Mësime hap pas hapi mbi feminitetin. "hiri i një gruaje të mrekullueshme"

Ulialine canova

"Kam studiuar kërcim plastik dhe kur kam kërcyer u ndjeva si një balerinë - një ndjenjë kaq e mrekullueshme"

Më parë, si fëmijë, kam ëndërruar të bëhem balerinë, por kam jetuar në një qytet të vogël ku nuk kishte shkolla vallëzimi. Në këtë trajnim ëndrra ime u bë realitet. Kam studiuar artet plastike të vallëzimit, dhe kur kam kërcyer, u ndjeva si një balerinë - kjo është një ndjenjë kaq e mrekullueshme.

Dndrrat, rezulton se bëhen gjithmonë e vërtetë! Gjëja kryesore është të jesh në gjendje të ëndërrosh))). Faleminderit për një trajnim kaq të mrekullueshëm.

Kochur N.

"Për mua, kursi Plastikë është bërë një imitues, ku, në mënyrë të padukshme për veten time, në vetëm 6 ditë trajnim, u shfaqën rezultatet ..."

Kam dëgjuar dhe dëgjuar shumë nga kudo në lidhje me rëndësinë e komunikimit joverbal, në veçanti të gjuhës së trupit. Kam dëgjuar, por në të vërtetë nuk bëra asgjë. Për mua, kursi Plastikë është bërë një imitues, ku, në mënyrë të padukshme për veten time, në vetëm 6 ditë trajnim, rezultatet u shfaqën. Pres me padurim se çfarë do të ndodhë kur të vazhdoj studimet dhe të përsos të gjitha lëvizjet.

Pra, pasi punova gjatë kursit, gjuha e trupit u bë ... harmonike. Si pasojë numri 1 - fillova të ndjehem më i sigurt dhe më i qetë. Pasoja numër 2 - burra me dëshirë ose pa dëshirë, por reagojnë ndaj gjuhës time të trupit të ndryshuar.

Për shembull, vrapova në dyqan për lëng ...

Dhe nëse më parë vrapoja me shpejtësi në raft, mora paketën tetra dhe vrapova te arka, tani nuk dua të nxitoj. Unë eci i qetë, "mbaj" veten time bukur dhe marr kënaqësi nga ky proces. Dhe burrat, rezulton, reagojnë shumë me delikatesë ndaj ndryshimeve të tilla në gjendjen e brendshme të një gruaje. Edhe kur qëndrojnë me shpinë, ata ndiejnë praninë time dhe kthehen për të parë. Qesharak, sinqerisht dhe bukur. Një rast tjetër, përsëri në dyqan. Rastësisht ra diçka në dysheme, jo me qëllim.

Unë u përkula (siç mëson Yulia) për të marrë sendin, për të ngritur sytë dhe për të parë se një burrë tashmë po ma mban (natyrshëm, interesant). Buzëqesh, faleminderit me shikimin tim. Dhe ai më tha:
-vajzë, e kam zili njeriun tënd ...

Ndoshta i thjeshtë, por sinqeriteti shpengon gjithçka.

Nga rruga, në lidhje me ushtrimet. Doli se nuk ishin aq të vështira sa prisja. Mendova se vetëm disa të zgjedhur mund të mësonin vërtet plastikë. Isha gjithashtu i sigurt se procesi i të mësuarit është i lodhshëm dhe rezultatet e para shfaqen vetëm vite më vonë. Për fat të mirë, këtu gjeta një shpjegim të arritshëm dhe të plotë të të gjitha llojeve të gjërave të vogla dhe "marifet". Më bëri përshtypje që Julia dukej se mendoi për mendimet e mia kur diçka nuk ishte e qartë për mua. Duhet vetëm të mendohet: "Kjo nuk është e qartë, por si ta bëjmë atë?" DHE Julia menjëherë përgjigjet në pyetjen time, sikur të komunikojmë në jetën reale.

Materiali është i lehtë për t’u ushqyer. Klasat ndahen në intervale të tilla kohore, saqë informacioni përthithet shpejt. Sidoqoftë, fizikisht duhet të punoni siç duhet. Por zotërimi vjen vetëm me trajnim. Dhe meqenëse plastika është një vallëzim i trupit, prandaj ngarkesa kryesore bie mbi muskujt.

Edhe pse ... duhet të stërvitni jo vetëm trupin, por edhe kokën. Me siguri, nëse koka e gruas funksionon, ajo është gjithmonë e bukur. Sepse imitimi i thjeshtë është i dobishëm vetëm në fillim kur mësoni lëvizjet. Dhe pastaj, kur të gjitha lëvizjet përvetësohen, fillon gjëja më interesante - improvizimi. Në fillim pyesja veten pse

Julia vazhdimisht përsërit për të, por më pas, deri në fund të kursit, kur tashmë kisha mësuar kaq shumë, doja të shkoja më tej dhe ta bëja këtë improvizim. Për të krijuar imazhin tuaj personal.

Sidoqoftë, burrat dhe ndjenjat e brendshme janë një, dhe mendimi i një profesionist është gjithashtu i rëndësishëm. Kështu që, trajneri im i formësimit, duke më parë një javë më vonë (dhe unë kam studiuar me të për më shumë se një vit), u shtri në befasi:
"Natasha, nuk të kam parë vetëm një javë, por lëvizjet e tua janë bërë kaq të qeta dhe të plota, dhe në përgjithësi të gjithë po shkëlqeni nga brenda ... Kush, çfarë dhe si ju bëri kjo?"

Për mua, ky ishte një nga komplimentet më të mira dhe një tregues që kursi funksionon vërtet.
Si përfundim, do të them se kursit i jap notën më të lartë. Rezultatet janë të dukshme. Vëmendja e shtuar e burrave dhe harmonia ime e brendshme, e cila, nga rruga, është edhe më e rëndësishme për mua. Mbi të gjitha, nëse jam i sigurt në vetvete, atëherë burrat me siguri nuk do të shkojnë askund tani.

Oh po, një rast tjetër qesharak kur u binda se energjia ime ka ndryshuar. Dikush më tha një herë: “Kur energjia e një gruaje ndryshon, bëhet afër natyrshme, natyrore, është e lehtë të gjurmosh sesi njerëzit fillojnë ta kërkojnë padashur atë. Ata duan ta prekin, ta përqafojnë me butësi, të tregojnë kujdes ".

Një herë dola në rrugë dhe një i njohur më takoi. Ne jemi të lidhur nga marrëdhëniet miqësore: kështu, për të bërë shaka, për të diskutuar diçka. Këtë herë gjithçka ishte si zakonisht, por në fund të historisë që ai filloi të më tregonte, unë ndjeva të njëjtën gjë si ai - ai donte të më prekte. Ishte e papritur për mua. Dhe ai gjeti një mënyrë për ta bërë atë. Ai më "përqafoi" pëllëmbën me pëllëmbët e tij dhe buzëqeshi shumë ngrohtësisht, mezi i rezistoi dëshirës për të më përqafuar nga supet. Përsëri, marrëdhënia midis nesh është thjesht miqësore. Kjo u bë për mua jo një zile, por çiltër një zile që po ndryshoja, pasi një i njohur i vjetër reagoi ndaj meje në këtë mënyrë.

Mendimi im për kursin është si vijon: njohuri të tilla duhet të futen që nga fëmijëria, dhe aq më tepër çdo grua është e detyruar (ndaj vetes) të ndjekë kursin "Plastikë". Ata thonë se lumturia duhet kërkuar. Unë nuk jam dakord me këtë deklaratë. Lumturia është brenda secilit prej nesh, ju vetëm duhet ta zgjoni. Dhe kursi Plastikë është një nga orët e tilla të alarmit.

Elena Belova

“Gjithçka është e qartë, e arritshme dhe në kohë. Kam kërcyer me ty me kënaqësi "

Julia, ishe kaq i këndshëm në klasë. Gjithçka është e qartë, e arritshme dhe në kohë. Ata i dhanë trupit mundësinë për t'u "ndezur", dhe ishte shumë e gëzueshme. Kam kërcyer me ty me kënaqësi. Më pëlqyen shumë idetë rreth "akullit" dhe "zjarrit" dhe lëvizjeve të gjera dhe të lëmuara me një theks në fund. Duket se e ndjeva intuitivisht, por tani do ta bëj me vetëdije dhe qëllimisht, veçanërisht pasi më pëlqen të kërcej.

Duke u përgatitur për punë, fillova të akordohem ndryshe: me mendimin "po sikur sot do të ketë një takim me një njeri të suksesshëm", edhe nëse asgjë e tillë nuk është planifikuar. Bej ushtrime. Unë jam duke shkuar "e mbushur", e bukur dhe e gëzueshme.

Faleminderit përsëri për aktivitetet interesante! Lumturisht!

Irina Yam

"Edhe videot falas më ndihmuan të kuptoj brenda në zgjidhjen e çështjeve të mia personale"

Më pëlqyen këshillat dhe videot tuaja të shkurtra. Unë jam skeptik në lidhje me seminaret dhe trajnimet e këtij lloji, veçanërisht kur dëgjoj se si ata propozojnë të rriten një "Goddess" e brendshme)) Videot tuaja të shkurtra në YouTube kanë treguar se ju kuptoni shumë çështje dhe mund të sugjeroni një plan të vërtetë veprimi)

Për më tepër, unë kalova shumë hapa vetë dhe mora mjaft gunga dhe mësime jete që më mësuan shumë. Unë mendoj se ju mund të ndihmoni vërtet me këshilla dhe trajnime për të gjetur lumturinë për një vajzë të denjë me një burrë të denjë. Edhe videot falas më ndihmuan të kuptoj brenda në zgjidhjen e çështjeve të mia personale.

Diten e mire! Greatshtë shumë mirë që po punon për veten tënde.

Nga pikëpamja e imazhit, kësaj pyetje mund t'i përgjigjet si më poshtë.

Një rol të rëndësishëm në formimin e imazhit luan mënyra se si një person paraqitet. E gjithë kjo duhet të mësohet. Njerëzit nuk mund ta vlerësojnë veten objektivisht, prandaj këshilloj:

1) Vëzhgoni njerëzit përreth jush, kushtojini vëmendje lëvizjeve të tyre. Analizoni se çfarë ju pëlqen në lidhje me lëvizjet e këtyre njerëzve.

2) Pyesni miqtë, këshilla nga të afërmit. Ndoshta ata do të jenë në gjendje t'ju tregojnë gabime të dukshme që mund të mos i vini re. Mos harroni se të dashurit nuk janë gjithmonë objektivë, prandaj është më mirë të konsultoheni me një specialist.

Në mënyrë që të përmirësoni veten, duhet të stërviteni.

3) Sa i përket hirit, lehtësisë, ritmit, shkathtësisë, hirit, hijeshia e lëvizjeve krijohet nga ju dhe vjen me përvojë, domethënë, falë gjimnastikës së përditshme: në mëngjes ose në mbrëmje, kjo është punë për veten tuaj. Shikoni më poshtë ushtrimet për të zhvilluar lëvizjen e hijshme të krahëve, këmbëve, trupit. Për të kryer këto ushtrime, duhet të respektohen kushtet e mëposhtme: mbajeni trupin drejt, shpatullat duhet të lëvizin në një vijë të drejtë, stomaku dhe legeni duhet të shtrëngohen; hapat duhet të jenë të shkurtër.

Ushtrime për të zhvilluar plasticitetin e duarve

1. Qëndroni në një pozicion të rehatshëm, duart përpara, pëllëmbët poshtë, gishtat larg. Në një ritëm të përshtatshëm për ju, lidhni çdo gisht të dorës tuaj të majtë me gishtin e madh; e njëjta gjë me dorën e djathtë; e njëjta - njëkohësisht me të dy duart (me sy të mbyllur).

2. Ngrini krahët përpara, në mënyrë që duart të prekin dhe gishtat të jenë të mbyllur. Përkulni kyçet në mënyrë alternative në nyjet e kyçit.

3. Shtrijini krahët përpara, mbyllni duart. Duke gërshetuar gishtat tuaj, bëni një kthesë me duart tuaja në harqe poshtë dhe përpara, dhe pastaj në harqe nga poshtë për lart dhe përpara.

5. Ngrini krahët lart dhe jashtë. Relaksoni ("bini") duart, parakrahët dhe shpatullat.

6. Merrni qëndrimin themelor, pastaj ngrini krahët lart, rrumbullakosni duart lirshëm. Ulni dorën tuaj të djathtë në anën, pëllëmbë lart, ktheni kokën në të djathtë dhe anojeni pak mbrapa. Shikoni dorën e djathtë; e njëjta në drejtimin tjetër. Kryeni këtë lëvizje në një ritëm tjetër (të ngadaltë dhe të shpejtë), të qetë dhe të mprehtë.

Ushtrime për zhvillimin e lëvizjeve plastike të trupit

1. Në qëndrimin themelor, ngrini krahët anash, pëllëmbët lart. Në harqe përpara, lidhni duart me anën e pasme dhe në harqe prapa, hapni krahët në anët për të dështuar. Kryeni ushtrimin 4-6 herë me ritëm të ngadaltë, pastaj 4-8 herë me ritëm të shpejtë ose shumë të shpejtë. Përfundoni ushtrimin me një ritëm të ngadaltë.

2. Nga stenda kryesore, përkuleni përpara (krahët "varen" të relaksuar), pastaj, duke u drejtuar, përkuluni në pjesën e gjoksit të shpinës (krahët poshtë). Kryeni ushtrimin me një ritëm të ngadaltë, duke e shpejtuar gradualisht, dhe përfundojeni me një ritëm të ngadaltë.

3. Miratoni qëndrimin themelor. Përkulni këmbën tuaj të djathtë përpara, merrni krahun tuaj të djathtë anash, majtas përpara. Ndryshoni pozicionin e duarve dhe këmbëve ngadalë.

4. Qëndrimi në këmbën e majtë (e djathta është e përkulur në gisht, duart në bel), ngadalë në mënyrë alternative ndryshoni pozicionin e këmbëve.

5. Në një pozicion të ulur në thembra, krahët përpara, ndryshoni ngadalë pozicionin e trupit: uluni në të djathtë, krahët në të majtë; rri në të majtë, duart në të djathtë.

6. Me duart tuaja mbështetur në pjesën e pasme të një karrige, duke qëndruar në gishtërinjtë tuaj, bëni disa lëkundje pranverore.

7. Me mbështetje në pjesën e pasme të karriges, ngrihuni në gishtërinjtë tuaj, drejtohuni mirë, pastaj bëni një gjysmë-mbledhje në këmbën e këmbës së majtë (të djathtë) (tjetra mbetet në gisht); drejtimi, qëndroni përsëri në gishtërinjtë tuaj dhe uluni në këmbën tjetër. Ushtrimi duhet të kryhet pa probleme, elastik dhe pa hov.

8. Me mbështetje, kryeni 2-4 lëvizje pranverore të këmbëve, të ndjekura nga një ndalesë në gishtërinjtë; e njëjta gjë në një gjysmë-mbledhje; e njëjta gjë me një ndalesë në një gisht (këmba e lirë përkulet përpara ose prapa).

9. Me mbështetje që qëndron në gishtërinjtë tuaj, bëni një gjysmë-mbledhje, përkulni gjunjët dhe më pas drejtojeni ashpër.

10. Me mbështetje, bëni squats në pozicionet 1 dhe II. Kur kryeni këtë ushtrim, e gjithë figura duhet të jetë e përshtatshme. Shtë e nevojshme të bëhen disa përpjekje për të mbajtur bustin në këmbë, duke u mbledhur, për të mos dalë në vithe. Lëvizja kryhet vazhdimisht, pa probleme, me tension optimal, pa vonesë në pozicionin përfundimtar të mbledhjes.

11. Ecja me litar. Vendosni një litar ose një rrobe në dysheme. Ecni përgjatë tij në mënyrë që gishtat e këmbëve të përfshijnë litarin nga jashtë, dhe mbani thembra brenda. Mbani duart tuaja lirshëm në anët, pëllëmbët lart.

12. Ecja në zare. Vendosni fletë letre (vdes) në dysheme. Ecni në këto blloqe ngadalë, duke shkelur nga gishti (duart në anët ose prapa kokës).

13. Ecja në "shkallët". Vendosni një stol ose stol të ulët në dysheme. Ngjiteni atë, pastaj zbritni në këtë rend: hap djathtas, hap majtas - ngjituni; hap djathtas, hap majtas - zbrit. Bëni këtë ushtrim për 2-3 minuta me një ritëm të shpejtë dhe të ngadaltë.

Dhe mos harroni të mbani qëndrimin tuaj. (ky ushtrim është marrë nga libri N. T. Belyakov"FIGURA, HIRI, POSTURA")

E juaja pamja e jashtme duhet të frymëzojë besim dhe prirje të mirë të njerëzve ndaj jush.

Shikoni gjestet tuaja, mos tundni duart, mos mbuloni fytyrën tuaj, lëvizjet duhet të jenë kuptimplota, përndryshe mund të keqkuptoheni, dhe gjestet tuaja nuk interpretohen në asnjë mënyrë në favorin tuaj: sikur nuk po thoni të vërtetën ose nuk jeni të sigurt në vetvete dhe pikat e forta të tyre.

Do t'i kushtoj vëmendje zakoneve personale, domethënë:

1. Argëtohuni duke mbuluar gojën me dorën tuaj kur kolliteni ose mërziteni.
2. Përdorni një shami kur teshtini, ose mbuloni hundën me dorën tuaj nëse nuk keni kohë të bëni ndryshe. Mos e zgjidhni hundën ose nuhatni.
3. Mos kruheni dhe mos zgjidhni asgjë nga poshtë thonjve tuaj - veprime të tilla krijojnë një përshtypje të neveritshme.

Ideja kryesore: nuk duhet të bëni asgjë që është e pakëndshme për njerëzit që janë të detyruar ta shikojnë atë.

Diten e mire. Isha i interesuar për përgjigjen tuaj "Mirëmëngjes! !Shtë mirë që po punoni për veten tuaj. Nga pikëpamja e imazhit, kjo pyetje mund të jetë ..." për pyetjen http: // www .. A mund ta diskutoj këtë përgjigje me ju?

Hiri është dy llojesh - shoqëror dhe fizik. Forma e parë janë sjelljet njerëzore, aftësitë e komunikimit, etj. E dyta është hiri dhe koordinimi i lëvizjeve të tij. Quhet hir.

Hijeshia e të gjitha lëvizjeve sugjeron që një person të ndihet i sigurt dhe i qetë në trupin e tij. Të gjitha lëvizjet dhe qëndrimet e tij janë të natyrshme dhe plot dinjitet.

Këto dy lloje të elegancës janë të ndërthurura ngushtë. Shembulli më tipik: një balerinë që merret me balet për një kohë të gjatë. Stërvitja e gjatë dhe e vështirë e mësoi atë të zotëronte trupin e saj në mënyrë të përsosur, lëvizjet e saj janë plot hir. Hiri i saj fizik u pasqyrua siç duhet në sjelljen dhe sjelljen e saj. Ajo gjithashtu sillet si duhet në komunikimin e përditshëm. Këto cilësi njerëzore mund të zhvillohen në pothuajse çdo moshë. E tëra që kërkohet është dëshira dhe disa ushtrime fizike.

1. Ndiheni rehat në trupin tuaj. Trupi juaj është perfekt. Krijimi më i përsosur i natyrës është trupi i njeriut. Ju mund të kryeni një larmi lëvizjesh sa më shpejt që të dëshironi. Dhe pas trajnimit dhe praktikës së duhur, diapazoni i mundësive tuaja do të zgjerohet ndjeshëm.
2. Çelësi i hijeshisë është forma e shkëlqyeshme fizike. Nëse nuk keni ushtruar më parë, tani është koha për të filluar. Por ju nuk duhet menjëherë të mbingarkoni veten. Më mirë të filloni me ushtrime të lehta. Për shembull, bëni yoga.
3. Qëndrimi i saktë është rregulli i dytë i hirit. Drejtoni shpinën. Ndërsa ecni - mos u prekni, mbajeni drejt, drejtojini shikimin jo poshtë, nën këmbët tuaja, por përpara dhe pak lart. Kur jeni ulur, imagjinoni veten në fronin mbretëror.
4. Fleksibiliteti. Sigurohuni që të bëni ushtrime të zgjatjes. Ashtë një zakon i madh t'i kushtosh kësaj 15 - 20 minuta çdo ditë. Shtrirja do ta bëjë trupin tuaj të bukur, fleksibël dhe të relaksuar.
5. Kur punoni ulur, bëni pushime të shkurtra çdo orë. Gjatë një pune të tillë, muskujt e shpinës, pa marrë ngarkesën e duhur, dobësohen gradualisht. Kjo çon më tej në çrregullime të sjelljes. Çohuni nga vendi juaj të paktën një herë në orë dhe ngrohuni.
6. Regjistrohuni në një shkollë vallëzimi. Për zhvillimin e hirit, baleti, vallëzimet orientale dhe koreografia klasike janë perfekte.
7. Vishu rehat. Mundohuni të blini jo vetëm rroba të bukura, por edhe të rehatshme. Vish këpucë më të vogla me takë të lartë. Veshjet nuk duhet të pengojnë lëvizjet tuaja, dhe gjithashtu të bëhen nga materiale natyrore.
8. Jini të gëzuar dhe të gëzuar. Tashmë është vërtetuar shkencërisht se humor i mirë ka një efekt të dobishëm në shëndetin e njeriut, si dhe në figurën dhe qëndrimin e tij.

Jini në një mendje me trupin tuaj. Njerëzit e hijshëm dinë të kontrollojnë trupat e tyre. Ata nuk pengohen ose nuk tundin krahët. Ata dinë të paraqiten dhe janë rehat në trupat e tyre. Nëse doni të bëheni një person i këndshëm, duhet të mësoni se si ta kontrolloni trupin tuaj. Kjo nuk është aq e lehtë sa duket - shpesh njerëzit pushtojnë hapësirën personale të njerëzve të tjerë ose ulen në një pozitë të pakëndshme.

• Ju nuk keni nevojë të jeni një atlet për të kontrolluar ose për të qenë në një mendje me trupin tuaj. Sidoqoftë, çdo aktivitet fizik, siç është vrapimi ose ngjitja, do t'ju ndihmojë të ndiheni rehat në trupin tuaj.

Një qëndrim krenar, një ecje e hijshme dhe një buzëqeshje rrezatuese janë privilegjet e jo vetëm divave të Hollywood-it dhe modeleve të modës, por të të gjitha grave elegante me shije të patëmetë dhe bukuri unike. Eleganca e vërtetë është mjeshtëria e artit të bërë nga njeriu, veçantia e së cilës qëndron në sofistikimin dhe hirin e hollë. Jo të gjithë në jetë kanë lumturinë të jenë elegante nga natyra, por kjo cilësi lind nga një ëndërr për t'u bërë më e dëshirueshme dhe më e bukur, për të pohuar vetë-përsosjen.
Si të bëhesh elegante? Kërkoni përgjigjen këtu!

Si të bëheni elegant dhe harmonik në shpirtin tuaj
Elegante, me stil, e veshur me shije të patëmetë - një grua e tillë është gjithmonë në qendër të vëmendjes, e rrethuar nga shikime admiruese dhe komplimente të këndshme. Si të bëhemi elegantë, për të arritur harmoninë e brendshme? Ekziston përgjigjja kryesore për këtë pyetje - duhet të njihni mirë veten, të studioni tiparet e figurës suaj, të mësoni të fshehni të metat dhe të theksoni përparësitë, siç thonë ata, të jeni në gjendje të "ktheni një defekt në një efekt".

Një zonjë e re që e njeh karakterin, temperamentin e saj dhe di të zgjedhë saktë një gardërobë, gjithmonë mund të llogarisë në sukses dhe njohje në shoqëri.
Para se të kuptoni vetë thelbin se si të bëheni elegant, duhet të mësoni se roli kryesor në këtë rast i përket edukimit dhe mënyrës.
Eleganca nuk është vetëm aftësia për të zgjedhur rrobat e duhura, por edhe aftësia e komunikimit, mirësjellja, ndjenja e zhvilluar e shijes dhe etiketimit, aftësia për të kontrolluar veten në çdo situatë jetësore dhe, natyrisht, një qëndrim dashamirës ndaj njerëzve.

Si të jesh elegant, i bukur dhe elegant
Eleganca nuk është një aderim i pamenduar në trendin e fundit të modës, por një perceptim delikat i stilit. Një zonjë elegante dhe femërore nuk do të bëhet kurrë viktimë e modës, ajo thjesht di të kujdeset për veten, dhe rrobat e saj janë gjithmonë me cilësi të mirë.
Rafinimi shprehet në mënyrë të përsosur në thjeshtësinë dhe traditën e veshjeve, dhe më së shumti lajmet e modës shpesh vulgarizuar nga imitimi i përgjithshëm i turmës. Sidoqoftë, nuk ka pse të keni kujdes trendet e modës, thjesht, para së gjithash, ju duhet të udhëhiqeni nga shija juaj dhe të mbani mend rregullin kryesor - "përshtatshmërinë e veshjes", duke marrë parasysh kush jeni dhe çfarë jetese keni.

Një grua që zotëron në mënyrë të përsosur aftësinë për të qenë e vërtetë ndaj imazhit të saj të vërtetë, që korrespondon me karakterin dhe karakteristikat e saj individuale, gjithmonë zgjon admirim, interes dhe respekt të pavullnetshëm.

Sugjerime të dobishme
1. Për të pasur gjithmonë një pamje elegante, sigurohuni që t'i kushtoni vëmendje flokëve dhe manikyrëve tuaj, t'i mbani ato në rregull dhe mos harroni të vizitoni sallone bukurie.
2. Trajnoni veten për të planifikuar veshjet tuaja për tërë javën dhe përpiquni të vini së bashku "uniformën" tuaj, e cila nuk kërkon shumë të mendoni për "çfarë të vishni", veçanërisht në mëngjes.

3. Përcaktoni cilat veshje "ju përshtaten" dhe zgjidhni rroba që do të nxjerrin në pah dinjitetin e figurës suaj.
4. Vëzhgoni rregullin - "vetëm një gjë tërheqëse", pasi vetëm një përbërës i veshjes mund të dalë shumë në pah. Ju duhet të zgjidhni: ose një mini-skaj ose një dekolte zbuluese.
5. Çiftet dhe aksesorët e këndshëm janë shumë elegant. Ata përkryer plotësojnë dhe dekorojnë një veshje modeste.