التغيرات في جسم المرأة بعد الولادة. حالة الأم بعد الولادة: ماذا يحدث في الجسم؟ ماذا يحدث بعد الولادة

أثناء الحمل، تحدث التغيرات في جسم المرأة على مراحل. يتم إعادة بناء الجهاز الهرموني والمناعي، وينمو الرحم، وتصبح عظام الحوض مرنة. بعد الولادة، تمر إعادة هيكلة الجسم أيضًا بمراحل مختلفة.

العديد من الأمهات غير مستعدات للتغييرات التي حدثت. ومع ذلك، فإن المعرفة بالعمليات الفسيولوجية الطبيعية تساعد في التغلب على الظواهر غير السارة وتحسين الصحة.

ما هي التغيرات التي تحدث في الجسم؟

الفترة المرتبطة بالتغيرات في الجسم بعد الولادة تسمى فترة ما بعد الولادة من قبل أطباء أمراض النساء. تحدث أكبر التغييرات خلال أول 1.5 شهرًا. ومع ذلك، فإن معظم النساء يشعرن بآثار الحمل لفترة أطول. ولا تؤثر التغييرات على الأعضاء الداخلية فحسب، بل على جسم الأم أيضًا. بعض التحولات تستمر طوال الحياة.

أعضاء الحوض

تشمل أعضاء الحوض الأنثوية جزءًا من المستقيم والمثانة والرحم والمبيضين وعنق الرحم والمهبل وقناتي فالوب. تتغير الأعضاء التناسلية بشكل أكبر خلال فترة الحمل والولادة، ولكنها تتمتع بقدرة عالية على التعافي.

تعتمد عملية الاسترداد على عوامل مختلفة. يصف الجدول التغيرات التي تحدث في أعضاء الحوض بعد الولادة.

الجهاز العضلي الهيكلي

في الأشهر الأخيرة من الحمل، يتعرض الجهاز العضلي الهيكلي لضغط شديد. تغير عضلات الظهر اتجاه الدعم، وتلين مفاصل الحوض، ويتكيف العمود الفقري مع التغيير في مركز الثقل. بعد الولادة، يعود الجهاز العضلي الهيكلي تدريجياً إلى طبيعته. في هذه الحالة، قد تواجه المرأة:

تكمن أسباب هذه الظواهر في التغيرات في المستويات الهرمونية، ونقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة، وزيادة الحساسية للمهيجات الخارجية، وانخفاض المناعة. تساعد التغذية السليمة وتناول مجمعات الفيتامينات واستخدام مستحضرات التجميل الطبيعية على تصحيح الوضع.

كما أن الجلد المترهل والشريط الداكن على البطن وعلامات التمدد يسببان قلقًا كبيرًا. تعتمد سرعة الشفاء على اللياقة البدنية للمرأة والعناية بالبشرة أثناء الحمل.

يفقد الشريط الداكن سطوعه تدريجياً. وبعد 12 شهرًا، تختفي تمامًا، ولكن يمكن أن تبقى علامات التمدد مدى الحياة. تساعد المنتجات الخاصة والاستحمام المتباين على تقليل مظاهرها.

بعد الولادة، يفقد الشعر لمعانه ويبدأ بالتساقط بسرعة. ويرجع ذلك إلى انخفاض تركيز هرمون الاستروجين في الجسم. مع الرعاية المناسبة والتغذية، تتحسن حالة الشعر.

زيادة استهلاك الكالسيوم في الأشهر الأخيرة من الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية يؤثر سلبا على حالة الأظافر. تصبح هشة ومتقشرة وتظهر عليها بقع. يتم تصحيح الوضع عن طريق إدخال الأطعمة الغنية بالكالسيوم في النظام الغذائي. الراحة الجيدة لها أيضًا أهمية كبيرة في تحسين مظهر الأم.

نظام القلب والأوعية الدموية

تنجم التغيرات في نظام القلب والأوعية الدموية عن انخفاض كمية الدم في الجسم والنزيف المطول بعد الولادة. يؤدي الانخفاض التدريجي في الدم إلى حقيقة أنه خلال الأسابيع الأولى بعد الولادة، تشعر المرأة بعدم استقرار إيقاع قلبها؛ هناك تسارع في معدل ضربات القلب. تعاني بعض الأمهات من انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم.

أيضًا، على مدار شهر، يزداد عدد الصفائح الدموية في مجرى الدم. وفي هذا الصدد، يزيد احتمال تجلط الدم.

التغيرات في الحالة النفسية

خلال الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، عادة ما تشعر المرأة بالفرح والسلام الداخلي. ثم قد تفسح فرحة الأمومة المجال للارتباك أو اللامبالاة أو التهيج. يسمى تدهور الحالة النفسية عادة باكتئاب ما بعد الولادة. ومع ذلك، هذا التعريف غير صحيح. هناك عدة أنواع من الاضطرابات النفسية بعد الولادة:

• كآبة. تبدأ هذه الحالة بعد 3-14 يومًا من ولادة الطفل. ويصيب 80% من النساء اللاتي يلدن. ويفسر الخبراء هذه الحالة بعوامل عاطفية وبيولوجية. الأول يشمل عدم اهتمام الآخرين والخوف على حياة الطفل ورفاهه. وتشمل الأسباب البيولوجية التغيرات الهرمونية، والتعب، والضعف الجسدي. يتم التعبير عن حزن الأم في اضطرابات النوم، والتقلبات المزاجية السريعة، والتعب واللامبالاة تجاه الآخرين. وتعود الحالة إلى طبيعتها خلال بضعة أسابيع.
• اكتئاب. يتطور خلال الشهر الأول بعد الولادة. تشبه أعراض الاكتئاب مظاهر حزن الأم، لكن عدم الاستقرار النفسي والعاطفي يصاحبه تدهور في الصحة. المرأة أثناء الاكتئاب عرضة لزيادة النقد الذاتي. إنها تشعر بأنها لا تستحق لقب الأم. يزداد خطر الإصابة بالاكتئاب بعد الولادة القيصرية.

• ذهان. يظهر نادرا للغاية. يتطور في نهاية الأسبوع الثاني بعد الولادة أو بعد 3 أشهر من الولادة. هذه الحالة خطيرة لأن النساء أثناء نوبات الذهان يمكن أن يؤذين أنفسهن أو الطفل. يتجلى علم الأمراض في البداية على أنه حزن. ومع ذلك، يمكن الاشتباه في الذهان من خلال اللامبالاة أو العدوان تجاه الطفل، وحدوث الانحرافات العقلية في شكل هلوسة، والانتقال الحاد من اللامبالاة إلى الهستيريا. في حالة الذهان، مطلوب مساعدة طبيب نفسي.

ومن أجل منع تفاقم الوضع، تحتاج المرأة إلى اللجوء إلى مساعدة أحبائها. تحتاج إلى التحدث عن الأفكار المزعجة، واطلب الجلوس مع الطفل للحصول على قسط من الراحة.

ما هي المشاكل الصحية التي قد تنشأ بعد الولادة؟

بعد الولادة قد تواجهين:

• مشاكل العضلات والعظام.
• ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم.
• أمراض المفاصل
• الاضطرابات الهرمونية.
• أمراض الكلى.
• ضعف المكونة للدم.
• مشاكل الجهاز الهضمي؛
• توسع الأوردة

بعد الولادة، تنخفض المناعة بشكل ملحوظ. في هذا الصدد، تواجه العديد من النساء العدوى الهربسية لأول مرة. في بعض الأحيان يظهر عدد كبير من الشامات على الجسم. ترتبط هذه الظاهرة بتنشيط فيروس الورم الحليمي.

تحب الأمهات والحموات وجميع أنواع الخالات الجيران أن يخبروا الأمهات المبتدئات: يقولون: "كنت أرتديها في عمرك، ولم ألاحظ ذلك، لقد ولدت، وبصقتهم، ثم ركضت على الفور إلى العمل"، وربما يضيفون "حتى بدون حفاضاتك". وكان كل شيء سهلاً بالنسبة لهم، وقد خرجوا هم أنفسهم من مستشفى الولادة بصحة جيدة وقوية وجميلة. على الأقل في ذاكرتي. وسيكتفي مستشارون آخرون بالتلويح بأيديهم قائلين: "الحمل ليس مرضا". "لماذا هذا الخطأ معي؟" - رثاء الأمهات الشابات. لماذا يكون الأمر صعبًا جدًا أثناء الحمل وأثناء الولادة وبعد ذلك لم يصبح الأمر أسهل؟ صحتي تنهار، ونفسيتي ضعيفة، والضغط كبير جدًا.

هناك رأي مفاده أن جسد المرأة يصبح أصغر سنا بعد الولادة. وهناك أدلة علمية على ذلك. وهكذا أثبتت جامعة ريتشموند أن الهرمونات التي يتم إنتاجها أثناء الحمل لها تأثير إيجابي على العديد من الأعضاء، على سبيل المثال، الدماغ، وتحسين الذاكرة، والقدرة على التعلم، وحتى الأداء. لكن معظم النساء سيقولن إنه بعد الولادة يشعرن بالتعب المستمر، وفي السنوات الأولى تنشأ تقرحات لم يسبق لها مثيل. فأين التجديد عندما يكون هناك نقص فيتامين، وفقر دم، والتهاب، واضطرابات النوم، واضطرابات عصبية، والتهاب الضرع، واللاكتوستاسيس، وانخفاض الرغبة الجنسية، والبواسير وغيرها من "السحر"؟ بشكل عام، تختلف النساء في “شهاداتهن”.

آنا س.، 32 سنة، طفلة عمرها 6 أشهر:"بدأ الشعر يتساقط، لكن الأظافر، على العكس، أصبحت أقوى وأصبح الوجه أكثر وضوحا".

أوكسانا ب.، 27 سنة، طفل عمره 5 أشهر:"لا أعرف شيئًا عن التجديد، لكن كليتي عادت إلى مكانها. لم يكن هناك أي انتكاسة على الإطلاق، وحتى بعد الولادة قالوا في الموجات فوق الصوتية أن الكليتين متماثلتان.

فداء أ.، 40 سنة، الأطفال 11 و4 سنوات:"جميع العلامات الخارجية - التحسن والتدهور - لا علاقة لها بكلمة "تجديد"، كل هذا هو تأثير الهرمونات. الجواب على سؤال ما إذا كانت الولادة تجدد الجسم واضح! الحمل يُرهق الجسم."

أوكسانا أ.، 20 عامًا، طفل عمره عامين:"نعم، الجميع مختلفون، لم ألاحظ أي تجديد، على سبيل المثال. لكن والدتي أنجبت طفلاً في السادسة والثلاثين من عمرها وبدأت تبدو أفضل. وربما ينطبق هذا على من هم أكبر سنا”.

آنا ن.، 28 عامًا، طفل عمره عام واحد:"لقد أنجبت طفلاً واحداً وأشعر وكأنني امرأة عجوز مريضة. لقد أنجبت زوجة ابني ثلاثة أطفال، وهي تبدو رائعة!”

المناعة بعد الولادة

دون أن تلاحظها المرأة الحامل، يقاوم الجسم الالتهابات الداخلية والفيروسات والبكتيريا، ولكن بعد الولادة يتم تنشيطها جميعًا، بعد أن تعرضت للضرب ولكن لم تنكسر. وفي الوقت نفسه، تنخفض مناعة المرأة الحامل بشكل طبيعي حتى لا يرفض الجسم الجنين. بعد الولادة، تنخفض هذه المناعة النصفية بشكل أكبر بحيث يتم التخلص من جزء من نفسها مع الحليب. ما هي النتيجة؟ في كثير من الأحيان وبسرعة، تصاب النساء بالتهاب الحويضة والكلية، والتهاب الضرع، والتهاب المشيمية، والتهاب بطانة الرحم.

زانا أرزافيان، طبيبة أمراض النساء والتوليد، مرشحة للعلوم الطبية:"كل هذه الأمراض، لسوء الحظ، ليست مضاعفات ما بعد الولادة غير شائعة. الأسباب: فقدان الدم وفقر الدم والتدخلات الجراحية. ماذا تفعل لتتجنبها وكيف تتعامل مع هذه الأمور؟ فقط اتبع تعليمات الأطباء. في أغلب الأحيان، يكون العلاج مضادًا للبكتيريا، مما يعني أيضًا اضطرابات في الجهاز الهضمي للأم والطفل. ولكن على الجانب الإيجابي، عادة ما يكون من الممكن التغلب على هذه الظواهر التي تحجب سعادة الولادة بسرعة كبيرة.

لقد تغلبنا على المضاعفات أثناء وجودنا في مستشفى الولادة أو بعد الخروج مباشرة - وماذا بعد؟ لا تتحسن المناعة على الفور، خاصة على خلفية قلة النوم والتعب. لذلك سوف يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تتعافى المرأة. أيّ؟ السؤال فردي.

ضعفت نغمة العضلات

أثناء الحمل والولادة، تعاني عضلات قاع الحوض والظهر والبطن من الإجهاد والتمدد. إذا لم يكونوا مستعدين لذلك، ولم يكن لدى المرأة شكل رياضي خاص، فسوف يستغرق التعافي وقتا طويلا. لتحسين تدفق الدم إلى الحوض وتقوية "العضلات الحميمة"، بعد أسابيع قليلة من الولادة، يوصى بـ "تمارين كيجل" (نيابة عن طبيب أمراض النساء من الولايات المتحدة الأمريكية)، والتي تهدف في البداية إلى مكافحة سلس البول، ولكنها أثبتت أنها ممتازة في تقوية لهجة عضلات الحوض عند النساء.

غالبًا ما تحتاج إلى مساعدة مقومين العظام وأخصائيي العلاج الطبيعي لاستعادة عضلات ظهرك. تعرض التشريح المتغير للعمود الفقري (الصدر والحوض والرقبة والكتفين) أثناء الحمل مرة أخرى للضغط على شكل طفل بين ذراعيها. كحد أدنى، هناك حاجة إلى ممارسة الرياضة البدنية لاستعادة حركة العمود الفقري.

الرأس "ذهب"

الحمل والولادة - ستفهم النساء - أمر صعب على النفس في حد ذاته، حتى بدون المشاكل المصاحبة والصعوبات اليومية. قبل وأثناء وبعد الولادة مباشرة، تصل الهرمونات إلى أعلى مستوياتها، مثل المراهق.

أولغا كولت، عالمة نفس الأسرة: "بادئ ذي بدء، أريد أن أقدم على الفور إخلاءً صغيرًا للمسؤولية بشأن اكتئاب ما بعد الولادة. اكتئاب ما بعد الولادة هو شكل من أشكال الاضطراب الاكتئابي، وإذا كنتِ تعانين من أعراض مثل القلق المصحوب بالخفقان والصداع والذعر؛ حالة ذاتية من الحزن والحزن. اضطرابات الشهية أرق؛ البكاء. مكتئب المزاج؛ فكرة التدمير الذاتي فعليك اللجوء إلى المتخصصين - معالج نفسي وطبيب أعصاب"

ويشير الطبيب النفسي إلى أن العلاج الدوائي قد يكون مطلوبًا، لكن الطبيب وحده هو الذي يصفه. الطفل، وخاصة الأول، يقسم الحياة إلى قبل وبعد. بالإضافة إلى السعادة، فإن ولادة الطفل تعني الإجهاد الواضح والتعب المستمر وحتى الانزعاج من نفسك والطفل.

أولجا كولت، عالمة نفس الأسرة: "في كثير من الأحيان، لا ترغب الأمهات الشابات في مشاركة هذه التجارب مع أزواجهن أو عائلاتهن أو أصدقائهن، خوفًا من أن يسيء الظن بهن. إنهم يحاولون التحمل والتعامل مع الأمر بأنفسهم حتى يتراكم الكثير بحيث تبدأ كل هذه المشاعر السلبية في الدخول إلى الجسم وتتحول إلى أمراض أو تصبح نوبات غضب لا يمكن السيطرة عليها أو تتطور إلى عصاب حقيقي.

يوصي عالم النفس بتعلم كيفية استخراج عناصر السعادة والنظر إلى كل شيء من وجهة نظر متفائلة والتعويض عن الأفكار السيئة: "إذا كنت لا تعرف ماذا تفعل مع طفلك، فاطلب المعلومات - فهذا سيزيد من مستوى ثقتك بنفسك. إذا كنت خائفًا، فابحث عن الدعم وشاركه مع زوجك أو والدتك أو صديقك أو عالمك النفسي - فهذا سيساعد في تقليل القلق. إذا تعبت، ابحث عن مساعدين، اقبل المساعدة، لا تتردد في طلبها. احصلي على سعادة الأمومة تدريجياً، وامنحي نفسك الوقت للتأقلم، واسمحي لنفسك بارتكاب الأخطاء والأخطاء في بداية رحلتك. وبعد ذلك لن تبدو هذه السعادة عبئًا ثقيلًا.

متى سيكون كل شيء على ما يرام؟

متى تصبح المرأة "نفسها"؟ يحتاج الجسم إلى 3-4 سنوات قبل حدوث صدمة جديدة على شكل حمل. الحد الأدنى. الولادة تشبه الحجر الذي تم إلقاءه في الماء: تنتشر الأمواج في جميع أنحاء الجسم لفترة طويلة، مما يعطي أصداء تتلاشى تدريجيا.

كيف تتعافى بسرعة بعد الولادة؟ تناول طعامًا جيدًا وتناول الفيتامينات ومارس الرياضة - مارس تمارين رياضية خفيفة وحاول الحصول على قسط كافٍ من النوم. كيف تتعامل مع هذا مع طفل بين ذراعيك؟ تخيل نفسك كنجم! الطريقة الوحيدة.

يعتقد العلم الحديث أن الولادة بعد 30 عامًا تساعد الجسم بالفعل على التجدد. تجدد خلايا الجسم (وخاصة الدم والليمفاوية) نفسها لتمنح الطفل والأم الأفضل. هذه هي المزايا. لسوء الحظ، هناك عيوب هرمونية: على الأقل – مشاكل في الشعر والأسنان والجلد والمزاج.

بشكل عام، المرأة في أي عمر مرت بـ "مدرسة الحياة" - الإنجاب والولادة وتربية طفل - هي امرأة مختلفة تمامًا مقارنة بنظيرتها التي ليس لديها أطفال. لا يمكنك إخافة أمي، فهي ناضجة عقليًا وأكثر استقرارًا عقليًا وجسديًا.

تستمر فترة ما بعد الولادة الطبيعية حوالي 6-8 أسابيع.

أول 2-4 ساعات بعد الولادة الطبيعية (فترة ما بعد الولادة المبكرة) تكون المرأة في غرفة الولادة. يراقب طبيب التوليد عن كثب الحالة العامة للأم الشابة: نبضها وضغط الدم ويراقب باستمرار حالة الرحم (يحدد اتساقه وارتفاع قاع العين ويراقب درجة فقدان الدم). في فترة ما بعد الولادة المبكرة، يتم فحص قناة الولادة الناعمة وعنق الرحم باستخدام المرايا. يتم خياطة جميع الدموع المكتشفة.

بعد 2-4 ساعات، يتم نقل المرأة بعد الولادة على نقالة إلى قسم ما بعد الولادة الفسيولوجي. بعد مرور بعض الوقت، قد يتم إحضار الطفل إليها - يعتبر البقاء معًا بين الأم والطفل أكثر ملاءمة حاليًا.

مباشرة بعد الولادة

بعد الولادة، عادة ما تشعر المرأة بالتعب وتحتاج إلى الراحة. درجة حرارةيجب أن يكون الجسم طبيعيا، ويمكن ملاحظة زيادة واحدة في درجة الحرارة في اليوم 3-4 نتيجة احتقان الغدد الثديية. شهيةفي كثير من الأحيان غائبة أو مخفضة. عادة ما يكون هناك تأخير كرسي.

عادة، يتم رفع امرأة سليمة بعد ساعات قليلة من الولادة ويطلب منها إفراغ المثانة. في حالة احتباس البول، تتم إزالة البول باستخدام القسطرة. إذا لم تكن هناك حركة أمعاء مستقلة في اليوم الثالث بعد الولادة، يتم وصف المرأة بملين أو حقنة شرجية.

حالة الرحم . إفرازات من الجهاز التناسلي

تحدث أكبر التغييرات خلال فترة ما بعد الولادة. رَحِم. بعد أن قام بوظيفته الرئيسية - إنجاب طفل، يعود الرحم في النهاية إلى حجمه السابق. بعد الولادة مباشرة، يكون السطح الداخلي للرحم أشبه بجرح مفتوح مع إفرازات غزيرة.

يحدث الشفاء تدريجيًا، وتتغير طبيعة الإفرازات (النفاس) وفقًا لذلك:

• خلال الأيام الخمسة الأولى بعد الولادة، تكون الهلابة دموية بغزارة؛
• من اليوم السادس إلى العاشر - بني وفير؛
• من اليوم الحادي عشر إلى اليوم الخامس عشر - مصفر معتدل.
• من اليوم السادس عشر إلى اليوم العشرين - لون أبيض ضئيل؛
• من الأسبوع الثالث تصبح الهلابة مخاطية.

خلال الأيام الأولى، لتحسين تدفق الهلابة، من الأفضل الاستلقاء على معدتك ووضع وسادة تدفئة مع الثلج بشكل دوري على معدتك.

من أجل إجراء تقييم أكثر دقة لحالة الرحم وحجمه (مدى انقباضه)، وتحديد وجود الجلطات وبقايا المشيمة فيه، وإجراء التشخيص المبكر للمضاعفات - يلزم إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية (الموجات فوق الصوتية) قبل الخروج من المستشفى.

الغدة الثديية

في اليوم الأول من فترة ما بعد الولادة، تفرز الغدد الثديية اللبأ، وهو سائل سميك مصفر مفيد للغاية لحديثي الولادة. لذلك ينصح بوضع الطفل على الثدي مبكراً (بعد الولادة مباشرة). تعمل عملية المص على تعزيز تقلص الرحم بشكل فعال لدى المرأة بعد الولادة، كما أن لها تأثيرًا محفزًا على إفراز الحليب. كقاعدة عامة، يبدأ إفراز الحليب في اليوم 3-4 بعد الولادة (بالنسبة للبعض، قد يظهر الحليب فقط في اليوم 5-6).

يجب غسل الغدد الثديية بالماء الدافئ (بدون صابون - فهو يجفف الجلد بشكل كبير). يُسمح بالاستحمام في الحمام منذ اليوم الأول، والاستحمام - في موعد لا يتجاوز نهاية الأسبوع الثالث.

يستخرج

يجب على طبيب التوليد وأمراض النساء زيارة الأم الشابة يوميًا وقياس ضغط الدم والنبض. كما أنه يحدد طبيعة وكمية الهلابة، وارتفاع الرحم، وحالة الغدد الثديية.

في حالة الولادة غير المعقدة، والمسار الطبيعي لفترة ما بعد الولادة وغياب المشاكل الصحية عند الوليد، يتم تفريغ المرأة في اليوم 4-7 (اعتمادا على تكتيكات مستشفى الأمومة).

ماريا سوكولوفا

مدة القراءة: 9 دقائق

أ أ

يؤثر الحمل والولادة بشكل خطير على حياة كل امرأة دون استثناء. يشعر بعض الناس على الفور بشيء جديد ويرونه، والبعض الآخر لاحقًا، لكن لا أحد ينجو من هذه التغييرات. جميع مجالات الحياة عرضة للتغيير. وهي: نمط حياة الأم التي ولدت، والمظهر، والروتين اليومي أو الجدول الزمني، والإيقاع العام للحياة، وبالطبع الصحة. بالطبع، لأنه يظهر في المنزل رجل صغير، الذي يصبح لفترة طويلة مركز اهتمام الأسرة بأكملها. خاصة إذا كان البكر لأبوين شابين.

التغييرات في حياة المرأة بعد الولادة - ماذا ينتظرك؟

التغييرات في نمط الحياة تنطوي على إعادة تقييم القيم. ما كان مهمًا في السابق يتلاشى في الخلفية، بينما تظهر الأمور والأنشطة الجديدة تمامًا المتعلقة بالطفل، ومسؤوليات الأم بشكل عام، في المقام الأول. يتغير المظهر حتى أثناء الحمل. يزيد الوزن بمعدل 10-12 كجم، بالنسبة للبعض بمقدار 20. وهذا لا يمكن إلا أن يكون له تأثير. بعد الولادة، يمكن أن يتصرف الوزن بشكل مختلف بالنسبة للنساء المختلفات. بالنسبة للبعض، يرتفع الوزن مرة أخرى، والبعض الآخر يفقد الوزن بسبب الرضاعة الطبيعية، بينما بعد الولادة مباشرة يفقد الجميع حوالي 10 كجم في مستشفى الولادة، والذي يختفي مع إطلاق الماء وولادة الطفل والمشيمة، بالإضافة إلى فقدان الدم. تتكسر أظافر العديد من النساء كثيرًا.

يقوم الطفل أيضًا بإجراء تعديلاته الخاصة على الجدول اليومي للأم الجديدة. إذا كان من الممكن في وقت سابق النوم بلطف حتى وقت متأخر من الصباح، أو أخذ قيلولة في وقت الغداء، فسيكون لديك الآن رئيس منزل صغير سيملي قواعده الخاصة على كل شيء. كم تنام، عندما تأكل أو تستحم، سيعتمد الآن عليه فقط لفترة طويلة.

ما هو تأثير الولادة على جسم المرأة؟

ستحدث تغييرات مهمة جدًا في صحة المرأة. تمثل الولادة ضغطًا كبيرًا على الجسم، على الرغم من أن الاستعداد لها استمر طوال الأشهر التسعة: فقد شهد الرحم تقلصات تدريبية، وأصبح غضروف الحوض والأربطة المفصلية مفككة وخفيفة تحت تأثير الريلاكسين. كل شيء معقد بسبب حقيقة أن المرأة المنهكة من الولادة يتعين عليها رعاية مولودها الجديد على مدار 24 ساعة في اليوم. الأسابيع القليلة الأولى صعبة بشكل خاص.

أهم المشاكل الصحية التي قد تواجه المرأة بعد الولادة:

1. إفرازات ما بعد الولادة . تشعر النساء عادة بالقلق إذا لم يتوقف هذا الإفراز خلال الشهر التالي. لكن يمكن أن تستمر عادة 40 يومًا. إذا استمرت هذه العملية لفترة أطول، فهذا سبب للاتصال بأخصائي أمراض النساء الخاص بك. وإلا فإن تعافي الجسم لن يحدث بالسرعة التي نرغب فيها. خلال هذه الفترة، يوصى بالغسيل المتكرر بالماء الدافئ والصابون. في حالة الشقوق والدرزات في المهبل والعجان، من الضروري تطبيق مرهم التئام الجروح، وعادة ما يكون Levomekol. يمنع منعا باتا استخدام السدادات القطنية والدوش، بسبب ارتفاع خطر الإصابة بالعدوى.

التعليقات من المنتديات:

كاترينا:
لم يكن لدي أي إفرازات بعد الولادة لفترة طويلة. بضعة أسابيع فقط. لكنني أعلم أن كل هذا بالنسبة لأصدقائي استمر لأكثر من شهر. يبدو أن جسد كل شخص مختلف.

ايرينا:
لقد عانيت كثيرا مع الغرز لفترة طويلة. حتى في مستشفى الولادة، كان هناك مثل هذا التورم في مكان الغرز. ذهبت كل يوم للشطف حتى الخروج. بالفعل في المنزل بنفسي. لم أجلس على الإطلاق لمدة ثلاثة أسابيع. ثم بدأت ببطء، عندما توقف الألم كثيرًا. الآن كل شيء على ما يرام، التماس غير مرئي تقريبا، ولكن عندما أتذكر كل هذه الضجة، أشعر بالحرج.

2. مستويات هرمونية غير مستقرة. وعادة ما يتحسن بعد انتهاء الرضاعة الطبيعية. يُعتقد أن تساقط الشعر النشط بعد الحمل والطفح الجلدي على جلد الوجه يحدث بسبب الاختلالات الهرمونية. إذا لم تختف المشاكل بعد الانتهاء من التغذية، وفهمت أن الجسم لن يعود إلى رشده، فالأمر يستحق زيارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وفهم ما هو مفقود وما هو زائد، وفهم السبب. من الاضطرابات الهرمونية والحصول على العلاج المؤهل، لإنشاء إنتاج هرمون مناسب. عادةً ما يكفي مجرد الراحة أكثر، وتناول الأطعمة الصحية، والمشي في الهواء الطلق، أي ضبط روتينك اليومي ونظامك الغذائي بشكل صحيح. من المهم معرفة أن استخدام موانع الحمل الهرمونية عن طريق الفم يجب أن يبدأ فقط بعد 3-6 أشهر من إنشاء دورة منتظمة.

التعليقات من المنتديات:

كيرا:
المشكلة الوحيدة التي واجهتني كانت بعد الولادة. بدأ شعري يتساقط بشكل رهيب. لقد قمت بعمل مجموعة من الأقنعة المختلفة، ويبدو أنها ساعدت، ولكن بعد أن توقفت عن ذلك، بدأ كل شيء مرة أخرى. كل شيء يعود إلى طبيعته إلا بعد الانتهاء من الرضاعة.

ناتاليا:
أوه، لقد أصبحت مجنونة جدًا بعد الولادة، وكانت بشرتي فظيعة، وكان شعري يتساقط، وكنت أصرخ في زوجي. أشكرك على نصحك بإجراء فحص الهرمونات. بعد العلاج أصبح كل شيء على ما يرام. لا أستطيع أن أتخيل ما كان يمكن أن يحدث لو استمرت الأمور على هذا النحو. كثير من الأزواج يطلقون بعد ولادة طفل. واتضح أنها مجرد هرمونات.

3. دورة غير منتظمة. قد لا يحدث الحيض حتى لأكثر من عام مع الرضاعة الطبيعية المثالية، لأن هرمون البرولاكتين يمنع إنتاج البروجسترون والإستروجين، مما يساهم في نضوج البويضة، وبالتالي استئناف الحيض. بعد التوقف أو الحد من الرضاعة، يبدأ إنتاج هذه الهرمونات بنشاط وتبدأ هذه العملية. لكن لا تنتظري دورة مثالية حتى تتوقفي عن الرضاعة الطبيعية تماماً. عادة، يستأنف الحيض قبل هذا الحدث أو بعده بشهر أو شهرين ويصبح منتظما خلال ستة أشهر بعد نهاية الرضاعة. إذا لم يحدث هذا، فإن زيارة طبيب أمراض النساء والغدد الصماء للتحقق من مستوياتك الهرمونية ستكون مفيدة للغاية.

التعليقات من المنتديات:

يفغينيا:
عادت الدورة الشهرية لي عندما كان عمر الطفل 3 أشهر، مع أننا كنا نرضع طبيعياً بحتاً. ربما هذا صحيح، كان ذلك بسبب حقيقة أنني في الشهر الأول قمت فقط بضخ ابني ولم أطعمه. وُلِد قبل الأوان وقضى شهرًا في المستشفى وهو يكبر.

4. تشقق الحلمات. ومع هذه المشكلة تتحول عملية التغذية إلى تعذيب حقيقي. والسبب في ذلك هو قبضة الطفل غير الصحيحة على الحلمة. سيتم حل المشكلة إذا تأكدت من أن الحلمة والهالة محاصرة بالكامل في فم الطفل. لغرض الوقاية والعلاج، من الضروري استخدام الكريمات والمواد الهلامية المختلفة (بانثينول، بيبانتن، إلخ) أو منصات السيليكون.

التعليقات من المنتديات:

ريناتا:
ساعدني Bepanten كثيرًا. لقد لطخت الحلمات دون انتظار الشقوق. قبل الرضاعة قمت بغسله رغم أنه مكتوب "لا تغسله" لكني كنت خائفًا لسبب ما. على ما يبدو، بفضله، لم أكن أعرف ما هي الشقوق. لكن أختي عانت كثيرا. اضطررت لشراء الفوط الصحية، مما جعل الأمر أسهل بالنسبة لها.

5. تمدد عضلات المهبل. هذه نتيجة ضرورية لكل الولادات الطبيعية. تشعر الكثير من النساء بالقلق بشأن ما إذا كانت عضلات المهبل ستعود إلى حالتها التي كانت عليها قبل الحمل. على الرغم من أنه كان من المفيد التفكير فيه حتى قبل الولادة، وأداء تمارين خاصة تزيد من مرونة وصلابة جدران المهبل، وبالتالي زيادة قابليتها للتمدد دون عواقب أثناء الولادة. من الناحية المثالية، يعود المهبل إلى مظهره الأصلي بعد 6-8 أسابيع من الولادة. اعتمادًا على درجة صعوبة الولادة، قد تتأخر هذه الفترة، وفي بعض الحالات قد يتطلب الأمر التدخل الجراحي. تساعد تمارين كيجل على تسريع عودة جدران المهبل إلى فترة ما قبل الولادة. نتائج هذه التمارين لن تمر مرور الكرام على زوجتك.

التعليقات من المنتديات:

فيرونيكا:
كنت خائفًا جدًا من حدوث مشاكل في ممارسة الجنس بعد الولادة، وذلك على وجه التحديد لأن المهبل سيظل ممتدًا. لكنني كنت مخطئًا، لم يحدث لنا شيء مثل هذا. صحيح، لقد بحثت عن بعض التمارين الخاصة على الإنترنت وأجريتها عدة مرات في اليوم بينما كانت ابنتي نائمة، ربما ساعدت، أو ربما عاد كل شيء إلى طبيعته من تلقاء نفسه….

6. البواسير. رفيق شائع جدًا في فترة ما بعد الولادة، تظهر هذه المشكلة بسبب الجهود القوية، ويمكن أن تسمم الحياة لفترة طويلة. للعلاج، من المهم إنشاء حركات أمعاء منتظمة، وتناول الأطعمة التي لها تأثير ملين طفيف، والشيء الرئيسي هو عدم الضغط عند الذهاب إلى المرحاض، فهو يستحق استخدام تحاميل الجلسرين ونبق البحر لأول مرة. الأول سيساعدك على تفريغ حركات الأمعاء دون مشاكل، والثاني سوف يعالج الشقوق النازفة في فتحة الشرج.

9 أشهر وراءنا. لقد صمد الجسم حمولة مذهلة. ماذا يحدث داخل المرأة الآن؟

وزن

بعد الولادة، يستمر الجسم، بعد أن تخلص من 2-4 كجم من الطفل، في إنقاص الوزن. ويرجع ذلك إلى فصل السوائل الزائدة والدم وانفصال المشيمة. سينخفض ​​الوزن تدريجيًا، مع خروج البول ومن ثم مخزون الماء الزائد. ولهذا السبب تعاني المرأة بعد الولادة من زيادة التعرق، وحتى حجم البول اليومي يتضاعف مقارنة بالحالة الطبيعية.

رَحِم

قبل الولادة، يتضخم الرحم 25 مرة مقارنة بحالته الطبيعية. عندما يكون الطفل على وشك الولادة، يبدأ في الانقباض، وتنقبض عضلاته مثل قبضة اليد ويخرج الطفل. بعد أسبوع من الولادة، سيتم تقليل حجم الرحم بمقدار النصف. وبعد أربعة أسابيع سيعود إلى شكله الأصلي. ومع ذلك، فإن عدد خلايا الرحم لن يختفي بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم أثناء الحمل والولادة، حيث تموت الظهارة المبطنة لقاع الرحم تدريجيًا، مما يؤدي إلى ظهور إفرازات تسمى لوتشي. يمكن أن تستمر لعدة أسابيع، وتتناقص تدريجيا.

اعضاء داخلية

ليس فقط الرحم، ولكن أيضا جميع الأعضاء الداخلية شاركت في الولادة. بسبب نمو الرحم، تغيرت العديد من الأعضاء الداخلية لإعطاء طفلك مساحة للنمو. ولم تكن المثانة والمعدة وحتى القلب في أماكنها المعتادة. وبعد الولادة، سيستغرقون بعض الوقت للعودة إلى وضعهم الأصلي. في هذا الوقت، قد تشعر بأعراض غير سارة في المعدة، والغثيان، وما إلى ذلك. بمرور الوقت سوف يمر هذا.

الهرمونات

تحدث العديد من التغييرات في الجسم بسبب التغيرات في المستويات الهرمونية. ستلعب الهرمونات دورًا مهمًا بعد الولادة. بفضلهم، سيعود الجسم إلى طبيعته وسيتم إطلاق الحليب. ومع ذلك، فإن هذه الهرمونات نفسها سوف تسبب لك تجربة اكتئاب ما بعد الولادة. كن مستعدًا لمقابلتها بكرامة. تذكر أنه مع مرور الوقت سيعود جسمك إلى طبيعته. سوف تستمتعين بالأمومة وسرعان ما ستنسى كل ما سبب لك المتاعب والإزعاج.