Ju duhet të kujdeseni për pamjen tuaj gjatë gjithë jetës tuaj. Kujdesi i duhur për lëkurën ndihmon në ruajtjen e bukurisë natyrore dhe parandalimin e rrudhave të parakohshme. Çdo kategori moshe ka karakteristikat e veta. Ajo që është e rëndësishme për adoleshentët humbet kuptimin e saj për gratë mbi njëzet. Ajo që është e nevojshme për lëkurën e pjekur nuk kërkohet në vitet e reja.

Kozmetologët përqendrohen në nevojën për të ndryshuar strategjinë pikërisht në moshën 25 vjeç. Pse kjo periudhë e veçantë? Si të kujdeseni siç duhet për fytyrën tuaj? Algoritmi i veprimeve varet nga lloji i lëkurës. Një qasje kompetente nënkupton marrjen parasysh të të gjitha nuancave.

Iluzioni i rinisë së përjetshme

Timeshtë koha të mendoni se si të ruani rininë e lëkurës pas 25 vjetësh. Ndoshta jo të gjithë pajtohen. Në fund të fundit, fytyra në këtë moshë duket e mrekullueshme. Nuk ka asnjë palosje të vetme. Duket se rrudhat janë ende shumë larg. Por ky është një mashtrim. Pa mbështetjen e duhur, lëkura mund të plaket para kohe. Dhe luftimi i rrudhave është shumë më i vështirë sesa parandalimi i tyre. Mos u bëni me iluzionin se gjithmonë do të dukeni kështu. Pamja e mrekullueshme edhe në pleqëri është e mundur. Por ju duhet të ndikoni në të ardhmen që në moshë të re. Mësoni të përballeni me të vërtetën. Dhe sa më shpejt aq më mirë. Lëkura e bukur është rezultat i përpjekjeve tona.

Pasi mezi festuam 25 vjetorin, është e vështirë të kuptohet se rinia është jetëshkurtër. E megjithatë periudha e rritjes dhe zhvillimit të organizmit është prapa. Fillojnë ndryshimet e para. Dhe edhe nëse ato nuk shfaqen së shpejti, plakja është ende e pashmangshme. Pika e fillimit fillon saktësisht në njëzet e pesë vjet. Çfarë ndodh në këtë fazë të jetës?

• përtëritja e lëkurës ngadalësohet;
• rigjenerimi i qelizave bëhet më i ngadalshëm;
• prodhohen më pak kolagjen dhe elastinë;
• lagështia mbahet më pak në inde.

E gjithë kjo ka implikimet e saj:

• përkeqësimi i ngjyrës;
• tharja e lëkurës;
• humbja e elasticitetit;
• elasticitet i zvogëluar;
• imitojnë rrudhat;
• terren i pabarabartë;
• shfaqja e pigmentimit.

Deri në moshën 30 vjeç, ndryshimet e lidhura me moshën mund të jenë të dukshme. Sidomos nëse ka faktorë që kontribuojnë në plakjen e parakohshme:

• kujdes jo i duhur;
• zakone të këqija;
• ekspozimi intensiv ndaj rrezeve UV;
• stres i shpeshtë;
• mungesa e gjumit dhe puna e tepërt;
• ndikimi i ekologjisë së dobët;
• dietë e pabalancuar.

Shtë e mundur të mbroni lëkurën nga efektet e dëmshme. Por ia vlen të kujdeseni paraprakisht për këtë. Kujdesi i zgjedhur me kujdes i lëkurës së fytyrës pas moshës 25 vjeç do të ruajë rininë. Pra, çfarë mund të bëni për të mos qarë për mundësitë e humbura?

Në çfarë të përqëndrohet?

Çdo lloj lëkure ka nevojat e veta. Por pa mëdyshje, kujdesi për fytyrën pas 25 vjetësh nënkupton:

1. pastrim;
2. hidratues;
3. ushqyerja;
4. Mbrojtje UV.

Isshtë e nevojshme të zgjidhni kozmetikë duke marrë parasysh karakteristikat individuale. Për shembull, një krem ​​me një cilësi të lehtë është i përshtatshëm për llojin me vaj. Pronarët e lëkurës së thatë duhet të kujdesen për ushqimin shtesë. Prandaj, kremi do të ketë një konsistencë më të dendur.

Rregullat kryesore

Ekzistojnë një numër rregullash që vlejnë për të gjithë pa përjashtim:

1. Zgjidhni produktet sipas llojit të lëkurës tuaj;
2. Mos përdorni kozmetikë kundër plakjes. Isshtë projektuar për të zgjidhur probleme më të mëdha;
3. Mos e teproni me nxirjen tuaj. Para se ta ekspozoni trupin tuaj ndaj rrezeve të diellit, trajtojeni sipërfaqen me një krem ​​të veçantë;
4. Kontrolloni shprehjet e fytyrës. Vazhdimisht fytyrë e vrenjtur - lëkura paloset si rezultat;
5. Jepini përparësi produkteve natyrore cilësore. Kjo vlen si për produktet higjienike ashtu edhe për kozmetikën dekorative;
6. Mundohuni të udhëheqni një mënyrë jetese të saktë. Procedurat kozmetike janë të pafuqishme nëse ju mungon kronike gjumi ose, për shembull, abuzoni me alkoolin;
7. Monitoroni sasinë e lëngut që pini. Nevoja për një trup të rritur është 1-1.5 litra ujë në ditë. Hidratuesit nuk do të përballen me thatësinë nëse ka mungesë lagështie.

Një vizitë tek një estetiste nuk është e pazakontë për gratë që kujdesen për pamjen e tyre. Specialisti jo vetëm që do të kryejë manipulimet e nevojshme. Në sallon mund të merrni këshilla të mira për kujdesin e mëtejshëm. Një profesionist do të rekomandojë kozmetikë dhe një listë të procedurave. Sidoqoftë, jo të gjithë mund ta përballojnë këtë kënaqësi financiarisht. Shtë e mundur të kuptoni se si të kujdeseni për llojin e lëkurës tuaj vetë.

Arsenali i produkteve për përdorim të rregullt

Nuk është më e mundur të kufizoheni në larjen dhe aplikimin e kremës. Një grup kozmetike duhet të përshtaten për nevojat individuale. Kur blini, kushtojini vëmendje pikave të mëposhtme:

• shenja 25+;
• lloji i lëkurës;
• një përshkrim të ndikimit të produktit;
• lista e përbërësve.

Komponentët e kërkuar

Përbërja ka një rëndësi të veçantë. Komponentët e mëposhtëm duhet të jenë të pranishëm në produktet për lëkurën pas 25 vjetësh

Retinol (vitamina A)

Përshpejton rigjenerimin e qelizave. Parandalon formimin e rrudhave. Neutralizon radikalet e lira. Promovon eksfolimin e shtresës corneum. Rregullon relievin dhe ruan elasticitetin natyral.

Vitamina E

Hidraton në mënyrë efektive lëkurën. I famshëm për efektet e tij antioksiduese. Shtyjeni manifestimin e pleqërisë për shumë vite.

Flavonoid (vitamina P)

Stimulon sintezën e trupit të substancave që veprojnë si antioksidantë. Mbron epidermën nga radikalet e lira.

Vitaminë C

Normalizon proceset metabolike. Mbron nga ndikimet negative mjedisore. Promovon prodhimin natyral të kolagjenit. Largon toksinat dhe elementët e tjerë të dëmshëm.

Acidet e frutave

Karakteristikat varen nga shumëllojshmëria. Saliciliku është i nevojshëm për të trajtuar skuqjet. Glikoliku pastron mirë poret, aktivizon procesin e rinovimit. Bajamja parandalon plakjen e fotove. Acidi piruvik rikthen funksionin pengues të lëkurës, mban lagështi.

Peptidet

Ndikoni në proceset që ndodhin në indet e dermisit. Përmirëson qarkullimin e gjakut. Stimulon prodhimin e kolagjenit. Përshpejtoni rinovimin e epidermës. Ruani qëndrueshmërinë. Ata kanë një efekt anti-inflamator.

Ekstrakte bimore

Në varësi të qëllimit të produktit për një lloj të caktuar të lëkurës, ai mund të përmbajë ekstrakte të bimëve mjekësore. Për shembull, kamomil, calendula, hithër, këpucë me kofshë, wort Shën Gjonit - për lëkurën me vaj. Sherebelë, nenexhik, lule bliri, lule të vjetra, petale trëndafili - për të thatë.

Vajra natyralë

Numri i tyre është mbresëlënës. Ju duhet të zgjidhni përbërësin që i përshtatet llojit të lëkurës tuaj.

Lëkurë të thatë

Lëkura e thatë ka nevojë për produkte që ofrojnë:

• ushqimi aktiv;
• hidratim i thellë;
• parandalimi i humbjes së lagështirës;
• zbutjen e lëkurës;
• neutralizimi i efekteve të rrezeve UV;
• parandalimin e shfaqjes së rrudhave.

Lekure e yndyrshme

Lëkura e yndyrshme ka nevojë për produkte për të arritur efektet e mëposhtme:

• rregullimi i gjëndrave dhjamore;
• eliminimi i yndyrës së tepërt;
• qetësues, duke hequr acarimin;
• ndërprerja e proceseve inflamatore;
• ruajtja e ekuilibrit të ujit;
• mbrojtja nga faktorët mjedisorë;
• ngopja me lëndë ushqyese;
• parandalimi i plakjes së parakohshme.

Kozmetikë e nevojshme

Këtu është një listë e përafërt e kozmetikës së kërkuar për kujdesin e fytyrës pas 25 vjetësh:

1. Mjetet për pastrimin e lëkurës: shkumë, xhel, qumësht, tonik, locion, ujë micellar, etj.;
2. Kremrat: për aplikim gjatë ditës, gjatë natës, si dhe për zonën rreth syve dhe kremrat kundër diellit për përdorim në verë;
3. Produkte shtesë: serume për të rritur veprimin e kremës, maska ​​për të zgjidhur probleme specifike.

Një pikë e rëndësishme. Një grua 25-vjeçare nuk duhet të harrojë zonën rreth syve të saj. Kremi i rregullt nuk është i përshtatshëm për një zonë kaq të ndjeshme. Në këtë pikë, lëkura është shumë më e hollë. Për të parandaluar shfaqjen e hershme të "këmbëve të sorrës", kujdesuni për praninë e një kremi për sytë në çantën tuaj kozmetike.

Ju nuk duhet të tërhiqeni nga eksperimentimi. Ekziston mundësia e një reagimi negativ. Kini kujdes me lëkurën e ndjeshme. Konsideroni mundësinë e intolerancës individuale. Nëse herën e parë nuk keni qenë në gjendje të gjeni produktin e duhur, mos vazhdoni ta përdorni. Mundohuni të blini një produkt nga një kompani tjetër. Ju patjetër do të gjeni opsionin më të mirë. Lëkura e shëndetshme dhe rrezatuese është një tregues i zgjedhjes së duhur.

Kujdesi hap pas hapi është një parakusht

Cilat procedura kërkohen për këtë kategori moshe? Kujdesi për lëkurën pas 25 vjetësh përfshin hapat e mëposhtëm.

Pastrim

Bettershtë më mirë të përdorni shkumë ose qumësht për larje. Sapuni është rreptësisht i ndaluar. Përbërësit e tij thahen dhe irritojnë lëkurën, dhe mund të provokojnë lëshimin e tepërt të yndyrës. Një opsion universal është bollgur i bluar. Kjo është një alternativë ndaj produkteve të blera.

Tonifikim

Pas larjes, përdorni një tonik ose locion. Përbërja e dëshirueshme natyrore. Isshtë e inkurajuar të krijoni barëra për këtë qëllim. Mund ta ngrini supën në mënyrë që të fshini fytyrën me kube akulli.

Hidratues dhe ushqyes

Kryhet me një krem. Sigurohuni që të keni dy lloje - ditën dhe natën. Ju lutemi vini re se duhet të ketë filtra SPF gjatë ditës. Ndikimi i diellit në këtë moshë ndikon shumë më shpejt sesa në adoleshencë. Nëse nuk e mbroni lëkurën tuaj, rrudhat mund të shfaqen në të së shpejti.

Procedurat e mësipërme janë të përditshme. Përveç tyre, ka mënyra të tjera për të ruajtur bukurinë e lëkurës.

Procedura të tjera

Mos i neglizhoni metodat e tilla efektive për të shëruar lëkurën si lëvozhgat dhe maskat. Pas 25 vjetësh, maskat duhet të aplikohen 2-3 herë në javë. Mjafton të ktheheni në lëkurën e lehtë një herë në 7-10 ditë. Bërja e thellë është e këshillueshme një herë në muaj.

Maska

Maskat e fytyrës zënë një vend të veçantë në ritualin e kujdesit të lëkurës në mbrëmje. Bleni një maskë të gatshme apo? Kjo është një çështje personale për çdo grua.

Nëse preferoni një produkt dyqan, ai duhet të jetë i cilësisë së duhur. Nëse vendosni të përgatitni përzierjen vetë, lëkura juaj do të jetë dyfish mirënjohëse. Përbërësit natyralë - një larmi që vazhdon dhe vazhdon.

Mos harroni, maskat e fytyrës janë të mira për të gjitha llojet e lëkurës. Duhet vetëm të zgjedhësh përbërjen e duhur. Dhe pyetja nëse do t'i bëni ato as nuk duhet të jetë. Asnjë grua që respekton veten nuk do të injorojë një mënyrë kaq efektive, të shpejtë dhe të përballueshme për të rikthyer një shkëlqim të shëndetshëm në lëkurën e saj.

Lëkurë

Peeling mund të bëhet në sallon. Bukuroshi do të zgjedhë substancat e duhura për të hequr qelizat e vdekura. Sidoqoftë, kjo detyrë mund të trajtohet në shtëpi. Përdorni produkte speciale. Vetëm në këtë rast, përsëri, duhet të merrni parasysh veçoritë e lëkurës.

25 vjet nuk është koha për të luftuar ndryshimet e lidhura me moshën. Kjo është periudha kur duhet të kujdeseni për parandalimin e plakjes së hershme. Po, mekanizmi i tharjes tashmë ka filluar. Prandaj, kërkohet kujdes i duhur me përdorimin e produkteve të duhura. Plus një mënyrë jetese të shëndetshme. Inshtë në fuqinë tuaj të bëni që pleqëria të kalojë sa më gjatë që të jetë e mundur!

Si të shpëtoni nga rrudhat pas 30?

Të gjitha gratë pas të 30 -ve përballen me problemin e rrudhave të fytyrës. Dhe tani ju shikoni veten në pasqyrë pa kënaqësi, duke vënë në dukje ndryshimet e lidhura me moshën.

• Ju nuk mund të përballoni më kozmetikë të ndritshme, të kontrolloni shprehjet e fytyrës në mënyrë që të mos përkeqësoni problemin.
• Filloni të harroni ato momente kur burrat komplimentuan pamjen tuaj të patëmetë, dhe sytë e tyre u ndezën në pamjen tuaj ...
• Sa herë që shkoni në pasqyrë, ju duket se ditët e vjetra nuk do të kthehen kurrë ...

26 597 7 Shumë gra do të pajtohen me pohimin se pas të tridhjetave, jeta sapo ka filluar. Kjo është e vërtetë, sepse shumica e tyre kanë studiuar në të kaluarën, kanë një punë të përhershme dhe të ardhura të qëndrueshme, dhe fëmijët tashmë janë rritur. Do të duket se jeta është e mrekullueshme. Por pikërisht në këtë moshë seksi i drejtë vëren se rinia gradualisht kalon, fillon pjekuria, e cila përfshin rrudhat, ngjyrën e shurdhër, rrathët e errët nën sy dhe ënjtjen e qepallave. Tani duke parë në pasqyrë, mund të gjeni rrudha të reja dhe një mori papërsosmërish.

Rinia nuk është e përjetshme, por nëse i dini dhe i përdorni këshillat për kujdesin e fytyrës pas moshës 30 vjeç, mund të dukeni 25 në 37. Pra, sot do të flasim për kujdesin e lëkurës së fytyrës pas 30 vjetësh.

Shkaqet e ndryshimeve të lëkurës të lidhura me moshën në moshën 30 vjeç

Trupi i secilit person ndryshon gjatë gjithë jetës. Secili person përjeton proceset e plakjes në mënyra të ndryshme dhe në kohë të ndryshme. Dikush mund të befasohet nga ky artikull dhe të mendojë se është për gratë 45-50 vjeç. Epo, mbase jeni me fat dhe në moshën 30 vjeç nuk i njihni probleme të tilla. Dhe për disa, procesi i plakjes fillon në prag të, të themi, në moshën 27-29 vjeç.

Përsëri, mos i bëni lajka vetes nëse shikoni të 20-at në 30. Ora biologjike tashmë ka filluar të trokasë, kështu që ndryshimet e lidhura me moshën mund të ndodhin në çdo minutë, si në 30 ashtu edhe në 37. Nëse filloni të kujdeseni për lëkurën tuaj menjëherë sipas programi 30+, atëherë ju do të zgjasni rininë e saj. Gjëja kryesore është të mos ndaleni pas 40, 50, etj. Dhe pastaj, pamja juaj do të admirohet për një kohë shumë të gjatë, dhe vajzat e reja do të thonë: "Sikur të dukesha kështu në moshën tuaj;)".

Çfarëdo që të ishte, treguesit mesatarë statistikorë janë si më poshtë: deri në 25 vjeç, trupi është ende shumë i ri dhe shërohet shpejt, por pas 30 grave kanë ndryshime hormonale, gjë që përfshin ndryshime të pakthyeshme. Zonjat 30-vjeçare vërejnë se rrudhat e imta bëhen më të thella, ato tashmë janë të dukshme me sy të lirë, toni i fytyrës ndryshon, ënjtja shfaqet nën sy, ënjtje. Kjo është për shkak të faktit se lëkura fillon të mbajë lagështinë më pak, epiderma (shtresa e sipërme e lëkurës) bëhet më e hollë. Proceset metabolike të trupit ngadalësohen, ka më shumë radikalë të lirë, gjë që e bën lëkurën të duket e dobët, e shurdhër dhe humbet elasticitetin e saj. Rigjenerimi (restaurimi) i qelizave ngadalësohet, prodhimi i kolagjenit dhe elastinës zvogëlohet. Toni i muskujve të fytyrës ngadalësohet nga i cili janë të mundshme manifestimet e para.

Të gjitha ndryshimet e mësipërme të lidhura me moshën do të prekin çdo grua herët a vonë. Por vetëm në fuqinë tonë për të "ngadalësuar" këto procese dhe për të zgjatur rininë për disa vjet falë qasjes së saktë dhe gjithëpërfshirëse.

Rregulli kryesor që do t'ju ndihmojë të dukeni gjithmonë të rinj, të keni një mirëqenie të shkëlqyeshme është aktiviteti fizik i moderuar, një dietë e ekuilibruar e shëndetshme dhe refuzimi i zakoneve të këqija. Së fundi, hiqni dorë nga ushqimet me niseshte, zvogëloni sasinë e alkoolit që pini.

• Alkooli kullon trupin nga brenda jashtë dhe dëmton tretjen, duke kontribuar në shfaqjen e rrudhave të reja, puçrrave dhe thinjave në fytyrë.
• Mielli, ushqimet yndyrore, të tymosura rrisin presionin e gjakut, dhe me kalimin e moshës ato ekskretohen më pak nga trupi, të depozituara në muret e zorrëve dhe enëve të gjakut.

Pa respektuar këto kërkesa, nuk do të arrini rezultatin e dëshiruar edhe me kremrat më të shtrenjtë. Nga rruga, shumë 30+ krem ​​janë bërë në bazë të përbërësve hormonalë, është e rëndësishme ta mbani mend këtë kur zgjidhni kozmetikë.

Nëse jeni adhurues i ushqimit të duhur, futuni në sport, atëherë është koha të mësoni për të gjitha sekretet që do të ndihmojnë në zgjatjen e rinisë së lëkurës së fytyrës dhe të gjithë trupit në tërësi.

• Filloni ditën tuaj si duhet. Me pastrimin e fytyrës. Në asnjë rast me sapun, vetëm ujë të pastër, qumësht ose tonikë. Depozitat yndyrore formohen në fytyrë gjatë natës, të cilat duhet të pastrohen para se të aplikoni kremin e ditës.
• Mësoni të lani fytyrën tuaj si duhet. Jo çdo grua e di se duke filluar nga mosha 30 vjeç, ju duhet të lani fytyrën tuaj jo me ujë të ftohtë ose të nxehtë. Uji i ftohtë në temperaturën e dhomës është ideal për këtë procedurë. Disa kozmetologë rekomandojnë përdorimin e ujit mineral me gaz.
• Përfshini majdanoz të freskët, selino dhe / ose lëng lakre në dietën tuaj. Kjo jo vetëm që do të ketë një efekt të dobishëm në mirëqenien tuaj dhe do të rrisë imunitetin, por gjithashtu do të ketë një efekt të madh në pamjen tuaj, veçanërisht në ngjyrën dhe ngjyrën tuaj të lëkurës. PO - nuk është e shijshme! PO - e neveritshme! Si deshironi ju ?! Në luftën për bukurinë pas 30, nevojiten masa radikale.
• Mos neglizhoni 8 orë gjumë. Kjo është e rëndësishme, përndryshe një gjurmë në formën e qeseve nën sy dhe ënjtje në mëngjes do t'ju sigurohet.
• Shikoni shprehjet tuaja të fytyrës. Përndryshe, rrudhat imituese do të shtohen në moshë.
• dhe e dua çajin jeshil. Uji përmirëson proceset metabolike në trup, dhe çaji jeshil përmban substanca që largojnë radikalet e lira nga trupi, duke ngadalësuar kështu procesin e plakjes. Dua të theksoj se është më mirë të pini çaj jeshil kinez. Ka më shumë përfitime sesa të paketuara.
• Pini lëngun jo më vonë se disa orë para gjumit. Gjatë kësaj kohe, uji i dehur, kefir, etj. do të ketë kohë për të "lënë" trupin dhe nuk do të shfaqet në formën e edemës në mëngjes.
• Përdorni kremra të veçantë. 30 vjet është koha për të filluar përdorimin e kremrave kundër plakjes. Ato duhet të përmbajnë acide frutash, kolagjen, elastin, vitamina të grupeve A, C, B, P.
• Kufizoni kohën tuaj në diell. Bëni diell në mëngjes dhe në mbrëmje kur rrezet e diellit janë më pak agresive. Sigurohuni që të përdorni një krem ​​dielli të nivelit të lartë.
• Përdorni rregullisht kremra ditën dhe natën. Kremi i ditës duhet të përfshijë një filtër SPF, sepse edhe ulur në kompjuter, fytyra është e ekspozuar ndaj rrezatimit.
• Nëse ndryshimet e lidhura me moshën tashmë "ulërijnë" në fytyrën tuaj, atëherë mund të blini me siguri kozmetikë të shënuar kundër moshës. Por mbani mend, këto kozmetikë funksionojnë për sa kohë që i përdorni, kur ndaloni së përdoruri, struktura e qelizës kthehet në pozicionin e saj origjinal.
• Përdorni. Në produkte të tilla, përqendrimi i ushqyesve është disa herë më i lartë se në kremrat. Prandaj, nuk rekomandohet përdorimi i tyre çdo ditë gjatë gjithë vitit. Merrni të paktën 2 kurse në vit (pranverë dhe vjeshtë).
• Aplikoni kozmetikë vetëm përgjatë vijave të masazhit.

• Përdorni rregullisht maska ​​pastruese dhe ushqyese.
• Vizitoni sallone bukurie disa herë në vit, ku estetistja do të pastrojë, ushqejë dhe hidratojë në mënyrë profesionale lëkurën. Pas procedurave të tilla, fytyra zbutet, rrudhat zvogëlohen dhe ënjtja zhduket.
• Filloni t'i kushtoni vëmendje qafës dhe lëkurës rreth syve tuaj.
• Ju gjithashtu duhet ta përfundoni ditën në mënyrë korrekte: me pastrimin dhe ushqimin e lëkurës. Duke përdorur qumësht për të hequr përbërjen, dhe më pas një tonik pastrues, ju vrisni dy zogj me një gur: pastrimin dhe ushqimin e lëkurës. Sigurohuni që të hiqni grimin para gjumit duke përdorur produkte të specializuara. Përdorni një krem ​​për fytyrën e natës. Compositionshtë më komplekse në përbërje dhe në mënyrë që lëkura të marrë të gjitha lëndët ushqyese kërkon kohë dhe, natyrisht, mungesën e ndikimeve të jashtme shtesë: kozmetikë, ekologji, etj. Kremi i natës nuk përmban domosdoshmërisht një filtër SPF, por retinoidet, kolagjeni, ceramidet, peptidet, hidroacidet, koenzimet janë shumë të nevojshme. Mundohuni të zgjidhni një krem ​​që përmban këto elemente.

• Bëni vetë-masazh dhe ushtrime të fytyrës çdo ditë.

Mos harroni se ju duhet të kujdeseni për fytyrën tuaj. përditshme(pastrues dhe hidratues), javore(lëkurë dhe maska) dhe gjatë gjithë vitit(në dimër, përdorni më shumë kremra yndyrore, dhe më rrallë përdorni kozmetikë që përmbajnë alkool, dhe në verë kremra me një filtër mbrojtës nga dielli).

Hapat e kujdesit të kërkuar për lëkurën pas 30 vjetësh

Fazat e kujdesit të lëkurës në çdo moshë mbeten të njëjta. Ajo:

1. Pastrim i rregullt.
2. Tonifikim i rëndësishëm.
3. Ushqimi dhe hidratimi i nevojshëm.

Por lëkura, e cila pëson ndryshime të lidhura me moshën, kërkon një qasje të veçantë dhe përdorimin e kozmetikës së veçantë. Në këtë moshë, nuk do të jetë e mjaftueshme për të kryer të gjithë kompleksin e procedurave vetëm në mbrëmje. Tani ju duhet të pastroni, tonifikoni dhe ushqeni fytyrën 2 herë në ditë. Afrohuni me kujdes në përzgjedhjen e produkteve, përdorni vetëm ato produkte që janë të përshtatshme posaçërisht për llojin e lëkurës tuaj. Mos përdorni kozmetikë nga prodhues të dyshimtë.

Lani me ujë dhe një agjent të veçantë pastrimi (shkumë, qumësht, etj.). Pas pastrimit, tonifikoni lëkurën me një tonik ose një zierje të përgatitur bimore. Aplikoni kremin e ditës në mëngjes dhe atë të natës në mbrëmje. Bestshtë mirë të përdorni një krem ​​hidratues në mëngjes dhe të ushqeni lëkurën në mbrëmje.

Të gjitha procedurat do të marrin shumë pak kohë (rreth 15 minuta në ditë), dhe rezultati do të jetë i mahnitshëm.

Kujdesuni për lëkurën e yndyrshme pas 30

Lëkura e yndyrshme karakterizohet nga prodhimi i tepërt i lëkurës yndyrë, kjo është arsyeja pse një shkëlqim i pakëndshëm është vazhdimisht i pranishëm në fytyrë. Shumë gra e maskojnë atë me një sasi të madhe fondacioni, e cila bllokon më tej poret dhe çon në skuqje të ndryshme. Kozmetika e zgjedhur në mënyrë korrekte mund të ndihmojë në këtë. Kur lani fytyrën tuaj në mëngjes, përdorni produkte që janë të përshtatshme për llojin e lëkurës tuaj dhe tonifikoni me një tonik ose locion me bazë alkooli. Alkooli thar lëkurën dhe parandalon shkëlqimin e padëshiruar. Mos përdorni kremra të yndyrshëm, njomni pjesën tjetër të produktit me një pecetë kozmetike.

Kujdesuni për lëkurën e thatë pas 30

Për ata me lloje të thata të lëkurës, të lidhura me moshën
rrudhat, dhe ato imituese janë më të theksuara. Kjo është për shkak të faktit se lëkura nuk mund të mbajë sasinë e kërkuar të lagështisë. Në këtë rast, lëkura ka nevojë për hidratim të vazhdueshëm. Blini ujë micellar në një aerosol dhe spërkateni atë në të gjithë fytyrën tuaj gjatë gjithë ditës (përbërja juaj nuk do të ndikohet). Eliminoni përdorimin e tonikëve me bazë alkooli. Do të thajë lëkurën tashmë të thatë. Sigurohuni që të hidratoni dhe ushqeni lëkurën tuaj me kremë në mëngjes dhe në mbrëmje. Nuk është e këshillueshme që gratë me lëkurë të thatë të bëjnë pastrim dhe eksfolim më shumë se një herë në javë.

Problem me kujdesin e lëkurës pas të 30 -ve

Deri në moshën 30 vjeç, një grua nuk mund të ketë puçrra adoleshente, puçrra fytyre. Nëse ato shfaqen, atëherë ky është një problem me të cilin duhet të konsultoheni me një mjek ose kozmetolog. Fakti është se me skuqjet, trupi sinjalizon sëmundje të ndryshme të organeve të brendshme. Prandaj, mos vononi me një udhëtim në një institucion mjekësor.

Pronarët e lëkurës me probleme si askush tjetër nuk duhet të vizitojnë rregullisht një estetiste, të kryejnë pastrim profesional të fytyrës dhe të përdorin kozmetikë të rekomanduar nga një specialist.

Procedurat e salloneve

Nëse lëkura është 25, ka mjaft procedura kozmetike që mund të kryhen në shtëpi (lëkurë, maska ​​ushqyese, etj.), Pastaj me kapërcimin e barrierës 30-vjeçare, kujdesi profesional është thjesht i nevojshëm. Të gjitha kozmetikat e përgatitura ose blera veprojnë në shtresat e sipërme të epidermës dhe nuk e eliminojnë plotësisht problemin. Vetëm në sallonet e bukurisë mund të kryhen procedura të veçanta që do të ndikojnë thellë në lëkurë (pastrojeni, ngopeni me përbërësit e nevojshëm, zbutni rrudhat). Këtu janë disa prej tyre.

• - ndikon thellë në lëkurë, duke e pastruar atë nga qelizat e vdekura, papastërtitë, pluhurin, pas së cilës çdo krem ​​ose serum depërton më thellë në lëkurë dhe funksionon në mënyrë më efektive. Kjo procedurë ka për qëllim shërimin dhe rinovimin e lëkurës. Shumica e klientëve vërejnë se rrudhat bëhen më pak të dukshme, ënjtja largohet dhe çehra përmirësohet.
• - rekomandohet kryerja e 2 kurseve në vit për 5-7 procedura. Pas saj, lëkura duket e freskuar dukshëm, mikroqarkullimi i gjakut përmirësohet, rrudhat zbuten për disa muaj (veçanërisht në zonën nasolabiale), lëkura bëhet elastike dhe rinohet dukshëm.
• Injeksione botoksi, përtëritje fotosh, mesoterapi - kjo është një listë jo e plotë e procedurave që synojnë rinovimin e lëkurës dhe heqjen e rrudhave. Para se t'i përdorni ato vetë, konsultohuni me një dermatolog.

Procedurat kozmetike në shtëpi

Të vizitosh një estetiste pas të 30 -ve është shumë e rëndësishme, por jo
më pak e rëndësishme është kujdesi i përditshëm i lëkurës në shtëpi. Për çdo procedurë, do t'ju duhet kozmetikë e blerë ose e bërë vetë. Si i pari, mund të dyshoni, dhe pastrimet, maskat, tonikët nga përbërësit natyralë definitivisht nuk do të dëmtojnë. Për t'i përgatitur ato, do t'ju nevojiten përbërësit që janë në kuzhinë dhe çanta e ndihmës së parë për çdo amvise. Në këtë mënyrë ju do të kurseni buxhetin tuaj të familjes, do të kënaqni fytyrën tuaj dhe do të kënaqeni me procedurat e kryera.

Veryshtë shumë e dobishme të fshini fytyrën me qumësht, gjëja kryesore është ta bëni atë në lëkurën e pastruar. Mund ta lini qumështin në fytyrë për disa minuta dhe më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

Për lëkurë të thatë dhe të dobët, mund të bëni lëng aloe dhe ta fërkoni atë në fytyrë dy herë në ditë. Në fund të fundit, çfarë mund të jetë më mirë se përbërësit më natyralë. Përveç kësaj, nuk është e kotë që unë përdor aloe nga prodhuesit e kozmetikës kryesore.

Maskë zbutëse me banane

Merrni një banane, zbuteni atë me një pirun ose në një blender, shtoni 1 lugë gjelle në të. krem i rëndë dhe 0,5 lugë. niseshte patate. Përziejini të gjithë përbërësit dhe aplikoni maskën me banane në lëkurën e pastruar. Pas 15-20 minutash, shpëlajeni me ujë në temperaturën e dhomës.

Maskë "Vitamina jeshile"

Për të përgatitur një maskë të tillë, duhet të merrni gjethet e majdanozit, marule, selino. Bluajini dhe bluajini ato në një masë të trashë, ku shtoni 1 lugë. bollgur Aplikoni masën që rezulton në një fytyrë të avulluar dhe shpëlajeni me ujë të ftohtë pas 25-30 minutash.

Maskë përtëritje e qumështit

Veryshtë shumë e lehtë të bësh një maskë të tillë. Merrni qumësht të ngrohtë, shtoni miell dhe përzieni mirë. Ju duhet të merrni një llaç të trashë. Pastaj derdhni 1 të verdhë veze atje dhe përzieni përsëri gjithçka mirë. Aplikoni maskën në lëkurën e pastruar më parë për 20 minuta, pastaj shpëlajeni dhe lyejeni lëkurën me një krem ​​ushqyes.

Kubat magjikë të akullit

Kubat e akullit bimor janë të shkëlqyeshëm për tonifikimin e mëngjesit. Ju do të keni nevojë për një zierje barishtore (kamomil, calendula, fije, lule bliri, etj.) Për t'u derdhur në myk akulli dhe ngrirë. Çdo mëngjes pas pastrimit, tonifikoni lëkurën duke fërkuar një copë akulli mbi fytyrë dhe qafë.

Ushqimi i lëkurës së frutave

Në verë, mos harroni për ekzistencën e maskave rinovuese dhe ushqyese të frutave të freskëta. Për përgatitjen e tyre, kajsitë, qershitë, mjedrat, luleshtrydhet, mollët janë ideale. Pasi të keni zgjedhur një përbërës, fërkojeni dhe aplikojeni gruelën që rezulton në fytyrë, duke shmangur buzët dhe sytë. Pas 20-25, shpëlajeni me ujë në temperaturën e dhomës.

Kujdes i veçantë për secilën zonë të fytyrës

Nuk është sekret që trashësia e lëkurës është e ndryshme në të gjitha zonat e fytyrës. Prandaj, ato kërkojnë një qasje individuale. Në shumë kozmetikë të blerë, prodhuesi tregon se cilat zona nuk duhet të preken kur përdorni produktin.

Kujdesi për konturin e syve pas 30 vjetësh

Lëkura rreth syve është shumë e hollë, delikate dhe pa të një numër i mjaftueshëm i gjëndrave dhjamore. Për shkak të kësaj, ajo ka nevojë për hidratim të vazhdueshëm. Për ta ushqyer atë, merrni një krem ​​të shënuar "Për lëkurën rreth syve". Mos përdorni kremin që keni vënë në fytyrë për lëkurën rreth syve. Tooshtë shumë e rëndë për lëkurën delikate në këtë zonë, dhe për këtë arsye, ajo do të kontribuojë vetëm në formimin e qeseve, ose anasjelltas, duke shtrirë lëkurën nën sy.

Aplikoni kozmetikë me gishta unazë, duke goditur butësisht. Bëni një maskë për këtë zonë 2 herë në javë. Bëni vetë-masazh çdo mëngjes dhe para gjumit.

Mos e aplikoni kremin në lëkurën nën sy pak para gjumit. Advisshtë e këshillueshme që të mbahetkjo procedurë në një orë, sepse hidratuesi ka një strukturë të yndyrshme dhe nëse nuk ka kohë të absorbohet, në mëngjes do të merrni ënjtje dhe qese nën sy.

Kujdesi për qafën

Qafa, si fytyra, i nënshtrohet plakjes së shpejtë.
Për disa arsye, ne shpesh e neglizhojmë këtë zonë. Dhe ndoshta keni parë gra të tilla që nuk kanë rrudha në fytyrë, por lëkurë të lirshme në qafë (kjo zakonisht shfaqet pas 50 vjetësh). Pra, ky është vetëm rezultat i neglizhimit të kujdesit të qafës. Le të sigurohemi që as qafa dhe as fytyra nuk ju tradhtojnë me shenja të qarta të plakjes. Për këtë, është e rëndësishme vetëm të mos harroni të kujdeseni për qafën.

Kujdesi për këtë zonë është mjaft i thjeshtë, por shumë i rëndësishëm. Të gjitha maskat, përveç pastrimit, mund të aplikohen në qafë. Kremrat e fytyrës të ditës dhe të natës funksionojnë mirë për këtë zonë. Duhet të aplikohet me lëvizje të buta nga klavikula në mjekër, duke shmangur lëvizjet e papritura.

30 vjet nuk është pleqëri dhe as dënim. Shenjat e plakjes mund dhe duhet të luftohen. Në këtë moshë, çdo grua duhet të kuptojë qartë se pamja e saj dhe gjendja e lëkurës varet vetëm nga ajo. Pa kujdes të rregullt të duhur të lëkurës, një mënyrë jetese aktive dhe të shëndetshme, është e pamundur të kesh një pamje të re, të bukur dhe tërheqëse edhe në moshën 25 vjeç. Mos harroni se përveç procedurave kozmetike, duhet të kujdeseni për imunitetin tuaj, veçanërisht gjatë një përkeqësimi i ftohjes. Kështu, për shembull, për të ruajtur imunitetin e përgjithshëm të trupit, merrni tinktura të echinacea, xhensen, eleutherococcus. Duke iu përmbajtur të gjitha rekomandimeve, jo vetëm që do të dukeni, por edhe do të ndiheni të rinj, të shëndetshëm, energjikë dhe të bukur.

Faleminderit që e lexuat artikullin deri në fund. Ne jemi gjithmonë në pritje të komenteve dhe këshillave tuaja nga përvoja personale, të cilat do t'i ndihmojnë vajzat e tjera të mbeten tërheqëse dhe të mbajnë rininë për një kohë të gjatë.

Zgjedhje të dobishme video për kujdesin e lëkurës së fytyrës pas 30 vjetësh.

Këshilla nga një Pro!

Pajtueshmëria me rregullat e kujdesit të fytyrës pas 30 do të ndihmojë në ruajtjen e rinisë sa më gjatë që të jetë e mundur. Në këtë moshë, është koha të mendoni për procedurat aktive të salloneve, duke i kombinuar ato me maska, mbështjellës dhe masazhe shtëpiake. Mos harroni për kujdesin e përditshëm - pastrimin, hidratimin, ushqimin dhe mbrojtjen e lëkurës.

Një grua rreth të tridhjetave është ende e re, energjike dhe plot forcë. Sidoqoftë, disa ndryshime tashmë janë përshkruar në pamje. Rrudhat shfaqen në qoshet e syve dhe në ballë. Sa më të pasura të jenë shprehjet e fytyrës, aq më të dukshme janë palosjet. Arsyeja për paraqitjen e tyre mund të jenë dieta të shpeshta me humbje të papritur të peshës, luhatje hormonale, abuzim me rrezitje. Epiteli thahet dhe bëhet më i hollë, acarimi shpesh ndodh në fytyrë: lëkurë, kruajtje, njolla të kuqe. Shkëlqimi natyror gradualisht do të zbehet, në varësi të tonit natyror, lëkura mund të duket e zbehtë ose shumë e zbehtë.

Në moshën 30 vjeç, aftësia e epitelit për të mbajtur ujin përkeqësohet. Në të njëjtën kohë, për shkak të problemeve me rrjedhjen e gjakut, shfaqet edema, veçanërisht e dukshme në mëngjes. Swnjtja shfaqet nën sy, rënia e lehtë në faqe dhe mjekër është e mundur. Gratë e holla kanë probleme të tjera. Për shkak të rënies graduale të shtresës nënlëkurore të yndyrës, palosjet nasolabiale thellohen, fytyra fiton një shprehje të shurdhër. Buzët humbasin plotësinë joshëse, bëhen më të holla dhe më të zbehta.

Një estetiste me përvojë do t'ju ndihmojë të kuptoni se si ta mbani lëkurën tuaj rinore pas të 30 -ve. Kontaktimi me një specialist do të ndihmojë për të shmangur shpenzimet e panevojshme dhe eksperimentet e rrezikshme me pamjen. Kozmetika e zgjedhur gabimisht dhe procedurat shumë agresive mund të provokojnë shumë probleme të lëkurës. Por kujdesi sistematik jo vetëm që do të vonojë zbehjen, por gjithashtu do të ndihmojë të heqni qafe puçrrat, poret e zgjeruara, letargjinë dhe humbjen e tonit.

Kujdesi në shtëpi

Kujdesi për fytyrën pas 35 vjeç fillon me procedurat bazë. Pastrimi i butë është i nevojshëm në mëngjes dhe në mbrëmje. Zgjedhja e preparatit varet nga lloji i lëkurës dhe kozmetika e përdorur për make-up. Teksturat kokëfortë mund të hiqen me një kombinim të vajit hidrofilik dhe shkumës së ajrosur. Toni i zakonshëm mund të lahet lehtësisht me qumësht kozmetik ose ujë micellar. Lëkura shumë e thatë, e copëtuar nuk duhet të lahet me ujë; mjafton të përdorni një emulsion dhe tonik pa alkool. Një produkt dyfazor me vajra, ekstrakte lulesh dhe barishtore do të ndihmojë në heqjen e hijeve, bojë për vetulla dhe eyeliner.

Kujdesi për fytyrën pas 30 vjetësh bazohet në luftimin e shenjave të para të plakjes. Serumet dhe kremrat me një kompleks vitaminash do të ndihmojnë në heqjen e mpirjes dhe stimulimin e rinovimit të qelizave:

• dendësia e epitelit ndikohet pozitivisht nga acidi nikotinik;
• retinol rrit rigjenerimin;
• vitamina C rikthen një ngjyrë të shëndetshme.

Pas pastrimit, një koncentrat me komplekse vitaminash dhe acid hialuronik aplikohet në lëkurë. Produkti ndihmon për të ruajtur përmbajtjen normale të lagështisë dhe përmirëson depërtimin e substancave aktive. Një krem ​​me një efekt ngritës të lehtë përhapet mbi serumin. Produktet BB që kombinojnë vetitë e kujdesit, fshehjes dhe ndriçimit do të ndihmojnë në përmirësimin e ngjyrës. Mos kini frikë nga shtresimi. Ilaçi i vetëm universal nuk do të zgjidhë të gjitha problemet e lëkurës së pjekur; vetëm një kompleks i ekuilibruar mund t'i përballojë ato.

Për përtëritje të fytyrës pas 30 vjetësh, aplikohen lëndë ushqyese, të cilat aplikohen para gjumit. Kremrat e ngopur me vajra vegjetale natyrore, ekstrakte bimore, vitamina dhe kolagjen perimesh janë të dobishme. Produkti kozmetik i përzgjedhur aplikohet pas pastrimit dhe përhapet në fytyrë dhe qafë me lëvizje të buta goditëse. Teksturat më të lehta janë të destinuara për zonën rreth syve. Nëse qepallat janë të prirura për ënjtje, mos përdorni emulsione dhe xhel me retinol ose acid askorbik. Kremrat me kafeinë që kanë efekt ngritës janë të përshtatshëm.

Kujdesi veror i lëkurës pas 30 vjetësh nënkupton mbrojtje të detyrueshme nga efektet e dëmshme të diellit. Isshtë e rëndësishme të bëhet një rregull për të aplikuar një krem, emulsion ose xhel me një SPF të paktën 30 para çdo dalje nga shtëpia. Ka produkte në treg me një efekt hidratues, ushqyes, ngritës të përshtatshëm për fytyrën dhe qafën.

Trajtime të veçanta

Procedurat kozmetologjike për fytyrën pas moshës 35 vjeç duhet të kenë një efekt kumulativ. Ndër opsionet më efektive dhe të dobishme janë maskat ushqyese, hidratuese dhe shtrënguese. Ju mund të kujdeseni për lëkurën tuaj si në zyrën e estetistes ashtu edhe në shtëpi. Aplikimet duhet të bëhen në kurse prej 7-10 procedurash, të ndjekura nga një pushim. Për një efikasitet më të madh, rekomandohet të alternoni formulimet. Për shembull, pas hidratimit aktiv, mund të keni një seancë ushqyese ose ngritëse.

1. Një shumëllojshmëri perimesh dhe frutash janë të përshtatshme për kujdesin e lëkurës pas 35 vjetësh. Manaferrat me lëng janë veçanërisht të dobishme. Rrushi, luleshtrydhet, mjedrat, rrush pa fara, rrush pa fara e zezë dhe e kuqe përmbajnë acide natyrore të frutave që kanë efekte eksfoluese, hidratuese dhe rigjeneruese. Isshtë e mjaftueshme për të prerë disa manaferrat dhe për të fërkuar lëngun në fytyrë dhe qafë. Pas 10 minutash, lëkura duhet të shpëlahet me ujë të ftohtë. Në sezonin vjeshtë-verë, procedura të tilla mund të bëhen çdo ditë. Ata përtërijnë, rivendosin, rivendosin një ngjyrë të shëndetshme.
2. Lëngjet e shtrydhura të freskëta gjithashtu do t'ju ndihmojnë të mbani gjurmët e lëkurës tuaj. Lëngu i karotës përmirëson ngjyrën, ushqen, shëron mikrodëmtimet. Lëngu i mollës rrit rigjenerimin e qelizave, ndriçon dhe shtrëngon poret. Lëngu i shalqinit është një hidratues i shkëlqyeshëm që heq pudrat dhe zbut rrudhat e imëta.
3. Rinovimi i fytyrës në moshën 30-35 vjeç lehtësohet nga maska ​​të bëra prej argjile të bardhë, blu ose jeshile. Ata kanë një efekt forcues dhe janë ideale për lëkurën me vaj, të lirshme dhe poret e zgjeruara. Aplikimet e argjilës duhet të alternohen me maska ​​hidratuese me fruta ose kokrra të kuqe. Bërja e një maskë të bërë në shtëpi është e lehtë. Një sasi e vogël e pluhurit të thatë përzihet me ujë të ngrohtë ose qumësht, fërkohet derisa të jetë plotësisht homogjen dhe aplikohet në lëkurën e pastruar më parë, duke shmangur zonën rreth syve dhe buzëve. Maska duhet të mbahet derisa të thahet plotësisht, pastaj lahet me ujë mineral të nxehtë. Balta thahet pak, kështu që rekomandohet të përdorni një emulsion hidratues pas procedurës.
4. Vetë-masazhi është i shkëlqyeshëm për përtëritje të fytyrës pas 35 vjetësh. Mund të bëhet çdo ditë, menjëherë pas pastrimit të lëkurës në mbrëmje ose në mëngjes. Përdorni majat e gishtave përgjatë vijave të masazhit, duke lëvizur nga qendra në tempujt dhe mjekrën. Presioni duhet të ndihet, por jo i dhimbshëm. Faza tjetër është përgjimi i butë. Zona nën mjekër dhe pjesa e poshtme e faqeve janë goditur në mënyrë aktive me pjesën e pasme të dorës. Së fundi, një hidratues i lehtë aplikohet në të gjithë fytyrën.

Çfarë ofrojnë sallonet e bukurisë?

Kujdesi për lëkurën e fytyrës pas 35 vjetësh përfshin procedurat e detyrueshme të salloneve. Në varësi të gjendjes së epidermës, estetistët rekomandojnë:

• masazh manual ose harduer;
• mesoterapi;
• injeksione botox;
• injeksione mbushëse;
• peels acid ose lazer;
• bio-përforcimi.

Vetëm një kozmetolog me përvojë mund të përshkruajë procedurat e nevojshme për fytyrën pas 30-35 vjetësh. Rekomandohet një qasje e integruar për të arritur efektin optimal. Salloni do t'ju ndihmojë të zgjidhni kozmetikën e duhur të kujdesit për përdorim në shtëpi, produktet profesionale kanë një efekt më të fortë.

Kujdesi për lëkurën e fytyrës pas 30 vjetësh përfshin një larmi injeksionesh. Përgatitjet e acidit hialuronik rekomandohen çdo gjashtë muaj. Një kurs prej 5-7 procedurash mban një nivel normal lagështie, e mban lëkurën elastike dhe të butë. Injeksionet nuk mund të bëhen shumë shpesh, acidi mban në mënyrë efektive ujin dhe mund të provokojë ënjtje.

Kozmetologjia moderne ofron formulime të ndryshme, zgjedhja e produkteve varet nga gjendja e lëkurës. Nëse është shumë e lirshme, mbushësit mund të ndihmojnë. Pas futjes së disa njësive në mollëzat dhe hapësirën glabellar, fytyra bëhet më e lëmuar dhe më e rregulluar. Procedura përsëritet një herë në 10-12 muaj, doza e saktë dhe marka e ilaçit zgjidhen nga një specialist.

Trajtimet rinovuese të fytyrës pas 30 vjetësh rrallë bëhen pa injeksione Botox. Ky ilaç paralizon muskujt, duke parandaluar formimin e rrudhave të reja. Zakonisht, produkti injektohet në ballin dhe urën e hundës. Një koktej me xhel botoks dhe polimer, i cili administrohet një herë në vit, është i aftë të përballojë palosjet e thella nasolabiale. Ju mund të hiqni rrjetën e rrudhave të vogla duke përdorur një kombinim të botoksit dhe acidit hialuronik. Ka pak kundërindikacione për procedurën.

Gratë që po humbin peshë në mënyrë dramatike ankohen për rënien e faqeve dhe mjekrës. Bio-përforcimi do të ndihmojë për të përballuar problemin. Fijet e kolagjenit tërhiqen me injeksione, procedura është pothuajse pa dhimbje dhe kryhet në gjysmë ore. Pasi të kryhet, lëkura aktivizon prodhimin e fibrave të veta, dhe korniza e krijuar nuk lejon që indet të fundosen. Efekti zgjat deri në 2 vjet, dhe në mënyrë që të jetë më efektiv, rekomandohet të monitoroni me kujdes peshën tuaj dhe të mbani një nivel normal lagështie.

Peeling me lazer do të ndihmojë në rinovimin e lëkurës që ka humbur elasticitetin e saj me poret e zgjeruara. Shtë traumatike e ulët, ka një minimum kundërindikacionesh, rezultati është i dukshëm brenda një jave. Efekti i procedurës zgjat pesë vjet, pastaj lëvozhga përsëritet. Pas trajtimit, rekomandohet një kurs i maskave thellësisht hidratuese që rivendosin epidermën. Fytyra dhe qafa duhet të mbrohen nga rrezatimi ultravjollcë, përndryshe mund të shfaqen njolla të dukshme të moshës.

Kozmetikë dekorative

Kozmetika moderne dekorative ka veti të shkëlqyera të kujdesit. Kremrat e fondacionit janë pasuruar me vitamina, kolagjen, kripëra minerale dhe ekstrakte bimore. Efekti rinovues mbështetet nga grimca reflektuese, të cilat i japin lëkurës një shkëlqim të shëndetshëm të butë. Për llojin me vaj, produktet tonale me mikrosponge janë të përshtatshme, të cilat thithin sekrecion të tepërt të dhjamit, por nuk e thajnë fytyrën.

Nën themelin duhet të aplikohet një krem ​​mbrojtës ose një bazë niveluese. Ajo jo vetëm që drejton vizualisht fytyrën, por gjithashtu mbron poret nga papastërtitë. Çdo produkt me silikone do të bëjë; është e padëshirueshme të përdorni një bazë me vajra minerale ose alkool. Përbërja agresive thahet epidermën dhe mund të shkaktojë acarim të rëndë.

Pas 30, është më mirë të braktisni pluhurin e shtypur në favor të teksteve të shkrifët. Produkti aplikohet me një furçë me gëzof të bërë nga fibra natyrale ose sintetike. Desirableshtë e dëshirueshme që të gjitha kozmetikat dekorative të përmbajnë filtra për mbrojtjen nga dielli, ato janë të nevojshme jo vetëm në verë... Dielli i dimrit nuk është më pak agresiv, duke rritur pigmentimin dhe duke përshpejtuar formimin e rrudhave.

Nën një buzëkuq të ndritshëm, është më mirë të aplikoni një balsam ushqyes me vajra natyralë që mbrojnë lëkurën delikate të buzëve. Ilaçi e mbron atë nga ndryshimi i ngjyrës, shëron plagët e vogla dhe mban lagështi normale. Shtresa e balsamit mund të rinovohet disa herë gjatë ditës. Nëse buzët tuaja janë shumë të thata, një buzëkuq i butë dhe i yndyrshëm do të bëjë. Bettershtë më mirë të mos përdorni tekstura afatgjata dhe hije të modës mat, ato do të shkaktojnë lëkundje.

Artistët e kozmetikës rekomandojnë aplikimin e kozmetikës së lehtë çdo ditë. Kozmetika me cilësi të lartë do të mbrojë fytyrën nga efektet negative të mjedisit, do të shtrëngojë pak fytyrën dhe do të rrisë vetëbesimin. Ju nuk duhet të aplikoni një shtresë të trashë kozmetike; për make-up të përditshëm, një grup i vogël baze, themeli, balsam me ngjyrë të buzëve, bojë për vetulla, rimel dhe skuqje është i përshtatshëm. Sa më e thatë lëkura, aq më e pasur në përbërje duhet të jetë kozmetika. Në vend të teksturave të thata, është më mirë të përdorni ato kremoze, ato do të fshehin rrudhat e imëta.

Procedurat kozmetike për përtëritje të fytyrës pas 30 rekomandohen të bëhen në shtëpi ose në sallon. Një kozmetolog me përvojë mund të shpjegojë se si të kujdeseni për lëkurën tuaj. Një proces i organizuar siç duhet nuk do të zgjasë shumë, do të ndihmojë në vonimin e plakjes dhe shmangien e ndërhyrjeve më agresive si kirurgjia e heqjes së fytyrës.

Në jetën e çdo gruaje vjen një moment kur një mëngjes i mirë, duke shkuar te pasqyra, vëren rrudhën e parë. Pyetja e parë që lind është se si të shpëtojmë prej saj. Dhe tashmë pak më vonë ne fillojmë të mendojmë se si të ruajmë rininë e lëkurës së fytyrës. Zakonisht kjo pyetje fillon të mundojë gjysmën e bukur të njerëzimit pas 30 vjetësh.

Thisshtë në këtë moshë që proceset natyrore të plakjes së trupit bëhen më të dukshme. Para së gjithash, ndryshimet e lidhura me moshën bëhen të dukshme në fytyrë, për shkak të faktit se lëkura në të është shumë delikate. Përveç rrudhave, me kalimin e kohës, ënjtja mund të shfaqet nën sy, faqe të varura dhe, si të thuash, qoshet e gojës që kanë lëvizur poshtë.

Shkaqet e plakjes së lëkurës

Palosjet dhe ndryshimet në ovale të fytyrës shoqërohen me humbjen e tonit të lëkurës. Ajo shkaktohet nga një reduktim i sasisë së fibrave të elastinës në shtresën nënlëkurore të indit lidhës, të cilat janë përgjegjëse për elasticitetin dhe rininë e lëkurës.

Që trupi të funksionojë normalisht, ka nevojë për radikalet e lira dhe oksiduesit. Por kur numri i tyre rritet dhe disa herë tejkalon normën, fillon një proces në trup që i ngjan prishjes. Riprodhimi i oksidantëve lehtësohet nga: konsumimi i shpeshtë i alkoolit, pirja e duhanit, ekspozimi ndaj infeksioneve, si dhe rrezet e drejtpërdrejta ultravjollcë.

Armiku më i rëndësishëm i lëkurës mund të quhet dielli i preferuar i të gjithëve. Ekspozimi i tepërt në diell e bën dermisin më të hollë, provokon shfaqjen e njollave të moshës dhe shkatërron qelizat që nuk rigjenerohen më.

Parandalimi i plakjes së fytyrës

Çdo grua dëshiron ta mbajë fytyrën e saj të freskët dhe rinore për aq kohë sa të jetë e mundur. Le t'i drejtohemi profesionistëve për ndihmë, ata kanë këshillat e tyre për këtë çështje:

• Gjeni atë të duhurin për llojin e lëkurës tuaj dhe përdorni atë çdo ditë. Kremrat dhe maskat e blera nga dyqani mund të zëvendësohen lehtësisht me kozmetikë të bërë në shtëpi.
• Për të zgjatur rininë e lëkurës, është e nevojshme të pini rreth dy litra ujë në ditë. Mungesa e tij mund të çojë në tharje, dhe një tepricë mund të çojë në ënjtje të fytyrës. Importantshtë e rëndësishme të dini se kafja dhe çaji nuk e furnizojnë trupin tonë me lëngun e nevojshëm, por, përkundrazi, e heqin atë, kështu që nuk duhet të merreni me pirjen e çajit.
• Nëse është e mundur, kufizoni ekspozimin në diell ose përdorni krem ​​mbrojtës cilësor.
• Hiqni dorë nga pirja e duhanit dhe alkooli.
• Lëkura duhet të jetë e pastër. Poret janë të bllokuara me pluhur, djersë ose kozmetikë gjatë gjithë ditës. Prandaj, për të mos prishur procesin e rimëkëmbjes, është shumë e rëndësishme të pastroni fytyrën tuaj para gjumit.
• Maska të bëra në shtëpi, të cilat përfshijnë një vezë ose mjaltë, ushqejnë lëkurën me vitamina të dobishme;
• Një gjumë i shëndetshëm, i përbërë nga 8 orë në ditë, do t’ju ​​shpëtojë nga shfaqja e rrudhave dhe qeseve në zonën e syve.

Ushqyerja e duhur

Ushqimi i duhur jo vetëm që do ta mbajë lëkurën rinore për aq kohë sa të jetë e mundur, por gjithashtu, nëse është e nevojshme, do t'ju ndihmojë të përballoni me lehtësi kilogramët shtesë. Spinaqi dhe specat, pjepri dhe grejpfruti, si dhe kajsia, janë shumë të dobishme për trupin dhe lëkurën tonë gjithashtu. Dhe disa këshilla të tjera nga kozmetologët:

• Fibrat janë pjesa e patretshme e ushqimeve bimore. Në bukën e bardhë, mund të thuhet se është një tepricë, kështu që ju duhet ta braktisni atë dhe të kaloni në krunde.
• Në të njëjtën kohë, në mënyrë që zorrët të punojnë pa ndërprerje dhe toksinat në trup nuk zgjasin, është e dobishme të hani rreth 40g. fibra të pastra në ditë.
• Vaji i lirit ose ushqimet e detit që përmbajnë aminoacide gjithashtu do të ndihmojnë në luftimin e plakjes.
• Vitamina C ndihmon trupin tonë të prodhojë kolagjen, kështu që ju duhet të holloni dietën tuaj me fruta dhe manaferra të ndryshme.
• Mos harroni perimet e freskëta, veçanërisht ato që përmbajnë silikon, të tilla si asparagus, kastravec dhe selino. Për shkak të mungesës së silikonit, fytyra dhe elasticiteti i lëkurës përkeqësohen.
• Flavonoidet janë të afta të neutralizojnë radikalët e aftë. Ju mund të gjeni flavonoide në çdo çaj, kështu që pirja e tij është e mirë për lëkurën tonë, por vetëm në moderim.

Gjimnastikë për fytyrën

Kohët e fundit ata po fitojnë popullaritet. Ato ju lejojnë të forconi në mënyrë efektive, dhe më e rëndësishmja, pa kirurgji, zonat problematike të lëkurës. Çdo grup ushtrimesh ka emrin e vet:

1. Ndërtesa e Facebook;
2. Gjimnastikë në fytyrë;
3. Vetë-ngritje;

Të gjitha llojet e gjimnastikës, nëse kryhen si duhet, mund të parandalojnë plakjen e parakohshme. Ata gjithashtu do të ndihmojnë për të zgjidhur pyetjen se si të mbani lëkurën rinore të fytyrës pas 40. Konsideroni disa shembuj të ushtrimeve.

Ndërtimi i fytyrës

Në përkthim - ndërtimi i fytyrës, këshillohet të bëni ushtrime të tilla para gjumit, duke u dhënë atyre nga 10 në 30 minuta, lëkura duhet të jetë e pastër.

Ne heqim palosjet në mjekër.

• Vendoseni grushtin tuaj nën mjekër.
• Tani ju duhet të shtyni nofullën e poshtme përpara dhe ta ulni atë poshtë.
• Pa lëvizur kokën, shtypni grushtin tuaj me nofullën tuaj dhe mbylleni për 20 sekonda.
• Përsëriteni ushtrimin 3 herë.

Rrudha në hundë dhe buzë dhe qese në faqe

• Vendosni gishtat e dorës tuaj të djathtë në faqen tuaj të djathtë. 4 gishta në mollëzën e faqes, dhe i madhi nën to në pjesën e butë të faqes.
• Shtypni faqen tuaj me gishta dhe buzëqeshni me atë pjesë të fytyrës tuaj.
• Mbajeni në këtë pozicion për 30-60 sekonda, pastaj relaksohuni.
• Përsëriteni 2 herë për të dyja anët.

Qoshet e rrudhura të gojës

• Vendosni gishtat tregues, të mesëm dhe unazorë të dorës tuaj të majtë në mollëzën e majtë nën këndin e jashtëm të syrit.
• Buzëqeshni sa më gjerë dhe mbajeni tensionin e lartë për 10 sekonda.
• Përsëriteni 3 herë për të dyja anët.

Gjimnastikë në fytyrë

Ushtrimet bëhen për 10-15 minuta 2 herë në ditë.

Rrudha dhe qese nën sy

1. Vendoseni gishtin tuaj të mesëm në cepin e brendshëm të syrit tuaj dhe gishtin tuaj tregues në cepin e jashtëm.
2. Ngrini sytë lart.
3. Vështroni në mënyrë që qepalla e poshtme të ngrihet lart. Qepalla e sipërme nuk duhet të lëvizë.
4. Shtrëngoni qepallën tuaj të poshtme 9 herë për 10 sekonda.
5. Për herë të 10 -të, përballojeni tensionin për 40 sekonda.
6. Kryeni ushtrimin njëkohësisht për anën e djathtë dhe të majtë.

Saging mjekër dhe faqe

1. Mbuloni dhëmbët tuaj të poshtëm me buzën tuaj të poshtme.
2. Thjesht shtypni buzën tuaj të sipërme kundër nofullës tuaj të sipërme.
3. Mundohuni të drejtoni qoshet e gojës tuaj brenda.
4. Gishti tregues është nën mjekër.
5. Hapni dhe mbyllni ngadalë gojën, çdo herë duke e përkulur kokën pak mbrapa.
6. Kur mjekra juaj është përballë tavanit, shtrëngoni nofullën dhe mbylleni brenda për 30 sekonda.

Heqja e mjekrës shtesë dhe fizarmonikës rreth qafës

1. Mblidhni buzët dhe përpiquni të buzëqeshni sa më gjerë.
2. Gishtat janë nën klavikula dhe shtypni pak poshtë.
3. Ngadalë anoni kokën mbrapa.
4. Kur ndjeni një dhimbje të lehtë në muskujt e mjekrës dhe qafës, qëndroni 5 sekonda.
5. Përsëriteni 30 herë.

Vetë-ngritje

Në këtë mishërim, gishtat praktikisht nuk përdoren. Ushtrimet duhet të kryhen në mënyrë rigoroze duke ndjekur sekuencën, për 7-15 minuta çdo ditë. Çdo mësim duhet të përsëritet 5 herë dhe gradualisht të rritet në 15.

Mjekrën

1. Vizatoni një buzëqeshje.
2. Shtypeni gjuhën kundër qiellzës sa më shumë që të jetë e mundur dhe shtypni për 5 sekonda.

Mjekër dhe faqe

1. Vizatoni përsëri buzëqeshjen dhe ulni buzën e poshtme.
2. Mos lejoni që qoshet e gojës tuaj të rrëshqasin poshtë, përdorni gishtat për ta bërë këtë.
3. Shtrëngoni mjekrën tuaj dhe mbajeni për 10-15 sekonda.

Faqe

Thuaj "A" me zë të lartë, por goja juaj duhet të jetë pak e hapur, dhe në të njëjtën kohë, tendosni pjesën e poshtme të faqeve tuaja, duke u përpjekur të buzëqeshni.