Dëshira për rehati
Mund të ketë disa arsye për një fëmijë që qan. Midis tyre, më e thjeshta dhe më e zakonshme është një pelenë e lagur. Në mënyrë intuitive, foshnja dëshiron të jetë e ngrohtë dhe e thatë. Sapo të ndjejë se nuk është rehat, do të telefonojë mamin. Për më tepër, nëse kjo ndjesi e pengon atë të flejë. E vetmja mënyrë për të thirrur mamin është të qash. Prandaj, veprimi i parë i nënës për t'u qetësuar është ndërrimi i pelenës.uria
Nëse foshnja është e uritur, atëherë ai patjetër do të informojë nënën e tij duke qarë. Në muajin e parë të jetës së tij, një fëmijë zgjohet më shpesh nga uria. Në fakt, për të ngrënë zgjohet. Në fund të fundit, urinimi, për shembull, ndodh gjatë gjumit. Prandaj, pas ndërrimit të pelenës, fëmija duhet të ushqehet.Dhimbje
Dhimbja është gjithashtu një ndjenjë shqetësimi që fëmija duhet të ndihmohet për të përballuar. Shkaqet e dhimbjes mund të jenë të ndryshme. Mund të jetë dhimbje barku e zorrëve ose dalje e dhëmbëve. Nëse foshnja ka ndërruar pelenë, e ushqen dhe ai nuk ndalon së qari dhe nuk mund të flejë, atëherë me shumë mundësi arsyeja është dhimbja. Nëse mosha e foshnjës është 1-3 muaj, atëherë ndjesitë e dhimbshme lidhen më shumë me dhimbje barku. Në këtë rast, duhet të aplikoni një pelenë të ngrohtë ose një jastëk ngrohës në barkun e foshnjës, të masazhoni barkun në drejtim të akrepave të orës dhe t'i jepni ilaçe për dhimbje barku të foshnjës.E qara nga dhimbja e dhëmbit ka më shumë gjasa të ndodhë kur fëmija është më i vjetër se 5 muajsh. Në këtë rast, qetësuesit e dhimbjes do të ndihmojnë.
Vetë ushqyerja me gji për foshnjën po bëhet gradualisht më shumë se thjesht një mënyrë për të larguar urinë. Është gjithashtu një qetësues natyral i dhimbjeve. Prandaj, një foshnjë paksa e rritur mund të kërkojë një gji jo vetëm nga uria, por edhe për të qetësuar dhe zvogëluar dhimbjen, përfshirë dhimbjen e dhëmbit.
Dëshira për të komunikuar
Dëshira për kontakt trupor, prekje nuk është thjesht një teka e një foshnjeje, por nevoja e tij jetike. Prandaj, foshnja mund të ushqehet mirë, të thahet, nuk ka dhimbje, por vazhdon të qajë. Kjo sepse ai dëshiron vëmendje dhe komunikim. Në këtë çështje, është e nevojshme të gjesh një "mesatare të artë". Për foshnjën, është ideale në krahët e nënës gjatë gjithë kohës. Por është mjaft e kuptueshme që kjo është e pamundur. Prandaj, nëna duhet të gjejë ekuilibrin e nevojshëm që fëmija të ketë mundësinë të jetë në krahët e saj, dhe ajo vetë të mund të bëjë gjërat e nevojshme. Si një paragjykim ndaj hiperkujdesit të vazhdueshëm ndaj foshnjës (nëna lëshon gjithçka dhe gjithmonë vrapon menjëherë drejt fëmijës me të qarën më të vogël), kështu që injorimi i nevojës së foshnjës për komunikim çon në formimin e një fëmije kapriçioz.Në çdo rast, së pari duhet të eliminoni arsyet më të thjeshta për të qarat dhe tekat e mundshme të foshnjës - një pelenë të lagur dhe urinë. Nëse shkaku i dyshuar është dhimbja, nuk duhet të pritet efekti i menjëhershëm i masave të marra për ta lehtësuar atë. Mund të jetë e vështirë dhe kërkon kohë për ta reduktuar atë. Ndonjëherë ju duhet vetëm koha dhe kujdesi i nënës suaj të dashur që fëmija të qetësohet.
Si është shëndeti juaj?
E qara është një përgjigje e shëndetshme ndaj stimujve. Fëmija ende nuk di të shpjegojë, shprehë mendimet, dëshirat dhe mënyra e vetme për të tërhequr vëmendjen e të rriturve është një klithmë e fortë dhe e tërhequr.
Duke qarë, foshnja njofton prindërit se është i uritur, i lodhur dhe dëshiron të flejë ose se e mundon dhimbja, shqetësimi. Prandaj, për fillim duhet të përjashtohen ndikimet e mundshme negative: ushqeni fëmijën, kontrolloni pelenat, shikoni nëse dhoma është e nxehtë (ose, anasjelltas, e ftohtë). Kur foshnja ngrin, ai zbehet, krahët, këmbët dhe hunda bëhen të ftohta, blu mund të shfaqet në zonën e trekëndëshit nasolabial. Nëse fëmija është i nxehtë, ai skuqet dhe djersitet.
Shpesh, e qara është gjithashtu dëshmi e shqetësimit të foshnjës. Për shembull, për dhimbje barku ose dhimbje koke.
Fryrja e barkut dhe dhimbje barku zakonisht shqetësojnë foshnjat deri në 3-6 muajsh. Në këtë moshë, procesi i tretjes dhe lëvizjes së ushqimit përmes zorrëve është i papërsosur për shkak të kontraktueshmërisë së pamjaftueshme të shtresës muskulore të zorrëve, aktivitetit të ulët të enzimave, mikroflora që nuk formohet ose shqetësohet për ndonjë arsye. Megjithatë, masazhi i barkut, ushqimi i duhur dhe ilaçet për dhimbje barku mund ta zgjidhin problemin.
Dhimbja e kokës tek foshnjat është një reagim i zakonshëm ndaj ndryshimeve të motit ose ndryshimeve në presionin atmosferik. Por nëse migrena shqetëson foshnjën shumë shpesh, fëmija duhet të ekzaminohet nga specialistë, pasi në raste të rralla dhimbjet e kokës janë shenjë e sindromës së encefalopatisë perinatale (PEP), e karakterizuar nga presioni intrakranial i rritur, ndryshimet në tonin e muskujve dhe ngacmueshmëria e tepruar.
Duhet të konsultoheni me mjekun pa vonesë në të njëjtat raste kur:
- klithma e foshnjës është e mprehtë dhe e dhimbshme;
- fëmija qan pa ndërprerje për më shumë se 3 orë;
- foshnja ka temperaturë, të vjella, çrregullime të jashtëqitjes dhe skuqje.
Jam shumë i lodhur!
Shpesh tekat e mbrëmjes lindin për shkak të lodhjes banale. Çdo ditë që kalon i jep një fëmije të vogël shumë përshtypje të gjalla. Një zhurmë e re, një shëtitje në park, futja e ushqimeve plotësuese - çdo detaj i vogël për një të rritur për një fëmijë është një zbulim, një arritje serioze që kërkon kosto mendore dhe intelektuale. Dhe në fund të një dite normale, fëmija mund të ndihet i “shtrydhur si limon”. Dhe ai mund të protestojë, të tregojë pakënaqësi, të jetë kapriçioz, të qajë. Sigurisht, gjëja më e saktë është të mos e çoni fëmijën në një gjendje lodhjeje ekstreme. Fëmijët kanë nevojë për një regjim kur nëna e di saktësisht se kur duhet ta ushqejë foshnjën, kur të lahet dhe të shtrihet në shtrat, në mënyrë që të parandalojë "trazirat e ushqimit" ose punën e tepërt. Pajtueshmëria me ritualet e përditshme është gjithashtu e rëndësishme: larja, masazhi i lehtë, ninulla ose leximi gjatë natës.
Shumë foshnje nga lindja deri në moshën tre muajshe përjetojnë një fenomen të quajtur " disritmia e mbrëmjes“Kur foshnja ankohet dhe ankohet pa arsye. Fëmija mund të kërkojë një gji ose një shishe, të thithë pak, të heqë dorë, të largohet, të qajë, pastaj të fillojë të hajë përsëri. Kjo sjellje është karakteristike për thërrimet që nuk kanë zhvilluar ende një regjim gjumë-zgjimi.... Me kalimin e kohës, ky problem do të zhduket vetvetiu.
Nëse histeria nuk mund të shmangej, është e rëndësishme të mbani mend se e qara e një fëmije lehtëson stresin e akumuluar. Në çdo situatë duhet të merret parasysh karakteri dhe temperamenti i foshnjës: njëri fëmijë mund të ngushëllohet duke sharë në krahë, dhe tjetri duhet lënë të qajë vetëm për disa minuta dhe pastaj të kthehet, të përqafohet, të përkëdhelet. , dhe më pas vendoseni në shtrat. Por në çdo rast, është e pamundur të ndëshkosh fëmijën për skenat histerike që u shfaqën në sfondin e punës së tepërt, ose ta lini fëmijën pa ngushëllim, mbështetje.
Vetëm një moment vëmendjeje
Shpesh, prishjet nervore te fëmijët e vegjël shoqërohen me mungesën e vëmendjes së prindërve. Foshnjat janë veçanërisht të ndjeshme ndaj ndarjes nga nëna e tyre. Për shembull, kur nëna shkon në punë dhe fëmija e sheh atë vetëm në mbrëmje. Duke u përpjekur për të kompensuar mungesën e komunikimit, fëmija mund të "terrorizojë" prindërit fjalë për fjalë me tekat dhe pëshpëritjet e pafundme. Disa të rritur, duke u ndjerë në faj para fëmijës, fillojnë ta përkëdhelin fëmijën. Të tjerët, nga ana tjetër, reagojnë ashpër dhe ashpër ndaj ankthit dhe ankthit.
Është e nevojshme të gjesh një "mesatare të artë". Nga njëra anë, nuk duhet t'i nënshtroheni provokimeve histerike, por nga ana tjetër, është e rëndësishme të krijoni një atmosferë sigurie dhe kujdesi për fëmijën. Për një fëmijë, përqafimet, lojërat e përbashkëta në tapet, leximi familjar dhe bisedat janë jetësore.
Tre unaza
Ndonjëherë zemërimi i mbrëmjes mund të shoqërohet me hezitimin e fëmijës për të shkuar "në krah". Në fund të fundit, nevoja për të fjetur e detyron fëmijën të ndërpresë një lojë interesante ose komunikim me prindërit, të cilët i mungonin gjatë ditës. Mundohuni të shmangni aktivitetet argëtuese pak para gjumit. Kujtojini disa herë fëmijës tuaj se pas një kohe do t'ju duhet të "rrumbullakoseni", të futeni në banjë dhe më pas në dhomën e gjumit. Paralajmërimi i parë është 20 minuta, dhe 2-3 herë kujtoni për planet e ardhshme. Një ndërprerje e papritur e një loje ose bisede zbavitëse nuk është e lehtë për një të rritur, madje edhe për një fëmijë, ndërrimi i vëmendjes së të cilit është më i ngadalshëm, dhe aq më tepër.
Transmetim i drejtpërdrejtë
Jemi mësuar të mbajmë emocione negative në vetvete në punë, në një festë dhe në shtëpi për t'u çlodhur dhe për të hedhur një humor të keq tek të dashurit tanë. Por tensioni dhe nervozizmi transmetohen lehtësisht te të tjerët, veçanërisht tek fëmijët, të cilët, duke u përpjekur të humbin peshë, fillojnë të qajnë dhe të ankohen, gjë që vetëm sa e shton situatën. Kur ndiheni të irrituar, të lodhur, fillimisht relaksohuni: bëni banjë me vajra aromatikë, bëni vetë-masazh, uluni për disa minuta në heshtje, merrni frymë thellë, meditoni. Sipas studimeve shkencore, në 30% të rasteve të nënave që vuajnë nga depresioni, edhe fëmijët janë të ndjeshëm ndaj depresionit. Fëmijët e vegjël janë jashtëzakonisht të ndjeshëm ndaj disponimit të prindërve të tyre, dhe një qëndrim pozitiv dhe qetësi i japin fëmijës një ndjenjë ekuilibri dhe paqeje. Nëse gjatë ditës ka ndodhur një ngjarje e pakëndshme në familje, një skandal që alarmoi fëmijën, sigurohuni që t'i diskutoni ato me foshnjën në mbrëmje. Shpjegojini fëmijës se çfarë ndodhi, diskutoni ndjenjat që ai përjetoi: "Ti kishe frikë se ne bërtitëm", ose "Do të përpiqemi të mos betohemi më", ose "Të duam shumë".
Kelly Boniata, BSc, IBCLC (rreth autorit).
Përkthyer nga Anna Dorogavtseva, me leje nga autori; redaktuar nga Maria Sorokina dhe Victoria KhudyakovaShumë shpesh, të porsalindurit sillen të shqetësuar dhe vazhdimisht thithin në mbrëmje, veçanërisht në muajt e parë të jetës.
Vajza ime, për disa muaj, ishte kapriçioze pothuajse çdo mbrëmje (për fat të mirë, kjo me të vërtetë largohet!). Kalova javë të tëra ulur në divan, ndërsa foshnja ushqehej vazhdimisht dhe/ose me ankth në krahët e mi. Kjo përsëritej çdo ditë nga ora 18 deri në 22:00.
Por unë dhe djali im nuk mund të përballonim një luks të tillë si të uleshim në divan. Në këtë kohë të ditës, Aleksi ishte i pakënaqur dhe qau nëse nuk e mbaja në një shtyllë në krahë (dhe ndonjëherë kjo vetëm e qetësonte pak). Dikur ishte se ai vetë ishte shumë i shqetësuarudhëhequrdhe pasdite. Ai rrallë qetësohej në gjoks (ndryshe nga vajza ime), kështu që, për keqardhjen time, zakonisht nuk mund ta përdorja këtë metodë (megjithëse e kam provuar gjithmonë). Shqetësimi i tij ishte aq i theksuar sa fillova të kërkoja shkaqe të tjera të mundshme (për shembull,ndjeshmëria ndaj llojeve të caktuara të ushqimit ). Por nuk arritëm të përcaktonim shkakun e problemit dhe pjesën tjetër të ditës ai ishte i qetë dhe i buzëqeshur me shkëlqim. Gjendja e mbrëmjes gradualisht filloi të ulet në moshën 3-4 muajshe (që është normale), por muajt e parë ishin shumë të vështirë për ne. Tani më pyesin shpesh: "A është ai gjithmonë kaq i gëzuar me ju?" Ndaj mbani mend: do të kalojë edhe kjo periudhë e vështirë...
Periudhat ushqyerje shumë të shpeshta, ose pothuajse të vazhdueshme, të zgjatura(në anglisht "ushqyerja me grupe, ushqyerja me tufa") - këto janë periudha kur fëmija praktikisht nuk bën pushime midis ushqimit të ardhshëm dhe atij të mëparshëm në një kohë të caktuar të ditës, domethënë thith pothuajse vazhdimisht, dhe në raste të tjera. të ditës ai mund të kërkojë gji shumë më rrallë. Kjo është një dukuri mjaft e zakonshme dhe zakonisht ndodh në mbrëmje. Shpesh (por jo gjithmonë) kjo periudhë pasohet me gjumë të zgjatur, madje mund të jetë më i gjatë se zakonisht. Fëmija duhet të "mbushet me karburant" fort përpara se të flejë mirë. Për shembull, fëmija juaj mund të thithë çdo orë (ose edhe të thithë vazhdimisht) midis orës 6 dhe 22:00 për të fjetur për një kohë të gjatë dhe ndoshta të flejë i qetë gjatë gjithë natës.
Këto ushqime shpesh përkojnë me periudhat e ankthit tek foshnjat... Fëmija thith për disa minuta, i bie gjoksi, shqetësohet, qan, thith përsëri për pak kohë, pastaj bie dhe qan përsëri ... dhe kështu me radhë e me radhë ... për disa orë. E gjithë kjo mund të jetë shumë rraskapitëse, dhe nëna fillon të pyesë veten nëse foshnja ka qumësht të mjaftueshëm, ose çfarë ka ngrënë gabim, ose ndoshta asaj i duket se GJITHÇKA që bën është e gabuar dhe fëmijës nuk i pëlqen ... Të gjitha kjo mund t'ju lëkundet ndjeshëm vetëbesimin, veçanërisht nëse dikush i afërt ju bën të njëjtat pyetje (nëna, burri, vjehrra).
Por kjo sjellje është NORMAL! Nuk ka të bëjë fare me qumështin apo me kujdesin e fëmijëve tuaj. Nëse fëmija juaj është i lumtur për pjesën tjetër të ditës, nëse nuk ndiheni sikur ka dhimbje (si me dhimbje barku), thjesht vazhdoni të përpiqeni ta qetësoni dhe mos e qortoni veten se jeni arsyeja e kësaj sjelljeje. . Lëreni fëmijën tuaj të varet në gjoksin tuaj për aq kohë sa të dojë dhe sa herë të dojë. Kërkojini babait tuaj (ose një ndihmësi tjetër) t'ju sjellë ushqim dhe furnizime (libër, telekomandë, telefon, etj.) ndërsa ju ushqeni dhe mbani fëmijën tuaj.
A do të thotë kjo sjellje se foshnja ka nevojë për më shumë qumësht sesa unë mund t'i jap?
Nr. Mos i jepni fëmijës suaj një shishe - suplementet thjesht do t'i tregojnë trupit tuaj se sot keni nevojë për PAK qumësht dhe kjo nuk do ta zgjidhë problemin. Gjithashtu mbani në mend se edhe foshnjat artificiale sillen të shqetësuar në mbrëmje - kjo sjellje është tipike për të gjithë të porsalindurit, pavarësisht nga lloji i të ushqyerit. Akademia e Mjekësisë për ushqyerjen me gji e shpjegon këtë situatë në mënyrën e vet:
Ka situata tipike klinike ku mund të nevojitet vlerësimi i situatës dhe ndihma në organizimin e ushqyerjes me gji, por plotësimi NUK REKOMANDOHET, duke përfshirë [në situatën e mëposhtme: - përafërsisht Përkth.] ... Fëmija është i shqetësuar në mbrëmje ose vazhdimisht. thith gjoksin për orë të tëra.
Pse foshnjat sillen me ankth në mbrëmje?
Një shpjegim popullor për këtë sjellje është se furnizimi me qumësht zvogëlohet pak drejt mbrëmjes për shkak të ciklit natyral hormonal ditor. Megjithatë, doktor Peter Hartmann, i cili ka bërë shumë kërkime për ushqyerjen me gji, thotë se gratë që ai studioi kishin sasi qumështi. jo ishte i ulët gjatë kësaj periudhe të ditës. Edhe nëse vëllimi i qumështit zvogëlohet në mbrëmje, përmbajtja e yndyrës zakonisht rritet në mbrëmje (veçanërisht nëse vetë foshnja kontrollon kapjen, domethënë kur e ushqen sipas nevojës), si rezultat, numri i kalorive që merr foshnja nuk duhet të jetë shumë ndryshe. Qumësht në mbrëmje ndoshta derdhje më ngadalë, gjë që mund të jetë zhgënjyese për disa foshnja.
Mjekët shpesh e lidhin humorin e mbrëmjes me papjekurinë e sistemit nervor të fëmijës (në fund të fundit, kjo sjellje zhduket kur fëmija rritet, zakonisht nga 3-4 muaj). Megjithatë, Dr. Katherine Dettweiler (e cila ka kryer kërkime mbi ushqyerjen me gji në komunitetet tradicionale nëpër kombe) argumenton se, për shembull, fëmijët e fiseve në Mali (Afrika Perëndimore) dhe shoqëri të tjera tradicionale nuk përjetojnë dhimbje barku dhe ankth pasditeve dhe mbrëmjeve. . .. Këto foshnja vishen gjatë gjithë ditës dhe zakonisht ushqehen me gji disa herë në orë.
Kështu, ka të ngjarë që asnjë nga shpjegimet e paraqitura të mos japë një përgjigje të plotë për pyetjen e tekave të mbrëmjes. Duket se shumë fëmijë, me këtë sjellje, shprehin nevojën e lidhjeve të shpeshta, kur mund të marrin qumësht në pjesë të vogla, si dhe për lëvizje e për t'u mbajtur shumë në krahë e të shtypur pas vetes. Foshnjave të cilëve u jepet qumësht i shtrydhur ose formula me shishe për aq sa mund të hanë (shënim: ushqyerja me shishe redukton prodhimin e qumështit!) Shpesh sillen në të njëjtën mënyrë në mbrëmje. Foshnja thith pak nga qumështi i derdhur (ose formulë) dhe bie në një gjumë të cekët (dhe shqetësohet), pastaj pi pak më shumë, e kështu me radhë. Ndoshta fëmijët “kujtojnë” se gjatë shtatzënisë nëna ka qenë shumë aktive në këto orë dhe duan të vishen sërish, të tunden dhe të ushqehen vazhdimisht.
Ndoshta foshnjat thjesht duhet të ushqehen me gji në këtë kohë - dhe të mos hanë më shumë qumësht.
Si ta qetësoni fëmijën tuaj gjatë orëve “të tensionuara”.
- Mbani fëmijën tuaj në një hobe ose transportues tjetër. Kjo liron njërën ose të dyja duart për aktivitete të tjera (gatimi i darkës, kujdesi për fëmijët e tjerë) ndërsa mbani, ngushëlloni dhe ushqeni fëmijën tuaj.
- Merrni një pushim nga rutina juaj... Lëreni babin të kalojë kohë me fëmijën ndërsa mami bën dush ose thjesht pushon dhe zgjohet pas një dite të gjatë.
- Shkojnë jashtë... Shëtisni, kjo do t'ju ndihmojë ju dhe fëmijën tuaj të relaksoheni; ose thjesht mund të uleni jashtë dhe të shijoni ajrin e pastër. Përpiquni ta bëni këtë pak më herët se kohët e zakonshme "të tensionuara" të të voglit tuaj.
- Rehati me tingujt... Këndoni, gumëzhitni, pëshpëritni, dëgjoni muzikë ose përdorni zhurmë të bardhë. Provoni tinguj të ndryshëm, stile muzikore dhe këngëtarë me lloje të ndryshme zërash.
- Rehati me lëvizjet ritmike... Ecni, lëkundeni, kërceni, kërceni, madje mund të provoni të hipni në një makinë.
- Rehati me prekje... Mbajeni fëmijën në krahë, ose lajeni, bëjini një masazh të butë
- Hiqni irrituesit... Zvogëloni dritat, zvogëloni zhurmën, mbështillni foshnjën me pelena.
- Ndryshoni pozicionet tuaja të të ushqyerit. Mundohuni të ushqeni kur jeni shtrirë në anën tuaj, shtrirë në shpinë me fëmijën tuaj për të thithur, shtrirë bark për bark, etj.
- Ushqehu në lëvizje(ndërsa e tundni, e qetësoni, ecni, etj.)
- Kombinoni lëvizjet ritmike dhe tingujt qetësues.
- Shmangniushqyerja sipas regjimit sidomos gjatë orëve plot tension të mbrëmjes
Faqja e internetit @ KellyMom
- Fëmija im është i bezdisshëm! Ka dicka qe nuk shkon? Çfarë është normale, arsyet e shqetësimit dhe masat e rehatisë për fëmijën.
- Fëmija im ka gaz. A shkaktohet kjo nga diçka në dietën time?
- Foshnja e shpërqendruar
- A po ushqen foshnja juaj gjatë gjithë kohës?
@ faqe të tjera
- Foshnjat e zhurmshme - është ora e arsenikut? nga Shoqata Australiane e Ushqyerjes me Gji
- Cluster Feeding nga Lisa Hassan Scott, nga shtatori 2014 Ushqyerja me gji sot
- Shqetësimi i foshnjave nga Mother-2-Mother.com
- Grackat e plotësimit të një fëmije të ushqyer me gji nga Cheryl Taylor White
Çdo mbrëmje, kur prindërit (babai) vijnë në shtëpi, fëmija fillon të jetë kapriçioz. Pse fëmijët janë veçanërisht aktivë dhe me humor në mbrëmje?
Çdo natë kur kthehem nga puna, foshnja thjesht humb durimin. Ajo fillon të vrapojë, të jetë kapriçioze dhe fjalë për fjalë bëhet e pakontrollueshme. Unë tashmë kam frikë nga mbrëmjet.
Në fund të një dite të gjatë, të vegjlit lodhen shumë nga lojërat dhe përvojat e ditës. Dhe lodhja e tyre, natyrshëm, shfaqet në tekat, të qarat, ulërimat dhe elementë të tjerë të “pakontrollimit”. Fatkeqësisht, kjo sjellje përkon me një moment kur durimi i prindërve thuajse u shterua pas një dite normale të kaluar vetëm me një fëmijë të vogël, ose pas një pune të rëndë. Edhe njerëzit më gjakftohtë irritohen lehtësisht gjatë këtyre orëve.
Si të kaloni një mbrëmje pa tekat e fëmijëve
Asgjë nuk ju garanton paqe, heshtje dhe nerva të qetë. Megjithatë, ka truke, falë të cilave mbrëmja mund të bëhet pak a shumë e qetë. Shumica e tyre janë mjaft të përshtatshme për ata prindër që nuk punojnë, por qëndrojnë në shtëpi me fëmijët e tyre.
- Lehtësoni stresin përpara se të ktheheni në shtëpi.
Deri në orën pesë të mbrëmjes, jo vetëm fëmija është i tensionuar. Nivelet e stresit të prindërve që duhet të gatuajnë darkë, të rregullojnë një shtëpi të ndërtuar me tulla ose, nëse janë në punë, të blejnë sende ushqimore, të vrapojnë në lavanderi, të shikojnë postën e tyre dhe t'u përgjigjen telefonatave, gjithashtu rriten në qiell. Në mbrëmje, të rriturit dhe foshnjat "ngrohen" me njëri-tjetrin, gjë që çon në një situatë nervore, kështu që përpara se të shkoni te dera e përparme, lironi tensionin. Zbritni nga autobusi ose metroja disa blloqe larg shtëpisë tuaj dhe ecni. Dëgjoni muzikë qetësuese në lëvizje ose në makinën tuaj. Pasi të keni futur makinën në garazh, mos u nxitoni nga ajo. Uluni për rreth pesë minuta dhe merrni frymë thellë, ky ushtrim do t'ju ndihmojë të lehtësoni lodhjen. Dhe më e rëndësishmja, në asnjë rast mos mendoni se çfarë duhet të bëni. Mendoni për diçka të këndshme ose përpiquni të gëzoni veten (mendoni një situatë qesharake që ju ka ndodhur juve ose dikujt që njihni). Pas një "auto-stërvitjeje" të tillë, ju mund të kaloni me qetësi pragun e shtëpisë tuaj: tani do të keni forcën që jo vetëm të qetësoni fëmijën tuaj, por edhe t'i trajtoni me humor veprimet e tij.
Nëse keni një ditë të vështirë në punë, harro të gjitha problemet sapo të hyni në shtëpinë tuaj. Nëse keni qenë në shtëpi me fëmijën tuaj gjatë gjithë ditës, do t'ju duhet të lehtësoni stresin me të.
- Bëni një pushim të shkurtër. Në vend që të hidheni drejt e në biznes, së pari pushoni për pak (në fund të fundit, nëse një fëmijë që pëshpërit ngjitet pas këmbës suaj, është ende e pamundur të jeni të zënë).
Merrni disa frymë thellë, merrni fëmijën tuaj dhe uluni me të (mundësisht larg një vendi që ju kujton punën përpara). Përqafoni foshnjën me ju dhe lexoni poezi me të ose dëgjoni muzikë për fëmijë (nëse luani të njëjtën melodi çdo natë, kjo shpejt do të kthehet në një zakon dhe, ndoshta, do të shkaktojë edhe efektin Pavlovian: muzika do të shoqërohet me paqen në ju). Ose bëni diçka që ju kënaq të dyve: vendosni një mozaik, lexoni një përrallë, shikoni fotot, relaksohuni së bashku në një dhomë të qetë të errët, bëni një banjë me flluska të ngrohtë së bashku, skalitni diçka nga plastelina, pikturoni, luani me një lodër që ju nuk jepni pambikëqyrur. Ju mund të lehtësoni stresin duke shkuar në shesh lojërash, duke ecur nëpër bllok, duke bërë joga ose gjimnastikë në tapet. Nëse është koha për të gatuar darkë, lëreni fëmijën t'ju ndihmojë.
- Përgatitni sfondin. Hiqni zërin e telefonatës tuaj (ose vendoseni telefonin në një telefonatë telefonike), zbehni dritat e ndritshme, fikni televizorin dhe hiqni çdo irritues tjetër që mund të shqetësojë heshtjen e mbrëmjes. Është koha e pushimit. Ftojeni fëmijën tuaj të luajë me qetësi, shmangni aktivitetet e ethshme.
- Feed. Stomaku i foshnjës jeton sipas orarit të vet, ndryshe nga ai i fëmijëve më të mëdhenj dhe të rriturve.
T'i kërkoni fëmijës tuaj të presë deri në darkë zakonisht do të thotë që po i kërkoni fëmijës të bëjë të pamundurën. Meqenëse uria është një shkak i zakonshëm i nervozizmit të një foshnjeje, sa më shpejt të shuani gurgullimën në stomakun e një vajze, aq më me siguri do të shpëtoni nga gurgullimi i saj. Një përfitim tjetër i mundshëm i një vakti të hershëm për vogëlushin tuaj është se vajza juaj do të hajë me shumë oreks (ashtu si fëmijët e mbingarkuar nuk mund të flenë, ata të uriturit shpesh nuk mund të hanë), edhe ju do të hani me oreks (duhet të ulet në tryezën e darkës me një foshnjë të bezdisur do t'i heqë oreksin kujtdo. prisni derisa ajo të qetësohet pak).
E qara e një fëmije në vitin e parë të jetës është një fenomen mjaft i shpeshtë dhe i njohur, përmes një emocioni të tillë fëmija mund të tregojë se është zgjuar, dëshiron të hajë ose ka diçka që ka dhimbje. Situata të tilla janë mjaft të zakonshme dhe nuk shkaktojnë shumë stres për prindërit, por ekziston edhe një mundësi e tillë kur një fëmijë qan para gjumit ditë pas dite, duke sjellë stres të panevojshëm në jetën e mamasë dhe babait të tij.
Për të kuptuar se çfarë po ndodh me fëmijën në këtë moment, ia vlen të shqyrtojmë një sërë arsyesh të mundshme.
Arsyet për të qarë në mbrëmje:
- Nëse foshnja është ende shumë e vogël, arsyeja kryesore për një të qarë të tillë është dhimbje barku, e cila, siç e dini, vjen në të njëjtën kohë, pasi lidhet drejtpërdrejt me kohën e zorrëve, e cila aktivizohet pikërisht në mbrëmje. Simptomat kryesore të dhimbjes së barkut, përveç të qarit, janë djersitja, skuqja e foshnjës, shtypja e këmbëve në bark. Intervali kohor kur duhet të kalojë dhimbje barku është jo më shumë se 100 ditë.
- Efektet në sistemin nervor. Është absolutisht e pamundur të mbrosh fëmijën nga të gjitha stimujt e fëmijës, por është e nevojshme të zvogëlohet numri i tyre, pasi është ndikimi i mjedisit të jashtëm ai që shkakton një sasi të caktuar emocionesh tek fëmija dhe sa më shumë merr foshnja. ato, aq më e vështirë do të jetë për sistemin nervor ende të paforcuar t'i përballojë ato, edhe nëse këto emocione do të ishin pozitive ... Kështu, për shkak të një mosfunksionimi të sistemit nervor, fitohet e qara.
- Shkaqet më të zakonshme të të qarit në mbrëmje janë: uria, shtrati i parehatshëm, i ftohti ose, përkundrazi, vapa. Një fëmijë i uritur nuk do të jetë në gjendje të flejë derisa të ketë ngrënë, madje edhe nëse bie në gjumë, ai do të zgjohet menjëherë, prandaj, dieta duhet të monitorohet me mjaft kujdes. Fëmija duhet të jetë rehat në krevat fëmijësh, ndaj shikoni se si sillet foshnja kur është aty, nëse qetësohet ose, përkundrazi, histeria vetëm sa bëhet më e fortë.
Është e rëndësishme të vëzhgoni regjimin jo vetëm të të ushqyerit, por edhe të gjumit. Domethënë, çdo ditë, përpiquni ta vendosni fëmijën në një kohë të caktuar dhe në shtratin e tij të përhershëm. Disa orë para gjumit, duhet pasur parasysh që një person duhet të shtrihet dhe të jetë me fëmijën, pasi një numër i madh i njerëzve aty pranë ndikojnë emocionues në sistemin nervor të fëmijës dhe do ta ketë më të vështirë të flejë.
Para se të shkoni në shtrat, kryeni të njëjtat veprime në një sekuencë të caktuar, duke zhvilluar kështu një zakon jo vetëm për veten tuaj, por edhe për fëmijën, trupi i të cilit do të kuptojë se së shpejti do të flejë. Duke ndjekur këtë numër të vogël rregullash, mund të shmangni shumë probleme.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni:
Sa kohë mund të ushqeheni me gji pas alkoolit ose antibiotikëve
Çfarë mund dhe nuk mund të hani për një fëmijë 3-4 muajsh
Çfarë mund dhe nuk mund të hani për një fëmijë 5-6 muajsh të ushqyer me shishe
I porsalinduri bie në gjumë gjatë ushqyerjes dhe nuk është i ngopur. Çfarë duhet bërë?
I porsalinduri nuk shton mirë peshë gjatë ushqyerjes me gji. Çfarë duhet bërë?
Një foshnjë e porsalindur gërmon, përkulet dhe skuqet në të njëjtën kohë
I porsalinduri dhe TV në një dhomë mendimi i mjekëve
