لاريسا أودوفيتشينكو امرأة قوية مكتفية ذاتيا ولا تعتمد على أحد. بعد 20 عامًا من الزواج، لم يكن من الصعب عليها أن تترك زوجها عندما بدد ثروة العائلة بأكملها في الكازينو. تقوم لاريسا بتربية ابنتها بمفردها، وتعمل باستمرار في الأفلام وتلعب في المسرح. بعد حلول العام الجديد، أذهلتنا جميعًا أخبار مروعة: "تم نقل لاريسا أودوفيتشينكو إلى المستشفى بسبب إصابة مفتوحة في الرأس". الآن كل شيء على ما يرام مع الممثلة.
لاريسا، أنت تبدو رائعة، كما هو الحال دائما. أخبرني، هل تذهب عادةً للتسوق في موسكو أو ترتدي ملابسك في الخارج؟
– أنا لا أتسوق عمدا. أشتري الأشياء عندما أشعر بذلك. يمكنني الذهاب وشراء شيء باهظ الثمن أريد الحصول عليه الآن، وليس عندما يكون هناك خصم عليه (يبتسم).
- هل حدث من قبل أنك مثلت بملابسك الخاصة؟
- بالطبع لدي أزياء خاصة بي أستطيع أن أظهرها للجمهور حتى لا أضيع أموال الميزانية. على سبيل المثال، لدي ملابس اشتريتها منذ 15 عامًا، وأحيانًا تكون مفيدة جدًا أثناء التصوير. ولكن عادة ما يكون من الصعب العثور على الأحذية المناسبة. ونتيجة لذلك، في فيلم "نحن عائلة واحدة"، لعبت دور البطولة في حذائي. لأن الأحذية التي وجدوها لي، على الرغم من أنها تتوافق مع شخصية البطلة، لم تكن مريحة للغاية. انتهى بي الأمر بإرهاق كل ساقي.
- ما الذي تفضلين ارتداؤه في المنزل؟
- بيجامة عادية مع روب فوقها. هناك نعال على قدميك، وضمادة على رأسك، وطبقة سميكة من الكريم على وجهك. ثم أصبح غير متاح لأي شخص.
- ما هو شعورك تجاه عمليات التجميل؟
"ربما سأفعل شيئًا بنفسي يومًا ما، لقد تحدثت بالفعل مع جراحي التجميل مرتين، وأجريت شدًا طفيفًا حول عيني وكنت سعيدًا جدًا بالنتيجة. لكنني خائف قليلاً من القيام بشيء أكثر جدية. بشكل عام، لتبدو بمظهر جيد، عليك أن تحصل على نوم جيد ليلاً! إذا لم يكن هناك إطلاق نار مخطط له في الصباح، فأنا أنام حتى الساعة 12 ظهرًا. تحتاج إلى النوم ثماني ساعات على الأقل يوميًا.
-لديك شخصية رائعة. هل تتبعين حمية غذائية باستمرار؟
- لا. أحب الشركة الجيدة والمأكولات الجيدة. أنا محظوظ بدستوري، أستطيع أن آكل في المساء. الشيء الرئيسي هو عصيدة الشوفان والقهوة القوية الجيدة في الصباح. في بعض الأحيان أكتسب بضعة كيلوغرامات إضافية، ثم أتحول إلى الشاي الأخضر وأستهلك الحد الأدنى من السعرات الحرارية. ولكن هذا يحدث نادرا للغاية.
- هل تطبخين نفسك في كثير من الأحيان؟
- ليس في كثير من الأحيان، عندما تكون في المنزل. عادة ما أتناول الطعام أثناء التصوير، وابنتي تذهب إلى المقاهي مع الأصدقاء، فالأمر أكثر متعة ولا داعي لغسل الأطباق. لكن في بعض الأحيان أقوم بطهي لفائف الملفوف أو الفلفل المحشو.
– هل أنت شخص يؤمن بالخرافات، هل تؤمن بالبشائر؟
– بالطبع، وخاصة في العلامات المسرحية. سأجلس على نص ساقط، حتى لو وقع في بركة، في الوحل، سأظل جالسًا عليه ويجب علي النهوض معه. لقد أسقطنا السيناريو مؤخرًا مع مخرجنا الثاني، وحاولنا، بعد أن دفعنا بعضنا البعض، الجلوس عليه، وأدركت أنه يريد أيضًا نتيجة إيجابية. وأمسك بيدي، لكنه جلس، أي اتضح أننا كنا في زوج.
كيف تمكنت هؤلاء النجمات المذهلات من الحفاظ على جمال وشباب وجوههن وأجسادهن في سنواتهن الجديرة بالاهتمام؟ تشارك نجمات السينما والأعمال التجارية والتلفزيون المحليات أسرار جمالهن والشباب الأبدي.
أسرار الجمال من الممثلة لاريسا أودوفيتشينكو 53 سنة
بادئ ذي بدء، تعتبر لاريسا مزاجها الجيد الدائم، والمزاج الإيجابي في كل شيء، حتى في أصعب لحظات الحياة، جاذبية أنثوية. لا تخفي الممثلة حقيقة أنها لجأت مراراً وتكراراً إلى الجراحة التجميلية طلباً للمساعدة للحفاظ على جمالها.
تميل لاريسا بشكل طبيعي إلى زيادة الوزن، لذلك فهي تقيد نفسها بشكل صارم في التغذية وتتبع باستمرار أنظمة غذائية عصرية مختلفة. تحب الممثلة اللياقة البدنية والتزلج وتستخدم هذه الأنشطة البدنية للحفاظ على لون الجسم بشكل عام.
أسرار الجمال من الممثلة فيرا ألينتوفا 67 سنة
في سنها، لا تزال الممثلة تبدو أنيقة ونحيلة. تبقي ألينتوفا نفسها ضمن الحدود الأكثر صرامة. فهي لا تسمح لك بمغادرة المنزل ولو لدقيقة واحدة بدون مكياج وشعر أشعث. تعترف فيرا فالنتينوفنا بأنها لجأت إلى مساعدة جراحي التجميل. تعتقد الممثلة أن أهم شيء هو أنه لكي تظلي جميلة طوال حياتك، عليك الحفاظ على الوزن الذي كان لديك... عندما كان عمرك 20 عامًا. تأكل الممثلة كالمعتاد ولكنها تسمح لنفسها بأجزاء صغيرة. إذا شعرت أنها اكتسبت كيلوغرامات إضافية، فإنها تتبع على الفور نظامها الغذائي المفضل من الجبن وتفقد الوزن الزائد بسرعة.
أسرار الجمال من تاتيانا فيدينييفا، مذيعة تلفزيونية، 55 سنة
لم يتغير مظهر مقدم البرامج التلفزيوني الأكثر سحراً في التلفزيون السوفيتي من الثمانينيات والتلفزيون الحديث (قناة Domashny TV) كثيرًا على مر السنين. سر جمال هذه المرأة هو الإيجابية في كل شيء، والنوم الإلزامي لمدة 8-9 ساعات ونظام التغذية المختار بشكل صحيح. تأكل تاتيانا بشكل منفصل ولا تأكل الأطعمة الدهنية أو الطحينية. إنها تحب خبز الحبوب كثيرًا، فهي ترتب لنفسها أيام الصيام مرتين في الشهر - إما أنها تشرب الكفير قليل الدسم فقط، أو تأكل التفاح فقط طوال اليوم.
في الصورة: فيرا ألينتوفا وتاتيانا فيدينييفا
أسرار الجمال من المغنية لايما فايكولي 54 سنة
سر جمال وشباب هذه النجمة والمرأة الأنيقة يكمن في المقام الأول في اتباع نظام غذائي متوازن. "الضيوف" المتكررون في قائمتها هم الفواكه والخضروات والجبن قليل الدسم. إنها تختار المنتجات بعناية شديدة بحيث تكون طازجة جدًا وطبيعية بشكل حصري ولا تحتوي على مواد حافظة في تركيبتها. المغنية متأكدة من أن كل ما تأكله ينعكس على وجه المرأة. يأكل المغني أجزاء صغيرة مرتين في اليوم، ويشرب الشاي بالليمون والعسل كل ساعة. وللحفاظ على لياقة بدنية جيدة، تمارس التمارين الرياضية بانتظام على آلات التمارين الرياضية في مراكز اللياقة البدنية.
في الحياة اليومية، نادرًا ما تخلع نظارتها السوداء: سيكون هناك دائمًا أشخاص بالقرب منها يرغبون في إضافة توقيعاتهم إلى مجموعتهم أو التقاط صورة كتذكار. ولا عجب. لدى لاريسا أودوفيتشينكو حوالي 100 دور سينمائي وملايين المعجبين. ولكن كيف تريد أحيانًا أن تكون وحيدًا مع نفسك! تعتبر لاريسا أن أسعد يوم في العالم هو اليوم الذي يمكن قضاؤه في المنزل مرتديًا رداءً ونعالًا ناعمة.
إيرينا نوفيكوفا: لاريسا، أنت دائمًا ترتدي ملابس أنيقة وأنيقة. هل تتابعين الموضة؟
لاريسا أودوفيتشينكو: بالطبع، أنا مجبر على تحديث خزانة ملابسي بانتظام، لأنني شخص عام، ينظرون إلي، وينظرون إلي بشغف. ولكن لسوء الحظ، تحتل الموضة اليوم مكانا كبيرا للغاية في حياتنا، وتهيمن على المصالح الأخرى. وهذا لا ينطبق على بلدنا فحسب، بل على العالم أجمع. يبدو أحيانًا أن الناس يهتمون فقط باتجاهات موسم الموضة القادم. وكأن الموسيقى والأدب والرسم غير موجودة. الجميع قلقون فقط بشأن أين وماذا يرتدون لكي يكونوا الأكثر أناقة. الحياة ممزوجة بالهرج. العديد من المجلات اللامعة، التي لن تجد على صفحاتها شخصًا واحدًا يفكر في معنى الحياة والروحانية والخير والشر، تقدم فقط الترتر. لماذا يجب أن يهتم الجميع بتصفيفة شعر بريتني سبيرز؟!
إين: قبل عقدين من الزمن فقط، كان هناك نقص في الملابس الجميلة في بلدنا، والحد الأدنى من المعلومات حول الموضة العالمية والاتجاهات والمصممين. هل هذا أفضل؟
ل.و.: بالطبع، الآن بهذا المعنى أصبح الأمر أكثر راحة. ولكن لا تزال الملابس يجب أن تكون إضافة إلى شيء أكثر أهمية، أي الشخصية، العالم الداخلي للشخص. بالمناسبة، لدي أشياء اشتريتها منذ 10 إلى 15 عامًا. ولا ترتفع اليد لرميهم. بالإضافة إلى ذلك، في بعض الأحيان تنشأ المواقف عندما تكون هذه الأشياء في متناول اليدين. على سبيل المثال، يتم إنتاج فيلم عن الثمانينيات، وهناك حاجة إلى البلوزات ذات منصات الكتف الكبيرة. يوجد دائمًا في منزلي شيء عصري من ذلك الوقت، حتى شانيل وإيف سان لوران هما عملان فنيان حقيقيان. أخرجه وأبثه وأذهب إلى السينما. (يضحك.)
إ.ن.: هل هناك أي شيء مميز أو فريد في مجموعة ملابسك؟
L.W: هناك معطف فرو أصلي أعطاني إياه المصمم الرائد للعلامة التجارية الإيطالية VDP ("Via de la Perla" - "شارع اللؤلؤ"). محبوكة من خيوط المنك ومطرزة بالورود الساتان، خفيفة وجميلة جداً. وفي أحد الأيام، خلال جولة في مصنعه، طُلب مني أن أختار ما أريد. لم أختر أي شيء. لاحقًا، أحضر مجموعته إلى معرض في موسكو وأعطاني معطف الفرو هذا كهدية. إنه أمر غير معتاد بالنسبة لموسكو - أبيض مع ورود حمراء. لقد ارتديته عدة مرات في الحفلات. لقد تمكن المصورون بالفعل من التقاطي بهذا الزي، وأعتقد أن قراء المجلات اللامعة تمكنوا من تقدير ذلك. (يضحك.)
إ.ن.: ما هو الزي المفضل لديك في المنزل؟
ل.و.: الرداء والنعال. والرداء ليس هكذا فحسب، بل للبيجامة! هناك ضمادة شعر على رأسك والكثير من الكريم المغذي على وجهك. وعندها فقط أشعر بالسعادة الكاملة. أعلم أنه لن يأتي إلي أحد وأنني لن أفتح الباب لأي جار. حتى لو انكسر زجاج سيارتي، سأظل وحيدًا مع نفسي. هذا هو ما يبدو عليه أسعد يوم لي في العالم!
إين: في فيلم "مكان الاجتماع لا يمكن تغييره"، كنت "مزينًا" بكدمة خطيرة جدًا. ألا تخافين من الظهور على الشاشة بهذا الشكل؟
ل.و.: الكدمة ليست سيئة للغاية. المشكلة هي عندما يقومون بعمل مكياج العمر. يتم شد الجلد وتزيينه بمادة لاتكس خاصة وتجفيفه بمجفف شعر ونتيجة لذلك تظهر تجاعيد عميقة على الوجه. في فيلم «الرمال الثقيلة» المأخوذ عن أناتولي ريباكوف، والذي أخرجه مؤخرًا أنطون بورشيفسكي، تعيش الشخصيات حياة 40 عامًا. لو كنت أعرف أن بطلتي ستعيش حتى الثمانين من عمرها، ربما لم أكن لأوافق على التصوير. (يضحك.) ولكن لم يكن هناك مكان أذهب إليه، واستسلمت لأيدي فناني الماكياج. وعلى الرغم من أننا استخدمنا أكثر الأساليب الممكنة لطفًا، إلا أن قلبي نزف عندما فكرت في معاناة بشرتي. ولكن لماذا إذن تنخرط في مهنة التمثيل إذا كنت تخشى تغيير مظهرك وتريد أن تظل جميلًا دائمًا على الشاشة؟ من الممكن أن تنظر إلى وجه حسن وتعجب به لفترة من الوقت، ولكن بعد ذلك تعتاد عليه العين. المحتوى مثير للاهتمام، "النار تومض في الوعاء"، كما قال الشاعر نيكولاي زابولوتسكي.
إ.ن.: ماذا تفعلين لحماية بشرتك والتخفيف من آثار العوامل الضارة؟
ل.و: لقد قطعت طريقًا شائكًا بحثًا عن ما أحتاجه، وما يناسبني أكثر. لا يوجد حل سحري لجميع المناسبات. مع تقدم العمر، تتغير بنية الجلد، وتحتاج إلى اختيار منتجات خاصة. علاوة على ذلك، تظهر تقنيات وأدوية جديدة كل عام في مجال التجميل. تحتاج إلى محاولة. من المستحيل عدم الاعتناء بنفسك وتبقى شابة وجميلة. لا أصدق ذلك عندما يقولون: "أنا لا أفعل أي شيء. الجمال متأصل وراثيا في داخلي. بدون مساعدة المتخصصين، من الصعب جدًا الحفاظ على الجاذبية الخارجية لسنوات عديدة وتجنب الشيخوخة النشطة.
إ.ن.: ما الذي جربته من أحدث التطورات في مجال التجميل؟
ل.و.: لقد انغمست الآن في العلاج بمياه البحر. احبها جدا. المهمة الآن هي اختيار الأماكن التي يمكن تحمل تكلفتها. عندما تكون رخيصة، قد تواجه نوعية غير كافية. عندما تكون باهظة الثمن، فإن الوضع مختلف - فأنت تنفق عدة آلاف من اليورو، والمخاوف بشأن تكلفة جمالك تطغى على الجمال نفسه وتصبح مؤلمة. لا يزال يتعين علي معرفة كيفية تحقيق التوازن بين كل هذا. لكنني أعتقد أنني سأجد حلاً وسطًا. الشيء الرئيسي هو أنني أدركت: العلاج بمياه البحر يناسبني.
إ.ن.: عند شراء الكريمات، على ماذا تركزين؟
لو: أسعى جاهداً لشراء المنتجات من الشركات الموجودة منذ فترة طويلة والتي تتمتع بسمعة طيبة. لدي متخصصين أثق بهم. طبيب أمراض جلدية وتجميل من معهد تجميل يعتني بوجهي. لقد تطورت علاقتنا بالفعل إلى صداقة. سيخبرونني بالتأكيد عن كل ما هو جديد في السوق ويشرحونه ويقدمون التوصيات. أقوم أيضًا بحقن الفيتامينات الخاصة بي - كان علي أن أتعلم. أقوم بدورات تقوية عامة. لمدة عام كنت مهتمًا جديًا بالمعالجة المثلية وشرب الكريات والمكملات الغذائية. ولكن من الصعب جدًا الاحتفاظ بها لفترة طويلة. الآن قررت أن آخذ قسطا من الراحة.
إين: في فيلم "المنجم الذهبي"، تأتي بطلتك لرؤية جراح تجميل حول شكل أنفها. في ذلك الوقت كان شيئًا غريبًا. الآن كل شيء مختلف. ما هو شعورك الشخصي تجاه الجراحة التجميلية؟
ل.و.: رائع. لكن بشرط أن يساعدوك ولا يشوهوك. الشيء الرئيسي هو معرفة متى تتوقف والعثور على أطباء مؤهلين. لا يمكنك التسرع وتفعل كل شيء دفعة واحدة. عليك أن تتصرف بحذر شديد. على سبيل المثال، أنظر الآن إلى جفوني المتدلية وأسمعهم يصرخون من أجل رفعهم. لكنني لا أجرؤ على القيام بذلك بعد، أخشى أن أفقد فرديتي. يمكن للعديد من المشغلين ضبط الضوء بشكل صحيح دون أن يكون ملحوظًا. ويتم ذلك في الغالب من قبل محترفين من الجيل المتوسط والأكبر. لكن المشغلين الشباب لا يهتمون بالشكل الذي تبدو عليه "هذه المرأة". إنهم سريعون وغاضبون. أتيت إلى الدبلجة وأنت مرعوب: “يا إلهي! بعد كل شيء، هذا لا يحدث حتى في الحياة. كيف تمكن من تصويره بهذه الطريقة؟ ما قد لا يتم ملاحظته على الشاشة يصبح واضحًا جدًا. لذا، لكي يقع مصور شاب في حبي، يجب أن أقوم بعمل "غزلي" في موقع التصوير، وأقترح عليه شيئًا ما، وأطلب منه ضبط الضوء بشكل صحيح.
إين: لديك بالفعل حوالي مائة دور في الأفلام. هل هذا كثير أم قليل؟
ل.و: كثيرًا. بصراحة، أنا متعب. أنا لست مدمن عمل ولا أستيقظ وأنا أرغب في اللعب. يجب أن يكون العرض رائعًا حتى يثير اهتمامي.
إين: ما الذي قد يثير اهتمامك الآن؟
L.W.: نوع من الدور الدافئ والحيوي. لن أوافق أبدًا على أدوار الغيلان أو الأرواح الشريرة. أريد أن أساعد الناس، أن أتعامل مع الدفء والحب والعواطف الإنسانية، ليست مخترعة، ولكنها حقيقية، حية.
إين: ما هي العروض الأولى لفيلمك التي يمكن أن نتوقعها في المستقبل القريب؟
لو: قدم المخرج فاليري ساركيسوف مسرحية جديدة مستوحاة من مسرحية بيوتر جلاديلين “اختطاف سابينيانينوف”. شريكتي هي ليودميلا جورشينكو، الرائعة والعظيمة، والتي أتعلم منها وأعجب بها. ومن المقرر أن يتم العرض الأول لجمهور العاصمة في نوفمبر. لقد قمت أيضًا بعمل رائع في مشاعري الداخلية في فيلم مارينا تسورتسوميا "من أين يأتي الأطفال". شريكي هو بيتر كراسيلوف الساحر والموهوب. لقد انتهت فترة التحرير بالفعل، وسيقام العرض الأول في فصل الشتاء.
إين: لاريسا، كيف كانت طفولتك؟
ل.و.: كان والدي طبيبًا عسكريًا، لذلك قمنا "بجولات" في جميع أنحاء البلاد. أتذكر أنني أردت حقًا أن أستقر. كما أنني حلمت دائمًا بأن أصبح ممثلة. لقد قضيت طفولتي تحت علامة هذا الحلم والرغبة في تحقيقه. ذهبت إلى نوادي الدراما واستوديوهات المسرح المختلفة.
إين: ربما كنت طالبًا متفوقًا في المدرسة؟
ل.و.: لقد كنت الطالب المناسب. وما زلت أظل مقيمًا صالحًا في بلدنا. لا أستطيع خرق القوانين ولا حتى السرعة على الطريق. من الصعب علي أن أعيش مع العلم أنني انتهكت شيئًا ما. لقد رباني والداي بهذه الطريقة. أخشى المواقف الخطيرة والعلاقات والمعارف المشبوهة. إذا رأيت أن الجو يزداد سخونة، فلا أدخل في أعماقه، بل أهرب وكعبي يتلألأ.
إ.ن.: كيف هي علاقتك بالمخرجين؟
ل.و.: عظيم. أنا دائمًا محبوب في موقع التصوير بسبب طبيعتي السهلة. أنا أسلي الجميع - نوع من الجوكر والمغازل.
إين: هل أنت هكذا في كل مكان ودائمًا؟
ل.و.: لا، ما الذي تتحدث عنه! عندما أعود إلى المنزل، أستطيع أن أنبح: "اتركوني وشأني! لا أريد رؤية أحد"، وأغلق باب غرفتي. والحمد لله أنه لم ينزعج أحد من أحبائي. يفهم الجميع أنه بالإضافة إلى تصوير نفسه، لا بد لي من إنفاق الطاقة والعواطف على العلاقات مع الناس. تريد دائمًا أن يحبك زملائك في موقع التصوير وطاقم الإضاءة والمصور. للقيام بذلك، عليك أن تكون دائما في الشجاعة، وهو أمر صعب للغاية. ولهذا السبب أريد أن ألتقط أنفاسي في المنزل.
إين: كيف يمكنك تجديد احتياطيات الطاقة لديك؟
لو: في الطبيعة، في البحر. إذا كانت هناك فترات راحة في العمل لمدة خمسة أيام، فأنا أحمل حقيبتي على الفور وأسافر إلى بلد يوجد به بحر. لن يتعرف علي أحد هناك، يمكنك التجول بدون نظارات شمسية وتكون على طبيعتك. لدي ألف كأس، بعضها من الشمس، والبعض الآخر من الناس، كما أقول. في موسكو، من المستحيل الذهاب إلى المتجر وشراء شيء ما بدون نظارات. يندفع الناس إليك. حتى مع الكلمات الطيبة، يمزق شخص غريب طاقتك، ويتسلل إلى عالمك، ومنطقتك، دون طلب الموافقة.
إين: كقاعدة عامة، في بداية حياتها المهنية، أي ممثلة تريد جذب انتباه الجمهور، وكلما زاد ذلك، كلما كان ذلك أفضل.
ل.و.: بالطبع، عندما يتعرفون عليك عن طريق البصر، فهذا اعتراف بقدراتك، وشخصيتك. هذا هو ما نعمل من أجله. ولكن منذ اللحظة التي بدأ فيها استغلال الممثلين لمدة 12 ساعة يوميا في الوضع التسلسلي، أصبحت الشعبية مؤلمة. لذلك أرتدي نظارتي ولف نفسي في وشاح. صدقوني، هذه ليست حمى النجوم. هذه طريقة لعزل نفسك بطريقة ما، وحماية نفسك، والحفاظ على نفسك. لتجنب الانزعاج، أسافر فقط على درجة الأعمال، حيث يوجد عدد أقل من الأشخاص. بمجرد أن يتعرف علي أحد الركاب، يتشكل على الفور طابور للحصول على التوقيعات أو لمجرد التحديق. هذا النوع من الاهتمام يكسر قوقعتي. بعد كل شيء، عندما تطلب توقيعًا، من الصعب جدًا الرفض، فأنت لا تريد الإساءة إلى الشخص.
إين: ماذا تفعل ابنتك؟
ل.و: تدرس في المعهد التابع لقسم الاقتصاد الدولي. لم ترغب أبدًا في أن تكون فنانة، على الرغم من أنها قادرة وساحرة للغاية. حتى أنها لعبت دور البطولة في نفس الفيلم معي. لكن الابنة تسعى جاهدة لتكون في المقام الأول فردا، فهي لا تريد أن ترتبط بأمها في كل مكان. نحن نعيش في وئام، لكنها لا تعترف أبدا بأي شخص أن والدتها هي لاريسا أودوفيتشينكو. (يضحك) وهذا صحيح. أسئلة مثل "ألست ابنة ممثلة كذا وكذا؟" إنها عصبية للغاية. أقول لها: "اكذبي، ماذا يمكنني أن أفعل!" بالنسبة لي، كانت العائلة دائمًا أكثر أهمية من مهنتي. لقد أعطيت كل قوتي ووقتي ورعايتي لابنتي منذ ولادتها. ولكن، مثل العديد من الأمهات، انتهكت بطريقة أو بأخرى استقلالها، وضغطت عليها، معتقدة أنني أفهم بشكل أفضل ما سيفيدها. إنها بالفعل شخص بالغ، لكننا نعيش معا، وما زلت أستمر في تقديم المشورة لها بشأن شيء ما. من الناحية المثالية، بالطبع، يجب أن يعيش الآباء والأطفال البالغون بشكل منفصل، ولكن من الأفضل أن يكون ذلك في مكان قريب. وكلما حدث ذلك بشكل أسرع، كلما كان ذلك أفضل للجميع.
إ.ن.: ما الجديد فيك على مر السنين؟
ل.و.: لقد أصبحت أقل تسامحا. هذا لا يعني أنني الآن أصرخ أو أتشاجر. كل ما في الأمر أنني إذا شعرت بالملل، أستيقظ وأغادر. أحاول أن أفعل ذلك ليس بشكل واضح، ولكن على العكس من ذلك، بهدوء ودقة. لم أعد أذهب إلى شركة شعرت فيها بعدم الارتياح. أحيانا من الأفضل أن تكون لوحدك. ربما هذه عودة إلى نفسك.
إين: هل تحبين إجراء إصلاحات في المطبخ إذا كان الوقت يسمح بذلك؟
ل.و: أنا أحبك، ولكن ليس في المنزل. (يضحك.) في أوديسا مع أقاربي، على سبيل المثال. أو مع الأصدقاء في الخارج عندما آتي إليهم للاسترخاء. ثم يمكنني طهي شيء لذيذ. ومن هذه الأطباق التي تتطلب الوقت وبعض الجهد: بعض لفائف الملفوف أو الفلفل المحشو. يمكنني أن أفعل ذلك بالطريقة التي يحبها الجميع.
إ.ن.: مم يتكون إفطارك عادة؟
L.W.: لم أتناول وجبة الإفطار من قبل. كنت أشرب القهوة مع الحليب في الصباح، وكان هذا "الطعام" يكفيني طوال اليوم. لكن بمرور الوقت، نبدأ في مقابلة الأطباء - أطباء التجميل، وأخصائيي التغذية، والمعالجين المثليين، ونتيجة لذلك يتعين علينا تغيير بعض عاداتنا. وكما تقول صديقتي تاماروشكا جوتشكوفا، طبيبة الأمراض الجلدية: "كل ما يكون طعمه سيئًا فهو صحي". الآن في الصباح أقوم بإعداد عصيدة الشوفان بنفسي، ولها تأثير جيد على مظهري ورفاهتي. لقد أصبحت هذه عادة بالفعل. وبعد ذلك يجب أن يكون هناك فنجان من القهوة الطازجة مع الكريمة.
إين: هل تأكل نفس الكمية طوال اليوم؟
ل.و.: للأسف. أحب النقانق النيئة المدخنة غير الصحية، خاصة في الليل مع فيلم جيد على قناة الثقافة. ينتهي يوم عملي في هذا الوقت، ويمكنني الجلوس أمام التلفزيون براحة البال وتناول النقانق اللذيذة. لذا فإن عصيدة الشوفان في الصباح هي الطعام الصحي الوحيد في نظامي الغذائي. لم أجرؤ على فعل المزيد بعد.
إ.ن.: هل أنت لست على دراية بمشاكل الوزن الزائد؟
ل.و.: هذا صحيح. لكن منذ الطفولة كان لدي خدود مستديرة لا تزول مهما فعلت. العمر وحده هو الذي يمكنه فعل هذا: على مر السنين، اختفت خدي من تلقاء نفسها. وهكذا بقيت طوال حياتي بنفس الوزن - 53 كجم. عندما أشعر بأن وزني قد زاد، أقف على الميزان. إذا رأيت الرقم 56، أتوقف عن الأكل بسبب الرعب. أتحول إلى الشاي الأخضر، وبعد بضعة أيام يعود وزني إلى طبيعته. في الوقت نفسه، أفهم حقًا النساء اللاتي يعانين من الوزن الزائد طوال حياتهن. من الصعب التخلي عن الطعام بوعي.
إين: هل تمارسين الرياضة؟
ل.و.: أنا أكره استخدام الدواسات، لكني أحب السباحة وأخذ حمام بخار في الحمام الروسي، وأحاول كلما أمكن ذلك الذهاب إلى المسبح. لدي أيضًا مجموعة من التمارين الخاصة بي، والتي أقوم بها في المنزل من وقت لآخر، بالإضافة إلى جهازين لتدريب مجموعات العضلات المختلفة. في الوقت الحالي أنا مهتم جديًا باليوجا. أعتقد أنه ليس اليوم، غدا سأأتي إلى هذه الفصول.
إين: هل لديك طريقتك الخاصة لبدء يومك بشكل إيجابي؟
ل.و.: أحاول الاستعداد لليوم الجديد في المساء. إذا كان أمامي يوم صعب ومسؤول، فأنا أقوم بإعداد نفسي مسبقًا عقليًا وجسديًا. في كثير من الأحيان عليك أن تقول لنفسك: "يجب عليك". أشعر أحيانًا أن أهدافي غير واضحة إلى حدٍ ما، وليس من الواضح ما يجب فعله بعد ذلك وما إذا كنت بحاجة إليه. هذه الحالة تخيفني، وبحثًا عن إرشاداتي، أذهب إلى الأدب الفلسفي. يساعدني هذا في العثور على أهداف جديدة واستعادة بعض الأهداف القديمة.
إين: هل وقعت في الحب كثيرًا في حياتك؟
ل.و.: بالتأكيد. لقد وقعت في الحب وأنا أقع في الحب. لا يمكن للمرأة أن تعيش بدون الغنج والمكائد والمغازلة. هذا هو السوط الذي يجبرك على أن تكون في حالة جيدة، وتعتني بمظهرك، وتبدو بمظهر جيد، وتشتري ملابس جميلة. لكن حالة الحب يجب أن ترضي، وليس الاكتئاب أو التعذيب. لم أسمح لنفسي أبدًا بأي نوع من العذاب. بشكل عام، الحب هو شعور أناني للغاية. في أغلب الأحيان، لا تحب المرأة الرجل، ولكن مشاعرها تجاهه. في اللغة الإنجليزية، تعني كلمة "الوقوع في الحب" حرفيًا "الوقوع في الحب". ربما واجهت شيئًا مشابهًا في شبابي. هذه هي الطريقة التي يعمل بها جسم الإنسان: "لقد حان الوقت، لقد وقعت في الحب". تصل كمية الهرمونات إلى نقطة حرجة، والحب ببساطة أمر لا مفر منه. في مثل هذه اللحظة، ليس الموضوع هو المهم، بل الموضوع. على مر السنين، نتعلم كيفية إدارة مشاعرنا. الآن لا أستطيع أن أقع في الحب. أنا صعب الإرضاء للغاية! (يضحك.)
إين: كيف يجب أن يكون الرجل لكي يرضيك؟
إل دبليو: ذكي. يمكنك تحديد وجود الذكاء من خلال تعبيرات الوجه، والقدرة على التصرف، وطريقة التحدث، والمزاح، والضحك. مع مرور السنين، تتزايد مطالبنا، ويقل عدد الرجال الذين يلبيونها. لكنهم موجودون. أعلم أنه لن يقترب مني أحد. فقط الشخص الذي يجرؤ على القيام بذلك هو رجل من مستواي.
إين: هل تعرف شعور السعادة؟
ل.و.: لماذا! لقد كنت سعيدا طوال حياتي. وكذلك التعيسة أيضاً. (يضحك.)
الصورة: فلاديمير شيروكوف
مساعد المصور فيليب جونشاروف
فنانة المكياج مارات لوكاي
النص: إيلينا بيريوكوفا
موهبتهم فريدة وكل واحدة منهم جميلة بطريقتها الخاصة. لكن ما يوحد هؤلاء النساء هو أن الزمن ليس له سلطان عليهن. وبعد سنوات لا تزال جميلة وجذابة وتحظى بإعجاب الرجال.
تاتيانا فيدينييفا، 55 سنة
المذيعة الأكثر سحراً وجاذبية للتلفزيون السوفيتي في أوائل الثمانينيات، "العمة تانيا" المحبوبة لجميع أطفال اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، التي نشأت وهي تشاهد برنامج "تصبحون على خير يا أطفال!"، لم يتغير مظهر فيدينييفا كثيرًا السنوات. وصفة تاتيانا للجاذبية هي الموقف الإيجابي والنوم الكامل لمدة 9 ساعات والطعام المناسب. تبدأ Vedeneeva كل صباح بابتسامة. تأكل بشكل منفصل ولا تأكل الأطعمة الدهنية أو الطحينية. لكنها تحب خبز الحبوب وتقول إنه صحي للغاية. تقوم تاتيانا بترتيب أيام الصيام لنفسها مرتين في الشهر، وتجلس فقط على الكفير قليل الدسم أو التفاح.
كاثرين دونوف، 65 عامًا
واحدة من أجمل الممثلات في السينما الفرنسية فازت بسهولة بقلب مارسيلو ماستروياني. أعجب الملايين من المعجبين بجمال دينوف المشرق والجذاب. كانت كاترين تشرح دائمًا نجاحها مع الرجال برغبتها في أن تكون طبيعية. في شبابها، لم تفرط الممثلة أبدا في استخدام الماكياج، وهي لا تفعل ذلك الآن: "في عمري، تقدر قيمة الطبيعة أعلى بكثير من الجمال المصطنع"، كما يقول دينوف. - في حياتي اليومية، أستخدم فقط الماسكارا وأحمر الشفاه المرطب. لكن أعظم إنجاز قمت به باسم الجمال هو الإقلاع عن التدخين منذ ثلاث سنوات! تدعي كاثرين أنها لم تخضع قط لجراحة تجميلية. يبدأ صباحها بالمشي في الحديقة، وتمارس رياضة الجمباز مرة واحدة في الأسبوع، وتذهب للتدليك والذهاب إلى الساونا. Deneuve هي مؤيدة للتغذية المنفصلة وشفاء الجسم بمساعدة الفيتامينات والعناصر الدقيقة، وللحفاظ على لون البشرة، تأخذ دورة من كبسولات التجميل Enobiol (بالمناسبة، تحظى بشعبية كبيرة في فرنسا). تنام الممثلة ثماني ساعات على الأقل يوميًا ولا تأخذ حمامات شمس أبدًا.
فاني أردانت، 59 عامًا
سر جاذبيتها بسيط للغاية؛ تعتقد فاني أردانت أن المرأة الحقيقية مثل الشمبانيا - سهلة التواصل، ومبتسمة دائمًا، ولا يمكن التنبؤ بها، وحسية. هذه هي الطريقة التي غزت بها فرانسوا تروفو ذات مرة، وتطورت علاقتهما الرومانسية بسرعة كبيرة. للوهلة الأولى، يبدو من المدهش كيف تمكنت فاني أردانت من الحفاظ على مظهر شاب ورشيق حتى بعد سن الخمسين، لأنها كانت تدخن طوال حياتها، ولم تخضع قط لعملية تجميل ولا تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. على الأرجح أنها مجرد علم الوراثة الجيد. رغم أن أردان لديه عدة وصفات تجميلية. وبحسب الممثلة، فإن غسل وجهها بمكعبات الثلج في الصباح وعلاجات "الرفع" التي أعدها خبير التجميل الخاص بها يساعدها على محاربة التجاعيد. وللحيوية والبشرة، تشرب فاني أردانت كوبًا من عصير الكرفس يوميًا، وتأكل جزرتين كبيرتين وتفاحة خضراء واحدة.
كيم باسنجر، 55 عامًا
رمز الجنس في الثمانينيات، حلم جميع الرجال الأمريكيين والزوجة السابقة لأليك بالدوين لا يزال في حالة جيدة. لم تتبع كيم نظامًا غذائيًا أبدًا، مفضلة التخلص من الوزن الزائد من خلال ممارسة الجنس. ولا تخفي الممثلة أنها استشارت جراحي التجميل وقامت بحقن الكولاجين. العملية الأخيرة - شد الوجه الدائري - أجريت قبل عامين. وللحفاظ على جمالها، بدأت باسنجر منذ العام الماضي بزيارة مركز اللياقة البدنية يومياً. تقوم باستخدام دراجة التمرين لمدة 40 دقيقة وتمارس التمارين الرياضية على جهاز المشي. ثم نصف ساعة من التدريب مع مدرب باستخدام الدمبل أو تدريب القوة. يحاول النجم أيضًا أن يأكل بشكل صحيح ولا ينزعج من التفاهات.
ميشيل فايفر، 50 عامًا
لم تعاني أبدًا من قلة اهتمام الذكور، ولا يمكن إلا أن يحسد عدد عشاقها. هذه المرأة تستحق كل الإعجاب، فهي تبدو دائما نحيفة، على الرغم من أن قلة من الناس يعرفون مقدار الجهد الذي يكلفها ذلك. تميل ميشيل بطبيعتها إلى زيادة الوزن، وتقوم بمجموعة من التمارين المصممة خصيصًا لها في الصباح منذ سنوات عديدة. لتجنب زيادة الوزن، كانت ميشيل لسنوات عديدة تخشى الإقلاع عن التدخين. ولكن مع ولادة ابنها، كان عليها أن تفعل ذلك. بمجرد النظر إلى نفسها في المرآة وتقدير مدى جمالها الذي بدأت تبدو عليه بعد التوقف عن التبغ، قررت ميشيل ألا تدخن سيجارة مرة أخرى أبدًا.
فيرا ألينتوفا، 67 عامًا
زوجة وموسى المخرج السينمائي الموهوب فلاديمير مينشوف بمظهرها أثارت دائمًا الإعجاب بين الرجال والحسد بين النساء. انها لا تزال تبدو أنيقة ونحيلة. Vera Valentinovna هي شخصية ذات انضباط صارم - فهي لن تسمح لنفسها أبدًا بمغادرة المنزل بدون مكياج أو شعر أشعث. ألينتوفا لديها موقف إيجابي تجاه الجراحة التجميلية. في العام الماضي كان هناك حديث عن أن الممثلة ستفتتح عيادة للجراحة التجميلية في موسكو. لقد تعرضت فيرا فالنتينوفنا بالفعل لسكين الجراح مرة واحدة، عندما لعبت دور البطولة في فيلم زوجها فلاديمير مينشوف "حسد الآلهة". لتتناسب مع بطلتها سونيا البالغة من العمر 40 عامًا، خضعت بعد ذلك لعملية شد وجه دائرية.
تنصح الممثلة: "إذا كنت تريد أن تظل جميلاً طوال حياتك، حافظ على الوزن الذي كان لديك عندما كان عمرك 20 عامًا". تأكل ألينتوفا كل شيء ولكن بكميات صغيرة. إذا شعرت أنها اكتسبت بضعة كيلوغرامات إضافية، فإنها تتبع على الفور نظامًا غذائيًا من الجبن وتفقد الوزن على الفور.
كيم كاترال، 52 عامًا
كلما كبرت كيم، كلما اختارت عشاقها الأصغر سنا! نعم، إنها لا تزال تعتبر الجنس أفضل لياقة بدنية في العالم. لكن هذا لا يعني أن كاترال لا تمارس الرياضة، فرياضتها المفضلة هي السباحة وركوب الأمواج.
كيم، من حيث المبدأ، لا ترغب في الحصول على تقويم الأسنان، وتقول إنها تحب حتى النظر إلى تجاعيدها أمام المرآة. الممثلة على يقين من أن مفتاح جمالها هو الطبيعة وحب الذات. كل صباح، تأخذ كيم حمامًا متباينًا، وتغسل وجهها بالثلج وتقوم بتمارين الوجه. إنها تحسب السعرات الحرارية بعناية، ولا تنغمس في المأكولات اللذيذة، وتشرب الشاي العشبي بكميات كبيرة.
تبلغ الممثلة 56 عامًا - ويبدو أنها لم تتغير كثيرًا منذ تصوير فيلم "آسا" لسيرجي سولوفيوف. على الأقل كانت آنا كارنينا طازجة وشابة!
إينا تشوريكوفا
بلغت إينا تشوريكوفا 73 عامًا - وإذا كانت الممثلة في شبابها تعتبر مميزة إلى حد ما وبعيدة عن معايير الجمال المقبولة عمومًا، فإن المعجبين يواصلون الإعجاب بها الآن.
مارينا زودينا
مارينا زودينا تبلغ من العمر 51 عامًا، ولم تخف عمرها أبدًا، ولم تتخذ أي خطوات فعالة لمكافحتها. ربما لأنها أصغر من زوجها أوليغ تاباكوف بثلاثين عامًا، لذا ستبدو دائمًا شابة بجانبه؟
لاريسا أودوفيتشينكو
الممثلة تبلغ من العمر 61 عامًا - يتغير مظهرها اللطيف بشكل طبيعي وجميل! صحيح أن لاريسا لا تخفي عن معجبيها أنها لجأت إلى الجراحة التجميلية، لكن النتيجة طبيعية تمامًا أيضًا.
ايرينا الفيروفا
الممثلة تبلغ من العمر 65 عاماً، ولا تخشى التقدم في السن.
ميريل ستريب
تبلغ الممثلة من العمر 67 عامًا - ولديها العديد من التناسخات لمجموعة متنوعة من الأدوار التي تقف وراءها لدرجة أنها لم تنتبه إلى عمر جواز سفرها لفترة طويلة. وبالمناسبة، فهو لا يخفي التجاعيد حول العينين أيضاً!
هيلين ميرين
تبلغ من العمر 71 عامًا - ولا ليست جدة. أصبحت الممثلة ذات الجذور الروسية مشهورة بعمر 61 عامًا - وما زال أمامها العديد من الأدوار النجمية.
كاثرين دونوف
تبلغ كاثرين دينوف 73 عامًا - يكاد يكون من المستحيل تصديق ذلك. لم يتلاشى جمالها، بل تغير قليلاً، وتحول مظهر الفتاة الصغيرة إلى مظهر امرأة تعرف كل شيء تقريباً عن نفسها.
سوزان ساراندون
تبلغ الممثلة 70 عامًا - وهي على يقين من أن امتلاء الحياة والأشخاص المقربين والعمل أهم بكثير من بعض التجاعيد الجديدة. وتبدو مذهلة في نفس الوقت!
سيجورني ويفر
الممثلة تبلغ من العمر 67 عامًا - وهي سعيدة بنفسها. بالمناسبة، أنجبت ابنتها وهي تبلغ من العمر 41 عامًا - ولكن حتى ذلك الحين لم تعتقد أنها فات الأوان. عندما تعيش حياتك على أكمل وجه، ليس هناك وقت للتفكير في العمر!
