Një nga frikërat që përjetojnë gratë gjatë shtatzënisë është frika e humbjes së bukurisë dhe atraktivitetit të dikurshëm. Një nga shkaqet e shqetësimit për nënat në pritje janë strijat në trup: stomak, gjoks, ijet dhe vithet. Shenjat e shtrirjes (striae) janë plagë ose vija në lëkurë që shfaqen në vende ku ajo shtrihet rëndë, për shembull, për shkak të shtimit të shpejtë të peshës. Nënat e ardhshme mund të vërejnë shenjat e para të shfaqjes së strijave në formën e vijave rozë tashmë në tremujorin e 1-të, kur barku fillon të rritet dhe të rrumbullakohet. Si të shmangni strijat gjatë shtatzënisë dhe cilat metoda ekzistojnë për t'i luftuar ato nëse ato tashmë janë shfaqur?
Shfaqja e strijave shoqërohet me tension në shtresën e sipërme të epidermës së lëkurës, e cila bëhet më e hollë, duke rezultuar në mikro-çarje të fibrave të kolagjenit. Striat në trup duken si plagë ose buzë të një ngjyre të kuqërremtë ose vjollcë për shkak të enëve të gjakut që duken përmes tyre. Me kalimin e kohës, nëse nuk merren masa për t'i luftuar ato, plagët bëhen të bardha dhe të ashpra në prekje. Rrijet gjatë shtatzënisë zakonisht shfaqen në bark, pasi lëkura e barkut është më e ndjeshme ndaj shtrirjes për shkak të zmadhimit të shpejtë të mitrës. Ato ndikojnë gjithashtu në lëkurën delikate të gjinjve, e cila gjatë shtatzënisë rritet ndjeshëm në përmasa, si dhe në ijet dhe të pasmet si pasojë e shtimit në peshë.
Shenjat e shtrirjes gjatë shtatzënisë, foto
Shenjat e shtrirjes në bark gjatë shtatzënisë
Shenjat e shtrirjes në gjoks gjatë shtatzënisë
Vlen të përmendet se tensioni i lëkurës nuk është arsyeja kryesore për shfaqjen e strijave në trupin e nënave në pritje. Përveç kësaj, tek gratë shtatzëna, për shkak të ndryshimeve hormonale në trup, zvogëlohet elasticiteti dhe hidratimi i lëkurës, dhe lëkura bëhet më e ndjeshme ndaj traumave dhe mikrodëmtimit gjatë tensionit. Për shkak të ndryshimit të shpejtë të niveleve të progesteronit, prodhimi i kolagjenit në qelizat e lëkurës, i cili është përgjegjës për qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e tyre, zvogëlohet.
Një tjetër shkak i rëndësishëm i strijave gjatë shtatzënisë është predispozicioni gjenetik. Në shumicën e rasteve, nëse nëna ose gjyshja e kanë pasur këtë defekt kozmetik gjatë mbajtjes së një fëmije, atëherë ka shumë probabilitet që t'i keni gjatë shtatzënisë. Në të njëjtën kohë, shtimi i peshës së tepërt ose madhësia e barkut nuk do të ketë rëndësi. Ka pasur raste të shfaqjes së strijave te femrat e dobëta me bark të vogël dhe mungesën e plotë të tyre pas lindjes së foshnjës tek një grua me bark shumë të madh.
Faktorët e mëposhtëm ndikojnë gjithashtu në strijat gjatë shtatzënisë:
- ushqimi i dobët, pesha e tepërt trupore me shtim të shpejtë të peshës;
- aktivitet fizik i pamjaftueshëm;
- me çrregullime metabolike (diabet ose obezitet);
- nëse një grua ka polihidramnioz, si dhe një fetus të madh, shtatzënia e shumëfishtë. Muskujt e barkut nuk kanë kohë për t'u përshtatur me barkun që rritet me shpejtësi;
- dobësi e muskujve të barkut;
- pirja e duhanit shkakton urinë e qelizave të lëkurës me oksigjen, gjë që ngadalëson prodhimin e kolagjenit dhe elastinës;
- Gratë e një moshe më të pjekur janë të predispozuara për shfaqjen e strijave, pasi me kalimin e moshës lëkura humbet elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e saj.
Parandalimi i strijave gjatë shtatzënisë: si të parandaloni shfaqjen e tyre
Fatkeqësisht, nuk ka metoda dhe mjete, përveç kirurgjisë, që do të shpëtonin plotësisht nga strijat. Prandaj, është kaq e rëndësishme të ndiqni masat parandaluese dhe të parandaloni mundësinë e shfaqjes së tyre në trup.
Rregullime ushqyese për strijat gjatë shtatzënisë
Kontrolli i peshës që fitoni gjatë shtatzënisë është shumë i rëndësishëm për të parandaluar strijat. Mjekët nuk rekomandojnë shtimin e më shumë se 10-11 kg gjatë shtatzënisë dhe ky rekomandim duhet ndjekur. Duhet mbajtur mend se sa më shpejt të rritet pesha juaj, aq më e madhe është mundësia e shfaqjes së vijave të shëmtuara në trupin tuaj. Mos hani për dy, siç këshillojnë shumë nëna të kujdesshme dhe gjyshe të dashura, bëni aktivitet të lehtë fizik dhe rishikoni dietën tuaj në favor të një diete të shëndetshme.
- Një grua shtatzënë duhet të ndryshojë dietën e saj dhe të përfshijë një sasi të madhe ushqimesh proteinike. Është proteina që është e përfshirë në sintezën e prodhimit të kolagjenit dhe elastinës në qelizat e lëkurës. Proteina gjendet në mishin e bardhë të shpendëve: gjelit të detit, pulës.
- Hani peshk të yndyrshëm, si salmoni dhe trofta, të cilët janë të pasur jo vetëm me proteina, por edhe me acide omega, të cilat janë përgjegjëse për elasticitetin e lëkurës.
- Për të rritur elasticitetin e lëkurës janë të dobishme frutat e freskëta dhe lëngjet e freskëta të shtrydhura të pasura me vitaminë C, si dhe perimet në kombinim me vajin vegjetal: ulliri, susami, misri. Përfshini arra, bishtajore dhe drithëra në dietën tuaj; ato përmbajnë vitamina B dhe vitaminë E.
- Përveç kësaj, është e rëndësishme të pini mjaftueshëm lëngje, pasi është lagështia që i mungon lëkurës. E vetmja gjë që gratë shtatzëna duhet të kontrollojnë është sasia e lëngjeve të konsumuara, veçanërisht në tremujorin e 3-të, për të shmangur ënjtjet.
- Nëse dëshironi të shmangni strijat gjatë shtatzënisë, kufizoni konsumin e sheqerit dhe miellit.
- Nuk mund të bëni pa produkte qumështi të fermentuar të pasura me kalcium.
Mjete kozmetike dhe natyrale për parandalimin e strijave gjatë shtatzënisë
Është shumë e rëndësishme të filloni të përdorni kozmetikë dhe produkte natyrale për të parandaluar shfaqjen e strijave që në ditët e para të një shtatzënie të shumëpritur, ose edhe më mirë, para saj. Ilaçi natyral më efektiv është vaji i ullirit për strijat gjatë shtatzënisë, i cili aplikohet çdo ditë në lëkurën e hidratuar, duke i kushtuar vëmendje të veçantë zonave të prirura ndaj strijave: barkut, gjoksit dhe kofshëve. Ju mund të shtoni vitaminë E të lëngshme në të, duke rritur kështu efektin e hidratimit dhe ushqimit të lëkurës me vitamina të dobishme.
Përveç vajit të ullirit, mund të përdorni vaj bajame ose pjeshke. Para se të aplikoni vaj në lëkurë, rekomandohet pastrimi i lëkurës me një scrub për të hequr shtresën e sipërme të lëkurës dhe për të aktivizuar proceset e rinovimit të saj dhe prodhimin e fibrave të kolagjenit, falë të cilave rritet qëndrueshmëria dhe elasticiteti i lëkurës. Peeling mund të përgatitet nga produktet natyrale që keni në shtëpi. Kërkesa kryesore për piling natyral është mungesa e grimcave të mëdha, për të mos dëmtuar lëkurën delikate. Peeling i shkëlqyer – pastrim i bazuar në kokrrat natyrale të kafesë. Kokrrat e kafesë duhet të bluhen në një mulli kafeje dhe të përzihen me salcë kosi ose ndonjë vaj vegjetal. Një pastrim kafeje do të pastrojë mrekullisht lëkurën tuaj dhe do ta përgatisë atë për aplikim më efektiv të vajit. Kafeja mund të zëvendësohet me sheqer ose kripë (vetëm jo të bluar trashë). 
Për të parandaluar strijat, mund të përgatisni një krem shtëpiak parandalues për strijat. Për ta bërë do t'ju duhet rreth një gotë salcë kosi, kos me pak yndyrë, së cilës i shtohet 1 lugë vaj (ulliri, bajame, pjeshkë) dhe lëkura e grirë e limonit. Fërkoni kremin e bërë në shtëpi në lëkurën e lagur pas dushit.
Dushi me kontrast është një mënyrë e shkëlqyer për të parandaluar strijat gjatë shtatzënisë
Të gjithë i dinë përfitimet e një dushi me kontrast për lëkurën - rritet elasticiteti i tij. Ndryshimi i temperaturës së ujit nga rehat në të ftohtë brenda 30 sekondave forcon lëkurën, stimulon funksionin e qelizave dhe i jep asaj elasticitet. Është efektive të kombinoni një dush me kontrast me një masazh me një leckë të ashpër ose një furçë të veçantë të fortë për trupin. Para se të përdorni një dush me kontrast, konsultohuni me një gjinekolog, sepse kjo procedurë lejohet vetëm gjatë shtatzënisë normale.
Fashë dhe sytjena prenatale për strijat gjatë shtatzënisë
Një ilaç i shkëlqyer parandalues për strijat në bark është veshja e të brendshmeve speciale mbështetëse ose një fashë në formën e një rripi për gratë shtatzëna, duke filluar nga java e 22-të e shtatzënisë, kur barku rritet ndjeshëm në madhësi. Funksioni i tyre kryesor është të parandalojnë rënien e lëkurës në bark, të ruajnë tonin dhe elasticitetin e saj.
Të njëjtin funksion e kryen një sytjena prenatale me rripa të gjerë pa tela, i cili siguron mbështetje për zgjerimin e gjëndrave të qumështit.
Mos harroni për gjimnastikën e lehtë dhe ushtrimet fizike që synojnë ruajtjen e tonit të muskujve në zonat problematike. Nëse muskujt janë të shtrirë mirë, gjasat e shfaqjes së strijave në trup zvogëlohen ndjeshëm. Bëni ushtrime të thjeshta për të pasmet, kofshët dhe këmbët tuaja. Ka klasa të veçanta për gratë shtatzëna, me një ngarkesë minimale, por shumë efektive në muskuj: joga, gjimnastikë në ujë, ushtrime fitbolli, not.
Si të hiqni shenjat e shtrirjes nëse ato janë shfaqur tashmë: metodat e luftës
Fatkeqësisht, pas lindjes së foshnjës, strijat e shfaqura gjatë shtatzënisë nuk zhduken plotësisht. Me kalimin e kohës, ato bëhen më të zbehta, por duken qartë në lëkurë, veçanërisht pas banjove të diellit. Kur ekspozohen ndaj rrezeve UV, lëkura nxihet dhe plagët e bardha bëhen qartë të dukshme. Për të hequr strijat e freskëta dhe për t'i bërë ato më pak të dukshme, duhet të përdorni kremra të veçantë korrigjues të strijave që përmbajnë përbërës aktivë që nxisin rigjenerimin e lëkurës dhe restaurimin e qelizave epidermale në vendet ku shfaqen strijat. Mjetet juridike kundër strijave gjatë shtatzënisë do të ndihmojnë lëkurën të rikuperohet.
Mund të përdorni kremra dhe pomada duke filluar nga muaji 3-4 i shtatzënisë, duke i fërkuar në zonat problematike, duke i kombinuar me vetëmasazh. Produktet kundër strijave të destinuara për nënat në pritje zakonisht përmbajnë përbërës natyralë dhe substanca aktive të miratuara për gratë shtatzëna. Por, mos harroni për intolerancën individuale ndaj çdo substance të përfshirë në krem. Para se të aplikoni produktin, duhet patjetër ta kontrolloni atë për një reaksion alergjik. Aplikoni pak krem në pjesën e brendshme të krahut dhe lëreni për 20 minuta. Nëse lëkura nuk është e kuqe, mund ta përdorni me siguri këtë krem për strijat në trup.
Si të aplikoni për strijat gjatë shtatzënisë?
Ndër produktet korrigjuese më të njohura dhe efektive kundër strijave të destinuara për nënat në pritje, mund të dallohen produktet e mëposhtme inovative të kujdesit:
- Avent– një nga kremrat më të mirë për strijat gjatë shtatzënisë, i cili ka vetëm vlerësime pozitive. Përbërja e tij e pasur me vitamina, duke përfshirë minerale, aminoacide, ekstrakte natyrale dhe vajra, rigjeneron dhe rigjeneron lëkurën. Kremi ka një aromë të këndshme agrume dhe mund të përdoret për masazh.
- Kontrolli i shenjave të shtrirjes Clarins– krem natyral për strijat gjatë shtatzënisë, duke stimuluar sintezën e proteinave dhe rigjenerimin e qelizave. Ai përmban ekstrakte të vajrave bimore esenciale dhe natyrale, ekstrakt kokrra të kuqe, centella aziatike - përbërës që hidratojnë dhe ushqejnë dermën. Dukshmëria e plagëve zvogëlohet vizualisht.
- Krem për kujdesin e shtatzënisë– Kremi përmban përbërës natyralë që ushqejnë epidermën dhe përshpejtojnë ndarjen e qelizave. Kalendula dhe glicina e sojës largojnë toksinat. Kremi stimulon prodhimin e kolagjenit dhe largon në mënyrë aktive strijat, duke parandaluar rishfaqjen e tyre.
- Mama Comfort– një seri kozmetike produktesh efektive dhe të lira për të luftuar strijat. I përshtatshëm për lëkurë të ndjeshme, kremrat e kësaj serie e ushqejnë lëkurën dhe e mbrojnë atë nga shpërthimet.
- Mustella– krem me efekt të dyfishtë, veprimi i tij synon si korrigjimin e strijave ashtu edhe parandalimin e rishfaqjes së tyre. Përmban përbërës natyralë (gjalpë shea, vaj avokado) që ushqejnë dermën.
Përveç produkteve të kujdesit kozmetik që mund të blihen në dyqanet kozmetike, ju mund të përdorni pomada farmaceutike për të trajtuar plagët dhe plagët për të luftuar strijat.
- Mederma– një xhel që përmban ekstrakt qepe praktikisht nuk ka kundërindikacione dhe është i aprovuar për nënat në pritje.
- Pomadë Contractubex. Heparina është një substancë aktive që është pjesë e pomadës, një ilaç efektiv për eliminimin e plagëve dhe plagëve të ngritura.
- Xhel Phytolastil– lufton mirë me plagët e freskëta dhe të pjekura, kursi i trajtimit është deri në 2 muaj.
Si të bëni vetë kremin kundër strijave
Kremrat e bërë nga përbërës natyralë janë një alternativë e shkëlqyeshme ndaj kozmetikës së shtrenjtë; në raste shumë të rralla ndodhin reaksione alergjike ndaj tyre.
- Krem me mumje.
Mumiyo është një rrëshirë mali e nxjerrë në malet e Azisë, e cila ka veti shëruese për të shëruar plagët, për të rigjeneruar indet dhe për të zgjidhur plagët. Ju mund të blini mumiyo në një farmaci. Për të përgatitur kremin do t'ju nevojiten 2-3 gramë rrëshirë mali, ajo duhet të tretet në ujë (1 lugë çaji) dhe të përzihet me ndonjë krem për fëmijë. Efekti i parë i përdorimit mund të shihet brenda një jave, nuk rekomandohet gjatë laktacionit.
- Ilaç natyral për strijat me aloe.
Për të përgatitur kremin e bërë në shtëpi, duhet të shtrydhni 0,5 gota lëng aloe; mund ta rrotulloni gjethen përmes një mulli mishi ose ta copëtoni imët dhe më pas ta shtrydhni lëngun me napë. Shtoni 0,5 gota vaj ulliri, 15 pika vitaminë E dhe 5 pika vitaminë A në lëngun e aloes dhe përzieni. Aplikoni produktin një herë në ditë, ruajeni në frigorifer.
- Qërimi i frutave.
Merrni kos natyral, shtoni lëkurën e limonit dhe 1 lugë gjelle. lugë vaj bajame. Aplikojeni produktin në zonat problematike për 20 minuta dhe më pas shpëlajeni nën një dush të ngrohtë.Pas procedurës, sigurohuni që ta hidratoni lëkurën me krem ose locion trupi.
- Qërimi i argjilës së bardhë.
Për të bërë piling do t'ju duhet një avokado, rrihni tulin e saj në blender, shtoni vaj gruri, 3 lugë argjilë të bardhë, 1 lugë gjelle. l vaj ulliri. Aplikojeni produktin në lëkurë për 15 minuta, shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
- Vajra esenciale.
Vajrat esencialë funksionojnë mirë në luftën kundër strijave:
- Vaji jojoba i jep lëkurës elasticitet;
- Vaji i palisandërit zgjidh plagët dhe shtrëngon dukshëm lëkurën;
- vaji i bajames – i jep lëkurës elasticitet dhe rrit tonin e saj;
- Vaji i farës së rrushit, me veti rigjeneruese, shëron plagët dhe rrit elasticitetin.
Ushtrime kundër strijave gjatë shtatzënisë
Për t'i dhënë lëkurës elasticitet dhe qëndrueshmëri, gratë shtatzëna nuk duhet të harrojnë ushtrimet fizike, përveç nëse është kundërindikuar për to. Shtrirja dhe ushtrimet në një fitball do të forcojnë muskujt e barkut, ijeve dhe shpinës dhe do të rrisin tonin e muskujve. Të gjitha llojet e aktiviteteve që lidhen me ujin janë të dobishme: noti, ushtrimet në ujë. Përveç aktivitetit fizik, uji nxit qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e lëkurës. Bëni ushtrimet pas lindjes së foshnjës.
Procedurat kozmetike për strijat
Nëse strijat nuk mund të shmangen gjatë shtatzënisë, pas lindjes së foshnjës, mund t'i hiqni ato në një sallon bukurie që ofron shërbime për eliminimin e plagëve të padëshiruara në trup. Mund t'ju ofrohen procedura të tilla si:
- Mesoterapia. Për të hequr shenjat e shtrirjes, një ilaç injektohet në shtresën e mesme të lëkurës (drejtpërsëdrejti në dermë), veprimi i të cilit ka për qëllim stimulimin e prodhimit të kolagjenit dhe elastinës. Epiderma restaurohet dhe strijat zhduken ose bëhen pothuajse të padukshme.
- Peeling kimik. Me ndihmën e përbërësve aktivë, shtresat e vjetra të lëkurës qërohen. Stimulohet prodhimi i kolagjenit. Lëkura bëhet elastike dhe e rikthyer.
- Rishfaqja me lazer. Rrezja e lazerit heq qelizat e vjetra të dëmtuara të lëkurës dhe stimulon rritjen e qelizave të reja të lëmuara epidermale. Rishfaqja me lazer është e ndaluar gjatë laktacionit; pas procedurës, nuk mund të bëni banja dielli në plazh ose të vizitoni një dhomë me diell për rreth gjashtë muaj.
- Abdominoplastika. Shenjat e shtrirjes mund të hiqen përgjithmonë përmes operacionit. Abdominoplastika do të ndihmojë në heqjen e strijave të thella në zonat e dukshme të trupit, shtrëngimin e lëkurës dhe rikthimin e bukurisë së saj.
Cila metodë e trajtimit të strijave të zgjidhni varet nga nëna e ardhshme. Duhet mbajtur mend se është më e lehtë të parandalosh shfaqjen e tyre sesa të heqësh qafe më vonë një defekt jo estetik të lëkurës. Stria në gratë shtatzëna nuk është një sëmundje, por një fenomen natyror. Kur shfaqen, mos u shqetësoni apo paniku, përdorni këshillat tona dhe jini gjithmonë të bukur!
Rrijet në bark gjatë shtatzënisë janë fati i jo vetëm grave mbipeshë dhe të ulur, por edhe atyre të holla, mjaft atletike. Ka një sërë arsyesh që shkaktojnë shfaqjen e strijave (emri zyrtar mjekësor për strijat), kështu që një fenomen i ngjashëm mund të prekë çdo nënë shtatzënë. Mjekësia ka mësuar prej kohësh të merret me problemin; thjesht duhet të zgjidhni mjetet e duhura dhe të ndiqni të gjitha rekomandimet e mjekëve.
Lexoni në këtë artikull
Shkaqet e strijave gjatë shtatzënisë
- Predispozita trashëgimore. Nëse nëna dhe gjyshja juaj kishin strija gjatë shtatzënisë, atëherë mund të prisni të njëjtën gjë tek vajza/mbesa juaj me një probabilitet 99%. Dhe kjo nuk është për shkak të ndonjë ndryshimi në nivelin e ADN-së, por për karakteristikat e lëkurës. Vlen të përmendet se kjo arsye, nëse dihet, i lejon një gruaje të marrë masa parandaluese dhe të zvogëlojë gjasat e shfaqjes së strijave në mënyrë të konsiderueshme.
- Ndryshimet hormonale në trup. Gjatë shtatzënisë, kjo është e pashmangshme - niveli i progesteronit bëhet sa më i lartë që të jetë e mundur, gjë që është e nevojshme për të ruajtur fetusin në trupin e mitrës. Por në të njëjtën kohë, sasia e kolagjenit të prodhuar nga trupi zvogëlohet ndjeshëm, dhe rezultati do të jetë lëkura joelastike - shtrirja pa ndryshime patologjike është e pamundur.
- Shtrirja e tepërt e lëkurës. Zonat më të ndjeshme ndaj këtij problemi janë gjoksi, barku, kofshët dhe vithet. Shfaqja e strijave në këtë rast është shumë e lehtë për t'u shpjeguar: epiderma bëhet më e hollë, fibra poshtë gris, gjë që shkakton formimin e mikrodëmtimeve (jo të dhimbshme, jo të dukshme, por ato janë aty).
- Me kalimin e kohës, zona të tilla të fibrave të grisura zëvendësohen nga indi lidhës - në fillim, strijat kanë një nuancë të kuqërremtë, zbehen me kalimin e kohës dhe, në kushte të caktuara, mund të bëhen pothuajse të padukshme.
Mjekët sigurojnë se edhe nëse të tre arsyet janë të pranishme, por nuk ka faktorë provokues, ato mund të "mos funksionojnë". Dhe sa vijon mund të shërbejë si një "shtytje" për formimin e shenjave të shtrirjes:
- diabeti mellitus i diagnostikuar i çdo lloji;
- sasi e tepërt e peshës së tepërt;
- dobësi e indit të muskujve të barkut;
- strija ekzistuese në bark dhe gjëndrat e qumështit;
- shtatzënia me 2 ose më shumë fetuse;
- fruti është shumë i madh;
- polihidramnios gjatë shtatzënisë.
Recetat më të mira popullore për vija të shëmtuara në stomak
Gjatë shtatzënisë, është rreptësisht e ndaluar të kryhet ndonjë procedurë kozmetike harduerike ose përdorimi i medikamenteve pa recetë të veçantë nga një gjinekolog. Por strijat mund dhe duhet të trajtohen edhe gjatë periudhës së lindjes së një fëmije, sepse më vonë do të jetë shumë më e vështirë për ta bërë këtë. Një opsion i shkëlqyer do të ishin mjetet juridike popullore që janë të sigurta si për gruan ashtu edhe për fëmijën e palindur.
Krem Shilajit
Ekspertët rekomandojnë blerjen e mumiyo në qese për përgatitjen e kremit, dhe jo në tableta. Nuk ka nevojë të përgatitet produkti për përdorim në të ardhmen - mjaftojnë 3 lugë çaji krem dhe doza e përshtatshme e rrëshirës malore, kjo sasi është e mjaftueshme për 3 ditë përdorim. Kremin e mumjes duhet ta ruani në frigorifer, por absolutisht nuk duhet ta ngrini.
Skrab me krem luleradhiqe
Do t'ju duhen 100 g gjethe luleradhiqe. Mund ta merrni të freskët, mund të përdorni materiale të thata bimore, por në këtë rast mjaftojnë 50 gr.Atyre shtoni 1 gjethe aloe me mish dhe rrihni gjithçka në blender. Më pas, shtoni tërshërën e trashë në masën që rezulton, 1 lugë çaji në të njëjtën kohë dhe silleni përzierjen në një gjendje paste.
Kremi i përfunduar përdoret 2 herë në ditë. Zbatohet me lëvizje rrethore dhe goditëse në zonat me strija (tashmë ekzistuese, sapo kanë filluar të shfaqen) dhe lihet për 10 minuta. Faza e fundit është shpëlarja e produktit me ujë të ngrohtë, tharja e lëkurës dhe lyerja me hidratues..
Kremi i gatshëm i luleradhiqes ka një jetëgjatësi të shkurtër - vetëm 7 ditë dhe vetëm në frigorifer.
Kos + limon
150 ml kos natyral përzihet me 1 lugë çaji ndonjë vaj vegjetal ose kozmetik (ulliri, bajame, fara liri, pjeshkë) dhe lëkura e 1 limoni me madhësi mesatare. Ky krem mund të përdoret pas çdo dushi – aplikohet në zonat problematike të barkut, masazhohet lehtë për 3 minuta dhe më pas lahet me ujë të ngrohtë.
Limoni mund të thajë shumë lëkurën, kështu që pas procedurës duhet patjetër të lyeni dermën me një hidratues. Kosi natyral mund të zëvendësohet me salcë kosi, por ai duhet të jetë i cilësisë së lartë - natyral dhe me një përmbajtje yndyre prej të paktën 25%.
Maska e majave të birrës
Do t'ju duhen 4 lugë çaji krem të trashë dhe 15 g maja birre - këta përbërës përzihen dhe injektohen për 15 minuta (maja duhet të "shpërndahet"). Pastaj shtoni 4 lugë çaji mjaltë të lëngshëm në përzierje dhe përzieni gjithçka tërësisht. Pas 20 minutash, mund të filloni procedurën: masa e përfunduar aplikohet në strijat, lihet për 30 minuta dhe lahet me ujë të ngrohtë.
Kjo maskë mund të përdoret 2-3 herë në javë. Pas procedurës, lëkura duhet të lubrifikohet me hidratues.
Balta kozmetike
Nga kjo lëndë e parë mund të bëni maska të qëndrueshme që luftojnë në mënyrë aktive edhe strijat ekzistuese dhe pak të vjetra. Duhet të përzieni argjilat kozmetike jeshile, blu dhe gri në përmasa të barabarta, të shtoni mjaltë të lëngshëm në një sasi të tillë që rezultati të jetë një masë homogjene, si pastë dhe e qëndrueshme. Zbatohet në zonat problematike dhe sigurohet me një fashë. Procedura kryhet gjatë natës, dhe në mëngjes duhet të bëni dush.
Mënyra e aplikimit të produkteve kozmetike prej balte është arbitrare, deri në restaurimin e plotë të lëkurës.
Për të rritur efektin e të gjitha mjeteve juridike popullore të mësipërme, kozmetologët rekomandojnë përdorimin e një pastrimi të thjeshtë për të eksfoluar grimcat e epidermës dhe për të përmirësuar vetitë rigjeneruese të lëkurës.
Për ta përgatitur atë, duhet të përzieni sheqerin dhe kripën e grirë imët në sasi të barabarta, t'u shtoni atyre çdo vaj vegjetal (vaji i palmës është ideal, por luledielli, ulliri dhe misri do të bëjnë) në një sasi të tillë që të merrni një "plastelinë" të qëndrueshme. ” masë që mund të brumoset lehtësisht në dorë.
Produkti që rezulton përdoret për të masazhuar zonat problematike pa bërë asnjë përpjekje për 10 minuta dhe menjëherë shpëlahet me ujë të ngrohtë. Frekuenca e procedurës është 5 herë në javë.
Mendimi i ekspertit
Tatyana Somoilova
Ekspert i kozmetologjisë
Është jashtëzakonisht e rrallë të jesh në gjendje të heqësh qafe plotësisht strijat gjatë shtatzënisë duke përdorur mjete juridike popullore. Por t'i bësh ato më pak të dukshme është mjaft e mundur. Përveç kësaj, mjetet juridike popullore mund të veprojnë gjithashtu si një masë parandaluese për shfaqjen e shenjave të reja të shtrirjes - ato thjesht duhet të përdoren jo vetëm në zonën e problemit, por edhe në zona të shëndetshme dhe të paprekura të lëkurës.
Kozmetikë shtëpiake
Shenjat e shtrirjes së formuar tashmë janë praktikisht të pamundura për t'u korrigjuar, kështu që produktet kozmetike paraqiten nga prodhuesit si parandaluese. Por sipas rishikimeve të konsumatorëve, me përdorimin e tyre të rregullt është e mundur të arrihet një ndriçim i konsiderueshëm i shenjave të shtrirjes.
Çfarë duhet të përfshijë një krem për strijat gjatë shtatzënisë:
- vajra bimore me origjinë natyrore - të aftë për të depërtuar në shtresën e sipërme të epidermës, duke nxitur mbajtjen e lagështisë dhe restaurimin e qelizave të lëkurës;
- vitamina - të nevojshme për të përshpejtuar proceset metabolike në nivel qelizor, për të trashur shtresën e epidermës;
- acidi hialuronik – hidraton maksimalisht lëkurën dhe rrit elasticitetin e saj, i cili edhe me shtrirje të fortë siguron mbrojtje kundër shfaqjes së strijave.
Komponentët shtesë - ekstrakte bimore, antioksidantë, ekstrakt alga deti, vajra esencialë. E nevojshme për kujdesin e dermës, ushqyerjen e saj dhe përmirësimin e elasticitetit.
Shikoni videon në lidhje me recetat popullore për strijat gjatë shtatzënisë:
Kozmetikë të tillë shpesh përmbajnë retinol. Mund të përbëjë një rrezik të caktuar gjatë shtatzënisë, pasi mund të depërtojë në placentë dhe të ketë një efekt negativ në zhvillimin e fetusit. Për shembull, një fëmijë mund të lindë me patologji të mëlçisë dhe shpretkës, të sistemit nervor qendror dhe trurit, si dhe me strukturë jonormale të organeve gjenitale. Është e rëndësishme të studioni me kujdes përbërjen e kremrave për të eliminuar këtë mundësi.
Cilat produkte kozmetike shtëpiake meritojnë vëmendjen e grave shtatzëna:
- Vaj Weleda. Mund të përdoret nga java e parë e shtatzënisë deri në 20 ditë pas lindjes. Përbërja përmban ekstrakt arnika (lule), vaj jojoba, vaj bajame dhe embrion gruri.
- Mami rehati. Ka një teksturë të lehtë, kështu që aplikohet dhe përhapet lehtë në një sipërfaqe të kufizuar dhe përthithet shpejt. Përbërja përmban ekstrakte të bimëve të ndryshme, vajra esencialë/kozmetikë dhe acid hialuronik. Mund të përdoret gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes.
- Avent. Një krem me një teksturë mjaft të dendur që nuk përmban ngjyra, parabene apo ndonjë produkt nafte. Avent, me përdorim afatgjatë dhe të rregullt, përshtat lëkurën ndaj zgjatjes së tepërt dhe rrit hidratimin e saj.
- Sanosan. Kjo është një seri e tërë kozmetike - krem, locion dhe vaj, të cilat mund të përdoren individualisht ose në kombinim. Mund të përdoret që nga java e parë e shtatzënisë. Produktet kozmetike përmbajnë kitozan, një element "i nxjerrë" nga guaska e krustaceve që banojnë në dete/oqeane.
- Kjo është arsyeja pse mjekët këmbëngulin për konsultime paraprake në lidhje me sigurinë e përdorimit të Sanosan, pasi mund të zhvillohen alergji të rënda.
Mendimi i ekspertit
Tatyana Somoilova
Ekspert i kozmetologjisë
Pavarësisht hipoallergjenitetit të deklaruar të kremrave për strijat gjatë shtatzënisë, nëna e ardhshme duhet të kryejë një test të thjeshtë alergjie. Është e nevojshme të aplikoni një sasi të vogël të produktit në lëkurë në zonën e anës së brendshme të bërrylit dhe të prisni 15-30 minuta. Çdo ndryshim, siklet dhe madje edhe një ndjesi djegieje mezi e ndjerë shërbejnë si kundërindikacion për përdorimin e kremit të testuar.
Parandalimi i strijave gjatë shtatzënisë
Kremrat dhe mjetet juridike popullore shërbejnë si një masë e shkëlqyer parandaluese, por për të zvogëluar rrezikun e strijave gjatë shtatzënisë në minimumin e mundshëm, duhet të merren masa gjithëpërfshirëse.
Dush i ftohtë dhe i nxehtë
Përdoret një metodë "e butë", e butë për të ndikuar në lëkurën e trupit - duhet të alternoni avionët e dushit të nxehtë dhe të ftohtë. Ju mund t'i përdorni ato për të kryer një masazh të vogël në lëvizje rrethore ose zigzag; ndikimi shtesë në epidermë me një leckë të fortë larëse nuk do të mungojë.
Mendimi i ekspertit
Tatyana Somoilova
Ekspert i kozmetologjisë
Dushet me kontrast janë rreptësisht të ndaluara për gratë shtatzëna që janë në rrezik të abortit ose lindjes së parakohshme. Një efekt i tillë mund të çojë në stimulimin e sistemit nervor qendror, i cili do të sigurojë transmetimin e impulseve nervore dhe do të rrisë tonin e mitrës.
Dieta
Shenjat e shtrirjes shfaqen shpejt ndërsa pesha e një gruaje rritet, kështu që gjatë shtatzënisë duhet t'i përmbaheni ushqimit të duhur dhe të mos "hani për dy". Menuja duhet të përfshijë perime dhe fruta të freskëta, peshk dhe produkte qumështi - vitaminat dhe mikroelementet që hyjnë në trup së bashku me këto produkte mund të forcojnë qelizat e lëkurës, të rrisin prodhimin e elastinës dhe të sigurojnë procese të qëndrueshme metabolike.
Gjatë shtatzënisë, duhet të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm kur trajtoni ushqime alergjike. Konsumimi i tepërt i luleshtrydheve, mjedrave dhe manave të tjera të kuqe, agrumeve, arrave dhe ushqimeve të detit mund të shkaktojë alergji jo vetëm tek nëna e ardhshme, por edhe tek fëmija (pas lindjes).
Mbajtja e një fashë të veçantë për gratë shtatzëna, gjimnastikë dhe masazh - të gjitha këto masa parandaluese duhet të merren vetëm pas konsultimit me një gjinekolog. E njëjta gjë vlen edhe për përdorimin e komplekseve vitamina-minerale.
Rrijet gjatë shtatzënisë janë një problem që mund të prekë çdo grua. Ka shumë masa parandaluese që reduktojnë rrezikun e strijave dhe zbatimi i tyre do të ishte alternativa më e mirë.
Nga strijat? Shkaqet e plagëve. Përdorimi i vajrave.
Shtatzënia është një kohë e mrekullueshme dhe magjike. Çdo muaj foshnja e shumëpritur bëhet më e madhe dhe barku i nënës së ardhshme rritet gjithashtu. Por në të njëjtën kohë, rreziku i shfaqjes së strijave rritet. Dhe në këtë rast nevojitet kujdes jo vetëm për fëmijën, por edhe për vetë nënën. Ju duhet të filloni të kujdeseni për lëkurën tuaj herët. Por çfarë duhet të aplikoni në stomak gjatë shtatzënisë për strijat do ta zbuloni duke lexuar këtë artikull.
Pse shfaqen plagët?
Fenomeni i strijave ka një emër tjetër - strijat. Ato shfaqen pas një shtimi të mprehtë të kilogramëve të tepërt ose gjatë shtatzënisë. Vendet më të cenueshme te femrat janë dekolteja, kofshët, barku dhe të pasmet. Të gjitha zonat e listuara të trupit rriten ndjeshëm në madhësi gjatë shtatzënisë. Dhe plagët në gjoks mund të shfaqen edhe gjatë periudhës së ushqyerjes së foshnjës. Shenjat e tilla të shtrirjes nuk dëmtojnë, por ato sjellin shqetësime të mëdha kozmetike. Sa më shumë të rritet vëllimi i trupit tuaj, aq më të mëdha janë gjasat për të zhvilluar strija. Sidoqoftë, gjithçka është individuale për secilën grua.
Rreziku rritet në rastet e mëposhtme:
- Shfaqja e plagëve gjatë pubertetit;
- Duke pasur strija pas shtatzënisë.
Shtrirja e lëkurës mund të jetë shqetësuese për arsyet e mëposhtme:
Të ushqyerit dhe përfitime të tjera
Në përgjithësi pranohet që një grua shtatzënë duhet të hajë për dy. Prandaj, nënat dhe miqtë e kujdesshëm përkëdhelin kafshën e tyre me shije të ndryshme. Dhe vetë nëna e ardhshme nuk është e neveritshme të shijojë pjesë të mëdha të pjatave aromatike. Por një skenar i tillë është i mbushur me shtim të shpejtë në peshë, i cili në mënyrë të pashmangshme do të çojë në strija në të ardhmen. Prandaj, është më e lehtë të kujdeseni për lëkurën tuaj paraprakisht sesa të kërkoni një metodë efektive për të luftuar strijat më pas.
Vetëm merrni parasysh këshillat e mëposhtme të mjekëve me përvojë:
- Hani sa më shumë ushqime të pasura me proteina (i kushtoni vëmendje gjizës);
- Mos harroni për vitaminën E;
- Pasi të zgjoheni në mëngjes, merrni një lugë gjelle gjelle gjelle ose vaj ulliri;
- Pasuroni dietën tuaj me një shumëllojshmëri arrash.
Ne i drejtohemi ndihmës së vajrave
Është më mirë të përdorni një ilaç për strijat sapo të mësoni për shtatzëninë tuaj. Përveç kozmetikës së blerë në dyqan, vajrat janë shumë efektivë. Si rregull, ato aplikohen pas banjës në ato vende që vuajnë më shpesh nga shenjat e shtrirjes - kofshët, stomakun dhe gjoksin. Shumë gra besojnë se vaji është shumë më i mirë se kremi i blerë në dyqan. Kjo shpjegohet me faktin se efekti i hidratimit me një përbërës natyral zgjat shumë më gjatë sesa kozmetika e përfunduar. Vajrat e mëposhtëm janë të përshtatshëm për qëllime të tilla:
- Kokosi;
- Pjeshkë;
- Ulliri;
- Bajame.
Për ta bërë rezultatin edhe më të mirë, shtoni produktit disa pika vitaminë A dhe E. Përveç kësaj, ju mund ta pasuroni përbërjen me substanca të tilla si:
- Elastin;
- Kolagjeni;
- Ekstrakti i vajit të kamomilit;
- Përziejini vajrat së bashku.
Megjithatë, vaji nuk mund të garantojë lehtësim të plotë nga strijat. Në fund të fundit, trupi i çdo gruaje është individual. Por, megjithatë, nëse shfaqen strija, përbërësi natyror mund të lehtësojë ndjeshëm gjendjen.
Zgjedhja e kremrave dhe pomadave të duhura
Kremrat dhe pomadat e blera në dyqan zakonisht përdoren si gjatë shtatzënisë ashtu edhe pas lindjes së foshnjës. Është shumë e rëndësishme që ato të kenë karakteristikat e mëposhtme:
- Përbërja e një produkti kozmetik duhet të përfshijë përbërës që përmirësojnë elasticitetin dhe tonin e dermës;
- Sigurohuni që produkti të mos shkaktojë reaksion alergjik;
- Jepini përparësi kozmetikës me të cilën jeni njohur tashmë.
Për të shmangur alergjitë, merrni parasysh rekomandimet e mëposhtme:
- Njihuni me përbërjen e kremit ose pomadës me shumë kujdes. Çdo përbërës që përfundon me "paraben" tregon praninë e konservuesve në produkt. Në pjesën më të madhe, ato nuk paraqesin një rrezik serioz, por gjatë shtatzënisë mund të shkaktojnë një reagim të panevojshëm. Gjithashtu shmangni acidin arachidonic. Substanca e panevojshme është glikol propilen;
- Blini kozmetikë me një shpërndarës. Për më tepër, paketimi duhet të jetë i mbyllur hermetikisht. Në fund të fundit, përbërja e tij mund të ngopet lehtësisht me përbërës të dëmshëm ose alergjikë nga ajri;
- Mos harroni për kohën e prodhimit.
Për përsosmëri të plotë, zgjidhni vetëm ato produkte që përmbajnë përbërësit e mëposhtëm:
Si ndryshe të shmangni shfaqjen e strijave
Ndiqni këto këshilla dhe nuk do të keni strija:
- Vajrat esencialë janë të mirë për më shumë sesa thjesht aromaterapi. Natyra u ka dhënë atyre prona të dobishme shtesë. Nëse e shtoni këtë përbërës në vajin tuaj të preferuar, mund të shmangni strijat. Eteri portokalli është shumë efektiv në këtë çështje;
- Jo vetëm mjetet e jashtme mund të sjellin rezultate. Një qëndrim kompetent ndaj dietës suaj mund të bëjë mrekulli. Ndryshoni pak dietën tuaj ditore në favor të një shumëllojshmërie të substancave të dobishme - hekur, fosfor, bakër, kalium, magnez, kalcium dhe acid folik. E gjithë kjo mund të gjendet në një filxhan me një koktej të gatshëm selino dhe mollë;
- Nuk është e nevojshme të blini kremra dhe vajra për të shmangur shtrirjen e lëkurës. Ju ndoshta keni bollgur në kuzhinën tuaj. Është i dobishëm jo vetëm për administrim oral. Hidhni ujë të vluar dhe lëreni të fryhet pak. Masa që rezulton do të jetë e mirë si një pastrim. Përdoreni këtë produkt me çdo dush dhe strijat nuk do t'ju shqetësojnë.
Do të jetë e dobishme për çdo përfaqësues të seksit të drejtë të dijë se çfarë të aplikojë në stomak gjatë shtatzënisë për shenjat e shtrirjes. Në fund të fundit, kujdesi për bukurinë tuaj është gjithashtu shumë i rëndësishëm.
Video për parandalimin e strijave dhe strijave
Në këtë video do të mësoni se si të shmangni strijat gjatë shtatzënisë:
Çdo grua gjatë shtatzënisë mendon se çfarë të aplikojë në stomak për të parandaluar strijat. Shfaqja e tyre gjatë periudhës së lindjes së një fëmije shpjegohet me faktin se në gjak ka një rritje të konsiderueshme të përmbajtjes së prolaktinës, elastinës, estrogjenit dhe hormoneve mbiveshkore, si dhe një ulje të androgjeneve, gjë që nga ana tjetër çon në ndryshime. në proceset metabolike dhe ndryshimet në nivelet hormonale.
Shfaqja e strijave për çdo grua është një problem i madh, i cili edhe pse nuk ka një efekt negativ në trup, mund të shkaktojë ende shumë shqetësime. Prandaj, gjatë shtatzënisë, kur rreziku i strijave rritet ndjeshëm, pothuajse të gjitha gratë shqetësohen me pyetjen se çfarë mund të aplikojnë për të parandaluar shfaqjen e tyre dhe kur ato shfaqen, hiqni qafe.
Shenjat e shtrirjes mund të shfaqen gjatë shtatzënisë për disa arsye, të cilat janë si më poshtë:
- predispozicion gjenetik;
- ndryshimet hormonale që ndodhin në trupin e femrës;
- të ushqyerit e dobët;
- mungesa e vitaminave;
- zakone të këqija;
- mënyrë jetese e ulur;
- shtim i shpejtë në peshë;
- çrregullime metabolike;
- ndryshimet e lidhura me moshën në lëkurë;
- Mungesa e muskujve të fortë të barkut.
Shumica e grave përjetojnë strija gjatë shtatzënisë.
Të gjitha arsyet e listuara më sipër kanë një ndikim të drejtpërdrejtë në procesin e strijave, ndaj është shumë e rëndësishme, që sapo të zbuloni se së shpejti do të bëheni nënë, duhet të filloni menjëherë të merrni masa parandaluese për të parandaluar shfaqjen e këtë defekt kozmetik.
Parandalimi i strijave gjatë shtatzënisë
Siç u përmend më herët, duhet të filloni të përdorni produkte për të parandaluar strijat gjatë shtatzënisë që në tremujorin e parë. Zgjedhja e produktit duhet të trajtohet me shumë përgjegjësi, pasi gjatë shtatzënisë një grua duhet të kujdeset jo vetëm për shëndetin e saj, por edhe për shëndetin e foshnjës së palindur.
Preferenca duhet t'u jepet vetëm produkteve që janë miratuar për përdorim gjatë kësaj periudhe të jetës. Për të parandaluar shfaqjen e strijave, duhet të zgjidhni një produkt që do të pastrojë, hidratojë dhe ushqejë siç duhet lëkurën.
Për sa i përket parandalimit të shfaqjes së strijave në tremujorin e dytë të shtatzënisë, gjatë kësaj periudhe duhet t'i kushtoni vëmendje gjendjes së lëkurës tuaj, pasi kjo periudhë kohore është më kritike. Siç tregon praktika, është në tremujorin e dytë të shtatzënisë që shumica e grave zhvillojnë strija. Gjatë kësaj periudhe kohore rekomandohet përdorimi i një xhel ose kremi të veçantë që është bërë për të parandaluar strijat gjatë shtatzënisë. Janë këto produkte që synojnë forcimin e lëkurës, aktivizimin e aktivitetit jetësor të qelizave, si dhe prodhimin e elastinës dhe kolagjenit në trup, të cilat sigurojnë qëndrueshmëri dhe elasticitet të lëkurës.
NwvFrrgd_Mc
Ndër të tjera, produktet speciale kundër strijave gjatë shtatzënisë do të ndihmojnë në eliminimin e suksesshëm të strijave të saposhfaqura që ende nuk janë shëruar.
Gjatë tremujorit të tretë të shtatzënisë, duhet të pini sa më shumë lëngje. Lëngu i boronicës së kuqe, uji mineral pa gaz dhe çaji jeshil janë perfekte për këtë. Ju gjithashtu duhet të përpiqeni të zvogëloni marrjen e kripës gjatë kësaj periudhe kohore dhe, natyrisht, të monitoroni shtimin tuaj në peshë. Gjatë gjithë shtatzënisë, duhet të përdorni kremra të veçantë hidratues dhe kullues për strijat, dhe nëse shfaqen, atëherë filloni t'i luftoni menjëherë, pasi në fazën fillestare është shumë e thjeshtë të përballosh këtë defekt kozmetik, për të cilin nuk mund të thuhet. strijat e shëruara.
Mjete kozmetike
Para se të filloni të lyeni stomakun gjatë shtatzënisë, për të shmangur strijat, duhet patjetër të konsultoheni me një mjek, pasi në disa situata ato mund të shkaktojnë disa efekte anësore, të cilat janë për shkak të intolerancës individuale ndaj përbërësve, si dhe faktit që gjatë shtatzënisë tendenca për të zhvilluar reaksione alergjike.
Vetëm një mjek mund të përgjigjet saktësisht se çfarë mund të aplikohet në stomak gjatë shtatzënisë për strijat në secilin rast individual, duke marrë parasysh të gjitha karakteristikat e trupit. Prandaj, pa e ditur gjendjen e lëkurës, është mjaft problematike të rekomandohet ndonjë ilaç specifik. Por ju ende mund të identifikoni mjetet më efektive dhe të sigurta, të cilat përfshijnë:
- Rilana.
- Opsiderm.
- 9 muaj.
- Bepantol.
Të gjitha produktet e mësipërme kanë një efekt të shkëlqyer në lëkurë dhe parandalojnë shfaqjen e strijave. Nëse, megjithatë, strijat shfaqen gjatë shtatzënisë, atëherë rekomandohet përdorimi i një produkti të tillë si pomada Contractubex. Përballon mirë strijat e sapo shfaqura, dhe gjithashtu është plotësisht i sigurt si për gruan ashtu edhe për fëmijën e palindur. Por edhe përkundër kësaj, përpara se të njollosni strijat që u shfaqën gjatë shtatzënisë, fillimisht duhet të bëni një test të veçantë dhe të siguroheni që trupi të reagojë normalisht ndaj përbërjes së tij. Për ta bërë këtë, aplikoni një sasi të vogël produkti në një zonë të vogël të lëkurës dhe lëreni për rreth gjashtëdhjetë minuta. Nëse nuk vërehet asnjë reagim gjatë kësaj periudhe kohore, kjo do të thotë se produkti mund të përdoret në mënyrë të sigurt.
Për të parandaluar strijat gjatë shtatzënisë, shumë kozmetologë rekomandojnë përdorimin e vajrave esencialë që hidratojnë lëkurën, i japin asaj qëndrueshmëri dhe elasticitet, si dhe stimulojnë rigjenerimin dhe zvogëlojnë ënjtjen e lëkurës.
Për të zbuluar se cilin vaj duhet të aplikoni në stomak gjatë shtatzënisë për strijat, duhet të konsultoheni me një specialist dhe të zgjidhni atë më të përshtatshëm për ju. Vajrat më të efektshëm për qëllime të tilla janë vajrat e pjeshkës, rrushit, kajsisë, ullirit, grurit, si dhe vajrat e avokados, barbarozës, jojobës dhe pemës shea.
Ndalohet rreptësisht përdorimi i vajrave të tilla si xhenxhefili, kedri, selvia, si dhe vajrat e pennyroyal, trumze dhe tansy. Këto vajra esencialë rrisin ndjeshëm tonin e mitrës dhe mund të provokojnë jo vetëm lindje të parakohshme, por edhe abort.
Shënim! Sado efektiv të jetë vaji, nëse nuk i përmbaheni një stili jetese të shëndetshëm, nuk do të mund të shmangni shfaqjen e strijave, kështu që gjatë shtatzënisë duhet të monitoroni dietën tuaj dhe të kryeni disa ushtrime fizike që lejohen gjatë kësaj periudhe. të kohës.
Ndër të tjera, duhet të keni parasysh patjetër që pa marrë parasysh se sa i sigurt mund të duket produkti, para përdorimit duhet të jeni të sigurt që të lexoni me kujdes udhëzimet e përdorimit dhe gjithashtu të bëni një test ndjeshmërie.
Kremrat, locionet ose pastrimet e përgatitura vetë do t'ju ndihmojnë të përballoni në mënyrë efektive strijat dhe gjithashtu të parandaloni shfaqjen e tyre. Një nga produktet më të njohura është një pastrim i bërë me sheqer dhe kripë. Për ta bërë këtë, të dy përbërësit përzihen së bashku në përmasa të barabarta. Pas kësaj, produkti aplikohet në zonat më të ndjeshme ndaj strijave.
Kremrat, locionet ose pastrimet e përgatitura vetë do t'ju ndihmojnë të përballoni në mënyrë efektive strijat dhe gjithashtu të parandaloni shfaqjen e tyre.
Ju gjithashtu mund të bëni krem nga aloe dhe luleradhiqe. Për ta bërë këtë, ju vetëm duhet t'i përzieni ato në një blender dhe të shtoni pak vaj ulliri në përbërjen që rezulton.
Përkundër faktit se mjetet juridike popullore nuk kanë efekte anësore dhe kundërindikacione të caktuara, duhet patjetër të konsultoheni me një specialist përpara se t'i përdorni.
Pa dyshim, kur zgjedh një produkt për të parandaluar strijat gjatë shtatzënisë, një grua do të mbështetet në mendimin dhe preferencën e saj. Por është e nevojshme të merret parasysh se ilaçi duhet të jetë i cilësisë së lartë.
Ndër të tjera, duhet t'i përmbaheni një diete të duhur dhe të ekuilibruar. Kjo është e nevojshme në mënyrë që shtimi i peshës gjatë shtatzënisë të ndodhë pa kërcime të konsiderueshme dhe të mos kalojë normën e përshkruar. Është e nevojshme të përfshihet sa më shumë ushqim proteinik në dietën e një gruaje shtatzënë, pasi është falë një ushqimi të tillë që aktivizohet procesi i prodhimit të kolagjenit dhe elastinës në trup. Kjo është arsyeja pse gratë që presin një fëmijë rekomandohet të hanë mish të bardhë të shpendëve. Gjithashtu është i nevojshëm konsumimi i peshkut pa yndyrë, si salmoni dhe trofta.
Është e nevojshme të pini mjaft lëngje çdo ditë, pasi strijat shkaktohen nga mungesa e lagështirës në trup. Por ju duhet t'i qaseni këtij rekomandimi me përgjegjësi, pasi konsumimi i tepërt gjithashtu ndikon negativisht në trupin e një gruaje dhe provokon shfaqjen e edemës.
28EKvVr0VgY
Ju gjithashtu duhet të përpiqeni të jeni sa më nervozë dhe të shmangni situatat stresuese, pasi mbingarkesa nervore ndikon negativisht në proceset metabolike në trup.
Një dush me kontrast mund të parandalojë gjithashtu shfaqjen e strijave, pasi efekti i tij pozitiv e bën lëkurën më elastike dhe më elastike dhe gjithashtu ka një efekt shërues në të gjithë trupin e një gruaje shtatzënë. Por duhet pasur parasysh se zbatimi i tij duhet të jetë sistematik, pasi përndryshe nuk do të jetë e mundur të arrihen rezultate.
Si të lyhet stomaku për strija gjatë shtatzënisë - kjo pyetje intereson më shumë se 75% të grave gjatë shtatzënisë. Pas lindjes, 95% e grave tashmë mendojnë se çfarë ilaçi të përdorin dhe çfarë të bëjnë nëse shfaqen strija në bark. Dermatologët dhe kozmetologët dinë se si të heqin qafe strijat dhe çfarë të bëjnë për t'i zhdukur ato pas lindjes.
Nuanca të rëndësishme kur zgjidhni mjetet juridike për shenjat e shtrirjes
Është e pamundur të shpëtoni plotësisht nga strijat, por ju mund të mbështesni shërimin e lëkurës në kohë, atëherë ndryshimet atrofike nuk do të thellohen dhe do të kthehen në plagë. Gjatë dhe pas shtatzënisë, strijat lokalizohen jo vetëm në stomak, por edhe në ije dhe gjoks. Për fat të mirë, ekzistojnë kremra, xhel dhe vajra universale të përshtatshme për çdo pjesë të trupit.
Gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes, është e nevojshme të përdorni një krem me përbërësit e mëposhtëm:
- vitamina;
- kolagjenit;
- elastin;
- komplekset minerale;
- lagështues aktivë.
Ndër vitaminat duhet t'i kushtoni vëmendje këtyre:
- vitaminë E, e cila i jep lëkurës elasticitet;
- vitamina A e përfshirë në rigjenerimin e qelizave;
- Vitamina C eksfolon shtresën e vjetër të epidermës.
Falë tyre, pas lindjes, lëkura e barkut të gruas u rikuperua shpejt, duke u bërë elastike, e lëmuar dhe e bukur.
Gjatë shtatzënisë, lëkura bëhet më e brishtë dhe e ndjeshme.
Një produkt kozmetik për strijat duhet të jetë:
- jo alergjike;
- jo toksike;
- i sigurt për nënën dhe fëmijën.
Dallimi kryesor midis formave të ndryshme të çlirimit është se emulsioni dhe xheli përmbajnë më shumë hidratues, ndërsa kremrat janë më të trashë dhe përmbajnë më shumë lëndë ushqyese. Kur zgjidhni një xhel, qumësht ose krem, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet përbërjes së tyre; ai duhet të përmbajë përbërës natyralë.
Produkti duhet të ketë një njoftim që thotë se është i sigurt për gratë shtatzëna dhe ato që ushqejnë fëmijën me gji pas lindjes. Në fazat e mëvonshme, duhet të lyeni stomakun me shumë kujdes, me lëvizje të lehta, në mënyrë që të mos provokoni kontraktime.
Këshilla! Aplikojeni kremin vetëm në lëkurën e pastër dhe më pas hiqni tepricën me një leckë të thatë. Me kalimin e kohës, plagët do të zbehen.
Cilin ilaç për strijat duhet të zgjidhni?
Sipas dermatologëve, pozitat kryesore në renditjen e efektivitetit të produkteve kozmetike i zënë preparatet me acid hialuronik dhe kolagjen. Ato mbështesin në mënyrë të përkryer qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e lëkurës gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes për shkak të efektit të tyre në metabolizmin e epidermës.
Krem Sanosan
Produkti i kësaj marke gjermane është i përshtatshëm si gjatë shtatzënisë ashtu edhe pas saj si masë parandaluese. Ai përfshin:
- kitosan;
- vaj synmondsia chinensis;
- vaj hibiskusi.
Kremi Sanosan parandalon formimin e strijave në lëkurë dhe rrit elasticitetin dhe shtrirjen e lëkurës. Rekomandohet të filloni aplikimin e rregullt të produktit që nga muaji i tretë i shtatzënisë në gjoks dhe në bark. Vaji që përmban ky krem ushqen në mënyrë perfekte lëkurën dhe zbut strijat në bark.
Krem-balsam për plagët Mama Comfort
Ky produkt nga një prodhues rus rrit në mënyrë efektive elasticitetin e epidermës. Përdoret gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes, zbut strijat në lëkurën e barkut dhe gjoksit. Për të marrë rezultatet më të mira, aplikojeni në lëkurën e dëmtuar duke përdorur lëvizje masazhi. Përmban përbërës të dobishëm:
- vaj ulliri;
- acidi hialuronik;
- ekstrakt i pemës së çajit,
- kamomil medicinal.
Mama-Comfort është një produkt efektiv, i përballueshëm, i përshtatshëm për të gjitha llojet e lëkurës dhe ka veti hipoallergjike. Nuk ka kundërindikacione.
Një tjetër ilaç i mrekullueshëm që përdoret gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes. Përbërësit e kremit:
- aminoacide avokado;
- silikon;
- ekstrakt nga farat e pemës shea;
- Ekstrakt i akacies japoneze.
I përshtatshëm për lëkurë të thatë, e ushqen atë, lehtëson inflamacionin dhe acarimin, lehtëson kruajtjen. Mund të shkaktojë alergji tek gratë me lëkurë të mbindjeshme.
Krem Avent
Më e mira në vlerësimin e kremrave gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes. Një produkt i dobishëm dhe efektiv, hipoallergjik, ka shumë vlerësime pozitive. Për të vlerësuar këtë krem, mjafton të njiheni me përbërjen e tij:
- dylli mjekësor;
- vaj kokosi;
- Ekstrakti i agave.
Kremi ka teksturë të lehtë, pa erë dhe nuk shkakton alergji. Ushqen me vitamina, redukton strijat në bark. Produkti është krijuar për nënat shtatzëna dhe gjidhënëse. Për të arritur rezultatin e dëshiruar, është e nevojshme të lyhet me krem në mënyrë sistematike gjatë gjithë shtatzënisë.
Krem 9 muajsh
Për të parandaluar dhe korrigjuar strijat, nënat shtatzëna dhe ato me gji mund të këshillohen të përdorin kremin për 9 muaj. Para përdorimit, është e nevojshme të konsultoheni me një specialist. Ushqen, tonifikon dhe zbut lëkurën. Përbërësit aktivë:
- substancë thelbësore e grejpfrutit;
- Gjalpë Shea;
- substancë esenciale e grurit.
Për përthithje të përshpejtuar, duhet ta aplikoni produktin me majat e gishtave në lëkurë të pastër, sikur të futeni në krem. Është më mirë të filloni përgatitjen e trupit tuaj edhe para shtatzënisë, në mënyrë që më vonë të bëni gjëra më të këndshme sesa të trajtoni strijat. Është e nevojshme që vazhdimisht të hidratoni lëkurën, të ushtroni dhe t'i përmbaheni ushqimit të duhur. Nëse mbështesni rigjenerimin e epidermës në nivel qelizor, strijat në bark nuk do të shfaqen.
Nëse gjeni një gabim, ju lutemi theksoni një pjesë të tekstit dhe klikoni Ctrl+Enter.
