Si është përgatitja për lindje. Përgatitja për lindjen e fëmijës: gjithçka që duhet të dinë gratë shtatzëna. Nga gjërat e nevojshme

Shtatzënia është një fazë e lumtur në jetën e çdo gruaje, sepse këtë herë ajo është në pritje të lindjes së krijesës më të çmuar në botë - foshnjës së saj. Mirëpo, në këtë moment shfaqet edhe frika nga lindja, sepse të gjithë e dinë se nuk është e pazakontë që një grua të lindë një fëmijë dhe të grisë indet e perineumit dhe nuk është sekret për askënd që në kohën e lindja e një fëmije, një grua përjeton dhimbje të tmerrshme. Por mos u shqetësoni, me stilin e duhur të jetesës dhe përgatitjen e duhur do të arrini të ruani shëndetin tuaj dhe lindja do të jetë sa më e lehtë. Çfarë duhet të bëni për ta bërë këtë, do të mësoni më tej.

Çfarë duhet të dini për lindjen

Lindja e një fëmije është një mrekulli e vërtetë. Në momentin e lindjes së foshnjës, një grua ndjen një lumturi që është e vështirë të përshkruhet me fjalë. Megjithatë, ndonjëherë emocionet pozitive errësohen nga dhimbja në perineum, ku ka ndodhur hendeku. Veçanërisht e “famshme” për një efekt të tillë anësor është lindja e parë. Për të kuptuar se si të parandaloni këputjen e indeve inguinale, së pari duhet të njiheni me vetë procesin e lindjes.

Ka kurse të veçanta në të cilat një gruaje i thuhet se si të lindë saktë. Dhe çfarë të bëni. Për të mos thyer. Sidoqoftë, nëse nuk dëshironi të merrni pjesë në klasa të tilla, atëherë mund të lexoni literaturë speciale (që po bëni tani) ose të shikoni video të mjekëve me përvojë, për shembull, Komarovsky është veçanërisht i popullarizuar.

I gjithë procesi i lindjes përfshin vetëm tre faza. Le të hedhim një vështrim më të afërt në secilën prej tyre.

Fazat e veprimtarisë së punës:

1. Faza e parë është periudha e hapjes së mitrës. Gjatë kësaj periudhe, nën ndikimin e kontraktimeve, qafa e mitrës hapet ngadalë dhe koka e fetusit zbret gradualisht poshtë legenit. Kohëzgjatja e kësaj faze në një grua primipare është maksimumi 9 orë, në një nënë që tashmë ka lindur, vetëm 6-7. Gjatë kësaj kohe, intervali midis kontraktimeve zvogëlohet nga 15 në 1 minutë, dhe kohëzgjatja e kontraktimeve rritet nga 10 në 90 sekonda.
2. Faza e dytë quhet "dëbimi i fetusit". Gjatë kësaj periudhe, kontraktimeve u shtohen tentativat, të cilat janë rezultat i një tkurrjeje të fortë të shtypjes dhe diafragmës. Ndryshe nga kontraktimet, një grua mund të kontrollojë shtytjen. Në këtë kohë, fëmija po lëviz përgjatë kanalit të lindjes. Është në momentin e dëbimit të fetusit që një grua mund të thyhet. Kjo periudhë zgjat 1-2 orë.
3. Periudha e fundit quhet postpartum. Zgjat 10-30 minuta. Në këtë kohë, ndryshimet ndodhin tek foshnja e porsalindur. Ai lëshon britmën e tij të parë, merr frymën e parë dhe i është prerë kordoni i kërthizës. Gjithashtu gjatë periudhës pas lindjes, gruaja ka kontraktimet e fundit, për shkak të të cilave placenta ndahet nga mitra dhe me disa tentativa del paslindja.

Përgatitja e hershme për lindje rrit shanset për të lindur shpejt, duke shmangur lotët dhe dhimbjet. Nëse nëna e ardhshme di gjithçka për trupin e saj, pa pushuar së kujdesi për të, rikuperimi pas lindjes së një fëmije do të marrë një periudhë minimale kohore. Për një ditë të rëndësishme, nuk duhet vetëm të përgatiteni mendërisht, por t'i kushtoni vëmendje edhe gatishmërisë së trupit.

Në kontakt me

shokët e klasës

Ju duhet të mësoni se si të përgatiteni për lindjen e fëmijës shumë përpara ditës më të rëndësishme dhe të përgjegjshme. Tashmë në trup ka shumë ndryshime, në të gjitha fazat është e rëndësishme ta mbështesni atë. Nga rreth 36 javë, fillon trajnimi i zgjeruar. Nëse merrni të gjitha masat e nevojshme, trupi do të përjetojë më pak stres. Reduktimi i ngarkesës ndihmon për t'u kthyer shpejt në normalitet pas lindjes së foshnjës.

Përgatitja e duhur duhet të kryhet vetëm nën mbikëqyrjen e një obstetër-gjinekologu, i cili ka qenë përgjegjës për të gjithë shtatzëninë dhe i njeh karakteristikat e trupit dhe të gjitha rreziqet e mundshme.

Një vizitë në qendrën e shtatzënisë, ku mbahen mësime të rregullta, mund të sigurojë përgatitjen e duhur. Ai mbulon jo vetëm çështjet e lindjes, por edhe fazën përgatitore. Trajnimi psikologjik do të jetë shumë më efektiv. Klasat në kulturë të veçantë fizike për siguri duhet të kryhen vetëm sipas programeve. Dhe një konsulent laktacioni do të flasë për rëndësinë e përgatitjes së gjirit dhe ushqyerjes pasuese.

Ushtrime fitbolli

Çfarë duhet të dini?

Jo të gjithë gjinekologët që udhëheqin një shtatzëni mund t'ju tregojnë gjithçka që duhet të dini rreth përgatitjes për lindjen pa këputje dhe komplikime. Prandaj, do t'ju duhet të mbështeteni në përpjekjet tuaja ose të merrni kurse që synojnë këtë. Ata do të japin informacion bazë se si të përgatitet trupi për lindje.

Çfarë duhet të dini:

1. Si të përgatisni qafën e mitrës dhe perineumin për lindjen e një fëmije.
2. Çfarë duhet të bëni për të zvogëluar dhimbjen gjatë procesit.
3. Si të përgatiteni mendërisht.
4. Pse ushtrimi është i rëndësishëm dhe si ta bëni atë.
5. Si të zvogëloni shfaqjen e strijave në gjoks dhe të mbroheni nga çarjet.
6. Kur të shkoni në spital dhe çfarë të merrni me vete.

Si të përgatisni qafën e mitrës?

Nga 36-37 javë ju duhet të dini se si të përgatisni qafën e mitrës për lindje. Nëse ajo nuk është gati në spital, mjekët përdorin medikamente. Por ju mund ta ndihmoni trupin vetë.

Përgatitja e qafës së mitrës për lindjen e fëmijës në shtëpi:

1. në javët e fundit të shtatzënisë ndonjëherë është e ndaluar. Por nëse gjatë ekzaminimit gjinekologu vëren papërgatitjen e qafës së mitrës, dhe data e lindjes është më afër, kjo është një mënyrë e mirë për t'u përgatitur.
2. Ndihmoni në përgatitjen e infuzioneve të luleshtrydheve dhe gjetheve të mjedrës. Ato duhet të përdoren vetëm pas lejes së mjekut.
3. Lista e preparateve përfshin vajin e aguliçes së mbrëmjes.
4. Ushtrimet Kegel duhet të bëhen rregullisht. Kjo ka një efekt pozitiv në gjendjen e qafës së mitrës dhe përgatitjen e perineumit.
5. Nëse është e nevojshme, dieta duhet të përfshijë acide yndyrore në sasi të mëdha.

Aplikimi i vajit Weleda

Vetë trupi fillon të përgatitet në mënyrë aktive për lindjen e fëmijëve. Elasticiteti i qafës së mitrës dhe perineumit po rritet me shpejtësi. Por ndonjëherë kjo nuk mjafton. Prandaj, nga java e 36-të rekomandohet përdorimi i vajit Weleda.

Vaji Weleda Prenatal është një produkt 100% organik. Ai përmban vajra natyralë të bajames, embrionit të grurit, sherebelës dhe trëndafilit. Vitaminat e grupeve B, A, E rrisin elasticitetin dhe butësinë e lëkurës. Qarkullimi i gjakut përmirësohet, shfaqet hidratimi. Falë përdorimit të produktit, ju jo vetëm që mund të shmangni çarjet dhe thyerjet, por edhe ta riktheni lëkurën më shpejt.

Vaji për t'u përgatitur për lindjen e fëmijëve përdoret për masazh çdo ditë. Është e rëndësishme të konsultoheni me mjekun tuaj. Kërcënimi i lindjes së parakohshme është një kundërindikacion për përdorim. Kohëzgjatja e procedurës nuk kalon 7 minuta. Para fillimit të masazhit, këshillohet të bëni një dush të ngrohtë relaksues. Agjenti aplikohet në lëkurën e perineumit dhe labisë.

Si të përgatitemi mendërisht?

Si të përgatiteni fizikisht për lindjen e fëmijës, bëhet e qartë me ndihmën e një sërë burimesh. Por edhe nëse lexoni një libër për përgatitjen morale, në praktikë mund të jetë gjithnjë e më e vështirë. Askush, përveç vetë nënës, nuk mund të ndikojë në frikën e saj të brendshme dhe gatishmërinë psikologjike për lindjen e një fëmije. Ju mund të merrni këshillat e ekspertëve, por do t'ju duhet të përballoni vetë pasigurinë.

Si të përgatiteni mendërisht për lindjen e fëmijëve:

1. Humori prish frikën e dhimbjes. Të gjitha historitë e të njohurve shpesh janë të ekzagjeruara. Pragu i dhimbjes së secilit është i ndryshëm. Prandaj, ekziston mundësia që gjithçka të mos jetë aq e frikshme. Duhet mbajtur mend se dhimbja e përjetuar nga një grua gjatë lindjes, trupi është në gjendje t'i rezistojë. Për të hequr qafe frikën, duhet të përgatisni trupin fizikisht. Atëherë do të ketë besim se procedurat e kryera do të zvogëlojnë dhimbjen.
2. Gabimi i dytë është frika nga veprimet e gabuara. Zgjedhja e një materniteti dhe një bisedë me mjekun që do të lindë mund të japin besim. Ky opsion është i disponueshëm në klinikat private. Pas takimit, do të bëhet e qartë se një specialist do të jetë afër dhe të gjitha veprimet do të kontrollohen. Vetë-përgatitja do të ndihmojë në kapërcimin e frikës. Në fazat e mëvonshme, duhet të zbuloni se si shkon lindja, cilat veprime duhet të jenë.

Trajnimi psikoprofilaktik

Mënyra më e mirë për të hequr qafe frikën është të dini se çfarë duhet të kaloni. Besimi në aftësinë për të kontrolluar situatën ndihmon për të përshtatur pozitivisht. Do të ndihmojë në marrjen e përgatitjes psikoprofilaktike për lindjen e fëmijëve, të përbërë nga 10 faza:

1. Studimi i strukturës së trupit të një gruaje. Në këtë fazë, është e rëndësishme të kuptohet se si nëna dhe fetusi janë të lidhura dhe ndërveprojnë, si dhe si zhvillohet fëmija.
2. Në fazën e dytë, është e nevojshme të shenjtërohet mekanizmi i lindjes së fëmijëve në tërësi. Kuptoni se si veprimet e një gruaje ndihmojnë në lindjen e një fëmije.
3. Faza e tretë konsiston në të mësuarit se si të merrni frymë gjatë kontraktimeve dhe si të reduktoni dhimbjen.
4. Në fazën e katërt, vëmendje i kushtohet veprimeve të një gruaje gjatë përpjekjeve. Përqendrohuni në shpërndarjen e forcave të grave.
5. Më pas, duhet të diskutoni se çfarë ndodh menjëherë pas lindjes së fëmijës, çfarë ndryshimesh po kalon trupi.
6. Mësimi i gjashtë i kushtohet përgatitjes së gjirit për këtë proces.
7. Atëherë duhet t'i kushtoni vëmendje temës së kujdesit për fëmijët.
8. Në fazën e tetë, duhet të mësoni se si të rivendosni shëndetin e grave pas lindjes.
9. Më pas, është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje gjendjes psiko-emocionale. Nëse është e nevojshme, përgatitja psikologjike për lindjen i jepet më shumë kohë.
10. Faza e dhjetë parashikon përsëritjen dhe konsolidimin e të gjithë materialit.

Joga ndihmon shumë

Janë shkruar shumë libra se si të përgatitemi psikologjikisht për lindjen e fëmijëve. Ju mund të zgjidhni trajnimin që ju pëlqen më shumë. Gjinekologët rekomandojnë t'i kushtoni vëmendje metodës së Lamaz, Nikolaev dhe Velvovsky.

Lindja pa prerje dhe prerje

Më parë ata nuk dinin të përgatisnin mitrën dhe trupin për lindje për shkak të mungesës së burimeve të informacionit. Mund të ëndërrohej vetëm lindja pa lëndime. Tani nënat e ardhshme kanë shumë informacione dhe mënyra për të ndihmuar trupin.

Baza e përgatitjes për lindje pa këputje dhe prerje është rritja e elasticitetit të lëkurës së perineumit. Është gjithashtu e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje muskujve të të gjithë trupit në mënyrë që lindja të shkojë më shpejt.

Çfarë mund të bëj për ta bërë lindjen pa dhimbje?

Lindja e fëmijëve është një proces i gjatë. Për një kohë të gjatë, një grua mund të qëndrojë e pambikëqyrur nga një mjek, kështu që ju do të duhet të kujdeseni vetë për të ulur dhimbjen. Ka shumë mënyra për të ndikuar në nivelin e dhimbjes. Duhet të mësoni paraprakisht se si të përgatiteni për lindjen e fëmijës pa dhimbje në mënyrë që informacioni të mbahet mend sa më mirë.

Mënyrat për të lehtësuar dhimbjen:

1. Duhet të qetësoheni dhe të kapërceni frikën. Përvojat çojnë në tension të muskujve, kjo pengon lindjen dhe e bën procesin më të dhimbshëm.
2. Për të lehtësuar pritjen - duhet të lëvizni. Kjo do t'ju ndihmojë të largoni mendjen nga ndjesitë dhe të gjeni një pozicion të rehatshëm.
3. Këshillohet që të gjeni një pozicion të rehatshëm në të cilin mund të qëndroni periodikisht ose të shtriheni për të pushuar.
4. Masazhi i lindjes gjithashtu ndihmon në lehtësimin e dhimbjes. Por për të ndikuar në pika të caktuara, duhet të praktikoni paraprakisht në shtëpi.
5. Nëse është e mundur, bëni një dush të ngrohtë. Uji është relaksues. Është rreptësisht e ndaluar larja kur ujërat tashmë janë larguar.
6. Frymëmarrja e duhur ndihmon në uljen e dhimbjes.

Si të përgatisni perineumin?

Për të shmangur lotët dhe çarjet, duhet të dini se si të përgatisni perineumin për lindje. Procesi përbëhet nga disa faza. Është e nevojshme të rritet elasticiteti i lëkurës nga 36 javë.

Përgatitja e perineumit për lindjen e fëmijëve:

1. Në javën e 35-të, ushqimet e yndyrshme dhe të skuqura duhet të përjashtohen nga dieta. Rekomandohet të përdorni më shpesh kefir dhe vajra për të rritur elasticitetin.
2. Në javën e 36-të, fillon përgatitja aktive. Ai konsiston në masazhimin e perineumit për të rritur elasticitetin. Për ta bërë këtë, gishtat e mëdhenj futen në vaginë dhe bëjnë lëvizje në anët. Ata duhet të jenë të ngutshme, por të rregullta. Procesi nuk duhet të zgjasë më shumë se 2 minuta. Për efektivitet më të madh, duhet të përdorni vaj Weleda.

Si ta përgatisni vaginën tuaj për lindje në mënyrë të sigurt:

1. Filloni të praktikoni masazh jo më shumë se një herë në javë.
2. Në javën e 37-të, frekuenca rritet në një herë në tre ditë.
3. Vetëm nga 38 javë lejohen procedurat ditore.

Ushtrime fizike për muskujt dhe trupin

Klasat në kurset përgatitore nuk janë të plota pa ushtrime fizike për t'u përgatitur për lindjen e fëmijëve. Në procesin e lindjes, nuk përfshihet vetëm perineumi, por i gjithë trupi. Për të shtyrë lirshëm fetusin, duhet të keni muskuj të përgatitur.

Trupi duhet të jetë gati për një shpenzim të madh energjie dhe aktiviteti fizik. Prandaj, grave shtatzëna nuk rekomandohet t'i përmbahen pushimit në shtrat për 9 muaj.

Përgatitja për lindje përmes ushtrimeve fizike për gratë shtatzëna praktikohet në shumë vende. Seksione të tilla sportive nuk mbeten pa vizitorë. Por procesi duhet të bëhet rreptësisht nën mbikëqyrjen e një specialisti.

Si të përgatisni muskujt dhe trupin tuaj për lindjen e fëmijëve:

1. Pjesa kryesore e përgatitjes janë vetë ushtrimet fizike. Ky është një kompleks i përbërë nga veprime të thjeshta që mund të bëhen në shtatzëninë e vonë. Në këtë rast, muskujt përfshihen, shtrihen dhe forcohen.
2. Ushtrimet e frymëmarrjes janë pjesë përbërëse e përgatitjes. Ata jo vetëm mësojnë, por edhe forcojnë mushkëritë. Kjo do t'ju lejojë të merrni oksigjen të mjaftueshëm në një moment të vështirë.
3. Masazhi është një pjesë e rëndësishme e kompleksit. Procedura ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut, e bën lëkurën më elastike, muskujt të fortë.

Pozicioni i dobishëm gju-bërryl duke përdorur fitball

Si ta përgatisni trupin për lindje me ushtrime fizike:

1. Është e nevojshme të uleni, të qëndroni në këtë pozicion për 15 sekonda.
2. Ju duhet të qëndroni drejt, të përkulni pak gjunjët. Bëni lëvizje të legenit në drejtime të ndryshme. Shpatullat mbeten në të njëjtin pozicion. Forcon legenin dhe pjesën e poshtme të shpinës.
3. Ju duhet të hipni në të katër këmbët, të përkulni shpinën si një mace dhe të drejtoheni përsëri. Veprimi përsëritet të paktën 10 herë. Kjo është e dobishme për pjesën e poshtme të shpinës, dhe gjithashtu ndihmon në normalizimin e funksionimit të organeve të barkut.

A duhet të përgatis gjoksin?

Gratë shtatzëna nuk kanë menduar kurrë se si të përgatisin gjoksin e tyre për lindje. Periudha përgatitore konsistonte në blerjen e rrobave, mobiljeve dhe produkteve higjienike për fëmijën. Shëndetit të nënës i është kushtuar shumë pak vëmendje. Prandaj, strijat dhe problemet me të ushqyerit janë një gjë e zakonshme. Nëse bëni përpjekje për të përgatitur gjëndrat e qumështit, mund të zvogëloni shfaqjen e shenjave të shtrirjes, ta bëni procesin e të ushqyerit më të rehatshëm.

Përgatitja për lindjen e trupit nuk është e plotë pa kujdesin e gjirit. Si ta bëni atë siç duhet:

1. Në muajt e fundit të shtatzënisë, rrezet e diellit duhet të shmangen. Kjo do të përgatisë lëkurën e gjirit, duke ndihmuar në uljen e mundësisë së plasaritjes.
2. Lëkura duhet të fërkohet me ujë të ngrohtë dhe më pas me një peshqir. Kjo do të rrisë elasticitetin e lëkurës dhe do të ndihmojë në shmangien e strijave.
3. Është e dobishme të fshini thithkat me kolonjë. Kjo do t'i bëjë ato më të vrazhda dhe dhimbja nuk do të ndihet aq shumë gjatë ushqyerjes. Për të njëjtin qëllim, rrathët e peshqirëve priten dhe ngjiten në kupat e sytjena.
4. Për të korrigjuar formën e gjirit, përdoret masazh dhe pompë gjiri. Kjo duhet të bëhet nëse thithkat janë të sheshta. Lëvizjet korrigjuese të pompës së gjirit dhe masazhit do t'ju ndihmojnë të riformoheni për ushqyerje të rehatshme.
5. Gjoksi duhet të lyhet (përveç thithkave) me vajra ose me krem ​​të yndyrshëm. Kjo do të zbusë lëkurën dhe strijat do të jenë më pak.

Kohëzgjatja e shtatzënisë është 38 javë. numërohen 280 ditë. Gjatë llogaritjes merret parasysh ovulacioni, i cili zakonisht ndodh në ditët 14-16 të ciklit. Gabimi është për shkak të zhvendosjes së tij. Gjithashtu, mosha e shtatzënisë përcaktohet duke marrë parasysh gjendjen dhe fazën e zhvillimit të fetusit.

Çanta për në spital duhet të merret paraprakisht. Lista e gjërave të nevojshme nuk ndryshon, kështu që ju duhet të kujdeseni për mbledhjen një muaj para ditës së caktuar. Këshillohet që në maternitet të merret një listë, e cila duhet të zgjidhet paraprakisht. Disa gjëra lëshohen ose, anasjelltas, kërkohen, ndryshe nga institucionet e tjera.

Çfarë duhet të jetë në çantë:

1. Dokumentet dhe kartela mjekësore.
2. Veshje për bebe sipas stinës.
3. Veshje për nënën. Ju duhet të merrni parasysh madhësinë dhe sezonin.
4. Aksesorë higjienike.
5. Celular, karikues.
6. Ata që shoqërojnë një grua për lindje duhet të kenë edhe dokumente.

Çdo grua ka frikë të humbasë momentin kur ju duhet të shkoni në spital. Nuk është e pazakontë që nënat shtatzëna të shqetësuara të nxitojnë te mjekët pas tkurrjes së tyre të parë. Gabimin e bëjnë edhe ata që presin momentin e fundit, sepse dikush tha se lindja është një proces i gjatë. Nëse gjinekologu kryesor nuk ka shpjeguar se kur duhet të shqetësoheni, duhet të mbështeteni në burime të tjera.

Nuk ka mjek që do të vizitojë shumë më herët, ose do të presë më shumë se zakonisht.

Kur të shkoni në spital:

1. Kontraksionet u bënë të rregullta. Është e rëndësishme të mos ngatërrohet me kontraktimet e rreme. Intervali midis çdo tkurrjeje duhet të jetë i njëjtë dhe gradualisht të ulet. Dhe vetë koha e luftës do të rritet. Pas ndjesisë së parë të dhimbjes, duhet të filloni numërimin mbrapsht. Duhet të shkoni në maternitet kur kontraktimet ju shqetësojnë çdo 5-7 minuta.
2. Lëngu amniotik është zvogëluar. Ky është një sinjal që ju duhet të shkoni menjëherë. Ato mund të rrjedhin vetëm pak, ose të derdhen plotësisht. Normalisht, brenda ka 1.5 litra lëng. Nëse një numër i madh është larguar, duhet të telefononi një ambulancë. Ky është një kërcënim i madh për shëndetin dhe jetën e fëmijës.
3. Kishte shkarkime "përlyerëse".
4. Ujërat kanë ngjyrë rozë ose jeshile.
5. Mitra është e tensionuar ndërmjet çdo tkurrjeje. Shqetësuar nga lëvizjet e forta ose, anasjelltas, të ngadalta të fëmijës.
6. Rritje e presionit, errësim në sy.

Është e rëndësishme të mbani mend se lindja e dytë është më e shpejtë se e para, njerëzit shumëparë duhet të shkojnë në maternitet pak më herët.

konkluzioni

1. Përgatitja për lindje ndihmon në uljen e dhimbjes, shmangien e lotëve dhe të çarave.
2. Për ta bërë më të lehtë transferimin e procesit, nëna e ardhshme duhet të marrë kurse përgatitore ose të marrë kohë vetë. Por këshilla e mjekut nuk mund të përjashtohet.
3. Vëmendje duhet t'i kushtohet jo vetëm përgatitjes fizike, por edhe psikologjike.

Në kontakt me

Për fat të keq, aktualisht, jo çdo grua shtatzënë i kushton kohë të mjaftueshme përgatitjes para lindjes, duke besuar gabimisht se në kohën e duhur trupi i saj në nivelin e instinkteve do t'i tregojë asaj se çfarë të bëjë dhe si. Ky mendim është absolutisht i gabuar. Është përgatitja për lindjen që kontribuon në rrjedhën normale të këtij procesi dhe ndihmon në uljen e ndjeshme të dhimbjes, si dhe rrezikun e mundshëm të ndonjë ndërlikimi.
Për të përgatitur siç duhet trupin për procesin e ardhshëm të lindjes, duhet të dini se cilat faza përfshihen në të, nëse dëshironi të merrni kurse të specializuara psikologjike, të vendosni dietën e duhur dhe t'i kushtoni vëmendjen e duhur ushtrimeve fizike.

Çfarë duhet të dini kur përgatiteni për lindje?

Cilat pika kryesore duhet t'i kushtohet më shumë vëmendje dhe si të sillemi kur ka filluar aktiviteti i punës? Çdo grua shtatzënë duhet të dijë përgjigjet e këtyre pyetjeve, jo vetëm për të përmirësuar edukimin e saj, por edhe për të lehtësuar sa më shumë procesin e lindjes së një fëmije.
Para së gjithash, për t'u përgatitur siç duhet për lindjen e pashmangshme, duhet të dini saktësisht se si vazhdon ky proces, sa zgjat, cilat faza përfshin, si dhe cilat ndjesi janë karakteristike për një periudhë të caktuar të aktivitetit të punës.
Lindja e fëmijëve është një proces krejtësisht i natyrshëm, por mjaft i dhimbshëm që mund të zgjasë nga dy deri në njëzet orë, natyrisht, devijime të konsiderueshme lart ose poshtë janë mjaft të mundshme, pasi trupi i secilës grua është unik.
Kështu, për shembull, lindja e parë zakonisht është më e gjatë dhe zgjat rreth dymbëdhjetë deri në tetëmbëdhjetë orë. Për sa i përket lindjes së dytë, ato marrin një periudhë më të shkurtër kohore nëse kanë kaluar më pak se pesë vjet nga lindja e fëmijës së parë. Kjo ndodh për faktin se indet e kanalit të lindjes tek gratë që mbeten përsëri shtatzënë janë më elastike dhe të përgatitura për shtrirje.

Fazat e lindjes

Ekzistojnë tre faza kryesore në procesin e lindjes:

1. Faza e parë e procesit të lindjes fillon nga momenti kur qafa e mitrës fillon të hapet dhe përfundon kur hapja është afërsisht dhjetë centimetra. Kjo periudhë zë pjesën kryesore të procesit të lindjes dhe mund të jetë ose disa orë ose disa ditë. Pikërisht në këtë kohë, gruaja në lindje ndjen kontraktime dhimbjeje, të cilat bëhen gjithnjë e më të forta me përfundimin e kësaj faze.
2. Faza e dytë përfshin vetë lindjen e një fëmije, domethënë përpjekjet. Kjo periudhë zakonisht zgjat rreth gjysmë ore. Kulmi i shqetësimit ndodh pikërisht në këtë moment, pasi kanali i lindjes shtrihet sa më shumë që të jetë e mundur, duke u përpjekur ta shtyjë fëmijën jashtë.
3. Faza e tretë është absolutisht pa dhimbje dhe përfshin një periudhë kohore që fillon nga momenti i lindjes së foshnjës deri në lindjen e placentës. Në këtë fazë, gruaja në lindje mund të përballojë një pushim të shumëpritur.

Pra, çdo periudhë e veçantë e lindjes duhet të shoqërohet me veprime të caktuara nga ana e gruas në lindje për të minimizuar dhimbjen dhe për të parandaluar shfaqjen e komplikimeve të mundshme.
Direkt në procesin e lindjes, një grua duhet të jetë në gjendje të marrë frymë siç duhet, të relaksojë muskujt e saj dhe të shtyjë. Sigurisht, mjekët obstetër ofrojnë ndihmën e nevojshme, dhe gjithashtu tregojnë se çfarë duhet bërë në një kohë ose në një tjetër. Por jo të gjitha gratë i dëgjojnë këshillat e tyre. Prandaj, një përgatitje e tillë për lindjen e fëmijëve është jashtëzakonisht e rëndësishme dhe e detyrueshme.

Çfarë duhet bërë në përgatitjen për lindjen e fëmijës dhe sa më mirë të përgatitet trupi për procesin e ardhshëm të lindjes?

Për të filluar, nëna e ardhshme duhet të mësojë të marrë frymë siç duhet. Aftësia për të marrë frymë thellë kur është e nevojshme, për të marrë frymë shpejt dhe shpesh dhe për të mbajtur frymën do të jetë e nevojshme si në procesin e dhimbjeve të lindjes ashtu edhe në përpjekjet.
Frymëmarrja e duhur do t'i lejojë një gruaje të zvogëlojë ndjeshëm dhimbjen, dhe gjithashtu do të ndihmojë në parandalimin e lotëve dhe çarjeve në perineum. Për të mësuar frymëmarrjen e duhur, një grua ose mund të ndjekë kurse speciale për gratë shtatzëna, ose thjesht të shikojë një video të përgatitjes për lindjen e fëmijëve, ku instruktorë të trajnuar posaçërisht do të shpjegojnë gjithçka në një mënyrë të arritshme dhe të kuptueshme.

Ushqyerja në përgatitje për lindjen e fëmijëve

Ushqimi i duhur në tremujorin e tretë, të fundit të shtatzënisë është çelësi për një lindje të lehtë dhe të sigurt.

Aktiviteti fizik

Përgatitja fizike për lindje është jashtëzakonisht e rëndësishme.

• Aktualisht, ekzistojnë kurse speciale trajnimi për lindjen e fëmijëve, ku instruktorët u shpjegojnë nënave në pritje saktësisht se çfarë ushtrime dhe gjimnastikë duhet të bëhen për të maksimizuar forcimin e atyre muskujve që përfshihen drejtpërdrejt në procesin e lindjes.
• Në mungesë të mundësisë për të ndjekur kurse të tilla, një grua shtatzënë duhet t'i kushtojë vëmendje të madhe aktivitetit fizik. Mos e kaloni të gjithë kohën tuaj të lirë në divan.
• Nëse është e mundur, bëni shëtitje të gjata çdo ditë. Duhet të ecni ngadalë, duke shijuar sa më shumë qetësinë dhe ajrin e pastër.
• Nëse nuk ka mundësi për të ecur, për shembull, në ftohjet e rënda të dimrit, mund të shikoni një video të veçantë që tregon përgatitjen fizike për lindjen e fëmijëve, zgjidhni një grup ushtrimesh të përshtatshme për veten tuaj dhe kryeni atë çdo ditë.

Droga ndihmëse

Aktualisht, ekzistojnë shumë ilaçe të ndryshme, përdorimi i të cilave përfshin përgatitjen për lindjen e fëmijëve. Këto mund të jenë kremra të ndryshëm, veprimi i të cilave synon rritjen e elasticitetit të indeve, dhe ilaçe të ndryshme që përmbajnë substanca të caktuara që ndihmojnë në zbutjen e qafës së mitrës dhe përgatitjen e saj për lindje.
Ilaçet që përmbajnë një sasi të caktuar të substancave hormonale duhet të përdoren vetëm pasi të konsultoheni me mjekun tuaj, pasi përdorimi jo i duhur i tyre mund të çojë në një rrezik të tillë si lindja e parakohshme. Shpesh, fonde të tilla përdoren nga mjekët obstetër dhe gjinekologë vetëm në rastin e shtatzënisë pas afatit, për të nxitur kontraktimet.
Gjithashtu, në momentin e fillimit të lindjes lejohet përdorimi i barnave anestetike, të cilat lehtësojnë plotësisht ose pjesërisht dhimbjet. Shumica e tyre nuk kanë praktikisht asnjë kundërindikacion dhe nuk shkaktojnë ndonjë dëm as për gruan në lindje dhe as për foshnjën. Sidoqoftë, ia vlen të merrni ilaçe të tilla apo jo, secila grua vendos vetë.

Përgatitja e zonës intime për lindje

Disa nga mjetet juridike më të mira për t'u përdorur gjatë shtatzënisë janë ato që mund të përfshijnë përgatitjen e qafës së mitrës për lindje. Në mënyrë tipike, përgatitje të tilla bëhen në bazë të vajrave të ndryshëm me origjinë natyrore. Ato ndihmojnë në rritjen e elasticitetit të indeve, gjë që ndihmon në shmangien e problemeve të tilla të rëndësishme gjatë lindjes, si çarjet ose lotët, shfaqja e të cilave, veçanërisht në lindjen e fëmijës së parë, është pothuajse e pashmangshme nëse gruaja nuk i kushton vëmendje të veçantë kësaj. problem në kohën e duhur.
Vaji për përgatitjen për lindjen e fëmijëve zakonisht përfshin një sërë përbërësish si vajrat esencialë të bajames, trëndafilit, embrionit të grurit. Në rast se nuk është e mundur të blini një ilaç të tillë, është mjaft e pranueshme të përdorni vaj ulliri të zakonshëm ose vaj luledielli. Megjithatë, kjo e fundit duhet të zihet dhe më pas të ftohet në një temperaturë të rehatshme përpara përdorimit.
Për të përgatitur zonën për perineumin për lindje, është e nevojshme të masazhoni çdo ditë këtë zonë me vajrat e listuara më sipër. Një numër manipulimesh të përfshira në kompleksin e një masazhi të tillë përfshijnë veprime të tilla si trajtimi i organeve gjenitale të jashtme dhe rajonit të brendshëm të vaginës me agjent. Masazhi duhet të bëhet me kujdes, duke e shtrirë pak indin.

Vaj prenatal Weleda

Një nga mjetet më të mira, veprimi i të cilit synon rritjen e elasticitetit të indeve, është vaji Weleda. Ky medikament është menduar posaçërisht për gratë shtatzëna dhe përfshin një sërë substancash të veçanta që kontribuojnë në përgatitjen e duhur të zonave intime për lindjen e fëmijëve.
Kështu, për shembull, produkti përmban vaj esencial trëndafili, si dhe vaj gruri, të cilat kontribuojnë shumë në faktin që lëkura dhe mukozat bëhen më elastike dhe lehtësisht të përshtatshme për shtrirje të konsiderueshme.
Gjithashtu, avantazhi i këtij vaji qëndron në faktin se udhëzimet e bashkangjitura me ilaçin përmbajnë një shpjegim të arritshëm dhe të kuptueshëm se si të masazhoni saktësisht zonën intime për të arritur efektin më të mirë.

Përgatitja psikologjike

Një pikë e rëndësishme, e cila përfshin përgatitjen e grave shtatzëna për lindje, është qëndrimi psikologjik. Frika nga dhimbja, e panjohura, pritshmëria se ndjesitë në fillimin e lindjes do të jenë shumë të pakëndshme, nuk i shton vetëbesimin gruas dhe se lindja do të shkojë mirë. Prandaj, këtij aspekti duhet t'i kushtohet vëmendje e veçantë.
Në shumë klinika antenatale, shpesh funksionon një shkollë përgatitore për lindjen, në të cilën mund të ndjekë çdo grua e vëzhguar në këtë institucion mjekësor. Kryesisht ky shërbim ofrohet pa pagesë, pra në fakt është një përgatitje e lehtë falas për lindjen e fëmijës.
Në këtë shkollë, mjekë obstetër-gjinekologë me përvojë do t'i tregojnë një gruaje shtatzënë në një formë të arritshme se çfarë saktësisht e pret atë gjatë lindjes, si dhe se cilat ndjesi do ta shoqërojnë atë gjatë kësaj periudhe kohore.
Gjithashtu, nëse nuk ka mundësi për të vizituar një institucion të tillë, nëna e ardhshme mund të përgatitet fare mirë psikologjikisht. Kështu, për shembull, mund të vizatoni dhe varni në një vend të dukshëm një poster të ndritshëm, në të cilin pika të caktuara përshkruhen në detaje. Është e nevojshme të lexoni mbishkrimet në këtë poster disa herë në ditë. Gradualisht, të gjitha pikat do të mësohen përmendësh dhe gruaja shtatzënë do të ketë një besim të fortë se do të ketë një kurs të suksesshëm dhe rezultatin e mëvonshëm të lindjes.
Artikujt që do të shkruhen në poster mund të jenë diçka si kjo:

• Jam i vendosur që lindja ime të jetë e lehtë dhe pa dhimbje;
• E di që lindja do të fillojë në kohën e duhur;
• Unë jam absolutisht i qetë dhe nuk shqetësohem për faktin se mund të më presin ndjesi mjaft të pakëndshme;
• Unë jam absolutisht i sigurt për veten time;
• Unë jam marrëzisht e dashuruar me fëmijën tim të ardhshëm dhe do të bëj gjithçka që lindja t'i shkaktojë atij sa më pak shqetësim;
• Unë di të marr frymë saktë, në kohën e duhur nuk do ta harroj këtë njohuri;
• Pres me padurim kontraktimet e para pasi më afron me takimin me fëmijën tim;
• Do të pres me gëzim të madh për çdo tkurrje të radhës dhe do ta ndihmoj trupin tim me frymëmarrjen e duhur;
• Çdo ditë që kalon, po grumbulloj gjithnjë e më shumë energji dhe forcë në veten time për të përballuar lehtësisht dhe pa dhimbje lindjen;
• Organet e mia janë absolutisht gati për lindjen e mrekullisë sime.

Sigurisht, çdo grua mund të shtojë në listë ato sende që ajo i konsideron të nevojshme. Ai duhet të përmbajë vetëm fraza pozitive dhe të vendosë gruan për një rezultat të suksesshëm të lindjes së fëmijës.
Çdo grua shtatzënë duhet ta vendosë veten emocionalisht me faktin se çdo tkurrje e re, çdo përpjekje, zvogëlon kohën e pritjes për takimin e nënës dhe foshnjës.
Një nga argumentet kryesore në këtë rast duhet të jetë se jo vetëm gruaja në lindje përjeton dhimbje gjatë periudhës së lindjes aktive, por edhe foshnja. Për të, lindja nuk është vetëm frikë, sepse ai la një shtëpi kaq të ngrohtë dhe komode, por edhe ndjesi shumë të pakëndshme që mund të reduktohen ndjeshëm vetëm nëse nëna e ardhshme mëson të marrë frymë siç duhet dhe të kontrollojë trupin e saj.
Me një fjalë, përgatitja e duhur psikologjike për lindjen është një nga pikat kyçe në zgjidhjen e suksesshme të tyre.

Trajnim fizik

Përgatitja fizike për lindjen nuk është më pak e rëndësishme sesa psikologjike. Ai duhet të përfshijë ushtrime të caktuara, ose që synojnë përmirësimin e elasticitetit të muskujve të perineumit.
Kështu, për shembull, ushtrimet për t'u përgatitur për lindjen e fëmijëve mund të jenë si më poshtë:

• Është e nevojshme të ngjeshni sa më shumë muskujt e vaginës dhe t'i mbani në këtë gjendje për një minutë, dhe më pas të relaksoheni sa më shumë. Përsëriteni të paktën njëzet herë;
• Në mënyrë alternative, me një frekuencë prej disa sekondash, relaksohuni dhe ngjeshni muskujt e vaginës.
  Ushtrime të tilla mund të përmirësojnë ndjeshëm elasticitetin e këtij grupi muskujsh dhe t'i përgatisin ata për shtrirje të konsiderueshme në kohën e lindjes së foshnjës.

Cilat janë lindjet

Sa më afër lindja, aq më shpesh çdo grua shtatzënë mendon se cilat janë llojet kryesore të lindjes. Ka vetëm disa prej tyre, dhe secila prej tyre ka avantazhet dhe disavantazhet e veta specifike.

lindje perinatale

Sipas termit lindja perinatale kuptohet se procesi i veprimtarisë së punës është absolutisht i natyrshëm. Kjo do të thotë, ndërhyrja absolute e personave të paautorizuar në të mund të çojë në pasoja të këqija.
Ndoshta një deklaratë e tillë kishte kuptim disa shekuj më parë, megjithatë, aktualisht ajo ka humbur rëndësinë e saj. Shumë shpesh, gratë që janë në fazën e shpërthimit aktiv të fetusit janë në pritje të komplikimeve të ndryshme, por ndërhyrja e mjekëve në raste të tilla është e nevojshme.
Është tipike edhe për lindjen perinatale që në këtë rast përgatitja shumë e nevojshme për lindje mungon pothuajse plotësisht. Ky proces duhet të bëhet në shtëpi, pa praninë e mjekut obstetër. Me një fjalë, një dorëzim i tillë nuk e justifikon veten.

Çfarë të blini

Përgatitja për lindje përfshin gjithashtu një sërë gjërash dhe sendesh të caktuara që do të jenë të dobishme për nënën e ardhshme direkt në maternitet. Zakonisht çdo maternitet ka listën e vet të gjërave, por megjithatë ia vlen të blini sa vijon:

• Të brendshme të dizajnuara posaçërisht për të ushqyer me gji fëmijën tuaj;
• Korse. Pas lindjes, ky aksesor është i nevojshëm në mënyrë që mitra të zvogëlohet shpejt në madhësinë e saj origjinale;
• Fustan dhe këmishë komode;
• Artikuj të higjienës personale;
• Veshje dhe sende higjienike për fëmijën.

Si të lindni pa pushim

Çdo nënë e ardhshme mendon për këtë, pasi prania e lotëve, si dhe e prerjeve, të cilat në disa raste kryhen nga mjekët obstetër, ngadalëson ndjeshëm procesin e rikuperimit pas lindjes.
Për të shmangur pasoja të pakëndshme të këtij lloji, duhet të shqetësoheni për këtë paraprakisht dhe të kryeni një sërë aktivitetesh specifike në kohën e duhur, duke përfshirë trajtimin me vaj të veçantë të zonës intime, si dhe ushtrime që synojnë përmirësimin e elasticitetit të indet.
Frymëmarrja e duhur është gjithashtu e rëndësishme. Është aftësia e gruas në lindje në një moment të caktuar për të marrë frymë thellë, ose anasjelltas, shpesh sipërfaqja, ajo që ndikon në procesin e lindjes dhe rrezikun e lëndimeve perineale.

Kurse trajnimi

Pothuajse në çdo qytet apo lokalitet tjetër ka institucione të tilla si një shkollë ose një qendër përgatitore për lindjen. Ndjekja e kurseve të tilla nuk është e detyrueshme, por do të jetë shumë e dobishme për çdo grua shtatzënë.
Përgatitja për lindjen e fëmijëve përfshin jo vetëm ushtrime fizike, gjimnastikë, ushqimin e duhur, por edhe një komponent psikologjik. Është në një qendër të tillë që nëna e ardhshme mund të marrë të gjitha informacionet për lindjen që i interesojnë asaj.
Instruktorët do t'ju tregojnë se si të merrni frymë, si të kontrolloni trupin tuaj në mënyrë që ta bëni sa më të lehtë që fëmija të kalojë përmes kanalit të lindjes. Ata gjithashtu do të këshillojnë përgatitje të veçanta që do të ndihmojnë në rritjen e elasticitetit të indeve, duke i përgatitur ato për lindje.
Një nga pikat e rëndësishme që një grua shtatzënë viziton një qendër të tillë është se ajo është e rrethuar nga të njëjtat nëna të ardhshme të cilat gjithashtu kanë frikë nga lindja dhe pasojat e mundshme negative. Është komunikimi i këtij lloji që mund të shërbejë si faktor vendimtar në përgatitjen psikologjike të një gruaje.
Përveç një gruaje shtatzënë, kurset mund të ndjekin edhe një baba të ardhshëm. Kjo është thelbësore nëse bashkëshortët do të kenë një lindje nga partneri.

Kostoja e trajnimit

Lokalitete të ndryshme kanë kufijtë e tyre specifikë të çmimeve për ndjekjen e kurseve të përgatitjes për lindjen e fëmijëve. Gjithashtu, kostoja mund të ndryshojë ndjeshëm në varësi të asaj se sa kohë do të vizitojë gruaja qendrën e trajnimit.
Mundësisht, shkolla e trajnimit përfshin kurse që zgjasin rreth tre muaj. Kostoja e tyre është rreth dhjetë - gjashtëdhjetë mijë rubla, në varësi të rajonit.
Për më tepër, pothuajse në çdo klinikë antenatale ose maternitet ka shkolla për përgatitjen e lindjes së fëmijëve, frekuentimi i të cilave është absolutisht falas. Kushdo mund të vijë atje. Përgatitja fizike dhe psikoprofilaktike e grave shtatzëna për lindjen e fëmijës, e cila kryhet drejtpërdrejt nga specialistë që operojnë në shkolla dhe qendra të tilla, është shumë e rëndësishme për nënën shtatzënë. Dhe, nëse ekziston një mundësi e tillë, është e nevojshme të vizitoni këtë institucion.

Planifikimi i shtatzënisë

Planifikimi i shtatzënisë dhe ecuria e duhur e tij gjithashtu ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën se si do të ndodhë lindja. Sigurisht, jo të gjitha rreziqet e mundshme mund të parashikohen. Kështu, për shembull, një shtatzëni ektopike praktikisht nuk varet nga shëndeti i përgjithshëm i një gruaje.
Sidoqoftë, komplikime të tilla si hipoksia, kequshqyerja e fetusit, është mjaft e mundur të parandalohen, duke ulur ndjeshëm përqindjen e rrezikut të një patologjie të tillë në fetus. Për ta bërë këtë, nëna e ardhshme duhet të marrë vitamina dhe të hajë ushqime që përmbajnë të gjithë lëndët ushqyese të nevojshme, si hekur, magnez, kalcium, kalium dhe të tjerë. Periudha optimale kur duhet të filloni përgatitjen për një shtatzëni të ardhshme është gjashtë muaj para konceptimit të një fëmije.

Pra, duke përmbledhur gjithçka që u tha më lart, duhet theksuar se shumë faktorë të ndryshëm ndikojnë në rrjedhën e shtatzënisë dhe se si do të ndodhë saktësisht vetë lindja.

• Nëna e ardhshme duhet t'i kushtojë vëmendje të mjaftueshme dietës së saj, duke ngrënë ushqim të shëndetshëm dhe të shëndetshëm në sasi të mjaftueshme. Nuk ia vlen të kufizoni veten në mënyrë të panevojshme në ushqim, por është gjithashtu e pamundur të abuzoni, duke ngrënë tepër. Produktet duhet të jenë natyrale dhe të freskëta.
• Ju gjithashtu duhet të lëvizni dhe të ecni sa më shumë që të jetë e mundur. Ecja në ajër të pastër jo vetëm që ka një efekt të dobishëm në gjendjen e përgjithshme fizike të një gruaje, por gjithashtu shërben si një komponent i shkëlqyer psikologjik. Gruaja shtatzënë bëhet më e qetë, e ekuilibruar, dhimbjet e kokës zhduken, nëse ka.
• Në mënyrë që foshnja e ardhshme të marrë një sasi të mjaftueshme të substancave të nevojshme për zhvillimin e duhur, gruaja duhet të marrë komplekse vitaminash që janë të përshtatshme për të. Është gjithashtu e pranueshme që të merren substanca të dobishme drejtpërdrejt nga përdorimi i çdo produkti. Për shembull, produktet e qumështit janë të pasura me kalcium.
• Një nga momentet e rëndësishme në gjendjen psikologjike të një gruaje është atmosfera familjare. Njerëzit e afërt dhe të dashur duhet ta rrethojnë nënën e ardhshme me vëmendje dhe kujdes, në mënyrë që ajo të ndihet më e qetë dhe më e sigurt në vetvete.

Përgatitja për lindjen e fëmijës

Përgatitja për në maternitet

Paralajmëruesit e lindjes së fëmijëve

Kohëzgjatja e punës

Fillimi i lindjes

Ecuria e lindjes

Dhimbje në lindje. Si të zvogëloni dhimbjen e lindjes

Vetë-anestezi e lindjes

Gatishmëria e trupit për lindje

Në 1,5-2 javët e fundit të shtatzënisë përfundon përgatitja e trupit të gruas për lindjen e ardhshme. Ky preparat mbulon të gjitha organet dhe sistemet, duke filluar nga qendrat e aktivitetit më të lartë nervor dhe duke përfunduar me organin ekzekutiv - mitër. Dominanti i shtatzënisë zëvendësohet nga mbizotëruesi i lindjes dhe mitra nga një vend fetusi kthehet në një organ nxjerrës.

Gatishmëria e trupit të një gruaje për lindje karakterizohet nga një sërë shenjash, shfaqja e të cilave tregon mundësinë e fillimit të lindjes së fëmijëve në të ardhmen e afërt. Ndryshimet më të theksuara ndodhin në organet gjenitale. Për dallim nga vlerësimi i gjendjes së sistemit nervor qendror ose statusit hormonal, i cili kërkon përfshirjen e metodave të veçanta, si rregull, komplekse të kërkimit, diagnoza e gjendjes së aparatit riprodhues kryhet duke përdorur metoda konvencionale klinike për ekzaminim. një grua shtatzënë dhe analiza të thjeshta. Këto përfshijnë: përcaktimin e "pjekurisë" së qafës së mitrës, testin e oksitocinës, testin e qumështit, ekzaminimin citologjik të njollave vaginale.

Përgatitja për lindjen e fëmijës

Ju keni kaluar të gjithë dhe ju vetëm duhet të takoni fëmijën tuaj dhe ta sillni në shtëpi, ku i keni përgatitur një kënd komod dhe ku të gjithë e kanë pritur prej kaq kohësh. Keni lexuar shumë libra, keni ndjekur kurse, jeni konsultuar me miqtë dhe mjekët, keni lundruar në internet, e dini të gjithë pjesën teorike për lindjen. Keni pak frikë të harroni të gjitha këto dhe ta ngatërroni në momentin më të rëndësishëm. Prandaj, merrni tekstin më poshtë thjesht si një fletë mashtrimi, sepse informacioni i plotë gjendet në libra, kurse dhe vende të tjera. Dhe kjo është një fletë mashtrimi për momentin e fundit, për të mos gërmuar nëpër një grumbull tekstesh. Si bazë për këtë fletë mashtrimi, mora përmbledhjen e "puerperalit me përvojë", të dhënë në një nga faqet "popullore", kështu që nëse shihni fjalë të njohura, mos u habitni. Dhe edhe një herë - ju të gjithë e dini shumë mirë këtë. Por nëse ende keni frikë dhe pasiguri, atëherë artikulli mund t'ju ndihmojë.

Çfarë mund të bëni në shtëpi për t'u përgatitur për lindjen e fëmijës dhe në spital nëse do të shkoni në një

Përgatitja e qafës së mitrës për lindje, zbutja e qafës së mitrës

- Nga 36 javë - jetë e rregullt seksuale pa prezervativ. Sperma zbutet Si të përgatisim qafën për lindje. Parandalimi i pushimeve. . Kjo është arsyeja pse një prezervativ është thelbësor gjatë vetë shtatzënisë.
- Nga 34 javë vaj aguliçe në kapsula - 1 në ditë, nga 36 javë - 2, nga 39 - 3 kapsula në ditë. Pije.

Përgatitja e lëkurës së perineumit për shtrirje gjatë lindjes dhe parandalimi i çarjeve dhe prerjeve në perineum (epiziotomi)

Masazhoni lëkurën e perineumit duke përdorur vaj vegjetal (të zakonshëm, ulliri, embrion gruri). Përpara masazhit, ngrohni lëkurën (me një jastëk të ngrohtë ose një banjë të ngrohtë). Thajeni dhe masazhoni me duar lëkurën e thatë midis anusit dhe vaginës nga jashtë, duke fërkuar vaj në të, tërhiqeni forniksin e poshtëm vaginal poshtë dhe anash. Nga 34 javë - 2 herë në javë, nga 38 - çdo ditë

Ushtrime për shtrirjen e muskujve dhe ligamenteve të perineumit:

- Qëndrimi anash në pjesën e pasme të karriges, mbështetni duart mbi të dhe ngrini këmbën anash sa të jetë e rehatshme - 6-10 herë për secilën këmbë.
- Me të njëjtin theks, ngrini këmbën e përkulur në gju deri në bark.
- Me këmbët e hapura larg, uluni ngadalë dhe mbajeni në këtë pozicion për disa sekonda, ju mund të pranoni. Ngrihuni ngadalë dhe relaksohuni. Mund ta përsërisni 3-5 herë.
- Uluni, drejtoni njërën këmbë dhe lëreni mënjanë. Zhvendosni peshën nga një këmbë në tjetrën disa herë radhazi. Krahët e shtrirë përpara do të ndihmojnë në ruajtjen e ekuilibrit.

Pozat e përditshme.

- "Poza e rrobaqepësit" - në një pozicion ulur, kryqëzoni këmbët përpara jush.
- "Butterfly" - ulur, lidhni thembrat dhe tërhiqni ato në bigëzim. Ju nuk mund të lëvizni këmbët tuaja, thjesht duke mbetur në këtë pozicion, por ka shumë të ngjarë që "krahët" të fillojnë të kërcejnë vetë. Është e mrekullueshme dhe nuk do të na pengojë të shikojmë TV, të lexojmë apo të qërojmë patatet.
- "Në thembra" - gjunjëzohuni, duke i lidhur fort ato dhe uluni pa probleme në thembra.
- "Bretkosa" - duke qenë në pozicionin "në thembra", hapni këmbët dhe uluni në dysheme midis thembrave.
- në pozicionin "grupe": ju thjesht mund të uleni, duke pasur parasysh biznesin tuaj, ose mund (duhet!) të lani dyshemenë në kapakët tuaj!
- Mund të ecni "në dosje të vetme" - nga kuzhina në dhomë

Zgjidhni një pozicion që është i rehatshëm për ju dhe ndryshoni pozicionin sapo të bëhet i lodhshëm.

Përgatitja e thithkave për të ushqyer

Parandalimi i thimthave të çara dhe mastitit

- Dush me kontrast, duke masazhuar thithkat.
- Peshqir terry (fërkojeni butësisht).
- Banja me ajër (më shumë për të ecur me gjoks të hapur).
- Shtrirje e butë e thithkave, formimi i një forme të zgjatur - me duart tuaja dhe me ndihmën e burrit tuaj.
- Kube akulli nga një zierje e lëvores së lisit.

Nuk është e nevojshme të përpiqeni shumë paraprakisht, sepse stimulimi i thithkave shkakton tkurrje të mitrës.

Përgatitja për në maternitet

Çfarë duhet të bini dakord me mjekun paraprakisht:

- Si të lindni (për aq sa ju insistoni për lindje natyrale, nëse ka indikacione relative për prerje cezariane). Diskutoni kushtet në të cilat mjeku e konsideron të nevojshëm operacionin, bini dakord.

- Kur të lindni (nëse po diskutohet për prerje cezariane) - planifikuar ose filloni natyrshëm.

- Kur të shkoni në spital (kur fillojnë kontraktimet, uji prishet, do të ketë kontraktime në intervale të caktuara - çfarë).

– Çfarë anestezie të përdorni dhe në çfarë rasti (për operacion cezarian - të përgjithshëm ose epidural, për lindje natyrale - gjumë standard mjekësor, lehtësim dhimbjesh, me kërkesën tuaj, për arsye të mjekut, pa lehtësim dhimbjeje pa indikacione serioze - sipas dëshirës tuaj)

- Prania e të afërmve në lindje. Burri, nëna, e dashura, asistentja, çfarë duhet të marrin me vete (ndërrim, ndërrim rroba, ushqim, pije), çfarë do të lejohen të bëjnë, a mund t'ju bëjnë masazh, të mbajnë dorën në çdo kohë, d.m.th. pengoni stafin, merrni fillimisht fëmijën, prisni kordonin e kërthizës.

- Stimulimi i kontraktimeve - futja e oksitocinës - dhe një birë e fshikëzës së fetusit. Në cilat kushte mjeku insiston të kryejë, diskutoni se çfarë nuk bëhet në mënyrë profilaktike nëse nuk dëshironi.

- Epiziotomia (qoftë nëse insistoni që të mos bëhet pa indikacione emergjente, apo jeni vetë i interesuar të bëni gjithçka më shpejt dhe më lehtë, sepse bëhet pikërisht për këtë, si paragrafi i mëparshëm).

- Qepja me anestezi - sigurohuni që të këmbëngulni, kjo është procedura më e dhimbshme në lindje.
- Ngjitja e foshnjës në gji dhe veprimet e para me të. Kur të pritet kordoni i kërthizës - menjëherë ose pas ndërprerjes së pulsimit (me papajtueshmërinë Rh është e ndaluar) dhe kujt. Fillimisht, lani dhe peshoni fëmijën ose vendoseni fillimisht në gjoks. Sa kohë të vendosen, sa kohë do të marrin për larjen, peshimin dhe futjen e syve, ku, kur do të kthehen - si të doni!

Nuk ka standarde që janë perfekte për të gjithë, ju mund të jeni të parët që dëshironi të flini të qetë vetëm. Nëse e çojnë në çerdhe, nëse do ta plotësojnë atje, nëse do ta plotësojnë me përzierjen që sillni apo atë që është aty, nëse është e mundur me qumësht dhuruesi - e gjithë kjo do të diskutohet. Nëse jeni krijuar për të ushqyer sipas kërkesës me vendosje të veçantë, diskutoni në mënyrë që ato t'ju çojnë menjëherë dhe mos plotësoni. A është e mundur të vishni një fëmijë me rroba shtëpiake.

- Vaksinimet. Hepatiti - nëse duhet bërë në spital. Nëse po - vetëm vaksina e importuar - blini dhe sillni.
- Nëse keni një faktor Rh negativ - blini dhe sillni imunoglobulinën anti-Rhesus D, diskutoni administrimin e saj brenda 72 orëve pas lindjes, sa më shpejt aq më mirë.

Çfarë të çoni në spital?

pasaportën;

kartë shkëmbimi;

kontrata e lindjes së fëmijës;

telefon celular dhe karikimi;

këmishë nate me kravata përpara (Është i përshtatshëm për të përdorur një këmishë të zakonshme për meshkuj.) 2-3 copë;

pantofla (sipas kërkesave të disa materniteteve duhet të lahen. Nëse jo, atëherë një palë e dytë për dush);

gaskets Super;

çorape kundër varikozës / çorape / fasha elastike;

pastë dhe furçë dhëmbësh, krehër, krem, tualet. letër, peceta, sfungjer, sapun për fëmijë, antidjersë pa aromë (fëmijët shpesh janë alergjikë ndaj deodorantit dhe kremit të nënës së tyre dhe aspak ndaj asaj që ajo ka ngrënë);

dy peshqir;

pjatë, filxhan, lugë;

buzëkuq higjienik! (buzët thahen gjatë lindjes);

kapëse flokësh, shirita elastikë të lirshëm;

sytjena (model i veçantë për të ushqyer, ose të thurura të buta, në të cilat mund të lëshoni lehtësisht gjoksin);

krem për thithkat e plasaritura

Video. përgatitje për lindjen e qafës së mitrës

Djema, hasa në një artikull shumë interesant. Nëse e zotëroni plotësisht, mund të mësoni shumë gjëra të reja! :) Të gjithë ne të lehtë!

Gatishmëria e trupit për lindje

Në 1,5-2 javët e fundit të shtatzënisë përfundon përgatitja e trupit të gruas për lindjen e ardhshme. Ky trajnim mbulon të gjitha organet dhe sistemet, duke filluar nga qendrat e aktivitetit më të lartë nervor dhe duke përfunduar me organin ekzekutiv - mitër. Dominanti i shtatzënisë zëvendësohet nga mbizotëruesi i lindjes dhe mitra nga një vend fetusi kthehet në një organ nxjerrës.

Gatishmëria e trupit të një gruaje për lindje karakterizohet nga një sërë shenjash, shfaqja e të cilave tregon mundësinë e fillimit të lindjes së fëmijëve në të ardhmen e afërt. Ndryshimet më të theksuara ndodhin në organet gjenitale. Për dallim nga vlerësimi i gjendjes së sistemit nervor qendror ose statusit hormonal, i cili kërkon përfshirjen e metodave të veçanta, si rregull, komplekse të kërkimit, diagnoza e gjendjes së aparatit riprodhues kryhet duke përdorur metoda konvencionale klinike për ekzaminim. një grua shtatzënë dhe analiza të thjeshta. Këto përfshijnë: përcaktimin e "pjekurisë" së qafës së mitrës, testin e oksitocinës, testin e qumështit, ekzaminimin citologjik të njollave vaginale.

Përgatitja për lindjen e fëmijës

Ju keni kaluar të gjithë dhe ju vetëm duhet të takoni fëmijën tuaj dhe ta sillni në shtëpi, ku i keni përgatitur një kënd komod dhe ku të gjithë e kanë pritur prej kaq kohësh. Keni lexuar shumë libra, keni ndjekur kurse, jeni konsultuar me miqtë dhe mjekët, keni lundruar në internet, e dini të gjithë pjesën teorike për lindjen. Keni pak frikë të harroni të gjitha këto dhe ta ngatërroni në momentin më të rëndësishëm. Prandaj, merrni tekstin më poshtë thjesht si një fletë mashtrimi, sepse informacioni i plotë gjendet në libra, kurse dhe vende të tjera. Dhe kjo është një fletë mashtrimi për momentin e fundit, për të mos gërmuar nëpër një grumbull tekstesh. Si bazë për këtë fletë mashtrimi, mora përmbledhjen e "puerperalit me përvojë", të dhënë në një nga faqet "popullore", kështu që nëse shihni fjalë të njohura, mos u habitni. Dhe edhe një herë - ju të gjithë e dini shumë mirë këtë. Por nëse frika dhe pasiguria mbeten në ju, atëherë artikulli mund t'ju ndihmojë.

Çfarë mund të bëni në shtëpi për t'u përgatitur për lindjen e fëmijës dhe në spital nëse do të shkoni në një

Përgatitja e qafës së mitrës për lindje, zbutja e qafës së mitrës

Nga 36 javë - jetë e rregullt seksuale pa prezervativ. Sperma zbut qafën e mitrës, duke e përgatitur atë për lindje. Kjo është arsyeja pse një prezervativ është thelbësor gjatë vetë shtatzënisë.
- Nga 34 javë vaj aguliçe në kapsula - 1 në ditë, nga 36 javë - 2, nga 39 - 3 kapsula në ditë. Pije.

Përgatitja e lëkurës së perineumit për shtrirje gjatë lindjes dhe parandalimi i çarjeve dhe prerjeve në perineum (epiziotomi)

Masazhoni lëkurën e perineumit duke përdorur vaj vegjetal (të zakonshëm, ulliri, embrion gruri). Përpara masazhit, ngrohni lëkurën (me një jastëk të ngrohtë ose një banjë të ngrohtë). Thajeni dhe masazhoni me duar lëkurën e thatë midis anusit dhe vaginës nga jashtë, duke fërkuar vaj në të, tërhiqeni forniksin e poshtëm vaginal poshtë dhe anash. Nga 34 javë - 2 herë në javë, nga 38 - çdo ditë

Ushtrime për shtrirjen e muskujve dhe ligamenteve të perineumit:

Duke qëndruar anash në pjesën e pasme të karriges, mbështetni duart mbi të dhe ngrini këmbën në anën aq lart sa të jetë e rehatshme - 6-10 herë për secilën këmbë.
- Me të njëjtin theks, ngrini këmbën e përkulur në gju deri në bark.
- Me këmbët e hapura larg, uluni ngadalë dhe mbajeni në këtë pozicion për disa sekonda, ju mund të pranoni. Ngrihuni ngadalë dhe relaksohuni. Mund ta përsërisni 3-5 herë.
- Uluni, drejtoni njërën këmbë dhe lëreni mënjanë. Zhvendosni peshën nga një këmbë në tjetrën disa herë radhazi. Krahët e shtrirë përpara do të ndihmojnë në ruajtjen e ekuilibrit.

Pozat e përditshme.

- "Poza e rrobaqepësit" - në një pozicion ulur, kryqëzoni këmbët përpara jush.
- "Butterfly" - ulur, lidhni thembrat dhe tërhiqni ato në bigëzim. Ju nuk mund të lëvizni këmbët tuaja, thjesht duke mbetur në këtë pozicion, por ka shumë të ngjarë që "krahët" të fillojnë të kërcejnë vetë. Është e mrekullueshme dhe nuk do të na pengojë të shikojmë TV, të lexojmë apo të qërojmë patatet.
- "Në thembra" - gjunjëzohuni, duke i lidhur fort ato dhe uluni pa probleme në thembra.
- "Bretkosa" - duke qenë në pozicionin "në thembra", hapni këmbët dhe uluni në dysheme midis thembrave.
- në pozicionin "grupe": ju thjesht mund të uleni, duke pasur parasysh biznesin tuaj, ose mund (duhet!) të lani dyshemenë në kapakët tuaj!
- Mund të ecni "në dosje të vetme" - nga kuzhina në dhomë

Zgjidhni një pozicion që është i rehatshëm për ju dhe ndryshoni pozicionin sapo të bëhet i lodhshëm.

Përgatitja e thithkave për të ushqyer

Parandalimi i thimthave të çara dhe mastitit

Dush me kontrast, duke masazhuar thithkat.
- Peshqir terry (fërkojeni butësisht).
- Banja me ajër (më shumë për të ecur me gjoks të hapur).
- Shtrirje e saktë e thithkave, formimi i një forme të zgjatur - me duart tuaja dhe me ndihmën e burrit tuaj.
- Kube akulli nga një zierje e lëvores së lisit.

Nuk është e nevojshme të përpiqeni shumë paraprakisht, sepse stimulimi i thithkave shkakton tkurrje të mitrës.

Përgatitja për në maternitet

Çfarë duhet të bini dakord me mjekun paraprakisht:

Si të lindni (për aq sa ju insistoni për lindje natyrale, nëse ka indikacione relative për prerje cezariane). Diskutoni kushtet në të cilat mjeku e konsideron të nevojshëm operacionin, bini dakord.

Kur të lindni (nëse po diskutohet për një operacion cezarian) - planifikoni ose filloni natyrshëm.

Kur të shkoni në spital (kur fillojnë kontraktimet, çahen ujërat, do të ketë kontraktime në intervale të caktuara - cilat).

Çfarë lloj anestezie të përdorni dhe në çfarë rasti (për operacion cezarian - të përgjithshëm ose epidural, për lindje natyrale - gjumë standard mjekësor, lehtësim dhimbjesh, me kërkesën tuaj, për arsyet e mjekut, pa lehtësim dhimbjeje pa indikacione serioze - sipas dëshirës tuaj. )

Prania e të afërmve në lindje. Burri, nëna, e dashura, asistentja, çfarë duhet të marrin me vete (ndërrim, ndërrim rroba, ushqim, pije), çfarë do të lejohen të bëjnë, a mund t'ju bëjnë masazh, të mbajnë dorën në çdo kohë, d.m.th. pengoni stafin, merrni fillimisht fëmijën, prisni kordonin e kërthizës.

Stimulimi i kontraktimeve - futja e oksitocinës - dhe një birë e fshikëzës së fetusit. Në cilat kushte mjeku insiston të kryejë, diskutoni se çfarë nuk bëhet në mënyrë profilaktike nëse nuk dëshironi.

Epiziotomia (a këmbëngulni që të mos bëhet pa indikacione urgjente, apo jeni vetë i interesuar të bëni gjithçka më shpejt dhe më lehtë, sepse bëhet vetëm për këtë, si paragrafi i mëparshëm).

Qepja me anestezi - sigurohuni që të insistoni, kjo është procedura më e dhimbshme në lindje.
- Ngjitja e foshnjës në gji dhe veprimet e para me të. Kur të pritet kordoni i kërthizës - menjëherë ose pas ndërprerjes së pulsimit (me papajtueshmërinë Rh është e ndaluar) dhe kujt. Fillimisht, lani dhe peshoni fëmijën ose vendoseni fillimisht në gjoks. Sa kohë të vendosen, sa kohë do të marrin për larjen, peshimin dhe futjen e syve, ku, kur do të kthehen - si të doni!

Nuk ka standarde që janë perfekte për të gjithë, ju mund të jeni të parët që dëshironi të flini të qetë vetëm. Nëse e çojnë në çerdhe, nëse do ta plotësojnë atje, nëse do ta plotësojnë me përzierjen që sillni apo atë që është aty, nëse është e mundur me qumësht dhuruesi - e gjithë kjo do të diskutohet. Nëse jeni krijuar për të ushqyer sipas kërkesës me vendosje të veçantë, diskutoni që ato t'ju dërgojnë menjëherë dhe mos plotësoni. A është e mundur të vishni një fëmijë me rroba shtëpiake.

Vaksinimet. Hepatiti - nëse duhet bërë në spital. Nëse po - vetëm vaksina e importuar - blini dhe sillni.
- Nëse keni një faktor Rh negativ - blini dhe sillni imunoglobulinë anti-Rh D, diskutoni administrimin e saj brenda 72 orëve pas lindjes, sa më shpejt aq më mirë.

Çfarë të çoni në spital?

• pasaportën;
• kartë shkëmbimi;
• kontrata e lindjes së fëmijës;
• telefon celular dhe karikimi;
• orë;
• mantel;
• këmishë nate me kravata përpara (Është i përshtatshëm për të përdorur një këmishë të zakonshme për meshkuj.) 2-3 copë;
• pantofla (sipas kërkesave të disa materniteteve duhet të lahen. Nëse jo, atëherë një palë e dytë për dush);
• të brendshme;
• gaskets Super;
• çorape kundër varikozës / çorape / fasha elastike;
• çorape;
• pastë dhe furçë dhëmbësh, krehër, krem, tualet. letër, peceta, sfungjer, sapun për fëmijë, antidjersë pa aromë (fëmijët shpesh janë alergjikë ndaj deodorantit dhe kremit të nënës së tyre dhe aspak ndaj asaj që ajo ka ngrënë);
• dy peshqir;
• pjatë, filxhan, lugë;
• buzëkuq higjienik! (buzët thahen gjatë lindjes);
• kapëse flokësh, shirita elastikë të lirshëm;
• sytjena (modeli special, ose të thurura të buta, në të cilat mund të lëshoni lehtësisht gjoksin);
• krem për të çara në thithkat - bepanten ose lanolin;
• jastëkë për sytjena të disponueshme;
• pompë gjiri, nëse materniteti nuk jep me qira ose nuk dëshironi:
• ujë në shishe, gjethe çaji, sheqer, çamçakëz;
• termos me pije (infuzion trëndafili);
• një termos i dytë me barishte reduktuese dhe hemostatike;
• ushqim: fruta të thata, fruta, biskota;
• kazan i vogël elektrik
• letër, stilolaps, libër, luajtës (ose magnetofon për të dëgjuar me një fëmijë), kaseta me muzikën tuaj të preferuar;
• kamera;
• plaid nëse dimër;
• drita e natës - nëse në reparte sigurohet vetëm ndriçimi i sipërm;
• Pelena njëpërdorimshe. Ju nuk duhet të blini më shumë se dy pako paraprakisht (në ditët e para, rreth 10 pelena në ditë mund të shpenzohen në maternitet), pasi mund të ketë një reagim negativ të lëkurës ndaj një ose një modeli tjetër, dhe gjithashtu mund të zgjidhni madhësia vetëm për fëmijën. Edhe nëse spitali ofron pelenat e veta, është më mirë të përdorni menjëherë markën që planifikoni të përdorni, në mënyrë që të mos keni nevojë t'i ndërroni më vonë;
• Peceta për pastrim të lagësht, joalkoolike;
• Rompers janë të lehta - nëse rregullat e maternitetit lejojnë, atëherë është e përshtatshme që menjëherë ta vendosni fëmijën në rrobat tuaja;
• këpucë rezervë për burrin, nëse ai është me ju;
• ushqim për burrin (banane, sanduiçe, ujë);
• numrat e kontaktit të atyre që mund t'ju nevojiten - një specialist për ushqyerjen me gji, një mjek që udhëhoqi shtatzëninë tuaj, një pediatër. Është më mirë të organizoni paraprakisht me të dhe një specialist për ushqyerjen me gji, në mënyrë që të dini se kë të telefononi në rast të problemeve në maternitet.

Si të përgatiteni për lindjen e fëmijës

Si të përgatitemi për lindjen e fëmijës? Kjo çështje është veçanërisht shqetësuese për nënat e ardhshme që do të lindin për herë të parë. Përgatitja paraprakisht për lindjen e fëmijëve është shumë e rëndësishme. Kështu që në nxitimin dhe nxitimin e nisjes për në spital, mos harroni diçka. Përgatitja për lindjen e fëmijës nuk është vetëm paketimi i një valixheje. Përgatitja për lindjen e fëmijës do të thotë të zgjedhësh një maternitet, të takohesh me një mjek që do të lindë dhe të mësosh nga kurset. Si nëna e ardhshme, ashtu edhe babai i ardhshëm duhet të përgatiten për lindjen e fëmijës. Kështu që në momentin e duhur ai të dijë se çfarë të bëjë kur, çfarë të marrë ku dhe çfarë të mbajë (të mbajë) kur dhe ku.

Rreth dy ose tre javë para lindjes, kontrolloni nëse keni përgatitur gjithçka për lindjen për veten tuaj dhe për lindjen, për fëmijën. Nëse keni zgjedhur tashmë një maternitet ose keni rënë dakord me një mjek personal, mësoni më shumë për listën e gjërave të rekomanduara në këtë maternitet për nënën dhe foshnjën. Disa maternitete tregojnë se çfarë duhet të merrni me vete, të tjerët japin të gjithë lejen e sëmurë. Palosni gjërat e nevojshme paraprakisht në çanta: një çantë për nënën për lindjen e fëmijëve, një çantë për nënën për shkarkim, një çantë për një fëmijë në spital dhe për shkarkim. Sigurohuni që t'i prezantoni këto çanta babit. Shpesh, kur takohemi me nënat pas lindjes, ata tregojnë se si burri, me gëzim dhe emocion, ngatërroi gjithçka, dhe në vend të fustanit të tretë në të djathtë, ai solli sarafanin e pestë nga lart, por nuk i përshtatet më - dhe humori nga takimi ishte i prishur keq.

Të dashura zonja, mos i mbingarkoni baballarët, kujdesuni edhe për ta. Çfarë mund të nevojitet në spital?

• dokumentet;
• gjërat që do të vijnë në ndihmë gjatë lindjes;
• gjërat që mund të nevojiten pas lindjes;
• pajë për foshnjën në spital;
• gjërat që ju nevojiten kur shkoni në shtëpi.

Paralajmëruesit e lindjes së fëmijëve

Në shumicën e grave shtatzëna, lindja paraprihet nga të ashtuquajturit prekursorë, të cilët zakonisht shfaqen 2 javë para tyre: stomaku bie, dhe gruas i bëhet më e lehtë të marrë frymë; pesha e trupit zvogëlohet disi për shkak të rritjes së çlirimit të lëngjeve nga trupi; mitra tensionohet shpejt - ngurtësohet për shkak të rritjes së ngacmueshmërisë së muskujve të saj. Koka e fetusit para lindjes në gratë nullipare shtypet më fort kundër kockave të legenit të vogël.

Në ditët e fundit para lindjes, mukus i trashë dhe viskoz lëshohet nga vagina, shpesh me një përzierje gjaku (tapa mukoze që mbush kanalin e qafës së mitrës shtyhet jashtë), shfaqen dhimbje difuze në sakrum, kofshë dhe në barku i poshtëm. Me shfaqjen e këtyre shenjave është e pamundur të largohesh nga shtëpia për një kohë të gjatë, sepse. në çdo kohë mund të fillojnë kontraktimet e rregullta të mitrës - kontraktimet, të cilat do të kërkojnë largimin e menjëhershëm të gruas në maternitet.

Disa gra me fillimin e kontraktimeve (ose para se të shfaqen) mund të fillojnë të rrjedhin lëng amniotik - ato gjenden në liri në formën e njollave pa ngjyrë. Kur shfaqet kjo simptomë, gruaja shtatzënë duhet të shtrohet në maternitet, sepse. së bashku me ujërat, një lak i kordonit të kërthizës ose një dorezë fetale mund të bjerë në vaginë. Përveç kësaj, dalja prenatale e ujit kontribuon në depërtimin e infeksionit në mitër.

Fillimi i lindjes është shfaqja e kontraktimeve të rregullta. Në fillim ato janë të dobëta dhe nuk shkaktojnë ndonjë shqetësim të veçantë për gruan shtatzënë, por gradualisht bëhen më intensive, të zgjatura (30-40 sekonda) dhe të shpeshta - pas 5-6 minutash.

Në primiparas, kohëzgjatja e lindjes është mesatarisht nga 15 në 20 orë, në shumëpare, kohëzgjatja e lindjes është nga 10 në 12 orë. Kohëzgjatja e lindjes ndikohet nga mosha e gruas, madhësia e fetusit, madhësia e legenit, aktiviteti i kontraktimeve të mitrës etj. Tek primiparat më të vjetër se 28-30 vjeç, kohëzgjatja e lindjes është më e gjatë.

Ka tre periudha në lindje. Kohëzgjatja e periudhës së parë, më të gjatë të lindjes tek primiparët është mesatarisht 13-18 orë, dhe në shumëparet, kohëzgjatja e periudhës së parë të lindjes është 10-11 orë. Në periudhën e parë, poli i poshtëm i fshikëzës së fetusit futet në kanalin e qafës së mitrës, hapet, fshikëza e fetusit shpërthen dhe lëngu amniotik rrjedh jashtë.

Në fazën e dytë të lindjes, fetusi lëviz nëpër kanalin e lindjes. Në këtë periudhë ka tentativa. Në këtë kohë, mamia, duke udhëhequr lindjen, fillon të marrë të porsalindurin. Në paraqitjen cefalike, koka lind e para. Pas kokës lind trupi. Kjo përfundon fazën e dytë të lindjes. Në primipara, kohëzgjatja e fazës së dytë të lindjes është mesatarisht nga 1 deri në 2 orë, dhe tek gratë shumëpare, kohëzgjatja e kësaj periudhe të lindjes është nga 30 minuta. deri në 1 orë. Menjëherë pas lindjes, fëmija fillon të marrë frymë dhe të bërtasë. Kordoni i kërthizës që lidh të porsalindurin me placentën pritet dhe lidhet.

Kontraksionet

Rregulli i parë është të flini sa më shumë. Nëse nuk funksionon, thjesht pushoni. Mund të sakrifikoni të gjitha sa vijon dhe të shkoni të papërgatitur, por jo të lodhur gjatë orëve të para të pritjes, kur mundeni dhe duhet të kurseni me qetësi forcën dhe pushimin tuaj. Asgjë nuk ju nevojitet tani, përveç relaksimit. Por atëherë nevojitet një punë serioze dhe nuk duhet të lodheni deri në këtë kohë. Kjo "më vonë" mund të ndodhë brenda një dite! Flini dhe pushoni sa të keni kohë. Forca e kontraktimeve nuk është e kotë duke u rritur gradualisht. Gjithçka është menduar.

Këshillohet që të shkruani kohëzgjatjen dhe intervalet mes tyre, por jo menjëherë, kur janë të rralla dhe të dobëta dhe më pas kur nuk ju lënë më të flini.

Nëse gjumi dhe pushimi nuk janë në një sy, atëherë është më mirë të mos shtriheni, të lëvizni dhe të kërkoni një pozicion në të cilin është më e lehtë. Përdorni qëndrime dhe teknika të mësuara ose të lexuara në kurse. Lajmëroni bashkëshortin, kontrolloni me të teknikat e masazhit, frymëmarrjes etj. Mos i tendosni muskujt e trupit, veçanërisht fytyrën, mos shtrëngoni dhëmbët - kjo i tendos muskujt e dyshemesë së legenit dhe qafës së mitrës dhe zgjat dhe përkeqëson periudhën e kontraktimeve. Thuaji burrit tënd të të kujtojë kur harron dhe të mos të lërë të tkurresh. Është e nevojshme të mos luftoni me kontraktimet dhe të mos i përjetoni ato, por t'u dorëzoheni atyre, duke u çlodhur dhe duke u mbytur në to. Nuk është një dhimbje e kotë, as spazma, as shtrëngim, as tkurrje, megjithëse ndihet kështu. Kjo është HAPJA e qafës së mitrës, ky është qëllimi i tyre përfundimtar dhe kjo është ajo që duhet promovuar. Ju hapeni, pavarësisht nëse ju pëlqen apo jo, do të luftoni dhe do t'ju lëndoni të dyve, ose nuk do të luftoni dhe relaksoheni - në çdo rast hapeni. Dhe duke qenë se kjo është e pashmangshme, nëse nuk e luftoni të pashmangshmen, por kuptoni kuptimin e saj, do ta keni më të lehtë të kuptoni kuptimin e "relaksimit në kontraktime". Sepse do të thotë "zbulim në zbulim".

Shkarkimi i ujit.

Kapeni këtë moment

Banjë

Banja lehtëson shumë mirë dhimbjen, ndihmon për t'u çlodhur. Ju lejon të përcaktoni nëse lindja ka filluar me të vërtetë. Nëse këto janë kontraktime paraprake, atëherë nën ndikimin e banjës ato do të ulen, por nëse lindja ka filluar, atëherë banja, përkundrazi, do të stimulojë disi procesin. Ju mund të bëni një dush jo më shumë se gjysmë ore dhe vetëm në një fazë të hershme të lindjes, kur kontraktimet nuk janë më shumë se 20 minuta, nëse, sigurisht, do të shkoni në spital. Gratë që lindin në shtëpi mund të bëjnë edhe dush në fazat e mëvonshme të lindjes.

Dushi është shumë i dobishëm në lehtësimin e dhimbjeve gjatë kontraktimeve. Mund të drejtohet në sakrum ose në pjesën e poshtme të shpinës.

Edhe nëse ujërat tashmë janë tërhequr, mund të bëni një banjë, por duhet pastruar mirë dhe të shtohet mbushësi: kripë deti e pastër ose Rotokan.

Klizma

Përgatitni 3 litra ujë. 2 për klizmë, 1 për çdo rast. Nuk keni nevojë të zieni. Temperatura e ujit 30-32 gr. Duhet të bëni një klizmë në intervale të gjata, kur kontraktimet shkojnë në intervale 18-20 minuta. Uji mund të jetë i kripur (pak kripë deti) ose i acidifikuar (1 lugë gjelle lëng limoni për 3 litra). Është e nevojshme të bëhet një klizmë në pozicionin gju-bërryl.

Rruajtja

Shkuma e rregullt e rruajtjes për meshkuj ndihmon në uljen e numrit të prerjeve dhe shqetësimit

Pije, ushqim

Pije stimuluese dhe mbështetëse. Gjatë lindjes dhe menjëherë pas. Trëndafili + 1 lugë mjaltë. Fruta, fruta të thata dhe krisur. Sigurohuni që ta merrni me vete në spital.

Kohëzgjatja e punës

Në primiparas, kohëzgjatja e lindjes është mesatarisht nga 15 në 20 orë, në shumëpare, kohëzgjatja e lindjes është nga 10 në 12 orë. Kohëzgjatja e lindjes ndikohet nga mosha e gruas, madhësia e fetusit, madhësia e legenit, aktiviteti i kontraktimeve të mitrës etj. Tek primiparat më të vjetër se 28-30 vjeç, kohëzgjatja e lindjes është më e gjatë.

Ka tre periudha në lindje. Kohëzgjatja e periudhës së parë, më të gjatë të lindjes tek primiparat është mesatarisht 13-18 orë, dhe tek gratë shumëpare, kohëzgjatja e periudhës së parë të lindjes është 10-11 orë. Në periudhën e parë, poli i poshtëm i fshikëzës së fetusit futet në kanalin e qafës së mitrës, hapet, fshikëza e fetusit shpërthen dhe lëngu amniotik rrjedh jashtë.

Në fazën e dytë të lindjes, fetusi lëviz nëpër kanalin e lindjes. Në këtë periudhë ka tentativa. Në këtë kohë, mamia, duke udhëhequr lindjen, fillon të marrë të porsalindurin. Në paraqitjen cefalike, koka lind e para. Pas kokës lind trupi. Kjo përfundon fazën e dytë të lindjes. Në primipara, kohëzgjatja e fazës së dytë të lindjes është mesatarisht nga 1 deri në 2 orë, dhe tek gratë shumëpare, kohëzgjatja e kësaj periudhe të lindjes është nga 30 minuta. deri në 1 orë. Menjëherë pas lindjes, fëmija fillon të marrë frymë dhe të bërtasë. Kordoni i kërthizës që lidh të porsalindurin me placentën pritet dhe lidhet.

Pas lindjes së një fëmije, fillon faza e tretë e lindjes, e quajtur periudha pas lindjes. Kohëzgjatja e kësaj periudhe të lindjes është mesatarisht 30 minuta. Gjatë kësaj periudhe, placenta ndahet nga muret e mitrës dhe lind paslindja. Lindja pas lindjes përbëhet nga placenta, kordoni i kërthizës dhe membranat e fetusit.

Fillimi i lindjes

Kontraksionet

Rregulli i parë është të flini sa më shumë. Nëse jo, thjesht relaksohuni. Mund të sakrifikoni të gjitha sa vijon dhe të shkoni të papërgatitur, por jo të lodhur gjatë orëve të para të pritjes, kur mundeni dhe duhet të kurseni me qetësi forcën dhe pushimin tuaj. Tani nuk ju duhet gjë tjetër veçse të relaksoheni. Por atëherë nevojitet një punë serioze dhe nuk duhet të lodheni deri në këtë kohë. Kjo "më vonë" mund të ndodhë brenda një dite! Flini dhe pushoni sa të keni kohë. Forca e kontraktimeve nuk është e kotë duke u rritur gradualisht. Gjithçka është menduar. Këshillohet që të shkruani kohëzgjatjen dhe intervalet mes tyre, por jo menjëherë, kur janë të rralla dhe të dobëta dhe më pas kur nuk ju lënë më të flini.

Nëse gjumi dhe pushimi nuk janë në një sy, atëherë është më mirë të mos shtriheni, të lëvizni dhe të kërkoni një pozicion në të cilin është më e lehtë. Përdorni qëndrime dhe teknika të mësuara ose të lexuara në kurse. Lajmëroni bashkëshortin, kontrolloni me të teknikat e masazhit, frymëmarrjes etj. Mos i tendosni muskujt e trupit, veçanërisht fytyrën, mos shtrëngoni dhëmbët - kjo i tendos muskujt e dyshemesë së legenit dhe qafës së mitrës dhe zgjat dhe përkeqëson periudhën e kontraktimeve. Thuaji burrit tënd të të kujtojë kur harron dhe të mos të lërë të tkurresh. Është e nevojshme të mos luftoni me kontraktimet dhe të mos i përjetoni ato, por t'u dorëzoheni atyre, duke u çlodhur dhe duke u mbytur në to. Nuk është një dhimbje e kotë, as spazma, as shtrëngim, as tkurrje, megjithëse ndihet kështu. Kjo është HAPJA e qafës së mitrës, ky është qëllimi i tyre përfundimtar dhe kjo është ajo që duhet promovuar. Ju hapeni, pavarësisht nëse ju pëlqen apo jo, do të luftoni dhe do t'ju lëndoni të dyve, ose nuk do të luftoni dhe relaksoheni - në çdo rast hapeni. Dhe meqenëse kjo është e pashmangshme, nëse nuk luftoni të pashmangshmen, por kuptoni kuptimin e saj, kuptimi i "relaksimit në kontraktime" do të jetë më i lehtë për ju. Sepse do të thotë "zbulim në zbulim".

Dalja e ujërave

Ujërat mund të çahen në çdo kohë: në fillim të lindjes, në mes ose pak para përpjekjeve. E gjithë kjo është brenda kufijve normalë.

Transparente ose e bardhë - normë

E gjelbër - fëmija po përjeton hipoksi, kërkohet ndihmë mjekësore.

Me vija të vogla gjaku - pjesë e tapës mukoze, nuk përbën rrezik

Me gjak të ndritshëm - shkëputje e placentës, kërkohet shtrimi urgjent në spital

Kapeni këtë moment

Ecuria e lindjes

Lindja e fëmijës është një akt refleks i pakushtëzuar që synon nxjerrjen e vezës fetale nga zgavra e mitrës kur kjo e fundit arrin një shkallë të caktuar pjekurie. Periudha e shtatzënisë duhet të jetë së paku 28 javë, pesha trupore e fetusit duhet të jetë së paku 1000 g, lartësia duhet të jetë së paku 35 cm.

Gjatë aktit të lindjes dallohen 3 periudha: I - periudha e zbulimit; II - periudha e mërgimit; III - periudha e vazhdimësisë. Një grua me fillimin e lindjes quhet grua në lindje, pas përfundimit të lindjes - një puerperal.

Në fazën e parë të lindjes për shkak të kontraktimeve, qafa e mitrës hapet. Kontraksionet janë kontraktime periodike të pavullnetshme të mitrës. Gjatë tkurrjes në murin muskulor të mitrës ndodhin proceset e tkurrjes (tkurrja e secilës fije muskulore dhe çdo shtrese muskulore) dhe tërheqja (zhvendosja e shtresave muskulore në raport me njëra-tjetrën). Në pauzat midis kontraktimeve, tkurrja eliminohet plotësisht, dhe tërheqja eliminohet vetëm pjesërisht.

Miometriumi përbëhet nga dy shtresa, të ndryshme nga pikëpamja funksionale. Shtresa e jashtme përfaqësohet kryesisht nga fibra muskulore të vendosura gjatësore. Kjo shtresë, e fuqishme dhe aktive në fundus dhe në trupin e mitrës, humbet në qafën e mitrës distale. Shtresa e brendshme përmban kryesisht fibra muskulore rrethore. Më së miri shprehet në qafën e mitrës dhe në segmentin e poshtëm të mitrës. Ka pak fibra muskulore rrethore në pjesën e poshtme dhe në trupin e mitrës. Me zhvillimin e aktivitetit të rregullt të punës, vërehen kontraktime të koordinuara të shtresave të jashtme dhe të brendshme të miometriumit.

Burimi kryesor i ngacmimit të lindjes (pacemaker, stimulues kardiak) është një grup pak a shumë i lokalizuar i qelizave në murin e mitrës. Shumica e studiuesve besojnë se stimuluesit e ritmit janë të vendosur në të dy qoshet tubale të mitrës. Nga këtu, aktiviteti elektrik (një valë kontraktimesh) përhapet gjatë një tkurrjeje në seksionet themelore të mitrës - në trup dhe në segmentin e poshtëm. N. Alvarez dhe R. Caldeyro-Barcia (1952) e quajtën këtë përhapje të valës së tkurrjes nga lart poshtë një gradient të trefishtë poshtë. Kontraksionet më të forta dhe më të zgjatura të mitrës vërehen në zonën e poshtme (mbizotëruese e poshtme). Në të ardhmen, vala e tkurrjes shtrihet poshtë në trup dhe qafën e mitrës (gradienti i parë). Në trup, dhe veçanërisht në segmentin e poshtëm të mitrës, vërehet një rënie e forcës dhe kohëzgjatjes së tkurrjes (gradienti i dytë dhe i tretë).

Aktiviteti i punës në zhvillim fiziologjik karakterizohet nga reciprociteti (ndërlidhja) e aktivitetit kontraktues të trupit të mitrës, segmentit të poshtëm dhe qafës së mitrës. Çdo tkurrje e muskujve gjatësorë të mitrës shoqërohet me shtrirje aktive (shpërqëndrim) të segmentit të poshtëm dhe qafës së mitrës, gjë që çon në hapjen e fytit të mitrës. Për ecurinë normale të aktit të lindjes, është karakteristik koordinimi (konsistenca) e kontraktimeve të mitrës. Përveç koordinimit vertikal të kontraktimeve (gradienti trefishtë poshtë, dominimi i fundusit dhe reciprociteti), ekziston një koordinim horizontal në formën e kontraktimeve të koordinuara të gjysmës së djathtë dhe të majtë të mitrës. Me kontraktimet e koordinuara, ka një sinkronizëm në fillimin e fazës së tkurrjes maksimale të mitrës në departamentet e ndryshme të saj. Koha e përhapjes së valës së tkurrjes, e cila kap të gjithë organin, është 15 s.

Me një aktivitet të përcaktuar mirë të lindjes, intensiteti i kontraktimeve të mitrës është zakonisht 30 mm Hg. Art., dhe frekuenca e kontraktimeve është të paktën dy në 10 minuta. Me zhvillimin e aktit të lindjes, intensiteti dhe kohëzgjatja e kontraktimeve gradualisht rritet dhe kohëzgjatja e intervaleve ndërmjet kontraktimeve zvogëlohet.

Gjatë çdo tkurrjeje, ndodh një rritje e presionit intrauterin, i cili transmetohet në vezën e fetusit, e cila merr formën e zgavrës së mitrës. Lëngu amniotik nxiton në pjesën e poshtme të fshikëzës së fetusit, ku ndodhet një nga pjesët e mëdha të fetusit (koka, fundi i legenit). Derisa membranat të thyhen, mitra është një top i mbyllur, i mbushur me lëng.

Gjatë lindjes së fëmijës, për shkak të tkurrjes së muskujve të vendosur gjatësore të mitrës dhe muskujve rrethore relaksuese reciproke, segmenti i poshtëm i mitrës dhe rajoni i kanalit të brendshëm të qafës së mitrës shtrihen. Pjesa e sipërme e kanalit të qafës së mitrës gradualisht zgjerohet në një mënyrë si gyp, dhe fshikëza e fetusit nxiton atje gjatë kontraktimeve (poli i poshtëm i membranave të fetusit me një pjesë të lëngut amniotik që përmbahet në to). Duke irrituar mbaresat nervore në zonën e faringut të brendshëm, kontribuon në intensifikimin e kontraktimeve. Tkurrjet e fibrave muskulore të trupit të mitrës, për shkak të formës vezake, drejtohen lart jo vertikalisht, por tangjencialisht në muskujt rrethorë të segmentit të poshtëm të mitrës dhe kanalit të qafës së mitrës. Kjo marrëdhënie dhe veprimi i muskujve të pjesës së poshtme dhe trupit të mitrës në hapjen e kanalit të qafës së mitrës janë aq të theksuara sa hapja e qafës së mitrës ndodh edhe me dalje të parakohshme të ujit (kur roli i fshikëzës së fetusit në hapje i qafës së mitrës është plotësisht i përjashtuar) dhe madje edhe me pozicionin tërthor të fetusit (kur pjesa prezantuese mungon).

Gjatë kontraktimeve, si rezultat i tërheqjes, shtresat më të larta dhe të poshtme të muskujve, si të thuash, kryqëzohen me njëra-tjetrën dhe gradualisht lëvizin lart. Gjatë pauzave midis kontraktimeve, ato nuk kthehen plotësisht në vendin e tyre. Prandaj, pjesa e sipërme e trupit të mitrës gradualisht trashet, dhe zona e segmentit të poshtëm bëhet më e hollë. Kufiri midis pjesës së sipërme të mitrës (poshtë, trup) që kontraktohet gjatë lindjes së fëmijës dhe segmentit të poshtëm relaksues aktiv, quhet unaza e tkurrjes (groove kufitare, rul kufitar), tiro mund të përcaktohet pas rrjedhjes së lëngut amniotik gjatë kontraktimeve. Segmenti i poshtëm i mitrës mbulon pjesën prezantuese të fetusit me një unazë fort ngjitur me të - rripin e brendshëm të kontaktit.

Në këtë rast, një zonë e kontaktit të jashtëm formohet midis segmentit të poshtëm të mitrës dhe unazës së kockave (koka është e fiksuar nga një segment i vogël në hyrje të legenit). Për shkak të pranisë së zonave të kontaktit, ujërat ndahen në dy pjesë të pabarabarta: pjesa më e madhe, e cila është mbi zonën e kontaktit, është "ujërat e pasme", dhe pjesa më e vogël, e cila është nën zonën e kontaktit dhe mbush fetusin. fshikëza, është "ujërat e përparme".

Mekanizmi i hapjes së qafës së mitrës në primiparët dhe multiparët nuk është i njëjtë. Tek gratë nullipare, hapja e qafës së mitrës fillon nga ana e fytit të brendshëm. Me zbulimin e plotë të sistemit operativ të brendshëm, qafa e mitrës zbutet, kanali i qafës së mitrës mungon dhe sistemi i jashtëm fillon të hapet. Një zgjerim i plotë i qafës së mitrës është ai në të cilin zgavra e mitrës dhe vagina janë një tub i vetëm i lindjes. Tek gratë multipare, hapja e fytit të brendshëm dhe të jashtëm ndodh njëkohësisht dhe paralelisht me shkurtimin e qafës së mitrës.

Me hapjen e plotë ose pothuajse të plotë të fytit të mitrës, fshikëza e fetusit çahet. Kjo lehtësohet nga një kompleks arsyesh: 1) rritja e presionit intrauterin për shkak të rritjes së shpeshtësisë dhe intensitetit të kontraktimeve; 2) një rritje në shtrirjen e tepërt të membranave të fshikëzës së fetusit për shkak të një rritje të presionit intrauterin dhe një ulje të rezistencës së tyre ndaj këputjes; 3) mungesa e mbështetjes për polin e poshtëm të fshikëzës së fetusit nga ana e qafës së mitrës me zbulim të plotë ose pothuajse të plotë. Nëse fshikëza e fetusit hapet me hapje jo të plotë të qafës së mitrës, atëherë rolin e stimulit të receptorëve të faringut të brendshëm e kryen pjesa prezantuese e fetusit. Në disa raste, me densitet të tepërt të membranave, fshikëza e fetusit nuk hapet edhe kur hapet plotësisht. Në këto raste duhet hapur që të mos prishet ecuria fiziologjike e lindjes.

Zbulimi i plotë i qafës së mitrës tregon fundin e fazës së parë të lindjes. Fillon periudha e dytë e lindjes - periudha e mërgimit, gjatë së cilës ndodh lindja e fetusit.

Pas daljes së lëngut amniotik, kontraktimet ndalojnë ose dobësohen për një kohë të shkurtër. Vëllimi i zgavrës së mitrës zvogëlohet ndjeshëm, muret e mitrës vijnë në kontakt më të ngushtë me fetusin. Kontraktimet intensifikohen përsëri dhe kontribuojnë në përparimin e fetusit përmes kanalit të lindjes, i cili filloi gjatë periudhës së hapjes. Pjesa prezantuese e fetusit i afrohet dyshemesë së legenit dhe ushtron presion në rritje mbi të, në përgjigje të së cilës shfaqen përpjekje. Një përpjekje ndryshon nga një tkurrje në atë që një tkurrje refleksive e muskujve skeletorë të strijuar të shtypit abdominal, diafragmës dhe dyshemesë së legenit bashkohet me tkurrjen e pavullnetshme refleksore të muskujve të lëmuar të mitrës. Fuqia e përpjekjeve mund të rregullohet në mënyrë arbitrare nga gruaja që lind. Pjesa prezantuese e fetusit shtrin të çarën gjenitale dhe lind. Pas tij lind i gjithë trupi i fetusit dhe derdhet lëngu i pasmë amniotik.

Pas lindjes së fetusit, fillon periudha e tretë e lindjes - paslindja. Në këtë kohë, placenta dhe membranat ndahen nga muret e mitrës dhe lindja e placentës.

Pak minuta pas lindjes së fetusit, kontraktimet rifillojnë. Me tkurrjen e parë të mëvonshme, fillon ndarja e vendit të fëmijës, e cila ndodh në shtresën sfungjerore të membranës që bie në vendin e ngjitjes së saj në murin e mitrës (vendi placental). Me kontraktimet e mëvonshme, e gjithë muskulatura e mitrës zvogëlohet, duke përfshirë zonën e vendit të placentës. Placenta nuk ka aftësinë të tkurret, dhe për këtë arsye ajo ngrihet mbi zonën në rënie të placentës në formën e një palosje ose tuberkuloz. Lidhja midis placentës dhe vendit të placentës prishet, enët këputen, gjë që çon në formimin e një hematome retroplacentare, e cila është një grumbullim gjaku midis placentës dhe murit të mitrës. Hematoma retroplacentare, së bashku me kontraktimet e mitrës, kontribuon në një shkëputje në rritje dhe përfundimisht të placentës. Placenta e ndarë lind nga zgavra e mitrës me forcën e përpjekjeve dhe tërheq membranat me të. Placenta del nga trakti gjenital me një membranë ujore (amniotike) jashtë. Sipërfaqja amtare e placentës përballet me brendësinë e placentës së lindur. Kjo është rruga qendrore më e zakonshme e shkëputjes së placentës dhe e paslindjes e përshkruar nga Schultz.

Mund të vërehet një variant tjetër i shkëputjes së placentës, kur ndarja nuk fillon nga qendra, por nga periferia. Në këtë rast, gjaku që del nuk formon një hematomë retroplacentare, por, duke rrjedhur poshtë, eksfolon membranat. Me çdo tkurrje të njëpasnjëshme, të gjitha zonat e reja të placentës shtresohen derisa të ndahet plotësisht nga muri i mitrës. Përveç kësaj, ndarja e placentës kontribuon në peshën e saj. Placenta lind nga kanali i lindjes përpara nga skaji i poshtëm i placentës (sipërfaqja e saj e nënës), dhe membrana amniotike është brenda - placenta është e ndarë sipas Duncan.

Lindja e paslindjes, e ndarë nga muret e mitrës, lehtësohet nga përpjekjet që ndodhin kur lindja e paslindjes kalon në vaginë dhe acarimi i muskujve të dyshemesë së legenit.

Dhimbje në lindje. Si të zvogëloni dhimbjen e lindjes

Dhimbja dhe lindja janë në mendjen e njeriut krah për krah. Shumë gra janë të tmerruara nga dhimbja që në mënyrë të pashmangshme (nga këndvështrimi i tyre) shoqëron lindjen. Zonjat më të arsyeshme po përgatiten për lindjen e fëmijëve paraprakisht. Qëndrimi korrekt ndaj dhimbjes në përgjithësi, dhe ndaj dhimbjes gjatë lindjes në veçanti, aftësia për të rregulluar në masë të madhe dhimbjen gjatë lindjes, mungesa e frikës nga dhimbja gjatë lindjes është rezultat i përgatitjes së duhur për lindjen e fëmijës dhe trajnimit kompetent të një çifti shtatzënë.

Psikologët - praktikues të terapisë së orientuar nga trupi besojnë se dhimbja është një sinjal i fuqishëm i trupit tonë, një mjet i "komunikimit" të tij me vetëdijen tonë.

Ndonjëherë, ne punojmë aq shumë, hamë keq, nuk pushojmë fare, pimë duhan, - në përgjithësi, jemi të rraskapitur dhe trupi detyrohet të përdorë një armë të fuqishme - dhimbje. Ky është funksioni pozitiv i dhimbjes: kjo është mënyra e vetme për të "kaluar" tek ne. Kur kemi dhimbje, më në fund ndalemi dhe marrim frymë. Dhimbja troket nga zhurma e përditshme, të bën të kthehesh nga vetja.

Kështu ndodhi që dhimbja është një shoqërues i domosdoshëm i lindjes së një personi. Tani, me ndihmën e shkencës moderne mjekësore, është vërtetuar se lindja është një test jo vetëm për nënën, por edhe për foshnjën. Fëmija ndonjëherë përjeton dhimbje shumë herë më të forta se dhimbja e nënës. Prandaj, gjatë shtatzënisë, është e nevojshme të përgatiteni plotësisht për një takim me dhimbje. Për ta bërë atë aleaten tuaj, jo armikun tuaj.

Por fillimisht duhet të ndaloni të keni frikë nga dhimbja e lindjes, sepse frika shpesh ndalon kontraktimet që kanë filluar. Fjala është sigurisht për dhimbje fiziologjike dhe jo për dhimbje patologjike, në të cilën është e nevojshme anestezia dhe ndërhyrja kirurgjikale. Përgatitja për lindje është, para së gjithash, relaksim. Një grua e relaksuar është e zënë ekskluzivisht me lindjen e fëmijëve, trupi i saj ndjek "rrugën e rrahur", duke ndjekur instinktet. Gjatë shtatzënisë, duhet të mësoni të dëgjoni proceset që ndodhin brenda trupit tuaj, të mësoni t'i përgjigjeni saktë ndryshimeve, të "kapni" rrjedhën. Në çdo manual do të gjeni këshilla për të mos u nervozuar dhe për të pushuar më shpesh gjatë shtatzënisë. Por përveç relaksit, do t'ju ndihmojë si masazhi profesional për gratë shtatzëna ashtu edhe masazhi relaksues i një personi të dashur. Për çfarë është?

Gjatë periudhës së pritjes së një fëmije, është e rëndësishme të hiqni të ashtuquajturat kapëse në muskuj në mënyrë që të mos ndërhyni me trupin e gruas për të kryer "punën" e tij kryesore - lindjen e fëmijës. Shpesh masazhi sjell edhe përfitime terapeutike - foshnja kthehet dhe merr pozicionin e duhur me kokë poshtë. Masazhi do të jetë ndihmësi juaj më i mirë, si gjatë kontraktimeve ashtu edhe në fillim të përpjekjeve. Por ky nuk është thjesht një masazh, por një masazh i sakrumit, zonës në pjesën e poshtme të shtyllës kurrizore. Nëse burri juaj është i pranishëm gjatë lindjes, është ai që do t'ju ndihmojë të largoni stresin. Ju vetë jeni në lindje derisa të shkoni në spital, duke bërë një dush, mund ta drejtoni avionin në sakrum. Teknika e masazhit do ta mësoni në çdo shkollë prindërore.

Në lindje, është më mirë të lëvizni në mënyrë aktive, të ndryshoni pozicionin, të zgjidhni atë që është më pak e pakëndshme, për shembull, lindja ime ishte "në këmbë". Në periudhën e fundit të lindjes, një grua tërhiqet në vetvete, duke u përshtatur me sinjalet që vijnë nga brenda. Meditimi do të ndihmojë për të fituar këtë aftësi.

Dihet se zona e fytit në lindje është e lidhur me qafën e mitrës. Dëshira e një gruaje për të bërtitur nuk është thjesht një reagim spontan ndaj dhimbjes, por një instinkt i fortë. Fakti është se e qara relakson fytin dhe qafën e mitrës, duke e ndihmuar kështu fëmijën të kalojë përmes kanalit të lindjes. Por të bërtiturat mund të jenë shkatërruese jo vetëm për të tjerët, por edhe për nënën dhe foshnjën. Prandaj, është më mirë të mos bërtisni, por të KËNDONI. Të kënduarit gjatë lindjes është një traditë e stërgjysheve tona. I ashtuquajturi zë referues, të cilin ne, banorët e qytetit, e kemi humbur, është përdorur me sukses si një qetësues i fuqishëm i dhimbjeve.

Efekti i saj rritet nëse burri ose mamia juaj këndon me ju, në rastin e lindjes në shtëpi.

Është e vështirë të çlodhesh kur një dritë e bardhë e shndritshme të verbon sytë dhe 5 gra të tjera në lindje po ankojnë aty pranë. Prandaj, nëse është brenda mundësive tuaja, sillni mjedisin e lindjes së foshnjës më afër shtëpisë. Në fund të fundit, në shtëpi ndiheni të mbrojtur, kështu që drita e ndrydhur, gjërat tuaja të preferuara, një fustan do t'ju ndihmojnë.

Në përpjekje, natyra e dhimbjes është disi e ndryshme, jo e krahasueshme me dhimbjen kontraktuese. Në fazën e fundit, dhimbja nuk duhet të zvogëlohet apo shmanget, por “shkoni tek ajo”, duke e shtyrë aty ku ju dhemb. Frymëmarrja e duhur do të ndihmojë këtu. Duke ndjekur të paktën disa nga këto rekomandime të thjeshta, do të gjeni një gjuhë të përbashkët me trupin tuaj. Dhe do t'ju përgjigjet në lindje - njëqindfish.

Vetë-anestezi e lindjes

Si fillim, lindja pa dhimbje dhe pa dhimbje nuk është e pazakontë. Shumë gra në lindje e kalojnë pragun e maternitetit në fazën aktive të lindjes, kur hapja e qafës së mitrës është tashmë më shumë se 2-3 cm, ndonjëherë me hapje pothuajse të plotë të qafës së mitrës, domethënë në fund. të fazës së parë të lindjes, pa përjetuar dhimbje të forta. Dhe disa gra tashmë gjatë përpjekjeve në hutim pyesin: "Doktor, kur do të më lëndojë?" Çfarë është ajo: ndjeshmëria individuale? Apo përjashtime që vërtetojnë vetëm rregullin? Le të përpiqemi të kuptojmë arsyet për një ndjeshmëri të tillë individuale, ose më mirë, pandjeshmëri.

Vuajtjet e grave gjatë lindjes normale dhe të pakomplikuar janë në kundërshtim me ligjet e natyrës. Fakti është se dhimbja na jepet si një reagim mbrojtës për të njohur në kohë sëmundjen dhe për të shpëtuar jetën dhe shëndetin tonë. Prandaj, gjatë lindjes së fëmijës, një sindrom dhimbje e mprehtë është një shoqërues i disa komplikimeve që kërkojnë ndihmë të kualifikuar mjekësore. Me një rrjedhë të favorshme të lindjes, kur asgjë nuk kërcënon as nënën, as fëmijën, shfaqja e dhimbjes nuk justifikohet.

Natyra e dhimbjes së lindjes

Gjatë kontraktimeve në fazën e parë të lindjes, ndodh acarim i mbaresave nervore të trupit dhe qafës së mitrës, enëve të gjakut dhe aparatit ligamentoz. Në fazën e dytë të lindjes - periudha e dëbimit të fetusit - mbaresat nervore të perineumit dhe organeve gjenitale të jashtme janë kryesisht të acaruara. Si ato ashtu edhe impulset e tjera, që hyjnë në sistemin nervor qendror, normalisht bllokohen dhe nuk perceptohen si sinjale dhimbjeje, domethënë mbeten nën pragun e ndjesive të dhimbjes. Përveç kësaj, ka faktorë shtesë mbrojtës "analgjezik". Së pari, para lindjes, ka një shkatërrim të pjesshëm të mbaresave nervore të mitrës, dhe për këtë arsye ndjeshmëria e saj zvogëlohet në krahasim me tremujorin e 1 dhe 2 të shtatzënisë. Dhe së dyti, gjatë lindjes në trup ka një çlirim të fuqishëm të endorfinës dhe enkefalinës - "hormonet e kënaqësisë", qetësues natyralë kundër dhimbjeve, të lidhura në strukturë me analgjezikët narkotikë.

Por brez pas brezi, frika e lindjes, e regjistruar në faqet e Dhiatës së Vjetër, u kalon grave. Kjo frikë ka një sfond të vërtetë historik. Në fund të fundit, qindra vjet më parë, në mungesë të kujdesit adekuat obstetrik, shumë lindje kanë vazhduar me të vërtetë shumë të vështira, me komplikime të rrezikshme dhe shpesh përfundonin me vdekjen e gruas në lindje. Frika nga dhimbjet e pashmangshme prish harmoninë e marrëdhënieve në strukturat e trurit, duke ulur ndjeshëm pragun e dhimbjes, në lidhje me të cilën fillojnë të perceptohen ato stimuj të dhimbshëm, të cilët normalisht nuk duhet të depërtojnë në ndërgjegjen tonë. Ky është i ashtuquajturi komponent psikogjen i dhimbjeve të lindjes. Si rezultat i kalimit të impulseve të dhimbjes përmes sistemit nervor qendror, dhimbja e reflektuar shfaqet në sipërfaqen e trupit: në pjesën e poshtme të barkut, në rajonin lumbosakral, në të tretën e sipërme të kofshëve dhe në ijë.

Poshtë faktori psikogjen!

Cila është e kundërta e frikës? Pritja e festave. A ju kujtohet se si, si fëmijë, prisnit ditëlindjen ose Vitin e Ri të ardhshëm, se si zemra juaj rrahte në pritje të argëtimit dhe dhuratave? Dhe sa e gëzueshme duhet të jetë pritja e një mrekullie, lumturie të madhe - takimi me personin më të dashur dhe më të bukur që JU do t'i jepni botës! Mishërimi i një ëndrre, aspekte të reja dashurie, një fazë e re e bashkimit me një të dashur. Dua ta afroj momentin e ëmbël dhe, duke u zhytur, ta pi tërësisht, deri në fund. Ëndërroni kontraktime, mbani mend se dhimbja ndonjëherë është shumë e ëmbël.

Po kurioziteti i femrave? Sigurisht, ju keni lexuar dhe dëgjuar shumë për këtë, por është jashtëzakonisht interesante të përjetoni gjithçka vetë, është interesante se si do të ndodhë me ju. Për më tepër, edhe lindjet e përsëritura nuk janë të ngjashme me ato të mëparshme.

Përveç kësaj, lindja e fëmijës është, ndoshta, e vetmja punë dhe kënaqësi e paarritshme për një mashkull. Dhe megjithëse shumë baballarë të ardhshëm tani përpiqen të jenë të pranishëm në lindjen e fëmijës së tyre, ata ende nuk mund ta ndiejnë atë si një grua, sepse të shohësh dhe të ndjesh nuk janë e njëjta gjë.

Ndonjëherë gratë duan të shkojnë në spital disa ditë para lindjes. Kjo nuk është gjithmonë e justifikuar. Asnjë maternitet i vetëm, madje edhe më i miri, nuk mund të zëvendësojë ngrohtësinë dhe komoditetin e shtëpisë tuaj. Nëse shtatzënia vazhdon pa komplikime dhe nuk ka indikacione për shtrimin në spital para lindjes, është më mirë të kaloni ditët e fundit para lindjes të rrethuar nga të dashurit dhe jo në departamentin e patologjisë së grave shtatzëna, ku në mënyrë të pashmangshme do të jeni të përhumbur nga ngarkesa e problemeve të njerëzve të tjerë. Ndodh që vetë një grua, duke shkuar në spital, nuk mund të përcaktojë me saktësi nëse ka filluar të lindë. Nëse në këtë rast mjeku që ju ka ekzaminuar në departamentin e urgjencës thotë se këto janë vetëm pararojë të lindjes dhe sugjeron që të ktheheni në shtëpi, dëgjoni këshillën e tij. Blloku i maternitetit është vendi ku duhet të lindësh, dhe të mos lëngosh, duke empatizuar me të tjerët.

Dhe në përfundim

Lindja e fëmijës është diçka që çdo grua shtatzënë e pret dhe në të njëjtën kohë i frikësohet. Sidomos nëse është lindja e saj e parë. Historitë e shumta të të dashurave se sa e dhimbshme dhe e tmerrshme është, nuk e shtojnë vetëbesimin. Mendimi i nënës ose gjyshes se lindja është një çështje e thjeshtë gjithashtu nuk merret seriozisht. Sa më afër të jetë dita e dashur, aq më shumë dyshime dhe nerva. Ekziston vetëm një rrugëdalje: të mësoni sa më shumë që të jetë e mundur për lindjen e fëmijëve nga specialistët paraprakisht.