"يصبح العمر حاجزًا فقط إذا فكرت في الأمر. هناك عمر بيولوجي ، وهناك عمر آخر تحدده حالتك الذهنية ".
وانغ ديشون.
كنت في الرابعة والعشرين من عمري ممثلاً مسرحيًا في الرابعة والأربعين من عمري ، بدأت تعلم اللغة الإنجليزية في سن التاسعة والأربعين ، بدأت فرقة التمثيل الصامت وذهبت إلى بكين لأصبح متشردًا في بكين. اسمي لا يعني شيئًا ، لقد بدأت كل شيء من الصفر. في سن الخمسين ، دخلت صالة الألعاب الرياضية لأول مرة ، وبدأت في العمل على نفسي. وفي سن السابعة والخمسين ، عدت إلى المسرح وابتكرت شكلاً فنيًا فريدًا يسمى النحت الحي. في سن السبعين ، لقد غمرت نفسي حقًا في العمل على جسدي. في سن 79 ، ظهرت لأول مرة على المنصة ، والآن أبلغ من العمر 80 عامًا ولا يزال لدي بارود في قوارير البارود. لا يزال لدي أحلام أطمح إليها.
تعبت - مسيرة! المشي في الغابة - مسيرة! يعد تقاطع الذراعين والساقين هو التمرين الرئيسي في جمباز الدماغ ، والمعروف في جميع أنحاء العالم باسم Brain Gym®. تمارين الجمباز للدماغ مفيدة للجميع: الصغار والكبار وكبار السن. مارس المسيرة عندما تكون متعبًا ولا تشعر بالرغبة في فعل أي شيء. سيأتي الشعور بالبهجة على الفور. كمكافأة ، بسبب تزامن نصفي الكرة الأيمن والأيسر ، يتم تنشيط النشاط العقلي وسيكون التفكير أسرع ، وستصبح الأفكار أسهل!
ما هي الجمباز الدماغي؟ تم تصميم الجمباز للدماغ لمزامنة عمل نصفي الدماغ الأيمن والأيسر. تم اكتشاف الاختلافات الرئيسية في عمل نصفي الدماغ البشري لأول مرة من قبل العالم الأمريكي ر. سبيري الحائز على جائزة نوبل. أظهر في أعماله أن نصفي الدماغ الأيمن والأيسر يتقاسمان المسؤوليات: النصف المخي الأيسر يحل المشكلات المنطقية ، والنصف المخي الأيمن يحل المشكلات الإبداعية.
تتمثل مهمة الجمباز العصبي ، الجمباز للدماغ ، في مزامنة عمل نصفي الكرة الأرضية.
قبل 25 عامًا ، قرأت المجلات اللامعة ، ودرست بعناية أقسام الموضة والجمال ، وتعلمت النصيحة من أقسام "الجنس" و "كيفية إرضاء من تحب في 125 طريقة."
اليوم ، بدافع العادة ، أتصفح مقالات حول موضوع "كيف لا تتقدم في العمر" أو "كيف تتقدم في العمر بشكل صحيح" وغير ذلك من القمامة غير الضارة وغير المجدية. وهذا ما أريد أن أقوله لمن هم الآن 25-30: لا تضيعوا الوقت!
الحصول على القديم رائع
لقد عانيت من الشيخوخة لنصف حياتي ، وقد انتصرت. لماذا كنت أضيع الكثير من الوقت؟ لماذا لم أعترف على الفور بهزيمتي ومحاولة العيش فقط؟ لا أعرف. طوال حياتي تظاهرت بأنني شخص آخر: أكثر انفتاحًا ، وأكثر تحررًا جنسيًا ، وأصغر سنًا ، وأكثر أناقة. قضيت عشرات الآلاف من الساعات أرسم على شعري الرمادي وأزن نفسي. أخيرًا ، قلت لنفسي: كفى كفى.
قبل عام توقفت عن صبغ شعري. لقد تخلت عن الأنظمة الغذائية والآن أتأكد فقط من اكتمال نظامي الغذائي - واحد ، لذيذ - اثنان. لقد ربحت 10 كيلوغرامات ولا أهتم. لم أجدد عقدي مع ...
الخطاب المُعد جيدًا هو تسعة أعشار. - د. كارنيجي.لكل من يريد التحدث بشكل لامع ومقنع ، إليك أفضل 10 أفلام ، تستعد شخصياتها للعروض العامة وإظهار مهارة الخطابة. نتناول الاختيار ، أولاً وقبل كل شيء ، للمشاركين في مسابقة العروض التقديمية في مهرجان Startup 50+
1. خطاب الملك ، السيرة الذاتية لتوم هوبر لعام 2010 بقلم ديفيد سيدلر. 4 جوائز أوسكار - أفضل فيلم ، مخرج ، سيناريو ، أفضل ممثل (كولين فيرث). تتاح للمشاهد فرصة حضور خطابات الصف مع دوق يورك ، ملك المستقبل الملك جورج السادس ، الذي كان يعاني من تلعثم منذ الطفولة ، حاول أفضل معالجي النطق في الإمبراطورية البريطانية مساعدته. معالج نطق ناجح ، وألقى خطابه الأول في 3 سبتمبر 1939. بمساعدة معلمه ، كان قادرًا لإلقاء خطاب نزل في التاريخ كواحد من أفضل ...
"تاج الشيخوخة سلطة يمكن أن يربحها أولئك الذين عاشوا حياتهم بشكل أخلاقي. إرضاء جميع تطلعات الإنسان يؤدي إلى الرضا عن الحياة.
شيشرون (106-43 قبل الميلاد).
علماء العصور القديمة والفلاسفة حول الشيخوخة
كانت المهمة الرئيسية للفلاسفة ، "عشاق الحكمة" ، من مختلف العصور التاريخية ، هي إيجاد إجابات على السؤال ، ما معنى الحياة البشرية في فتراتها المختلفة؟ كرس فلاسفة العصور القديمة أعمالهم لموضوع الشيخوخة ، معتبرينها أحيانًا مقارنة بالشباب ، كما لو كانت على مستويات قطبية مختلفة. وهكذا ، يلاحظ الفيلسوف اليوناني القديم هيراكليتس (حوالي 540-480 قبل الميلاد) ما يلي:
"واحد ونفس الشيء بالنسبة للواحد
أحياء وأموات
تنبيه ونوم
شاب و مسن
لذلك ،
إنها،
وهذا ، ينقلب مرة أخرى ، -
أولاً".
كوسة سوتيه هي عشاء خفيف ونهاية جيدة ليوم صيفي دافئ. يمكن أن تكون بمثابة طبق جانبي للدجاج المقلي (أفضل صدر).
BJU لكل 100 جرام: 0.91 - 2.86 - 5.97 (كالوري 53.4)
مكونات:
كوسة متوسطة - 2 قطعة. (400 جرام)
لمبة - 2 قطعة. (200 جرام)
جزر - قطعة واحدة (100 جم)
فلفل بلغاري - 1 قطعة. (50 غ)
طماطم - 1 جهاز كمبيوتر. (75 جرام)
الثوم - 3-4 فصوص
الخضر (شبت ، بقدونس ، كزبرة ، ريحان)
ملح ، فلفل ، بهارات ، خليط أعشاب جافة.
الكوسة المقلية: طريقة الطهي:
تحضير الخضار: اغسل وقطع البصل والكوسا والفلفل والجزر.
يعتمد طعم الكوسا المقلية على كيفية تقطيع الخضار.
بصلة.من المهم جدًا أن تكون ألواح البصل كبيرة (لا تقل عن 1.5 × 1.5 سم). عادةً ما آخذ بصلة متوسطة الحجم ، وأقطعها إلى نصفين ، ثم أقوم بتقطيع كل نصف إلى ثلاث قطع بالطول وعرضها. من الأفضل تفكيك البصل المفروم إلى أطباق. يقلى البصل على نار عالية ، بحيث تظهر رائحة واضحة وبرميل مقلي. ثم نضيف الكوسة والفلفل إلى البصل.
كوسة.يفضل الكوسة ...
النساء المسنات المبتهجات للفنان الفنلندي إنجي ليوك هي أفضل تصوير لقصائد مينسكير إينا برونشتاين من مجموعة Morning of a Cacker.
"هذه ، بالأحرى ، مشاكسات ، مرّة ، ساخرة ، لكنها دافئة لكل من تقع هذه الخطوط في أيديهم بطريقة ما ... هذه ، بالأحرى ، نوع من حبوب التفاؤل من فيروس الوحدة والحزن اليائس. دواء يمكن أن يكون مفيدًا للكثيرين في الواقع الروسي اليوم ... "
يا له من نعيم في الروح والطبيعة ، عندما لا يحدث لنا شيء. ولكن لكي تتذوق مثل هذا النعيم ، يجب أن تعيش بطريقة ما حتى الشيخوخة.
"كل من يتوقف عن التعلم يتقدم في السن ، سواء في سن 20 أو 80 ، وأي شخص آخر يستمر في التعلم يظل شابًا. أهم شيء في الحياة هو إبقاء الدماغ شابًا ". هنري فورد ، مخترع (161 براءة اختراع أمريكية) ، صناعي
لماذا "الأكاديمية"؟ سميت المدرسة الفلسفية ، التي أسسها أفلاطون منذ أكثر من ألفي عام ، بالأكاديمية الأولى. كانت الأكاديمية تقع بالقرب من أثينا ، في بستان زيتون مقدس سمي على اسم البطل الأسطوري أكاديمي (Ἀκάδημος).
على عكس الجامعات ، حيث تتعايش العديد من المجالات العلمية المختلفة ، حيث تتعايش العلوم الإنسانية والتقنية ، حيث يتم تدريب الفيزيائيين وكتاب الأغاني ، تتدرب الأكاديميات في مجال واحد من العلوم أو الفن. علينا أن نتعلم فن الحكمة حتى لا يأتي العمر وحده.
لا تأتي الحكمة دائمًا مع تقدم العمر. يحدث أن يأتي العمر بمفرده.
ميخائيل جفانيتسكيالأكاديمية الفضية. لماذا؟ "لا يمكن تحقيق الفن ولا الحكمة ما لم يتم تعلمها" - عدد ...
بادئ ذي بدء ، لا تؤذي ميريل ستريب بشأن علاج صرع الطفولة ، بناءً على الأحداث الحقيقية لعائلة المخرج جيم أبراهامز والتاريخ الطبي لابنه تشارلي.
"بادئ ذي بدء ، لا تؤذي" ، أولاً لا تؤذي (1997)
الفيلم مأخوذ عن القصة الحقيقية لعائلة المخرج جيم أبراهامز. قام المخرج والمنتج جيم أبراهامز بعمل الفيلم لجذب الانتباه إلى مشكلة كان يواجهها. عانى ابنه تشارلي من نوع حاد من الصرع في مرحلة الطفولة ، لم تتوقف نوباته ، على الرغم من العلاج الدوائي والعلاج الجراحي. ووصف ضعف الإدراك لدى ابنه بأنه "قدر أسوأ من الموت". في محاولة يائسة للعثور على مساعدة في الطب الأرثوذكسي ، بدأ جيم في دراسة الأدبيات الطبية. وجد وصفًا للنظام الغذائي الكيتوني للصرع في كتاب عن صرع الأطفال بقلم طبيب الأعصاب جون فريمان ، مدير مركز صرع الطفولة في مستشفى جونز هوبكنز. في عام 1994 ، جاء جيم أبراهامز إلى عيادة فريمان. بالنسبة لتشارلي ، طوروا نظامًا غذائيًا فرديًا للكيتون ونوبات من ...
لا يناسبني جيدًا!
تجول في السوق بحقيبة - عربة يدوية ، وادفع الناس اللزجة بعيدًا!
لا أريد أن أستيقظ.
مع طلوع الفجر قبل الديكة!
ويستاءون باستمرار ، ولا يتذكرون نصف الكلمات.
وأنا لا أريد قبعة ناعمة.
تجول في العيادة.
تحرك بصوت عالٍ في الممر ، حاملاً عبوات من الوصفات.
أنا لا أحب الأسنان الصناعية والنظارات وأحيانًا اللحية.
وشفاه رقيقة كالخيوط التي لا يمسك بها الطعام.
ارتدي تنورة بنية وحجابًا ومعطفًا قديمًا.
لا تفهم نكتة بسيطة بسؤالها مائة مرة!
لماذا أحتاج إلى كعوب متشققة ، وجذع مترهل ، وشعر رمادي ، وتجاعيد ، وثنيات باهتة ، ومرض ، وأكثر من مرض؟
كيف تتوقف عن المشاهدة.
برامج "الوقت" قبل النوم؟
انزعج من شيء ما ، ثم لا تنام لفترة طويلة.
لا أريد أن أكون جدة كبيرة في السن ، سأكون امرأة في السنوات الماضية.
صحية ، أنيقة ، أنيقة ، في لوبوتان وسراويل.
أريد أن أعيش حتى الشيخوخة.
تصبح جدة مع "Outfit"!
وجلب الابتسامة.
بنظرة واحدة فقط!
مع الحقول في قبعة حمراء.
وحذاء أصفر.
ولكي تكون الجوارب مفتوحة.
بقيت مع الأربطة المطاطية!
أريد أقراط - فراشات ، نظارات نصف وجه.
مع الأصدقاء على مقاعد البدلاء.
تجول إلى ما لا نهاية.
إلى المسرح من أجل العرض الأول.
نعم ، في الصف الأول!
ثم إلى المقهى. حسنًا ، عليك أن تفعل.
احتفل بالزي!
أريد أن أشارك مع أحفادي.
ما في الموضة هذه الأيام!
لا يتعلق بالصحة المترهلة.
محادثة. ليس عن الطقس.
عبور ساقيك ومشاهدة فيلم عن الجنس.
وحتى لا يظن أحد أن الجدة لا تهتم!
أريد أن أكون جدة رائعة.
امش بدون عصا.
الحبوب متعددة الألوان.
اشرب الخمور!
أود أن أرقص مع أحفادي.
لحسد كبار السن ، لرقص رقصة التاب ، وإطلاق العنان للكعوب!
وأطفئ الشموع ، Sabantuy عند الولادة ، اسمع صوتًا من أعلى - "لا تغش بالأرقام! أريد أن أعيش حتى الشيخوخة وأن أكون في ذهني! وأريد مجموعة من زنابق الوادي. في الربيع لاريسا روبالسكايا.
لأن خريف العام يتطابق مع خريف الحياة.
بيتر درانجا - الحياة
| ارتدي تنورة بنية اللون وشاح ومعطف قديم. لا تفهم نكتة بسيطة يسألها مائة مرة! لماذا أحتاج الكعوب المتشققة ترهل الجذع والشعر الرمادي ، التجاعيد والطيات المرض ، ليس وحده بعد؟ كيف تتوقف عن المشاهدة برنامج "الوقت" قبل النوم؟ تنزعج من شيء ما ولا تنم لوقت طويل. لا أريد أن أكون سيدة عجوز سأكون امرأة في سنوات. صحية ، أنيقة ، أنيقة ، على لوبوتان والسراويل ... |
دع السنوات تطير مثل السنونو.
عمر المرأة يعتمد على الروح.
يمكنك أن تكون صغيرًا حتى في سن الخمسين.
ويمكنك أن تعيش في العشرين ، مثل امرأة عجوز !!!
فيديو مش عايز اكون جدة عجوز! / قصائد.
Larisa Rubalskaya - لا أريد أن أتقدم في العمر: الآية
لا أريد أن أتقدم في العمر ، لا أريد ذلك! يقولون إنني أبدو رائعًا ... ما زلت على كتفي ، ولا تستطيع كل امرأة شابة تحمل ذلك! يمكنني التفكير في شيء من هذا القبيل ، أن الآخرين فقط ... يحسدونني! إلى جانب الحشمة ، هل رأيتم ذلك؟ بالإضافة إلى المجمعات - للارتداء ؟؟ حسنًا ، ما نوع الفساتين التي كانت لدينا ... لا أريد ذلك ولن أنمو قديم! هكذا حددت نفسي في القدر! جمال الروح ، حسنًا ، في المرآة ... هراء أبدي! الحفيدة - العسل تمشي في الجوار ... الغرباء يفكرون - أمي - أنا! ... الوقت لا مفر منه! لا تكبر! أنا عنيد!
على مقاعد البدلاء لمواجهة التدهور.
وعلى الجدات - الفتيات السابقات ،
لإخراج سحب من الدخان مع الانكماش.
لا أريد أن أرتدي أحذية ممزقة ،
والجوارب المترهلة في المؤخرة.
لا أريد ، مثل سجل في تل ،
أمطرت بالغبار في الحاجز.
لا أريد تخزين حبوب منع الحمل
لرائحة حشيشة الهر.
وأريد الحب مع جار ،
انخرط في أكثر خفة حركة.
ودع أسناني في فنجان
واسمحوا لي أن أدخل طائر الحسون.
لكن في قلبي سأكون شعاع الشمس ،
أريد الشواء والنبيذ.
لا أريد أن أكون جد عجوز
ولا أريد أن أكون جدة أيضًا.
"مازيراتي" لا أريد "النصر"
وأريد أن أرى ممرضة لا طبيبة.
أنا أركب مثل حصان Przewalski
حيرت نفسي ، أصرخ
أنا مثل لورا روبالسكايا
اريد سيدة مثيرة.
الكسندر Zhuravsky
الكسندر
نعم ، ما الذي يوجد لتفكر فيه ؟! برافو لألكسندر Zhuravsky!
فتاة جيدة! إجابة رائعة جدا!
سوبيرررر !!!
لا أريد أن أكون جدة كبيرة في السن ، فهذا لن يناسبني كثيرًا!
لا أريد أن أستيقظ عند الفجر قبل الديكة ، وأستاء باستمرار ، ولا أتذكر نصف الكلمات.
ولا أريد أن أتجول في العيادة مرتديًا قبعة ناعمة. اجلس بصوت عالٍ على طول الممر ، واحمل معك علبًا من الوصفات الطبية.
الأسنان الاصطناعية والنظارات وأحياناً اللحية لا تناسبني ، والشفاه رقيقة كالخيوط التي لا يملأها الطعام.
البس تنورة بنية وحجاب ومعطف قديم ولا تفهم مزحة بسيطة بسؤالها مائة مرة!
لماذا أحتاج إلى كعوب متشققة وجذع مترهل وشعر رمادي وتجاعيد وثنيات باهتة ومرض وأكثر من مرض؟
كيف تتجنب مشاهدة برنامج "الوقت" قبل النوم؟ تنزعج من شيء ما ، ولا تنام لفترة طويلة بعد ذلك.
لا أريد أن أكون جدة عجوز ، سأكون امرأة في سنوات. صحية ، أنيقة ، أنيقة ، في لوبوتان وبنطلونات ...
أريد أن أعيش في سن الشيخوخة .. أن أصبح جدة مع "فستان"! وأن أجعلك تبتسم بمظهرك فقط!
مع الحقول بغطاء أحمر وأحذية صفراء ... وهكذا جوارب شبكية
بقيت مع الأربطة المطاطية!
أريد أقراط على شكل فراشة ، ونظارات نصف وجه ... مع صديقاتي على مقاعد البدلاء ، والدردشة بلا نهاية ...
إلى المسرح للعرض الأول .. نعم للصف الأمامي .. ثم إلى المقهى .. - حسنًا ، يجب أن نحتفل بالزي !!!
أريد أن أشارك أحفادي حول ما هو في الموضة الآن! ليس عن الصحة المترهلة الدردشة ... وليس عن الطقس ...
بعد أن عقد رجليه ، أشاهد فيلمًا عن الجنس ... وحتى لا يظن أحد أن الجدة لا تهتم !!!
لا أريد أن أتقدم في العمر ، لا أريد ذلك! يقولون إنني أبدو رائعة ... لا يمكنني فعل ذلك ، ولا تستطيع كل شابة تحمل ذلك!
أستطيع أن أفكر في شيء من هذا القبيل ، أن يحسدني الآخرون فقط! تلاشى الشباب في الديون الأبدية - ماذا رأيت فيها ، إلى جانب الحياء؟
بالإضافة إلى المجمعات ، لارتداء الملابس ؟؟ حسنًا ، ما نوع الفساتين التي لدينا ... لا أريدها ولن أتقدم في العمر! لذلك حددت نفسي في القدر!
سوف أنظر إلى نفسي ، إنه جيد! ثلاث تجاعيد ، فكر في الصعوبات! صوت شاب ، روح جميلة ، حسنًا ، في المرآة ... هراء أبدي!
الحفيدة - العسل يمشي في الجوار ... الغرباء يفكرون - أمي - أنا! ... الوقت لا مفر منه! لن أتقدم في العمر! أنا عنيد!
