باديكير في المنزل: الأنواع والتقنيات. أقدام خالية من العيوب: نصائح للعناية بقدميك في المنزل

يمكن إجراء بعض علاجات الصالون في المنزل. من الممكن تمامًا القيام بالباديكير في المنزل بأقل قدر من الوقت والجهد والمال. تقنية التنفيذ خطوة بخطوة بسيطة، ما عليك سوى اتباع بعض التوصيات والفروق الدقيقة.

تعليمات للباديكير في المنزل

يشير هذا الإجراء ليس فقط إلى علاج أصابع القدم، ولكن أيضًا إلى إزالة الجلد الخشن على القدمين.

يُنصح النساء ذوات البشرة الجافة بالعناية اليومية الخاصة بالقدمين - حمامات القدم مع إضافة ملح البحر والزيوت الأساسية وعلاج القدمين بالخفاف أو الملفات الخاصة كل يوم تقريبًا. في هذه الحالة، سيكون من الممكن الحفاظ على النتيجة لفترة طويلة. علاج أصابع القدم - إزالة البشرة وتشكيل الحافة الحرة، يوصى بالتكرار كل 7 إلى 10 أيام. ولكن، كقاعدة عامة، يمكن لأصابع القدم أن تتحمل فترات زمنية أطول بدون باديكير دون أن تفقد مظهرها الجذاب. ولذلك، سيتم تحديد التردد على أساس فردي.

تحضير وتبخير قدميك

مثل عملية المانيكير، يبدأ الباديكير بتبخير الجلد. حمامات القدم يمكن أن تكون مختلفة، ولكن الشرط الرئيسي هو أن الماء يجب أن يكون دافئا، وليس ساخنا! يمكن أن يكون الماء صابونيًا - أضف جل الاستحمام ونشارة الحمام العادي أو صابون التواليت والشامبو. للحصول على تأثير أفضل وإزالة الجلد الخشن، يمكنك إضافة القليل من ملح البحر والخل إلى الماء، مما يعزز رفض الظهارة الكيراتينية للقدمين.

مدة الإجراء من 5 إلى 15 دقيقة، وهذه المرة ستكون كافية لإزالة الخلايا الميتة. علاج أظافرك والقدمين الجلد الجاف!

علاج الأظافر

المرحلة التالية هي معالجة الحافة الحرة للظفر وإزالة البشرة، يمكنك استخدام أي أدوات مناسبة - مقص مانيكير، ملقط أو كماشة، ملفات الأظافر. يتم قطع الحافة الحرة في خط مستقيم، أي. يتم إعطاؤها شكل مربع لمنع النمو. باستخدام ملف أو مخزن مؤقت، تتم معالجة صفيحة الظفر أخيرًا - تتم إزالة التفاوت والخشونة وإعطاء شكلها النهائي.

لإعطاء أظافرك لمعانًا طبيعيًا ومظهرًا صحيًا، يمكن معالجة صفيحة الظفر باستخدام مبرد أو أي مبرد ناعم آخر. على الأظافر الناعمة، سوف يستمر الطلاء لفترة أطول. من الضروري معالجة المساحة تحت اللسان حيث تتراكم الأوساخ والخلايا الميتة.

علاج جلد القدمين

يمكن إجراء علاج جلد القدمين بطرق مختلفة: الأجهزة أو الميكانيكية أو التشذيب. يعد استخدام المانيكير - قطع الجلد الخشن بالشفرة - إجراءً خطيرًا للغاية يساهم في تكوين مسامير القدم والدُشبذات. يفضل المتخصصون الواعيون استخدام الأجهزة أو النوع الميكانيكي للباديكير - الطحن بملفات خاصة.

المرحلة الأخيرة من علاج الأظافر في المنزل ستكون قناعًا مغذيًا للقدمين. نفس الإجراءات سوف تساعد في الحفاظ على النتيجة لفترة طويلة.

سيساعد العلاج اليومي للقدمين بأحجار الخفاف أو المبردات في الحفاظ على نتائج مثالية. يمكنك استخدام المقشرات أو التقشيرات، لكن بعد استخدامها، يحتاج جلد قدميك إلى التغذية.

الأجهزة وباديكير سبا في المنزل

إذا كان لديك ما يكفي من الوقت، فيمكنك علاج نفسك مرة واحدة في الشهر بباديكير سبا. يتضمن إجراء الباديكير نفسه حمامًا للقدمين مع إضافة الزيوت العطرية وقناعًا له تأثير مغذي ومرطب.

يمكنك استخدام أي زيت أساسي تفضله، أو اختياره حسب المشكلة: عندما تتشكل الشقوق والذرة، يوصى بإضافة زيت شجرة الشاي إلى الماء، ومع التعرق الزائد فمن الأفضل استخدام زيوت الحمضيات.

هناك أيضًا مجموعة كاملة من الوصفات المستخدمة لأغراض محددة:

• للتنغيم: أضف ملعقتين كبيرتين إلى حمام من الماء الدافئ. ملاعق كبيرة من ملح البحر. ملعقة من البن المطحون، 2 - 3 قطرات من عصير الليمون أو النعناع أو البرتقال. مدة الإجراء 10 – 15 دقيقة.
• التخلص من التورم: قومي بإضافة إكليل الجبل المجفف، وبضع قطرات من زيت الأرز أو النعناع إلى الماء، وضعي قدميك لمدة 10 – 15 دقيقة؛
• للاسترخاء: 5 قطرات من زيت النعناع، ​​3-5 قطرات من كل من زيت إكليل الجبل وزيت الصنوبر، إذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة بضع رشات من الملح.

للحصول على قناع مغذي، يمكنك استخدام أي كريم يجب وضعه في طبقة سميكة، ثم لفه بالسيلوفان ووضعه على الجوارب. يجب أن تبقي هذا القناع على قدميك لمدة 2-3 ساعات على الأقل. ولكن يتم تحقيق أفضل تأثير إذا احتفظت به طوال الليل. قم ببعض هذه الإجراءات وسيصبح جلد قدميك مثل جلد الطفل.

يمكن تسمية نوع آخر من الإجراءات المنزلية باديكير الأجهزة - باستخدام آلة باديكير خاصة. تتضمن المجموعة ملحقات مختلفة: لتلميع الأظافر وإزالة الجلد الميت على القدمين. ستكون الميزة المهمة هي وجود فوهات بأحجام مختلفة، مما يسمح لك بمعالجة الجلد الخشن حتى على أصابع القدم.

بالإضافة إلى ذلك، يعد هذا علاجًا جذريًا لمكافحة مسامير القدم والذرة، ويتم إزالتها بعناية وحذر. ومن خلال التحكم في شدة التعرض، لا يوجد خطر إتلاف جلد القدمين. تعليمات الاستخدام خطوة بخطوة لا تختلف عن الشكل الميكانيكي.

طلاء الورنيش

يمكن أن تكون الأظافر متعددة الألوان نتيجة عصرية ومثيرة للاهتمام للباديكير. تعتمد اللمسة النهائية لأظافرك على التفضيل الشخصي والذوق والتلميع الذي تستخدمه.

يجب أن تتم تغطية أظافر قدميك باستخدام نفس التقنية المستخدمة في يديك، مع الالتزام بقواعد معينة:

• إزالة الشحوم من الأظافر
• طبقة أساسية؛
• تطبيق اللون
• لوحة فنية اختيارية؛
• قاعدة التثبيت.

ولكن هناك أيضًا خصوصية - وضع مسحات قطنية أو فواصل خاصة بين الأصابع ، مما يسهل تطبيق الورنيش ، ويضمن عدم تشويهه عند لمس الأصابع.

جميع أظافر القدم أو القليل منها يمكن أن تكون متعددة الألوان. عادة ما يبرز الإصبعان الأوسطان، لكن هذه ليست قاعدة.

الأخطاء النموذجية في باديكير المنزل

للحصول على نتائج ممتازة وسلامة الإجراء، من الضروري تجنب الأخطاء النموذجية التي غالبا ما يرتكبها المبتدئين:

• لا يمكنك استخدام الماء الساخن للاستحمام - فالجلد سوف يتقشر في طبقات مما سيؤثر على جودة الباديكير. يجب ألا تتجاوز مدة الحمام 20 دقيقة.
• يحظر قطع النسيج والذرة بشفرة الحلاقة أو المقص. لسوء الحظ، هذه ممارسة شائعة لا تستخدمها النساء في المنزل فحسب، بل يستخدمها أيضًا بعض الحرفيين. يمكن أن تكون عواقب مثل هذه الأفعال محزنة للغاية - نمو مسامير القدم والذرة أو عدم القدرة على المشي بسبب الألم - وهي الأكثر ضررًا. لإجراء آمن، يمكنك فقط استخدام الدعك أو الخفاف أو كاشطات باديكير خاصة.
• سيؤدي قطع البشرة غير المجهزة مسبقًا إلى استعادتها السريعة. للراحة، يمكنك استخدام وسائل تليين خاصة، ويمكنك دفع بشرة مع انتهازي أو عصا برتقالية.
• يحظر قطع زوايا الظفر أو قطع الحواف الجانبية لإعطاء شكل أكثر دقة. يُمنع أيضًا قطعها حتى الجذر، ويُنصح بترك ما لا يقل عن ملليمتر من الحافة الحرة. خلاف ذلك، سيتم تشكيل مسمار نام.

لا يمكن للقدمين أن تبدوا بمظهر جيد بدون باديكير، لكن أصابع القدم الجميلة وبشرة القدم المجهزة جيدًا ستمنح الثقة وتجعل المرأة جذابة.

– من الإجراءات المشهورة والآمنة للعناية بالقدم. فعالية هذه الطريقة لعلاج القدمين عالية للغاية. باستخدام باديكير الأجهزة، تتم إزالة الذرة، والنسيج، والشقوق الصغيرة، ويتم حل مشكلة أظافر القدم الغارزة، ويتم علاج القدم السكرية والفطريات. دعونا نفكر بالتفصيل في تقنية أداء باديكير الأجهزة.

باديكير الأجهزة. فريزر.

تكنولوجيا لأداء باديكير الأجهزة.

1. نقوم بمعالجة قدم العميل بالستيريليوم (مطهر الجلد) ونمسحها حتى تجف بمنشفة يمكن التخلص منها.
2. إذا لزم الأمر، قم بإزالة طول الأظافر.
3. نقوم بتطبيق عامل القرنية على القدم - باستخدام فرشاة نطبق طبقة رقيقة من المستحضر الشبيه بالهلام مزيل مسامير القدم (منعم جلد القدم). يعمل المنعم على القدم لمدة 5 – 10 دقائق. يعزز القرنية التقشير السريع للخلايا الميتة من سطح القدم. تحتوي مرطبات القدم في أغلب الأحيان على حمض اللاكتيك أو حمض العنب - وهو أكثر مستحضرات القرنية استخدامًا. كما أنها تستخدم لعلاج فرط التقرن، الذي لا يقشر خلايا الجلد الميتة فحسب، بل له أيضًا تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة على القدم.
4. تنفيذ الإجراء باديكير الأجهزةلا ينصح بنقع قدميك في الماء مسبقًا، لأن الجلد يمتص السائل وينتفخ، وفي هذه الحالة سيتعين عليك بذل جهد إضافي في المعالجة. يكفي أن تأخذ حمامًا صحيًا لمدة 5 - 6 دقائق مع درجة حرارة ماء تصل إلى 36 درجة - لن يكون للقدمين وقت للتبخير، وسيعمل السيد على أسطح جافة ولكن نظيفة.
5. لحماية عينيك وأعضاءك التنفسية، نرتدي قناعًا مزودًا بشاشة واقية.
6. استخدم منشفة يمكن التخلص منها لإزالة أي منعم قدم متبقي. إذا كان هناك فرط التقرن (نمو قوي)، اترك المنتج على القدم لفترة أطول.

   

7. نضع أكبر غطاء (خشن) يمكن التخلص منه بكشط 60/60 على حامل مطاطي أسطواني دائري ونقوم بمعالجة القدم بسرعة 10 - 12 ألف دورة باستخدام آلة طحن آلية. ومن المعروف من خلال الممارسة أن الأغطية التي تستخدم لمرة واحدة تتم معالجتها بشكل أكثر كفاءة من الفوهات الحجرية وتسريع عملية العمل.
8. المرحلة التالية من تكنولوجيا باديكير الأجهزة هي تلميع جلد القدم. نقوم بتغيير الغطاء القابل للتصرف إلى غطاء ناعم الحبيبات (100/100) ونعالج القدم عند 10 - 12 ألف دورة. في هذه المرحلة، من الضروري تلميع الجلد بالكامل. إذا لم يتم ذلك بشكل جيد بما فيه الكفاية، بعد 1-2 أيام سوف تبدو وكأنها هامش بسبب برد الطبقات بشكل غير متساو. عليك أن تعمل بعناية حتى لا تخترق جلد قدميك. وفي نهاية هذه المرحلة، يجب أن يصبح الجلد ذو لون وردي صحي مع صبغة صفراء طفيفة.
9. نقوم بإزالة بقايا منعم القدم - ويمكن القيام بذلك باستخدام زجاجة رذاذ بسيطة تحتوي على ماء دافئ. بعد الرش، امسح بمنشفة يمكن التخلص منها.
10. نقوم بمعالجة الأصابع والجلد بينهما - الخطوة التالية تقنيات باديكير الأجهزة. في الأماكن التي تقع بين أصابع القدم تتركز العديد من الغدد العرقية، ونتيجة لذلك تتعرض هذه الأماكن للتلوث الشديد ولا تحتاج إلى رعاية أقل. نطبق منعم القدم على الجلد بين أصابع القدم ونضع فوهة سيراميك على شكل مخروط مقطوع ذو لون أزرق (ذو حجم حبيبي متوسط) ونعمل بقاطع الطحن بسرعة 5 - 10 آلاف دورة في الدقيقة.

    

    باديكير الأجهزة. فوهة السيراميك متوسطة الحبيبات.

    باديكير الأجهزة. فوهة السيراميك ذات شكل دقيق.

    ثم نأخذ نفس المرفق، ولكن اللون الوردي (الأحمر) (هذا ملحق تلميع ناعم الحبيبات)، ونعمل باستخدام قاطعة الطحن بنفس السرعة. قم بإزالة أي منعم متبقي للقدم باستخدام زجاجة رذاذ بها ماء دافئ وامسحها بمنشفة يمكن التخلص منها.

11. نعالج البشرة والحواف المحيطة بالظفر باستخدام مزيل البشرة. باستخدام نفس فوهة السيراميك الوردي ذات الحبيبات الدقيقة، نقوم بطحن الحواف المحيطة بقاطع الطحن بسرعة تتراوح من 5 إلى 10 آلاف دورة.
12. عند إجراء باديكير الأجهزة، فإننا لا ندفع البشرة للخلف أو نقطعها. تتم المعالجة باستخدام قاطعة الماس على شكل كرة صغيرة.

    

    يجب أن تكون سرعة قطع الطحن لهذا الإجراء حوالي 5 - 6 آلاف دورة. استخدمي القاطع للتحرك على طول البشرة من جانب إلى آخر دون الضغط عليها. هذه نقطة مهمة، لأنها حساسة للغاية وسهلة الإصابة، وتلف مصفوفة الظفر وترك الأخاديد عليها. عند العمل باستخدام جهاز التوجيه، لا تحتاج إلى برد البشرة، ولكن جعلها متساوية وناعمة. نقوم بإزالة عامل التليين المتبقي باستخدام المناشف الرشية والقابلة للتصرف.

13. المرحلة النهائية تقنيات باديكير الأجهزة- تلميع الأظافر. ضعي زيت البشرة على البشرة والأظافر والحواف المحيطة بالظفر باستخدام حركات الفرك. ثم نضع لاصق التلميع ونقوم بتلميع الأظافر حتى تتألق.

    

    سرعة الدوران – 5 آلاف دورة. يحتوي زيت البشرة على تأثير مبيد للجراثيم وتليين وشفاء، بالإضافة إلى أنه يبطئ نمو البشرة. يمكن للعميل استخدام زيوت البشرة يومياً في المنزل.

14. في نهاية الإجراء، ضعي كريمًا غير دهني باستخدام حركات الفرك في الاتجاه من أصابع القدم إلى الكعب، مع إجراء تدليك خفيف في نفس الوقت.

باديكير الأجهزة. تكنولوجيا.

باستخدام التكنولوجيا المهنية باديكير الأجهزة، يتمتع متخصصو العناية بالأظافر بمزايا لا يمكن إنكارها مقارنة بالطريقة الكلاسيكية لعلاج القدمين، بما في ذلك توفير كبير للوقت والرعاية الفعالة.

في استطلاع اجتماعي أجرته إحدى شركات مستحضرات التجميل، تبين أن ما يصل إلى 60٪ من النساء يعتبرن أن أقدامهن هي الجزء الأقل جاذبية من أجسادهن! اعترف 20٪ من جميع المشاركين بأنهم يكرهون أقدامهم كثيرًا لدرجة أنهم يحاولون ارتداء أحذية مغلقة حتى في الصيف. ومع ذلك، فإن حوالي 10٪ فقط من النساء يعتنون بأقدامهن بانتظام ويحصلن على العناية بالأقدام. إذا تحدثنا عن الجزء الذكوري من المستطلعين، فإن 30٪ فقط من المستطلعين يعتبرون أقدام المرأة هي الأجزاء الأقل جاذبية في الجسد الأنثوي. يتأثر هذا بكل شيء: الشكل الطبيعي للقدم وحالة الجلد والأظافر والمشية الصحيحة والأحذية الجميلة. كيف تعتني بقدميك بشكل صحيح حتى لا تضطر إلى إخفائها؟

يصنف أطباء الجلد الكعب المتشقق على أنه التهاب جلد ميكانيكي.

الكعب مثل حذاء الطفل - يمكن أن يسمى هذا التعريف أعلى الثناء لك وللسيد الذي يقدم لك العناية بالأقدام. لماذا لا يعاني الأطفال من مشاكل في القدم؟ لأنهم لا يمشون كثيراً؟ ربما. ومع ذلك، فإن السبب الرئيسي هو بنية الجلد، التي تصبح خشنة على مر السنين وتصبح قاسية للغاية. تواجه العديد من النساء مشكلة خشونة الكعب، ومسامير القدم، واصفرار جلد الكعب بشكل قبيح، وفي الحالات المتقدمة حتى الشقوق. هذا لا يبدو قبيحًا فحسب ، بل يسبب أيضًا الكثير من الإزعاج والأحاسيس المؤلمة في كثير من الأحيان. للتأكد من أن كعبيك دائمًا "حديثي الولادة"، يجب العناية بهما بعناية وبانتظام.

لوحدك

تقدم صالونات التجميل الحديثة وصالونات مانيكير خدمات العناية ببشرة القدم على قدم المساواة مع العناية بالأقدام. توظف بعض العيادات أطباء أقدام - أطباء متخصصين في أمراض القدم. لن يقوم أي سيد يحترم نفسه برسم أظافرك بالورنيش الزخرفي إذا رأى أن بشرتك وأظافرك في حالة غير مرضية. لذلك، عندما يتعلق الأمر بإجراءات إضافية للعناية بالكعب، لا تبخل: حتى أفضل باديكير مع الكعب الخشن سيبدو فظيعًا.

إذا لم يكن لديك الوقت أو المال أو الرغبة في الذهاب إلى الصالون في كل مرة، وكنت معتادًا على العناية بقدميك بنفسك، فقد تكون نصائحنا مفيدة لك.

لتنعيم جلد القدمين وتخليص الكعب من الأدمة الخشنة، ينصح خبراء التجميل بعمل حمامات للقدم بانتظام (1-2 مرات في الأسبوع). بالنسبة للاستحمام في المنزل، فإن المحاليل المائية مع إضافة الصودا وملح البحر والصابون ومغلي الأعشاب والخل مناسبة. اعتادت بعض النساء على قطع الجلد الزائد بشفرة الحلاقة أو مبشرة معدنية خاصة. نصيحتنا لا تنجرف. أولاً، أنت تخاطر بإتلاف البشرة الصحية وإزالة الكثير منها: عندما يكون الجلد ناعمًا، يكون من الصعب التحكم في العملية. ثانيا، إزالة القليل من الجلد الزائد على الأقل، سوف تثير نمو طبقة جديدة وأكثر خشونة في وقت قياسي. هذه عملية طبيعية: لقد حرمت الكعب من "قشرته"، وهو يسعى جاهداً إلى بنائها مرة أخرى في أسرع وقت ممكن من أجل حماية الجلد "العاري" الرقيق للغاية من التلف.

كيفية علاج الكعب بشكل صحيح بعد تليين الحمامات؟ يوصي الخبراء باستخدام المقشرات المشتراة أو محلية الصنع (المصنوعة من الملح والسكر والحنطة السوداء المطحونة). إذا كنت معتادة على الطرق التقليدية، استخدمي حجر الخفاف أو مبرد خاص للكعب. لن تؤذي بشرتك وستزيل الفائض الخشن بلطف ولكن بفعالية. بعد معالجة جلد القدم بالكامل بهذه الطريقة، يمكنك تدليك قدميك برفق باستخدام كريم أو زيت مغذي. هناك العديد من النهايات العصبية على قدميك، لذا فإن أبسط تدليك سيكون نهاية ممتعة للغاية لليوم وسيهدئ جسمك.

بعد التدليك، تحتاج إلى وضع كريم مغذي على الجلد والسماح له بالامتصاص. هذا هو الحد الأدنى لبرنامج الرعاية المنتظمة. ولكن إذا كان لديك تشقق في الكعب، فإن الوقاية ليست كافية.

نحن نتعامل ونهتم

يصنف أطباء الجلد الكعب المتشقق على أنه التهاب جلد ميكانيكي. كما يوحي الاسم، يحدث هذا الضرر للجلد بسبب الإجهاد الميكانيكي - على سبيل المثال، الاحتكاك بالأحذية الضيقة أو الصلبة. لكن هذا ليس السبب الوحيد بأي حال من الأحوال: فنقص الفيتامينات واضطرابات التمثيل الغذائي يمكن أن يجعل كعبك أداة للتعذيب عند المشي.

في كثير من الأحيان، يمكن أن تكون الشقوق في جلد الكعب علامة على وجود مرض خطير، على سبيل المثال، مرض السكري أو مرض فطري. إذا لم يكن هذا هو السبب، فيمكنك التعامل معه بنفسك.

أطباء الأقدام هم أطباء متخصصون في أمراض القدم.

لتنعيم البشرة شديدة الخشونة، يوصي الخبراء بعمل أقنعة ولفائف. وصفة واحدة: امزجي 10 أقراص من الأسبرين المطحون، وملعقة من العسل، وملعقة من عصير الليمون، وضعيها على الجلد، ثم لفها بإحكام بغلاف بلاستيكي. ارتدي جوارب دافئة واجلسي لمدة نصف ساعة، ثم عالجي كعبك بالخفاف الناعم ودهنيه بالكريم المغذي. يجب تكرار الإجراء 1-2 مرات في الأسبوع. ومع ذلك، فإن هذه الوصفة غير مناسبة لأولئك الذين يعانون من تشقق كعبهم بالفعل: سيكون الأمر مؤلمًا جدًا بالنسبة لك إذا وصل عصير الليمون إلى الجروح. في مثل هذه الحالات، يتم استخدام عصير الصبار وأي كريمات تعتمد عليه كعلاج. يمكنك أيضًا شراء تركيبات خاصة للتليين والتركيبات الطبية والغذائية من الصيدلية.

لتشبع بشرتك بالفيتامينات، يمكنك إثراء أي كريم للقدمين بالفيتامينات A وE، والتي تباع في الصيدليات في محاليل زيتية أو كبسولات. يمكنك أيضًا استخدام كريم أساسه الآذريون، فهو له تأثير مضاد للالتهابات وشفاء الجروح. لمنع الشقوق، فإن حمامات القدم المتناقضة التي تعمل على تحسين الدورة الدموية مناسبة.

يمكن عمل الباديكير في أي صالون تجميل، كما أن الباديكير في المنزل يحظى بشعبية لدى الكثير من الناس. ولكن إذا كنا نتحدث عن شيء أكثر من مجرد رعاية ممتعة وطلاء مشرق لطيف، إذا كانت قدميك تعاني من الحمل الزائد، والذرة والشقوق تمنعك من العيش دون قلق، فعليك التفكير في باديكير القدم. لقد اختبرنا هذا الإجراء الذي لا يزال نادرًا.

Podology هي منطقة تقع على الحدود بين التجميل والطب. يجب أن يحصل طبيب الأقدام على تعليم طبي، على سبيل المثال، حتى يتمكن من قطع الأنسجة بالمشرط - وهذا ضروري لعلاج مشاكل مثل أظافر القدم الغارزة والذرة الداخلية. يشمل باديكير القدمين أيضًا علاج التشققات والتقرحات والتعرق الزائد في القدمين.

لا توجد مدرسة لعلاج الأرجل في روسيا، لكنها موجودة في ألمانيا منذ 50 عامًا. بدأ كل شيء مع مستحضرات التجميل الشهيرة Gehwol للقدم، والآن ظهرت علامة تجارية ألمانية في السوق بيكلافوس (بيكلافوس). إنها مناسبة لكل من الرعاية الطبية والجمالية - الشيء الرئيسي هو أنها تستخدم من قبل المتخصصين الذين أكملوا الدورات التدريبية. "لا يُسمح للأخصائي بالعمل في مستحضرات التجميل إلا بعد إجراء الاختبار والحصول على الشهادة. تقول يوليا سافتشينكو، أستاذة العناية بالأظافر في صالون “Victoria’s Dreams” الواقع في شارع بتروفسكي: “في الاختبارات المتكررة بعد ستة أشهر وعام، يتحققون مما يمكنك تقديمه للعلاج والمزيد من الرعاية”.

لدى العلامة التجارية Peclavus سلسلة مختلفة: سواء للرعاية التقليدية أو لمزيد من الرعاية الطبية، بما في ذلك الوقاية من الأمراض الفطرية ورعاية القدم المصابة بالسكري. وبطبيعة الحال، باديكير بودولوجي، مثل الكلاسيكية، يتضمن إزالة الأجهزة من النسيج والذرة.

"أعلم أن الناس يخافون من أجهزة باديكير - لأنهم عانوا من الأشخاص الذين علموا أنفسهم بأنفسهم، والأشخاص الذين لا يعرفون ما هي سرعة تشغيل الجهاز، وما هو نوع القاطع المطلوب، وعلى أي جزء من القدم يمكن العلاج العميق ، والتي يتم فيها التنظيف السطحي فقط. توضح يوليا: "من الصعب جدًا عدم لمس قاعدة الظفر عند معالجة البشرة؛ كل شيء يستغرق وقتًا طويلاً لتعلمه".

وحتى لا نواجه أشخاصًا غير محترفين، ينصح المعلم بدراسة موقع الصالون ومستحضرات التجميل التي يعمل عليها. إذا لم تكن هناك معلومات كافية، يمكنك الاتصال أو حتى الحضور للاستشارة أو البحث أو الدردشة. "أي صالون يحترم نفسه سيُظهر لك كل شيء. "عليك أن تفكر في صحتك أولاً، لذلك لا تخف من التوضيح ولا تخف من المغادرة إذا كنت لا تحب شيئًا ما،" توصي يوليا سافتشينكو.

الموانع الوحيدة لباديكير الأجهزة هي الحمل. "هناك نقاط ألم في الساقين، عند علاج القدم، يتوتر الجسم وينتج الأدرينالين، وهو أمر لا يمكن أن يكون مفيداً للأمهات الحوامل. عندما تأتي إلينا النساء الحوامل، نقوم بعمل باديكير مشترك: تتم معالجة القدمين يدويًا باستخدام مبرد الخفاف، ويتم معالجة أصابع القدم بالجهاز”، يوضح الأخصائي.

القدمين: المشاكل الأكثر شيوعاً

1. فرط التعرق (الرطوبة العالية) هو مرض مكتبي. يقضي العاملون في المكاتب اليوم بأكمله بأحذية مغلقة - وبينما تتاح للنساء خيارات، خاصة في فصل الصيف، يعاني الرجال من ذلك في كثير من الأحيان في أحذيتهم الرسمية.
2. غالبًا ما يشتكي المشاركون في اللياقة البدنية من مسامير القدم وتشوه صفائح الظفر ويصل عند الرياضيين إلى المرحلة الأخيرة من الأقدام المسطحة. بغض النظر عن مدى جودة الأحذية الرياضية، فإن الأحمال لا تزال تثير مشاكل في القدمين.
3. تعتبر الفطريات مشكلة شائعة جدًا، خاصة بين أولئك الذين يذهبون إلى حمام السباحة. يوصي الخبراء باستخدام منتج وقائي - يجب تطبيقه بعد السباحة والاستحمام.
4. في كثير من الأحيان بعد الولادة، نتيجة للتغيرات الهرمونية، تظهر الشقوق ويزداد التعرق.
5. يحدث تلف صفائح الظفر في أغلب الأحيان عند كبار السن والأشخاص الذين يعانون من مرض السكري واضطرابات الدورة الدموية.

"يمكن تجنب العديد من المشاكل إذا كنت تعتني بقدميك بانتظام: ضعي الكريم وعالجيها - في أغلب الأحيان لا يوجد وقت كافٍ لذلك، لكنك تحتاجين إلى خمس دقائق فقط في اليوم،" يأسف أخصائي خدمة الأظافر.

باديكير بودولوجي: كيف يبدو

أولاً، يتم تطبيق منعم الأظافر بأحماض الفاكهة، ثم علاج البشرة، يليه مركز القدم الذي ينظف المسام، ويفتحها لعمل المكونات الطبيعية الموجودة في مستحضرات التجميل.

تقشير بيكلاسانوسمع ملح البحر يزيل الروائح الكريهة ويرطب القدمين - ويضيف استرخاء السبا إلى إجراء طبي صارم. "صالون التجميل الخاص بنا "أحلام فيكتوريا" مخصص لجميع أفراد الأسرة، وغالبًا ما يأتي الأطفال. في الآونة الأخيرة، رآني أحد الصبية وأنا أغادر المكتب مرتديًا معطفًا أبيض وقناعًا على وجهي، فظن خطأً أنني طبيبة،" يضحك السيد.

وفي الوقت نفسه، يتم وضع غسول تدليك منعش مع بلسم الليمون على السيقان لتحسين الدورة الدموية. ثم - كريم مرطب باليوريا للقدم يدوم لمدة 6-7 ساعات. يتم وضع كريم مضاد للتشققات على الكعب بحركات تدليك، وبعد ذلك يتم وضع أكياس عازلة للحرارة - سيعمل الكريم على الجلد لمدة 20 دقيقة تقريبًا.

الشقوق العميقة، التي تنزف أيضًا، تستغرق وقتًا أطول في العلاج: تحتاج إلى تنفيذ دورة من الإجراءات في الصالون، ثم الحفاظ عليها في المنزل لمدة أسبوع باستخدام مستحضرات التجميل الطبية. ثم كل ما تبقى هو شبكة من الشقوق الصغيرة، والتي سوف تختفي من تلقاء نفسها مع الصيانة المستمرة المنتظمة.

وفي هذه الأثناء، يمكنك العمل على أصابعك. يقوم السيد بمعالجتها وتطبيق زيت مضاد للبكتيريا مع الإيلنغ لحماية الأظافر بعد العلاج باستخدام قواطع الماس والأدوات المعدنية.

بعد العمل العميق والشامل مع القدمين، كل ما تبقى هو صنع غطاء عصري. محظوظ كريستينا فيتزجيرالدتشتهر بتنوعها وألوانها العميقة - من الصعب الاختيار. إذا كان اللون الأصفر هو اللون المفضل في الصيف الماضي، فقد أصبح الآن يتم اختيار ظلال النعناع والأخضر في كثير من الأحيان. شيلاكأصدرت أيضًا خط باستيل: Mint Convertible، Sun Bleeded، Azure Wish.

يقول السيد: "في الوقت الحاضر غالبًا ما يتركون أظافرهم عارية أو مع 2-3 ضربات من ظل خفيف غير ظاهر". "الطبيعة في الموضة، وهي أخبار جيدة، لأن الأرجل المجهزة جيدًا والأظافر الصحية تبدو جذابة للغاية في حد ذاتها."

مناقشة

لم يسبق لي أن قمت بعمل باديكير في الصالون، ولا أرى ضرورة لذلك. كقاعدة عامة، أعتني بقدمي بشكل منتظم، لذلك ليس من الضروري اتخاذ تدابير جذرية. أعالج الكعبين والمناطق الجافة مرة واحدة في الشهر بقلم وارتنر لإزالة الجلد الميت، ثم أزيله كله بالمبشرة بعد أيام قليلة. أقوم بقص أظافري وتطبيق الطلاء إذا رغبت في ذلك. أضع مرطبًا يوميًا، وفي الشتاء أضيف الفازلين لمنعه من الجفاف.

أنا أيضا أفعل ذلك في المنزل. أوافق على أنه لا توجد مهارات خاصة مطلوبة. أستخدم كل الأشياء المعتادة: مبرد الأظافر والمقص والملعقة. أستخدم كريم "المعالج باليوريا". أنا بالتأكيد أرطب وأغذي قدمي به في الليل.

يمكنك القيام بالباديكير في المنزل، لكن من الصعب إصلاح كل شيء بنفسك إذا كانت هناك مشاكل حقيقية.

لقد قمت بعمل العناية بالأقدام في المنزل بمفردي لفترة طويلة.) لهذا لا تحتاج إلى أي شيء خاص، باستثناء الأيدي في المكان المناسب) أستخدم أدوات بسيطة، مثل مانيكير. الشيء الوحيد الذي اشتريته مؤخرًا هو مبرد الشول لإزالة الجلد الخشن على القدمين + كريم الشول. أقوم بهذا الإجراء عند الضرورة) أنا سعيد جدًا بالنتيجة وبنفسي.

تعليق على مقال "القدمين: المشاكل الأكثر شيوعًا. ليست مجرد باديكير"

تلعب الصحة دورًا أساسيًا في حياة كل شخص. يعتمد أي نشاط على ما تشعر به، وإذا ظهرت مشاكل، فلا بد من التدخل الطبي، بما في ذلك الفحص والفحص والعلاج. النظام الطبي اليوم يختلف عما كان عليه من قبل. أصبحت المراكز الطبية والعيادات الخاصة والمكاتب ذات شعبية متزايدة. لهذا السبب، يواجه الشخص اختيار المكان الذي يذهب إليه وأين يحصل على أعلى مستوى من الجودة الطبية...

لماذا من المفيد أن يكون لديك بساط لتقويم العظام للأطفال في المنزل؟تعد الأقدام المسطحة واحدة من أكثر مشاكل العظام شيوعًا لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و15 عامًا. تكمن جذور هذا المرض في التأثير غير السليم على قوس القدم في سن مبكرة. تعمل سجادات الأطفال المخصصة لتقويم العظام، بفضل السطح المضلع، على توزيع الحمل بشكل صحيح على أقدام الطفل، وتشكيل راحة القدم. لمن هي حصيرة العظام المناسبة؟ هناك حاجة في المقام الأول إلى سجادة تدليك لتقويم العظام للأطفال الذين يتعلمون المشي...

ترى، يبدو لي أن المشكلة في مجموعة قوية، فقد أصبح متعكرًا وتائهًا، يريد أن يسير على خطاهم، لكن قدراته مختلفة، وهنا إما يبحث عن شيء خاص به، أو يعمل ، حسنا أنا اعتقد ذلك.

لا فائدة من إزالة مسامير القدم، فسوف تظهر مرة أخرى، لأن هذا هو رد فعل الجسم الوقائي لمشاكل القدم. من الأفضل رؤية طبيب العظام على الفور.

يعتقد الكثير من الناس أن الأرجل المجهزة جيدًا يجب أن تكون فقط في موسم التنانير القصيرة والصنادل. كم هم مخطئون! بعد كل شيء، الكعب العالي والأحذية الضيقة والجوارب الاصطناعية لها تأثير سلبي للغاية على حالة القدمين. لترتيب قدميك، ليس عليك زيارة صالونات التجميل كل أسبوع. ويمكن القيام بذلك في المنزل أيضًا. باديكير في المنزل. 1. باستخدام ملف الصنفرة، قم بمعالجة جلد القدم الذي لا يزال جافًا وقم بإزالة مسامير القدم. إذا كانت بشرة قدميك تحتاج إلى عناية أكثر دقة، فإننا نستخدم...

نعم، لدينا مشاكل. في سن السادسة، تم إعطائي قدم مسطحة أروح - أحذية مع أحذية الكاحل في الحديقة، المدرسة، نعال تقويم العظام لهذه الأحذية، العلاج بالتمارين الرياضية، العلاج الطبيعي.

مرحبًا! منذ طفولتي، كنت أعاني من مشكلة زيادة الوزن، وربما هذا هو السبب وراء ظهور الأوردة العنكبوتية دائمًا على ساقي. ومع ذلك، لم أعلق أنا ولا والدي أهمية كبيرة على هذا، قالوا إن الجلد كان رقيقا وشفافا. مع التقدم في السن، تفاقمت المشكلة: أصبحت الأوردة أكثر إشراقا، وكان من المحرج ارتداء لباس ضيق شفاف، وأصبحت محرجة للغاية بشأن ساقي. لقد جربت بعض المنتجات والمراهم والمواد الهلامية ولم أجد أي تأثير عمليًا. وعندما جاء وقت الحمل والولادة..

قبل الحمل، لم أعاني أبدًا من مشاكل في الأوردة، وكانت ساقاي مستقيمة ونحيلة دائمًا. وبمجرد أن أصبحت حاملاً، أصبح من الصعب على الفور المشي بالكعب، على الرغم من أن بطني لم يكن مرئيًا بعد. علاوة على ذلك - أسوأ. بدأت ساقاي تنتفخان، وتمتلئان بالرصاص، وتتألمان في الليل. في البداية قال طبيب النساء أن هذا أمر طبيعي بالنسبة للأم الحامل، لأن الحمل يزيد، ولكن عندما بدأت الأوردة العنكبوتية بالخروج، أصبح من الواضح أن الأمر خطير. ثم سألت الطبيب على وجه التحديد عن كيفية...

اليوم سنعتني بأنفسنا حتى لا نتجول في حفلات الشركات بالعام الجديد وأثناء العطلات برأس أشعث ورموش باهتة وأرجل مشعرة، لأنه قبل حلول العام الجديد - اتضح يا لها من مفاجأة! - صالونات التجميل ممتلئة بالفعل. يمكنك، بالطبع، أن تنظر بحسد إلى زملائك المهيأين جيدًا وتشعر بالارتياح لحقيقة أن لدينا عالمًا داخليًا غنيًا، لكن صدقوني، لن يذهب هذا إلى أي مكان، حتى لو حصلت على مانيكير. :) لذا. 3 دقائق: اكتب قائمة بما ستحتاج إليه...

العمل العقلي لا يعادل العمل الجسدي. أما بالنسبة للجسدي، فكل شيء بسيط وواضح، كل أسلافنا تعاملوا معه، بدءًا من الأميبا. لم يتم تطوير جميع آليات التنظيم فحسب، بل تم صقلها بالقدر الذي يسمح به تصميم الجسم. عندما لا يكون لديك أي قوة على الإطلاق، فهي ببساطة غير موجودة. الأذرع لا ترتفع، الأرجل لا تمشي، الجسم لا يتحرك، بالمعنى الحرفي للكلمة. كل شيء يؤلم أيضًا، إنه عدوى. عندما تصل القوة إلى حدودها القصوى، تتباطأ الحركات، وتنخفض الدقة، ويهتز كل شيء. وهذا أيضًا مرئي ومفهوم. بمجهود ذهني وجهد مكثف..

تدليك العسل ضد السيلوليت ربما يعرف القليل من الناس أن التدليك بالعسل كان يستخدم في العصور القديمة، لأنهم كانوا يعرفون عن الخصائص العلاجية للعسل. تعتبر التبت القديمة مسقط رأس هذه الطريقة الرائعة. أي شخص جرب هذه الطريقة سيوافق على أن الأحاسيس رائعة بكل بساطة! أولا، الشعور بعد التدليك كما لو كنت قد ولدت من جديد، وثانيا، يتلقى الجسم مجموعة كاملة من العناصر النزرة المفيدة. كل هذه المواد المفيدة تملأ الجسم...

الشتاء خارج النافذة، والعام الجديد على بعد أقل من شهر بقليل، والآن الشيء الرئيسي في صخب الهدايا هذا هو عدم نسيان حبيبك. لذلك، سنحاول هذا الأسبوع أن نمنح أنفسنا أكبر قدر ممكن من الوقت. مجال الاهتمام هو الشعر والوجه والأظافر. إذا كنت تنوي زيارة مصفف الشعر، افعل ذلك! التلوين أو القص أو مجرد قناع منزلي - دلل شعرك. يمكنك استخدام علاجات بسيطة - الأرقطيون أو زيت الزيتون أو البيض. شاركينا وصفات أقنعةك المفضلة :) حان الوقت الآن...

كان عمري 39 عامًا قبل ولادة طفلي الأول. أحاول ألا أفكر في الحجم الذي سيكون بعد ذلك. الأحذية هي مشكلتنا، نظرًا لأن أرجلنا رفيعة أيضًا وأقدامنا مسطحة.

المشكلة هي قدم واسعة مع أورام وطول غير قياسي لأصابع القدم (لا يعتمد على الارتفاع، سأوافق على حقيقة أن طول القدم مهم عند تحديد الحجم، ولكن بعيدًا عن ذلك...

ماذا قررت لنفسي حتى الآن؟ يجب أن أبتسم. :) فجأة أدركت أنني نسيت كيف أبتسم خلال السنوات القليلة الماضية. ابتسم هكذا... بلا سبب... كيف كنت قبل 20 عاماً؟ لقد كنت ممتعًا، وكنت اجتماعيًا للغاية، وكنت سعيدًا. طفلي الأصغر هو انعكاسي، فهو كما كنت عندما كنت طفلاً. هذا الصبي إيجابي للغاية لدرجة أنه يصعب في كثير من الأحيان أن يغضب منه. تقول أختي أن "أرتيم هو أنت. يمكنك دائمًا التوصل إلى اتفاق معه، كما يمكنك دائمًا...

والفطيرة الأولى لا تكون متكتلة أبدًا - لكنني اعتقدت أنها ستكون أسوأ :) استنتاجي هو أنها ليست أكثر صعوبة وأطول من المانيكير العادي إذا تعاملت معها بعناية. في بعض النواحي، يكون الأمر أسهل. لأن الطلاءات والورنيشات لا تتصلب بدون مصباح على الإطلاق!!! أي أن تغلف نفسك، يمكنك غمس الفرشاة في الزجاجة عشرين مرة على الأقل وضبطها حتى تتحول إلى اللون الأزرق. بشكل عام، الشيء الرئيسي الذي ساعدني من الخبرة التي اكتسبتها مع مجموعة من الورنيش وإعادة الطلاء يوميًا تقريبًا هو القدرة على...

لا يعاني الطفل من مشاكل في قدميه. أقصد الأقدام المسطحة. في كثير من الأحيان، يتم تقديم هذه البيانات الأولية على وجه التحديد من خلال مشاكل قوس القدم.

لكن جراح العظام لم يقل شيئًا خاطئًا، وقام بتشخيص حالة إبهام القدم الأروح ووصف لها انتظر، حاول ألا تبكي، عليك أولاً أن تعرف ما هي المشكلة بالضبط، وبعد ذلك...

الكعب المتشقق أو الخشن ذو اللون الأصفر ليس فقط قبيح المظهر، ولكنه يسبب الألم أيضًا. يعتبر جلد القدم المضغوط من المحرمات المطلقة، ويمكن "تنعيمه" بسهولة بمفردك، مع الحفاظ على باديكير جميل وبشرة ناعمة.

ما الذي يمكن أن يسبب تشقق الكعب؟

يمكن أن يكون تشقق الكعبين نتيجة للجفاف، واتباع نظام غذائي غير صحي، وارتداء أحذية غير مناسبة توزع الوزن بشكل غير متساو وتسبب حدوث ضغط في أغلب الأحيان على الكعب وجوانب القدم. الكعب المتشقق هو المرحلة الأخيرة من الدوس مع الجفاف الكامل للجلد. من الأفضل اتخاذ الاحتياطات اللازمة قبل أن يبدأ كعبك بالتشقق، لأن شفاء الكعب المتشقق ليس عملية سريعة. لذلك، يجب أن تكون الرعاية منتظمة ومنتبهة بشكل خاص إذا أصبح جلد قدميك خشنًا بسرعة.

تبدو القدم بعد العناية بالباديكير سحرية فحسب، ولكن ما يجب عليك فعله في الفترات الفاصلة بين العناية بالأقدام الكاملة للحفاظ على بشرة قدميك ناعمة، سوف تتعلم من التوصيات أدناه.

العلاجات المستمرة للحفاظ على أقدام ناعمة

يجب أن نتذكر:

1. يجب أن تكون جوارب القدم مصنوعة من أقمشة طبيعية أفضل من القطن؛
2. تحتاج إلى نقع الجلد في الماء دون السماح بتأثير الأكورديون؛
3. إذا كان هناك شقوق أو جروح على قدميك، فلا تستخدم المكونات الحمضية؛
4. كل هذه الوصفات مضمونة لجعل بشرتك ناعمة، ولكن لهذا عليك القيام بالإجراءات بانتظام.

1. حمام منزلي لتنعيم القدمين باستخدام الصودا:

ستحتاج إلى منتج شائع في مطابخنا - صودا الخبز! أضف 4 ملاعق كبيرة من صودا الخبز إلى الماء الدافئ وانقع قدميك في هذا المحلول لمدة نصف ساعة تقريبًا (يجب أن يتصاعد البخار من الجلد، لكن لا ينكمش). بعد التبخير، ضعي زيت الباتشولي أو خشب الصندل العطري.

للحصول على أقصى قدر من الفوائد، يمكنك إضافة أملاح الاستحمام (أملاح البحر). يساعد الملح على تنعيم البشرة واسترخاء العضلات.

كرر هذا الإجراء بانتظام! ملح البحر مع خلاصة اللافندر يبعث على الاسترخاء بشكل خاص، وهذا البخار قبل النوم سيسمح لك بالتخلي عن أفكارك تمامًا والاسترخاء التام. افرك ساقيك بيديك لتدوير الدم وتخفيف التعب. ستشعرين بالخفة على الفور، خاصة بعد قضاء يوم في ارتداء الكعب العالي.

2. قناع الموز المهروس للقدمين والكعبين (التنعيم):

الموز هو فاكهة استوائية تتميز بعدد من الفوائد الصحية. وسوف يساعد أيضًا في علاج الجلد الخشن على قدميك.

اطحني موزة ناضجة بالخلاط (أو الشوكة)، وأضيفي ملعقة كبيرة من العسل إلى المهروس وضعي لب الموز الناتج بالتساوي على قدميك. اتركها لتجف لمدة 10-5 دقائق ثم اشطفها بالماء الدافئ. ضعي الكريم المغذي بعد 20 دقيقة من القناع. قومي بهذا الإجراء مرة واحدة في الأسبوع، ويفضل قبل النوم، واحصلي على النتيجة المرجوة - كعب ناعم.

3. إجراءات التنظيف اليومية (تلميع الكعب):

من المهم جدًا ممارسة ممارسات النظافة البسيطة بانتظام، مثل فرك قدميك بمبشرة التلميع. سيمنع ذلك تراكم الجلد الميت على قدميك وسيحمي بشرتك أيضًا من الجفاف والتقشر. لن يستغرق هذا الإجراء أكثر من 6 دقائق لكلا القدمين، ولكن بفضله يصبح الجلد ناعمًا.

كل ما تحتاجه هو فرك قدميك أثناء الاستحمام بالمبشرة (قبل معالجة كعبيك، ضع الصابون السائل أو جل الاستحمام على المبشرة، فهذا إلزامي). يجب ألا تزيد صلابة تلميع المبشرة عن 100/180 حصى. بمجرد الانتهاء، اتركي قدميك تجف ثم قومي بترطيبهما جيدًا بالكريم.

4. تدليك القدمين بزيت الزيتون لتنعيمها:

يعتبر زيت الزيتون مرطبًا ممتازًا، خاصة للبشرة الجافة. لاستخدام زيت الزيتون، يجب أن تكون قدميك نظيفة. أسهل طريقة هي غمس كرة قطنية في زيت الزيتون وتطبيقها على المناطق الخشنة. قم بتدليك قدميك بلطف بحركة دائرية لاستعادة الدورة الدموية. بمجرد الانتهاء من ذلك، ارتدي الغطاء وزوجًا من الجوارب الدافئة في الأعلى ودعي بشرتك تمتص الزيت. بعد ساعة، اشطفي قدميك. قومي بتدليك قدميك بزيت الزيتون كل يوم.

للحصول على أقصى قدر من الفوائد، اترك الزيت طوال الليل (لكن استخدمه بدون فيلم لمدة لا تزيد عن ساعة؛ يجب ألا تنعم قدميك كثيرًا) واغسله في صباح اليوم التالي.

5. نستخدم الخل لتبخير الجلد القديم في القدمين:

مهم! هذه الطريقة مناسبة فقط إذا كان لديك بشرة جافة جدًا دون تشققات.

ذوبي 5 ملاعق كبيرة في ماء دافئ، استخدمي خل التفاح فقط، قوامه أكثر حساسية. انقعي قدميك في هذا الحمام لمدة لا تزيد عن 10 دقائق، ثم تأكدي من وضع الكريم بحرية واتركيه يمتص (بدون جوارب). هذا الإجراء ليس للاستخدام اليومي، قم بتنعيم جلد كعبيك بهذا الحمام 2-3 مرات في الأسبوع.

6. النعناع للأقدام الجافة :

ضعي كمية صغيرة من زيت النعناع على القدمين النظيفتين كل يوم قبل الذهاب إلى السرير أو قبل مغادرة المنزل في الصباح بفترة. الخصائص المطهرة للزيت لن تجعل البشرة ناعمة فحسب، بل ستعطي رائحة لطيفة وتمنع البكتيريا من دخول الجلد طوال اليوم. كما يقلل الزيت من الألم والانزعاج.

يعد هذا أحد أبسط العلاجات المنزلية لعلاج الكعوب المتشققة والخشنة.

7. تقشير القدمين في المنزل:

عالجي كعبك الجاف بهذا المقشر البسيط المصنوع منزليًا. سوف يزيل الطبقة الميتة من الجلد. اصنعي هذا المقشر عن طريق خلط دقيق الشوفان مع عصير الليمون والعسل وملح البحر.

• ملعقة كبيرة ونصف من العسل؛
• عصير ليمون - 4 أجزاء ليمون؛
• دقيق الشوفان - نصف كوب؛
• ملح البحر 1.5 ملعقة كبيرة.

استمري بالمقشر لمدة 30 دقيقة ثم اشطفي قدميك بالماء الدافئ. رطبي قدميك بزيت النعناع بعد فركهما.

8. قناع آخر منزلي الصنع بالعسل والملح لترطيب وتقشير بشرة القدمين:

يتمتع العسل بالعديد من الخصائص العلاجية وهو منتج ممتاز للبشرة. أضف الملح إلى العسل حتى يكون للقناع تأثير مقشر، نسبة المكونات هي 1 إلى 1. فقط قم بتوزيع القناع على قدميك وقم بتدليك قدميك، ثم اشطفهما كالمعتاد. بعد العملية، لا تحتاج إلى أي كريم أو زيت، فقط ارتدي الجوارب. قومي بهذا الإجراء كل يوم لمدة 10-15 دقيقة وقولي "وداعا" لجفاف الكعب.

9. أفضل مرطب طبيعي هو الحليب:

وقد شعرت كليوباترا نفسها والعديد من النساء في مصر بقيمة الحليب للبشرة. تحضير حمام مائي دافئ مع كوب من الحليب الساخن وملعقتين كبيرتين من ملح البحر لفتح المسام. أبقِ قدميك فيه لفترة من الوقت. لا تفعل ذلك كل يوم، بل مرة واحدة فقط في الأسبوع!

10. نقع قدميك في الماء الدافئ مع اليود والملح:

مرة أو مرتين في الأسبوع، قومي بنقع قدميك لمدة 10 دقائق في الماء الدافئ مع ملعقتين كبيرتين من ملح البحر وملعقة كبيرة من اليود. تلميع الجلد بمبشرة ووضع الكريم. قومي بهذه الطريقة للتنعيم مرة واحدة في الأسبوع.

11. العناية بمسامير القدمين في المنزل:

إذا كان لديك مشاكل مع مسامير القدم أو مسامير القدم، استخدم مبشرة صغيرة.

سوف تحتاج:

• مبشرة الإصبع
• مزيل (منتج احترافي لتنعيم مسامير القدم والجلد)؛
• إضافة الزيت إلى الماء (أو العسل)؛
• مرطب (ملمس زيتي).

على البشرة الجافة، ضعي المزيل على المناطق الأكثر خشونة في الجلد، واتركيه لمدة 5 دقائق ثم اغمري قدميك في ماء دافئ بالزيت. قم بالبخار لمدة 7-10 دقائق وافركها برفق بمبشرة، ثم اشطف الجلد الذي تمت إزالته، وجفف قدميك من الرطوبة وضع الكريم (لا داعي لارتداء الجوارب). كرر الإجراء إذا ظهرت الذرة، عادة مرة كل أسبوعين.

12. نظافة أصابع القدم - قم بإزالة كل الفائض باستخدام عصا برتقالية:

خذ عصا برتقالية، وقم ببخار أصابع قدميك في حمام دافئ مع زيت عطري وملح البحر لتنظيف جميع الأوساخ من أظافر قدميك. كن حذرًا جدًا حتى لا تحقن نفسك. يمكنك أيضًا استخدام الأدوات الفولاذية، لكن العصا البرتقالية غير ضارة تمامًا. استخدم عصا واحدة مرة واحدة فقط.

13. إزالة الأظافر والبشرة:

قم بتنظيف الأظافر والبشرة بسرعة وسهولة باستخدام مزيل البشرة. بعد أن تقوم بتبخير قدميك وتنظيف أظافرك، قم بإزالة الجلد الزائد بعناية، ثم ادفعه للخلف وقم بقص البشرة باستخدام المقص. ليس عليك دفع البشرة إلى قاعدة الظفر إذا كانت صغيرة جدًا.

14. قص أظافرك بانتظام:

يجب عليك تقليم أظافر قدميك مرة واحدة على الأقل كل أسبوعين. أظافر القدم الطويلة ليست صحية للغاية وحتى غير آمنة، لأنها يمكن أن تضغط على الأحذية وتشوه نموها، وهذا غالبا ما يؤدي إلى ذلك. أن تبدأ الأظافر بالنمو داخل الجلد. تحتاج إلى قص أظافرك بعناية، خاصة عند الحافة الحرة (في الزوايا). لا تقص أظافرك إلى مسافة قصيرة جدًا، فمن الأفضل إزالة الطول الرئيسي باستخدام أداة ثم تشكيلها باستخدام مبرد الأظافر.

15. قومي بتلميع سطح أظافرك بالملون:

تلميع أظافرك لا يقل أهمية عن أظافرك. يجب أن يتم ذلك بنفس الطريقة كما هو الحال على يديك.

16. مشكلة تعرق القدمين :

إذا كانت قدميك تتعرقان وتفوح منهما رائحة كريهة، فأنت بحاجة إلى ارتداء أحذية "تتنفس" للعمل. ضعي بودرة التلك على الجزء الداخلي من حذائك (إذا كنت ترتدي حذاءًا حافي القدمين) أو رشي بودرة التلك على الجزء السفلي من قدميك (إذا كنت ترتدي جوارب). هذا سوف يمتص العرق ويتخلص من الرائحة الكريهة. يمكنك أيضًا فرك قطرتين من زيت خشب الصندل النقي أو اللافندر أو زيت النعناع على قدميك قبل ارتداء حذائك.

17. معطف الأظافر الأساسي:

إذا لم تكن معتادة على طلاء أظافر قدميك، لكنك تحبين الباديكير الأنيق، فحاولي طلاءها باستخدام طلاء شفاف. سيعطي هذا مظهرًا صحيًا وطبيعيًا لأظافر قدميك.

18. للحفاظ على قدميك ناعمة وصحية، اعتني بحذائك:

الحرص على استخدام البخاخات المضادة للبكتيريا للأحذية، وخاصة المغلقة منها. سوف يزيل الرائحة الكريهة والبكتيريا المسببة لها (إذا كنت تعاني من مثل هذه المشكلة). ويمكن استخدامه أيضًا لأغراض وقائية. قبل الاستخدام، اقرأ تعليمات الشركة المصنعة التي اشتريتها.

ستساعد هذه الطرق البسيطة على استعادة نعومة بشرة قدميك والحفاظ عليها، بالإضافة إلى الحفاظ على نظافتها وجمالها حتى العناية الكاملة التالية بالباديكير.