Як правильно розпрощатися із чоловіком. Лікарські рослини та здоров'я людини. Застосування лікарських рослин для лікування захворювань за традиційними народними рецептами Як правильно попрощатися з чоловіком поради психолога

У житті жінки настає момент, коли стосунки з коханою людиною заходять у глухий кут і примара розриву набуває реальних обрисів. Незалежно від того, хто стане ініціатором розставання, це хворобливий процес, який кожній поважаючій жінці треба пройти гідно і пережити якнайшвидше і менш болісно. Досвідчені психологи підкажуть, як правильно попрощатися з чоловіком у кожному конкретному випадку.

Як розлучитися з одруженим чоловіком

Самотній жінці кохання одруженого чоловіка, може спочатку здатися даром божим. Ніжна турбота, квіти та подарунки, його невгамовна пристрасть на якийсь час закрутять Вашу голову. Але минає час, і Ви починаєте усвідомлювати, що до його планів не входить створення з Вами сімейного вогнища. Для нього Ви є лише приємною віддушиною від наболілих життєвих проблем, розвагою, що прикрашає буденний перебіг життя. Ваші спроби завести з ним розмову про заміжжя зіштовхуються зі стіною мовчання або в кращому випадку з обіцянками, в яких Ви вже зневірилися. Якщо Ви дійсно мрієте про сімейне життя, то здебільшого стосунки з одруженим чоловіком не мають перспективи. Знайдіть у собі сили красиво розлучитися із чоловіком, який має сім'ю.

Причини для розлучення з одруженим чоловіком

1. Чоловікам важко змінювати налагоджений хід та спосіб життя. Статистика річ уперта - лише 5% одружених чоловіків йдуть на розлучення з дружинами, половина з яких згодом повертаються до своїх колишніх родин.
2. Побачення з Вами для одруженого чоловіка – свято серед сірих буднів, сплеск ендорфінів – гормонів щастя, твердження у своїй значущості, привабливості та чоловічій силі. Ви щосили намагаєтеся відповідати його ідеалу, щоб завоювати його серце. Тепер уявіть на мить, що Ви стали його дружиною. Неминуче ваші стосунки торкнеться проза життя – виникне потреба, щоб чоловік виконував обов'язки не надто приємні для нього. Маючи досвід сімейного життя, Ваш улюблений «женатик» подумає, що з милої та пристрасної жінки Ви перетворитеся на вимогливу дружину. То який сенс йому порушувати встановлений розпорядок життя і знову тонути в тому побуті від якого він прийшов до вас?
3. Навіть якщо відчуваєте, що коханець щиро любить Вас, насправді він обманює свою сім'ю та дружину, вигадуючи постійно причини своїх затримок з роботи та відряджень у вихідні дні. Ви мимоволі стаєте співучасником цієї брехні. Подумайте, чи хотіли б Ви собі такої долі?
4. Якщо його влаштовує така ситуація, це означає, що він обманює не тільки законну дружину, але й Вас, даючи примарну надію на сімейне щастя. Він ніби подачку дарує Вам час, викрадений у сім'ї, з якої він не збирається йти.
5. Насолодившись із Вами палким сексом, він йде додому виконувати з дружиною подружній обов'язок. Вас це влаштовує? Або Ви не перестаєте вірити словам, що він уже давно не кохається з дружиною. Повірте, його запевнення далекі від істини. Рідко зустрінеться чоловік, якого не збуджувала б сама думка, що його люблять дві жінки і жадають з ним інтимних втіх.
6. Врахуйте, що кожен чоловік, створюючи сім'ю, витрачає багато зусиль та грошей на облаштування домівки та придбання матеріальних цінностей, що створюють життєвий комфорт. За кілька років сімейного життя у нього з дружиною накопичилося багато спільного майна - квартира, дача, машина, сучасна побутова техніка, розділ яких при розлученні є для нього суто катастрофою. Для нього краще все залишити, бо є.

6 порад психологаяк розлучитися з одруженим чоловіком

Зваживши всі «за» і «проти» стосунків з одруженим коханцем Ви прийдете до переконання, що настав час розірвати любовні ланцюги, що скували Вас. Правильно це зробити буде непросто. У цьому випадку поради про те, як розлучитися з чоловіком – одруженим коханцем, дає психолог.

Порадада № 1

Щоб зробити цей процес менш болючим, припиняти стосунки слід поступово. Вам треба змиритися з думкою, що ця людина ніколи не залишить свою сім'ю і вам доведеться розлучитися. То навіщо витрачати дорогоцінний час, який належить присвятити пошуку свого щастя? Пошуку тієї людини, яка любитиме лише вас. Поступово робіть все, щоб віддалитися від близької Вам людини: не проявляйте ініціативу про зустрічі, рідше дзвоніть, знаходите привід для скасування побачень. Так Ви станете відвикати від близькості до нього, а він почне розуміти, що Ви не хочете подальших стосунків.

Рада №2

Продумайте у всіх деталях прощальну розмову зі своїм одруженим коханим і проведіть його у людному місці. Це стане стримуючим чинником можливого прояви бурхливої ​​реакції коханця на розрив. Спокійно поясніть йому, що продовжувати стосунки Ви не бачите сенсу, бо мета Вашого життя – створення нормальної сім'ї.

Рада №3

Розлучившись, не дозволяйте собі зациклитися на думці, що життя без нього втратило сенс. Займіться справою - самовдосконаленням, кар'єрою, пристроєм побуту, фітнесом, танцями. Головне, не залишатися наодинці із собою, а оточити себе суспільством людей. Готуйте себе для зустрічі з одним єдиним, з яким Ви звеєте своє сімейне гніздечко.

Рада №4

Намагайтеся уникати зустрічей із колишнім коханцем. Не відвідуйте місця, де ви були разом і де він любить бувати з друзями чи родиною. Обходьте стороною вулицю, де він живе чи працює. Навіть випадкова зустріч з ним може роз'ятрити не загоєні душевні рани.

Порада №5

Якщо Ваш одружений коханець не захоче розлучатися і спробує схилити до продовження зв'язку, виявіть стійкість, пояснивши йому, що бути простою коханкою – значить не мати затишного сімейного вогнища, чоловіка, що любить, і не випробувати радості материнства. Якщо він не бачить у Вас свою майбутню законну дружину, він повинен зрозуміти та відпустити Вас.

Рада №6

Можливо, не упокорившись тим, що жінка залишила його, чоловік почне переслідувати Вас, не даючи жити спокійно. У такому разі зустрініться з ним і погрожуйте, що розкажіть про це його законній дружині. Швидше за все, він не захоче через різні причини зіпсувати з нею стосунки і перестане намагатися повернути Вас.

Резюме:

Ідучи - йдіть, не шкодуючи ні про що. Не дайте йому шансу повернутись і почати заново, обіцяючи все влаштувати. Шукайте зустрічі з чоловіком, який прагне бути чесним у стосунках і будує плани на подальше спільне життя.

Відео про те, як правильно розлучатися з одруженим чоловіком.

Життя підносить чимало сюрпризів і одного разу, піддавшись слабкості, заміжня жінка стає добровільною жертвою вправного спокуси чоловіка, а можливо і сама за розрахунком постає в ролі спокусниці. Так чи інакше, любовні стосунки на боці стають реальністю. Якийсь час Вас спричиняє гострота нових почуттів, але одного разу подвійне життя стає тягарем і розумінням того, що благополуччя сім'ї – Ваше головне багатство призводить до думки про розрив відносин з коханцем.

Ідеальним варіантом став би той, коли обидва коханці приходять до розуміння того, що їхні почуття втратили колишню гостроту і стали «валізи без ручки», яку важко нести, але шкода викинути. Самодостатня жінка вирішить розлучитися першою. І якщо коханці – культурні люди, розставання відбудеться спокійно, цивілізовано, без закидів та погроз.

Але, на жаль, не завжди таке буває. Якщо ви все ще любите його або він не бажає розлучатися, зробити це не так просто. Стратегію, здатну допомогти правильно розлучитися з чоловіком – коханцем рекомендують психологи. Вона виходить із двох основних обставин: серйозності Вашого наміру розірвати стосунки з коханцем та його бажання піти на цей крок

Як розлучитися з коханцем, якщо Ви ще любите його

Нерідко завершити стосунки з коханцем Ви заважаєте собі самі, коли не в змозі подолати прихильність до людини, зустрічі з якою доставляли радість, щасливі миті та незабутні емоції. Перед Вами стоїть завдання подолати друге «я» в собі, подолати болючі почуття, що стримують розлучення та непереборне бажання після розриву повернутися назад. Вилікувати прояви хронічного любовного захворювання допоможе кілька прийомів.

• Гарне розлучення.Нехай у пам'яті обох залишиться остання розмова до душі. Скажіть йому, що проаналізувавши ваші стосунки, Ви дійшли висновку, що сім'я для Вас найдорожча. Якщо коханець розумна інтелігентна людина, він стримано ухвалить Ваше рішення. Подякувавши його за все добре, що пов'язувало вас, не залишайте приводу подумати, що розставання – лише гра з Вашого боку.
• Не змінюйте свого рішення.За жодних обставин не шукайте нових зустрічей, навіть якщо це для Вас стало болісним випробуванням. Розлучившись, не відповідайте на його дзвінки або листи електронною поштою, видаліть його «з друзів» у соцмережах, уникайте особистих зустрічей та компаній, де можете зустріти його.
• Поступове розлучення.Якщо Ви ще любите свого коханця або слабкий характер не дозволяє одночасно розрубати любовний вузол, дійте поступово, зменшуючи під різними приводами частоту і тривалість ваших побачень. Так Ви швидше відвикли від нього, і Ваші почуття швидше охолонуть.
• Знайдіть недоліки у коханця.Охолодити почуття допоможе спроба поглянути на нього по-іншому, знайти недоліки в його звичках, звернути увагу на постійний безлад у квартирі, неохайність в одязі, недоглянутий вигляд при зустрічі з Вами. Його запізнення на побачення поясніть відсутністю справжнього кохання та поваги, а рідкісні незначні подарунки – його скнарістю. Його неготовність до сім'ї також може стати причиною для розриву відносин, особливо якщо у вас вже є свої діти. Знайшовши недоліки, Вам буде легше зробити крок до розлучення.
• Знайдіть заміну ваших стосунків.Якщо Ви болісно переживаєте розставання, шукайте заміну на позитивні емоції, які отримували від любовних побачень. Тільки не наступайте на граблі, пробуючи завести новий роман. Подивіться новим поглядом свого чоловіка, згадайте, як Ви любили його. Приділіть більше уваги своїй сім'ї, вирушайте разом у подорож, згадайте своє хобі, забуте у дні захоплення забороненим романом, пориньте з головою в роботу.

Як розлучитися з коханцем, якщо він цього не хоче

Якщо Ваш коханець відрізняється підвищеним самолюбством і вираженим інстинктом власника, то, розлучаючись з ним, Ви можете відчути на собі його лють, істерику або непередбачувані вчинки, спрямовані або на те, щоб утримати Вас, або на те, щоб помститися за ображені почуття, спричинені розривом. . Уражене самолюбство такого коханця виношуватиме плани, як болючіше помститися Вам. Тому жінка повинна діяти мудро і підштовхнути свого візаві зробити першим крок до розриву. Сподіваємося, що наступні поради психолога допоможуть Вам.

Порадада № 1

При розлуці уникайте образ свого коханця, його моральних якостей та фізичних недоліків. Коли він провокуватиме Вас, як би не було важко вислуховувати неприємні слова, зберіть усю витримку в кулак, щоб не опуститися до його рівня. Гордість за свою мудру поведінку лише підвищить Вашу самооцінку. Нехай останнє слово належить йому. Тоді самолюбство покинутого коханця буде задоволене, і він не буде надалі переслідувати Вас.

Рада №2

Якщо коханець чимось образив Вас, нехай це стане причиною розриву з ним. Найкращий варіант у цьому випадку – зникнути з його життя. Зателефонуйте і скажіть про те, що ви більше не можете зустрічатися з ним, попросивши забути Вас назавжди. Можна просто нічого не пояснюючи припинити всі контакти, якщо будете впевнені, що він сприйме це нормально і не помститься.

Рада №3

Рідше зустрічайтеся і поводьтеся холодніше, ніж раніше. Під час побачення відповідайте на сторонні дзвінки та вирішуйте по телефону проблеми Ваших домочадців. Посилайтеся на постійну зайнятість. Скасовуючи зустрічі, обов'язково називайте причиною різні курси, дозвілля з чоловіком та дітьми, невідкладні домашні справи. Забувайте відповідати на його дзвінки та повідомлення. Цим давайте йому зрозуміти, що можете обійтися без нього, а він поступово звикатиме до життя без Вас.

Рада №4

Можна спровокувати його самому розірвати стосунки з Вами. Показуйте своє невдоволення його поведінкою, влаштовуйте сварки через дрібниці, пред'являйте до нього нездійсненні вимоги. Перетворіть Ваші стосунки на його постійний «головний біль» і з часом він зрозуміє, що Ви не та жінка, яка його ощасливить.

Порада №5

Якщо коханець, щоб утримати Вас загрожуватиме розповісти чоловікові про зв'язок з ним – не піддавайтеся! Адже погодившись прийняти його умови, у відповідь на мовчання, Ви вже ніколи не отримуватимете задоволення від примушеного спілкування з ним. Як протистояти шантажу у боротьбі за сімейне щастя? Якщо коханець одружений, то можна таким же способом погрожувати розповісти його дружині про ваші стосунки. Якщо сім'я – слабке місце коханця, цей варіант спрацює, але у випадку, якщо обидва наважаться оприлюднити заборонений любовний зв'язок, нервування має бути обом.

Враховуйте психологічний тип свого коханця

Розлучаючись із коханцем, щоб «не наламати дров» і не погіршити і так складну ситуацію, треба врахувати особливості його характеру і темперамент. Психологи ділять людей на 4 основні яскраво виражені психологічні типи, відповідно до яких вони виробили модель поведінки при розлученні з коханцями.

• Холерик.Якщо коханець має імпульсивний і активний характер, запальний і звик отримувати від життя все що хоче, агресивно переносить відмови, то справа може дійти і до рукоприкладства. У цьому випадку вчиніть так, щоб він сам прийняв рішення про розрив відносин. Але найрозумніше, взагалі не йти на зв'язок з подібним типом, щоб життя, що залишилося, не проклинати себе і його.
• Меланхолік.Він має неврастенічним характером, дуже вразливий, і може створити непередбачені проблеми своєю поведінкою. Такого слід поступово привчати до думки про неминучість розлуки. Посилайтеся на докори совісті перед своїм чоловіком та дітьми за зраду, постійно розповідайте про прихильність до них. Це має подіяти.
• Сангвінік.Ваш коханець життєрадісна та врівноважена людина. Такому найлегше пояснити неможливість подальших стосунків, поговоривши до душі під час гарної романтичної вечері. Пояснивши йому, що Ви втомилися від обману та мрієте про спокійне сімейне життя – знайдете розуміння.
• Флегматик.Почувши від Вас слова про розлучення, він сприйме це як даність, яку не варто намагатись змінити. Від нього можна піти і «англійською» - не прощаючись, просто зникнувши з його поля зору. Він навряд чи впізнатиме у Вас причину такого вчинку, не буде влаштовувати сварок і шукати зустрічі.

Постарайтеся врахувати корисні поради, щоб не залишитися з колишнім коханцем ворогами, зберегти свою репутацію, уникнути тривалого смутку та депресії від розлучення.

Розставання з коханим чоловіком – сильне потрясіння, яке буває важко перенести гідно, незалежно від того, що стало причиною розриву стосунків, і хто став їх ініціатором. Якщо партнери розсудливі люди зроблять все можливе, щоб розставання пройшло красиво. Після чого вони розійдуться в різні боки, щоб приступити з аркуша до творення свого щастя.

Поради психолога, що робити, коли розлучитися Ви вирішуєте

Коли Ви починаєте помічати, як почуття коханого чоловіка поступово згасають, що виражається в рідкісних зустрічах, що виправдовуються вічною зайнятістю, його запізненнях на побачення, неуважністю до Ваших значних дат, успіхів та байдужості, виникає підозра, що він збирається Вас покинути. У цій ситуації можна змиритися і продовжувати стосунки, доки він не покине Вас.

Але найкраще, зберігши почуття власної гідності, зробити першим кроком до розриву, щоб не почуватися покинутою і поважати себе за проявлений характер. Вибравши такий варіант, Ви можете зіткнутися з тим, що партнер вдаватиметься до різних способів повернути стосунки, щоб не відчувати своєї поразки. Якщо Ви хочете зустріти справжнє кохання, не відступайте від свого рішення і зробіть все, щоб красиво розлучитися з чоловіком, залишивши у своїй душі не образи, а спогади про щасливі миті вашого кохання.

• Контролюйте свої емоції. Зустріться і поговоріть з ним про свої почуття і переживання, викликані вашим спільним життям. Оцінивши емоційний стан себе і свого партнера, говоріть спокійно, не зриваючись на підвищені тони, щоб не викликати в нього бурхливу реакцію. Намагайтеся у розмові не зачепити його чоловіче самолюбство, але й не захоплюйтесь спогадами про те, як вам було добре разом.
• Якщо Ваш коханий чоловік слабохарактерний і тисне на жалість, не піддавайтеся на його вмовляння та виправдання. Навіть якщо він дорікатиме Вам за безсердечність і черствість – не поступайтеся.
• При розлуці не залишайте недомовленості. Якщо не вистачить моральних сил зустрітися і поговорити з ним наодинці, надішліть лист електронною поштою або зателефонуйте і заздалегідь продумані слова, що означають кінець стосункам.
• Не погоджуйтесь на останню зустріч, запропоновану ним. Не думайте, що останні обійми та поцілунки можуть кардинально змінити становище. Краще не бередити серцеві рани, що ще не загоїлися. Скажіть, що все вже сказано, і немає повернення назад.

Розлучаючись, врахуйте, чим більше Ви триматимете ситуацію під своїм контролем і слідуватимете, тим з меншими душевними витратами перенесете розставання.

Що робити, якщо ініціатором розлучення став він

Ваші передчуття підтвердилися, і коханий чоловік поставив Вас перед фактом, що настав час розлучитися. Що робити в такій ситуації, як розлучитися з коханим чоловіком та пережити це підкажуть поради психолога.

Щоб знайти сили пережити це нещастя, займіться психоаналізом.

• Пошукайте причину в собі, щоб у майбутньому уникнути таких ситуацій. Його не влаштовують Ваші манери, характер, смаки чи інтимна близькість? А може він просто не готовий до серйозних стосунків і весь корінь зла в ньому. Усвідомивши ці моменти, Вам буде значно легше перенести розрив.
• Пошукайте недоліки у коханому. Насправді він не той ідеал, який Ви склали у своїй уяві. Поглянувши на нього критично, візьміть чистий аркуш паперу і, розділивши його на 2 графи, напишіть усі його переваги та недоліки. Проаналізувавши написане, Ви зрозумієте, що надто ідеалізували свого коханого. Або навпаки, ви зрозумієте, що з деякими недоліками можна змиритися та звикнути, т.к. Переваги, хай їх навіть не багато, переважують.

• Встановіть собі час для туги за коханим, протягом якого Ви дозволите собі поплакати. Коли термін підійде до кінця, якнайдалі від очей сховайте його подарунки, фотографії та речі, що нагадують про нього.
• Розкажіть про своє горе дзеркалу чи щоденнику. Так Ви зможете зняти вантаж образ, нав'язливих думок та спогадів. У щоденнику можна описати свої переживання. Психологи стверджують, що почуття та емоції, викладені на папері, стають минулим, перестають бути душевним тягарем та відпускають.
• Поплачтеся «в жилетку» близькій людині, мамі або найкращій подрузі. Просто вимовтеся - це полегшить Вашу душу.
• Випустіть назовні свої емоції у безлюдному місці – кричіть голосно, ридайте на весь голос. Ваше горе стане слабшим.
• Займіться справою чи кар'єрою. Спортивні тренування, благоустрій квартири або нові проекти в роботі відвернуть Вас, а досягнуті успіхи додадуть впевненості в собі та підвищать Вашу привабливість для чоловіків.
• Розбавляйте будні – святами. Нехай це будуть зустрічі із друзями, вечірки, подорожі, відвідування музеїв та концертів, пікніки на природі. Дозвольте собі купити нову сукню чи прикрасу, зробіть нову зачіску.
• Змиріться з кінцем любовного роману. Заберіть з голови думки, що починаються зі словом «якби…» Все, що не робиться – на краще!

Час вилікує, принесені розривом рани. Пам'ятайте, що Ви гарна, впевнена у собі мудра жінка, яка обов'язково зустріне гідного чоловіка, з яким неодмінно будете щасливі.

Напевно, найскладніше розлучитися з чоловіком, який любить Вас, якщо Ваші почуття до нього давно охолонули або не отримали розвитку і стали Вам тягарем. Спілкування з чоловіком, що любить, привносить дискомфорт у Ваше життя. Якщо його любов і пристрасть завдають страждання, немає сенсу намагатися переконати себе в тому, що будь-коли Ви зможете відповісти взаємністю. Розлучившись, Ви знайдете душевний спокій, і життя без обтяжливого кохання набуде нових яскравих барв.

Як красиво розлучитися з чоловіком, який Вас любить

Однозначно відповісти на це актуальне питання практично неможливо. Однак, кілька рекомендацій, що дозволяють Вам тактовно попрощатися назавжди з людиною, що любить, щоб не зруйнувати їй подальше життя, можуть допомогти.

1. Виберіть нейтральне місце для оголошення свого рішення про розлучення. Нехай це буде малолюдне кафе чи парк, із якими вашу пару не пов'язують приємні спогади. Поясніть партнерові причину розлучення, не принижуючи його. Скажіть, що причина криється не в ньому, а у Вас. Аргументуйте, чому Ви не зможете відповідати йому взаємністю, не захоплюючись прикладами життя, які він може сприйняти як звинувачення на свою адресу. Не намагайтеся втішати його, спілкуючись ніжними словами, що може дати надію на спільне майбутнє. Вашими принципами у розмові має бути твердість і гуманність.
2. Готуючись оголосити про розрив, проведіть репетицію перед дзеркалом, уявивши свого партнера. Це додасть Вам рішучості та впевненості, допоможе вибудувати хід розмови та не забути основні аргументи, незалежно від того, в якому руслі піде розмова.
3. Якщо партнер самолюбний і вважає Вас своєю власністю, важко передбачити його думки та вчинки. Будьте готові до бурхливої ​​реакції на розлучення. За будь-яку ціну він намагатиметься утримати жінку, в яку закоханий. Постарайтеся зберегти спокій, і в жодному разі не благаючи його переваг, поясніть, чому ваші стосунки приречені на розлучення.
4. Коли Ваш партнер – слабохарактерна людина, впевнена в тому, що без Вас її життя втратить сенс, вона тиснутиме на жалість, повторюючи: «Я не зможу жити без тебе». Не виключені благання, дати ще один шанс стосункам чи погрози покінчити з життям. Намагайтеся спокійно пояснити йому, що ваше розставання піде на користь обом, відкриє нові перспективи у влаштуванні особистого життя. Якщо він дійсно любить Вас, то прийме розрив як необхідність.
5. Не пропонуйте чоловікові, який любить залишитися друзями. Такою пропозицією Ви ризикуєте затягнути роман із розставанням. Не давайте йому примарної надії. Люблячий чоловік неодмінно намагатиметься переосмислити все сказане Вами і повторюватиме спроби повернути Вас назад. Це може продовжуватися довго і болісно для вас обох.
6. Розлучившись, ігноруйте всі його спроби продовжити спілкування. Не відповідайте на численні дзвінки та СМС, видаліть його з друзів у соцмережах, не відвідуйте компанії та місця, де можете з ним зустрітися. Будьте сповнені рішучості поставити жирну точку у ваших відносинах.

Головне, зрозумівши, що немає сенсу зволікати, якщо думки про звільнення вже довго не виходять з голови, рішуче і чесно сказати про цього люблячого чоловіка. Скориставшись порадами психолога, Ви зможете полегшити біль від розлучення.

Як розлучитися з чоловіком, щоб він повернувся

Є жінки, які вважають, що у боротьбі за своє щастя гарні усі методи. Якщо Ви вирішили розлучитися з коханим чоловіком, щоб він зрозумів, який Ви безцінний скарб, яким треба дорожити або змінив неугодні Вам звички - Ви належите до них. Зважуючись на такий кардинальний крок, слід виробити стратегію та тактику поведінки, щоб назавжди не втратити кохану людину. Адже цілком можливо, що він вибере волю або віддасть Вам перевагу іншій жінці.

Вам будуть корисні знання про прийоми, як правильно попрощатися з чоловіком, щоб він повернувся. Застосовувати їх варто, коли Ви хоч на 50% впевнені, що він Вас любить і захоче повернутися.

• Замислюючи прощальну акцію, врахуйте, що в психології чоловіків запам'ятовувати останнє враження. Тому, за пару тижнів, що передують дню розриву відносин, намагайтеся бути ласкавою, ніжною, уважною, і поводитися так, як йому подобається. Здивуйте його любовною пристрастю у ліжку. Після розлучення він згадуватиме ці прекрасні ночі, жаркі обійми і його тягтиме повернутися в ту обстановку, де він відчував масу позитивних емоцій, турботу, любов і затишок.

• Від того як Ви поводитиметеся при розлуці і що говорити, залежатиме, чи захоче він у майбутньому повернутися. Спокійно та доступно поясніть коханій людині, що в ній Вас не влаштовує: у поведінці, способі життя, звичках чи ставленні до Вас. При цьому, давайте зрозуміти, що він, як і раніше, любимо, але ситуація, що склалася у ваших відносинах, Вас повністю не влаштовує і Ви не бачите іншого виходу, крім розриву.

• Ви можете застосувати тактику віддалення від коханого без пояснення причин. Чоловіка зможе зацікавити холодок, що повіяло від Вас, і він буде губитися в здогадах, що сталося у стосунках. Тоді Ваші претензії він сприйме як відповідь на питання, що мучили його. Після розлучення, він намагатиметься виправити ситуацію і повернутися.
• Можна використовувати надійніший варіант, щоб чоловік повернувся. Запропонуйте пожити тиждень-другий один без одного, обміркувавши в цей час претензії, що склалися. А через цей час зустрітися, обговорити ситуацію і перевірити свої почуття. Цього часу буде достатньо, щоб чоловік скучив, і не звик до свободи.

Що робити, коли він пішов і довго не повертається

Минає час, а він не робить спроб повернутися, і скориставшись свободою, закрутив роман з іншою жінкою. Ви панікуєте, що робити далі? А знайомі розповідають невтішні для Вас випадки, як розлучаються чоловіки з жінками. Заспокойтеся і не надавайте значення цим оповіданням, адже кожен життєвий випадок є унікальним і якщо Ви скористаєтеся рекомендаціями психологів, шанси на повернення коханого будуть досить великі.

• Дайте чоловікові час відчути альтернативу, мешкаючи без Вас. Часто забути кохану людину швидко не вдається. Навіть вступивши у стосунки з іншою жінкою, він згадуватиме щасливі миті, подаровані Вами в дні перед розлукою, і відчуватиме свою провину. Тому рано чи пізно він повернеться, а Ви зумійте «чекати, як ніхто інший».
• Виявіть витримку і не просіть, щоб коханий повернувся. Поважаючи себе – отримайте повагу з його боку. Нехай він надихнеться наданою свободою. Парадокс полягає в тому, що отримавши повну свободу, чоловікові вона не видасться бажаною і не принесе радості. Він не захоче втрачати все, що було дорого для нього.
• Не показуйте йому, що ви страждаєте від його відсутності. Не обтяжуйте чоловіка зустрічами та дзвінками. Допускаються лише добре зрежисовані випадкові зустрічі, а дзвінки лише під дуже серйозним приводом. У цьому випадку він виявить увагу до Вас та Ваших проблем.
• Зустрічайтеся з його друзями та потоваришуйте з його батьками. Вони можуть стати Вашими надійними помічниками та вплинути на якнайшвидше повернення чоловіка.

Не впадай у відчай. Скориставшись порадами психологів, згодом Ви зможете повернути чоловіка. Якщо Ваш план з використанням методу «батога та пряника» закінчився успішно, не користуйтеся ним іншим разом. Чоловік зрозуміє Вашу стратегію і при її повторі, всупереч Вам, може піти і не повернутися.

Як зрозуміти, що чоловік хоче розлучитися

Кожна жінка хоче бути впевненою в тому, що коханий чоловік любить її і боїться виявитися покинутою. Його несподіваний догляд може завдати жінці сильну душевну травму, знизити її самооцінку до критичного рівня і породити безліч психологічних комплексів.

Для того, щоб вміти боротися за своє щастя, треба знати, як чоловіки розлучаються з жінками, вчасно визначити ознаки, що ведуть до розриву стосунків і виробити стратегію своєї поведінки. Наступні поради допоможуть Вам.

Ознаки, які свідчать про неминучість розставання

1. Час, що проводиться спільнопостійно скорочується, теплота у відносинах зникає. Якщо раніше Ви проводили разом кожну вільну хвилину, то тепер, посилаючись на «завал» на роботі, він уникає разом проводити вечори, а у вихідні дні воліє поїхати з друзями на рибалку, відправитися допомагати родичам, піти в гараж або на роботу.
2. Зменшення спілкування з Вами.Якщо раніше він часто дзвонив Вам, слав ніжні СМС, то тепер нерідко стає «тимчасово недоступним», виправдовуючись тим, що під час роботи немає часу на «особисті» розмови. Знаючи, що Ви хвилюєтеся, не отримуючи від нього дзвінка, проте не знаходить час Вам відповісти. Це говорить про його байдужість до Вас і є першим «дзвіночком» того, що він хоче розлучитися.
3. Поцілунки з ввічливості та секс за обов'язками.Зустрічаючись з Вами або йдучи, він обдаровує Вас «черговим» поцілунком у щічку. Але найгірше, що ініціатором інтимної близькості неодноразово ставали Ви. Це є вагомим аргументом того, що Ви не викликаєте колишнього бажання у чоловіка, і він хоче з Вами розлучитися.
4. Небажання з'являтися з Вами у суспільстві.Раніше він брав Вас із собою на корпоративні заходи та пікніки, на вечірки з друзями чи в нічний клуб. Він став соромитись Вас чи у нього з'явилася інша жінка? Щоб не втратити віри в себе, постарайтеся з'ясувати причину і зробити правильний висновок.
5. Неповагу до Вашої думки.Він перестав ділитися з Вами своїми проблемами, обговорювати теми, що наболіли у відносинах, запитувати Вашої поради. Відповідь на його чергове запитання «як справи» він навіть не намагається вислухати і не помічає, що ви ображаєтесь на таке ставлення.
6. Неувага до важливих для Вас деталей.Ваш чоловік почав забувати привітати зі значущою для Вас подією: Днем народження, просуванням у кар'єрі. Він не скаже, що Вам личить нова зачіска і не помітить нової сукні. Йому стало байдуже, як він постає перед Вами. Це вказує на те, що Ви перестаєте його цікавити.
7. Провокування на скандал.Зовсім недавно кохання та згода панували у ваших відносинах. Раптом все, що Ви робите, почало його нервувати і дратувати – не вмієте готувати, без смаку одягаєтеся, не підтримуєте належний порядок у будинку, не поділяєте його захоплень. Він постійно акцентує увагу на Ваших недоліках та невдачах, доводячи Вас до скандалів та сліз. Швидше за все, такою поведінкою він готує ґрунт для догляду.
8. Підвищена увага до жінок.Знаходячись поряд з ним на вулиці, в магазині або кінотеатрі Ви бачите, що він без жодного сором'язливості не може відірвати погляду від жінок, які зустрічаються на дорозі. Це просто кричуща неповага до Вас. Що він досягає цим? Хоче розпалити ревнощі та спровокувати сварку чи дає зрозуміти, що вже підшукує Вам заміну?
9. Відсутність довгострокових вкладень.Він не підтримує Вашу ідею зробити ремонт у квартирі, придбати побутову техніку або разом вирушити на відпочинок і не готовий заводити дітей – отже, до його планів не входить підтримувати з Вами тривалі стосунки. У перспективі він не пропустить нагоди піти і не повернутися.

Що робити жінці?

Якщо більше половини цих ознак Ви відзначили у ваших відносинах, ймовірно, наближається час «Ч», коли Ви можете почути від коханого чоловіка слова: «Нам треба розлучитися». Не чекайте цих фатальних слів. Не влаштовуйте скандали та не шукайте суперниць. Не намагайтеся силоміць утримати його. Скажіть собі, що Ви поважає себе, сильна жінка, яка не дозволить перебувати в ролі покинутої жертви кохання. Його поведінка остаточно призвела до думки кинути його першою. Виявіть рішучість і скажіть йому про це. Нелегко буде пережити розставання, але, принаймні, біль від нього буде притуплятися свідомістю того, що Ви не виявилися жінкою, підступно залишеною коханим чоловіком.

Відео про те, як розлучитися із чоловіком. Коли це потрібно робити?

Ви не знаєте, як попрощатися з хлопцем? Кохання минуло чи стосунки стали нестерпними? Тоді ця стаття допоможе Вам. Розберіться, нарешті, у собі та розставте всі крапки над «i» у відносинах.

Часто дівчата навіть якщо й вирішили, що хочуть розлучитися зі своїм залицяльником, все одно мають сумніви з цього приводу. Нижче буде описано залізобетонні причини, щоб піти на розрив відносин:

• Рукоприкладство

За статистикою в кожній четвертій парі є випадки психологічного та фізичного насильства. Але менше 50% цих жінок вирішуються на розставання. Найнеприємніше в цій ситуації, що в 95% пар, спалахи фізичних нападок повторюються знову і знову. І згодом вони стають лише частіше.

Це відбувається, коли дівчина нічого не робить на свій захист, а тільки продовжує вірити і сподіватися, що партнер зміниться. І лише 5% ситуацій рукоприкладства з боку чоловіка є разовими. У цьому випадку вони викликані Вашою неправильною поведінкою.

Який висновок можна зробити на основі цих даних? Чекати на виправлення молодої людини, яка розпускає руки в більшості випадків не має сенсу.

• Він Вас не поважає

Бойфренд дозволяє висміювати Вас у компанії друзів? Чи вважає Ваші думки пустою балаканею? Серйозна основа для розриву такого зв'язку. Можливо, Ви думаєте, що це невеликий його мінус, який покриває багато хороших якостей. Подумайте про те, як прожити з такою людиною все життя. Ви постійно почуватиметеся дурною.

• Ви часто сваритеся

Ваші стосунки складно назвати врівноваженими та гармонійними? Ви часто сваритеся зі своїм коханим і ніяк не можете порозумітися? Це стане для Вас тяжким випробуванням. Навіть якщо у моменти примирень Ви почуваєтеся дуже добре з цією людиною, через кілька років Ви отримаєте лише біль розчарування та засмучені нерви.

• Ваші почуття згасли

Раніше Ви відчували теплі почуття, а зараз кохання пройшло. І Ви з подивом дивіться на цю людину. Не можете зрозуміти, що Вам раніше так подобалося. Це тривожний дзвіночок. Звичайно, у деяких пар виходить повернути минуле кохання на круги своя. Але для цього потрібно мати як мінімум бажання.

• Він Вас ображає

Хлопець все частіше звертається до Вас у грубій формі? Почули від нього ласкаве слово, і думаєте, чи це не галюцинація? Великий привід сказати коханому гуд-бай. Взаємна повага – це основа здорових стосунків.

Випадок із практики:

Нещодавно до нас на консультацію звернулася Світлана 25 років, молода людина якої не дуже шанобливо ставилася до неї. Часто їй грубіянив, міг образити прилюдно в компанії друзів. Але вона не могла розірвати з ним стосунки, бо була сильно прив'язана до нього. Також важливим для неї був той факт, що, незважаючи на образи, юнак повністю влаштовував її і був буквально її мрією.

Протягом кількох консультацій ми таки з'ясували, що виходити заміж за таку людину буде помилкою. Разом ми вирішили дати молодій людині час на виправлення 4 місяці. Звісно, ​​спочатку Світлана з ним відверто поговорила. У розмові вона чітко дала зрозуміти, що якщо він не спробує покращити своє ставлення до неї, то їм доведеться розлучитися.

Молода людина зі свого боку теж відчувала сильні почуття і не хотіла розлучатися. Тому він тримався цілих 3 місяці, але, зрештою, таки зірвався і сильно накричав на неї у громадському транспорті. Ця ситуація дала Світлані наочно зрозуміти, що цей недолік її коханого важко виправити. І швидше за все їй доведеться терпіти це все спільне життя. Тому дівчина вирішила все ж таки розірвати стосунки.

• Брак уваги

Бойфренд, незважаючи на ваші прохання, дарує вам мало уваги. Якщо Ви і вирішите узаконити відносини, як показує статистика, буде ще тільки гірше. Холодність і байдужість ось, що чекає на Вас з таким чоловіком.

• Він Вас використовує

Дівчата за своєю натурою дуже добрі. А коли на них обрушується полум'я пристрасті, вони готові зробити для свого коханого буквально все. Коня на скаку зупинять і в хату, що горить, увійдуть, якщо принц попросить. Іноді це переходить усі межі, і хлопець починає користуватися надмірною добротою своєї дихательки. Найчастіше не відчуваючи при цьому взаємного кохання. Такі стосунки не можна назвати нормальними.

• Він багато бреше

Ваша пасія любить прикрасити все сказане червоним слівцем? Або взагалі вигадує те, чого насправді не було. Розповідати небилиці для нього звичайна справа замість того, щоб чесно зізнатися. З таким горем – нареченим побудувати щасливе майбутнє буде такою самою нездійсненною казкою, яку він розповідає.

• Він Вам зраджує

Він вам змінив, і ви в цьому повністю впевнені. Це не плітки та домисли Ваших подружок, а достовірна інформація. Багато дівчат сумніваються і на цьому етапі. Тут найкраща порада – слухати свій внутрішній голос. Якщо є сили і головне сенс прощати, то можливий такий варіант.

Порада психолога:Якщо є сумніви розірвати стосунки чи ні. Ось кілька питань, які допоможуть Вам визначитись. Добре подумайте і зважте всі ЗА ПРОТИ:

• Що зміниться, якщо ми розлучимося?
• Може краще спробуватиме щось змінити у відносинах? Чи не пошкодую я про це рішення?
• Чи можу я бути щасливою без нього?
• Чи залишилися у мене до нього почуття? Які саме? Позитивні чи негативні? Кохання та ніжність чи звичка, роздратування, страх самотності?
• Це те, що мені потрібно?
• Чи не я потім шкодуватиму про розрив?
• Що в цьому парубку не так?

Як краще здійснити розлучення?

Більшість психологів навперебій радять для такої важливої ​​розмови зустрітися виключно особисто. Дзвінки та смс-ки розглядаються як неповага до партнера та боягузливість. Ми ж вважаємо інакше. Розставання по смс має місце. Але тут також треба знати певні правила:

– Ідеально підходить такий вид розлуки для дівчат, які зустрічалися недовго.

– Якщо Ви боїтеся розлучення тет-а-тет, не знаєте, як дивитиметеся при цьому хлопцеві в очі, то смс – це найкращий варіант.

– Якщо Ваш залицяльник має запальний характер. Тим більше, якщо він має звичку ображати і нападати.

Порада психолога: У будь-яких відносинах важливо пам'ятати побиту істину, що все має властивість повертатися.

Тому якщо Ви подумуєте:
– просто непомітно випаруватись, уникати зустрічей із завойовником і піти без пояснень
- або ж спеціально викручувати його причіпками і в результаті влаштувати скандал, облити його докорами,

то це не найкращий варіант. Це розіб'є молодому серцю серця і змусить його провести не один день у стражданнях. Якщо не хочете, щоб так само кинули Вас у майбутньому, постарайтеся порозумітися з хлопцем нормально.

Розлучаємось по смс. Приклади повідомлень від психолога

Для розриву за допомогою смс теж варто підготуватися, щоб не поранити надмірно почуття партнера.

• Чітко викладіть все в одному повідомленні. Це дозволить уникнути непотрібних питань та пояснень.
• Використовуйте поважний тон та ввічливе поводження. Для докорів та образ зараз не час і не місце. Звинувачувати у всіх гріхах хлопця зараз немає сенсу. Краще постаратися залишитися у добрих стосунках.
• Намагайтеся заздалегідь продумати можливі питання та дайте відповідь на них вперед.

Приклад повідомлення:

Сашу, я хочу з тобою серйозно та відверто поговорити. Я турбуюсь за майбутнє нас обох. У нас надто різні погляди на життя. На мою думку, це дуже заважає нам бути щасливими. Я ненавиджу вдавати. Немає сенсу більше вдавати, що все добре. Тому найкращим рішенням для нас буде розлучитися.

Я багато про це думала і не можу сказати, що це рішення було легко. Але так буде краще для нас обох. Я сподіваюся, що ти зрозумієш мене, і не триматимеш зла. Багато було в нас і хорошого, тому я пам'ятатиму про тебе тільки це. Сподіваюся, і ти згадуватимеш мене тільки з усмішкою. Щиро бажаю тобі: будь щасливий!

Розлучення без образ

Якщо Ви хочете розірвати з хлопцем зв'язок, але залишитися з ним у добрих відносинах, то не поспішайте пропонувати йому це. Ця побита фраза: «Давай залишимося друзями» принесе йому лише біль образи та приниження. Все треба робити своєчасно.

Самі подумайте. Ваш бойфренд ні про що не підозрював. Як раптом Ви повідомляєте йому, що хочете розлучитися і вже не передумаєте за жодних обставин. Але цінуйте все, що було між вами і т.д. І бац, пропонуєте дружбу замість кохання. Звичайно, молодик засмутиться і відмовиться від такої пропозиції.

Але якщо Ви не наполягатимете на цьому, то біль його з часом вщухне і, можливо, він сам Вам потім це запропонує. Таким чином, можна розлучитися з хлопцем, не заподіявши йому багато страждань і не образивши його.

Він Вас любить, а Ви його не маєте

12 важливих порад:

• Хорошим тоном вважається повідомити про розрив особисто віч-на-віч. Якщо Ви відчуваєте сили пережити цей неприємний момент гідно, і впевнені, що Ваш хлопець не страждає на психічні відхилення (не почне на Вас кричати і погрожувати, застосовувати фізичну силу), то заздалегідь організуйте цю зустріч.

Найкращим вибором місця буде парк або тихе кафе. Але не ті з них, де Ви провели багато приємних моментів. Виберіть те місце, де ви ніколи не були разом. Нехай приємні спогади про Вас не будуть затьмарені трагічним кінцем.

• Також ретельно оберіть момент. Не розповідайте новину при спільних знайомих, у перерві між парами чи обідній перерві на роботі.
• Сплануйте та підготуйте свою промову. Підбирайте чесні відверті слова. Але не згадуйте про його недоліки або, що він сам у всьому винен. Тим більше не потрібно нападати, принижувати та ображати молоду людину.
• Найкраще навіть трохи прорепетирувати перед дзеркалом. Ваші слова мають звучати переконливо та спокійно. Не варто використовувати флірт. Інакше парубок подумає, що це все не всерйоз.
• Не піддавайтеся жалю, не треба плакати чи обіймати на знак втіхи свого колишнього коханого. Це також наведе його на думку, що Ви сумніваєтеся у своєму рішенні і все ще можна повернути назад.
• Намагайтеся зберігати спокій під час розмови. Не скочуйтеся до криків та з'ясування стосунків, навіть якщо хлопець провокує Вас. Не піддавайтеся на його вмовляння та обіцянки все змінити. Якщо Ви все вирішили, не варто йти з приводу маніпуляцій.
• Чи не скандальте самі. Подумайте, як випливає, звідки таке бажання закотити сцену? Найімовірніше від почуття провини. Адже це Ви є ініціатором розриву. Легше вам від цього не буде, а ось нерви зіпсувати можна. Розлучення - і так само по собі неприємно, не потрібно все посилювати.
• Якщо Ви йдете до іншого хлопця, то не потрібно про це повідомляти. Це тільки ще більше засмутить колишнього бойфренда. Намагайтеся не афішувати це якийсь час. Не з'являйтесь у спільній компанії друзів з новою пасією, не ставте на аву спільні фото в соціальних мережах.
• Якщо вже вирішили порвати з ним – йдіть до кінця. І не тягніть із цією справою. Ваша холодність та перенесення побачень ні до чого доброго не приведуть. Але також зважайте на стан колишньої другої половинки. Якщо на нього зараз навалилася купа інших серйозних проблем, то така звістка може добити бідолаху.
• Не давайте надії хлопцеві на можливий поворот подій. Порадьте йому рухатися далі та побажайте удачі з іншою дівчиною. Зверніть увагу на те, що почуття охололи і нічого вже не повернути.
• У майбутньому зберігайте повагу до колишнього коханого. Чи не поділися інтимними секретами з подругами, не поширюйте погані чутки про нього.
• Намагайтеся не підтримувати зв'язок із молодою людиною. Після розмови видаліть номер, уникайте місць зустрічі та спільних знайомих. Таким чином, ваше розставання принесе йому менше душевних страждань.

Якщо кохання ще не минуло, але розрив неминучий

Етап 1. Визначитись

Найболючіше розлучення для дівчини – це розлучитися з хлопцем, якого, як і раніше, любиш. Розумієш, що стосунки ведуть у нікуди. Але любиш усім серцем. Нелегко прийняти рішення, що все скінчено і зробити перший крок до розриву зв'язку. Але зробити це потрібно. Якщо Ви вже задумалися, що нічого вже не виправити, значить, Ваші стосунки – вже перевернутий аркуш.

Проаналізуйте все від Вашого знайомства до нашого часу. Подумайте, чи зможе щось відновити теплі почуття та порозуміння? Чи терпіти його холодність і байдужість, постійні сварки вже не мають сенсу? Це допоможе Вам ухвалити остаточне рішення.

Етап 2. Зробити це

Ви ухвалили нелегке для Вас рішення. Починайте діяти! Якщо впевнені у своїх силах, що зможете, дивлячись у вічі повідомити про це, то вчиніть так. Але врахуйте, що потрібно ще й відповісти на його запитання та вислухати його заперечення. Цілком імовірно, що він спробує Вас зупинити. Ви повинні все це гідно витримати

Якщо все-таки почуття такі сильні, що зробити це особисто неможливо, сміливо надсилайте електронного листа. Ваша мета - уникнути згубного зв'язку, який руйнує Вас і його в тому числі. Не дає насолоджуватися життям та створити нормальні стосунки. Тому тут усі засоби хороші.

Етап 3. Реабілітація

На цьому етапі Вам доведеться почати нове життя, незважаючи на ниючий біль у грудях. Головне пам'ятати – все найкраще попереду! Ця думка має мотивувати Вас рухатися вперед.

• У жодному разі не впадати в смуток і депресію. Дуже важливий Ваш настрій: якщо Ви впевнені в собі, що не дивлячись ні на що переживете цей час, то так і буде.

Порада психолога:Пам'ятаєте, мільйони людей пережили те, що зараз ви відчуваєте! І багатьом також вдалося знайти знову своє кохання та щастя. Ви – не виняток.

• Візьміть собі за правило: якомога рідше ворушити минуле. Намагайтеся взагалі не думати про колишнє. Це послужить Вам гарним поштовхом у нове життя
• .Продумайте своє життя таким чином, щоб ніде більше з ним не зустрічатися. Спілкуйтесь тепер в іншій компанії. Ця людина більше не існує у Вашому житті. Потрібно буквально викреслити його. Видалити всі фото та контакти, прибрати речі, що нагадують про нього.
• Якщо душевний біль ніяк не відступає, висловіть усі хорошій подрузі, мамі, сестрі. Найкращий спосіб позбутися переживань – виплеснути їх назовні.
• Звільнений час витрачайте з розумом. Не на програвання в голові можливих причин розлучення та самознищення. А на позитивні заняття: зустріч із подругами, похід у театр чи кіно. Можливо, Ви давно хотіли відновити заняття спортом чи ще чимось.
• Ще одне корисне правило: не забувайте тішити себе маленькими приємностями. Хочете нове плаття чи змінити зачіску? Або влаштуйте собі великий сюрприз. Відпочинок на морі у колі гарної компанії. Чи дозволите Ви бути щасливою, залежить тільки від Вас.

Випадок із практики:

Якось до нас на консультацію звернулася Ольга 23 роки. Дівчина не могла розірвати її стосунки і не могла зрозуміти чи варто це робити. Останні півроку відносини з Андрієм стали дуже холодними. Молода людина виявляла явну байдужість. Але не поспішав розлучатися сам і заперечував свою холодність.

Разом із Ольгою ми проаналізували, після яких подій ставлення її молодої людини почало змінюватися. Виявилося, що її коханий випадково зустрів на вулиці колишню дівчину, до якої відчував сильні почуття. З того часу вони стали іноді зустрічатися, як добрі друзі. Дівчина була одружена і стверджувала, що стосунки з чоловіком розвиваються чудово.

Зважаючи на все, Андрій став сумніватися у стосунках з Ольгою і став мати надію на відновлення відносин з колишньою дівчиною. Але не хотів розлучатися, бо боявся зізнатися колишньої пасії у своїх почуттях і не хотів залишатися один. У результаті Ольга прийняла вірне рішення розірвати зв'язок з людиною, яка мріяла про іншу жінку.

Розвінчання міфів:

• Є особи жіночої статі, які за життям щасливі, їх завжди люблять, і вони ніколи ні чого не потребують. І тільки мені випала така нещасна доля.
  Це не так. Перебувати у стані абсолютного щастя та постійного задоволення від життя не можна.
• Десь є на світі молодик, перебуваючи з яким можна бути щасливою вічність.

Насправді, проблеми періодично виникають у всіх. Головне вміти їх вчасно вирішувати, щоб вони не руйнували кохання.

• Справжнє кохання тільки стає міцніше з роками.

У будь-яких відносинах є різні періоди та етапи, які змінюють один одного. Спочатку може бути ідилія, потім розбіжності та навпаки. Важливо виявляти гнучкість та йти назустріч один одному.

Розлучіться зі своїм бойфрендом красиво

Ваші стосунки принесли багато щасливих моментів? Але в результаті Ви все одно вирішили розлучитися. Напевно, Ви хочете, щоб і розрив був прекрасним завершенням. Читайте нижче поради, як піти від молодої людини красиво:

• Особливо ретельно підготуйте та продумайте мову, використовуйте делікатні слова, які можуть найменше поранити хлопця.
• Використовуйте похвалу, визнайте, що він молодець і має багато добрих якостей. Скажіть, що його майбутній дівчині дуже пощастить із ним. Але не переборщіть! Інакше хлопець подумає, що Ви намагаєтесь їм маніпулювати.
• Згадайте разом найрадісніші моменти з ним, і щиро подякуйте йому за це. Ваше завдання – м'яко пояснити, що так сталося, що незважаючи на все це, почуття згасли і їх не повернути.
• Не піддавайтеся докорам совісті та почуття провини. Пам'ятайте - життя це кругообіг, ніщо не стоїть на місці. Зберігати стосунки, які не приносять щастя та задоволення – це не вихід.
• Вина розлучення лежить на обох партнерах. Тому Ви повинні вислухати думку молодої людини. Взяти та вивалити все на нього, зібрати валізи та піти – це буде надто егоїстично.
• Не спадає на думку, які слова підібрати? Тоді використовуйте стару мудрість – поставте себе місце партнера. Що Ви хотіли б почути? Саме так і вибудовуйте розмову.

Порада психолога:Прекрасним рішенням для тих, хто боїться таких серйозних розмов віч-на-віч – це написати листа на папері. Опишіть йому всі свої почуття, чому Ви ухвалили рішення про розрив. Напишіть та віддайте особисто в руки цей лист. Такий вчинок виглядатиме чесним та красивим. Згладіть свою нерішучість таким чином)

Як зрозуміти, що все пройшло вдало?

Ви щойно повідомили коханому, що все скінчено. Як зрозуміти, що він зрозумів ваші слова? Подивіться уважно на його обличчя. Що воно висловлює? Сум, тугу, розгубленість? Отже, Ви все зробили чудово. Це нормальна реакція людини, яку щойно покинула дівчина.

Якщо ж на його обличчі лукава усмішка, значить, у чомусь Ви були недостатньо переконливі. Можливо, Ви були надто кокетливі? Чи побачив він жаль у Ваших очах? У будь-якому випадку Вас не сприйняли серйозно. Тому просто розвертайтеся та йдіть. Більше не виходьте з ним зв'язок, це змусить його осмислити Ваші слова.

Тепер у Вас є повний посібник для того, щоб розлучитися з хлопцем правильно і красиво і таким чином, як Ви хочете. Починайте діяти прямо зараз, не відкладаючи у довгий ящик.

У житті бувають прості ситуації, а бувають не дуже. Дуже часто виникають заплутані та складні стосунки. І скільки б порад дівчата не перечитали, важко ухвалити рішення самостійно та зробити все правильно.

Тільки психолог із великим досвідом за плечима зможе об'єктивно оцінити ситуацію та допоможе знайти оптимальний вихід. А також швидко та безболісно закінчити небажані стосунки. Ми будемо раді допомогти Вам у Вашому питанні. Пропрацюємо разом Вашу конкретну ситуацію та знайдемо найкраще рішення. Разом у нас все вийде!

Розлучення досить неприємний процес, який призводить до стресу, депресивного стану. Деколи не знаєш, що легше, коли тебе кидають чи ти кидаєш. Однак психологи дають цінні рекомендації, що дозволяють згладити ситуацію та спокійно пережити розставання. Як же красиво сказати прощай? Що для цього потрібно зробити?

Не можна відкладати проблему на потім

Чи відчуваєте, що чоловік став чужим? Вам не хочеться зустрічатися з ним, обійматися, цілуватися, займатися сексом? Не варто мучити себе та його, краще відразу поставити крапку у ваших стосунках. Психологи звертають увагу, що обранцю боляче, коли кохана жінка холодно ставиться до нього, він страждає від цього. Вирішили – порвати стосунки? Пора діяти. Головне вибрати підходящий момент, при цьому обов'язково враховуйте свій емоційний стан та обранця.

Підберіть місце

Розставання має відбуватися на нейтральній території, яка не викликатиме жодних спогадів, асоціацій. У жодному разі не вибирайте місця, які багато значать для чоловіка. Нехай це буде краще за парк, кафе.

Продумайте все наперед

Будьте небагатослівними! Достатньо кілька фраз, які дадуть змогу чітко зрозуміти, що це кінець, більше шансів немає. Якщо не бажаєте слухати обіцянки, вибачення, не називайте причини розлучення. У жодному разі не кокетуйте, не фліртуйте.

Тримайте під контролем свої емоції

Якщо ваш партнер нервовий, запальний, обережно повідомите про своє рішення. Коли молодий чоловік починає дорікати за бездушність, безсердечність, не піддавайтеся, стійте на своєму.

Не варто обнадіювати партнера

Не хочете бути з людиною, не варто даремно обнадіювати її. Не залишайте між собою недомовленості. Будьте рішучими, не створюйте навколо себе брехливе коло.

Ігноруйте чоловіка

Після того, як попрощалися з людиною, не можна повертатися назад. Ви повинні показати чоловікові, що ваші стосунки скінчилися.

Розлучення, коли ініціатор чоловік

Якщо кинули вас, потрібно зрозуміти для себе, що все вже сталося, не можна мучити себе різними надіями. Заспокойтесь і прийміть все з почуттям власної гідності. Скористайтеся такими порадами:

• Нехай партнер пояснить причину свого рішення . Психотерапевти кажуть, що практично всі чоловіки починають губитися, коли їхня партнерка кидається на шию, закочує істерики, благає чоловіка залишитися, робить бездумні вчинки.
• Поділіться своєю неприємністю. У психотерапії цей прийом називається "розсіюванням горя". Ви відразу відчуєте, як легше стає на душі.
• Ведіть свій щоденник. Він позбавить спогадів, образ. Доведено, коли все записуєш, муки, почуття залишаються у минулому, затихають, душевний біль минає.
• Займіться чимось : зробіть ремонт у квартирі, повністю змініть її стиль Можете зайнятися своєю зовнішністю, запишіться до спортзалу. Так ви позбавитеся мук, душевних страждань.
• Не тримайте все у собі Інакше емоції почнуть руйнувати вас зсередини.
• Подумайте про свою кар'єру . Проблеми в особистому житті не дають підстав кидати все життя під укіс. Успіх на роботі надихне вас, зарядить енергією
• Полюбіть себе, влаштовуйте свято душі : дивіться улюблені фільми, читайте книги Якнайбільше проводите зі своїми друзями, відвідуйте вечірки.

Основні правила поведінки

Запам'ятайте!Не можна повідомляти про розлучення через дзвінки, SMS, соціальну мережу, електронну пошту. Потрібно особисто зустрітися з людиною та вирішити всі основні питання.

Перед прийняттям рішення, обов'язково все ще раз обміркуйте, а під час розмови дотримуйтесь спокою, перебувайте в хорошому настрої.

Розмова має бути відвертою, тільки вона вирішить усі ваші проблеми. Поговоріть із партнером, чому закінчилися ваші стосунки, за все подякуйте та живіть далі щасливо.

Щоб гарно розлучитися, влаштуйте сюрприз у вигляді романтичної вечері. Ви маєте щиро закінчити цю історію. Бракує духу сказати вголос про розлучення? Напишіть прощальний лист, тільки нехай людина його прочитає за вас.

Пам'ятайте про небезпеку. Деякі можуть агресивно сприйняти новину про закінчення відносин, почнуть загрожувати, робити неадекватні вчинки. Краще на якийсь час поїхати кудись.

Заборонено!При розмові не можна висловлювати свою негативну думку про партнера, зриватися, закочувати. Майте почуття гідності, спокійно поводьтеся.

Не надумайте розповідати чужі таємниці за людину. Якщо ви з ним розлучилися, це не означає, що за спиною про нього треба говорити. Також не поспішайте заводити нові відносини, ви повинні заспокоїтись і дати час колишньому усвідомити, що вас більше з ним немає.

Багатьох після розлучення починає мучити совість. Психологи кажуть, що потрібно якнайшвидше відпустити ситуацію, якщо хочете розпочати нове життя. Запам'ятає: все, що не робиться, тільки на краще.

Основне правило - не ховайтеся від партнера, попередньо не пояснивши, що до чого. Така поведінка свідчить про вашу слабкість. Потрібно вміти відповідати за свої вчинки, своєчасно розставляти усі крапки над «І». Доведіть справу до кінця, тільки потім розпочинайте нове життя.

Отже, ви зрозуміли, що це не ваш чоловік, вирішили кардинально змінити своє життя. Уперед! Пора діяти. Якщо вас щось не влаштовує, не варто терпіти, мучитися, витрачати дорогоцінний час на прикрощі, сльози, смуток. Краще перемучитися раз, ніж усе життя. Навчіться бути сильною, незважаючи на всі перепони. А ще важливо полюбити себе. Багато хто настільки залежні від когось, що повністю поглинаються, допомагають насолоджуватися жити іншим, при цьому зовсім забувають за себе. Так не можна! Кожному дається шанс керувати своїм життям, не варто лізти в чуже чи жертвувати своїм щастям. Живіть, як вам подобається, а не підлаштовуйтесь під інших. Успіхів, у вас обов'язково все вийде!

Спочатку з'являється намір про розлучення, потім воно вимовляється вголос, а через якийсь час настає момент, коли жінка наважується зробити це розлучення. Причини можуть бути різні, але тут потрібно зрозуміти всього одну єдину річ - це втрата.

У відносинах між чоловіком та жінкою за довгі роки спільного життя утворюється невидимий зв'язок. Вона особливо гостро відчувається з відривом. Як розлучитися з чоловіком та жити з подібними прив'язками? Існують певні слова та дії, яких дуже складно позбутися, а подарувати їх комусь іншому, на жаль, не вийде.

Наша стаття присвячена жінкам, які вирішили розлучитися з чоловіком, але не знають, як правильно це зробити. Ми сподіваємося, що підказки досвідчених психологів допоможуть пережити їм цей нелегкий момент у житті.

Як розлучитися з чоловіком, який любить тебе

Отже, ти ініціатор розриву стосунків. Прийняти рішення розлучитися з тим, хто тебе любить зовсім непросто, і розраховувати на розуміння протилежної сторони не доводиться. Він ніколи не зрозуміє тебе. Ти почуваєшся винною і не знаєш, як вчинити в цій ситуації. Але якщо ти не маєш любові до чоловіка, і ваші стосунки далекі від ідеалу, то не потрібно сумніватися. Підтримувати стосунки для того, щоб не зробити боляче закоханому в тебе людині, ні до чого не приведе. Не слід марно витрачати свій час. Вкрай принизливо як для жінки, так і для чоловіка, якщо в основі їхніх стосунків лежить жалість. Часто жінка переконує себе, що не може піти на розлучення з нелюбимим через співчуття до нього. А може це небажання почуватися винною чи страх самотності? «Аж раптом я не знайду того, кого зможу полюбити? Може почекати? А якщо мене ніхто не полюбить?».

Чоловікові важко повірити, що роман із коханою жінкою добіг кінця. Він може надсилати тобі сотні повідомлень, дзвонити без кінця, умовляючи не йти. У хід ідуть і сльози, і спроби шантажу. Все це для того, щоб у душі жінки зародилося почуття провини перед ним. І зустрічаються такі, які вдаються до загроз самогубства та вчиняють показовий суїцид. Це приклади емоційного тиску. Слід зберігати твердість та не піддаватися на такий шантаж.

Потрібно бути дуже обережним у словах та поведінці, щоб не подавати порожніх надій. При зустрічі краще поводитися по-дружньому, але, даючи зрозуміти, що кохання більше немає.

Ніколи не висміюй почуття, а тим більше страждання відкинутої людини. Ніколи і ні з ким не обговорюй його переживання.

Як розлучитися з коханим чоловіком

Забігаючи вперед, скажемо, що забути кохану людину за один день - не вийде. Розставання за психологічними мірками схоже на маленьку смерть. Коханої людини може стати поруч з чотирьох причин: 1) людини стало живими – це трагічна втрата; 2) помилився він; 3) помилилася вона; 4) все сталося так швидко, що ніхто не встиг усвідомити, що сталося.

Як правильно поводитися

Вирішивши розлучитися, можна спробувати спочатку кудись поїхати. Часом відбувається так, що жінка насправді не готова до розставання. Їй треба віддалитися від людей і, зокрема, від нього. Дуже важливо запам'ятати одну важливу деталь – жодних дружніх стосунків із ним у цей період бути не повинно. Краще відмовитися від телефонних розмов, переписок, зустрічей - не варто марнувати час на все те, що ще не встигло охолонути. Потрібно перечекати – як мінімум два місяці, після чого обов'язково побачитись та поговорити.

Як правильно розмовляти з чоловіком

Краще якщо такі слова як "дякую", "вибач" або "прощай", жінка скаже, дивлячись йому в очі, а не по телефону. Висловить усе, що її не влаштовувало, поділиться тим, що встигла усвідомити та зрозуміти. Якщо розмова відбудеться через деякий час, і вони зможуть говорити на будь-які теми, значить та сама прив'язка почала поступово відпускати. Але якщо при розмові відчуватиметься біль, вона буде вказувати на існуючу залежність і можливе примирення.

Коли сказати "прощай"

Якщо жінка вирішила розлучитися, перед тим, як оголосити про це вголос, потрібно подумки сказати собі: "Я тебе залишаю!"; "Я тебе кидаю!" Корисно пожити в цьому стані тиждень, два, а то й три. Краще взяти паузу у відносинах, щоб потім прийняти тверде, а найголовніше, правильне рішення. Адже розставання різні бувають: можуть розходитися просто пари, які перебувають у пробному шлюбі, закохані, а можуть і подружжя. Найскладніше ситуації, коли є діти.

Коли жінка планує розлучитися із чоловіком, їй здається, що вона зможе без нього стати щасливою. Вона мріє про те, що в якомусь куточку нашої величезної планети знайдеться людина, яка буде готова полюбити і просто порадіти її існуванню. Швидше за все вона зможе знайти якусь нудьгувану душу, що виявилася поруч "у потрібний момент". Це дуже схоже на стереотип, і не факт, що він, новий чоловік у її житті, буде чимось кращим – скоріше навпаки. Не розібравшись зі старими проблемами, у неї розпочнуться нові розбирання та з'ясування у відносинах тих самих проблем. Це нашарування розбірок може важко позначитися на психіці жінки.

Як розлучитися з чоловіком, не травмуючи свою психіку

Для початку важливо усвідомити для себе, що, сказавши "до побачення", не потрібно озиратися і чекати від нього чогось у відповідь. Запам'ятайте: ви йому нічого не винні, ви повинні тільки собі і нікому більше. Тільки засвоївши це правило, можете сміливо розлучитися.

Цілком можливо, що чоловік не готовий до вашого догляду, тому розлучитися з ним краще максимально доброзичливо. Намагайтеся не давати волю своїм негативним почуттям, перетворюючи партнера на джерело світового зла. Негативні емоції тільки зруйнують вашу нервову систему, і в результаті настане спустошення, слабкість та енергетичне розбалансування. Саме таких людей ви і притягуватимете у своє життя – слабких та спустошених. Подумайте про це!

Тимчасове розлучення

Перед тим, як остаточно розлучитися з чоловіком, психологи радять парі пожити окремо. За такого розставання змінюється сприйняття ситуації, переосмислюється минуле. У свідомості вимальовується зовсім нова картина світу, що базується на отриманому життєвому досвіді. Жінці потрібно пройти через переживання всіх цих численних процесів, зрозуміти свою цінність, відчути радість самотності і лише після цього ухвалити рішення про розлучення або відмовитися від нього.

Як правильно розлучитися, щоб не втратити впевненості у завтрашньому дні

Чим більшу енергетику володіє жінка, тим сильніше вона відчуватиме свою незалежність. Вона зможе не тільки віддавати, а й отримувати натомість енергію та кохання. Не можна при розлуці вимовляти такі фрази як: "Я віддала тобі найкращі роки", на що найімовірніше прозвучить: "Могла б не віддавати". Звинувачення є вірним доказом того, що ви не вмієте обмінюватися енергіями, а це завжди призводить до безсилля. Не вміючи давати, ви тільки втрачатимете.

Фраза - "Він мене використав багато років" - результат нездорових стосунків. У вас не повинно залишитись відчуття, що вами просто користувалися: у такому емоційному стані вибудувати нові щасливі стосунки не вийде. Ви і з іншими чоловіками підсвідомо чекатимете, що вони вами користуються. Запам'ятайте: жоден чоловік не захоче будувати ставлення до тієї, з якою він почувається некомфортно.

Завданням будь-якої жінки, яка вирішила порвати колишні стосунки, є збереження максимальної кількості енергії при розлученні для вступу з нею в нове життя.

Як правильно вийти зі стосунків

Якщо жінка все ще перебуває у стосунках, значить вони ще не завершилися. Просто вони зійшли на "ні", і немає вже всього того, що було на початку. Вона все частіше собі повторює фразу: "А ось раніше б він так не зробив". Це означає, що сталася зупинка розвитку відносин, і розпочався їхній розпад. Напевно, багато жінок пройшли через такий момент і знають, як це прикро та болісно бачити, як повільно вмирають почуття.

Як сказав один психолог: "Кохання - це не іменник, любов - це дієслово". Це означає, що партнери припинили піднімати відносини на нові рівні. Якщо згасає кохання, то це швидше за все вибір того з партнерів. У нашому випадку – це вибір жінки, у якої зникло бажання вкладатись у стосунки. Насправді справжнє кохання та благополучні стосунки – це постійне зростання, зі своїми сплесками та складнощами.

Розставання з чоловіком – все “за” та “проти”

Насправді є дві причини, через які жінка хоче припинити стосунки. Перша, коли з'являється почуття, що стосунки себе вичерпали і більше вони не потрібні, і що людина, що знаходиться поруч, їй більше не підходить. У неї виникає бажання завести нові відносини. У другому випадку жінка хотіла б зберегти стосунки, але через те, що вони сильно погіршилися, їй гірко спостерігати, як вони руйнуються. І легше їх припинити, аніж мучити себе.

Якщо ви ще не до кінця вирішили розлучитися з чоловіком, то непогано було б спочатку розібратися, де ви виграєте, а де програєте, вирішивши піти. Залишаючись у таких відносинах, ви перестанете поважати себе і втратите почуття власної гідності. Це приведе до думки про те, що ви не заслуговуєте на любов і повагу. І таке ставлення до себе незабаром сприйматиметься як належне.

Чим пізніше жінка вийде з таких стосунків, тим складніше їй доведеться влаштовувати своє нове життя. Їй більше часу знадобиться відновлення свого “я”. А якщо в такому розібраному стані перейти до нових відносин, то вони будуть ще гіршими, ніж колишні. І якщо в старих відносинах ще можна було згадати щось хороше, то в нових цього швидше за все не буде.

Розлучившись із чоловіком, ви втрачаєте всякий шанс, що-небудь з ним відновити. Але, залишившись у зруйнованих відносинах, і нічого не починаючи, ви погоджуєтесь на ситуацію, що склалася, чим і дозволяєте чоловікові поводитися з вами таким чином. Чудо статися не зможе, і ситуація сама не зміниться.

Жінки бояться болю від розлучення, але справжній біль – коли людина зраджує себе. Коли відбувається така зрада, вона позбавляє можливості будувати нові відносини і зростати в них. Щоб не було так боляче, жінці потрібно почати міняти себе, і не важливо залишиться вона чи піде. Тому що, куди ви не пішли, ваші проблеми залишаться з вами, вони нікуди від вас не подінуться. Навіть якщо ви збудуєте нові відносини - вони будуть поряд з вами.

Що означає змінюватись? Потрібно просто усвідомити, для чого вам були дані ці проблеми та ці відносини, і чому вони засмутилися. Подумайте над тим, чи можна було щось змінити?

Психологи радять взяти папір і написати: за що ви вдячні вашому партнеру? Що нового ви дізналися про себе і про чоловіків? Які уроки ви винесли з життя з цим чоловіком? Зробіть висновки і напишіть, щоб ви хотіли в нових відносинах зробити інакше. Через усвідомлення прийде розуміння, навіщо було дано попередні відносини.

Виконавши таку роботу, ви зрозумієте, що якщо здійснювати ті самі дії, буде отримано той самий результат.

Як розлучитися з чоловіком без грубих помилок

Досить часто жінки використовують розлучення як спосіб маніпулювання чоловіком. Вони збирають речі, беруть дітей і з гучним криком та звинуваченнями на адресу чоловіка оголошують про те, що вони йдуть. Минає кілька днів, вони дзвонять чоловікам, щоби попросити грошей для дітей. Розходитися подібним чином у жодному разі не можна. Взагалі, люди розходяться, коли їм нема про що лаятися. Не можна маніпулювати чоловіком, тому що настане момент, і він відпустить вас без жалю.

Не правильно розлучатись, коли ти поглинена однією образою, і в тобі оселилася порожнеча. Якщо самій складно впоратися з таким станом, краще звернутися до психолога. Жіноча апатія може тривати місяць, а може й кілька років.

Якщо при розлуці жінка думає про помсту і про те, який він поганий, вона робить грубу помилку. Потрібно просто уявити собі життя і подумати, що завтра його може не стати. Краще при розлученні пробачити його та побажати удачі.

Не забувайте, що розлучаючись, ви не вмираєте, і може статися так, що вам знадобиться допомога вашого колишнього партнера.

Як правильно розлучитися з чоловіком

Якщо ви прийняли остаточне рішення попрощатися зі своїм чоловіком, то наведемо вам деякі поради, які, на думку психологів, допоможуть вам пережити важкий період.

Заберіть усі речі, які нагадують вам про ваші стосунки: фотографії у рамочках, заставки на телефонах, його подарунки. Ви можете не викидати їх і не спалювати, а просто прибрати їх в якусь коробку і сховати глибоко в шафу, щоб вони не траплялися вам на очі і не нагадували про хворе розставання.

Зверніть увагу. Потрібно знайти собі постійне заняття. Це може бути пристрій на нову роботу, рукоділля, похід у спортивний клуб або на танці. Одним словом, ваші думки мають бути постійно чимось зайняті.

Чого в жодному разі не можна робити після розлучення:

Не намагайтеся залишитись друзями зі своїм колишнім партнером. Ні до чого хорошого це не спричинить. Ви можете підтримувати з ним зв'язок, якщо у вас є діти, але зустрічатися краще в людних місцях, дзвонити і говорити з ним тільки у справі, і в жодному разі не фліртувати;

Чи не переглядайте його сторінки в соц. мережах, тому що таким чином ви продовжуватимете жити його життям і не зможете відпустити;

Після розставання може настати момент, коли ви сильно скучите за ним і захочете сказати йому про це. У жодному разі, не дзвоніть і не пишіть йому. Але якщо бажання настільки сильне, що мати собою важко, заведіть щоденник і записуйте в ньому все, що наболіло на душі. На ранок ви зрозумієте, що вчинили правильно;

Не потрібно займатися показухою і намагатися довести оточуючим, у тому числі своєму колишньому, що у вас якнайкраще склалося життя. Люди відчувають нещирість, і ви можете опинитися в смішному або, що ще гірше, жалюгідному становищі;

Якщо у колишнього чоловіка чи коханого з'явиться інша жінка, у жодному разі не намагайтеся помститися. По-перше, в очах друзів і близьких ви опустите себе занадто низько, а по-друге, навіщо вам це потрібно, адже ви розлучилися?

Розлучитися з чоловіком і не опустити руки – нелегко. Не всі рекомендації підходять усім жінкам поспіль. Кожна пара складається свою особливу ситуацію. Якщо розлучаються молоді бездітні люди, які не встигли навіть у РАГСі побувати, можливо, зустрівши нове кохання, вони зможуть стерти з пам'яті старі стосунки. Тяжко доводиться жінкам, які тягнуть важку лямку розлучення з маленькими дітьми на руках.

Тому, перш ніж розлучитися з чоловіком, зважте всі сторони і подумайте, може, і справді, можна щось змінити? Чи любите ви свого чоловіка і готові його прийняти таким, яким він є? Якщо ви людину любите, то навчитеся довіряти їй.

Не важливо колишній це чоловік чи новий партнер, навчіться поважати його: не кожна жінка вміє це робити. Однак для здорових стосунків вам доведеться навчитися культивувати в собі повагу та довіру до свого партнера. Справжня любов має будуватися на довірі та свободі.

Якщо ви вирішили розлучитися зі своїм чоловіком, щоб побудувати та вивести на новий рівень стосунки з іншою людиною, вам потрібно навчитися поважати насамперед себе. Щоб не вимагати від нього прояви почуттів, не намагатися прив'язати його до себе і не намагатися його змінити. Саме ці речі й убивають стосунки.

І на закінчення, підіб'ємо короткий підсумок про те, як розлучитися з чоловіком і пережити важкий період життя:

1. Про те, що ви вирішили розірвати стосунки, заявіть твердо, без вагань;
2. Будьте справедливі, але не жорстокі;
3. Приготуйтеся до негативної реакції;
4. Встановіть межі спілкування надалі;
5. Вам куди йти? Подумайте про це наперед;
6. Дайте собі час відвикнути від колишніх стосунків;
7. Насолоджуйтеся життям;
8. Не шукайте відразу після розриву нове кохання;
9. Змініть обстановку;
10. Не цікавтеся життям вашого колишнього партнера та не розпитуйте про нього спільних друзів.

Як гідно розлучитися із чоловіком?

Не варто підходити до вирішення цього питання, не продумавши кожен крок, оскільки є багато деталей, які варто враховувати, щоб не зробити боляче партнеру і максимально згладити ситуацію. Немає певної інструкції, як варто чинити і психологи лише дають корисні поради для такої ситуації.

Як красиво розлучитися з чоловіком:

Розмову слід проводити пристріт на очей на нейтральній території. Важливо, щоб із ним не було жодних асоціацій, наприклад, місце першого поцілунку тощо. Не підходять багатолюдні та галасливі місця. Важливо чітко позначити причину розриву. Розкажіть партнеру, що саме не влаштовує у відносинах, і чому жодного іншого результату, крім розставання, ви не бачите. У причинах має бути подвійного сенсу. Намагайтеся не використовувати приклади з минулого. Говорячи про те, як розлучитися з чоловіком, якого любиш, варто дати ще одну важливу пораду – контролюйте власні емоції. Навіть якщо коханий вказує на безсердечність та бездушність, не варто піддаватися на провокації. Жодних звинувачень і образ бути не повинно, оскільки цим жінка в першу чергу показує свою слабкість. Не потрібно намагатися зробити партнера винним і найкраще прийняти все на себе. Ось тільки не використовуйте жахливі слова «справа не в тобі», оскільки вони вже давно стали синонімом байдужості. . Не потрібно пропонувати дружби і уникайте будь-якої недомовленості. Виявіть свою твердість і поставте крапку. Якщо все складеться добре, то в майбутньому стосунки налагодяться. Найкраще рішення – просто встати та піти. Так само варто вчинити в тому випадку, якщо чоловік почав проявляти агресію, звинувачувати або навпаки просити залишитися. Чітко скажіть про те, що це рішення є остаточним. При цьому важливо обірвати всі контакти, тобто видаліть його із соціальних мереж, заблокуйте телефон, загалом викресліть зі свого життя. Це дозволить обом партнерам краще пережити розставання та уникнути скандалів та розбірок.

Є також поради психологів, які варто використовувати у тому випадку, якщо почуття до чоловіка все ще залишились, але відновлювати стосунки не хочеться. Щоб почати нове життя, рекомендується вихлюпнути всі емоції, це можна зробити з подружкою, вдома перед дзеркалом чи будь-яким іншим способом. Висловіть все, що скупчилося на душі. Присвятіть вільний час собі, наприклад, вивчайте мови, подорожуйте, знайдіть хобі, загалом, робіть усе, що приноситиме позитивні емоції та відволікатиме від думок про колишнього коханого. Можна змінитись і зовні, наприклад, схуднути, зробити нову зачіску або оновити гардероб. Намагайтеся багато часу проводити у колі друзів і не бійтеся заводити нові знайомства. Всі ці поради дозволять почати життя з чистого аркуша та остаточно забути про невдалі стосунки.