كيفية تقليل الرضاعة بالعلاجات الشعبية. قلة الرضاعة. الطرق الطبيعية: تقليل عدد مرات الرضاعة ، شد الثدي

1865

على الرغم من أن حليب الأم مغذي و منتج مفيد، يأتي الوقت الذي يحتاج فيه الطفل إلى الفطام. قد يكون هذا بسبب الانتقال إلى طاولة مشتركة بسبب العمر ، وهناك أيضًا حالات يحتاج فيها إنتاج الحليب من الغدد إلى التوقف لأسباب طبية من الأم نفسها. هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل الإرضاع في المنزل وإيقاف الرضاعة تمامًا. دعونا ننظر في أكثرها فعالية.

متى تتوقف الرضاعة

عادة ، يوصى بالتوقف عن الرضاعة عندما يبلغ الطفل سن الثانية سنة... هذا يرجع إلى حقيقة أنه عندما يكبر الطفل ، يتلاشى منعكس المص ، ويقل بشكل ملحوظ في سن الثانية. بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة لجسم الطفل ، فإن حليب الثدي عند هذه النقطة لم يعد منتجًا غذائيًا مهمًا. يحتاج الطفل النامي إلى مواد أخرى يتم الحصول عليها بالطعام ، ويصبح وقف الرضاعة في هذه الحالة مبررًا وطبيعيًا من الناحية الفسيولوجية.

تنشأ الحاجة إلى استخدام الأساليب التي تقلل من عمل الغدد الثديية عندما تكون هناك موانع للرضاعة الطبيعية. في السابق ، كان هناك المزيد منهم ، ولكن بسبب تطور الطب ، انخفض عددهم. لذلك يجب على المرأة المرضعة القضاء على ظاهرة الإرضاع في مثل هذه الحالات:

• التهاب الضرع صديدي مع تسمم حاد.
• السل المفتوح
• ورم خبيث أثناء العلاج.
• شذوذ في بنية الغدد الثديية مع ضعف إفراز الناتج.

كما أنه من الضروري للمرأة أن تتوقف عن عمل الغدد الثديية أثناء علاج عدد من الأمراض التي تتطلب استخدام الأدوية القوية أو المضادات الحيوية التي تنتقل بحرية إلى حليب الثدي.

القضاء على الرضاعة بشكل طبيعي

من الأفضل إجراء عملية تقليل عمل الغدد الثديية بشكل تدريجي. فقط في هذه الحالة سيتكيف الجسم تدريجياً ولن يكون هناك تصلب والتهاب في الصدر. بالإضافة إلى ذلك ، لن يتمدد الصدر ويتراجع في المستقبل.

تقليل الرضعات

من الأفضل مقارنة عمليتين في وقت واحد: إذا قللت الرضاعة تدريجيًا ، ستنخفض الإرضاع. بادئ ذي بدء ، يمكنك إزالة رضعة واحدة ، ثم فعل الشيء نفسه تدريجيًا مع الرضعة الثانية والثالثة. عندما يحين وقت الإمساك بالثدي ، تحتاجين إلى شفط الحليب قليلاً ، مع ترك القليل منه. سيساعد هذا في بدء عملية الإرهاق.

تحتاج أولاً إلى التوقف عن الرضاعة ليلاً ، ثم أثناء النهار.

ما هي المدة التي يستغرقها الحليب للتوقف عن الإفراز تمامًا؟ يجب القول أن هذه الطريقة لا تعطي نتائج فورية ، لكن وصول الحليب سينخفض \u200b\u200bبثبات. هذه الطريقة لطيفة لكنها تستغرق بعض الوقت وتعتمد على الخصائص الفردية للمرأة المرضعة.

ضمادة أو حمالة صدر

في الآونة الأخيرة ، كان من الصحيح استخدام شد الثدي بضمادة ضيقة للتخلص من الإرضاع. يُعتقد عن طريق الخطأ أنه يساعد في القضاء على إنتاج الحليب بسرعة والحفاظ على شكل الثدي. هذا ليس صحيحا تماما الحقيقة هي أنه مع هذه الطريقة يحدث lactostasis ، يتطور التهاب الضرع والتهاب الضرع. يؤدي تقوية الركود في جريان الدم المحلي إلى تفاقم الحالة وإثارة الالتهاب.

لذلك ينصح الخبراء باستخدام حمالات الصدر المريحة التي يجب أن تدعم الثدي خلال هذه الفترة ولكن لا تضغط عليها. من المهم أن يتم خياطته من الأقمشة الطبيعية ، وأن يكون كثيفًا ، ولكن في نفس الوقت يجب ألا يكون هناك عظام داعمة في بنائه. سيساعد هذا في منع علامات التمدد ويمنع ترهل الثدي عند اكتمال الرضاعة.

ميزات القوة

يعلم الجميع أن بعض الأطعمة تستخدم في الرضاعة التي تحفز هذه العملية. لكن هل هناك أطعمة يمكن أن تساعد في تقليل إدرار الحليب؟ في الواقع ، لا توجد مثل هذه المنتجات في الطبيعة. ولكن في عملية رفض الرضاعة ، لا ينبغي للمرء أن يأكل الأطعمة المالحة والحارة ، لأن حاجة المرأة للسوائل تزداد ، وسوف يؤدي فائضها إلى تحفيز الرضاعة بدلاً من تثبيطها.

تقنيات أخرى

تتوقف العديد من النساء عن الإرضاع بعد استخدام الطرق المذكورة أعلاه. لكي يحدث هذا بشكل أسرع ، يجب عليك:

• تجنب ارتفاع درجة حرارة الثدي. من الضروري ضمان تدفق الهواء البارد إليه.
• لا تأخذ حمامًا ساخنًا. من الضروري شطف الجسم تحت الدش ، وصب الماء البارد فوق الغدد الثديية.
• في حالات نادرة قدر الإمكان ، اصطحب الطفل بين ذراعيك وضمه إليك.

للحصول على التأثير المطلوب ، من الضروري أن تزيل المرأة الرضعات وتفطم الطفل من الثدي في وقت واحد وبشكل تدريجي.

القضاء بالطرق الشعبية

لتقليل الرضاعة ، يمكنك استخدام الأساليب والوصفات التي كانت تمارس قبل فترة طويلة من اختراع الأدوية. هذه هي مغلي الأعشاب محلية الصنع للإعطاء عن طريق الفم والكمادات للاستخدام الموضعي. تقديم المساعدة العلاجات الشعبية هذا ممكن تمامًا ، ولكن قبل الشروع في تصنيع واستخدام هذا الدواء الطبيعي أو ذاك ، يجب عليك استشارة طبيبك.

الطب الرسمي

عندما تكون هناك حاجة لتقليل الرضاعة في أسرع وقت ممكن ، ووقت الاستخدام والفرصة الطرق الشعبية لا ، أنت بحاجة لرؤية طبيب. في هذه الحالة ، يمكن للأخصائي أن يوصي بالعلاج الأكثر فعالية. ومع ذلك ، فإن استخدام الأجهزة اللوحية لهذا الغرض لا يعتبر مناسبًا في جميع الحالات. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إنتاج هذه الأدوية غالبًا على أساس الهرمونات التي توقف تكوين الحليب ، وبالتالي فإن استخدامها غير المنضبط سيؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها.

هناك وسائل مختلفة لوقف الإرضاع. هذه هي Bromcreptin و Parloderl و Turinal و Dostinex. مؤشر استخدامها هو أيضًا ظهور الأختام والعمليات الالتهابية للغدد الثديية. يجب التوقف عن الرضاعة الطبيعية فورًا أثناء تناول هذه الأدوية التي تقلل من إنتاج الحليب. إذا كان من الضروري العودة إلى الرضاعة بعد استخدامها ، فمن المهم الانتظار بعض الوقت والتعبير عن الحليب جيدًا ، وعندها فقط تبدأ الرضاعة.

أي طريقة لوقف الإرضاع تتطلب النهج الصحيح. من أجل اختيار الأنسب ، يجب استشارة طبيب أمراض النساء والتصرف بدقة وفقًا لتعليماته.

حليب الأم أفضل منتج لمولود جديد بدأ في التكيف مع العالم من حوله. المغذيات الدقيقة والفيتامينات الموجودة في الحليب تحمي جهاز المناعة لدى الطفل وتقمع البكتيريا. ومع ذلك ، في أحد الأيام تأتي اللحظة التي يحتاج فيها الطفل إلى الفطام ثم تسأل المرأة عن كيفية تقليل الرضاعة حليب الثدي بمساعدة العلاجات الشعبية.

ليس من الصعب فطام الطفل عن الثدي ، حيث تم كتابة العديد من الكتيبات حول هذا الموضوع. ولكن ماذا عن الأم التي تحصل على الحليب وتسبب لها أحاسيس مؤلمة؟ تحتاج إلى إيقاف هذه العملية ببطء لتجنب العواقب السلبية ، مثل علامات التمدد والتهاب الضرع. يناقش المقال طريقة آمنة - وقف الرضاعة بالعلاجات الشعبية.

نتوقف عن الرضاعة

وفقًا للمعايير الدولية ، يحتاج الطفل إلى الرضاعة الطبيعية حتى عمر عامين ، عندما يكون قد شكل بالفعل دفاعات الجسم الطبيعية ضد العدوى. ومع ذلك ، ليست كل أم مستعدة للرضاعة الطبيعية خلال هذا الوقت. يمكنك التوقف عن الإرضاع بسبب:

• رفض المرأة لمواصلة GW ؛
• انفصال طويل عن الطفل
• تناول الأدوية التي تؤثر سلبًا على عملية الإرضاع وتؤذي الطفل ؛
• أمراض الفتات وردود الفعل التحسسية فيه.

نتيجة لذلك ، سيكون لدى المرأة سؤال ، كيف تتوقف الرضاعة وإفراز الحليب؟ لسوء الحظ ، لا تحدث هذه العملية على الفور ، حيث سيكون ذلك مرغوبًا فيه. يمكن أن تستمر الرضاعة لفترة طويلة بعد رفض الرضاعة. هذا يسبب بعض الإزعاج للمرأة.

إذا توقفت الإرضاع بسرعة أو تقلص بشكل كبير ، فسوف يتورم الثديان ويثقلان كما يتم إنتاج حليب الثدي على مدار فترة من الزمن.

يمكن أن يسبب هذا التهاب الضرع أو اللاكتوز ، المعروف أن لهما عواقب وخيمة على الجسم. من الصعب جدًا التوقف عن الرضاعة الطبيعية على الفور. لأنه يتم إنتاج الكثير من الحليب ، والذي يجب أن يتم شفطه بنفسك أو بواسطة مضخة الثدي.

لفترة من الوقت ، المرأة التي قررت عدم الاستمرار في الرضاعة الطبيعية تنتج الحليب. على سبيل المثال ، إذا رفضت الأم الإرضاع في الشهر الأول ، يتم إفرازها لعدة أسابيع.

يتميز الفطام المتأخر بتدفق الحليب على مدى 3-12 شهرًا. هناك حالات عندما يتدفق بشكل غير متوقع من الثدي بعد فترة من توقف الرضاعة. هذا يتطلب عناية طبية فورية.

لقد حان الوقت

يمكن للأم الشابة أن تقرر متى تتوقف عن الرضاعة. يمكن أن يحدث هذا بسبب الظروف المحددة المذكورة أعلاه ، أو ببساطة بسبب عدم الرغبة في الرضاعة الطبيعية.

أنت بحاجة إلى تقليل الرضاعة بالطريقة الأكثر أمانًا. ليس من قبيل الصدفة أن تدعي منظمة الصحة العالمية أن الطفل يحتاج إلى الرضاعة الطبيعية حتى عمر سنتين ، لأنه بحلول هذا الوقت يختفي منعكس المص تدريجياً. نتيجة لذلك ، يستهلك الطفل كميات أقل ، مما يعني أن الإنتاج يتباطأ. لا يوجد طلب - لا يوجد عرض.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطفل البالغ من العمر عامين سوف ينجو بسهولة من الفطام من ثدي الأم أكثر من الطفل الذي يرضع. تسمى طريقة إيقاف الرضاعة الطبيعية.

طرق قمع الإرضاع

يحدد الخبراء 3 مجموعات من الطرق لتقليل إنتاج الحليب:

1. دواء... يعتبر هذا المسار من الخطورة ، لأن الأدوية هرمونية بطبيعتها. قبل اتخاذ أدوية أنت بحاجة إلى تحديد موعد مع طبيب ، بسبب حالة المرأة الصحية ، سيختار الحبوب لها ويصف جرعة. طريق الدواء قادر على إيقاف الإرضاع بسرعة.
2. طبيعي \u003e\u003e صفة. الطريقة الأكثر قبولًا لتقليل إنتاج الحليب خارج الطلب. لذلك ، كلما قل تناول الطعام ، قل إنتاجه. يتم التعرف على هذه الطريقة على أنها الأفضل ، حيث أن العملية برمتها تتم بشكل تدريجي وبدون ألم.
3. العلاجات الشعبية... يستخدم المسار كبديل للطب. يمكنك تقليل الرضاعة بنفسك باستخدام أعشاب وصبغات خاصة. سيتم النظر في هذه المسألة بمزيد من التفصيل.

العلوم العرقية

تحذر الكثير من الأمهات المرضعات من تناول الأدوية ، لأنها يمكن أن تسبب خللاً في وظائف الجسم وتعطل الهرمونات. لذلك ، يلجأ المزيد والمزيد من النساء إلى مساعدة العلاجات الشعبية لوقف الرضاعة. لقد جمعنا طرقًا فعالة ومثبتة جيلًا لتقليل إنتاج الحليب ، قبل استخدامها ولا يزال يوصى باستشارة الطبيب:

• ضغط باستخدام زيت الكافور... طريقة الاستعمال: يوضع على الصدر كل 4 ساعات لمدة 3 أيام. لف وشاحًا دافئًا على المنطقة المراد وضعها. لا تستخدم المنتج مع microcracks والأضرار الأخرى. تم تصميم زيت الكافور لتقليل إنتاج حليب الثدي بشكل فعال.
• لا تقل فعالية الضغط من أوراق الكرنب... يجب عجن الورقة المعدة بعناية وتطبيقها على الصدر. لفه بغطاء ، واتركه لمدة 5 ساعات. مدة الدورة أسبوع واحد. استخدمت أمهاتنا وجداتنا هذه الطريقة لتقليل الرضاعة.
• أعشاب. في بداية العلاج التقليدي ، تعتبر الأعشاب التي لها تأثير مدر للبول لإزالة السوائل من الجسم. نتيجة لذلك ، هناك انخفاض تدريجي في الرضاعة. المستحضرات العشبية من المريمية والنعناع والبقدونس والتوت مناسبة للاستخدام. طريقة الطهي: 2 ملعقة كبيرة. ل. صب 500 مل من أي عشب. الماء الساخن المغلي. اترك لمدة ساعة. استهلك كميات صغيرة طوال اليوم. سيصبح تأثير وقف الإرضاع ملحوظًا بعد 4 أيام من الاستخدام.

إن الطب التقليدي لتقليل الرضاعة بسيط وغير مؤلم وآمن تمامًا ، لكن هناك عيبًا. من المستحيل التخلص بسرعة من إنتاج حليب الثدي.

وصفات العلاجات الشعبية

حكيم

سيساعد المريمية على تقليل كمية الحليب المنتجة بشكل كبير وقمع الإرضاع.

لتحضير التسريب ، ستحتاج إلى:

• 1 ملعقة صغيرة أوراق المريمية
• 1 ملعقة صغيرة جمع الجوز
• 2 ملعقة صغيرة مخاريط هوب المفروم
• 200 مل ماء مغلي.

كيف تطبخ :

1. حرك جميع المكونات وخذ 1 ملعقة كبيرة. ل. هذا الخليط.
2. صب الماء المغلي واتركه لمدة ساعة.
3. صفي الصبغة. خذ ربع كوب في فترة ما بعد الظهر.

من الأفضل إجراء مثل هذا العلاج التقليدي مع ضغط المريمية وتطبيق الثلج. سيكون للثلج تأثير على تقليل الحليب.

البلادونا

سيساعد حقن بيلادونا أيضًا في وقف الرضاعة بالعلاجات الشعبية. يجب الحرص على عدم تجاوز الجرعة ، لأن العامل سام.

مكونات :

• 5 غرام من الأوراق
• 300 مل كحول طبي.

تحضير:

1. تُسكب الأوراق المسحوقة بالكحول.
2. اتركيه لمدة 10 أيام.
3. المقدار الدوائي هو 5 قطرات لكل 100 ملغ. ماء.
4. يُشرب الصبغة قبل الوجبات عدة مرات في اليوم.

العلاج الشعبي يمكن أن يقلل من الرضاعة في وقت قصير.

قمع إفراز الحليب - مرحلة مهمة للأم والفتات. من أجل عدم الإضرار بصحتك ، عليك اتباع بعض التوصيات الواردة في هذا القسم:

• تعبير. على الرغم من استخدام علاج لتقليل الرضاعة ، لا يزال الحليب باقياً. من الضروري التعبير بانتظام ، مع ترك كمية معينة منه. إذا أفرغت المرأة ثديها بالكامل ، يستمر إنتاج الحليب لتعويض هذا الفقد.
• ملابس داخلية مريحة. يجب ارتداء حمالة الصدر على مدار الساعة. يجب أن تكون ضيقة ومريحة.
• طعام . نظام غذائي متوازن يجب أن يشمل المكسرات والقرع والحليب. يقول بعض الخبراء أنك بحاجة إلى الحد من كمية السوائل التي تستهلكها. ومع ذلك ، فإن هذا الرأي لا أساس له وينتقد.

من الخطورة إنهاء عملية الإرضاع عن طريق سحب الثدي. لا يزال التوقف عن الإرضاع غير فعال ، ولكن من السهل الإضرار بالصحة والإصابة بالتهاب الثدي.

لقد قمنا بمراجعة بعض العلاجات الشعبية الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تقلل وتوقف الإرضاع. تعتبر طريقة آمنة لإكمال الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، فإن هذه الوصفات تحتاج إلى النسب والجرعات الصحيحة ، وكذلك موافقة المختص.

كيف تقلل من الرضاعة من حليب الأم؟ يتم طرح مثل هذه الأسئلة من قبل الأمهات الشابات اللواتي ، لسبب أو لآخر ، بحاجة إلى التوقف الرضاعة الطبيعية... في الأشهر الأولى بعد الولادة ، يحدث إنتاج الكثير من الحليب ، ولا يزال الطفل يأكل القليل. ثم تشعر المرأة بتوتر في صدرها ، وغالبًا ما يؤدي ذلك إلى ترقق أو التهاب الضرع دعونا نلقي نظرة على المواقف التي يجب فيها تقليل إنتاج الحليب وكيفية القيام بذلك.

متى تقلل الرضاعة

تنشأ الحاجة إلى التقليل الجزئي من إرضاع لبن الثدي لأسباب مختلفة. في معظم الحالات ، ترغب الأمهات الصغيرات في القيام بذلك لفترة وجيزة فقط ، حتى يتمكنوا من الاستمرار في إطعام أطفالهم لاحقًا. وهنا البعض منهم:

• الأيام الأولى بعد الولادة ، عندما يتم إنتاج الكثير من الحليب ، ولا يزال الطفل يأكل قليلاً.
• مرض الأم الذي ينطوي على فطام الطفل بشكل مؤقت.
• أمي تغادر المنزل لبضعة أيام.

عندما يكبر الطفل ، يبدأ في تناول العديد من الأطعمة من الأطعمة التكميلية. بعد ستة أشهر ، لم تعد الأطعمة المغذية في الحليب كافية. خلال هذه الفترة ، تحتاج الأم أيضًا إلى تقليل كمية الحليب في الثدي حتى لا يكون هناك ركود. يحدث هذا غالبًا بطبيعة الحال، ولكن بعض النساء المرضعات قد يعانين من مشاكل. هناك حالات يجب فيها تقليل إنتاج الحليب بشكل كبير ، على سبيل المثال ، إذا كانت الأم مريضة.

طرق طبيعية

من الأفضل أن يتم تقليل إنتاج حليب الثدي بشكل طبيعي. يشير هذا إلى أن الأم والطفل وجدا الطريقة الأكثر تناسقًا للتغذية. يلبي إنتاج الحليب احتياجات الطفل. كيف يمكن مساعدة هذه العملية؟ هناك طريقتان رئيسيتان:

• ضخ غير مكتمل
• تقليل عدد الرضعات

إذا كانت الأم تنتج الكثير من الحليب في الأيام الأولى ، فيجب أن يتم شفطها. لا ينبغي السعي لإفراغ الثدي بالكامل. هذا لن يؤدي إلا إلى تحفيز الإرضاع. تحتاجين إلى شفط الحليب بعد أن يأكل الطفل. عندما يكون الثدي الذي ترضع به الأم الطفل حراً إلى حد ما ، فليس من الضروري إطعامه. يتم سحب الحليب من ثدي واحد فقط ، ذلك الذي لم يدخل في الرضاعة ، تشعر المرأة بالألم والتوتر فيها. بعد أسبوعين ، يبدأ الطفل في تناول المزيد ، ويتكيف جسم الأم مع احتياجاته ، وتختفي الحاجة إلى التعبير من تلقاء نفسها.

عندما يكبر الطفل ، يجب تقليل عدد الوجبات قليلاً. أولاً ، يتم إزالة تلك المرفقات بالثدي ، والتي يتم استبدالها بالأغذية التكميلية. بعد عام ، يبدأ العديد من الأطفال في النوم بشكل أفضل ، لذلك يمكن أيضًا إزالة الرضعات الليلية. آخر من يذهبون هو وجبات الصباح والمساء. لجعل الطفل ينام بشكل أفضل ، يمكنك تأرجحه في المهد ، وغناء أغنية ، وقراءة كتاب. في الصباح ، حاولي طهي وجبة الإفطار بشكل أسرع وإطعام الطفل الصغير المستيقظ بالثريد أو الحساء.

النظام الغذائي لتقليل الرضاعة

إنتاج الحليب أمر فردي للغاية ، فهو يعتمد قليلاً على التغذية. يتم تنظيم الإرضاع بشكل أساسي بواسطة هرمون البرولاكتين. تعتمد كميته ، رد فعل النسيج الغدي للغدة الثديية على البرولاكتين ، على الجينات أكثر من النظام الغذائي. لتقليل الرضاعة بشكل كبير ، تحتاج المرأة إلى إجهاد نفسها.

يقلل عدم ارتياح في الثدي ، يقلل بشكل طفيف من كمية الحليب ، ويساعد على الحد من تناول السوائل. لا تحتاج إلى شرب أكثر من لتر ونصف في اليوم. هناك أطعمة لدى بعض النساء تؤدي إلى انخفاض في إنتاج الحليب. وتشمل هذه التوابل والأطعمة المعلبة واللحوم المدخنة. إذا استمرت الأم في إرضاع الطفل ، يجب ألا تسيء إليهم ، فقد يتسبب ذلك في مغص أو حساسية لدى الطفل.

5 مجالس الشعبكيف تكمل الرضاعة - لايف! الموسم الثالث. الإصدار رقم 46 بتاريخ 15/11/2016

العدد 38. فرط إفراز الحليب - الإفراط في تناول الحليب. الرضاعة الطبيعية

حول الاستشاريين حول الرضاعة الطبيعية والتغذية حتى يختفي الحليب تمامًا - كوماروفسكي

الإرضاع. كيف تزيد أو تنقص؟

لا ينصح بتناول الأطعمة التي يمكن أن تحفز الإرضاع. وتشمل الشمر واليانسون والحليب الرائب والجوز. لا يمكنك شرب الشاي الساخن وخاصة مع الحليب والمرق. ينصح بتبخير الشاي ذو الخصائص المدرة للبول. أنها تعزز التخلص من السوائل من الجسم ، مما يقلل من التوتر في الثدي ، مما يؤدي إلى بعض الانخفاض في الرضاعة. كيف يمكنك تقليل الرضاعة بالأعشاب ذات التأثير المدر للبول ، سنشرح أدناه.

الطرق التقليدية لتقليل الرضاعة

كيف تقلل من إرضاع حليب الثدي بالعلاجات الشعبية؟ كان شد الصدر شائعًا جدًا في وقت واحد. حتى وقت قريب ، حتى الأطباء أوصوا به. تعتبر هذه الطريقة اليوم غير صحيحة. في الثدي المشدود ، يتجمد الحليب ، مما يؤدي إلى توسع اللاكتوز والتهاب الضرع. يُنصح أيضًا بتطبيق أوراق الملفوف على الغدد الثديية. هذه التقنية مشكوك فيها أيضًا ، لأنها لا تحقق النتيجة المرجوة.

من الأفضل عند الرضاعة الطبيعية تقليل إرضاع اللبن باستخدام مغلي الأعشاب المختلفة. لها تأثير مدر للبول ، وتحرير الأنسجة من السوائل الزائدة. فيما يلي بعض الوصفات القوية:

• شاي أوراق Lingonberry. خذ 10 جرام من أوراق عنب الثعلب الجاف ، صب 200 مل من الماء المغلي ، واتركه لمدة 40 دقيقة. اشرب في رشفات صغيرة طوال اليوم.
• عنب الدب أو مرق آذان الدب. يشترون عشبًا جافًا جاهزًا في صيدلية ، ويأخذون 30 جرامًا من الأوراق (ملعقة كبيرة مع سطح) ، ويصبون كوبًا من الماء المغلي ، ويصرون تحت الغطاء لمدة 15-20 دقيقة. اشرب ملعقتين صغيرتين مرتين في اليوم.
• مرق المريمية. خذ 50 جرامًا من العشب الجاف ، واسكب نصف لتر من الماء المغلي ، وأصر لمدة ساعة. اشرب ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم.
• شاي مصنوع من أوراق ألدر السوداء. خذ 10 غرامات من الأوراق الجافة ، وصب كوبًا من الماء المغلي ، واغلي على نار صغيرة لمدة 1-2 دقيقة ، ثم أصر على ذلك لمدة ساعة. تحتاج إلى شرب 60 مل قبل الإفطار والغداء والعشاء.
• شاي بالنعناع. يمكنك تناول أكياس شاي النعناع الجاهزة وشرب كوب 2-3 مرات في اليوم. الخيار الثاني - تُسكب ملعقتان كبيرتان من الأوراق الجافة أو الطازجة مع 300 مل من الماء المغلي ، وتصر على نصف ساعة ، وتحتاج إلى شرب 3-4 ملاعق كبيرة ثلاث مرات في اليوم.
• جمع العشبية. امزج نفس الأجزاء من أوراق الجوز وأقماع القفزات والمريمية الجافة. خذ 15 جرامًا من الخليط ، واسكب كوبًا من الماء المغلي ، واتركه لمدة 40-60 دقيقة. اشرب 2-3 ملاعق كبيرة ثلاث مرات في اليوم.

بالإضافة إلى الطرق المذكورة أعلاه ، يُنصح بوضع الثلج على الصدر ، وعمل كمادات من أوراق البقدونس المسلوقة (يمكن للأوراق النيئة أن تسبب حروقًا في الجلد). يجب استخدام أي طريقة بحذر. إذا كنت تسيء استخدام العلاجات الشعبية ، فقد تؤذي نفسك وطفلك.

أدوية لتقليل الرضاعة

لتقليل الرضاعة ، يكون تناول الدواء هو الأكثر فعالية. أنها تعمل مباشرة على آلية تكوين الحليب ، وتقليل كمية البرولاكتين في الدم. ولكن لا يمكن تطبيق هذه الأساليب إلا في حالة وجود مؤشرات صارمة وبعد زيارة الطبيب. متى ينصح بتقليل الرضاعة للأمهات بطريقة الدواء؟ فيما يلي المؤشرات الرئيسية:

• الالتهابات الحادة التي تتطلب أدوية لا تتوافق مع الرضاعة الطبيعية.
• العمليات الجراحية.
• التهاب الضرع (صديدي في المقام الأول) و lactostasis شديد.
• الأمراض الجسدية في مرحلة التعويض.

في جميع الحالات المذكورة أعلاه ، يحاولون الحفاظ على الرضاعة الطبيعية وتقليل إنتاج الحليب لفترة قصيرة فقط. لذلك ، توصف الأدوية بعناية شديدة. في أغلب الأحيان ، لتقليل الرضاعة ، يتم استخدام مجموعات الأدوية التالية:

• نظائر الاستروجين الاصطناعية
• Gestagens أو نظائر البروجسترون (Norkolut ، Dyufaston ، Utrozhestan).
• مستحضرات تعتمد على قلويدات الشقران التي تمنع إنتاج البرولاكتين في الغدة النخامية (بروموكريبتين ، كاربيغولين).

ليس من غير المألوف أن يصف الأطباء دواءً مثل برومكامفار. ليس له مؤشر مباشر لتقليل إنتاج الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية. ولكن من التجربة ، فإن الدواء له تأثير جيد على إنتاج الحليب ، وله تأثير مهدئ ، آثار جانبية لديه الحد الأدنى.

قواعد الحد من المخدرات من الرضاعة

لاستخدام الأدوية لتقليل الرضاعة ، يجب الالتزام بعدة قواعد:

• لا تتناول الحبوب إلا في حالات استثنائية وحسب توجيهات الطبيب.
• لا يمكنك زيادة أو تقليل جرعة الدواء الموصوفة بشكل مستقل.
• أثناء تناول الأدوية ، تحتاج إلى شفط الحليب ، ولكن ليس تمامًا.
• يجب إخطار الطبيب المعالج بأدنى تغيير في الحالة الصحية.
• لا ترضعي طفلك أثناء تناول الحبوب.
• لا تفرط في شد الثدي ، مما قد يؤدي إلى تكوّن اللاكتوز أو التهاب الضرع.
• للعودة إلى الرضاعة الطبيعية ، يجب الانتظار حتى إزالة الأدوية تمامًا (هذه البيانات في التعليمات التي يحددها الطبيب).

من الأفضل أن تسأل طبيب أمراض النساء أو طبيب الأطفال عن كيفية تقليل إنتاج حليب الثدي. في كثير من الحالات ، ليس من الضروري اللجوء إلى الأدوية ، وحتى استخدام مغلي مدر للبول. مع نمو الطفل ، ينخفض \u200b\u200bعدد الوجبات ، وبعد ذلك تتوقف الرضاعة من تلقاء نفسها. في الأسابيع الأولى بعد الولادة ، إذا قمتِ بوضع الطفل بانتظام على الثدي ، فإن كمية الحليب تعود بسرعة إلى طبيعتها.

وضع مألوف لكثير من النساء: كمية الحليب التي كانت كافية في الشهر الأول بعد الولادة ، تناقصت فجأة بشكل ملحوظ ، ولم يعد الطفل كافياً. في بعض الأحيان لا توجد أسباب واضحة لذلك - فالأم تأكل جيدًا ، ولا تمرض ، والطفل يرضع عن طيب خاطر ، لكن الحليب لا يزال غير كافٍ. كيف يتم التعامل مع هذه المشكلة وزيادة الرضاعة أثناء الرضاعة؟

إذا كان حليب الثدي منخفضًا ، فقد تكون الأسباب كما يلي:

• التعب أو القلق.
• سوء التغذية
• انخفاض تناول السوائل
• تغييرات في المستويات الهرمونية.
• كسل أو ضعف الطفل.
• الرضاعة الطبيعية غير السليمة من قبل الطفل.

هذه هي الأسباب الأكثر شيوعًا لانخفاض الرضاعة ، على الرغم من احتمال وجود أسباب أخرى. إذا كان ذلك ممكنًا ، حاول تجنب القلق والتواصل مع الأشخاص الفاضحين وغير السارين ، وامش أكثر مع الطفل وحمله بين ذراعيك. عندما يكون الطفل نائمًا ، يجب على الأم أيضًا أن تستريح ، ولا تجتهد في إعادة كل واجباتها المدرسية. يجب إيلاء اهتمام كبير لنظامك الغذائي ، لأن كل ما تأكله يحدد جودة الحليب.

مع حدوث تغيير في الخلفية الهرمونية ، عادة ما يلاحظ انخفاض في الرضاعة حوالي 7-10 أيام ، وبعد ذلك يزداد حجم الحليب تدريجياً. خلال هذه الفترة ، يوصى بإطعام الطفل مرات أكثر ، وإعطائه كلا الثديين في وقت واحد. يفعلون الشيء نفسه عندما يكون الطفل كسولًا ، ولا يرضع لفترة طويلة وضعيفة ، ويبدأ في النوم أثناء الرضاعة. بمجرد أن يضعف المص ، عليك دفع الثدي قليلاً نحو الحلمة حتى يصبح الحليب أكثر صعوبة. إذا نام الطفل ، هزه قليلاً على خده ، وأيقظه حتى يتمكن من تناول الطعام لفترة أطول.

يعتمد حجم إنتاج الحليب بشكل كبير على النظام الغذائي للمرأة. بعد الولادة ، يكون الجسم مرهقًا ، لذلك يجب تناول 700-1100 سعرة حرارية يوميًا أكثر من ذي قبل. يجب أن يحتوي النظام الغذائي اليومي للأم على اللحوم الخالية من الدهون (200 جم) أو الأسماك بنفس الكمية ، والجبن الطازج (100 جم) ، والخضروات (500 جم) وأنواع مختلفة من الفاكهة (200 جم). تأكد من شرب حوالي لتر من الكفير أو الحليب يوميًا ، وتناول قطعة من الجبن الصلب. يجب ألا تزيد الدهون عن 30 جرام في اليوم ، ويفضل أن تكون زبدة أو زيت عباد الشمس.

الكمية الموصى بها من السائل يوميًا هي حوالي 2 لتر ، بما في ذلك الحليب أو العصائر أو الشاي أو المرق أو الحساء. لا ينبغي تجاوز هذا المعدل بشكل كبير ، حتى لو زاد الحليب ، لأنه في نفس الوقت تنخفض كمية الفيتامينات والبروتينات الضرورية في تركيبته. لكن يجب استبعاد الفطر واللحوم المدخنة والوجبات الخفيفة الحارة والحمضيات والشوكولاتة من نظامك الغذائي لفترة طويلة ، لأن استخدامها يمكن أن يسبب الحساسية لدى الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المنتجات ذات الرائحة النفاذة تغير طعم الحليب ، ولن يرغب الطفل في تناول الطعام.

يوميات التغذية لأمي التمريض

التعلق الصحيح

يعتمد إنتاج الحليب على نوعين من الهرمونات ، البرولاكتين والأوكسيتوسين. كلاهما مرتبطان بنشاط مص الطفل ، لذلك إذا لم يلتقط الطفل الثدي بشكل صحيح ، فإن هذا النشاط ينخفض \u200b\u200bبشكل ملحوظ. تعتبر القبضة غير الصحيحة شائعة بشكل خاص عند الأطفال الذين يتم إعطاؤهم اللهّايات والحليب من الزجاجة. عند وضعه بشكل صحيح ، يمسك الطفل بعمق الحلمة والهالة ، "يضخ" الحليب بالتساوي من الثدي بالكامل. في نوبة صرع ضحلة ، يمتص الطفل جزءًا صغيرًا فقط من الحليب الموجود في الهالة.

لسوء الحظ ، وفقًا للوصف وحتى من الصورة ، من الصعب معرفة المرفق الصحيح ، خاصةً إذا كان موجودًا الم... يتم تدريس هذا عادة من قبل استشاريي الرضاعة الطبيعية في المستشفى نفسه أو من قبل أطباء الأطفال في المنطقة. يمكنك أيضًا البحث عن امرأة أخرى مرضعة لديها بالفعل تجربة مماثلة ولا تعاني من مشاكل في الحلمة. بالنسبة للكثيرين ، عندما تتغير قبضة الطفل على الثدي ، تظهر أحاسيس مؤلمة تجعلهم يريدون ترك كل شيء كما هو. لكن ضع في اعتبارك أن التعلق المناسب سيضمن استقرار الرضاعة وسيختفي الألم بمرور الوقت.

3٪ فقط من الأمهات المرضعات يعانين من مشاكل خطيرة في الإرضاع ، وفي حالات أخرى من نقص اللبن ، فهذه مجرد عواقب مؤقتة للتغذية غير السليمة. غالبًا ما يكون حليب أم الطفل كافيًا ، لكن المرأة نفسها تعتبر أن كمية الحليب غير كافية. يعتمد الكثير على جودة الحليب والشهية وخصائص جسم الطفل.

لذلك ، إذا لاحظت انخفاضًا في الإرضاع ، فتأكد أولاً من أنك تقوم بإمساك طفلك بالثدي بشكل صحيح. سيؤدي التحفيز غير الكافي للغدد الثديية بالتأكيد إلى انخفاض كمية الحليب. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون الوجبات متكررة ومنتظمة ؛ يحتاج الأطفال الذين يتم إعطاؤهم اللهايات إلى قدر أقل من الرضاعة الطبيعية ، مما يؤثر سلبًا على الرضاعة.

تعطي العديد من الأمهات بعض الماء ، وكذلك الشاي لتورم البطن ، وهي خلائط مختلفة تمنع دسباقتريوز. يصل حجم هذه المكملات إلى 150 مل في اليوم ، مما يعني أن كمية الحليب المستهلكة تنخفض بنفس المقدار. إذا استبعدت هذه الإضافات من نظام الطفل الغذائي ، فإن كمية الحليب ستتعافى بسرعة كبيرة. كقاعدة عامة ، في الأشهر الأربعة الأولى ، يكفي الحليب وحده للطفل ، لأنه يحتوي على جميع العناصر النزرة التي يحتاجها كثيرًا. من المهم هنا تقدير زيادة وزن الطفل أسبوعيًا: ما عليك سوى تقسيم زيادة الوزن الشهرية على عدد الأسابيع. أصغر مؤشر من اليوم الرابع عشر هو 125 جم ، أفضل مؤشر هو 300 جرام ، يجب عليك الاتصال بأخصائي إذا كان الطفل ، يأكل لبنًا واحدًا ويتلقاه عند الطلب ، يكتسب أقل من 500 جرام شهريًا.

هناك واحد آخر طريقة جيدة تحديد ما إذا كان الطفل يحصل على ما يكفي من الحليب. يجب حساب عدد التبول في غضون يوم إلى يومين. للقيام بذلك ، يجب أن يكون الطفل بدون حفاضات ولا يتلقى الطعوم والسوائل الإضافية. إذا كان هناك ما يكفي من الحليب ، سيكتب الطفل أكثر من 6 مرات ، عادة 8-12 مرة. إذا كان الحليب أقل من 6 ، فمن الواضح أن الحليب لا يكفي.

ليس من الصعب زيادة إنتاج الحليب في الجسم ، فالشيء الأساسي هو عدم الخوف وعدم اللجوء إلى الأطعمة التكميلية.

أولاً ، قم بإزالة اللهاية ، وتوقف عن إعطاء الشاي والماء. نظمي وجبات الطعام كل ساعة من الساعة 4 صباحًا حتى 12 منتصف الليل ، حتى لو لم يطلب طفلك الرضاعة. في الصباح ، من الضروري استخدام 2-3 مرات ، لأن الجسم في هذا الوقت ينتج أكبر تركيز من البرولاكتين. وبطبيعة الحال ، أدرج في النظام الغذائي المشروبات من المنبهات الطبيعية للإرضاع - الجزر وأوراق الهندباء والشمر وبذور الكراوية واليانسون والخس.

المشروبات التي تزيد من الإرضاع

1. الجزر المبشور. يجب غسل الجزر وشطفه بالماء المغلي وتقطيعه. خذ 4 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من الكتلة المبشورة ، صب كوب من الحليب أو كريمة قليلة الدسم. يجب تناول المشروب النهائي على الفور. يوصى بشرب 2-3 أكواب في اليوم. كما يتم إعطاء تأثير جيد عن طريق عصير الجزر النقي بما لا يزيد عن 120 جم ثلاث مرات في اليوم. يُسمح بإضافة الكريمة أو القليل من الحليب أو عصير التوت الطازج لمذاق لطيف.
   
2. مشروب الهندباء. من الضروري جمع الأوراق الصغيرة وشطفها جيدًا. بعد ذلك ، يتم تمرير الأوراق من خلال مفرمة اللحم والضغط عليها. لجعل الشرب أكثر متعة ، أضف السكر أو القليل من الملح أو عصير الليمون حسب الرغبة. يشربون نصف كوب مرتين في اليوم.
   
3. شراب الليمون الهندباء. أولاً ، يُغلى الشراب: يؤخذ 800 غرام من السكر مقابل نصف لتر من الماء ويُغلى. اجمع زهور الهندباء لعمل 4 أكواب ، صب كوبين من الماء ، أضف الليمون المهروس بدون قشر واتركه على النار لمدة ساعة تقريبًا. ثم تصب محلول سكر، وبمجرد أن يغلي ، قم بإزالته وتصفيته. تستهلك بكميات صغيرة مع إضافة الشراب إلى الشاي أو الماء أو المشروبات الغازية.
   
4. مشروب بذور الخس. الوصفة تتطلب فقط بذور الخس. يتم طحن حوالي 20 جرامًا من البذور في ملاط \u200b\u200b، وسكب 250 جرامًا من الماء المغلي واتركها لمدة ساعتين تقريبًا. عند نقعه ، يتم ترشيح السائل وشربه على جرعتين.
   
5. مشروب كمون. خذ 15 غرامًا من بذور الكراوية ، صب لترًا من الماء الساخن ، أضف 100 غرام من السكر ونصف ليمونة ، واشعل النار. يجب أن ينضج المشروب لمدة تتراوح من 7 إلى 10 دقائق ، ثم يتم تبريده وتصفيته. ينصح بشرب نصف كوب ثلاث مرات في اليوم.
   
6. مشروب اليانسون. تُسكب بذور اليانسون بالماء المغلي ويُترك للشراب لمدة ساعة ونصف. ثم يتم تصفيته وتناوله 4 مرات في اليوم لمدة ملعقتين كبيرتين. ملاعق.
   

تغذية أمي. الأطعمة التي تؤثر على الرضاعة

لكي تظل الرضاعة مستقرة طوال فترة الرضاعة بأكملها ، يجب الحفاظ عليها باستمرار. ليس من الصعب القيام بذلك ، لأن الشرط الرئيسي هنا هو راحة كل من الأم والطفل.

لذلك ، للحفاظ على الإرضاع ، سوف تحتاجين إلى:

• مراقبة النظام ، واستخدام أكبر قدر ممكن من الوقت للنوم ، وتخصيص ساعتين على الأقل للمشي ؛
• اشرب حوالي 2 لتر من السائل يوميًا - كومبوت الفواكه المجففة وشاي الأعشاب والحليب ؛
• احرصي على إطعام الطفل ليلاً ، لأن الوجبات الليلية توفر فترة إرضاع أفضل وأطول ، بسبب زيادة إنتاج البرولاكتين ؛
• إذا أمكن ، اسفطي الحليب بعد الرضاعة ، ثم دلكي الثدي لمدة 5-10 دقائق مع صب الماء الساخن عليه. يوصى بإجراء العملية مرتين يوميًا لكل ثدي ؛
• شرب الشاي الدافئ مع الحليب قبل نصف ساعة من الرضاعة ؛
• تناول الفيتامينات المتعددة. تم تصميم مركب الفيتامينات خصيصًا للمرأة المرضعة ، وبالتالي ، فإن تناولها يفيد كل من الأم والطفل في نفس الوقت. لكن يجب على الطبيب فقط أن يصف الفيتامينات ؛
• اصطحب الطفل إلى سريرك طوال الليل. أولاً ، ينام الطفل بشكل أفضل عندما يشعر بدفء والدته ، وثانيًا ، لمسة الطفل تساهم في إنتاج الحليب بشكل أفضل ، وثالثًا يكون أكثر ملاءمة بهذه الطريقة ، لأنك لا تحتاج إلى النهوض من السرير ليلًا.

يساعد الحمام الدافئ كثيرًا على الإرضاع ، لذلك ، إذا أمكن ، أطعمي طفلك مباشرة في الماء. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فحاول استبدال حوض الاستحمام بحوض من الماء الساخن: فأنت بحاجة إلى الجلوس بشكل مريح ، وخذ الطفل بين ذراعيك ، وخفض ساقيك في الماء الساخن ولف بطانية فوقه. ثم يمكنك شرب الشاي الدافئ أو الحليب مع البسكويت. في غضون 5 دقائق ستشعرين بدفء لطيف في الجسم واندفاع قوي للحليب.

فيديو - كيفية زيادة الرضاعة أثناء الرضاعة الطبيعية

بعد أن أصبحت أماً ، تبدأ النساء في البحث عن إجابات للأسئلة المتعلقة بوضعهن الحالي. أحد هذه الأسئلة هو: "كيف تقلل كمية حليب الثدي أثناء الرضاعة ، أو تمنع الرضاعة تمامًا؟" لمعرفة أسباب انخفاض الرضاعة ، دعنا نتعرف على كيفية حدوث عملية الإرضاع نفسها.

يتم إنتاج الحليب في جسم المرأة حسب الحاجة. بينما يتغذى الطفل من حليب الأم ، يستمر إنتاجه وبالكمية التي يحتاجها. إذا قلل الطفل تدريجيًا من كمية الحليب التي يستهلكها ، يتم إنتاج كمية أقل من الحليب وفقًا لذلك ، أي حسب احتياجاته. إذا توقف الطفل عن الرضاعة الطبيعية من الأم ، يتوقف إنتاج الحليب على الإطلاق. لكن يحدث أيضًا أن يستمر الطفل في الرضاعة الطبيعية ، على الرغم من أن الأم تعتقد أن الوقت قد حان للتوقف عن الرضاعة الطبيعية. غالبًا ما يكون من الضروري تقليل الرضاعة عند فطام الطفل من الثدي بسبب الانتقال إلى التغذية الاصطناعية لأسباب طبية.

أيضًا ، قد يكون سبب النقص أو التثبيط الكامل للإرضاع هو احتقان الغدد الثديية للأم ، وأشكال مختلفة من التهاب الضرع المرضي ، وولادة جنين ميت ، والحالة الخطيرة للمرأة بعد الولادة ، والتي يتم فيها منع الرضاعة الطبيعية.

طرق تقليل الإرضاع

لتقليل الرضاعة ، يمكنك استبدال واحدة الرضاعة الطبيعية غذاء تكميلي واحد حتى كمية الحليب المنتجة هي الأمثل. كلما قلّ المصّ الطفل ، قلّ إنتاج الحليب.

طريقة أخرى لقمع الإرضاع عن طريق التعبير. يمكن أن يتم الشفط بمضخة الثدي أو يدويًا. إذا كان هناك الكثير من الحليب في الثدي وكان الثدي متيبسًا قليلاً ، فمن الضروري شفطه حتى يصبح الثدي ناعمًا. لا تقم أبدًا بشفط الحليب تمامًا ، لأن هذا سيزيد من الرضاعة فقط. إذا كان طفلك نادراً ما يرضع ، يمكنك إرضاعه من الزجاجة. لذلك سيحصل الطفل على أفضل تغذية له ، وستقللين تدريجياً من الرضاعة وفقًا لذلك.

وبالتالي ، من خلال التعبير ، يمكنك التحكم في الإرضاع ، على سبيل المثال ، لاستعادة الرضاعة ، وإخراج المزيد من الحليب ، وفي المرة التالية سيزداد تدفق الحليب.

كيف تقلل من الرضاعة باستخدام العلاجات الشعبية؟

يمكن تطبيق علاج فعال للحد من الإرضاع على أوراق الملفوف ، ملفوفة برفق باستخدام درفلة. قم بتغطية الثديين بالأوراق ولا تقم بإزالته حتى يصاب بالخمول. ستكون النتيجة ملحوظة بعد التطبيق الأول.

أيضا ، يمكن أن تعزى جميع أنواع الأعشاب المدرة للبول (عنب الثعلب ، والريحان ، وذيل الحصان ، والبقدونس ، وما إلى ذلك) إلى وسائل الحد من الإرضاع. وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى النعناع والمريمية. إذا تم تحضير منقوع النعناع والمريمية وشرب عدة أكواب في اليوم ، فسوف تقل الإرضاع بعد بضعة أيام من الاستخدام.

أدوية لتقليل الرضاعة

هناك العديد من الحبوب لتقليل الإرضاع ، ولكن لا يمكن استخدامها إلا وفقًا لتوجيهات الطبيب. تشتمل تركيبة العقاقير التي تقلل الرضاعة على هرمون خاص يوقف عمل الغدة النخامية ، ونتيجة لذلك يبدأ إنتاج الحليب بشكل أبطأ.

الأدوية الأكثر شيوعًا لقمع الرضاعة: نوركولوت ، بروموكريبتين ، دوستينكس ، التي يصفها الطبيب. هذه الأدوية لها أساس هرموني ، ولها موانع مختلفة وآثار جانبية ، لذلك يجب حل مسألة ما إذا كانت هناك مؤشرات لقمع الإرضاع بمساعدة الطبيب.

الأمر متروك لك تمامًا لاستخدام حبوب منع الإرضاع أو استخدام الطب التقليدي ، ولكن قبل اتخاذ أي إجراء ، تأكد من استشارة طبيبك.