Si të tërhiqni vëmendjen në një botë plot tension? Si mund të tërhiqni vëmendjen e mashkullit që ju pëlqen: këshilla të dobishme Të gjithë mund të tërheqin vëmendjen te vetja

Në jetë, fati i tyre është më prozaik. Aftësia për t'u afruar gjithashtu mund të jetë e dobishme kur marrëdhënia ka arritur në një rrugë pa krye ose ka shkuar paksa keq. Por gjëja më e rëndësishme është të filloni. Ne kemi zgjedhur gjashtë mënyra të sigurta për të bërë hapin e parë drejt një mashkulli, në mënyrë që ai me siguri t'ju kushtojë vëmendje. Tjetra është një çështje teknologjie!

Buzëqeshni!

Ky "hap" i vogël por i sigurt për dështimin do të funksionojë, edhe nëse shihni një burrë në minibus vetëm në mëngjes. Në çdo rast, ju tashmë e njihni njëri-tjetrin nga shikimi dhe një buzëqeshje e rastësishme apo edhe një tundje e kokës mirëpritëse do ta bëjë atë menjëherë të dashur për ju. Për më tepër, një buzëqeshje e bën fytyrën më tërheqëse dhe i dallon menjëherë njerëzit seriozë dhe të preokupuar nga turma.

Dhe aq më tepër, buzëqeshni nëse punoni së bashku, kaloni kohë në të njëjtën kompani, studioni ose ushtroheni në palestër. Buzëqeshni hapur, duke e parë në sytë e tij, me buzëqeshjen tuaj më të ngrohtë që u jepni njerëzve të dashur. Një buzëqeshje e sinqertë zvogëlon distancën midis një burri dhe një gruaje shumë më shpejt sesa teknikat më të sofistikuara të joshjes. Ai duhet të kuptojë se kjo nuk është thjesht një shfaqje mirësjelljeje, por një "dritë jeshile" për hapat e tij drejt jush.

Si të silleni në takimin e parë?.. Shikoni një video me këshilla praktike nga një psikolog Anetta Orlova!

Shfaqni talentin tuaj

Nëse punoni së bashku me objektin e vëmendjes tuaj, atëherë një mundësi do të shfaqet mjaft shpejt. Një seri ngjarjesh korporative të Vitit të Ri janë afër, gjatë të cilave do të jetë e mundur, nëse jo të performoni një numër solo, atëherë të provoni veten në një konkurs. Mendoni me kujdes për prezantimin tuaj. Nëse keni një zë të mirë, këndoni! Nëse nuk dini të këndoni, tregohuni në një kuiz intelektual.

Nëse dëshironi, madje mund të surprizoni fqinjin tuaj në shkallët: dekoroni dyshemenë për festën ose mbillni një kopsht dimëror. Gjëja kryesore është të bëni vetëm atë që doni dhe dini të bëni. Në këtë mënyrë do të ndiheni të sigurt dhe të lirë. Dhe gra të tilla dalin gjithmonë nga turma, tërheqin vëmendjen dhe i bëjnë burrat të duan t'i pushtojnë menjëherë, duke eliminuar të gjithë rivalët gjatë rrugës.

Kërkoni ndihmë

Duhet të jetë diçka që ai mund ta bëjë patjetër. Për shembull, ndërroni fshirëset e xhamit të makinës, rregulloni një bllokim në printer ose shpjegoni shefit tuaj një risi që nuk e kuptoni. Gjëja kryesore është të mbani mend ta falënderoni sinqerisht dhe të vini re se nuk mund ta kishit bërë pa ndihmën e tij. Dhe pastaj kërkoni leje, nëse papritmas ju duhet, bëni një kërkesë të ngjashme përsëri.

Edhe burrat më të pamatur duan të jenë të fortë dhe të nevojshëm pranë grave të dobëta. Dhe sa më shpesh t'ua japim këtë mundësi, aq më shumë ata drejtojnë shpatullat dhe përpiqen për ne. Për më tepër, sa më shumë një burrë investon në një grua, aq më shumë e vlerëson marrëdhënien e tij me të. Dhe ne po flasim jo vetëm për kosto materiale, por edhe për investime kaq të vogla të realizueshme që mund të zhvillohen në "investime" serioze.

Bëj gabim

Dhe le ta zbulojë atë. Për shembull, dërgojini atij një email "të rastësishëm". Epo, adresuesi e ka humbur shenjën, ndodh. Është më mirë nëse historia është e pafajshme dhe qesharake. Për shembull, një histori për udhëtimin tuaj të fundit në një vendpushim skijimi, ose një incident që ju ka ndodhur në palestër. Gjëja kryesore është që ai të mos ketë asgjë të keqe për veten ose njerëzit e tjerë. Lëreni që leximi të shkaktojë vetëm një buzëqeshje të lehtë dhe një ndjenjë të sikletësisë që ai po lexon letrat e njerëzve të tjerë.

Pas ca kohësh, do të jetë e nevojshme të dërgoni një mesazh pendimi me një falje se, gjoja, ka pasur një gabim dhe nuk keni dashur ta bëni atë një dëshmitar të pavullnetshëm të jetës suaj personale. Një tronditje kaq e vogël, nga njëra anë, do të krijojë një situatë të sikletshme dhe nga ana tjetër, do ta bëjë atë zot të situatës. Në fund të fundit, ai tani di pak më shumë për ju sesa duhet të kishte!

Bëje atë një ekspert

Së pari, zbuloni se çfarë i pëlqen të bëjë më shumë mashkullit që ju intereson. Ai mund të jetë një zhytës i pasionuar dhe e konsideron numrin e zhytjeve si numrin më të rëndësishëm në jetë. Kjo do të thotë që ju duhet patjetër të paktën të dëshironi të provoni pajisje skuba dhe t'i drejtoheni atij për programin e parë konsultativ dhe arsimor. Kërkojini atij që t'ju azhurnojë, kërkoni këshilla dhe mësoni të gjitha hollësitë vetëm prej tij.

Tregoni interes, por mos ndërhyni dhe në fillim mos i çoni bisedat tuaja në plane të tjera. Një hobi i preferuar pothuajse gjithmonë bie në zonën e hapësirës personale, në të cilën jo të gjithë janë të lumtur të shohin njerëz të rinj. Por nëse afroheni me kujdes, pa u trembur me aktivitet të tepruar, atëherë ai me kënaqësi mund t'ju lejojë të hyni atje, apo edhe t'ju bëjë pjesë e tij.

Feed

Gjeni një arsye dhe ushqeni atë me ushqim të shijshëm. Le të jetë një tortë që ju personalisht e përgatitët dhe e sollët në punë për nder të ditëlindjes suaj. Ose një byrek i bërë në shenjë mirënjohjeje për fshirëset e instaluar (shih pikën 3). Në raste ekstreme, edhe mollët e sjella nga dacha janë të përshtatshme, të cilat mund t'i sillni fqinjit tuaj me pretekstin e një korrje të madhe. Tregoni shqetësim dhe shkoni në zemrën e tij përgjatë rrugës më të shkurtër - përmes stomakut. Zonjat që kanë talent në kuzhinë, gjë që është e rrallë në kohën tonë, kanë shanset më të larta për t'u pëlqyer. Edhe meshkujt më të llastuar e duan ushqimin e gatuar në shtëpi. Ajo u kujton atyre fëmijërinë dhe ndjenjën e sigurisë dhe paqes që ata presin në mënyrë të pandërgjegjshme nga zonjat e tyre.

Hapi i parë është vetëm një mënyrë për të tërhequr vëmendjen dhe një mundësi për të shprehur simpatinë. Shpesh, sinjale të tilla pa vëmendje nga gratë janë të mjaftueshme që një burrë të marrë iniciativën në duart e tij. Dhe shpesh kjo është mundësia e vetme për t'i bërë ata të shikojnë veten dhe t'i dallojnë nga kolegët dhe të njohurit e tyre në vallen e rrumbullakët. Në çdo rast, mos prisni, veproni!

Për t'u dalluar në shoqëri, duhet të theksoni individualitetin tuaj.

1. Gjeni stilin tuaj

Veshja luan një rol të rëndësishëm në mënyrën se si të tjerët ju perceptojnë. Zgjidh një të tillë një imazh që do të pasqyrojë karakterin tuaj, korrespondon me statusin, moshën, profesionin, profesionin tuaj. Ju duhet të jeni rehat me rrobat tuaja të reja. Përveç kësaj, duhet të mbani mend se veshjet janë krijuar për të nxjerrë në pah pikat tuaja të forta.

Nuk eshte e lehte. Mund t'ju duhet t'i drejtoheni një profesionisti për ndihmë ose të bëni disa gërmime të thella në revistat e modës. Por do të shndërroheni në një personalitet në modë, të ndritshëm, harmonik. Shtoni disa detaje interesante në ansamblin tuaj.

Mendoni për flokët tuaj. Duhet të përshtatet mirë në imazhin e përgjithshëm dhe t'ju përshtatet. Bëni një prerje flokësh në modë. Vajzat gjithashtu duhet të zgjedhin grimin e duhur dhe të kujdesen për manikyrin dhe pedikyrin. E veshur bukur dhe në modë, Është e pamundur të mos veçosh një person të rregulluar nga turma e përgjithshme.

2. Jini të sigurt

Megjithatë, rrobat nuk janë gjithçka. Është e rëndësishme të mësoni se si të silleni saktë. Jini të sigurt, të qetë dhe të relaksuar. Janë pikërisht personalitete të tilla që ngjallin simpati mes të tjerëve. Ata duket se kullojnë dinjitet dhe miqësi. Nëse dëshironi të evokoni të njëjtat shoqata,

Është e rëndësishme të doni dhe vlerësoni veten. Përndryshe, asnjë lloj veshjesh në modë, klasa aktrimi apo artistë grimi nuk do t'ju ndihmojnë të krijoni përshtypjen e duhur. Mos harroni se jeni një individ. Gjeni pikat tuaja të forta dhe tregojini ato të tjerëve. Kështu që përfitimet tuaja nuk do të kalojnë pa u vënë re.

Mos harroni se një buzëqeshje tërheq njerëzit. Nëse dëshironi të bini në sy, buzëqeshni më shpesh. Tërhiqni vëmendjen ndaj vetes me një ecje dhe gjeste të sigurta. Bazuar në shprehjet dhe lëvizjet e fytyrës së një personi, ata rreth tij krijojnë në mënyrë të pandërgjegjshme një opinion pozitiv ose negativ për të. Shmangni shtrëngimin, shqetësimin dhe nervozizmin.

3. Korrigjo preferencat e komunikimit

Zhvilloni inteligjencën dhe talentin tuaj. E juaja aftësitë do t'ju ndihmojnë të dilni nga turma. Individët e vërtetë karizmatikë e kanë gjetur tashmë misionin dhe qëllimin e tyre. Ata bëhen udhëheqës sepse e dinë se në çfarë janë të fortë dhe çfarë duan. Bëhu edhe një person kaq i qëllimshëm.

Punoni në bindjet tuaja. konkurrentët, nuk do të mund të krijoni lehtësisht kontakte me ta. Relaksohuni, jini miqësor dhe i sjellshëm. Mundohuni të shihni diçka të mirë, interesante dhe të denjë për vëmendje tek të gjithë. Atëherë njerëzit do t'ju vënë re dhe do të tërhiqen nga ju.

Bëhuni një komunikues i mirë. Dini të dëgjoni një person. Bëhuni një tregimtar i madh. Aftësia për të përcjellë komedinë ose tragjedinë e situatave do t'ju bëjë jetën reale të festës.

Mos u mundoni t'i kënaqni të gjithë. Duket e panatyrshme, e qëllimshme. Bëhuni vetvetja, qëndroni një person i sinqertë. Sa më pak të shqetësoheni për përshtypjen që krijoni në një kompani të caktuar, aq më i madh ju pret, sigurisht, me kusht që t'i merrni parasysh të gjitha këshillat dhe sigurohuni t'i provoni ato në praktikë.

Suksesi në komunikim është çelësi i popullaritetit me seksin e kundërt. Çfarë të bëni nëse personi më i afërt nuk ju vë re? Le të shikojmë videon!

Pyetje: "A mund të ketë sukses një person që nuk di të tërheqë vëmendjen e të tjerëve?" mund të konsiderohet retorike. Aftësia për të tërhequr vëmendjen është një nga burimet më të rëndësishme për suksesin në jetë. Siç tregon praktika, "minjtë gri" rrallë arrijnë sukses në jetë.

Sot sjellim në vëmendjen tuaj shtatë mënyra elementare që do t'ju ndihmojnë të silleni në atë mënyrë që njerëzit t'ju kushtojnë vëmendje dhe t'ju takojnë me dëshirë në gjysmë të rrugës.

Merrni parasysh kërkesat e bashkëbiseduesit tuaj

Nëse dëshironi që bashkëbiseduesi juaj jo vetëm t'ju dëgjojë, por edhe t'ju dëgjojë, duhet të merrni parasysh kërkesat e tij. Ju do të dëgjoni me kujdes nëse historia juaj i përgjigjet disi kërkesës së dëgjuesit tuaj dhe ndihmon në plotësimin e ndonjë nevoje të tij. Për shembull, mund të përdorni parimin "kaktus dhe baobab". Nëse gjatë provimit keni marrë një biletë me pyetjen "Gjithçka për kaktusët" dhe keni mësuar gjithçka për baobabët, atëherë është më mirë ta filloni përgjigjen tuaj me shprehjen "Një kaktus nuk është një baobab, por një baobab është.. .”, domethënë, sigurohuni që ekzaminuesi megjithatë të dëgjova dhe kuptova që dinit diçka. Ju duhet të ndërtoni një lloj ure që do t'ju ndihmojë të lidhni njohuritë tuaja (për baobabët) me nevojën e ekzaminuesit për të dëgjuar gjithçka për kaktusët.

Mos bëni bujë

Për të tërhequr vëmendjen e bashkëbiseduesit tuaj, përpiquni të mos shqetësoheni ose të bëni gjestikulim aktiv. Kjo është kaq e qartë: dridhja, lëkundja, kruarja, shtrëngimi i duarve dhe gjestet e tjera të panevojshme, në minimum, do ta shpërqendrojnë vëmendjen e bashkëbiseduesit tuaj dhe në maksimum do ta irritojnë atë. Si rezultat, në vend të bisedës së gjatë mbi të cilën keni mbështetur kaq shumë shpresa, në rastin më të mirë do të merrni një takim 15-minutësh. Bashkëbiseduesi juaj mund të rezultojë me zemër të dobët dhe do ta përfundojë shpejt bisedën dhe do t'ju thotë lamtumirë. Pra, për të fituar vëmendjen që është kaq e rëndësishme për ju, përpiquni të jeni të përmbajtur. Dhe nuk do të dëmtonte të praktikoni fillimisht "në mace", të paktën duke vendosur kontakt me sy me bashkëbiseduesin tuaj.

Pyetni

Nëse vini në një ekip të ri dhe dëshironi të tërhiqni vëmendjen e favorshme të kolegëve të rinj, nuk duhet të pretendoni se tashmë dini gjithçka dhe në përgjithësi jeni një rend i madhësisë më i lartë se të gjithë "vendasit". Përkundrazi, ia vlen të pyesësh për përvojën e njerëzve me të cilët do të punosh, dhe traditat që ekzistojnë në ekip. Për të marrë vëmendjen ndaj vetes, së pari duhet t'ua tregoni të tjerëve. Prandaj, bëni pyetje, dëgjoni përgjigjet, sqaroni dhe sqaroni pikat që nuk i kuptoni, duke demonstruar kështu se jeni të hapur për kontakte dhe shkëmbim të ndërsjellë informacioni.

Lejoni vetes të interesoheni

Nëse qëllimi juaj është të tërhiqni vëmendjen, mos kini turp të tregoni pikat tuaja të forta dhe mos kini frikë se mangësitë tuaja do të jenë të dukshme. Mos u fsheh. Lërini të tjerët të shohin reagimet tuaja dhe papërsosmëritë tuaja në diçka. Nëse jeni vazhdimisht i tensionuar dhe i shtrënguar, të tjerët, për qëllime fisnike, mund t'ju lënë të qetë dhe të mos ju vënë re fare, për të mos ju vënë në një pozicion të vështirë. Ju mund të diplomoheni me nderime nga një institucion arsimor prestigjioz, të merrni një punë të shkëlqyer dhe të përballoni përgjegjësitë tuaja më shumë se në mënyrë perfekte, por ndryshe nga kolegët më pak premtues, ju absolutisht nuk do të ngjiteni në shkallët e karrierës. Dhe arsyeja për këtë mund të jetë se ju silleni në mënyrë kaq të padukshme në punë saqë ata thjesht ju harrojnë. Dhe si mund të merrni një promovim nëse jeni një fantazmë në punë?

Përdorni stereotipe

Askush nuk i anuloi stereotipet. Kjo do të thotë, askush nuk mund të anulojë faktin se qëndrimi ndaj botës formohet nën ndikimin e përvojave të caktuara shoqërore, si rezultat i të cilave një person i kushton vëmendje të veçantë disa ideve dhe injoron plotësisht të tjerët. Kjo pronë mund të përdoret për të arritur sukses. Dhe ka dy opsione: ose përshtatuni me cilësimet e pranuara në një mjedis të caktuar, ose përpiquni t'i ndryshoni ato dhe t'i përshtatni ato me veten tuaj. Teknika më e thjeshtë për një transformim të tillë mund të jetë përsëritja. Nëse dëshironi që një ide që është e rëndësishme për ju të pranohet, për shembull, nga menaxhmenti juaj, atëherë ia vlen ta përsërisni shpesh dhe në një formë të arritshme. Ne nuk po detyrojmë asgjë, por çfarë po ju pengon të provoni?

Mbani distancën tuaj

Intriga është mënyra më e mirë për të nxitur interesin, ndaj nuk duhet t'u zbuloni thjesht gjithçka rreth vetes kolegëve, shokëve të klasës ose menaxhmentit. Lërini disa nga informacionet rreth jush të fshihen në mënyrë të sigurt, atëherë të gjithë do të kenë mundësinë të mendojnë për të dhe më besoni, të gjithë rreth jush do të përfitojnë nga kjo mundësi, që do të thotë se vëmendja e drejtuar ndaj jush nuk do të dobësohet. Dhe si e përdorni këtë vëmendje do të varet vetëm nga ju.

Përmbysni themelet

Njerëzit gjithmonë i kushtojnë vëmendje të veçantë asaj që nuk i plotëson pritshmëritë e tyre. Kjo shpjegohet me nevojën e njeriut për të zbuluar se çfarë qëndron pas një ngjarjeje të caktuar - një kërcënim apo një zhvillim i favorshëm i ngjarjeve. Në qarqet shkencore, kjo quhet teoria e pritjeve të shkatërruara. Sa më shumë që një ngjarje e thyen mykun, aq më interesante bëhet. Prandaj, për të tërhequr vëmendjen e personit që dëshironi, befasoni atë. Shpresojmë që të mos kemi nevojë të sqarojmë se surpriza duhet të jetë e këndshme.

Çdo person gëzon vëmendjen e të tjerëve, por ndonjëherë ekziston një nevojë jashtëzakonisht urgjente për vëmendje të tepruar. Njerëz të tillë shpesh kanë nevojë për vëmendje për shkak të nevojës për të kompensuar disi pasigurinë e tyre dhe vetëvlerësimin e ulët. Nëse nevoja krijon një ndjenjë të sikletësisë, atëherë mësoni të parandaloni një sjellje të tillë.

Hapat

Mënyra të shëndetshme për të shprehur veten

1. Bëhuni kreativ. Njerëzit që ndiejnë nevojën për vëmendje janë shpesh të prirur ndaj sjelljeve të panatyrshme. Me veprimet e tyre ata vetëm përpiqen të tërheqin vëmendjen, por nuk i shprehin ndjenjat e tyre të vërteta. Kreativiteti është një mënyrë e shkëlqyer për të shprehur individualitetin tuaj dhe për të mësuar të jeni vetvetja. Zgjidhni llojin tuaj të preferuar të aktivitetit krijues dhe merruni me vizatim, letërsi, muzikë, filloni të këndoni ose të bëni vepra artizanale.

   • Mos u shqetësoni nëse krijimtaria ishte më parë e huaj për ju. Bëni atë që doni, edhe nëse dyshoni në aftësitë tuaja.
   • Jini krijues për veten tuaj. Gjeni mënyra për të shprehur veten në mënyrë krijuese, mos mendoni për mendimet e të tjerëve dhe mos nxitoni të demonstroni rezultatet e krijimtarisë suaj.

2. Përdorni mediat sociale në mënyrë korrekte. Shpesh njerëzit me këtë problem përdorin rrjetet sociale në mënyrë të gabuar. Është në rregull të bëni plane me miqtë dhe të kapni lajmet e botës moderne, por nëse botimet tuaja synojnë vetëm të tërheqin vëmendjen, është më mirë të mendoni dy herë.

   • Vlerësoni se sa mburrje janë postimet tuaja.
   • Nuk ka nevojë të ndjeni vazhdimisht keqardhje për veten tuaj, duke kërkuar komplimente ose mbështetje.
   • Nuk duhet të shkruani “Më pëlqen të argëtohem me miqtë më të mirë në botë!!” kur mund të postoni një foto të miqve tuaj dhe të theksoni: “Jam shumë i lumtur që kam njerëz të tillë në jetën time”.
   • Nëse keni nevojë për mbështetje, në vend që të thoni "Dita më e keqe e jetës sime. Unë dua të shtrihem dhe të vdes", është më mirë të shkruani: "Sot ishte një ditë e tmerrshme. Kush do të donte të fliste? Unë mund të përdor një shoqëri." Të kërkosh drejtpërdrejt mbështetje në mediat sociale është mirë, por mos harroni të shkruani qartë dhe të kaloni drejtpërdrejt në mesazhe private.

3. Përqendrohuni te të tjerët. Një person që kërkon vëmendje është pothuajse gjithmonë i përqendruar vetëm te vetja. Mundohuni ta zhvendosni fokusin tuaj tek njerëzit e tjerë. Përdorni metoda të ndryshme. Kaloni kohë me të dashurit, dilni vullnetarë ose përpiquni të njihni dikë më mirë për t'i njohur më mirë ata.

   • A ka nevojë dikush nga fqinjët tuaj për ndihmë? Ofroni shërbimet tuaja në një kuzhinë supë ose shtëpi pleqsh. Ndihmoni punonjësit e bibliotekës, lexoni libra për fëmijët ose ndihmoni studentët e tjerë me detyrat e shtëpisë.
   • Kaloni kohë me miqtë dhe të afërmit, interesohuni për jetën e tyre. Mos harroni se sa të dashur janë ata për ju. Mos u hutoni gjatë bisedave dhe dëgjoni me kujdes bashkëbiseduesin tuaj.
   • Gjeni mënyrën tuaj për t'u përqëndruar te të tjerët. Për shembull, organizoni një koleksion artikujsh për të pastrehët ose organizoni një pastrim në zonën tuaj.

   Ndryshoni për mirë

   1. Fale veten për gabimet. Nuk është e këndshme të ndalesh te gabimet që ke bërë, por shpesh njerëzit mendërisht kthehen në momentet që kanë përjetuar vazhdimisht. Mësoni të falni veten dhe mësoni nga gabimet tuaja.

      • Ju nuk mund ta ndryshoni të kaluarën, por mund të mësoni mësime të vlefshme nga e kaluara. Vlerësoni përvojën tuaj të re dhe mos i përsëritni gabimet në të ardhmen.
      • Mendoni për situatat në të cilat jeni përpjekur të tërhiqni vëmendjen ndaj vetes, pastaj falni veten për veprime të tilla. Pranoni sjelljen tuaj në mënyrë që të mos bëni të njëjtën gjë përsëri.
      • Jini të sjellshëm me veten, ashtu si do të bënit me një mik që duhet ta mbështesni. Thuaj, "Unë e di që nuk duhet të sillem në këtë mënyrë, por më dukej e drejtë në atë kohë. Të gjithë bëjnë gabime. Unë do të përpiqem të bëj diçka ndryshe herën tjetër."

   2. Mësoni sinqeritetin çdo ditë. Zgjidhni mënyrat e duhura dhe praktikoni të jeni vetvetja çdo ditë. Për shembull, bëni diçka që ju jep gëzim, ose përsëritni mendime të rëndësishme pozitive për veten tuaj.

      • Mësoni të jeni vetvetja dhe silluni sinqerisht pa marrë parasysh mendimet e të tjerëve. Formoni zakonin për të bërë një aktivitet të caktuar çdo ditë, nëse në një moment të tillë qëndroni vetvetja. Ndonjëherë gjithçka që duhet të bëni është të shprehni sinqerisht një mendim që nuk e keni bërë më parë: "Në fakt nuk më pëlqen shumë kjo kafene." Ju gjithashtu mund të ndryshoni qasjen tuaj (për shembull, vishni rroba të rehatshme dhe jo në modë).
      • Dilni me pohimet tuaja që do t'ju ndihmojnë të pranoni veten. Thuaj: "Unë jam një person i mirë dhe i këndshëm në vetvete" ose: "Unë e pranoj dhe e dua plotësisht veten, edhe në kohë ndryshimi dhe zhvillimi personal."

   3. Praktikoni vëmendjen. Mindfulness është një përpjekje për të jetuar në momentin e tanishëm dhe për të mos humbur në mendimet dhe ndjenjat tuaja. Më shpesh, ndërgjegjja arrihet përmes meditimit, por ka mënyra të tjera.

      • Lexoni libra ose faqe interneti që përshkruajnë metoda të ndryshme të meditimit. Merrni një kurs meditimi dhe mësoni teknikat bazë.
      • Nëse meditimi nuk është për ju, atëherë praktikoni të vini re ndjesitë tuaja aktuale fizike. A jeni të rrënuar nga ndjenja e fajit, turpi apo kujtime të pakëndshme? Vini re se si ndihet pëlhura e veshjeve tuaja në lëkurë ose si ndjehen këmbët tuaja në këpucët tuaja.

   4. Vendosni të bëni një ndryshim. Ndryshimi është pothuajse i pamundur nëse nuk e bindni veten me vetëdije për nevojën për ndryshim. Angazhohuni që të mos përfshiheni në sjellje të papërshtatshme dhe filloni të ndërmerrni hapa konkretë drejt qëllimit tuaj.

      • Shkruani premtimet tuaja. Mund të nxirrni një kalendar dhe të shënoni ditën në të cilën i keni premtuar vetes të ndryshoni.
      • Shkruani qëllimet ditore dhe javore si "Pesë minuta meditim çdo ditë" ose "Çdo javë do t'i kushtoj 5 orë vullnetarizmit dhe bamirësisë".
      • Tregojuni të tjerëve për vendimin tuaj. Ndani me miqtë dhe familjen e ngushtë. Këta njerëz mund të monitorojnë se si i mbani premtimet tuaja.

   5. Shfrytëzojeni sa më shumë kohën tuaj të vetëm. Nëse e doni vëmendjen, ndoshta kaloni shumë kohë me njerëzit e tjerë. Mos harroni të jeni vetëm ndonjëherë. Vendosni një objektiv që të jeni vetëm me veten për një kohë të caktuar në ditë ose në javë.

      • Kur jeni vetëm, bëni atë që ju pëlqen për të shmangur mërzinë dhe për t'u argëtuar. Lexoni librat ose revistat tuaja të preferuara, ecni në park ose afër shtëpisë tuaj dhe angazhohuni në hobin tuaj të preferuar.
      • Është normale të ndihesh i sikletshëm në fillim. Mos u dorëzoni dhe së shpejti momente të tilla do të fillojnë t'ju sjellin gëzim.

   6. Ndiqni përparimin tuaj. Ndërsa filloni të ndryshoni sjelljen tuaj, mbani mend të vlerësoni të gjitha ndryshimet dhe sukseset tuaja. Mundohuni të mbani një ditar, të kërkoni mendimet e njerëzve të dashur ose të analizoni të kaluarën.

      • Mos u trego shumë i ashpër me veten. Çdo ndryshim kërkon kohë.
      • Lavdëroni veten për çdo sukses. Jini krenarë për punën që keni bërë. Thuaji vetes: "Unë e bëra atë. Përpjekjet po japin fryte."

   Mbështetje nga të tjerët

   1. Mbështetuni te miqtë dhe të afërmit. Zgjidhni njerëz që do të jenë të sinqertë me ju dhe që kujdesen vërtet për mirëqenien tuaj. Mësoni t'i besoni mendimit të tyre dhe gjithashtu dëgjoni komente që nuk janë gjithmonë të këndshme. Ky mund të jetë një vëlla, motër, hallë, mik i ngushtë ose bashkëpunëtor.

      • Zgjidhni dikë me të cilin komunikoni rregullisht në mënyrë që ata të vërejnë rregullisht ndryshime në sjelljen tuaj.
      • Një person duhet të jetë i gatshëm të ndajë edhe të vërtetën e pakëndshme me ju.
      • Edhe me vërejtje kritike, ky person duhet të mbetet i sjellshëm dhe dashamirës me ju.
   2. • Kërkimi i vëmendjes nga të tjerët shpesh shoqërohet me varësi të tilla si alkoolizmi, varësia nga droga dhe mbingrënia kompulsive.
      • Kjo sjellje nuk do të thotë se jeni në rrezik.
      • Një grup mbështetës do të jetë i dobishëm për ju, edhe nëse tashmë keni kërkuar ndihmë nga një person i dashur.
      • Gjeni një grup mbështetës në zonën tuaj. Nëse nuk ka grupe të ngjashme aty pranë, ka grupe mbështetëse në internet.

   3. Trajtim terapeutik. Nëse nuk keni dikë të cilit mund t'i drejtoheni, atëherë shkoni te një terapist. Një specialist do t'ju ndihmojë të njihni dhe eliminoni këtë sjellje, si dhe të zgjidhni problemet që shkaktuan këtë situatë.

      • Regjistrohuni për seancat e terapisë individuale ose grupore.
      • Gjeni një terapist me përvojë në internet. Shumë faqe kanë informacion të plotë. Kërkoni një specialist që ka përvojë në zgjidhjen e problemeve të tilla.
      • Disa terapistë janë në dispozicion përmes sigurimit. Gjithmonë kontrolloni çmimin paraprakisht.
   • Nëse vëreni përpjekje për t'u kthyer në sjelljen e vjetër, mos u bëni shumë të ashpër me veten. Ndryshimi kërkon kohë. Mos u dorëzo kurrë.
   • Nëse e keni të vështirë të vazhdoni me angazhimet tuaja, kërkoni ndihmën e një shoku, anëtari të familjes ose këshilltarit të shëndetit mendor.

   Paralajmërimet

   • Veprime të tilla mund të marrin një kthesë të rrezikshme. Disa shkojnë deri në vetëlëndim ose krijojnë situata të rrezikshme për të tërhequr vëmendjen. Në këtë rast, duhet urgjentisht të kërkoni ndihmë nga një specialist.

Disa vajza duan dëshpërimisht që mashkulli që u pëlqen të tregojë interes. Por shpesh një djalë nuk e ka idenë se ju pëlqen dhe ka frikë nga refuzimi.

Shumë gra bëjnë pyetjen e vjetër se si të tërheqin vëmendjen e djalit që pëlqejnë. Për të kaluar përpara fansave të tjerë dhe për të ndezur interesin e një mashkulli, ata përdorin një sërë mjetesh dhe metodash dhe shkojnë në të gjitha llojet e mashtrimeve.

5 metoda për të tërhequr vëmendjen e djalit që ju pëlqen

Çdo vajzë është individuale. Secila prej tyre dëshiron t'i tregojë partnerit se është më e mira, më e denja. Megjithatë, pavarësisht se çfarë hijeshi të veçantë ka një bukuroshe, duhet të mësoni të përdorni rregulla dhe teknika universale që asnjë mashkull nuk mund t'i rezistojë.

5 gjëra që nuk duhen bërë:

1. Meshkujt nuk i pëlqejnë vajzat obsesive dhe vulgare.
2. Mos jini tepër të turpshëm.
3. Mos përdorni fjalë të forta në prani të seksit më të fortë.
4. Shmangni përmendjen e ish të dashurve.
5. Ju nuk duhet ta ngarkoni një burrë me ankesat tuaja për jetën.

Metoda nr. 1. Pamja e jashtme

Seksi më i fortë, para së gjithash, vlerëson tërheqjen e një gruaje me sytë e saj. E rëndësishme për djemtë:

• figura dhe qëndrimi;
• erë e flokëve dhe trupit;
• ecja dhe grimi;
• rroba dhe këpucë.

Meshkujt me siguri do t'ju shohin tërheqës nëse keni:

• buzëqeshje e bardhë si bora;
• flokë të pastër;
• duar të rregulluara me një manikyr natyral, jo provokues;
• veshje femërore që thekson figurën;
• këpucë të lëmuara që përputhen në mënyrë të përkryer me veshjen;
• grim i lehtë natyral, i cili mund të hollohet me buzëkuq të ndritshëm;
• lëvizje të këndshme dhe të relaksuara.

Shmangni veshjet që janë shumë zbuluese, lëreni imagjinatën e seksit të kundërt. Veshjet shumë të shkurtra mund të prishin një përshtypje të mirë për ju.

Metoda nr. 2. Shikimi

Të jesh indiferent nuk do të thotë të MOS jesh emocional.

• Qëndroni të qetë dhe miqësorë kur jeni mes miqsh të përbashkët.
• Mos mendo për të kaluarën.
• Mos tregoni përbuzje për pasionin e tij të ri. Do të jetë mirë nëse i bëni një kompliment ose shprehni admirim të sinqertë për veshjen ose aksesorët e saj.

Kjo sjellje atipike do të bëjë që djali që ju pëlqeni të bëhet sërish i dashur, të mendojë të largohet nga ju dhe ndoshta të ndryshojë mendje.

Kur ende keni ndjenja, mund të tërhiqni të dashurin tuaj: xhelozia funksionon pa dështuar. Një djalë i ri pranë jush do të shkaktojë menjëherë një stuhi emocionesh te ish-i juaj dhe do të zgjojë dëshirën për ta marrë atë nga kundërshtari juaj.

Mos e teproni: Shmangni përqafimin dhe puthjen e mikut tuaj të ri në publik. Kjo lloj sjelljeje vetëm sa do ta bëjë ish-in tuaj të zemëruar dhe të zemëruar me personalitetin e tij.

Si të tërhiqni vëmendjen e një djali në shkollë

Vitet e shkollës janë më të mirat. Dhe nuk ka asgjë më të lehtë sesa të tërhiqni interesin e djalit që ju pëlqen.

Nëse një i ri është i fortë në ndonjë temë, thjesht duhet t'i kërkoni ndihmë. Filloni një bisedë, gjeni gjuhën e përbashkët. Mund të flisni për klubet ku merrni pjesë, miqtë e përbashkët ose të përpiqeni të gjeni një temë interesante për të diskutuar.

Ftojeni adoleshentin që ju pëlqen të shkoni diku së bashku, për shembull, në një kafene ose të organizoni një shëtitje në park.

Është në rregull që keni guxuar të ndërmerrni një veprim vendimtar. Hidhni tutje hezitimin tuaj dhe merrni vetëm atë që ju pëlqen.

Si të tërhiqni vëmendjen e një djali me korrespondencë në internet (VK)

Të bësh që një djalë të të pëlqejë përmes mesazheve është shumë më e vështirë sesa të bësh kontakt me sy me të. Është e vështirë të kuptosh nëse ai të pëlqen apo jo ende.

Ju duhet të filloni të komunikoni duke studiuar faqen e tij! Ajo do t'ju tregojë shumë: gjendjen tuaj emocionale, hobi tuaj.

1. Shikoni videon e tij
2. dëgjoni regjistrime audio,
3. gërmoj në komente,
4. kushtojini vëmendje statuseve.

1. Bëjeni atë të duket i paraqitshëm.
2. Postoni foto që do t'i interesojnë.
3. Tani mund të filloni korrespondencën në internet.

Shmangni frazat klishe në mesazhet tuaja dhe jini origjinal dhe krijues. Megjithatë, ju nuk duhet të pretendoni të jeni as një "buzëqesh". Përdorni të menduarit logjik dhe erudicionin, filloni një diskutim të nxehtë kur korrespondoni.

Flisni pak për veten tuaj. Do të jetë më mirë nëse bëni pyetje. Apo le të mendojë, kush është ky anonim që po i shkruan? Me shumë mundësi, djali do të bëhet kurioz të dijë diçka për ju, dhe i riu do të jetë i pari që do të shtypë një mesazh të nesërmen.

Pëlqimi mund të gjurmohet nga vëllimi i mesazheve, sa të plota dhe të shpeshta janë përgjigjet. I interesuari shkruan shumë dhe me detaje.

Si të tërhiqni vëmendjen e një djali nga distanca

Ndonjëherë ka qindra kilometra mes jush. Por nuk ka distanca të tilla që do t'i pengonin vajzat të braktisin djalin që i pëlqen. Çfarë duhet të bëni për të ruajtur interesin e një të riu me të cilin tashmë jeni takuar ose thjesht po ëndërroni për të?

• shkruani njëri-tjetrit çdo ditë;
• interesohuni për jetën e të zgjedhurit tuaj;
• ndani përvojat tuaja;
• admironi sukseset e tij;
• tregojini djalit respekt të sinqertë;
• gëzohu për të dhe me të për arritjet e tij.

Komunikoni në një raport video. Kjo do t'i japë bisedave tuaja një karakter më emocional. Dërgoni mesazhe zanore. Luaj, intrigo, ëndërro të takohemi së bashku.

Si të tërhiqni vëmendjen e një djali në punë

Jeni i interesuar për një koleg pune, por çështja nuk shkon përtej procesit të punës? Gjithçka mund të rregullohet duke përdorur rekomandime të thjeshta.

• fitoni besim;
• gjeni hobi të përbashkët;
• tregoni vëmendje ndaj interesave të kolegut tuaj;
• inkurajoni punonjësin me komplimente;
• dukesh më mirë;
• vishni veshje të ngushta, duke mos harruar, natyrisht, kodin e veshjes;
• ushqeni objektin e adhurimit tuaj.

Përdorni atmosferën e relaksuar të një ngjarjeje korporative për të arritur qëllimin tuaj, sepse kush e di se kur do të shfaqet një mundësi më e përshtatshme.

Horoskopi – tërhiqni vëmendjen e një djali duke njohur shenjën e tij të zodiakut

• Shfaqje Dashi besimin tuaj dhe ai nuk ka gjasa t'ju lërë të shkoni për një kohë të gjatë. Kësaj shenje i pëlqejnë femrat këmbëngulëse dhe vendimtare.
• Demi Miqësia dhe besimi janë të rëndësishme. Bëhuni pjesë e rrethit të tij të brendshëm.
• binjakë ata duan të shohin vajza proaktive pranë. Mos ngurroni të bëni një hap përpara.
• Nëse ofroni kanceri shikoni një film në territorin e tij, ai do ta pranojë me kënaqësi ofertën. Burrave të kësaj shenje nuk u pëlqejnë shoqëritë e zhurmshme.
• Luanët preferojnë gratë lidere që do të duan dhe mbështesin të gjitha hobet e tij. Megjithatë, ai nuk do të tolerojë një grua që përpiqet të tregojë se ajo është në shumë mënyra më e mirë se ai.
• Virgjëreshat Më pëlqejnë vajzat në modë, të rregullta dhe të organizuara. Detajet me stil dhe aksesorët elegantë do të ndihmojnë për të tërhequr vëmendjen e një njeriu të tillë.
• TE Peshorja duhet afruar përmes dashurisë për natyrën. Të kesh interesa të përbashkëta do të të fitojë pikë shtesë.
• Për AkrepiËshtë e rëndësishme që pranë tij të ketë një vajzë të pavarur dhe të pavarur. Në fund të fundit, janë pikërisht gratë e tilla që tërheqin burrat Akrep. Vepro sikur nuk ke nevojë për mbështetjen e këtij personi.
• Shigjetari shumë i shoqërueshëm. Ata mund të mahniten nga një buzëqeshje e gëzuar dhe shaka të mprehta.
• Bricjapët dua femrat e zgjuara. Tregoni inteligjencën tuaj, bëni atë të mendojë dhe mendimet e tij do të kthehen vazhdimisht te personi juaj.
• Ujori i nxitur kryesisht nga kurioziteti. Mos ia zbuloni kartat tuaja, nxitni dëshirën e tij për të mësuar më shumë për ju.
• Peshku dua artet. Udhëtimet e përbashkëta në koncerte, teatro dhe muzetë e artit do t'ju ndihmojnë të afroheni më shumë.