeriană sau frunze de mesteacăn. Puteți prepara medicamentul separat sau puteți face un amestec.

Pentru o baie liniștitoare, planta trebuie infuzată timp de 10 minute. Pentru a face acest lucru, turnați 1 lingură într-un castron. lingura de ierburi tocate uscate și se toarnă un litru de apă clocotită. Acoperiți medicamentul cu un capac. După ce amestecul medicamentos a fost perfuzat, asigurați-vă că îl strecurați printr-un filtru sau o sită fină (puteți plia tifonul în 4 straturi). Apoi se toarnă tinctura rezultată într-o baie plină. Culoarea apei trebuie să fie maro deschis. Impactul asupra sistemului nervos al bebelușului se produce nu numai prin inhalarea vaporilor de plante, ci și prin piele.

Înainte de scăldat, puteți face un masaj relaxant al corpului cu mișcări ușoare de mângâiere a palmelor. După procedurile de apă, se recomandă să înfășurați copilul cu căldură și să vă hrăniți bine. Baia de seară, masajul și hrănirea sunt un complex minunat care va răspunde la întrebarea cum să adoarmă un nou-născut, astfel încât să doarmă liniștit toată noaptea.

Cuib confortabil

Am menționat deja că, pentru un nou-născut, un pătuț este un spațiu rece imens, în imensitatea căruia se simte inconfortabil. Asigurați-vă că bebelușul dvs. doarme înainte de a-l culca. Toți părinții acționează diferit în acest caz. Unii aranjează un cuib adevărat confortabil dintr-o pătură sau pătură, îngustând semnificativ spațiul liber. Copilul simte sprijin din toate părțile, iar acest lucru îl calmează și îl încălzește.

Alte mame de pe părțile laterale ale bebelușului instalează role rulate din prosoape sau pături. De asemenea, oferă un sentiment de securitate. Bebelușul, care a adormit în brațele mamei în timpul hrănirii, este transferat cu atenție pe pat și simte imediat răceala scutecului și a păturii, care îl poate trezi imediat și îl poate face să plângă.

Părinții îngrijitori se gândesc cum să adoarmă un nou-născut noaptea. Scutecul pe care va sta bebelușul poate fi încălzit cu un fier de călcat sau așezat în pat sticlă de plastic cu apă caldă. Se recomandă să lăsați o pungă de sare încălzită sub pătură pentru o vreme. Când vă puneți bebelușul în pat, asigurați-vă că îndepărtați „tamponul de încălzire” pentru a nu arde pielea delicată a bebelușului.

Somn comun

Orice bebeluș va fi fericit să adoarmă în brațele unei mame, dar această metodă de a adormi are multe dezavantaje. În primul rând, să dormi lângă bebelușul tău va fi deranjant și neliniștit. Atât mama, cât și tatăl vor fi îngrijorați pentru a nu lovi accidental copilul într-un vis cu o mână, a nu apăsa cu o răsucire a trunchiului sau a-l lăsa din pat pe podea. Drept urmare, nimeni în afară de bebeluș nu va dormi suficient. Tatăl va merge la muncă obosit, iar mama la fel de epuizată va deveni nervoasă și frenetică.

În plus, prezența unui bebeluș între soți va introduce detașarea în viața intimă, care va afecta ulterior și coexistența. Resentimentele vor apărea, conflictele vor crește ca un bulgăre de zăpadă, în cele din urmă totul se va termina într-o rupere a relațiilor sau a trădării.

Dacă vă gândiți cum să adormiți un nou-născut noaptea, atunci este recomandabil să nu alegeți somnul articular ca modalitate de calmare. În ultimă instanță, puteți muta patul mai aproape de locul părinților, astfel încât mama să poată întinde mâna și să-l mângâie pe copil, să-i dea un manechin sau să îndrepte pătura, în timp ce nu se ridică din pat.

Împrejurimi liniștite

Toți copiii sunt diferiți. Unii pot dormi bine cu televizorul sau muzica aprinsă, nu acordă atenție reparațiilor de la vecini, în timp ce alții se trezesc din fiecare scârțâit. Dacă bebelușul dvs. aparține celui de-al doilea tip de copii, atunci înainte de a adormi nou-născutul după-amiaza sau seara, creați o atmosferă liniștită și calmă.

Opriți televizorul și muzica, avertizați restul familiei cu privire la procedura viitoare, trageți perdelele opace în timpul zilei și porniți lumina slabă a luminii de noapte seara. Poți să stai lângă pătuțul bebelușului și să-l ții de mână, să-l mângâi pe cap, mișcându-te treptat tot mai departe.

Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că ventilați camera cu o jumătate de oră înainte de a pune copilul în pat. Acest lucru trebuie făcut chiar și iarna când copilul nu se află în cameră. Scăderea temperaturii ambiante vă va ajuta să adormiți cât mai curând posibil.

Sunete liniștitoare

Toată lumea știe despre efectul calmant al unui cântec de leagăn asupra copiilor. Se pronunță monoton și liniștit. În zilele noastre, s-au inventat multe modalități de a adormi copilul, eliberând mama de scandări. Unii folosesc sunetele foșnite ale turnării apei și cumpără o mică fântână interioară. Când copilul este culcat, acesta este așezat lângă pătuț și pornit în timp ce adoarme.

Mulți producători de jucării au luat în considerare întrebarea cum să eutanasiez corect un nou-născut. Jucăriile cu efect dublu asupra sistemului nervos al bebelușului au apărut pe piață. Funcționează ca o lumină de noapte, dușând tavanul și pereții camerei cu stele strălucitoare. În mijloc este un receptor încorporat care redă o melodie blândă de cântec de leagăn. Volumul este setat manual.

Desigur, gâfâitul vocii mamei este o pastilă minunată pentru somn. Nu contează ce spui, principalul lucru este intonația vocii tale. Îi poți spune soțului tău despre ziua ta sub ton sau îi poți descrie unui prieten o rochie cumpărată în magazin. Prezența mamei în cameră și sunetul vocii ei sunt importante pentru copil. Unii trișează și îl notează pe unul dintre gadgeturi, apoi îl pornesc pentru bebeluș înainte de culcare.

Scutec de înaltă calitate

Dacă alegeți metodă eficientăcum să adormi rapid un nou-născut noaptea, nu uita de un scutec de înaltă calitate și de încredere. Această ingenioasă invenție va ajuta la supraviețuirea calmă a nopții nu numai pentru bebeluș, ci și pentru părinți, așa că nu zgâriți și alegeți un produs care să nu se scurgă și să provoace disconfort copilului.

Scutece de unica folosinta conține un material special care formează gel, care absoarbe umezeala de pe suprafața corpului bebelușului. Capacitatea sa de a absorbi de peste 50 de ori greutatea pulberii de urină îi uimește pe toți. Părțile laterale sunt echipate cu benzi elastice care împiedică scurgerea lichidului, iar curelele confortabile din velcro ajută la fixarea sigură a produsului pe corpul copilului, în ciuda virajelor și mișcărilor în timpul somnului.

Stratul interior delicat este realizat din celuloză, deci nu irită deloc pielea bebelușului, exclude apariția dermatitei scutecului și a altor probleme ale pielii. Cu un scutec de calitate, somnul bebelușului dvs. va fi lung și odihnitor.

Respectarea momentelor regimului

Dacă nu sunteți sigur cum să eutanasiați un nou-născut, luați în considerare rutina zilnică. Poate că este vorba despre dezorganizarea ta. Dacă efectuați aceleași proceduri în fiecare zi înainte de a merge la culcare, atunci bebelușul se va obișnui cu secvența lor și va ști sigur: dacă i se va face un masaj, în curând vor exista proceduri de apă. După scăldat, mama se va hrăni cu siguranță și se va culca.

Momentele de regim trebuie respectate constant. Aceasta, încă din copilărie, îl va învăța pe copil să facă rutina zilnică corectă și îl va salva de multe probleme în viitor, inclusiv adormirea grea. Toate procedurile nu trebuie doar să fie secvențiale, ci și să aibă loc în același timp, fără sărbători și weekend. La început, nu este ușor să vă reconstruiți complet viața și să o supuneți unor reguli stricte, dar este mult mai bine și mai ușor decât să auziți strigătul constant al unui bebeluș și să nu dormiți noaptea. Organizați-vă viața corect - și nu va trebui să vă gândiți cum să adormiți un nou-născut. El va adormi singur în funcție de un anumit timp.

În acest articol, am analizat principalele moduri în care bebelușii sunt culcați în primele luni de viață. Aceasta este cea mai crucială și dificilă perioadă în familiile în care au apărut recent bebelușii mult așteptați. Deci urmează sfaturi utile părinți cu experiență - și viața ta va curge mult mai repede ca de obicei. Acest lucru va consolida sănătatea bebelușului și relația dintre soți. La urma urmei, creșterea unui copil este destul de grea, dar și o muncă foarte veselă!